Issuu

HOLTÅLEN - RØROS - OS - TOLGA - TYNSET - ALVDAL - FOLLDAL

PASKE AVISA 20 20

Foto: Guri Jortveit

GOD PÅSKE

Vi gir deg oppdaterte nyheter gjennom hele påsken på www.retten.no Bilag fredag 3. april

retten.no

Koronavettregler Røde Kors har lansert «koronavettregler». Hvis råd og pålegg som helsemyndighetene ga i midten av mars gjelder, er Røde Kors sine Koronavettregler gode å ta med seg i hverdagen. Tekst: Marit Arnesen Koronavettreglene er utarbeidet i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger og det internasjonale Røde Kors sitt råd for psykososial krisehjelp. De gir påminnelser og retningslinjer, på linje med fjellvettreglene.

Koronavettreglene: Følg myndighetenes råd til enhver tid og husk at rådene kan endres på kort varsel. Bruk bare sikre kilder for informasjon om viruset og sykdommen, sjekk helsenorge.no.

Vår oppførsel kan redde liv Ta ansvar for å unngå smittespredning. Vær nøye med håndhygiene og hold minst en meters avstand fra andre mennesker. Respekter reglene for karantene.

Aksepter egne og andres følelser Vi reagerer forskjellig i stressede situasjoner. Det er normalt å føle seg trist, lei, forvirret, bekymret eller sint under en krise.

Ikke bruk alkohol eller andre rusmidler for å takle en stresset situasjon Håndter følelsene dine på en sunn måte.

Hold kontakt med venner og familie ...på telefon, epost eller sosiale medier, hvis du ikke kan være i kontakt med dem fysisk.

Vis omsorg ...og ta spesielt kontakt med noen du tror kan oppleve ensomhet. Ikke gå på besøk til noen som er i karantene eller isolasjon.

Viruset kan ramme alle Du må ikke bidra til at frykt for viruset fører til stigmatisering av enkeltmennesker eller grupper.

Ta vare på deg selv Spis sunt, vær i aktivitet og få nok søvn også om du jobber hjemme eller er i karantene. Gi deg tid til å koble av med film, bøker eller annet. Ikke bruk all tid på å følge med på sykdomsnyheter.

Ikke sett deg selv eller andre i en situasjon hvor dere trenger hjelp fra helse- eller beredskapsressurser utenfor eget hjem. Ikke dra på hytta eller annen reise. Det kan spre smitte og overbelaste lokal beredskap og helsetilbud.

BUA – et sted for alle Mangler du noe idrettseller friluftsutstyr? Da kan kanskje Bua på Tynset hjelpe deg. Tekst og foto: Trond Findahl BUA Tynset er et utstyrsbibliotek hvor alle kan låne sports- og fritidsutstyr. - Vi har etter hvert veldig mye forskjellige utstyr, sier Sergio Chavez som organiserer aktiviteten. Når han begynner å ramse opp tar det en stund til han er i mål, og da har han helt sikkert glemt noe også:

På plass for dere: Dag Grue og Sergio Chavez har sports - og friluftutstyret du trenger. Og de låner det ut gratis.

PÅSKEAVIS 2020

- Ski, skøyter, sykler, baller, soveposer, stormkjøkken, fiskeutstyr, sekker, alpinutstyr, golfutstyr. Det er så mye at det er noe for de aller fleste, sier han. - Er det et populært tilbud?

- Å ja, før vinterferien gikk vi nesten tom for utstyr faktisk. Det er mange som benytter seg av dette tilbudet. Tilbudet, som er en del av Tynset kommunes satsing på folkehelse og bærekraft, har åpent på torsdager mellom klokka 15.00 og 17.00. - Alt utlån av utstyr er gratis, og man har det man låner i en uke. Vi gjør dette for at folk ikke skal være nødt til å kjøpe nytt utstyr sjøl. Det handler om miljøet blant annet, forteller Chavez som har hjelp av flere frivillige til å selve driften. - Vi har sju frivillige som rullerer på å være her de dagene vi har åpnet. Det fungerer veldig bra, avslutter han. Så om du har lyst til å prøve en ny idrett, eller kanskje en natt ute, i påska så kan det være BUA har utstyret du trenger.

Påske blir det, selv om samfunnshjulene er bremset! Rundt årsskiftet ble koronaviruset, Covid-19, oppdaget etter at flere mennesker hadde blitt syke i byen Wuhan i Kina. Hvem skulle ha trodd at alt fra næringsliv, barnehager, opplæringsinstitusjoner, passasjertransport og flyplasser til landegrenser skulle stenges på ubestemt tid, da vi hørte om det ukjente koronaviruset som spredte seg i Kina? At enkelte land i den vestlige verden også skulle innføre portforbud og stengte landegrenser? 3. januar fikk vi høre at norske myndigheter fulgte utviklingen av koronaviruset nøye og var godt forberedt dersom viruset skulle komme til Norge. Siden det gikk det slag i slag. Da denne avisen gikk i trykken, sto vi i en alvorlig og uforutsigbar situasjon. Verdens helseorganisasjon (WHO) hadde erklært utbruddet av koronaviruset for en

pandemi. Myndighetene i Norge og andre land hadde satt inn sterke tiltak for å hindre smittespredning, og for å minimere presset på helsesektoren. Norske myndigheter hadde samtidig gått inn med milliarder av kroner for å dempe de økonomiske konsekvensene for bedrifter som måtte stenge, arbeidstakere som ble permittert og kulturlivet som sto uten oppdrag. I tillegg ble ekstra midler gitt til helsevesenet og andre som sto i stormen for at samfunnet fortsatt skulle fungere. Mange i Fjellregionen satt i karantene for å redusere smittefaren. Flere bedrifter hadde beordret sine ansatte til hjemmekontor. Ordet koronakrise var blitt en del av dagligtalen. Lyspunktet var at folk gjorde det de kunne for å ta vare på hverandre. Hvordan situasjonen er i Fjellregionen, i Norge eller i verden forøvrig når dere lesere sitter med dette påskenummeret, er umulig å forutsi. Om vi som bor i regionen får fortsette å bruke hyttene og setrene i nærområdet, og gå i preparerte skiløyper, vites heller ikke.

Men påske blir det åkke som. Tid til å nyte naturen, lese bøker, lytte til radio, spenne på seg skia og spise Kvikk Lunsj i solveggen. Mer tid til det som er nært – familien, partnere og barna. Arbeidets Rett håper at dette påskestoffet kan være med å bidra til litt ekstra hygge og glede i påskeuka, om kanskje ikke alt lesestoffet er relevant i forhold til den situasjonen vi nå måtte være i. Samtidig oppfordrer Arbeidets Rett alle til å følge med på helsemyndighetenes råd og pålegg, hvis situasjonen fortsatt krever det. God påske! Hilsen fra alle i bilagsredaksjonen Marit Arnesen, Trond Findahl, Beate Schjølberg og Elisabeth Hovdahl. På vegne av alle oss i Arbeidets Rett

Guri Jortveit

Klar for påske: En gul frukt hører med i tursekken, men i de siste årene har faktisk klementinene passert appelsinen i å være den foretrukne turfrukten.

Hvorfor spiser vi appelsin i påska? Ja, for du gjør vel det? Svaret er veldig enkelt. Ifølge Smakmagasinet.no, spiser vi appelsiner i påska fordi de er spesielt søte og gode på den tiden av året. I tillegg ble de tidligere importert til landet i forkant av påska. TEKST OG FOTO: Trond Findahl Så har den oransje frukta et par andre gode egenskaper som ikke er så dum akkurat i påska, når man er ute på skitur. Den er som nevnt søt og tilbyr litt ekstra energi. Det er

også mye væske i frukten, og den kan være med på å rette opp væskebalansen i kroppen. En appelsin alene dekker dagsbehovet for c-vitaminer. Ifølge frukt.no er c-vitamin viktig fordi den blant annet styrker immunforsvaret vårt og reduserer tretthet og utmattelse, noe som sikkert kan komme godt med etter en lang skitur. Solen reduserer c-vitamin i huden, og vi drømmer vel alle om solfylt påske, da passer det fint med c-vitamin påfyll fra en appelsin.

Den litt mindre klementinen har faktisk passert appelsinen som foretrukket påskefrukt. I forkant av påska 2019 stipulerte Bama at det kom til å bli solgt 19 millioner klementiner mot 16 millioner appelsiner. Appelsinen kom til Europa fra Kina på 1500-tallet, og primært som en prydbusk kan smak.no fortelle. Fruktproduksjonen fra planten i Europa kom i gang på 1800-tallet. Fra 1956 har det vært fri import av appelsiner til Norge.

Appelsinen har de siste årene fått en konkurrent om å være påskefrukten.

PÅSKEAVIS 2020

1 - RAS: Ras i Fjellbekkhøgda i Hessdalen 8. februar i år. Skredet var mellom 300 og 400 meter bredt, og cirka 100 meter dypt. Ett stort skred. Heldigvis er dette ett terreng der det sjelden går folk vinterstid. Foto: Ole Martin Aspås, korpsleder Ålen Røde Kors Hjelpekorps

PÅSKEAVIS 2020

2 - ØVER I ÅLEN: Frivillige fra hjelpekorpsene i hele Innlandet øvde på «Kvalifisert søk og redning» (KSOR) i Ålen/ Aunegrenda i mars 2017. Slike kurs holdes både sommer og vinter i regi av Røde Kors. Foto: Marius Sunde Tvinnereim/Røde Kors.

3 - HJELPEN KOMMER: Røde Kors Hjelpekorps og luftambulansen på Middagshaugen på Røros. Foto: Merete Røistad / Røde Kors

4 - ØVER I FOLLDAL: Røde Kors Hjelpekorps øver på pasienttransport i Folldal. Foto: Mari Næss Bolme / Røde Kors

5 - AVLYST: For å hindre koronasmitte er Røros Røde Kors Hjelpekorps sin tradisjonelle familiedag på Avholdshytta avlyst. Foto: Røros Røde Kors Hjelpekorps

Skulle ulykken være ute –

kontakt 113 - alltid Skulle du få behov for hjelp i påskefjellet, står Røde Kors Hjelpekorps og andre hjelpeorganisasjoner parat til å komme deg til unnsetning. TEKST: Marit Arnesen Men for å få hjelp må du kontakte 113, samme hvor i landet du befinner deg. Da er det alltid spesialtrent helsepersonell som svarer.

Roligere påske enn vanlig I skrivende stund er det kun tillatt å dra på hyttetur til egen hytte i den kommunen du selv er bosatt i. Dette for å hindre smitte av koronaviruset, et virus som for en kortere eller lengre periode forandrer hverdagen for alle. Uten tilreisende vil nok denne påsken gå over i historien som en av de roligste. Likevel vil sikkert mange fastboende i Nord-Østerdal og rørostraktene installere seg på hytta allerede palmehelga. Tradisjonen tro, er hjelpekorpsene i regionen på vakt i hele påsken. Når denne artikkelen gikk i trykken, hadde Røde Kors anmodet alle hjelpekorps om å ha hjemmevakt i påsken. Dette fordi mye av kapasiteten til de forskjellige hjelpekorpsene allerede da var bundet opp i oppdrag for kommunene på grunn av koronasituasjonen. Dessuten skulle også hjelpekorpsene unngå å samles i store grupper, så langt det var mulig.

Kontakt 113 Til tross for ovennevnte, er det fortsatt noe vi kan forholde oss til på samme måte som før koronakrisen.

forklarer Sesseng og henstiller til publikum om å ta hensyn til dette.

flakskred, det vil si fjellsider som rett og slett raser ned i vinter.

Noen ganger må hjelpekorpsene bruke skiløypene. Vegen de benytter er avhengig av føreforholdene og framkommeligheten fram til de forulykkede. - Dessverre er det ikke alltid mulig å kjøre utenom skiløypene, forklarer hun.

Gå inn og sjekk skredfare på varsom.no som er oppdatert hele døgnet.

- Pass på deg sjøl, bruk solbriller og solkrem. Ta alltid hensyn til andre, oppfordrer Sesseng.

Last ned 113-app og lag nødplakat

Fra 1. januar er distriktskontorene for Hedmark Røde Kors og Oppland Røde Kors samorganisert som Distriktskontoret i Innlandet med kontorer på Hamar og på Gjøvik. Hedmark Røde Kors består av 23 lokalforeninger og 16 hjelpekorps.

I Nord-Østerdal Som nevnt over, planlegges det ikke med at hjelpekorpsene skal være på vakt ute i terrenget, i skibakker eller på hyttene. Det vil si at Folldal Røde Kors Hjelpekorps skal ha hjemmevakt. I påsken skal de også ha forsterket hjemmevakt. Os Røde Kors Hjelpekorps skal ha hjemmeberedskap kveld og natt. Tolga Røde Kors Hjelpekorps skal også ha hjemmevakt. Hjelpekorpset skulle vært til stede på Dalarennet og Egebergrennet. Men for å minimere koronasmitte har Regjeringen lagt ned forbud mot å arrangere idrettsarrangementer. Følgelig er begge disse påskeskirennene avlyst. Tynset Røde Kors Hjelpekorps skal også ha hjemmevakt denne påsken.

- Om du eller noen rundt deg, skader seg eller blir akutt syk, skal du/dere uansett ringe 1-1-3 som er nummeret til akutt medisinsk kommunikasjonssentral, AMK, opplyser Per Martin Fosmark. Han er informasjonsrådgiver, distriktskontoret, Røde Kors i Innlandet.

På Røros og i Ålen

113 skal kontaktes fordi det er AMK-sentralen, også kalt nødsentralen, som har oversikten over hvor den frivillige påskeberedskapen befinner seg.

Røros

- Ved å gjøre det på denne måten sikrer du den som trenger hjelp, kortest mulig ventetid. Ikke ta direkte kontakt med det du tror er det lokale hjelpekorpset. Det kan være andre som er nærmere. Derfor har vi vår egen informasjonssentral som AMK ringer til ved behov for bistand, og som vi igjen koordinerer videre, fortsetter Fosmark. Hedmark Røde Kors Hjelpekorps skal koordinere alle oppdrag som kommer inn via AMK-sentralen og/eller fra Innlandet Politidistrikt. De har 16 hjelpekorps på vakt i hele påsken, flest i hjemmeberedskap.

Kommer på snøscooter Iselin Sesseng, operativ leder i Hedmark Røde Kors, gjør også oppmerksom på at hjelpekorsarbeiderne innimellom kan komme fort på snøscooter. Synes du de kjører fort med er det fordi de må raskt fram til dem som er trenger hjelp. - Jo fortere vi kommer, jo mer haster oppdraget,

Sør-Trøndelag Røde Kors er ett av 19 Røde Korsdistrikter i Norge og består av 23 lokalforeninger. En av dem er Røros Røde Kors Hjelpekorps, et annet Ålen Røde Kors Hjelpekorps.

Han oppfordrer folk i fjellet til å sjekke varsom.no og finne trygge ruter for turen sin.

For at du skal finnes raskere når det haster, oppfordres alle til å laste ned Stiftelsen Norsk Luftambulanses nød-app 113 på telefonen. Nødappen er gratis og lastes ned via appbutikkene. Appen er tilgjengelig både til Apples iPhone og Googles Android. Hvis en ulykke inntreffer, eller noen plutselig blir syke, og du ringer 113, er det viktig å kunne fortelle nødsentralen hvor du befinner deg. Har du lastet ned og ringer via 113-appen, vil posisjonen din automatisk sendes til nødsentralen. Husk å starte 113-appen så snart du har lastet den ned. Du må taste inn telefonnummeret ditt for at nødsentralen skal klare å spore deg opp automatisk hvis du en dag bruker appen for å få øyeblikkelig hjelp. Har du allerede Norsk Luftambulanses tidligere versjon 113? Start den på nytt nå og følg instruksjonene. Da er den oppdatert til automatisk å varsle nødsentralen om hvor du er. Husk at mobilen trenger datatrafikk for å automatisk kunne sende stedet du er på til nødsentralen. Som en del av installeringen vil appen be om tillatelse til å få tilgang til mobilens stedstjenester (og på iPhone: tilgang til Meldinger, det er viktig at du svarer «ja» på disse spørsmålene).

Røros Røde Kors hjelpekorps skal også ha hjemmevakt. De opplyser også at Avholdshytta holder stengt i påsken.

Tilgang til meldinger er nødvendig for å kunne vise stedet du er mens du er i nødsamtalen. Dette er en ekstra sikkerhet dersom nødsentralen, mot formodning, ikke mottar posisjonen automatisk og du blir bedt om lese denne opp for nødsentralen.

- Ring 113 hvis du trenger hjelp, oppfordrer Roar Dahlen, korpsleder for hjelpekorpset på Røros.

Du finner også din nærmeste hjertestarter i 113-appen. Det er det offentlige hjertestarterregisteret som brukes.

I år ber hjelpekorpset spesielt folk være føre var i forhold til islagte vann. Isen kan være usikker mange steder. Derfor - ta dine forholdsregler og vær sikker før du ferdes på isen. Det er også fare for snøskred enkelte plasser. Derfor - vis forsiktighet i fjellet!

Nødplakat

Ålen

I tillegg til å laste ned 113-appen, anbefaler Stiftelsen Norsk Luftambulanse alle å lage en nødplakat. Her vil du finne din nøyaktige posisjon til hjemmet, hytta eller et annet valgt sted. Nødplakaten er fin å henge synlig på veggen, og dermed enkelt å videreformidle posisjonen når du snakker med nødsentralen.

- Vi i Ålen Røde Kors Hjelpekorps har hjemmeberedskap gjennom hele påsken. Vi oppfordrer de som trenger hjelp til helse om å ringe 113 eller legevakt. Trengs bistand til redning, så ring politiet på 112, opplyser Ole Martin Aspås, korpsleder Ålen Røde Kors Hjelpekorps.

På Norsk Luftambulanses nettsider er det lagt ut lenker til hvordan du kan lage deg en nødplakat, laste ned 113-appen for iPhone og for Android. Godt fjellvett handler ikke bare om hva du skal og ikke skal, men om å ha et bevisst forhold til valgene du tar før, under og etter tur.

Aspås gjør spesielt oppmerksom på at det finnes en viss skredfare i bratte heng. Det henger store skavler som kan falle. Han har også sett

Uansett om du er en fersking eller en dreven fjellvandrer, anbefaler vi at du har Fjellvettreglene med deg på tur - hele året.

PÅSKEAVIS 2020

Tips for hele vinteren - Det første jeg vil ta fram er festevokser som sikkert de aller fleste kjenner igjen. Blå extra, fiolett spesial og en rød festevoks. Da dekker man hele temperaturskalaen for festevoks. Dette er noen klassikere som må i sekken. Det gjelder ikke bare i påska, men hele skisesongen, anbefaler Gløtheim. Når vi kommer til påske i år så er vi ganske sent ute i skisesongen, og da kan det være det kreves noe annet enn festevoks. Gløtheim vet råd for de varmere dagene også.

- Klister på boks. Det er enklere og mindre grisete enn tubeklister. Her er det to varianter som ordner det meste for de korte skituren for mosjonisten. Det er rød klister og universal klister. Dette er den enkle løsningen, sier han. Det er tydelig at vi har kommet rett når vi spør Gløtheim om råd, for han har mange og de er gode. - Det er viktig med gode ski skal skituren bli så bra som mulig. Og alt starter egentlig før du påfører smøring. Man må sørge for å mette skiene ordentlig med glider. Det er alfa og omega. Dette må på plass først. Det hindrer ising i skiene blant annet. Her er det da glisona på skiene som skal mettes.

Felleski

Vær beredt: Klassikerne må med i sekken forteller daglig leder ved Sport 1 Trond Morten Gløtheim

Noen klassikere må med i sekken Trond Morten Gløtheim ved Sport 1 Røros finner fram klassikerne når han skal gi leserne våre årets smøretips.

I dag har mange gått til anskaffelse av felleski, for å slippe å smøre ski, men de er ikke helt vedlikeholdsfrie de heller. - Mange tror at man med felleski ikke trenger å gjøre noe. Men de kan også bli tørre og da kan det bli ising. Det ønsker man ikke. Så litt vedlikehold må til, men det er med enkle preparater og en mindre jobb. For å best mulig resultat av smøringen bør man putte litt ekstrautstyr i sekken også.

Utstyr ved siden av smøringen - Uansett hva slags smurning man velger så bør man ha en kloss og ei skrape i sekken. I tillegg til dette så er det viktig med utstyr om man velger seg klister. Her finnes det våtservietter som fjerner klister fra både fingre og ski. En annen løsning er rensemiddel på boks, men da må man også ha med seg en filterduk som man tørker med. Går man for tubeklister vil jeg også anbefale en pensel for påføring. En god variant her er Per Knut Aaland-penselen. - Trenger man råd utover dette så vet du sikkert råd også? - Ja, det er jo bare å komme innom å spørre. Det er viktig at skituren blir så bra som mulig, og vi er klare for å bidra slik at det lar seg gjøre, avslutter Gløtheim.

TEKST OG FOTO: Trond Findahl

Ti råd for en vellykket tur med barn TEKST: Marit Arnesen

1. Sørg for en god start – pakk matpakke, gjør klar termoser og sekk før du kler på barnet og begynner å mase. Forbered barna på turen kvelden før eller ved frokostbordet. 2. Selg inn turideen din til barna – vær entusiastisk og tro mot prosjektet. Bestem gjerne rammene for turen, men la barna være med å bestemme og planlegge litt 3. Ta med sunn og næringsrik mat og drikke. Brød med pålegg, frukt, vann og varm drikke er det beste, men små premier som pastiller og sjokolade hjelper ekstra godt på humøret. 4. Bestem om målet med turen er å være ute og leke eller å komme fram til et spesielt sted eller en topp. Fortell barna om dagens mål, de liker forutsigbarhet. 5. Vær med på leken når dere er ute. Tull med barna. Prat sammen om smått og stort mens dere er ute. 6. Sett ord på de positive turopplevelsene både på turen og i etterkant. Skryt av barna mens andre hører det. 7. La barna gå først og bestemme tempoet. Det er mer motiverende å ligge i tet enn å halse etter i baktroppen. 8. La gjerne barna ha med en venn på turen, da går det meste mye lettere. 9. Kle dere etter vær- og føreforhold - ingen har det gøy om de fryser. Vindtette og vanntette bevegelsesvennlige klær er viktig, og det er bedre med flere tynne lag enn ett tykt. Kle deg selv godt - praktisk og varmt. Voksne som fryser og som ikke kan bli møkkete, er dårlig turselskap for barn. 10. Sørg for at barna lykkes på turen. Mestring er viktig - det vi mestrer vil vi gjerne gjenta. Kilde: Barnas Turlag – DNT Nord-Østerdal

PÅSKEAVIS 2020

←

På tur: Sporil og Olav Magne Samuelshaug på Langsætra.

↙↙ Olav Magne

Samuleshaug trives godt med den nye løypemaskina Sporil.

↙Veiskille: Hvor går turen nå, lille du?

↓

Setter spor etter seg: Noen som har lyst på en tur ut på ski?

Sporil og Olav Magne kjører

13 mil med skiløyper til påske Alvdal Turlag sikret seg ny løypemaskin tidligere i vinter og den fikk navnet Sporil. Sammen med løypekjørerne Olav Magne Samuelshaug og Audun Eggset er den godt i gang med å servere alvdøler og andre skikkelige skispor. TEKST OG FOTO: Trond Findahl Vi treffer løypemaskinfører Samuelshaug og Sporil ved Gammelsætra i Haustdalen en torsdag før påske, da er de godt i gang med dagens seks

timers tur for å sette skispor. - Vi har faste rutiner og kjører fire-fem ruter forskjellige steder i bygda i uka. På torsdager er det Åsan og Haustdalen, så kjører vi Østsida på fredager og ukes løype i helga, det er gjerne Østkjølen og Allmannastua, som har åpent på søndag. I tillegg kjører vi Sølndalen, Strålsjøen og Gardvikåsen med Savalen og Lomsjødalen, forteller Samuelshaug fra det relativt behagelige cockpiten i den nye maskina. - Ja her er det fint. Det er noe helt annet enn den forrige maskina, både med tanke på førermiljø og ikke minst alt det andre. - Hvor mye skiløype kjører dere i løpet av ei uke? - Det blir 130 kilometer med skiløype. I alle fall etter vinterferien. - Og disse ligger klare når påska kommer? - Ja da skal det være nykjørte løyper i hele løypesystemet på Alvdal ja. - Kjører dere på dugnad? - Nei det er nok så og si slutt på dugnadskjøring i Nord-Østerdalen. Vi to som kjører løype her på Alvdal er ansatt av Alvdal IL og leies ut til Alvdal turlag. - Får du gått noe på ski sjøl? - Nei, det blir det lite av. Jeg har ski, og tidligere

gikk jeg en del men nå må jeg ikke ut på ski for å komme meg ut. Jeg har allerede vært en tur på fjellet på morgenen med Sporil, så det visuelle behovet er borte. - Du har allikevel godt kjent i skiløypene ja. Har du noen favorittområder? - Jeg sogner jo til området her da og har hytte på Langsætra. Men jeg kjørte Sølndalen med skyfri himmel og strålende sol i forrige uke og da var det virkelig fantastisk der. Det er rett og slett veldig mange fine plasser i Alvdal kommune. - Setter folk pris på jobben dere gjør? - Ja det føler jeg. Folk er veldig glade for at vi sørger for ordentlige løyper de kan gå på ski i. Nå begrenser vi litt på kjøringa på mandager og tirsdager, og det er jo noen som har fri disse dagene. Da kan det komme ei melding om hvorfor det ikke er kjørt løype, men stort sett går det veldig greit. For å få en liten pekepinn på hvor folk ferdes mest så har kjørerne et viktig hjelpemiddel. - Vi har jo bøker ute på forskjellige destinasjoner, og i disse bøkene skriver de som har vært der inn navnet sitt. Disse bøkene bruker vi aktivt for å planlegge hvor vi skal kjøre løype. Ser vi at et sted er mer populært enn et annet tar vi hensyn til det, avslutter Samuelshaug før han og Sporil durer nærmest lydløst videre. PÅSKEAVIS 2020

Våre

åpningstider i påskeuken!

MANDAG - ONSDAG: Mega 08-20 Vitus apotek 09-17 Vinmonopolet 10-17 Ons 10-15 Øvrige butikker 10-17

SKJÆRTORSDAG: Intersport 11-16 Mega 11-16 LANGFREDAG: Intersport 11-16 Mega 11-16

LØRDAG (PÅSKEAFTEN): Mega 08-16 Vitus apotek 09-15 Vinmonopolet 10-15 Øvrige butikker 10-16

COOP PRIX:

MANDAG - ONSDAG: 08-21 TORSDAG - FREDAG: 10-18 LØRDAG (PÅSKEAFTEN): 08-18 FØRSTE & ANDRE PÅSKEDAG: 10-18

RØROS

COOP MARKED: (GLÅMOS & BREKKEN) BREKKEN N) LØRDAG (4. april): 09-18 MANDAG - ONSDAG: 09-20 LØRDAG (PÅSKEAFTEN): 09-18

GLÅMOS - BREKKEN

God påske

Ta vare på hverandre! 8

PÅSKEAVIS 2020

ÅPENT I PÅSKEUKEN:

Mandag - onsdag: 08-20 Skjærtorsdag og langfredag: 11-16 Påskeaften: 08-16 Ta vare på hverandre

GILDE/COOP LAMMELÅR Frryst. Pr kg

- og kos dere hjemme!

COOP MEGAS NYGRILLET KYLLING 1150-1299 g råvekt. Pr stk

PLUKK & MIKS

RØROSB BURGER

10-PK EGG GALÅVOLDEN GÅRD

Røroskjøtt. 700g. Pr pk Pr kg g141,43.

Pr pk

Prisene varer uke 14 og 15. Forbehold om trykkfeil og utsolgt.

Velg FRITT blant alle våre grillprodukter merket med dette symbolet.

Vi spanderer den billigste!

SOMMERKOTELETTER Pr kg

ALL RØD FERSK FISK I FRA R FISKEDISKEN

Coop Mega Røros 8-20 (8-18) PÅSKEAVIS 2020

SKISALG ALLE FISCHER SKI

ALLE SALOMON SKI

ALLE ROSSIGNOL SKI

ALLE SKIBUK SER OG JAKKER

40% 50% 50% 30% KLASSISK SKI ALLE SKISKO

ALLE FJELL SKISKO

40% 30% ALLE ALPINSKI

ALLE ALPINSKISKO

SA LOMON S-R ACE CL A S SIC M/BINDING M// BINDING G

FISHER RC S CL A S SIC M/BII N DING

Pakkepris

KJØPT LØST 6898,-

KJØPT LØST 6098,-

2999,-

2799,-

ALLE FJELL SKI

50% 50% 40% SKISTAVER SWIX FJELL SK IS TAV

S W I X CL A S SIC SK IS TAV

ONE WAY SK IS TAV, K LIK K HEMPER

NÅ

FØR 899,-

FØR 499,-

FØR 999,-

599,-

399,-

699,-

Åpningstider: 10 - 17 (16) Skjærtorsdag og langfredag 11- 16

RØROS

post.roros@intersport.no

Tlf: 94 86 28 31

www.domuskjopesenter.no 10

PÅSKEAVIS 2020

Sov godt med

God od kaffe i påska er vviktig!

Melatonin

Mange fine påskehøner (og haner) ønsker deg velkommen innom Soloppgangen i Kjerkgata.

Her er våre å påskefavoritter: å f Påskekaffe, Vinterkos og Hyttekaffen. Vi maler kaffen når du kjøper den, alltid nymalt kaffe hos Soloppgangen

Butikken er full av fin påskepynt, kyllinger, servietter, gule lys, tekstiler og mye mer.

Thermoposer til telefonen Så holder batteriet lenger. lenger

For deg som liker god lakris. Påskelakrisen fra Bülow får du hos Soloppgangen Soloppgangen.

Ingen påske uten god od te fra Soloppgangen Finn dine favoritter blant alle våre gode og spennende tesorter. Påsketeen må du bare ha i hus nå i påska!

men Ve l k o m ve l i g e tri ti l de n u ti kke n b e k s å p

Har du byggeplaner? Ta utgangspunkt i et av våre vegg, juster et vindu eller har du kanskje behov for et ekstra rom? Våre arkitekter hjelper deg med å gjøre disse ideene til en realitet. Vi bygger det du vil ha! Les om oss på norgeshus.no

Lundås Moderne BOLIG HYTTE

Ta kontakt for en uforpliktende prat!

REHAB

Bestill gratis hus- og hyttekatalog på www.norgeshus.no Norgeshus Fjellregionen, Langegga 1, 7374 Røros, tlf. 958 20 327

PÅSKEAVIS 2020

SLIK: Slik skal det fyres opp i gamle og nye ildsteder. Ved i peiser og ovner skal alltid fyres opp ovenfra. Det gjelder både i gamle og i nye ildsteder, i følge feieren Linda Frost og feierformann Arnstein Solheim i Midt-Hedmark brann- og redningsvesen IKS.

Flamme- og gassvett

i hytter og hus

Årlig er det branner og branntilløp i over 1.000 hytter og fritidsboliger i Norge. Bruk av åpen flamme utgjør minst en tredjedel av alle hyttebranner. Dårlige kokeanlegg, feil fyring og mangelfulle skorstein og ildsteder topper listen over brannårsaker. TEKST OG FOTO: Marit Arnesen Vi begynner med hvordan vi skal fyre opp på beste måte. Skal vi fyre opp nedenfra eller ovenfra i ovner og peiser på hytta og hjemme? - Du skal alltid fyre opp ovenfra for å få fortest mulig varme opp i pipa. Ellers slår røyken inn. Det gjelder ikke bare for nye ildsteder og rentbrennende ovner, men også for gamle ovner og ildsteder, sier Linda Frost. Hun er feier for Midt-Hedmark brann- og redningsvesen IKS, stasjonert på Tynset.

av temperaturforandringer. De er datostemplet, noe som betyr at slangene er best før datoen som er angitt på slangen. Slangen skal ikke være lengre enn 1,5 meter og den skal byttes før fristen. Husk at dette også gjelder for slanger til gassapparater i campingvogner, poengterer Arnstein.

Dagens nye hus og hytter er også så tette at det er vanskelig å få fyr. Det er også en grunn til at det må fyres opp ovenfra.

Slanger til gassapparater kan du enkelt bytte sjøl. Er du i tvil, ring fagfolk og gjerne feievesenet. Det er lov å oppbevare kun to 11-kilos gassflasker inne. Det er ikke lov å sette propanbeholdere hverken på loft eller i kjellere. Aggregat skal oppbevares brannsikkert, i følge de to.

- Når det gjelder nyere ildsteder står det

Bålpanne

at ovnsdøra skal stå på en liten gløtt for at veden skal ta skikkelig fyr. Sjekk at det ikke er ulmerøyk, men klar røyk. Når det har tatt skikkelig fyr, må du lukke ovnsdøra, understreker Arnstein Solheim, feierformann for MidtHedmark brann- og redningsvesen IKS, stasjonert på Tolga. – Hold alltid ovnsdøra under oppsikt når den står på gløtt, og ikke minst, bruk tørr ved! Dermed er diskusjonen om vi skal fyre opp nedenfra eller ovenfra lagt død en gang for alle. Feierne understreker at sot fra ildsteder må tas ut forsvarlig.

- Ei glo kan ulme i flere døgn, påpeker Linda.

Når det gjelder gjenbruk av gamle ovner er feierne klokkeklare.

- Du kan godt kjøpe en brukt ovn som ikke er

rentbrennende og som er restaurert, men du har ikke lov til å bruke den på hytta eller i boligen din. Demonterer du en gammel ovn i eget hus, kan du bruke den i et annet rom i huset ditt, men du har ikke lov til å flytte den, og benytte den i et annet hus eller hytte, opplyser Arnstein. De gjør begge oppmerksom på at det er samme krav til hytter som til hus når det gjelder ildsteder, vedlikehold og brannsikkerhet.

- Ikke bruk peisen eller ovnen som tørkestativ, fastslår Arnstein.

Gass og aggregat - Slangene til gassbeholderne blir sprø på grunn

PÅSKEAVIS 2020

- Vi har sett flere tilløp til brann med bålpanne

plassert på plattinger, sier Linda. Bålpanna må stå på brannsikkert underlag. Det samme gjelder engangsgriller. - Det brannsikre underlaget må minimum gå 30 centimeter utenfor bålpanna. Gnistfanger må monteres, sier Arnstein.

- Husk at bålpanna er et bål, og de samme

reglene gjelder for bålpanna som for bål ute i naturen. 15. april til 15. oktober. Tenk sikkerhet, presiserer Linda.

SIKKERHET Slokkeutstyr og brannvarsler Alle boliger og fritidsboliger skal ha godkjent slokkeutstyr. Men det nytter ikke med røykvarsler og slokkeutstyr hvis dette ikke vedlikeholdes regelmessig. Ved jevnlige egenkontroller kan du gjøre mye for å redusere brannrisikoen. Røykvarslerbatteriet bør byttes minst en gang per år. Fjern støv fra røykvarslerne. - Hver gang du tar i bruk hytta, bør røykvarsleren testes med testknappen. Ha alltid ekstra batterier i reserve, oppfordrer Arnstein. – Hjemme i huset ditt bør du teste røykvarslerne hver måned. Hvert tiende år skal du skifte ut røykvarslerne med nye. - Det er krav om en røykvarsler i hver etasje i en bolig eller hytte. Men jo flere røykvarslere du har, jo bedre er det, sier Linda. Hvert kvartal bør du vende pulverapparatene opp ned slik at pulveret ikke klumper seg, og man må sjekke at trykkindikatoren peker på det

grønne feltet. Hvert tiende år må du få kontrollert pulverapparat hos en kompetent virksomhet. Skumapparater må sjekkes hvert femte år. - Skumapparater anbefales ikke for kalde hytter da skum er flytende og kan fryse, understreker Linda. Feierne oppfordrer alle med fritidsbolig til å gjennomføre en brannøvelse for hele familien når de kommer på hytta.

Gassalarm Gassvarslere oppdager raskt lekkasjer fra gasskomfyrer, gassgrill og liknende, og vil gi fra seg en høy, gjennomtrengende lyd ved alarm. Fordi propan er en tung gass skal gassalarmen monteres lavt, cirka 30 centimeter over gulvet. Det finnes tre versjoner av gassvarslere. En frittstående som koples til det vanlige strømnettet på 230 V, en frittstående som kan koples til 12 V fra solcelleanlegg eller liknende og et som går på batteri.

- Disse må testes på samme måte som

brannvarslerne. Husk også at gassvarsler må monteres i campingvogna, kommenterer Linda. Gå aldri fra brennende lys, og ikke gå i fra hytta med elektriske apparater i bruk. Få en godkjent el-installatør til å gjennomføre en el-sjekk i boligen og i hytta hvis du har strøm der. Feievesenet varsler tilsyn av ildsteder og skorsteiner. De gjør en risikovurdering av hvor ofte de skal komme i forhold til tidligere besøk. Ring dem gjerne hvis du ønsker besøk, og husk at samme regler for ildsteder og skorsteiner gjelder i både bolighus og fritidseiendommer.

Sjekkliste før du legger deg • • • •

Sjekk at komfyr, vaskemaskin og tørketrommel er slått av. Sjekk at øvrige apparater og belysning som ikke trenger å stå på, er slått av. Sjekk at ingen ovner, transformatorer eller ladere er tildekket. Sjekk at levende lys er slokket.

Påskepusling

Se vårt nye hagemagsin på www.bohus.no

3000 m med møbler og interiør 2

Ålen Dyreklinikk Hjelpen får du på telefon

480 59 330

VI HAR UTKJØRING I HELE FJELLREGIONEN VÅRE ÅPNINGSTIDER: 1016 15 PÅSKEN: 1015 STENGT RØDDAGER Kontakt oss gjerne for besøk utenom åpningstid.

Velkommen til oss! CORONA

Vi følger alle retningslinjer fra FHI

VI ER HER FOR DEG.

Vi ønsker alle en riktig god påske!

Fjellregionens største møbelvarehus Tlf. + 47 62 48 80 00 – alvdal@frich.no

BOHUS TYNSET | Tlf.: 62 48 02 88 | Se www.bohus.no | marit.ronning@bohus.no PÅSKEAVIS 2020

Ingen påske

uten krim For mange blir det ingen skikkelig påske uten et lass med bøker, sol fra skyfri himmel på fjellet, ludo, yatzy og alskens spill, råtten snø, en vinter på hell, solbrente panner, lukt av solkrem og bakglatte ski. Mens andre foretrekker hjemmepåske med vårlengtende skråblikk på vinterens siste krampetrekninger. TEKST OG FOTO: Marit Arnesen

SPILL OG BØKER: Daglig leder og innehaver av Tynset Bokhandel, Siri Jarandsen Strømmevold, med to av bøkene hun anbefaler som årets påskelektyre. Påsken er også tid for spill, og hvorfor ikke kaste seg over ett eller flere av familiespillene i Ticket to Ride-serien?

Felles for mange er at påsken gir rom for late dager og å kunne innta godstolen med en god bok. Det særnorske er at påskens bok ofte er en krim. Dette gjelder også daglig leder og innehaver av Tynset Bokhandel, Siri Jarandsen Strømmevold.

veldig populær her hos oss, sier bokhandleren.

- Jeg anbefaler «Lupus» , en ny bok om Niels

- Dette er en artig bok. Vi tilbringer mye

Oxen av den danske forfatteren Jens Henrik Jensen. Oxen er krigsveteran som lever et «stille», tilbaketrukket liv, men som kommer opp i ulumskheter, sier Strømmevold.Hun anbefaler også den nyeste boka til den svenske forfatteren Camilla Grebe kalt «Skyggejegeren».

- Grebe er en av de mest prisbelønte

krimforfatterne som Sverige har i dag. Skyggejegeren ble blant annet kåret til årets beste svenske krimbok i 2019, opplyser hun. Boka handler om en kvinne som blir funnet fastspikret til gulvet i sin egen leilighet i Stockholm. 30 år senere blir en kvinne til funnet på samme måte. Jakten på morderen får skjebnesvangre konsekvenser for politietterforskerne som jobber med sakene.

- Jeg må også nevne den nye boka til Morten M, «Nye mord og mysterier i Østerdalen». Handlingen finner sted rundt Glopheim og Atna og har stor gjenkjennelseseffekt for oss som bor i regionen. Tidligere har han gitt ut “Mord og mysterier i Østerdalen” som ble

PÅSKEAVIS 2020

Ikke bare krim

- Men en må jo ikke lese krim selv om det er

påske, legger hun til og drar fram boka «Knytta til hytta» av Magnus Helgerud. tid på hytta, men hvorfor er vi så knytta til hytta? Denne boka dekker vårt forhold til hele hyttespekteret fra hyttene uten innlagt vann og utedo til de rene hyttepalassene. For noen kan det være problematisk at andre skifter sengetøy på hyttesenga. Hvorfor er det slik, og hva driver oss egentlig til å feire påsken på bakglatte ski, humrer Strømmevold. – Denne må du bare lese! Tidligere har Helgerud skrevet suksessbøkene «Sjarmen med tarmen», «Gleden med skjeden» og «Manus om anus». Neste bok tynsetbokhandleren trekker fram av bokbunken er «Pengesnakk» av Lise Vermelid Kristoffersen.

- Hun har truffet en nerve hos voksen ungdom

med sjangeren «Fattig student» og hvordan du kan spare. Inspirasjonsbøker for voksne ungdommer er en liten trend i tiden, forklarer bokhandleren. Vermelid Kristoffersen er kjent fra den populære podcasten, instagramkontoen og bloggen Pengesnakk. I denne boka viser hun hvordan du kan bli lykkeligere ved å tenke litt annerledes på penger.

Strømmevold bare må anbefale en bok til. «Solsøsteren»! Det er den sjette boka i Lucinda Rileys romanserie om De syv søstre som alle er adoptert fra ulike deler av verden av milliardæren Pa Salt, og som alle leter etter sitt opphav.

- Denne boken anbefaler jeg også, ivrer hun.Serien handler om syv adoptivsøstre og deres jakt etter hvor de kommer fra. Hver søster får en roman. Serien er inspirert av legendene rundt stjernebildet De syv søstre.

Tid for spill - Jeg har mange flere bøker jeg kan anbefale.

Men påsken er jo også tid for spill. Jeg er faktisk blitt helt hekta på Ticket, sier hun og refererer til spillene i Ticket to Ride-serien, og spesielt til Ticket to Ride Europa.

- Dette er morsomme strategispill, spill jeg

anbefaler på det sterkeste til de som ønsker seg noen nye spill. De fleste spillene i serien tar deg med ut på togeventyr. I Ticket to Ride Europa er det et rutenett i Europas storbyer anno 1901 som skal erobres. Spillene passer for alle barn fra åtte år og oppover. Noen spill tar kort tid, mens andre tar opp til en time. Perfekt familiespill, smiler hun, og lurer på om journalisten har fått nok anbefalinger? Det har journalisten. Nå er det bare å velge og å vrake i gode tips.

FORLAGETS EGNE

omtaler

Lupus av Jens Henrik Jensen, åndeløs

spenning, politikk og moralske dilemmaer i ny bok om Oxen. Ulver i mosen. Åndeløs spenning, politikk og moralske dilemmaer. Krigsveteranen Niels Oxen lever et stille liv i sin leilighet i Vangede. Hver fjortende dag ser han fram til å få besøk av sønnen - på tross av at de har et problemfylt forhold. Når Oxen får spørsmål om å reise til Jylland og lete etter en forsvunnet gårdeier og tidligere departementssjef, sier han først nei. Når han finner ut at han kan kombinere dette med en vinterferie med sønnen, sier han ja likevel. Gården ligger ved Harrild Hede, et sted hvor det er observert ulv. Dette blir veien inn i ukjent terreng, hvor flere ulver krysser Oxens spor. Han ledes tilbake til sin gamle makker Margrethe Francks fortid en fortid som er langt mer hemmelighetsfull og farlig enn noen aner.

Skyggejegeren av Camilla Grebe

Kåret til årets beste svenske krim 2019 av Svenska Deckarakademin. En februarnatt i 1944 blir en kvinne funnet fastspikret til gulvet i leiligheten sin i Stockholm. 30 år senere blir ytterligere en kvinne funnet på samme måte. Jakten på morderen får skjebnesvangre konsekvenser for de tre politietterforskerne som arbeider med sakene. Britt-Marie på 1970-tallet, Hanne på 1980tallet og Malin som er politietterforsker i dag. Skyggejegeren er en original og dyktig iscenesatt kriminalroman om den ukuelige driften mot å forstå seg selv, men også et stykke samtidshistorie som strekker seg fra andre verdenskrig og frem til i dag. Camilla Grebe er en av de mest prisbelønte og kritikerroste krimforfatterne i Sverige i dag. Hun ble tildelt Glassnøkkelen for beste nordiske krim i 2018 og Svenska Deckarakademin har kåret Skyggejegeren til Sveriges beste krim i 2019.

Nye mord og mysterier i Østerdalen, roman av Morten M. Da Morten M. våren 2018 kom med sin kriminalroman “Mord og mysterier i

Østerdalen”, trykket folket i Østerdalen den til sitt bryst. Dette var deres virkelighet. Noen hevdet til og med at de kunne kjenne igjen noen av personene i boka. To år etter er Morten M. tilbake med “Nye mord og mysterier i Østerdalen”. Her møter vi igjen den tidligere bilmekaniker og uteligger Biggen og hans psykologvenn fra Sagene. Denne gangen for å finne den forsvunne taterjenta Lola. Underveis dukker det nok en gang opp en rekke lik, de fleste med tilknytning til kollektivet for tidligere narkomane på Sollia.

Knytta til hytta av Magnus Helgerud

Vi nordmenn er et hyttefolk. Men hvorfor bruker vi påskeferien på å gå i motbakke med bakglatte ski? Hvorfor bruker vi sommeren til å sage, spikre, sparkle og male? Er vi født sånn eller blitt sånn? Kort sagt: Hvorfor er vi så knytta til hytta? Journalist og idéhistoriker Magnus Helgerud inviterer oss med på en underholdende reise fra fjord til fjell i hytteNorge, og på en kuriøs vandring i hyttelivets historie. Underveis møter vi en rekke fargerike karakterer. En hytteeier som forgifter svogeren fordi han tar seg til rette på hytta, milliardærer som sprenger svaberg og bygger ulovlige tennisbaner, og badeleger som tilbyr brennmanet-brenning. Ei svigerinne som ikke tør å kjøpe ny hyttesaks uten å spørre om lov, ei norsk-somalisk jente med en hyttedrøm, og forfatterens bestemor som savner sitt paradis på jord.

Pengesnakk av Lise Vermelid Kristoffersen Mange av oss tror privatøkonomi er vanskelig, og bekymrer oss for penger. Lise Vermelid Kristoffersen viser deg hvordan økonomien din er styrt av følelser, og hvordan du kan snu dette til din fordel. Hva setter du mest pris på? Reiser? Et koselig hjem? Å gå ut med vennegjengen? Du kan bruke penger på det du verdsetter høyt, hvis du slutter å bruke penger på alt som ikke er viktig for deg. Her er motivasjonen du trenger for å endre vanene dine. Du kan faktisk få råd til det du drømmer om, uten at du må gi avkall på tingene og

opplevelsene som gir deg glede.

Solsøsteren av Lucinda Riley

(Oversatt av Benedicta Windt-Val) Electra D’Aplièse er kvinnen som har “alt” - skjønnhet, rikdom og en lekker leilighet i New York - og hun er en av verdens toppmodeller. Men under den perfekte overflaten er Electra rystet til sjelen av dødsfallet til faren, Pa Salt. I ren fortvilelse tyr hun til alkohol og narkotika. Så mottar Electra et brev fra en fremmed kvinne som hevder at hun er hennes biologiske bestemor. (I 1939 ankommer Cecily Huntley-Morgan Kenya fra New York. Hun er knust av kjærlighetssorg og flytter inn hos sin gudmor ved den vakre innsjøen Naivasha. Her møter hun Bill Forsythe, en beryktet ungkar og storfebonde med nære forbindelser til den stolte Maasaistammen. Men en sjokkerende oppdagelse gjør at Cecily må flytte til Wanjohi-dalen, og her bor hun alene helt til hun møter en ung kvinne. Cecily gir kvinnen et løfte som vil endre livet hennes for alltid.) Solsøsteren er den sjette boken i Lucinda Rileys episke romanserie De syv søstre.

Spillet Ticket to Ride Europe tar deg

med ut på et nytt togeventyr. Denne gang er det et rutenett i Europas storbyer anno 1901 som skal erobres. Du skal score flest mulig poeng ved å bygge jernbaneruter, nettverk og stasjoner. Fra Edinburghs bratte skrenter til solvarme brygger i Konstantinopel, fra støvete bakgater i Pamplona til en ruvende sentralbanestasjon i Berlin. Ticket to Ride Europe er et eget spill i Ticket to Ride-serien. Moderspillet vant prisen for Årets spill i Europa (Spiel des Jahres), og har siden solgt i hundretusener over hele verden. Spillet er for 2 til 5 spillere. Spilletiden er rundt 30 til 60 minutter og kan spilles av alle fra 8 år og oppover. Ticket to Ride Europe er fra 2005 og ble kåret til Årets Familiespill i 2006. Det finnes mange spill i serien.

PÅSKEAVIS 2020

RETTENS PÅSKEKRYSS 2020 IKKE DER

VERNET

Av Ste Foto: Ar

HA SOM FORMENING

TURHYTTE I OS

HIPPIE

RETTENS PÅ Av Stein Dølmo Foto: Arbeidets Rett

HYGGE

RISTE

ROMERTALL 5

AVISENE

EVENTYR

HAI SEIG

OVERDRA

RØYK

ALLVITERE

RETNING KOMM. I VIKEN

100 M2

DANSK ØY KUNST (LATIN)

FASE SKARENE

TEKSTMELDING

PLASSERING (FORK.)

ENSOM

TURHYTTE I OS TO LIKE

FOREGANGSMANNEN

BREKE HARPIKS

FABELVESEN

SKJUL

ELV I ITALIA

ALMISSE

NAUT

SYSSEL

KUKAKE VARMEKILDE

FESTLIGHETEN LEDIG MYNTENHET

ANTIPATI

EN ANTONSEN TURPROVIANT

ARABISK HERSKER

FORSINKET

SJØPLANTER

FUGLER

FLATEMÅL

HUNNFUGL

GJØDSELEN

ROMERTALL 5

KLOKKESLETT

BETALING

= THALLIUM

DIKT

TO LIKE

LÆREVILLIG

HUNNDYRET

GJENFERDENE

TVILEN PRINTEREN

BRYGGERIPRODUKT

SPIONASJEN

KJENNSKAP

ANSLAG

LITEN FUGL

BY I UKRAINA AMBOLT

EGEN

ORDINERE

BOSTEDET

KALD VIND

STIRRE

MORO

TINE

SLU

BELTE

PÅ TYSKE BILER

VULKAN

ADEKVAT

SAMARBEID

LAKEI

HOVEDSTAD

TIDSALDEREN

ANALYSE

RYDDE

KONSULENTEN MAN

DORMET

ENGELSK ADELSMANN TO LIKE

PÅ BILER FRA NEDERLAND

FERDSELSÅRENE PÅ BILER FRA PERU

ALLE HER

FRYSE

DAME OFRE

UTFARTSHYTTE I FOLLDAL SPIRE

EVIGHET

VASENE

BRASES

HEDERLIG

SKAPNINGEN

VIA

GEDIGNE

NYN. PRON.

GRESK BOKSTAV

GJENKLANG

FINS

RØYS

HANNDYR

LYD FRA KLOKKE

ARTIKKEL

UTGÅTT KARAKTER

VRIMLER

VINYLPLATE

HVILELØS OVER

KRYDDERURT

SLAVE

BAMSEBOLIG

VITENSKAP 1361 MOH. I RØROS

STENGE BJELKE DEL AV TEATERSTYKKE

SELGER IDRETTSLEKER

VANDRER = MOTORTANKER

VRED KLOKKEN

UNION

DEL AV ELV

VEKST

TIDSROM

HOVEDSTAD MYNT TONETRINN

HALVAPE

MORO

MÅNEFASE

SOLGUD

START PÅ EGOISME FISKET

SKOGSVEI

PÅSKEAVIS 2020

BØNN

ASIATISK

ÅSKEKRYSS 2020

ein Dølmo rbeidets Rett VANN OVER HODET

STABIL

SERVITØR

TOM

NEDRIGE

TRYGLE FLOKSE

REPLISERTE

TURHYTTE I TOLGA

VESENET

GJØRE OPP

OPPPAKNINGEN

DRÅPE ART.

RYKKE MED SNØRET

UFLIDDE GLANER

NORSK FORF.

KLAUSUL GUDINNE GREIE = HELIUM

SURMELKEN

BREGNE

ORGANER

SLAGSTED

SKRIFTTEGN

FJELLTOPP

ØDELA

PLASS

TENNE OPP

ROMMELIG

ARMÉ ADAMS VIV

NUMMER

FORENT

BIBELDEL (FORK.)

SKRATTE

LØVTRE

MED LYST TIL Å FINGRE

FOLDET KJÆRLIG HENDENE

REDSEL

BEGREP I MATTE STIVELSEN

TO LIKE

AVDELING

NORSK ELV

= TINN

DEL AV DØGN LUKKEMEKANISMENE

ULEMPER

BAKKE STAT I AFRIKA FLUKT

STJELE TIDSROM

GLANER

KUNSTRETNING

OVERSIKT EKSISTERER PLASSERES

MISTE LIVET

MISTAK

TILBEREDE

PÅ SPANSKE BILER

STRÅ URO

VENER

GNAGER

PRON.

SMERTE

SKYTEVÅPEN

= KILOTONN

HJEMLIGE

NORDLIG OG KALD

PASSENDE

BYGE

TREN!

FRED KRYDDERURT

NEGL

RUINERTE

DRIKK PÅ SKITUR

TEGN!

BESKYTTELSE

FJERNSYN

INNHEGNING

SVENSK DANSER

OBS! IAKTTA

STAT I STATENE

FJELLKJEDE

= RADIUS

SANNSIGER

TO LIKE

LEGGE .. PÅ

TIDSFORDRIV

HES

KAN SNØEN VÆRE

RÅTTEN

1824 MOH. I ALVDAL

SVENSK FYLKE

FLIRER

TRAVEL TID FOR BONDEN

FHV. TOGSELSKAP

MOTBAKKEN

PRESTERER

IKKE

LOSJERE

SMÅFUGL

RUSSISK ELV

MAULET

HESTEHÅR

Navn:

TONETEGN

BELEGG

UTROP

Adresse: UTROP

MYNTENHET

TØRR

Postnr./Sted:

AVL MOTTO

Send løsningen til Arbeidets Rett, Kjerkgata 2, 7374 Røros,

= FLUOR

innen fredag 17. april 2020. Merk konvolutten “Påskekryss nr. 1”. Vinnerne premieres med Flax-lodd. DRYSSE

PÅSKEAVIS 2020

Påskepynt

og historien rundt påskesymbolene Ofte preges påskepynten av egg, harer, kyllinger og lam. Hvorfor er slik?

gi sine venner røde egg som påskehilsen. Den røde fargen symboliserer Kristi blod og egget symboliserer her verden.

TEKST: Marit Arnesen

En mer praktisk forklaring på eggenes tilknytning til påsken er forbindelsen med fastetiden før påsken. Påsken sammenfaller med våren, tiden da hønene begynner å legge flere egg. For å bevare eggene til fastetiden var over ble de hardkokte så de ikke skulle bli dårlige.

Egget har vært et viktig symbol for liv og fruktbarhet i mange kulturer siden lenge før vår tidsregning. I mange kulturer, fra Kina til Romerriket, har egget i flere tusen år vært symbol på gjenfødelse og liv. Så også hos oldtidens persere, som allerede 600 år f.Kr. malte egg som de ga til familie og venner.

Egget har også vært et symbol på oppstandelsen i den forstand at det selv om det virker hardt og kaldt inneholder det nytt liv.

Men egget har røtter i både jødisk, kristen og hedensk skikk hvor det står for oppstandelse, fødsel, skapelse og forvandling. I antikken symboliserte egget de fire elementene jord, vann, luft og ild. Skallet var jord, hviten vann, hulrommet under skallet symboliserte luft og plommen var ild.

Dekorering av egg startet veldig tidlig, og er mye eldre enn påskefeiringen. Som nevnt over, malte oldtidens persere egg allerede 600 år f.Kr. Det eldste dekorerte egget som er funnet, er fra cirka 300 år e.Kr. Meningen med dekorerte egg, var at de skulle bringe lykke og beskytte mot onde ånder.

Den jødiske påsken feires til minne om israelittenes utvandring fra Egypt ca. 1200 f.Kr. (2. Mosebok kap. 12.). I den jødiske Pesachfeiringen brukes hardkokte egg kokt i saltvann som et symbol både på nytt liv og feiringen i tempelet i Jerusalem. En del av de eldgamle jødiske påsketradisjonene ble etter hvert en del av den kristne påsketradisjonen også.

Tradisjonen med å farge egg kommer fra orienten og er særlig sterk i Øst- og Mellom-Europa der dekorering av egg har utviklet seg til en ren kunstart. I Øst-Europa har mange motiver og farger tilknytning til kirken. Blå prikker symboliserer Jomfru Marias tårer da hun gråtende og ulykkelig hadde malt egg til Pontius Pilatus for å få ham til å benåde Jesus.

Påskeeggets opprinnelse

I Polen er det vanlig å male mønstrede og fargeglade egg fordi det sies at Maria en gang skulle ha gjort det for å glede jesusbarnet.

En historie knyttet til påskeeggets opprinnelse sier at jomfru Maria tilbød egg til de romerske soldatene som hang Jesus på korset. Dette for at de skulle være varsomme. Historien sier videre at tårene hennes falt på eggene og ga dem vakre mønstre i flere farger. I andre historier blir Maria Magdalena knyttet til egg. I en legende sies det at hun hadde med seg en nistekurv med egg da hun gikk til Jesu grav for å stelle ham. Da hun kom til graven var eggene blitt regnbuefarget. Et lignende under skal ha hendt da hun ville fortelle den romerske keiseren Tiberius at Kristus var gjenoppstått. Keiseren lo av påstanden hennes og sa det hun fortalte var like sannsynlig som at det hvite egget hun holdt i hånden skulle bli rødt. I samme øyeblikk fikk egget denne fargen. Den dag i dag er det en ortodoks tradisjon å

PÅSKEAVIS 2020

Dekorering av påskeegg

I Hellas bytter de røde egg som symbol på Jesu blod. I Tyskland og i Østerrike er det tradisjon å spise grønne egg skjærtorsdag. I Tyskland er det også vanlig at venner gir hverandre håndmalte egg. Mange landsbyer har egne mønstre som har vært malt på egg gjennom generasjoner. I Nederland henger folk opp fargede egg i trærne i hagen. Det er påskeharen som gjemmer barnas påskeegg. I noen deler av Storbritannia, særlig i NordøstEngland og Skottland, er det tradisjon å trille hardkokte egg utfor en bratt bakke på palmesøndag. I USA finnes en liknende skikk. Men der trilles eggene på flatmark ved hjelp av en skje. I

Washington D.C. er presidentfamilien vertskap for den årlige trillingen av påskeegg, en 140 år gammel tradisjon som finner sted i Det hvite hus. I USA er det også påskeharen som gjemmer eggene for barna. De mest berømte påskeeggene er de Peter Carl Fabergé laget. Fabergé var russisk juvelér. I 1884 fikk han i oppdrag av tsar Aleksander III å lage et egg som skulle være en påskeoverraskelse til hans kone tsarina Maria. Tsaren ble så begeistret for egget at han bestemte at Fabergé skulle lage et påskeegg til Maria hvert år. Tsar Nikolaj II fortsatte tradisjonen, men bestilte to egg i året slik at både hans kone Alexandra og hans egen mor skulle få hvert sitt. Totalt ble det produsert 57 originale Fabergé-egg mellom 1885 og 1917. Til Norge kom skikken med å fargelegge egg fra Tyskland og Danmark via innflyttere og handelsfolk på 1800-tallet.

Påskeharen Vår moderne påsketradisjon bringer også med seg noen snodige påfunn. Den merkeligste av disse er kanskje påskeharen. I tidligere tider trodde man at haren hadde noe gudommelig over seg. Fordi den føder mange kull i løpet av året, var den også et tegn på fruktbarhet. Hvem som fant opp den eggleggende haren vites ikke, men tradisjonen kan spores tilbake til Tyskland og Sveits. Allerede på begynnelsen av 1700-tallet fikk barna av borgerskapet i disse to landene lete etter egg på påskemorgen. Barna satt ut små kurver eller lagde reder der påskeharen kunne legge eggene sine. Eggene barna fant påskemorgenen var gjerne fargerike og søte, og ikke som de alminnelige hønseeggene. Tyskerne bragte med seg påskeharen til USA, kjent som «The Easter Bunny». Skikken med påskehare dukket opp i Norge mot slutten av 1800-tallet, men ble først vanlig etter andre verdenskrig.

Hvorfor påskeharen legger egg Det kan ikke pekes på en enkelt historie som forklarer påskeharens opphav. Fortellingen nevnt nedenfor er således bare en av mytene om påskeharens opprinnelse, blant flere historier som versjerer på nettet. «Det var en gang for lenge siden at det levde en

liten fugl som het Lepus (hare på latin), det var en nokså lykkelig fugl, men ikke helt. For i den samme skogen var det en jeger, den fryktelige Orion, og han hadde sverget at han skulle utrydde alle verdens dyrearter. Særlig var han skummel for fugler. Lille Lepus gikk til vårens gudinne, Ostera (som er den gudinnen som har gitt påsken sitt engelske navn – Easter). Lepus bad om å få slippe å være fugl. Det slapp hun, hun ble gjort om til en hare. Dette var Lepus fornøyd med, hun løp rundt på harevis og gjorde hareting, men hun savnet det å legge egg. Igjen gikk Lepus til vårens gudinne. Nok en gang ble hun bønnhørt, en gang om året, om våren, nærmere bestemt i påsken skulle hun få legge egg. Det hører også med til historien at haren Lepus, påskeharen, til slutt fikk overlistet den grusomme Orion. Nå som hun var blitt hare, sprang hun i veien for ham og forvirret hundene hans og gjorde jakten vanskelig for Orion. Til slutt allierte hun seg med en skorpion. Orion fryktet med rette skorpionen, som ble hans bane.» Men påskeharen lever og legger forsatt egg, riktignok bare papp-, marsipan- og sjokoladeegg i påsken! Det finnes egg som lager lyd slik at blinde og svaksynte skal kunne delta i jakten på påskeeggene.

Påskekyllinger Den gule, lodne påskekyllingen er et nordisk påskesymbol. Kyllingen er som egget et symbol på fruktbarhet og nytt liv, både innen hedensk og kristen tradisjon. Kyllinger er også et vårtegn ettersom både egg- og kyllingproduksjon i tidligere tider gjerne stoppet opp om vinteren. I påsken er også kyllingen et symbol på Jesus oppstandelse, kyllingen bryter ut av skallet slik som Jesus brøt ut fra graven.

Lammet Bibelen forteller om jødene som slavet i Egypt og som på mirakuløst vis ble reddet ut av Gud via Moses. Hele den jødiske påskefeiringen er til minne om denne utvandringen fra Egypt ca. 1200

f.Kr. (2. Mosebok kap. 12.). Bibelen forteller at da farao ikke ville la jødene dra, ble Egypt rammet av forferdelige plager. En av dem var at alle Egypts førstefødte barn ikke skulle få vokse opp. For at dette ikke skulle skje jødiske førstefødte, måtte jødene slakte et lam og smøre blodet på dørstolpen. Helt siden den gang har jødene feiret påsken som en av sine viktigste høytider. Lammet er det eldste påskesymbolet og tradisjonelt ofret jødene i førkristen tid lam i påsken og spiste påskemåltid med lam. Jesus feiret selv påske. Han reiste til Jerusalem nettopp for å feire påske. Måltidet Jesus spiste sammen med disiplene på skjærtorsdag, den dagen han selv innstiftet nattverden, var det jødiske påskemåltidet. Som nevnt over, feiret og feirer jødene påske som en gledesfest til minne om da israelittene ble fri fra det egyptiske slaveriet. I kristendommen er påskelammet symbol på at Gud ofret sin sønn for vår skyld. Jesus var Guds lam, Guds påskeoffer, offeret Gud gjorde for å frelse menneskene.

Lag dine egne fargerike egg Slik kan du dekorere påskeegg Først må du tømme egget. Pass på at egget har romtemperatur når du tømmer det. Stikk et lite hull i hver ende av egget med en nål. Rør litt rundt med nålen, slik at hullet blir litt større. Stikk hull på eggeplommen med nålen - da er det enklere å blåse ut innholdet. Blås ut innholdet i en bolle. Du kan kjøpe pumpe i en hobbyforretning, noe som gjør jobben med å tømme egget lettere. Etterpå må egget skylles godt. Bruk gjerne en sprøyte uten nål til å sprøyte inn såpevann i det tomme skallet. Sprøyten kan kjøpes på apoteket. Hold fingrene foran hullene og rist egget. Gjenta et par ganger. Dette gjør at det ikke begynner å lukte råttent. Deretter kan du begynne å dekorere egget. Foruten å male, kan du også lime på perler eller dyppe egget i te eller annen væske for å få en mer naturlig farge. Det er bare fantasien som setter grenser for hvordan det kan dekoreres.

Aktiv. Tar deg videre.

For å ha noe å holde i når du maler, kan du stikke en blomsterpinne, en piperenser eller en annen tynn pinne gjennom hullene i egget. Fest en liten bit av en kork mot egget i den ene enden og tre en gummistrikk over egget i den andre enden. Sett for eksempel pinnen i en tom eggekartong slik at den står godt! Når du er ferdig med å dekorere, kan pinnen stå i eggekartongen eller legges på kanten av en bolle slik at dekoren tørker. Når egget er tørt kan det sprayes med hobbylakk. Det gir en blank og mer holdbar overflate. Ønsker du å henge opp egget, kan du feste en lang tråd til en liten bit av en fyrstikk, og dytte fyrstikken inn i et av hullene i egget. Fyrstikken vil sette seg på tvers i egget, lag en løkke på sytråden og heng opp egget.

Lag påskeegg av pappmasje! Pappmasjé ble patentert på 1700-tallet, men ble brukt i Kina lenge før dette, på 200-tallet f.Kr. Man kan lage pappmasjé selv av avispapir og for eksempel tapetklister eller en blanding av kokende vann og hvetemel. Lag «lim» av hvetemel og vann. Bland 1 dl hvetemel og 2 dl vann sammen i en bolle. Rør godt slik at det ikke er klumper seg. Blås opp en ballong. Klipp opp strimler av avispapir og dypp dem i limet. Legg strimlene lagvis rundt og rundt ballongen. Du må klistre ganske tykt på, minst to lag. La ballongen ligge i noen dager. Når avispapiret har tørket, kan du begynne å dekorere egget, eller du kan skjære egget i to slik at egget kan åpnes og lukkes. Du må lage en kant som du limer fast på innsiden av den ene halvparten. Så er det bare å male og dekorere i vei! KILDER: Kvinneguiden.no, Human-Etisk Forbund, Wikipedia, Aftenposten, Dagbladet, ativioslo.no og Store Norske Leksikon.

Aktiv i Fjellregionen AS Eiendomsmeglerbransjen ønsker trygge visninger og kundemøter med så lav smitterisiko for korona som mulig. Vi tar del i den enorme dugnaden for å hindre spredning av viruset. Vi møter deg derfor med et smil fremfor å håndhilse! Derfor har vi innført tiltak som sikrer at kundemøter, befaringer og visninger blir gjennomført så trygt som mulig. Det er en spesiell tid vi er inne i, men vi vil være til hjelp for den som trenger det. Også i denne tiden! Aktiv i Fjellregionen bistår med salg av alle typer eiendommer i hele Fjellregionen. Ta kontakt for en hyggelig prat, enten du skal selge eller kjøpe eiendom i Fjellregionen. Vi er å nå på tlf 41 08 05 25. eller Mail: ops@aktiv.no

aktiv.no

PÅSKEAVIS 2020

GJØSVIKA

RØROS

1 leilighet solgt

Kølbrennarveien 2, 4, 6 og 8

LEILIGHET PÅ ETT PLAN MED 2 SOVEROM Her får du en lettstelt og praktisk bolig med garasje og sportsbod. Boligen har kjøkken med åpen løsning mot stue, hvor det er utgang til terrassen. Leiligheten ligger i et nyere boligområde i Gjøsvika, 1 km fra Røros sentrum. Nærhet til barnehager og skoler, skiløyper, naturopplevelser og omgivelser som skaper et trygt lekemiljø for barna. BRA 77,7 kvm • BRA utvendig garasje/bod 23 kvm • kr 2 580 000,Kontakt Per Torgeir Oshaug • Tlf 901 30 585 • per.torgeir.oshaug@osentreprenor.no • nordbohus.no/os

KAMPANJE TRELAST KL. 2 28X120 TERRASS SEBORD

OS ENTREPRENØR

e k s å P -butikken

EDNING 19X148 UTV KLE X148 D-FALS 19X

90 TER PR MET

Coop Byggmix Ålen Tel 72 40 51 60 / aalen.byggmix@coop.no Åpningstider Mandag–onsdag 07.00–20.00 Lørdag 08.00–18.00 Påskeaften 08.00–16.00

PÅSKEAVIS 2020

God påske!

Coop Marked Å len Tel 72 40 51 50 / aalen.marked@coop.no Åpningstider Mandag–onsdag 07.00–22.00 Lørdag 08.00–20.00 Påskeaften 08.00–16.00

Foto: Privat. Trives ute: Etter hvert som sokneprest i Os Stig Johnsbråten har blitt eldre har påsken fått en viktigere betydning. Så holder han samtidig tak i barneminnene og liker å bruke tiden ute i påsken.

- Vi ønsker å være medmennesker og å bidra med det vi kan i en vanskelig tid for mange Vi står foran en påske som kommer til å bli spesiell, også for de som har et ekstra sterkt forhold til påska. Tekst: Trond Findahl

En forandret verden Allerede i februar planla vi i Arbeidets Rett å gi ut et påskemagasin, slik vi har tradisjon for å gjøre. I et påskemagasin er det naturlig å ha med en prest som forteller litt om hva påska egentlig handler om. Det ønsket vi få til i år også, og sokneprest i Os Stig Johnsbråten stilte sporty opp. Den første avtalen ble avlyst på grunn av en småsjuk journalist, og så var verden plutselig helt forandret. - I skrivende stund er vi i tenkeboksen. Vi vet ikke hva vi gjør i påska, akkurat nå er det kun dåp og gravferd som blir gjennomført. Hvordan dette blir til påske er usikkert, sier han. - Tar folk kontakt med kirken i en situasjon som den som vi har i dag med korona-viruset hvor folk blir syke og til og med dør? - Så langt virker det som om informasjonen fra myndighetene er nok for folk, men når dødsfallene blir flere så ser vi for oss at det blir mer aktuelt. For mange er det også en usikker tid med blant annet permitteringer og andre store endringer i livet på grunn av sykdommen. Og trenger man noen å snakke med så må folk gjerne ta kontakt med oss eller Kirkens SOS på telefon. Vi ønsker å være medmennesker og å bidra i en vanskelig tid for mange.

Påskereisen Påskens gudstjenester er avlyst i sin tradisjonelle form, men kirken har funnet andre løsninger og på blant annet retten.no vil du kunne se gudstjenester denne påsken. Påskehistorien er viktig, og Johnsbråten tar oss her med på en kjapp reise gjennom de viktigste

påskedagene.

viktigst, jul eller påske?

- Palmesøndagen var dagen Jesus ankom Israel som frelseren. Den nye kongen som skulle frigjøre folket fra romerne. Jesus var den folket hadde ventet på lenge og ble hyllet. Det er innledningen til påsken, forteller Johnsbråten.

- Det er et umulig spørsmål å svare på. De er viktige begge to, og de hører sammen. Vi kan si at jula får sin fulle betydning med påska – og omvendt. Men veldig mye av det vi finner i påska finner vi også i jula, hvis vi ser nøye etter.

- Og da fortsetter historien på skjærtorsdag, eller er det andre viktige dager før det? - Onsdag var jo dagen hvor Judas gjorde avtalen om de tretti sølvpengene og at han skulle avsløre hvor Jesus var. På skjærtorsdag så innstifter Jesus nattverden når han innvier disiplene i hva som skal skje videre. Dette er han siste dag med disiplene og den dagen går sakte over til langfredag hvor Judas kommer med soldatene og Jesus blir tatt til fange. Videre på langfredag blir så Jesus dømt til døden av Pontus Pilatus. Den dommen fullbyrdes på en måte som skal skremme andre, ved at han korsfestes og drepes. Hadde historien sluttet her så hadde vi neppe feiret påske. På påskedag, søndag, så kan man for første gang gå til graven til Jesus etter at det var sabbat på lørdag. Det var noen kvinner som kom til graven først og fant den tom. Etter hvert kom flere disipler til graven også. Det var vanskelig for disiplene å ta inn over seg etter at de hadde sett Jesus på korset på langfredag. Men de skjønte til slutt at Jesus hadde stått opp fra de døde. - Og påskehistorien slutter der? - Om vi skal ta påskedagene så gjør den det. Det er naturligvis slik at det er det som skjer på påskedag som skaper påsken. Det er oppstandelsen og det nye håpet som skapes som gjør det verdt å feire påske. Det er der vi har vært igjennom reisen fra håp til fortvilelse og tilbake til håp igjen.

Jul og påske - Jeg må stille dette spørsmålet; hva er

- Hva er ditt forhold til påska? - Jeg vokste opp med at påska var en tid vi dro til fjells. Jeg vokste opp i Nordland og vi dro til et sted som heter Jakobsbakken ved Sulitjelma. Det er en tidligere gruvelandsby, og kan minne om en blanding av Røros og Storwartz. Etter hvert som jeg har blitt eldre så har påsken, og budskapet med påsken, blitt viktigere og viktigere for meg. Men jeg er veldig glad i å være ute i påska fremdeles.

Nærhet og omtanke Situasjonen med korona-smitte og stengte skoler, kirker og arbeidsplasser kommer til å prege nasjonen helt fram til påske, og sikkert enda lengre. - Vi kommer til å få en meget spesiell påske i år. For meg så er påsken en høytid, og en tid for ettertenksomhet. Kanskje blir årets påske en tid hvor ettertenksomhet får enda større plass, sier han. - Når verden rammes av slike ting som denne pandemien, hva gjør det med gudstroen til en prest? - Jeg har jobbet lenge som prest, og opplevd så mange vanskelige problemstillinger at jeg føler meg veldig trygg i det her. Vi skal ikke be folk om å finne mening i det meningsløse, det er bare å legge stein til byrden. Vi ønsker å møte det meningsløse med nærhet og omtanke. Det er målet vårt, og jeg opplever at gudstroen blir sterkere og viktigere i møte med det som er vanskelig, avslutter sokneprest Johnsbråten.

PÅSKEAVIS 2020

Pass på huden: Hege Selboe ved Euforia gir deg gjerne de gode rådene du trenger for å ta vare på huden din.

Faktor og fuktighet

er viktig når huden får påskesol - Skal man ut i solen så er det viktig med solfaktor, forteller Hege Selboe ved Euforia på Røros. TEKST OG FOTO: Trond Findahl Selboe er Dermalogica Expert og hudpleier ved frisør- og skjønnhetssalongen, og har flere gode råd for hvordan man kan sørge for at huden kommer best mulig ut av det i møtet med solen.

Solfaktor - Når man velger en solfaktor er det veldig viktig at man velger en såkalt bredspektret faktor, sier hun og forklarer nærmere hva hun mener. - Det betyr at solfaktoren beskytter mot både UVA, UVB og blått lys. UVA og UVB er ultrafiolett stråling som kan skade huden om man ikke beskytter seg, blått lys er faktisk det lyset man blir utsatt for foran alle skjermene man bruker daglig. Dette lyset kan også skade huden, og det er viktig å beskytte seg mot disse strålene også. Vi er sikkert mange som har kikket ut på påskesola og tenkt at her går vi for faktor 50, og tjukt, da holder det hele dagen. Slik skal det ikke gjøres kan Selboe fortelle.

- Flere ganger om dagen - Det er mer effektivt å gå ned på faktoren, og å heller smøre seg flere ganger om dagen. Faktisk er det slik at faktor 50 kun gir en prosent bedre beskyttelse en faktor 30. Så rådet er at man smører seg flere ganger om dagen, med en litt lavere faktor. Finn en solfaktor du trives med, som får huden til å føles god ut. Alle solfaktorer er ikke tykke og seige, som ligger som et hvit belegg på huden, sier hun. UVA og UVB strålingen gjør ingen forskjell på hud og øyne, og begge deler må beskyttes. - Det er viktig å beskytte øynene mot de samme strålene, og når man velger seg solbriller så se at det beskytter både mot UVA og UVB-strålingen. Betal litt ekstra for å få en god beskyttelse. Dette er veldig viktig, sier Selboe.

Kuldekrem Det er ikke bare sola som kan skade huden, Selboe ber folk som trives ute om å også være oppmerksom på vind. - Bruk kuldekrem om det blåser og er kjølig. Det er viktig å velge seg en kuldekrem som er uten vann, for vann fryser på huden når det blir kaldt.

- Da er det viktig å tilføre huden fuktighet. Det er også viktig med antioksidanter i kremene. Det forebygger aldringstegn som for eksempel rynker og pigmentering. Huden er det legemesdelen som er mest utsatt for aldringstegn og vil man ha en ung og fin hud så lenge som mulig så er det viktig å ta noen forholdsregler, og å stelle med huden. - Og det kan man hos dere? - Ja, Euforia er et totalkonsept innen frisør, skjønnhet og velvære. Vi tilbyr alt fra hårklipp og hårpleie til hudpleie, voksing, fotpleie, massasje, kroppsbehandlinger, make-up og manikyr. Det meste innen skjønnhet egentlig. Euforia Røros så dagens lys i 2007, og i dag jobber det åtte personer ved skjønnhetssalongen man finner i Bergmannsgata. - Jeg har ikke vært med fra starten, men har jobbet her de siste årene. Jeg stortrives på jobb og kunne ikke tenkt meg å jobbe noe annet sted. Her er det hyggelige kolleger og veldig trivelige kunder. Jeg føler at jeg får hjulpet mange som har små og større problemer og det gjør dagene meningsfylte. Dette handler ikke kun om skjønnhet, men om så mye mer enn det, avslutter Selboe.

- Hva gjør man når man kommer inn igjen etter påsketuren?

HAR DU PUNKTERTE, DUGGETE ELLER SPRUKNE

ISOLÉRGLASS?

Vi kommer på gratis befaring, utfører opp pmåling ostnader, og gir deg et uforpliktende e tilbud uten ko

CATERING SELSKAPSLOKAL LER TAPAS KOLDTBORD SELSKAPSMENY YER www.hummelfjellcaterring.no Mobil: 95121467 Magnus Häggblom m 22

PÅSKEAVIS 2020

VI LAGER RFØRER OG SKJÆ ÆRER: • • • • •

Speil 3,4 og 5 mm vindusglass Plexiglasss Laminertt glass ntglass Ornamen

MALING • GULVBELEGG • GLASS • TLF: 62 48 00 15

PÅSKETILBUD! FROST AKEMATTE

-50%

UTVALGTE VINTERJAKKER

SKISKO

-30-50%

-30-50% ALLE SKI

FØRPRIS 799,-

GAV VEPAKKE SKIBRILLER JR.//VOKSEN

NÅ

599

-40-60% SKIKLÆR

-30-60% UTVALGTE SYKLER

FØRPRIS 799,-

NÅ

-30-50%

FØRPRIS 499,-

499

NÅ

ULLUNDERTØY

299

SUPERUNDERTØY

FJELLSKISTAV

UTVALGTE BARNEKLÆR

-50% FØRPRIS 899,-

NÅ

499

FØRPRIS 1399,-

TW WENTY FOUR FINSE ANO ORAKK

NÅ

599

MENGDER AV SKO 1 par: 2 par:

500,800,-

RØROS SPORT

FØLG OSS PÅ BERGMANNSGT. 13 - TLF 72 41 12 18 - ÅPNINGSTIDER I PÅSKA: MAN - ONS 9-17, LØR 9-15 PÅSKEAVIS 2020

LAMMELÅR, FOR MANGE -

påskens favoritt Enten du steker lammelår i ovnen eller på grillen, for den sakens skyld, så blir det nesten alltid vellykket. Kokegrop er også et alternativ. Det tar litt tid å lage kokegrop og fyre opp et skikkelig bål, men du verden for en smak det blir på maten.

•

Langtidsstekt får/lammestek med grønnsaker til 6-8 personer

• •

Om lammelåret blir litt for lenge i ovnen gjør det ingenting - det blir godt nesten samme hva.

Ingredienser • 1 stk bogstek eller lår av lam eller får ca. 2,5 kg • 1 stk hvitløk • 2 ts salt • ½ ts pepper • 1 ss hakket frisk rosmarin • 1 ss hakket frisk timian • 3 dl vann • 1 stk purre i biter • 1 båt hakket hvitløk • 3 stk rødløk i båter • 2 stk gulrot i biter • 4 stk tomat i båter • 700 g potet i båter • 1 ts salt • ½ ts pepper • 2 ss olivenolje

Denne oppskriften på lammelår er klassisk og har med smaker av hvitløk, rosmarin og timian.

Lammesjysaus: • ca. 4 dl kraft fra steken • 1 ss maisenna

- Langtidssteking gir ofte en mye bedre smak,

Slik gjør du: • Ta beinet ut av kjøttet, eller kjøp ferdig preparert stek. • Skjær renset hvitløk i tynne båter. • Skjær små lommer i steken med en liten spiss kniv og stikk inn hvitløkskivene.

TEKST: Marit Arnesen Skal du tilberede lammelåret i en kokegrop, må du sette av god tid til kokkeleringen. Derfor satser vi heller på langtidssteking av lammelår denne påsken. Da kan alle nyte utedagen, noe som hverken forringer maten, smaken eller den gode stemningen. Er været for rufsete for timevis med uteliv, kan absolutt alle sysle med sine inneaktiviteter, og ingen må henge over grytene.

aroma og konsistens på kjøttet. Dessuten er det lettvint hvis man skal ut på tur eller bare ønsker å stresse ned i påsken, sier Dagny Straalberg Mills som har delt denne oppskriften med Arbeidet Rett sine lesere.

Til daglig er hun kokk og faglærer ved NordØsterdal videregående skole med ansvar for elevene ved Restaurant- og matfag.

PÅSKEAVIS 2020

•

• • • • • • •

Gni steken godt inn med salt, pepper, rosmarin og timian. Stikk inn et steketermometer i den tykkeste delen av steken. Legg steken i en langpanne og hell i vannet Fordel grønnsaker og poteter rundt steken og drypp over olivenolje. Krydre med salt og kvernet pepper Sett steken i ovnen ved 120-125 grader. Når steketermometeret viser 65 grader er steken medium stekt cirka 3-4 timer Ta ut steken, pakk den inn i aluminiumsfolie og la den hvile i ca. 20 minutter Sil av stekesjyen som har dannet seg i bunnen av langpannen Stek grønnsakene videre mens steken hviler Du kan tykne sjysausen ved å røre ut maisenna i litt kaldt vann og tilsette jevningen i kraften under stadig visping Kok opp og smak til med salt og kvernet pepper Skjær steka opp i 5 mm tykke skiver og server med grønnsakene og sjysausen

- Lammesteken kan serveres med

rødløkskompott (som du finner oppskriften på i artikkelen om God, kjapp og lettvint påskemat, red.anm.) eller tyttebærsyltetøy og godt flatbrød, tipser Straalberg Mills.

Da er det bare å nyte!

God, kjapp og lettvint påskemat Mange har fri i påsken, men ikke alle. Hvordan du skal tilbringe påskeuken spiller for så vidt ingen rolle i forhold til hva du skal spise. Mat må du ha. Påskematen må bare planlegges litt, så får alle litt mer påskefritid. TEKST: Marit Arnesen Faglærer og kokk med ansvar for elevene ved Restaurant- og matfag ved Nord-Østerdal videregående skole, Dagny Straalberg Mills, har delt noen påskeretter med Arbeidet Rett sine lesere. Straalberg Mills slår et slag for langtidssteking fordi det ofte gir en mye bedre smak, aroma og konsistens på kjøttet. Dessuten er det lettvint hvis du skal ut på tur eller bare ønsker å stresse ned i påsken. Retten Tjelknøl, også kalt Telehiv, passer perfekt til langtidsstekning.

- Tjelknøl /Telehiv er en rett som er kommet

over fra de svenske skoger. Det spesielle med denne måten å tilberede elgsteken på er at den skal stekes rett fra dypfryst tilstand og legges i krydderlake etter den er ferdigstekt, forklarer Straalberg Mills.

Tjelknøl /Telehiv til 6-8 personer Ingredienser • 1-2 kg frossen elgstek • Krydderlake • 1,2 liter vann • 2 dl salt • 1 laurbærblad • 12 knuste einebær • 1 ts grovmalt pepper Slik gjør du • Legg den frosne steka i en langpanne midt i stekeovnen • Sett ovnen på 90 grader og la steka stå inne i 5-7 timer • Et stort kjøttstykke kan kreve lengre tid • Bruk steketermometer • Når kjernetemperaturen er 65 grader tar du ut steka og har den rett oppi krydderlaken som du har i en dobbel plastpose • Knyt igjen. Legg til avkjøling. • Du kan også ha laken i en passende bolle. Pass på at laken dekker steka. Etter 5 timer tar du den ut av laken. Ligger den lenger kan den bli for salt. • Skjær kjøttet i tynne skiver

Krydderlake • • •

Kok opp vann, ha i krydder og salt. Rør om til saltet har løst seg opp. Avkjøl laken

Server kjøttet i tynne skiver med for eksempel rømme, potetsalat, eller waldorfsalat og godt

brød. Retten kan også serveres med en puré av gulrot og erter, kokte poteter og flatbrød. Tyttebærsyltetøy eller solbærrømme er også godt som tilbehør.

- Tjelknøl er dessuten godt til pålegg eller på

et koldtbord. Kjøttet kan du pakke inn i folie og legge i kjøleskapet. Det kan også fryses igjen om du ikke bruker opp alt i løpet av noen dager. Du kan også lage Tjelknøl /Telehiv av annet viltkjøtt, storfekjøtt eller får/lam, opplyser Straalberg Mills. Tilbehør Tilbehøret setter ofte en ekstra spiss på maten. Straalberg Mills løfter fram rødløkskompott som et deilig sursøtt tilbehør, en kompott som passer til utrolig mye. Dette er et tilbehør som er enkelt å lage, smaker veldig godt og i tillegg har en lang holdbarhet.

Rødløkskompott til 4 personer Ingredienser • 200 gram rødløk, i tynne båter • Ca. 3 ss sukker • Ca. 4 ss balsamicoeddik • smør • salt og pepper • eventuelt ekstra vann eller husholdningssaft

Slik gjør du: • Skrell sellerirot og skjær den i terninger. • Skjær ca. 100 g sellerirot i fyrstikktynne strimler til sprøstekt garnityr. • Rens løken og del dem i to. • Skrell potetene og del dem i grove biter. • Ha grønnsakene og buljongen i en kjele. • Kok til grønnsakene er møre. • Mos med en stavmikser. • Tilsett melk. • Rør godt, og juster konsistensen med eventuelt mer buljong. • Kok opp suppen, og smak til med salt og pepper. Sellerirotstrimler: • Sprøstek sellerirotstrimlene i olje i en varm panne. Dryss salt over. • Avkjøl på et kjøkkenpapir. Server sellerirotsuppen med sellerirotstrimler og hakket kruspersille. Godt for barn i alle aldre Innbakte pølser er super turmat, både for store og små! Litt smeltet ost og en god ketchup er alt som skal til for ekstra god smak. Du kan også ta dem med i tursekken og grille dem på bål eller på bålpanna.

Innbakte pølser

Slik gjør du • Finn frem en liten kjele og fres løken i smør, til løken blir blank og myk. • Tilsett balsamicoeddik og sukker (smak til) • La løken stå og surre i minst 30-40 minutter under lokk • Løken er ferdig når den er mør og væsken nesten kokt inn • Smak til med salt og pepper • Kompotten kan gjerne lages ferdig på forhånd • Varm opp kompotten forsiktig før servering • Tilsett om nødvendig litt vann eller husholdningssaft

Ingredienser: • 5 dl lunkent vann • ca 10-12 dl hvetemel • 1 pakke fersk gjær (tørrgjær kan også benyttes) • 1/2-1 ts salt • 4 ss olivenolje

- Godt til alle typer kjøtt. Kan serveres varm, lun

Slik gjør du: • Bland sammen ingrediensene til hvetedeigen, hold igjen litt av melet slik at deigen ikke blir for fast. • Kna deigen til en smidig og god deig. • Heves til dobbel størrelse. • Del deigen i 3 emner og kjevle ut en rund leiv. • Del leiven i 8-12 «trekanter». • Smør litt fyll på den bredeste delen, legg en grillpølse oppå, og rull fra det bredeste området til det smaleste. • Legges på en bakepapirkledt stekeplate og forheves ca 15 minutter. • Hvis du vil kan du pensle deigen med sammenvispet egg. • Stekes ved 225 grader i ca 10-15 minutter, eller til brødet rundt pølsene er passe stekt.

eller kald, opplyser Straalberg Mills.

Suppe Suppe er noe av det enkleste og raskeste en kan lage, og det smaker fantastisk godt. Prøv denne med selleri, stekte sellerirotstrimler og hakket kruspersille.

Sellerirotsuppe til 4 personer Ingredienser • 4 stk sjalottløk (eller 1 liten kepaløk) • 500 g sellerirot i terninger • 2 stk poteter • 6 dl grønnsakbuljong (utblandet) • 2 dl melk • Smak til med salt og nykvernet pepper • 100 g sellerirot i strimler til garnityr • 1 ss olje • 2 ss hakket frisk kruspersille

Lag fyll av: • Ketchup • Tomatsaus av soltørkede tomater • Revet ost • Pizzakrydder eller Provencekrydder

Smakelig måltid! PÅSKEAVIS 2020

FJELLVETTREGLENE

SKOG OG FJELL: Når sola skinner fra skyfri himmel er det fristende å ta skiene fatt, men fjellet kan være lunefullt. Det er ingen skam å snu – følg Fjellvettreglene og sjekk turvarslene yr.no, storm.no, varsom.no. Foto: Marit Arnesen

Vi ferdes mer ute i naturen, og vi bruker den på stadig flere ulike måter. Fjellvettreglene hjelper deg å planlegge og gjennomføre en fantastisk tur – som også er trygg. Planlegg turen og meld fra hvor du går • • • • •

Planlegg turen etter gruppas evner, og ha alltid flere alternativer. Sørg for å ha informasjon om turområdet og forholdene du skal på tur i. Lytt til erfarne fjellfolk. Sørg for å ha kunnskap og ferdigheter som kreves for den aktuelle turen. Ta hensyn til naturen. Med god planlegging legger du ikke igjen spor etter deg. Lag avtaler uavhengig av behov for mobildekning og presise klokkeslett.

Tilpass turen etter evne og forhold • • •

• • •

Gjør løpende vurderinger av forholdene, og tilpass planene dine etter det. Vis respekt for været! Å være på tur sammen med andre gir økt sikkerhet, og noen å dele opplevelsene med. Er du på tur alene, vær ekstra varsom. Ikke legg ut på langtur uten erfaring, du må være i stand til å vare på deg selv og de andre i gruppa. Vis hensyn til andre turgåere. Kjenn allemannsrettene og pliktene som følger med. Sørg for at turgruppa har en kultur for åpen og direkte kommunikasjon.

•

• • • •

•

• • • •

•

Bruk alltid vær- og skredvarslene, og sett deg inn i hva det innebærer for deg i det område du skal ferdes i Benytt deg av rådene som er knyttet til det aktuelle varselet, og velg enkelt terreng når forholdene er krevende. Turvarslene finnes her: yr.no, storm.no, varsom.no.

Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer • • •

Kle deg etter vær og forhold. Husk at været skifter raskt i fjellet. Ta med både ekstra klær, og det utstyret som turen og terrenget krever. Ekstra mat og drikke kan hjelpe

På vintertur trenger du vindsekk, underlag, sovepose og spade for å klare deg en natt ute. Vindsekk kan redde liv. Ta med deg noe, for eksempel refleksvest eller hodelykt, som gjør at du lettere blir funnet dersom uhellet er ute. Ha med førstehjelpsutstyr. Det gjør at du kan hjelpe både deg selv og andre. Bruk alltid sender/mottager, og ha med søkestang og spade dersom du skal ferdes i skredutsatt terreng. Pakk smart! Pakkelister for ulike turer finner du på ut.no/fjellvett. Mobiltelefon kan være et nyttig hjelpemiddel, men husk at du ikke kan stole på den i alle situasjoner eller områder. Om ulykken er ute, varsle politiet på 112, gå etter hjelp eller prøv å varsle på annen måte.

Ta trygge veivalg

•

PÅSKEAVIS 2020

Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre

Ta hensyn til vær- og skredvarsel

•

både deg og andre, dersom du bruker lenger tid enn planlagt eller må vente på hjelp.

• •

Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is. Bevisste og gode veivalg er det viktigste for å unngå skred. Vit at skred kan løsne i heng som er høyere enn fem meter, og brattere enn 30 grader. Selv om det er flatt der du går, kan du utløse skred i fjellsiden over deg. Et skred kan gå tre ganger så langt, som høyden på henget det utløses fra. Unngå terrengfeller, slik som trange bekkedaler. Tenk på hva som skjer dersom det går et skred. Vær oppmerksom på faren for skavlbrudd når du går på en fjellrygg. Vær oppmerksom på isforholdene når du går på regulerte vann, og i inn- og utløpsområder.

Bruk kart og kompass. • • • •

Vit alltid hvor du er. Bruk kart og kompass, det fungerer alltid. Følg med på kartet også når du går på merket rute. Turopplevelsen blir rikere om man

•

følger med på kartet underveis. GPS og andre elektroniske hjelpemidler er nyttig, men husk å ha med ekstra strømkilde.

Vend i tide, det er ingen skam å snu • • • •

Revurder planen fortløpende, og velg plan B lenge før du blir utslitt. Har forholdene endret seg? Bør du snu? Har noen i følget problemer med å gjennomføre? Bør gruppa snu? Veien er målet! Det kommer en ny tur.

Spar på kreftene og søk ly om nødvendig • • • •

Avpass farten etter den svakeste i følget, og pass på at alle i turfølget er med. Husk å spise og drikke ofte. Når du anstrenger deg, trenger kroppen mer væske enn du føler behov for. Ikke vent med å søke ly til du er utslitt. Du blir mer sliten av sterk vind. Bruk vindsekken, eller grav deg ned i snøen i tide.

Om Fjellvettreglene Fjellvettreglene, som først ble kalt «Fjellreglene», ble innført etter en rekke ulykker og dødsfall i påsken 1950. Etter nok en ulykkespåske i 1967, lanserte Den Norske Turistforening og Røde Kors kampanjen «Velkommen til fjells, men ta ansvaret selv». Fjellvettreglene har siden den gang blitt en del av den norske kulturarven. Det er mye som er endret siden femtitallet. Vi går andre turer, har annet utstyr og kunnskapen i befolkningen har endret seg. Derfor har Røde Kors og DNT nå revidert fjellvettreglene. De oppdaterte fjellvettreglene er tilpasset alle sesonger, og er en god veiledning både i planleggingen og gjennomføringen av korte og lange turer. Godt fjellvett handler ikke bare om hva du skal og hva du ikke skal, men om å ha et bevisst forhold til naturen, valgene du tar og handlingene du gjør. Derfor er dagens fjellvettregler lagt opp som en læringssirkel: Fra planlegging, til møte med turgruppen og dagens forhold ute. Deretter justering av planene ut i fra det som møter oss på selve turen. Godt fjellvett handler om refleksjon. Den Norske Turistforening | Røde Kors KILDE: rodekors.no/ut.no

! E K S Å P GOD t! Favorit

400% !

ledning

kibek Alt av s

Anorak

se Kom og

299; 99

599; 499 599 499;

Senior førpris 1199;

alg! vårt utv

Jotunheim Hjelle Anorakk

Tradisjonell anorakk uten vattering forr tur og fritid fritid.

risen Sjekk p

Myk og behagelig strikkegenser. Junior/Dame/Herre

99; 99 Førpris 149;

2pk!

Norrøna Falketind Flex1 bukse

Norrønas letteste flex™1 softshellbukse. Dame/Herre

2 pk sokker i merinoullblanding. Dame

erinoull

999; 99 Førpris 1699;

Kari Traa Rusa ullsokk

Varm mellomlagsjakke med hette. Dame

erinoull

100% M

599; 599 599 599; 599 599; 599 599; Trøye førpris 899;

Longs førpris 899;

Trøye førpris 799;

Devold D ld O Ona ullundertøy ll d tø

299 99;

Førpris 349;

! il junior

Hummel Cuatro Hoodie

Allsidige basisplagg i 100 % merinoull. Herre

i! Fellesk

2999; 299 999 3999 3999; Ski oog binding!

Longs førpris 799;

Devold D ld IIslender l ullundertøy ll d tø

Allsidige basisplagg i 100 % merinoull. Dame

Ski, binding og støvel!

Fischer Twin Skin Pro

Klassisk felleski til både trening og turer med Fischer Controll step in binding. FISCHER CRUISER / MY STYLE stabile markasko

SPORT 1 RØROS

Jotunheim Lågen strikkegense strikkegenser

ger!

Kari Traa Tove Midlayer

Kjerkgata 15 Tlf: 488 55 100

299; Bestsel

Førpris 649;

100% M

Junior førpris 799;

Før opptil 599;

ÅPNINGSTIDER I PÅSKEN:

Mandag-onsdag 09:00-17:00 Påskeaften 09:00-16:00

i! Fellesk

1900; 00

Førpris 3800;

Nordmarka classic felleski En trygg og stabil markaski. Norskprodusert! p

Myk og behagelig hettegenser. Junior

o Påskem

ro!

3399 99;

Førpris 699;

Snow kick Free

Lang bakski for bedre bakkekjøre egenskaper og styreegenskaper. Den har en meget solid rammekonstruksjon.

Følg oss på:

PÅSKEAVIS 2020

←

FOLLDALS TAK: Skuer du nordover fra Storhøas topp på 1.604 moh vises dalsøkk og blåner så langt øyet kan nå.

LEV UT PÅSKEDRØMMEN

↙↙ NYGRUVEHYTTA: Når denne artikkelen går i trykken er hytta stengt, men det er fint å gå en skitur dit likevel.

i Folldal

↙SØROVER: Sørover

fra Storhøas topp på 1.604 moh bader Rondanemassivet seg i lave tåkeskyer.

↓

BU: På Grønhøa har Folldal Turlag ei bu som pleier å være åpen. Den er nå stengt, men det er likevel fint å ta en skitur inn til bua.

For mange skientusiaster er selve påskedrømmen sol fra skyfri himmel, hvitevidder, endeløse skiløyper og silkeføre. Det kan Folldal by på bare værgudene ikke slipper tak i senvinteren før påsken er over. TEKST: Marit Arnesen Foto: Gurin Edv Hoel og Arne Lohn

En av dem som virkelig nyter folldalsnaturen, og ikke minst markedsfører den gjennom magiske bilder fra fjellheimen, foto som legges ut på Facebook, er leder for Folldal Turlag, Arne Lohn. Derfor har vi spurt ham, som kjenner folldalsfjella som sin egen lomme, om tips til påskens eventyrlige skiturer.

- Jeg vil jo gjerne reklamere litt for de to åpne

fjellbuene vi har også, sier Arne og legger til at det er mange barnefamilier som legger påskeferien til Folldal. For barnefamilier er det fint å ha et punkt å gå til hvor de vanligvis kan spise niste eller kjøpe seg vaffel og drikke. Men når denne artikkelen går i trykken er begge turlagets fjellbuer stengt som et ledd i bekjempelsen av koronasmitte.

Til Grønhøa – og videre Turen opp til Grønhøa starter ved Folldal Gruver. Skituren er på 3,5 kilometer, opplyser Arne. - Der har turlaget ei bu hvor du vanligvis kan gå inn og nyte nista di. Men som nevnt over, er nå bua stengt. Til Grønhøa kan du gjerne ta en tur om været er litt bustete.Ønsker du en lengre tur, kan du fortsette til Grimsbu.

- Skituren til Grønhøa er en del av en stor runde. Herfra kan du fortsette til Grimsbu Turistsenter

PÅSKEAVIS 2020

hvor det er mulig å kjøpe kaffe, vafler og middag før du returnerer til Folldal Gruver, sier turlederen. Hele runden er på 19,5 km og tar tre til tre og en halv time.

Til Nygruvehytta

Det er jevn stigning i starten før løypa flater ut. Dette er en vakker tur, markedsfører turlederen. Men er været godt og du vil oppleve flott utsikt, kan du fra Reinslia ta Alvdal Turforenings løype rundt Høstsjøen.

- Det er en veldig fin tur over snaufjellet med

Nygruvehytta ligger på sørsida av Folldal. Hytta skulle ha hatt åpen kafé hver dag i hele påsken, men er nå stengt.

flott utsikt, fortsetter Arne.

- Det er to startpunkter til Nygruvehytta. Den

Den fjerde skituren han vil anbefale er turen opp til toppen av Storhøa med sine 1.604 moh.

korteste er på 2,5 km og starter på «parkering Hovde» (på folkemunne). Dette er den letteste traseen til hytta, forklarer Arne. Den andre løypa har start på parkeringa på Sveen, en skitur på 3,5 km.

Reinslia På Reinslia i Alvdal Vestfjell møtes løypenettet til Alvdal Turforening og Folldal Turlag. I påsken blir det kjørt opp skiløype fra Stormoegga langs bilveien opp på Reinslia og grensen mot Alvdal kommune. Her knyttes løypa sammen med løypenettet i Alvdal via Høstdalen, og for den ivrige skigåer ligger det muligheter for en skikkelig langtur i naturskjønne omgivelser over i Alvdal Vestfjell. - Fra parkeringa i Stormoegga er det drøyt 4 kilometer opp til Reinslia.

Storhøa

- Storhøa er en veldig enkel og grei topp å gå opp på. På toppen er det virkelig grom utsikt, ivrer Arne.

Toppturen starter ved Folldal Gruver, og turen er på 6,5 kilometer opp til toppen. 4 kilometer av løypa er oppkjørt. De resterende 2,5 kilometer opp til toppen må du tråkke spor sjøl. I følge turlederen kan også løypetraseen på 4 kilometer være gjenblåst. Her er det åpent landskap, men lett å gå på ski selv om skisporene ikke er nypreparert.

God tur!

Quiz er alltid gøy Ingen påske uten en skikkelig påskequiz – enten dere er hjemme, på hytta eller i bilen. TEKST: Marit Arnesen Samle familien rundt bålet, peisen eller matbordet for en felles hjernetrim. Eller utfordre dine egne små grå og bryn deg selv på 48 spørsmål sakset fra fjellregionen, europeisk geografi, påske og spørsmål rundt fjellheimen, ført i pennen av Tynsets ukronede quizmaster, Bersvend Salbu.Vi tror ikke quizen er spesielt vanskelig, men du skal samtidig være god om du klarer å få alt rett. Her kreves både kunnskap og evnen til logisk tenking. Lykke til!

Europa, geografi 1. Hvilken by har Europas eldste universitet? 2. Hvilken dansk by er H.C. Andersen sitt hjemsted? 3. Hva er navnet på de tre landsdelene som Sverige deles opp i? 4. Hvilket land stammer dansen mazurka fra? 5. Hvilken by går under navnet «den evige stad»? 6. Hvor ligger verdens eldste parlament?

På fjellet

Quiz om påske

1. På hvilket fjell ligger fjellstua Kongsvoll?

1. Hva betyr ordet påske?

2. Hva er navnet på det høyeste av de sju byfjellene i Bergen?

2. Hvorfor feirer jødene påske?

3. Hva er det høyeste fjellet i Hellas?

3. Hva het øverstepresten som var med å dømme Jesus?

4. Er det elver eller isbreer som lager de såkalte U-dalene?

4. Hvilken øvrighetsperson måtte stadfeste dommen over Jesus?

5. Horninndalsvatnet er Europas dypeste innsjø. Hvor mange meter er den på det dypeste?

5. Hvorfor feirer vi påske?

6. Går det raskere eller langsommere å koke egg i fjellet, sammenlignet med lavlandet?

7. Hvilket søramerikansk land tilhører Påskeøya?

7. Hvor høyt er Norges høyeste fjell?

8. Hvilken dato er den tidligste som 1. påskedag kan lande på?

8. Hva heter det høyeste fjellet i Sør-Amerika, og hvor høyt er det? 9. Når ble Mount Everest først besteget, av Sir Edmund Hillary og Norgay Tenzing? 10. Fra hvilket dyr har fjellet Tron navnet fra? 11. Hva er navnet på den høyeste fjelltoppen i Rondane? 12. Hva heter den nye kommunen der blant annet tidligere Fjell og Sund kommuner nå inngår?

6. Hva heter programlederen for Påskelabyrinten på NRK radio?

9. Hvilken farge har bladene på pinseliljen? 10. På korset stod det INRI. Hva betyr det? 11. Hvor lenge varer fastetiden? 12. Hvor kommer tradisjonen med påskehare fra? Løsning på påskequizen finner du i Arbeidets Rett mandag 6.4

7. Hvor i Europa er det eneste stedet der det finnes frittgående aper? 8. Omtrent hvor mange innsjøer finnes det i Finland? 9. Hvor ligger Knossos? 10. I hvilket land finner man den berømte gullbroen? 11. Hva heter fjellkjeden som ligger på grensen mellom Spania og Frankrike? 12. I hvilket land er Bratislava hovedstad?

Lokalt, ymse 1. Hva ligger høyest over havet av Vingelen kirke og Dalsbygda kirke? 2. Hva er det høyeste fjellet i Alvdal? 3. Hvor stor er Fundin i areal? 4. Hvilke andre kommuner grenser Tynset til? 5. Norges eldste stambane er Rørosbanen. Hvor lang er den? 6. Hvem regisserte filmen An-Magritt fra 1969, med Liv Ullmann i hovedrollen? 7. I hvilket tidsrom i etterkrigstida var Tolga og Os en kommune? 8. Hvilket dyr er på kommunevåpenet til Holtålen? 9. Når ble det startet gruvedrift ved følgende steder; Folldal, Kvikne og Røros? 10. Hvilket mineral er det mest av i Tronfjell? 11. To Eidsvollsmenn var født Nord- Østerdalen, i samme bygd. Hvilken bygd? 12. Når ble Haltdalen stavkirke bygd, og hvor står den?

Avfall er ikke bare restavfall. Når vi som bor i Fjellregionen kildesorterer mer og bedre, sikrer vi at ressursene forblir en del av kretsløpet. Les om den nye ordningen som starter i september på www.fias.no

PÅSKEAVIS 2020

NYHET!

Vi har det du trenger til påske!

VI HJELPER DEG MED: SANITÆRANLEGG VARMEANLEGG • VARMEPUMPER • REHABILITERING UTESPA • FORBRENNINGSTOALETT • SERVICE

Won nderwa all

TRENGER DU

2,7l Matt.

RØRLEGGER?

298,-

Vi er tilgjengelig! VAKTTELEFON

991 21 517

Tiltak – koronaviruset

Din lokale rørlegger

Tomtegata 1, 2500 Tynset • Tlf: 99 12 15 17 • e-post: post@rorservicetynset.no • www.rorservicetynset.no

Ti varme f jellvettregler 1

2 3

4 5

Vask hender godt og ofte. Host og nys i albuen. Hold avstand til andre.

En gåtur hver dag i sol og frisk luft er godt for hodet – et smil til de du møter på din vei sprer glede. Vær en turvenn! Vi kan gå tur sammen – så lenge vi holder trygg avstand. Gjør hyggelige ting med familien! Grill pølser, lek i snøen og ﬁnn fram noen artige spill.

Ta en kaffepause over nettet! Noen er alene hjemme hver dag – da er det godt å prate og le sammen.

6 7

8 9 10

Ring en venn! Noen er redd og bekymret nå – en telefonvenn er god å ha.

Er du forkjøla og syk? Hold deg hjemme til du er frisk.

Har du lyst å bidra som frivillig? Nå er det mange som trenger hjelp – blant annet til å få matvarer levert hjem. Trening og yoga er bra for alle! Trenger du litt motivasjon? Finn en økt på you tube eller på facebook.

Utforming: Form til fjells

Stålreol 900x450 x1800 5 hyller

398,-

Vedovn

Dovre CBS 40 0 m/glassdør, sort lakk

6490,-

Og husk – logg deg av når du kan! Det er godt å gjøre noe annet enn å lese om korona dagen lang.

Ta vare på hverandre uten å ta på hverandre! Åpningstider mandag - tirsdag 0830 - 1630, onsdag 0830 - 1500, Påskeaften 10 - 13 30

PÅSKEAVIS 2020

Hobbyfotograf: Hans Petter Eidsvåg fra Tynset kombinerer friluftsliv med foto.

Full fart: Kiting på Storwartz.

Mye snø: Sola skinner på hytta.

På tur: Lyset maler himmelen rosa.

I svevet: Hans Petter Eidsvåg tar bilde av seg sjøl.

Kontraster: Blå himmel og hvit snø.

- Finn det gode motivet og utnytt lyset Hans Petter Eidsvåg trives ute, og har alltid med seg et kamera for å forevige de gode motivene. Tekst: Trond Findahl Foto: Hans Petter Eidsvåg Instagramkontoen til Eidsvåg HP_norway har 2521 følgere og grunnen til det er de gode bildene han legger ut. Vi har bedt ham komme med noen tips for de som vil ta de gode påskebildene til instagramkontoen sin.

Liker å ta bilder - Ja jeg har tenkt litt på det siden dere spurte da. Jeg er ingen fotograf, men liker å ta bilder, sier han beskjedent og fortsetter.

- Refleksjoner. Det gir god effekt. Det skal ikke mer enn en liten sølepytt til før man kan få til et bilde med refleksjon. Jeg er litt slik at ser jeg en sølepytt og lyset er godt så stopper jeg bilen, da aner ungene hva som er ferd med å skje og det kommer oftere et lite «å nei» fra baksetet. Men jeg er nok alltid litt på jakt etter det gode motivet, smiler han.

- Et tips for både GoPro og telefon er å filme sekvensen, og så plukke ut et godt bilde fra filmen. Det fungerer ofte. Utover det bruker jeg faktisk like gjerne telefonen som GoPro-kameraet til actionbilder, og telefonen fungerer bedre i flatt lys. På close up bilder eller på ting som beveger seg så er det gjerne GoPro som er best, forteller Eidsvåg som alltid har tatt bilder.

Hjelpemidler

Ber om råd

For portrettbilder ute velger Eidsvåg seg to tidspunkt på døgnet, og også her er lys viktig.

- Ja, og så laget jeg meg den kontoen på instagram for å vise fram bildene.

- Skal man ta et portrettbilde er mye lys viktig, mye lys eller fint lys. Da er det aller best ved soloppgang eller solnedgang, mener han.

- Og nå har du over 2500 følgere?

I dag så er det ikke nødvendigvis slik at bildet er helt ferdig når man har trykket på utløseren.

- Det viktigste må være å se det gode motivet. Være oppmerksom. Finner man de gode motivene er man i gang. I tillegg til det så er det veldig viktig med lys. Bruk lyset til å lage bildet. Ellers spiller naturligvis været inn, sol og blå himmel er alltid en vinner, sier han.

- Det er mange redigeringsprogram som man kan ha som en app på telefonen, og telefonen er utstyrt med redigeringsverktøy sjøl. Her er det ofte filtre, de bruker ikke jeg så mye sjøl. Det er oftere slik at jeg justerer lys og kontrast for at bilde skal bli så bra som mulig, sier han.

Han drar også fram en helt spesiell effekt som han sjøl liker å bruke mye.

Eidsvåg bruker både telefon og GoPro-kamera til å ta bildene han legger ut på instagram.

- Ja, men det er ikke så viktig med mange følgere. Da er det mer spennende med hva det følger med seg. Jeg tar en del bilder fra nærområdet, og det er flere som har tatt kontakt for å få vite hvor man skal parkere, og gå fra, for å komme seg til forskjellige destinasjoner de har sett i bildene. På instagram er det også en del konkurranser og Eidsvåg har sikret seg noen premier. - Det GoPro kameraet jeg bruker nå har jeg faktisk vunnet. Jeg har også vunnet noen innlegg såler i en konkurranse, og litt sponsing har det også blitt. Jeg har blant annet fått et par fjellsko faktisk, avslutter han. PÅSKEAVIS 2020

7-23 (23)

Tlf. 62 48 38 00 Alt på ett sted! Extra • Byggmix • Power • Gull & Gaver • Hus & Hjem • KappAhl • Norli Leker • Sport 1 • Domuskafeen • Boots Apotek • Bris frisør • Vinmonopolet

Hold hodet kaldt og hjertet varmt

GOD PÅSKE ÅPNINGSTIDER: FAGHANDEL Hverdager................................... 7-23 ...................10-18 Lørdag ........................................ 7-23 ...................10-16 Onsdag før skjærtorsdag .... 7-20 ...................10-18 Påskeaften..................................9-16....................10-15

TOLGA - ALVDAL - FOLLDAL COOP PRIX

R E I E H VI PÅ

ALLE

TRYGG&GOD

PASKE HANDEL liud a�

HANDLEVETTREGlENE

ÅPNINGSTIDER PRIX:

Hverdager................................... 8–22 Lørdag ........................................ 8–20 Onsdag før skjærtorsdag .... 8–20 (Alvdal åpner kl. 9) Påskeaften................................. 9–16

Coop Marked Vingelen:

Hverdager................................... 9–18 Lørdag ........................................ 9–17 Påskeaften................................. 9–15

SPAR PENGER PÅDET DU TRENGER!