Amoena Life Vår/Sommer 2017

For you, like no other

AMOENALIFE amoena.no

Vår/sommer 2017

HJELP ​ANDRE HJELP DEG SELV Vitenskapelig bevist: Sjenerøsitet har en fysisk effekt på deg

ET NYTT BLIKK PÅ OVERGANGSALDEREN Ta kontrollen og forsøk å akseptere den berømte overgangsalderen

PÅ MED SANDALENE Amoenas 2017 Badetøyskolleksjon

EN FEIRING AV LEDENDE KVINNER

INGENTING ER SOM EN GOD HISTORIE

Nå gir vi deg mer innhold i Amoena Life, oftere Som god mat, blir vi inspirert av meningsfulle historier. Vi lytter ivrig når en venn har en historie å fortelle. Vi begjærer den delte latteren, overraskelsen eller mystikken — de vanlige følelsesmessige virkemidler som historier bruker til å koble oss sammen som mennesker.

Det har i mange år vært vårt privilegium å fortelle historier i Amoena LIFE — både hverdagshistorier og de ekstraordinære tingene. Det er gledelig at du fortsetter å lese - og fordi vi bryr oss, ønsker vi å gi deg mer.

Alt du liker ved Amoena LIFE kommer til å komme til deg oftere i årene fremover. Våre nye hjemmesider er dedikert til deg, spesielt de informative, inspirerende artiklene du verdsetter fra Amoena — ikke bare to ganger i året, men hver måned, som er tilgjengelig hver dag, når du er klar.

Koblet på nettet, kan vi se hvilke historier du liker, og gi deg mer av dem — slik at alle vinner.

Dette blir din siste trykte utgave av vårt magasin. Vi vet at kvinner bruker mer tid på å lese digitalt enn noen gang før, så vi henger oss på den trenden. La oss snakke om problemene, og utveksle våre historier og dele erfaringer. Et innholdsrikt Amoena LIFE.

Møt oss på amoena.no og facebook.com/AmoenaNorge

[ hovedoppslag ]

EN FEIRING AV LEDENDE KVINNER Vi har kommet et godt stykke!

Av Christina Relf Det finnes nå flere kvinnelige ledere innen politikk, multinasjonale bedrifter, media og akademia enn noensinne før. Her feirer vi kvinnenes fremgang innen lederskap, og tar en kikk på hvor langt vi har kommet, barrierer vi fremdeles står overfor og hva som kan gjøres for å bryte ned disse.

amoena.no 3

[ hovedoppslag ]

Kvinner innehar for øyeblikket rundt 4 % av administrerende direktør-stillinger ved S&Ps 500-selskaper. Theresa May og Angela Merkel styrer henholdsvis Storbritannia og Tyskland, og kvinnelige entreprenører utgjør nesten 37 % av verdens nye virksomheter Dette viser at kvinner fortsetter å lage overskrifter innen forretninger og politikk. Kvinner er nå generelt mer akseptert som ledere i alle samfunnslag, spesielt i industriland , der fokuset ikke er så mye på kjønn som — fornuftig nok — på ens velegnethet til jobben.

Storbritannias største legemiddelfirma, GlaxoSmithKline, utnevnte nylig Emma Walmsley til administrerende direktør, som gjør henne til den mektigste kvinnen i bransjen — én av kun sju kvinnelige toppsjefer i Storbritannias 100 mest vellykkede selskaper. Hennes utnevnelse kommer samtidig som formann i GSK, Sir Philip Hampton, leder en offentlig gjennomgang av hvordan øke antallet kvinnelige toppledere — og det med god grunn.

Forskning har funnet at selskaper i Storbritannia, USA og India presterer bedre finansielt dersom de har minst én kvinnelig leder med på laget.

Det har blitt sagt at bak enhver suksessrik mann står en kvinne. Kanskje dette kunne bli omformulert til å ta høyde for det faktum at for å lykkes i forretninger, trenger alle — uansett kjønn — balanse i livet sitt og en støttestruktur rundt seg. Samfunnet og arbeidspraksis må utvikle seg til å reflektere en ny virkelighet: vi lever ikke lenger på 1950-tallet.

tredje ligger nesten alltid ansvaret for barna hos moren — selv om karrieren hennes er lik eller større enn hennes ektemann sin.» Positivt er det dog at fedrene de siste årene har kommet mer på banen, blant annet ved hjelp av pappapermisjon.

Melanie hadde en god fremdrift i sin karriere innenfor markedsføring før hun startet sitt eget selskap.

Depresjon etter fødselen fikk henne til å forske på fiskeoljer som kunne hjelpe, og hennes søken fikk henne til å lage tilskudd til Omega 3 ved å bruke de beste ingrediensene. Melanie lanserte Bare Biology i 2013, og bygde egenhendig opp en merkevare som ble plukket opp av førsteklasses forhandlere, inkludert Space NK, Liberty og Whole Foods; selskapet er nå kjent for den beste Omega 3 på markedet. Se hennes beste råd for kvinner som vil bli suksessrike på neste side.

«Vi har kommet ut av skyggedalen og tar våre rettmessige plasser på verdensscenen.»

Å KNUSE GLASSTAKET

Det såkalte glasstaket finnes ennå. Kvinner tenker ofte at de kommer et stykke, men ikke lenger, innenfor sitt felt, mens mannlige kollegaer når opp til toppstillinger.

Dessuten vedvarer lønnsforskjellene mellom kjønnene, selv om de minsker i visse land.

Grunnlegger av den britiske merkevaren Bare Biology, Melanie Lawson, uttaler: «Kvinner møter tre nøkkelutfordringer når det kommer til temaer som lønnsforskjellene mellom kjønnene og glasstaket. For det første er det barn. Vi tas ut av våre karrierer i en tidsperiode, som stiller oss i en ufordelaktig posisjon. For det andre er vi vår egen verste fiende når det kommer til å kreve en lønnsøkning eller forfremmelse. For det 4 Vår/sommer 2017

BYGG HVERANDRE OPP

Doktor Claudia Jonzcyk, førsteamanuensis i organisasjonsstudier ved ESCP Europe handelshøyskole, anerkjenner at det finnes subtile barrierer mot at kvinner når frem. Med campus i Berlin, London, Madrid, Paris, Torino og Warszawa, har ESCP Europe et globalt perspektiv på spørsmål knyttet til administrasjon, og Claudia tror kvinner fremdeles møter utfordringer som «godartet mannssjåvinisme», der folk gjør skjulte antagelser om hvilke typer roller og oppgaver kvinner vil påta seg. «Det er også mangel på støtte,» forklarer hun. «Kvinner trenger mentorer men de trenger også sponsorer. Ved avgjørende øyeblikk i karrieren, trenger du en senior til å passe på deg, og dette skjer ikke alltid for kvinner.»

Behovet for veiledning og viktigheten av et støttenettverk inspirerte doktor Shola Mos-Shogbamimu, medstifter og sjefsredaktør for Women in Leadership, et nettverk designet for å sikre at kvinner får ressurser og støtte de trenger for å maksimere sin innvirkning på forretninger eller karriere. «Vi kjenner ingen som har dyrket frem en vellykket bedrift eller som har nådd høydepunktet i sin karriere uten å få den støtten, opplæringen eller veiledningen de trenger i sin spesifikke situasjon,» sier hun.

Shola, som er dobbelt kvalifisert som advokat både i New York og i England og Wales, med bred erfaring fra bedrift og fra handel, er lidenskapelig opptatt av å hjelpe kvinner med å lykkes. Hun lovpriser det faktum

HVORFOR IKKE DU? Grunnlegger av den britiske merkevaren Bare Biology, Melanie Lawson, sier at hvis du vil nå til topps: 1. S lutt å prøve å være perfekt og bare gjør det. Menn prøver ikke å være perfekte; de improviserer og setter seg selv utenfor komfortsonen.

2. Ikke sammenlign deg selv med andre og ikke overvurder konkurrentene. Alle har de samme problemer, frykter og svakheter. Det er ingen grunn til at ikke du skal kunne være på toppen.

3. Vi er supre til multitasking men dette fører også til et mangel på fokus. Forplikt deg til å jobbe hardt med ett prosjekt eller én oppgave. Skru av telefonen, varsler eller andre distraksjoner, og du vil bli superproduktiv.

at kvinnelige ledere er mer synlige nå enn noensinne før: «Både nasjonalt og internasjonalt snakkes det mer om våre ønsker og ambisjoner, så vel som å stå imot samfunnsmessige og kulturelle stereotyper som har holdt oss tilbake. Vi har kommet ut av skyggedalen og tar våre rettmessige plasser på verdensscenen.»

ØKE MULIGHETER

Hva så med lederskap-pipeline? Gir vi unge kvinner de verktøyene de trenger for å lykkes? I Storbritannia er det 35 % større sannsynlighet for at kvinner går på universitetet i forhold til menn. Men å få en god start, varierer også i forhold til kulturell bakgrunn, og dette kan sitte dypere i visse deler av verden.

Melanie Lawson fra Bare Biology uttaler: «Vi må heve ambisjonene til jenter fra ung alder, hjelpe dem å fokusere på lang sikt og se for seg et liv som ikke er avhengig av lønnen til en ektemann. I utviklingsland spiller selvsagt utdanning en viktig rolle her, men det gjør også samfunnsendringer. Unge jenter som drømmer om å bli doktor, men som tradisjonelt ville blitt giftet bort, må støttes, veiledes og beskyttes.»

I Afrika er kvinner som Folorunsho Alakija meget klar over hinder som kvinner møter. Som fjerde rikeste person i Nigeria, er Folorunsho viseforkvinne i Famfa Oil. Hun opprettet Rose of Sharon-stiftelsen for å hjelpe kvinner

frem, og forklarer i et nylig intervju i bladet Forbes at hun ønsker å inspirere en generasjon av ledere, og veilede og gi råd i tillegg til å gi muligheter til en bedre fremtid.

Hennes råd til fremtidige ledere er å ikke ta «nei» for et svar, uansett hva sjansene måtte være. «Hvis du ser i en engelsk ordbok vil du ikke finne ordet ‘can’t’,» sier hun.

«Det som alle andre kan gjøre, det kan du gjøre bedre. Du må bare være den absolutt beste du kan være.» Og vi kan alle være hjertens enig i at dette er noe å strebe etter.

LÆR MER

Bare Biology: www.barebiology.com Kvinner i ledelsen: www.savvywomenscircle.org ESCP Europe: www.escpeurope.eu Rose of Sharon-stiftelsen: www.roseofsharonfoundation.wordpress.com Skribenten, stylisten og kommunikasjonskonsulenten Christina Relf bor i nærheten av Winchester i det sørlige England, og er en hyppig bidragsyter til Amoena Life. amoena.​​​​no 5

[ swim ]

CABANAS BIKINI TOP i paradise pink 36-46 A; 38-46 B, C, D CABANAS PANTY 34-46

PÅ MED SANDALENE

BOGOTA BADEDRAKT i mørk blå 36-48 B,C

Amoenas 2017 Badetøyskolleksjon Se resten av kolleksjonen på amoena.no

MADAGASCAR BADEDRAKT i aqua/rosa 38-46 B,C

6 Vår/sommer 2017 6 Spring/Summer 6 Vår/sommer 2017 2017

[ avsnitt ]

DELHI BIKINI TOP i pink/multi 38-46 B, C, D; 38-44 DD DELHI PANTY 34-46

PAROS BADEDRAKT i taupe/sort/hvit 36-46 B,C,D

TAVIRA TANKINI TOP i marine/hvit 36-46 B; 38-46 C TAVIRA PANTY 36-48

amoena.​​​​no 7

[ avsnitt finn din ] stil ]

I HELGEMODUS

Skulle du ønske hver dag var som lørdagen?

En uformell brunch, hundetreff i parken, noen bæreposer, en latte, og uventede planer for kvelden…

1

Det er ingenting som er mer komfortabelt enn en uforpliktende dag om våren.

2

3

FINN DIN STIL 1 2 3

Amoena Spaghetti Top med blonde i rosewood, str. S-XL, med innebygget BH Aurelie BH uten spile offwhite, str. 70-100 A, B, C, D, E; matchende truse, str. 36-50 Emmy Padded BH uten spile rosa hudfarget og offwhite, str. 70-95 AA, A, B, C, D; matchende truse, i str. 36-48

8 Vår/sommer 2017 8 Vår/sommer 2017

[ avsnitt ]

1

KLE DEG OPP 1 Amoena Reversibel Top i wild berry, Str. S-XL, med innebygget BH 2 Leticia Padded BH uten spile i mørk blå, str. 70-95 AA, A, B, C, D, E; matchende truse, str. 36-48 3 Gracy Padded BH uten spile i hud og offwhite med spesialskum i cup, str. 70-95 AA, A, B, C, D, E; matchende truse, str. 36-50

2

Flere modeller på amoena.no

3

amoena.no 9 amoena.​​​​no 9

[ rapport ]

ET NYTT BLIKK PÅ OVERGANGSALDEREN

Ta kontrollen og forsøk å akseptere den berømte overgangsalderen 10 Vår/sommer 2017

Har du lagt merke til at det er sjelden man hører overgangsalderen nevnt i positive ordelag? «Sorg og fortvilelse» er mer typisk. Det kan føles veldig urettferdig at menstruasjonens opphør og bivirkninger av dette kommer tidligere enn planlagt på grunn av cellegiftbehandling eller kirurgi. Men vi liker det lysere bildet som males av den amerikanske sykepleieren Marcelle Pick (fra nettsiden hennes):

« Kvinner fra etterkrigsgenerasjonen har allerede endret verden, og i overgangsalderen vil de gjøre det igjen ... Det er på tide å pensjonere den trøtte, gamle stereotypen av kvinner som har gjennomgått overgangsalderen som gamle, svakelige, sære, og lite attraktive.»

–Marcelle Pick, RNC, MSN, OB/GYN NP og medstifter av Women to Women (www.womentowomen.com)

FØR

UNDER

Det finnes faktisk ting du kan gjøre for å forberede deg på overgangsalderen, enten menstruasjonen opphører av naturlige grunner eller på grunn av kjemikalier og medisin.

Her er fem ting å tenke over:

Hetetokter?

riktig, tren, og ikke røyk.

1 Spis

Med disse tre sunne vanene, kan du forsinke starten på den naturlige overgangsalderen, så vel som å redusere alvorlighetsgraden av symptomer du måtte ha. Gjør gode valg: frukt og grønnsaker, sunne proteiner, fullkorn, og fysisk aktivitet du kan forplikte deg til og få glede av. opp beinstyrken din.

2 Bygg

alsium, vitamin D og styrkeøvelser vil bidra til å K beskytte skjelettet så snart menstruasjonen opphører, så du ikke blir svak og utvikler osteoporose.

dine behandlingsvalg.

3 Kjenn

ormonerstatningsterapi (HRT) kan være effektivt ved H behandling av symptomer ved overgangsalderen, men om du har hatt brystkreft vil østrogenet i HRT kunne øke risikoen for tilbakefall.

dine referansenivåer.

4 Kontroller

ormoner som østrogen, testosteron og tyreoidea, H sammen med beintykkelse, kan kontrolleres før menstruasjonen opphører, for å hjelpe helsepersonell med å gi deg den rette behandlingen når tiden er inne.

En enkel blodprøve eller røntgen er alt som trengs.

muligheter for å bevare fruktbarheten.

5 Utforsk

nge kvinner med brystkreft vil kunne oppleve at U menstruasjonen midlertidig opphører grunnet cellegift eller annen behandling. Før behandlingen begynner er det lurt å lære om å bevare fruktbarheten, dersom du planlegger å få barn.

Drikk rikelig med vann. Det holder hele systemet ditt avkjølt.

Søvnproblemer/utmattelse?

Sørg for stille, kjølige og mørke forhold som fremmer en bedre søvn.

Humørsvingninger/depresjon?

Engasjer et støtteapparat og ikke vær redd for å be om hjelp.

Vaginal tørrhet?

Snakk med legen din. Ikke-hormonelle smøremidler er tilgjengelige for å lindre dette vanlige problemet.

ETTER 1 Vær bevisst. «Overgangsalderen» har ikke offisielt

begynt før ett år har gått uten menstruasjon. Under cellegiftbehandlingen? Symptomer på overgangsalder kan minke og menstruasjonen kan vende tilbake etter behandlingsslutt.

2 Fatt mot. Alle gode vaner som brukes til å lindre

symptomer på overgangsalder, som diett og trening, yoga og meditasjon, kan også bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom. Fortsett den gode innsatsen!

3 Nyt friheten. For mange er årene etter at

menstruasjonen opphører en «gullalder», uten ansvaret en ung kvinne har, og preget av det kloke perspektivet som kommer av livserfaring. Ta imot med åpne armer!

Comfort+ for seier

Du har allerede fått litt hjelp med hetetoktene hvis du velger en Amoena brystprotese med Comfort+ temperaturregulerende teknologi. Våre ENERGY, NATURA og CONTACT-proteser hjelper deg å holde deg avkjølt hele dagen. Finn ut mer på amoena.no

amoena.​​​​no 11

[ kropp og sjel ]

Hjelp ​andre Hjelp deg selv

Vitenskapelig bevist: Sjenerøsitet har en fysisk effekt på deg 12 Vår/sommer 2017

Av Beth Leibson Barbra har overlevd trippel-negativ brystkreft. 5 dager i uka er hun frivillig besøker på tre kreftsykehus i nærheten av der hun bor sør i Massachusetts Hun er frivillig ved ressurssentrene som tilbyr informasjon til kreftpasienter, overlevende, og deres familier; hun avholder flere månedlige økter for Look Good, Feel Better, et gratis program fra American Cancer Society som hjelper pasienter å takle den estetiske siden ved kreftbehandling; hun fungerer som frivillig ved pleiehjemmet og som sorgrådgiver; og hun foretar tilpasninger ved det lokale parykkdepotet, som også drives av American Cancer Society.

Om de ikke er så godt betalt, så synes Barbra disse opplevelsene er uendelig givende og styrkende. «Kvinnene sier de mest nydelige ting til meg», sier hun. «Når jeg tilpasser parykker får jeg høre, ’Du store, det kjennes som om du har gitt meg livet mitt tilbake’», forklarer Barbra. En kvinne sa, «Jeg har ikke smilt på seks måneder, men takket være din hjelp kommer jeg til å smile hver eneste dag.» Å hjelpe andre gir livet til Barbra mening og glede.

Det hun kanskje ikke innser er at ved å hjelpe andre får hun samtidig et fysisk utbytte selv.

«Når folk fokuserer på å bidra til andres liv, viser mange studier at de selv oppnår fordeler på mange ulike måter, sammen med mottakerne,» sier Stephen Post, dr. philos., studiedirektør ved Center for Medical Humanities, Compassionate Care and Bioethics ved Stony Brook University og bestselgende forfatter av The Hidden Gifts of Helping. Å hjelpe andre kan faktisk påvirke hjernens kjemi ved å frigjøre dopamin, hormonet og neurotransmitteren som gir det forskere kaller «hjelperens rus»; oksytocin, som kan avverge sykdom og holde deg frisk; og serotonin og endorfiner, som motvirker depresjon og angst.

Som et resultat kan det å utføre regelmessig frivillig arbeid redusere stress, bekjempe depresjon, og redusere forekomsten av andre mentale sykdommer. Det kan også bidra til et lengre liv, bidra til mental stimulering som igjen kan motvirke eller redusere svinnende hjernefunksjon, bekjempe for høyt blodtrykk, og til og med hjelpe på smertekontroll.

«En av de beste måtene å få tankene bort fra ens egne lidelser og smerter er å få dem over på noen andre,» sier Post.

Merk at det ikke er snakk om at det å øke frivilligarbeidet gir ekstra fordeler, legger Post til. Mange mennesker som får glede av dette jobber omtrent 100 timer i året, eller rundt to timer i uka.

«Jeg synes klinikken burde ordinere — eller i det minste anbefale på det sterkeste — frivillig arbeid til de ulike grupper av overlevende,» sier Post.

Og dette er et område der selvmedisinering er fullstendig trygt og generelt effektivt.

KILDER: National Institute of Mental Health (www.nimh.nih.gov), Imagine Canada (www.imaginecanada.ca), Corporation for National and Community Service (www.nationalservice.gov),

#Unitedbydesign: Amoena gir tilbake Vårens badetøy i 2017 er et samarbeid mellom Melissa Odabash, Amoena, og Future Dreams, som er mer enn noe skjebnestyrt— det er en meget bevisst sammenslåing inspirert av og direkte rettet mot å hjelpe overlevende etter brystkreft.

Lidenskapelige partnere

•M elissa Odabash, verdensledende designer av luksusbadetøy •A moena, verdensledende innen design av brystproteser og tekstiler til brystkreftopererte kvinner •F uture Dreams, en global veldedig institusjon for brystkreftrammede med base i Storbritannia Dette designerbadetøyet er tilgjengelig hos utvalgte forhandlere verden rundt. Kolleksjonen representerer vakre og modige overlevere, og er gitt navn etter fem kvinner som har møtt sykdommen ansikt til ansikt — Jacquie, Joanna, Selena, Danielle, og Sylvie. En andel av hvert salg går direkte til Future Dreams for å hjelpe kvinner under og etter kreftbehandling. amoena.​​​​no 13

[ avsnitt ]

ETTERORD Enda en gang vil vi si tusen takk. Vi har satt stor pris på at bladet vårt har vært til glede i livet ditt. Vi har gledet oss over å vite at arbeidet vårt var i dine hender, og ble nytt over en kopp kaffe eller på et venterom. Det har også vært veldig hyggelig å motta henvendelser fra deg og tilbringe tid sammen med deg. Vi er takknemlige, inspirerte og forventningsfulle når det gjelder vårt nye format på nettet. Det er så mye mer man kan lese om – bli med oss. amoena.no/amoenalife

14 Vår/sommer 2017

[ avsnitt ]

TA DEL FOR Å MOTTA OG NYTE ALT SOM CLUB AMOENA TILBYR: l l l l l

Club Amoena nyhetsbrev med nyttig informasjon og lesestoff Konkurranser og kampanjetilbud A moena undertøyskatalog tilsendt i posten 1 gang i året Egne rabattkuponger og medlemskort Velkomstgave

amoena.no/club-amoena

MELD DEG INN NÅ!

Vi vil gjerne høre fra deg!

Send en epost til amoena@amoena.no eller finn oss på Facebook. amoena@amoena.no

Facebook.com/AmoenaNorge

Ansvarlig utgiver Amoena Norge AS | Layout, oversettelse og bearbeiding Lee Thrash, Beth Leibson, Christina Relf, Shan Willoughby | Design Sekayi Stephens | Photography Dorothea amoena.​​​​ o 15 Craven, iStockPhoto, Shutterstock, Adobe Stock | Kontakt Amoena Norge AS, Engebrets vei 3, 0275 Oslo, amoena@amoena.no, telefon 66 76 12 80 | Copyright Amoena Norge AS, n Engebrets vei 3, 0275 Oslo Ettertrykk kun med spesiell tillatelse. Amoena Life er et magasin til brystopererte kvinner, brystproteseforhandlere og sykehus. Redaksjonen påtar seg intet ansvar for manuskripter eller lignende som sendes inn til oss uoppfordret. Vi forbeholder oss retten til å forkorte brev der hvor det er hensiktsmessig.

[ avsnitt ]

FORHÅNDSVISNING HØST 2017 Amoena støtter deg ved alle anledninger

Finn din nærmeste Amoena forhandler på amoena.no/forhandleroversikt eller ring oss på tlf. 66 76 12 80.

Amoena har alt du trenger.

Naturlige brystproteser som gjenoppretter kroppens balanse.

Lekkert undertøy, badetøy, fritidstøy og treningstøy.

amoena.no ID 8025 - 1/17 Amoena is a registered trademark of Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH.©2016 All rights reserved Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 83064 Raubling, Germany