AMAZONAbladet nr 2 -21

NR 2/2021

Digitalt Årsmöte 2021

TÄTA BRÖST HJÄRTPROBLEM

VID BRÖSTCANCERBEHANDLINGAR

BRÖSTDAGEN

– PATIENTENS VÄG GENOM VÅRDKEDJAN AMAZONABLADET NR 2 2021

1

INNEHÅLL

NR 2/2021

B

CF Amazona har vuxit och antalet medlemmar har nu passerat 2000-strecket. Stort tack till er alla för att ni stödjer vår organisation!

6 8 13 14 16

LEVER DU ELLER EN ANHÖRIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER? Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på spriddbrostcancer.se

18 19 20 21 22 23

25

35 36 41 49

Hjärtproblem vid bröstcancerbehandlingar Bröstdagen - patientens väg genom vårdkedjan Världscancerdagen 2021 Täta bröst Amazonas årsmöte

MEDLEMSSIDOR Det här är Amazona Amazona tackar Nytt i biblioteket Redaktionen tipsar Rebecca-projektet Medlemsförmåner

REHABILITERING

Rehabilitering kan vara så mycket

VÅRENS PROGRAM Januari-Juni 2021 För dig med spridd bröstcancer Temakvällar Rehabilitering och friskvård

Pandemin pågår och viruset utvecklar nya mutationer samtidigt som Folkhälsomyndigheten, Socialstyrelsen och Region Stockholm dividerar om vilka som finns i riskgrupperna. Vi har bett om riktlinjer för vår patientgrupp och framför allt dem med spridd bröstcancer. Ge oss vaccin! Forskare och vårdprofessionen slår larm om att patienter inte söker vård. 30% färre cancerfall i Sverige betyder många oupptäckta fall. Rädslan för corona är större än för cancern. Vi befarar att människor kommer att ha tumörer som växt sig större när de söker vård viket vi har uppmärksammat i många inlägg. Det här är en vårdskuld som inte går att ”beta av”.

Forskning och utveckling är områden som vi brinner för och därför är vi otroligt glada och stolta att berätta att BCF Amazona nu är en partner i ett stort EU-projekt. Tillsammans med 11 andra institutioner och företag ska vi jobba för att framtida patienter ska få det lite bättre än vi. Kan man se förändringar i patienternas beteende med hjälp av appar och tekniska hjälpmedel? Kan vi tillsammans med vårdprofessionen utveckla en ny metod för att samla hälsorelaterade uppgifter? Både forskarna och vi är övertygade om det tveka inte att kontakta oss ifall du vill vara med!

Tack också till alla er som är våra volontärer! Med stor uppskattning ser jag engagemang och glädje och allt det fantastiska jobb ni gör! Alla händer räknas och ni gör verkligen skillnad! Våra stödpersoner har alltid varit BCF Amazonas kärnverksamhet och anledningen till att vi en gång bildades. Tillsammans med den växande organisationen behöver vi fler stödpersoner. Läs gärna längre fram i tidningen om hur du ska söka till stödpersonutbildningen.

SE2011135186

Izabela Grape

ORDFÖRANDE BCF AMAZONA För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även ananonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Novartis Sverige AB, Box 1218, 164 28 Kista, 08–732 32 00, www.novartis.se

Omslagsbild: Unsplash

AMAZONABLADET NR 2 2021

3

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län AMAZONA STOCKHOLM

AMAZONABLADET

STYRELSE 2021-2022

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppet måndag-fredag 10-14 Kanslist Birgitta Ekman Bankgiro BG 5572-1229 Swish 1235142039 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webb www.amazona.se

Ansvarig utgivare Redaktör Redaktionsråd

Layout

Izabela Grape Karin Killander Britt Sandberg Elisabeth Paulún Katrin Thunberg Linda Andréasson Ning Bark Noomi Sundström

Ordförande

Izabela Grape

Vice ordförande

AnnCharlotte Frank- Lindgren

Kassör

Marielle Lundholm

Prenumeration Upplaga

Tryck

375 kr per år 3 500 ex Utkommer 4 nr per år Carlshamn Tryck & Media AB

Ledamöter

Anita Wanngren Britt Sandberg Carin Tegefeldt Karin Killander

Suppleanter

Britt-Marie Näsberg Christina Mablin Elisabeth Paulún Janet Berlin Lena Rolandsdotter Magnusson

Vi arbetar hemifrån så mycket som möjligt under pandemin. Hör av dig om du planerar att komma till kansliet så att du säkert vet att någon är på plats Birgitta, Izabela & Noomi

Vill du annonsera?

Kontakta Izabela Grape

072-528 23 55 Nr 3 2021

Utgivning Vecka 33 Manusstopp 15/5

SÅ HÄR BLIR DU MEDLEM I AMAZONA

amazona NR 4/2019

#alltidrosa

DU KAN OCKSÅ LÄSA TIDNINGEN PÅ HEMSIDAN

Samverkan med vården

WWW.AMAZONA.SE

Har du hört talas om Feldenkrais?

G !

IN

N

ID T Y

N

AMAZONABLADET NR 4 2019

4

AMAZONABLADET NR 2 2021

Revolution kräver passion.

I mer än ett sekel har vi bidragit till att förbättra hälso- och sjukvården genom forskning och utveckling av diagnostik och läkemedel. Framtidens precisionsmedicin med avancerad diagnostik, datakällor och innovativa behandlingar säkerställer rätt behandling för rätt patient vid rätt tidpunkt. Vi fortsätter att samarbeta med dem som delar vårt mål; att främja vetenskap för mänsklighetens skull.

En trygg sjukförsäkring?

A ha m r b azo ytt na ut bla se d en et de

Som medlem har du möjlighet att: • Delta i våra föreläsningar • Träffa vårdprofessionen utanför sjukhusmiljön • Delta i olika rehabiliteringsaktiviteter • Delta i våra kurser till rabatterade priser • Få prata med våra stödpersoner • Delta i samtalsgrupper • Du får också vår tidning Amazona­bladet 4 ggr/år

Du kan också välja att bli stödmedlem. Som stöd- eller familjemedlem gör du en mycket viktig insats för att vi ska kunna fortsätta att erbjuda våra medlemmar ett stort utbud av aktiviteter. Det ger oss också möjlighet att fortsätta driva bröstcancerpatienternas frågor inom sjukvården.

Du väljer själv om du vill få vår tidning hemskickad.

Välkommen som medlem!

BCF Amazona bl ad et

GÅ IN PÅ VÅR HEMSIDA och klicka dig vidare från den blå rutan uppe till höger. Du fyller i dina uppgifter direkt på hemsidan och kan sedan välja att betala med kort, swish eller att få ett inbetalningskort hemskickat.

Om du inte vill eller har möjlighet att gå in på hemsidan kan du ringa kansliet, tel 08-32 55 90 (öppet vardagar 10–14), där vi hjälper dig.

På mässor och andra aktiviteter kan du fylla i en medlems­ansökan. Lämna till Amazonas representant.

Betala med swish.

1

www.roche.se

Risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdom vid cancerbehandling påverkas av ålder och ärftlighet. Om man tidigare har haft en hjärtsjukdom, högt blodtryck eller en njursjukdom kan det öka risken för hjärt- och kärlbiverkningar. Andra riskfaktorer är rökning, övervikt, diabetes, fettrubbningar och låg fysisk aktivitet.

HJÄRTPROBLEM vid bröstcancerbehandlingar

Vid en temakväll i november berättade Elham Hedayati, överläkare bröstcentrum vid Karolinska Universitetssjukhuset och samordnare för kliniska studier i Region Stockholm, om hjärtproblem som kan uppstå vid bröstcancerbehandlingar.

TEXT ROELINDE MIDDELVELD BILD DREAMSTIME

E

lham Hedayati började intressera sig för biverkningar som uppstår på grund av cancerbehandlingar när hon gjorde specialisttjänstgöring på Södersjukhuset. De flesta kvinnor som får bröstcancer är i 60-70 års ålder och har då ofta andra sjukdomar som högt blodtryck och diabetes. Det kan göra det svårare att tåla de nya cancerbehandlingarna.

Man såg också att många bröstcancerpatienter som tidigare hade haft behandlingar återkom flera år senare med hjärtproblem till hjärtmottagningen. Tillsammans med kollegan Laila Hübbert från Linköping genomförde Elham en av de första studierna kring sambandet mellan cancerbehandlingar och senare hjärtproblem.

Sedan dess har hon haft ett fortsatt intresse av denna fråga och har drivit flera forskningsprojekt inom området.

Elham jobbar även för att öka

6

AMAZONABLADET NR 2 2021

samarbetet mellan kardiologer och onkologer kring denna fråga.

HJÄRT-KÄRLSJUKDOMAR Hjärtat pumpar runt blodet i kroppen och är ett mycket viktigt organ. Blodkärlen hänger ihop med hjärtat och när det uppstår sjukdomar pratar man därför ofta om hjärt-kärlsjukdom.

Hjärt-kärlsjukdomar kan uppstå på flera sätt. En vanlig sjukdom uppstår vid förträngningar i kranskärlen som försörjer hjärtmuskeln med syre. Man kan då drabbas av hjärtinfarkt. Förträngningar kan orsakas av t ex ateroskleros* eller kärlkramp. Man kan också få sjukdomar i retledningssystemet, vilket innebär att hjärtat slår för långsamt eller för snabbt. Problem med hjärtklaffar som ska öppnas och stängas med varje slag är också relativt vanliga. Om klaffarna är täckta med ateroskleros blir det förträngningar.

Men klaffar kan också bli för slappa och orsaka läckage. Hjärtsvikt uppstår när hela hjärtmuskeln har tagit skada, vilket oftast är slutfasen av de andra sjukdomarna.

HJÄRT-KÄRLBIVERKNINGAR AV CANCERBEHANDLING Cancerbehandling kan leda till hjärt-kärlbiverkningar på flera sätt.

Behandlingen kan orsaka en direkt hjärtskada, t ex genom en skada av hjärtmuskeln, kranskärlen, klaffarna eller retledningssytemet, vilket kan leda till grav hjärtsvikt. Detta är dock ovanligt. Behandlingen kan också orsaka en indirekt skada på grund av förträngningar i kärlen vilket orsakar ökat blodtryck. Koagulationsrubbningar, blodproppar och blödningar är ytterligare en möjlig biverkan, samt inflammationer och förkalkningar i blodkärlen vilket kan leda till spasm.

CYTOSTATIKABEHANDLING Cytostatikabehandlingar kan leda till olika typer av hjärt-kärlbiverkningar.

Dessa kommer dock sällan akut utan ofta flera år efter avslutad behandling.

Antracykliner som Epirubicin eller Doxorubicin kan skada hjärtmuskelceller direkt eller orsaka inflammation i hjärtmuskel och/eller hjärtsäck.

Antimetaboliter, som Capecitabin eller Cytarabin, kan utveckla syrebrist i vävnader, inflammation i hjärtsäcken och hjärtsvikt. Fluoropyrimidiner som 5-fluorouracil kan orsaka syrebrist i hjärtmuskeln. Antimikrotubulära medel, som Paklitaxel eller vinkaalkaloider, kan göra så att hjärtat slår långsammare, att retledningssystemet skadas, orsaka hjärtrytmrubbningar, lågt blodtryck, hjärtsvikt och syrebrist i hjärtmuskeln. Alkylerande medel, som cyklofosfamid, ifosfamid, eller mitomycin, kan orsaka läckage i en av klaffarna och hjärtsvikt efter högdosbehandling.

HJÄRTPROBLEM EFTER MÅLINRIKTAD BEHANDLING Trastuzumab (Herceptin) är ett exempel på en målinriktad behandling som kan orsaka hjärtrelaterade problem.

Trastuzumab består av monoklonala antikroppar som binder till ett protein på cellytan på cancercellen vilket gör att det hämmar cellväxthastigheten.

Men i hjärtmuskulaturen finns precis samma princip och när trastuzumab binder till proteinet på cellytan av hjärtmuskelcellen stänger man av den hjärtskyddande effekten av proteinet.

Detta gör att vissa patienter drabbas av hjärtskada vid trastuzumabbehandling. Vi vet dock inte varför vissa drabbas men inte andra.

Denna biverkan kommer oftast under pågående behandling, och då måste man ibland avbryta behandlingen.

HJÄRTPROBLEM VID IMMUNTERAPI Vid immunterapi använder man sig av kroppens eget immunförsvar som attackerar tumörcellerna. Man tror dock att man samtidigt även attackerar de friska cellerna i kroppen. Det kan t ex vara en hjärtmuskelcell eller andra celler, och det kan leda till en akut inflammation. Det är väldigt få patienter som drabbas av denna biverkan, men om man drabbas av akut hjärtinflammation är det väldigt allvarligt och när det händer får man oftast behandla med hög dos kortison. En risk med denna biverkan är att kardiologer ofta inte kopplar inflammationen till immunterapi och därför inte ger rätt behandling. Även denna biverkan uppstår vanligtvis under pågående behandling.

HJÄRTPROBLEM EFTER STRÅLBEHANDLING Om man har fått strålbehandling före 2000-talet finns risk för skador på kranskärl och klaffar som kan uppstå långt efter avslutad strålbehandling.

Dessa skador kan uppstå vid strålning av vänsterbröstet när kranskärlen och klaffarna hamnar i strålfältet. Detta kan göra att kranskärlen blir lite hårdare vilket kan leda till en ökad risk för hjärtattack. Det är därför önskvärt att inför strålbehandling göra en kardiologisk bedömning om patienten löper risk att drabbas av hjärtproblem efter strålbehandlingen, t ex om patienten redan har förkalkningar i kranskärlen eller höga halter av blodfetter.

Denna biverkan kommer oftast flera år efter avslutad behandling.

BEHANDLINGSRELATERADE RISKFAKTORER Det finns en del behandlingsrelaterade faktorer som kan öka risken för hjärtproblem. Till exempel så kan en kombination av de hjärttoxiska läkemedlen epirubicin, cyclofosfamid och

trastuzumab orsaka en kumulativ risk eftersom alla tre belastar hjärtat. Även sättet man ger läkemedlet på kan påverka. Tidigare gav man 5-fluorouracil via injektion med en spruta. Senare har det visat sig att det påverkar hjärtat mindre om man ger det genom dropp.

Vad gäller behandling med antracykliner har man kunnat byta till en variant som är mindre toxisk för hjärtat.

Elham Hedayati

SAMMANFATTNINGSVIS Med tillkomst av nyare mera hjärttoxiska cancerläkemedel och en generell ökad förekomst av kardiovaskulär sjukdom i befolkningen, behövs ett öppet multidisciplinärt samarbete, där onkologer, kardiologer, kliniska fysiologer och hematologer samarbetar kring patienten.

För att undvika hjärtsvikt efter cancerbehandling är det viktigt att aktivt motverka och behandla riskfaktorer och att behandla högriskpatienter med hjärtbehandlingar. Det är också viktigt med ett nära samarbete mellan onkologer och kardiologer och täta kontroller med blodprover under pågående cytostatikabehandling så att man tidigt kan upptäcka eventuella skador på hjärtat.

Red anm: *Ateroskleros (åderförkalkning) består av beläggningar i blodkärlen. De orsakas av det bildas inlagringar av fett på insidan av kärlen.

AMAZONABLADET NR 2 2021

7

BRÖSTDAGEN

Patientens väg genom vårdkedjan – en utbildningsdag på KS Under något annorlunda former genomfördes en intern utbildningsdag på Karolinska universitetssjukhuset i Solna hösten 2020. Bröstcentrums samlade kompetens presenterades under olika teman, och med varierande perspektiv.

Målsättningen var att samtliga länkar i vårdkedjan, från diagnos till rehabilitering, skulle finnas representerade. Att bröstcancerföreningen Amazona är en tillgång under denna process framgick då ordförande Izabela Grape inbjudits att medverka som representant för Regionens patientorganisationer.

Sune Bergströms aula med sin berömda väggdekor.

Entré och dagens program.

Bröstcentrums sektionschef Tobias Lekberg, och medarbetare hälsar välkommen.

Professor Tomas Hatschek forskare, knuten till Bröstcentrum KS.

TEXT KATRIN THUNBERG

N

amnen på talarlistan var kollegor på sjukhuset, medarbetare på olika bröstenheter och flera mer eller mindre kända arbetskamrater. Deltagande talare hade i förväg ombetts att under dagens seminarium delge varandra sina respektive kunskaper från arbetet med bröstcancer. Bland de medverkande fanns kirurger, fysioterapeuter, undersköterskor, forskare, specialistsjuksköterskor, onkologer, kuratorer, radiologer samt patologer. Dagens pedagogiska grundidé var att ”utbilda varandra”, med syftet att skapa ökad kännedom och förståelse kring de olika avdelningarnas roll i ett vårdflöde. Man ville visa komplexiteten i ett integrerat samarbete med bröstcancerpatienten i fokus. Respektive talare förväntades sammanfatta aktualiteter och nyheter

8

AMAZONABLADET NR 2 2021

och därmed lyfta fram sin avdelnings ”länk” i ”bröstcancerpatientens väg genom vårdkedjan”. Dessutom gärna bidra med erfarenheter från den egna funktionen på specialistenheten. Allt detta i enlighet med eftermiddagens programförklaring.

STORT INTRESSE Regnet låg i luften ute på Solnavägen denna gråmulna höstdag, den 22 oktober. Inne i det stora sjukhuset, i den pampiga Sune Bergströms aula, var en mild belysning tänd runt de vackra väggdekorerna. På initiativ av onkolog, sektionschef Tobias Lekberg på Bröstcentrum kunde, trots den pågående pandemin, seminariet som text karin killander planerats sedan årsskiftet slutligen äga rum. De inbjudna åhörarna bestod av ett

begränsat antal personal från de många avdelningar som numera ingår i den sammanhållna vårdkedjan kring bröstcancersjukdom. Deltagarna hade infunnit sig i god tid inför eftermiddagens sammankomst. Oavsett lokalens storlek, tilläts under denna period maximalt 50 personer att samlas, allt enligt gällande rekommendationer. Åhörare som anlände efter att maxantalet uppnåtts blev i stället hänvisade till en närliggande lokal, även den utrustad med storbildsskärm, försedd med samma tekniska utrustning och med samma möjlighet till dialog som i aulan. Arrangörerna hade i god tid säkerställt digitala uppkopplingar till ett antal såväl internt som externt engagerade personer och adresser.

Man ville på så sätt kunna nå även de som befann sig på avstånd. De som nu

samlats rent fysiskt för att delta ”live” var förväntansfulla. De var glest utspridda i den stora aulan enligt gällande rekommendation.

VÅRDKEDJAN Tobias Lekberg hälsade välkommen tillsammans med seminariets medarrangörer. Enligt dagordningens förtryckta schema, skulle nu ett antal presentationer ske i snabb takt. De korta föredragen var planerade att genomföras som så kallade ”speed talks” enligt ”TED-modell” (Technology Entertainment Design). Detta innebar här 10 minuters begränsad taltid (7 min tal + 3 minuter för frågor), allt enligt tidigare instruktion till de medverkande berättade Tobias Lekberg. Dagens planerade agenda var: Patientens väg in i vårdkedjan,

Screening, SVF (Standardiserat Vårdförlopp), Mammografi MR, Patologi, Kirurgiskt omhändertagande, Onkologiskt omhändertagande, Medicinsk behandlingsavdelning, Strålbehandling, Slutenvård, Fysioterapi, Kliniska studier, Ärftlig bröstcancer, Palliativ vård och Patientföreningen Amazona.

Här följer nedslag från dagens digra schema, där programpunkterna följde en viss kronologi. Eftermiddagen inleddes med ”Patientens väg in i vårdkedjan” – ingången till ett sammanhållet och ”Standardiserat vårdförlopp”.

SVF är en sedan 2016 nationell satsning, som beskriver vilka utredningar som ska göras i samband med en bröstcancerdiagnos. Vilka behandlingar krävs, när de ska göras, och i vilken ordning detta ska ske. SVF ska säkerställa effektiva vårdflöden, och vara ett

system som leder till bland annat kortare väntetider för den enskilda patienten. Planen är att SVF efterhand ska tillämpas på samtliga bröstcentra i landets 21 regioner.

SCREENING Patientens första kontakt med Bröstcentrum sker genom screening, läkarremiss eller egenvårdsremiss på eget initiativ. I dagsläget utgör genomförd screening första länken i vårdkedjan för majoriteten av de nya patienterna (58 %). Representanter från mammografiavdelningen berättade om de olika undersökningsmetoder som numera erbjuds under ett och samma tak.

Förutom mammografi genomförs ultraljud, olika punktioner samt MR (magnetkameraundersökning).

AMAZONABLADET NR 2 2021

9

Medarbetare från mammografiavdelningen, sektionschef Malin Laurell Lövefors, och Faranak Farkish, röntgensjuksköterska tillika en av talarna.

Izabela Grape, Amazona, representant för Regionens patientorganisationer, i samtal med Camilla Eleby, omvårdnadschef och seminariesamordnare.

”Dagens pedagogiska grundidé var att ”utbilda varandra” med syftet att skapa ökad kännedom och förståelse kring de olika avdelningarnas roll i ett vårdflöde. Man ville visa Khatarine och Louise, tillsammans med en kollega från Bröstcentrums slutenvårdsavdelning, som uttryckte entusiastiskt att ”det var så intressant att höra vad alla de andra gör!”.

En relativt ny teknik, tomosyntes (skiktröntgen av brösten) ger en mer detaljerad bild än mammografi, och kommer sannolikt att bli allt mera vanlig i framtiden.

PATOLOGI Under programpunkten patologi förklarades hur tumörbiologiska bedömningar utgör själva underlaget för den fortsatta behandlingen. En bröstpatologisk analys görs genom histopatologi (vävnadsförändringar) och cytopatologi (cellförändringar). Olika typer av vävnadsprover förser specialistpatologer med celler som systematiskt undersöks i mikroskop. Patologen beskrev en process i flera steg och i vissa lägen under stark tidspress, och tillade att på hans avdelning arbetar ca 100 personer varav 30 är patologer.

10

AMAZONABLADET NR 2 2021

OMHÄNDERTAGANDE ”Kirurgiskt omhändertagande” handlar om perioden både före och efter en konstaterad cancerdiagnos. Patienten som får sitt cancerbesked får då förklarat vad detta innebär, den sannolika prognosen, samt en konkret plan för nästa steg. Kirurg och bröstsjuksköterska är teamet nära patienten i detta skede. Man benämner fasen före operation neoadjuvant och fasen efter operation adjuvant. Inom bröstkirurgi finns idag flera olika alternativ vid en bröstcanceroperation. På KS eftersträvar man numera att minska andelen mastektomier, där all bröstvävnad tas bort. Tills nu har det varit nödvändigt i ca 26 % av alla operationer, men genom olika tekniker strävar man efter att minska den andelen. Nya metoder för framgångsrik rekonstruktion

redovisades, men hittills är det ett relativt litet antal patienter som väljer rekonstruktion. Inom kompetensen plastikkirurgi är ca 25 % av det totala antalet genomförda operationer återskapande operationer på gruppen cancerpatienter. Föreläsaren framhöll att det idag välutvecklade samarbetet mellan disciplinen bröstkirurgi och plastikkirurgi är mycket konstruktivt.

Vad gäller ”Onkologiskt omhändertagande” betonades hur överbryggande momenten kirurgi och onkologi är redan tidigt i vårdkedjan. 70 % av all konstaterad bröstcancer opereras direkt, 23 % genomgår neoadjuvant onkologisk behandling före operationen, och 7 % får enbart onkologisk behandling. Sedan en tid erbjuds bröstpatienter i regionen upp till 10 års efterbehandling efter operation

komplexiteten i ett integrerat samarbete med bröstcancerpatienten i fokus.”

( jämfört med tidigare 5 år). Detta innebär årlig mammografi, hormonell behandling (läkemedel) samt läkarbesök. Kontinuerlig tillgång till onkologisk kontaktsjuksköterska ingår också i den individuella vårdplanen, enligt nuvarande direktiv.

Kontaktsjuksköterskan ingår ofta i en sammansatt grupp av specialister med uppgift att samarbeta i funktionella team kring en patient. Man håller återkommande möten, så kallade ”multidicplinära konferenser” (MDK) där teamdeltagarna samverkar över kompetensgränserna. Dessa möten har blivit ett viktigt verktyg i pågående behandling av den enskilda patienten.

BEHANDLINGSMETODER Eftermiddagen fortsatte med inslag av representanter från olika avdelningar

inom såväl öppen- som slutenvård.

Det blev en pedagogisk genomgång med exempel från aktuella, befintliga behandlingsmetoder. Medarbetare från Enheten för radioterapi (strålbehandling) redogjorde för delmoment och tillvägagångssätt vid kurativ extern strålbehandling av bröstcancer. I dag får ca 50 % av alla bröstcancerpatienter strålbehandling. Strålning av cancerceller är en sedan mycket länge beprövad metod, men numera tekniskt allt mer förfinad och avancerad. Här ingår såväl sjukhusfysiker, tekniker, läkare som onkologisjuksköterskor i expertteamet kring patienten. Vidare berättade en specialistsjuksköterska från ”Medicinsk behandlingsavdelning” (MBA) om cytostatikabehandling (kemoterapi). Den är liksom strålning något som består av en serie individ-

anpassade behandlingar. Kemoterapi i olika former kan ge biverkningar, och här har nya läkemedel och nya tillvägagångssätt förbättrat behandlingsresultatet, men också bidragit till minskat illamående för patienten. Senare tids forskningsstudier har också bidragit till att utveckla olika kombinationsbehandlingar i koordinerad samordning med radiologi eller kirurgi. Samtliga kompetenser finns idag samlade inom Bröstcentrum i Solna.

FYSISK OCH PSYKISK HJÄLP OCH STÖD Under all cancerbehandling anses idag fysisk träning vara gynnsamt.

Fysioterapi, dels förebyggande genom information och rådgivning, dels som anpassad träning under pågående behandling, bedöms numera vara

AMAZONABLADET NR 2 2021

11

”Under all cancerbehandling anses idag fysisk träning vara gynnsamt. Fysioterapi, dels förebyggande genom information och rådgivning, dels som anpassad träning under pågående behandling, bedöms numera vara avgörande för behandlingsresultatet.” avgörande för behandlingsresultatet.

Det finns 5 anställda fysioterapeuter (sjukgymnaster) knutna till Bröstcentrum. Uppdraget är även att ”ta hand om” patienten under behandlingstiden understryker den föreläsande sjukgymnasten, och visar exempel på olika arbetsmetoder för att uppnå önskad effekt. Omvårdnad är en viktig del i såväl den fysiska- som den psykiska vården. Inom Bröstcentrums vårdorganisation finns ytterligare ett antal resurspersoner med uppgift att ge stöd och rådgivning för den enskilda patienten. Det kan vara kurator, arbetsterapeut eller kontaktsjuksköterska som vid behov finns tillgängliga under samtliga led i processen.

FORSKNING Det nuvarande vårdprogrammet och de olika behandlingarna är baserade på tidigare empirisk forskning, enligt rådande norm. Under rubriken ”Kliniska studier” fick åhörarna veta hur de strikta regelverken med sina detaljerade föreskrifter kan se ut.

Detta är något som i vårt land finns lagstadgat inom all medicinsk forskning, och i synnerhet i studier där det ingår patienter. Samtliga undersökande studier förutsätter frivillighet från en väl införstådd patient, berättar en forskningssjuksköterska, den person som under ett pågående forskningsprojekt innehar en central funktion.

Förutom att utgöra ett stöd för patienten, blir sköterskans roll även att vara länken mellan ansvarig forskningsledare och patient.

Forskarna Thomas Hatschek och Svetlana Bajalica Lagerkranz, båda ansvariga för forskningsstudier med koppling till Bröstcentrum KS, rapporterade aktuella delresultat från sina respektive studier. Den ena studien har pågått i 3 år med flera lovande resultat vad gäller behandling av HER2-positiv

12

AMAZONABLADET NR 2 2021

bröstcancer. Det undersöks hur man, efter den patologiska analysen, kan skapa riktade, mera individualiserade behandlingar som ger likvärdig effekt, men med förbättrad livskvalitet hos patienten under neoadjuvant behandling. Det handlar om nya kombinationer av läkemedel kopplat till tidigare beprövade behandlingar. Läkemedlet Trastuzumab emtansine, spelar i Thomas Hatscheks forskningsstudier en central roll.

Det andra forskningsområdet som redovisades var ärftlighet inom bröstcancer. Att tolka genetik för cancer över huvudtaget är komplicerat, intygar forskaren Svetlana Bajalica Lagerkranz. Man vet att en av tio kvinnor som insjuknar i bröstcancer har en nedärvd gen. Den fastställda ärftligheten, i samverkan med andra faktorer, styr vilken typ av behandling som ska sättas in. Den vanligaste orsaken till ärvd cancer är mutationer på generna BRCA1 och BRCA2. Ju yngre kvinnan är vid insjuknandet desto större ärftlighet konstateras i pågående studier. För bara ett par decennier sedan var ärftlighet ett outforskat område, men i dag satsas det stort, och forskning inom detta område är numera knuten till Mottagningen för Ärftlig cancer på KS. PATIENTFÖRENINGEN AMAZONA Trots att seminariet nu började gå mot sitt slut, väckte eftermiddagens sista programpunkt stort intresse. Izabela Grape, ordförande för Bröstcancerföreningen Amazona, var den enda externt inbjuda gästtalaren på dagens schema. Här gavs nu en möjlighet för gruppen av samlade vårdgivare att få en personlig redogörelse från en representant för gruppen bröstpatienter.

För några av de närvarande åhörarna har medlemsföreningen Amazona redan hunnit bli ett välbekant begrepp.

Izabela inleder sitt anförande genom att tacka alla på Bröstcentrum som på sina respektive håll anstränger sig för patienternas skull. Hon fortsätter sedan med en kort historisk tillbakablick efter det att föreningen bildats år 1978 i Stockholm. Redan från start var grundidén att kvinnor som drabbats av bröstcancer skulle nätverka genom att dela sina erfarenheter, samtidigt som man sökte stöd hos varandra.

Den grundtanken är rådande även idag, 42 år senare. Det moderna Amazona vill vara en del av den rehabiliteringsplan som för patienten startar redan vid ett bröstcancerbesked, fortsätter hon. Vi försöker bli ett komplement till vården genom att erbjuda hur man på olika sätt successivt kan återhämta sig. Izabela betonar att i föreningens stödverksamhet ingår regeln att aldrig någonsin hantera rent medicinska spörsmål. Det lämnar vi åt vården, säger hon. Hon ger sedan en sammanfattning av några av alla de känslor som en bröstcancerpatient kan uppleva. Vi brukar faktiskt kalla det ”cancerbaksmällan”(!), tillägger hon. Åhörarna får sedan veta hur dagens organisation och den aktuella verksamheten ser ut. Hon ger exempel från föreningens mycket uppskattade programaktiviteter.

Slutligen redogör hon för hur ett konstruktivt samarbete med Regionalt cancercentrum och Stockholms bröstcentra vuxit fram och avslutar med att uttrycka tacksamhet över dialogen och ömsesidigheten i detta samarbete.

Red anm: Du kan läsa mer om Thomas Hatscheks studier i Amazonabladet nr 2/2020

VÄRLDSCANCERDAGEN 2021

Årets tema på Världscancerdagen var Tidig upptäckt – på liv och död.

TEXT HELENA MEDIN

V

ärldscancerdagen anordnas varje år av Nätverket mot cancer. Syftet är ”att öka kunskapen om cancerpatienternas och närståendes situation hos allmänhet, profession och beslutsfattare. Att skapa intresse och driva diskussion kring prioriterade frågor som minskade orättvisor i cancervården och stärka patienträttigheterna.” Debattörerna representerar såväl regeringen och Socialutskottet som Sveriges Kommuner och Regioner (SKR), Regionalt Cancercentrum (RCC), sjukvården samt patienter och närstående.

Varje år erhåller ca 66 000 patienter i Sverige cancerdiagnos i någon form.

De flesta av dessa patienter söker till primärvården (Pv) för olika symtom och inte för diagnos. Tidig upptäckt i Pv räddar liv och ökar överlevnaden.

För det krävs det hög kompetens, bra digitala beslutsstöd till våra distriktsläkare samt mer forskning kring cancerpatienter i primärvården.

För tidig upptäckt i Primärvården behöver ambitionsnivån höjas. Cancer ska upptäckas i stadie 1.

Standardiserade vårdförlopp och screeningprogram finns men det krävs en kartläggning om var det idag brister.

Vidare behövs ett utökat samarbete mellan primärvården och sjukhusen samt mellan regionerna, vilket bl a kräver gemensamma journalsystem.

men glöms oftast bort. För att kunna ta ett steg vidare behöver patient, närstående och vårdpersonal involveras i vad som behövs för att få en bättre vård.

Idag är vården för sönderbruten och osammanhängande. I Norrtälje har Som det är idag får patienterna dra detta lett till att sex vårdcentraler har samma historia flera gånger då inforlagts samman med sjukhuset för att mation inte flyttas över mellan olika utöka samarbetet, förkorta ledtiderna vårdgivare och regioner. Det blir både och öka tidig upptäckt. Önskvärt vore onödigt tids- och resurskrävande. Ett att även remissförfarandet moderniseförslag som framkom var att införa ett ras. Det krävs modiga och intresserade standardiserat frågeformulär inför ett inom verksamheterna för att testa nya läkarbesök i primärvården som patien- verktyg och möjligen har pandemin ten har fyllt i hemma i lugn och ro och bidragit till dessa framsteg. Men forttar med sig till besöket. Läkaren får då satt kvalitetstänk och samverkan på snabbt en sjukdomshistorik samt inalla nivåer behövs för att förbättra formation om läkemedel. samarbetet mellan primärvård, sjukVåra distriktsläkare behöver desshus och olika vårdgivare. utom ha mer kontakt med specialistSamtliga var överens om att en fast läkarna. Pandemin har lärt oss bli mer läkarkontakt i primärvården är A och O digitala vilket gynnar samarbetet och samt att denne är lättillgänglig. Vidare kontakterna både mellan läkare/läkare behövs tillgång till samtliga vårddata, och läkare/patient. Flera återbesök bra digitala system och verktyg. görs idag digitalt. Utvecklingen av 1177 Tillsammans kan vi göra skillnad och Mina vårdkontakter är andra exoch rädda liv! empel på hur digitaliseringen fortskrider. Det är dock viktigt att komma ihåg att det finns grupper av människor som inte har kunskap och möjlighet att ta till sig denna kommunikationsform.

Patienten behöver oavsett detta vara delaktig i processen och kunna göra egna val. De närstående är också viktiga i kontakten med sjukvården

AMAZONABLADET NR 2 2021

13

Bör kvinnor veta om de har

TÄTA BRÖST?

Jonas Kierkegaard är överläkare, bröstradiolog på Bröstcentrum City specialiserad på mammografi och ultraljud. Han är en återkommande och uppskattad föreläsare hos Amazona och i februari pratade han om täta bröst, den här gången digitalt.

TEXT KARIN KILLANDER Gradering av brösttäthet, 1-4 (BI-RADS)

V

ad är täta bröst? Uttrycket täta bröst används när bröstens vävnad innehåller mer körtelvävnad och bindväv och mindre fett. På mammografibilder visar sig tätheten i att det blir ljust/vitt i bilden. Det vita i bilden kan vara körtelvävnad, bindväv, blodkärl eller tumörer. Även implantat blir vita på mammografibilden. Om bilden blir mörk/svart innebär det att bröstet innehåller mer fett som ger en lägre täthet. Mer vitt i en mammografibild gör bilden svårare att bedöma.

Faktorer som påverkar tätheten i brösten: • Genetiska faktorer • Folkslag – t ex asiatiska kvinnor har mindre och tätare bröst • Var man bor – på landsbygden har färre kvinnor täta bröst än de som bor i städer • Ålder – efter klimakteriet omvandlas en del körtelvävnad till fett och tätheten minskar • Vikt • Graviditet och amning – ger tätare bröst • Antal födda barn • HRT – hormonersättning i klimakteriet

14

AMAZONABLADET NR 2 2021

HUR MÅNGA HAR TÄTA BRÖST? Bland kvinnor 40-50 år har cirka hälften täta bröst, och över 50 år ungefär en tredjedel.

En vedertagen skala att mäta brösttäthet på är BI-RADS där tätheten graderas från 1-4.

VARFÖR SPELAR BRÖSTTÄTHET ROLL? Risken för bröstcancer ökar 4-6 ggr för kvinnor med täta bröst jämfört med helt fettomvandlade bröst. Det är svårare att diagnosticera med enbart mammografi vilket leder till att man hittar färre bröstcancrar. Bröstcancer i täta bröst hinner växa sig större innan man hittar dom. Det i kombination med en aggressivare biologi ger en ökad risk för lymfkörtelmetastaser och därmed också sämre prognos.

Cancer bli vitt på en mammografibild och är därför svår att se på vit vävnad. På ultraljud blir cancer svart och därför är det lättare att se cancer i ett tätt bröst med hjälp av ultraljud. I ett fettomvandlat bröst blir vävnaden svart och då syns cancern bättre med mammografi än med ultraljud. Bröst med silikonimplantat blir svårbedömda för att delar av bröstvävnaden

skyms av implantatet. Amning gör att bröstet blir tätt och det är svårt att se en tumör.

Mammografiscreening i Sverige är initierat av Socialstyrelsen. Sedan slutet på 80-talet kallas kvinnor mellan 40 och 74 år vartannat år.

Screeningen sänker dödligheten i bröstcancer med mellan 16 och 25% för dem som kallas till undersökningen.

Andelen kvinnor som kommer till mammografiscreening när de kallas är 71-75% i Stockholm och 80-90% i resten av landet. I den grupp som kommer på undersökningen minskar dödligheten med 40%.

2019 gjordes 176.838 screeningundersökningar i Stockholm. Bland dessa upptäcktes 817 fall av bröstcancer vilket motsvarar ungefär 37% av alla bröstcancerfall som diagnosticerades i Stockholm. Fem promille av alla som screenas har cancer.

METODER FÖR ATT UNDERSÖKA TÄTA BRÖST Mammografi är inte en bra metod för att undersöka täta bröst. Där är ultraljud och MRT bättre.

MRT, MagnetResonansTomografi, kallas ofta MR i dagligt tal. MR är en mycket känslig metod för att

diagnosticera bröstcancer men den är dyr, resurskrävande och kräver användande av kontrastmedel. MR används därför endast i utvalda fall.

ULTRALJUD Fördelar med ultraljud är att det är hög känslighet vilket innebär att man hittar mycket. Den är ofarlig och ger ingen strålning. Den är smärtfri och vid ev fynd kan man göra en punktion direkt.

Nackdelar är att den är resurskrävande då det är läkare som utför undersökningen. En säker bedömning kräver modern utrustning och en erfaren undersökare.

Nya undersökningsmetoder som fortfarande är under utvärdering: ABUS-automated breast ultrasound – är en automatisk bröstultraljudsundersökning där man scannar av bröstet i tre olika vinklar. Den är ett komplement till mammografi vid täta bröst.

Fördelar med ABUS är att den inte ger någon strålning och att den har hög känslighet, dvs man hittar mycket. Den är också smärtfri.

Tomosyntes kan beskrivas som 3D mammografi. Det är en ny typ av skiktröntgen. Den går snabbt att utföra och är mer känslig än vanlig mammografi.

Nackdelar är att den tar längre tid att

tolka och avger strålning.

Hur kan vi minska antalet fall av intervallcancer? Intervallcancer är cancer som upptäcks mellan screeningtillfällen.

Hur kan man förbättra diagnostiken av täta bröst?

1. Tätare kontroller för kvinnor i riskgrupper: • Täta bröst • Ärftlighet • Tidigare bröstcancer 2. Man kan använda sig av CAD computer aided detection – AI. En dator kan ersätta en doktor vid granskning.

3. Tomosyntes hittar 30% fler bröstcancrar än mammografi vid täta bröst.

4. ABUS hittar 30% fler bröstcancrar än mammografi vid täta bröst.

5. Kontrastmammografi Studier pågår för att se om man kan klassa risken och differentiera undersökningar.

Vem ska svara? Undersökningen görs av sjuksköterska, men denne bedömer inte bilderna.

Vad ska man svara? Halvtätt? Det är svårt att göra en bedömning och det finns ingen skarp gräns mellan tätt och icke-tätt.

Hur ska det gå till rent praktiskt? Vad ska kvinnan göra med informationen?

Frågorna är, som sagt många.

Jonas avslutade med att framhålla att det är radiologen som bedömer om mammografiundersökningen är svårbedömd eller ej. Det är också han/hon som avgör om det behövs kompletterande undersökningsmetoder.

Lästips: www.areyoudense.org Drivs av kvinnor med tät bröstvävnad där bröstcancer inte upptäcktes med mammografi. www.areyoudense.org

I slutet av presentationen tog Jonas upp några punkter för diskussion: Bör kvinnor veta om att de har täta bröst? Här finns det flera praktiska problem.

AMAZONABLADET NR 2 2021

15

BCF Amazonas

ÅRSMÖTE 2021

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län är en ideell förening vars främsta uppgift är att på olika sätt stödja bröstcancer-drabbade och deras närstående samt att sprida kunskap om bröstcancer och vikten av tidig upptäckt.

TEXT STYRELSEN BCF AMAZONA

B

CF Amazona bildades 1978 och är en av 33 bröstcancerföreningar som ingår i Bröstcancerförbundet med sammanlagt ca 11 000 medlemmar. Amazona har i dag drygt 2000 medlemmar och är den största föreningen i Bröstcancerförbundet.

Bröstcancerförbundets högsta beslutande organ är Kongressen som hålls vart tredje år. Senaste Kongress var 20 – 21 november 2020 då den hölls digitalt. BCF Amazona deltog med fem ombud. Inför Kongressen arbetade Amazonas styrelse med att definiera och beskriva ett antal förbättringsområden. Detta arbete resulterade i totalt 10 motioner till Kongressen.

Våra motioner berörde framför allt tre områden och kan sammanfattas i följande punkter:

• Förbättrat samarbete mellan Bröstcancerförbundet och Bröstcancerföreningarna med fokus på demokrati, delaktighet och transparens • Varje förening ska tillåtas ha egna stadgar med en gemensam del av normstadgar istället för de föreslagna gemensamma stadgarna för hela Bröstcancerförbundet • Tydligare hantering och redovisning av hur medel till Bröstcancerfonden/bröstcancerforskning samlas in, redovisas och kan utnyttjas Fem motioner avslogs helt, en bifölls och fyra motioner beslutades om i modifierat utförande.

Ett förslag som Kongressens ombud skulle fatta beslut om var ett förslag till

nya gemensamma stadgar/normstadgar. Förslaget innebar att Bröstcancerförbundet och alla Bröstcancerföreningar ska ha gemensamma stadgar, dvs samma stadgar för förbundet och alla 33 föreningarna utan möjlighet till modifieringar.

För Amazonas styrelse är det viktigt att våra medlemmar kan föreslå och fatta beslut om ändringar i våra egna stadgar vid årsmötet. Accepterar vi de gemensamma stadgarna kan beslut om ändringar bara fattas på Bröstcancerförbundets Kongress vart 3:e år. För Amazonas medlemmar innebär det mycket små möjligheter att påverka våra stadgar.

Tyvärr blev majoritetsbeslutet på Kongressen att det centrala förbundet och alla föreningar ska ha samma gemensamma stadgar. Vi reserverade

Vice ordförande Eva Andersson-Hedén lämnade styrelsen efter fyra år och tackades av på pandemi- avstånd. AnnCharlotte Frank-Lindgren valdes som ny ordinarie ledamot och tar över vice ordförande-uppdraget.

oss därför i protokollet från Kongressen angående beslutet.

För styrelsen i Amazona är det en mycket viktig fråga att vi är en autonom förening där våra medlemmar får möjlighet att fatta beslut om verksamhetens inriktning och stadgar. Den möjligheten försvinner om vi antar de gemensamma stadgarna som bara kan ändras av ombud för föreningar i hela

BCF Amazona tilldelade Professor Jonas Bergh Bröstcancerförbundets rosépin för hans idoga arbete för att förbättra för bröstcancerdrabbade.

landet vid Bröstcancerförbundets kongress var tredje år.

Detta ledde fram till att styrelsen presenterade ett yrkande på vårt årsmöte, 18 mars 2021, att vi går emot kongressens beslut och behåller våra stadgar, som fastställdes av Amazonas årsmöte 2018, trots att beslutet kan leda till att vi blir uteslutna ur Bröstcancerförbundet. Årsmötet biföll

yrkandet och gav samtidigt styrelsen i uppdrag att undersöka om och hur detta är förenligt med att Amazona fortsatt är en del av Bröstcancerförbundet. Återrapportering till medlemmarna ska ske senast på årsmötet 2022.

STYRELSE VERKSAMHETSÅRET 2021-2022 Ordförande: Izabela Grape Vice ordförande: AnnCharlotte Frank Lindgren Kassör: Marielle Lundholm Ledamöter: Anita Wanngren Carin Tegefeldt Britt Sandberg Karin Killander

16

AMAZONABLADET NR 2 2021

Suppleanter: Christina Mablin Lena Rolandsson Magnusson Elisabeth Paulún Britt-Marie Näslund Janet Berlin

Som så mycket annat i pandemitider hölls vårt årsmöte 18/3 digitalt. Några deltog i studio, från vänster Amazonas vice ordförande Eva Andersson-Hedén, Amazonas sekreterare Britt Sandberg, mötesordförande Inga Näslund och Amazonas ordförande Izabela Grape. Övriga som deltog gjorde det via zoom.

Protokolljusterare och rösträknare var Birgitta Ekman som till vardags arbetar på vårt kansli.

AMAZONABLADET NR 2 2021

17

Det här är

AMAZONA Till mina medsystrar!

Under fyra intensiva, givande och härliga dagar gick jag tillsammans med elva andra medlemmar Amazonas stödpersonsutbildning 2018. Jag tror vi alla kände ett behov av att få ge tillbaka det hopp om livet som vi fått genom vårt medlemskap och gemenskap med våra medsystrar i föreningen. Förutom en fördjupad kunskap om bröstcancer, sjukvården och dess samarbetspartners samt arbetet i Amazona knöts nya vänskapsband under utbildningen. Flera av oss arbetar ihop idag i olika uppdrag som stödpersoner och det känns underbart roligt, inspirerande och engagerande! Jag har lärt mig oerhört mycket under dessa tre år. Gemenskapen har bara ökat och det önskar jag att fler kan få uppleva!

VAD GÖR VI DÅ SOM SP – STÖDPERSON? Under ett år utan pandemi deltar två stödpersoner tillsammans med en värdinna vid minst två tillfällen per termin vid föreningens temakvällar. Vi tjänstgör också vid minst två aktiviteter under Rosa oktober. Det kan innebära att stå i sjukhusens huvudentréer där vi informerar om vår förening och säljer Rosa bandet-produkter. Det kan också vara

att tjänstgöra i Amazonas monter på Senior- eller Allt för hälsan-mässan alternativt delta vid olika löparlopp eller annan hälsoaktivitet.

Jag tillhör sjukhusgruppen Karolinska och där har jag tillsammans med ytterligare en stödperson hållit informationsmöte för grupper av kvinnor som har kallats till fysioterapeut efter att lymfkörtlar har tagits bort i samband med bröstcanceroperationen. Det känns väldigt värdefullt att få möta dessa kvinnor som har många tankar och funderingar kring sin bröstcancer. Många önskar att de fått vår information på ett tidigare stadium. Det är något vi arbetar på tillsammans med våra olika Bröstcentra i Stockholm. Dessvärre har vi inte kunnat delta i dessa möten under det senaste året på grund av pandemin men vi hoppas kunna återuppta dem till hösten.

Vidare har vi samtal med kvinnor som tagit kontakt med vårt kansli och vill ha någon att dela sin oro och erfarenhet med. Dessa samtal sker oftast per telefon men kan även ske i ett möte om så önskas. För att lättare kunna hitta en stödperson med liknande bröstcancer och erfarenhet finns vi nu med

namn, tfn, e-post, diagnos och behandling på både Amazonas hemsida samt under bröstcancerföreningen Amazona Stockholm på Bröstcancerförbundets hemsida.

På Amazonas egen hemsida är vi dessutom indelade geografiskt för att t.ex. lättare kunna träffas i ett ”walk and talk”-möte antingen enskilt eller i grupp.

Att pandemin medfört förändrat arbetssätt och att vi inte har kunnat mötas som tidigare är givetvis trist. Istället har fler kunnat sitta hemma och delta i våra digitala temakvällar.

Så – ingenting är omöjligt utan vi behöver tänka lite mer utanför boxen och tillsammans ha brainstorming om hur vi ska stötta våra medsystrar.

Vi tar tacksamt emot alla förslag från er via vår mail info@amazona.se och önskar givetvis att fler vill bli stödpersoner och delta i vårt stimulerande arbete.

Tillsammans är vi starka!

Bästa hälsningar från Helena Medin, SP-Amazona

Vill du bli en av oss?

Stödpersonerna är kärnan i Amazonas verksamhet och skälet till att föreningen en gång bildades.

Vi behöver nu utöka vår grupp och planerar att ha en utbildning för 12 nya stödpersoner fredag-söndag vecka 35.

Utbildningen är kostnadsfri men du förbinder dig att ”jobba” under två kvällar per termin och under rosa oktober.

För att bli stödperson hos oss krävs att det har gått minst två år sedan du

18

AMAZONABLADET NR 2 2021

opererades för bröstcancer, att du är symtomfri och har bearbetat din egen kris.

Utbildningen omfattar 3 dagar med övernattning och berör i huvudsak följande ämnen: • Kriser & samtal • Rollen som stödperson • Fakta om bröstcancer och Amazona

Om du tror att det här är något för dig är du välkommen till ett informationsmöte via zoom.

Måndag 12/4 19.00-20.30 Anmälan på vår hemsida www.amazona.se

Amazona tackar!

Vår medlem Susanne Kay har avlidit under 2020.

Hon och hennes familj hade önskan om bidrag till Amazona istället för blommor till begravningen vilket gav över 12 000 kr.

Ett varmt tack från Amazona!

Gåva genom arv En av Amazonas medlemmar sedan många år har lämnat oss och testamenterade drygt 300 000 kronor till vår förening. Pengarna kommer att användas till retreats för medlemmar med spridd bröstcancer.

Varmt tack!

Det kommer in en hel del spontana gåvor vilket betyder mycket för oss.

Vi är tacksamma för att vi uppmärksammas och att vi genom alla dessa gåvor har möjlighet att erbjuda alla bröstcancerdrabbade och deras närstående ett bra stöd under och efter sin bröstcancerresa.

MEDLEMSLÖFTE: Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer!

Det gångna året har varit en utmaning för alla. Amazonas stödpersoner har fått hitta nya vägar att försöka nå ut. Att träffa nydiagnosticerade på plats på våra bröstcentra har inte varit möjligt. Under pandemin har information om Amazona istället givits med hjälp av kontaktsjuksköterskor och annan personal på sjukhusen. Det sker genom våra broschyrer och Amazonabladet. På St Görans sjukhus finns också ett bildspel i väntrummet på bröstcentrum där vi har fått möjlighet att informera om vår förening.

Via Amazonas hemsida under fliken stödverksamhet finns kontaktuppgifter till flera av oss stödpersoner. Där finns uppgift om bostadsort om man vill träffa någon för en”walk and talk” i närområdet, vi bjuder på fika.

Kontakta oss gärna ifall du har frågor eller funderingar.

Vi svarar på alla frågor utom de medicinska och har moralisk tystnadsplikt!

Hälsningar från Amazonas stödpersonsgrupp!

Som alltid i dessa coronatider får vi anpassa oss till vilka rekommendationer från Folkhälsomyndigheten som gäller när det är dags för utbildningen.

AMAZONABLADET NR 2 2021

19

NYTT I BIBLIOTEKET ingen lust att sitta på ett sjukhus och stirra döden i ansiktet, eller vara med i en stödgrupp för cancerpatienter. Cancer är ingen klubb för henne.

Men snart tvingas hon inse att allt är på väg att förändras och att hon inte längre kan ta sin hälsa och sitt välmående för givet.

Det är då hon hittar löpningen. Stentuff och svettig löpning tillsammans med ett gäng briljanta och roliga kvinnor som allihop genomgår behandling. Ett steg i taget återerövrar Keira vad hon varit en hårsmån ifrån att förlora: sin familj, sin karriär, sitt liv.

Löparklubben för cancersystrar är en varm, humoristisk och kärleksfull roman. Perfekt läsning för dig som gillar feelgood med svärta.

LÖPARKLUBBEN FÖR CANCERSYSTRAR AV JOSIE LLOYD Inspirerande läsning om oväntad vänskap och att ta revansch på livet.

När Keira får sin bröstcancerdiagnos vill hon först inte berätta ens för sin man eller sina barn. Att ta ett kliv tillbaka från karriären känns otänkbart. Och hon har verkligen

I USA har Georges familj varit biodlare i generationer men år 2007 börjar det hända något som slår ut bisamhällen över hela landet. Bidöden är ett faktum och ingen förstår varför. Kan sonen, som har helt andra framtidsplaner, bli gårdens räddning?

Det är år 2098 och kinesiska Tao lever i en värld där bina helt dött ut, med svältdöd och världskrig som följd. För att överleva tvingas befolkningen handpollinera fruktträd. Tao bär på drömmen att hennes egen son ska bli en av de utvalda som får gå i skolan, men ambitionerna leder till en oförklarlig tragedi.

I sitt desperata sökande efter svar hittar Tao en bok om biodling från 1800-talet Nu förstår hon vad som har hänt och vad som måste göras.

Josie Lloy debuterade 1997 och har skrivit 15 romaner. Berättelsen i boken är baserad på hennes egna erfarenheter. Josie Lloyd fick bröstcancer och lärde känna ett gäng kvinnor genom en löparklubb för bröstcancerpatienter - och sprang ett lopp precis som huvudpersonen Keira i boken.

Tre berättelser ur olika tidsåldrar vävs ihop till samma slutsats: utan bin är mänskligheten förlorad.

AMAZONABLADET NR 2 2021

Vi hade ju inte träffats om vi inte blivit sjuka”.

Tina och Johanna möts på en sminkkurs under perioden med cellgiftsbehandlingar.

Båda har fått diagnosen bröstcancer. ”Vi är ju inga experter, men vi är experter på oss själva och vad vi har gått igenom”.

I bröstcancerpodden diskuteras allt relaterat till sjukdomen och intressanta gäster intervjuas.

PLATTNORMEN

https://poddtoppen.se/podcast/1483317959/brostcancerpodden

”PLATTNORMEN FINNS FÖR ALLAS RÄTT ATT BESTÄMMA ÖVER SIN KROPP”

”VI ÄR INTE CANCER” med vestmanwahlstam

Varje år drabbas ca 9000 kvinnor av bröstcancer, De allra flesta tvingas genomgå någon form av bröstoperation under sin cancerbehandling. Varje år är det 9000 individer vars liv ställs på ända, och många, svåra beslut skall fattas under kort tid.

”En podcast om hur cancern påverkat oss och våra liv. Cancern som format oss, men inte identifierar oss. Vi pratar naket och avklätt om livet med cancer, ibland i samtal med gäster.”

I november 2015 fick Louise Sassene diagnosen trippelnegativ bröstcancer och tecknandet blev hennes sätt att hantera sin cancerresa. I början av 2018 skapades instagramkontot Cancerkompisen som

AV MAJA LUNDE

20

BRÖSTCANCERPODDEN

Instagramkontot @CANCERKOMPISEN delar inslag om sig själv men även igenkännande illustrationer och nyligen släpptes en bok.

BINAS HISTORIA

Josie Lloyd

PODDAR

INSTAGRAM

AMAZONAS BOKCIRKEL TIPSAR OM EN BOK DE LÄST:

I 1800-talets England kämpar familjefadern William med sin status som framträdande biolog men blir hela tiden omsprungen av andra forskare. Ska hans revolutionerande bikupa äntligen säkra försörjningen och äran?

Redaktionen tipsar

”Alla i gruppen blev väldigt berörda av den boken!”

består av svartvita teckningar som med svart humor, ocensurerat och oredigerat skildrar cancern. Teckningar som inte bara skildrar Louise och hennes näras upplevelser utan även många andra drabbade. https://www.instagram.com/cancerkompisen

Svensk bröstcancervård genomförs efter ett nationellt vårdprogram som utformats för att vården skall bli så jämlik och säker som möjligt i hela landet. Inom bröstcancerkirurgin i Sverige strävar man för att så många kvinnor som möjligt skall få leva vidare med två bröst, även efter bröstcancer.

Det eftersträvas hög andel bröstbevarande operationer och direktrekonstruktioner efter mastektomi. Den strategin är bra för många kvinnor, men inte för alla. Vårdprogrammet är skrivet efter normen att en kvinna mår bäst med två bröst. ”Plattnormen” finns för Dig som hellre vill operera bort hela bröstet, för dig som vill operera bort även det friska bröstet, för dig som inte vill genomgå rekonstruktion och för dig som känner dig hel, trygg och snygg med en platt bröstkorg. Vi ifrågasätter bröstnormen och lyfter fram den nya plattnormen. https://www.instagram.com/plattnormen/

AMAZONABLADET NR 2 2021

21

Amazona deltar i EU projektet REBECCA – vi kommer att behöva din hjälp!

TEXT ROELINDE MIDDELVELD

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på alla textilier.

Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.amoena.se

projektet REBECCA som startar i april 2021 och kommer att pågå i 4 år. Syftet med REBECCA-projektet är att utveckla en ny metod för insamling av hälsorelaterade uppgifter hos bröstcancerpatienter med hjälp av ny bärbar teknik, som bidrar till bättre behandling av bröstcancer. I Sverige deltar förutom Amazona även Karolinska institutet, och Region Stockholm / Karolinska Universitetssjukhuset. Övriga projektpartners består av olika universitet, sjukhus och företag i flera länder i Europa. Det är EUs ramprogram för forskningsfinansiering, Horizon 2020, som står för finansieringen.

Amazonas uppgift i projektet är att bidra med patientperspektivet.

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt vid bokning av ridterapi för både vuxna och barn. www.tinasvardponny.se

DÄRFÖR HETER VI AMAZONA Amazonliljan är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

THUASNE REHABBUTIKEN patienterna och återkoppla till projektets koordinator och andra aktörer i projektet. En viktig roll för Amazona är också att sprida kunskap om projektet och den nya metoden, både inom Sverige och i Europa, i samarbete med de övriga partners.

Vi kommer att behöva din hjälp!

Håll därför utkik på vår hemsida, våra sociala mediakanaler och i Amazonabladet för mer information.

Läs mer på https://nyheter.ki.se/ introduktion-av-rebecca

Ring, mejla eller chatta med oss

GLÄD EN ANNAN KVINNA! LÄMNA IN DINA BRÖSTPROTESER, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

AMAZONABLADET NR 2 2021

TINAS VÅRDPONNY

EVA MELKE

Cancerrådgivningen

22

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

AMOENA SWEDEN AB

AMAZONA KOMMER ATT delta i EU-

Amazona kommer, i samarbete med läkare, forskare och övriga projektdeltagare, planera för inhämtning av patientperspektivet, ordna och leda möten och fokusgrupper med bröstcancerpatienter, skriva rapporter kring de inhämtade uppgifterna från

Medlemsförmåner

08-123 138 00 cancerradgivningen@sll.se cancercentrum.se/cancerradgivningen Cancerrådgivningen drivs av Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

SCHILA SALONG

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning.

Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

En annan inspiration är Amazonerna. Ett strid­bart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER ALLA SOM behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna

dig välkommen att ta kontakt med oss.

Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

AMAZONABLADET NR 2 2021

23

REHABILITERING kan vara så mycket!

REHABBUTIKEN

lm Av ta

REHABILITERING ÄR ett begrepp som används inom olika

L ed SL

delar av vård och omsorg. Syftet med rehabilitering är att hitta sätt för en person att kunna återvända till dagligt liv och återfå en rimlig hälsa.

Behovet av rehabilitering kan se väldigt olika ut.

Vilka aktiviteter som vi uppfattar läkande för kropp och själ ser också olika ut. Det kan vara möten med andra, friskvårdsaktiviteter eller att skaffa ny kunskap.

All forskning visar att bra kost, motion och rörelse är

REGLER FÖR REHABILITERING INOM ONKOLOGI I REGION STOCKHOLM

10%

rabatt på BH & badkläder till medlemmar i Amazona

Naturlighet by Silima® Med mer än 45 års erfarenhet kan vi erbjuda ett komplett sortiment av bröstproteser, BH:ar och badkläder i ett brett urval av storlekar. Välkommen in till oss i butiken så hjälper vi dig att hitta det som känns mest naturligt för dig.

För närvarande finns det tre olika ställen att välja bland: • Furuhöjdens Rehabiliteringshem, Täby • Mälargården Rehab Center, Sigtuna • RehabCenter Mösseberg, Falköping

Skanstull T

VILL DU GE EN GÅVA: PG 90 05 91-9 BG 900-5919 SWISH 900 59 19

atan

Öppettider mån-tors 10:00-18:00 fredag 10:00-17:00

Götg

rkering Fri kundpa

08-644 60 17 butiken@thuasne.se www.rehabbutiken.se

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Region Stockholm gäller följande regler: • Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län • Du ska komma från eget boende

• Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika.

• Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ • Beslut om rehabilitering gäller i fyra månader • Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till.

Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehab inom 3 månader.

• Remiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering.

VÅRA BRÖST BEHÖVER MER STÖD ÄN BARA EN BH

Silima bröstproteser tillverkas för hand på vårt produktionscenter i Tyskland.

Du kan därför lita på att vi endast väljer hudvänliga material som är behagliga även för mycket känslig hud. Vi vill helt enkelt att våra bröstproteser ska kännas så naturliga som möjligt, inte bara när det gäller form och utseende.

Ringvägen 88 Stockholm T-Bana Skanstull

Region Stockholm erbjuder » Planerad specialiserad cancerrehabilitering « i slutenvård 5+5 dagar. Det innebär att du bor på den anläggning du fått beviljad under veckorna med vistelse hemma under helgen.

av stor betydelse för cancerdrabbade och vi vill därför erbjuda våra medlemmar hjälp med att komma tillbaka till ett hälsosamt, aktivt och rörligt liv.

Amazona erbjuder ett omfattande program med aktiviteter i rehabiliterande syfte. Vi genomför en mängd olika friskvårdande aktiviteter. Några exempel är matinspirationskurser, stadspromenader, vattengymnastik, yoga, ”kom-igång-kurs” i samarbete med Friskis&Svettis i Stockholm, hantverkskurser, bokcirklar m.m.

Ringvägen 88

AMAZONABLADET NR 2 2021

25

Precis den rehab du behöver efter din cancer!

Varför söka sig till ett privat sjukhus för behandling av bröstcancer?

Rehabcenter Mösseberg

Mina behandlingar påbörjades omedelbart.

Personlig, varm och professionell träning i en lugn miljö. Vi ser framemot att lära känna dig, skratta, träna och svettas tillsammans.

Vi har bl a cirkelträning, stavgång, skapande verksamhet, keramik, övningar i mental och kroppslig närvaro samt bassängträning.

Varmt välkommen!

Vi finns i Täby Gribbylundsvägen 75 08-630 89 00

”Jag kände mig som den viktigaste patienten i huset.”

Rehab för livet Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt. Till oss på Rehabcenter Mösseberg kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt.

Du får en individuell rehabplan med bl a fysisk träning, samtal och föreläsningar. Du träffar andra i liknande situation och får tid för återhämtning. Men viktigast – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem.

”Före opera­ tionen gjordes grundliga undersök­ ningar.”

Läs våra patient­ berättelser: docrates.se/ patientberattelser

”De använde ”De skräddar­ sydde de moder­ vårdplanen naste behandlings­ utifrån från en metoderna.” genetisk undersök­ ning.”

Våra patienter uppskattar att vi inleder behandlingen med att göra grundliga undersökningar och att vi undviker upprepade operationer så långt det går.

Vad är viktigt för dig?

För oss är det viktigast att våra patienter är nöjda. 91 procent av dem litar så mycket på oss att de önskar att även deras familjemedlemmar skulle få vård hos oss vid behov*. Därför Docrates. *Källa: Docrates, patientundersökning 2019

Du kan kontakta oss redan idag: +46 10 199 2020 www.docrates.se

OJÄMN STORLEK PÅ DINA BRÖST? Efter en bröstcanceroperation kan det hända att bröstens storlek blir olika.

Det kan medföra en känsla av osäkerhet, dålig passform i behån och det kan vara svårt att ha åtsittande kläder.

Massage Attach Shaper

Rehabilitering i naturskön miljö!

Hos oss får du verktyg och hjälp för att hitta tillbaka till styrka och energi i både kropp och själ.

Vi kan öka din förståelse för varför du mår som du gör och insikt om vad du själv kan påverka för att må bättre.

Välkommen till Mälargården!

Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

Vill du veta mer?

Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

Läs mer på vår hemsida: www.malargarden.se | Telefon växel: 08- 59 49 36 30 Annons 2 indd.indd 1

Diamond Shaper

Utvecklingen av olika skalproteser hos vår leverantör sker i nära samarbete med en fokusgrupp av kvinnor som alla har olika behov av utfyllnad efter sin bröstoperation. Det kan vara mer eller mindre utfyllnad, med eller utan massage effekt. Att återställa symmetrin ökar självkänslan och medverkar till en bättre hållning.

2018-11-22 15:42

Precis som plantan behöver stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.

När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser.

Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt.

Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i nuvarande livsfas.

Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ?

Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.

Carolina Welin är councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet.

Vill du inte ha ett fysiskt möte erbjuder vi samtal via telefon.

Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

Grevgatan 34, 5 tr

Mottagningen finns på Grevgatan 34, 5 tr på Östermalm i Stockholm.

MOW Hälsa, Grevgatan 34. Postadress: Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

Besök Amoenas butik!

BENHÄLSA VID CANCERBEHANDLING

Amoena är speciellt inriktade på kvinnor som genomgått en bröstoperation på grund av bröstcancer.

EN UTBILDNINGSMODUL som handlar om ditt skelett och behandlingarnas effekter på skelettet. Programmet har tagits fram för att garantera att cancerpatienter får bästa möjliga omhändertagande och ett fullvär­digt liv med en god benhälsa.

I den interaktiva utbildningen får du lära dig mera om: • Benets fysiologi • Viktiga signalvägar i benomsättningen • Cancerrelaterad skelettsjukdom • Självkontrollfrågor Du hittar utbildningsmodulen på vår hemsida under www.amazona.se/ben.asp.

Du kan även läsa mer i vårt reportage i Amazonabladet nr 1/2013. Tidningen finns som bläddertidning på vår hemsida www.amazona.se under fliken Information och Amazonabladet.

Christinakliniken – nu en del av Aleris

Välkommen till

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet

KLINISKA PRÖVNINGAR OCH BRÖSTCANCERFORSKNING RCC – Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland – har byggt upp en forskningsportal ”Cancerstudier i Sverige”.

Du når portalen via en ikon direkt från startsidan på RCC´s hemsida. Här kan du hitta studier utifrån cancertyp, behandling eller sjukhus. Du kan också söka studier på ord i den svenska titeln.

I registret listas endast studier där det fortfarande pågår rekrytering av patienter.

Vi har precis fått in vårens och sommarens nyheter av under- och badkläder. Nu kan du även köpa post-operativa produkter i butiken.

Du blir bemött av kunnig personal och hög service.

Har du inte möjlighet att besöka butiken kan du även handla via vår postorder på amoena.se Välkommen till

Olof Palmes Gata 14, 11137 Stockholm

ESTBL. 1948

Stort urval av bröstproteser, behåar och badkläder!

15% rabatt

För dig som söker vård med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

• Bröstmottagning Uppföljning och behandling av bröstcancer.

• Medicinsk behandlingsavdelning Konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar samt cytostatikabehandling.

Vi tar även emot försäkrings- och privatbetalande patienter.

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet Tel: 08-406 28 30 Valhallavägen 91, Stockholm www.aleris.se/christinakliniken

28

AMAZONABLADET NR 2 2021

till medlemmar i Amazona

Välkommen in i vår nya webbshop! www.evamelke.se

Välkommen in till oss i butiken eller boka en tid.

Hos oss får varje utprovning ta den tid det behöver!

Vi har avtal med Region Stockholm

Valentin Sabbats Gata 7 • 08 411 90 56 Följ oss gärna!

För dig som saknar hår!

På dina villkor

Hos oss hittar du många olika modeller av mössor, sjaletter och kepsar som komplement till peruken.

Eller varför inte en huvudbonad med hårdel?

Du kan även välja ett pannband med hästsvans.

Bor du i Region Stockholm och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonad med hårdel för hela eller delar av din rekvisition.

Akademikliniken är en världsledande aktör inom estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi. Här är väntetiden till din operationstid kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor.

Läs mer på ak.se

Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter och våra huvudbonader är ateljésydda i Sverige. Vi har även ett barnsortiment, ring så berättar jag mer.

Välkommen att besöka vår e-handel eller boka ett besök i vår ateljé.

Vi har ett stort utbud av trendiga hårersättningar för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även mössor, tubaner och kepsar och mycket mer i bamboo för bästa komfort.

Välkommen att boka tid för utprovning!

Kompressionsstrumpor för både arm & hand

GODKÄND AV LANDSTINGET

Välj mediven för moderiktig kompression med bästa möjliga medicinska effektivitet. Finns dessutom i ett brett urval av färger och mönster.

Besök vår webbshop: i.se/ www.med shop

medi. I feel better.

www.medi.se



Hårersättningar



Lösögonfransar



Lösögonbryn



Smink



Turbaner



Mössor

Benitas Perukmakeri och Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm Tel: 08-732 61 27 Mobil: 070-467 00 60 E-post: info@benitashair.se

KAgarp Textil & Design AB 070-829 78 05 • kagarpdesign@gmail.com www.kagarp.se

KOM TILL OSS OCH PROVA!

För dig som vill ha det bästa inom peruker.

Privat eller med remiss.

RING OSS 0 1 8 5 3 6 5 3 7 WWW.SVERIGESPERUKSPECIALISTER.SE A R T I L L E R I G ATA N 1 2 E , 7 5 2 3 7 U P P S A L A HUVUDSAKEN - SVERIGES PERUKSPECIALISTER AB

ÖKAD TILLGÄNGLIGHET

Hur olika människor väljer att hantera sitt håravfall är individuellt och i slutändan en smaksak. Vissa väljer att lämna huvudet bart medan andra föredrar att använda turban eller peruk. Oavsett vad du själv väljer, är det viktigaste att det känns bra och bekvämt för dig!

Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika frisyrer, modeller och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker, för bästa känsla och komfort!

Kontakta oss gärna för fri konsultation - som även kan erbjudas online.

Alla våra salonger kan nu erbjuda online konsultationer. Kontakta din salong eller gå in via carlmlundh.se för att enkelt boka en kostnadsfri online konsultation.

--Och för att göra det ännu smidigare för dig som kund – erbjuder vi en del av vårt sortiment via webshop, så som peruker, turbaner, produkter och tillbehör.

Så att du kan göra din beställning, när du vill och var du vill – enkelt!

Du hittar webshopen på carlmlundh.se.

Bildmaterial: Christine Headwear och Sentoo Collection.

SALONGER

PERUKER & TURBANER HÅRPRODUKTER Varmt välkommen!

CARL M LUNDH – SALONGER OCH PARTNERS CARL M LUNDH SALONGER – GÖTEBORG CML: 031-10 23 80 | GÖTEBORG Sahlgrenska CML: 031-41 45 10 | HELSINGBORG CML: 042-14 30 00 | JÖNKÖPING CML: 036-15 02 70 | KALMAR CML: 0480-813 69 | LUND CML: 046-14 17 70 | MALMÖ CML: 040-733 20 | STOCKHOLM Östermalm CML: 08-545 66 800 | STOCKHOLM Perukshopen: 08-20 10 06 | STOCKHOLM Fruängen CML: 08-646 46 80 | UMEÅ CML: 090-12 16 72 | VÄSTERÅS CML: 021-18 15 03 | ÖREBRO CML: 019-14 83 63.

PARTNERS – ANDERSTORP Almgrens hårvård: 0371-154 77 | BORÅS Hulta Salongen: 033-15 51 77 | ESKILSTUNA Salong LM: 016-13 27 19 | FALUN Headbanger Hairstyle: 023-197 88 | GÄLLIVARE Stinas Hårcenter: 0970-150 55 | KARLSKOGA Salong Boman: 0586-310 27 | KARLSTAD Hedwig Hårvård: 054-19 08 03 KRISTIANSTAD Skägg & Lockar: 044-10 00 00 | LINKÖPING Fifty Fifty: 013-12 65 66 | NORRKÖPING Peggis Barbershop: 011-13 24 00 | RONNEBY Salong Astra: 0457108 51 | SKÖVDE Hårstudion: 0500-41 31 21 | SVENLJUNGA Bergs Salong: 0325-61 10 86 | TORSÅKER Salong P.I.A: 0290-400 12 | UPPSALA Rendezvous: 018-20 90 90 VARBERG Frisyrhörnan: 0340-133 78 | VISBY Lina Khan Est. 2017: 0790-710 710 | VÄXJÖ Hårdesign: 0470-483 90 | ÖRNSKÖLDSVIK Salong Jacob: 0660-190 17.

CARLMLUNDH.SE

VARFÖR LIGGER PROGRAMMET FÖR HELA VÅREN KVAR NÄR HALVA TERMINEN HAR GÅTT?? DEN FRÅGAN FÅR VI LITE NU OCH DÅ OCH VI VILL PASSA PÅ ATT BERÄTTA VARFÖR VI VALT ATT GÖRA SÅ.

Vår tidning är en viktig kanal för kommunikation med våra medlemmar och vi jobbar ständigt med att hitta intressanta saker att skriva om. Amazonabladet är också många gånger den första kontakten med vår förening och ett viktigt verktyg för oss att nå ut.

Vår ambition är att det ska finnas något för alla att läsa i varje nummer och att tidningen ska upplevas intressant även för den som får den i sin hand för första gången.

Att presentera vårt program med alla fina medlemsaktiviteter blir också ett sätt att presentera oss som förening. Därför finns hela vårens program med. Aktiviteter med svart text i programbladet är redan genomförda och i de med rosa text är det fortfarande möjligt att delta.

Vi fortsätter att hålla våra föreläsningar digitalt och det har fungerat över förväntan.

Vi har introducerat digitala värdar - volontärer som håller i teknik och det praktiska runt våra föreläsningar på ett proffsigt sätt.

Några programaktiviteter kan glädjande nog genomföras traditionellt. Kursen Måla rost eller betong genomfördes för ett par veckor sedan på plats i Nacka med rekommenderade avstånd mellan deltagarna. Du kan läsa mer om Måla rost eller betong som återkommer till hösten på sidan 44 i programmet.

Vi utgår ifrån att Pralinvandringen på Fjäderholmarna blir av som planerat. Företagarna på ön och båtbolaget vet ännu inte när de kommer att öppna upp så i skrivande stund har vi inte datum för vandringen. Så snart vi vet det så finns det på www.amazona.se Läs mer om Pralinvandringen på sidan 41 i programmet.

Välkomna med förslag och önskemål på nya aktiviteter och/eller föreläsare!

Styrelsen

VÅRENS PROGRAM • januari - juni 2021•

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

GÅ IN PÅ WWW.AMAZONA.SE OCH FÖLJ OSS PÅ SOCIALA MEDIER FÖR AKTUELL INFORMATION.

TEMAKVÄLLAR

Frejgatan 56, Stockholm, alt. Digitalt KL 18–20 OM EJ ANNAT ANGES.

Tisdag 4 maj

Bröstcancerforskningen idag, för 50 år sedan och i framtiden Mårten Fernö -Obs! kl 14-16

Sid 46

Benskörhet och Aromatashämmare Maria Sääf och Erika Isaksson Friman

Sid 47

Onsdag 20 jan

Volontär – hur kan du hjälpa Amazona?

Styrelsen

Sid 41

Onsdag 5 maj

Att prata med närstående om bröstcancer Lenita Lundberg

Sid 41

Tisdag 11 maj

Fatigue efter cancer Aina Johnsson, Monika König

Sid 47

Tisdag 26 jan

Egenkontroll efter bröstcancer Git Martenhed

Sid 41

Tisdag 18 maj

Graviditet efter bröstcancer Kenny Rodrigez-Wallberg

Sid 47

Onsdag 27 jan

Individuell cancerbehandling Thomas Hatschek

Sid 42

Onsdag 19 maj

Mingel för nya medlemmar Styrelsen

Sid 48

Tisdag 9 feb

Hur uppkommer cancer?

Maria Shosan

Sid 42

Onsdag 19 maj

Mindfulness och Qigong Karin Roosvall - Obs! Kl 15-17

Sid 48

Onsdag 10 feb

Rädslan för återfall Sam Rotstein

Sid 42

Träffa våra Stödpersoner Föreningens stödpersoner

Sid 52

Tisdag 16 feb

Onsdag 26 maj

Onsdag 17 feb

Täta bröst Jonas Kirgergaard

Sid 42

Tisdag 8 jun

Livsstil, kroppsform och bröstcancer Helena Jernström - Obs! Kl 14-16

Sid 48

Jun

Tisdag 23 feb

Träff för närstående Peder & Noomi Sundström

Sid 43

Pralinvandring på Fjäderholmarna Birgitta Regner

Sid 41

Onsdag 24 feb

Träffa våra Stödpersoner Föreningens stödpersoner

Sid 43

Tisdag 9 mar

Vitamin D och immunförsvaret Linda Björkhem-Bergman

Sid 43

Tisdag 9 mar

Måla rost eller betong Carina Åkerström

Sid 44

Onsdag 10 mar

Sex- och samlevnad Boel Larsson Bahr, Theodora Kunovac Kallac

Sid 44

Måndag Behandling vid spridd bröstcancer Jonas Bergh 1 feb

Onsdag 24 mar

Bröstcancerdiagnostik – hur kan vi förutsäga behandlingsnytta?

Johan Hartman

Sid 45

Måndag Smärta vid spridd bröstcancer – vilken hjälp? Sid 38 Mikaela Luthman 22 feb

Torsdag 25 mar

Komplementär och alternativ medicin Johanna Hök Nordberg

Sid 45

Tisdag 13 apr

Biverkninga av antihormonell behandling Anna von Wachenfeld Väppling

Sid 45

Onsdag 14 apr

Hjärtproblem vid bröstcancerbehandling Elham Hedayati

Sid 46

Tisdag 20 apr

HER-2 positiv bröstcancer Sara Margolin

Sid 46

Onsdag 21 apr

Hudvård med Cicamed Michael Wallin

Sid 46

Tisdag 27 apr

Strålbehandling vid bröstcancer Tobias Lekberg

Sid 46

TEMA SPRIDD BRÖSTCANCER Frejgatan 56, Stockholm, alt. Digitalt Tisdag 19 jan

Barns behov av info, kommunikation och stöd Sid 38 när dom lever med en svårt sjuk förälder Rakel Eklund Sid 38

Tisdag 9 mars

Fråga doktor – behandling spridd bröstcancer Sid 38 Anneli Liljegren

Onsdag 28 april

Cyanotype - fotokonst utan kamera Cecilia Weigelt och Jannike Holmberg

Sid 37

Onsdag 26 maj

Cyanotype - fotokonst utan kamera Cecilia Weigelt och Jannike Holmberg

Sid 37

REHAB & FRISKVÅRD sid 49–54

Friskis & Svettis, Matinspiration, Bokcirkel, Vattengymnastik, Samtalsgrupper och Yoga.

Verksamheten sker i samarbete med

34

AMAZONABLADET NR 2 2021

AMAZONABLADET NR 2 2021

35

PROGRAM

PROGRAM

• Studie för dig med spridd bröstcancer•

• För dig med spridd bröstcancer• PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

MÖTESPLATS FÖR SPRIDD BRÖSTCANCER

Hur ser patienter med avancerad bröstcancer på träning under pågående behandling – PERSPECTIVE studien

36

Det är allt vanligare för personer med bröstcancer att vara fysiskt aktiva under sjukdom och behandling ofta med stöd av en sjukgymnast eller personlig tränare.

Syftet med studien är att undersöka olika perpektiv på träning nationellt i Sverige – studien genomförs även i andra Europeiska länder och Australien.

Idag har vi bristande information och kunskaper om vilken typ av träningsprogram som personer med spridd sjukdom skulle vara intresserade att delta i. Till exempel det är fortfarande oklart vilka mål, vilken typ av träning man föredrar och vilka hinder som man står inför om man vill vara fysiskt aktiv vid spridd sjukdom.

Deltagande innebär att fylla i studieenkäten vid ett tillfälle och det kan göras antingen online via en web länk eller på papper.

För den som är intresserad finns möjlighet att delta i en webbaserad fokusgruppsintervju vid ett tillfälle tidsåtgången beräknas vara 2 timmar totalt.

Med denna studie vill vi få mer kunskap om mål, värderingar och hinder och möjligheter för att kunna förbättra träningsprogram och möjligheter för framtida patienter.

Om du är intresserad att delta i studien kontaktar du oss för att få mer information på email rorelsegladje.karolinska@sll.se eller på telefon 08 517 782 59

I takt med mer effektiva behandlingar, lever fler och fler individer med spridd bröstcancer och konfronteras med biverkningar och medföljande påverkan på livskvalitet. Dessutom har man visat på positiva effekter av träning på kondition, smärta, sömnsvårigheter, illamående och återgång till arbete. Men det saknas idag evidens för träning för patenter med spridd cancer.

Yvonne Wengström för Studieteamet vid Rörelseglädje labbet

AMAZONABLADET NR 2 2021

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

LEVA SAMTALSGRUPP

NY SAMTALSGRUPP

TID Onsdagar kl 14-16 13 jan, 10 feb, 17 mar, 14 apr, 19 maj, 9 juni

TID Torsdagar kl 14-16 4 feb, 25 feb, 18 mar, 8 apr, 29 apr, 20 maj

SAMTALSLEDARE Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA, Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

SAMTALSLEDARE Tove Törnros, Leg specialistsjuksköterska, Leg Psykoterapeut, Tel 0707-335330 www.vallentingruppen.se

MER INFORMATION PÅ HEMSIDAN

CYANOTYPE – fotokonst utan kamera

Välkommen till en kreativ kurs där du med hjälp av till exempel pressade blommor och blad skapar bilder.

Du skapar fritt något att hänga på väggen, ett kort till någon du tycker om eller kanske ett vackert bokmärke.

Datum: Kursen ges vid två olika tillfällen: 28 april och 26 maj.

Tid: 14.00 –16.30. Material: Använd oömma kläder och ta med förkläde, pressade växter (frivilligt), skyddsglasögon eller visir, en mapp att ta hem bilderna i. Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56. Ledare: Cecilia Weigelt och Jannike Holmberg Max antal: 6 personer Kostnad: 150 kronor (självkostnadspris) inkluderar material som engångshandskar, kemikalier, framkallningsutrustning och akvarellpapper. Efter kursen får du med dig dina konstverk hem. Kursen är riktad speciellt till dig med spridd bröstcancer. Inga förkunskaper krävs.

AMAZONABLADET NR 2 2021

37

PROGRAM

PROGRAM

• För dig med spridd bröstcancer•

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en LEVA-vecka

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE BCF AMAZONA, FREJGATAN 56 INFO@AMAZONA.SE

DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

vecka 37, 12 – 17 september på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

BARNS BEHOV AV INFORMATION, KOMMUNIKATION OCH STÖD NÄR DOM LEVER MED EN SVÅRT SJUK FÖRÄLDER Rakel Eklund presenterar resultaten från sin avhandling.

Föreläsningen kommer handla om barn som lever med en svårt sjuk förälder som vårdas inom specialiserad palliativ sjukvård och deras behov av information, kommunikation och stöd.

Samt barnens erfarenheter av det familjecentrerade

NYHET !

stödprogrammet”The family talk intervention”.

TID Tisdag 19 januari kl 14-16 FÖRELÄSARE Rakel Eklund, leg specialistsjuksköterska i psykiatrisk vård och filosofie doktor i palliativ vård

Vecka 37 erbjuder BCF Amazona 8 platser för våra medlemmar på en LEVA-vecka - en återhämtningsvecka för dig som lever med en spridd bröstcancer, kronisk sjukdom. Ansökan ska skickas in senast den 10 augusti 2021.

FYSISK OCH PSYKISK SMÄRTA VID SPRIDD CANCERSJUKDOM

FRÅGA DOKTOR – BEHANDLING VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Att lindra handlar inte bara om fysisk smärta utan det handlar i lika hög grad om oro, ångest, sorg och förtvivlan.

Mikaela Luthman leder samtalet kring smärta vid spridd bröstcancer och talar om vilket stöd som sjukvården kan erbjuda.

Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer.

Annelie ger också råd och tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

BEHANDLING VID SPRIDD BRÖSTCANCER Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer. Även information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

38

AMAZONABLADET NR 2 2021

TID Måndag 1 februari kl 14-16 FÖRELÄSARE Jonas Bergh, professor KI, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset i Solna

Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem.

Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel, ägg eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen.

Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 7 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen.

Du betalar själv för din resa till Masesgården och en avgift på 1.500 kr till BCF Amazona om du deltar första gången. Har du tidigare deltagit blir avgiften i stället 2.500 kr.

TID Tisdag 9 mars, kl 14-16 FÖRELÄSARE Annelie Liljegren, överläkare och docent i onkologi, Södersjukhuset

TID Måndag 22 februari, kl 14-16 FÖRELÄSARE Mikaela Luthman, överläkare Stockholms Sjukhem

U

av att stödja patienter genom krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämtning. Det är utgångspunkten i all vår verksamhet.

nder veckan ingår du i en grupp med andra kvinnor i liknande situation. Fokus på gemenskap, mindfulness, återhämtning, naturskön miljö, vegetarisk kost, varmvattenbassäng, träning – allt efter vad var och en orkar. Veckan är stärkande för både kropp och själ. Ett komplement för dig som lever med sjukdom och oro, att få fokusera på dig själv och de egna behoven under några dagar.

BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte alltid har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges största och äldsta patientförening inom bröstcancer och har lång erfarenhet

LEVA-grupperna startade som samtalsgrupper och har nu kompletterats med en återhämtningsvecka i internatform. Att LEVA med en kronisk sjukdom är en ständigt närvarande oro och för att orka vara patient behöver man kontinuerligt återhämtning.

Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, motion och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting.

Välkommen med din ansökan senast den 10 augusti 2021. Ansökningsblanketten kommer skickas till dig när du gör din intresseanmälan till info@amazona.se Du får besked i god tid om du får plats på LEVA-veckan. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur.

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information Möjligheter till träning.

Varmvattenbassäng dygnet runt.

Naturskönt vid Siljan.

Carolina Welin är kursledare.

AMAZONABLADET NR 2 2021

39

PROGRAM

PROGRAM

RO I SJÄLEN 2-4 juni 2021 återhämtning på Sigtunastiftelsen i samarbete med MOW Hälsa

• Temakvällar för alla• PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

ATT PRATA MED NÄRSTÅENDE OM BRÖSTCANCER

Nu har vi möjlighet att erbjuda dig som lever med spridd bröstcancer att komma på vår retreat onsdag – fredag med fokus på själslig återhämtning.

Platsen vi valt är som hämtad från Italien och arkitekturen är inspirerad av husen i Toscana.

P

å Sigtunastiftelsen är andlighet och inspiration en del av verksamheten och i skydd av histo-riens vingslag och hundraåriga traditioner vet vi att miljön är som klippt och skuren att hjälpa besökaren till själslig ro.

Under tre dagar, onsdag förmiddag till fredag eftermiddag, stannar vi med oss själva och varandra, får tid för att fördjupa samtalet och dela reflektioner. Du lyssnar in kroppens signaler, får lite mer utrymme för dig själv och dina funderingar. Temat är livsmod, självinsikt och andlighet med syfte att erövra en plats av ro i själen.

Vi kommer att vara kreativa och kommunikativa. Med en bra blandning av guidade meditationer, rörelse, musik, bild och text kommer vi att hjälpa insidan att komma till uttryck.

40

AMAZONABLADET NR 2 2021

Att mötas är att utvecklas, ögonblick av gemenskap och samhörighet bär vi med oss i hjärtat för alltid. När vi är trötta och vill dra oss undan har vi som svårast att ta emot kärlek och öppna oss för gemenskap. Samtidigt är det ofta i dessa stunder som vi längtar efter en hjälpande hand. Tanken är att

du ska åka hem med en högre livsnärvaro och förstärkt självkänsla, tillit, om du så vill.

NYHET

!

TID Tisdag 26 januari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Lenita Lundberg, Sjuksköterska med specialistutbildning inom onkologi, samtalsterapeut. rådgivare på Cancerrådgivning på Regionalt Cancer Centrum Sthlm/Gotland

VOLONTÄR

Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc. Ankomst onsdag förmiddag och hemresa fredag eftermiddag.

I priset ingår två frukostar, två luncher, två middagar, för- och eftermiddagskaffe.

Kostnad. Egenavgiften är 500 kr som faktureras av Bcf Amazona.

Ansökan. Maila din ansökan till info@amazona.se senast den 20 april 2021. Vi har 12 platser.

HUR KAN DU HJÄLPA AMAZONA? Är du beredd att ge lite av din tid och göra skillnad? Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona!

Du har kanske sett oss arbeta på diverse tillställningar?

Vi vill göra ännu mer och därför behöver vi bli fler! Vi har både korta och längre projekt allt ifrån att packa sminkväskor till att skriva i Amazonabladet

Uppföljningen hos onkolog efter avslutad bröstcancerbehandling är borttagen i Stockholm sedan några år tillbaka. Men patienterna har ofta många frågor som inte besvarats. Git Martenhed, som är överläkare och onkolog, på Karolinskas Bröstcentrum, svarar på era frågor i detta viktiga ämne.

Vanliga frågor från våra medlemmar är: • Vad ska jag som patient vara uppmärksam på efter avslutad uppföljning hos onkolog?

• Symptom som kan vara tecken på återfall?

• Hur länge kan jag kontakta Bröstcentrum?

TID Onsdag 27 januari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Git Martenhed, överläkare, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset

FÖLJ MED TILL FJÄDERHOLMARNA

Ledare för återhämtningsdagarna är Carolina Welin med lång erfarenhet av återhämtning och rehab för personer med spridd bröstcancer.

Tidpunkt.

Onsdag 2 juni – fredag 4 juni 2021.

Carolina Welin leder retreaten.

En cancerdiagnos och en cancerbehandling påverkar hela livet. Förutom de rent fysiska problem som kan uppstå både av sjukdomen i sig själv och av de behandlingar man får blir cancerdiagnosen ofta en omskakande och livsomvälvande upplevelse som påverkar allt från relationer till ekonomi. Man konfronteras med sin dödlighet och med livets orättvisa.

Många frågar sig själv ”Varför just jag?” Sjukdomen väcker ofta ett behov av förändring och många byter kurs i livet.

Föreläsningen handlar om bröstcancer och livsval, acceptans av egna reaktioner och viktiga prioriteringar i livet.

EGENKONTROLL EFTER BRÖSTCANCER

eller vara med på en mässa.

Du har kanske en idé och vill genomföra den? Kom till minglet så träffar du flera av våra volontärer som berättar om hur en dag som en Amazona kan se ut.

TID Onsdag 20 januari, kl 18-20

Fjäderholmarna Choklad AB anordnar exklusivt för Amazonas medlemmar en härlig eftermiddag på Fjäderholmarna i juni. Vi bjuds på en lättare lunch och därefter blir det en Pralinpromenad runt ön. Under lättsamma former får vi veta lite om kakaohalter, chokladens historia och hälsoaspekter. Vi får lära oss vad som är kvalitetschoklad och det som kallas godischoklad. Vi får också höra om Fjäderholmarna Choklads historia på ön. Vi får titta på tillverkningen och butiken.

I avsmakningen som tar ca 1 tim ingår sex handgjutna praliner som har smaker

inspirerade av Fjäderholmarnas historia. Det kommer också att finnas tid för egna aktiviteter.

TID Besöket på Fjäderholmarna Choklad sker någon eftermiddag i juni, exakt datum meddelas senare.

Samling 11.45 vid Slussen och vi är åter där 17.30 PRIS Medlemmar har förtur och ges ett mycket förmånligt pris 350 kr inkl båtresa. I mån av plats kan icke-medlemmar följa med till självkostnadspris 475 kr.

Max antal deltagare 20

AMAZONABLADET NR 2 2021

41

PROGRAM

PROGRAM

HUR UPPKOMMER CANCER? Många av oss som har drabbats av bröstcancer funderar över varför fick just jag cancer. Var det någonting som jag gjorde fel? Eller var det någonting som jag borde ha gjort som jag inte gjorde? Detta kan vara vanliga tankar som snurrar. Det är naturligt att söka efter orsaker till varför man fick en allvarlig sjukdom.

Uppkomstmekanismerna kring cancer är komplexa. Maria Shoshan kommer till BCF Amazona för att berätta om hur celler fungerar och vad som sker när friska celler blir cancerceller.

Maria Shoshan är synnerligen skicklig på att förklara detta svåra ämne om hur cancer uppkommer på ett sätt så att alla kan förstå. Hon drabbades dessutom själv av bröstcancer 2014 och genomgick behandlingar för denna. Maria bedriver sin cancerforskning med stöd av Cancerfonden.

TID Onsdag 10 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Maria Shosan, docent och cancerforskare, Karolinska Institutet

INDIVIDUELL CANCERBEHANDLING

TRÄFF FÖR NÄRSTÅENDE

Från den medicinska behandlingen med cytostatika till alla på 80- och 90-talet sker nu en omfattande förändring mot ”personaliserad medicin”.

Parallellt med utvecklingen av nya laboratoriemetoder har vi idag information om tumörbiologin som har befrämjat utvecklingen av nya läkemedel och möjligheter att bestämma vilken behandling som är lämpligast för den enskilde patienten. Och vilka behandlingar som kan undvikas.

Att vara anhörig… eller superadministratör?

En bortglömd resurs?

Vi är med från dag 1 - fallskärm när marken rämnar, experten från ”Fråga Lund” och samtalsterapeuten på plats.

Ja, vi blir den största livlinan och stöttepelaren för den bröstcancerdrabbade, men allt detta helt utan både förvarning och utbildning.

När den cancerdrabbade åker Jetline inom vårdapparaten så skall vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel…ja det är inte lätt att ofrivilligt bli anhörig till en cancerdrabbad.

TID Tisdag 9 februari, kl 18-20

FÖRELÄSARE Thomas Hatschek , MD, PhD, Assoc. Prof Dept of Oncology, Bröst- Sarkom Karolinska Universitetssjukhus

Som make/maka/partner är vi dessutom den person som får alla frågor, eller förväntas vara kommunikatören runt den drabbade och familjen.

Men det är inte allt. Förutom allt det som vi som anhöriga fått i knät bara sådär hux flux, så skall vi även hantera vårt eget liv, jobb, hem och inte minst kanske även en familj. Vi ställs inför fullt av nya utmaningar som kanske innebär att skjutsa till träningar, laga mat, städa, handla, sådant man kanske inte sysslat med tidigare beroende på hur fördelningen i familjen är.

Nu när 14 år gått sedan min fru drabbades av sin bröstcancer så kommer jag att prata om

och runt min egen erfarenhet av att bli anhörig till en bröstcancerdrabbad, som 38-årig småbarnspappa med en yster 1,5 åring och ett bröllop i antågande. Beskedet, ångesten, frågorna och inte minst hyperaktiviteten…

TID Tisdag 16 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Samuel Rotstein, Överläkare, onkolog Karolinska Univer­sitetssjukhuset Solna

KOM OCH TRÄFFA VÅRA STÖDPERSONER

TÄTA BRÖST Jonas Kierkegaard föreläser och vägleder oss i detta ämne för att vi alla ska få kunskap om varför det är speciellt viktigt för oss som en gång har haft bröstcancer att känna till om man har täta bröst eller ej.

Vi kommer att få se mammografibilder så att vi bättre förstår hur svårt det är att upptäcka tumörer i täta bröst. Jonas visar även bilder från ultraljudsundersökningar och de provtagningar som görs i samband med dessa undersökningar.

42

Vi har i vår två tillfällen där du har möjlighet att träffa några av våra stödpersoner, som själva har erfarenhet av bröstcancer.

TID Onsdag 17 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Jonas Kierkegaard, överläkare, bröstradiolog Bröstcentrum City

AMAZONABLADET NR 2 2021

TID Tisdag 23 februari, kl 18-20 FÖRELÄSARE Peder Sundström

VITAMIN D OCH IMMUNFÖRSVARET

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskussionen kring detta angelägna ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.

Kom och ställ frågor till Sam Rotstein om detta viktiga, angelägna ämne som berör många av oss.

och baksmällan…

Hoppas vi syns, Peder

TILLFÄLLE 1 Onsdag den 24 feb kl 18-20 Vi kommer att samtala om situationen efter operation och cytostatikabehandling.

• Vilka rättigheter och möjligheter har jag?

• Vilka alternativ finns för bröstrekonstruktion?

• Olika typer av bröstproteser • Vilken sorts peruk kan jag välja?

TILLFÄLLE 2 Onsdag 26 maj, kl 18-20 Under kvällen kommer vi att ta upp:

• Kontaktsjuksköterska, vad är det och vad kan jag ta upp med henne?

• Självundersökning av brösten, hur viktigt är det, räcker det inte att gå på mammografin man blir kallad till? Hur gör man egentligen?

DET KOMMEAR ATT FINNAS GOTT OM TID FÖR SAMTAL UTIFRÅN DELTAGARNAS ÖNSKEMÅL

PLATS: DIGITALT ALTERNATIVT BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

Vitamin D behövs för ett friskt immunförsvar. Flera studier har visat att många cancerpatienter har låga vitamin D-nivåer.

Studier har också visat att ju lägre vitamin D-nivåer patienterna har, desto sämre prognos och mer symptombörda har de.

Temakvällen kommer handla om det senaste inom vitamin D-fältet och bröstcancer och vilka positiva effekter man kan tänkas uppnå med att behandla vitamin D-brist.

TID Tisdag 9 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Linda Björkhem – Bergman, Associate Professor, Senior Consultant, KI

DIGITALT FINNS INGET MAXANTAL ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE

AMAZONABLADET NR 2 2021

43

PROGRAM

PROGRAM

SEX- OCH SAMLEVNAD Theodora Kunovac Kallacs avhandlingsarbete handlade om att öka förståelsen för vad som sker i vaginalslemhinnan vid antihormonell behandling.

Många kvinnor som drabbas av bröstcancer får antihormonell behandling. Behandlingen ger ofta underlivsbesvär såsom torra slemhinnor, klåda och smärta vid samlag. Theodoras målsättning med temakvällen är att visa hur vaginalslemhinnan är uppbyggd och hur problemen kan behandlas.

Boel Larsson Bahr är gynekolog och har specialiserat sig inom området samliv och sexualitet.

Boel har speciellt intresserat sig för sexologiska problem i samband med cancer och cancerbehandling.

BOKNING / AVBOKNING

Boel talar och vägleder oss i det svåra ämnet som handlar om samlivet efter en bröstcancerbehandling och hur man ska kunna få det att börja att fungera igen. Hur ska man få lusten att infinna sig igen när bröstcancerbehandlingen är avslutad?

TID Onsdag 10 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Theodora Kunovac Kallac, forskare och doktor i medicinsk vetenskap vid Kvinnors och barns hälsa på Uppsala Universitet

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade.

Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida om du önskar vara med. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats!

VÄLKOMMEN!

KOMPLEMENTÄR OCH ALTERNATIV MEDICIN I samband med din cancerbehandling ställs du och dina närmaste inför många frågor och val. Kanske funderar du över vad du själv kan göra som komplement till de konventionella behandlingarna (de som erbjuds inom den vanliga hälso- och sjukvården).

Första steget är att skaffa dig mer kunskap. Du hittar en mängd information om Komplementär och Alternativ Medicin (KAM) och cancer på olika håll. Men hur ska informationen värderas?

Johanna Hök Nordberg kommer att hjälpa oss att reda ut vad begreppet KAM står för och hur man på Cancercentrum Stockholm Gotland resonerar kring KAM.

Boel Bahr, pensionerad gynekolog

MER INFORMATION FINNS PÅ: https//www.cancercentrum. se/global assets/cancerdiagno-ser/brost/stockholm-gotland/om-du-funderar-pa-komplemen-tar-och-alternativ-medicin.pdf Processen integrativ cancer vård vid Cancercentrum Stockholm Gotland har som mål att: • Bidra till ökad kunskap kring s k komplementär och alternativa metoder utifrån patienters och professionens behov • Bidra till en kunskapsbaserad och informerad dialog mellan patienter och professionen samt inom professionen främja utveckling och utvärdering av en integrativ cancervård.

Det finns också möjlighet att köpa billiga loppisfynd på plats.

Sedan förvandlar vi detta till något rostigt eller något i betong med Annie Sloans Chalk Paint.

Välkomna!

TID Tisdag 9 mars, kl 18-20 PLATS Villagatan 5 Mariaplan, Gustavsberg LEDARE Carina Åkerström, Hantverkspedagog PRIS 150 kr för Amazonas medlemmar, 300 kr för övriga

44

BIVERKNINGAR AV ANTIHORMONELL BEHANDLING

Man tar sig enkelt till Gustavsberg med buss eller bil.

Bilparkering finns.

PLATS: DIGITALT ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

AMAZONABLADET NR 2 2021

Fysiologi & Farmakologi.

Kursansvarig fristående kursen Naturläkemedel & SVK Naturläkemedel och Komplementärmedicin.

Processledare Integrativ Cancervård på RCC Stockholm/Gotland

BRÖSTCANCERDIAGNOSTIK – HUR KAN VI FÖRUTSÄGA BEHANDLINGSNYTTA?

MÅLA ROST ELLER BETONG Följ med till Gustavsberg och upplev något nytt och annorlunda.

Carina Åkerström är utbildad Hantverkspedagog och har arbetat på Socialkontoret i Värmdö kommun sen 2007. Carina är även utbildad på UNHCR med inriktning på psykisk ohälsa och andra fortbildningskurser med samma inriktning. Hon arbetade tidigare som Art Director på Fryshuset där hon startade upp tjejverksamheten med Hantverksavdelningen Kallt o Konstigt.

Under ett par timmar kommer Carina att hjälpa oss att skapa något nytt av något gammalt.

Ta med två mindre föremål som tex en ljusstake, prydnadssak eller tavelram.

TID Torsdag 25 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Johanna Hök Nordberg, Leg. apotekare, Ph. D, Karolinska Institutet Institutionen NVS, Sektionen för omvårdnad & Institutionen

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen.

Föreläsaren svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID Tisdag 13 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Anna von Wachefeld Väppling, Onkolog Södersjukhuset

Bröstpatologi är den kliniska subspecialitet som ansvarar för att slutgiltigt diagnostisera bröstcancer. Modern diagnostik ska inte bara fastställa tumörtyp utan också ge avgörande information till onkolog och kirurg och ligger till grund för fortsatt behandling.

Patologi genomgår just nu en enorm utveckling och nya tekniker som genomisk profilering och digital bildanalys ger nya möjligheter att förutsäga behandlingssvar.

I denna presentation beskriver föreläsaren dagens bröstcancerdiagnostik men också viktiga utvecklingslinjer som kommer att påverka handläggningen av bröstcancerpatienter framöver.

TID Onsdag 24 mars, kl 18-20 FÖRELÄSARE Johan Hartman, patolog, lektor och forskare på Karolinska Institutet

AMAZONABLADET NR 2 2021

45

PROGRAM

PROGRAM

HJÄRTPROBLEM VID BRÖSTCANCERBEHANDLINGAR Modern onkologisk behandling har förbättrat prognosen vid olika cancerdiagnoser, men kardiovaskulära biverkningar är relativt vanliga. Cancerbehandling i kombination med obehandlade kardiovaskulära riskfaktorer kan leda till hjärtsjukdom hos en patient som har botats från sin cancer. Överdriven försiktighet för hjärtats skull kan leda till att patienten undanhålls potentiellt livräddande onkologisk behandling. Hittills saknas det dock en validerad modell för att bättre identifiera den grupp av patienter som löper ökad risk för utveckling av sena komplikationer som t.ex. hjärtkärlsjukdom efter en bröstcancerbehandling.

En sådan validerad modell kan förutsäga risken för framtida hjärtkärlsjukdomar och på

HER2-POSITIV BRÖSTCANCER Denna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lätt att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer.

Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna.

TID Tisdag 20 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Sara Margolin, onkolog, överläkare, Bröstcentrum Södersjukhuset

46

BRÖSTCANCERFORSKNINGEN IDAG, FÖR 50 ÅR SEDAN OCH I FRAMTIDEN

så sätt kan kvinnor som har en ökad risk erbjudas preventiva åtgärder, ett eventuellt byte till en annan onkologisk behandling alternativt en mer regelbunden kontroll avseende hjärtat.

TID Onsdag 14 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Elham Hedayati, Överläkare och Med dr Bröstcentrum, Tema Cancer, Karolinska Universitetssjukhuset & Institutionen för onkologipatologi, Karolinska Institutet

FÖRELÄSNING OM HUDVÅRD NYHET

AMAZONABLADET NR 2 2021

NYHET !

till värdet av tilläggsbehandling efter operation. I framtiden hoppas vi att med nya forskningsresultat bli ännu bättre på att anpassa behandlingen till varje individ. Nya läkemedel kommer också öka möjligheterna att bota fler patienter.

TID Tisdag 4 maj, kl 14-16 FÖRELÄSARE Mårten Fernö, Principal Investigator vid Bröstcancerbehandling, Projektledare vid Individuell Bröstcancerbehandling, Principal Investigator vid LUCC - Lunds universitets cancercentrum

I samband med att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket kommer med nya rekommendationer kring benskörhet vill vi lyfta upp de speciella förhållanden som gäller för kvinnor som till exempel behandlas med aromatashämmare under många år.

Följande ämnen kommer att diskuteras: – Finns det risker med flerårig endokrin (antihormonell) behandling?

– När skall man mäta bentätheten?

– Vem behöver förebyggande behandling för benstommen?

NYHET

STRÅLBEHANDLING VID BRÖSTCANCER Strålbehandling började användas för behandling av cancer redan i slutet av 1800-talet. Sedan dess har metoderna naturligtvis utvecklats mycket. Idag får ca 50% av patienterna strålbehandling.

Tobias Lekberg berättar mer om vilka faktorer som styr valet av strålbehand-

NYHET

!

lingen samt pratar om tidiga och sena biverkningar.

TID Tisdag 27 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Tobias Lekberg, Bitr. överläkare tf Sektionshetschef Bröstcentrum, Karolinska Universitetssjukhuset

BOKNING / AVBOKNING

!

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade.

Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida om du önskar vara med.

– Vilken behandling?

– Hur lång tid?

– Egna åtgärder för att behålla en stark benstomme?

TID Onsdag 5 maj, kl 18-20

Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

FÖRELÄSARE Maria Sääf, överläkare, Endokrinolog med inriktning mot osteoporos, Karolinska Institutet

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats!

Erika Isaksson Friman, Onkolog och sektionschef, Capio St Görans sjukhus

VÄLKOMMEN!

GRAVIDITET EFTER BRÖSTCANCER

FATIGUE EFTER CANCER

!

Välkommen till en resa i effektiv och bra hudvård, för lite mer välmående hud med naturlig lyster. Vad kan hudvårdsprodukter göra för dig? Vad kan man leta efter och hur kan man tänka för att hitta sina favoriter?

I det växande myllret av produkter i butiker och på nätet, kan det ibland vara skönt med lite guidning.

TID Onsdag 21 april, kl 18-20 FÖRELÄSARE Michael Wallin, Cicamed

Vi som arbetar med bröstcancer strävar efter att hitta bästa möjliga behandling för varje enskild bröstcancerpatient.

Idag tar vi hjälp av olika faktorer (t.ex. lymfkörtelstatus, tumörstorlek, östrogenreceptorn och HER2 (human epidermal growth factor receptor 2)), som kan förutsäga fortsatt sjukdomsförlopp och behandlingskänslighet. Vid både primär och spridd bröstcancer finns mediciner som på olika sätt försöker bekämpa cancern. Det gäller att anpassa behandlingen till varje individ för att undvika både under- och överbehandling. För 50 år sedan visste vi inte att det finns flera olika typer av bröstcancer med olika egenskaper och behandlingskänslighet – medicineringen var mer likartad för alla patienter. Antalet tillgängliga läkemedel var ganska begränsat och man kände inte

BENSKÖRHET OCH AROMATASHÄMMARE

Kuratorn Aina Johnsson har för några år sedan i sin doktorsavhandling under­sökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgången i arbete.

Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patienter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom.

För närvarande är Monika verksam vid PBM Sweden AB där hon arbetar med multimodal rehabilitering av patienter med utmattningssyndrom.

Monika ser många likheter mellan utmattningssyndrom och cancerrelaterad fatigue.

Föreläsningen kommer att handla om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor.

TID Tisdag 11 maj, kl 18-20

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

FÖRELÄSARE Aina Johnsson, kurator, Karolinska Institutet, Institu­ tionen för Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle.

FÖRELÄSARE Monika König, specialistläkare i psykiatri och onkologi, PBM Sweden AB.

Välkommen till en temakväll som är speciellt riktad till unga kvinnor.

Kvällen är en diskussionskväll där du kan ställa frågor om chanser till graviditet och risker med att föda barn efter en bröstcancerbehandling. Ta gärna med din partner.

TID Tisdag 18 maj, kl 18-20 FÖRELÄSARE Kenny Rodriguez Wallberg, docent, överläkare, Reproduktionsmedicin Karolinska

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE DET ÄR VIKTIGT ATT AVBOKA VID FÖRHINDER

AMAZONABLADET NR 2 2021

47

PROGRAM

NYHET !

LIVSSTIL, KROPPSFORM OCH BRÖSTCANCER Vilken roll spelar livsstilsfaktorer - kaffe, alkohol, rökning, hormonbehandling för övergångsbesvär - hos kvinnor som behandlas för bröstcancer? Hur är kroppsform och förändringar i kroppsform kopplat till prognos? Helena Jernström kommer berätta mer om sin forskning och hur man jobbar för att patienten ska få rätt individanpassad behandling redan från början.

NYHET !

TID Tisdag 8 juni, kl 14-16 LEDARE Helena Jernström, PhD, Professor in Experimental Oncology with focus on Integrative Cancer Epidemiology. Coordinator of the programmes in statistics and epidemiology for doctoral students at the Medical Faculty, Lund University

MINDFULNESS OCH QIGONG Är du nyfiken på Mindfulness, Qigong och andningsteknik?

Karin Roosvall håller ett teoretiskt och praktiskt pass om hur du med hjälp av mental träning och mjuka övningar kan må bättre både fysiskt och mentalt. Vi kommer också att prova på ett enkelt och skönt Qigong-pass – mjuka tankar och mjuka muskler. Inga förkunskaper eller speciella

MINGELKVÄLL FÖR NYA MEDLEMMAR

kläder behövs. Alla sitter på stolar.

TID Onsdag 19 maj, kl 15-17 LEDARE Karin Roosvall, Instruktör i Qigong, Pilates, Yoga, Mindfulness och meditation.

Utbildad i stresshantering och coaching samt inom friskvård Alla som har blivit medlemmar i BCF Amazona under 2020-2021 hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina föreningslokal.

Under kvällen informerar vi om föreningen och vad vi kan göra för dig. Du får också möjlighet att träffa andra nya medlemmar och berätta om dina förväntningar på oss.

Våra mingelkvällar brukar vara en trevlig och avslappnad stund tillsammans under ett par timmar.

TID Onsdag 19 maj, kl 18-20 LEDARE Ordförande och representanter för styrelsen

48

AMAZONABLADET NR 2 2021

• Vattengymnastik•

Välkommen till vattengänget! Vatten gymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32-34 gradigt vatten.

Vi erbjuder vattengymnastik på tre platser – välj det som passar dig bäst.

NORRTULL/ SVEAVÄGEN

TÄBY

SVEDMYRA

KURS 1 Torsdagar kl 10.00-10.45 Start 14 januari, 8 ggr

KURS NR 1 ”INSTÄLLD” KURS NR 2 ”INSTÄLLD” KURS NR 3 ”INSTÄLLD” KURS NR 4 ”INSTÄLLD”

KURS 1 Måndagar kl 10.00-11.00 Start 18 januari, 8 ggr

KURS 2 Torsdagar kl 10.00-10.45 Start 11 mars, 8 ggr

LEDARE Monica Hellron

KURS 2 Måndagar kl 10.00-11.00 Start 15 mars, 8 ggr

LEDARE Johanna

PRIS 790 kronor

LEDARE Petra Silberman

PRIS 790 kronor

PLATS Furuhöjdens rehabiliteringshem, Gribbylundsvägen 75 i Täby.

PRIS 790 kronor

PLATS Vattenhuset AB, Sveavägen 167

PLATS Svedmyrabadet, Handelsv 186, Enskede

AMAZONABLADET NR 2 2021

49

• Friskis & Svettis•

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

• Yoga• Yogan leds av Eva Cállmin som är diplomerad kundalini­­yogaoch mindful­ness­ instruktör sedan 25 år.

UNIK MÖJLIGHET FÖR AMAZONAS MEDLEMMAR! Vi vet att fysisk aktivitet är viktigt för välmående och hälsa, men för många av oss är det svårt att hålla igång träningen i samband med att vi behandlas för bröstcancer.

Några av oss upplever ett motstånd till att gå tillbaka till den träning vi gjorde innan.

Nu får vi chansen att i lugn och ro hitta tillbaka till ett aktivt liv.

I samarbete med Friskis & Svettis i Stockholm erbjuder vi nu en ”komigång”-kurs för våra medlemmar ”Ostressad styrketräning med gruppkänsla”. Vid 12 tillfällen under våren kommer två av F&S erfarna ledare/ personliga tränare Evelina Salonen och Stefan Ek att hålla i träningsskolan.

Alla kommer att kunna hänga med i sin egen nivå. Det finns möjlighet att bjuda in gäst­ledare för annan typ av träning, om det finns önskemål.

Ostressad styrketräning med gruppkänsla. Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla. Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning.

Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar.

Efter uppvärmning är det dags för några

50

AMAZONABLADET NR 2 2021

varv i cirkeln. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rörelsen i varje övning. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet.

Du tränar i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta rätt eller utmana och ta i. Starkt och stabilt från början till slut.

TID Onsdagar kl 10.30-11.25 START 10 februari 14 tillfällen LEDARE Evelina Salonen & Stefan Ek PRIS 1000 kr PLATS Friskis & Svettis, City, Mäster Samuels­gatan 20, Stockholm

D! L L Ä T - INS

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne.

I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.

KURS 1 Måndagar kl 16.00-17.30 Start 1 feb, 8 ggr KURS 2 Måndagar kl 16.00-17.30 Start 12 apr, 8 ggr LEDARE Eva Cállmin

PRIS 990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga PLATS Stockholm kundalini­yogacenter, Reimersholmsgatan 79, Stockholm

AMAZONABLADET NR 2 2021

51

SAMTALSGRUPP FÖR MEDLEMMAR När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdig­behandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats.

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reak­tioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ.

Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar.

En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

- IN

TEMAKVÄLLAR ÄR KOSTNADSFRIA FÖR VÅRA MEDLEMMAR. MEDLEM I ANNAN BRÖSTCANCERFÖRENING 25 KR.

AMAZONABLADET NR 2 2021

D! -

PRIS 300kr per tillfälle för medlemmar. För övriga tillkommer 400kr. För de med spridd bröstcancer är den kostnadsfri första gången man deltar

SAMTALSLEDARE Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health PRIS 750 kr för Amazonas medlemmar 1 125kr för övriga PLATS MOW Hälsa, Grevgatan 34, 5 tr alternativt Online via Zoom ANMÄLAN Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

Citat från en tidigare deltagare.

STÄ LL

Vi fortsätter i vår med två matinspirationskvällar som alla kan anmäla sig till.

Du som inte har varit på någon av våra matinspirationskurser tidigare har förtur om det är fler som anmäler sig än det finns platser.

TID Gruppstart: Medlemmar under 50 år Tis 26 jan kl 18-20 Medlemmar över 50 år Ons 3 feb kl 18-20

”Fantastiskt att få träffas i en liten grupp under en längre tid och lära känna varandra, bli lyssnad på, få förståelse, tips, råd och stöd”.

52

TYCKER DU OM ATT LÄSA?

• Matinspiration med vårtema•

PLATS Berit håller kursen hemma i sitt eget kök på Södermalm, Brännkyrkagatan 95B, 6tr.

T-bana Zinkensdamm. Portkod meddelas i brev som skickas ut i förväg.

DÅ KANSKE AMAZONAS BOKCIRKEL ÄR NÅGOT FÖR DIG? Vi är några stödpersoner som har startat bokcirklar för er som vill läsa och diskutera böcker. Vi tänker oss olika typer av lättläst skönlitteratur och att vi hinner läsa max två böcker under terminen.

Eftersom vi delar samma erfarenhet av att ha eller har haft bröstcancer är det givetvis fullt möjligt att vi även utbyter erfarenheter om det när vi träffas och diskuterar boken som vi har läst.

Våra diskussioner behöver inte vara särskilt märkvärdiga, det ska vara en trevlig stund och en okomplicerad gemenskap med varandra. Var och en deltar på det sätt man själv känner sig bekväm i.

Diskussionspunkter kan vara om handlingen i boken, karaktärerna, eventuell symbolik och om vilka känslor boken väcker.

GRUPP 1 Måndagar kl 18-20 25 januari, 29 mars, 31 maj LEDARE Elisabet Schesny, Judy Ö Hermansson GRUPP 2 Måndagar kl 18-20 11 januari, 15 mars, 10 maj LEDARE Carolina Ström, Ulrica Lindblom

Är du sugen på mer grönsaker i ditt liv? Välkommen till det gröna köket. Här fokuserar vi på njutning och frossar i grönsaker i regnbågens alla färger.

Idag vet vi genom forskningen att vi stärker vår kropp och att vi mår bättre av att äta mera grönsaker men hur får man till det i vardagen? Lugn, här får du tips på snabba, enkla rätter och tillbehör.

Vi samlas runt en grön smoothie, pratar om dagens tema, lagar maten, umgås och rör i grytorna. Sedan avnjuter vi maten tillsammans runt bordet.

SYFTE • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.

• Tipsa om mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.

• Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.

• Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.

• Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Platserna släpps en månad innan. Din plats är bekräftad efter betalning.

TID Middag för alla Torsdag 22 april, Fredag 23 april kl 17.00-19.00 LEDARE Berit Paulsson, som själv har haft bröstcancer, är samtalsterapeut, hushållslärare, matskribent och mindfulnessinstruktör. Kontakta Berit vid eventuella frågor eller sent återbud, tel.nr 070-8807858 Margareta Jeding Ivert, som själv har haft bröstcancer, är mindfulnessinstruktör och jobbcoach och delar med sig av sin gedigna matkunskap.

Välkomna att inspireras på en annorlunda, nyttig och trevlig kväll!

PRIS 250 kronor, inkluderar två böcker samt förtäring vid våra tre träffar.

PLATS BCF Amazona, Frejgatan 56 alternativt online.

AMAZONABLADET NR 2 2021

53

KURSER

INBJUDAN Följ med på en Mitt-i-Livet-vecka® till Masesgården i Dalarna.

Vecka 20 och vecka 41 erbjuder BCF Amazona 8 platser/vecka för våra medlemmar att komma på en Mitt-i-Livet-vecka.

nder veckan ingår du i en mindre grupp med andra kvinnor i behov av återhämtning. Ett skräddarsytt program för att komma åter till energi kropp och själ efter en livskris. Syftet är att hitta vägen tillbaka till arbete eller aktivt liv. Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, meditation, vila och rekreation. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

Masesgårdens Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk.

Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel, ägg eller alkohol. Men så

Varmvattenbassängen är öppen dygnet runt

54

AMAZONABLADET NR 2 2021

VECKA 20

TID: Söndag 16 maj - fredag 21 maj.

EGENAVGIFT: 3.500 kr ANSÖKAN: Senast 25 april.

VECKA 41

TID: Söndag 10 oktober - fredag 15 oktober.

EGENAVGIFT: 3.500 kr ANSÖKAN: Senast 1 september.

Priset är kraftigt subventionerat av BCF Amazona.

Ansökan beställer du från BCF Amazonas kansli.

Du ansvarar själv för resan till och från Masesgården. Du får svar i god tid om du kommer med.

Kursen är från söndag em till fredag lunch. Du är välkomman att deltaga flera gånger men de som söker första gången har förtur.

mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen.

BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges första, största och äldsta patientförening inom Bröstcancer, vi har funnits sedan 1978 och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Det är utgångspunkten för oss som patientförening.

Kursledare är Carolina Welin som också har startat Mitt-i-Livet-program-

met. Flera tusen kvinnor har genomgått kursen och programmet är mycket uppskattat. Du kan läsa mer om programmen på www.masesgården.se eller kontakta carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor.

Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen.

Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, rytmisk dans och mycket, mycket mer.

Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting.

Det är tungt att få en cancerdiagnos.

Frågorna är många. Oron är stor. Och de medicinska termerna är svåra. Det är naturligt att behöva stöd.

På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om vad spridd bröstcancer innebär och vilken hjälp och stöd du kan få.

Carolina Welin är kursledare leder kursen

PP-IBR-SWE-0345, Juni-2020

U

Lever du med spridd bröstcancer?

Pfizer Innovations AB Vetenskapsvägen 10, 191 90 Sollentuna, Sweden Tel 08-550 520 00 www.pfizer.se

10204214_Pfizer_annons_spriddbrostcancer_173x262.indd 1

2020-06-02 14:40

Posttidning B Retur: BCF Amazona, Frejgatan 56 113 26 Stockholm

Ju fler vi är desto mer kan vi höras.

Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra.

TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.