Elenco - 1º de novembro de 2015

Nรฃo pode ser vendida separadamente

Elenco MANAUS, DOMINGO, 1ยบ DE NOVEMBRO DE 2015

Para refrescar lares e consuUma das bebidas mais popu ando midas no mundo vem ganh dar espaรงo diferenciado no pala

Expediente Editor Guto Oliveira guto@emtempo.com.br Subeditora Michele Gouvêa michelegouvea@emtempo.com.br Repórteres Lindivan Vilaça Luis Henrique Oliveira Stenio Urbano Diagramação: Adyel Vieira Tratamento de imagem Kleuton Silva

Made in Amazônia A Amazônia que nunca sai de moda e que se reinventa a cada novo produto explorado mostra, mais uma vez, a potencialidade de seus frutos por meio dos lançamentos da empresa Amazônia. A ação cicatrizante dos produtos, além dos perfumes que exalam, são fatores que contribuem para a aceitação da produção à base de tucumã, murumuru e ucuuba.

Guto Mas, além dos lançamentos regionais, a sua Elenco traz na edição desta semana muitos assuntos relacionados à saúde e ao bem-estar, tudo para evitar Oliveira que as pequenas desatenções do dia a dia causem prejuízos. A necessidade de consumir água em boa quantidade e de comer proteínas de forma moderada são algumas das dicas. Há também uma matéria super especial sobre o consumo de alimentos hidrantes, especialmente nesse tempo de calorão intenso. A matéria assinada pelo repórter Lindivan Vilaça enumera frutas que ajudam na hidratação e que possuem baixas calorias. Vale a pena conferir!

No recheio da sua revista temos também um material super bacana sobre as cervejarias da cidade que colocam à disposição marcas exclusivas, tudo para agradar ao paladar mais sofisticado. Turismo, moda, tecnologia, games e comportamento infantil também ganharam destaque nesta edição. Boa leitura e até semana que vem.

Capa Divulgação

Nota Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

Nota Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

Colaboradores: Selma Reis e Marcelo Guilherme.

Capa

6 | BEM ESTAR Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando, mas é preciso muito cuidado com o excesso.

11 | TURISMO O principado de Mônaco soube muito bem administrar o seu espaço territoria.

24 | ESTILO A blogueira Bruna Castro, do Super Chic, apresenta algumas dicas para quem for trabalhar de bermuda no verão.

#índice

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#saúde

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Quantidade certa d água evita cálculo árias, cálculo Casos de infecções urin os renal e desidratação são mais comuns na região Infecções urinárias, cálculo renal, desidratação e envelhecimento precoce são algumas das complicações que podem afetar quem não consome a quantidade de água recomendada e necessária para o organismo. O alerta é da médica Fabrícia Sobrinho, que integra a equipe do Pronto-Socorro do Hospital Delphina Rinaldi Abdel Aziz, unidade da Secretaria Estadual de Saúde (Susam).

“Nessa época de calor intenso por conta das altas temperaturas, é necessário não descuidar da saúde e sempre manter a hidratação do organismo”, destaca Fabrícia.

Levantamento realizado pelo PS Delphina Aziz aponta que os casos de infecções urinárias, cálculo renal e desidratação representaram 16,7% do total de atendimentos realizados de junho a setembro na unidade. Nesse período, o pronto-socorro atendeu 52.631 pacientes. Entre os 923 casos de infecção urinária registrados, 57,7% foram de pacientes do sexo feminino adultas, outros 25%, crianças do sexo feminino.

No mesmo período, os casos de cálculo renal – popular-

mente chamados de “pedra nos rins” –, somaram 471 atendimentos, sendo 58,4% referentes a homens adultos e quatro registros em crianças do sexo masculino. Os casos de desidratação, que estão associados à diarreia e/ou vômito, somaram 7.396 atendimentos nos últimos quatro meses, no PS Delphina Aziz.

O montador Sebastião Valdenildo, 36, que buscou atendimento no Pronto-Socorro Delphina Aziz disse que toma mais de dois litros de água todos os dias, porque sabe que isso ajuda a prevenir doenças.

“Nem sucos industrializados e nem refrigerantes. Minha preferência é pela água durante o dia a dia. Ela não tem açúcar e nem sódio como essas outras bebidas”. Ele disse que nunca teve infecção urinária ou cálculo renal e acredita que é por conta do costume de tomar muita água.

Para o adulto, a recomendação são dois litros de água por dia. Para a criança, depende do peso. “Os bebês têm o leite materno, por exemplo.

Os demais têm que ingerir água mesmo quando não sentem sede e quando não

se tem o hábito”, ressalta a pediatra, Fabrícia Sobrinho. É importante, também, que essa água seja de qualidade, armazenada em local limpo.

O refrigerante deve ser evitado e nunca é recomendado para hidratar o corpo, ressalta a médica. “O refrigerante nunca.

Tem muito sódio e é muito ácido.

Ele não hidrata. O suco industrializado também não é recomendado. O natural é bom, mas o ideal mesmo é ingerir bastante água”, destaca.

A água é necessária para todos os processos metabólicos do organismo.

Quem não ingere a quantidade adequada de água deixa os sais da urina muito concentrados. Ao se aglomerarem, os sais formam cristais gerando o cálculo renal, explicou a médica. A pouca quantidade de água na urina torna propícia a proliferação das bactérias e isso pode provocar a infecção urinária. Por conta da anatomia feminina, a infecção urinária é mais comum em mulheres.

A falta do líquido por si só causa a desidratação. Quando se tem vômito ou diarreia a perda de água no organismo é numa intensidade prejudicial à saúde. Todas as células do corpo precisam de água e a falta desta prejudica a elasticidade e o turgor.

e renal

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Proteína em excesso faz mal imentação Mudanças bruscas na al s rins, podem causar danos no icar entupir artérias e prejud LINDIVAN VILAÇA Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando, mas é preciso muito cuidado com o excesso. Há quem adote dietas restritivas em proteína para perder peso, ganhar massa magra ou melhorar o desempenho da musculação, mas essa mudança no metabolismo pode causar danos aos rins, entupir artérias e prejudicar o coração.

As proteínas estão presentes em todas as células e tecidos do corpo humano.

São enzimas, hormônios, agentes protetores, têm ação anti-infecciosa e ainda são responsáveis pela regulação das reações químicas do organismo, pelo crescimento e pela reparação de tecidos. Utilizada por praticamente todas as funções do corpo, desde a estrutura celular até o sistema imunológico, ela também é responsável pela formação de novos tecidos musculares.

Saber que seu corpo precisa de proteína é bom, porém saber a quantidade necessária pode ajudá-lo a ter

uma dieta balanceada.

Sua presença na vida é tão grande e tão indispensável que certamente não haveria vida sem a funcionalidade, a estruturação e as características que regem a vida proporcionadas por elas. No entanto, ressalta o nutrólogo André Veinert, que o excesso delas no organismo pode causar problemas futuros, sobretudo, quando associado a dietas que priorizam as proteínas e restringem demais substâncias também importantes ao organismo.

“Embora o amplo consumo de proteínas possa beneficiar o indivíduo, os efeitos duram apenas um curto período de tempo. Porém, a longo prazo fazem mais mal do que bem, pois o organismo começa a apresentar as consequências da falta de outros elementos, como os carboidratos, por exemplo, que são fonte de energia”, destacou.

Tudo em excesso pode causar prejuízos ao organismo, entretanto, quando consumido de forma moderada pode trazer diversos benefícios. Em vários relatos foi possível perceber que

tal situação também pode acontecer com a admirada proteína. Praticantes de musculação a conhecem muito bem, pois ela é a principal fomentadora de músculos. É a partir dela que o organismo consegue o tão desejado aminoácido, que formará novas células que, consequentemente, aumentarão os músculos.

Mesmo a proteína advinda da carne branca, se consumida de forma exagerada, poderia causar problemas em indivíduos suscetíveis a tais.

Funções importantes Especificamente para os praticantes de atividade física, a ingestão de valor baixo de proteínas impede a recuperação plena do corpo após os exercícios. Para a nutricionista, Renata Queiroz o consumo é fundamental, mas nunca em excesso.

“As proteínas também ajudam na reposição das reservas de glicogênio nos músculos e no fígado, que são bastante utilizadas durante a atividade física. Esta ingestão deve acontecer junto com alimentos que são fonte de carboidratos. A associação de carboidratos e proteínas é muito importante para a recuperação do treino, para repor as reservas de glicogênio muscular e aminoácidos essenciais.

A maior absorção acontece até duas horas após a atividade física”, disse a nutricionista.

Uma das funções da proteín é gerar energia, que é utilizad quando os carboidratos e as go duras não satisfazem as nece sidades de energia do corpo. proteína é muito importante com reparadora de tecidos. Para o e portista, ingerir pouca quantidad de proteína impede a boa rec peração dos treinos. Entretant o excesso não resulta em melh performance, aumento de mass muscular ou ganho de força, com muitos pensam”, exemplifica.

axaxaxaxax Proteína animal - presente em carnes, aves, peixes, ovo e laticínios.

Proteína vegetal - se torna proteínas completas através d combinação de cerais com leg minosas (feijão, lentilha, ervilh grão de bico), nos cereais (arro milho, aveia), na soja e na oleaginosas (nozes, castanha e amêndoas).

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Aborto e o profano

CIÊNCIA E TECNOLOGIA

João Bosco Botelho Doutor Honoris Causa, França

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A ausência de proibição do aborto como método anticoncepcional nos livros sagrados sugere que a prática não causava transtorno social. Igualmente, os legisladores do politeísmo no Oriente e no Ocidente não empunhavam restrições. Dois dos mais antigos textos laicos da ação médica, o Código de Hammu¬rabi e as leis de Eshnunna não fazem referência ao assunto.

Houve certa indulgência em Aristóteles (Política, VII, 4) que aconselhava a interrupção da gravidez frente às necessidades médicas, desde que o embrião não tivesse recebido o sentimento e a vida.

Depois de quase dois mil anos de limitações impostas, ora no sagrado, ora no profano das relações sociais, a estimativa do número de abortos provocados por ano no mundo ultrapassou, em 1989, 40 milhões. Dez por cento desse

total, 4 milhões, foram feitos no Brasil, causando a morte de trezentas mil mulheres.

A Organização Mundial de Saúde publicou que o Brasil já tem maior número de abortos do que de nascimentos. Os estudos da OMS e de outras entidades de direitos humanos, mostram que a mortalidade e a morbidade são atenuadas com a melhor assistência do Estado. Foi o que aconteceu nos Estados Unidos da América, a partir de 1973, quando a Suprema Corte legalizou o aborto, com severas restrições à realização em hospitais públicos, em menores de idade e em gestantes com mais de dois meses de gravidez.

A tendência pró aborto iniciada na Europa, nos anos setenta, é hoje mundial. Nos últimos quinze anos, pelo menos vinte países modificaram as suas leis. Na Itália, o mais católico dos países da Europa, a legalização do

aborto provocou muito conflito. Só depois de cinco anos de debates no Parlamento, em 1975, e com a ajuda da frente laica, reunindo os representantes de todos os partidos políticos, foi aprovada a mudança. O plebiscito, realizado no papado de João Paulo II, mostrou que 70 % dos italianos aprovaram a lei.

As proibições profanas e sagradas não modificaram, em quase dois mil anos, o comportamento das mulheres quando decididas em utilizar o aborto como método ¬anticoncepcio¬nal. Do outro lado dessa questão social complexa, nas sociedades com problemas de superpopulação, como na China, ocorre o estímulo público ao aborto.

A impressionante mortalidade e morbidade do aborto clandestino continuará estimulando mudanças nas leis, inclusive o Brasil.

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A ação do glúten

NUTRIÇÃO EM FOCO

Flavia Cunha Nutricionista

Impossível falar em glúten e não falar sobre trigo. Então, comecemos por ele.

O trigo na sua forma original e integral era um alimento de boa qualidade nutricional. Ocorre que vários fatores fizeram com que estas características fossem perdidas ao longo das últimas décadas.

Por se tratar de um cereal que normalmente na sua forma integral é mais perecível, começou a ser refinado para o aumento do tempo de armazenamento. Porém, ao se retirar o farelo e o gérmen do trigo, também foram retirados a maior parte das vitaminas, dos minerais, da gordura e toda a sua fibra. A farinha que consumimos atualmente é resultado de refino, chegando a 80/90% de glúten!

Infelizmente, a grande oferta de produtos alimentícios extremamente mais atrativos em todos os aspectos sensoriais, fez com que o consumo de alimentos naturais, como legumes, verduras e frutas, fosse reduzido a níveis insuficientes para a nossa necessidade fisiológica e funcional, deixando nosso organismo susceptível a desequilíbrios causados por proteínas de difícil digestão, como por exemplo, o glúten.

Uma grande parte de população não apresenta nenhum problema ao consumir alimentos que contém glúten, entretanto, se esses alimentos forem feitos a partir de farinhas refinadas devem ser consumidas com moderação (ou até retiradas!) para que não haja aumento de gordura corporal ou leve à resistência insulínica.

O glúten também poderá causar sintomas por conter uma sequência de aminoácidos de difícil digestão, gerando, inicialmente, sensações de euforia, prazer e até agitação, depois levar a sintomas como letargia (apatia) e até depressão, necessitando de ser consumida novamente para estabilizar sensações ruins, funcionando como uma droga.

Assim, podem-se resumir as desordens causadas pelo glúten nas seguintes formas: • Doença Celíaca: autoimune desencadeada pela ingestão de glúten, que quando não tratada, pode levar à morte e o único tratamento eficaz é uma dieta isenta de glúten; • Ataxia por glúten: é a perda de controle sobre os movimentos musculares voluntários, como ficar em pé, sentar, andar, deitar e diversos outros movimentos do corpo;

• Dermatite Herpetiforme: é uma doença de pele crônica que representa a manifestação da doença celíaca na pele através de bolhas cheias de fluido aquoso; • Sensibilidade ao glúten: pessoas apresentam algum tipo de transtorno ao ingerir produtos que contém glúten e mostram melhoras quando submetidos a uma dieta livre dessa proteína; • Alergia ao trigo: os sintomas mais comuns são asma, anafilaxia, alergias nasais e urticária. Aqui, não há problema em consumir glúten, desde que não seja proveniente do trigo e seus derivados.

Logo, o alérgico pode consumir produtos feitos de aveia, cevada e centeio. É sempre importante descartar a doença celíaca e as alergias através do diagnóstico médico, para só então, fazer a retirada ou a diminuição do consumo do glúten. Lembrando que tão importante quanto retirar ou diminuir alimentos com potencial inflamatório, é resgatar o consumo adequado dos alimentos protetores através de uma adequação do comportamento alimentar. Sou Nutricionista Clínica e atendo no Edifício Skye Platinum, 3343-4366.

Grande abraço e até a próxima.

Turismo

Luxo e sofisticação no Principado de Mônaco esquecíDesfrute de momentos in respiranveis andando pelas ruas, do os ares do mar

#turismo

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Que tal um reino parecido com aqueles dos contos de fadas? Com direito a príncipes, princesas e um inigualável circuito de Fórmula 1?

Isso mesmo, estamos falando do Principado de Mônaco, localizado no sul da França, na Riviera Francesa. Formado por quatro distritos, o maior deles é Monte Carlo; o principado tem cerca de 33 mil habitantes.

Trata-se de uma cidade-estado soberana, governada pela Casa Grimaldi, a mesma que a fundou em 1297. O atual governante de Mônaco é o Príncipe Albert II. O glamour e a mídia sempre giraram em torno dos Grimaldi, mais intensivamente quando Príncipe Rainner III, pai de Albert, casou-se com a atriz e aristocrata americana Grace Kelly, no ano de 1956.

Considerado o segundo menor país do mundo, Mônaco é uma cidade moderna que administrou muito bem o seu curto espaço territorial e avançou suas construções sobre o mar.

A cidade atrai a atenção também por causa de seu luxo e sofisticação. As

corridas de Fórmula 1 ganham gosto especial quando disputadas no famoso circuito.

Ao andar pelas ruas do principado, se sente o ar impregnado pelo cheiro do Mar Mediterrâneo e a maneira mais fácil de conhecer tudo é contratar os serviços de transporte através de ônibus que levam os visitantes a todas as atrações turísticas, inclusive ao Cassino.

O Cassino de Monte Carlo merece destaque.

A sua construção é lindíssima e a Place du Casino oferece espetáculo à parte. É nesta praça que se encontra a obra-prima do arquiteto Charles Garnier.

Construído em 1863, o Cassino foi concebido ao redor de um átrio cer-

cado por 28 colunas de ônix; ao fundo, a Salle Garnier, teatro à italiana revestido de vermelho e de ouro, é a verdadeira réplica em miniatura da Opera de Paris; a cada temporada, lá são encenados os mais belos espetáculos líricos.

O principado de Mônaco soube muito bem administrar o seu espaço territorial

O famosíssimo Circuito de Mônaco, o mais charmoso da Fórmula 1

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O Cassino de Monte Carlo e sua famosa praça são sinônimos de muito luxo

Os canhões do Palácio do Príncipe simbolizam a em manter a soberania

Luxo A Villa Sauber é uma esplêndida casa com sinos construída por Charles Garnier. Já o Jardim Japonês fica na avenida Princesse Grace. Este jardim sublime, concebido pelo arquiteto-paisagista Yasuo Beppu se entende sobre 7.000 m² ao pé do mar Mediterrâneo.

Fontvieille é um bairro inteiramente construído sobre aterro do mar; a tecnologia foi posta a serviço do Principado e Mônaco optou por acolher neste lugar empresas high-tech e não poluentes. É nesta parte de Mônaco que o Stade Louis II foi inaugurado em 1985.

A Esplanada Rainier III abriga ainda o Museu de Selos e Moedas, inaugurado em 1996.

Já o Museu Naval reúne cerca de cento e oitenta magníficos modelos de navios famosos, entre os quais algumas peças antigas pertencentes à coleção particular da família Grimaldi.

Numerosas espécies da fauna tropical e africana podem ser vistas no Jardin Animalier.

Para viver o Mônaco tradicional, caminhe pela Condamine, uma esplanada grande situada no coração da cidade, que se colore todas as manhãs com as barracas de ervas; rodeada de arcadas cobertas onde se pode tomar um aperitivo e descansar enquanto lê o jornal.

Descubra a Vieille-Ville através de estreitas vielas da Idade Média que levam às pitorescas Place Saint Nicolas e Placette Bosio, à Chapelle de la Miséricorde, ao Palais de Justice, e à Catedral, construção no estilo românico-bizantino erguida em 1875.

Imperdível é uma visita à Place du Palais. Todos os dias, por volta das 11h55 acontece a troca a

Guarda dos Carabineiros, em frente ao Palácio do Príncipe, construído no Século XIII e posteriormente reformado no período da Renascença.

O Palácio do Príncipe é testemunha secular da história do principado. Além de ser a residência real, no seu interior encontra-se uma galeria italiana e seus afrescos do Século 16; a Cour d’Honneur e suas escadarias do século 17 de duas voltas em mármore de Carrara; a galeria d’Hercule e seus delicados afrescos do Século 16 que seguem o Salão Louis 15, em azul e ouro e o Salão Mazarin com suas madeiras policromadas; a Câmara de York; e, enfim, a Sala do Trono e sua lareira renascentista.

E tem mais, em frente ao Museu Oceanográfico na Avenida St-Martin, pegue os trens turísticos “Azur Express”. Estes pequenos trens, nas cores da bandeira, conduzem, diariamente, os passageiros em um passeio comentado em francês, inglês, italiano e alemão, ao longo do qual você verá o Porto, Monte Carlo e seus palácios, o célebre Cassino e seus jardins, antes de voltar a Vieille-Ville com seus baluartes e o Palácio do Príncipe.

Cerca de 170 restaurantes estão espalhados pelos dois quilômetros quadrados do país. Para agradar o paladar exigente dos moradores locais, pratos franceses predominam o cardápio exótico repleto de grelhados.

Para visitar Mônaco, não é preciso visto, basta o passaporte válido. O aeroporto mais viável é o Nice Côte-d’Azur International, fica a 40 quilômetros do centro da cidade.

Fale com seu agente de viagens e prepare-se para muitas emoções e uma estadia magnífica.

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Etiqueta corporativa: menos

PROTAGONISMO

Angela Bulbol de Lima professora da Ufam

Cerca de dois terços das demissões nas empresas ocorrem por dificuldades de relacionamento entre os funcionários. O dado é de uma recente pesquisa conduzida pela Universidade de Harvard e mostra a importância de um assunto que vem ganhando notoriedade nas organizações: a etiqueta corporativa, que muita gente pensa que se restringe a bons modos, aparência e a vestuário apropriado para trabalhar.

Um equívoco.

Conjunto de ações usadas no trato entre as pessoas, no ambiente de trabalho, a etiqueta corporativa pode fazer a diferença na construção de uma carreira bem sucedida. Isso porque hoje, para as organizações, a competência técnica não é tudo. É preciso ter habilidade para criar relacionamentos e conviver com os colegas, condições primordiais para o desenvolvimento das empresas e para os negócios.

Etiqueta corporativa diz respeito à capacidade efetiva que

o colaborador tem de se integrar a projetos institucionais, demonstrando entusiasmo, e combinando isso a uma característica considerada atualmente como uma virtude, no ambiente empresarial: o trabalho colaborativo, em equipe, porque ninguém está sozinho no mundo e nas organizações. A presença do outro demanda gentileza, formalidades, ética e cuidados.

O exercício de estar e produzir, e também se destacar em equipe, depende de traços da personalidade, o chamado coeficiente x. São esses traços que pesam muito, por exemplo, numa seleção de candidatos. Muito mais do que a aparência física, conta o senso de competição, disciplina, civilidade, criatividade, organização, foco, visão integrada do mundo e dos desafios da empresa e até mesmo questões ambientais e sociais. São aspectos importantes no desenvolvimento dos negócios. É claro que não podemos abrir mão da formalidade necessária

quanto ao uso de roupas e acessórios no ambiente de trabalho, que deve estar em consonância com os princípios da organização – em alguns lugares mais informais, em outros não. Mas eu acredito que isso é uma exigência já perfeitamente assimilada no mercado. É questão de bom senso. E é preciso ter em mente que é possível ser elegante, estar na moda, mesmo mantendo a sobriedade.

No mundo dos negócios, o menos é sempre mais. Portanto, sobriedade sempre – no exercer e no vestir. A nova ordem só concebe importância aquilo cujo valor é do coletivo, é compartilhado. Meu conselho é: respeite limites e tenha humildade para aprender e dividir.

O profissional de hoje deve entender que é percebido em sua integralidade, abrangendo atitudes e performance. Sucesso é, definitivamente, a combinação perfeita entre o que somos, sonhamos e estamos de fato prontos para sermos.

Criança precisa agir como criança o é salutar e Adultização precoce nã s famídeve ser trabalhada na lias e na sociedade Exageros na vaidade, mudanças como a adoção de comportamento adulto no cotidiano, não se identificar mais com objetos e tendências do mundo infantil pode ser patológico e deve ser considerado preocupante pelos pais. O sinal de alerta é da pediatra do Hapvida Saúde, Luana Dias, para quem esses sintomas devem levados a sério.

Para a especialista, na maioria das vezes, a própria criança não tem ciência de seus atos. Os pais e responsáveis precisam perceber essas mudanças comportamentais para combatê-las precocemente.

Segundo ela, é muito comum crianças, vez ou outra, imitar atitudes e comportamentos dos adultos, inspiradas em artistas famosos ou

mesmo nos próprios pais.

Como o filho que passa a espuma de barbear do pai no rosto ou a menina que se encanta ao ver suas unhas cor de rosa como a da mãe.

Até mesmo a troca das bonecas e carrinhos pelos smartphones, redes sociais, maquiagens e saltos altos.

Quando a brincadeira começa a passar do limite? “Os pais devem compreender que tudo que ultrapassa o limite do aceitável passa a ser prejudicial”, alerta a pediatra. Mas, nem sempre é fácil desassociar o comportamento normal do exagero, ainda mais se tratando de uma sociedade moderna onde as coisas mudam a todo instante.

#kids #pet

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Luana Dias sugere que tentar ficar parecido com o pai ou a mãe, esporadicamente, faz parte do desenvolvimento e do imaginário infantil, mas adverte, “adotar este comportamento adulto no cotidiano e não se identificar mais com objetos e tendências do mundo da criança é patológico”.

De acordo com a pediatra, a adultização precoce não é salutar e deve ser trabalhada nas famílias e na sociedade

#variedades

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Alimentos hidratantes

ajudam a passar pelo verão de ser ameO calorão dos trópicos po frunizado com o consumo de tas, verduras e legumes LINDIVAN VILAÇA Hidratar-se é fundamental, sobretudo, quando o calor é intenso e não dá trégua como aqui, em nossa região. Além de causar incômodo, o clima seco também pode causar problemas de saúde.

E para amenizar a inquietação causada pelo calorão a ideia é apostar em alimentos ricos em água, tais como melancia, alface, chuchu, pepino e rabanete. O

melhor é que ajudam a hidratar sem engordar. Nesses tempos de altas temperaturas e calor intenso comer alimentos que ajudam a regular a temperatura do corpo pode fazer a diferença entre a boa saúde e os riscos de sofrer estafa.

De fácil digestão, os alimentos ricos em água equilibram o metabolismo favorecendo a circulação do sangue, que aumenta na região da pele fazendo com que o corpo troque calor ambiente.

Os frutos são alimentos ricos em água, vitaminas, minerais e fibras, fundamentais para manter a hidratação e o bom estado dos fluídos corporais. Quando o tempo está quente nosso corpo pede alimentos que refrescam. É um processo natural que não depende da nossa vontade, mas por necessidade que tem explicações químicas e biológicas é preciso escolher alimentos de digestão fácil e ricos em líquidos.

A temperatura que nosso corpo produz é alta, pois quando está frio ele precisa de mais energia para manter a temperatura. Além disso, a circulação do sangue aumenta na região da pele, fazendo com que o corpo troque calor ambiente. Algumas frutas

típicas desta estação são fundamentais para figurar na nossa dieta. Segundo a nutricionista, Renata Queiroz os legumes são essenciais nos menus do verão devido a seu alto teor de água, além de ser fonte inesgotável de vitaminas e minerais vitais para nossa saúde.

“Uma das estrelas é tomate, que além do incrível sabor, cor e aroma também melhora a visão, ameniza problemas de pele e do intestino, entre outros. Muito refrescante durante esses meses são os pepinos, que ajudam a remover o excesso de gordura; as berinjelas, que possuem poucas calorias e mantém o colesterol bom sob controle e alguns outros”, recomendou, Renata.

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DIVULGAÇÃO: IONE MORENO

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No verão, portanto, nada de encher o prato de comidas gordurosas e frituras. A dica dos nutricionistas é adotar uma alimentação colorida à base de frutas e legumes. Não pode faltar na dieta o tomate. Rico em licopeno (agente anticancerígeno), o fruto pode ser consumido in natura, como suco e em saladas.

Os nutricionistas afirmam que o tomate previne contra o câncer de próstata, melhora a visão e a pele, além de ser ótimo diurético.

Verduras e legumes Alimentos indicados: frutas, verduras, legumes, folhas verdes, cereais integrais, pães integrais, carnes magras, queijos menos gordurosos, sobremesas a base de frutas e muitos líquidos.

Alimentos a serem evitados: alimentos gordurosos (carnes gordas, queijos gordurosos, molho à base de creme de leite,

maionese). Evitar, sobretudo frituras e lembrar que no verão o organismo fica mais sensível aos condimentos fortes e às gorduras, podendo causar desconforto e mal-estar. Fracione as refeições diárias (com mais vezes, em menor quantidade).

Ingestão de líquidos deve ser frequentes (água, sucos naturais, chás, e prefira sorvetes ou picolés à base de água e polpa de fruta).

Todas as verduras e legumes apresentam poucas calorias, ou seja, são hipocalóricas. No caso das frutas, há algumas que são ricas em calorias, como é o caso do abacate, pois apresenta bastante gordura de ótima qualidade.

Então, com tão pouca caloria, isso significa que eles são ótimos para emagrecimento. Você pode comer bastante, até ficar satisfeito, e não terá alcançado sequer duas conchas de arroz e uma de feijão.

#especial

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Made in A l, natural, sem Produto é 100% vegeta striais, aditivos químicos e indu dade hidratante de alta capaci Castanha do Brasil, tucumã, cupuaçu, murumuru, buriti e ucuuba. Esses são os ingredientes regionais que compõem os mais novos produtos da marca Amazônia: os sabonetes naturais à base de óleos e manteigas vegetais de espécies nativas da biodiversidade Amazônica.

Resultado da pesquisa “Utilização de Óleos Vegetais Amazônicos na Obtenção de Sabonetes Naturais”, no Programa de Subvenção Econômica à Inovação (Tecnova/AM) da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado do Amazonas (Fapeam) e investimentos do governo estadual, o produto já está em produção pela empresa LL Comércio de Cosméticos Ltda.

De acordo com a pesquisadora e empresária, Liana Dias, o sabonete em barra e líquido é um dos produtos cosméticos mais consumidos pela população. Segundo ela, os processos de fabricação dos sabonetes made in Amazônia privilegiam o uso de ingredientes de origem vegetal, da linha de produtos ecologicamente corretos.

Segundo Dias, para a escolha dos óleos utilizados na produção dos sabonetes foram analisadas a composição dos ácidos graxos que cada óleo possui e as características (dureza, condicionamento, hidratação e formação de espuma) que elas proporcionam ao sabonete.

O cosmético à base de Ucuuba é um dos produtos que está na linha de produção da empresa. Dias explicou que a espécie possui ação cicatrizante e hidratante com alta capacidade de penetração na pele, além de ser revitalizante.

Um dos diferenciais dos produtos é que todos componentes são extraídos de forma sustentável, beneficiando o consumidor e a natureza.

“O processo de cold process (saponificação a frio) é uma saponificação natural e integral que permite a produção de um sabão a partir de matérias primas pura desde o início. Isto é, a partir de óleos, gorduras e manteigas puras vegetais ou outros complementos naturais como ervas, argilas e óleos essenciais. Com essa técnica podemos produzir um sabonete 100% vegetal, natural e sem aditivos químicos industriais”, disse.

Com o projeto, Dias pretende abrir um novo mercado no Amazonas: o de produtos 100% naturais, com geração de emprego e renda no Estado, além de investimentos

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Amazônia para exportação para o mercado internacional. Geração de emprego e renda Atualmente, para produção dos cosméticos, a empresa possui contrato com uma cooperativa localizada no município de Manaquiri com 20 profissionais que fornecem parte do material para produção dos sabonetes.

Já no município de Careiro da Várzea, a parceria é firmada com uma empresa que fornece materiais derivados do cupuaçu. A empresária tem, ainda, um contrato firmado com uma empresa de Manaus para compra dos óleos.

Essa é a primeira vez que a empresária participa de um projeto fomentando pela Fapeam. Ela ressaltou que o aporte financeiro do governo do Estado foi fundamental para a realização do trabalho.

“Com o recurso disponível podemos comprar as matérias-primas, realizar de análises, a produção dos protótipos, o desenvolvimento da pesquisa e, até mesmo, a produção de material de divulgação dos sabonetes”, concluiu a empresária.

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Cabelos cacheados com beleza e charme m ser hidrataCabelos cacheados deve is o fio dos com moderação, po ade pode quebrar com facilid É verdade que a maioria das mulheres não está satisfeita com o cabelo que tem. E é verdade também que nunca antes estiveram disponíveis tantas técnicas e produtos que prometem alisar os fios de quem não está satisfeito com seus cachos. É preciso dizer que quem tem cabelos cacheados tem vantagem sobre aqueles que têm madeixas lisinhas porque os cachos são versáteis, estes podem ser conservados naturais ou alisados, enquanto que é difícil manter cachos em cabelos naturalmente lisos.

Alguém vai dizer que os cabelos lisos estão na moda, mas vamos combinar que um cabelo cacheado bem cuidado chama a atenção.

O primeiro passo para ter belos cachos é a limpeza. Use sempre um bom xampu destinado a este tipo de cabelo, pois ele dará vida natural aos cabelos, mas cuidado com o excesso de creme. Ele pode “apodrecer” seu cabelo. O indicado é usar creme somente nas pontas, pois os cabelos cacheados têm tendência a serem oleosos e o excesso de óleo nas raízes poderá provocar a queda dos fios.

Os cabelos cacheados sem-

pre devem ser hidratados, mas com moderação, pois o fio pode quebrar devido à sobrecarga de produtos, ou porque está grosso.

Especialistas garantem que a hidratação pode ser feita a cada 15 dias se o cabelo estiver muito necessitado, senão uma vez por mês é suficiente.

Volume O grande problema dos cabelos cacheados é o volume. Para baixá-lo há algumas opções. Você pode procurar um profissional e aplicar alguma química, ou você pode domá-los com produtos sem enxágue, ou ainda com uma boa hidratação, pois o cabelo hidratado se acomoda melhor, reduzindo grande parte do volume. Muitas mulheres pensam que o reparador de pontas serve como coringa para a redução do volume, mas estão enganadas. O reparador de pontas serve apenas para evitar que pontas duplas surjam nos fios.

Para pentear existe uma diferença entre cabelos cacheados e cabelos ondulados. Os cabelos cacheados, por exemplo, não podem ser penteados a seco, só umedecidos. Já os ondulados podem ser penteados a seco. Os pentes mais indicados para os cabelos cacheados são os de madeiras,

pois possuem dentes grossos e um espaço maior entre eles, o que evita que os fios se arrebentem.

Já o corte para este tipo de cabelo depende do gosto de cada pessoa. A mulher pode ter um cabelo curto e redondinho ou em camadas e pesado. Mas tome cuidado com o corte estilo chanel, pois num cabelo cacheado ele tem de ser bem feito para não levantar volume.

Uma boa dica para hidratar seu cabelo é usar abacate e iogurte, ambos são ótimos para os cabelos. Primeiro bata o abacate e o iogurte no liquidificador; depois lave os cabelos com xampu duas ou três vezes; em seguida pegue o preparo de abacate com iogurte e passe nas pontas da cabeleira; deixe agir por dez minutos e lave em seguida.

Os cabelos cacheados nos homens Cachos volumosos, fios arrepiados e rodamoinhos não desagradam a todos. Muitos famosos assumem os cabelos e incentivam os seus fãs a fazerem o mesmo.

Muitos homens têm os chamados “cabelos rebeldes”, que vão do cacheado mais suave até os mais crespos.

Para os homens também valem as dicas dadas acima, mas para quem perder a paciência, os cabeleireiros são unânimes: manter os cabelos curtos ainda é a solução mais prática e fácil para domar qualquer tipo de cacho.

Uma última dica, não menos importante, é não usar gel, pois ele resseca e destrói os fios.

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#beleza

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#estética

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Laser para o desempenho sexual

nça Fotona 4D Clínica Dra. Monhaha, la ra procombina vários lasers pa íntimo mover rejuvenescimento Apesar de se tratar de um assunto ainda pouco comentado entre as mulheres, o relaxamento vaginal, que é provocado pela perda dos tônus da musculatura da vagina, pode ser revertido a partir de procedimentos cirúrgicos, e a menopausa agrava isso, ima vez que nessa fase da vida a mulher tem menor presença de colágeno e elastina.

A chamada Síndrome do Relaxamento Vaginal faz com que a mulher tenha dificuldades nas relações sexuais, minimizando o prazer tanto para ela quanto para o seu parceiro, causando assim desconforto e principalmente insegurança. Antigamente o problema era tratado apenas com procedimentos cirurgias, hoje em dia, com a ajuda de tecnologias ambulatoriais, este problema pode ser revertido a partir de tratamentos sem cortes, apenas com laser.

De acordo com a dermatologista Montaha Jasserand, o tratamento é simples e o laser é aplicado diretamente no canal vaginal em no mínimo duas sessões, sob regime ambulatorial, sem desconforto algum para a paciente e com rápida recuperação. “A técnica permite que a mulher recupere os tônus vaginal e assim consiga obter relações

sexuais mais satisfatórias. Por mais incrível que pareça, com o laser ‘Fotona’, não há sangue em toda a região onde é aplicado”, explicou Montaha.

Além de ser eficaz em todo o processo do tratamento, promove também aumento do colágeno e elastina, aumentando a vascularização dos tecidos de sustentação vaginal, proporcionando uma redução do diâmetro do canal vaginal e aumentando a percepção do preenchimento vaginal nas relações sexuais.

Podemos encontrar o laser ‘Fotona’ na Clínica Dra. Montaha, situada na rua Rio Iça , 480, Edifício Celebration Smart Offices, bairro Nossa Senhora das Graças.

Em pesquisas recentes utilizando o procedimento à laser Fotona, estes índices de satisfação da paciente oscilam entre 86% a 92%.

O tratamento é feito com anestesia tópica em forma de creme que deve ser aplicado na vagina 30 minutos antes do procedimento ser realizado e dura entre 45 a 60 minutos, lembrando que todo o procedimento é indolor e sem cortes.

Além de corrigir problemas relacionados ao ato sexual, o laser trata também dificuldades de incontinência urinária, vaginoplastia.

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#estilo

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De bermuda

sim! apresenta A blogueira Bruna Castro for algumas dicas para quem verão trabalhar de bermuda no

LINDIVAN VILAÇA Com os termômetros ultrapassando a marca dos 40 graus, e sensação térmica lá pelos 50, quem não tem férias neste período do ano sofre em se vestir para ir trabalhar. Uso de bermudas no trabalho, às vezes, gera polêmica. Por remeterem casualidade e descontração, há quem diga que não existe espaço para esse tipo de peça no mundo corporativo, mas em um país tropical não faz muito sentido insistir em um dress code.

Recentemente a bermuda ganhou as páginas das redes sociais e meios de comunicação, como um ícone do bem-estar durante o verão. Proibida em muitos ambientes de trabalho, o questionamento quanto à sua validade extrapola as questões de conforto físico, expondo costumes culturais e sociais brasileiros.

São poucas as empresas que permitem o uso de bermuda, mas somente em áreas de tecnologia

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e comunicação que essa realidade começou a mudar. Nas empresas tradicionais, o sonho de trajes leves ainda parece distante. Polêmicas à parte, no fim das contas, a decisão fica por conta do chefe – mesmo que ele deixe, não quer dizer que o desleixo está permitido. Por isso, para não errar e não perder o crédito de ir trabalhar de bermuda.

A blogueira Bruna Castro do Super Chic, explica como compor sem fugir do casual profissional.

“A bermuda deve ser neutra, não deve ser cheia de bolsos. Assim como estão proibidas as detonadas, oversize ou de surfistas: guarde-as para usar fora do trabalho. Para isto, escolha os modelos de alfaiataria ou de tecidos leves

em cores que não chamem muito a atenção. Na dúvida sobre o comprimento, Bruna alerta: “deve ser logo acima do joelho e o ideal é evitar as estampadas”, indicou.

Para combinar, as camisas são a escolha mais frequente – e de maior acerto. Se o ambiente exige um visual mais formal, opte por peças como blazer de linho, seguindo também uma cartela de cores sóbria. Para os escritórios mais modernos, as camisetas são bem-vindos e as cores mais fortes podem entrar.

Confira dicas para usar bermuda sem erro com elegância - Invista em modelos com comprimento na altura dos joelhos ou levemente acima do joelho.

- Opte por cores neutras, sem estampas.

- A combinação entre camisa e bermuda veste bem e já foi aposta nas passarelas internacionais.

- Quem quer evitar o frio dos condicionadores de ar, pode vestir o blazer sobre a camisa.

- Entre os calçados, sapatos, docksides e tênis formam uma boa combinação. Veja alguns exemplos de looks com bermuda e inspire-se.

Movimento Bermuda Sim Por que em um país tropical as pessoas são obrigadas a trabalhar de calça? Por que as empresas ainda insistem em dress codes que nada tem a ver com o nosso clima? Em um país onde a sensação

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térmica ultrapassa os 50º no verão, por que não é permitido trabalhar de bermuda? Sim, bermuda.

Diante desse questionamento, nasceu o movimento #BermudaSim. Uma campanha para mostrar com bom humor que a roupa não influencia na postura ou rendimento profissional de ninguém. Apesar de ser fato que um funcionário com mais conforto trabalha melhor.

Sabíamos que o desejo de mudança era coletivo e com a ajuda das redes sociais, em pouco tempo o #BermudaSim estava na boca do povo. Mensagens de apoio começaram a chegar dos quatro cantos do país e a Bermuda virou assunto nacional. Ganhamos a mídia, viramos tema de debate.

#tendência

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Rasteiras da vez o brasileiros

As rasteiras desse verão São tirinhas e mais tirinhas.

Com a chegada do verã têm algo a mais: um toque Elas podem ser cruzadas ou nse re as vitrines começam a ap de sensualidade nos pés! A retas nos pés, mas também cheo gam até o tornozelo, trazendo o lado canela da mulher se tornou o que será hit na estaçã r ta importante e precisa ser sensual à produção. Para aquelas enfeitada. A sandália não que sabem que esse modelo encurta tem salto e, seja cheia de tiras na frente ou não, o importante a perna, corta a silhueta, mas não quer ficar fora da moda, é ter alguma tira ou mais amarrando na parte da canela. A escolha um modelo na cor nude, cor da pele. Essa dica serve rasteirinha que deixa o look super casual e descontraído é também para as mulheres com a canela mais grossa. Para um item necessário para esse verão em cores diferentes, da aquelas com canela fina e pernas um pouco mais longas, moda e também com misturas de tiras! abuse de cores e contrastes!

Você pode evitar o desperdício. É só seguir estas dicas:

Primeiro é preciso lembrar que as sobras de alimentos devem ser guardadas em recipientes fechados e, de preferência, na geladeira.

✓ Sobras de peixe ensopado servem para cuscuz; e as sobras de peixes fritos são ótimas para preparar maionese.

✓ Cuidados especiais devem ser tomados quando reaproveitar alimentos na preparação de maionese porque se contaminam com a maior facilidade.

✓ As sobras de feijão podem ser usadas em sopas ou saladas. E ainda num gostoso tutu, é só misturar bacon em pedacinhos bem fritos e farinha de mandioca.

✓ Carnes e aves, assadas ou cozidas, podem ser desfiadas e usadas em ensopados. Se moídas, dão ótimos croquetes, saladas, ou recheio de pastéis e omeletes.

✓ Lentinhas viram saladas deliciosas. Junte bastante cebola e cheiro-verde picadinhos. ✓ Experimente usar as so-

bras de macarrão em fritadas ou em bolinhos. Neste caso, faça como os de arroz. ✓ Cascas de batatas ficam ótimas se refogadas com tempero, ou fritas em óleo quente.

Para isso lave bem as batatas antes de descascá-las. ✓ Cozinhe os talos e folhas verdes de couve-flor até ficarem macios. Sirva com manteiga derretida ou molho branco. Também ficam ótimas simplesmente refogadas com alho e sal.

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#seu lar

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✓ Sementes de abóbora torradas com sal servem como aperitivo. E fazem bem aos rins e à bexiga.

- As folhas de cenouras são ricas em vitamina A e devem ser aproveitadas para fazer bolinhos, sopas ou picadinhas em saladas. O mesmo se pode dizer das folhas duras de salsa, nabo, beterraba e rabanete. ✓ Não descarte os talos da salsinha. Pique-os bem miudinho, separados das folhas. Pode ser utilizado em refogados e sopas.

#indica

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Cervejas especiais invadem o mercado de Manaus

nso que tal Para driblar o calor inte de está uma boa cerveja? A cida bebida produto diferenciado da STÊNIO URBANO

Uma das bebidas mais populares e consumida no mundo, criada aproximadamente em 6.000 Antes de Cristo (a.C), as cervejas tem ganhando um espaço no diferenciado paladar do manauense. Com a popularização do mercado, as cervejas importadas, a base de lúpulo, encorpadas e feitas com frutadas regionais, ganharam de vez o marcado local.

Com um vasto segmento, diferentes ambientes se especializaram na venda especializada do produto e conquistaram o gosto do consumidor. Com mais de 160 rótulos, o Santa Brêja, localizado na cidade dos carros, na avenida Djalma Batista, Zona Centro-Sul de Manaus, oferece uma ampla cartela de cervejas e para todos os gostos. Segundo o proprietário e chefe de cozinha, Nelson Tubino, a preferência dos consumidores locais ainda são as cervejas nacionais, mas o leque tem se aberto de forma intensiva.

“Estamos numa posição de introdução aos cervejeiros. Vendemos muitas cervejas de trigo, a beat, e as Ipa’s. Estas têm caído no gosto do consumidor local porque são cervejas mais fortes, amargas, e com bastante malte. É uma cerveja diferente para um público diferente. As cervejas de trigo ainda são as mais requisitadas, como as alemãs”, afirma o

empresário que investiu no mercado ainda em 2013.

Entre as seletas, a Eisenbahn, que foi eleita a melhor cerveja do Brasil em 2013, é uma das preferidas do cervejeiro e que busca um paladar diferenciados.

“Temos as cervejas de trigo, mas temos outras que levam outros ingredientes, como o coentro, a raspa de laranja. São cervejas leves é voltada para o público

feminino. Aqui no mercado local temos a Dedé, Weizen, feita de trigo, e dunkel, mais escuta”, diferencia o empresário.

Recém-inaugurada em Manaus, a franquia Salomé Bar, vinda do interior paulista, traz para o público local os sabores do malte e também da boa cachaça, e fica localizado na rua Rio Amapá, Vieiralves, Zona Centro-Sul. “Somos uma franquia do interior de São Paulo e conceito é uma casa de estilo rústico, e

cervejas nacionais e importadas, além de uma carta ampla de cachaça, que chega a quase 280 rótulos”, garante o empresário Kleber Loureiro.

De acordo com o proprietário, o espaço é especializado em cachaças, produzindas a base de uva, canela, gengibre, mel, mas também há procura para as cervejas.

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porque não é a característica da região, do povo amazonense o consumo dos destilados, sendo o nosso carro chefe a cerveja”.

No Salomé, as cervejas mais procuradas são as nacionais, mas também as importadas, como a Hoegaarden, da Alemanha; a Quilmes, da Argentina; a Nortenha, do Uruguaia; a Corona, do México, entre outras.

Com gosto de açaí A Stout Açaí, da Amazon Beer, fabricada em Belém-PA, foi eleita em2014 como a melhor cerveja do país, em

um concurso brasileiro de cerveja.

Com uma pegada leve pegada com saberes de café, e chocolate, o líquido também leva malte torrado e açaí na sua composição.

A cerveja é produzida com uma fruta típica da região amazônica (taperebá) e com priprioca, um tipo de erva da região.

Paladares diferentes As cervejas Ipa são amargas, aromáticas, e escuras, e caíram no gosto do consumidor nacional por serem refrescantes e fáceis de beber. São cervejas que fazem um contraponto contra a grande indústria, que aposta em bebidas neutras, extremamente leves, de cores claras e com quase sem amargor.

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#tec

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Facebook

vai ganhar novo sistema de notificações O Facebook está preparando uma grande mudança para a central de notificações do aplicativo para Android e iOS, área que sofreu poucas alterações desde a estreia da rede social em plataformas móveis. Facebook passa a alertar usuários de atividades suspeitas do governo.

O aplicativo passará a prever eventuais necessidades do usuário com notificações personalizadas, oferecendo cards com informações úteis separadas em categorias. A iniciativa se parece com recursos de concorrentes, como o Google Now e a Cortana, da Microso .

As informações poderão ser baseadas na rede de amigos, e avisarão, por exemplo, quando alguém visita sua cidade, conquistas e eventos de sua rede de contatos, como aniversários, mudanças de emprego e

de status de relacionamento. Outros cards serão alimentados com dados de localização, mostrando bares e restaurantes próximos, ou a previsão do tempo na sua localidade.

“Quero saber que horas devo sair para chegar a tempo em um evento ou uma notificação se a minha melhor amiga está na cidade.

Pensamos que tudo isso poderia ser uma extensão lógica das notificações (do aplicativo do Facebook)”, explicou o gerente de produto da rede social, Keith Peiris.

Outros cards úteis que deverão chegar às notificações do Facebook incluem placares esportivos, lembretes para assistir programas de TV baseados em páginas curtidas e eventos próximos a outros convites você aceitou.

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#games

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Jogo automobilisco Internacional de Au-

temer iciorte, tomobilismo (FIA). xaxaxaxaUs fauc vero es De acordo com spieYamauchi, o envolcrit, concere, ut patius es vimento da FIA vai ecrit natu quemendam senter possibilitar a realização de camGran Turismo Sport, o primeiro game da franquia para o PlayStation 4, será lançado em 2016 e promete focar mais no automobilismo. Apresentado por Kazunori Yamauchi, designer e criador da série, durante a conferência da Sony na Paris Game Week, o jogo se destaca pela parceria com a Federação

peonatos e eventos que unam jogadores do mundo todo em competições realizadas em GT Sport. O jogo, segundo o designer, chegará ao PS4 com gráficos, sons e simulação física bastante superior ao que era possível no PlayStation 3.

O desenvolvedor também afirmou que os jogadores poderão participar do game para defender as cores de seus países e

também os fabricantes favoritos. Quem mandar bem nas pistas virtuais será considerado campeão de um evento homologado pela FIA, e terá até a chance de participar dos bailes de gala, realizados no fim do ano, nos quais a entidade premia os vencedores das competições de verdade, como Lewis Hamilton.

Além dessas novidades, o GT Sport terá uma fase beta aberta a todos os jogadores e será disponibilizada no começo de 2016.

Yamauchi afirmou também que o game vem sendo desenvolvido para funcionar com o headset de realidade virtual da Sony, o PlayStation VR

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#celebridade

JOÃO MIGUEL JR/RG

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Beijando Cauã Reymond foi visto aos beijos com Bruna Linzmeyer; eles interpretam Juliano e Belisa na novela “A Regra do Jogo”. Tudo aconteceu durante uma festa no Rio de Janeiro. Discreto, mas sempre bem humorado, o bonitão prefere não comentar o assunto.

Desmentido Felipe Roque, o Kim de “A Regra do Jogo”, pediu a palavra e desmentiu que tenha trocado beijos com Susana Pires, que faz a Janete no mesmo folhetim. O ator garante que ele apenas deu uma carona para a colega de elenco.

O improvável aconteceu Contrariando as expectativas, Susana Vieira e Carolina Dieckmann estão dividindo o mesmo camarim, nos bastidores de “A Regra do Jogo”. As duas viraram “amigas de infância”, segundo os fofoqueiros de plantão.

Globo de Ouro especial O canal Viva pretende produzir mais edições do “Globo de Ouro”, desta vez sobre música sertaneja. A intenção é manter Márcio Garcia e Carolina Dieckmann como apresentadores.

A explicação do diretor Guel Arraes fez questão de explicar que em “O País do Futuro” Bruna Marquezine não interpretará uma garota de programa, como tem sido anunciado. A atriz

será Beatriz, uma dançarique tem atitudes de vanguarda, mas que não fará sexo por dinheiro.

E está dito!

na

Estreia adiada Será em 2016 a estreia da série “Supermax” que tem Cléo Pires e Mariana Ximenes como protagonistas. Tratase de uma história que tem como cenário uma prisão de segurança máxima.

A estreia do humorístico Está marcada para o próximo domingo, a estreia de “Treme Treme”, na tela do Multishow. O humorista Wellington Muniz aparecerá na pele do travesti Rochelli. Promete sucesso. A partir das 23 horas.

sume

Não nega e nem as

JOÃO COTTA/RG

Homenagem a Gonzaguinha O saudoso cantor e compositor será homenageado na próxima edição do Prêmio da Música Brasileira, que será produzido em 2016. Por enquanto, ainda não foi definido o local da cerimônia. É esperar e conferir.

Paolla Oliveira, a Melissa de “Além do Tempo”, tem sido apontada como sendo a nova namorada do diretor global Rogério Gomes, conhecido como Papinha. Dias atrás, a atriz declarou que consegue lidar bem com as fofocas e entende que as pessoas tenham curiosidade sobre a sua vida pessoal, mas não desmentiu o boato. Será que é mesmo caso de romance?

Terça Bento invade a casa de Melissa atrás de Dorotéia. Lívia incentiva Anita a sair com Afonso. Vitória cuida de Bento. Melissa exige que Dorotéia se afaste de Bento.

Quarta Vitória admira uma foto de Emília ainda criança e prepara a casa para receber a empresária e o prefeito para jantar.

Quinta Vitória se desespera e tenta falar com Emília. Anita se surpreende com o comprometimento de Roberto com seus pacientes. Melissa sofre com sua dor de estômago.

Sexta Felipe socorre Lívia. Raul desconfia do motivo de Bernardo ter escolhido visitar Belarrosa.

Sábado Gema agradece Bernardo e Raul por resgatarem Chico. Emília revela a Lívia que decidiu se instalar na casa de Vitória.

MALHAÇÃO Ana aprova a atitude de Miguel sobre o namoro de Roger e Lívia. Rodrigo faz uma proposta de negócio a Uodson. BB anuncia que Luciana está namorando Pedro. Lívia afirma a Luciana que ficará ao lado de Rodrigo.

Vanda permite que a banda dos meninos se apresente no hostel. Jéssica não consegue fazer

19h15, na Globo Segunda Mari sugere que Soraya possa ter herdado a doença de Izabelita.

Ximena conta a Fradique sobre a atitude de Gabo com ela e Mari.

Lilica comunica que Dilson será o cuidador de Izabelita.

Terça Ximena consegue encontrar os documentos de Dom Pepino no quarto de Raul. Mari avisa a Júnior que Soraya precisa de ajuda e sugere a Benjamin que leve a mãe para uma consulta com Patrícia.

Cícero comemora com Benjamin e Margot o desempenho de seus negócios em Tóquio.

Quarta Capítulos finais.

Quinta Penúltimo capítulo.

Sexta Último capítulo.

Sábado Reapresentação do último capítulo.

21h20, Globo Segunda Juliano arma uma emboscada para Zulu, que é apreendido pela Polícia.

Iraque tenta convencer Juliano a se livrar da maleta.

Terça Dante não encontra a maleta na academia de Juliano, mas exige que o lutador o acompanhe à delegacia.

Romero reúne as vítimas do sequestro de Santa Tereza para ajudar Genivaldo, mas o bandido reconhece o ex-vereador como integrante da facção.

Quarta Juliano encontra um bilhete de Zé Maria o aconselhando a deixar a cidade. Dante questiona Orlando sobre sua família.

Quinta Juliano confessa que descobriu a verdade sobre Zé Maria e afirma a Tóia que Romero é um bandido.

Adisabeba se preocupa com seus sentimentos por Zé Maria.

Sexta Tóia decide devolver o anel de compromisso que Romero lhe deu.

Juliano encontra Belisa.

Sábado Juliano revela a Dante que viu Zé Maria entregar uma maleta para Orlando, mas o policial não acredita.

Adisabeba esconde Zé Maria no Morro da Macaca e afirma que conversará com Juliano.

com que Filipe e Nanda se entendam. Jorge procura emprego. Lívia insiste em mentir para Roger sobre suas experiências amorosas. Pedro apresenta a música que fez para Luciana e Rodrigo se entristece. iça sugere que Rodrigo seja o produtor da banda. Filipe pede emprego a Uodson no hostel.

Nanda começa a trabalhar na loja de roupa infantil. Pedro acei-

ta que Rodrigo seja produtor da banda. Roger conversa com Alina e Luciana sobre Lívia. Julia pede ajuda de Artur para vender rifa para a viagem da turma. Ana aconselha Lívia a ser honesta com Roger. Ciça pensa em demitir Vilma por ciúmes de Uodson.

Maria avisa a Miguel que voltará para o Brasil. Miguel descobre que Maria e Rafaela estão chegando ao Brasil.

19h45, no SBT Segunda Regina desdobre que Marina e Manuela tentavam ligar para Rebeca. A vilã promete punir Marina. Rebeca não entende liga de volta, mas o telefone cai na caixa postal.

Terça Lurdinha leva Frederico para conhecer o vilarejo. O estilista fica encantado com tudo, principalmente com a sorveteria de Fiorina. Regina leva um susto ao ver Tuntum.

Quarta Fortunato vai até a gravadora e pergunta para Geraldo qual a ligação dele com o pai de Priscila. O homem inventa que não possui contato com o pai dele.

Quinta Raul liga para Regina e pede para falar com Isabela. Manuela inventa que está tudo bem para obedecer Regina. Safira inventa várias tarefas para manter Rebeca fora da On-Enterprise.

Sexta Isabela fica preocupada com Marina e acha que Regina pode ter matado ela. Marina tenta fugir do galpão.

Omar e Priscila decidem armar mais um plano. Priscila.

Sábado Não há exibição.

DIVULGAÇÃO

18h05, na Globo Segunda Vitória sofre ao ver o registro do momento da compra de sua vinícola divulgado na internet. Lívia teme reencontrar Felipe.

#ligado nas novelas

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Cena da novela “A Regra do Jogo”, na qual Tony Ramos interpreta o bandido Zé Maria /

O grande artista Tony Ramos a mesma O ator manteve sempre mo ao postura de profissionalis

longo de sua carreira Acostumado a sempre interpretar papéis importantes nos enredos da teledramaturgia, em “A Regra do Jogo” não poderia ser diferente, mesmo que seja na pele de um vilão. Estamos falando de Tony Ramos e seu personagem Zé Maria. No início da história, Zé Maria mostrou-se ambíguo deixando o telespectador na dúvida, porém no decorrer da trama Zé Maria revelou a sua verdadeira face, mostrando ser um bandido perigoso. Nos próximos capítulos de “A Regra do Jogo” Juliano

indd Personalizado V

(Cauã Raymond) descobre que Zé Maria foi o responsável por sua prisão e decide colaborar com Dante (Marco Pigossi) armando um plano para auxiliar a polícia na prisão dele.

Para saber mais qual será o destino de Zé Maria, só mesmo acompanhando o desenrolar da história.

Falando da vida real, nascido Antônio de Carvalho Barbosa, em Arapongas no Estado do Paraná, em 25 de agosto de 1948, o ator Tony Ramos é um dos maiores

nomes da dramaturgia brasileira; ele construiu uma carreira sólida e impõe respeito mesmo que não diga uma só palavra. Analisando o meio artístico, ele figura no rol daqueles que mantém um longo relacionamento com a mesma pessoa, Tony Ramos é casado desde o ano de 1969 com Lidiane Barbosa, o casal tem dois filhos e netos.

O ator e sua família sempre cultivaram hábitos simples e fizeram questão de manter a vida pessoal bem longe dos holofotes.

No ambiente de trabalho ele é considerado um colega leal, sempre de bem com a vida e disposto a colaborar com os companheiros de elenco e produção.

Dias atrás, Tony Ramos participou do quadro “Minha Vida”, do programa “Estrelas”, comandado

pela apresentadora Angélica na Globo, e ao reviver momentos de sua carreira declarou “eu não mudei. Eu estou mais velho, mais maduro e mais consciente. Mas eu nunca me deixei levar pela vida que a gente leva, pelo que as pessoas chamam de glamour.

Sempre tive os pés no chão”.

E é mesmo assim que ator se comporta. Ele é simples e direto.

Definitivamente, Tony Ramos é incansável. Ele costuma dizer que não descarta nenhum personagem e que o seu ofício é mesmo representar, deve ser por isso que ele tem praticamente emendado um trabalho ao outro. E foi o que aconteceu. Ele encerrou o seu trabalho em “Guerra dos Sexos” e logo em seguida Tony já estava escalado e gravando sua participação especial.

JOÃO MIGUEL JR/RG

#destaques da tv

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