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Alquimia
dos chรกs
Pรกginas 12 e 13
Guto Oliveira
Prazeres da vida Tomar um chá é uma tradição que resiste ao tempo e ganha, cada vez mais, toques sofisticados e modernos. Começando pelos utensílios utilizados, desde o momento em que é feito ou servido. Saborear um chá é como apreciar um bom vinho. A qualidade é fundamental, e o segredo, segundo especialistas, está no cultivo e acondicionamento das folhas, flores ou raízes. Para quem tem interesse em conhecer um pouco mais sobre a bebida, quente ou gelada, pode conferir o curso “Introdução ao Mundo dos Chás”, com a especialista Dani Lieuthier, no dia 17 de julho, no A Rota do Chá. As vagas são limitadas. Aproveite nossa edição e tenha um bom domingo!
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Bem-estar A importância do autocuidado
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Seu lar Dicas para sua casa
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Décor ”Feira Tudo para Casa” Turismo Ecoturismo no Espírito Santo
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Nota Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seis autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.
Expediente Editor Guto Oliveira gutomosaico@hotmail.com Subeditora Ed Blair air Foto da Capa Márcio Melo Wanderson Feitoza Projeto gráfico ráfico Adyel Vieira eira Mário Henrique que Silva Leonardo o Cruz Diagramação ação Leonardo C Cruz Tratamento de imagem Leon Sarmento
VARIEDADES
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Produtores no Amazonas transformaram a deliciosa farinha do Uarini em “A Ribeirinha”, um produto tipo exportação. EM TEMPO | ANO XXX | N.º 9.827
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Porque o autocuidado é importante Especialista alerta para esse processo, que vai do check-up a simples ações diárias GLAUCIA CHAIR
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Em tempos de pós-modernidade, em que a carreira se transformou na maior preocupação da vida das pessoas, muita gente se esquece do autocuidado, fundamental para se viver com qualidade de vida e com saúde.
O autocuidado vai desde a realização de check-up anual, até ações diárias como ir ao cabeleireiro, à manicure, meditar e praticar atividade física. Ao nos cuidarmos, prevenimos doenças, tanto físicas, quanto emocionais, e aumentamos nossas chances da longevidade. Além disso, os cuidados conosco aumentam nossa autoestima e autoimagem, essenciais para lidarmos com a vida de forma positiva. Por último, o autocuidado é uma forma de fortalecer nossa mente e corpo para estarmos fortes em momentos de dificuldades.
Bem-Estar De acordo com a psicóloga e Coach de Saúde e Bem-Estar Sharon Feder, é preciso procurar um médico pelo menos uma vez por ano. “Isso pode variar, se houver alguma patologia estabelecida. Nesse caso, as visitas devem ser frequentes, porém o check up anual não pode ser negligenciado”, ressalta. Em relação à terapia, Sharon Feder diz que, muitas vezes, os indivíduos se esquecem da importância de cuidar das emoções. “Por meio da terapia, temos novas fer-
Sedentarismo E mesmo pessoas sedentárias podem mudar para conseguir um estilo de vida com mais saúde. Uma vida ativa não significa estar na academia 24 horas por dia. “Um estilo de vida saudável contempla tomar água de forma
Atividade Física Outro aspecto da vida que não pode ser deixado de lado é a prática da atividade física. “A atividade física pode ser praticada em
Crise Em tempos de crise econômica, o estresse está muito presente. Para evitar passar por momentos de angústia, a especialista diz que o melhor é o planejamento.”O estresse está presente em nos-
ramentas e recursos para lidarmos com as dificuldades da vida. Aprendemos a nos amar e a cuidar de nós mesmos. A terapia é um momento da pessoa com ela mesma, uma jornada de autoconhecimento. Ao nos conhecermos, desenvolvemos uma saúde mental equilibrada. Acredito na importância da terapia como uma oportunidade para levar a vida de forma mais leve, positiva e resiliente. Acho que todos deveriam passar pelo processo pelo menos em um período da vida, para entrar em contato com seu lado interior”, completa.
regular, ingerir alimentos saudáveis, como frutas e verduras, evitar frituras e bebidas alcoólicas e dormir, pelo menos, sete horas por dia. Sair do sedentarismo é uma opção, e a atividade física é essencial, para começar, deixando o carro na garagem e passar a fazer caminhadas pelo bairro”, finaliza a especialista.
todos momentos. Você pode incluir pequenas ações no seu dia a dia e ir aumentando a frequência da prática, tais como subir e descer escadas, ao invés de pegar o elevador, pegar uma bike para andar na ciclofaixa para precorrer caminhos curtos, realizar faxinas pesadas. Além disso, os parques são acessíveis a todos, e você pode incluir caminhadas e corridas semanalmente na rotina”, aconselha Sharon.
sas vidas diariamente e, com a crise, se potencializa. A melhor forma de evitar a tensão nervosa é trabalhar com organização e planejamento. Desta forma, você não é pego de surpresa e tem alternativas no caso das coisas não saírem conforme planejado”.
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MARCELY GOMES
Um alerta contra a obesidade O Brasil está cada vez mais gordo, e, em Manaus; muita gente vive esse drama JAEL LUCENA
Manaus é a capital com o maior índice de pessoas com obesidade no Brasil, com um percentual de 23,8% de obesos. Os dados são da recente Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), divulgada pelo Ministério da Saúde no dia 18 de junho deste ano. Caracterizada pelo acúmulo de gordura no organismo, a obesidade é uma doença que afeta a vida de muitas pessoas no Brasil e no mundo. Muito além de hábitos alimentares, a
A administradora Andrea Nascimento optou por uma cirurgia bariátrica para garantir sua saúde
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Saúde obesidade pode ser proveniente de outros fatores. Segundo a nutricionista Renata Zacarias, a obesidade pode ter várias causas. “Podem ser fatores genéticos, maus hábitos alimentares, distúrbios emocionais, distúrbios patológicos, até mesmo medicação e disfunções endócrinas”, afirmou a especialista.
nientes da doença, como pressão arterial alta, dores na coluna, dores nos joelhos, cansaço e limitações físicas. A obesidade também pode causar diabetes, doenças cardíacas, colesterol alto, dores na coluna, infecções dermatológicas, câncer, apneia do sono, entre outras doenças.
Além das limitações físicas, pessoas com obesidade sofrem outros tipos de inconveniências. A reportagem do Em Tempo conversou com especialistas e manauaras que lutam contra a obesidade e pontuou as principais dificuldades relacionadas à doença.
Portanto, é importante lembrar que a obesidade é uma doença e deve ser tratada como tal. É preciso desprender-se da ideia de que a pessoa obesa “não emagrece, porque não quer”, pois existem vários fatores envolvidos no processo de tratamento da doença, e quem luta contra a obesidade precisa receber apoio, não julgamento. Quem sofre com a obesidade precisa de ajuda, como explica o psicólogo Hudson Rockefeller. “A pessoa obesa precisa ser apoiada pela família, amigos, e buscar ajuda profissional”, pontuou. O psicólogo Hudson Rockefeller destaca que quem tem obesidade, geralmente reclama das complicações físicas prove-
Psicológico abalado Muito além do aspecto físico, a obesidade também afeta profundamente o psicológico das pessoas que lutam com a condição. “Pode afetar o psicológico de várias formas, mas as mais comuns são baixa autoestima, ansiedade, agitação psicológica e até sintomas depressivos. Além disso, também há o preconceito”, afirmou Rockefeller. O especialista também afirmou que a maioria dos pacientes estão cansados de lutar contra a obesidade, pois normalmente fazem dieta, atividades físicas, às vezes conseguem emagrecer, mas engordam novamente.
Compulsão alimentar Comer sem sentir fome é a forma mais prática de explicar a compulsão alimentar. Causada pela ansiedade ou outros fatores, a compulsão alimentar acomete a maioria das pessoas obesas e é um comportamento que normalmente tem início na infância ou adolescência, como explica a nutricionista Renata Zacarias. “Muitos não têm noção sobre o volume de comida que consomem, nem o tipo de alimento que estão escolhendo. A pessoa precisa comer para ficar satisfeita, não para encher barriga. É importante prestar atenção na diferença”, pontuou. Vencer a compulsão alimentar foi um grande desafio para o gerente de logística João Vitor Braga, de 20 anos. Ele explica que começou a ter problemas com a obesidade aos 11 anos de idade, após o divórcio dos pais. “Com a separação dos meus pais, tive uma mudança de rotina e eu passei a comer cada vez mais. Tentava preencher o espaço da minha tristeza comendo. Essa é uma das dificuldades que a pessoa com obesidade enfrenta, a compulsão é algo que prevalece muito no psicológico”, disse. Confira a matéria completa no www.portalemtempo EM TEMPO | ANO XXX | N.º 9.827
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Seu lar Batata sequinha Depois de cortadas, ferva durante alguns minutos e em seguida coloque na água com gelo. Escorra bem e frite em óleo quente.
Banana saborosa Quando fritar bananas, passe-as na farinha de trigo. Elas não ficaram encharcadas de óleo. Mais gostoso Na hora de cozinhar couve flor, adicione um pouco de leite na água do cozimento. Você vai perceber a diferença. Grudado I
Cuidado com o sal Se a intenção é preparar alguma receita para congelar, cuidado com os temperos, pois o congelamento acentua o sabor final.
Os biscoitos ficaram grudados na assadeira, coloque a forma diretamente sobre a chama do fogão. Soltarão rapidinho. Grudado II É comum o bolo grudar no prato no qual foi desenformado. Para evitar isso, polvilhe açúcar de confeiteiro no prato em que pretende colocar o bolo. Sabor especial Experimente polvilhar a assadeira com aveia ou farelo de trigo na hora de untar. O seu bolo vai ficar com sabor bem especial. Molho saudável Misture iogurte natural com cebola ralada. Use esta mistura como acompanhamento para batatas assadas.
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Eliminando cheiro de tinta Para tirar o cheiro de tinta de um cômodo recém-pintado, basta colocar uma bacia bem cheia de água com algumas rodelas de cebola.
Sem segredo Na hora de preparar polenta, misture o fubá com água fria e vá mexendo com colher de pau até que ferva e engrosse. Depois, mantenha no fogo por mais 40 minutos, no mínimo, mexendo de vez em quando. E faça assim mesmo, pois não tem nada pior do que polenta mal cozida.
Beleza
Alimentação e beleza, papo eterno Não importa o quanto você já saiba, esse assunto é sempre atual DA REDAÇÃO
O assunto “alimentação” não é mais novidade, no entanto é sempre atual, porque parece ser cada vez mais difícil nos alimentarmos de maneira correta, ou seja, ingerir os alimentos que mantêm a nossa saúde e não somente aqueles que simplesmente matam a nossa fome!
Por exemplo, uma dieta pobre em proteínas vai resultar em cabelos fracos e quebradiços, o mesmo acontecerá, se ingerir muita gordura e pouca vitamina. Daí o ideal é equilibrar esses e outros nutrientes. Reconhecidamente, o hábito brasileiro de consumir arroz e feijão é muito saudável sob o ponto de vista nutricional. Tendo essa base, agora só falta escolher bem os complementos que garantirão saúde do corpo e beleza, que se reflete na aparência de um modo geral, especialmente na pele. Falando especificamente da pele, o maior órgão do nosso corpo, ela precisa de nutrição e cuidados adequados, porque está exposta aos raios nocivos do sol, aos agentes poluentes e às agressões do frio e do calor, além de refletir tudo aquilo que comemos. Os mais recomendados E novamente citando os alimentos, alguns são importantes especificamente para a pele. Vamos conhecer alguns deles: abacaxi, kiwi, abacate, melancia, melão e pêssego são frutas que têm muita água na sua composição e ajudam a manter a pele e o organismo hidratados. As frutas vermelhas como o morango, romã, mirtilo, framboesa e a amora são ricos em substâncias antioxidantes, sendo assim, protegem o corpo da ação dos radicais livres. A couve é rica em fibras, magnésio, cálcio, fósforo e vitamina C, além de possuir bastante água na sua composição, ajuda na desintoxicação do organismo. Viu por que o famoso suco que leva couve crua é tão popular? Então, fuja o quanto puder dos alimentos industrializados!
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O curso tem o objetivo de expandir o entendimento sobre as bebidas centenárias e mergulhar nas funções sensoriais que os chás oferecem por meio de sua ingestão. Em Manaus, a especialista chega para compartilhar seu conhecimento sobre as raízes, folhas e flores. Capital amazonense na Rota dos Chás! A paranaense Dani Lieuthier é especialista em chás. Ela desenvolve estudos sobre as reações psicológicas e biológicas que as especiarias utilizadas nas bebidas podem causar no organismo e na mente. A proprietária do Rota do Chá, Kátia Meirielle, conta que é um privilégio receber um evento tão singular no Amazonas, como o curso da Dani. “A Dani construiu uma história muito bonita dentro das especializações que vem fazendo em relação ao estudo dos chás, e poder recebê-la no lugar que é referência da bebida na Região Norte é como unir o útil ao agradável’, explica. “Nosso objetivo é que as pessoas passem a conhecer mais os chás como fonte de saúde e de desenvolvimento social”, conclui Kátia.
Introdução ao mundo dos chás
Curso em Manaus vai mergulhar nas funções sensoriais dessas bebidas JOÃO GOMES
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A Rota dos Chás é a única casa de chás semi-industrializados do Norte do Brasil
Especialista Dani já passou pela Inglaterra, França e Argentina. Neste, fez o curso de Designer de Chás, na Escuela Argentina de Té, em Rosário. Na Inglaterra, Dani estudou com uma das maiores especialistas em chá do ocidente, Jane Pettigrew. Recentemente, fez uma viagem pelo mundo para pesquisar mais sobre chás e agora deve trazer para Manaus novas experiências, baseadas nos aprendizados que concentrou durante sua andança pelo mundo. No Amazonas, Dani também aproveita a passagem para con-
tinuar estudando sobre as bebidas. “Foi uma viagem de pesquisa sobre chás e trabalho em campo, que durou 9 meses e passou por diferentes países: França, Inglaterra, Turquia, Georgia, Tailândia, China, Taiwan e Marrocos. Por lá eu fui aprendiz de 12 mestres de chá, trabalhei em três plantações de ervas e degustei centenas de chás especiais”, conta a paranaense, que fica em Manaus durante todo o mês de julho. O curso é aberto para todas as idades. Reservas pelo telefone (92) 98227-5056, ou pelo e-mail contato@institutocha.com.
Variedades A Rota dos Chás Um sonho de infância que virou realidade. A Rota dos Chás está localizada na Avenida Pauini – bairro Vieiralves, Zona Centro-Sul de Manaus. Com uma decoração, que mistura referências inglesas e o tradicional clima de ‘casa de vó’, o espaço oferece uma carta de bebidas com 42 tipos de chás. Entre ervas internacionais e nacionais, a Rota dos Chás é um verdadeiro mergulho no universo das bebidas medicinais. Sonhado, pensado e projetado pelas empresárias Kátia Meiriele e Joelma Muniz, o espaço de calma e degus-
FOTOS: MÁRCIO MELO
tação é a realização de um projeto, que tem suas raízes em família. Kátia conta que cresceu entre a cultura dos chás e conseguiu materializar o projeto, quando conheceu Joelma, que era apaixonada por guloseimas, decidiram unir as especialidades e dar vida a única casa de chás sem industrialização da Região Norte do Brasil. A diversidade oferecida parece não ter fim, entre mais de 40 tipos de ervas, é possível sentir o sabor de países como Alemanha, Japão, Camboja, Índia, além de continentes como a África. Conhecidos como bebidas Tisanas, são desses locais que os extratos são retirados para fins culinários conhecidos por suas propriedades medicinais. Efeitos diuréticos, anti-inflamatórios e de limpeza orgânica em geral, são algumas das qualidades absorvidas por quem escolhe esses sabores mais fortes. Misturando pétalas, grãos e sementes, as bebidas intituladas Infusão também tomam conta do paladar de quem chega para ser introduzido no mundo dos chás e aposta em um pedido mais convencional. Entre as bebidas de infusão, frutas como morango, banana, manga, limão, maçã e laranja. Misturadas à temperatura certa, a bebida tornase um delicioso trago, unindo o milenar costume de tomar chá à adaptação da flora brasileira.
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Nascido do anseio de moradores da reserva Mamirauá, em Tefé, interior do Amazonas, o projeto de comercialização da ‘A Ribeirinha’, já é uma realidade no Estado. Desde o mês de junho de 2018, cerca de 68 produtores da Comunidade Campo Novo passaram a produzir, empacotar e exportar a iguaria. A iniciativa é desenvolvida pela Fundação Amazonas Sustentável (FAS), com apoio do Fundo Amazônia/ BNDES. Durante o processo, a mandioca é plantada e beneficiada por produtores rurais do Médio-Solimões, a partir de processos sustentáveis de manutenção dos roçados, que são totalmente livres de agrotóxicos, com o objetivo de preservar a qualidade saudável do produto para venda posterior. Após ser produzida em casas de farinha especializadas na higienização da especiaria, A Ribeirinha é levada di-
Produto tipo exportação
A famosa farinha do Uarini é agora ‘A Ribeirinha’ e vai ganhar o mundo JOÃO GOMES
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Especial retamente para a comunidade de Campo Novo, dentro da própria reserva, para ser empacotada e finalmente comercializada pela Associação de Moradores da RDS Mamirauá Antônio Martins (Amurmam). Pela primeira vez na história do Amazonas, produtores de comunidades rurais são os grandes gestores do seu próprio negócio. Todo o processo interno e externo é feito por cerca de 68 moradores, que ficam divididos entre linha de produção, administração e comissão financeira do negócio. A aposta deve contribuir
para a geração de renda local e valorização da floresta, tendo em vista o processo de manutenção das plantações de mandioca, tendo como selo de origem Uarini-AM, região localmente reconhecida pela qualidade do produto. O momento marca a conquista da identidade regional da farinha como patrimônio genuíno do povo amazonense. “É o primeiro empreendimento liderado por ribeirinhos que passa por um processo industrial de forma autônoma. O grande diferencial é que além de qualidade, essa farinha ajuda a proteger a floresta, sendo uma fonte sustentável de geração de renda no coração da Amazônia”, explica o coordenador de empreendedorismo da FAS, Wildney Mourão.
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A especiaria já pode ser encontrada nas prateleiras dos mercados em Manaus, no restaurante Pátio Gourmet, localizado na av. Djalma Batista, nº 1203, bairro Nossa Senhora das Graças, na Zona Centro-Sul da capital.
’A Ribeirinha’ passa por um processo industrial de forma autônoma
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Feira ‘Tudo Para Casa’ é em outubro
Evento chega a sua segunda versão, reunindo as mais variadas tendências DA REDAÇÃO
Em outubro, Manaus vai sediar a segunda edição de um dos grandes eventos voltados para o mercado da engenharia, arquitetura, decoração e paisagismo. A feira ‘Tudo Para Casa’ será realizada entre os dias 24 e 28 de outubro, no Centro de Convenções Vasco Vasques, localizado na avenida Constantino Nery, Flores.
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A Feira trará novamente para Manaus todas as novidades e tendências para quem está construindo ou reformando o seu imóvel e para quem pensa em comprar. Uma grande estrutura e programação estão sendo montadas especialmente para o público que prestigiar todos os dias de evento. Palestras, wokshops, mesas-redondas e estandes estarão disponíveis. “É uma grande chance para fomentar negócios nas áreas de engenharia, construção, arquitetura e decoração. O público poderá conhecer as novidades, se atualizar com as tendências, além de fazer ótimas oportunidades de negociação”, destacou uma das organizadoras da feira, Wládia Nascimento. A feira tem o patrocínio oficial da Suvinil e apoio do escritório ELA – Arquitetas Associadas. O evento terá entrada gratuita para o público em geral e, com pouco mais de três meses de antecedência, 40% dos espaços, com área a partir de 12 metros quadrados e valores a partir de R$ 4 mil, já foram comercializados. Um dos destaques da primeira edição da feira Tudo Para Casa, realizada no ano passado, foi a linha exclusiva de materiais exó-
ticos, comumente utilizados na Europa, mas presente no mercado brasileiro desde 2015. O material garante mais requinte e sofisticação para o ambiente.
Décor Mármores brancos de linhagem clássica, usados em grande escala na Europa, também foram expostos na feira Tudo Para Casa do ano passado. “O público tem a oportunidade de ver de perto todos esses itens e conhecer melhor a textura”, enfatizou Wládia. Para o consultor de marketing Paulo Sachs, a realização da feira ‘Tudo Para Casa’ em Manaus impulsiona o mercado de engenharia, decoração, arquitetura, entre outros. “O mercado tem tido uma leve desaceleração nas vendas, porque o consumidor está mais receoso e segurando o dinheiro. A realização da feira chega para dar uma impulsionada no mercado”, avaliou. Ainda de acordo com o consultor, a realização da feira Tudo Para Casa é a oportunidade que o segmento terá para melhorar as vendas. “Várias empresas estarão por lá para mostrar seus lançamentos. Tudo isso vai aumentar a demanda pelos produtos e afastar de vez a crise econômica”. Para outras informações sobre a feira Tudo Para Casa basta ligar para o telefone 98142-3403.
Serviço O quê? Feira Tudo Para Casa Quando? 24 a 28 de outubro Onde? Centro de Convenções Vasco Vasques, avenida Constantino Nery
Vários expositores mostrarão as novidades no segmento FOTOS: DIVULGAÇÃO
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Um lugar para fazer ecoturismo
De Norte a Sul, o Espírito Santo pode lhe proporcionar férias inesquecíveis DA REDAÇÃO
O Estado possui múltiplas riquezas naturais.! De Norte a Sul de seu território, as opções variam de mar a montanha, das águas turvas dos manguezais às águas cristalinas das lagoas, de serras antigas cobertas por matas inexploradas a pontões rochosos, entre outros vários chamarizes que, em cada região do Estado, possuem características paisagísticas singulares que dão ao turista vastas possibilidades de apreciar a natureza.
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Pouco se fala sobre o Espírito Santo, mas a verdade é que por lá tem muita coisa bonita para se conhecer e, se você é fã do ecoturismo, então pode ser o destino ideal que estava procurando para suas próximas férias!
No Sul do Estado, encontramos um dos grandes patrimônios naturais do Brasil: o Parque Nacional do Caparaó, que abriga o Pico da Bandeira, terceiro mais alto do país, com 2.890m de altitude. A portaria oficial do parque está situada em Dores do Rio Preto. Na região das montanhas capixabas, está localizado o Parque Estadual de Pedra Azul, em Domingos Martins, que é um passeio obrigatório para quem curte uma boa caminhada ecológica,
Turismo contemplando a beleza dos locais, que ainda pode ser vista através da cavalgada até as piscinas naturais da Pedra Azul. Também na região das montanhas, no entorno da cidade de Vargem Alta, uma ave que se acreditava estar extinta foi encontrada. A Saíra Apunhalada tem pouco mais de 10 cm, porém uma enorme importância para a preservação da mata da região e na atração de turistas praticantes de observação de aves. Para os que desejam um local mais bucólico e deserto, Conceição da Barra é o local ideal. Lá está localizada a praia do Riacho Doce, na divisa com o estado da Bahia. Segundo especialistas, uma das praias desertas mais bonitas do Brasil. Além de grandes áreas de preservação, pontos turísticos ou parques municipais convidam os capixabas e turistas para boas caminhadas.
O Monte Aghá, que na língua dos índios Puris significa “lugar de se ver Deus”, é um monte localizado em Itapemirim, no litoral Sul do Espírito Santo. O parque municipal da Fonte Grande, situado no Maciço Central da Ilha de Vitória, contrasta com a agitação da metrópole e é um convite para quem deseja relaxar apreciando a natureza. Na capital, o parque é a última área contígua de grande porte com vegetação característica de encostas da Mata Atlântica. Com localização e paisagens privilegiadas, a região tem mirantes naturais que proporcionam espetaculares e múltiplas visões de Vitória e de seu entorno. Gostou? Então o que está esperando? Desbrave os quatro cantos do ecoturismo capixaba. Com certeza, você terá férias inesquecíveis. FOTOS: GB IMAGEM
O Espírito Santo possui diversas atrações para o período das férias ou não
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contato@arquitetandomanaus.com.br www.arquitandomanaus.com.br arquitetandomanaus @pricardosachs
PAULO RICARDO SACHS
Atualmente no mercado nacional e internacional de mobiliário e na alta decoração.
Cinco maneiras de trazer o estilo Hygge para casa Esta pequena palavra dinamarquesa, que não tem tradução exata, tenta nos explicar aquela sensação interna de paz que sempre buscamos. O conceito chamado Hygge “significa” aconchego, a arte de criar uma atmosfera simpática seja onde for, e o prazer de curtir momentos simples que prezam pelo conforto e
bem-estar. Hygge é a felicidade que surge nos pequenos momentos da vida, é sentir-se acolhido, relaxado e livre. Tem a ver não apenas com coisas materiais, mas com compartilhar momentos com pessoas que gostamos ou até mesmo sozinhos. “Normalmente são programas caseiros, sem custo e desconectados
de tecnologia. Essa tendência veio da Dinamarca, país conhecido pelos altos índices de felicidade do seu povo, que defende que praticar alguns minutos de Hygge por dia, ajuda a se sentirem mais felizes” explica Silvia Scigliano, consultora certificada pelo FIT (Fashion Institute Of Technology) que destaca que essa tendência também chegou na moda, em
tecidos confortáveis como o moletom, fibras naturais como algodão e lã, e principalmente tricôs, sempre em cores neutras e claras. Relaxar, esquecer (por um momento que seja) as preocupações da vida? É possível ser mais feliz se apostarmos em boas experiências no dia a dia – e isso é muito hygge! FOTOS: PAULO SACHS
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