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Não pode ser vendida separadamente

Elenco MANAUS, DOMINGO, 1º DE MAIO DE 2016

Acessório essencial Insubstituíveis, as bolsas atendem a diversos gostos e necessidades

2016

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ELENCO | MANAUS, DOMINGO, 1º DE MAIO DE 2016

Expediente Editor Guto Oliveira guto@emtempo.com.br Subeditora Mellanie Hasimoto mellzis@gmail.com Diagramação: Adyel Vieira Tratamento de imagem Kleuton Silva Capa Cassio Viana

Nota Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

Você em primeiro lugar Sentir-se bem consigo mesmo é garantia de uma vida significativamente melhor. Ao se olhar no espelho e ver refletida a imagem de uma pessoa feliz com o que vê é o primeiro passo para eliminar muitos problemas. Claro que isso não é tarefa fácil quando há um milhão de preocupações bombardeando nosso dia a dia. Por conta disso, tirar alguns minutos do dia para Mellanie relaxar, ou cuidar de si mesmo faz bem para a saúde. Seja por meio de exercício físico e alimentação balanceada, Hasimoto ou até mesmo uma voltinha pelo shopping para comprar algo que lhe agrade, trate-se bem. Vá ao médico regularmente, mantenha o check-up em dia, converse com os amigos, abrace seus familiares. Sorria. Gargalhe. Procure sempre colocar-se em primeiro lugar, pois como diz RuPaul Charles, a drag queen mais famosa do mundo: “Se você não se amar, como você vai poder amar outra pessoa?” Excelente leitura e um bom início de semana!

4 | SAÚDE O InBody120 é a novidade no mundo da nutrição, que faz um mapeamento completo do corpo e melhora os resultados.

16| TURISMO Capa

A diversão em Madri, na Espanha, começa sempre no horário em que o sol se põe, ou seja, às 22h.

19 | PETS Fique alerta para os cuidados essenciais na hora de levar seu animal de estimação para uma viagem.

#saúde

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Aliado para quem quer perder peso z com que o Novidade no mercado fa nvolvido trabalho de nutrição dese es corporais ad id ss ce ne s na o ad se seja ba Um verdadeiro scanner corporal, que oferece detalhadamente todas as informações a respeito da estrutura do paciente, dando opções de atendimento específico que, aliados a um acompanhamento nutricional, potencializam significativamente os resultados de dietas e tratamentos para o bem-estar. Essa é a função do InBody120, oferecido em Manaus pela nutricionista Ália Mendonça. Além de todas essas funcionalidades, o equipamento conta com a vantagem de ser portátil, levando ao paciente o mesmo atendimento que ele teria em uma clínica especializada. “A partir dessas especificidades, o nutricionista pode analisar minuciosamente todas as características do paciente, como a quantidade de água presente em seu corpo e em nível celular, assim como a quantidade de gordura, de massa muscular e massa óssea”, explicou a nutricionista. Ainda de acordo com ela, o equipamento mostra a quan-

tidade de proteínas e minerais presentes no corpo de cada paciente. A vantagem desse tipo de exame, segundo a profissional, é a obtenção mais rápida dos resultados desejados por cada paciente. “O trabalho de nutrição desenvolvido não é baseado apenas em seu peso, mas nas suas reais necessidades corporais. Esse exame muda todo o planejamento de atendimento ao paciente, pois a partir daí o nutricionista consegue elaborar uma dieta realmente personalizada e com resultados mais garantidos”, exemplificou. A nutricionista atende na Clínica Mulier Centrum, na avenida Jacira Reis, 234, conjunto Kissia I, bairro Dom Pedro. As consultas podem ser marcadas pelo telefone 92 9425-8098 e em breve no edifício The Office, na clínica Camila Caitano.

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de insulina e mais gordura será depositada no nosso corpo. O pico de glicose e de insulina após o consumo de trigo dura 120 minutos e produz “animação” seguida de “depressão”, com a inevitável queda do nível desse açúcar. Já observaram que ao comer uma fatia de doce ou de pão, há um tempo de “calmaria” mas daqui a pouco você quer comer mais? Pois é (ciclo glicose-insulina-deposição de gordura). É bastante comum pessoas que eliminaram o trigo da dieta relatarem melhora no ânimo, humor mais regular, maior capacidade de concentração e sono mais profundo. Porém, tal qual a nicotina, componente do cigarro, há também a síndrome da abstinência, menos demorada da abstinência sofrida pelo fumante, mas existe sim. Pessoas relatam fadiga extrema, confusão mental, irritabilidade e até mesmo depressão. Passados os sintomas da abstinência, a fome

e a compulsão diminuem, a ingestão de calorias diminui, o ânimo e o bem-estar melhoram, quilos em excesso vão embora e a barriguinha tão indesejada, também diminui. Isso é bom ou não é? Até a menopausa, mulheres adultas apresentam altos níveis de estrogênio. O excesso de estrogênio produzido pela gordura visceral (barriga) aumenta, consideravelmente, o risco de câncer de mama, sendo duas vezes maior que o de mulheres magras, na mesma fase da vida... Então, se ficar mais magro, com mais energia, com o pensamento claro, intestino, articulações e pulmões mais saudáveis ainda não lhe parecem motivos suficientes, aguarde meus próximos textos sobre glúten. Este assunto é de tal importância, que o dividi em pequenas partes. Consultas pelo 99322-1385. Grande abraço e até a próxima. Dica da nutri: glúten é encontrado no trigo, cevada, centeio, aveia (pães, bolos e tortas, cereais, cerveja, molhos, arroz).

NUTRIÇÃO EM FOCO

Alguns dizem se tratar de modismo. Eu, no entanto, quanto mais leio sobre o assunto, mais me assusto sobre os males causados por tal proteína. Nos seres humanos, alguns males são: estímulo de apetite, picos exagerados de açúcar no sangue, prejuízo aos ossos, envelhecimento, transtornos neurológicos, diabetes, doenças cardíacas, urticárias e até, delírios de esquizofrenia (!!!!). Ah! Quase me esqueço da gordura localizada na barriga. Pacientes relatam que ao retirar o glúten da sua alimentação, a gordura que se derramava sobre o cinto, desaparecia, ocorrendo uma perda de peso de 10 a 20 kg nos primeiros meses! Produtos de trigo aumentam os níveis de glicose no sangue mais que, praticamente, qualquer outro carboidrato. A insulina, hormônio que permite a entrada de glicose nas células do corpo, transforma esta glicose em gordura. Entenda: quanto mais alto for o nível de glicose no sangue após o consumo de alimentos, maior será o nível

Tem glúten? Tô fora!

Flávia Cunha Nutricionista Clínica

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A importância do sono

MEDICAL

Humberto Figliuolo farmacêutico

Durante o sono acorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto e longo prazo. Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico, quem dorme menos que o necessário tem menos vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, obesidade, hipertensão, diabetes e até infarto do miocárdio. Por isso, quem dorme mal está correndo risco. A medicina do sono, uma nova especialidade médica que consegue detectar, enquanto o paciente dorme a origem de noites mal dormidas, que podem ser muito danosas à saúde. Hoje se sabe que o sono tem vários estágios. Os iniciais, o 1 e o 2 são superficiais, ou de transição. Já o estágio 3 é profundo e tem o valor fundamental para a regulação metabólica e restauração da energia. A última fase é o chamado sono REM, o sono dos sonos (da sigla inglesa Raspid Eyes Movement, ou movimentos rápidos dos olhos). O sono de boa qualidade percorre essas fases em três ou quatro ciclos de cerca de 90 minutos, exatamente nessa ordem: 1/2/3/e REM. É o que chamamos

de arquitetura do sono. O sono REM é um estagio do sono caracterizado por um aumento de nossa atividade cerebral, quase tão intensa quanto a de um individuo acordado, com aumento da atividade cardíaca e respiratória. O mais importante do sono é sua duração adequada. O individuo que acorda necessitado de mais sono e tem pena de deixar a coma no mínimo está privado de sono, o que resulta em sonolência, cansaço, irritabilidade e déficit de alteração durante o dia. A maior parte da população porém, não dorme de mais ou de menos, mas se encaixa em uma necessidade média de 7 horas de sono. A exceção são os que saem dessa média. Há vários estudos apontando que uma significativa parcela da população tem sono de má qualidade e por vários motivos, praticamente a questão do transito é um fator redutor do sono que provoca o estresse. Outros que dormem menos por decisão pessoal, querem trabalhar mais, fazer mais exercícios, sair à noite é importante conscientizar as pessoas sobre os efeitos colaterais do sono de má qualidade. A higiene do sono é tão impor-

tante quanto os problemas orgânicos que impedem ou dificultam o sono. Em geral é preciso corrigir muitos hábitos para aperfeiçoar a qualidade do sono. O dormitório deve ser silencioso e escuro, tecnicamente confortável. Comer antes de dormir também pode ser um fator de insônia. De todos os distúrbios do sono, a apneia é a que causa mais problemas. A apneia do sono é uma obstrução que ocorre na garganta, órgão que não tem estrutura óssea e, portanto, pode colapsar com alguma facilidade, dificultando a entrada de ar. Quem tem apneia sofre esse fechamento inúmeras vezes enquanto dorme o que leva a uma espécie de asfixia durante o sono. Alguns acordam com sensação de sufocamento. O tratamento da apneia, além de medidas profiláticas, como combate a obesidade, o tratamento mais usado nos casos mais graves é o uso do CPAP, uma máscara nasal que o paciente usa durante o sono para respirar melhor. A polissonografia, exame que se faz com o paciente dormindo, onde se encontra realmente a suspeita de apneia obstrutiva do sono. A polissonografia avalia a arquitetura e a eficiência do sono.

#bem estar

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Turbine o metabolismo mples no estilo si s ça an ud m r ze fa o m Co aneira de vida para alterar a m essa calorias como o organismo proc Quando a alimentação equilibrada e a rotina de exercícios não surtem efeitos na balança para dar adeus àqueles quilinhos a mais, é sinal de que está na hora de olhar para o funcionamento do metabolismo. Emagrecer depende não só dos alimentos consumidos, mas de como o organismo queima as calorias e absorve os nutrientes. Quanto mais rápido e eficaz for o sistema metabólico, mais fácil será afinar as medidas. O principal responsável pela manutenção do peso corporal é o balanço energético, ou seja, o equilíbrio entre a energia gasta pelo corpo e a

ingerida, determinada basicamente pelo metabolismo de repouso, também chamado de basal, além das atividades realizadas diariamente. Este tipo de metabolismo corresponde ao gasto necessário para manter as funções vitais, como o batimento cardíaco, por exemplo, e é influenciado pela genética e por fatores modificáveis, como a quantidade de massa muscular do corpo. De acordo com a nutricionista do IP HCor (Instituto de Pesquisa do Hospital do Coração), em São Paulo, Jacqueline Silva, com pequenos ajustes no dia a dia, é possível prevenir e, pelo menos em parte,

remediar o ganho de peso para acabar de vez com a eterna briga com a balança. “Metabolismo é a maneira como o organismo estoca e queima as gordurinhas extras. Embora a genética seja responsável por até 50% do ritmo metabólico, algumas mudanças no dia a dia, e aqui entram a prática de atividade física, a alimentação equilibrada e até a qualidade do sono, incentivam o gasto energético”, explica. Ao longo do dia, a nutricionista orienta a fracionar os alimentos em seis pequenas refeições. Dessa forma, o organismo vai perceber que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará estocar calorias. “A quantidade consumida faz toda diferença. As porções estão nas mãos, por exemplo: uma porção de alimento equivale a um punho fechado. O filé de frango ou peixe deve ter o tamanho da mão.

Já as carnes vermelhas devem ser um pouco menor, do tamanho da palma da mão”. Os alimentos Carboidratos: essenciais para um metabolismo rápido, pois fornecem combustível aos músculos. Dê preferência aqueles de baixo índice glicêmico, como grãos integrais, legumes, frutas e verduras. Proteínas: ajudam a formar músculos, que consomem calorias mais rapidamente. Lagarto, patinho, peixe, frango, ricota, cottage, ovo, soja e derivados são ótimas opções. Gorduras: desde que sejam as “do bem”, como as que estão presentes na castanha-do-pará, de caju, amêndoas, nozes, azeite extravirgem, semente de abóbora, gergelim e girassol, devem ser consumidas, pois fazem com que a energia seja gasta de forma homogênea.

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#variedades

Depilador Conair Polishop: R$ 399

iPhone: R$ 1.119 Bolsa Victor Hugo: R$ 1.208

Garrafa Térmica na Mirai Panasonic: R$ 169

Kit O Boticário: R$ 219

Especial para elas presentes Confira as sugestões de para as mulheres mais das importantes de nossas vi O Dia das Mães é semana que vem, e nada mais justo do que mostrar toda nossa gratidão e amor não só com um abraço apertado e muitos beijinhos em nossas mamães, não é mesmo? Mas quem quer demonstrar todo esse carinho com algo a mais pode presenteá-las com alguma das sugestões de mimos que os

centros de compra da cidade oferecem especialmente para a data. O Manauara Shopping, empreendimento da Sonae Sierra Brasil, já está preparado com as mais variadas opções de presentes para o Dia das Mães. As opções vão desde produtos de tecnologia, vestuário, acessórios, beleza e tudo mais que faz a cabeça dos

Saia Tweed Maria Filó: R$ 389

mais diferentes estilos de mães. O Manauara Shopping funciona de segunda a sábado das 10h às 22h e aos domingos das 12h às 21h. Conectadas Para a data, a TIM preparou ofertas especiais para novos e atuais clientes dos planos Pré, Controle e Pós-Pago, que passam a contar com mais franquia de dados. O TIM Pré 300 MB passa a ter franquia de 500 MB pelo mesmo preço, R$ 10, válido por sete dias; outra novidade é o acesso ao app TIMmusic by Deezer. Já o TIM Controle conta com franquia

de 1,5 Giga de internet por apenas R$ 50. Os clientes dos planos TIM Pós 4 GB terão um bônus de 1 GB por mês, passando a ter mensalmente 5 GB pelo período de um ano por R$ 139/mês. Além de ter mais franquia de dados para navegar na internet e usar aplicativos, os clientes que optarem pelo plano pós-pago 5 GB poderão adquirir o iPhone 5S 16 GB por R$1.199,90, o menor preço do mercado. O valor do aparelho é válido para atuais e novos clientes pós e para quem fizer a portabilidade para a operadora e pode ser parcelado em 12 x.

#estética

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Suor em excesso tem tratamento forto e consHiperidrose causa descon ser tratrangimento, mas pode gura tada de forma eficaz e se Dirigir, manter a maquiagem intacta durante uma festa, usar uma camiseta colorida e cumprimentar pessoas pode ser um pesadelo para muitas pessoas que sofrem de hiperidrose, doença que atinge mãos, pés, axilas ou rosto, causando suor excessivo, em cerca de 6 milhões de brasileiros. A doença possui dois tipos, a hiperidrose primária, na qual a transpiração atinge mãos, pés e axilas, tendo causa congênita. Já se ocorrer como resultado de outra condição médica, trata-se da hiperidrose secundária, na qual o

suor pode ser em uma área ou em todo o corpo, podendo ser desencadeada por conta de ansiedade, certos medicamentos, menopausa, doença cardíaca ou pulmonar, lesão na medula ou tuberculose. Para aqueles que sofrem com a doença, o médico Alexandre de Oliveira, cirurgião torácico do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, aconselha a realização de cirurgia para hiperidrose. Procurando ajuda “Geralmente quando o distúrbio social está implantado ou há

limitações profissionais nítidas os pacientes nos procuram, recebemos pacientes de todas as idades”, afirma Oliveira. Mas quem pode passar pela cirurgia? O médico sugere a todos, tendo como principal foco aqueles que sofrem com fobias sociais causadas pela doença, que podem levar, até mesmo, ao suicídio. A incidência de complicações cirúrgicas é menor que 1%. Em alguns casos, no qual o suor pode “trocar de lugar” após a cirurgia, chamado de sudorese compensatória, que com a técnica correta chega a ser menor que 5%, sem novos transtornos ao paciente. “Em nosso hospital realizamos a Simpatectomia Torácica por videotoracoscopia para o tratamento da hiperidrose por técnica uniportal, com apenas uma incisão de 4 mm”, afirma o especialista.

Durante o pré-operatório é necessário realizar o exame de sangue, radiografia do tórax e um eletrocardiograma, em pacientes sem doenças crônicas. O pós-operatório é extremamente tranquilo, o paciente podendo receber alta no mesmo dia do procedimento, com recuperação de, no mínimo, quatro dias. Para quem tem medo de cirurgia, existem tratamentos dermatológicos que consistem em aplicações de soluções ou cremes adstringentes; banhos elétricos com água salgada na área afetada (iontoforese), que podem reduzir o suor por um período de seis horas a uma semana; injeção de toxina botulínica pode funcionar de quatro a seis meses, entretanto são necessárias cerca de 50 injeções em cada mão e/ou axila, levando ao custo aproximado de 3 mil reais por sessão.

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Angela Bulbol de Lima professora da Ufam

No último dia 21 o mundo recebeu a notícia do falecimento do cantor Prince - ícone para toda uma geração e influenciador de muitas outras. Soube dessa notícia em um lugar lindo, de frente para o Encontro das Águas e bem distante da minha casa. Eu estava participando de um workshop impactante, transformador e revelador e na hora que soube da notícia, encontrava-me confortavelmente acomodada em um assento entre pessoas muito queridas. Foi assim, de súbito, através de uma mensagem no Whatsapp: “O Prince morreu”. Silêncio... Algumas trocas de informações rápidas via Whatsapp e uma olhada no Twitter confirmaram aquilo no que eu não queria acreditar: ele realmente tinha falecido. Somente três classes de pessoas vislumbrarão o que senti ao “perdê-lo”: os apaixonados por música, aqueles cuja natureza é musical e os que têm uma trilha sonora da vida onde muitas das

músicas são interpretadas pelo mesmo cantor; e eu - sem a menor dúvida afirmo - reúno as três características. Um sentimento de “como assim morreu sem que eu tivesse visto pessoalmente uma apresentação sua?” misturado com “por que não fiz isso antes?” e um pouquinho de “o aproveitei bem, pois me ‘acompanhou’ desde a adolescência” tomaram conta de mim misturados a um turbilhão de grandes emoções. Me entenda bem: Prince sempre embalou meus dias, e minha escolha das músicas dele para ouvir aconteciam de acordo com meu humor – para cada dia e situação, uma música dele a se encaixar; além de que, em minha playlist há mais de uma vez a mesma música dele, em várias versões, que eu ouço por horas a fio sem enjoar.

A pessoa que estava junto a mim no workshop do qual eu participava disse que já sabia sim, que eu gostava do Prince, mas só percebeu a profundidade disso quando olhou em meus olhos após a triste notícia. A verdade é: eu gostava do Prince... Mesmo... Muito. Ele deixou o meu coração “purple”. E agora, redijo este texto, tristemente, ao som de uma das músicas da minha vida, também do Prince: “Beautiful Ones”: “Baby, baby, baby…”. Não existe reinado sem um Prince… Sua vida será sempre lembrada. Então, que ele descanse em paz e que nós continuemos a ser envolvidos em suas letras e melodias, mesmo que ele não esteja mais aqui, afinal, sua música e arte não se foram com ele, elas aqui permanecem. Elas são o seu legado. #RIPPrince

IDEIAS

Purple Rain

@abl_consultoria

#estilo

Uma bolsa para ca simplesmente Bolsas deixaram de ser coisas necessária para carregar moda e tornou-se acessório de Por que as mulheres gostam tanto de bolsas? E por que as mulheres precisam ter muito mais do que uma, precisam de uma bolsa para cada ocasião e uma bolsa para cada estado de espírito? E por que em cada bolsa tem que ter um batom, um pente, um lápis de olho etc etc etc...? Estas são perguntas que geralmente os homens fazem! E querem saber, eles não vão entender nunca! A bolsa foi criada originalmente para carregar coisas, ou seja, era uma necessidade. No entanto, já faz tempo que a bolsa deixou de ser simplesmente uma utilidade e passou a representar para as mulheres um sinônimo de status, glamour, filosofia de vida e entrou na dança da moda. As bolsas mudam a cada nova enxurrada de tendências que é derramada no mercado. Pode se dizer que é um acessório de moda feito a partir de materiais como couro de animais, couro sintético, tecido, plástico, palha, ou outros materiais, geralmente com alça (curta ou a tiracolo), e não há regras específicas em seu formato, cores, adereços e demais atributos, assim como todos os artigos de moda, ou seja, o designer de bolsa feminina libera a imaginação ao criá-la. O porto seguro da mulher é a sua bolsa. Nela podemos encontrar tudo, desde celulares e carteiras a lixas de

unha, e em algumas ocasiões até chaves de fenda. A bolsa é mais do que um acessório, ela demonstra os segredos da mulher, pois tudo que ela carrega tem relação com sua personalidade. Não é à toa que dizem que dentro delas “carregam suas vidas”. O sexo feminino tende a ser mais cuidadoso e ansioso, adiantando acontecimentos, situações e tornando essenciais artigos que parecem supérfluos. Os pertences variam de acordo com a idade, profissão, nível social, enfim com o grau de preocupação de cada categoria. Em geral, mulheres mais descoladas levam acessórios mais básicos, como batons e documentos pessoais; as práticas levam bolsas menores com o que necessitam para o dia; as prevenidas se preocupam tanto com o dia quanto com a noite; as organizadas precisam de bolsas com várias divisórias; as “workaholics” levam bolsas maiores para carregarem acessórios relacionados ao trabalho como agendas, notebooks, dois ou três celulares e as preocupadas com a saúde, não abrem mão de seus remedinhos e vitaminas. Para as fashionistas que adoram mudar de acessórios existem os chamados “organizadores” que vão dentro de qualquer bolsa e ajudam a manter a ordem. As marcas de bolsas mais renomadas afirmam fazer

mulh

pesquisas de mercado a fim de detectarem quais são as maiores necessidades das mulheres, desenhando modelos para os mais diferentes perfis. As mulheres demonstram parte do que são ou gostariam de ser através de suas bolsas. As menores e neutras são usadas por mulheres mais discretas, as extremamente prevenidas já não conseguem sair com uma bolsa muito pequena e as que são mais organizadas procuram bolsas com mais divisões. Existe uma ligação de muita intimidade com a bolsa, por isso não é qualquer um que está autorizado a descobrir o que tem dentro. Porém, quando uma mulher permite que seja feito, deve ser considerado com extremo respeito, pois ela permitiu desvendar uma parte de sua intimidade.

ada

her

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Para a mulher, a bolsa faz parte do seu visual diário. É item essencial e insubstituível

#estilo

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Para quem não pode ingerir açúcar mas não resiste ao bolinho

Um olhar mais atento pode revelar que a sofisticação e delicadeza dos doces mais elaborados podem ser facilmente encontradas em Manaus. Marcas regionais e nacionais estão investindo cada vez mais nesse segmento, fazendo com que o consumidor tenha uma verdadeira experiência gastronômica nos quesitos doces e guloseimas. No Manauara Shopping, localizado no bairro Adrianópolis, um passeio apenas e é possível encontrar desde chocolates sem glúten e gordura trans, cookies com sabores diferenciados – como e de frutas vermelhas e brigadeiros, churros que ao invés de fritos são assados no forno e até opções de petit gateau produzido sem açúcar. Na Top Churro são oferecidos churros assados no forno, com opções de recheio de doce de leite e chocolate, além de diversas opções de coberturas, como leite condensado, granulados de chocolate, calda de goiaba e M&Ms. Os churros são oferecidos em combos que variam de R$ 7,90 a R$ 13,90. Os amendoins, amêndoas e castanhas ganham um sabor

Amêndoas ganham um sabor sofisticado em quiosque

Experiência gastronômica só com doces! ra todos os Deliciosas guloseimas pa ser gostos e bolsos podem o local encontradas em um únic sofisticado na Nutty Bavarian. Eles são vendidos caramelizados, doces ou salgados, em caixas ou latas. Os preços variam de R$ 15 a R$ 40, que é o valor de quem opta por receber o produto em uma latinha personalizada. As opções são: amendoim, macadâmia, castanha de cajú e da Amazônia, noz pecan e coco. O prazer em misturar um petit gateau quentinho com sorvete pode

ser apreciado em 13 sabores na Le Petit. As opções de misturas de sabores são incontáveis, já que além dos 13 sabores do doce a loja oferece dez sabores de sorvetes. Afora os tradicionais “petits” como chocolate, brigadeiro e chocolate meio amargo, os clientes contam ainda com a opção diet do doce. Os valores variam de R$ 14 a R$ 17 e podem ser comprados para viagem. Já o costume americano de se

comer um cookie fresquinho está presente no Manauara Shopping na loja Mr. Cheney. Lá são oferecidos dez sabores de cookies assados na hora e recheados com amendoim, chocolate (que pode ser com a opção de chocolate extra), dentre outros sabores. Para o dia das mães a loja vai oferecer um cookie especial: frutas vermelhas com brigadeiro. Todos os cookies custam R$ 6 e a loja oferece ainda opções de salgados, panquecas e milk-shakes (que também levam cookie no preparo). Para finalizar as opções nada melhor que uma loja que tenha duas fontes de chocolate, que são servidos como frutas frescas. Essa é a proposta da “Fábrica Di Chocolate”. Além do sabor, a saúde do consumidor também é levada em conta, já que todos os chocolates servidos são sem gordura trans ou glúten. Os preços dos potes de frutas frescas com calda de chocolate variam de R$ 14,50 a R$ 18,50. Todos esses quiosques e a loja funcionam no piso Tucumã. E o Manauara Shopping funciona de segunda a sábado das 10h às 22h e aos domingos das 12h às 21h.

ELENCO | MANAUS, DOMINGO, 1º DE MAIO DE 2016

Valores inestimáveis... quais são os seus? Endinheirados (as) e materialistas ao extremo podem listar seus relógios e roupas de grife, seus carros importados, seus perfumes e maquiagens preciosos ad eternum. Mas no Brasil, onde a patrulha do “politicamente correto” é bem ativa em condenar os que apregoam o estilo de vida que ostenta o “bling” (termo em inglês para denominar a ostentação através de jóias ou de tudo o que é “brilhante”) , a hipocrisia cristã-portuguesa de raiz se envergonha do sucesso e valoriza as aparências acima de tudo. Valores inestimáveis... quais são os seus? Cena 1: escola de alto poder aquisitivo, alunos reunidos em torno de um coleguinha, se escuta “Deixa eu ver teu Rolex”; “Meu tênis é o último lançamento ... o seu é velho”; “Qual o carro do seu pai?”; “Deixa eu te cheirar (sic), é francês?” Cena 2: Bairro nos arredores de Manaus, o forró (ou brega ou funk)

local, amigos (as) berram: “Quero mais é beber e pegar mulher/ macho (sic)”; “Não ligo pro preço do ingresso ou da bebida...faço o que for preciso pra entrar...vou tomar todas e só sair carregado”. Cena 3: centro da cidade, praça São Sebastião a poucos metros do Teatro Amazonas, 14:00 de um dia da semana qualquer, flanelinhas filosofam sobre os destinos de seus times de futebol favoritos, da Seleção Brasileira e dos preços do ‘mel’ e oxi (pastas base de cocaína) e cola de sapateiro. Em uma sociedade como a nossa na qual a dicotomia do que é visível e exposto precisar ser sempre quase santificado (versus uma vida real libertária e brasileiramente hedonista), o terreno para uma existência de ficção na qual as aparências predominam tem fertilidade de sobra para florescer. Valores como respeito aos mais velhos e civilidade, desenvolvimento intelectual, honestidade e ética, trabalho e foco irão ter suas

cópias carbono invertidas. Provavelmente por ser mais trabalhoso ou por falta de vocação mesmo, os pais têm menos contato com seus filhos (são depositadas em escolas integrais e em múltiplas atividades diárias). Pouco se cria e muito se copia, ha pouquíssimo diálogo de modo geral. Letras de funk de Anitta e Valeska Popuzuda tentam legitimar o “sucesso” no Brasil... é a moda de beijinhos no ombro e da glamorização da inveja . O conceito de “bling” tenta estar presente em MC Biel e Naldo Benny e similares. Carimbo de sucesso não é ser médico, mas sim jogador de futebol no exterior! Porém nada mais enganoso, pois apenas emulam conceitos préfabricados de uma geração na qual se perpetuam idéias de uma vida mais fácil, na qual há sempre uma possibilidade de se ‘encurtar um caminho’ e finalmente se dar bem. Nada contra, nem a favor também. Valores inestimáveis... quais são os seus?

EM MOVIMENTO

Bling bling

Mauro Vieira é formado em Letras e Lingua Inglesa

#turismo

Saia da rotina, visite Madri!

s populares da Em uma das cidades mai eça semEspanha, a diversão com sol se põe pre no horário em que o Viajar é umas melhores coisas que o ser humano pode fazer em sua vida. Por isso, vale a pena escolher um destino, planejar os custos, fazer uma poupança especialmente para este fim. Especialmente para fazer algo maravilhoso por si mesmo. Em tempos de crise financeira, também é preciso não deixar o sonho de lado, talvez apenas demore um pouquinho mais para ser concretizado. O sonho da maioria é conhecer a Europa, o Velho Mundo, e suas culturas. Nesse sentido, a Espanha é um país cobiçado, não somente por sua pluralidade, mas também por certas facilidades com a língua. Que tal visitar Madri? Terra de gente bonita e muita animação. É o lugar perfeito para se fugir da rotina, lugar perfeito para mudar os hábitos e se liberar para a vida, mesmo que seja por alguns dias apenas. O dia em Madri começa diferente daqui. O comércio abre por volta das onze da manhã, mas o sol brilha até mais ou menos dez da noite e é aí que se janta e que a vida noturna começa. A cidade oferece uma centena de bares que oferecem o tradicional “jerez”, o vermute e também cerveja, sim por lá se bebe cerveja talvez tanto quanto na Alemanha, por exemplo. O índice de bares por quilô-

metro quadrado em Madri, especialmente em bairros boêmios como Malasaña e Hortaleza, é incomparável; em nenhuma outra capital da Europa, nem mesmo em Paris, a vida noturna é tão intensa. Não importa o dia da semana, nem a época do ano, o negocio é mesmo badalar. Beber, comer, rir e dançar, muito. Madri é uma cidade moderna e arrojada, mas que não perdeu a sua história e nem as suas tradições. Além da capital e sede da Casa Real, das instituições políticas e administrativas da Espanha, Madri é um centro de grande importância financeira, comercial e cultural, abrigando universidades públicas, teatros e museus. Um dos locais mais badalados é a belíssima Plaza Mayor e bem pertinho dali estão as tavernas do Casco Viejo que abrigam grupos de estudantes que na noite tocam seus violões e entoam velhos clássicos do cancioneiro espanhol e ganham alguns trocados dos visitantes. O Paseo de La Castellana ainda é considerada a mais longa avenida da Espanha e exibe seus maravilhosos jardins. Imperdível ainda é o Museu do Prado que guarda um dos maiores acervos artísticos do mundo. E tem também na mesma avenida o Museu Thyssen-Bornemisza com obras que merecem ser vistas.

A Fonte de Cibeles foi construída no século 18

O tradicional Palácio Oriente é a residência da família real

ELENCO | MANAUS, DOMINGO, 1º DE MAIO DE 2016

O charmoso Palácio de Cibeles é a sede da prefeitura. O local também é palco de exposições e eventos culturais

A comida espanhola merece um capítulo à parte. O leitão assado é muito popular e os espanhóis gostam de falar sobre seus cardápios. Para quem não dispensa comida caseira, vale garimpar pela cidade e acabará encontrando pequenos restaurantes, daqueles cheios de gente da terra e que servem comidas tradicionais do dia a dia. Geralmente o preço é muito bom, o vinho está incluído e o sabor é maravilhoso. E fica aqui uma dica: nunca se contente com aquilo que é indicado pelos guias de turismo, procure sempre ir além. Se exercitar a sua curiosidade vai descobrir coisas maravilhosas sobre o lugar que está visitando. Não querendo desmerecer estes profissionais, ao contrário, mas é sempre interessante descobrir as coisas por você mesmo. Madri tem uma história fascinante retratada na sua arquitetura. A família real mora no Palácio Oriente, a residência oficial, e é

comum ver os membros da realeza circulando pela cidade. A estátua de Cibeles, localizada no cruzamento da Calle Alcalá e o Paseo de La Castellana é considerada um dos símbolos de Madri, tida como uma das capitais mais ecológicas do mundo por causa de suas imensas áreas verdes. Há parques notáveis na capital da Espanha. Com seus 130 alqueires esparramados pela área central da cidade, o Retiro é uma espécie de Central Park de Madri e é o endereço preferido nos finais de semana. Tem ainda o Parque Del Oeste com seu teleférico que conduz até o Zoológico Municipal. Trata-se de uma metrópole que cresceu muito e o trânsito é complicado como nas grandes cidades, no entanto o metrô funciona bem. Quem gosta de garimpar coisas, um tradicional mercado das pulgas funciona aos domingos e é todo na base da pechincha, ali o visitante também pode se deliciar dian-

O Palácio de Cristal del Retiro atualmente abriga exposições

te dos espetáculos teatrais e de dança flamenca e ainda degustar algumas iguarias locais, como o churro coberto de chocolate. Claro, estando em Madri, nada como aproveitar para conhecer a região. Estique a viagem até Toledo, Segóvia, Ávila e Aranjuez. E os souvenires? Na sua bagagem de volta não poderá faltar

a tradicional bonequinha vestida na melhor tradição flamenca, castanholas, os maravilhosos leques, xales coloridos e sapatos. Outras informações, o fuso horário é cinco horas a mais ao horário de Brasília e a moeda é o Euro; estando em Madri comece seu passeio pelo centro histórico. Boa viagem.

#tec

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A tecnologia existe para facilitar nossa vida, uma série de aplicativos mostra a melhor forma para curtir e aproveitar o espaço urbano. Confira cinco deles! 1. Likeways Disponível para iOS, o app mostra trajetos mais estimulantes para quem prefere andar a pé e explorar melhor o que a cidade pode oferecer. O aplicativo também pode ajudar turistas, interessados em transformar uma simples caminhada em uma nova forma de conhecer melhor as atrações da região. 2. guiaderodas Disponível para iOS e Android, o app funciona como um guia colaborativo que mapeia o nível de acessibilidade de estabelecimentos comerciais, para pessoas com dificuldade de locomação. Além de cadeirantes, o guiaderodas também é útil para idosos, mães com carrinhos de bebês e pessoas recém-operadas, com limitação

Desbravando sua cidade com segurança ar os diferenSair de casa para explor cidade tes programas que sua azeroso pode oferecer é muito pr de locomoção momentânea. Por meio de uma avaliação simples, de no máximo 30 segundos, qualquer pessoa, com dificuldade de locomoção ou não, pode avaliar os locais.

3. Strava Se você prefere curtir a cidade sobre duas rodas, o Strava é o app ideal. Ele mapeia os melhores e mais usados caminhos para ciclistas e traz outras funciona-

lidades, como conferir distâncias e frequência cardíaca e participar de desafios com seus amigos. Disponível para iOS e Android. 4. Waze É um dos mais usados aplicativos de trânsito e navegação. Indispensável para quem mora em grandes centros e prefere explorar a cidade com seu carro, o app ajuda você a economizar tempo e também combustível. Disponível para iOS e Android. 5. Moovit O Moovit é o Waze do transporte público. O app (iOS e Android) diz quais as linhas de transporte disponíveis para a rota que você precisa, além de informar, em tempo real, onde está o próximo ônibus da linha que você escolheu. Sem dúvida, um aplicativo que ajuda a dizer adeus àquela longa espera no ponto de ônibus. Boa aventura!

#pets

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Cuidados antes de viajar em uma viaAo decidir levar seu pet alguns gem, fique atento para nforto cuidados para garantir co Quem tem gatos e/ou cachorros em casa sabe que muitas dúvidas surgem quando decidem viajar. A começar pela decisão de levá-los ou não, afinal não são todos os lugares que aceitam, mas algumas raças são extremamente apegadas aos seus donos e podem sentir muita falta. Caso a sua opção seja por deixá -lo em um hotel, não se esqueça de checar se o lugar é confiável, pedir indicações de amigos e verificar comentários nas redes sociais. Mesmo que deixe com alguém de confiança, nunca se esqueça

de dar todas as orientações para cuidarem do seu animalzinho da forma como ele está acostumado. Já para quem decidir levá-los, os aplicativos Hashcat e Hashdog, redes sociais para quem gosta de gatos e cães, separaram alguns cuidados básicos para juntos fazerem uma viagem tranquila e sem problemas. Leve ao veterinário – É imprescindível saber se o animal está bem para poder encarar algumas horas de estrada. Além disso, ele deve estar com as vacinas em dia,

em especial a antirrábica. E não se esqueça dos medicamentos contra pulgas e carrapatos. Evite desconforto – Alguns cachorros e gatos sentem enjoos com o balanço do automóvel e, para evitar que isso aconteça, é recomendável oferecer uma refeição leve cerca de três horas antes da viagem começar. Evite alimentar o animal durante a viagem. Escolha o melhor horário – Mesmo que seja um animal acostumado a viajar de carro, o ideal é escolher um horário com clima ameno e com pouco trânsito para evitar que o seu animalzinho não passe mal e nem se estresse. Além disso, as paradas devem ser obrigatórias para as necessidades. Jamais deixe-o sozinho dentro do carro! Não esqueça a comida – Leve a ração que seu bichinho

está acostumado, você pode não encontrá-la no seu destino final. Identificação – Antes de viajar, providencie uma plaqueta com seu nome, endereço e telefone, e coloque-a na coleira dele. Também vale a pena adicionar o nome e endereço de onde vai estar. Atenção: em hipótese alguma faça a automedicação do seu bicho de estimação. Procure sempre um veterinário de confiança. Sobre os apps Hashcat e Hashdog são aplicativos para quem gosta de gatos ou cães. O app mistura rede social, jogo e ranking, como um espaço stress free para o usuário se divertir com os pets cadastrados. O registro na plataforma é simples e também pode ser feito através do Facebook.

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Novelas esticadas Em função dos “Jogos Olímpicos” em agosto e das “Eleições” em outubro, a Globo decidiu esticar as novelas; a atual temporada de “Malhação” fica no ar até janeiro de 2017, e “Êta Mundo Bom!” fica no ar até setembro.

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JOÃO MIGUEL JR/RG

A nova novela está sendo escrita por Maria Helena Nascimento e terá como protagonista o ator Nicolas Prattes, que atualmente faz o Rodrigo, em “Malhação: Seu Lugar No Mundo”. O ator que já faz parte da lista dos galãs globais substituirá Chay Suede que foi deslocado para outras produções da Globo. No elenco estarão também Herson Capri e João Vicente de Castro.

Voltando à cena Regiane Alves afastou-se dos folhetins em 2013 para curtir a gravidez e o nascimento do seu filho João Gabriel. No entanto, agora em final de licença maternidade, a atriz se prepara para retornar ao trabalho e já tem presença confirmada na novela “A Lei do Amor”. Regiane trabalhará ao lado de um grande elenco, entre os nomes está a sua sogra Regina Duarte e sua cunhada, Gabriela Duarte. Para entender Regiane Alves é casada há cinco anos com João Gimenez, filho da grande atriz Regina Duarte. Sacrifício recompensado A atriz Fernanda Souza dá a sua receita de boa forma. Seu cardápio diário é composto de 1200 calorias, ela pratica esportes e corre na praia. A rotina de exercícios nunca é negligenciada.

JOÃO MIGUEL JR/RG

#celebridades

Nada confiável Na novela “Haja Coração”, Cléo Pires aparecerá interpretando Tamara, irmã de Beto (João Baldasserini). No decorrer da trama, quando Beto se apaixonar por Tancinha (Mariana Ximemes), Tamara ajudará o irmão a conquistar a moça. Como: Tamara seduzirá Apolo (Malvino Salvador), o namorado de Tancinha. Separando o casal, o caminho ficará livre para as investidas de Beto.

Reconhecimento Rodrigo Faro faz questão de dizer que tudo o que já conquistou em sua vida deve a Vera Viel, sua mulher e companheira de todos os momentos. Data marcada Logo depois das Olímpiadas, no mês de agosto, Marcelo Adnet entra no ar, na Globo, com seu novo programa. A atração será mostrada todas as quintas-feiras, logo depois do “Programa do Jô”.

19h15, na Globo Segunda Leila afirma a Carolina que provará que foi ela quem divulgou as fotos de Eliza. Jacira propõe a Janaína que volte para casa e deixa a filha namorar Weslley.

Terça Sandra se insinua para Candinho e os dois se beijam. Zé dos Porcos imobiliza Alcides e alerta a família de Cunegundes sobre o incêndio, que consegue conter o fogo.

Terça Lu disfarça e diz a Pietro que estava guardando os pertences de Carolina. Lu consegue registrar o e-mail de Carolina, provando que foi ela quem enviou as fotos de Eliza com Rafael para Lorena.

Quarta Sandra presenteia Candinho e Anastácia se emociona com a atitude da sobrinha. Cunegundes avisa a Inácio que Filomena e Fragoso comprarão a fazenda.

Quarta Hugo faz uma lista de exigências para Carolina se manter no emprego, incluindo um pedido de desculpas a Germano, Leila e Eliza. Eliza procura Arthur para conversar.

Quinta Filomena se desespera e Mafalda a consola. Cunegundes insiste que Filomena compre a fazenda e Inácio os alerta sobre os filhos de Fragoso. Diana aceita morar com Severo e segue as orientações de Braz. Sexta Filomena afirma que irá procurar a Justiça contra Nádia e Perseu. Orientado por Maria, Celso leva Filomena e Clarice para a pensão de Camélia. Sábado Eponina explica seu desentendimento com Pancrácio para Pandolfo, que se interessa pela moça. Cunegundes exige que Mafalda se afaste de Zé dos Porcos. Diana se muda para a casa de Severo.

Quinta Eliza avisa a Arthur que ele será apenas seu empresário. Cleide confidencia a Jonatas que pedirá para Vanessa testar a fidelidade de Florisval. Eliza diz a Jojô que rompeu com Arthur. Sexta Carolina sofre ao lado de Pietro. Florisval incentiva Jonatas a comprar um carro para ajudar a reconquistar Eliza. Carolina pede demissão da revista e diz a Hugo que precisa se reencontrar. Sábado Cassandra acusa Suely de ter voltado por causa do dinheiro do pai e a expulsa de casa. Zé Pedro avisa a Hugo que Suely, por ter abandonado o lar, não tem direito a nada que é de Hugo.

MALHAÇÃO Luciana tem a ideia de fazer um evento com aulas abertas com professores dos colégios Leal Brazil e do Dom Fernão. Nanda provoca Jéssica ao ver uma foto de Luan com Thayná. Eneida, Rubem e Monique reclamam com Menelau sobre os salários atrasados. Jéssica revela a Arthur que Júlia não teve coragem de dizer que mudará de turma na escola. Ana pede que Miguel a espere conversar com Ciça antes de procurar Tito. Samurai manda Pedro

21h20, Globo Segunda Miguel e Tereza se surpreendem com a festa promovida por Afrânio. Luzia enterra as antigas cartas de Tereza para Santo. Terça Encarnação confessa a Miguel que espera por Martim para finalmente descansar. Doninha lamenta o sofrimento de Cícero por Tereza. Luzia teme a falta de notícias de Santo. Quarta Padre Romão acolhe Santo, que passou a noite fora de casa. Piedade repreende Olívia por defender o pai. Cícero alimenta suas esperanças de ficar com Tereza. Encarnação avisa a Iolanda que Martim voltará em breve. Quinta Martim admira a casa antiga da família de sua mãe. Bento se declara para Beatriz e os dois se beijam. Tereza e Cícero visitam a capela da fazenda. Martim se entristece por não encontrar vestígios de sua família.

19h45, no SBT Segunda Regina descobre que Priscila é na verdade filha de Geraldo. Dinho leva um novo pretendente para namorar com Meire. Clara diz para Mateus que acha que Luiz está lhe traindo e por isso deve se separar. Terça Sandro prepara um jantar para Laura na mansão de Regina. A doméstica fica preocupada que Regina apareça, mas ele diz que ela não acorda devido aos remédios que Regina toma. Laura se irrita ao perceber que há mais pessoas na sala e joga a jarra de suco de laranja nele.

Quarta Helena vai ao vilarejo e conta para Pedro que Fausto está a perseguindo. Joel avisa Omar que terá que passar uns tempos fora a trabalho. O garoto chora por não querer ficar sozinho no vilarejo. Regina diz para Geraldo que descobriu que ele desvia dinheiro da gravadora.

Sexta Encarnação avisa a Doninha que revelará verdades para a família antes de morrer. Carlos Eduardo discute com Tereza por ciúme de Santo.

Quinta Téo vai escondido com Manuela, que na verdade é Isabela, para falar com Mateus, que está triste com o ocorrido. Sabrina vai até a casa de Fiorina com a desculpa de ver Téo, porém com objetivo de fazer a italiana descobrir que o garoto fugiu do castigo.

Sábado Padre Romão incentiva Santo a lutar pela população. Dalva alerta Cícero sobre seu amor impossível por Tereza. Tereza reabre a capela da fazenda, contrariando Afrânio.

Sexta Fausto fica bem no hospital, mas sob custódia da justiça. Os policiais encontram Joel no haras e entregam uma intimação para prestar esclarecimentos por diversas acusações de crimes.

voltar para a família. Beto deixa claro para Vera que ama Lívia. Arthur se magoa com Júlia. Nanda se inscreve no campeonato de Matemática. Todos comemoram a volta de Pedro, que insinua que foi embora por causa do desentendimento com Rodrigo. Miguel pressiona Tito e Ana defende o rapaz. Arthur e Júlia retomam a amizade. Uodson falha ao tentar consertar a pia da casa de Monique. Luan desmarca um programa com Jéssica por causa de Thayná e Vanda alerta o filho.

Ciça implora para que Ana não procure a polícia. Ana comenta com Tito que Ciça acusou Samurai pelo desaparecimento de Pedro. Rodrigo tenta reatar o namoro com Luciana. Jéssica confessa a Uodson que ficou chateada com Luan. Tito não se convence dos motivos apresentados por Pedro para o sumiço. Cleiton promete ajudar Filipe a conseguir um emprego. Samurai contrata Pedro para trabalhar na loja com Nanda. Vanda confessa a Sueli que gostaria que Uodson e Alina morassem na casa dela.

DIVULGAÇÃO

18h05, na Globo Segunda Maria afirma que a pessoa responsável pelo rapto de Policarpo está na casa de Anastácia. Anastácia negocia o resgate de Policarpo. Filomena escreve uma carta para seus pais.

#ligado nas novelas

ELENCO | MANAUS, DOMINGO, 1º DE MAIO DE 2016

Camila Pitanga sempre foi discreta e nunca mistura vida pessoal com assuntos de trabalho

Nome é sinônimo de sucesso CAIUÁ FRANCO/RG

#destaques da tv

O brilho de Camila Pitanga Atualmente Camila brilha na pele de Tereza, sua personagem em “Velho Chico”

Linda, morena e muito talentosa. Esses são alguns dos predicados de Camila Pitanga, que atualmente brilha na pele de Tereza, sua personagem em “Velho Chico”. A pele morena, a voz rouca e curvas sensuais fazem dela um símbolo. Camila Pitanga é vaidosa e faz questão de ser ultra feminina, inclusive nas roupas que usa. É especialmente cautelosa quando o assunto é alimentação. Quanto mais natural, melhor, por isso usa e abusa das frutas e legumes. Quanto ao corpo, faz hidroginástica, musculação e exercícios três vezes por semana. No dia a dia, procura ser natural. Pouca maquiagem, sapatos

atriz quase Depois de “Babilônia”, a ra viver não teve férias - tudo pa da nova novela a principal personagem baixos afinal conforto é tudo. Quanto às roupas, nada de saias muito curtas, pois ela nem precisa porque a sensualidade faz parte de sua natureza, mesmo que esteja vestida com a roupa mais comportada do mundo. O papel de Camila Pitanga em “Velho Chico” já é sucesso, assim como aconteceu em outros trabalhos da atriz. Aos 38 anos, no folhetim que a Globo exibe em horário nobre, ela é mãe de Miguel (Gabriel Leone) e casada com Carlos Eduardo (Marcelo Serrado). Na história, o casal guarda o segredo sobre a verdadeira paternidade de Miguel que é filho de Santo (Domingos Montagner).

A torcida dos fãs do folhetim é que, no final, Tereza e Santo vivam o grande amor que têm um pelo outro, mas que foi reprimido devido à briga pela posse de terras fomentada pelo ciúme doentio que Cícero (Marcos Palmeira) tem de Tereza. Cícero tem um único objetivo: acabar com Santo porque ele acredita que Santo é o grande culpado por Tereza ter-se afastado dele no passado. Tem ainda Carlos Eduardo, o gentil marido de Tereza que não mede esforços para agrada-la. Como terminar um relacionamento com um homem assim, tão confiável? Para saber, só mesmo assistindo ao desenrolar da trama.

Voltando a falar na atriz, na vida real ela virou símbolo da brejeirice brasileira e fez papéis de destaque como a Carol, em “Insensato Coração”; Rose, em “Cama de Gato”; a Mônica, em “Belíssima”, a Dra. Luciana, em “Mulheres Apaixonadas” e a sonhadora Esmeralda, em “Porto dos Milagres”. E o destaque vai para a personagem Bebel, em “Paraíso Tropical”. Inesquecível. Não dá para falar em Camila Pitanga sem lembrarse de seu pai, o competente ator Antônio Pitanga e seu irmão, o também ator Rocco Pitanga. Avessa às badalações, ela é a única mulher da família, assumiu o papel de mãe do irmão Rocco, quando os pais se separaram. Eles preferiram morar com o pai, daí a estreita ligação e admiração de Camila por Antônio. Com a mãe, Vera Manhães, Camila mantém um excelente relacionamento. Em maio de 2008 aconteceu uma das maiores alegrias em sua vida. Nasceu Antonia, sua filhinha com o diretor Cláudio Amaral Peixoto. No ano de 2011, o casal divorciou-se. A atriz sempre foi muito discreta; ela não mistura vida pessoal com assuntos do trabalho e seu nome nunca esteve ligado a fofocas ou escândalos. Camila Pitanga faz parte do primeiro escalão de artistas da Globo e tem uma carreira de sucesso, pautada na discrição e talento, que a cada dia conquista mais fãs.