������������������������������������������������������������������ �����������
������ ��������������������������������������
����������������������������������
���������
����������������� ���������� ���������������� ��������� ����������
��������� ����������������� ��������������� �������������
���������
������� ����������������
���
��������������
����������������� �������������������������������������
����������������� ��������������������������������������
��������������� ��������������
���
��������� ������������������������������������ ���������������������������������������� ������������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������� ��������������������������������������� ������������������������������������������ ����������������������������������������� ������������������������������������������ ������������������������������������������ �������������������������������������������� ���������������������� �������������������������������������� ������������������������������������� ��������� ������� �� ���� ��� ����� ��� ����� �� ����������� ����� ������ ����� �� �� ���� ��������� ������� ���� ����������� ��������������������� ����������������������������������� ������ ��� ������� �� ����� ������� ������� ���� ������ ��������� ����������� ��� ����� �������� ���������� ����� ���� ��������� ���������������������������� ������������������������������������ �������������������������������������� ��������������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������������� ��������������������� ��� �� �������� �� ������ ������ ���� ����� �������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������������������������� ���������������������������������������� ���������������������������� ����������������������
� ��������
���������������������������������������� ����������������������������������������� ������������
�� �������
���������������������������������������� ������������������������������������������� ������������������������������������������� ���������������������������������
�� ����������
������������������������������������� �������������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������������� ��������
�� ����
��������������������������������������������� ������������������������������������������� �����������������������������������
ima Vera L
���� ���������������������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������ ������������������
�� ��������
����������������������� ����������������������������������������� ������������������������������������������ ����������������������������������������� ���������������������
������������������������������������������ ��������������������������������������������� �����������������������������������������
���������� ������ ������������� �������������������
���������� ��������� ���������������������
���������� ������������� ���������������� �����������������
����������� ������������
����������������������������������������������������������������������������������������
������� ���������������
������������ �������������
��������������
����������������� ��������������������������������������
�������������������
���
������������� ���������������
�������������������������� ������������������������������ �� ������� ������ ��������� ��� ����������������������������� ��������������������������� ������� ���� ������� ������ ��� �������������
����������� ���������
��� ���� �� �������� ��� ������ ����� ���������� ������ ������ ��������� ��� ����� ����� �� ������������ ��� ������ ��� ���������� ����������� ��� �������� �������� ���� ����� ������� ����� ������� ��� ���������� ���� ����������������� ���� ������ ����������� ����� �� ��������� �� �� �������� �� ������ ���� ��� ��� ����������� ������ ������� ������ ��������� �� ���� ��� ������� ��� �������� �������������� ���� ��� ������ ���� ������������ ��� �������� ���������� ������� ��� ��������� ��������������������������������� ������������������������������ ��� ������������ ������ ���������� ���� ������� �� �� ��������� ���� �������������������������������� ������ �������� �� �������� ��� ������ ���������������������������������� �������������������������������� ��������� ����������� ���� �������� ��������������������� �������������������������������� ��������������������������������� ����� �������� ������ ����������� ���� �� ��������� ��� ���������� ������� �������� ���������� ������������ ������������������������������������ ����������������������� ������������������������������ ��� ��� ��������� ������������ ���� ��������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������� ������������������������ �� ������������ �������� ��� ���� ������ ��������� ��� ������ �� ������ ���� ��� �������� ���� ���� ��� ����� ��������������������������������� ���������������������������������� ����������������������������
��������
����������� ������������
���
���������������� ���������� ����������������
���������������������������� ������������������������������ ����������������������������� ���� �� �������� ���� ��� ������ �������� ���� ��������� ������ �������������������������������� ������������������������������� ������������������������ ������������������������������ ���� ���������� �� ������ ������ ���� �������������������������������� ������������������������������������ ������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������� �������������������������������������� ����� ����� �� ���������� ����� ������ ��� ������������������������������������ ������������������������������� ������ ��� ����������� ���� �������� ��
����������������� ��������������������������������������
��������������������������������� ��������������������� ���� ��������� ��� ��������� ���� ����� ��������������������������������� ���������� �� ������ ������ ��������� ������������������������������������ ��������� ������� ���� ��� �������� �� ������������������������������������� ����������������������������������� ����������������������������������������� �������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������ �� ������ ���� ��������� �������������� ���������������������������������������� ����� ���� ������������� ��������� ��� ������������������������������������� ��������������������������������� �������������������������������������� ���������������������������������� ������������������������� �������������������������������� ����������������������������������� ����������� �� ���� ������ ������������
������������������������������������ ����� ����������� ���� ��� ������� ��� �������� �� ������ ����������� ����� ����� ��������� ������� ��� ������� ��� ����������������������������������� ����������������������������������� �������������������� �������������������������������������� ������������������������������������ ���������������������������������� ���� ������������� ���� ���� ����� ����������������������������������� �������������� ��� ������������� ������� ���� ������ ��� ��������� ���� �������� ��������� �� �������������������������������������� �������������������������������������� ����������������������������������� ���������� ���� �� ������ ���� �� �� ������ ���������� �� �������������� ��������������������������������� �������������������������������� ������������������������������ ����� �� ������� ���� ��� ���� ���
������ �� ������� ��� ������ ��� ���� ������������������������������������ ������������������������������������ �������������������������������� ��� ������ ������� �� ������ ��� ��� �������������������������� ���������� �� ������ ���� ���� ��� �������������������������������������� �������������������������������������� ��������������� ������������������������������������ ������������������������������������ �������������������������������������� ����� ���� �� ���� ��� ���� ������ ��� �������������������������������������� ����������������������������������� ����������������������������������� ���������������������������������� ������������������ �� ������ ���� ��� ��� �������� ����� �������������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������������� ���������������
����������������� ��������������������������������������
�����������������
��������������� ������������ ��������������������������� ������������������������� ����������������������������� ���������������������������� ��������� ������������������ ����������������������� ����������������������������� �������������������������������� ������������������������������� ���������������������������������� ����������������� ������������������������������ ��������������� ��������������������������������� ��������������������������������� �������������������������� ������������������������������������ ����������������
����������������������������������� ����������������������������� ������������������������������ ��������� ������������������������������� ���������������������������������� �������������������������������� ����������������� ��������������������������������� ��������������������������������� ������������������ ����������������������������������� ����������������������������������� ����������������������������������� ������������������������������� ����������������������������������� �������������������������������� ����������������������������������� ������������������������������������ �������������������������������� �������������������������������
������������������������ ����������������������������������� ������������������������������� ���������������������������������� �������������������������������� ����������������������������������� ��������������������������������� ���������������� ���������������������������� ���������������������������������� ����������������������� ������������������������������� ����������������������������� ��������������������������� ������������������������� ������������������������������ ��������������������������� ������������������������������� ������������������
���
���
���������������� ������ ��������
����������������� ��������������������������������������
Para evitar manchinhas brancas ��������� �� ���������� ������� ���� ���� ����������������������������������������� ������������������������������������
��������������� Frango frito dourado e sequinho
����� ��� ��������� ���� ������ ������ ��� ������ �������� ���� ������ ����� �� ������� ����� �� ������������ ������ ����� ����� �����������������������������������
����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������ ������������������ ���������������������������������������������� �������� ���������� ��������� ��������� ����� ��� ������� ����� ������� �� ������ ��� ������� �� ����������������� ������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ������������������������������������� �������������������������������������������������� �������������������������������������������������� ��������������������������������� ���������������� ����������������������������������������
�������������� ������������ ��� �������� �� ������ ������ �� ���������� ��������������������������������������� ����������������������������������������� �� ������ �� ����� ���� ������ ���� ������� �� �����������������������������������
�����
�������������������� ������������� ����
����
�������������
����������������� ��������������������������������������
����� ���� ���� �� ���� ���� ����������������������������� ��������������������������� ������������������������� ��������������������������� ����������������������������� ������ ��� �������� ���� �������� ����������� ��� ����������� �� ����� ��� ����� ���� ����� ��� ����������������������������� ��������������������������������� �������������������������������� ����� ����� ���� ���������� ���� ������ ����� ���� ����� ��� ������ ����������������������� ������������������������� ������������������������������
���� ������ ����� ��������� �������� ��� ������ ��� ������ ���� ��������� ������������ ����� �������� ����������� ������� ������ ����� ��������� ���� ��� ���� ��� ����������� ��� ���� ����������������������������� ���������������������������� ���� ��� ����� ����� �������� �� ������������������ ���������������������������� �� ������������ ���� ���������� ����������� ����� ���� ��� �������� ������� �� ��������� ���� �� ���� ������������������������������ ��������������������������������� �������� ��� ����������� ������� ������������������������������
������������������������������� ������ ������ �������������� �� �������������������������������� ����������� �� ������ ����� ���� ������������������������������ �������� ������������ ��� ������ �� ����������������������������������� ���������������������������� ���������������������������� �� ���������������� ���� ���� ������ �������� ���� ����������� ��� ������ ������� ������� ��� ����������������������������� ����������������������������������� ������������������������������ ������������������������������� ���������������������������� ����������������
���������� �������������
Carla Vasconcelos
������������������������������� ������������������������������� ������������������������������� ��������������������������������� ����������� ��� �������������� �� �������� ����� �� ����� ���� ������� ������������������������������ �� ��������� ��� ����������� ������ ������������� ���� �������� ������ �������������������������������� ������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������� ������������������������������� �������������������������������� ��������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������� ����� ������������ ��������� ��� ���������������������������������� ������������������������������� ������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������� ���������� ���������� �� �������� �� �� ����� ���� ������ ���������� ��������������������������������� ��������������������������������� �������������������
�������������������������������������������������������
������������������������������������������������������
�����
Ana Loureiro
����� �� ���������� ���� ���������� �� ������� ��� ������ ���� ���������� ��������� ������ ����� ��� ����� ����� ���������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������� �� ������ ��� ����������� ����� ��� ������������������������������� ��������������������� ��� ���������� ���� ����������� ���������������������������������� ������� �������� ��� �������� ����� �� ������������������������������������� �������������������������������� ����������������������������������� ������ ��� ������ ����� ��� ��������� ������������������������������� ������������������������������������ ���������������������������������� �������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������������� ���� ������� ���� ������������� ��� ���������������������������������� ���������������������������������� ����������� ��� ������������ ������ ��������� ���� �������� ��� ������ ��������������������������������� ����������������������������������� ������������������
�����������������������������������������������
elino v A a Erik
sos s a P a Karl
������ ���������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� ��� ������� ���� ����������� �� ����������������� ��� �������� ������������ ���� ����������� ������� ��� ��� ������� ���� �������� ����� ���������� ���� ����� ������������ ��� ���������� ������������ ���� ���� ����� ��� ����� ������� ��� ��� ��������� ������������� ��� ����������������������������������������������������������������� ����������������������������������������
������������������������������������������������
����
������
����������������� ��������������������������������������
���������������� ������������������������������������������������ ��������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ��������������������������������������������������� ����� ����������� �������� ��������������� �� ����������� ������������������������������������������������ �������������������������������������������������� �������������������������������������
Dicas
����������
������ ���������������
�������������������� ���������������������
1
7
Spa em casa
4 2
8
5 3
������������������������������� ������������������������� ��������������������������������� ���������
6
������������� ��������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������
������������������������������� �������������� ���������������������������������� �������������� ���������������������������������� ��������� ������������������������������� ��������� ������������������������������� ��������������������� ������������������������������ ��������������������������� ���������
���������������������������� ���������� ����� ����� ������� ��� ���� ����� ����� ����� ������ ��� ����� ��������� ��� ���������� ������������������������������ �� �������� ������� ����������� ���� ����� ���������� ����� ��� �������������������������������� ����� ���������� �� ���������� ����������� ����� ����� ���� ������ ��� ��������������� ��� ���������� ����� ���� ���������� ���� ��� ������� ��� ������� ��� ���������������������������� ����� ���������� �� ������������� ������� ��� ��������� ������� �� ������ �������� �������������� ������������������������������� ����������� ��� ���� ��� ������� ������������������������������� ����� �� ����� ��������� ��� ���� �������������������������������� ������� ��� ��������� ���� ���� ���������� ����� ��������� ������� ��� ������� ����������� ������ ��� ����������� ��������� ����������� ��� ������� �������� ���� ����� ��� ��������� �� ����������� ������� ����������� ��� ��������� ����������������������������� ����������������������������������� ����� ����� ������� ����� ����� ������������������������
�������
�������� ����������
����
���������������
������������������������� ����������������������������� ��������� ��� ������ �� ������� ������������������������������ �������������� �������������������������������� ��������������������������������� ������ ��� ���������� ��������� �� ����������������������������������� �������������������� ������������������������������������ ���������������������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������ ��������������������������������� ���� �������� ����� �������� ��� ������� ����������������������������������� �������� ��� ����� ������������ �������� ����� �� �������� ��������� ����������� ��������������������������������������� ��� ���������������� ����������� �� ��� ������������������������������������� ��������������������������������������� ���������������������������������������� ���������������������������������� �������������������� ������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������������� ���������������������������������� ����� �������� ��� ���������� ��� ����� ������� ���� �������� ��� ��������� ���� ���������������������������������� ��������� �� ��� ������� ���� ������ ������������������������������������� ������������������������������������ ����������������������������������� ���������������������� ��������������������������������� ������� �� ���� ��� �������� �� ������ ������������������������������������ ��������������������������������������� ������������������������������������� ���������������������������������� ����������������������������������� �������������������������������������
����������������� ��������������������������������������
������������������������������������ �������������������������������� ������������������������������������� ����� ����� �� ��������� ����������� ��� �������������� ��� ��������� ���� ����������� �� ������� ���� ����������� ������������������������������������ ��������������������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������ �������������������������������������� ������������������������������������� ��������������������������������������� ����������������������������������� ��������������������� ������������������������������ ������ ������� ������� ��������� ��� �������� ������ ����� �� ����� �������� ���� ����� �� ������� ������������ ��� ������������������������������������ ������� �������� ������ ��������������� ����������������������������������� ����������������������������� ���������������������������������� ����������������������������������� �� ������ ����� ������ �������� ��� ������ ��������� ���� ���������� ��� ��� �������� ���� ����� ������������ ������������ ���� ������ ��� ������� ����������������������������������� ������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������ ���� ��������� ������� ���� ��������� ������������������������������������ ������������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������������� ����������� ��� ��������� ��� �������� ����������������������������������� ������������������������������������� ����������������������������������� �������������� ��� �������� ������ ����������� ����� ������� ��������� ��� ������ ���������������������������������� ���������������
������������������������������������������������������
�����������������������������������������������������
����������������� ��������������������������������������
Diário de bordo
������������������������������ ��������������������� ��������������������������������� ������������������������ ������������������������������� ������������������������ ������ ���������������������� �������� ��������������� ������������������������������� ������������������������ ������������������������������ ������������������������ ������������������������������ ������������������������� ���������������������������������� ��� �������������������������������� �������������������� ������������������
���������������� ����
������������������������������ ���� ����� ��������������� �� ��� ������� ���������������������� ��� ���������������������������������� �������� ���� ������� ���� ���������������� ������� ��������������������������������� ������� ����������� ��������������� ��� ����������������������������������� ���������������������� ����������������������� ���������� ������������������������ ������������������������ �������������������������������� ��������������������������� ������������������������������� ������������������� ������������� ����������������� ������������ ������������� ������������������������������� ����������������������������
aid Célio S
������������������� ������� ������������� ���� ���� ��������� �������� ����� ��� ������� ������������������������������� ������� �� ��� ������� ����� ��� ���� ������ ��� ������ �������� ��� ���� ��� ��������� � �� ������ ������ ��� ����� ������������������������������������� �� ���������� �� �� �������� ������� ��� ���� ������������� ��� ���� ��� ������������������������������������� ���������� �������������� ��� ��������� �������������������������������� ������������������������������������� ����������������������������������� �� ���� �������� ���� ��� ���������� ���������������������������� ����������������������������
��������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������� ���������������������������������� ������������������� ������� �������� ��� ���������� ��� ������������� ���������� ��� ������������������������������� ���������� ��� ������� ��� ���� �� ������ ������������ �� ������� ��� �������������������������������� ����� ��������� ����� ���� ���� ��������������������������� ���������������������������
���� ����������������
����������������� ��������������������������������������
������������ ��� � � �� ����� ��� �������������� ����������������� ��� �� ���� ��������� ��������������� ��� �������� �������� �� ������������ ��� ��� ���������������������� ��� ������� ��������� �� ��������� ��� ����������� ������������������������ ����������������������� ����� �� ������ ��� ������ ��� ���� ���� �� ���� ��� ���������������������� �� �������� ������� �� �� ������ ����� ��� ��� ������������������� ������������������� ��� ������ ������ �� ��������� ���������� � � ��
������������������� ������������������ ������������������� ������������������� ��������������������� �������������������� ������������� ����������������� �����������
��������� ��� ������ ��������� �� ���������������������������������� �������������������������������� ������������������������� ����������������������������� �� ������� �� ����� ���������� ��� ������� �������� �� �������������� ������ ������� ��� ������ ������ �� ���������� ��� ��������� ����� ���� ������������ �� ��������� ���������� ���������������������������������� ����������������������������������� ���������������������������������� ���������� ������� ����������� �� �������� ���������� ���� �������� �������� �� ������������ �� ���� ����� ��������������������������� ��� ������� �������� ������� �������� �� ������� ��� �������� ����� ���������� ��������� ���� ���� ���������� ��� ������� ����� �� ������ ��� ����� ���������������� ��� ��������� ������� ���������� ��������������������������������� ������������������������������� ������ ��� ���������� ��� �������� �������������������������������� ����������������������������� ��� ������ �� ���� ����� ����
�������������������������������� ������������������������������� ��������������������������������� ��������������������������������� ����� ������� ���� ��� ���������� ���������������������������������� ��������������������������������� ���� ��� ������ ��� ������������ �� ����� �� ������ ��� �������� ��� ��������������������������� ������������������������������� ����������������������������� ������������������������������� ���������������������������������� ������� ����������� �� ����������� ��� ����������� ��� �������� ���� ������ ������ ��� ���������� ������� ��������� ������� �� ��� �������� ��� ������ ������ ��� ��� ����� ��� ������������������������������� ��������������������������� ������������������������� ������������������������� ��� ����� ������ �� ����� ������� ����� ������� ��� ���� ��������� ���������
����������������� ��������������������������������������
����������������� ���� ����������������
��������� ����������������� ����������������� ���������������� ����������������� ����������������� ������� ����������������� �����������
��������������������������������������������
��� ���������� ����� �������� �� ������������ ����� ������ ���� ����������� ���������������� ��� ������������������������������ ������������������������������� ����������� ��� ���������� ������� �������������������������������� ������������������������������� ����� ��� ���� ��������� ������ ������� �� �������������� ����� ��� �������� �� �������� ������� ����������������� ��� ���� ���� �������������������������������� ������������������������������� ��������������������������������
���������� �������������� ������������� ������������ �������������� �������������
������������������������������� ����������� ���� �� ���������� ������������������������� ��������� �������� ��� ��������� ��� ������� ��� �������� ������� ��� ��������� ���� �� ��������� ��� ������������ �� ��� ������ ����� �������� ����� ���� �������� ��� ���� ���� ������� ������� �� ������ ��� �������������������������������� ����������������������������������� ��������������������������������� ������������������������������� ��� ����� �������� ������ ����� �� ���������������������������
�������������������������� �������������������������������� ��������������������������� ����� ������������ ������ ��� ��������������������������� ������������������������������� ���������������������������� ������������������������������ �������������������������������� �������������������������������� ��������������� �� ���������� �� ����� ���� ������� ������ ����� �������� ���� ��������� �� ������� ��������������������������������� ������������������������
�����������
��������������������
����
����������������� ��������������������������������������
�����
Hit
��
������� ��������������
������������
����� ������
���� �� ������ ������ ����� ����� ������ ���� ������ �������� ���� ����� �� ����� ������� ������������ ������������������������������������������������ ������ ���� ������� ��� ������ ���������������� �������������������������������������������������� ������ ��� ����� ���� ���� ������� ������� ������ ��� ���������������������������������������������� �������������������������������������
�������� ����
������������ ������������ ������������ ����������� ������������� ����������� �������������� ������������ �����������
elegância
������� �������
������� ���� ����
����� �������
luxo ����������� ������������ ����������� �������� ���������� �������
�������� ��������� ������ ��� ������� �����
conforto
�������������
���������
����
���� ������������
���������������� �����������������
������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������� ������������������������������������ ����������������������� ����������������������������������� ������������������������������������� ���� ���� ��� �� �������� ��� ������ ��� ���������� �������������� ���� ���� �� ����������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������� ����������������������������������� ��������������� ����� ��� ������ �� ������������� ��� ������������� ������� ��� ���������� ���� ������ ����������� ���� ����� ��� �� ����� �������������� ���� ��������� ����������� ��� ����� �������� �������� ����������������������������������� ������������������������������������� �������������������������������������������
����������������� ��������������������������������������
������������������������������������� ������������������������������������ �������������������������������������� ������������������������������������ �������������������������������������� ����������������������������� �������������������������������� ��� ���� ��������� ���� ������� ����� ���� �� ��������� �������� ���� ������ �� ������ �������� ��������������� �� ��������� ��� ������� ����� ������� ������� �������� ������ ��� �������� ���������������������������������� �������������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������ ����������������������������������� ������������������ ������������������������������ �������������� ���� ���������� ���� ����� ���� ����� ���� ��������� � ��� ����������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������������ ��� ������ ��� ���������� ��� �������� ������������������������������������ �����������������������������������
����������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������������ ������������������������ ��� ��������� ��� ������� ��� ���� ���� ��������� ���� ������ ����� ��������� ���������������� ��� ��������� ������ �� ������� ��� ����� �������� ������� ��������������������������������� ������������������������������������� ������� ������� ���� ��������������� ���������������������������������� ������������������������������ �� �������� ��������� ������� ���� ��������������������������������� ������������������������������������� �������������������������������� ��������� �������������� ���� ��� ��� ������ �������� ���� �� ��������� �� �� ������� ������� ���� ����������� ��������������������������������� ��� �������� ��������� ���� ��������� ������������������������������������ ����������������������������������� ����������������������������������� �����������������������������
COVEN
����������������� ��������������������������������������
������������� ����
� OOR 2ND FL
TNG
A ALESS
A SACAD
O CANTÃ
Z-DA MELK
OVITCH C H C R HE
FILÓ MARIA
����
������
����������������� ����������������� ��������������������������������������
�������������
���� �������������
���������������� ������������������������������������������ ������������������������������������� ���������� ���������� ��� ������� ������ ������ ���������������������������������������� ����������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������ ��� ��������� ��������� �� �� ����� ������� ��� ������������������������������������������� ����������������������������������������� ��������������������������������������� ������������������
����� �������������������������������������� ����� ����� ����� �� ���� ��� �������� ������� ��������� ��������� ���� ���� ������ �� ������� ��������������������������������������� ��������������������������������������� ���������������������������������������������� ������������������������������������� ��� ����������� ������ ��� ������ ��� ������ ����������������������������������������� ��� ��� ���� �������� ����� ���� �� ����� ������ �������� ����� ����� ����� ������ ���� ����� ���� �� ������� �������� ���������� ����� �� ����������������������������������������� ���� ��������� �� ����� ����� ������ ��� ����� ������ �������� ������ ��������� ������ �� ���� ���������������������������������������� ��� ������� �� ��������� ������� ���������� ��������������������������
��� ��������� ��� ����� �������� �� �������� ��� ������ ���������� ����� ��������� ��������� �� �������� ��������� ��� ������ �������� ��������� ��� ���� ���� ���������� ���������� �� �� �������� ������ ���� ���� �������� �� ���� ������ ������������������������������������� ���� ���������� ������ �� ��������� ��� ������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������
Novos ares
�� ������ ����������� ���������� ������� ������������������������������������������� ���������������������������������������� ����������������������������������������� ���������������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������������� ������������� ������������������������������������� ����������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������������������
Brasilidade
��������������������������������� ���������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������������� ������ ��� ������ ������� ����� ������ ���������������������� ������ ��� ������� ���� ���������� ������������������������������ ��������������������������������� ������ �������������� ����� ��������� �� �������� ��������� ��� ������ ������ ������� �� ������� ������������ ���� ������������������������������ ��������� ������ ������ �� ������ ����� ������������������������������������ ������������������������������������� �����������������������������������
����������������� ��������������������������������������
������������������� ����
����������� ���������������
�������������
������������� ���������������
������������������������� ����� ���� �������� �� ������ ������ ������� ���� �� ��� ����������������������� ���������������������������� ��������������������� ������� ��� �������� ������� ������������������ �� ����� ����������� ��� ��� ������ ����� ����������� ��� ����������� ����� �� ������ ��� ��� ��������� ��� �������� �� ������������� ���� ���� ������ ������������������������������ ������������������ �� ���������� ���� ��� ����� ���� �������� �� ������� ��� ����� ������������������������������ ����������������������������� ��������������������������������� ����������� ����� ���������� ��� ���������������������������� ��������������������������� �������������������������� �������� ���� ������������� �������������������������� ����� ������� ��� ��������� ���� ���� ���� �� ��������� �������������������������� ���������������������������� �������������������������� ��� �������� ���������� ������ ��� �������� ������ ������� �����������������������
�������� �� ������ ������ ������ ��� ���������������������������� ���������������������������� ��������������������������������� ������������������������������� ����������������������������� �������������������������������� ������ ��� ��� ������� ������� ��������� ���� ������� ���������� ����� �� ��� ������ �������� ���� ������������ ��� ������ �������������������������������� �������������������� ���������� ��� ��������� ��� ����������� ������������������������������� ����������������������������� ������������������������������� �������������������������������� ������������������������������ ������������������������������� ������������������� ������������������� ��������������������������� �������������������������� ���������������������������� ������ ��� �������� ��� ��������� �������������������������� �������������������������� ���������������������������� ������ ����� ����� �������� �� ������������������������� ��������������������������� ���������������������������� ����������������������
������������ �������������� ���������������� ������������������ �������
����
�������
����������������� ��������������������������������������
���������� �������� �������������
Baré �������������������������������������������������� ���������������������������������������������������� ����� ����� ������ ���� ������������� ������ ��� ����� ��� ������� ������������� �������� �������� ������� �� ��������� ������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������� ������ ����� ��������������� �� �� ���� �������� ������ ���� ��������������������������������������������������� ����������������������������
������� �� ����� ������� ��� ������ ��� ������� ��� ���������� ���� ���� ������ ��� ������ ������ ���� ��� ��� ������� ���� ������ ���� �������� ��� ������ �� ��� ����� ������ ����� ��������� ����������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������� ����� ������� ���� ������� ����������� ������ ��� ��������� ����� �� ������ ������������� ���� ������ ��� ������� ���������� ���� ����������������������������������������������������� ��� ���� ��� ������� ����������� �� ���������� ������������ ���������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������� ���������������������������
Aplicativo �� ������������� ����� ���� �������� ���� �������������� �� ��������������������������������� ����������������������������� ��� ����� ����������� ��������� ������������������������������� ����������������������������� �������������������������������� ������������������������������ �������������������������������� �� ���� �������� ��� ���������� ���������������������������������� ������������������������������ �����������������������������
������ ������� ����������� ����� ��� ����� ���� ������� ������ ��� �� ��� ����� ������ ������ �� �������� ���������� ��� ���������������������������������������������� ������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ���������������������������������������������� ����������������������������������������������� ���������������������������������������������� ������������������������������������������������ ����������������������
������������������������������ �������������������������������� ������������������������������ ��������������������������������� �� ���� ������������ ��� ������� ������� ������������ �� �������� �������������� ������� ��������� ����������������������������� ������������������������������ ���������� ������� ������� ��� ������� ������� �� ������� ���� ���������� ��� ����� �������� ������������������������������� ������ ��� �������� ����������� ����� ����������� ������������� �������������������������������������������������������������� ��������� ��������� ���������� ������ �� ������� ������ ���� ������������ ���� ����������������������������������������������
����������������� ��������������������������������������
����������������� ����
��������
���������������
���������������� ������������������
������������������������������ ������������������������������ ������������������������������� ������������������������������ ���������������������������� ��� ������� ���� �������� ������ ������ ��� ������� ���� ��� �������� ����������������������������������
�� ���������� ��� ������������� ��� ������������������������������������ ������������������������������������ ���������������������������������� ��������������������������������� ����������������� �������������������������������� ������ �� ��������� �� �������� ���� �� ����������������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������ ���� ������ ���������� ����� ��������
�������������������������������� ������������������������������������ ����������������������������������� ������������������������������������ ��������������������� ������� ��� ����� ��� �������� �� ���������������������������������� �� ������������� ����� �� ���������� ���������������������������������� ������������������������������������ ��������������������������������� ������� ��������� ���� ������� �� ���
��������� ���� ����� ������ ������� ����������������������������������� ��������������������������������� ������������������������������ ������� ����� ������ ����� �������� ����������������������������������� ������������������������������������ ��������������������������������� �������������������������������������� �� ����� ������ ������� ��� ��������� �� ����������������������������������� �������������������������������������
����
������������������
����������������� �������������������������������������� ��������������������
����
���������� ������������� ���������������
����� �� �� ������ ����������� �������������������������������� ������������������������������� ����������������������������� ��������� �� ���������� �� ������ ����������������������� �������� ��� ���������� �� �� ��� ���������� �� ������ ��� ��������� ��� ����� ��� ��� ��� ������ ��� ������ ����������������������������������� ���������������������������������� ��������� ��� ����� ������ ����� �� ������������������������������������ ������������������������������ ��������������������������������� ������������������������������������ ��� �������� �������������� ����� �� �������������������������������������� ���������������������� �������������������������������� ��������������������������������� �� ��������� �� �������� ������� ������� ������������������������������������ ������������������������������������� ���������������������������������������� ������������������ ������ �������� ��������� ������ �� ����������������������������������
������������������������������������ ����������������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������ �������������������������������������� ����������������������������������� ��������������������������������� �� ���� �������� ����� ���� ��������������������������������� ������� ������ ���������� ������� ��������� �������� �� ��������� ��������������������������������� ����� ������ �������� ���� ������� �� ����������������������������������� ��������� ����������� ��� ������������ ������������������������������ ��������� ������ ���� �� ���� ��� ����������������������������������� ����� �� �������� ���� ����� ������ ��������� ���� ��� ��������� ������ ��������������������������������� ����������������������������������� ��������������������������� �������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������������ �� ���� ���������� ����� �� ��������� ��������������������������������� ��������������������������������� �������������������������
������������� ������������ �������������� ������������� ��������������� ������������
������
���������� ��������
����
��������������
����������������� ��������������������������������������
������������� ��������������� �������������� ����������������� ������������������ ������������������� ����������������
��������������������������������� �������� ���� ��������� ��� ��� ������ ��������������������� �������������������������������������������� ������������������������������������������ ������������������������������������ ����������������������������������������� �� ��������� ��� ����������� ��� ������ �� ������������������������������������������� �������������������������������������� ��������������������������������������� ���������������������������������������� ������������������ �������������������������������������� ��������������������������������������� ����������� ������������� �� ����������� ��������������������������������������� �������� �� ���� ���� ������ ���� ��� ������ ������� ��� ������ ������������ ��� ������ ������������������������������ ������� ���� ������� ����������� ����� ������������������������������������������� ���� ��������� �� ��������� ��� ���������
�� ���� ���������� ��� �� �� ��� ��� ������ ���� ����������������������������������������� �������������������������������� ������������������������������������ ��������������������������������������� �������������������������������������� �� ������ ������������ ��� �������������� ��� ��������� ��������� ���� ����� ����� ����� ��� ������� ������ �������� ���� ��� ���������� ����� ��������� ��������� �� ����������������������������������������� ��������������������������������������� ���������������������������������������� ��������������������������������������� ����������������������� ������������������������������������� ������������������������������������������� ������������������������������������������� �������������������������������������� ���������������������������������������� ������ ���� ��������� �� ������������ ��� �������������������������������������������� ��������������������������������������� ������������������������������������������
����������������������������������� ��� �������� �� ���� ���������� ��� ����� ��� ���������������� ���������� ���� ����� ��������������������������������������� �������������������������������������������� ������������������������������������������ ��������������������������������������� ��� ��������� ���� ������������� ��� ���������� ���������� ���� ���� ���� �� ��������� ��������� ��� ����������� ��� �������� �������� �� ������������� ���� ���� ��� �� �������� ���� �������� ������ ������������������������������������ �������������� �� ��� ������� ��� �������� ������������������������������������ ����������� ��� �������� ��������� ���� ����� ����� ����� ����� ��������� �� ��� �������������������������������������� ��� ��������� �� ������ ��� ���� ��� ������� ��������� ����� ��������� �� ������� ��� ��������� �� �� ������ ��� ������� �������� ���� ������ ��� ����� ��� ��������� ���� ���� ���� �� ������ �������� ��� �������� �����������������������
����������������� ��������������������������������������
������ ����
�������� ������������
���������� �����������
�� ������ �������� ������� �� ������� �� �������������������������������������� ��������������������������������������� �������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������������ ������������������������������� ��������������������������������������� �������������������������������������� ����������������������������������� ��������������������� �������������������������������������� ����������������������������������
�������������������������� ������������������ ����������������������������������� ���������������������������������������� ����������������� �� ������ ������ ������� ������������ �������������������������������������� ����������������������������������������� ���������������������������������� ����������� ����������������������� �������������
������������������������������ ���� ����� ��� ��������� ����������� ������������������������������������� ������������������ ������� ��� ���� ���������� �� ������ ������������������������������������ ��������������������������������������� ������������� ��� ��������� ���������� ����������������������������������� �������������������������� ���� ��������� ���� �������� ����� ��� ��������������������������������������� ������������������������������������
�� ����������� ��������� ����� ��� ������ ������������������������������������� �������������������������������������� ��������������������������� ������������� ���� ��������� ��������� ������������������������������������������� ��������������������������������������� ����������������������������������������� ���������������������������������������� ��������������������������������������� ����� ��� ������� ������ ��� ���������� ��� ���������������������������������� ������������������������������
����
�����������
����������������� ��������������������������������������
����������
���� �������
������������� ����������������
�������� ��� ������� �� �� �������� �������� �������� ���� ����� ������� ��� ���������� ��� ����������� ��� ��������������������������������� ��������������������������������� ��������������������������� ��� ������ ������ ������� �� ��������� ��� ����������������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������� �������� �� ����� �������� ��������� �� �� ���� ���������� �� ������������ ������ ��������������� ����� ����� ����� ���� ����� ���� ������������������������������������ ���������������������������������� ���� �������� ���������� ���� ������� ����������������������������������� ������������������������������������ ������������������������� ������� ����� �� ������� ��������� ����
������������������������������������ ������������������������������������ ����������� ������� �������� �������� ��������������������������������������� ��������� �� ���������� ���� ��������� ���� �������������������������������������� �������� ������� ���� ������� �������� �������������������������������� �������������������������������������� ������� ���� ��������� ���� �� ����� ��� �������������������������������������� ������������������������������� ���������������������������������� �������������������������������������� ���������������������������������������� ���������������������� ������������������ ��������������������������������������� ������������������������� ����������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������� �������������������������������������� ������������������������������������ ����������������������������������� ����������������������������� ���������������������������� ������������������������������
����������������� ��������������������������������������
�����������������
����
������� �
��������� ������������� ����������������
�������� �� ���������� ���� ������� ���� ���� ��� ��������� ����������������������������� ����� �������� �� ��� ��������� �������������������������� ������������������������������� ����� ����� �� �� ����������� ��� ����� ����������������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������� ���������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������� ������� ������������� ����� ������������ ����������������������������������� �� �� ���������� ��������� ���� ��������� �� ���������������������������������������� �������������������������� �� ���� ������ ����� ��������� ���� ����������������������������������������
����������������������������������� ��� ���������� �������� �� ���������� ��� ������������������������������������� ������������������������������������� ������������������ ��� �������� ���� ��� ����� �� ���� ���������������������������������� ��������� ��� ����������� ��� ������� ���������� ���� ���� ����� ��� ������ ������������������������������������� �������������������������������������� ����������� ���������� ����� ������ ��� ���������� ������������� ����� ������� ��������� �� ������ ��� ������� ���� ��������������������������������� ���������������������� �� ��������� ���� ������ �� ������� ����������������������������������� ����������������������������������� ���������������������������������� ����� ���� ������� ��� ����� �� ��������� ��������� ��������� ��� ����� ������� �������������������������
������������������������������������������
��������������������������������������
����������������������������������������������
����
�������������������� ��������������������
����������������� ��������������������������������������
����������� �������� ������� �� �������� ��� ������ ���������� ���������������������������������������������� ����������� �� ������� ��������� �� ������ ���������� ����������������������������������������������� ������������������������������������������������ ������� ��� ���������� ������� �� ��������� �� ���� ���� ����������� �������� ��� ������ ��� �������� ��� ����������������������������������������������� ������������������������������������������������� �������������������������������������������������� ������������������������������������ �����������������������
Planejando o descanso
�������� �������� ������ ���� ��������� �� ���� ������������� ��� ������ ���������� ��� �������������������������������������������� ������������������������������������������� ��������������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������������� ����������������������������������������� ���������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������������
������������ ���� ������ ������ ������� ���������� ����� �� �������� ����� ������ ���� ���� ����� ����� ������ ��� ������� ��� ���� ������ ��� ������� ��� ��������� ��� �������������������������������������� ���� �� ����������� ��� ������ �� ����� �� ����������� ��� ���������� ���� ���� ������ �������� ���� ��������� ����� ��������������������������� �������������� �������������������������������� ��������������������������������������� ����������������������������������� ��� ������ ����� ���������� �� ������� ���� �� �������� �������� ������ ������ ������������������������������������� ����������������������������������� ���������� ��� ���� ��� ����������� ��� �������� �������� ���� �� ����������� ������������������������������������� ������������������������������������ ��������������� ����������������� ������� ������ ������������ ����� ������ ��� ������������ �� ����� ���� ����������� ��� ���������� ��� ������� ��� ����� ������ �������������� ����� ������������ ���� ���������� ���� �� ������������������������������
�����������������
���������������
��������� ������� ���������� ���� ����������������������� �������������������������� ��������������������������� ����������������������������� ��� �������� ������� �������� ��� ������� ������ ������ ����� ����� ��� ���������� ������������������������� �������������������������� ������������������������ ��������������������������� ������������������
Acaba vazando ��������������������������� �� ������ �������� ������� ��� ���� ����� ��������� ��� ������� ���� ���� ���� ������ ������� ��� ������������������������������� �� ����������� �������� ������� ������������������������������ ����������������������������� ������������������������������ ���� ��� ������� ��� ���������� ��� ������������������������������ ������������������������������ ����������������������������� ��������� ������� ���������� ������� ����� ��� �������� ���� ��������������������
����������������� ��������������������������������������
��������������������������� ����
������������� �������� �������������������������������������������� ������������������������������������������������� ���������������������������������������������� ����������������������������������������� ��������������������������������������������� �������������
������������� �������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������������ �������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ����������������������������������������������� �������������������������������������
��������������� �������� ����������������������������������� �������������������������������������������� ����������������������������������������������� �������������������������������������������� ����������������������������������������������� �������������������������������������
������ ��������������������������������������� ������������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������ ������������������������������������������ ������������������������������������
������ ������������������������������������������ ����������������������������������������������� ���������������������������������������������� ���������������������������������������������� ����������������������������������������������� ������������������������������������������������� ���������������������������������������������������� ����������������������������������������
������ ��������������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������������������������ ��������������������������������������������� ����������������������������������������������� �����������������������
������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������� ������������������������������������������������ ���������������������������������������������� �������������������������������������������� ����������������������������� ������� ��������������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������ ����������������������������������������� �������������������������������������������� ������������������������������������������� ���������������������������������������������� ���������������������������������� ������ �������������������������������������������� ����������������������������������������������� �������������������������������������������� ���������������������������������������������� ����������������������������������������������� ������ ��������������������������������������������� ����������������������������������������� ����������������������������������������� ����������������������������������������� �������������������������������������������� ��������������������������������������
������������ ������������������ �������������� ������� ���������� ����������� ���� ��������� ����� ������� ��� ���� ��������� ���� ���� ������ ���������� ���������������������������������� ������������������������������������ ���� �������� �������� ��� ������� ��� �����������������������������������
������� ������������������������������������������� ������������������������������������������������� ��������������������������������������������� �������������������������������������������������� ��������������������������������������������� ����������������������������������������������� ����������������������������������������������� ���������������������������������� ������� ������������������������������������������������ ��������������������������������������������� ��������������������������������������������� ����������������������������������������������� ������������������������������������������������ �������������������� ������ ������������������������������������������������� ������������������������������������������������ ������������������������������������������������� ����������������������������������������� ������� ���������������������������������������� ����������������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������������ ���������������������������������������
���������������������������������� ������������������������������������ ���� ���� ����� ������� ���������� ���� ���������� �� ������ ��� �������� ���� ������ ����� ����������� ���� ��� ���� �������� �� ������� ����� �� ��������� ���� ������� ����� ������� ���� ����� ���������������������������������� ������������������������������������ ����� �� ������������ �� ������ �������
������� ������������������������������������������ ��������������������������������������������� ������������������������������������������� ��������������������������������������������� ����������������������������������������������� ����������������������������������������� ������� ����������������������������������������� ������������������������������������������������ ����������������������������������������� ������������������������������������������ �������������������������������������������� ��������������� ������ ����������������������������������������� ������������������������������������������ ����������������������������������������� ����������������������������������������� �������������������������������������� ������� ��������������������������������������� ����������������������������������������������� ���������������������������������������������� ���������������������������������������������� ������������������������������������������ �������������������������������������������� �������������������������������������������� �����������������������������������������������
���������������������������������� ��������� ��� ������� ������� ��� ����������������������������������� ����������������������������������� ������������������������������������� ����������������������������������� ������� ���� ������ ���� �������� ���� ����������������������������������� ����������������������������������� �������������������
����������������������� �������� ������������������������������������ ��������������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������ ���������������������������������� �������������������������������� ������ ������������������������������������ ����������������������������������� ������������������������������������ ���������������������������������� �������������������������������������� ��������������������������������������� ����������� ������� ������������������������������������ ������������������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������ ������������������������������������ ����������������������������� ������� ������������������������������� �������������������������������������� ����������������������������������� ��������������������������������������� �������������������������������������� ����������������������������������������� ����������������������������������� ������������ ������ ������������������������������������ �������������������������������� �������������������������������������� ��������������������������������������� �������������������������������������� ��������������������������������������� �������������������� ������� ����������������
����
�����������������������
����������������� ��������������������������������������
������������������� ���������������������� ����������������
��������� ���� ����� ����� ������� ���������� ��������� ��������������������������� ����������������� ������������������������������� ������������������������������������ ������������������������������� �������������������������������� ����������������������������������� ��� �������� ������ ������ �� ���� ����������������������� �� ������ ��� �������� ��� ����� ������� �� �� �������� ��� �������� ��� �������� �������� ������� ������� ���� ����� �� ������������ �� ����� �������������������������������� ��������� ������ ��� ���� ���������� ���������������������������������� ���������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������������� ��������������������������������� �������������������������������� ��������������������������������� ������������������������ ������������������������������ ��������������������������������� ��� ��������� ��� ��������� ������� ��� �������� ���� ��������� ���� ���� ���������� ���� ���� ����������� ������������������������������ ���������������������������������� ������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������� ����������������������������������� ���������������������������������� ���������������������������������
��� ���������� ����� �� ������ ������ ������������������������������� ���� ��� ����� �� �� ������������ ��� ��������������������������������� ������� ��������� �� �� ���� ������� ������� �������� �������� ������� ���� ������� ����� ���������� �� ������������������������� ������ ������������ ��������� ��������������������������������� ���������������������������������� ������������������������������� �������������������������� ��������������������������� ��� ������ ��� ������������� ��� ������������������������������� ��������������������������������� ����������������������������� ������������������������������� �������� ������� �� �� �������� ��� ��� ������� ���� ��������� �� ��������� ��� ��������� ������� ������������������ ������ ���������������������������� ��������������������������������� ��������������������������������� ���������������������������� ������������������������������ ��������������������������� �������������������������������� ������������������������������� ���� ��� ������� ���������� ���� ���� ����� ����������� � ���� ��� ��������������������������������� ������� ��� �������� ��� ������ ���� ���������� ��� ����������� �� ������ ������ ������������� ���� �������������������������������� ��������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������
����������������� �������������������������������������
�������������� ����