Elenco 26 de novembro de 2017

| ANO XXIX - N.º9.656

Inteligência, humor e ousadia Páginas 12 e 13

Luiz Otavio Martins

Leitura A importância dos clássicos literários é indiscutível. E a necessidade de incentivar a sua leitura na vida de pessoas de qualquer idade é sempre bem-vinda, inclusive por meio de outras formas artísticas. Com as obras do escritor francês Júlio Verne (1828-1905) não é diferente. Em breve, o público de Manaus vai poder conferir no teatro a adaptação de “Cinco Semanas em um Balão” (1863), pela companhia paulista Sabre de Luz Teatro. Responsável pela direção e adaptação da montagem, Joyce Salomão conversou com a ELENCO. Confira!

POP

18 Nota Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seis autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

5

O mais recente lançamento do cantor Shawn Mendes é um CD acústico que traz de volta a série “MTV Unplugged”, que foi um grande sucesso do canal musical

Bichos de estimação Cuidados durante filmagens

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Férias Planejamento antes da viagem

VARIEDADES

Expediente

VIAGEM

Editor Luiz Otavio Martins lom_75@hotmail.com Revisão Dernando Monteiro Ivone Quadras

8

Natal

Roteiro de luzes em Gramado

Diagramação Leonardo Cruz

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GASTRONOMIA Carne de soja Dicas para ficar mais saborosa

ESPECIAL

SAÚDE

Capa Divulgação/Sec Projeto gráfico Adyel Vieira Mário Henrique Silva Leonardo cruz

PET

CELEBRIDADES

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Entrevista

Atriz e diretora Joyce Salomão

Tratamento de imagem Kleuton Silva

15 22 DO LAR

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Câncer de próstata

Importância da prevenção

Artistas

E suas últimas notícias

Os medicamentos devem ser armazenados em casa longe de umidade, em locais limpos, em sua embalagem original, entre outras dicas importantes

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24/11/2017 17:46:59

contato@arquitetandomanaus.com.br www.arquitandomanaus.com.br arquitetandomanaus @pauloricardosachs

PAULO RICARDO SACHS

Atualmente no mercado nacional e internacional de mobiliário e na alta decoração.

Margarita Travel Mart: Caribe ao nosso alcance

A convite da Avior Airlines e Paradise Turismo através da de Claudia Mendonça, a coluna foi convidada para participar do Margarita Travel Mart, uma feira internacional de turismo que reuniu operadores turísticos e imprensa de Guayaquil, Bogotá, Miami, Manaus, Lima entre outros na Ilha de Margarita, na Venezuela com organização e colaboração do Ministério do Turismo.

O evento iniciou no dia 17 com chegada ao Hotel Wyndham.

Passeios, city tours, workshops e um jantar de gala com os renomados chefs de Margarita Rubén Franz e Esther Gonzáles fizeram parte da intensa programação estabelecida partindo sempre do luxuoso Hotel Wyndhamn.

Percebe-se uma preocupação

aprimorada em tratar os turistas de forma especial, em todos lugares que visitamos, retirando aquela imagem negativa em função dos protestos. Como dizia nosso simpático guia, Margarita é único estado insular, o que de certa forma, podese interpretar como um lugar à parte.

No centro de Margarita podemos também avistar a arquitetura contemporânea, quase que sobrepondo-se as linhas coloniais, como é o caso do Hotel Unik, Shopping Sambil e Shopping Costa Azul. Mas, é nas praias que percebemos a forte beleza natural de roubar nosso olhar e contemplação.

A Ilha de Margarita fica localizada na Venezuela, situada no mar do Caribe e a nordeste de Caracas, capital do país. É uma ilha gigante com 934km2, com aproximadamente um milhão de habitantes. Sua capital é a cidade de La Asunción, situada no vale homônimo.

Encontramos ainda uma deslumbrante basílica em estilo gótico de Nossa Senhora Virgen del Valle, protetora dos pescadores, no Valle Dell Espíritu Santo, com surpreendentes e funcionais relógios e torres. Em 1995 esta igreja foi declarada basílica menor por João Paulo II.

A influência da colonização espanhola é percebida nas linhas arquitetônicas e coloniais presentes em toda parte da ilha.

Surpresos? Vale a pena, por Avior Airlines. Confira na Paradise Turismo: Telefones 36331156, 3633-8301 e 981138332.

Vista parcial do Lounge do Wyndham

FOTOS: PAULO RICARDO SACHS

Vista parcial da piscina e praia particular: luxo

Os chefs Rubén Franz, Esther Gonzáles e a modelo internacional Nina Sicília

Praia de Manzanillo

Restaurante Joana La Louca

Vista da Praia em Fortin de La Galera

Basílica de Nossa Senhora Virgen del Valle

A exuberância dos pelicanos

Pet Seja gato, cachorro, tartaruga, hamster ou coruja, para lidar com essas espécies de animais em um estúdio de filmagem é preciso ter indicações exatas de como tratar o pet. Você sabia que para cada um desses bichos há uma cartilha feita que indica restrições, regras e até mesmo as ações que aquele modelo selecionado poderá realizar?

Animais precisam descansar durante a gravação, entre outras recomendações

ço reservado para o animal aguardar a gravação da sua cena, menor número de pessoas durante a gravação, prioridade com a cena do animal, assim se evita que o animal se distraia e sofra um estresse desnecessário.

A produtora deve seguir à risca a cartilha desenvolvida e entregue no momento da seleção do pet. Cada espécie tem um documento desses, pois por ter o comportamento distinto, a maneira de cuidar e manusear cada um deles é diferente também.

Assim como humanos, os animais têm horário limite para trabalhar, precisam ter descanso durante a gravação, espaço reservado para aguardar antes da filmagem, além de alguns mimos a mais, como a presença do tutor, que também é orientado a levar comida e os brinquedos favoritos do bichinho.

Dica: Não é sempre possível trabalhar com espécies diferentes no mesmo horário, por dois motivos. Primeiro: há possibilidade de atrito entre os animais. Segundo: há maneiras diferentes de manejar cada animal, além de ser necessário dar atenção especial para cada um deles.

Mesmo com todas as exigências e desafios que uma produção audiovisual com um animal apresenta, a demanda de trabalhos para os pets só cresce.

3 – Qual o papel dos tutores durante a filmagem? É importante a presença deles ou pode atrapalhar? Os tutores dos pets devem acompanhá-los principalmente por serem os responsáveis pelo animal. Porém, a responsabilidade não fica unicamente na mão dos tutores, ou seja, eles não vão para a gravação sozinhos, solicitamos que o adestrador esteja presente para proporcionar ao animal mais conforto, segurança, entrega das ações exigidas pelo cliente e facilitar a familiarização com as pessoas.

Para ensinar os tutores e as produtoras exatamente como trabalhar com os animais, a diretora da Pet Model Brasil (www.petmodelbrasil.com), Deborah Zeigelboim, que também é idealizadora da cartilha, separou algumas perguntas e dicas importantes para a produção.

1 – O que é mais importante na hora de trabalhar com animais em produções audiovisuais? Uma das etapas mais importantes é encontrar um pet que crie um vínculo comunicativo com as produtoras. Por isso, precisamos do roteiro de produção. A partir disso, vem a fase de pré-produção, ou seja, a busca de um pet que cause a empatia desejada pelo cliente da produtora, que tenha o treinamento necessário para desenvolver os comandos exigidos, entre outras características.

Dica: É essencial que a produtora envie um briefing e um storyboard, indicando os comandos necessários, com no mínimo 72 horas de antecedência. O animal terá então tempo hábil para ser treinado e preparado para o trabalho.

Bichos em filmagens é coisa séria!

Cartilha da Pet Model Brasil orienta produtoras, adestradores e tutores em trabalhos audiovisuais DA REDAÇÃO

2 – Quais são os principais cuidados ao colocar um animal no set? Os principais cuidados no set são: tempo de permanência do animal no set de filmagem, espa-

Dica: O pet precisa do apoio do tutor como família dentro do set de gravação. Por isso, sugerimos um agrado, como a refeição preferida do animal e os brinquedos que ele mais gosta. Mas é importante lembrar que, durante as gravações, fazer graça ou brincar com o animal pode prejudicar o seu desempenho. Ele precisa de atenção total para realizar as ações corretamente. É válido ressaltar que, em toda produção audiovisual é necessário orientar a produtora corretamente.

“Nosso trabalho também é de passar informações para as produtoras, ao adestrador e tutor para que o animal não seja submetido a nenhum trabalho que o prejudique, seja físico ou psicológico. Nós avaliamos cada proposta recebida, cliente e produto, bem como a mensagem que cada campanha irá passar”, explica Deborah.

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Fernando Coelho Jr Efrem e Giselle Maranhão em noite très chic

O governador Amazonino Mendes recebendo o embaixador peruano, Vicente Rojas Escalante e sua comitiva, na sede do governo do estado do Amazonas

Parcerias Mônica Mendes coordenou nesta semana a reunião do Conselho Deliberativo do Fundo de Promoção Social, que aprovou 26 projetos voltados para geração de renda, qualidade de vida e inclusão social de milhares de famílias

. Uma parceria comercial entre o Estado do Amazonas e o Peru, por meio de uma logística fluvial, foi a pauta do encontro entre o governador Amazonino Mendes e o embaixador peruano, Vicente Rojas Escalante, no meio da semana, na sede do Governo. . A reunião contou ainda com a presença de secretários e parlamentares do país vizinho. . Para o governador Amazonino Mendes, a parceria visa o comércio de produtos no Polo Industrial de Manaus (PIM) no Peru.

Em contrapartida, produtos de agronegócios e da construção civil poderiam entrar no Estado com custo competitivo. A logística fluvial favorece o fluxo comercial, por meio dos rios Amazonas, Marañón e Huallaga.

A elegante desembargadora Graça Figueiredo, uma das homenageadas com a Medalha do Mérito Imaculada Conceição, no dia 6 de dezembro, na Catedral Metropolitana de Manaus

Baile do Hawaii 2018 . O Baile do Hawaii do Tropical Hotel já tem data para acontecer: será no dia 27 de janeiro. . Totalmente reformulado, o evento acontece na Piscina Vitória Régia do Hotel,e terá uma atração especial do cenário musical nacional. Desta vez, quem comandará o palco da festa será o cantor baiano Netinho.

Noite grega movimentará o Diamond . A festa que dará o start para a temporada de fim de ano na cidade, será na próxima quinta-feira no Diamond Convention Center. . Como o tema da festa desse ano é Grécia, aguardem um sensacional jantar com delicias da região, para agradar a turma que estará presente na noite. Além da Banda #3 com som cool e cheio de charme. Noitada das boas! Info-line: 99985-1422 ou 98118-9717.

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Em alta . Boa notícia para a economia do estado. . O último mês de outubro apresentou um crescimento de 4,1% na produção de bicicletas na Zona Franca de Manaus na comparação com o mesmo mês do ano passado. Os dados foram apresentados pela Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas, Ciclomotores, Motonetas, Bicicletas e Similares (Abraciclo) para jornalistas especializados do setor em uma apresentação, quarta-feira, no hotel Windham Garden.

. Ainda não sabe o que dar de presente neste Natal para aquele amigo que adora tomar uma cervejinha? Nós temos uma dica. . O “Opener” é um abridor capaz de abrir, de uma só vez, seis unidades de cerveja.

Produto americano, pode ser encontrado por US$ 22.

Variedades

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Planeje bem as suas férias O final do ano está chegando e nunca é cedo demais para organizar o seu período de descanso DA REDAÇÃO

O final do ano é o momento que muitas pessoas utilizam para descansar e tirar férias com a família e amigos. Para quem está pensando em aproveitar essa época para fugir da rotina, a MAP Linhas Aéreas destaca algumas dicas para preparar a viagem ideal e iniciar o ano renovado.

O primeiro passo é escolher o destino. No final do ano, o preço das tarifas aéreas para algumas cidades fica mais alto. Por isso, uma dica é procurar destinos alternativos. Os municípios do Amazonas e do Pará, por exemplo, possuem muitas belezas que podem ser aproveitadas. O ideal é pesquisar. No site da MAP Linhas Aéreas, companhia que opera em nove cidades do Amazonas e cinco do Pará, é possível buscar ofertas para esses Estados.

Outro ponto importante na preparação para as férias é a antecedência. Se a viagem está sendo programada para janeiro, a recomendação é procurar passagens e fazer a reserva no hotel com pelo menos 40 dias de antecedência. Isso pode garantir os melhores preços. É indicado também pesquisar várias datas porque algumas companhias têm ofertas em determinados dias da semana.

A busca por destinos não tão requisitados é também uma alternativa para economizar com a hospedagem e passeios. A dica é comparar preços até encontrar os serviços que se encaixam no orçamento. O hotel deve ficar localizado em uma área da cidade que facilite a locomoção, assim será mais fácil para realizar os passeios.

Se a viagem for planejada em grupo, é interessante pensar em alugar uma casa ou apartamento, o que pode gerar uma economia. Essa dica vale também na hora de dividir o valor do aluguel de um carro caso seja necessário, e a conta do restaurante.

Durante a organização da viagem, prepare um roteiro de restaurantes e locais que pretende visitar. É importante escolher programas que agrade a todos, principalmente se tiver crianças.

Como no final do ano os aeroportos costumam ficar lotados é importante chegar cedo para não perder o voo. Se puder adiantar o check in pelo site da companhia isso pode evitar as longas filas. Durante os passeios, cuidado com as bolsas e pertences.

A última dica, e mais importante, é aproveitar cada minuto das férias, afinal, elas duram pouco e logo é preciso retornar a rotina de atividades do dia a dia.

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24/11/2017 16:32:00

Viagem Oficialmente, falta praticamente um mês para a comemoração do Natal, no entanto em Gramado, no Rio Grande do Sul, a festa começou mais cedo. Inaugurada em 26 de outubro, a programação do “Natal Luz” deste ano vai até o dia 14 de janeiro.

Nada melhor do que renovar as energias passando alguns dias curtindo os feriados de final de ano em clima de Europa. Uma boa opção para incrementar o seu passeio, é hospedar-se nas cidades vizinhas a Gramado, visitar os arredores durante o dia e, à noite, divertir-se com as atrações natalinas em Gramado.

A primeira edição do Natal Luz aconteceu há 32 anos. Tem programação para todos os dias da semana, e a festa começa com o show de acendimento das luzes. Todos os dias, às 20h30, tudo para, o público se une em pensamento positivo para gerar a energia necessária para o funcionamento da usina de força pilotada por funcionários mágicos e é o próprio Papai Noel quem aciona as luzes.

Neste ano, no Lago Joaquina Rita Bier é encenado “Reencontros de Natal”, um espetáculo que conta a história de uma família embalada pelos tradicionais cantos natalinos. Show pirotécnico e grande elenco, entre cantores, músicos e artistas, são destaques na atração. A montagem “Natal Pelo Mundo” conta a história de Sofia, a menina que visitava a Fantástica Fábrica de Natal quando criança, e agora comemora mais um aniversário. Usando muita imaginação, Sofia e seus amigos da fábrica partem numa aventura para conhecer as tradições de Natal do mundo todo. Múltiplos cenários criam uma atmosfera envolvente que fazem o público ter uma surpresa arás da outra.

Outro momento esperado é o “Grande Desfile de Natal”, que até o final de dezembro acontece às quintas, domingos e segundas-feiras. Uma sequência de alegorias encena o amor e a esperança. Tudo recheado de acrobatas, bailarinos, patinadores, atores e atrizes.

A “Vila de Natal”, que acontece na Praça das Etnias, oferece programação gratuita, sendo que o Papai Noel atende as crianças que querem fazer seu pedido FOTOS: Cleiton Thiele-SerraPress

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Mais um espetáculo do ‘Natal Luz’ Há 32 anos, a cidade de Gramado se reinventa e oferece um grandioso espetáculo de final de ano DA REDAÇÃO

e ainda podem conhecer a casa dele.

E mais, expositores locais oferecem o melhor do artesanato natalino, além de uma praça de alimentação.

A Rua Coberta normalmente é muito visitada pelos turistas, mas nesta época do ano torna-se ainda mais atrativa por causa dos shows de música, dança e teatro que acontecem todos os dias.

Para quem decidiu viajar até Gramado, chegando lá a melhor maneira é seguir o roteiro informativo de todos os shows e locais onde são realizados. No entanto, se não quiser conferir os shows, as ruas do centro da cidade já constituem um espetáculo a céu aberto, graças a sua decoração. Imperdível também é o tradicional “Concerto de Natal”, atração da Catedral de Gramado.

E o que dizer da culinária local? Todos os pratos são inspirados principalmente na cozinha alemã e italiana. Além do artesanato produzido por artistas locais, Gramado oferece uma infinidade de lojas com artigos alusivos ao Natal, com muitos enfeites e souvenires. Imperdível ainda é uma visita às lojas que vendem relógios cucos e carrilhões, localizadas na Avenida Borges de Medeiros. Faça as malas, programe a sua viagem e vá curtir o final de ano em Gramado!

O “Reencontro de Natal” é encenado no Lago Joaquina Rita Bier

O “Concerto de Natal” acontece na Catedral de Gramado O “Grande Desfile de Natal” tem como inspiração o Amor, a Esperança, a Fé, a Surpresa e a Alegria Aleg

O espetáculo “Natal Pelo Mundo” conta quais são as tradições que encantam as pessoas de outros países nessa época do ano

Estilo de vida

Mulheres a postos!

Academia de luta conta com turma de muay thai direcionada ao público feminino DA REDAÇÃO

O muay thai, sem dúvida, é uma das artes marciais mais famosas ao redor do mundo. De origem tailandesa, a técnica tem conquistado, agora, o público feminino. Pensando nisso, Raphael Souza, da Brotherhood Muay Thai Academia (Posto P10, próximo a Bola do Eldorado, 99183-0204), criou uma turma exclusiva com foco nas mulheres. “A ideia de formar essa turma surgiu da necessidade de oferecer aulas com um diferencial e onde as atletas pudessem se sentir mais seguras e confiantes para treinar, tendo, ainda, objetivos iniciais parecidos”, diz ele.

A turma feminina adulta recebe alunas a partir dos 13 anos de idade.

Isto porque Souza vê o muay thai como um esporte para todas as idades, mas com as devidas adaptações para cada público. “No decorrer dos treinos, as mulheres se dedicam mais e não deixam nada a desejar ao desempenho dos homens”, revela. “Elas são capazes de aprender todas as técnicas sem restrições, respeitando a força e o peso de cada uma delas”.

De acordo com Souza, que também é professor, cada aluna busca um objetivo na arte marcial. Para ele, um dos maiores benefícios é a igualdade, a defesa pessoal e a liberação do estresse. “Isso sem falar que a atividade sugere uma vida mais saudável e proporciona a tonificação da musculatura. Além, claro, do estímulo a um espírito de equipe, socialização, respeito ao próximo e disciplina”, destaca.

Procura Segundo Souza, no primeiro momento, a procura das mulheres pela arte marcial é mais por questões estéticas como perda de peso, por exemplo. Porém, com o passar do tempo, elas percebem que o muay thai é uma filosofia de vida e acabam se aprofundando no assunto. “Perder peso é sempre o objetivo inicial, mas elas percebem que vai muito além disso e passam a buscar exames de graduação e mostram, inclusive, interesse pelos combates”, comenta.

Mas é possível treinar em turmas mistas, ou seja, com homens e mulheres? O professor afirma que sim.

Defesa pessoal e liberação do estresse estão entre os maiores benefícios da prática do muay thai

A Brotherhood oferece turmas tanto para mulheres, quanto para homens e mulheres. “Essa questão da exclusividade é apenas um diferencial para quem não se sente tão à vontade com as turmas mistas. Mas isso fica a critério do aluno na hora da matrícula”.

Outro ponto que o professor observa é com relação aos cam-

peonatos da modalidade. “Hoje em dia, o nosso Estado já conta com mais opções de competições, mas ainda tem muito para melhorar e crescer, com relação ao resto do Brasil. Nesses dois anos de funcionamento da Brotherhood, por exemplo, já contamos com um campeão brasileiro, dois campeões estaduais e um vice-campeão | estadual”, finaliza.

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Do lar

Como guardar os medicamentos corretamente 1. A maioria dos medicamentos é sensível à luz. Portanto, conserve-os sempre na sua embalagem original, que foi extensivamente testada para proteção do produto. É importante que todo e qualquer medicamento fique ao abrigo da luz direta.

2. Entre os vilões que deterioram medicamentos, a umidade é um dos mais importantes. Mesmos as soluções devem ser protegidas da umidade, pois esta tem efeito deletério sobre a rotulagem do produto. Mantenha os medicamentos em local seco, preferencialmente em prateleiras, afastados das paredes.

Arroz preto na dieta Cultivado há mais de quatro mil anos na China, o arroz preto tem alto valor nutricional e é rico em benefícios à saúde. Se antes era conhecido como “arroz proibido”, pois, por ser raro e saboroso, só podia ser consumido pelo Imperador Chinês e sua família, hoje ele pode ser encontrado nas prateleiras dos supermercados, oferecendo suas nobres características a todos os consumidores. Conheça cinco motivos para incluir esse exótico grão no cardápio do dia a dia.

1. Rico em fibras e proteínas: o arroz preto é uma excelente fonte de proteínas e fibras. Cada porção do grão oferece 20% a mais de proteínas e 30% a mais de fibras do que o arroz branco.

2. Amigo da balança: 169 kcal é o que contém uma porção de 50g de arroz preto, quantidade inferior às versões arroz branco, com 177 kcal, e integral, com 180 kcal. Além de menos calórico, o grão, por ser rico em fibras, ajuda a prolongar a sensação de saciedade

e a regular o funcionamento do intestino, fatores que podem ser aliados de quem deseja emagrecer.

3. Possui propriedades antioxidantes: comparado com outras variedades do grão, o arroz preto é o que tem o mais alto nível de antioxidantes, com perfil equiparado ao de frutas famosas por essa propriedade, como cranberries e framboesa. O grão é rico em antocianina, que ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer, inflamações e doenças do coração.

4. Fonte de minerais: com alto teor de ferro, o arroz preto é uma boa opção para o cardápio de quem segue dieta vegetariana.

Esse tipo de arroz também é rico em magnésio, mineral que auxilia na fixação do cálcio nos ossos.

5. Afrodisíaco: lendas chinesas atribuem o título de “arroz proibido” ao poder afrodisíaco do grão. Mito ou verdade, o fato é que o arroz preto é uma excelente combinação para preparações com frutos do mar, que são famosos por esse efeito. O grão, que tem sabor acastanhado, também vai bem com carnes mais robustas, como cordeiro e porco.

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3. O calor é outro grande vilão que atua contra a qualidade: a princípio, todo e qualquer medicamento deverá ser conservado em temperaturas inferiores a 25ºC. Contudo, vários medicamentos requerem condições especiais de conservação e transporte. Leia atentamente na embalagem externa as condições indicadas de temperatura e armazenagem respeitando-as sempre.

4. Limpeza: essencial em qualquer situação. Mantenha os medicamentos livres de pó, partículas, mofo etc.

5. Medicamentos devem ser armazenados isoladamente de cosméticos, produtos de limpeza, perfumaria etc.

6. Atenção com as pragas domésticas. Medicamentos devem ser guardados em compartimentos protegidos da entrada de insetos, roedores e aves. Periodicamente, proceder a sanitização do local, tendo o cuidado de proteger os medicamentos do contato com substâncias utilizadas na sanitização. A colocação de telas finas nas janelas é uma medida barata e eficaz contra a maioria das pragas domésticas.

7. Deve-se evitar a colocação de ralos no local de armazenagem de medicamentos. Caso não seja possível, cuidar para que sejam sifonados e tampados quando não utilizados.

Gastronomia Mesmo sendo tão versátil, existem dúvidas de como prepará-la corretamente. Embora seja muito simples de fazer, existem alguns segredos e dicas que podem ser úteis para deixá-la ainda mais saborosa. A OneMarket (www.onemarket.com.br), plataforma que reúne clubes de assinaturas com foco em alimentação inclusiva, dá algumas dicas de como preparar deliciosos pratos com carne de soja.

A soja é um vegetal oriundo da família dos feijões e parente próximo de plantas como a lentilha e a ervilha. De grande relevância nutricional, pode ser consumida como o feijão, mas também é utilizada na fabricação de diversos produtos, como leite, óleos e a carne de soja.

A proteína texturizada da soja é obtida como resíduo da fabricação do óleo da planta em um processo conhecido como extrusão alimentar, no qual o produto é pressionado com o auxílio de uma máquina. No mercado, ela está disponível em diversas formas: graúda (excelente para estrogonofes), em tiras, bifes ou laminada, que se assemelha à carne moída.

Benefícios A carne de soja está repleta de nutrientes, como minerais e vitaminas, principalmente as do complexo B. Além disso, como o próprio nome já deixa bem claro, ela é rica em proteínas e possui menos calorias do que a maioria das carnes vermelhas. Por isso, o resultado não poderia ser diferente: ela faz muito bem para a saúde.

Preparo

Curinga da cozinha vegetariana

A carne de soja é simples de preparar, mas algumas dicas podem deixá-la ainda mais saborosa DA REDAÇÃO

A carne de soja, também conhecida como PTS (proteína texturizada de soja) ou PVT (proteína vegetal de soja) tem se tornado uma nova opção no cardápio dos brasileiros.

Com preço acessível, fácil de encontrar e simples de preparar, ela é uma ótima opção para vegetarianos, veganos ou para pessoas que buscam variar a alimentação.

Alguns dos benefícios do consumo da PTS: Auxilia a saúde dos músculos Reduz os sintomas da menopausa Ajuda a prevenir o câncer por ser antioxidante Auxilia na perda de peso Equilibra os níveis de colesterol no sangue, aumentando o “colesterol bom” Protege os ossos Diminui a pressão arterial Ajuda nos processos digestivos Reduz o risco de doenças cardiovasculares

O primeiro passo é hidratar a proteína.

Para isso, é necessário adicionar duas xícaras de chá de água para cada xícara de PTS utilizada. Vale lembrar que o conteúdo dobrará de tamanho no final do processo, que deve durar no mínimo 15 minutos.

Embora algumas pessoas façam a hidratação utilizando apenas água em temperatura ambiente, uma dica é utilizá-la bem quente e com um pouco de vinagre ou suco de meio limão. Isso ajuda na eliminação do gosto característico.

Depois de 15 minutos, escorra a proteína de soja em uma peneira e esprema bem. Retire todo o resíduo de água com as mãos ou com o auxílio de um pano de prato bem limpo. É importante que o produto esteja bem sequinho, ou os temperos não serão absorvidos da forma correta.

Em seguida, adicione seu tempero especial. Você pode utilizar molhos, como de tomate ou shoyu. Ervas como coentro, manjericão, salsinha, louro e cominho são ótimas opções.

Não deixe de refogar a proteína com o alho e a cebola para conferir um sabor ainda mais delicioso ao seu prato.

A carne de soja é uma opção barata, versátil e democrática. Com ela é possível preparar diversos pratos saborosos para o público vegetariano ou para aqueles que buscam incluir opções mais saudáveis na alimentação.

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Entrevista: Joyce

Salomão

Mais de 150 anos separam a publicação de “Cinco Semanas em um Balão” dos dias atuais, mas o clássico de ficção e aventura segue fascinando jovens, crianças e adultos. O romance de Júlio Verne, que já ganhou adaptações diversas, agora chega ao Teatro Amazonas, em montagem da companhia paulista Sabre de Luz Teatro, dentro da programação do 7º Festival Música na Estrada.

Para Joyce Salomão, que assina direção e texto da peça, a obra até hoje consegue transmitir ao público o prazer da descoberta.

“Os jovens amam esta literatura, pois falamos de ciência, de descobertas científicas, de geografia, de geologia. Os adultos também amam o espetáculo. E tudo isso a gente deve ao autor”, declara a diretora. “Os textos dele são atuais para todos os públicos”.

A peça fala sobre um trio que resolve cruzar o continente africano num balão de hidrogênio

Publicada em 1863, a obra de Verne conta a história do Dr. Samuel Fergusson, um explorador que se dispõe a cruzar o continente africano a bordo de um balão de hidrogênio, na companhia do intrépido amigo Dick Kennedy e do fiel criado Joe. No palco, a obra ganha vida em uma peça cativante e divertida para espectadores de todas as idades.

“Nossa ideia era levar uma grande história, com conteúdo, para as crianças até os adultos”, afirma Joyce, que também atua como Joe, ao lado de Cristiano Salomão (Dr. Fergusson) e Nino Belucci (Dick Kennedy). Em entrevista, a diretora e atriz fala sobre a obra de Verne de seus personagens e da adaptação, que terá duas apresentações em Manaus, nos dias 5 e 6 de dezembro, às 11h, com entrada gratuita.

Como surgiu o projeto de adaptar a obra de Júlio Verne?

Julio Verne sempre esteve nas nossas pesquisas e estudos dramatúrgicos. Começamos a estudá-lo em 2011, e surgiu uma identificação com a abordagem que ele faz em seus livros. A escolha por “Cinco Semanas em um Balão” foi por ser o primeiro livro dele, sua primeira aventura. Quando publicado, em 1866, foi sucesso imediato e lançou o autor nas prateleiras do mundo todo. Escrever esse livro, para ele, foi um divisor de águas. Nós nos identificamos com Verne e com sua história de vida – que é uma grande aventura, assim como a nossa.

‘Os textos de Verne são atuais para qualquer público’ Autora da versão para os palcos de “Cinco Semanas em um Balão” fala sobre o fascínio do clássico DA REDAÇÃO

No palco, Joyce Salomão divide a cena com Cristiano Salomão e Nino Belucci (à direita)

Você assina a adaptação. O que levou mais em conta na transposição de uma aventura para o palco?

Nossa preocupação quando adaptamos e levamos um texto ao palco é sempre a de contar a história, de sermos fiéis ao autor. Dentro da nossa linguagem, temos bastante cenas mudas, em que tentamos contar a história com o corpo. Mas a preocupação sempre foi a história que Júlio Verne escreveu. É um texto clássico, às vezes robusto para o ouvido da criança, mas que trabalhamos e desenvolvemos dentro da linguagem da companhia, com imagética, dança e música. É trazer o texto com um pouco mais de açúcar para as crianças degustarem sem muita dificuldade.

Além da ação, a literatura de Verne tem um certo humor. Esse

aspecto também está presente na sua adaptação?

As aventuras dele têm muito humor, e o espetáculo também, pois toda aventura tem humor: a gente às vezes ri de nossos fracassos, dos tropeços, dos obstáculos. E até da vitória, quando a gente chega lá. É a questão do ser humano mesmo, de tornar mais próximo de cada um sentado na plateia, de ter empatia. É um humor um pouco europeu para o Brasil, mas como brasileiros, conseguimos fazer esse elo do humor verniano para a criança.

Qual ou quais cenas você aponta na montagem como as mais empolgantes?

A plateia gosta muito do início da peça, mas o mais gostoso são as surpresas do espetáculo, que chamam bastante a atenção!

Os protagonistas de Verne eram

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Especial os Indiana Jones do século 19, uma mistura de ousadia, inteligência e humor. Como desenvolveu esses personagens com o elenco?

Serviço Festival Música na Estrada apresenta “Cinco Semanas em um Balão” Teatro Amazonas, avenida Eduardo Ribeiro, 659, Centro Dias 5 e 6 de dezembro, às 11h Entrada gratuita Classificação indicativa: Livre

Mergulhamos no livro e no universo dele para compor os personagens, fizemos muita partitura textual e também corporal, a partir de figuras do século 19, vendo como caminham, como dialogam.

Quisemos ser muito fiéis aos personagens de Verne, que para nós são o ápice de sua dramaturgia. O Dr. Samuel Fergusson é um homem extremamente elegante, fleumático, que tem muita inteligência e também humor. E a ousadia dele está em acreditar, simplesmente! O balão está prestes a cair, mas com inteligência os personagens vão conseguindo driblar os obstáculos. Isso é o barato do Verne: unir inteligência, humor e ousadia em personagens riquíssimos.

A seu ver, o que um clássico de aventura e fantasia de meados do século 19 traz para o público de hoje?

Verne foi um autor visionário: em todos os livros, ele tinha um olhar para o futuro, mas bem embasado cientificamente no que já existia ou podia passar a existir. Para o submarino Nautilus de “Vinte Mil Léguas Submarinas”, ele se inspirou num projeto de 1535; o

livro foi escrito em 1865. Ele traz a ficção chamada realidade: fala de lugares, de temperaturas, de possibilidades – como a de lançar um projétil à Lua! É um autor extremamente rico na questão da descoberta. Acredito que os textos dele são atuais para qualquer público. E para nós, nesta era digital em que nem conseguimos nos acostumar com algo e tudo muda, é mais importante que nunca termos um olhar para o futuro. É uma revolução visionária.

Como as plateias jovens vêm recebendo o espetáculo?

A delícia de fazer um espetáculo de Júlio Verne é que é para todos os públicos. Dizemos que é um espetáculo para a família, não tem classificação etária. Os pequenininhos se divertem com a cor, com a dança, com a música. E cada pessoa de cada idade vai se divertindo com coisas que passamos a eles. Os jovens amam a literatura dele, pois falamos de ciência, de descobertas científicas, de geografia, de geologia. Os adultos também amam o espetáculo. E tudo isso a gente deve ao autor, claro.

Em que outros projetos a Sabre de Luz vem trabalhando para o futuro?

Ano que vem estaremos estreando “Da Terra à Lua”, no primeiro semestre de 2018.

PERFIL

Companhia A Sabre de Luz Teatro foi fundada em 2013 por Joyce Salomão e Cristiano Salomão, que desde 2009 desenvolvem pesquisas sobre a linguagem performática em atividades em museus com narrativas que dialogam com as artes plásticas e cênicas. Nos espetáculos, a companhia investiga a linguagem da performance e da dança contemporânea, preocupando-se com os movimentos, contando suas histórias através do corpo com um forte impacto visual. Outros espetáculos no repertório da companhia são “Dalí” e “O esquisito jardim do Sr. Estranho”.

Joyce Salomão revela a preocupação da companhia de ser fiel à história original EM TEMPO | ANO XIX | N.º 9.656

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Beleza “Para quem quer curtir uma piscina ou praia com o corpo em forma, essa é a hora de começar a praticar atividades físicas regularmente e mudar hábitos alimentares. Se levada a sério e com muito foco, essa combinação irá proporcionar boas mudanças em um curto espaço de tempo”, afirma Cris Senna, atleta e desenvolvedora do método Desafio VIP 60.

Treinos rápidos e eficazes Quando há um prazo determinado para entrar em forma, algumas pessoas passam a treinar em excesso para alcançar sua meta de perda de peso, e isso pode trazer diversos malefícios ao corpo e à saúde – como fraqueza, tontura, dores musculares e alto risco de sofrer lesões.

Mas vale lembrar que é preciso ter cuidado, pois não existe “fórmula mágica”, e querer conseguir um físico bonito a qualquer custo é arriscado. “Recomendo buscar a ajuda de especialistas, e não aderir a dietas malucas, treinamentos inadequados, ou uso de medicamentos sem prescrição médica”, alerta a atleta.

“Principalmente para quem está começando a praticar esportes, é importante ir com calma para não passar dos limites do próprio corpo, e progredir aos poucos. É um processo no qual não se deve se pular etapas”, recomenda Cris. Ela indica os treinos aeróbicos de curta duração e alta intensidade, que são excelentes para o emagrecimento.

“O Desafio VIP 60 é dividido em quatro módulos – sedentário, iniciante, intermediário e avançado – e por isso atende a pessoas em diferentes estágios de condicionamento. Os treinos são curtos – entre 12 a 20 minutos – e mesclam exercícios de alta intensidade com movimentos das artes marciais, promovendo a queima definitiva da gordura corporal com circuitos simples, que podem ser feitos de qualquer lugar”.

Pensando nisso, ela lista quatro passos que ajudam a eliminar a “barriguinha saliente” sem prejudicar a saúde.

Capriche no cardápio “projeto verão” Na “corrida contra o tempo” para entrar em forma antes do verão, é fundamental investir em uma alimentação saudável. “Comer de três em três horas, evitar frituras, doces, refrigerantes e alimentos industrializados e investir em um cardápio rico em frutas, legumes e proteínas magras é o primeiro passo”, ensina Cris.

Evite as bebidas alcoólicas

Segundo a atleta, a boa alimentação é uma excelente aliada para a perda de gordura abdominal. “Isso não significa deixar de comer, o segredo é ingerir pequenas porções ao longo do dia, e cortar os alimentos pouco saudáveis. Carboidratos e açúcar em excesso devem ser evitados. Diminuir o consumo de glúten e lactose também ajuda a evitar o inchaço abdominal”, ensina.

Outra dica importante é cortar, ou diminuir bastante, o consumo de bebidas alcoólicas. “O álcool, além de altamente calórico, contém calorias vazias, causando as indesejadas gorduras localizadas – no abdôme, glúteos e outras partes do corpo. Por isso, convém evitar, principalmente se for acompanhado e petiscos calóricos, como pastéis, batatas fritas ou bolinhos fritos”, alerta Cris.

Caso decida beber moderadamente, a atleta indica tomar vinho de forma controlada, nunca mais do que uma ou duas taças por ocasião. “O vinho contém polifenóis, que têm propriedades antiinflamatórias”, explica.

Beba muita água Ingerir bastante água é outro passo importante para manter a silhueta fina, já que o hábito ajuda a diminuir a retenção de líquido e o inchaço, além de auxiliar no transporte de nutrientes e garantir a hidratação necessária durante a prática de exercícios. “Manter o corpo hidratado durante o dia todo é fundamental, beber pelo menos dois litros por dia vai auxiliar no processo de perda de peso”.

Os chás de infusão, com as ervas ou flores in natura – como os de gengibre, hibisco ou cavalinha – também ajudam a acelerar o metabolismo e têm efeito diurético, além de darem uma forcinha a mais na hidratação. “Aposte neles”.

O primeiro passo para ficar em forma é investir num cardápio saudável, avisa Cris Senna

Quatro passos para ter a barriga chapada

Cris Senna é ex-proprietária de uma academia em Belo Horizonte (MG), que manteve por oito anos. Após notar dificuldade dos alunos em atingir os objetivos desejados, mesmo sendo assíduos na academia, passou a pesquisar métodos de exercícios que fossem mais eficazes em menos tempo. A partir daí criou o Desafio VIP 60 – Com apenas 12 minutos diários de exercícios por 60 dias e reeducação alimentar desenvolvida por nutricionistas parceiros de Cris Senna.

Cris Senna, atleta e criadora do Desafio VIP 60, lista cuidados que auxiliam na busca do abdome desejado DA REDAÇÃO

Com o final do ano se aproximando, homens e mulheres dão início ao famoso “projeto verão”, em busca de uns quilinhos a menos e da tão sonhada barriga chapada. Falta pouco para a estação mais quente do ano chegar, mas ainda está em tempo de conseguir bons resultados.

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Saúde

Prevenção do câncer de próstata

As chances de cura são de 80% a 90%; para tumores detectados precocemente. Quando o câncer é detectado em estágio avançado, essas chances diminuem para 10% a 20%.

Nos casos em que o tumor já está instalado e nos quais a cirurgia já possui indicação, a prostatectomia robótica é uma das grandes aliadas na remoção do câncer. Dados mais recentes, presentes em dois estudos a respeito do assunto publicados em 2010 pelo Dr. Michael Zelefsky, do Memorial Sloan Cancer Center de Nova York e pelo Dr. Matthew Cooperberg, da Universidade da Califórnia, demonstraram que o risco de morte por câncer foi de 2,2 a 3 vezes menor em pacientes tratados com cirurgia.

Os exames de rotina devem começar por volta dos 45 anos DA REDAÇÃO

A prostatectomia robótica, que utiliza a precisão e a característica minimamente invasiva dos procedimentos executados com o auxílio do robô, é uma das grandes ferramentas disponíveis hoje para a remoção dos tumo-

Glândula responsável por nutrir os espermatozoides, a próstata passa a ser o centro das atenções após os 45 anos de idade, fase em que os cuidados com o órgão precisam ser redobrados. No entanto, esse é um assunto que ainda configura certo tabu entre o público masculino. O exame de toque, que dura apenas alguns segundos e pode ser o grande divisor de águas entre um diagnóstico precoce com altas chances de cura e a detecção de um tumor já em fase avançada, apesar de ser cercado de mitos e preconceitos, felizmente tem sido procurado cada vez mais. Além do toque, outros recursos também são utilizados, como os exames de sangue e de imagem.

res. Por meio da prostatectomia – executada no Hospital Moriah (localizado em Moema em São Paulo) com o robô Da Vinci XI, o mais moderno da América Latina e único exemplar do Brasil – o paciente enfrenta menor desconforto pós-operatório e conta com uma recuperação mais rápida.

A utilização da técnica robótica proporciona ao cirurgião melhor visão dos órgãos abdominais e movimentação mais suave dos instrumentos cirúrgicos, o que possibilita uma retirada mais segura do tumor com um risco bastante reduzido de lesão dos nervos e músculos adjacentes à glândula.

A prevenção ainda é a melhor opção em direção à cura. A recomendação é clara: homens com mais de 40 anos e que tenham casos de câncer prostático na família e com mais de 45 anos que não possuam histórico familiar devem procurar o urologista para consulta de rotina.

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Robô Da Vinci XI, do Hospital Moriah, auxilia na prostatectomia

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ESTÉTICA Cresce procura por cirurgias plásticas pós-maternidade O anseio de mulheres em recuperar a forma do corpo de antes da gravidez ou ter uma versão ainda melhor de si mesma após o parto, tem movimentado os consultórios país afora.

Boa parte das novas pacientes são mães que procuram por procedimentos, principalmente, na região das mamas e abdôme.

O movimento conhecido como Mommy makeover – expressão americana usada para se referir a necessidade de cirurgia plástica após o parto – está crescendo, de acordo com médicos que atuam na área.

Procedimentos cirúrgicos nas regiões das mamas e abdome são os mais procurados pelas mães

“Geralmente depois de ter filhos, o corpo das mulheres passa a apresentar algumas alterações que as incomodam. O que nós observamos hoje é que todas as mulheres querem se sentir bem com o próprio corpo depois de ter um filho. Sejam mais jovens ou mais velhas, a cirurgia age diretamente na autoestima destas mães”, conta a cirurgiã plástica Iva-

noska Filgueira.

As cirurgias mais procuradas por este público são na região dos seios e do abdôme. Para sanar a queixa, a mais comum é a flacidez, cada paciente deve ser examinada respeitando a individualidade. Os procedimentos realizados com maior frequência no peito são a mastopexia, redução de mama e prótese de silicone, enquanto no abdôme são a lipoaspiração e a abdominoplastia.

A médica explica que a pressa não é indicada nestes casos e é necessário aguardar no mínimo seis meses após o fim da amamentação para realizar procedimentos cirúrgicos. “Por conta da alteração hormonal decorrente do parto, a mulher pode ficar mais predisposta a complicações. Apesar de poder ser depois de seis meses, no mínimo, o ideal mesmo é realizar cirurgias plásticas apenas após um ano depois de pausar o aleitamento”, explica Ivanoska.

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DR. BACTÉRIA

ROBERTO FIGUEIREDO

Biomedicina Microbiotécnica / www.instagram.com/drbacteriaoficial

Az tness

Garrafas térmicas – Problemas ou soluções A garrafa térmica é um recipiente térmico, composto de um corpo externo, frasco, jarra, garrafa e outros, e uma parte interna constituída por uma ampola, principalmente de vidro, com a finalidade de obter o máximo isolamento para a manutenção da temperatura dos líquidos e alimentos contidos no recipiente.

Usualmente as garrafas térmicas são utilizadas para conservar a temperatura de bebidas e alimentos, quentes ou gelados. São fabricadas em diversas capacidades de armazenamento e normalmente incluem componentes ou dispositivos que possibilitam servir seu conteúdo em condições diversas de volume e de posição, tais como, rolhas de abertura parcial regulável, bombas manuais, bicos fixos, dentre outros. É necessário, escaldar a garrafa antes de colocar café ou chá quente ?

Sim! Recomenda-se este procedimento, com isso a temperatura interna da garrafa térmica se estabilizará e o líquido permanecerá por mais tempo em conservação térmica.

Posso usar leite na garrafa térmica ?

Não é aconselhável , pois este alimento é gorduroso e perecível, logo não deve permanecer por um longo tempo fora da refrigeração. Caso use o leite, fazer a limpeza correta, utilizando detergente neutro, água morna e um pano ou esponja macia. Deixar a garrafa térmica aberta, para evitar eventuais odores decorrente da utilização do leite. Recomendamos também não colocar o leite imediatamente após sua fervura pois tal procedimento propiciaria a implosão da ampola por choque térmico.

Conservação: A garrafa térmica pode ser usada tanto para líquidos quentes como para gelados desde que antes de sua utilização seja feita a estabilização da temperatura interna conforme o líquido a ser conservado. Exemplo: · Para bebidas quentes, aquecer previamente a interna de sua garrafa com água quente (não fervente) por alguns minutos antes de utiliza-la. · Para bebidas frias, esfriar previamente a interna de sua garrafa com água fria alguns minutos antes de utilizá-la (não ponha pedras de gelo dentro da garrafa pois a utilização poderia quebrar a ampola) .

Recomendações: - Utilize a capacidade total da garrafa, pois o líquido permanecerá por mais tempo em conservação térmica - Mantenha sempre bem ajustados os componentes (rolha e fundo) do seu produto.

- Não utilize as garrafas térmicas com bebidas gaseificadas, pois propicia eventuais vazamentos externos e, no caso de garrafa que utiliza ampola de vidro, existiria a possibilidade da explosão da ampola, devido ao aumento da pressão interna provocado pela liberação destes gases.

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- Mantenha sempre na posição vertical para evitar vazamento.

- Evite a utilização com leite, pois por se tratar de um produto perecível, este não deve permanecer por longo tempo fora da refrigeração. Caso use o leite, fazer a limpeza correta, utilizando detergente neutro, água morna e um pano ou esponja macia. Deixar a garrafa térmica aberta, para evitar eventuais odores decorrente da utilização do leite. Recomenda-se também não colocar o leite imediatamente após sua fervura pois tal procedimento propiciaria a implosão da ampola por choque térmico.

Higienização no dia-a-dia: Para retirar os resíduos que ficam impregnados nas paredes internas da garrafa térmica, fazer uma mistura, para toda a capacidade volumétrica da garrafa térmica, de água quente e uma colher de bicarbonato de sódio. Deixar repousar por algumas horas e a seguir enxaguar com água morna para a remoção total destes resíduos impregnados. A seguir, secar com pano macio, deixando a garrafa aberta quando não estiver em uso.

Nunca utilize água sanitária ou cloro para a higienização pois poderá haver reação com a borracha de vedação havendo alteração do material.

Não utilize escovas para garrafas (tipo das utilizadas para lavar mamadeiras) pois poderá riscar e mesmo haver riscos de quebra da ampola de vidro GARRAFAS TÉRMICAS TIPO ROLHA Este tipo de garrafa térmica é o mais antigo e mais simples, neste caso o procedimento de limpeza também é simples: Usar sempre água morna ou quente com detergente neutro e após o enxague, deixar a garrafa sempre aberta quando não estiver em uso, até secar totalmente.

GARRAFAS TÉRMICAS TIPO PRESSÃO Para este tipo de Garrafa térmica, o mecanismos é bastante interessante. Segundo o fabricante, ao pressionarmos o centro da tampa, empurrrando o fole para baixo, , há injeção de ar para dentro da garrafa térmica que está hermeticamente fechada. O líquido ficando pressurizado ira ser elevado para dentro do tubo que está imerso até o fundo da garrafa saindo para o exterior. O fole não apresenta contato com o líquido, no entanto, tendo em vista vapores e mesmos respingos, existe uma impregnação de sujidades para dentro dele, havendo a necessidade de uma limpeza periódica deste fole externa e internamente. O procedimento para desmontagem e limpeza deste fole poderá ser obtido via o departamento técnico de sua garrafa.

A parte interna deve ser lavada de modo normal: Usar sempre água morna ou quente com detergente neutro e após enxágüe. Deixar a garrafa sempre aberta quando não estiver em uso, até secar totalmente.

Programação especial de férias para crianças e adolescentes Com o intuito de proporcionar momentos de entretenimento, diversão e interação para crianças e adolescentes, com idade de 04 a 12 anos, que estarão em férias escolares nos próximos dias, a Academia AZ Fitness, localizada na Rua Visconde de Porto Seguro, 14b, Parque das Laranjeiras, adapta sua extensa grade de atividades físicas Kids e Teens, período de 11 a 29 de dezembro, preparando uma Programação Especial de Férias.

Para as crianças, a palavra “férias”, automaticamente remete a brincar e estar com amigos, e assim serão os 12 dias preparados pela equipe AZ Fitness, com muita diversão e alegria, aliando ludicidade às diversas atividades esportivas, Circense, Natação, Dança, Circuito, e claro, com o espaço infantil All Kids Park.

Essa programação, tem como principal objetivo, tirar crianças e adolescentes da ociosidade, pois muitas vezes eles optam por estar em frente à televisão ou entretidos com celular, tablet, video game ou outras tecnologias. É uma preocupação recorrente dos pais, em criar estratégias para despertar e incentivar seus filhos, para a realização de atividades físicas.

A professora Alessandra Fernandes, Educadora Física e Administradora da Academia AZ Fitness comenta sobre os vários benefícios que as atividades físicas promovem.

“De uma maneira mais ampla, a criança que pratica atividades físicas, expande suas habilidades, melhora sua saúde, estimula o desenvolvimento físico, social e cognitivo, estabelece um bom relacionamen-

to familiar e aperfeiçoa sua autonomia. Cada tipo de atividade, potencializa determinados aspectos, como por exemplo, a Natação é conhecida como o esporte mais completo por trabalhar todos os grupos musculares, causar baixo impacto, melhorar o alongamento e aumentar a capacidade pulmonar; as Artes Marciais, além de proporcionar diversos benefícios físicos, também estimula o respeito pelo adversário, desenvolve a concentração e o autocontrole; o Circuito AZ, com uma variedade de exercícios e os constantes desafios proporcionados durante a aula, aumentam ainda mais o interesse e o estímulo do aluno. Atividades como correr, pular, deslocar e saltar, utilizando materiais como bolas, cordas e barreiras são trabalhadas de forma lúdica e divertida, impedindo que o treino se torne cansativo e monótono; o Ballet, desenvolve a musicalidade, noção espacial, criatividade e coletividade, trabalhando flexibilidade, equilíbrio e postura; já o Circo, fortalece a musculatura, estimula a coragem e o desafio pessoal, despertando a criatividade através das atividades lúdicas”, explica a professora.

As atividades serão divididas por faixa etária e desenvolvidas em variados horários, para atender a rotina das crianças e dos pais, em um espaço seguro e confortável, com equipamento e metodologias de última geração, professores altamente qualificados, com exclusividades que somente a AZ Fitness, que é a mais moderna e completa academia de Manaus, pode proporcionar.

Para mais informações e inscrições, entrar em contato através do telefone 3302-0520 ou 98824-4444.

Caroline Frota

Artigo

DRA. EDNILZA GUEDES

Presidente do CRF/AM e vice-presidente do Conen/AM

Médica pós-graduada em medicina ortomolecular

Um novo universo para o mercado farmacêutico

Reposição hormonal e depressão pós-parto A gravidez, sem dúvida, é um dos momentos mais importantes da vida de toda mulher que esperou pela maternidade. Durante o período de gestação, é normal que os hormônios passem por uma alteração, afinal de contas, o organismo como um todo passa por uma série de transformações que interferem diariamente no cotidiano das futuras mamães.

Após o nascimento do bebê, acontece o inevitável: os níveis dos hormônios estrogênio e progesterona sofrem uma queda, provocando um problema que atinge inúmeras mulheres: a depressão pós-parto. Essa queda hormonal, geralmente, se manifesta após o quarto dia após o parto. É nesse período que a mulher passa a sentir uma série de sintomas semelhantes ao de uma depressão comum.

Os sintomas podem se estender por até um ano após o nascimento da criança. Entre os principais fatores que podem potencializar a depressão pós-parto estão: pouco apoio por parte da família e parceiro, rejeição do próprio filho, insatisfação com os cuidados durante a gravidez, histórico de transtornos psiquiátricos, ansiedade ou depressão; e dificul-

dade de assumir papel materno.

Mas como equilibrar os hormônios e tratar a depressão pósparto? Antes de mais nada, o primeiro passo é procurar um profissional especializado para que ele possa fazer as orientações necessárias. Em seguida, exames devem ser realizados para que, a partir disso, possa iniciar o tratamento. A reposição será feita somente mediante a análise individual dos níveis dos hormônios.

O tratamento consiste em pequenas doses hormonais de estrogênio e progesterona que podem ser ingeridas via oral ou por meio de adesivos e géis. Os implantes também são feitos em alguns casos, apesar de serem raros. Além disso, um acompanhamento psicológico é indicado para que todos os aspectos da mãe possam ser tratados de forma eficaz.

No período de 15 a 19 de novembro aconteceu em Foz do Iguaçu o I Congresso Brasileiro de Ciências Farmacêuticas, cujo tema central foi “Farmacêutico das Américas: cuidar, inovar e educar”. O evento possibilitou a participação de mais de 5 mil farmacêuticos e estudantes de Farmácia brasileiros e de outros países das américas em um grande intercâmbio de atividades técnico-científicas, como palestras nacionais e internacionais, mesas-redondas, minicursos, oficinas e workshops temáticos. O que nos orgulha em dizer que esse ano foi riquíssimo e importante para a comunidade farmacêutica, afinal, a realização de um evento desse nível é sem dúvida para todos um grande divisor de águas, no que diz respeito os avanços pela qualificação.

o que foi para mim o ponto alto do Congresso, quando o ministro da saúde, Ricardo Barros, fez o pronunciamento sobre os serviços farmacêuticos, anunciando que uma pasta irá disponibilizar nos próximos dias um novo código específico para registro do atendimento ambulatorial realizado pelos farmacêuticos. A medida vai permitir ao prestador de serviço vinculado ao Sistema Único de Saúde (SUS), como os Municípios, registrar o atendimento realizado no estabelecimento de Saúde. Mais um ponto positivo para nossa categoria.

O conhecimento dentro área farmacêutica deve ser um processo contínuo e jamais cair na estagnação. Novas fórmulas, mudanças de métodos, pesquisas de cura para diversos males, e novas políticas de saúde avançam cada vez mais para alavancar a profissão e agregar valores de uma história milenar que a farmácia possui.

Com isso, os farmacêuticos terão código específico na Tabela de Procedimentos para captação do atendimento ambulatorial realizado pelos profissionais, como já acontece com as consultas prestadas por médicos e odontólogos, por exemplo. Além disso, a remuneração aos municípios dos serviços produzidos pelos farmacêuticos, com as atividades clínicas farmacêuticas, poderá acelerar a inserção de mais farmacêuticos no SUS, regularizando as farmácias públicas e ampliando os impactos positivos da assistência farmacêutica para a população.

Um ganho que representa a ampliação de vagas para contratação de mais farmacêuticos no serviço público impactando positivamente o atendimento ao público.

Parabéns a organização do congresso e parabéns a todos que lutam em prol da valorização e das melhorias para os profissionais de farmácia.

Não poderia deixar de ressaltar,

Avante farmácia com qualidade!

Foi um momento para que novas práticas técnico-científicas em diversos segmentos fossem aprimoradas e a atualização sobre as novidades da farmácia, como discussões em torno da política profissional, assim como acesso às maiores inovações tecnológicas, entre outros assuntos, fossem colocadas em questão.

Ainda na linha de tratamento, a mãe pode realizar uma série de exercícios que podem ajudála na aproximação com o bebê.

Dentre eles está a natação, a ioga – que ajuda a recuperar a boa forma pós-parto – e a shantala que consiste em uma massagem de origem indiana.

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Artigo

Márcio Braz

Ator, diretor cientista social e especialista em Gestão e Políticas Culturais

DIVULGAÇÃO

CULT Play CD – MTV Unplugged A popular série “MTV Unplugged” está de volta e a estreia foi com o cantor pop Shawn Mendes. O show mostra uma performance mais intimista do artista, no teatro do Hotel Ace. Durante o show, ele apresenta seus principais singles, como o último sucesso “There’s Nothing Holdin’ Me Back”, além dos hits “Mercy”, “Stiches” e “Treat You Better”.

Universal Music.

CD – Purple Rain

Antonio Candido e Pierre Bourdieu O presente artigo se arvora de um modo um tanto sumário (por questões espaciais, digo) a apresentar comparativamente e, no que couber, analiticamente, os pontos de convergência entre as obras do brasileiro Antonio Candido e a do francês Pierre Bourdieu, ambos, sociólogos de formação. Certo dia alguém me disse que as obras de Candido e Bourdieu são divergentes, assertiva esta que considero um tanto equivocada. A leitura para tal conclusão talvez tenha se baseado em unidades físicas (livros) isoladas passando ao largo da trajetória ensaística de ambos, não se referindo exatamente à sua “obra”, compreendendo a obra como o conjunto das unidades físicas desde o “tempo” de lançamento do primeiro livro de um autor até o “lançamento” de seus produtos no “tempo” hodierno.

Estruturalmente, tanto Bourdieu quanto Candido trabalham com a mesma base de compreensão sobre o projeto literário: a fuga das ingenuidades nas análises que visam ou uma leitura internalista da obra ou, o seu contrário, uma leitura externalista da obra. Nas análises de Candido vemos que sua pretensão é verificar como o externo se faz interno; como os fatores extra literários contribuem para formar a economia do livro (neste caso, referindo-se ao “entrecho” dos romances).

Por sua vez, Bourdieu, pelo menos até 1996 (quando do lançamento da edição brasileira de “As regras da arte”), estava interessado no papel que os mediadores exerciam nesta consecução: entre uma análise interna da obra e outra externa da obra havia um “campo” de mediadores que auxiliavam nesta “passagem”. Todo um conjunto de agentes e agências (críticos literários, pares

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letrados do autor, instâncias de legitimação, prêmios, academias literárias etc.) que são responsáveis, também, pela fatura da obra literária.

Percebam que tenho utilizado em ambas as interpretações o verbo “contribuir” e “auxiliar” evitando conclusões causais doravante precipitadas que só viriam a corroborar com as muitas leituras ingênuas acerca do projeto criador. O que pretendo dizer é que só a análise externa não explica a obra; só a análise interna, também não; só a análise por meio dos mediadores, idem, e por meio da passagem do externo para o interno, também não.

Candido está interessado na crítica literária, com base numa perspectiva sociológica (ou, segundo ele em entrevista, baseada na antropologia estrutural). Bourdieu tem se dedicado ao longo dos anos até a sua morte em 2002 a encontrar os códigos possíveis ao “deciframento” do produto literário (ou científico, cultural, intelectual etc). Por em suspenso as pré-noções e instaurar uma história social das mesmas para fugir das aplicações verticais impingidas por leituras redutoras. O que devese dizer ao certo é que tanto uma análise ou outra não definem um produto literário. Elas explicam parcialmente este produto mas não se pode configurar como uma explicação total.

Bourdieu é quem se aproximou de uma perspectiva ideal de leitura. Em ‘As regras da arte” se evidencia tanto o papel dos mediadores quanto a análise interna da obra, utilizando para isto a noção de “campo” que permite identificar as posições, colocações e disposições e o jogo neste campo de forças que é o espaço social, espaço de lutas pela legitimidade no campo.

A nova edição do bem-sucedido álbum de Prince (1958-2016), lançado originalmente em 1984, inclui um CD com as faixas originais (entre elas os hits “When Doves Cry” e “I Would Die 4 U”) remasterizadas e um segundo disco que traz 11 pérolas descobertas no cofre de Prince. Entre as músicas nunca lançadas estão “Possessed”, “Electric Intercourse” e “We Can Fuck”. Warner.

CD/DVD – XXV Ao Vivo Formada na capital capixaba, e considerada um dos principais nomes do hardcore no Brasil, a banda Dead Fish registrou em 2016 seus 25 anos de carreira em uma apresentação na Audio Club, casa de shows na capital paulista.

O disco lançado pela Hearts Bleed Blue (HBB) possui 34 canções, entre elas “Ad Infinitum”, “Revólver”, “Asfalto”, “Diesel”, “Tão Iguais”, “MST” e “Mulheres Negras”.

Prateleira Sol e Sonhos em Copacabana Em 1900, durante o governo de Campos Sales, Jean-Jacques Chermont Vernier, jovem diplomata francês, se muda para o Brasil para trabalhar na Embaixada da França como consultor econômico. Após conhecer uma Verônica, passa a integrar um triângulo amoroso de consequências e desdobramentos surpreendentes.

Tons de Clô Pioneiro na moda do Brasil, polêmico apresentador de programas de sucesso na TV e até deputado federal, Clodovil Hernandez teve uma vida intensa. Foi com esse personagem ímpar que o jornalista Carlos Minuano topou em 2012 para fazer uma reportagem. Clodovil morrera em 2009 e, mesmo após sua morte, continuou sendo alvo de fofocas e rumores.

Editora BesteSeller.

Cartas de um Diabo a seu Aprendiz Obra-prima de C.S. Lewis (“As Crônicas de Nárnia”) dedicada a seu amigo J.R.R. Tolkien (“O Senhor dos Anéis”), esta obra é a correspondência ao mesmo tempo cômica, séria e original entre um “diabo” e seu “sobrinho” aprendiz. Lewis apresenta a mais envolvente narrativa já escrita sobre tentações – e a superação delas.

Guto Oliveira gutomosaico@hotmail.com

Dia 9 de dezembro o badalado restaurante Barollo - que celebra 2 anos de sucesso, este ano realiza o seu primeiro Brunch. Os vouchers exclusivos já estão circulando na cidade, para 200 eleitos. Quem assina a trilha sonora do evento é o top DJ Alexandre Prata que inova com interferência do músico saxofonista Thiago Silva. O chef Rick Alves promete um menu incrível com a chancela do Barollo. Informações: 98156-5995

Tal mãe

Um tiro de lindas, mãe e filha, Micaella e Laila Garcia são o destaque da coluna de domingo

O superintendente da Suframa, Appio Tolentino, se reuniu com uma comitiva peruana liderada pelo Embaixador do Peru no Brasil, Vicente Rojas, e o presidente da Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas Marcos Fermanian, para dar continuidade às discussões de intercâmbio comercial e produtivo entre a Zona Franca de Manaus e o Peru.

tal filha

Os personagens Woody, Buzz Lightyear e Jessie, da animação Toy Story da Disney.Pixar são os convidados especiais do Natal no Amazonas Shopping. Até dia 29 de novembro, das 15h às 16h30, na praça de eventos do shopping, os personagens da animação aguardam todas as famílias para interagir, abraçar e tirar fotos.

Hoje é o último dia da Feira de Gastronomia da Amazônia (Figa),no Centro de Convenções do Amazonas ‘Vasco Vasques’. O evento reuniu nomes de peso da gastronomia nacional e internacional. O evento é realizado pela Abrasel/Amazonas e Amazonastur, com o objetivo de divulgar a gastronomia amazônica para diversos países.

A excelência da qualidade em processo e gestão de 40 organizações que participaram do Programa Qualidade Amazonas (PQA 2015) foram premiada na noite última quinta-feira, no Qualishow. O evento é promovido pela FIEAM.

Menu Um das sobremesas do disputado Brunch do Barollo é o Duo de Creme Brullê. O prato é um dos itens que fará parto do menu sugestivo pelo Chef Rick Alves,. Dia 9 de dezembro.

HIGHLIGHT Antônio Silva anfitrião do Prêmio Qualishow

’“Hermès à tire-d’aile – Les mondes de Leïla Menchari” é o nome da exposição da Hermès que comemora Leïla Menchari, responsável pelas icônicas vitrines da grife de 1978 a 2013. Com entrada gratuita no Grand Palais em Paris até 3/12, a mostra reconstrói 8 criações da artista.

Sempre elegantes Waldenice Garcia e Norna Silva no evento da Fieam

Cleide Avelino na festa da Fieam, no Diamond

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PAI EM DOSE

DUPLA

Cinema Estreias Est treias

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Comédia/EUA. 12 anos. Após resolverem suas diferenças, Brad e Dusty precisam agora lidar com uma nova situação complicada: a súbita aparição de seus pais, que possuem comportamentos bem diferentes. Dublado no Centerplex 5 (Grande Circular) às 14h, 16h15 e 21h15. Dublado no Cinépolis 9 (Ponta Negra) às 14h50 e 20h10. Legendado no Cinépolis 9 (Ponta Negra) às 17h30 e 22h40. Dublado no Cinépolis 5 (Plaza) às 15h15, 17h30, 19h45 e 22h15. Dublado no Cinépolis 5 (Millennium) às 13h45, 16h15 e 18h45. Legendado no Cinépolis 5 (Millennium) às 21h45. Dublado no PlayArte 7 (Manauara) às 12h40, 15h, 17h20 e 19h40.

Legendado no PlayArte 7 (Manauara) às 22h. Dublado no Cine Araújo 6 (ViaNorte) às 15h30, 17h30, 19h30 e 21h30.

Dublado no Cinemark 5 (Studio 5) às 13h45 (somente hoje), 16h10, 18h35 e 21h15.

NÃO DEVORE MEU CORAÇÃO. Drama/Brasil. 14 anos. Joca tem 13 anos e descobre o amor quando conhece Basano, uma menina paraguaia. No entanto, para conquistá-la, ele passará por grandes dificuldades relativos a problemas de fronteira entre o Brasil e o Paraguai e a relação com seu irmão Fernando, um homem que pertence a uma perigosa gangue de motociclistas. No Cinépolis 6 (Ponta Negra) às 14h20, 16h50, 19h20 e 21h50. No Cinépolis 6 (Plaza) às 14h15 (exceto hoje), 17h15 e 20h15. No Cinépolis 2 (Millennium) às 15h, 17h20, 19h55 e 22h25.

CONTINUAÇÃO

LIGA DA JUSTIÇA . Ação/EUA. 14 anos. Impulsionado pela restauração de sua fé na humanidade e inspirado pelo ato altruísta do Superman, Bruce Wayne convoca sua nova aliada Diana Prince para o combate contra um inimigo ainda maior, recém-despertado. Juntos, Batman e Mulher-Maravilha recrutam um time de meta-humanos, mas mesmo com a formação da liga de heróis sem precedentes – que inclui ainda Aquaman, Cyborg e Flash –, poderá ser tarde demais para salvar o planeta de um catastrófico ataque. Dublado no Centerplex 1 (Grande Circular) às 13h (somente hoje), 15h30, 18h e 20h30. Dublado 3D no Centerplex 2 (Grande Circular) às 14h, 16h30, 19h e 21h30.

Dublado 3D no Cinépolis 1 (Ponta Negra) às 14h. Legendado 3D no Cinépolis 1 (Ponta Negra) 17h, 20h e 23h. Dublado 3D no Cinépolis 4 (Ponta Negra) às 15h e 18h. Le-

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gendado 3D no Cinépolis 4 (Ponta Negra) às 21h. Dublado 3D no Cinépolis 5 (Ponta Negra) às 13h e 19h. Legendado 3D no Cinépolis 5 (Ponta Negra) às 16h e 22h. Dublado 3D no Cinépolis 1 (Plaza) às 13h, 16h, 19h e 22h. Dublado 3D no Cinépolis 2 (Plaza) às 15h, 18h e 21h. Dublado 3D no Cinépolis 3 (Plaza) às 17h e 20h. Dublado 3D no Cinépolis 1 (Millennium) às 15h10 e 18h. Legendado no Cinépolis 1 (Millennium) às 21h. Dublado no Cinépolis 3 (Millennium) às 14h e 17h. Legendado no Cinépolis 3 (Millennium) às 20h e 22h45. Dublado 3D no Cinépolis 8 (Millennium) às 13h e 19h. Legendado no Cinépolis 8 (Millennium) às 16h e 22h. Dublado 3D no PlayArte 1 (Manauara) às 12h, 14h35 e 19h50. Legendado 3D no PlayArte 1 (Manauara) às 17h10 e 22h30. Dublado no PlayArte 5 (Manauara) às 13h e 15h40.

Legendado no PlayArte 5 (Manauara) às 18h20 e 21h. Du-

blado 3D no PlayArte 6 (Manauara) às 13h40, 16h20, 19h e 21h40. Dublado no Cine Araújo 1 (ViaNorte) às 15h, 17h30 e 20h. Dublado no Cine Araújo 3 (ViaNorte) às 15h30, 18h e 20h30. Dublado 3D no Cine Araújo 4 (ViaNorte) às 14h, 16h30, 19h e 21h30. Dublado no Cine Araújo 5 (ViaNorte) às 14h15, 16h45, 19h15 e 21h45. Dublado no Cinemark 4 (Studio 5) às 16h40 e 19h30. Dublado 3D no Cinemark 6 (Studio 5) às 21h. Dublado no Cinemark 6 (Studio 5) às 12h40 (somente hoje), 15h20 e 18h10. Dublado 3D no Cinemark 7 (Studio 5) às 14h40 e 17h30. Dublado no Cinemark 7 (Studio 5) às 20h20. Legendado 3D na UCI 1 (Sumaúma) às 14h. Dublado 3D na UCI 1 (Sumaúma) às 16h30, 19h e 21h30. Dublado na UCI 2 (Sumaúma) às 15h55 e 18h25. Legendado 3D na UCI 7 (Sumaúma) às 17h05. Dublado 3D na UCI 7 (Sumaúma) às 14h35, 19h35 e 22h05.

Televisao JOÃO MIGUEL JR/RG

Uma atriz de muitas faces

e Ebrahim Sued em um programa no qual a atriz lia pequenas notas. A atração fazia muito sucesso.

O seu ingresso na Globo em 1965 se deu por sua própria iniciativa. Depois de muito esperar para ser atendida, interpelou um dos diretores no estacionamento e apresentou suas credenciais afirmando que merecia uma chance. No início dos anos 1970, a atriz aprimorou-se em técnica vocal.

Irene Ravache vive Sabine, na novela global “Pega Pega” DA REDAÇÃO

Resumo de novelas

Irene Ravache vem interpretando a milionária Sabine, uma das protagonistas da novela “Pega Pega”, da Rede Globo. Mulher sofisticada e muito poderosa, a personagem da veterana atriz está fazendo a diferença na trama escrita por Claudia Souto, que caminha para seus capítulos finais.

Aos 73 anos de idade, Irene Ravache esbanja charme e talento

Irene Yolanda Ravache Paes de Melo nasceu no Rio de Janeiro, no ano de 1944, mas o grande público a conhece simplesmente como Irene Ravache. A ideia de seguir a carreira artística surgiu quando a ainda adolescente Irene assistiu a sua primeira peça de teatro. Ela tinha estudado piano e já havia pensado em ser bailarina, mas mudou os rumos de sua história, estudou teatro e, num golpe do destino, seu noivo teria que vir a São Paulo para fazer teste para uma peça de Gianfrancesco Guarnieri, e Irene decidiu acompanhá-

Beatriz afirma que vai preparar Clara para sua vingança. Lívia conta uma história mentirosa para Gael sobre Clara. Mercedes faz um acordo para manter Josafá vivo. Duda compra uma máquina de costura. Beatriz dá aulas para Clara. Sophia leva Gael para conhecer o garimpo. Bruno dispensa Tônia e pensa em Raquel.

Raquel passa para a faculdade de Direito. Nádia sugere que Tônia minta para se casar com Bruno. Renato não acredita na mudança de Lívia. Duda faz uma camisa para Danilo. Josafá se anima com o conserto de seu caminhão. Beatriz revela a Clara que possui uma fortuna escondida.

Lourenço garante a Antônia que já localizou Isabel. Lígia confessa a Athaíde que está com medo de depor na Polícia Federal. Rúbia promete a Eric e Luiza que manterá em sigilo a farsa da separação dos dois.

Luiza afirma a Antônia que o segredo de Mirella só pode ser contado por Eric. Antônia alerta a Ingrid que Júlio é um dos ladrões que roubaram o hotel. Bebeth não gosta de ver Eric com Maria Pia. Agnaldo pede demissão para Sandra Helena. Agnaldo consegue um emprego no quiosque de Dílson. Antônia informa a Luiza que Isabel foi encontrada e irá depor na delegacia.

lo. Resultado, a atriz acabou no elenco da peça “Eles Não Usam Black-Tie”, encenada no Teatro de Cultura Popular, sob a batuta do diretor Oduvaldo Vianna Filho.

A estreia na televisão foi através do jornalismo. Na TV Rio, Irene estrelou o programa “Pergunte Para o João”, no qual ela lia as perguntas mandadas pelos telespectadores, ligadas a conhecimentos gerais, e uma marionete respondia. Nesta mesma época, ou seja, final dos anos 1960, Irene trabalhou ao lado de Heron Domingues, João Saldanha, Nelson Rodrigues

Reinaldo se despede de Lucinda e Inácio. Emília teme que Inácio tenha se casado com Lucinda por gratidão. Justino pensa em se casar com Tiana.

Celeste começa a falar de seu passado para Alzira, mas desconversa. Maria Vitória pensa em Inácio.

Lucinda e Inácio aproveitam a lua de mel em Petrópolis. Alzira relembra com Bernardo a vida que tinham em Portugal. Bernardo se orgulha de Pepito. Lucerne descobre o endereço de Maria Vitória e conta para Teodoro.

Em Morros Verdes, José Augusto repreende Delfina por ser rude com Tereza. Fernão tem um plano para livrar Tereza de seu casamento com Macário.

A sua primeira novela global foi “Elas Por Elas” e sempre em papéis marcantes. Vale lembrar a sua parceira com o saudoso Jardel Filho, em “Sol de Verão”. O ator morreu em plena atividade quando faltavam poucos capítulos para o final da história.

Um dos seus personagens mais memoráveis foi a Dona Lola, da novela “Éramos Seis”, produzida pelo SBT em 1994. Destacou-se também em “Belíssima” na pele da grega Katina e em “Eterna Magia”, dando vida à sofrida Loreta O’Neil. Em “Passione” fez a inesquecível Clô. Memorável foi a Charlô no remake de “A Guerra dos Sexos”, na qual mostrou o seu potencial para a comédia.

Malu pune MB, mas mantém sua ameaça a Ellen.

Benê confirma para Keyla e Dóris que viu Dogão saindo do banheiro no dia da explosão. Marta conversa com Bóris sobre seus projetos educacionais. Lica avisa a Marta que está voltando de viagem. Benê sente medo de Dogão, e Dóris promete a Josefina que conversará com o menino. Edgar desautoriza Malu e favorece Ellen e Guto. Luís teme que Lica se incomode com sua presença em casa. Tato descobre que Keyla e Deco não estão mais namorando, e K2 se alarma. Ellen agradece a atitude de MB. Os alunos do Colégio Grupo se irritam com Malu.

Verônica diz a Regina que Gustavo merece uma mulher mais preparada. Regina diz que as pessoas precisam de alguém que as ame de volta. Madre Superiora e Gabriel comentam sobre a decisão de Cecilia e lamentam. A Madre diz que conversará com a moça. Estefânia reúne Dulce e suas amigas e elas combinam um plano para juntar Cecília e Gustavo. Verônica diz a sua mãe que reconhece que se aproveitou do bom coração de Cecília. Regina diz que foi Lucas, o exnamorado de Verônica, que a trouxe a Doce Horizonte.

Horóscopo Obter o reconhecimento por parte dos colegas pode ser fundamental para você. Cuidado, porém, para não ÁRIES se sobrecarregar de trabalho. Sua vida social vai estimular a área afetiva.

Boas chances de marcar uma viagem. No amor, os pontos em comum serão valorizados.

TOURO Aproveite! O período realça o desejo de abrir novos horizontes.

Mantenha a serenidade, mesmo que as coisas não aconteçam exatamente como você planejou.

GÊMEOS Mude o visual. A vontade de se sentir livre comandará seus atos hoje.

Você verá que trabalhar em equipe pode se transformar numa opção vantajosa. O dia ativa a Casa CÂNCER dos Relacionamentos, deixando você mais sociável.

Quanto mais liberdade de ação você tiver, mais produtivo será o seu dia.

O trabalho de rotina vai exigir grande LEÃO parte do seu tempo, mas nem por isso deve sacrificar a vida amorosa.

Seja mais flexível com as pessoas ao seu redor. Atividades ligadas ao lazer e à cultura vão fluir com VIRGEM facilidade. Tente investir numa conquista amorosa.

Quanto mais liberdade de ação tiver, mais produtivo será o seu dia. Mostre firmeza ao defender LIBRA suas ideias e conquistará o respeito de todos à sua volta.

Há uma forte tendência a gastar além do necessário. Tudo indica que alguém pode tentar abusar da SARGITARIO sua generosidade. Tenha coragem para vencer os obstáculos.

Algumas situações podem fugir ao seu controle. Procure agir AQUÁRIO de maneira discreta e tudo será facilitado. No amor, será preciso mudar algumas atitudes.

O desejo de aprender um pouco mais vai servir de estímulo à sua vida profissional. Pequenas ESCORPIÃO viagens serão favorecidas. Há sinal de altos e baixos no romance. É tempo de aspirar por novos horizontes na vida amorosa. O seu gosto pelo movimento, pela CAPRICÓNIO mudança e viagens vai se acentuar e pode favorecer a vida profissional.

TAtravés do apoio e colaboração de terceiros vai ser mais fácil você atingir os seus objetivos.

PEIXES Pensamento ágil. Estimule as relações de amizade.

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Arquivo GB Imagem

Celebridades

Música de Ivan Lins

Participação especial Júlia Lemmertz gravará sua participação num dos episódios da nova temporada de “Cidade dos Homens”, que será mostrado no início de 2018.

GB Imagem

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Maurício Fidalgo/RG

Em entrevista exclusiva a José Luiz Datena,da Rádio Bandeirantes, o cantor Roberto Carlos revelou que pretende gravar uma canção de Ivan Lins. “Tem uma música dele que eu amo que é ‘Lembra de Mim’.”

Priorizando o casamento

Meghan Markle deixou o elenco da série “Suits”. Ela e o noivo, Príncipe Harry, estão ocupados com os preparativos do casamento.

Série temporária

Caso de amor?

A faixa de horário que era ocupada por Angélica, com o “Estrelas”, será preenchida com uma série temporária de reportagens comandada por Glena Koslowski, diretamente da Rússia, sede da próxima Copa do Mundo. Tudo isso para o começo de 2018.

Parece que Demi Lovato é mesmo a mais nova queridinha de Neymar. Depois de um jogo amistoso, deixou o local acompanhada pelo craque.

Nobre malvado

O ator português José Fidalgo contracenará com Bruna Marquezine, na novela “Deus Salve o Rei”, interpretando o Conselheiro Constantino. Na história, o personagem não tem nenhuma ética e não mede esforços para conseguir os seus objetivos. Apesar de cafajeste, será um dos galãs da trama.

Sérgio Zallis/RG

No canal pago Sérgio Hondjakoff será o astro de uma série no canal Fox, ainda sem título definido. O ator ganhou fama no Brasil quando interpretou o Cabeção, em “Malhação”. Depois, ele passou uma temporada nos Estados Unidos, mas agora voltou e retomou a carreira.

Só curtição Marcos Caruso, o Pedrinho Guimarães, playboy da terceira idade de “Pega Pega” afirma que vive muito bem sozinho e que não pensa em casamento novamente. Ele já foi casado quatro vezes e agora só quer saber de namorar.

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