Magazine Amoena4Life 2019 - Dutch

AMOENA4LIFE amoena.com

Editie 2019

"YOGA KAN HELPEN BIJ LYMFOEDEEM" Omgaan met bijwerkingen waarmee zoveel vrouwen worden geconfronteerd

PLASTIC IN DE OCEANEN Hoe wij kunnen helpen een praktische handleiding

AMBASSADRICE VOOR ZELFVERTROUWEN Ontmoet Vera, de inspirerende moeder van popster Rita Ora

NATUURLIJKE KALMTE & COMFORT 3 handige tips om de bijwerkingen te verzachten

FOCUS:

Compressie is onlosmakelijk verbonden met borstkanker Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 1

17.12.18 11:53

ADVERTENTIE

REDACTIONEEL ARTIKEL

DE BESTE MANIER OM TE VERGETEN

Het dragen van een Contact borstprothese van Amoena is de beste manier om te vergeten dat u überhaupt een prothese draagt. En wel om de volgende redenen: • Het gewicht van de prothese wordt verdeeld over uw borst en voelt veel lichter aan.

• Comfort+ temperatuurregelende technologie absorbeert uw lichaamswarmte zodat u koeler blijft.

• De prothese hecht zich goed aan het lichaam en voelt zeer natuurlijk aan.

Vraag uw prothesespecialist om Contact te proberen.

Raadpleeg amoena.com voor meer informatie

Beste lezers, De visie van ons bedrijf is gebaseerd op het verlenen van steun aan vrouwen na een borstkankerdiagnose en voor dat doel hebben we een ruim aanbod producten ontwikkeld. Amoena streeft ernaar om innovatieve oplossingen te bieden om uw zelfvertrouwen te ondersteunen.

In overeenstemming met die visie vinden wij het van groot belang om op de hoogte te blijven van nieuwe ontwikkelingen, niet alleen op het gebied van borstkanker, maar ook in de wereld om ons heen. In deze editie gaan we op beide onderwerpen in. Onze artikels over lymfoedeem en compressietherapie geven meer inzicht in een uitdaging waar veel vrouwen geconfronteerd mee worden, en waar de meeste vrouwen weinig over weten. We hebben de specialisten de volgende vraag gesteld: Wat zijn de nieuwste ontwikkelingen in compressietherapie? Wat kunnen vrouwen verwachten? De specialisten delen waardevolle informatie en geven praktisch advies.

In de wereld om ons heen is het onmogelijk om het recente nieuws over het milieu te negeren. Bewustwording is de eerste stap naar een positieve verandering; we helpen u op weg met ons informatieve artikel over plastic in onze oceanen.

Maar nog belangrijker vinden wij uw inspirerende verhalen. We verzamelen deze verhalen op TheDayIWasTold.com, en hopen dat u ook uw verhaal wilt delen. Een van deze verhalen wordt verteld door dokter, moeder, activiste en ambassadrice van Amoena, Vera Ora. Ze is een energieke vrouw die vol enthousiasme haar verhaal over bewustwording doet.

We ontvangen graag uw feedback en hopen dat u deze editie met plezier zult lezen.

Lene Ploug Bülow Chief Commercial Officer Algemeen directeur

2 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 2

17.12.18 11:54

Pagina 18 Natuurlijke kalmte & comfort

Pagina 13 Plastic in de oceanen

INHOUD 13

Focus: lymfoedeem en compressie

PLASTIC IN DE OCEANEN

Driekwart van het afval in de oceanen is plastic, een bedreiging voor al het leven in de zee. Hoe kunt u helpen? Lees onze gids.

06 COMPRESSIE IS ONLOSMAKELIJK

VERBONDEN MET BORSTKANKER

14 “ WE CONTROLEREN CONTINU DE KWALITEIT“

11 “ YOGA-OEFENINGEN KUNNEN HELPEN

Amoena neemt verantwoordelijkheid voor onze producten en hun verwerking, en hun impact op de wereld.Een interview met Senior VP Dirk Müller.

18

at elke vrouw moet weten over borstoperaW ties, lymfoedeem en compressietherapie.

BIJ LYMFOEDEEM”

Christine Raab ontwikkelde secundair lymfoedeem in haar rechterarm als gevolg van haar borstkankeroperatie. Maar yoga brengt verlichting.

NATUURLIJKE KALMTE & COMFORT

Er zijn natuurlijke manieren om uw huid – en uw ziel – te verzorgen en te kalmeren tijdens de kankerbehandeling. We vertellen u meer over de voordelen van gember, essentiële oliën en energiebewegingen.

20 M AAK KENNIS MET VERA ORA:

AMOENA4LIFE amoena.com

AMBASSADRICE VOOR ZELFVERTROUWEN

"YOGA KAN HELPEN BIJ LYMFOEDEEM" Omgaan met bijwerkingen waarmee zoveel vrouwen worden geconfronteerd

PLASTIC IN DE OCEANEN Hoe wij kunnen helpen een praktische handleiding

AMBASSADRICE VOOR ZELFVERTROUWEN

Vera Ora is een dokter die na een borstkankerdiagnose zelf patiënte werd.

Lees haar verhaal.

Editie 2019

NEEM ONS MEE! amoena.com

Ontmoet Vera, de inspirerende moeder van popster Rita Ora

NATUURLIJKE KALMTE & COMFORT 3 handige tips om de bijwerkingen te verzachten

FOCUS:

Compressie is onlosmakelijk verbonden met borstkanker

U kunt Amoena4Life nu ook in digitaal formaat lezen op amoena.com — overal, altijd. Thuis, onderweg, op uw computer, tablet of mobiel.

3 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 3

17.12.18 11:54

Focus: compressie en lymfoedeem

Compressie en borstkanker zijn nauw met elkaar verbonden Veel vrouwen weten dat borstkanker gepaard gaat met een grote verscheidenheid aan bijwerkingen en opvolgingstherapieën. Compressie van de borststreek is een veelgebruikte post-operatieve praktijk. Soms wordt compressie pas jaren later toegepast op de arm aan de kant die is geopereerd. Waarom? We hebben verschillende gezondheidswerkers gesproken die duiding geven.

Het woord "compressiekledingstuk" kan de indruk geven dat een post-operatieve compressiebeha zeer strak om de borst moet zitten. Maar dat hoeft niet altijd, vertelt Kelly: "U moet het gevoel hebben dat het kledingstuk steun geeft. Maar het kledingstuk moet ook comfortabel zijn terwijl het steun geeft," legt ze uit. “De compressie-beha of het bovenstuk mag geen pijn doen, knellen of de omgeving rond de borst, oksel of borstkas irriteren.”

“Wanneer we het hebben over compressiekleding, denken we vaak aan oudere familieleden die steunkousen droegen om zwellingen in de benen tegen te gaan,” vertelt Sasha Roche Kelly, een verpleegster en lymfedrainagetherapeut (MLD) in Wexford, Ierland. “Deze kledingstukken waren vervelend om te dragen omdat het materiaal zeer stijf was, maar in de afgelopen twintig jaar heeft compressiekleding veel vooruitgang gemaakt."

Voor compressietherapie, op de arm, been, borst of romp, zijn er nu speciale materialen ontwikkeld die "makkelijk draagbaar zijn, makkelijk aan- en uitgetrokken worden en zachter zijn voor de huid."

Als uw borstkanker ook de omliggende lymfeklieren heeft aangetast, is de kans groot dat een aantal of zelfs alle lymfeklieren bij uw mastectomie verwijderd zijn. Soms worden de lymfeklieren ook aangetast door bestralingstherapie. Deze interventies in het lymfevatenstelsel zijn nodig om de verspreiding van kankercellen te voorkomen, maar kunnen ook een ophoping van lymfevloeistof veroorzaken. De zwelling die dan ontstaat wordt ook lymfoedeem genoemd en kan meteen na de behandeling of pas veel later optreden, soms wel jaren later, en meestal in de arm aan de behandelde kant.

HOE ZIJN BORSTKANKER EN COMPRESSIE MET ELKAAR VERBONDEN? Direct na een borstoperatie raden dokters vaak aan om een compressiekledingstuk te dragen om de stabiliteit te bevorderen terwijl de plaats van de chirurgische ingreep geneest. Het doel:

Het beschermt de plaats van de chirurgische ingreep tegen infectie;

Het vermindert post-operatieve kneuzingen, zwellingen en littekenvorming;

Het houdt de implantaten of de borstreconstructie op zijn plaats;

Het voorkomt de ophoping van lymfevloeistof, wat kan leiden tot lymfoedeem.

“Compressiekleding is één van de vier hoekstenen in de behandeling van lymfoedeem," vertelt Kelly.

De andere drie zijn huidverzorging, handmatige lymfedrainage en beweging.

6 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 4

Foto: WavebreakMediaMicro /Adobe Stock

WANNEER DE LYMFEKLIEREN VERWIJDERD ZIJN

17.12.18 11:54

In de eerste fase van de acute behandeling van lymfoedeem worden compressiezwachtels door een deskundige om het getroffen lichaamsdeel gebonden en dagelijks ververst. Dit wordt de "ontstuwingsfase” genoemd en duurt meestal 15 dagen, verduidelijkt Jean-Claude Ferrandez, een masseur en kinesitherapeut in Avignon, Frankrijk.

“Deze zwachtels moeten gecombineerd worden met bepaalde oefeningen zodat de maximale hoeveelheid vloeistof wordt afgevoerd. Lichaamsbeweging is vooral in deze fase erg goed,” voegt hij toe.

is voor de draagsters van een lymfoedeemmouw: "Modekleuren. Jarenlang was alles "medisch beige", maar nu zijn er zeer veel keuzes in modieuze kleuren", vertelt ze. Met stijlvolle keuzes houden vrouwen zich beter aan het onderhoudsprogramma. “Patiënten moeten het dragen om hun lymfoedeem te behandelen. Het is voor veel vrouwen een van de moeilijkste barrières. Ze willen het gewoon niet dragen.” Maar met meer kleuren en modellen krijgen ze meer zelfvertrouwen.

ADVIES VOOR ELKE BORSTKANKERPATIËNT

DE FASES IN DE BEHANDELING VAN LYMFOEDEEM

Burkart adviseert elke vrouw met borstkanker om meer te weten te komen over lymfoedeem en de preventie ervan. Ook raadt ze de volgende voorzorgsmaatregelen aan:

Handmatige lymfedrainage (MLD), een soort massage, kan de zwachtel- of tapetherapie vergezellen. MLD “moet u het gevoel geven alsof er een vlinder op uw huid landt — zo licht is de druk,” zegt Kelly. Bij te veel druk kunnen de lymfevaten onder de huid hun circulatiefunctie niet uitoefenen.

Tijdens de tweede "onderhoudsfase" worden de zwachtels vaak vervangen door een compressiekous of -mouw. Deze stabiliseert het resultaat van de vochtverwijdering en voorkomt de terugkeer van de zwelling. Dit is een mouw die veel vrouwen voor de rest van hun leven dragen, vooral wanneer ze reizen of sporten, om de ophoping van lymfevloeistof te voorkomen. “Wanneer de mouw gedragen moet worden, hangt af van de levensstijl van de vrouw,” voegt Ferrandez toe.

MODE EN FUNCTIONALITEIT

1.

Meet uzelf meteen na de diagnose, zodat u een idee heeft van de omvang van uw pols, onder- en bovenarm. Controleer uzelf regelmatig en meet af en toe opnieuw. Een fysiotherapeut of lymfoedeemspecialist kan dit om de paar maanden doen. “Als u zichzelf in de gaten houdt, weet u meteen wanneer zich een verandering voordoet waarnaar gekeken moet worden,” vertelt Burkart.

2.

Laat uzelf een mouw of kous aanmeten als voorzorgsmaatregel, “want je weet nooit wanneer lymfoedeem zich kan voordoen.”

Draag de mouw op reis, of wanneer uw dokter het aanbeveelt.

Wees proactief in uw zorg zodat u beter bent voorbereid; dit geeft meer gemoedsrust. Ferrandez benadrukt dat “patiënten moeten leren om zelf een rol te spelen in het behandelen van deze circulatiestoornis. Ze [kunnen ook] leren om zelfdrainage uit te voeren of zichzelf te zwachtelen. Een van de technieken ter voorkoming van vochtophoping is het gebruik van een zelfzwachtelapparaat dat minder dan twee minuten in beslag neemt," legt hij uit.

Nancy Burkart, een gecertificeerde fitter voor lymfoedeemproducten in de VS, zegt dat er goed nieuws

Lymfoedeem is een levenslange kwaal, maar bij vroegtijdige diagnose kunt u het beter bestrijden en is het zeker mogelijk om na de diagnose een vol en actief leven te leiden.

7 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 5

17.12.18 11:54

ADVERTENTIE

VERSTELBARE CAMISOLE-STIJL Aanpassen vooraan in het midden

EEN NIEUW BEGIN Elke dag neemt u een nieuwe stap in uw levensreis. Met nieuwe frisse kleuren en ondersteunende stijlen in uw garderobe ziet de toekomst er een stuk hoopvoller uit. Lingerie van Amoena.

Alina beha zonder beugel met verstelbaar decolleté in lichtroze/grijs, maten 75-95 A – D, en bijpassende slip, maten 36-46.

8 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 6

17.12.18 11:54

Met de klok mee van bovenaf: Mara beha zonder beugel in abrikoos, maten 70 – 100, AA – E; Fiona beha zonder beugel in fuchsia, maten 75 – 95, A – D; Amanda bustier zonder beugel in wit, maten 75-95 A – D, en bijpassende slip, maten 36-54.

Vind alle lingerie op amoena.com

9 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 7

17.12.18 11:54

WIJ STEUNEN U BIJ ELKE STAP DIE U NEEMT ELK VERHAAL IS UNIEK Een borstkankerdiagnose zet uw leven op zijn kop. En elke dag maken vrouwen over de hele wereld precies hetzelfde mee als u. Op TheDayIWasTold.com, kunt u luisteren naar verhalen van andere vrouwen over die ene dag die hun hele leven op slag veranderde. Elk verhaal is uniek en we nodigen u uit om ook uw persoonlijke ervaringen te delen. Het delen van hun verhalen is een van de meest effectieve manieren waarop vrouwen elkaar kunnen helpen.

U BENT NIET ALLEEN Een borstkankerdiagnose kan allerlei vragen en zorgen oproepen, bovendien kan het ook heel eenzaam zijn. Dankzij The Day I Was Told hoeft u zich niet meer alleen te voelen. Dit is een online gemeenschap waar vrouwen elkaar helpen en steunen met informatieve artikels, inspirerende interviews en goed advies. Een plaats waar vrouwen geïnformeerd worden en voor zichzelf leren opkomen, ook op hun meest kwetsbare momenten.

Bezoek thedayiwastold.com om de antwoorden en steun te vinden die u nodig heeft op uw reis.

The Day I Was Told is onderdeel van Amoena's inzet om vrouwen met borstkanker te steunen en hen het zelfvertrouwen te geven om een actief leven te kunnen leiden.

Het doel van ”The Day I Was Told” is om u in deze levensreis te steunen

U kunt de website raadplegen op een mobiele telefoon, tablet of laptop

”The Day I Was Told” begeleidt u bij elke stap die u neemt

Amoena4Life 2019, amoena.com | Uitgever: Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, Kapellenweg 36, 83064 Raubling | Redacteur: Lena Ehmsen Lachenmeier | Schrijvers: Stella Hombach, Christina Relf, Lee Thrash | Art Director & Design: Sandy Braun | Fotografie: Timo Raab, Tobias Gratz, BVMed, Stocksy, Adobe Stock | Druk: G. Peschke Druckerei GmbH - Parsdorf b. München | Contact: info@amoena.com | Alle rechten voorbehouden. Reproductie of gebruik van de inhoud, op welke wijze ook, is strikt verboden zonder voorafgaande toelating van de uitgever. Deze brochure wordt verdeeld onder kleinhandelaars en medische instellingen. Amoena kan niet aansprakelijk worden gesteld voor fotografische of typografische fouten. Hoewel alles in het werk wordt gesteld om te verzekeren dat de informatie in dit magazine nauwkeurig is, kan de uitgever niet verantwoordelijk worden gesteld voor het gebruik van en het vertrouwen op de nauwkeurigheid van deze informatie. De verstrekte informatie is geen vervanging voor professionele zorg en mag niet worden gebruikt voor de diagnose of de behandeling van een gezondheidsprobleem of een ziekte. Als u een gezondheidsprobleem hebt of vermoedt dat u een gezondheidsprobleem hebt, raadpleeg uw arts. Geen aansprakelijkheid voor ongevraagd toegestuurde manuscripten.

Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 8

17.12.18 11:54

Focus: lymfoedeem en compressie

“ Yoga-oefeningen kunnen helpen bij lymfoedeem” In 2014 werd bij de toen 31-jarige Christine Raab borstkanker vastgesteld.

Tijdens de borstsparende operatie moesten de chirurgen ook een deel van haar lymfeklieren verwijderen. Als gevolg daarvan werd de lymfevloeistof niet goed afgevoerd en ontwikkelde Raab secundair lymfoedeem in haar rechterarm. Ze vertelde ons hoe de zwelling haar dagelijks leven veranderde en hoe yoga de circulatie van de lymfevaten kan bevorderen.

Redacteur: Wanneer merkte u dat er iets mis was met uw arm?

Christine Raab: Na een van mijn laatste chemotherapiebehandelingen. Ik zat in de auto, keek naar mijn armen en merkte dat de rechterarm iets dikker was dan de linker. Ik ging meteen naar mijn dokter. Hij stelde een diagnose van lymfoedeem en verwees me door voor lymfedrainage.

Handmatige lymfedrainage is een speciale massage met zachte ronddraaiende bewegingen om de opgehoopte vloeistof uit het weefsel te verwijderen en de circulatie van de lymfevloeistof te bevorderen.

Precies. Toen de zwelling langzaam afnam door de massages en de speciale zwachteltechniek, kreeg ik een compressiemouw aangemeten voor mijn arm.

Ik heb deze twee en een half jaar lang elke dag gedragen. Ik deed ze alleen 's nachts af.

Foto: Timo Raab

Wist u voor de operatie dat u mogelijk oedeem kon ontwikkelen als gevolg van de verwijdering van de lymfeklieren?

Nee. Tijdens de chemotherapie zag ik een vrouw met zo'n mouw om haar arm, maar ik wist niet waarom ze die droeg. Om eerlijk te zijn dacht ik toen alleen, "Gelukkig heb ik dat ook niet."

Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 9

11 17.12.18 11:54

Focus: lymfoedeem en compressie schouders kunnen ook de omloop van lymfevloeistof in de armen bevorderen, maar dat is geen specifieke yoga-oefening.

WAT IS LYMFOEDEEM? Lymfoedeem wordt veroorzaakt wanneer de lymfevaten of -klieren beschadigd of operatief verwijderd zijn en het lymfevocht niet voldoende kan worden afgevoerd. Met andere woorden, het vocht hoopt zich op in het weefsel en in de ruimtes tussen de weefsels, en veroorzaakt zwellingen. De eerste symptomen zijn een zwaar gevoel en spanning in de getroffen lichaamsdelen, en er ontstaat een zwelling. Bij vrouwen die een borstoperatie hebben ondergaan komt secundair of "verworven" lymfoedeem het meest voor in de onderarm, maar soms ook in de borsten of handen.

UW LICHAAM HEEFT DOOR DE BORSTKANKER HEEL WAT TE VERDUREN GEHAD.

Wat heeft u geholpen bij het oedeem?

Mijn positieve instelling, niet alleen wat mijn lichaam betreft, maar ook het lymfoedeem. Met gedachten als, “Oh, waarom heb ik dit stomme lymfoedeem en waarom moet ik oefeningen doen en deze compressiezwachtels dragen?” wordt de zwelling er niet beter op. Ik blijf er me liever bewust van dat mijn lichaam heel wat heeft meegemaakt door de borstkanker en dat het tijd nodig heeft om te herstellen.

HITTE BEVORDERT DE BLOEDSOMLOOP EN VERERGERT DUS HET LYMFOEDEEM

Beperkt lymfoedeem u in uw dagelijkse activiteiten?

Om mijn arm te beschermen tegen overmatige inspanning en hitte, heb ik veel dingen opnieuw moeten aanleren, maar ik ben er nu aan gewend.

Bijvoorbeeld, om de druk op mijn arm te verminderen draag ik nu altijd mijn handtas aan de linkerkant, dat geldt ook voor koffers of zware boodschappentassen.

Wanneer ik iets in een pan aan het bakken ben, roer ik liever met mijn linkerhand in plaats van de rechter.

Hierdoor voorkom ik hete vetspatten op het oedeem - want hitte en warmte bevorderen de bloedsomloop en verergeren het lymfoedeem.

Nadat u borstkanker had, bent u een opleiding gaan volgen tot yogalerares. In uw blog schrijft u dat sommige yoga-oefeningen ook goed zijn voor het lymfestelsel. Hoe werkt dat?

Bewust buikademen kan de omloop van lymfevloeistof bevorderen, net zoals oefeningen waarbij we afwisselend de spieren spannen en ontspannen. In yoga doen we ook veel dynamische bewegingen. Dat wil zeggen, we blijven niet in één houding zitten, maar zijn altijd in beweging.

Hierdoor kan de lymfevloeistof het weefsel niet verstoppen. Ronddraaiende bewegingen met de

Christine Raab, 35 jaar oud, is freelance visagiste en gespecialiseerd in natuurlijke cosmetica. Na haar herstel van borstkanker voltooide ze haar opleiding tot yogalerares.

12 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 10

Foto: obs/medi GmbH & Co. KG/© BVMed

MEER OVER CHRISTINE

17.12.18 11:54

PL A S TIC IN DE OCE ANEN EN HOE WIJ KUNNEN HELPEN Het is al jaren bekend dat er een enorme hoeveelheid plastic afval ronddrijft in onze oceanen. Waarom is dit zo schadelijk en wat kunnen we doen om hier een einde aan te maken?

Er worden weinig serieuze pogingen ondernomen om onze oceanen schoon te maken – met uitzondering van individuele projecten van NGO's en particuliere initiatieven. Daarom is het zo belangrijk dat we allemaal goed nadenken over ons verbruik van plastic.

WAT KUNNEN WE DOEN?

Experts schatten dat er al zo'n 150 miljoen ton plastic afval ronddrijft in de oceaan, van vuilniszakken en visnetten tot piepkleine microdelen die amper met het blote oog te zien zijn. Waarom is dit een probleem?

De plastic deeltjes bevatten niet alleen giftige stoffen, maar werken ook als een soort vuilmagneet.

Met andere woorden, ze trekken vervuilende stoffen aan die de flora en fauna van de oceaan schaden. Veel zeedieren verwarren plastic met voedsel en het doorgeslikte plastic kan hun maag en ingewanden beschadigen.

1. Verminder het gebruik van plastic: gebruik stoffen boodschappentassen in plaats van plastic zakjes en koop onverpakte groenten.

2. Ga over op het gebruik van stoffen met natuurlijke vezels – niet alleen voor kleding, maar ook voor lakens en handdoeken.

Tijdens het wassen scheiden stoffen die zijn gemaakt van polyester, nylon en acryl minuscule plastic vezels af die door waterzuiveringsinstallaties niet uit het water gefilterd kunnen worden.

Foto: Martí Sans/Stocksy

WAT DOET AMOENA VOOR HET MILIEU

3. Vermijd microplastic – gebruik geen tandpasta, scrubs of cosmetica die microplastics bevatten – de minuscule plastic deeltjes zijn zeer moeilijk uit het afvalwater te filteren.

Amoena recycleert zoveel mogelijk. Zo zijn bijvoorbeeld alle borstprothesen afgewerkt met een elastische film van polyurethaan. Na de productie worden de overgebleven restjes volledig gerecycleerd. Het bedrijf heeft een recyclagepercentage van boven de 95%. Zelfs tijdens de beginfase van de ontwikkeling van nieuwe producten denkt Amoena aan verpakkingen zonder plastic of synthetische stoffen.

Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 11

4. Praat meer over "plastic in de zee". Hoe meer mensen zich bewust worden van het probleem en zich verantwoordelijk gedragen, des te sneller kunnen we het tij van zeevervuiling keren. We dragen ons steentje bij met de publicatie van dit artikel!

13 17.12.18 11:54

“We controleren continu de kwaliteit” Veel bedrijven laten hun producten in het buitenland maken. Dirk Müller is verantwoordelijk voor de ontwikkeling en verwerking van textiel bij Amoena. In dit interview legt hij uit hoe Amoena ervoor zorgt dat de arbeidsomstandigheden bij buitenlandse dochterondernemingen voldoen aan de Duitse normen en hoe het bedrijf zich inzet voor duurzaamheid.

14 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 12

17.12.18 11:54

BIJ HET VERVEN WORDT ER ZO WEINIG MOGELIJK WATER GEBRUIKT. Hoe bent u er zeker van dat de bedrijven waarmee u samenwerkt het werk niet uitbesteden aan derden?

We gaan regelmatig op bezoek en controleren continu de kwaliteit van elke productieronde. Als het werk zou worden uitbesteed, merken we dit direct. We voeren ook regelmatig onaangekondigde inspecties uit. Wat echter ook zeer belangrijk is voor Amoena is dat we onze producten zo duurzaam mogelijk produceren.

Redacteur: Maken jullie zelf de lingerie en badkleding bij Amoena?

Dirk Müller: Wij hebben onze eigen productielocaties en langlopende samenwerkingsverbanden met onze leveranciers, zowel in Midden-Amerika als in Azië.

Koopt Amoena de materialen in het buitenland omdat deze daar goedkoper zijn?

Historisch was dat wel een reden. Om kosten te besparen begonnen vrijwel alle grote textiel- en kledingbedrijven in de jaren 80 met de productie van hun goederen in het buitenland. Als gevolg hiervan hebben lokale textielfabrieken en naaiateliers andere dochterondernemingen opgericht in Azië.

Markten zoals China hebben nu een enorme kwalitatieve voorsprong op ons op het gebied van textielproductie. Veel van de leveranciers van de grondstoffen en vezels zitten nu ook in het Verre Oosten.

Kunt u een voorbeeld geven?

De materialen die we gebruiken komen vooral van leveranciers die hun eigen waterzuiveringsinstallaties hebben. Dat wil zeggen dat er veel minder water wordt gebruikt dan normaal in het produceren en verven van textiel. Om aan de milieunormen te voldoen, kopen we alleen materialen in die voorzien zijn van de Oeko-Tex® Standard 100-certificering.

Zo weten we zeker dat de stoffen geen bestanddelen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

DE RECHTEN VAN DE WERKNEMERS WORDEN GERESPECTEERD

WAT BETEKENT “STANDARD 100 BY OEKO-TEX”?

Foto: Tobias Gratz

Hoe zorgt u ervoor dat de buitenlandse partners op een verantwoordelijke manier produceren en dat de werknemers goed behandeld worden?

Alle bedrijven waarmee we samenwerken, zoals in Costa Rica en Azië, zijn gecertificeerd door het Initiatief voor maatschappelijk verantwoord ondernemen (Business Social Compliance Initiative, BSCI) en Wereldwijde verantwoordelijk geaccrediteerde productie (Worldwide Responsible Accredited Production, WRAP). De BSCI en WRAP zijn de gouden standaard in de textielindustrie.

De Standard 100 by Oeko-Tex bevestigt dat onze stoffen, zoals kleding, beddengoed en handdoeken, naast grondstoffen en textielproducten en accessoires, zoals garen, stoffen, knopen en etiketten, veilig zijn voor de gezondheid. Een product met deze certificering is getest op vervuilende bestanddelen en mag bepaalde hoeveelheden niet overschrijden.

Deze certificering wordt uitgereikt door de Internationale vereniging voor onderzoek en testen op het gebied van textiel- en lederecologie (International Association for Research and Testing in the Field of Textile and Leather Ecology, Oeko-Tex).

Wat betekent 'de gouden standaard' in deze context?

De certificering bestaat uit een soort gedragscode die garandeert dat de arbeidsomstandigheden voldoen aan de Europese normen en dat de rechten van de werknemers worden gerespecteerd.

Kort samengevat betekent dit het volgende: de productieomstandigheden zijn veilig, het bedrijf voldoet aan alle brandveiligheidsvoorschriften, kinderarbeid is verboden, de werkweek is maximaal veertig uur, de werknemers hebben recht op sociale verzekering, het oprichten van vakbonden is toegestaan en er wordt een minimumloon betaald.

Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 13

15 17.12.18 11:54

NATUURLIJKE KALMTE EN COMFORT: 3 handige tips om de bijwerkingen te verzachten

Er zijn talloze natuurlijke manieren om uw lichaam te verzorgen tijdens uw ziekte en kankerbehandeling. Sommige zijn zo simpel dat we ze soms helemaal vergeten, zoals voldoende slapen, diep ademhalen en tijd in de buitenlucht doorbrengen.

De natuur biedt ook andere heilzame middelen. Hier gaan we dieper in op de mogelijke heilzame werking van gember, essentiële oliën en energiebewegingen.

Bronnen: www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger www.healthline.com

18 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 14

17.12.18 11:54

GEMBER: VERLICHT MAAGKLACHTEN

Veel mensen zweren erbij dat gember – een middel dat al zeer lang in de Oosterse geneeswijze wordt gebruikt — helpt tegen maagklachten. Het is moeilijk om bewijs te vinden dat voldoet aan onze huidige klinische normen, maar de resultaten doen zeker geloven dat gember, of Zingiber officinale, effectiever is dan een placebo tegen post-operatieve misselijkheid.

AROMATHERAPIE: VERBETERT DE SLAAP, NAGELS EN IMMUNITEIT “Ik wou dat ik deze essentiële oliën kende toen ik behandeld werd,” vertelt Eden Lackey, borstkankerpatiënt en voorvechtster van wellness. “Gelukkig ontdekte ik deze na mijn behandeling toen ik zeer zware medicatie moest nemen en last kreeg van allerlei bijwerkingen,” zegt ze. Aromatherapie hielp Lackey in haar herstel. Nu is ze vertegenwoordigster van doTERRA, een wereldleider in de productie van essentiële oliën.

HOE GEBRUIKT U GEMBER M aak gemberthee. Kook 4 tot 6 dunne schijfjes gewassen, geschilde rauwe gember in 500 ml (2 kopjes) water, ongeveer 10 tot 20 minuten. Voeg wat limoensap toe en zoet met honing of agavenectar.

Essentiële oliën kunnen zowel geïnhaleerd worden als op de huid worden aangebracht. Deze oliën zijn uiterst geconcentreerd en worden meestal gemengd en verdund met een andere olie, bijvoorbeeld kokos- of olijfolie, of worden gebruikt in een diffuser.

G embersnoepjes en gembersupplementen zijn volop verkrijgbaar in de meeste apotheken.

Raadpleeg eerst uw dokter voordat u aanvullende medicatie toevoegt aan uw dagelijkse routine.

Gember kan negatieve bijwerkingen hebben bij hoge bloeddruk, suikerziekte of bij gebruik van medicatie voor bloedstolling.

OPLOSSINGEN TEGEN BIJWERKINGEN “ Onze eigen speciale mix voor een betere nachtrust bevat lavendel, marjolein, Romeinse kamille, ylang ylang, sandelhout en vanille,” legt Lackey uit. Tijdens haar herstel kon ze door opvliegers en botpijn erg moeilijk slapen. Deze essentiële olie in een diffuser bracht verlichting.

K ook met gember. Healthline.com zegt dat gember “een van de weinige echte ‘superfoods’ is die deze naam verdient.” Voeg het toe aan groentegerechten, roerbakgerechten en soepen voor een frisse, zoet-pikante smaak.

Chemotherapie kan de nagels van de vingers en tenen verzwakken. Theeboomolie kan tijdens de behandeling op de nagels worden gebruikt om deze te versterken en de groei en de gezondheid van de nagels te bevorderen.

Foto’s: Cherish Bryck; Pixel Stories; Nadine Greeff allemaal van Stocksy

TAI CHI AND QIGONG — ANTISTRESSMIDDEL In Chinese taoïstische en sommige boeddhistische filosofieën gelooft men dat natuurlijke "bio-energie" een gezonde en heilzame werking heeft; het is juist wanneer deze energie geblokkeerd of verzwakt is dat mensen ziek worden. Tai chi en Qigong zijn een soort vechtsporten gebaseerd op het manipuleren van deze energie door lichte bewegingen en bewust ademhalen in een vorm van actieve meditatie. We noemen dit "natuurlijke" therapieën tegen de bijwerkingen van kanker omdat deze geen medicatie of apparatuur vereisen en toegankelijk zijn voor iedereen.

“ Wierookhars is de ‘koning' der oliën,” vertelt Lackey. Probeer het om uw immuunsysteem te versterken of om ontstekingen te remmen.

Advies van de redacteur: doe altijd zorgvuldig onderzoek en raadpleeg uw arts voordat u met een nieuwe of alternatieve therapie begint. Ook als het veilig lijkt, is het belangrijk dat uw arts op de hoogte is van uw voornemens, vooral als u nog in behandeling bent.

VRAAG UW DOKTER OM ADVIES Er zijn vaak lessen in ziekenhuizen en kankerbehandelingscentra. Mogelijke voordelen zijn: Verlaging van de hartslag en de bloeddruk Betere lichaamshouding Beter evenwicht

Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 15

Meer flexibiliteit en kracht Vermindering van stress en angst Betere nachtrust Pijnverlichting bij osteoartritis

19 17.12.18 11:54

MAAK KENNIS MET VERA ORA:​​​​​​

Hoe psychiater Vera Ora dankzij haar diagnose leerde om zich te concentreren op haar emotionele welzijn.

een dokter wordt patiënt

Door Christina Relf

Vera Ora is een Londense huisarts die is gespecialiseerd in psychiatrische zorg. Vera is een succesvolle carrièrevrouw die ook in de publieke belangstelling staat (met bijna 50.000 volgers op Instagram) om haar eigen prestaties en als moeder van de zangeres en ster Rita Ora. Ze was pas 39 jaar oud toen in 2005 borstkanker werd geconstateerd.

In het midden van de jaren 90 verhuisde Vera van Kosovo naar het Verenigd Koninkrijk met haar man en jonge gezin. Dit was een belangrijk keerpunt in haar leven en ze moest zich aanpassen aan een compleet nieuwe manier van leven in een vreemd land. Ze moest voor drie kleine kinderen zorgen en tegelijkertijd Engels leren zodat ze als dokter aan de slag kon in het Verenigd Koninkrijk. Ze gelooft nu dat de stress van die tijd heeft bijgedragen aan haar diagnose. “Ik had geen knobbeltje en voelde me niet ziek”, vertelt ze. “Maar ik had een soort voorgevoel.

Ik ben toen naar mijn huisarts gegaan en heb om een borstonderzoek gevraagd. Na de mammografie werd mijn angst realiteit.”

LEREN OM JE WEER GOED TE VOELEN NA EEN MASTECTOMIE Vera had een zeer agressieve vorm van borstkanker en kreeg te horen dat ze een mastectomie moest ondergaan, gevolgd door bestraling en chemotherapie. Het feit dat ze zelf arts was maakte het niet gemakkelijker om met deze ziekte om te gaan.

"Ik was dankbaar voor mijn kennis over borstkanker, maar dat veranderde niets aan hoe ik mij voelde", vertelt ze. In plaats van zich bij een steungroep aan te sluiten, koos Vera voor individuele therapie: "Je emotionele staat speelt een belangrijke rol in je herstel", vertelt Vera. "Ik was er niet klaar voor om andere mensen onder ogen te komen en mijn gevoelens en emoties te delen, maar de individuele therapie hielp zeer goed voor mij. Ik denk dat het belangrijk is om te weten wat je behoeften zijn en de hulp te zoeken die jij nodig hebt."

20 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 16

17.12.18 11:54

Vera voelde zich zeer geïsoleerd en miste haar familie. Ze kon niet wachten om het ziekenhuis te verlaten, maar het duurde een aantal weken voordat ze het aandurfde om in de spiegel te kijken. “Ik had het gevoel dat ik mijn vrouwelijkheid had verloren.

Ik voelde me geen vrouw. Ik was altijd erg trots op mijn borsten voor de operatie en het duurde een tijdje voordat ik mij weer goed voelde en mijn zelfvertrouwen terugkreeg en opnieuw intiem kon zijn met mijn partner."

Zoals veel andere vrouwen was Vera niet voorbereid op de bijwerkingen van chemotherapie. “De vermoeidheid en misselijkheid zijn echt rampzalig, maar het allerergste voor een vrouw is je haar verliezen. Het is iets wat je elke dag draagt. Gelukkig groeide mijn haar na een paar weken weer terug, maar het heeft mij zeker geraakt." Als psychiater weet ze hoe belangrijk geestelijke gezondheid was voor haar herstel en ze gelooft dat haar studie om haar artsendiploma in het Verenigd Koninkrijk te halen haar de focus heeft gegeven die ze nodig had. "Ik had mijn examens al gepland. Ik was vastberaden om te slagen dus ik had het geluk dat de studie mij afleiding gaf tijdens mijn ziekte en iets om naar uit te kijken."

Het moedige gezicht van de Amoena Melissa Odabash Collectie 2019 Vera nam een nieuwe rol op zich als als Amoenaambassadrice en badmodemodel voor onze Melissa Odabash Badmodecollectie voor 2019.

“

Ik sta zelf niet graag in de belangstelling. Ik ben dokter en in mijn werk ben ik niet bezig met mijn haar en make-up.

Maar ik ben dol op deze badkleding van Melissa Odabash, in samenwerking met Amoena for Future Dreams. Ik ben enorme fan van Melissa Odabash en

JE "NIEUWE NORMALITEIT" ACCEPTEREN

„

was er zeer trots op om door Melissa Odabash en Future Dreams gevraagd te worden omdat het doel me zo na aan het hart ligt en zo speciaal is. Als ik een vrouw kan

Sinds haar diagnose begrijpt Vera wat je "nieuwe normale zelf" betekent. “De borstkankeroperatie en de behandeling hebben mij zeer geraakt, als vrouw, als moeder en als echtgenote, maar ik was vastbesloten om positieve veranderingen te maken. Ik begon me meer op mezelf te concentreren en dingen te doen die ik wilde doen. Slagen voor mijn examens en een job krijgen bij de Nationale gezondheidszorg (National Health Service, NHS) waren een reden om zeer trots op mezelf te zijn. Ik denk dat ik door de borstkanker ook een betere dokter ben geworden.

Ik weet nu wat mijn patiënten doormaken en kan ze beter begrijpen en met ze meeleven."

helpen die nu een borstkankerbehandeling ondergaat, dan voel ik dat mijn ervaring zin heeft gehad.

Vera Ora, leeftijd 53 jaar

Voor de collectie badkleding en het volledige interview met Vera, raadpleeg amoena.com

Naast gezond eten, tijd maken om te sporten, ontspannen en te genieten van familie, is Vera's andere tip om je goed te voelen: "wees gelukkig". En vergeet niet dat je om hulp en steun kunt vragen.

Vrouwen die net een diagnose hebben gekregen, raad ik aan om geen overhaaste beslissingen over de behandeling te nemen. Verzamel alle informatie en steun die je nodig hebt. Er is zeer veel beschikbaar, je moet het alleen weten te vinden en proactief zijn."

21 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 17

17.12.18 11:54

WATERKRACHT DRIJVENDE FITNESS

Fitnesslessen in het zwembad zijn niets nieuws; zelfs uw oma deed misschien al aan wateraerobics in de jaren 50, toen de trend opdook. Maar er zijn nu veel meer mogelijkheden — duik mee in de nieuwste trends:

De nieuwste fitnesstrend zijn de drijvende matten in het zwembad — deze matten zijn speciaal ontworpen om aan de oppervlakte te blijven drijven. Gebruik uw buikspieren om uw evenwicht hierop te bewaren.

Net zoals met Stand Up Paddle-boarding, bieden de drijvende fitnesslessen een volledige work-out voor het hele lichaam en een zachte landing als u valt!

AQUA ZUMBA®

Hoe werkt het: Tijdens de les toont een instructeur verschillende oefeningen, waaronder yoga, pilates en andere bewegingen, om de bloedsomloop te stimuleren.

In heel Europa is Aqua Zumba razendsnel populair geworden bij zowel mannen als vrouwen die in conditie willen blijven en tegelijk hun knieën en enkels willen ontzien. De lessen "combineren de Zumba-filosofie met waterweerstand tot een echt feest in het zwembad dat u niet mag missen," volgens de Zumba-website. Wat is de filosofie? “Vermomde lichaamsbeweging.”

AQUACYCLING

Hoe werkt het: de energieke wereldmuziek van Zumba bepaalt het ritme terwijl de natuurlijke weerstand van het water u een uitdagende work-out biedt.

Hoe werkt het: Het is uiteraard een uitdaging om onderwater te trappen, maar in het water worden uw gewrichten minder belast en is uw lichaamstemperatuur gemakkelijk te regelen met spetterende bewegingen!

Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een fitnessprogramma begint.

22 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 18

Foto: kristall/Adobe Stock

Als uw zwembad of wellnesscentrum is uitgerust met onderwaterfietsen kunt u een natte rit maken.

Net zoals spinning-lessen combineert aquacycling verschillende snelheden en oefeningen met de lage impact van waterweerstand. Dit is een uitstekende work-out voor hart en spieren.

17.12.18 11:54

Argentina badpak Zwart 36 - 46 B; 38 - 46 C

Key West badpak Zwart 36 - 52 B; 38 - 50 C, D

ZWEM IN STIJL— de Amoena 2019 Badmode Collectie is beschikbaar online op amoena.com.

Barcelona bovenstuk zonder beugel Zwart/rood 36 - 46 B; 38 - 46 C, D

Cocos bovenstuk zonder beugel Zwart 6 - 16

Barcelona bikinislip medium hoge taille Zwart/rood 36 - 48

Cocos bikinislip medium hoge taille Zwart 6 - 20

Key West badpak Donkerblauw 36 - 52 B; 38 - 50 C, D

23 Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 19

17.12.18 11:55

DOORZET TINGSVERMOGEN

Een klein beetje lichaamsbeweging kan wonderen doen voor uw gezondheid. Lichte lichaamsbeweging, 10 tot 15 minuten lang, en liefst dagelijks.

Ontdek de active wear collectie op amoena.com Melange sportbeha S, M, L, XL Melange sport-capri S, M, L, XL

Voor meer informatie, ga naar: Amoena Benelux ‘t Hofveld 6A4 1702 Groot-Bijgaarden België amoena.nl/amoena.be BE.info@amoena.com

ID 9540-01/19 Amoena is een geregistreerd handelsmerk van Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. © 2018 Alle rechten voorbehouden Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, Kapellenweg 36, 83064 Raubling, Duitsland

Amoena4Life-2019_BE-NL_final_RZ.indd 20

17.12.18 11:55