Caderno E
Saúde MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012
DIVULGAÇÃO
e bem-estar
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Nova droga contra a endometriose
(92) 3090-1017
Saúde e bem-estar E5
Amor de mãe é fundamental O carinho materno é um dos primeiros sentimentos experimentados pelo ser humano, aliás, esse laço afetivo pode contribuir significativamente para o sucesso ou total infelicidade de uma pessoa
ALITA MENEZES Equipe EM TEMPO
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e fato, a grande audiência da novela das 21h, “Avenida Brasil”, transmitida pela Rede Globo de Televisão, se deve à trama que envolve as protagonistas Nina (Débora Falabella) e Carminha (Adriana Esteves). Entretanto, paralela à discussão que aborda a vingança, existem outros temas de relevante importância, como o desapego afetivo de Carminha pela própria filha Ágata (Ana Karolina). Mais comum do que se imagina, as cenas da ficção se repetem também na realidade. Para o psicólogo Fabrício Menezes, tanto a relação com a mãe como também com o pai são importantes, pois servem de referencial para a construção do sujeito e de sua personalidade. “A presença feminina (materna) é, de certo modo, a mais viva, logo, o impacto desse relacionamento na vida de uma criança ou adolescente é mais representativo”, avalia. Ainda segundo o especialista, mães castradoras e autoritárias contribuem para que a criança se torne um adulto inseguro e imaturo. “A mãe, geralmente, passa mais tempo com os filhos, por isso é o maior referencial. Decorrente dessa relação haverá a construção dos valores
morais e éticos que servirão de base para a condução do indivíduo ao longo de sua vida”, pontua Fabrício. Toda criança precisa de um parâmetro para conduzir sua vida e as figuras paternas auxiliam nesse processo. A mãe tem um aspecto a considerar que é a emoção, enquanto
ENTENDA
A psicanálise defende que o ser humano se forma a partir do olhar do outro, por isso a ausência da atenção primária, quando criança, pode causar traumas na psique do indivíduo o pai seria a figura que representa a autoridade, o comando e a ordem. Portanto, as orien-
tações conjuntas dos pais serão ponderadas por essa criança de ontem que é o adulto de hoje. A também psicóloga Rochelle Rolim acrescenta que a psicanálise defende que o ser humano se forma a partir do olhar do outro e, para que se desenvolva uma boa estrutura emocional, a atenção, os cuidados e o amor devem estar presentes de forma significantes. “A ausência dessa atenção primária pode causar traumas na psique do indivíduo. Não se pode determinar ao certo quais as consequências, porque cada um desenvolve mecanismos de defesa diferentes para sobreviver, mas geralmente observa-se, em indivíduos que sofreram esse tipo de rejeição, traços de insegurança, carência afetiva, ciúmes exagerados, dificuldade de relacionamento interpessoal e uma tendência a comportamentos destrutivos, como abuso de substância tóxicas, compulsão alimentar, consumismo exagerado, entre outros”, e n u mera.
Sem motivos para rejeição Não há uma razão conclusiva que explique o porquê de algumas mães rejeitarem ou não aceitarem o comportamento do próprio filho, mas vários são os motivos relacionados ao problema, normalmente dificuldades enfrentadas pela mãe e que acabam sendo transmitidas aos filhos. Entre as principais causas para a falta de carinho das mães estão: gravidez indesejada, abandono por parte do pai, imaturidade, medo das responsabilidades, ciúmes da atenção dada à criança, além de outras frustrações da mãe. Carla Feitosa*, 25, é a filha mais velha dos três irmãos, tem os pais casados e bem sucedidos, mas enfrenta fortes críticas da mãe. “Não importa se sou boa filha, ótima profis-
sional, livre de vícios e não seja intempestiva, se mudo o cabelo ela critica, reclama do meu jeito de vestir, das amizades, de tudo”, desabafa a jovem. Carla não imagina qual o motivo para tanta desaprovação por parte da mãe, que, com os outros filhos, se mostra compreensiva e carinhosa. “Tenho feito terapia e descobri que, realmente, sou bastante insegura. Por muito tempo fui infeliz, mas agora estou superando esse sentimento, construindo minha vida independentemente de toda mágoa e tenho certeza que serei uma mãe bem diferente”, garante.
“Modus Operandi” Para Rochelle Rolim a reprodução do comportamento dos pais com os próprios filhos é muito comum, apesar de não ser regra. Ainda segundo a psicóloga, algumas pessoas possuem uma tendência de se “atualizar” e não repetir os mesmo erros dos pais. Mas, muitas vezes, os indivíduos, dependendo do grau de profundidade dos traumas que tenham sido gerados, sentem dificuldades em agir de uma outra maneira. “Isso pode causar um sentimento de culpa na pessoa, ao dar-se conta das suas atitudes, mas mesmo assim ela pode sentir muitas dificuldades em se libertar do modus operandi. Quando isso acontece, a terapia pode ser muito útil, possibilitando uma provável ressignificação do seu passado e dando espaço a novos comportamentos e novas atitudes”, afirma. * Nome fictício para resguardar a imagem da entrevistada
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João Bosco Botelho
DICAS DE SAÚDE
joaoboscobotelho@gmail.com.br
O elo final entre evolução e consciência O homem ao longo do processo de evolução tem procurado a natureza das emoções. Existe farta evidência, a partir dos primeiros registros, em torno de 5.000 anos, que a busca foi dimensionada em duas dimensões: a sagrada, sagrando coisas e homens; a profana, buscando a ressonância das ideias na realidade, das coisas visíveis ou mensuráveis. Na procura das explicações dos mistérios da vida, muitos desejam saber, por exemplo, por que homens e mulheres se sentem leves e magicamente felizes nas experiências com o sagrado, o numinoso de Jung. Ainda longe das respostas completas, é interessante relembrar como está estruturada essa frenética procura nas mentalidades. No espaço sagrado, descrito nos livros sagrados, deuses e deusas estão compreendidos como força motriz dos sentimentos bons ou maus, portanto em si mesmos suficientes como justificativa das emoções sentidas. A vontade divina seria a grande dominadora dos anseios vividos ou esperados. Nessa situação de completa dependência à ordem transcendente, restaria às pessoas cumprirem fielmente o determinismo ine-
xorável, vindo do céu, obedecendo às ordens dos representantes na terra do poder transcendente, os sacerdotes, e agradecer às divindades a vida vivida com oferendas e ritos de louvor. No Antigo Testamento existem citações metafóricas do coração como sede da vida física (Ge 18, 5; At 14, 17), da tristeza (Dt 15, 10), da alegria (Dt 28, 47) e do medo (Dt 20, 3). O Novo Testamento não fez inovações e manteve a mesma certeza de que Deus se comunica com os homens por meio do coração (Mc 2, 6 8; Lc 3, 15; 2Co 2, 4). O islamismo foi mais longe e estabeleceu a relação com a presença do espírito sob o duplo aspecto de conhecimento e ser. O coração passou a representar o órgão da intuição (al kashf = revelação, ato de levantar o véu) e o ponto de identificação (wajd) com o ser (al wujud). Na dimensão profana, o homem iniciou a longa e dolorosa caminhada para desvendar o próprio corpo escondido atrás da pele, como primeiro momento para saber por que chorava, ria, amava e odiava. Hipócrates e os seus seguidores, no século 4 a.C., confrontando as afirmações sagradas,
asseguraram ser o cérebro o centro das emoções: “Algumas pessoas dizem que o coração é o órgão com o qual pensamos e que ele sente dor e ansiedade. Porém, não é bem assim: os homens precisam saber que é do cérebro e somente do cérebro que se originam os nossos prazeres, alegrias, risos e lágrimas. Por meio dele, fazemos quase tudo: pensamos, vemos, ouvimos e distinguimos o belo do feio, o bem do mal, o agradável do desagradável... O cérebro é o mensageiro da consciência... O cérebro é o intérprete da consciência...” A extraordinária beleza da “Criação do Homem”, pintada por Michelangelo (1475 1564), no teto da Capela Sistina, no Vaticano, é uma das mais sublimes manifestações na arte do deslocamento do coração, como o centro do corpo, para o cérebro. O afresco que retrata o momento em que o homem recebeu de Deus a inteligência tem a perfeita forma do sistema nervoso central. As pesquisas da neurociência, nos últimos anos, são suficientes para sustentar a veracidade da afirmação de Hipócrates e dos seus discípulos: o cérebro é o elo final entre a evolução e a consciência.
João Bosco Botelho Doutor Honoris Causa
No espaço sagrado, descrito nos livros sagrados, deuses e deusas estão compreendidos como força motriz dos sentimentos bons ou maus”.
Castanha-de-cotia reduz doenças cardiovasculares A castanha-de-cotia, encontrada na Região Norte, é um alimento funcional, ou seja, traz benefícios para o corpo. Um estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista concluiu que ela possui bioativos que podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, tumores, distúrbios metabólicos, doenças neurodegenerativas e enfermidades inflamatórias. Esses compostos benéficos incluem tocoferóis, carotenoides, fitosteróis, compostos fenólicos e composição especial em ácidos graxos, como alto conteúdo de ácidos graxos mono e poli-insaturados.
Humberto Figliuolo hfigliuolo@hotmail.com
Saúde em dia, com alimentação certa Os avanços das ciências médicas atingiram patamares tão elevados que chegam a confundir as pessoas. As restrições quanto à alimentação aumentam a cada dia. Os médicos pedem para restringir o sal, açúcar, café, ovo e carnes vermelhas. Frituras? Nem pensar! São muitos os mitos sobre sua saúde e que agora passam por uma reviravolta sem precedentes. E a dúvida persiste; “O que eu posso comer?”. “O que eu não posso?”. No frigir dos ovos (na acepção da palavra) tudo pode ser comido, desde que moderadamente. Claro que há exceções, por exemplo, se o médico proíbe o paciente no caso de uma doença degenerativa. A sociedade atual tem valorizado de forma significativa seu estilo de vida, pois assim, é a melhor forma de se ficar longe da doença. Não podemos nos esquecer da melhor receita para quem quer cuidar do corpo, isto é; alimentação saudável e atividade física. Sempre é possível encontrar uma forma de viver bem, regulando sua máquina - o metabolismo. Há uma centena de processos metabólicos acontecendo ao mesmo tempo. Conhecer as complexidades desse processo é uma tarefa difícil, mas já um grande passo.
O ideal é você se alimentar várias vezes por dia em quantidades pequenas. De nada adianta você se “empanturrar” de comida apenas pelo fato de ter achado o prato bonito ou delicioso. O excesso alimentar tem uma enorme influência no seu bem-estar e no desempenho do seu corpo. A desinformação sobre os alimentos é um fator que deve ser combatido. A atual priorização da alimentação de baixo teor calórico, em detrimento de outros componentes igualmente importantes para o organismo, tem levado à criação de um relevante número de doenças que poderiam ser evitadas. O mercado está abarrotado de compostos químicos alimentares, (alardeados como capazes de acelerar o metabolismo?). Viver com saúde é mais do que um simples funcionamento do organismo. É sinônimo de respeito à vida. Mulheres e homens saudáveis resultam em envelhecimento saudável. Essa é a nova e verdadeira filosofia para se sentir feliz aliando-se com todos os outros sentidos de vida. Não se pode negar que influenciamos o nosso ambiente. Do mesmo modo, o meio em que
vivemos determina nossa condição de sobrevivência. Assim, a saúde não se restringe somente à ausência de doença. Ela vai mais além. Deve ser bem mais ampla. A ela se inclui o bem-estar físico, mental e emocional, portanto, é estar em harmonia com o universo. Nós escolhemos o nosso estilo de vida, a partir da nossa alimentação, e logicamente, da maneira saudável que necessitamos. Precisamos criar essa interdependência, não deixando influenciar-se pelas falsas e equívocas informações. Pesquisas recentes estão demolindo velhos mitos. A vida é uma dádiva única e, com ela temos de ter reciprocidade. Voltando à alimentação, coma o que você tiver vontade, de forma moderada. No caso de dúvidas procure um especialista. Somente ele é que poderá orientá-lo. Não se deixe influenciar por “palpites”. O que é bom para elas pode não ser para você. A medicina evolui a passos largos. O futuro ainda é incerto. O que vem por aí? É praticamente impossível prever, mas é quase certo que outros medicamentos e alimentos serão indicados prometendo reduzir a mortalidade e melhorando a qualidade de vida das pessoas.
Proteínas que dão alegria e excelente disposição
Humberto Figliuolo Farmacêutico
O ideal é você se alimentar várias vezes por dia em quantidades pequenas. De nada adianta você se “empanturrar” de comida”.
A agitação do dia a dia muitas vezes impede uma alimentação correta e equilibrada. Sendo assim, o organismo acaba sofrendo em razão das carências nutricionais e isso se revela na falta de disposição. Uma boa notícia para quem anda se sentindo cansado é que o processo de digestão das proteínas fornece os aminoácidos para o nosso corpo formar suas próprias proteínas. Um aminoácido conhecido como tirosina está relacionado com a produção de dopamina e adrenalina, ambos, neurotransmissores que promovem o estado de alerta, o “pique” e a alegria. Portanto, inclua no seu cardápio fontes de tirosina como: peixes, carnes, ovos, leguminosas, nozes e castanhas, leite e iogurte desnatados, queijos magros e tofu.
Expediente Editora Vera Lima weralima@yahoo.com.br
Diagramação Weiner Auzier
Repórteres Alita Menezes Camila Henriques
Revisão Marco Adolfs Antônio Fonseca www.emtempo.com.br
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O fator emagrecedor na medicina ortomolecular Uma dieta com baixa caloria aliada a um aumento de ingestão de cálcio pode resultar na diminuição da gordura corporal
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constante busca do corpo perfeito e a aproximação do verão promovem a procura por dietas e falsas maneiras de emagrecimento. Chás milagrosos, grãos e até medicamentos são famosos por prometer o corpo desejado. Mas a preocupação que se deve ter é com a saúde, acompanhada de uma alimentação adequada e a prática de atividades físicas regulares. Segundo a doutora Sylvana Braga, nutróloga, especialista em prática ortomolecular, a dieta associada à medicina ortomolecular visa o emagrecimento saudável com alimentos que corrigem a falta de nutrientes e minerais eliminando os metais pesados do corpo. “Nem todos sabem, mas o cálcio aliado a esta dieta natural pode contribuir para a perda de peso”, diz a especialista. De acordo com o artigo “Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during energy restriction in obese adults” (1), realizado pela Universidade de Tennessee, nos Estados Unidos, uma dieta com baixa caloria aliada
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a um aumento de ingestão de cálcio, através do leite e derivados, pode resultar na diminuição dos parâmetros de adiposidade, ou seja, a perda de gordura. Substâncias maléficas Na opinião da médica, o estresse, a falta de exercícios físicos, o envelhecimento e a má alimentação fazem com
EXERCÍCIOS
O estresse e a falta de exercícios físicos, o envelhecimento orgânico e a má alimentação, com deficiência de nutrientes, fazem com que o corpo acumule gordura e diminua a absorção de cálcio que o corpo acumule gordura e diminua a absorção do cálcio. Por meio da dieta ortomolecular, os alimentos certos, ricos em cálcio e com as devidas proteínas, combatem as substâncias maléficas do corpo e intestino. “E é justamente quando o corpo está livre dessas bactérias que há maior absorção de
cálcio”, ressalta a doutora Sylvana Braga. Ela explica que a necessidade diária de cálcio é de 1.000 mg, mas não deve ultrapassar 2.000 mg. Leite, queijo branco e principalmente iogurtes desnatados são ricos em cálcio e têm alta quantidade de lactobacilos que auxiliam e regeneram o intestino. “O consumo do cálcio por meio destes derivados lácteos também acelera o metabolismo corpóreo elevando a termogênese do corpo”, argumenta. Segundo ela, os iogurtes, por exemplo, são benéficos e melhoram a permeabilidade intestinal, o ritmo e a boa absorção do cálcio. Já as proteínas encontradas no leite são substâncias bioativas, pois possuem aminoácidos de cadeia ramificada que podem aumentar a queima da camada de gordura. Dentre esses aminoácidos está o ácido linoleico conjugado. Fontes de cálcio na dieta ortomolecular: - Iogurte, leite desnatado, queijo, tofu, laranja, maçã, pão integral, brócolis, couveflor, ricota, camarão, sardinha, peito de frango
Coisa de Mulher weralima@yahoo.com.br
VERA LIMA
Perfume para emagrecer? Vocês sabem que mulher faz qualquer coisa para emagrecer. E se a dica for aquela que não exige nenhum sacrifício, nada de malhação e tampouco passar fome, melhor ainda. Na verdade, o que gostaríamos de ter é uma pílula mágica, aquela que, como um verdadeiro milagre, elimina todas as calorias do que você ingeriu o dia inteiro. Aí, seria o paraíso na terra. Já imaginou se acabar naquela lasanha aos quatro queijos, regada a um bom vinho e acompanhada de profiteroles, e no final da noite tomar aquela pílula do dia seguinte e não perceber nenhum efeito desastroso no seu jeans mais justo? Ah, minha irmã, milagres não existem. Saiba que para cada exagero que você cometer se empaturrando de picanha com batatas fritas, refrigerantes e doces vai ter que pagar um preço alto, comumente chamado de celulite. Pois agora, para alegria de alguns - pelo menos dos comerciantes – inventaram um tal de perfume emagrecedor. Não, não é brincadeirinha de minha parte, ele existe e está sendo comercializado na internet pelo custo de 65 euros, o frasco. Antes que vocês fiquem entusiasmadas demais, é bom ressaltar que além do preço em euros – e eu sei que as mulheres são capazes de vender um rim para comprar um milagre emagrecedor – tem que enfrentar uma fila de pelo menos seis mil clients na frente da lista de espera. É, milagre comercial custa
caro e demora. Mas, embora eu não possa garantir nada, porque nem entrei na fila e tampouco estou disposta a apostar no produto, a propaganda garante que o tal perfume funciona e ajuda mesmo a eliminar aqueles malditos quilinhos. Prends–moi “é o primeiro perfume emagrecedor do mundo” e é produzido pela marca francesa Velds. Segundo informações do revendedor, ele libera endorfinas B, presente na pele e uma “mensagem de prazer” é transmitida através do cérebro disparando uma sensação de bem-estar e satisfação, reduzindo a necessidade de comer. E tem mais, Segundo a marca francesa, o Prendsmoi é um complexo emagrecedor formulado com cafeína, carnite e extrato de espirulina que ativam
as duas enzimas diretamente envolvidas na dissolução em lipolises. Traduzindo em miúdos, for a excessos de gostosuras. Segundo as pesquisas realizadas pelo BIO-EC com mulheres entre 18 a 79 anos, que não estavam fazendo dieta, 75% delas acharam que o perfume limitou a vontade de comer e 73% sentiram prazer ao usá-lo. E nem precisa se preocupar, porque é tudo muito fácil, basta usá-lo pela manhã e durante o dia quando der vontade de comer. A empresa garante que resultados adicionais podem ser obtidos ao massagear o perfume em áreas específicas do corpo. Atenção, amigas, não vale ingerir o perfume na tentativa de acelerar os resultados, pois as consequências podem ser catastróficas.
Leite desnatado, iogurte e queijos magros são recomendadas fontes de cálcio extra
Cardápio rico em cálcio Café da manhã - 1 Iogurte desnatado com 1/2 maçã picada; - 1/2 copo de suco de laranja. Lanche - 1 fatia de pão integral com ricota.
Almoço - salada de alface e tomate; - brócolis no azeite; - peito de frango com queijo branco; - arroz integral com feijão preto.
Lanche da tarde - 1 fatia média de queijo branco. Jantar - salada de espinafre com camarão; - sardinha assada com couve-flor gratinada.
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e bem estar
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Nascidos antes da hora
Todo recém-nascido requer muitos cuidados, que se redobram quando eles são prematuros, principalmente quanto à instabilidade respiratória e da temperatura. Em todos os casos, o recomendado é o contato mais rápido com a mãe FOTOS: DIVULGAÇÃO
ALITA MENEZES Equipe EM TEMPO
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m estudo da Organização Mundial de Saúde (OMS), divulgado durante o primeiro semestre deste ano pelo Ministério da Saúde (MS), coloca a Região Norte no primeiro lugar do ranking de nascimentos prematuros no Brasil. Segundo o relatório, foram 169 mil partos prematuros na região em 2010, mais de 60% dos 280 mil registrados no Brasil no mesmo período. De acordo com a pediatra Elizabeth Urizzi, a maioria dos casos está relacionada à falta de cuidados pré-natais e infecções urinárias não tratadas durante a gestação. Uma gravidez normal varia entre 38 a 42 duas semanas, e quando o bebê nasce antes da 38ª semana ele é considerado prematuro, ou seja, seu organismo ainda não está completamente maturado para nascer. Ainda conforme as informações publicadas pelo Ministério da Saúde, o grande número de mulheres que optam pela cesariana contribui significativamente para o crescimento desses dados, uma vez que alguns médicos realizam o procedimento por volta da 36ª semana de gestação. Outro dado apontado pelo estudo é que grávidas adolescentes também correm mais risco de terem filhos prematuramente. “Consideramos as maiores chances de sobrevivência para os recém-nascidos que vêm ao mundo a partir da 28ª semana”, afirma Elizabeth Urizzi. A especialista explica que o aquecimento adequado na incubadora, a estabilidade cardíaca e respiratória, além da hidratação, estão entre os primeiros cuidados ministrados ao bebê prematuro na UTI neonatal. “Também é fundamental para o bem-estar
do prematuro que se faça o mais precocemente possível o contato entre mãe e pai com o bebê”, completa. Níveis de prematuridade Limite: bebês nascidos entre a 37ª e 38ª semanas de gestação; Moderada: bebês nascidos entre a 31ª e 36ª semanas; Extrema: idade gestacional menor ou igual a 30 semanas. Nesse caso, o prematuro ou pré-termo apresenta complicações mais graves ao nascer, principalmente se o tempo de gestação for menos que 27 semanas. Entre os principais aspectos físicos de um pré-termo, destacam-se: tamanho pequeno, baixo peso, pele fina, brilhante, rosada com veias visíveis, pouca gordura, musculatura fraca, cabelo escasso, orelhas finas e moles, além da cabeça
Método canguru para os pequenos
Os bebês que nascem antes do tempo são mais suscetíveis às doenças cardiorespiratórias
HUMANIZAÇÃO
Implantado desde 2002 em Manaus, mais precisamente na maternidade Balbina Mestrinho, o método canguru consiste no atendimento humanizado ao bebê de baixo peso grande e desproporcional ao corpo. “Mesmo após a alta, principalmente se ficarem muito tempo em ventilação mecânica, os bebês prematuros têm certa facilidade em adoecer”, alerta a pediatra. Elizabeth recomenda que além dos cuidados tradicionais com qualquer recém-nascido, os pais de prematuros observem o desenvolvimento de seus filhos e mantenham uma boa relação com o pediatra, como alternativa de detectar mais precocemente alguma complicação durante o desenvolvimento da criança.
Implantado desde 2002 em Manaus, mais precisamente na maternidade Balbina Mestrinho, o método canguru consiste no atendimento humanizado ao bebê de baixo peso, sendo realizado logo após o nascimento com o contato precoce da mãe, o pai ou outro parente, com o bebê ainda na UTI. “Assim que o neném estiver em condições clínicas ele é colocado na posição vertical, no tórax da mãe, ou do pai, em contato pele a pele, apenas de fralda”, explica a pediatra. Etapas decisivas Recomenda-se a metodologia para recém-nascidos abaixo dos 2,5 quilos, sendo aplicada em três etapas. “Como dito anteriormente, inicia-se o procedimento ainda na UTI/CTI Neonatal, continuando até o alojamento conjunto e, por último, no ambulatório, até que o bebê atinja o peso ideal”, comenta a profissional. Elizabeth Urizzi ressalta ainda que, geralmente, a primeira alimentação do prematuro é feita por sonda até que ele esteja em condições de sucção e deglutição, para então ser alimentado pelo seio materno.
O contato com os pais é um fator importante, ainda que seja feito sob certas restrições
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Novo tratamento para quem sofre com cólicas CAMILA HENRIQUES Equipe EM TEMPO
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oença que afeta aproximadamente 6 milhões de brasileiras, a endometriose é um verdadeiro pesadelo para quem sonha em ter filhos. Tudo porque a enfermidade pode deixar a mulher infértil, além de atrapalhá-la durante a relação sexual e até mesmo em tarefas do dia a dia. Apesar de não ter cura, o problema pode ser controlado por medicamentos, como o allurene novidade que a indústria farmacêutica trouxe para o tratamento desse mal. De acordo com o ginecologista Gerson Mourão, essa droga está disponível há seis meses e já começou a ser usada no Brasil. Em Manaus, ele já trata de 15 pacientes com o medicamento, e os resultados estão sendo positivos. A média para que a mulher responda ao tratamento é de pelo menos três meses. Uma das vantagens do allurene é que ele não tem efeitos colaterais. Ou seja, a mulher não sofrerá com as famosas ondas de calor e nem com a diminuição da libido ou ter a pele ressecada. “Esse remédio deve ser ingerido diariamente. A melhora dos sintomas pode chegar a 90%. Mesmo que a mulher não tenha endometriose, ela pode fazer uso desse medicamento para prevenção. O efeito é o mesmo que o da pílula anticoncepcional”, afirma.
Os riscos de aparecimento da endometriose existem enquanto a mulher menstruar, já que a doença depende do sangue e dos hormônios femininos. As chances de ter filhos, segundo Mourão, são mínimas, e dependem do nível de gravidade da doença. “Se ela conseguir engravidar, ótimo, porque essa é uma das formas de tratar a endometriose”, revela. Apesar de existir há mais de 300 anos, a enfermidade ainda não possui cura, e nem causas específicas. Contudo, os médicos apontam que há uma predisposição genética em torno de 10%. “Muito se pesquisa e pouco se sabe sobre essa doença. Há um fundo imunológico, emocional e biológico, e até mesmo a alimentação e o meio ambiente estão relacionados”, conta o ginecologista. A endometriose pode atacar a bexiga, o reto e também se “disfarça” de dores nas pernas ou nos joelhos, que se acentuam durante o período menstrual. Um dado interessante, segundo o ginecologista, é que a mulher pode demorar até 8 anos sofrendo com os sintomas sem detectar a doença. “Já que é um problema que depende da menstruação, ela começa a ter a possibilidade de desenvolvê-lo após o primeiro ciclo. A mulher começa a ter dor ao urinar, e quando vai ver, está doente.Nesse processo, ela vai e volta ao médico, sem saver o que acontece”, acrescenta.
FOTOS:DIVULGAÇÃO
Medicamento que não causa efeitos colaterais, o allurene é a esperança no controle da endometriose, que atinge 6 milhões no Brasil atualmente
Na maioria das vezes a mulher apresenta uma cólica tão intensa que fica incapacitada
Sem efeitos colaterais Solução no controle dos sintomas da endometriose, o allurene é um medicamento barato, apesar do pouco tempo que está sendo comercializado. Ele é contraindicado caso a mulher tenha passado por um câncer de mama ou de cólo de útero, ou apresente algum problema cardíaco. Na opinião do ginecologista Gerson Mourão, a chegada da nova droga, de origem sueca, representa uma revolução na indústria farmacêutica. “No começo, contávamos com a pílula anticoncepcional no controle de doenças graves. Agora, quando se descobre a endometriose, temos mais recursos. Assim que diagnosticada pelo médico, a doença já deve ter seu nível de gravidade verificado, para que o tratamento comece a ser feito de acordo com o que está se passando com a
paciente”, ressalta. Alívio da dor Com a vantagem de não causar problemas posteriores na mulher, a droga promete amenizar a dor incapacitante, característica da doença. “Um dos principais problemas da endometriose é que ela impede a paciente de ter uma vida sexual ativa sem sofrimento”, destaca. Cirurgias Ainda de acordo com o ginecologista, em todo caso, é necessário que a mulher observe a intensidade das cólicas menstruais, bem como qualquer desconforto durante as relações sexuais. Ele ainda explica que, caso a lesão no endométrio esteja muito grave, a solução é fazer cirurgia, seguida de tratamento com medicamentos.
Algumas vezes a endometriose pode ser tratada apenas com medicamentos, casos mais graves somente com uma cirurgia
Como é o desenvolvimento da doença? E como essa doença se desenvolve? O ginecologista explica. “Dentro do útero existe uma camada que forra o interior, chamada de endométrio. Todas as vezes que a mulher menstrua, parte do sangue sai pela vagina, outra pela trompa e cai pelo corpo dela”. O que se recomenda, além da medicação, é que
a paciente pratique atividade física, para melhorar o quadro de dor da doença. “É um problema da mulher que menstrua, e não tem nada a ver com ter ou não uma vida sexual ativa. A mulher que não tem relações sexuais possui sintomas como uma cólica tão forte que a impede de fazer qualquer coisa. É uma dor
incapacitante”, completa. Portanto, é importante observar a intensidade das cólicas menstruais. Algumas pacientes com endometriose não conseguem nem se levantar da cama durante esse período. “Isso é uma pista que pode levar o médico ao diagnóstico da doença. Existem recursos
para descobrir se ela está no ovário ou em outra região. Uma das coisas que podemos fazer para detectar a endometriose é o exame de sangue. Caso o problema esteja muito grave, a mulher deve fazer cirurgia e acompanhamento periódico com o ginecologista, além de tomar a medicação”, explica.
Quem sofre com a endometriose deve fazer tratamento
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Os exames de próstata podem evitar o câncer Doença que é mais conhecida pelo temido exame do “toque”, o câncer de próstata deve ser observado desde cedo CAMILA HENRIQUES Equipe EM TEMPO
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e antigamente câncer de próstata era uma preocupação para os homens com mais de 40 anos, hoje em dia a doença já deve ser observada com cuidado no fim da adolescência. O que se recomenda é que, ao receber a alta do pediatra, aos 18 anos, o rapaz já deve procurar o urologista, para orientação em relação às doenças sexualmente transmissíveis, além de problemas relacionados à saúde (ainda mais em uma cidade quente como Manaus). Nesse sentido, estar atento em relação ao câncer de próstata é fundamental, como
aponta o urologista Cristiano Paiva. Segundo ele, a preocupação deve ser ainda mais acentuada caso haja outros casos da doença na família. “Se o homem não tiver nenhum fator de risco, ele pode começar a fazer esse acompanhamento após os 45 anos, e a base desse check-up é o exame digital da próstata e a dosagem do sangue”, afirma. Os homens que ainda temem o famoso “toque” em breve poderão se livrar dessa exigência. Paiva afirma que está sendo esperada para 2014 ou 2015 uma substância que vai ser dosada no sangue ou na urina e, assim, deve livrar os indivíduos do temido exame. “Nessa hora, uma das coisas mais impor-
tantes é o apoio da mulher. Dois terços dos pacientes que vêm ao urologista têm uma companheira dando suporte, direta ou indiretamente. O lado psicológico é necessário na recuperação”, ressalta. Um dos grandes problemas relacionados a esse câncer é que ele é uma doença silenciosa – ou seja, não possui sintomas. Quando o homem sente algo, é relacionado à urina (dificuldade ou dor) ou uma queda na função sexual. “Isso é sinal de que a doença já está avançada e que o médico pode fazer pouca coisa por ele. O segredo é trabalhar de forma preventiva, antes que apareça qualquer sintoma”, acrescenta Paiva.
Diversos recursos disponíveis O tratamento pode ser feito de várias maneiras, de cirurgia até terapia gênica. De acordo com o urologista, está comprovado que o que cura o câncer de próstata é o procedimento cirúrgico, seguido de radioterapia. Em Manaus, já estão disponíveis quase todos os recursos disponíveis para tentar curar a doença, exceto a cirurgia robótica. Referência na chamada cirurgia laparoscópica, o urologista destaca esse procedimento como uma abordagem
pouco invasiva e usada não só para tratar o problema na próstata, como também câncer de rim, apendicite, problemas na vesícula etc. “Hoje temos radioterapia com acelerador linear em Manaus”, revela. Paiva destaca a cirurgia laparoscópica como um procedimento mais rápido e menos cansativo para o cirurgião. Outro ponto que esse tratamento pode auxiliar é na melhora da potência e da continência, duas complicações previstas na doença. “A
cirurgia pode lesar o nervo da próstata e o indivíduo ficar impotente”, alerta. “Em relação a qualidade de vida, a incontinência talvez seja o que mais prejudique o indivíduo. A boa notícia é que a taxa de riscos de incontinência é mínima, varia de 3% a 5%, principalmente nos indivíduos com habilidade cirúrgica. Já com a potência, os níveis são altos, de 30% a 50%. Como melhora? Tomando remédio e, nos casos mais extremos, usando prótese”, completa.
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NOVIDADE
Ela é boa até para depressão Spirulina Pacifica Havaiana é a mais recente novidade para quem gosta de cuidar da saúde. Considerada um superalimento, devido ao rico valor nutricional, a alga é cultivada em Kona, no Havaí (EUA). Sua produção é isenta de pesticidas, herbicidas e poluentes industriais, feita em tanques abastecidos com água potável, extraída dos aquíferos havaianos, e água pura retirada do oceano profundo, que apresenta oligoelementos. “A Spirulina reforça a saúde cardiovascular, ocular e cerebral. Seus ativos também fortalecem o
sistema imunológico”, afirma Thais Souza, nutricionista da rede Mundo Verde. Um dos nutrientes encontrados na Spirulina é a proteína, importante na construção e reparo de tecidos, e aumenta a resistência do organismo, pois é utilizada como substrato pelo sistema imune. Uma vitamina importante presente no alimento é a K, que atua na coagulação sanguínea e para saúde cardiovascular, pois evita o enrijecimento do endotélio vascular. Vitaminas do complexo B - B1, B2 e B6, também fazem parte da composição da Spi-
rulina, o que faz com que o superfood seja capaz de combater a fadiga e o cansaço físico. Isso porque elas atuam em reações químicas que fornecem energia ao organismo. A vitamina B6 associada ao triptofano, também encontrado na Spirulina, melhora a produção de serotonina, minimizando os sintomas da depressão e aumentando a sensação de bem-estar. O ferro, mineral presente nesta alga, também está relacionado ao processo de produção e do neurotransmissor serotonina, relacionado à sensação de bem-estar.
Um dos nutrientes encontrados na Spirulina é a proteína, importante na construção de tecidos
Saúde
MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012
e bem-estar
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Doenças decorrentes da obesidade custam caro ALITA MENEZES Equipe EM TEMPO
“A
pessoa obesa apresenta uma predisposição para problemas de hipertensão, diabetes, disfunções metabólicas e, consequentemente, doenças coronarianas”, afirma o cardiologista Luiz Otávio de Souza Carvalho. O especialista explica que o combate a obesidade é fundamental na prevenção e tratamento dessas e de outras doenças, apesar de não ser a única medida. Em um estudo da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) pesquisadores avaliaram que os gastos diretos do Sistema Único de Saúde (SUS) com as principais doenças relacionadas à obesidade: doenças cardiovasculares, asma, diabetes e, osteoartrite de joelho e quadril, além de alguns tipos de câncer. O resultado revelou a quantia de R$ 3,57 bilhões, gastos anualmente pela rede pública para tratar as doenças relacionadas ao excesso de peso. “Só na consulta com um cardiologista é gasto, em média, de R$ 200 a R$ 300, sem falar nos remédios que são caríssimos e apenas alguns estão disponíveis na Farmácia Popular”, comenta Luiz Otávio. O valor divulgado pelo estudo não inclui os custos indiretos do tratamento, como transporte, contratação de cuidadores, faltas no trabalho, licenças médicas, aposentadorias e morte precoce,
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Entre as principais patologias decorrentes do excesso de peso estão as cardiopatias, diabetes, osteoartrite, asma e alguns tipos de câncer
o que aumentaria ainda mais o montante dos gastos. Segundo dados da pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros acima do peso passou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, a proporção de obesos aumentou de 11,4% para 15,8%. Outra pesquisa do Sistema de Informação de Mortalidade, órgão
As doenças cardiovasculares e o câncer estão muito relacionadas ao estilo de vida sedentário, à má alimentação e ao fumo Luiz Otávio Carvalho, cardiologista
também liga do MS, mostrou que os problemas que mais matam os brasileiros são as doenças cardiovasculares (31,3%), o câncer (16,2%), as doenças respiratórias crônicas (5,8%) e o diabetes mellitus (5,2%). Foi o cruzamento desses dados que levou os pesquisadores da UERJ a concluírem que as doenças cardiovasculares são responsáveis por 67% das despesas do SUS com doenças ligadas à obesidade.
O país gasta cerca de R$ 3,5 bilhões anualmente com o tratamento de doenças provocadas pelo excesso de peso
Entenda e evite o perigo
Altos gastos e risco alto para a população
O estudo analisou que o risco de desenvolver hipertensão arterial é seis vezes maior em homens obesos e 3,5 vezes maior em mulheres obesas em relação a indivíduos de peso normal. Além disso, homens e
Vale destacar que a hipertensão arterial e suas complicações, como o acidente vascular cerebral (AVC), a doença arterial coronariana e a insuficiência cardíaca, estão inseridas no grupo das cardiopatias. Ainda de
mulheres obesos têm duas vezes mais chance de sofrer um infarto agudo do miocárdio do que pessoas com peso normal. No caso do diabetes, o risco para a doença é 10,4 vezes maior em mulheres obesas.
acordo com os estudiosos, somente as despesas com o tratamento do infarto agudo do miocárdio atingem R$ 1,5 bilhão, enquanto com a hipertensão somam R$ 87,8 milhões, além dos R$ 80,7 milhões mínimos investidos
no trato da diabetes. “As doenças cardiovasculares e o câncer, que respondem pela maior parte dos gastos do SUS, estão muito relacionadas ao estilo de vida sedentário, à má alimentação, ao fumo
e outros fatores comportamentais – riscos que podem ser reduzidos com mudanças de atitude,” ressalta a doutora Luciana Bahia, uma das pesquisadoras da Universidade do Estado do Rio de Janeiro.
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Personal Fitness Club A importância da avaliação física Quanto de massa gorda você pretende perder e quanto de massa magra precisa ganhar para alcançar as medidas ideais? A pergunta parece sem sentido e há quem comece um roteiro de exercícios sem ter a mínima noção do caminho a seguir para atingir os seus objetivos. O resultado não demora a se fazer perceber e quando a frustração aparece, com a evidente falta de resultados positivos, o principiante acaba perdendo o estímulo e, na maioria das vezes, abandona os exercícios físicos acreditando que o seu caso não tem jeito. Não é bem por aí, pesquisas revelam que a falta de exercícios tem causado tantas mortes quanto o tabagismo, mas também não dá para começar a malhar de qualquer
jeito. Comprovadamente, um terço dos adultos não pratica atividade física suficiente, o que pode provocar milhões de mortes por ano. Segundo pesquisas, a inatividade física é responsável por uma em cada dez mortes por doenças com problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e do cólon. A solução para o sedentarismo está em uma mudança generalizada de mentalidade e de comportamento, mas isso tem de ser feito com algum critério para que os resultados sejam compensadores. Quem pretende começar atividade física deve fazer uma avaliação física antes para saber que tipo de exercícios está apto a praticar. Na academia Personal Fitiness Club, antes de iniciar
o seu programa de treinamento você passa por uma rigorosa avaliação, que vai determinar sua situação atual. A partir desse exame preliminar, você será encaminhado ao personal trainer, que vai montar o seu plano de exercícios e acompanhar o seu desenvolvimento.
SERVIÇO UM NOVO CONCEITO EM ACADEMIA Onde: Rua Acre, 66 Nossa Senhora das Graças Informações: 3584-0317 e 35842115. A avaliação física vai mostrar que tipo de atividade você pode começar a praticar sem risco
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Saúde
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MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012
Pronto-socorro é só para atendimento de urgências A constante e desnecessária ida de pais e responsáveis aos prontos-socorros acaba interferindo nos casos prioritários
O
pronto-socorro virou ambulatório, principalmente a unidade infantil da Unimed Manaus, no complexo hospitalar da Constantino Nery. Pais e responsáveis transformaram o local em um centro de consultas, apesar de a operadora manter uma central de consultórios a poucos metros dali. Pelo menos essa é a conclusão da coordenadora do Pronto-Socorro Infantil (PSI), médica Cláudia Lemos. Segundo a pediatra, o que antes era um local para atender emergências, se transformou num amplo consultório em que as pessoas procuram se consultar interferindo diretamente no atendimento de pacientes que realmente precisam de urgência. De acordo com os pediatras do PSI, cerca de 90% dos atendimentos não são de casos graves. Na avaliação da pediatra, criou-se uma cultura onde o pronto-socorro é um facilitador. Ainda segundo ela, o cotidiano atual dos pais não permite o tempo necessário para a marcação de consultas com o “médico da família” e acaba ficando mais cômodo levar o filho direto para o
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pronto-socorro. “Pais procuram o PSI da Unimed Manaus para realizar chek-ups, pedir orientação quanto à dieta de seus filhos, acompanhamento de crescimento e desenvolvimento, tratamento de pano branco, escabiose, pediculose, larvamigras, vulvova ginites, entre outros casos não graves que acabam provocando um grande número de pacientes decepcionados por não terem sido atendidos, porque isso tem de ser feito no consultório”, explica a coordenadora. Desconhecimento De acordo com Cláudia Lemos, os pacientes muitas vezes não entendem as explicações e orientações achando que é má vontade dos profissionais da urgência. “Para evitar essas idas e vindas temos que informá-los qual é o papel do pronto-socorro. Orientamos aos pais que, até por aflição e desconhecimento no momento da consulta, tentam sugerir ou induzir o médico a solicitar exames para um diagnóstico, sobre a importância do acompanhamento do pediatra em seus consultórios”, afirma.
Fique atenta aos sintomas Para evitar esse tipo de situação, a coordenadora sugere que as mães, principalmente, alguns cuidados e procedimentos antes de levar o filho ao pronto-socorro. E dá a dica: Em caso de febre - é possível controlá-la em casa por um período até 12 horas. “Não há riscos em esperar esse tempo. O antitérmico pode demorar até 50 minutos para começar a fazer efeito. Se não conseguir controlar com uso de medicamento, que deve ser prescrito pelo pediatra, ou se apresentar picos acima de 39,5ºC, aí sim é preciso levar ao pronto-socorro”, orienta a médica. Caso de intoxicação - os remédios e produtos de limpeza são os campeões. Um por ser doce e o outro por, muitas vezes, ser guardado em garrafas de refrigerante, chama a atenção das crianças. Nesse caso o jeito é corAntes de procurar o médico observe o estado geral da criança
rer para o pronto-socorro. “Não induza o vômito porque algumas substâncias, como soda cáustica, quando expelidas de maneira inadequada agravam a lesão. Antes de ir ao PS, pegue o rótulo da substância, verifique o que ele tomou e marque o horário”, avisa a pediatra. Dificuldades respiratórias - cansaço respiratório, laringite e rouquidão, são sinais de alerta, e podem ser indícios de um caso mais grave, como início de pneumonia. Pequenos objetos também podem causar problemas respiratórios. A aspiração de um brinquedinho, por exemplo, pode provocar isso. Convulsão - Todos os profissionais concordam: se a criança sofrer convulsão, os pais têm de procurar auxílio médico, porque apenas ele saberá precisar o que pode acontecer e o tempo que a crise vai durar.