Elenco - 4 de janeiro de 2015

Elenco

Não pode ser vendida separadamente

MANAUS, DOMINGO, 4 DE JANEIRO DE 2015

Boas maneiras para quem vai viajar Página 15

Alternativa

fitness Páginas 6 e 7

AMAZONAS EM TEMPO Manaus, domingo, 4 de janeiro de 2015

Editorial

4 BOA MESA

Brinde e flutes de lado, finalmente chegamos ao ano de 2015. A primeira edição da sua revista oficial de domingo circula com o mesmo charme de sempre. Esta é a oportunidade de abrir os braços para essa nova etapa, repleta de expectativas e sonhos, e desejar que esse ano seja de prosperidade, paz, saúde e amor para todos os nossos leitores, que nos acompanharam no ano que se foi.

Saudades, anseios, desejos, tudo se mistura no ano que traz novos começos. Promessas, expectativas, motivação, somos assim, esse agradável mix que sofre influências externas no cumprimento de metas que vamos traçando ao longo da vida.

Os novos desafios já estão aí. Se a desculpa era a de esperar começar o novo ano para mudar, ela não existe mais. O ano começou...

Nota

índice# Elenco

Selma Reis destaca suas promessas para 2015 e de quebra apresenta uma deliciosa receita à base de legumes.

9 ESTILO

Sete dicas para evitar o jet lag. Seja qual for o destino de sua viagem, é possível amenizar os efeitos da alteração do fuso horário.

Guto Oliveira

Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

Atendimento ao leitor: E-mail: elenco@emtempo.com.br./Tel. (92) 3090-1042 /Endereço para correspondência: rua Dalmir Câmara, 623, São Jorge – CEP: 69033-070 – Manaus-AM

10 BELEZA

Conquistar um belo bronzeado durante as férias é o desejo da maioria das pessoas, mas nem sempre este desejo faz bem à saúde.

15 COMPORTAMENTO

Profissional dá dicas de etiqueta para que a viagem de avião não se transforme em uma grande dor de cabeça durante as férias.

Expediente Editor Guto Oliveira guto@emtempo. com.br

Subeditora Vera Lima weralima@yahoo. com.br

Repórteres Mellanie Hasimoto

Diagramação Adyel Vieira

Colaboradores: Selma Reis, Debora Camely, Bruno Mazieri e Marcelo Guilherme

Tratamento de imagem Klinger Santiago

Revisão João Alves

Capa Divulgação

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Elenco #boa mesa

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AMAZONAS EM TEMPO Manaus, domingo, 4 de janeiro de 2015

Torta integral de legumes

Estava te esperando,

2015!

A gourmet Selma Reis destaca suas promessas para 2015, e a primeira receita do ano tem pegada saudável SELMA REIS Equipe EM TEMPO

E

estava mesmo. Pense num ano em que o mundo proclama que será um dos piores na economia do Brasil?

Já nasceu cheio de previsões ruins...

Mas eu vou contra a maré e peço que Deus nos ilumine e nos proteja, faça algum milagre e que todos tenham um ano cheio de bênçãos e alegrias, até porque brasileiro é um povo que sobrevive a todo tipo de perrengue. Somos feras e sobreviventes a muitos percalços!

Fiz uma lista, afinal não existe ano

novo sem uma lista sequer. Essa é a lista do meu compromisso com vocês, meus queridos leitores da Revista Elenco...

Prometo que em 2015: Escreverei textos menores; Escreverei textos melhores; Só farei receitas fáceis e baratas; Ensinarei vários truques para facilitar sua vida; Farei várias receitas light, diet e funcionais; Escreverei textos todas as semanas do ano; e não deixarei o meu editor esperando para fechar a edição.

Prometo tudinho!

Obrigada a vocês e à equipe competente comandada pelo Guto Oliveira, nosso editor, pelo ano que passou e por continuarmos juntos nessa bela jornada.

Que seja um ano maravilhoso

Massa: Ingredientes: 02 xícaras de farinha de trigo integral 01 xícara de aveia em flocos 02 xícaras de leite 01 xícara de óleo 03 ovos 01 colher de sopa rasa de sal 01 colher de sopa de fermento em pó 03 colheres de sopa de queijo ralado Recheio: Ingredientes: 1 abobrinha, 1 cenoura, alho poro, cebola, tomate e pimentões coloridos picados e sem semente 1 colher de café de páprica picante sal e pimenta a gosto

Modo de preparo: Coloque os legumes bem picados numa frigideira quente com um fio de azeite. Acrescente a páprica, o sal e os temperos que preferir. Deixe cozinhar por alguns minutos mantendo o ponto al dente. Reserve.

Bata todos os ingredientes da torta no liquidificador até formar um líquido homogêneo.

Unte uma assadeira média e preencha o fundo com metade da massa.

Coloque o recheio e cubra com o restante da massa.

Deixe assar por aproximadamente meia hora, em forno pré-aquecido, a 200oC. Assim que ficar dourada, está pronta.

Rendimento: 6 porções

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EM TEMPO Elenco #variedades AMAZONAS Manaus, domingo, 4 de janeiro de 2015

Loja alternativa A primeira loja móvel especializada em roupas e acessórios para corrida, triathlon, natação, ciclismo e fitness MELLANIE HASIMOTO Equipe EM TEMPO

A

Kombizu é uma loja diferente: ela vai onde os atletas estão. Especializada em roupas e acessórios fitness, a loja é comandada pelos empresários Aldenor Neto e André Costa, que tiveram a ideia após participar do Ironman, um circuito mundial de triathlon. E, para oferecer ainda mais novidades aos clientes, os atletas-empresários abriram, também, uma loja física, localizada no Dom Pedro.

“Somos a primeira loja móvel especializada em roupas e acessórios para corrida, triathlon, natação, ciclismo e fitness. A gente queria trabalhar com algo que amamos, e era inevitável não escolher o esporte. Amadurecemos a ideia depois de participarmos do Ironman de 2013, e daí surgiu a loja, cujo foco é o material esportivo de alta qualidade que não encontráva-

mos em Manaus”, explica Neto.

No entanto, a dupla não queria fazer mais do mesmo. “Buscávamos um conceito novo de loja, que permitisse estar próximo aos atletas nos eventos de triathlon, corrida e outros. Foi por isso que escolhemos o furgão mais ‘style’, a famosa Kombi, para ser nossa loja móvel”, conta. E, de cara, a ideia agradou a todos que ouviam sobre o projeto. “Mas parecia muita loucura realizar tudo aquilo”, diz.

E, desde dezembro de 2013, é possível encontrar a Kombizu nos mais diversos eventos esportivos da cidade. As peças disponíveis vão desde macaquinhos para triathlon, passando por tênis, meias de compressão, cinto de hidratação, assim como porta medalhas, porta número para corrida, óculos para natação, roupas de neoprene, entre outros.

“E, para aumentar a variedade do nosso mix de produtos, inauguramos a loja no Centro Comercial Jacira Reis (av. Jacira Reis – Dom Pedro). Mas, como sempre buscamos inovar no mercado, nossa loja possui, também, uma lanchonete, onde oferecemos aos clientes lanches saudáveis”, finaliza.

Aldenor Neto apostou num conceito diferenciado para melhor atender aos clientes

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variedades# Elenco

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A busca Após decidir que a Kombi seria a loja, Aldenor Neto e André Costa começaram a procurar os modelos disponíveis, já que todos os detalhes eram imprescindíveis para que o negócio desse certo. “Só tinha um problema: teria que ser um modelo antigo, pois a ideia era que a porta lateral fosse de abrir e não de correr como são as atuais, porque íamos utilizar a porta para expor os produtos”, destaca.

Apesar da ansiedade por encontrar o modelo certo, não demorou muito para encontrarmos uma Kombi Furgão, ano 1990. “A encontramos no trânsito, parada no sinal. Demorou uns 5 minutos para convencer o proprietário a vender o veículo! A Kombi estava caindo aos pedaços”, ri. Dessa forma, o projeto estava tomando forma.

Foram cinco meses de “missão”: os empresários caçaram pecas de reposição em toda a cidade para transformar a “lata velha” que encontraram parada no sinal na loja mais style de Manaus.

“Teve todo um processo de lanternagem, pintura, parte elétrica, modulados e estofamento”, destacou.

SERVIÇO KOMBIZU Av. Jacira Reis - Shopping Jacira Reis, loja 03 - Dom Pedro Info: (92) 98120-1118 instagram.com/kombizu

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Elenco #estética

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Revitalização da pele em minutos A máscara de argila é composta de ingredientes naturais

Seu cabelo anda meio ressecado por causa do sol?

E sua pele? Você gostaria que estivesse mais macia? Vá até a cozinha e espie o que você tem a sua disposição na geladeira

P

repare a sua pele antes de aplicar a máscara: lave bem o rosto, de preferência com sabonete líquido e neutro.

Depois, use uma loção para tonificar a pele. Escolha uma que não contenha álcool na fórmula e que seja à base de plantas medicinais. A de hamamelis, por exemplo, ajuda a desinflamar as regiões que têm espinhas. Agora que a sua pele está limpinha, escolha uma destas máscaras e mãos a obra!

As células mortas da pele do rosto podem ser eliminadas com a mistura de uma colher de sopa de mel puro e a mesma medida de fubá. Com bastante calma, massageie o rosto com a mis-

tura, fazendo movimentos circulares e suaves, do queixo até a testa. Descanse 10 minutos e depois lave o rosto com bastante água fria. Se você fizer essa máscara uma vez por semana, sua pele ficará sedosa.

Faça uma guerra contra as manchas no rosto. Bata no liquidificador um punhado de salsinha, 2 colheres (sopa) de iogurte natural, 1/4 de pepino grande picado em pedacinhos e 1 clara de ovo.

Ponha a mistura numa tigela e adicione fubá para ficar ligeiramente consistente. Com o rosto bem limpo, aplique a máscara, massageando suavemente.

Deixe por 20 minutos. Sem lavar, passe outra camada por cima e espere mais 15 minutos. Em seguida, lave o rosto com bastante água fria. Atenção: se a sua pele for oleosa, substitua o iogurte natural pelo desnatado.

A pele seca precisa de atenção extra, por isso é comum impurezas de restos de cremes ficarem acumulados e isso fecha os poros. Neste caso, misture

1/2 xícara (chá) de farinha de aveia e 1/4 xícara (chá) de açúcar branco, sem nenhum líquido. Com água morna, molhe a pele. Depois passe a mistura, massageando o rosto suavemente. Em seguida, lave com água fria.

Se você tem excesso de oleosidade, pegue algumas folhas de alface e bata no liquidificador com um pouco de água, para formar uma papa.

Depois, passe na pele, massageando levemente. Deixe descansar por 25 minutos. Em seguida, lave bem o rosto com água fria.

Mesmo tomando cuidado e usando protetor solar, às vezes a gente “se distrai” e acaba tomando sol demais.

O resultado é pele vermelha e ardendo.

Se o caso é esse, aplique compressas de iogurte natural gelado (que pode ser substituído por leite) sobre as áreas avermelhadas.

Para amaciar a pele das mãos: bata no liquidificador 2 colheres (sopa) de azeite com 2 colheres (sopa) de polpa

de mamão papaya. Aplique nas mãos e massageie, deixando descansar por 25 minutos. Depois lave com água fria ou morna.

A máscara de argila é poderosa e pode ser aplicada em casa. Ela é composta de ingredientes naturais, mas deve ser comprada em lojas de cosméticos. Vale lembrar que está disponível nas cores vermelha (efeito tensor), amarela (efeito tensor), branca (promove suave esfoliação), verde (desintoxicante), preta (anti-inflamatória e desintoxicante), marrom (revitalizante) e cinza (cicatrizante), sendo que cada uma delas possui formulação específica a qual promete minimizar diferentes problemas na pele do rosto.

Escolha a mais adequada à sua necessidade. Para aplicar, misture com água filtrada ou soro fisiológico até formar uma pasta. Aplique na pele do rosto limpa evitando a área dos olhos e da boca.

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estilo# Elenco

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Sete dicas para evitar o jet lag Seja qual for o destino de sua viagem, é possível amenizar os efeitos da alteração do fuso horário

M

uitas pessoas escolhem esta época do ano para a viagem de férias. Seja seu destino distante – Londres, Paris, Tóquio, Roma – ou mesmo mais próximo – Buenos Aires, Cartagena, Mar Del Plata ou mesmo Miami – é quase impossível passar incólume pelo temido jet lag.

“De forma geral, leva-se em média um dia para se ajustar a cada hora (ou fuso) percorrida, seja para mais ou para menos”, afirma a hematologista Regina Biasoli Kiyota. Assim, em uma viagem para Madri, você levaria três dias para ajustar seu ciclo circadiano, ou relógio biológico, como é usualmente conhe-

cido, às três horas de diferença entre as localidades.

Porém, algumas medidas ajudam a acelerar esse processo e evitar os desconfortos do jet lag. A primeira delas é se preparar previamente. “Se você tem uma agenda de negócios a cumprir, tente chegar um ou dois dias antes do compromisso, assim você estará mais disposto para seus afazeres. Mas se sua viagem for apenas de lazer, então se certifique de viajar descansado.

Isso facilitará sua readaptação”, diz a médica.

Mas, talvez você não precise de ajustes. “Se a viagem for curta (um fim de semana ou três dias, por exemplo) e o fuso do destino tiver uma diferença de até duas horas, o ideal é não lutar contra o seu relógio biológico”, destaca. Portanto, siga com sua rotina nos horários usuais,

apenas adaptando as horas a mais ou a menos.

Outra dica da médica é ficar sem comer. “Mas apenas o tempo necessário para você fazer sua primeira refeição no horário do local de destino, ou seja, tomar o café da manhã às 8h ou almoçar ao meio-dia”, aponta. Isso porque a ideia é “reiniciar” o seu ciclo circadiano “por meio do estômago”.

Mas o ideal é não estender o jejum para mais de 12 horas.

Se seguir a dica anterior, atenção para a desidratação. “Jamais fique sem beber algo.

Evitar a desidratação é importante para amenizar os efeitos do jet lag, por isso beba bastante água durante e depois da viagem”, aponta Regina.

A medida ainda diminui o desconforto causado pelo ar seco dos aviões. Porém, evite bebidas alcoólicas e café.

É bom, também, evitar os cochilos. A médica explica que, se você estiver viajando durante a madrugada, aproveite para dormir no voo.

“Porém, evite dormir ao chegar ao hotel, mesmo que o voo tenha sido muito cansativo. A melhor alternativa é iniciar imediatamente as atividades turísticas e dormir apenas no horário local”, indica O controle da exposição à luz também ajuda a amenizar o jet lag. Se for viajar para o oeste, onde o fuso é atrasado em relação ao nosso, exponha-se à luz do fim da tarde, para que seu organismo “entenda” que ainda é dia. Se a viagem for a leste, como na Europa, onde o fuso está adiantado, acorde mais cedo e imediatamente exponha-se à luz do sol.

A melatonina, ressalta a hematologista, pode ser uma opção.

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Elenco #beleza

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Como conquistar um bronzeado saudável Para conquistar um bom bronzeado é preciso seguir as orientações médicas

C

onquistar um belo bronzeado durante as férias é o desejo da maioria das pessoas, mas nem sempre este desejo faz bem à saúde.

No verão, a radiação solar é mais intensa e provoca um dano maior à pele, que desidrata facilmente com os efeitos do sol, calor e vento. O dermatologista Rodrigo Rodrigues Motta explica quais os cuidados necessários para ter uma pele bonita e saudável na estação.

O médico explica que o bronzeado é uma resposta do corpo à exposição solar e é possível “ganhar uma cor” de forma benéfica. “Com uma exposição da pele ao sol de forma consciente usando protetor solar de maneira correta, nos horários adequados das 10h e após as 16h, é possível adquirir

um tom saudável. Já nos casos em que a exposição é intensa, sem proteção solar ou feita de forma inadequada, a pele fica vermelha, ardendo e inchada como resposta a agressão sofrida”, diz.

O ideal é, de acordo com o médico, usar protetores solares com proteção contra UVA e UVB três vezes ao dia, ou a cada duas horas quando exposto ao sol. “É importante reaplicar sempre após entrar na piscina ou mar. Chapéus, bonés e óculos de sol devem ser usados durante a exposição ao sol, lembrando que já existe no mercado linhas de roupas e acessórios fabricados com proteção ultravioleta”, destaca o médico.

A radiação solar pode agredir a pele e trazer prejuízos estéticos em longo prazo, além de provocar queimaduras se não prevenidas com o protetor solar. Para quem exagerou na exposição da pele ao sol, o dermatologista esclarece que “não existem remédios

específicos para resolver o problema da queimadura solar e sim medidas paliativas para amenizar os sintomas e ajudar no processo de recuperação da pele”.

Ou seja, caso ocorra a exposição indevida, produtos em forma de cremes, loções e gel que são calmantes, contém na sua formulação camomila, aloe vera, azuleno e calamina e podem ajudar.

“Produtos com ativos anti-inflamatórios como alfa-bisabolol e nicotinamida também são indicados. Borrifar água termal e fazer compressas com chá de camomila gelado na pele queimada pelo sol também ajuda a aliviar os sintomas, mas alguns tipos de queimaduras solares podem ser mais intensas e necessitam de cuidados especializados”, ressalta.

Se a pele estiver muito avermelhada, inchada e/ou com formação de bolhas, um profissional médico deve ser procurado.

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beleza# Elenco

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Hidratação No verão, o dermatologista ressalta a importância de hidratar o corpo ingerindo muita água, sucos naturais de frutas e utilizar cremes hidratantes para cada tipo de pele após a exposição ao sol.

“Deve-se tomar cuidado com o que se aplica na pele, porque muitas receitas caseiras são mito ou prejudicam a saúde, outras de fato ajudam. Nós não orientamos os pacientes a utilizar justamente por não sabermos a procedência e seus efeitos. Várias substâncias como a aloe vera (babosa), mel e iogurte são utilizados popularmente para fins de hidratação da pele, a chamada ‘pasta d’água’ feita de água com amido de milho é uma das mais conhecidas”, lembra Motta.

Utilizada para amenizar os efeitos da pele queimada pelo sol, a receita caseira só funciona em casos de queimaduras solares leves, e o ideal é consultar um médico para saber qual o melhor produto a ser usado para cada caso.

Autobronzeadores Uma ótima opção para aquelas pessoas que não vão à praia, piscina ou preferem evitar tomar sol, mas gostariam de ter uma pele bronzeada, são os autobronzeadores.

O dermatologista conta que estes produtos em sua grande maioria possuem na formulação a dihidroxiacetona, que interage quimicamente com a queratina e promove a formação de pigmento escuro que provoca escurecimento da pele e assim o aspecto bronzeado.

“O uso correto de um produto de qualidade permite que a pessoa adquira um belo bronzeado evitando a exposição ao sol e efeitos maléficos da luz ultra violeta A e B que gera rugas, manchas, vasos dilatados e câncer de pele. Esses produtos devem ser utilizados sempre com a pele limpa e seca, de preferência previamente esfoliada, para que seja melhor absorvido e resulte em um bronzeado mais uniforme sem manchas”, indica.

Espalhe bem o autobronzeador de maneira igual por todo o corpo, lembrando-se de aplicar menor quantidade do produto nas áreas dos joelhos e cotovelos, “Uma dica é usar luvas para a aplicação ou lavar bem as mãos apos utilizá-lo”, orienta o médico Rodrigo Motta.

O especialista esclarece, ainda, que existem variações de acordo com o produto utilizado. “Em média, a pele demora de quatro a cinco dias para pigmentar, e em torno de cinco dias para clarear novamente após parar o uso do produto. É importante lembrar que mesmo com o uso de autobronzeadores o protetor solar continua sendo indispensável, pois eles não protegem a pele da radiação solar”, finaliza.

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EM TEMPO Elenco #tec AMAZONAS Manaus, domingo, 4 de janeiro de 2015

Mais fina que um fio de

cabelo A potente bateria mantém quase toda a capacidade mesmo depois de ser usada mil vezes. O invento pode ajudar a reduzir o tamanho de peças eletrônicas

P

esquisadores norte-americanos criaram uma bateria tão pequena que seriam necessárias milhares delas para compará-las a um único grão de areia. A invenção, descrita recentemente na revista Nature Nanotechnology, consiste em um nanoporo 80 mil vezes mais fino que um fio de cabelo.

O dispositivo combina, numa única estrutura, todos os componentes de uma bateria comum e pode ser fabricado em série sobre uma mesma superfície para a obtenção de um equipamento mais robusto e de funcionamento ultraeficiente.

A bateria é produzida em uma folha de cerâmica porosa. A série de furos que cobre o material é tão pequena que não pode ser vista a olho nu, mas cada um deles é feito com extrema precisão. Esses espaços minúsculos recebem nanotubos, peças que atuam como os

eletrodos do dispositivo. A carga elétrica é conduzida por um eletrólito líquido que preenche o restante do espaço. O processo é repetido em cada uma das reentrâncias, que, juntas, funcionam como uma única pilha.

Geralmente, esses geradores de energia são fabricados em etapas. O polo positivo é feito em um substrato, o negativo, em outro. Os dois lados são separados por um filme de polímero, mergulhados no eletrólito e, então, colocados em um recipiente. A pilha nanométrica funciona como um modelo tradicional de íon-lítio, mas tem uma estrutura muito mais simples. Ela é feita a partir de um método de deposição de camadas atômicas, o que permite que todos os componentes sejam precisamente produzidos em um único molde.

“Parte da vantagem desse design é que ele não requer todas as partes separadas. Em vez disso, é fabricado nessa folha de cerâmica, que serve de substrato para manter o cátodo e o ânodo, mas também serve como separador, para mantê-los afastados, e contém o eletrólito”, descreve Eleanor Gillette, pesquisadora da Universidade de Maryland e coautora da pesquisa.

A potência de uma microbateria promete supreender os amantes da tecnologia

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game# Elenco

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Novidades para os fãs do PlayStation A Sony anunciou o lançamento de uma edição especial do console, em comemoração ao 20º aniversário do primeiro modelo, de 1994

O

modelo lembra o original, com o videogame e todos os acessórios em cinza, e tem previsão de custar US$ 499 na América do Norte e 49.980 ienes no Japão. A Sony disse também em comunicado que a edição comemorativa será limitada a 12,3 mil unidades em todo o mundo, número que reflete a data em inglês do lançamento da primeira versão do console (3 de dezembro). Não há previsão de vinda para o Brasil da edição comemorativa ou preço em reais, segundo a assessoria de imprensa da Sony no país.

História A marca Playstation é umas mais importantes na história dos games. Ao

longo de três consoles, muitos gamers aprenderam a amar a “caixa” feita pela Sony, e agora, quase 20 anos depois do primeiro modelo chegar às lojas, todos aguardam com ansiosidade o anúncio de sua quarta geração.

No início da década de 90, a indústria de games crescia a uma velocidade nunca antes vista. Mesmo com a geração de 16 bits tendo sido lançada no biênio 1990/1991, no fim de 1993 as grandes potencias do mercado já discutiam quais os rumos seguir, e os jogos com gráficos 3D eram uma tendência natural. Foi neste momento que a Nintendo procurou a sua conterrânea Sony para iniciar o desenvolvimento de um novo console.

Não demorou muito para que os ânimos e as ideias entrassem em conflito.

A Sony apostava que o futuro da mídia física nos games seriam CDs com uma maior capacidade de armazenamento, além de serem mais fáceis de trabalhar.

Já a Nintendo acreditava que ainda era

muito cedo para abandonar os cartuchos. Neste momento, a parceria das empresas foi desfeita, e a Nintendo iniciou a produção do sucessor do SNES, o Nintendo 64. Quanto à Sony, com uma tecnologia em mãos sem um comprador em potencial, tomou a arriscada decisão de entrar na guerra dos consoles.

O Playstation, conhecido como PSX ou PSOne, chegou às lojas japonesas em dezembro de 1994, ainda concorrendo com os consoles da geração anterior. Foi apenas um ano depois, em setembro de 1995, que o produto finalmente chegou ao Ocidente. Os primeiros jogos não empolgaram muito, e tinham grandes dificuldades em adaptar todo o potencial do aparelho, mas isto não afetou suas vendas, que foram acima das expectativas da Sony.

Com seu principal concorrente, o N64, chegando às lojas apenas em 1996, o Playstation teve um bom tempo para conquistar os jogadores e, mesmo ainda sem saber, causou duas revoluções

no mundo dos games: o memory card e o seu controle Dual Stick, uma revolução silenciosa. Mantendo seu desenho nos dois sucessores do console, o controle lançado com o PSOne influenciou praticamente todos os criados desde então, seja o Gamecube da Nintendo, ambas as gerações do Xbox da Microsoſt, e até mesmo portáteis como o Nintendo 3DS. Com seu formato ergonômico, duas alavancas e quatro botões no topo, é sem dúvida uma das grandes contribuições da Sony para toda a indústria de games.

Com jogos como Final Fantasy VII e Final Fantasy VIII, Metal Gear Solid e Tomb Raider, o Playstation foi o vencedor de um acirrada guerra de consoles contra o Nintendo 64, que tirou de uma vez por todas a Sega do ramo de hardwares. Em 2000 o console passou por uma reestilização, passando a ser chamado oficialmente de PSOne, mas os olhos do mercado já estavam voltados para o seu sucessor.

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Etiqueta nas

nuvens Profissional dá dicas de etiqueta para que a viagem de avião não se transforme em uma grande dor de cabeça durante as férias

D

epois das festas de final de ano, as férias chegaram e milhares de brasileiros irão atravessar o país em busca de descanso e diversão. Assim como em outros grandes feriados, os aeroportos brasileiros estarão lotados e, por esse motivo, algumas regras básicas de comportamento podem garantir uma viagem tranquila e sem problemas.

Para a consultora Silmara Leite Ribeiro Santos, a preocupação com o comportamento em ambientes públicos, neste caso nos aeroportos e aviões, é fundamental e gera simpatia. “Falar de etiqueta no mundo de hoje pode parecer frivolidade. Muitas vezes as pessoas ligam a palavra etiqueta à ostentação e ao luxo.

Puro engano. A boa educação, as normas e regras devem ser observadas e cumpridas para vivermos dignamente em sociedade. A etiqueta é importantíssima em todas as classes sociais, no nosso dia a dia”, afirma Silmara.

Segundo ela, algumas situações tornam-se incômodas para todos os passageiros se não forem bem executadas ou, possivelmente, evitadas durante a viagem, como falar em voz alta, fazer gracinhas com os comissários de bordo e arrumar o bagageiro de mão durante o trajeto. De acordo com a profissional, outras dicas interessantes ficam por conta das roupas que devem ser utilizadas durante a viagem, valorizando peças que prezem pelo conforto.

“O ideal é que as roupas sejam de tecidos que não amassem muito. Os sapatos merecem atenção especial, pois precisam ser confortáveis. Botas são desaconselháveis, uma vez que os pés podem inchar. Nem pense em

andar pelos corredores descalço ou de meias. Você não está na sua casa”, aconselha.

Além disso, Silmara conta que as pessoas devem se preocupar com a comunicação e, principalmente, com simpatia ao se relacionar com os vizinhos de poltrona. “É muito desagradável você estar acompanhado de alguém que não interage com você e que só dá atenção, por exemplo, para o iPhone. Imagina passar horas numa sala de embarque sem conversar com quem você está viajando? Nós temos que ser educados, demonstrando interesse por quem está do nosso lado”, completa.

Confira abaixo algumas dicas de etiqueta para que a sua viagem não cause transtornos: – Respeite o horário de antecedência em sua viagem (uma hora para voos nacionais e duas horas para voos internacionais); – Procure levar apenas uma bagagem de mão; - É interessante deixar todos os objetos metálicos em uma única bagagem. Assim ela será facilmente conferida pelas autoridades, poupando, inclusive, o tempo de quem está atrás de você; – Se for conversar, respeite os demais. Quanto mais tranquilo e calmo for o ambiente, melhor; - Entre no avião calmamente procurando sua poltrona. Caso encontre alguém sentado, confira com a pessoa a numeração do seu assento. Gentilmente, diga que deve ter havido algum engano e que aquela poltrona está marcada em sua passagem; - Quando for deitar sua poltrona, antes dê uma olhada para o passageiro que está atrás de você. Não se espreguice e evite ao máximo bocejar; - Se por acaso você percebeu que um casal ficou separado ou um filho com os pais, não há nada de errado em se oferecer para trocar de poltrona. Será gentil e elegante de sua parte.

comportamento# Elenco

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Elenco #especial

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Melhores de

2014 C

heio de novidades, o ano de 2014 trouxe diversas surpresas. Restaurantes, shoppings, bares e muitos lugares bacanas chegaram para oferecer qualidade e mais opções para os manauenses. Por conta disso, diversos convidados pela Revista Elenco elegeram quais foram os destaques do ano.

Bruno Mazieri (editor do caderno Salão Imobiliário), Fernando Coelho (colunista social), Luiz Otávio Martins

(sub-editor do caderno Plateia), Edinho Serrão (stylist), Guto Oliveira (editor da Revista Elenco), Mellanie Hasimoto (repórter da Revista Elenco), e Carol Heinrichs (blogueira) foram os escolhidos para essa importante tarefa.

Ambiente, inovação, qualidade dos produtos e serviços oferecidos, atendimento e organização foram alguns dos critérios adotados pelo exigente júri para votação de cada categoria. Confira o resultado!

Melhor centro de compras Manauara Shopping - Administrado pela Sonae Sierra Brasil, é o maior e mais completo shopping da Região Norte.

Possui 227 lojas (52 delas inéditas em Manaus) distribuídas entre os seus quatro pisos: Buriti, Açaí, Tucumã e Castanheira.

Conta, ainda, com dez salas de cinema, teatro, alameda de serviços, estacionamento com 2.750 vagas, apoio aos portadores de necessidades especiais por meio do empréstimo de cadeiras de rodas manuais e motorizadas.

•Mário Ypiranga Monteiro, 1300, Adrianópolis | SAC: 4003-7760

Melhor fast fashion Zara - •A Zara Brasil é a marca referência para quem deseja roupas com as últimas tendências da moda nas mais diversas peças, como saias, blusas, casacos, calças e vestidos. A Zara foi criada na Espanha por Amâncio Ortega, que iniciou a produção de suas peças por conta própria. www.zara.com | Fone: (92) 3667-7310

Melhor bar Touchdown - No burburinho de Vieiralves, o imóvel com pédireito de quase 8 metros expõe bandeiras e camisas de times de futebol americano e outros objetos da coleção dos proprietários. O esporte é a temática do Touchdown, que oferece uma excelente alternativa de diversão em Manaus com um ambiente moderno e descolado.

Rua Rio Branco, 285 - Vieiralves | Fone: (92) 3304-5363

Melhor happy hour Lappaa - •Além de levar o nome de um dos bairros mais boêmios da capital carioca, também tem decoração inspirada em pontos famosos da cidade, como o calçadão de Copacabana e a Escadaria Selarón.

Drinks e cerveja gelada fazem parte do cardápio, assim como petiscos deliciosos, e muito samba.

•Rua Rio Mar, 98 - Vieiralves | Fone: (92) 3584-3567 e 8234-4993

Melhor loja feminina Farm - •Era uma vez um pequeno estande numa feira de moda, que virou uma loja e depois uma rede de lojas, conquistou cidades e até outro país. O pequeno estande se tornou a marca da menina carioca e este deu origem a um lifestyle. www.farmrio.com.br | Fone: (92) 3236-5165

Melhor restaurante

Melhor loja masculina Calvin Klein - •Grife internacional badalada, a Calvin Klein tem loja clean e versátil. Oferece roupas masculina, feminina e underwear. Além de sapatos, bolsas e cintos. www.calvinklein.com | Fone: (92) 3236-6248

Barbacoa - Com um amplo e variadíssimo bufê de saladas, o Barbacoa é o restaurante para quem busca qualidade nos pratos e no atendimentento. Famoso por suas carnes com cortes especiais, o Barabacoa em Manaus também oferece peixes regionais, como tambaqui, e é sucesso entre os amantes da boa gastronomia. www.barbacoa.com.br | Fone: (92) 3659-3448

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especial#

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Bistrô Crêpe Bistrô - Localizado no coração do Vieiralves, o bistrô conta com um menu recheado de delícias exclusivas. Crepes, galettes e blinis são preparados com ingredientes de primeira linha, fazendo com que o restaurante figure entre os favoritos na capital amazonense.

Rua Rio Amapá, s/n - Vieiralves (Madeira Fashion Mall) | Fone: (92) 98414-3010

Melhor chef Selma Reis - Sempre antenada com a evolução do mercado gastronômico, a quituteira de luxo Selma Reis comanda o Zefinha Bistrô, no Vieiralves. A chef gosta de dizer que é brasileira, amazonense e nascida na beira do rio.

Sua cozinha é a que respeita os sabores dos ingredientes e a tradição no preparo.

Rua Rio Purús, 29 - Vieiralves | Fone: (92) 3584-6365

Melhor pizzaria Pizza à Bessa - A melhor pizzaria de Manaus com o melhor atendimento!

Rodízio de pizza todos os dias com mais de 70 sabores à disposição.

Para acompanhar saem vinhos como o chileno Santa Helena Cabernet Sauvignon 2010 e cervejas long neck.

Rua Teresina, 123 - Adrianópolis | Fone: (92) 3342-5700

Personalidade do ano Graça Figueiredo - A desembargadora Maria das Graças Pessôa Figueiredo foi eleita, no dia 1º de abril, presidente do Tribunal de Justiça do Amazonas (TJAM). Aos 61 anos, Graça Figueiredo é a segunda mulher a ser eleita presidente da corte. A presidente do TJAM recebeu, em dezembro, o Troféu Dom Quixote de La Mancha, que premia aquelas pessoas que se destacaram na defesa da ética, da moralidade, da dignidade, da Justiça e dos direitos de cidadania.

Melhor buffet Melhor evento Villa Mix - O evento de música sertaneja que reuniu as melhores duplas e cantores do gênero, aconteceu em Manaus, no dia 5 de abril, no Sambódromo. O Villa Mix Festival Manaus 2014 contou com 5 atrações selecionadas a dedo pela Fábrica de Eventos. Este ano está marcado para acontecer em março.

Diamond - Uma casa versátil, capaz de atender aos mais diferentes eventos, com oito salões articulados.

E, para ser ainda mais completa, conta com serviço de buffet próprio e cardápio personalizado de cozinha internacional, regional ou a que mais agradar ao gosto do cliente. Requinte na apresentação e um show de sabores que também pode atender eventos em qualquer parte da cidade.

Avenida do Turismo, 1425 – Ponta Negra | Fone: (92) 3658-4561

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Elenco #destaques da tv

AMAZONAS EM TEMPO Manaus, domingo, 4 de janeiro de 2015

Deborah Secco

em nova

trama Deborah Secco deverá mudar radicalmente seu visual para sua personagem em “Verdades Proibidas”, nova novela das 23h, de Walcyr Carrasco, que estreia em 2015 na Globo

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eborah Secco deverá mudar radicalmente seu visual para sua personagem em “Verdades Proibidas”, nova novela das 23h, de Walcyr Carrasco, que estreia em 2015 na Globo.

“Vou precisar fazer uma transformação grande, pois a minha personagem tem que aparentar ser um pouco mais velha”, contou a atriz, que viverá uma mãe que competirá com a filha pelo mesmo homem, em entrevista ao “Marília Gabriela Entrevista”.

No ar com a personagem Inês na novela “Boogie Oogie”, da Globo, Deborah tem se destacado no cinema no filme “Boa Sorte”, em que vive uma paciente soropositiva em estado terminal. Para o papel, a atriz emagreceu 11 quilos.

“Eu jamais conseguiria fazer a Judite sem emagrecer, porque ela é uma personagem antagônica. Ela é vida e morte, é alegria e tristeza, ela conhece o amor e se despede dele”.

Para viver Judite, Deborah mergulhou na vida da personagem e diz que foi afetada com o sofrimento dela.

“Foi o filme onde eu abri espaços em mim que nunca tinha aberto e me dediquei a ser outra pessoa de uma forma que eu nunca tinha feito até então. Não tem como você mudar internamente sem mudar externamente, a fragilidade veio para mim, tomou conta”.

Além do filme, a atriz também está em cartaz no teatro com a peça “Mais uma vez amor”, que já havia encenado em 2010. Na peça, ela faz par romântico com Marcos Mion e, por conta disso, surgiram boatos de que os dois estariam tendo um caso.

“Eu sempre falo que é um elogio enorme porque nós devemos real-

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mente fazer super bem a peça e todo mundo acredita que estamos juntos”.

Outras mudanças Deborah está acostumada a mudanças radicais para assumir seus personagens. Recentemente, passou por uma drástica mudança física para interpretar uma portadora de HIV autodestrutiva no filme “Boa Sorte”.

A atriz aparece nesse filme 11

quilos mais magra, com um semblante mais sofrido. Mas se concentrar nesse aspecto poderia levar a deixar passar despercebido o que é mais revelador na sua interpretação: a profundidade de sentimento que ela traz a sua personagem, Judite.

Baseado no conto “Frontal com Fanta”, do cineasta gaúcho Jorge Furtado, roteirizado por ele e seu filho Pedro Furtado, o longa é dirigido por Carolina Jabor (estreando em ficção;

no seu currículo, o documentário “O Mistério do Samba”). “Boa Sorte” transita entre o delicado retrato de duas almas desesperadas, cujo encontro pode ser a salvação, e o didatismo.

O que dá forma à narrativa é a relação entre os dois e aqueles que os cercam, como a médica interpretada por Cássia Kis Magro, a mãe do rapaz, Gisele Fróes, e a avó de Judite, Fernanda Montenegro.