AMAZONAbladet nr 3 -21 by AMAZONAbladet

REBECCA PROJEKTET

DAGENS FORSKNING MORGONDAGENS VÅRD

BENSKÖRHET OCH AROMATASHÄMMARE

GRAVIDITET EFTER BRÖSTCANCER

LEVER DU ELLER EN ANHÖRIG

MED SPRIDD BRÖSTCANCER?

Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på spriddbrostcancer.se

INNEHÅLL

forskning - morgondagens vård

Graviditet efter behandling

Benskörhet och aromatashämmare

MEDLEMSSIDOR

Det här är Amazona

Redaktionen tipsar

Ny i styrelsen

Medlemsförmåner

Vad betyder termen?

HÖSTENS PROGRAM

Augusti-december 2021

För dig med spridd bröstcancer Temamöten för alla

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även ananonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Omslagsbild: Unsplash NR 3/2021

Efter en sommar med svemester funderar jag på varför vi tidigare har åkt utomlands? Vårt vackra land har en fantastisk natur med allemansrätten, rent vatten i kranen och midsommarsol. På köpet får vi myggor, knott och bromsar – dessa eländiga plågor - men vad gör det när man äntligen har kunnat träffa och krama familj och vänner. Den mänskliga kontakten är mycket viktigare än jag någonsin kunde föreställa mig. Att fysiskt träffa någon utanför den närmaste kretsen känns underbart. Så tveka inte att komma förbi kansliet, ta en kopp kaffe eller bara umgås. Ni är varmt välkomna!

Familjer kan se olika ut och att få barn är inte en mänsklig rättighet. Dock är det viktigt att kunna bestämma själv. Att få ett cancerbesked är en fruktansvärd upplevelse. Att få det i ung ålder blir ännu mer traumatiskt när du ställs inför det faktum att du kanske inte kommer att ha möjlighet att få barn. Vid en digital temakväll i våras berättade Dr. Kenny Rodriguez Wallberg om vad som kan göras för att underlätta framtida graviditeter för den som så önskar. Läs mer om det längre fram i tidningen.

Nyfikenhet och kunskapstörst driver forskare. Världen förändras, nya läkemedel och tekniska lösningar presenteras för att bota sjukdomar. Alla behandlingar i Sverige är evidensbaserade. Under pandemin har forskningen kommit i skymundan och alltför många studier har pausats av olika skäl. Forskare har svårt att hitta deltagare till studierna och forskningssjuksköterskorna är för få. Sverige har en stolt historia som ett viktigt forskningsland och vill gärna behålla den positionen. Regeringen föreslog nyligen en stor satsning på forskning i budgetpropositionen 2021. Ett tillskott på 1,1 miljarder kronor låter mycket men med den stora vårdskuld vi byggt upp under pandemin undrar jag om det räcker. Läs mer om vad vi i Amazona gör för att bidra med vår kunskap.

Izabela Grape

ORDFÖRANDE BCF AMAZONA

AMAZONA STOCKHOLM

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm

Telefon 08-32 55 90

Öppet måndag-fredag 10-14

Kanslist Birgitta Ekman

Bankgiro BG 5572-1229

Swish 1235142039

Org. nr 802009-9639

E-post info@amazona.se

Webb www.amazona.se

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län

AMAZONABLADET

Ansvarig utgivare Izabela Grape

Redaktör Karin Killander

Redaktionsråd

Britt Sandberg

Elisabeth Paulún

Katrin Thunberg

Linda Andréasson

Noomi Sundström

Caroline Bergqvist

Layout Ning Bark

Prenumeration 375 kr per år

Upplaga 3 500 ex Utkommer 4 nr per år

Tryck Carlshamn Tryck & Media AB

Annonsering Caroline Bergqvist 072-512 81 14

Nr 4 2021 Utgivning Vecka 41 Manusstopp 1/8

SÅ HÄR BLIR DU MEDLEM I AMAZONA

GÅ IN PÅ VÅR HEMSIDA och klicka dig vidare från den blå rutan uppe till höger. Du fyller i dina uppgifter direkt på hemsidan och kan sedan välja att betala med kort, swish eller att få ett inbetalningskort hemskickat.

Om du inte vill eller har möjlighet att gå in på hemsidan kan du ringa kansliet, tel 08-32 55 90 (öppet vardagar 10–14), där vi hjälper dig.

På mässor och andra aktiviteter kan du fylla i en medlemsansökan. Lämna till Amazonas representant. Betala med swish.

Som medlem har du möjlighet att:

• Delta i våra föreläsningar

• Träffa vårdprofessionen utanför sjukhusmiljön

• Delta i olika rehabiliteringsaktiviteter

• Delta i våra kurser till rabatterade priser

• Få prata med våra stödpersoner

• Delta i samtalsgrupper

• Du får också vår tidning Amazonabladet 4 ggr/år

STYRELSE 2021-2022

Ordförande Izabela Grape

Vice ordförande AnnCharlotte FrankLindgren

Kassör Marielle Lundholm

Ledamöter

Anita Wanngren

Britt Sandberg

Carin Tegefeldt

Karin Killander

Suppleanter

Britt-Marie Näsberg

Christina Mablin

Elisabeth Paulún

Janet Berlin

Lena Rolandsdotter Magnusson

Du kan också välja att bli stödmedlem. Som stöd- eller familjemedlem gör du en mycket viktig insats för att vi ska kunna fortsätta att erbjuda våra medlemmar ett stort utbud av aktiviteter. Det ger oss också möjlighet att fortsätta driva bröstcancerpatienternas frågor inom sjukvården. Du väljer själv om du vill få vår tidning hemskickad. Välkommen som medlem!

BCF Amazona

DU KAN OCKSÅ LÄSA TIDNINGEN PÅ HEMSIDAN WWW.AMAZONA.SE

Samverkan med vården

Har du hört talas om Feldenkrais?

#alltidrosa

Revolution

kräver passion.

I mer än ett sekel har vi bidragit till att förbättra hälso- och sjukvården genom forskning och utveckling av diagnostik och läkemedel. Framtidens precisionsmedicin med avancerad diagnostik, datakällor och innovativa behandlingar säkerställer rätt behandling för rätt patient vid rätt tidpunkt. Vi fortsätter att samarbeta med dem som delar vårt mål; att främja vetenskap för mänsklighetens skull. www.roche.se

REBECCA Projektet

1 april 2021 startade EU projektet REBECCA där Amazona är en av deltagarna. Projektet kommer att pågå i fyra år och syftet med projektet är att utveckla en ny metod för insamling av hälsorelaterade uppgifter hos bröstcancerpatienter i realtid. Förhoppningen är att denna nya metod kommer att leda till bättre behandling och uppföljning av bröstcancer.

ROELINDE MIDDELVELD & MATILDA ERSSON

Projektet består av 12 deltagande organisationer i både Sverige och Europa, däribland Karolinska Institutet (under ledning av Dr Ioannis Ioakeimidis), Karolinska Universitetssjukhuset (under ledning av Dr Theodoros Foukakis) samt andra universitet, sjukhus och företag. Det är EUs ramprogram för forskningsfinansiering, Horizon 2020, som står för finansieringen. Amazonas uppgift i projektet är att bidra med patientperspektivet.

FAKTA OM PROJEKTET

REBECCA är ett acronym för: Research on Breast Cancer induced chronic conditions supported by Causal Analysis of multi-source data. Antal partners: 12

Total budget: 5 280 276,25 Euro Projektets längd: 48 månader Finansiering: Horizon2020 Projektets hemsida: https://cordis. europa.eu/project/id/965231 Projektledare och kontaktperson på Amazona: Matilda Ersson

DELTAGANDE ORGANISATIONER

1) Projektkoordinator: Aristotle University of Thessaloniki, Multimedia Understanding Group, Grekland

2) Karolinska Institutet, IMPACT research group, Department of Biosciences and Nutrition, Sverige

3) Helse Stavanger University Hospital, Oncology and Hematology Department, Norge

4) INCLIVA, University Clinic Hospital and Medical School, Valencia, Spanien

5) The Centre for Research and Technology Hellas, Multimedia Knowledge and Social Data Analy tics Laboratory, Grekland

6) Harokopio University of Athens, Department of Informatics and Telematics, Grekland

7) INTRASOFT International, Luxemburg. IT company

8) 8BELLS, Cyprus. A company specialising in modelling and analysis for businesses as well as in selected parts of Information and Communication Technologies

9) The European Health Management Association, Belgien

10) Timelex, Belgien. Lawfirm specialised in privacy protection, data and information management 11) Region Stockholm, Karolinska Universitetssjukhuset, Sverige 12) Bröstcancerföreningen Amazona, Sverige

SYFTET MED PROJEKTET

Projektet kommer att använda sig av Real World Data (RWD) som är ett relativt nytt begrepp. RWD är data som samlas in i realtid i andra syften, men som kan användas i forskning och patientvård. Det är nyligen som forskare har börjat inse värdet av det genom att nya tekniker som smarttelefoner och smartklockor gör det möjligt att samla in RWD. När RWD bearbetas med avancerade datametoder kan man hitta mönster, samband och trender. RWD kommer eventuellt att delvis kunna ersätta randomiserade behandlingsstudier i den kliniska forskningen på sikt, eller kunna användas som ett komplement till sådana studier.

I REBECCA kommer man att utveckla en metod för att samla RWD hos bröstcancerpatienter. Tanken är att denna RWD används av den behandlande läkaren eller sjuksköterskan för att kunna förbättra bröstcancervården

TEXT

t ex genom att tidigt kunna upptäcka biverkningar eller försämringar. Det finns en risk vid läkarbesök att patienten glömmer bort att berätta om vissa symptom, eller vill vara den duktiga patienten och därför utelämnar viss information. Är det glest mellan läkarbesöken kan man med hjälp av REBECCA upptäcka eventuella försämringar mellan läkarbesöken. De kan då behandlas eller åtgärdas tidigare, genom att läkaren kan kalla patienten till ett extra besök. Med tillgång till RWD kommer läkaren ha värdefull information som kan användas för att anpassa och förbättra behandlingen. RWD som kan komma att användas i REBECCA är sådant som redan samlas av befintlig teknik i mobiltelefoner och smartklockor. Det kan vara fysisk aktivitet, gps tracking, användning av sociala media, kamera, sökbeteende i sökmotorer, mm. Genom en speciell REBECCAapplikation på patientens egen telefon, samlas dessa data kontinuerligt för att sedan bearbetas och skickas till den behandlande läkaren.

GENOMFÖRANDE

Projektet består av tre huvuddelar:

• Utveckling av den tekniska delen i projektet bestående av REBECCAapplikationen, datainsamlingen till REBECCA-servern, modellering, och återkopplingsfunktion till sjukvården. I slutändan är det tänkt att specifik information aldrig lämnar patientens telefon, utan endast sammanställd övergripande information skickas till vårdgivaren.

• Utvärdering av patientens och vårdens behov, begränsningar och förutsättningar vad gäller REBECCAsystemet, samt genom en co-creation process utvärdera och vidareutveckla metoden utifrån användarens perspektiv.

• Utvärdering av REBECCA-systemet i en riktig klinisk situation, genom användning av systemet i sex kliniska studier i bröstcancerområdet, samt i en proof-of-concept prostatacancerstudie för att testa om systemet även är användbart för andra cancersjukdomar.

AMAZONAS UPPGIFT

Amazona kommer i samarbete med läkare, forskare och övriga projektdeltagare att planera för inhämtning av patientperspektivet. Det ska ske genom att ordna och leda workshops, möten och fokusgrupper med bröstcancerpatienter, skriva rapporter kring de inhämtade uppgifterna från patienterna och återkoppla till projektets koordinator och andra aktörer i projektet. En viktig roll för Amazona är också att sprida kunskap om projektet och den nya metoden, både inom Sverige och i övriga Europa, i samarbete med övriga parter. I första delen av projektet kommer Amazona att medverka i att utvärdera REBECCA-systemets förutsättningar och begränsningar. I början av juni anordnade Amazona workshops, där medlemmar under respektive över 60 år medverkade, som alla genomgått primär bröstcancerbehandling de senaste 5 åren. Syftet var att diskutera

RWD - REAL WORLD DATA

Data som samlas in i realtid i andra syften, men som kan användas i forskning och patientvård

CO-CREATION

En process där systemutvecklare, forskare, läkare och patienter jobbar tillsammans för att utveckla REBECCAsystemet, där versioner av systemet lanseras, testas av användarna och uppdateras i flera omgångar

PROOF-OF-CONCEPT

Att visa att det utvecklade REBECCAsystemet kan användas inte bara av bröstcancerpatienter utan också av en bredare grupp cancerpatienter

PAKLITAXEL

En vanlig cytostatikabehandling vid bröstcancer. Den kan ge biverkningar som trötthet och domningar, stickningar och känselförändringar i händer och fötter

olika frågeställningar utifrån två olika scenarios baserade på tänkbar insamling av olika typer av RWD och användning av RWD i bröstcancerbehandlingen. Under det första skedet har även ett frågeformulär utformats för att kunna skickas ut till Amazonas medlemmar. Frågeformuläret kommer innehålla frågor om smarttelefonanvändning, informationsinhämtning, användningen av sociala media, mm. Alla medlemmar kommer under andra halvan av augusti att bjudas in till att besvara enkäten. Svaren kommer att vara helt anonyma, och kommer att användas för att anpassa den tekniska utvecklingen efter patienternas internetvanor och tillgång till smarttelefoner. Amazona kommer även att ordna fokusgrupper, där medlemmar under 60 respektive över 60 år kommer att medverka i två olika grupper. Syftet är att diskutera olika scenarios utifrån tänkbar insamling av olika typer av RWD och användning av RWD i bröstcancerbehandlingen. Deltagarna i fokusgrupperna ska ha genomgått sin primära bröstcancerbehandling senast för 5 år sedan. Baserat på alla de intressanta och viktiga åsikter som kom fram ur dessa workshops kan vi vidare påverka utvecklingen av den tekniska delen i projektet Resultatet blir en applikation som sedan kan komma att testas av Amazona-medlemmar i flera omgångar i en co-creation process under projektets gång.

REBECCA PROJEKTGRUPP

Inom Amazona är en projektgrupp tillsatt som, tillsammans med projektledaren, är ansvarig för genomförande av REBECCA-projektet. Projektgruppen består av: Anita Wanngren, Christina Mablin, Britt Sandberg, Britt-Marie Näsberg, Marielle Lundholm, Roelinde Middelveld och Izabela Grape. Projektledare: Matilda Ersson.

Vill du veta mer? Hör då gärna av dig till matilda@amazona.se eller besök www.amazona.se

INTERVJU MED MATILDA ERSSON

Berätta lite om dig själv. Vad är din bakgrund?

– Jag heter Matilda Ersson och är 33 år, jag bor med min dotter och man i Nacka. Jag började min karriär som kock men kom ganska snart underfund med att jag ville veta mer om hur maten vi äter påverkar oss. Detta ledde till en utbildning i nutrition på Karolinska Institutet och jag är idag utbildad näringsfysiolog med M.Sc i ämnet. Mat är fortfarande mitt största intresse och det är få saker som slår en god måltid med vänner och familj.

Hur kommer det sig att du sökte tjänsten som projektledare för projekt REBECCA?

– En av mina största drivkrafter är att göra skillnad. När jag hörde om vad projektet skulle handla om och vilken roll Amazona skulle ha i det kände jag direkt att jag ville vara med och bidra. Att få bidra till något som faktiskt kan göra skillnad ner på personnivå är otroligt häftigt. Sen ska jag inte sticka under stolen med min förtjusning för kommunikation, organisering och samarbete som ingår i rollen som projektledare. Jag trodde helt enkelt att rollen skulle passa mig.

Hur har den första tiden av projektet gått?

– Det har verkligen varit en utvecklingskurva, samtidigt som det har varit otroligt spännande har det också varit väldigt krävande att sätta sig in i alla olika delar av projektet. Jag har haft ett otroligt stöd från Styrgruppen för REBECCA inom Amazona och tillsammans har vi hittat vår roll i projektet och sakta men säkert arbetat framåt. Nu är vi dock verkligen igång och det känns väldigt kul och spännande.

Vad har varit mest överraskande med projektet hittills?

– Det som varit mest överraskande är engagemanget och kraften som finns

Matilda Ersson

bland både medlemmar och volontärer inom Amazona. Jag blir verkligen berörd och ödmjuk inför det systerskap som finns mellan bröstcancerpatienter. Jag har även blivit överraskad av storleken av projektet och hur många deltagare som krävs för att få ett EU projekt som detta att fungera. Jag har varit otroligt positivt överraskad av alla möten med olika deltagare från olika länder, som har olika erfarenheter och synpunkter men som ändå arbetar så bra ihop mot samma mål.

Vilka är dina största utmaningar som projektledare?

– Jag tror att en av mina största utmaningar är att förmedla ett representativt patientperspektiv då det finns lika många åsikter och “bröstcancerresor” som det finns bröstcancerpatienter. Då jag själv inte haft bröstcancer är jag beroende av alla medlemmars åsikter och stödet från medlemmarna i styrgruppen.

Hur ser du på att samarbeta över landsgränser, som det här projektet gör?

– Jag tycker att det är otroligt viktigt att vi samarbetar över gränser med frågor som berör förbättringar då vi alltid kan lära av varandra. Till exempel, hur fungerar uppföljningen efter avslutat bröstcancerbehandling i Spanien och vad kan vi lära oss av det och vice versa, vad kan vi förmedla till de spanska deltagarna?

Vad hoppas du att projekt REBECCA kommer att uppnå?

– Att det blir ett projekt som lever vidare och att patienter kan ta del av de lösningar som tas fram genom projektet och att det på sikt ger förbättrad livskvalitet efter avslutad bröstcancer behandling.

KOM TILL OSS OCH PROVA!

Hur olika människor väljer att hantera sitt håravfall är individuellt och i slutändan en smaksak. Vissa väljer att lämna huvudet bart medan andra föredrar att använda turban eller peruk. Oavsett vad du själv väljer, är det viktigaste att det känns bra och bekvämt för dig! Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika frisyrer, modeller och utförande –för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker, för bästa känsla och komfort! Kontakta oss gärna för fri konsultation - som även kan erbjudas online.

ÖKAD TILLGÄNGLIGHET

Alla våra salonger kan nu erbjuda online konsultationer. Kontakta din salong eller gå in via carlmlundh.se för att enkelt boka en kostnadsfri online konsultation. - - -

Och för att göra det ännu smidigare för dig som kund – erbjuder vi en del av vårt sortiment via webshop, så som peruker, turbaner, produkter och tillbehör.

Så att du kan göra din beställning, när du vill och var du vill – enkelt! Du hittar webshopen på carlmlundh.se .

Varmt välkommen!

CARL M LUNDH – SALONGER OCH PARTNERS

Bildmaterial: Christine Headwear och Sentoo Collection

DAGENS FORSKNING

är morgondagens vård

TEXT HELENA MEDIN

En dag för cancerforskning anordnades 29 april av Karolinska institutet. Framstående forskare berättade om sitt viktiga arbete under ledning av moderator Mark Levengood.

Forskningsområden som berördes var:

• Nya banbrytande behandlingsmetoder

• Fertilitet efter cancerbehandling

• Antioxidanter och cancer

• Rehabilitering.

Dagen inleddes av Ole-Petter Ottersen, professor och rektor för Karolinska Institutet (KI).

Han berättade att KI är ett världsledande lärosäte och rankat på sjätte plats i världen. Visionen är ”att driva utvecklingen av kunskap om livet och verka för en bättre hälsa för alla”.

Det görs genom att ca 3000 anställda forskare, varav 320 är professorer, och

drygt 2000 aktiva doktorander bedriver världsledande forskning vid Campus i Solna, Flemingsberg och Hongkong.

Pandemin har haft en undanträngningseffekt både på cancervård och cancerforskning. Det har visat sig i färre hänvisningar till vård av patienter med symtom som kan vara cancer. Färre deltar i screening och många söker inte vård pga oro för smitta och en önskan att inte belasta vården. Det har också inneburit inställda operationer och patienter som har missat en eller flera cytostatikabehandlingar.

Forskning är kärnan i utvecklingen av en bättre vård. KI har en nära samverkan med hälso- och sjukvården, näringsliv och andra organisationer. Detta kommer utbildning och forskning till nytta.

Att det redan efter ett år finns ett vaccin mot Covid19 är ett exempel på samarbete mellan forskning och industri!

JONAS BERGH är professor i onkologi och chef för Cancer Research KI som är den övergripande organisation som ansvarar för cancerforskning på Karolinska institutet. Karolinska blev förra året Sveriges första Comprehensive Cancer Center där man samordnar forskning, utbildning, prevention och omhändertagande av patienter mellan institut och sjukhus. Han poängterade att KI står för hög kvalité inom cancerforskningen och att målet är att kunna bota eller åtminstone förlänga livskvalitén för patienterna. Som exempel togs immunterapi som idag är det fjärde benet i cancerbehandling efter operation, cytostatikabehandling och strålning. Dock behövs mer resurser och Sverige behöver satsa mer pengar på forskningen för att göra framsteg och nå goda resultat. Det är också viktigt att stimulera yngre medarbetare att börja forska.

Antalet insjuknade i cancer har stadigt ökat sen 1970 medan dödlighe-

ten har minskat både hos män och kvinnor. Vad kan göras för att stoppa upp ökningen?

Rekommendation till oss lyssnare var att sluta röka, äta balanserad kost, begränsa intaget av alkohol, motionera samt vara försiktig och skydda sig mot solens uv-strålar.

ANNA MARTLING är professor i kirurgi och cancerforskare. Hon talade om hur moderna cancerbehandlingar ger en bättre prognos. Var tredje person i Sverige kommer någon gång att drabbas av cancer. 60 000 per år insjuknar vilket innebär att 7 personer drabbas varje timme.

Cancer består av ett hundratal olika sjukdomar med olika uppkomstsätt. Cancersjukdom i befolkningen ökar men fler överlever tack vare bättre behandlingsmetoder. Cancer indelas efter vilket organ de uppkommer i men också efter vilken typ av cell. Man kan titta på cellens egenskaper och förändringar i arvsmassan vilket leder till att man får alltmer kunskap och kan skräddarsy behandlingen.

Syftet med behandlingen är i första hand botande. Om det inte är möjligt att bota kan det övergå till underhållsbehandling vid kronisk sjukdom eller att lindra symtom såsom smärta.

Olika typer av modern cancerbehandling:

• Kirurgi – den äldsta och fortfarande vanligaste behandlingen. Det har skett en stor teknikutveckling och en del är robotassisterad kirurgi.

• Strålbehandling - ungefär 50 % av alla cancerpatienter får strålbehandling, ofta i kombination med kirurgi eller cytostatika. Strålningen skadar tumörens arvsmassa vilket leder till att den inte kan dela sig ohämmat. Strålning har blivit effektivare med ny teknik och hög energi. Detta har också lett till minskade biverkningar.

• Cytostatika – läkemedel som ges i tablettform eller i dropp. Syftet är att skada tumörceller men det skadar också friska celler speciellt de som delar sig fort tex hårceller och celler i

tarmslemhinna. Cytostatika har därför ganska mycket biverkningar.

• Målstyrd behandling – riktar sig specifikt till cancerceller. Med en målstyrd behandling ökar chansen till effektiv behandling och begränsade biverkningar jämfört med mer generell cytostatika. Idag finns två huvudgrupper av målinriktade läkemedel; antikroppar och små molekyler. Båda dessa typer av målinriktade läkemedel avser att blockera vissa signalvägar i cancercellerna antingen via cellens yta med antikroppar eller inuti cellen med syntetiska små molekyler. En tredje typ av dessa läkemedel är nu på väg att introduceras i Sverige med hjälp av immunterapi och utgörs av kroppsegna immunceller så kallade CAR-T-celler. Dessa modifieras utanför kroppen. Efter odling av cellerna i laboratoriet så att de förökar sig ges de tillbaka till patienten som en behandling vid ett enda tillfälle. Cellerna utövar sedan sin effekt under lång tid och behandlingen har så här långt visat sig mycket effektiv mot vissa typer av leukemier, malignt melanom och lymfom.

Den stora utmaningen idag är att ge rätt behandling till rätt patient i rätt tid! Rätt diagnostik före behandling är oerhört viktigt. Likaså att ge patienten information om vilken behandling som kommer att ges samt att den kan behöva ändras om den inte ger förväntat resultat.

MARTIN BERGÖ är professor i molekylärmedicin och forskar om huruvida antioxidanter skyddar mot cancer och andra sjukdomar eller tvärtom ökar risken? Läs mer om Myter och vetenskap om antioxidanter och cancer i Amazonabladet nr 1/2021

PROFESSOR KENNY RODRIGUES

WALLBERG är gynekolog och specialist i reproduktionsmedicin. Hon pratade om fertilitet efter cancerbehandling och vill vara med och utveckla säkrare

behandlingar som hjälper till att behålla fertiliteten.

Cirka 2000 tonåringar och unga vuxna i Sverige behandlas för cancer varje år. Av dessa blir 3 av 4 friska men drabbas ofta av infertilitet efter behandlingen pga upphörd hormonproduktion.

Det finns idag två metoder för kvinnor att bevara ägg:

• Hormonell stimulation och frysta ägg samt

• Fryst äggstocksvävnad hos unga flickor som sen kan transplanteras tillbaka efter några år

Läs mer om Graviditet efter bröstcancer på sid 12 i detta nummer av Amazonabladet.

YVONNE WENGSTRÖM är leg. sjuksköterska och professor i omvårdnad och också den i Tema cancer som ansvarar för kontakter utåt. Hon talade om rehabilitering och hennes vision är att den kunskap som finns nu ska bli tillgänglig för alla som behöver återhämtning efter cancersjukdom.

Rehabilitering behövs för att återställa förlorad funktion såväl fysisk, psykisk, social som existentiell. Att träna under en cellgiftsbehandling är inte bara ok utan något vården absolut bör rekommendera för bättre välmående. Det finns ett nationellt vårdprogram för cancerrehabilitering men införandet går långsamt.

Framöver i Amazonabladet kommer en längre artikel om Träning under bröstcancerbehandling.

Att tänka på inför framtiden är att dagens forskning är morgondagens sjukvård så varje bidrag och satsning förbättrar och driver den framåt!

Detta är en kort sammanfattning av KI:s framstående forskning som presenterades under dagen.

För fördjupning av ovan ämnen rekommenderar jag Amazonas temakvällar där flera av föreläsarna deltar

GRAVIDITET EFTER BEHANDLING

Kenny Rodriguez-Wallberg, adjungerad professor vid Institutionen för Onkologi-Patologi Karolinska Institutet har i många år arbetat infertilitetsfrågor. I maj höll hon en föreläsning om hur man kan förbättra möjligheterna för unga patienter med cancer att få barn senare i livet.

TEXT CAROLINE BERGQVIST

Varje år behandlas ungefär

2000 tonåringar och unga vuxna (15-39 år) för cancer i Sverige. I de yngsta grupperna blir 3 av 4 friska, men många vittnar om hur viktigt det är att få leva ett så normalt liv som möjligt efter tillfrisknandet. Att skaffa barn och bilda familj är centrala frågor i sammanhanget, och detta innebär en stor utmaning för sjukvården då väldigt många blir infertila efter behandlingen.

NY TEKNIK

Det har dock skett en enorm utveckling både inom cancerbehandling och fertilitetsbevarande åtgärder de senaste 20 åren. Idag kan man frysa både ägg, äggstocksvävnad och embryon – något som tidigare varit omöjligt.

Redan på 1950-talet fanns metoder för att frysa spermier, men det var först i början på 1980-talet som man lärde

sig att frysa embryon. Nedfrysning av äggstocksvävnad lät vänta på sig i ytterligare nästan 20 år och det var först 2012-2013 som vi fick en effektiv metod för nedfrysning av ägg.

Tekniken för att hjälpa kvinnor att bli gravida efter behandling finns alltså, men därmed inte sagt att det är lätt. Man kan idag erbjuda nedfrysning av såväl ägg som äggvävnad och embryon men det är en utmanande process att få fler än ett ägg då bara ett ägg mognar naturligt en gång i månaden. Då behövs en hormonell behandling för att kunna stimulera flera ägg att växa och mogna samtidigt. Även om mogna ägg kan frysas ned, finns inga garantier för att behandlingen med dessa ägg framöver ska resultera i barn. Inför varje enskilt fall görs en noggrann utredning av vinster respektive risker med till exempel hormonbehandling för producering av ägg.

METODER

Idag finns två fertilitetsbevarande metoder att tillgå:

- Hormonell stimulering för att få fler ägg att växa och mogna, varefter äggen plockas ut och fryses ner - Icke-hormonell metod där man istället plockar ut och fryser äggstocksvävnad

I det senare fallet måste vävnaden, då patienten tillfrisknat, återtransplanteras för att på nytt kunna producera befruktningsdugliga ägg.

Vid hormonell stimulering uppstår frågan om huruvida det är farligt med hormonbehandling för någon med bröstcancer då hormonerna höjer östrogenhalten i kroppen. Dock finns nu en metod där man samtidigt med hormonet även ger Letrozole som de flesta bröstcancerpatienter redan

behandlats med. Letrozole håller östrogenet nere på en rimlig nivå och möjligheten att utvinna ägg blir densamma som för fullt friska kvinnor som behandlas med provrörsbefruktning. Metoden har fördelar även för kvinnor med icke-hormonell bröstcancer och används därför brett vid alla större sjukhus i Sverige.

Metoden har på senare år utvecklats ytterligare i och med något som kallas ”randomstimulering”. Istället för att börja behandlingen på menscykelns första dag kan man nu starta när som helst i menscykeln. Denna förändring har kortat ner tiden från stimulering till mogna ägg med cirka två veckor.

NOGGRANNA STUDIER

Noggranna studier och uppföljning av patienter har gjorts i Sverige och visat att det inte är någon skillnad i överlevnad för patienter som fått hormonell fertilitetsbehandling. I januari 2021 publicerades en stor registerbaserad nationell studie som bekräftade tesen att fertilitetsbevarande åtgärder för kvinnor med bröstcancer inte på något sätt påverkar överlevnaden. Studien visade vidare att kvinnor med bröstcancer som har fryst ner ägg eller äggstocksvävnad fått barn i större utsträckning än kvinnor som inte har gjort det. Fem år efter diagnos fick 23% av dessa kvinnor barn (jämfört med 9% av de som inte fryst ner). Tio år efter diagnos var samma siffra 41% (jämfört med 16%).

FORSKNING PÅGÅR

Hur hjälper man då de patienter som, av olika orsaker, inte kan stimuleras hormonellt? All äggstocksvävnad bär på ägg så genom att frysa vävnad, eller i vissa fall, hela äggstockar kan man bevara möjligheten att i framtiden få barn. För att äggen ska mogna måste dock vävnaden återtransplanteras i kvinnans kropp efter hennes tillfrisknande, och detta är en svår process där man återför en liten bit i taget och hoppas att varje bit ska ”ta sig”. Forskning pågår inom detta område för att effektivisera processen och öka chansen för graviditet. Alla problem är ännu inte lösta men målet för framtiden är att, i laboratoriemiljö, kunna utvinna ägg från vävnaden för att sedan provrörsbefrukta och återföra embryot till kvinnans livmoder.

Att få bli förälder är för många människor grundläggande för meningsfullheten med livet, enligt de många unga kvinnor som Kenny har träffat genom åren. Förhoppningsvis kan forskningen leda till att än fler unga kvinnor efter avslutad behandling får en möjlighet att bilda familj.

Kenny Rodriguez-Wallberg

BENSKÖRHET och aromatashämmare

Vid en digital temakväll i början av maj talade Endokrinolog Maria Sääf och Onkolog Elisabet Lidbrink om benskörhet och aromatashämmare.

Maria Sääf inledde med att tala om hur man kan märka att man är benskör?

Om man får en fraktur efter en ganska liten påfrestning, eller efter ett fall där benstommen borde ha hållit, kan man fundera på om det handlar om benskörhet. Det gäller frakturer i handled, överarm, ryggkota, höft eller bäcken.

TEXT KARIN KILLANDER

Män bygger generellt upp en kraftigare benstomme än kvinnor och benmassan är som störst i 25-års åldern. Därefter tappar vi 0,5 - 1% per år, kvinnor mer än män. Riskfaktorer för benskörhet kan delas in två grupper varav några är sådant som vi kan påverka själva. Dit hör fysisk aktivitet, rökning, vikt och alkoholkonsumtion. Övriga riskfaktorer är stigande ålder, kön och genetiska faktorer. Efter klimakteriet minskar östrogenproduktionen drastiskt vilket leder till en större förlust av bentäthet och en ökad risk för benskörhet.

Man skiljer på primär och sekundär benskörhet. Vid sekundär benskörhet finns en bakomliggande bidragande orsak, ett läkemedel eller en sjukdom som bidrar. Till de sjukdomar som orsakar benskörhet hör inflammatoriska sjukdomar t ex reumatiska sjukdomar och tarmsjukdomar. Bland läkemedel kan nämnas kortison, vissa cytostatika och antihormoner t ex aromatashämmare.

50% av alla kvinnor drabbas av en fraktur efter 50 års ålder. Vanligt är kotfraktur som ofta uppkommer utan

våld eller fall. Det kan räcka med ett tungt lyft eller snöskottning. En kotfraktur/kompression läker efter två månader utan åtgärd. Har man haft en kotfraktur är risken cirka 7 ggr högre att få ytterligare en kotfraktur men det är också en signal att man har ökad risk för andra frakturer.

Vid utredning av benskörhet tittar man på

• Sjukhistoria/Anamnes där man bland annat tittar på tidigare frakturer, sjukdomar och mediciner

• Kliniska riskfaktorer ev FRAX

• Blodprover för att hitta ev bakomliggande sjukdomar

• Bentäthetsmätning DXA med mätning av kothöjder

Bentätheten beskrivs i relation till friska kvinnor i 25 års åldern. Har man tappat något i bentäthet (T-score -1 till -2,5) talar man om lätt förtunning osteopeni. Har man tappat mycket kallas det benskörhet osteoporos (T-score sämre än -2,5).

En FRAX risk över 30% betraktas som en mycket hög risk för fraktur och då ska man behandla med läkemedel

mot osteoporos. Enligt Socialstyrelsens riktlinjer från 2020 ska även alla som har haft en höft- eller kotfraktur behandlas för att inte få fler frakturer.

TAMOXIFEN kallas ofta antihormon och ges både till kvinnor som menstruerar och de som är i klimakteriet. Tamoxifen binder sig till östrogenreceptorn och förhindrar på så sätt kroppens eget östrogen att binda sig till eventuella kvarvarande tumörceller. Tamoxifen ges bara om tumören var östrogenreceptorpositiv vilket 70-80% av all bröstcancer är.

AROMATASHÄMMARE (det finns tre olika: anastrozol, letrozol och exemestan) fungerar bara för postmenopausala kvinnor. Aromatashämmarna minskar bildning av den lilla dos östrogen som en kvinna i klimakteriet bildar via fett och binjurar. Vill man ge en aromatashämmare till en yngre kvinna måste man stänga av hennes äggstockar vilket görs med tex injektion Zoladex. Annars gör aromatashämmare ingen nytta.

FRAX är ett verktyg för att beräkna en persons risk att få en fraktur inom 10 år. Går att beräkna även utan värde för bentäthet men blir säkrare om även ett sådant värde läggs in. Googla FRAX Sverige och beräkna din egen risk för fraktur.

Vad kan man då göra själv för att förebygga benskörhet och frakturer?

WHO´s rekommendation 2020 är :

- Fysisk aktivitet med måttlig intensi tet 2,5-5 timmar per vecka. Den ska vara omväxlande och viktigast av allt – regelbunden. Alla över 65 år bör också träna muskelstyrka 2 gånger per vecka och balans 2 gånger per vecka.

- Hålla en normal vikt, frakturrisken ökar vid låg vikt så det är bra att vara lite polstrad med muskler och hull.

- Ingen tobak och sparsamt med alkohol. Äta en bra kost med kalcium och D-vitamin

Det finns mycket bra information på Livsmedelsverkets hemsida om olika födoämnens innehåll av vitaminer!

BENSPECIFIKA LÄKEMEDEL FÖR ATT MOTVERKA

BENSKÖRHET

Bisfosfonater bromsar bennedbrytning och kan ges som veckotablett (ex Alenat) eller som intravenöst dropp (ex Aclasta) 1 gång per år. Effekten av bisfosfonater kvarstår flera år efter behandlingen och oftast är det tillräckligt att behandla i tre år.

Denosumab är en antikropp som även den bromsar nedbrytningen. Ges som en injektion under huden var 6:e månad (ex Prolia). Effekten avtar snabbt efter behandling och man kan få rekyleffekt om behandlingen avbryts utan annan åtgärd.

Risken minskar med 50-70% för kotkompression och med 30-50% för höftfraktur om man ger något av dessa läkemedel. En sällsynt men fruktad och omtalad biverkan vid

bisfosfonatbehandling är käkbensnekros. Bröstcancerpatienter som vanligtvis behandlas tre år för att motverka osteoporos är en grupp med låg risk att utveckla käkbensnekros. En stabil tandläkarkontakt är värdefull och ingrepp såsom tandutdragningar ska göras innan behandling med bisfos fonater påbörjas.

Elisabet Lidbrink talar om hur man förebygger benskörhet och frakturer vid bröstcancerbehandling för tre grupper:

• Kvinnor som får adjuvant understödjande hormonbehandling när tumören är borttagen. Det är mycket vanligt med aromatashämmare

• Kvinnor som får adjuvant cytostatikabehandling efter operation

• Kvinnor med skelettmetastaser.

70% av all bröstcancer är hormonreceptorreceptiv och produktionen av hormoner triggar bröstcancern. Av den anledningen lönar det sig därför att minska på naturligt östrogen och att förhindra att det når tumörceller. Östrogen skyddar skelettet mot urkalkning och en liten mängd östrogen produceras även efter klimakteriet.

Minst 5000 kvinnor i Sverige startar antiöstrogenbehandling efter bröstcanceroperation varje år. Behandlingen skiljer sig åt beroende på om patienten har kommit i klimakteriet eller inte.

Adjuvant behandling med antihormoner

• Tamoxifen ges till många yngre, ökar inte risken för benskörhet

• GNRH analoger, ex Zoladex, ges till kvinnor som inte kommit i klimakteriet. De stänger av äggstockarna och ökar kraftigt risken för benskörhet.

• Aromatashämmare, ex Anastrozole och Leptozol, ges till postmenopausala

kvinnor. Ökar risken för benskörhet Behandling pågår alltid minst 5 år men det blir vanligare att man erbjuder 10 års behandling.

Många studier visar att återfallsfrekvensen minskar och överlevnaden ökar om man behandlar 10 år.

Vad kan man göra för att minska biverkningar?

Inför behandling med aromatashämmare ska man göra DXA, benmineralmätning -bentäthetsmätning. Man ska också diskutera riskfaktorer med patienten. Frakturer på grund av psteoporos/osteopeni konsumerar 3% av sjukvårdskostnaderna vilket är mer än hjärt-kärlsjukdomar.

Om man har nedsatt bentäthet kan man behöva tillskott av Kalcium och D-vitamin men det räcker inte som enda åtgärd. Man behandlar i första hand med zoledronsyra i dropp 2 ggr/ år. Alla postmenopausala kvinnor med bröstcancer som behandlats med

cytostatika får Zoledronsyra 2ggr per år i tre år. Studier har visat att överlevnaden ökar. Än saknas riktlinjer för hur man ska göra efter tre år när man fortsätter med aromatashämmare i 10 år. Kvinnor med skelettmetastaser får zoledronsyra var 4:e till 6:e vecka. Det minskar risken för frakturer och minskar även smärta.

VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ VID BEHANDLING MED ZOLEDRONSYRA OCH DENSOSUMAB:

- Säkra tillgången på kalcium och D-vitamin (finns i mat, dryck och tabletter med kalcium och D-vitamin)

- Kontrollera tänderna

- Kontrollera njurfunktion

- Bedöm vad som är lämplig behandlingstid vid spridd cancer. Risken för sällsynta biverkningar som käkbens nekros ökar vid lång behandlingstid

Bekväm och effektiv kompressionsbehandling

Funktionszon i armveck ökar rörelsefriheten samt minskar trycket på känsliga delar - utan att påverka behandlingskvaliteten.

Kontakta din vårdgivare för mer information.

Tillgänglig till: mediven 550 arm

www.medi.se

Vi har ett stort utbud av trendiga hårersättningar för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även mössor, tubaner och kepsar och mycket mer i bamboo för bästa komfort.

Välkommen att boka tid för utprovning!

GODKÄND AV LANDSTINGET

 Hårersättningar

 Lösögonfransar

 Lösögonbryn

 Smink

 Turbaner

 Mössor

Benitas Perukmakeri och Hårstudio AB

Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm

Tel: 08-732 61 27

Mobil: 070-467 00 60

E-post: info@benitashair.se

För dig som saknar hår!

Hos oss hittar du många olika modeller av mössor, sjaletter och kepsar som komplement till peruken. Eller varför inte en huvudbonad med hårdel?

Du kan även välja ett pannband med hästsvans. Bor du i Region Stockholm och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonad med hårdel för hela eller delar av din rekvisition.

Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter och våra huvudbonader är ateljésydda i Sverige. Vi har även ett barnsortiment, ring så berättar jag mer.

Välkommen att besöka vår e-handel eller boka ett besök i vår ateljé.

KAgarp Textil & Design AB 070-829 78 05 • kagarpdesign@gmail.com www.kagarp.se

Det här är

AMAZONA

Bröstcancerföreningen Amazona bildades 1978 och var den första i Sverige. Numer finns ytterligare 32 lokala föreningar runt om i landet. Alla är anslutna till Bröstcancerförbundet som bildades 1982. Amazona är ideell, opolitisk och icke religiöst bunden. All versamhet i föreningen syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte.

Vision

Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer

En vision uttrycker ett framtida tillstånd man vill uppnå. I arbetet för att nå visionen är vi angelägna om att sprida kunskap. Vi vet att tidig upptäckt räddar liv och kunskap om självundersökning och om vikten av att gå på mammografi är viktiga delar. Vi försöker ständigt hitta nya sätt att sprida kunskap.

TEXT KARIN KILLANDER

Mission

Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända bröstcancervård

Ordet mission kan ha flera betydelser. I vårt arbete kan mission beskrivas som ett uppdrag. Genom att samverka med vården på olika sätt kan vi bedriva påverkansarbete. På det sättet kan vi bevaka att drabbade i Stockholms län får tillgång till den bästa möjliga vården.

Medlemslöfte

Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer

Mycket av vårt arbete handlar om att förverkliga vårt medlemslöfte. Våra utbildade stödpersoner träffar regelbundet nydiagnosticerade ute på våra bröstcentra. De finns tillgängliga för samtal och det är alltid stödpersoner närvarande vid våra olika aktiviteter.

Välkommen som volontär i Amazona!

Under pandemin har vi haft mycket begränsade möjligheter att arbeta för att uppnå vision, mission och medlemslöfte. Oktober är normalt en månad där mycket blir rosa och vi deltar i mässor och events och syns ute i olika sammanhang. Där har vi möjlighet att sprida information om vikten av att gå på mammografi och att själv undersöka sina bröst. Förra året var vår rosa-oktoberkampanj helt digital. Nu hoppas vi på bättre tider till kommande oktober och behöver vara fler som kan vara ute och sprida kunskap och informera om vår förening.

Välkommen att höra av dig till Izabela Grape på 0725-28 23 55 eller till info@amazona.se

Redaktionen tipsar

PODDAR

SOLURETPOD.SE

Jasmine Nilsson som intervjuar gästerna i Soluret Podcast är journalist och föreläsare och möter i sin podd människor med olika livshistorier. Vi tipsar om två av dem i detta nummer av Amazonabladet med det finns många historier att botanisera bland i Soluretpod.se

Avsnitt #72 –”I traumat finns det också någon slags genuin överlevnadsstyrka” med Louise Sassene När Louise var 39 år gammal fick hon beskedet om att hon hade trippelnegativ bröstcancer. Louise var mitt i livet, arbetade som arkitekt och var ensamstående med två barn. Efter tio månader av tunga behandlingar började hon teckna illustrationer om livet med bröstcancer och startade Instagramkontot ”Cancerkompisen” som vi tipsade om i förra numret av Amazonabladet. År 2020 utkom hon med boken Jag, din cancerkompis av organisationen Ung Cancer, som skildrar vardagen med cancer och allt vad det innebär för flera tusen unga människor.

Avsnitt #77 –”Att förlora livets oskuld” med Daniel Nilsson som berättar om när han och hans fru Lina var nyblivna föräldrar och Lina fick diagnosen trippelnegativ bröstcancer. Daniel, som jobbar med ljudproduktion, bestämde sig för att dokumentera deras cancer-resa som sedermera blev till en podcastdokumentär – Inte riktigt som vanligt. Idag är Daniel ensamstående pappa med deras son Ensio som lever med högkänslighet.

INSTAGRAM

Vill tipsa om bröstcancerdrabbade Hanna Björkenäs Instakonto @ CYKLOPENSERDIG som levererar Stockholmsbaserade betraktelser ur ett enbröstat post-cancerperspektiv. Ett både humoristiskt och och träffsäkert instakonto att följa.

På www.amazona.se finns informationsfilmer om bland annat olika behandlingar, fatigue och bröstrekonstruktion!

Gå in under fliken ”Information” och klicka på ”Informationsfilmer”.

Ny i styrelsen

JAG HETER ANNCHARLOTTE FRANK LINDGREN och är sedan årsmötet ordinarie ledamot och vice ordförande i Amazona

Jag känner mig hedrad och glad över att ha blivit invald i Amazona, en viktig förening som jag tror på och har förtroende för.

Frågor som är viktiga för mig är transparens, samverkan och utveckling. Det är frågor jag vill hjälpa till att driva för att ytterligare utveckla och stärka föreningen.

Jag är utbildad tandläkare och har i hela mitt liv arbetat inom offentlig verksamhet inom tandvård och hälsooch sjukvård, under olika förutsättningar och i samarbete med olika politiska styren. Bland annat har jag varit ansvarig för all öppenvård, alla vårdcentraler i Uppsala Läns Landsting. Mina sista yrkesverksamma år var jag vd för Folktandvården i Region Stockholm.

Jag har alltid verkat för goda samarbeten, att leverera goda resultat och utveckla verksamheter till gagn för våra medborgare och fastställda mål. Innovationer och utveckling av forskning har varit viktiga framgångsfaktorer.

Jag blev tidigt änka med en ung son. Idag är jag sambo sedan många år och bor i Näsby Park. Jag är road av mycket och har nu mer tid än under min yrkestid. Intressen som står högt upp på listan är vänner, resor, golf, vandringar, bridge och litteratur. Högst upp

GLÄD EN ANNAN KVINNA!

LÄMNA IN DINA BRÖSTPROTESER , BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

står mina ljuvliga tvillingbarnbarn 2,5 år som jag gärna tillbringar mycket tid med.

Jag har också en del andra uppdrag bland annat styrelseuppdrag i Region Stockholm inom ambulansverksamheten samt andra ideella uppdrag.

Cancerrådgivningen

Ring, mejla eller chatta med oss

08-123 138 00 cancerradgivningen@sll.se cancercentrum.se/cancerradgivningen

Cancerrådgivningen drivs av Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland

Medlemsförmåner

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

AMOENA SWEDEN AB

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.amoena.se

EVA MELKE

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se

THUASNE REHABBUTIKEN

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

SCHILA SALONG

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning. Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

TINAS VÅRDPONNY

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt vid bokning av ridterapi för både vuxna och barn. www.tinasvardponny.se

Därför heter vi

Amazona!

AMAZONLILJAN är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

En annan inspiration är AMAZONERNA . Ett stridbart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER

ALLA SOM behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna

dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare! Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

REHABBUTIKEN

10% rabatt på BH & badkläder till medlemmar i Amazona

Naturlighet by Silima®

Silima bröstproteser tillverkas för hand på vårt produktionscenter i Tyskland. Du kan därför lita på att vi endast väljer hudvänliga material som är behagliga även för mycket känslig hud. Vi vill helt enkelt att våra bröstproteser ska kännas så naturliga som möjligt, inte bara när det gäller form och utseende.

Med mer än 45 års erfarenhet kan vi erbjuda ett komplett sortiment av bröstproteser, BH:ar och badkläder i ett brett urval av storlekar. Välkommen in till oss i butiken så hjälper vi dig att hitta det som känns mest naturligt för dig.

Ringvägen 88 08-644 60 17 Öppettider Stockholm butiken@thuasne.se mån-tors 10:00-18:00

T-Bana Skanstull www.rehabbutiken.se fredag 10:00-17:00

Götgatan Fri kundparkering

T Skanstull

Ringvägen 88

Avtal med SLL

TERMEN? Vad betyder

Hela bröstet och axillutrymning

Hela bröstet opereras bort och axillen sparas

En axillutrymning innebär att man avlägsnar 10-20 lymfknutor.

Den första lymfkörteln som dränerar brösttumörens område i bröstet kallas för portvaktskörteln (sentinel node). Den identifieras pre- och perioperativt genom injektion i bröstet av ett eller flera indikerande ämnen (blått färgämne, en radioaktiv isotop eller järnsalt) och avlägsnas.

Adjuvant behandling - En tilläggsbehandling som ges efter huvudbehandlingen för att minska risken för återfall, t ex strålning, cytostatika eller en kombination av dessa

Vanligt symtom med parestesier/domning framförallt på insidan av överarm och thorakalt nedanför axillen. Ofta sker en förbättring med tiden.

Cancer in situ - Cancerceller som växer på en begränsad plats och inte visar några tecken på spridning

Östrogen- respektive progesteronreceptorn. Dessa hormonreceptorer mäts och åsätts ett värde mellan 0 och 100 %.

Neoadjuvant behandling - Behandling före operation

SNB Sentinel Node Biopsi - Den första lymfkörteln som dränerar brösttumörens område i bröstet kallas för portvaktskörteln (sentinel node). Den identifieras pre- och perioperativt genom injektion i bröstet av ett eller flera indikerande ämnen (blått färgämne, en radioaktiv isotop eller järnsalt) och avlägsnas

Invasiv cancer - Cancern har en förmåga att växa in i intilliggande vävnad och sprida sig.

Cancerceller som växer på en begränsad plats och inte visar några tecken på spridning. Cancern har en förmåga att växa in i intilliggande vävnad och sprida sig. Elakartad. Tumörcellerna ser onormala ut, har hög tillväxttakt och kan sprida sig. Godartad

Malign - Tumörcellerna ser onormala ut, har hög tillväxttakt och kan sprida sig

Onormal trötthet och utmattning. Ett vanligt symtom vid cancer.

Mastektomi Axillutrymning SNB Sentinel Node Biopsi

KÄLLOR: BCF AMAZONA, CANCERFONDEN OCH HTTPS://WWW.INTERNETMEDICIN.SE/BEHANDLINGSOVERSIKTER/ONKOLOGI

Lymfödem - Operation i kombination med strålbehandling försvårar lymfflödet i armen. Armen kan då svullna, sk lymfödem. Detta beror på att lymfkärl och lymfkörtlar har skadats

Sensibilitetsnedsättning

ER och PgR

Cancer in situ

Metastas - Kallas också dottertumör. Uppkommer när cancerceller har spridit sig från den ursprungliga tumören till andra vävnader och organ

Invasiv cancer

Malign (publicerad tidigare) Benign Fatigue

En operation av bröstcancer i kombination med strålbehandling försvårar lymfflödet i armen.

Benign - Godartad

Detta kan medföra att armen svullnar, svullnaden kallas lymfödem. Detta beror på att lymfkärl och lymfkörtlar har skadats.

Fatigue - Onormal trötthet och utmattning. Ett vanligt symtom vid cancer

Kallas också dottertumör. Uppkommer när cancerceller har spridit sig från den ursprungliga tumören till andra vävnader och organ.

Läran om tumörsjukdomar.

Sjukdomslära. En patololog är en läkare som analyserar molekyler, celler, vävnader och organ.

Deras arbete bidrar till att kunna ställa en cancerdiagnos.

Sensibilitetsnedsättning - Vanligt symtom med parestesier/domning framförallt på insidan av överarm och thorakalt nedanför axillen. Ofta sker en förbättring med tiden

Partiell mastektomi - Bröstbevarande operation

PICC-line eller perifert insatt central kateter sätts in via någon av överarmens vener där spetsen mynnar ut i en central ven. Genom den kan du få behandling och lämna prover. Screening av brösten med mammografi erbjuds alla kvinnor i Sverige under en period i livet.

Modifierad radikal mastektomi - Hela bröstet och axillutrymning

Mastektomi - Hela bröstet opereras bort och axillen sparas

Onkologi - Läran om tumörsjukdomar

Lymfödem

Patologi - Sjukdomslära. En patolog är en läkare som analyserar molekyler, celler, vävnader och organ. Deras arbete bidrar till att kunna ställa en cancerdiagnos.

Metastas

Onkologi Patologi

PICC-line

Mammografi Screening

Mammografi görs för att upptäcka och behandla bröstcancer på ett så tidigt stadium som möjligt.

Ny medicinsk bedömning. Enligt patientlagen har patienter med livshotande eller särskilt allvarlig sjukdom eller skada möjlighet att inom eller utom det egna landstinget få en ny medicinsk bedömning. Detta är en liten metalldosa med ett gummimembran. Till dosan kopplas en kateter som ligger i en stor, central ven. Dosan opereras in under lokalbedövning och läggs under huden och fettet, ofta på bröstmuskeln strax under nyckelbenet.

ER och PgR - Östrogen- respektive progesteronreceptorn. Dessa hormonreceptorer mäts och åsätts ett värde mellan 0 och 100 %

Axillutrymning - En axillutrymning innebär att man avlägsnar 10-20 lymfknutor

REGLER FÖR REHABILITERING INOM

ONKOLOGI I REGION STOCKHOLM

Region Stockholm erbjuder » Planerad specialiserad cancerrehabilitering « i slutenvård 5+5 dagar. Det innebär att du bor på den anläggning du fått beviljad under veckorna med vistelse hemma under helgen.

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Region Stockholm gäller följande regler:

• Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd

i Stockholms län

• Du ska komma från eget boende

PICC-line - PICC-line eller perifert insatt central kateter sätts in via någon av överarmens vener där spetsen mynnar ut i en central ven. Genom den kan du få behandling och lämna prover.

Second opinion

Subcutan venport, SVP

Mammografi Screening - Screening av brösten som görs för att upptäcka och behandla bröstcancer på ett så tidigt stadium som möjligt.

• Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika.

• Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ

• Beslut om rehabilitering gäller i fyra månader

• Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehab inom 3 månader.

• Remiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering.

För närvarande finns det tre olika ställen att välja bland:

• Furuhöjdens Rehabiliteringshem, Täby

• Mälargården Rehab Center, Sigtuna

• RehabCenter Mösseberg, Falköping

Precis den rehab du behöver efter din cancer!

Personlig, varm och professionell träning i en lugn miljö. Vi ser framemot att lära känna dig, skratta, träna och svettas tillsammans.

Vi har bl a cirkelträning, stavgång, skapande verksamhet, keramik, övningar i mental och kroppslig närvaro samt bassängträning.

Varmt välkommen!

Vi finns i Täby Gribbylundsvägen 75 08-630 89 00

Rehabcenter Mösseberg

Rehab för livet

Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt. Till oss på Rehabcenter Mösseberg kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt.

Du får en individuell rehabplan med bl a fysisk träning, samtal och föreläsningar. Du träffar andra i liknande situation och får tid för återhämtning. Men viktigast – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem

Rehabilitering i naturskön miljö!

Hos oss får du verktyg och hjälp för att hitta tillbaka till styrka och energi i både kropp och själ.

Vi kan öka din förståelse för varför du mår som du gör och insikt om vad du själv kan påverka för att må bättre.

Välkommen till Mälargården!

Läs mer på vår hemsida: www.malargarden.se | Telefon växel: 08- 59 49 36 30

BENHÄLSA VID CANCERBEHANDLING

EN UTBILDNINGSMODUL som handlar om ditt skelett och behandlingarnas effekter på skelettet. Programmet har tagits fram för att garantera att cancerpatienter får bästa möjliga omhändertagande och ett fullvärdigt liv med en god benhälsa.

I den interaktiva utbildningen får du lära dig mera om:

• Benets fysiologi

• Viktiga signalvägar i benomsättningen

• Cancerrelaterad skelettsjukdom

• Självkontrollfrågor

Du hittar utbildningsmodulen på vår hemsida under www.amazona.se/ben.asp.

KLINISKA PRÖVNINGAR OCH BRÖSTCANCERFORSKNING

RCC – Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland – har byggt upp en forskningsportal ”Cancerstudier i Sverige”.

Du når portalen via en ikon direkt från startsidan på RCC´s hemsida. Här kan du hitta studier utifrån cancertyp, behandling eller sjukhus. Du kan också söka studier på ord i den svenska titeln. I registret listas endast studier där det fortfarande pågår rekrytering av patienter.

På dina villkor

Akademikliniken är en världsledande aktör inom estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi. Här är väntetiden till din operationstid kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor.

Läs mer på ak.se

Varför söka sig till ett privat sjukhus för behandling av bröstcancer?

”Jag kände mig som den viktigaste patienten i huset.”

”Före operationen gjordes grundliga undersökningar.”

Läs våra patientberättelser: docrates.se/ patientberattelser

Mina behandlingar påbörjades omedelbart.

”De använde de modernaste behandlingsmetoderna.”

”De skräddarsydde vårdplanen utifrån från en genetisk undersökning.”

Våra patienter uppskattar att vi inleder behandlingen med att göra grundliga undersökningar och att vi undviker upprepade operationer så långt det går. Vad är viktigt för dig?

För oss är det viktigast att våra patienter är nöjda. 91 procent av dem litar så mycket på oss att de önskar att även deras familjemedlemmar skulle få vård hos oss vid behov*. Därför Docrates.

*Källa: Docrates, patientundersökning 2019

Du kan kontakta oss redan idag: +46 10 199 2020 www.docrates.se

Precis som plantan behöver stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.

När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser. Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt.

Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i nuvarande livsfas.

OJÄMN STORLEK PÅ DINA BRÖST?

Efter en bröstcanceroperation kan det hända att bröstens storlek blir olika. Det kan medföra en känsla av osäkerhet, dålig passform i behån och det kan vara svårt att ha åtsittande kläder.

Utvecklingen av olika skalproteser hos vår leverantör sker i nära samarbete med en fokusgrupp av kvinnor som alla har olika behov av utfyllnad efter sin bröstoperation. Det kan vara mer eller mindre utfyllnad, med eller utan massage effekt. Att återställa symmetrin ökar självkänslan och medverkar till en bättre hållning.

Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

Vill du veta mer?

Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ?

Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.

Carolina Welin är councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet. Vill du inte ha ett fysiskt möte erbjuder vi samtal via telefon. Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

Mottagningen finns på Grevgatan 34, 5 tr på Östermalm i Stockholm.

Massage Attach Shaper

Diamond Shaper

MOW Hälsa, Grevgatan 34. Postadress: Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

Grevgatan 34, 5 tr

BESÖK AMOENAS BUTIK

En unik butik för dig som är bröstopererad! Du blir bemött av erfaren personal och hög service.

Här hittar du vackra underkläder, badkläder och toppar med unika egenskaper.

Har du inte möjlighet att besöka butiken kan du ringa till oss på 08 42 000 000 eller skicka e-mail till amoenashop.se@amoena.com.

Välkommen till Olof Palmes Gata 14, 111 37 Stockholm

ESTBL. 1948

Stort urval av bröstproteser, behåar och badkläder!

15%

rabatt till Amazona-medlemmar

Välkommen till butiken eller boka en tid.

Varje utprovning får ta den tid som behövs.

Vi har avtal med Region Stockholm. Välkommen till webbshopen! www.evamelke.se

Valentin Sabbats Gata 7 • 08 411 90 56

Följ oss gärna!

För dig som vill ha det bästa inom peruker. Privat eller med remiss.

RING OSS 018 536 53 7

WWW.SVERIGESPERUKSPECIALISTER.SE

A R T ILL ERI G AT AN 12 E, 75237 UPPSAL A HUVUDSAKEN - SVERIGES PERUKSPECIALISTER AB

Välkommen till Aleris

Christinakliniken – nu en del av Aleris

Christinakliniken

vid Sophiahemmet

För dig som söker vård med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär

• Bröstmottagning Uppföljning och behandling av bröstcancer

• Medicinsk behandlingsavdelning Konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar samt cytostatikabehandling.

Vi tar även emot försäkrings- och privatbetalande patienter

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet

Tel: 08-406 28 30

Valhallavägen 91, Stockholm www aleris.se/christinakliniken

HÖSTENS PROGRAM

• augusti - december

2021•

GÅ IN PÅ WWW.AMAZONA.SE OCH FÖLJ OSS PÅ SOCIALA MEDIER FÖR AKTUELL INFORMATION.

TEMAMÖTEN FÖR ALLA

Frejgatan 56, Stockholm, alt. Digitalt

KL 18 –20 OM EJ ANNAT ANGES.

Tisdag 24 aug

Tisdag 7 sep

Tisdag 14 sep

Onsdag 15 sep

Tisdag 21 sep

Onsdag 22 sep

Tisdag 28 sep

Onsdag 29 sep

Tisdag 5 okt

Onsdag 6 okt

Tisdag 26 okt

Onsdag 27 okt

Tisdag 9 nov

Onsdag 10 nov

Tisdag 16 nov

Onsdag 17 nov

Tisdag 23 nov

Stadsvandring start Strandvägen 55 Per Haukaas

Måla rost och betong Carina Åkerström

Träffa våra stödpersoner

Rädslan för återfall

Sam Rotstein

Stadsvandring start Fjällgatan 45 Per Haukaas

Karmastudien Per Hall

Trippelnegativ bröstcancer

Barbro Linderholm

Volontär - vill du hjälpa Amazona

Styrelsen

Antioxidanter, kost och cancer

Martin Bergö

Träff för närstående

Peder Sundström

Mingel för nya medlemmar

Styrelsen

Bröstrekonstruktion

Jan Jernbeck

Munhälsa under cancerbehandling

Karin Garming Legart

Att delta i en forskningsstudie på KS & SÖS

Gunilla Sellerstam och Agneta Lindeberg

Att prata med närstående

Lenita Lundberg

Individualiserad bröstcancerbehandling

Ulrika Warpman Berglund

Måla rost och betong

Carina Åkerström

KAM – Komplementär & Alternativ Medicin

Johanna Hök Nordberg

Fatigue efter cancer

Aina Jonsson o Monica König

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad

Onsdag 24 nov

Tisdag 30 nov

Onsdag 1 dec

Tisdag 7 dec

Onsdag 8 dec

Mindfulness och Qigong

Karin Rosvall

Lymfödem och egenvård

Pia Bergholm

Biverkningar av antihormonell behandling

Anna von Wachenfeldt Väppling

Träffa våra stödpersoner

Måla rost och betong

Carina Åkerström

MÖTEN FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

Frejgatan 56, Stockholm, alt. Digitalt

Måndag 20 sep

Onsdag 22 sep

Tisdag 28 sep

Tisdag 12 okt

Tisdag 9 nov

Tisdag 7 dec

Forskning och behandlingar

Jonas Bergh

Motion under pågående behandling

Yvonne Wengström

Möjligheter vid spridd

bröstcancer – palliativ vård

Peter Strang, Helena Adlitzer, Liselott Persson

Fråga doktorn om spridd bröstcancer

Annelie Liljegren

Individuell Patientöversikt

Sara Margolin

Nya rön för dig med spridd bröstcancer

Antonios Valachis

FÖRELÄSNING FÖR ALLA

ABF-Huset, Sveav. 41, Stockholm

Onsdag 8 september, kl 19-20.15

Fysisk Aktivitet

Leila Söderholm

REHAB & FRISKVÅRD

FÖR ALLA

Friskis & Svettis, Matinspiration, Bokcirkel, Vattengymnastik, Samtalsgrupper och Yoga

Verksamheten sker i samarbete med

Sid 41-46

• Föreläsning•

PLATS: ABF-HUSET , SVEAVÄGEN 41

PRIS: FÖRELÄSNINGEN KOSTAR 40:FÖR MEDLEMMAR I AMAZONA, 150:- FÖR ÖVRIGA

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

Onsdag 8 september 2021 Kl 19-20.15

FYSISK AKTIVITET

Detta är Leila Söderholm

Leila Söderholm är föreläsare, inspiratör och hälsoexpert, flitigt anlitad av företag, magasin, hälsosajter och TV. Med sin smittande energi har hon inspirerat tusentals människor. Hon är 100 procent energi och använder humor, värme och igenkänning för att nå fram, aldrig pekpinnar. Med över 20 års erfarenhet av att arbeta med mental och fysisk hälsa så har Leila en stor och djup kunskapskälla att ösa ur. Stress, medarbetarskap, sömn och hjärnhälsa är lika viktiga som kost och motion.

Leila kvalar in som Sveriges 100 mest populära föreläsare. Hon blev vald till årets hälsoinspiratör av svenska folket 2017 och nominerad till årets talare 2019.

När Leila drabbades av tarmcancer i december 2010 försvann inte gnistan – snarare blev hon än mer övertygad om att hälsan, kroppen och själen är något vi måste ta hand om. Leila vet både genom sin egen och andras erfarenhet hur

betydelsefull helheten är för att orka hantera en tung vardag som svårt sjuk.

Det finns strategier och metoder vi kan använda för att hålla hjärnan pigg och kreativ. Hjärnans kemi styr dagligen de val vi gör och med kunskap om hur det påverkar precis allt så är det möjligt att utnyttja det och styra istället för att bli styrd.

Vi djupdyker i den nyaste forskningen om kropp och hjärna och översätter det till strategier i vårt dagliga liv som påverkar hur vi mår.

I över 20 års tid har Leila arbetat med stora hälsoprojekt på företag runt om i Sverige och tillsammans med duktiga experter testat, intervjuat och coachat personalen till att må sitt bästa jag. Det här har gett teamet en stabil kunskaps plattform som tydligt visar vad som påverkar vad.

Med mycket humor och konkreta exempel får vi lära oss hur det går att överlista hjärnan för att må så bra som möjligt.

Det går att lura belöningssystemet och se till att få draghjälp istället för att bli stjälpt.

Små förändringar ger stor effekt på hälsan, humöret och orken i vardagen.

• Vilka vanor behövs för att skapa en bra hjärnhälsa.

• Strategier och metoder som skapar glädje och engagemang.

• Vad är återhämtning och hur får vi det att inte bli ännu ett ”måste”?

• Bra mat är näring som håller igång livsviktiga processer i kroppen.

• Varje minut gör skillnad – all rörelse som blir av, påverkar hälsan positivt.

• Pigg och smärtfri med enkla rörelser.

• De små förändringarna, ger oftast störst effekt.

• Hälsa är en helhet, sömn, relationer, mål och stress är lika viktiga som kost och motion.

TID

Onsdag 8 september, kl 19-20.15

FÖRELÄSARE Leila Söderholm

NYHET!

• För dig med spridd bröstcancer•

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE

INFO@ AMAZONA.SE

DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

MÖTESPLATS FÖR SPRIDD BRÖSTCANCER

LEVA SAMTALSGRUPP TID

Onsdagar kl 14-16

1 sep, 29 sep, 20 okt, 10 nov, 1 dec, 15 dec SAMTALSLEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA, Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

NY SAMTALSGRUPP TID

Torsdagar kl 13-15

2 sep, 23 sep, 14 okt, 4 nov, 25 nov, 16 dec SAMTALSLEDARE

Tove Törnros, Leg specialistsjuksköterska, Leg Psykoterapeut, Tel 0707-335330 www.vallentingruppen.se

FORSKNING OCH

BEHANDLINGAR

Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer.

Även information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

TID

Måndag 20 september, kl 14-16

FÖRELÄSARE

Jonas Bergh, professor KI, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset i Solna

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

MOTION UNDER PÅGÅENDE BEHANDLING

Tillsammans med Yvonne Wengström går vi igenom såväl allmänna hälsoeffekter som litet mer specifikt kring rekommendationer om träning under cancerbehandling.

Yvonne Wengström presenterar också resultat från Optitrain studien där kvinnor med bröstcancerdiagnos tränar under sin pågående cytostatikabehandling. Där såg man fantastiska resultat för de som tränade under behandlingen jämfört med kontrollgruppen både med avseende på minskade symtom och bättre fysisk kapacitet.

TID

Onsdag 22 september, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Yvonne Wengström, leg. onkologisjuksköterska och professor vid Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle, KI

PRIS: 650 KR FÖR 6 TILLFÄLLEN

• För dig med spridd bröstcancer•

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

MÖJLIGHETER VID SPRIDD

BRÖSTCANCER

All forskning påvisar att tidiga palliativa insatser gör att patienter lever längre ett fullgott liv. Ändå nyttjas inte dessa möjligheter i så stor skala som möjligt. Vi diskuterar tillsammans med Peter Strang, Helena Adlitzer och Liselott Persson:

• Vilka frågor är viktiga ur patienters och närståendes synvinkel?

• Palliativa faser och insatser, ett viktigt stöd vid cancer.

• Är ”palliativ” ett accepterat ord?

• Vårdkedjan – samarbete.

• Specialiserad palliativ vård i Region Stockholm.

• Teamet – kuratorns perspektiv

TID

Tisdag 28 september, kl 14-16 FÖRELÄSARE

Peter Strang, specialist i onkologi och professor i palliativ medicin vid Karolinska Institutet i Stockholm.

– PALLIATIV VÅRD

Han är även kliniskt verksam som överläkare vid stiftelsen

NYHET!

Stockholms sjukhems palliativa sektion och FoUU-enhet

Helena Adlitzer, utvecklingssjuk sköterska|Processledare Palliativ cancervård Diagnoskoordinator för Esofagus-Ventrikelcancer, Huvud-Halscancer, Kolorektalcancer, Lungcancer Region Stockholm Hälso- och sjukvårdsförvaltningen Regionalt cancercentrum Stockholm – Gotland

Liselott Persson, kurator ASIH, styrelseledamot föreningen Socionomer i palliativ vård

NYA RÖN FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

Antonios Valachis kliniska arbete och forskning handlar om bröstcancer och melanom. Han bedriver kliniknära forskning med olika forskningsmetoder utifrån epidemiologisk forskning, observationella studier, interventionsstudier och meta-analyser.

TID

Tidag 7 december, kl 14-16

FÖRELÄSARE

Antonios Valachis, docent i Onkologi sedan 2018 och överläkare på Onkologiska Kliniken Universitetssjukhus i Örebro.

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

FRÅGA DOKTORN – BEHANDLING VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer.

Annelie ger också råd och tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

TID

Tisdag 12 oktober, kl 14-16 FÖRELÄSARE

Annelie Liljegren, överläkare och docent i onkologi, Södersjukhuset

INDIVIDUELL PATIENTÖVERSIKT

Individuell Patientöversikt – en unik möjlighet att lära sig mer om bröstcancer.

Patientöversikten är ett verktyg för registrering av

metastaserad bröstcancer som möjliggör översikt av den vård som ges, både på gruppnivå och för den enskilda patienten. På träffen får vi möjlighet att veta mer om fördelarna och nyttan med patientöversikten och hur används den i praktiken

TID

Tisdag 9 november, kl 14-16 FÖRELÄSARE

Sara Margolin, onkolog, överläkare, Bröstcentrum Södersjukhuset

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

• Studie för dig med spridd bröstcancer•

Hur ser patienter med avancerad bröstcancer på träning

under pågående behandling – PERSPECTIVE studien

Det är allt vanligare för personer med bröstcancer att vara fysiskt aktiva under sjukdom och behandling ofta med stöd av en sjukgymnast eller personlig tränare.

Idag har vi bristande information och kunskaper om vilken typ av träningsprogram som personer med spridd sjukdom skulle vara intresserade att delta i. Till exempel det är fortfarande oklart vilka mål, vilken typ av träning man föredrar och vilka hinder som man står inför om man vill vara fysiskt aktiv vid spridd sjukdom.

Med denna studie vill vi få mer kunskap om mål, värderingar och hinder och möjligheter för att kunna förbättra träningsprogram och möjligheter för framtida patienter.

I takt med mer effektiva behandlingar, lever fler och fler individer med spridd bröstcancer och konfronteras med biverkningar och medföljande påverkan på livskvalitet. Dessutom har man visat på positiva effekter av träning på kondition, smärta, sömnsvårigheter, illamående och återgång till arbete. Men det saknas idag evidens för träning för patenter med spridd cancer.

Syftet med studien är att undersöka olika perpektiv på träning nationellt i Sverige – studien genomförs även i andra Europeiska länder och Australien.

Deltagande innebär att fylla i studieenkäten vid ett tillfälle och det kan göras antingen online via en web länk eller på papper. För den som är intresserad finns möjlighet att delta i en webbaserad fokusgruppsintervju vid ett tillfälle tidsåtgången beräknas vara 2 timmar totalt.

Om du är intresserad att delta i studien kontaktar du oss för att få mer information på email rorelsegladje.karolinska@sll.se eller på telefon 08 517 782 59

Yvonne Wengström för Studieteamet vid Rörelseglädje labbet

• Temamöten för alla•

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

Per Haukaas är vår guide.

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE

INFO@ AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

STADSVANDRINGAR – KVÄLLSTID

Under pandemin har de flesta av oss vandrat som aldrig förr. Många gånger samma välbekanta runda. Då kan det vara stimulerande att komma ut till nya ställen och samtidigt få veta mer om dessa områden. I höst erbjuder vandringar tillsammans med Per Haukaas, en av Stockholms mest erfarna stadsvandringsguider. Per kan berätta om både historia, kultur och människorna som verkar och bor i området. Du väljer själv om du vill vara med på båda vandringarna eller bara den ena.

MÅLA ROST ELLER BETONG

Följ med till Gustavsberg och upplev något nytt och annorlunda.

Carina Åkerström är utbildad Hantverkspedagog och har arbetat på Socialkontoret i Värmdö kommun sen 2007. Carina är även utbildad på UNHCR med inriktning på psykisk ohälsa och andra fortbildningskurser med samma inriktning. Hon arbetade tidigare som Art Director på Fryshuset där hon startade upp tjejverksamheten med Hantverksavdelningen Kallt o Konstigt.

Under ett par timmar kommer Carina att hjälpa oss att skapa något nytt av något gammalt.

Ta med två mindre föremål som tex en ljusstake, prydnadssak eller tavelram.

Det finns också möjlighet att köpa billiga loppisfynd på plats. Sedan förvandlar vi detta till något rostigt eller något i betong med Annie Sloans Chalk Paint. Välkomna!

TID

Tisdag 7 september, kl 18-20

Tisdag 16 november, kl 18-20

Onsdag 8 december, kl 18-20

PLATS

Villagatan 5 Mariaplan, Gustavsberg

LEDARE

Carina Åkerström, Hantverkspedagog PRIS

150 kr för Amazonas medlemmar, 300 kr för övriga

Man tar sig enkelt till Gustavsberg med buss eller bil. Bilparkering finns.

Vi bjuder in till två vandringar

STADSVANDRING 1

Tisdagen 24 augusti, kl 18.00 SAMLING

Vid Strandvägen 55 i allén.

Runt Södra Djurgården, vandringen går runt Blockhusudden och Waldemarsudde, och slutar vid Djurgårdsbron.

STADSVANDRING 2

Tisdagen 14 september, kl 18.00

SAMLING

Vid Fjällgatan 45

Från Fjällgatan till Hammarby sjöstad, vandringen går förbi Sofia kyrka och Malmgårdsvägen.

Maxantal deltagare per vandring beror på vilka begränsningar som gäller efter sommaren. (i april 2021 får gruppen bestå av max 8 personer inklusive Per)

PRIS

75 kr per person och Amazonas medlemmar prioriteras.

Välkomna!

KOM OCH TRÄFFA VÅRA STÖDPERSONER

Vi har i höst två tillfällen där du har möjlighet att träffa några av våra stödpersoner, som själva har erfarenhet av bröstcancer.

TILLFÄLLE 1

Tisdag 7 september, kl 18-20

Vi kommer att samtala om situationen efter operation och cytostatikabehandling.

• Vilka rättigheter och möjligheter har jag?

KARMASTUDIEN

Läkemedlet tamoxifen minskar risken att insjukna i bröstcancer och förebygger återfall, men biverkningarna gör att många kvinnor avbryter behandlingen. Nu har forskare vid bland annat Karolinska Institutet funnit att en betydligt lägre dos än den vedertagna verkar ha god effekt med mindre biverkningar hos kvinnor som ännu inte genomgått klimakteriet. Studien som publicerats i Journal of Clinical Oncology kan få stor betydelse för behandlingen av bröstcancer. Anti-hormon-preparatet tamoxifen har använts i 40 år för att minska risken för återfall hos kvinnor som behandlats för hormonrelaterad bröstcancer.

• Vilka alternativ finns för bröstrekonstruktion?

• Olika typer av bröstproteser

• Vilken sorts peruk ska jag ha?

TILLFÄLLE 2

Tisdag 7 december, kl 18-20

Under kvällen kommer vi att ta upp:

• Kontaktsjuksköterska, vad är det och vad kan jag ta upp med henne?

• Självundersökning av brösten, hur viktigt är det, räcker det inte att gå på mammografin man blir kallad till? Hur gör man egentligen?

DET KOMMER ATT FINNAS GOTT OM TID FÖR SAMTAL UTIFRÅN DELTAGARNAS ÖNSKEMÅL

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL

Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskussionen kring detta angelägna ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.

Kom och ställ frågor till Sam Rotstein om detta viktiga, angelägna ämne som berör många av oss.

TID

Tisdag 14 september, kl 18-20 FÖRELÄSARE

Samuel Rotstein, Överläkare, onkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Det är också godkänt för förebyggande insatser vid ärftligt förhöjd risk för bröstcancer. Kvinnor med det som kallas täta bröst, alltså bröst med mycket körtelvävnad och lite fett, löper fyra till sex gånger högre risk att drabbas av bröstcancer. Risken för återfall är också högre hos de som en gång drabbats. Täta bröst framstår som vita på mammografibilden, precis som tumörer som därför blir svåra att upptäcka. Tamoxifen minskar den så kallade mammografiska tätheten i bröstet.

TID

Onsdag 15 september, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Per Hall, överläkare och professor vid Institutionen för medicinsk epidemiologi och biostatistik, ansvarig för Karma- och Karisma -studien sedan 2010

TRIPPELNEGATIV BRÖSTCANCER

Mellan 10 och 15 procent av all bröstcancer beräknas vara trippelnegativ. Tumören påverkas varken av progesteron, östrogen eller HER2.

Trippelnegativ bröstcancer är vanligare bland yngre kvinnor (innan klimakteriet). Behandlingsalternativen är färre för denna form av bröstcancer.

Kom och ställ frågor till Barbro Linderholm om trippelnegativ bröstcancer och om de olika behandlingarna.

TID

Tisdag 21 september, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Barbro Linderholm, överläkare onkolog, Sahlgrenska Universitets-sjukhuset, Göteborg

VOLONTÄR

VILL DU HJÄLPA AMAZONA?

Är du beredd att ge lite av din tid och göra skillnad? Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona! Du har kanske sett oss arbeta på diverse tillställningar? Vi vill göra ännu mer och därför behöver vi bli fler! Vi har både korta och längre projekt allt ifrån att packa sminkväskor till att skriva i Amazonabladet

ANTIOXIDANTER, KOST OCH CANCER

Skyddar antioxidanter en frisk person från cancer i framtiden? Vad är effekten av antioxidanter hos någon som redan är diagnosticerad med cancer? Vad ska jag äta?

Vad ska jag undvika att äta? Frågorna är många.

Vi vet att trossatsen om antioxidanter och cancer driver en världsomspännande mångmiljardindustri.

Cancerpatienter är storkonsumenter och många gånger påhejade från olika håll.

Martin Bergö, professor i

molekylär medicin, har tillsammans med sin forskargrupp försökt besvara frågan om antioxidanter verkligen skyddar mot cancer. Är det någon skillnad om de används kurativt eller preventivt?

Ny kunskap visar på ett orsakssamband mellan antioxidanter och ökad risk för cancer. Martin Bergö och hans forskargrupp har undersökt, ifrågasatt och kullkastat dogmen att antioxidanter motverkar utvecklingen av cancer och visat att antioxidanter till och med kan stimulera

spridning av lungcancer. Sambandet ses dock ännu så länge endast i lungcancer. Materialet behöver även reproduceras av andra grupper, men erbjuder redan nu en förklaringsmodell till tidigare studiers fynd att antioxidanter snarare bidrar till cancer än minskar risken för tumörsjukdom.

TID

Tisdag 28 september, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Martin Bergö, Professor vid Karolinska Institutet,

eller vara med på en mässa. Du har kanske en idé och vill genomföra den? Kom till minglet så träffar du flera av våra volontärer som berättar om hur en dag som en Amazona kan se ut.

TID

Onsdag 22 september, kl 18-20

Department of Biosciences and Nutrition och Sahlgrenska, Avd för molekylär och klinisk medicin vid Institutionen för medicin

TRÄFF FÖR NÄRSTÅENDE

Att vara anhörig… eller superadministratör?

En bortglömd resurs?

Vi är med från dag 1 - fallskärm när marken rämnar, experten från ”Fråga Lund” och samtalsterapeuten på plats. Ja, vi blir den största livlinan och stöttepelaren för den bröstcancerdrabbade, men allt detta helt utan både förvarning och utbildning.

När den cancerdrabbade åker Jetline inom vårdapparaten så skall vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel…ja det är inte lätt att ofrivilligt bli anhörig till en cancerdrabbad.

Som make/maka/partner är vi dessutom den person som

får alla frågor, eller förväntas vara kommunikatören runt den drabbade och familjen.

Men det är inte allt. Förutom allt det som vi som anhöriga fått i knät bara sådär hux flux, så skall vi även hantera vårt eget liv, jobb, hem och inte minst kanske även en familj. Vi ställs inför fullt av nya utmaningar som kanske innebär att skjutsa till träningar, laga mat, städa, handla, sådant man kanske inte sysslat med tidigare beroende på hur fördelningen i familjen är.

Nu när 15 år gått sedan min fru drabbades av sin bröstcancer så kommer jag att prata om och runt min egen erfarenhet av att bli anhörig till en bröstcancerdrabbad, som 38-årig småbarnspappa med

en yster 1,5 åring och ett bröllop i antågande. Beskedet, ångesten, frågorna och inte minst hyperaktiviteten… och baksmällan… Hoppas vi syns, Peder

MINGELKVÄLL FÖR NYA MEDLEMMAR

Välkomna till oss!

Alla nya medlemmar i BCF Amazona hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina föreningslokal.

Under kvällen informerar vi om föreningen och vad vi kan göra för dig. Du får också möjlighet att träffa andra nya medlemmar och berätta om dina förväntningar på oss.

Våra mingelkvällar brukar vara en trevlig och avslappnad stund tillsammans under ett par timmar.

TID

Tisdag 5 oktober, kl 18-20

LEDARE

Ordförande och representanter för styrelsen

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

TID

Onsdag 29 september, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Peder Sundström FRÅGA

DOKTORN OM BRÖSTREKONSTRUKTION

Jan Jernbeck föreläser och informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion. Gott om tid finns för att Jan ska svara på era frågor.

TID

Onsdag 6 oktober, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Jan Jernbeck, plastikkirurg, Akademikliniken Stockholm

MUNHÄLSA UNDER OCH

EFTER CANCERBEHANDING

Vaknar du ofta på natten med torr mun eller upplever att du är lättirriterad i munnen?

Munhålan påverkas av flertalet behandlingar och läkemedel, exempelvis cytostatika och strålning, som kan ge långvariga komplikationer. Därför är det angeläget att vi har tillräckliga kunskaper om komplikationerna och hur vi ska sköta tänderna i samband med bröstcancerbehandling.

Karin Garming Legert har svar på hur munnen påverkas. Karin tar upp vanliga komplikationer man kan få i munhålan till följd av cancerbehandlingen t ex muntorrhet, beläggningar och svampinfektioner och vad man själv kan göra för att förebygga

problemen samt när man behöver söka vård. Dessutom ges en kortfattad översikt över vad som gäller för kostnader vid tandvård och samtidig cancerbehandling.

TID

Tisdag 26 oktober, kl 18-20 FÖRELÄSARE

Karin Garming Legert, universitetsadjunkt, med. Dr. och övertandläkare

ATT PRATA MED NÄRSTÅENDE

OM BRÖSTCANCER

En cancerdiagnos och en cancerbehandling påverkar hela livet. Förutom de rent fysiska problem som kan uppstå både av sjukdomen i sig själv och av de behandlingar man får blir cancerdiagnosen ofta en omskakande och livsomvälvande upplevelse

ATT DELTA I EN FORSKNINGSSTUDIE PÅ KS

OCH SÖS

som påverkar allt från relationer till ekonomi. Man konfronteras med sin dödlighet och med livets orättvisa. Många frågar sig själv ”Varför just jag?” Sjukdomen väcker ofta ett behov av förändring och många byter kurs i livet. Föreläsningen handlar om bröstcancer och livsval, acceptans av egna reaktioner och viktiga prioriteringar i livet.

TID

Tisdag 9 november, kl 18-20 FÖRELÄSARE

Lenita Lundberg, Sjuksköterska med specialistutbildning inom onkologi, samtalsterapeut. rådgivare på Cancerrådgivning på Regionalt Cancer Centrum Sthlm/Gotland

Vad innebär det att delta i en forskningsstudie?

Att som patient delta i en forskningsstudie kan innebära en vinst både för dig själv och för framtida bröstcancerpatienter. Men vad innebär det i praktiken för dig som patient?

Forskningssjuksköterskorna

Gunilla Sellerstam och Agneta Lindeberg kommer att berätta om sina arbeten och om vilka studier som pågår på Karolinska och på Södersjukhuset.

TID

Onsdagen 27 oktober, kl 18-20 FÖRELÄSARE

Forskningssjuksköterskorna

Gunilla Sellerstam, Södersjukhuset

Agneta Lindeberg, Karolinska Universitetssjukhuset

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade.

Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida om du önskar vara med.

Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! Välkommen!

Gunilla Sellerstam Agneta Lindeberg

INDIVIDUALISERAD BRÖSTCANCERBEHANDLING

Ny intressant forskning MTH1 hämmare- från idé till kliniska studier

Ulrika Warpman Berglund och hennes forskargrupp arbetar med att få fram en helt ny typ av anticancerbehandling.

Många cancrar har höga nivåer av DNA-skador och oxidativ stress. Tack vare olika DNA-reparationssystem som är aktiverade i cancercellen kan cancercellen överleva de skyddsmekanismer som normalt skulle ha dödat av den skadade cellen. Ett sådant överaktiverat system involverar proteinet MTH1. Genom att hämma MTH1 har de visat att cancercellerna dör. De friska cellerna är mindre beroende av MTH1 och blir därför mindre påverkade vid MTH1-hämning. På Karolinska Institutet har man utvecklat denna idé och tagit fram en läkemedelskandidat,

KAM

Karonudib, som hämmar MTH1. Karonudib undersöks för närvarande i två pågående kliniska fas 1-studier i patienter med avancerade solida cancrar eller blodcancrar. Målet med de kliniska fas 1-studierna är att i första hand förstå hur patienter tolererar Karonudib och hitta rätt dosering och doseringschema inför kliniska fas 2-studier där effekten av läkemedelskandidaten kommer studeras. MTH1 hämmare är en helt ny typ av cancerbehandling med potential att ha ganska bred anti-cancereffekt och mildare biverkningar än cytostatika.

TID

Onsdag 10 november, kl 18-20 FÖRELÄSARE

Ulrika Warpman Berglund, PhD Farmakologi, VD Oxcia AB, ställföreträdande forskningsgruppchef

– KOMPLEMENTÄR

OCH ALTERNATIV MEDICIN

I samband med din cancerbehandling ställs du och dina närmaste inför många frågor och val. Kanske funderar du över vad du själv kan göra som komplement till de konventionella behandlingarna (de som erbjuds inom den vanliga hälso- och sjukvården).

Första steget är att skaffa dig mer kunskap. Du hittar en mängd information om Komplementär och Alternativ Medicin (KAM) och cancer på olika håll. Men hur ska informationen värderas?

Johanna Hök Nordberg kommer att hjälpa oss att reda ut vad begreppet KAM står för och hur man på Cancercentrum Stockholm Gotland resonerar kring KAM.

Processen integrativ cancer vård vid Cancercentrum

Stockholm Gotland har som mål att:

• Bidra till ökad kunskap kring s k komplementär och alternativa metoder utifrån patienters och professionens behov

• Bidra till en kunskapsbaserad och informerad dialog mellan patienter och professionen samt inom professionen främja utveckling och utvärdering av en integrativ cancervård.

TID

Onsdag 17 november, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Johanna Hök Nordberg, Leg. apotekare, Ph. D, Karolinska Institutet

Institutionen NVS, Sektionen för omvårdnad & Institutionen Fysiologi & Farmakologi.

Kursansvarig fristående kursen Naturläkemedel & SVK Naturläkemedel och Komplementärmedicin. Processledare Integrativ Cancervård på RCC Stockholm/Gotland

NYHET!

Kuratorn Aina Johnsson har för några år sedan i sin doktorsavhandling undersökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgången i arbete. Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patienter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom.

NYHET!

För närvarande är Monika verksam vid PBM Sweden AB där hon arbetar med multimodal rehabilitering av patienter med utmattningssyndrom. Monika ser många likheter mellan utmattningssyndrom och cancerrelaterad fatigue. Föreläsningen kommer att handla om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor.

TID

Tisdag 23 november, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Aina Johnsson, kurator, Karolinska Institutet, Institutionen för Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle.

FÖRELÄSARE

Monika König, specialistläkare i psykiatri och onkologi, PBM Sweden AB.

LYMFÖDEM OCH EGENVÅRD

Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Lär dig också om när du behöver söka vård och hur kompression ska vara anpassad för att fungera på bästa sätt.

Pia visar grunderna i egenvård och vad du själv behöver tänka på om du drabbas av lymfödem efter bröstcancerbehandling.

TID

Tisdag 30 november, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Pia Bergholm, leg.sjugymnast och medicinsk lymfterapeut

Är du nyfiken på Mindfulness, Qigong och andningsteknik?

Karin Roosvall håller ett teoretiskt och praktiskt pass om hur du med hjälp av mental träning och mjuka övningar kan må bättre både fysiskt och mentalt. Vi kommer också att prova på ett enkelt och skönt Qigong-pass – mjuka tankar och mjuka muskler. Inga förkunskaper eller speciella kläder behövs. Alla sitter på stolar.

TID

Onsdag 24 november, kl 15-17

LEDARE

Karin Roosvall, Instruktör i Qigong, Pilates, Yoga, Mindfulness och meditation. Utbildad i stresshantering och coaching samt friskvård

BIVERKNINGAR

VID ANTIHORMONELL

BEHANDLING

Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsaren svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID

Onsdag 1 december, kl 18-20 FÖRELÄSARE

Anna von Wachenfeldt Väppling, Onkolog Södersjukhuset

• Vattengymnastik•

Välkommen till vattengänget! Vatten gymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32-34 gradigt vatten. Vi erbjuder vattengymnastik på tre platser – välj det som passar dig bäst.

NORRTULL

KURS 1

Tisdagar kl 10.00-10.45

Start 24 augusti, 8 ggr

KURS 2

Tisdagar kl 10.00-10.45

Start 19 oktober, 8 ggr

LEDARE

Johanna

PRIS

790 kronor

PLATS

Vattenhuset AB, Sveavägen 167

TÄBY

KURS 1 & 4

Torsdagar kl 9.00-9.45

Start 26 augusti & 21 oktober, 8 ggr

KURS 2 & 5

Torsdagar kl 10.00-10.45

Start 26 augusti & 21 oktober, 8 ggr

KURS 3 & 6

Torsdagar kl 11.00-11.45

Start 26 augusti & 21 oktober, 8 ggr

LEDARE

Petra Carlsén

PRIS

790 kronor

PLATS

Furuhöjdens rehabiliteringshem, Gribbylundsvägen 75 i Täby.

SVEDMYRA

KURS 1

Måndagar kl 11.00-12.00

Start 23 augusti, 8 ggr

KURS 2

Måndagar kl 11.00-12.00

Start 18 oktober, 8 ggr

LEDARE

Petra Carlsén

PRIS

790 kronor

PLATS

Svedmyrabadet, Handelsv 186, Enskede

• Friskis & Svettis•

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

UNIK MÖJLIGHET FÖR AMAZONAS MEDLEMMAR!

Vi vet att fysisk aktivitet är viktigt för välmående och hälsa, men för många av oss är det

svårt att hålla igång träningen i samband med att vi behandlas för bröstcancer.

Några av oss upplever ett motstånd till att gå tillbaka till den träning vi gjorde innan.

Nu får vi chansen att i lugn och ro hitta tillbaka till ett aktivt liv.

I samarbete med Friskis & Svettis i Stockholm erbjuder vi en ”komigång”kurs för våra medlemmar: ”Ostressad styrketräning med gruppkänsla”. Vid 14 tillfällen kommer två av F&S erfarna ledare hålla i kursen.

Passet hålls i en enskild del av träningsanläggningen, i Cirkelgymmet. I huvudsak består träningen av cirkelträning med övningar i både maskiner och funktionella övningar utan maskiner. Det blir ett s.k. kombinationspass som i första hand ska leda till förbättrad styrka och kondition.

Beroende på hur gruppen ser ut och vad de önskar kommer vi kunna lägga in andra träningsformer under några av tillfällena under perioden då vi kan fokusera mer på rörlighet och balans.

Ostressad styrketräning med gruppkänsla Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym soft! Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning.

Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för några varv i cirkeln. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rörelsen i varje övning. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet. På Cirkelgym soft tränar du i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken.

Fokusera och hitta rätt eller utmana och ta i. Starkt och stabilt från början till slut.

TID

Onsdagar kl 10.30-11.25

START

8 september 14 tillfällen för max 20 deltagare

LEDARE

Evelina Salonen & Stefan Ek

PRIS

1000 kr

PLATS

Friskis & Svettis, City, Mäster Samuelsgatan 20, Stockholm

• Mediyoga•

Mediyoga speciellt utformad för dig med ödem och i samarbete med Lymfoch Lipödemföreningen Stockholm, när och där det passar dig!

Marie Androv leder Mediyoga via zoom i höst. Mediyoga är välgörande för alla och passar extra bra för den som har ödem.

I dynamisk Mediyoga gör vi mjuka övningar kombinerat med det yogiska djupa, medvetna andetaget. Mediyoga är träning som tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna kan anpassas efter deltagarens behov. Mediyoga hjälper lymfsystemet, stärker immunförsvaret och andningen märks ända ner på DNA-nivå.

Varje pass spelas in och en länk skickas ut till deltagarna efteråt så att den som vill kan upprepa passet i 14 dagar efteråt.

•

Yoga•

KURS 1

Måndagar kl 16.00–17.30 Start 30 augusti, 8 ggr

KURS 2

Måndagar kl 16.00-17.30 Start 25 oktober, 8 ggr

LEDARE

Eva Cállmin

PRIS 990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga

PLATS

Stockholm kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 79, Stockholm

TID

Onsdagar kl.18.00-19.00 via Zoom. 15 september, 29 september, 13 oktober, 27 oktober, 10 november, 24 november. Anmälan senast den 10 september Anmälan är bindande. Mejl med bland annat inloggningsuppgifter och information om inloggning i Zoom får du från yogaläraren ett par dagar före webbinariet.

PRIS

300 SEK för medlemmar. Betala till Lymf- och Lipödemföreningen Stockholm, med Swish till 123 5142 039 alt Bg 5572-1229 senast den 4 september. Inbetald avgift återbetalas inte.

LEDARE

Mediyogaterapeut Marie Androw

Kursen anordnas i samarbete med Lymf S.

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne.

I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.

Yogan leds av Eva Cállmin som är diplomerad kundaliniyogaoch mindfulnessinstruktör sedan 25 år.

SAMTALSGRUPP FÖR MEDLEMMAR

När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats.

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ.

Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

TID

Tisdag 31 augusti, kl 18-20

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin,

Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

PRIS

750 kr för Amazonas medlemmar

1 125kr för övriga

PLATS

MOW Hälsa, Grevgatan 34, 5 tr alternativt Online via Zoom

ANMÄLAN

Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

”Fantastiskt att få träffas i en liten grupp under en längre tid och lära känna varandra, bli lyssnad på, få förståelse, tips, råd och stöd”.

Citat från en tidigare deltagare.

TEMAKVÄLLAR ÄR KOSTNADSFRIA FÖR VÅRA MEDLEMMAR

FÖR MEDLEM I ANNAN BRÖSTCANCERFÖRENING

KOSTAR DET 50 KR

FÖR ÖVRIGA KOSTAR

DET 100 KR

TYCKER DU OM ATT LÄSA?

DÅ KANSKE AMAZONAS BOKCIRKEL ÄR

NÅGOT FÖR DIG?

Vi är några stödpersoner som har startat bokcirklar för er som vill läsa och diskutera böcker. Vi tänker oss olika typer av lättläst skönlitteratur och att vi hinner läsa max två böcker under terminen.

Eftersom vi delar samma erfarenhet av att ha eller har haft bröstcancer är det givetvis fullt möjligt att vi även utbyter erfarenheter om det när vi träffas och diskuterar boken som vi har läst.

Våra diskussioner behöver inte vara särskilt märkvärdiga, det ska vara en trevlig stund och en okomplicerad gemenskap med varandra. Var och en deltar på det sätt man själv känner sig bekväm i.

Diskussionspunkter kan vara om handlingen i boken, karaktärerna, eventuell symbolik och om vilka känslor boken väcker.

TID

Måndagar kl 18-19.30 6 september, 18 oktober, 22 november

LEDARE

Carolina Ström, Ulrica Lindblom

PRIS

250 kronor, inkluderar två böcker samt förtäring vid våra tre träffar.

PLATS

BCF Amazona, Frejgatan 56 alternativt online.

• Matinspiration med hösttema•

Vi fortsätter i höst med två matinspirationskvällar som alla kan anmäla sig till. Du som inte har varit på någon av våra matinspirationskurser tidigare har förtur om det är fler som anmäler sig än det finns platser.

Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger.

Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör.

Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

SYFTE

• Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.

• Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.

• Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.

• Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.

• Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

LEDARE

Berit Paulsson, som själv har haft bröstcancer, är samtalsterapeut, hushållslärare, matskribent och mindfulnessinstruktör. Kontakta Berit vid eventuella frågor eller sent återbud, tel.nr 070-8807858

Margareta Jeding Ivert, som själv har haft bröstcancer, är mindfulnessinstruktör och jobbcoach och delar med sig av sin gedigna matkunskap.

Välkomna att inspireras på en annorlunda, nyttig och trevlig kväll!

TID

Middag: 7 oktober, 17 - 21.00

Lunch: 8 oktober, 11 - 14.00

Middag: 11 oktober, 17.00 -21.00

Lunch: 12 oktober, 11.00 -14.00

OBS! Luncherna är endast för dig med spridd bröstcancer!

PRIS

300kr per tillfälle för medlemmar. För övriga tillkommer 400kr. För de med spridd bröstcancer är den kostnadsfri första gången man deltar

PLATS

Berit håller kursen hemma i sitt eget kök på Södermalm, Brännkyrkagatan 95B, 6tr. T-bana Zinkensdamm. Portkod meddelas i brev som skickas ut i förväg.

Platserna släpps en månad innan. Din plats är bekräftad efter betalning.

INBJUDAN

Följ

med på

en Mitt-i-Livet-vecka® till Masesgården i Dalarna.

Vecka 41 erbjuder BCF Amazona 12 platser för våra medlemmar att komma på en Mitt-i-Livet-vecka.

Under veckan ingår du i en mindre grupp med andra kvinnor i behov av återhämtning. Ett skräddarsytt program för att komma åter till energi kropp och själ efter en livskris. Syftet är att hitta vägen tillbaka till arbete eller aktivt liv. Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, meditation, vila och rekreation. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel, ägg eller alkohol. Men så

VECKA 41

TID: Söndag 10 oktober - fredag 15 oktober.

EGENAVGIFT: 3.500 kr

ANSÖKAN: Senast 1 september.

Priset är kraftigt subventionerat av BCF Amazona. Ansökan beställer du från BCF Amazonas kansli. Du ansvarar själv för resan till och från Masesgården. Du får svar i god tid om du kommer med. Kursen är från söndag em till fredag lunch. Du är välkomman att deltaga flera gånger men de som söker första gången har förtur.

mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen.

BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges första, största och äldsta patientförening inom Bröstcancer, vi har funnits sedan 1978 och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Det är utgångspunkten för oss som patientförening.

Kursledare är Carolina Welin som också har startat Mitt-i-Livet-program-

met. Flera tusen kvinnor har genomgått kursen och programmet är mycket uppskattat. Du kan läsa mer om programmen på www.masesgården.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor.

Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen. Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, rytmisk dans och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting.

Carolina Welin är kursledare

Varmvattenbassängen är öppen dygnet runt

Lever du med spridd bröstcancer?

Det är tungt att få en cancerdiagnos. Frågorna är många. Oron är stor. Och de medicinska termerna är svåra. Det är naturligt att behöva stöd.

På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om vad spridd bröstcancer innebär och vilken hjälp och stöd du kan få.

Posttidning B

Retur: BCF Amazona, Frejgatan 56 113 26 Stockholm

Ju fler vi är desto mer kan vi höras.

Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra.

TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.