CALITNESS TU CUERPO ES TU GYM
Los Los mejores mejores datos datos para para que que puedas puedas sentirte sentirte cรณmodo cรณmodo yy tener tener un un cuerpo cuerpo sano sano
INDICE 3
EDITORIAL La Iniciatva Parte Por Ti.
10
- Nicolás Vásquez
CUADRO DE OPINIÓN ACABEMOS CON LA OBESDIAD. - Manuel Soto
4
CRÓNICA Humano = Contradicción
11
- Juan Santiago
- Vicente Ramírez
6
ENTREVISTA ¿Estamos cuidándonos realmente bien?
COLUMNA DE OPINIÓN Ejercicios En Cuarentena.
12
RUTINA Una Rutina De Full-Body. - Grupo de Calitness
- Carla Molinett
9
ANUNCIO Oferta Mini-Paralelas - Tiendas Tenica
14
FINAL Se acaba la revista. - Revista Calitness
¡Hola!, nosotros somos Calitness, un grupo de personas que se preocupa por la salud física de la gente. Hemos tomado la iniciativa de dar un impulso a aquellos/as que quieren hacer un cambio en sus vidas o en su físico y/o sus capacidades, esperamos que muchos jóvenes se motiven a entrenar. No apoyamos ningún tipo de doping dentro del deporte y creemos que deben ser sancionado gravemente al ser sustancias químicas que pueden alterar increíblemente el rendimiento de un deportista.
Tenemos años de experiencia dentro del deporte, gracias a ello contamos con muchos consejos, rutinas, modalidades de trabajo con las cuales podemos ayudarte. Introdúcete dentro del fascinante mundo de la calistenia, un deporte que solo requiere de tus ganas y tu cuerpo.
Entonces qué estás esperando, ¡ve y échale ganas! ¡Esperamos que aprovechen nuestro contenido y que le des uso, un saludo y disfruten el camino!
REVISTA CALITNESS | PAGINA 3
LA LA INICIATIVA INICIATIVA PARTE PARTE POR POR TI TI
ESCRITA POR VICENTE RAMIREZ
¿Nos merecemos todo lo que está pasando? En marzo de 2020 llegó a nuestro país el coronavirus (COVID-19), nadie lo vió venir. La vida que tenía antes me parecía muy monótona, pero ahora que estamos en cuarentena sin poder hacer nada la valoro mucho más. En casa somos cuatro: mi hermano, mi mamá, mi abuela y yo. Nos asustamos tanto que ni siquiera dejábamos entrar a nuestra propia familia y no recibíamos visitas, ya que mi abuela es mayor y tiene enfermedades, bueno, aún hacemos eso. Viendo las noticias me di cuenta que muchas personas subieron de peso durante la cuarentena, me pregunté ¿por qué yo no?
Luego de 2 meses empecé a notar que también me afectó, aunque solo yo lo notaba, nadie se daba cuenta y se reían cuando les decía que estaba gordo. Así, empecé a investigar, ¿cuánta gente engordó durante la cuarentena? Una encuesta reveló que el 44% de los chilenos aumentaron de peso durante las primeras semanas de cuarentena. Los alimentos que más aumentaron su consumo fueron las frituras y la pastelería casera. A nivel latinoamericano el 38% engordó. Hasta mi mamá empezó a hacer pasteles que nunca había hecho antes. Ahora todos los días hago lo mismo, duermo, despierto, me alimento, entro a clases online, juego play, toco guitarra y duermo. Y así se ha repetido durante casi 7 meses.
REVISTA CALITNESS | PAGINA 4
HUMANO = CONTRADICCION
REVISTA CALITNESS | PAGINA 5
Así que decidí empezar a hacer ejercicios para mejorar mi estado físico y mental, ya que hacer lo mismo siempre es un poco frustrante. Al principio me costó un poco, levantaba una pesa de 5 kg. por brazo y poco a poco le agregaba más peso, hice esto como por 2 meses y luego empecé a hacer muchas flexiones todos los días. Así inicié una nueva rutina, ya no era siempre lo mismo. Cuando empiezas nunca va a ser fácil, pero con el tiempo se vuelve menos difícil hasta que lo dominas.
"La práctica hace al maestro". Entonces, ¿merecemos lo que nos está pasando?, Si, ya que el ser humano nunca está conforme con lo que tiene. Cuando estábamos afuera, trabajando o estudiando, queríamos quedarnos en casa. Ahora no vemos la hora de salir. HUMANO = CONTRADICCIÓN.
Hoy hemos traído a Calitness a Alejandro Izquierdo Villaverde, ya que nos interesa saber la opinión de un profesional respecto a la salud general de las personas.
"Tu cuerpo es tu casa si tú no lo cuidas nadie lo hará" Alejandro Izquierdo excelente y exitoso doctor de la salud Chilena a sus 32 años nos da una entrevista en su lugar de trabajo respecto a lo que él hace a diario que es lo que le apasiona.
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¿Estamos cuidándonos realmente bien?
Gracias por la oportunidad, por supuesto. -Bien, ¿cómo ha sido tu experiencia dentro del sistema de salud? La verdad, bastante positiva, ya que no he tenido conflicto con nadie y suelo trabajar y atender bien a mis pacientes con el fin de que se sientan cómodos viniendo al médico. -Perfecto, ¿cuál consideras tú que es el rango de edades con mayor frecuencia en las consultas médicas? Entre los 40 y mayores de 65 años, son los que más suelen ir producto de las enfermedades producidas con el tiempo. -¿Tú crees que esto se deba a malos hábitos? -No lo creo, en los jóvenes principalmente, aquellos que padecen enfermedades siendo tan jóvenes es meramente porque no han sabido cómo cuidar su cuerpo.
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-Bueno Alejandro, un gusto tenerte aquí ¿te parece si comenzamos con esto?
Yo creo que sí, cada vez más las comidas no saludables son las más consumidas y se les da menos importancia a las de más relevancia. Antiguamente, las personas vivían hasta los 100 años o incluso más, y gran parte de esa larga vida es producto de una alimentación correcta y buenos cuidados.
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-¿Crees que ESTO se puede transformar en un problema mayor?
-¿Cuáles son las enfermedades más comunes dentro de la pandemia? Pues hay varios, quitando el Covid-19 , tenemos el VIH, cáncer, diabetes, hipertensión, hipotiroidismo y la cirrosis… Yo diría que esas son las más comunes. -¿Qué recomendarías hoy en día para nuestro público? Recomendaría, principalmente, seguir las normas de cuidado sanitario que hoy son muy importantes para mantener los contagios a raya; y a mejorar sus hábitos para que tengan una mejor calidad de vida a largo plazo. -Perfecto, muchas gracias Alejandro, ha sido un gusto tenerte en Calitness el día de hoy. Muchas gracias por la invitación y ánimo a todos ¡a mejorar su salud!
Entrevistadora: Carla Molinett
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SUPER OFERTA!!
Derechos Reservados Por Calitness
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ACABEMOS CON LA OBESDIAD, UNA HORA DIARIA DE EDUCACION FISICA EN TODOS LOS CENTROS EDUCATIVOS España es el 2° país europeo en obesidad
Por
infantil con un 44% de sobrepeso, solo por
donde tienen 5 horas semanales de
detrás de Gracia. Si no se cambia nada, los
educación
estudios estadísticos prevén que en 2050
resultados académicos.
ejemplo,
países
física,
como
Finlandia,
obtienen
mejores
habra un 70% de sobrepeso infantil. Ya en 1978 mostraba la Unesco en su El problema del sobrepeso y la obesidad
carta internacional de la educación física y
en España y en el resto del mundo es tan
el deporte, es clave en el proceso de
preocupante
una
aprendizajes de todo tipo a través del
epidemia en costes de salud. La falta de
propio cuerpo y el movimiento, en la
actividad física mata a 3,2 millones de
mejora del rendimiento académico, en la
persona aproximadamente al año.
adquisición de hábitos de trabajo y
que
se
considera
Los padres y la escuela son el ejemplo
disciplina.
más directo para los niños en cuanto a la
Y por último, en el desarrollo social,
adopción de hábitos saludables como la
afectivo
práctica
convirtiéndose en un espacio de relación,
de
ejercicio
y
la
nutrición
y
social
del
alumno,
equilibrada. Por ello, las escuelas deben
un
ser el primer lugar donde se promuevan
intercambio
estos hábitos.
esencial en el desarrollo educativo de
Muchos organismos y entidades afirman
momento de
de
encuentro
experiencias
y
de
único
niños y adolescentes.
que el aumento de actividad física mejora la disciplina y el rendimiento académico de los niños, así como que esto mejora su felicidad y sus valores en los países más desarrollados educativamente.
ESCRITA POR MANUEL SOTO
y
El ejercicio matutino, con un desayuno nutritivo nos va aportar una mejora física, anímica y estabilidad muscular, para ser objetivos decir “por la pandemia subí de peso" es un caso obvio de lo despreocupado que manteníamos nuestra propia salud física, ya que nos sentíamos “fitness” por tan sólo hacer educación física, estar en cuarentena ha hecho despertar ese apetito deportivo quizás por la calistenia o el atletismo, pero si o si se enfoca en un bienestar físico. El uso de una bicicleta estática o una caminadora, caminar o trotar en el lugar, o saltar la cuerda. También es posible entrenar esta capacidad haciendo ejercicios de mayor intensidad, con lo cual emplearíamos menos tiempo En mi opinión estar en cuarentena a muchos amantes del deporte nos hizo darnos cuenta que básicamente es imposible dejar de entrenar de un día para otro, tenemos ánimo de sobra, hasta dolores musculares. Por dejar de hacer actividades físicas intensas como lo eran antes de estar en pandemia o sencillamente despertar más temprano de lo habitual ya que energías sobran. En conclusión a los deportistas no nos afectó mucho la cuarentena ya que si o si debíamos ingeniarnos para lograr nuestro sueño u objetivo. Las personas más afectadas serán las sedentarias, obesas, asmáticas o niños mayores de 12 años que no tienen una motivación de por medio para dedicarle tiempo a una vida sana y nutrida de ejercicios y alimentación.
JUAN SANTIAGO
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EJERCICIOS EN CUARENTENA
Hoy trabajaremos con la modalidad de "SUPERSET", consiste en realizar una cierta cantidad de ejercicio hecho sin descanso acomulando una gran fatiga muscular. El trabajo será por rondas, se contará 1 ronda hecha una vez finalizado todos los ejercicios de un set
¡Importante! debes hacer un calentamiento previo antes de la rutina, debe durar al menos 7-10 minutos,
SUPERSET 1 (TREN SUPERIOR) 10 flexiones 5 Flexiones diamante 12 Fondos en banco 6 Flexiones pike
Cada ronda se hace minimo 3-4 veces
El descanso debe ser mínimo de 3 min en cada ronda
SUPERSET 2 (TREN INFERIOR) 15 sentadillas 12 sentadilla bulgaria (apoyado en banco) 5 sentadilla pistol 10 sentadillas pistol asistida
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RUTINA FULL-BODY
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Estiramiento Y Calentamiento
Flexiรณn Pike
Sentadilla Bulgaria
Sentadilla Pistol
R E V I S T A
C A L I T N E S S
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Con esto finalizamos amigos, ya saben, a cuidarnos que hoy en día no es bueno tener nuestras defensas bajas. Nútranse bien y traten de ser lo más cautelosos posible, un saludo, se despide el equipo de Calitness.
TE DECIMOS LO QUE NO QUIEREN QUE SEPAS
ESTO ES UN NEGOCIO LLAMADO SALUD Bianca Guerrero
BIENVENIDOS A LA EMPRESA QUE SE LLAMA CHILE Maite González
LA VERDAD SOBRE LA GOTA DE LECHE Lukas Rojas Palma
MEGA FRAUDE DE CARABINEROS Darling Anativia
Revista N°1 ¿COMO EL GOBIERNO CHILENO MANEJÓ EL USO DE LOS VENTILADORES MECANICOS EN CHILE AL INICIO DE PANDEMIA EN EL AÑO 2020? Arantza Parraguez
Diciembre de 2020
Distribución gratuita web
BIENVENIDOS A ESTA EMPRESA
QUE SE LLAMA CHILE En esta sección se hablará de la corrupción de las empresas y cómo la gente o el pueblo lo ve, me guiaré de noticias, comentarios y vídeos de internet, ya que el mundo de hoy se expresa por las redes sociales (Instagram y Twitter), donde las personas comunes y corrientes se expresan. Primero que todo, ¿qué es la corrupción? En resumen, es aprovecharse de alguien o varios individuos, es manejar la ley a tu favor, haciendo daño a los demás, con esto sacar mayor porcentaje de dinero de tus propios clientes sin importar el costo que cause en la persona. Este tema es muy difícil de abarcar, ya que es muy amplio y esto sería demasiado largo si se hablara de cada caso detalladamente. Un punto de la corrupción empresarial es la colusión,
en definición es un acuerdo involucrando a terceros, en otras palabras, empresas “equis" que venden el mismo producto ponen su mercancía al mismo precio para que tú no tengas más opción de comprar al valor que te dicen, te quitan la opción de elegir. Algunos de los casos de colusión han sido la del confort y el pollo. Con el confort, cuando se descubrió, tuvieron que
pagar a todos los chilenos con un monto de siete mil pesos, pero las empresas tuvieron que pagar una multa de $58.000.000 aproximadamente. Vivimos en un modelo neoliberal y la constitución protege los ingresos multimillonarios de las empresas, un ejemplo: un banco “equis" dijo que era inconstitucional que él mismo respondiera por los
ÍNDICE Bienvenidos a esta empresa que se llama Chile| 2-4 El negocio de la salud| 5-6 Horóscopo negro| 7-9 ¿Cómo el gobierno chileno manejó el uso de los ventiladores mecánicos al inicio de la pandemia del año 2020?| 10-11 Mega fraude de Carabineros| 13 Corrupción de la gota de leche 14- 15 REVISTA DATE CUENTA pag 1
fraudes causados; también era inconstitucional un artículo que habla de la prohibición del lucro en la educación; inconstitucional el abortar, entre otros asuntos. Por estos motivos y más el pueblo se ha manifestado desde hace ya un año, porque el estado está protegiendo al mundo empresarial. Cuando comenzó el estallido social el motivo fue que el metro aumentó su precio a 30 pesos más, lo cual al pagar serían $830. El Ministerio de transporte, el 4 de octubre del 2019 Twitteó lo siguiente:
En estos tweet, el ministerio de transporte da a conocer el alza del precio del metro. Los motivos fueron: Mayor precio a los insumos como el petróleo, el IPC y otros factores como el precio del dólar. En el hilo de Tweet se recalca para quienes no va el aumento del metro, ya que, no todos pagan lo mismo y los estudiantes con los adultos mayores no les iba aumentar el precio de este transporte, para los demás los $830 solo se debían pagar a la hora con mayor gente transitando en el metro. El pueblo estaba descontento, porque si estaban dando la razones
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de los 30 pesos pero a los ojos del pueblo todo tipo de productos subían, se sentían engañados porque decían que con esto del alza de precios iban a mejorar el metro, buses y micros públicas, pero no habían mejoras. Otro de los motivos era que no aumentaban el sueldo mínimo para los trabajadores, por lo que el pueblo cada vez estaba más pobre y más molesto con los dueños del país. El 18 de octubre del año 2019 empezaron a manifestarse con saltarse los torniquetes del metro, en su mayoría eran estudiantes. Todo comenzó con el alza del metro, pero eran más cosas que les molestaba, su grito era “no son 30 pesos, son 30 años”. Hace treinta años se hizo la constitución, en una época de dictadura. La gente reclamaba por más, eran 30 años de robos, colusiones, alzas, supuestas mejoras a la salud, educación, entre otras cosas. Las personas desde hace un año se aburrieron de que les roben, privaticen el agua (cosa que es un derecho de la Humanidad). En su gran mayoría empezaron a protestar en la plaza Baquedano que hoy en día fue renombrada la plaza de la dignidad, el pueblo empezó a despertar por 30 años de desigualdad y corrupción, se cansó de
aguantar. Cuando el pueblo empezó a manifestarse, las autoridades empezaron a reprimir. Los carabineros de Chile salían con balines apuntando a los ojos, sacaron a los militares a las calles, empezaron las detenciones, desapariciones y muertes de los protestantes. En la constitución en el artículo n°4: Chile es un país democrático, a lo que manifestarse es totalmente legal, además de la libertad de expresión que es un derecho. Sebastián Piñera, presidente actual, dijo que estábamos en guerra, también salieron comentarios de diputados irónicos, lo que producía más molestia en la gente. Políticamente hablando, empezaron a decir que esto era comunista, pero no era así, para el pueblo eran injusticias, estaban siendo reprimidos.
Con esto quiero llegar a que la corrupción empresarial siempre ha existido, durante años, pero ¿cómo todo esto entra en la pandemia? En marzo de 2020 llegó a chile una pandemia por la que la gente tuvo que encerrarse en sus casas y si salían, tenían que tomar las precauciones correspondientes, las cuales eran el uso de mascarillas al salir a la calle, tener alcohol gel, respetar un metro de distancia con otras personas, etc., estas son unas de las precauciones a tomar para que uno no se contagie del virus. Cuando todo esto empezó a suceder aún seguían reprimiendo, la gente aún seguía manifestándose por las injusticias sociales, pero con esto de la pandemia tuvieron que poner un stop, aun así seguían molestos. En la pandemia muchos empezaron a quedarse sin empleos, hubo
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90% de desempleos, con esto aumentó el comercio ambulante, dando como resultado una mayor pobreza. Necesitaban comprar mascarillas y alcohol gel, pero estos subieron abruptamente de precios a comparación de cómo estaban antes de esta enfermedad mundial, no había diferencias de precios. A esto le llamamos colusión y aprovecharse de la circunstancia, ya que la gente desesperadamente quería este producto porque era para un bien de la salud, nadie quiere enfermarse. Obviamente, producto de esto suspendieron las clases, cerraron centros comerciales, las plazas no estaban habilitadas, el Estado mandó a cuarentena a ciertas comunas, entre otras cosas. El gobierno dijo que por estado de emergencia no podían subir los precios de los productos, pero en comparación al año
pasado un bidón de alcohol gel de 5 litros costaba alrededor de $8.840, a lo que hoy en día eso mismo puedes llegar a desembolsar $30.000, claramente es aprovecharse de las circunstancias. Nos damos cuenta que vivimos en un país lleno de empresas corruptas, sin notarlo nos acostumbramos a esto, a pagar una mensualidad de $600.000 aproximadamente para estudiar medicina, vivir endeudados para seguir sobreviviendo, arriendos que llegan a los $500.000 hoy en día sabiendo que no hay empleos, pidiendo cheques, aval, entre otras cosas. El test de Covid-19, con Fonasa, tiene un valor de $28.000, mientras que en muchos países este test
es gratuito. Otro ejemplo, es el tener que trabajar toda una vida para que cuando te jubiles recibas una pensión miserable. Les presento Chile, donde la dignidad que se recibe depende de dónde vives y cómo vives, no se trata de política o si eres de izquierda o derecha, se trata más bien de que las empresas se aprovechan en todo ámbito, con el agua que la privatizan, cuando este es un Derecho a la Humanidad, la salud y educación. Podría seguir y decir las mil injusticias y corrupciones como nuestro presidente que es un ladrón y está al mando de esta República. Si bien el 25 de octubre ganó el apruebo para el cambio de constitución, por las injusticias, además de que éramos el único país
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latinoamericano que tenía una constitución de los años de dictadura, aún falta mucho para el cambio, quizás no estemos vivos cuando sea digno e igualitario, cuando no discriminen por ser mujer, ser anciano y no tener pensiones o que los políticos ganen exceso de dinero cuando hay pobreza en el pueblo. Así que hablemos de la corrupción empresarial, que en Chile está por todos lados desde mucho antes que la pandemia existiera. Hagamos un cambio y no seamos ignorantes. Esto no es de izquierda ni derecha, es ver las dos caras de la moneda y ser realista.
Autora: Maite González
EL NEGOCIO DE LA SALUD El
problema de la
salud en Chile proviene de la enorme desigualdad que existe en nuestra sociedad. Desde la dictadura se ha consolidado un sistema entre lo público y lo privado, fácil de identificar si se observan las diferencias en la calidad de atención. El 80% de los chilenos se atienden en el sistema de salud pública, lo que corresponde a cerca de 14 millones de personas. Por otro lado, sólo el 20% que posee altos ingresos tienen acceso al sistema de salud privado. La corrupción y la
desigualdad social son prácticas que lesionan los derechos humanos, que, a pesar de estar Consagrados en nuestra Constitución, no se respetan y son constantemente violados. El artículo 19 N° 9 y sus incisos siguientes, hacen mención aparte de los derechos fundamentales que poseemos como ciudadanos entre ellos derecho a una salud digna e igualitaria, la cual obviamente no se respeta. Para evidenciar lo anterior, tomemos como ejemplo el caso de las tres farmacias que se coludieron para aumentar los precios de más de 200
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medicamentos de uso popular. La pandemia del covid-19 no ha parado los actos de colusión en la salud. De acuerdo a la investigación que llevó a cabo la Fiscalía Centro Norte, las cadenas de farmacias Salcobrand, Ahumada y Cruz Verde (que cubren el 90% del mercado) fueron quienes aumentaron los valores de medicamentos de uso diario y de primera necesidad. Entre diciembre de 2007 y abril del 2008 se realizó el alza de precios, entre los medicamentos había anticonvulsionantes, antidepresivos,
antipsicóticos, para la hipertensión, colon, menopausia, inductores del sueño, úlcera y anticonceptivos. Siendo estos algunos de los medicamentos con mayor demanda en el mercado. Los imputados son:
Roberto Leopoldo Belloni Pechini, gerente general de Farmacias Salcobrand. Ramon Ávila Silva, gerente comercial de Farmacias Salcobrand. Mahilin Velazquez, jefa de departamento de precios de Salcobrand. Claudia Carmona Zuñiga, category manager de Salcobrand. Judith Carreño, category manager de Salcobrand. Sergio Robinson, gerente general de Farmacias Ahumada. Ricardo Ewertz Muchmeyer, gerente comercial área Farma de Farmacias Ahumada. Ricardo Valdivia, gerente de área Farma de Farmacias Ahumada. Cristián Zemelman Riveros, Gerente Gral. de Laboratorios Medipharm. La institucionalidad estableció el máximo de multas establecidas en la legislación nacional, 19 millones de dólares aproximadamente. Se
siguió un proceso penal por fraude de precios. El covid-19 trae consigo no sólo una gran crisis sanitaria sino una crisis social que exige un cambio de modelo económico. Esta pandemia incrementa la pobreza y agrava las desigualdades. Afecta con fuerza a países en desarrollo, sobre todo a la población vulnerable que no tiene los recursos necesarios para enfrentar una crisis sanitaria de tal magnitud. La llegada del virus también trajo el aumento en muchas cosas entre ellos uno de los más importantes que son los alimentos, el virus del covid-19 hoy pone a prueba a la humanidad para redirigir su camino o acelerar su proceso de extinción. ¿Qué pasaría si la humanidad no puede con el virus? ¿La corrupción de los grandes nos llevará a la pobreza extrema? Como habitantes del territorio, nos tiene en una profunda crisis de salud pública. Revisando el panorama en el que nos encontramos y cómo han aportado particulares, desfavorablemente, a la economía y a la salud de los ciudadanos. Algunos vieron la pandemia como
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una oportunidad de subir los precios en varios medicamentos, varios hospitales han tomado medidas necesarias para evitar la propagación del virus y medidas para evitar la corrupción dentro de estos. Aun así, la estafa se presenta y no es sancionada, en algunos casos se ignora lo que pasó. Desde mi punto de vista y analizando lo antes mencionado se vulneraron algunos de los derechos fundamentales que respalda al pueblo y está consagrado en nuestra carta magna que es la salud y, junto a este, el delito que se realizó con el alza en medicamentos. Desgraciadamente, los derechos son utilizados de una forma errónea, al no castigar este tipo de prácticas que atentan con la salud de las personas, muchas veces se cuestiona a nuestros representantes porque no los destituyen de sus cargos por no legislar a favor del pueblo, pero en realidad el poder lo otorga el pueblo y junto con esto la impunidad, por lo que prácticas como estas son más habituales de lo que nos imaginamos. Autora: Bianca Guerrero Estudiante 3° Medio Colegio Peumayén
HOROSCOPO NEGRO Numerología: el significado de los números De las “ciencias” metafísicas –tarot, astrología, quiromancia - la numerología es la menos conocida o entendida. Para averiguar nuestro número debemos sumar los números de nuestra fecha de nacimiento y si obtenemos un número superior al 9, simplificar nuevamente hasta obtener un número de un dígito entre el 1 y el 9. Por ejemplo si una persona ha nacido el 12-7-1966 tendríamos que sumar: 1+2+7+1+9+6+6= 32 Simplificando nuevamente: 3+2=5 El número de la persona nacida el 12 de julio de 1966 sería el 5.
ARIES No sueles pensar que todo acto tiene una consecuencia, Lo prohibido para ti no existe. Si te dicen que no lo hagas, acto siguiente irás directo a hacerlo. No eres frágil ni sutil. Eres inconstante. Empiezas algo y si te cruzaste con algo más interesante, dejas de hacer
lo primero para dedicarte a lo otro. Eres competitivo, te encanta ganar y ser el primero en todo.
pasando mucho mejor. Te niegas a crecer. Vivirás en una constante etapa de adolescencia. La madurez y responsabilidad de tus actos no van contigo.
TAURO CÁNCER Te encanta el dinero, eres materialista. Odias que la gente te diga que no puedes obtener todo lo que deseas. Quieres tener posesión de todo. Eres hiper celoso y rencoroso. Te gusta controlar e intentas que nada ni nadie se escape de tus manos, siempre quieres saber dónde están cada una de las personas que te rodean.
GEMINIS Tienes una mente calculadora e inestable y, eso, unido a tu astucia, hace que ningún plan se te resista. Cuando te enojas, las primeras palabras que salen de tu boca, para con el otro, son acusaciones o inventos. No sueles estar satisfecho con lo que tienes. Siempre tienes que estar en movimiento, porque sino tu mente se nubla pensando que otros la pueden estar REVISTA DATE CUENTA pag 7
Eres una persona depresiva. Puedes estar riéndote a carcajadas y de pronto sumergirte en la más profunda depresión y llorar a mares. Eres enojón/a, susceptible y calculador/a ante la vida, ante las personas y ante ti mism@. Te puede llegar a irritar absolutamente todo. Desconfías de la vida porque tienes miedo al dolor, y prefieres atacar antes de ser atacad@, cazar a ser cazad@. No se te olvidan las cosas desagradables que han dicho de ti. La gente que te acaba de conocer piensa que eres tímid@ y reservad@ pero sólo eres prudente con algunos por miedo a que utilicen información en tu contra.
LEO Eres arrogante y vanidos@. Amas el drama y todo lo que le rodea. Una infidelidad por parte de cualquiera y armarás el escándalo de tu vida. Siempre hay algo que dejas claro a todo el mundo y es que tú eres el/la que manda. Piensas a lo grande, actúas a lo grande, por eso, desprecias a la gente mediocre y que se conforma con poco. Eres una persona de poca paciencia.
VIRGO Si tienes algo que decirle al otro, no andarás con vueltas, dices las cosas como son. Eres negativ@. Tienes humor, pero te pasas de la raya y pasas al humor negro. No tienes tacto para explicar las cosas, ni tacto, ni buenas formas, ni diplomacia. Para nada. Si te despertaste con el modo "sarcasmo on", mejor que nadie te pida un consejo porque el resultado será que lo darás, claro que sí, pero a tu manera, es decir, de forma sangrienta y que alguien acabará llorando a solas. Eres perfeccionista con lo que te interesa a niveles extremos. Las cosas deben de estar en el lugar dónde las colocaste y sabes perfectamente si alguien las ha movido un milímetro de su sitio.
LIBRA
pero nunca aprendes, y lo sabes. En realidad lo que tú buscas es el "equilibrio" en tu vida, el orden, así que para ti, cualquier deuda que tengan pendiente contigo, tiene que ser pagada, si o si, ya buscarás tú las formas de hacerlo. Puedes parecer inofensiv@, sociable y caer bien a medio mundo, y te encanta que lo piensen, aunque tú creas de ellos que son unos mediocres sin futuro, pero jamás lo dirás, porque no quieres herir sentimientos gratuitamente. Tienes una incapacidad total para tomar decisiones, puedes llegar a desesperar a mucha gente cuando tienes que escoger, pero es lo que hay, no te gusta renunciar y punto. Pero has aprendido algo, y es que, si dudas demasiado hasta que los demás se irritan a veces consigues ambas cosas. Prefieren darte todo a esperar a que te decidas.
ESCORPIO Eres vengativ@. Siempre tendrás algo escondido bajo la manga que utilizarás. Estás loc@ por el poder, aunque no te hayas dado cuenta todavía; eres intens@. La gente sabe que contigo no se puede sobrepasar la línea que tú, previamente has marcado. Puedes llegar a ser la persona más fría, calculadora y maquiavélica de la faz de la tierra. Nada te detiene para conseguir lo que deseas.
No te sacias con nada, cuando has obtenido lo que deseabas, ya no lo quieres, REVISTA DATE CUENTA pag 8
CAPRICORNIO No te mostrarás débil ante nadie, es más, utilizarás tu cabeza fría antes que tu corazón cálido. Lo haces para protegerte del daño que puedan causarte. Odias la impuntualidad. Para ti, no hay matices de grises, o se hace o no se hace, o te cae mal o te cae bien, o blanco o negro. Eres rutinari@ y te gusta. Que nadie se atreva a modificar tu realidad porque arde troya. Cuando quieres ser mal@, lo eres, pero siempre lo haces de forma que nadie sepa que has sido tú. Le pones trampas a los demás sin que nadie sepa que fuiste tú. La maldad la llevas hasta el día de tu muerte. Jamás podrán descubrirte, estás limpi@ y no existe prueba alguna en tu contra. Eres super orgullos@. Si te hieren, están acabado.
SAGITARIO Siempre te sales con la tuya explicando que eres un poco "torpe" haciendo algunos comentarios que realmente se pasan de crueles y que tu falta de tacto es solo porque intentas ser sincer@. Pero sabemos que detrás de eso se esconde una persona que, realmente, sabe lo que hace y lo que dice.Eres descarad@ y te encantan las apuestas. Apostar lo que sea, con quien sea. Tu única pasión es ganar y ganar, llegar primero siempre. Amas el riesgo, así que cualquier cosa que sea temeraria y violenta es bien recibida en tu vida. Odias
las barreras, y por supuesto para ti no existen. Si intentan prohibirte algo, obviamente, te haces el distraíd@. Arriesgas demasiado, crees que nunca vas a perder, y si, aunque a veces pierdes da igual, porque un signo como tú, está perdonado. Llevas todo al límite. Todo es todo. La gente puede ponerse furiosa contigo pero ¿qué les pasa? sólo estás siendo divertido ¿o no?
ACUARIO Eres bastante excéntric@. En el fondo crees que todos los humanos son inferiores a ti y que ninguno te llega a la suela del zapato, pero jamás te atreverías a decirlo. Te haces el distraído con las cosas,
pero en el fondo te das cuenta de todo y eres calculador/a. Eres reservad@ con la familia, y a veces la arrogancia te sale por cada uno de los poros de tu piel. Con los amigos eres amable, porque sabes que te quieren y te crees superior a ellos. Otra de las cosas a tener en cuenta es que no te importa nada la opinión que pueden tener los demás sobre ti.
PISCIS Eres confus@ y contradictori@. Por un lado quieres hacer una cosa pero por otro tienes obstáculos que constantemente te frenan. Tienes el instinto de ayudar al prójimo, pero eres tan calculador/a que lo haces a REVISTA DATE CUENTA pag 9
cambio de algo. Lo haces porque necesitas que las personas te ofrezcan gratitud eterna. Entregas ayuda al que te la pide pero a su vez esa persona estará en deuda contigo, y algún día, cuando tú decidas que la necesitas, tendrá que estar para servirte. Tienes poca fuerza de voluntad y cambios de humor extremos. Puedes empezar algún plan content@ y feliz y a los dos minutos renegar de la vida y llorar a mares. Lo que quieres ahora, seguramente no será lo que quieras dentro de un minuto.
¿CÓMO EL GOBIERNO CHILENO MANEJÓ EL USO DE LOS VENTILADORES AL INICIO DE LA PANDEMIA EN EL AÑO 2020? La gran demanda que hay por los respiradores mecánicos por los pacientes graves de Covid-19, al ver su capacidad respiratoria fuertemente afectada, ha provocado el colapso de los sistemas de salud en varios países, y ha instalado la preocupación por el llamado “dilema de la última cama”, donde el personal médico debe decidir a quién priorizar ante la escasez de unidades de cuidados intensivos. Por ello, la importancia de conocer cómo se ha ido desarrollando el uso durante los meses, la adquisición y la demanda de estos respiradores mecánicos en Chile. Según diversos medios de comunicación y principalmente una noticia que se publicó en T13 el día sábado 2 de abril, se dice que el gobierno hizo una “compra de 797 ventiladores mecánicos invasivos que estarán llegando semanalmente al Ministerio de Salud y serán entregados a cada una de las regiones del país según su situación epidemiológica. Mientras tanto, el ministro Jaime Mañalich comentó que la “cantidad actual de ventiladores mecánicos en los hospitales públicos y privados del país es de 1299”. De éstos, hay 220 ventiladores desocupados y están dispuestos en caso de que se necesite.
Durante el mes de mayo, apareció un artículo en el diario El Pulso que habla de 82 ventiladores mecánicos que llegarán desde Holanda, y se suman a los 569 respiradores mecánicos disponibles. El Dr. Mañalich también informó que “hoy tenemos 549 respiradores mecánicos disponibles en Chile”, algunos de ellos (en la Región Metropolitana) y otros en regiones. También afirmó que esta nueva entrega se trata de una cantidad muy relevante al ser 82 respiradores mecánicos de la más alta tecnología que son para aquellas personas que tengan una infección por coronavirus en esta temporada puedan recibir el tratamiento que necesitan . Además de esto, se proyectó el plan a fines de mayo, con una cantidad REVISTA DATE CUENTA pag 10
cercana a los 1751 ventiladores. Así mismo, durante el mes de junio del presente año, se publicó por parte del gobierno, que del presidente Sebastián Piñera recibe un cargamento de ventiladores mecánicos y equipos de oxigenoterapia para atender a los pacientes con covid-19: “un nuevo cargamento de equipos e insumos médicos provenientes de China que reforzarán la red de atención a pacientes”. El cargamento proveniente China incluye 105 ventiladores mecánicos y 400 equipos cánulas nasales de alto flujo que proporcionan al paciente, oxígeno unificado los que han sido donados por la CPC (Confederación de la Producción y del Comercio), además de 28 ventiladores
y 250 mil mascarillas compradas por el ministerio de salud. Además de esto, la CPC ya ha donado 350 ventiladores mecánicos, a los que se suman 105 equipos recibidos. Todavía queda en deuda la llegada de 60 ventiladores mecánicos adicionales al país. Con ello se completa la donación de 515 dispositivos adquiridos por la CPC. Para el mes de julio, el impacto en el uso y el abastecimiento de los ventiladores mecánicos se presentaban de la siguiente forma. La sociedad chilena de medicina intensiva (SOCHIMI) dice que la disponibilidad de máquinas dependerá de lo que suceda con la pandemia en las próximas semanas. En los siguientes días el Ministerio de Salud recibirá su última compra de ventiladores mecánicos será de 350 máquinas que fueron adquiridas para reforzar la red de salud. También cuentan con equipos de oxigenoterapia de alto flujo, cascos CPAP (una especie de cápsulas respiratorias) y
el aumento de camas ventiladas que van en 4.800 y eso ha permitido dar una respuesta a los brotes. Hasta finales del mes de julio el uso de los ventiladores ascendía a la cifra de 2844 ventiladores mecánicos, es la cifra más alta de toda la pandemia, quedando disponible 276 máquinas. De los datos antes mencionados, nos lleva a pensar en la amenaza permanente de no lograr satisfacer la demanda de los pacientes del COVID-19, llevándonos a una línea peligrosa como es el dilema ético de la última cama crítica.
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¿Pero cómo se llega a eso y de qué manera se enfrentan los médicos a esta situación? Las normas de preferir son fundamentalmente clínicos y se establecen , según como mencionamos , el estado de salud del paciente y los medios de recuperación del paciente El objetivo de las reglas éticas es orientar la toma de decisiones de alta carga entre lo que está bien y lo que está mal y evitar las discriminaciones injustas basadas en edad, etnia, género, nacionalidad, condición socioeconómica y de situación de discapacidad, para asegurar el trato igualitario y el respeto por la dignidad de las personas. Lo que no se debe perder de vista de la sociedad, es que las decisiones se deben centrar en el bienestar de las personas, sin olvidar el deber de cuidar, el alivio del sufrimiento y el respeto por los derechos y la voluntad del paciente
MEGA FRAUDE DE CARABINEROS Un suboficial de carabineros tendrá que devolver $69,9 millones que obtuve de un mega fraude por parte de la institución.
Entre el año 2013 y 2014 un ex funcionario, Nolberto Rivas Lobos estuvo facilitando su cuenta corriente de BancoEstado para obtener dinero ilícito, en un intento de ocultar el delito que estaba cometiendo, cometió series de lavados de activos, por temor a que lo descubrieran y a que le quitaran las grandes
sumas de dinero que sacaba de forma ilegal. Fueron tres las sumas que sacó, el primero fue de $14.192.100 el segundo de $17.025.694 y el tercero de $38.753.114. Hasta hace poco, en el mes de Octubre, este caso ha sido retomado y al exoficial se le ha dado la condena de devolver REVISTA DATE CUENTA pag 12
$69.970.908 más reajustes de intereses. Varias personas comentan el asunto, y lo han descrito como algo que ya no es inusual, se preguntan qué cuándo dejarán esa “costumbre chilena” y en cuanto a la institución los han llamado “putrefacta” y “vergüenza nacional”
LA CORRUPCIÓN DE LA GOTA DE LECHE El robo consiste en que el ex alcalde de la comuna de El tabo, extrajo grandes cantidades de arena en la Gota de Leche. Cuando ya era demasiado tarde mucha gente se cansó y empezó a denunciar, a hacer campañas para poder salvar la Gota de Leche. El edil fue juzgado, llevado a tribunales por este robo y otros fraudes.
¿Qué es corrupción?
la
Consiste en el abuso del poder para beneficio propio. Puede clasificarse en corrupción a gran escala, menor y política, según la cantidad de fondos perdidos y el sector en el que se produzca. Un ejemplo es el que vamos a tratar.
La hierba de Las Cruces en este momento está en peligro de extinción crítico.
EL ROBO DE LA GOTA DE LECHE
¿Qué es la gota de leche? El sector de las dunas y humedales que rodea la costa de Las Cruces, desde playa Las Salinas hasta El Tabo, se llama Gota de Leche. El sector cubre una extensión de 250 hectáreas y es el campo dunar más grande de la región de Valparaíso. ...
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Ahora, el actual alcalde Alfonso Muñoz Aravena tomó el cargo, el que era concejal y, al ver la oportunidad de seguir robando esta arena tan especial y con un valor elevado, decidió continuar con los mismos pasos, que lo llevaron a tener la soga al cuello producto de tantos robos
y fraudes al fisco, entre ellos, el robo de la arena.
Pero cómo se hace la extracción de esta arena? Va un camión tolva y una retroexcavadora, empiezan a extraer esta arena hasta tener una cantidad necesaria para poder transportarla, la vacían en sacos de aproximadamente 5x5 lo cual quedan cubiertos y se transportan en camiones sin levantar sospechas de que llevan al interior. Acá va la pregunta de oro: ¿hacia dónde se digieren?
los puntos más populares son para las canchas de fútbol, las pistas de caballos, las canchas de golf. De esta manera se vende esta arena tan peculiar y con un costo muy elevado. Pero ahora viene lo peor de esta corrupción, que están destruyendo completamente las dunas (gota de leche), lo que incluye la vegetación, los animales salvajes, insectos, entre otros. Hay plantas únicas que solo florecen en esta parte de la comuna, insectos nativos, animales silvestres protegidos de la casa como el conejo. Entonces, ¿cómo vamos a seguir permitiendo esto? Para poder solucionar este problema es que se está peleando
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para declararlo santuario de la naturaleza.
LA PANDEMIA TRAJO CONSIGO EL AUMENTO DE LA VIOLENCIA INTRAFAMILIAR EN LOS HOGARES CHILENOS Mientras
el confinamiento busca proteger a la población del covid-19, el peligro para las víctimas de violencia intrafamiliar se amplió. Si bien las denuncias por VIF (violencia intrafamiliar) disminuyeron en cuanto a las llamadas de ayuda, estas aumentaron en un 70% en referencia al periodo del año 2019. Según la Pontificia Universidad Católica de Chile, en un informe de la ONU, la violencia hacia las mujeres en América Latina y el Caribe incrementó en paralelo con respecto al impacto del covid19. Los casos han aumentado considerablemente con la llegada del virus y el desarrollo de las medidas de confinamiento que buscan frenar su expansión.
Cuando se sufre de violencia doméstica, la víctima debe acudir al contacto de algún familiar, amigo o vecino para poder solicitar ayuda; ya sea por medio de una llamada telefónica o algún centro de servicio en su auxilio y protección. Es necesario que la persona afectada pueda elaborar un plan de emergencia o seguridad tanto para ella como para sus hijos si los hubiese, como, por ejemplo: tener un lugar al cual poder acudir si se debe abandonar repentinamente el hogar, como también poder salir de forma segura del mismo, tener preparada alguna mochila con cosas básicas (documento, dinero, medicamento, ropa, etc.), poder tener una forma segura de comunicación con alguien
de confianza y de disponibilidad inmediata. También debemos recordar que el afectado puede contar con La ley 20066; la cual consta en sancionar y erradicar los actos de violencia del agresor, otorgando a su vez protección y prevención a la víctima. Esta ley castiga con cárcel la violencia, tanto física como psicológica a quien la ejerza. Aumenta el grado de las penas de cárcel en caso de lesiones por VIF, también se otorgan más garantías de protección para quienes denuncien maltrato logrando así el abandono del hogar del maltratador. Cuenta asimismo con la prohibición de acercamiento del atacante hacia la víctima, a su hogar, su lugar de trabajo u otro contexto. Obliga al agresor a asistir a terapias e incautar
armas, aunque tenga autorización sobre ellas. Esta ley protege a las personas que sufren el delito de maltrato habitual tanto físico como psicológico con una sanción, la cual varía entre los 3 a 61 años de presidio, salvo que el hecho constituya un delito de menor gravedad. ¿Quién vela por el cumplimiento de estos y quienes son más vulnerables? Los organismos judiciales que deben desempeñarse en este asunto son los tribunales de familia, los cuales solo interfieren cuando las VIF no constituyan delito alguno. Por otro lado, también el Ministerio Público, esto cuando la VIF sí constituya un delito, dando curso a una investigación por delito de maltrato habitual cuando el juzgado de familia le remita los antecedentes. Quienes son más vulnerables en estos casos son las mujeres desplazadas, migrantes o refugiadas y aquellas que viven en zonas de conflicto. Las mujeres mayores y las mujeres con discapacidades tienen un mayor riesgo de sufrir violencia y pueden verse mucho más afectadas por la violencia durante la pandemia de COVID-19. ¿Cuándo se aplica esta ley y cuándo se presume ser una situación de riesgo? Esta ley se aplica cuando exista maltrato que afecte la vida, la integridad física o
síquica de quien tenga o haya tenido la calidad de cónyuge del ofensor como también una relación de convivencia con él. Asimismo, si es pariente por consanguinidad, o bien, cuando esta conducta ocurre entre los padres de un hijo común, sobre un menor de edad, adulto mayor o persona con discapacidad que se encuentre bajo el cuidado o dependencia de cualquiera de los integrantes del grupo familiar. Por otra parte, se presumirá como situación de riesgo inminente a la víctima cuando su agresor presente los siguientes puntos: · Haya procedido con intimidación previa. · Tenga circunstancias o antecedentes de drogadicción o alcoholismo. · Tenga una o más denuncias por violencia intrafamiliar. · Registre condena previa por violencia intrafamiliar.
· Mantenga procesos pendientes. · Registre condenas previas por crimen o simple delito contra las personas.· Registre condenas previas por alguno de los delitos establecidos en los párrafos 5 y 6 del Título VII, del Libro Segundo del Código Penal o por infracción a la ley N°17.798. · Tenga antecedentes psiquiátricos o psicológicos que denoten características de personalidad violenta. · Oponga, de manera violenta, su negativa a aceptar el término de una relación afectiva que ha mantenido recientemente con la víctima. Además, el tribunal cautela especialmente los casos en que la víctima esté embarazada, se trate de una persona con discapacidad o tenga una condición que la haga vulnerable. ¿Dónde puede acudir la víctima?
Las víctimas pueden acudir a centros específicos para víctimas de VIF. Estos centros se encuentran a lo largo de todo el país, son los encargados de dar una respuesta lo más pronto posible a las víctimas. Deben auxiliar, atender consultas jurídicas o médicas, asesorar de acuerdo con su especialización, remitir a otras organizaciones y acoger ante hechos de maltrato. Por otro lado, la víctima también puede acudir al Fono familia de Carabineros de Chile: 149 y a centros de atención (Sernam) La víctima debe ir al Juzgado de Familia, a Carabineros de Chile o a la Policía de Investigaciones, que tienen la obligación de acoger la denuncia y orientar a la víctima en la posterior tramitación legal. En casos calificados, el Sernam puede asumir el patrocinio y representación de la mujer víctima de delitos de
violencia intrafamiliar, siempre que sea mayor de edad y así lo requiera. Cuando un tercero quiera denunciar una VIF, también debe recurrir a Carabineros e Investigaciones ya que ellos remitirán la denuncia al Juzgado de Familia, pero, además se puede recurrir directamente a éste. Luego de la interposición de la denuncia o demanda, se da inicio al juicio por violencia intrafamiliar. Los casos serán vistos por los Tribunales de Familia y si éstos consideran que configuran el delito de maltrato habitual, remitirán los antecedentes al Ministerio Público. La denuncia se puede hacer en cualquiera de los siguientes organismos: · Carabineros de Chile. · Policía de Investigaciones. · Cualquier tribunal con competencia penal. · Ministerio Público. · Gendarmería de Chile en los casos de los delitos
cometidos dentro de los recintos penitenciarios. ¿Cómo se regirá la ayuda o protección? La ley se regirá por medio de sanciones para quienes cometan VIF por medio de castigos como: una multa de media a 15 UTM (Unidades Tributarias Mensuales) a beneficio del Gobierno Regional del domicilio del denunciante o demandante, y así ser destinada a los centros de atención de víctimas de violencia intrafamiliar existentes en la región respectiva y que sean de financiamiento público o privado. El juez aplicar en la sentencia una o más de las siguientes medidas: a) Obligación de abandonar el hogar que comparte con la víctima. b) Prohibición de acercarse a la víctima o a su domicilio, lugar de trabajo o de estudio, así como a cualquier otro lugar al que ésta concurra o
visite habitualmente. Si ambos trabajan o estudian en el mismo lugar, se oficiará al empleador o director del establecimiento para que adopte las medidas de resguardo necesarias. c) Prohibición de porte y tenencia o el comiso de armas de fuego. (infraccionar algunas de las tres medidas anteriores, puede acarrear sanción penal o arresto hasta por 15 días para el ofensor) d) La asistencia obligatoria a programas terapéuticos o de orientación familiar. Los tribunales de justicia penal pueden adoptar medidas cautelares para proteger a la víctima, o bien, alguna de las medidas accesorias antes mencionadas, fijar su plazo de duración y prorrogar en caso de ser necesario. El tribunal debe cautelar especialmente los casos en que la víctima está embarazada, sea una persona con discapacidad o tenga una condición que la haga vulnerable. Asimismo, debe considerar como situación de riesgo inminente el hecho de que un adulto
mayor, dueño o poseedor de un inmueble que ocupa para residir, sea expulsado de él, relegado a sectores secundarios, o bien se limite su desplazamiento en su interior, por alguno de sus parientes. No existen muchos datos al respecto en nuestro país, pero según informes de diferentes países se produjo un aumento considerable en el número de casos por VIF en relación con la pandemia. Este apunta a la disminución de víctimas que solicitan ayuda debido a las medidas de confinamiento además del miedo de contagiarse en los centros de atención establecidos. A veces nos preguntamos porque debemos preocuparnos por este tema y la respuesta es fácil; porque la violencia contra la mujer constituye una grave violación a los derechos humanos. Existen muchas formas de violencia contra la mujer y estas lamentablemente pueden tener consecuencias negativas para ellas como para sus hijos. Algunas de ellas pueden ser traumatismos y problemas graves de salud física, mental
y sexual y reproductiva, incluidas infecciones de transmisión sexual, infección por el VIH y embarazos no planificados. En casos extremos puede provocar hasta la muerte. En muchos casos la violencia puede perdurar toda la vida y por ende, puede afectar su bienestar al resto de ella, lo que es algo inaceptable, y por ello, no puede ignorarse el riesgo de violencia al que se enfrentan las mujeres y sus hijos durante la crisis actual debida a la pandemia. Si podemos prevenir la violencia contra la mujer o ayudar a sus víctimas, estaremos contribuyendo a salvaguardar sus derechos humanos y promoviendo su salud física, mental y su bienestar a lo largo de toda su vida. Eso ayudará a aliviar la presión sobre unos servicios públicos ya desbordados, incluido el sistema de salud. Es por esto que es tan importante que la sociedad y no solo las víctimas tengan conocimiento de estos temas, ya que todos ante estas situaciones podemos saber qué hacer, dónde ir y cómo ayudar.
VIOLENCIA DOMÉSTICA ¿QUÉ ES? Como violencia intrafamiliar se denomina el tipo de violencia que ocurre entre miembros de una familia, y que puede tener lugar en el entorno doméstico o fuera de el. En este sentido, la violencia
intrafamiliar se registra cuando se producen situaciones de abuso o maltrato entre personas emparentadas, bien por consanguinidad, bien por afinidad. Como tal, podemos decir que se ha
producido un episodio de violencia doméstica cuando se han ocasionado daños a la integridad emocional, psicológica o física de una persona. La ley 20.066 de Violencia Intrafamiliar establece en su artículo
5° los tipos de actos que constituyen VIF, señalando que: “será constitutivo de violencia intrafamiliar todo maltrato que afecte la vida o la integridad física o psicológica”. Los tipos de violencia más comunes que tienen lugar en una familia son los de padres a hijos y los de maridos a mujeres, aunque también
pueden ocurrir de forma inversa, o involucrar a otros parientes, como tíos, primos o abuelos. Las causas que motivan la violencia intrafamiliar son variadas, aunque por lo general se produce como forma de imponer el poder, la autoridad o el control a un miembro de la familia.
En las situaciones de violencia siempre existen dos roles: el del agresor y el del agredido. El agresor es la persona que impone su autoridad, poder o fuerza física para maltratar a otro miembro de la familia. Suele reconocerse en la personalidad del agresor un pasado de violencia intrafamiliar que este repite cuando forma su propia familia.
TIPOS DE VIOLENCIA FÍSICA Es aquella que involucra el uso de la fuerza, y puede derivar en golpes, heridas, hematomas, quemaduras o fracturas. Dependiendo de la gravedad, las lesiones causadas por la violencia física pueden requerir atención médica.
PSICOLÓGICA
O
EMOCIONAL Es aquella que comprende episodios de maltrato verbal, humillaciones, intimidación, amenazas y desprecio. Sus consecuencias son
daños psicológicos y emocionales, como la depresión, la ansiedad o el aislamiento social.
SEXUAL En este tipo de violencia se hace referencia a las acciones en las que una persona obligue a otra a cometer un acto sexual. Cuando hablamos de acto sexual no nos referimos al sexo o penetración; obligar a que una persona se prostituya, que pose desnuda para unas fotos, obligarla a grabar un video con contenido sexual o toques no
consentidos, también aquí.
entran
ECONÓMICA Esto se da cuando la persona que maltrata controla el acceso a todos los recursos de la víctima, como el tiempo, el transporte, el alimento, la vestimenta, el refugio, el seguro y el dinero. Por ejemplo, puede interferir con la capacidad de la víctima de autoabastecerse e insistir en controlar todas las finanzas de la víctima. Cuando la víctima abandona la relación violenta, el perpetuador puede recurrir al aspecto.
CUARENTENA: SALUD MENTAL EN LA PANDEMIA
La pandemia crece más y más, mientras que la población va decayendo poco a poco, pero no por el virus... El mundo cada vez parece ir a peor, pero no en el sentido de
infectarse con el Coronavirus, si no en que el estado mental de aquellos que se resguardan en sus casas va lentamente deteriorando, al grado de causarles un gran estrés mental, el cual
únicamente va aumentando con el pasar del tiempo. Pero aquí se formula la pregunta: ¿Se podrá hacer algo para contrarrestar esto? Y si es así, ¿Qué es lo que se puede hacer?
Z DI S T RI T O
RE VI S T AONL I NE / NUME RO1 / DI C I E MBRE 2020 P RO YE C T O3E RAÑOME DI O/P E UMAYE N DI S T RI BUC I ONGRAT UI T A&DEC AL I DAD
La generación Z son aquellos jóvenes que nacieron ya en plena era digital, por ende no conciben un mundo sin Wi-Fi, youtube, instagram, entre otras redes sociales y por lo tanto el vínculo que tienen con las redes es emocional y no solo funcional. Las redes sociales son estructuras formadas en internet por personas u organizaciones donde nos ayuda a conectarnos a partir de intereses o valores e informarnos. En ellas encontramos sitios web y aplicaciones que nos permiten el intercambio de información entre personas y/o empresas. Hay beneficios que la generación Z ha ganado a través del uso de las redes sociales y ahora, con la pandemia, se han visto afectadas. Como el poder utilizar hasta más de cinco dispositivos a la vez, ya que están habituados a hacer múltiples tareas y a la vez procesar varias fuentes de información al mismo tiempo.
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También son más reservados/ recelosos con su intimidad, ya que saben que no deben compartirlo todo y eso es gracias a las generaciones anteriores, compartían hasta los momentos más íntimos que vivían, provocando que la generación Z sea más cautelosa al momento de publicar o estar en redes sociales. La generación Z se ha vuelto más autosuficiente y autodidacta, hoy en día están muy preparados para solucionar cualquier problema que esté a su alcance. Muchos de ellos han emprendido su primer negocio
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en las redes sociales desde muy jóvenes. Estos chicos son más expresivos y más abiertos a las posibilidades de conocer a los demás, es decir, tienen una sexualidad más abierta y fluida, ellos no se dejan llevar por los tabúes. El 66% de los jóvenes (entre 16 y 22 años) se identifican como heterosexuales, siendo la cifra más baja de cualquier generación. (71% millennials y 85% generacion X) Pero así como las redes sociales benefició mucho a esta generación también le dañó una parte esencial de ellos. Las redes sociales ha afectado mucho en la parte emocional, provocando aumento en los niveles de ansiedad, depresión e índices de suicidios, según psicólogo social estadounidense Jonathan Haidt "Las alzas
impresionantes en los niveles de depresión y ansiedad en personas nacidas después de 1995 afecta especialmente a las mujeres" Al seguir investigando se dio cuenta de una gran falla en la generación Z. “No veían las cosas en términos de ''verdadero'' o ''falso'' , sino en relación a cómo los hacía sentir. No son todos por supuesto, pero hay una cantidad significativa que sienten que las palabras son violentas, y que los libros son peligrosos. Y buscan ser protegidos de eso”, apuntó. Para entender mejor lo que quiere decir, hay dos términos que Haidt nos entrega: El primer término es “microagresiones”, que se refiere a momentos en la que una persona pueda sentirse agredida o insultada por comentarios, que a primera vista pueden parecer banales. El segundo término es “advertencia de eventos desencadenante”, y se refiere a las alertas en las cuales hay contenidos que pueden ser violentos o tengan connotación sexual y también donde hay situaciones abusos, donde la generación Z tienen acceso y
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puede afectarles por no tener las herramientas para superar esos momentos provocando recuerdos de episodios traumatizantes para alguien que vivió experiencias similares. Como podemos ver y analizar, las redes sociales han ayudado mucho a nuestra generación, creando y formando a nuestra
gente, preparándolos para la actualidad y el futuro, pero si no mantenemos un cuidado ante eso podría afectar de una manera cruel y peligrosa. Para evitar y usar la plataforma sin problemas debemos ser conscientes de lo que publicamos, vemos y hasta con quien conversamos en las redes sociales.
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La generación Z es unas de las generación que tiene menos actividad física esto se da por la tecnología y en estos momentos de pandemia por el motivo de no poder salir o no tener los recurso necesarios o simplemente por no tener ganas o motivación. Esta generación a estado involucrada en la era de la tecnología y hay artos adolescente que no hacen ejercicios solo por la tecnología y eso involucra el estado de obesidad en estas edades hasta el 2017 los niños de 15 años y más el tema de la obesidad era de un 80% LA
niños y niñas no realicen actividad física recomendada por los especialistas, que es de al menos una hora al día. La importancia de que los pequeños hagan este ejercicio, en forma de juegos y deportes, se debe a múltiples motivo desde el necesario estímulo para su desarrollo físico y la prevención de enfermedades, hasta los beneficios para su autoestima, su conciencia social, capacidad de concentración y rendimiento escolar -Les ayuda también a aprender a controlar el sistema neuromuscular, es decir, el mecanismo de coordinación y control de los movimientos.
El ocio sedentario es el principal responsable de que muchos
-Los juegos y deportes, además, desarrollan en los menores la "conciencia social", ya que son
LA IMPORTANCIA ACTIVIDAD FÍSICA
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situaciones de competición que los preparan para enfrentarse a victorias y derrotas, así como para la colaboración y el espíritu de compañerismo. -La práctica regular de ejercicio físico en pequeños y
adolescentes "previene la aparición de obesidad, enfermedades cardiovasculares, alteraciones psicológicas, desmineralización ósea y algunos cánceres"
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