AMAZONAbladet nr 2 -16

Amazona bladet BCF

Amazona

Nr 2-2016

• Ett sötare blod och kostens betydelse • Årsmöte 2016 • Verkan eller biverkan - del 3 • Vitamin D i fokus • Cancer under graviditet Amazonabladet nr 2-2016

1

BCF Amazona

PROGRAM april - juni 2016

OBS! Begränsat antal platser vid temakvällar och kurser.

FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm återkommer höstterminen 2016.

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm

Vi samarbetar med

Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris.

Naturlig och mjuk Silima Soft & Light lättviktsprotes • Lättviktssilikonkärna med naturligt mjuk kupa och sidenmjuk insida

Onsdag Rädslan för återfall - symptom?

20 april Sam Rotstein

Sid 38

Tisdag Öppen verkstad Kl. 13 - 16 26 april Ta med ditt eget hantverk eller pyssel

Sid 38

Tisdag Bröstcancervården i Frankrike Sid 39 26 april Christina & skådespelaren Frej Lindqvist

• Upp till 30 % lättare än vanliga gelproteser

Onsdag Ärftlig bröstcancer 27 april Svetlana Lagercrantz

Sid 39

• Anpassar sig efter bröstväggen helt utan tryck

Torsdag Rädslan för återfall - symptom?

28 april Sam Rotstein

Sid 38

Tisdag 10 maj

Underlivsbesvär och sexualitet T. Kunovac Kallac och B. Larsson Bahr

Sid 40

Tisdag 17 maj

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion kl. 18-21 Jan Jernbeck

Sid 41

• Optimal vid känslig ärrvävnad • Ser lätt ut tack vare det transparenta invändiga lagret • Stor likhet med ett naturligt bröst • Anpassar sig efter alla rörelser • Mjuk, rundad, symmetrisk form • Lägger sig utmärkt i BH:n • Passar även för bygel-BH:ar • Många olika kupstorlekar

Art.nr. 66378

Onsdag Fråga doktorn om spridd bröst18 maj cancer kl 14-16 Annelie Liljegren

Sid 36

Onsdag Existentiell smärta och ångest 18 maj kl 18-21 Carolina Welin

Sid 41

Tisdag 24 maj

Kost vid bröstcancer Isa Wallmyr

Sid 41

Tisdag 31 maj

Öppen verkstad Kl. 13 - 16 ta med ditt eget handarbete

Sid 38

Tisdag 7 juni

Kost o cancer spridd bröstcancer Sid 36 kl 14-16 Alicja Wolk

Thuasne Scandinavia, Box 95, 131 07 Nacka, 08-716 25 15, www.thuasne.se

• • • • •

KURSER sid 36 och sid 42 - 43 LEVA-vecka Masesgården spridd bröstcancer Feldenkrais, stavgång och skrivarhelger Vattengymnastik och yoga Bokcirkel, smideskurs och smyckestillverkning Samtalsgrupper spridd bröstcancer och samtalsgrupper för de som fått bröstcancer första gången. Vi har samtalsgrupper för både yngre och äldre kvinnor.

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 16.00-18.00 Onsdag 8 jun Sid 41 ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00 Torsdag 26 maj Sid 41 ÖPPEN VERKSTAD 13.00 - 16.00 Sista tisdagen i varje månad 26 april och 31 maj.

Sid 38

Flera av kurserna startar på nytt i höst.

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 i Stockholm. Telefon 08-32 55 90. E-post info@amazona.se Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. Se även kalendariet på vår hemsida www.amazona.se 2

Amazonabladet nr 2-2016

Amazonabladet Nr 2 april 2016 Årgång 32

BCF

Amazona

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr Telefon Öppettider Kanslist

Postgiro Bankgiro Org. nr E-post Webbsida

113 26 Stockholm 08-32 55 90 måndag-fredag, 10.00-14.00 Birgitta Ekman/Karin Stephan Anna Sahlberg Fröman 436 84 79-4 5572-1229 802009-9639 info@amazona.se www.amazona.se

Styrelsen 2016-2017 Ordförande

Maria Wiklund Karlsson

Vice ordförande Kassör Ledamöter

Suppleanter

Fotini Papatziamou Medina Birgitta Nordling Carin Tegefeldt Eva Adler Gittan Engström Ingela Wernholm

Revisorer

Revisorssuppleant

Anita Lindberg Eija Helenius Eila Riikonen

Chefsredaktör Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktionsråd Layout

Prenumeration

Eva Adler Gittan Engström Gunilla Broberg Karin Stephan/Birgitta Ekman Lisbeth Jonsson Eva Langlet 375 kr per år

Upplaga

3.500 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Annonsstorlek

Pris

1/1-sida

2

Program april-juni

4

Ordförandeordet

6

Föreläsningar

10

Ett sötare blod - kostens betydelse Årsmöte 2016

Forskningsrön/Fakta

Bröstproteser - regler

Kliniska prövningar hos KI

Verkan eller biverkan - del 3 Tackbrev

18 Föreningsaktiviteter

Invigning av tre Bröstcentra Vill du testa ny produkt?

Vitamin D i fokus Temadag om Patientnämnden

27 Ung med bröstcancer Cancerbesked under graviditeten

31 Rehabilitering

Regler för rehabilitering SLL

36 Medlemsaktiviteter För dig med spridd bröstcancer

Öppet Hus/Öppen Verkstad

Temakvällar och Öppet hus

Kurser och samtalsgrupper

januari, manusstopp 2:a november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september Höjd(cm)

7 900 kr

17,3

26,2

1/2-sida

4 400 kr

17,3 8,6

13 26,2

1/4-sida

2 400 kr

8,6

13

1/8-sida

1 300 kr

8,6

6,5

moms tillkommer ej på priserna ovan

44

Från våra medlemmar

46

Anslagstavla

Bredd(cm)

Amazonabladet nr 2-2016

Anna Bergman Anna-Lena Lundin Elisabet Schesny Gabriella Hedborg Izabela Grape Marie-Louise Berzén Sonja Leikrans

Utgivningstider 2016-2017 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

INNEHÅLL

Medlemsförmåner

Nya böcker

Ekskäret - inställt

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Omslagsbild: Dreamstime

3

ORDFÖRANDEORDET Tänk så härligt att våren är här igen. Våren, som är den årstid som jag och många andra älskar allra mest. Allt i vår värld tar nya tag inför en ljus och härlig del av året. Årsmötet 2016 för BCF Amazona har nyligen gått av stapeln och jag har fått förmånen att leda föreningens verksamheter i ytterligare ett år. Jag har nu haft detta uppdrag i 14 års tid och snart är det dags att hitta en ny ordförande.

Foto: Torsten Sundberg

Pensionsåldern närmar sig med stormsteg för min del.

Jag fyller 64 år i år och inom en inte alltför avlägsen framtid är det dags för mig att lämna över ordförandeuppdraget till någon annan. Jag hoppas att det finns flera eldsjälar som vill fortsätta att driva vår viktiga förening framåt.

Efter de förändringar till det sämre som RCC åstadkommit, kommer vår förening under de närmast kommande åren, att behöva lägga mycket kraft på att förbättra vården och omhändertagandet av kvinnor med bröstcancer.

Från USA kommer glädjande rapporter med information om att det finns ca 1 000 nya behandlingsmetoder på väg när det gäller just bröstcancer. Min stora förhoppning är att flera av dessa metoder inom en snar framtid ska kunna erbjudas patienter även i Sverige. En förutsättning är dock att de är noggrant uttestade och kvalitetssäkrade innan de

kan användas i vården. Kvantitet får aldrig någonsin ersätta den höga kvalitet vi hittills haft på cancerforskningen i vårt land. Kvaliteten är viktigare än att utvecklingen går snabbt.

Viktigt att bröstcancerpatienter även i framtiden kan få den goda omvårdnad som de tidigare erbjudits i Stockholm.

I detta nummer finns inte så många aktiviteter kvar att erbjuda innan sommaruppehållet. Verksamheten planeras lång tid i förväg och vi hade inte kunnat föreställa oss att vi skulle få en sådan enorm efterfrågan på temakvällen som handlar om rädslan för återfall. Temakvällen upprepas tre gånger under vårterminen. Temakvällen med Mia Lundin den 31 mars var extrainsatt och de 80 platserna tog snabbt slut även denna gång. Vi räknar med att kunna upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona

Specialister på bröstutredningar BröstCentrum City är en del av Praktikertjänst Röntgen. Sedan bröstcancervården i Stockholm omorganiserats är vi underleverantör och resursförstärkning till Capio S:t Görans Sjukhus Bröstcentrum.

För dig som patient är det ingen skillnad mot tidigare. Har du remiss från läkare kan vi göra snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Våra läkare är specialister i bröstdiagnostik och våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion. Samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle, så du slipper lång och påfrestande väntan.

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns.

Välkommen till oss!

Tel: 08-562 870 00 www.ptjrontgen.se Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting.

4

Amazonabladet nr 2-2016

Brösten i Centrum

Amoenas Utprovning och Butik har flyttat till ny fin lokal på Olof Palmes gata 14.

Ett stenkast från Hötorgets tunnelbanestation, uppgång Olof Palmes gata.

Butiken är öppen: måndag - fredag 10-18, lördag 11-15.

Boka tid för utprovning 08-545 257 70, eller boka själv din tid direkt på vår hemsida amoena.se/butik

Amazonabladet nr 2-2016

5

FÖRELÄSNINGSKVÄLL AR

Föreläsningar om ett sötare blod och kostens betydelse Mat är något positivt för de flesta av oss och glädjande nog börjar det komma en flod av undersökningar om kostens betydelse för vår hälsa. Ann Fernholm, biokemist och journalist samt Maj-Lis Hellenius, professor vid Livsstilsmottagningen på Karolinska, höll varsitt intressant föredrag denna kväll. Med delvis olika råd om hur man äter rätt!

A

nn Fernholm har skrivit två böcker ”Ett sötare blod” och ”Det sötaste vi har” där hon diskuterar vår sockerkonsumtion. Hon är i gott sällskap.

Både Carl von Linné och lord Banting (som fick Nobelpriset 1923 för renframställningen av Ann Fernholm insulin och lär ha varit den första som bantade) varnade för en hög sockerkonsumtion.

1850 var socker en lyxvara och vi åt 4 kg per person och år. När sockerbetan introducerades i Sverige steg förbrukningen snabbt. År 2010 åt vi 40 kg per person och år. Statistiken haltar dock eftersom allt socker i våra livsmedel inte deklareras. Inte bara rörsocker, dvs vårt vanliga vita eller bruna socker, utan även fruktos, glukos, melass, honung och äppeljuice innebär socker trots att detta inte alltid anges på förpackningen. Att vissa produkter har fått en Nyckelhålsmärkning innebär emellertid inte låga sockerhalter utan enbart låga fetthalter. Lättyoghurt innehåller 0,5 % fett men en hel del socker, vanlig yoghurt 3 % fett men är sockerfri. Så, från vilken vinkel väljer man?

Rörsocker bryts ner i kroppen till glukos och fruktos.

Glukos kan tas upp och lagras av alla celler, men fruktos bara av levercellerna. Fruktos bidrar sedan till att det bildas triglycerider vilket ger fettlever och detta i sin tur är kopplat till typ 2-diabetes och hjärt- kärlsjukdomar. Det blir en ond cirkel som så småningom ger den farliga bukfetman. Detta är vad man kallar det metabola syndromet, som dessutom innebär en låg andel av det goda kolesterolet HDL, ett förhöjt blodtryck och en nedsatt insulinkänslighet. Det senare innebär att kroppen pressas att producera mera insulin och insulin anser man numera är en tillväxtfaktor bl a för cancer.

Ska man då låta bli att äta frukt? Nej, är man sugen på något sött så är ett äpple ett bättre alternativ än en bulle, och definitivt ett bättre alternativ än en påse godis efter6

som äpplet dessutom innehåller välbehövliga fibrer och vitaminer. Till detta kommer att man lätt sätter i sig en hel påse godis vilket ger lika mycket socker som sex äpplen, och att äta sex äpplen i ett svep är väl inte så vanligt? Nötter är också ett bättre alternativ till godis. Och honung är bättre än socker för vuxna eftersom honung innehåller antioxidanter. Mörk choklad innehåller mindre socker än ljus. Mjölk höjer visserligen insulinhalten i blodet, men ger både kalk och vitaminer. Det gäller att välja medvetet och kryssa rätt mellan alternativen!

Fettets betydelse för vår hälsa har studerats i många sammanhang, och omvärderats av några ”skolor” bl a LCHFdieten (lågt kolhydrat, högt fett) som förespråkas vara bra för blodfetterna och bra om man vill minska i vikt. Ett gram fett ger mer än dubbelt så många kalorier som ett gram kolhydrater.

Maj-Lis Hellenius Detta och att man nu vet att det finns receptorer i tarmarna som noterar vad vi ätit och signalerar detta till hjärnan kan vara en orsak till att fett ger de bästa mättnadssignalerna.

Maj-Lis Hellenius påpekade att 40 % av oss äter för mycket socker, och 15 % av kalorierna kommer från godis.

Svenskar är trendkänsliga när det gäller mat. Fyra av tio svenskar följer någon form av diet för att hålla vikten eller av insulinskäl genom att styra över sina matvanor från kolhydrater till fett. Miljöfrågor och allergier kan också vara goda skäl att välja någon viss diet.

Matvanorna är mycket viktiga för vår hälsa, liksom att motionera och att sluta röka, men mat är så mycket mer än en hälsofaktor. Maj-Lis använder inte begreppet diet, utan talar om mat som en källa till glädje. Mat ska vara något Amazonabladet nr 2-2016

positivt i vardagen. Glöm alla skuldkänslor och dåliga samveten, var hennes uppmuntrande budskap. Måttlighet och allsidighet gäller dock, och den gamla tallriksmodellen håller – under förutsättning att man inte använder alltför stora tallrikar!

Medelhavskosten har visat sig ha många fördelar, den minskar risken för hjärt- kärlsjukdomar, Alzheimer, Parkinson och cancer. (Översatt till svenska innebär medelhavskosten mer fullkorn, rapsolja, nötter och frukt och mindre av mättat fett, socker och salt.) Att denna kost motverkar sjukdomar har visats i flera studier trots att studier av matvanor och dessas betydelse för hälsan är svåra att genomföra. Kommer man ihåg vad man åt förra veckan? Vill man berätta att man slarvat med maten?

Förutom detta måste studier bedrivas under en längre tid, och det är svårt att utesluta andra faktorer som möjligen kan påverka resultaten.

Telomerer är också tämligen nyupptäckta. De finns i alla våra celler och kan reparera skadat DNA. Telomerer ska vara så långa som möjligt för att ge ett långt liv. Medelhavsmat förlänger dem, rökning, skräpmat och stress kortar dem.

Ja, en hel del förenar Anns och Maj-Lis syn på mat, t ex att man ska minska på sockerkonsumtionen. En hel del skiljer, t ex synen på det mättade fettets betydelse för det metabola syndromet. Det som är väsentligt är dock att man nu inom sjukvården börjar inse vikten av en bra mathållning och att det börjar komma många studier i ämnet. År 2014 genomfördes över 2000 studier!

Ett tips från Maj-Lis: gå in på www.sundkurs.se. Där finns de Nordiska kostråden, samt en hel del goda råd om hur man förbättrar sin livsstil.

Text: Eva Langlet/Katarina Jörgensen Foto: Göran Karlsson

Mentor 2014 Impact Communication

Fysisk aktivitet är alltid bra. Detta kan kompensera för dåliga matvanor och även för dåliga gener. FTO är en ”överviktsgen” som finns i tre typer AA, GA och GG. Är man född med AA-typen så innebär detta att låg fysisk aktivitet lätt ger övervikt och är man född med GG-typen lägger man inte lika lätt på sig extra kilon om man inte rör på sig. Varför somliga kan äta som hästar utan att bli tjocka medan andra får kämpa för att hålla vikten är en intressant och tämligen ny kunskap.

Maj-Lis fick hela publiken att resa sig och sätta sig tio gånger. Detta tips hade hon fått av en kärnfrisk 90-årig dam, som gjorde så varje gång hon tänkte sätta sig på en stol. Den pigga damen visste inte varför detta var bra, men det gjorde Maj-Lis. Mycket nyttigt för de stora muskelgrupperna på låren och rumpan som är så nödvändiga för en bra ämnesomsättning! (Men akta knäna!)

Efter sin bröstcancer valde Lena rekonstruktion.

”För mig var det ett naturligt val.” www.mentorimplants.se

Amazonabladet nr 2-2016

7

Årsmöte 21 mars 2016 En nästan fullsatt Z-sal i ABF-huset tyder väl på att vi är många som tycker att vår förening är väsentlig!?

Lars Engqvist, van att hantera en ordförandeklubba och dessutom stödperson, valdes till ordförande för mötet och såg till att detta rullade på effektivt och med god stämning.

Några från panelen, Lars Engström stämmeordförande,Sonja Leikrans samverkansgruppen och Birgitta Nordling kassör.

E

n utförlig verksamhetsberättelse fanns att hämta – och finns fortfarande på kansliet för den som vill imponeras av allt som denna förening uträttar. Det mesta med hjälp av frivilliga! Utan dem vore föreningen ingenting, som vår ordförande Maria Wiklund Karlsson så riktigt påpekade. Det är en ansenlig mängd välbesökta temakvällar, föreläsningar och andra aktiviteter samt stödsamtal i olika former som genomförts för medlemmarna tack vare Amazonas volontärer.

Som medlem är man kanske inte medveten om allt det arbete som ett antal personer med Maria i spetsen lägger ner på kontakter med sjukvården. Detta är ett tungt men nödvändigt engagemang, för utan detta skulle med stor sannolikhet vården av bröstcancerpatienter vara ännu mer urlakad än den numera blivit. Vi har tyvärr sett både nedläggningar av väl fungerande enheter, indragningar av mammografikontroller och minskade läkarkontakter. Man kan verkligen hoppas att politiker och andra beslutsfattare vet vad de gör. Det är ingen angenäm tanke att de beslut som fattas idag riskerar att om några år innebära ett ökat antal och senare upptäckta bröstcancerfall.

Ingen diskussion förekom om den höjning av medlemsavgiften som beslutades förra årsmötet. Glädjande eftersom pengarna behövs för alla våra aktiviteter – för när sjukvården inte har tid att tala med sina patienter så behövs ju vår verksamhet ännu mer. Höjningen behövs också för att de anslag vi får från Stockholms Läns Landsting och andra instanser har legat på samma nivå under ett stort antal år, medan våra utgifter ökat i takt med den allmänna prisut8

vecklingen (exempelvis får vår lokal på Frejgatan en rejäl hyreshöjning från hösten 2016).

Förhoppningen är därför att alla tidigare medlemmar blir kvar kommande verksamhetsår och att vi kan bli ännu fler. Många har stannat kvar som medlemmar även långt efter att de själva avslutat sin behandling, kanske inte för att de själva är i behov av stöd utan för att den medlemsavgift de betalar håller i gång föreningen och dess viktiga arbete - inte minst gentemot sjukvården och för de aktiviteter som föreningen erbjuder till sina medlemmar.

Lisbeth Jonsson Avslutningsvis blev det avtackning av Lisbeth Jonsson, mångårig kraft inom Amazona, samt utdelning av tre guldnålar, den ena till Marianne Wennersten och den anAmazonabladet nr 2-2016

dra till Marianne Lundberg vilka båda bidragit länge till verksamheten, alltid ställer upp och dessutom sprider glädje och värme.

Så till kvällens överraskning, den tredje guldnålen.

Bakom framgångsrika kvinnor står en man, sa Carin Tegefeldt, och bakom vår förenings driftiga, kloka och alltid vänliga arbetsmyra till ordförande finns en man, nämligen Göran Karlsson. Han är alltid med där saker händer, foto-

För dig som saknar hår!

Hos oss hittar du många olika modeller av mössor och sjaletter som komplement till peruken. Vi har även huvudbonader med hårdel.

Bor du i Stockholms Läns Landsting och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonader med hårdel för hela eller delar av din rekvisition.

Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter uppsydda i Sverige. Många huvudbonader är helt ekologiska.

Välkommen att besöka vår e-handelsbutik eller butik i Stockholm. För mer information och öppettider se vår hemsida, www.kagarp.se

Göran Karlsson och Carin Tegefeldt graferar, bär och fraktar utrustning, läser korrektur mm mm mm, och är väl värd att få en utmärkelse av föreningen.

Så tack till er båda!

Ann Westin ” in action”.

Paus med goda smörgåsar innan det blev dags för kvällens föreläsning (som refereras till hösten) och dags för att få skratta riktigt hjärtligt så att tårarna rann. Ann Westin, stå-upp-komiker, skådespelare mm roade oss kungligt med sitt kroppsspråk och sin rappa dialog på genuin göteborgska. En fin avslutning – skratta behöver man alltid!

Text: Eva Langlet Foto: Redaktionen Amazonabladet nr 2-2016

KAgarp Textil & Design AB Butik: Drottningholmsvägen 1, Stockholm 0734-144 200 kagarpdesign@gmail.com www.kagarp.se

9

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Kliniska prövningar bröstcancer hos KI Kliniska prövningar för bröstcancer nu tillgängligt via webben hos KI. Vid kliniska prövningsenheten på Karolinska Institutet kan man via deras hemsida läsa om pågående studier inom bl.a. bröstcancer. Länken är www.kpeks.se/studier/extkpestudier.php

Kostnadsfria bröstproteser – vilka regler gäller?

Det är lämpligt att se över sitt bröstprotesbehov årligen, för att alltid ha en bröstprotes som är fräsch och passar perfekt. Det är också bra att ha en protes i reserv att byta med.

D

u har rätt till dubbel uppsättning proteser det första året och sedan en ny protes varje år om behov finns. Om särskilda behov föreligger kan du få en ny bröstprotes tidigare, t.ex. om din figur förändrats så att din bröstprotes inte passar i storlek eller att den av någon anledning blivit obrukbar.

Det är en kortfattad förteckning över pågående studier. BCF Amazona har påtalat behovet att sidorna behöver uppdateras oftare.

Redaktionen

Mycket få människor lever idag de flesta gör förberedelser för att leva i morgon Jonathan Swift CHRISTINAKLINIKEN För dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Foto: The Breast Care Site Det finns en mängd olika proteser att välja bland. Antingen kan man välja en protes att lägga i BH:n eller också en som klistrar fast på huden. Utprovaren hjälper dig med den protes som passar just dig. Det finns en mängd olika hudfärger och även bröstvårtor som klistras fast på protesen.

Samma rättighet gäller för att få en liten delprotes att jämna ut den asymmetri med, som kan uppstå efter en bröstbevarande operation eller en rekonstruktion. Många kvinnor känner inte till möjligheten att få en sk. delprotes eller skalprotes om brösten är olika stora. Det finns också lättviktsproteser som passar bra att ha i baddräkt eller i sovplagg.

Du bokar en tid hos den utprovare du vill besöka, då är du säker på att få utprovarens avsatta tid i lugn miljö. Det förekommer även drop-in-besök eller att du kan få din bröstprotes hemskickad (om du har svårt att ta dig till utprovaren och redan vet vilken bröstprotes som passar).

Lägg fram dina önskemål då du ringer och bokar tid.

Bröstmottagning Tel 08-406 28 30 Uppföljning och behandling av bröstcancer.

Medicinsk Behandlingsavdelning Tel 08-406 28 71 Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling.

Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter.

Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLM Fax 08-10 05 77 www.sophiahemmet.se broestmottagningen@sophiahemmet.se

10

Din bröstmottagning skriver en elektronisk remiss så att du kan prova ut din protes hos vilken utprovare som helst av de som landstinget har avtal med och du kan också byta till någon annan utprovare när du så önskar.

Utprovare: •

Amoena Sweden AB www.amoena.se, telefon 08-545 257 70

•

Eva Melke AB www.evamelke.se, telefon 08-411 90 56

•

Mediband Rehab Butiken www.mediband.se, telefon 08-644 60 17 Redaktionen BCF Amazona

Amazonabladet nr 2-2016

VINN ÖVER VALLNINGARNA KYLER LUGNAR ÅTERFUKTAR

Väldigt få produkter lindrar vallningar effektivt, men jag ”måste säga att Rapid Cooling Mist verkligen fungerar och jag rekommenderar den till alla mina klienter.

Så fort misten kommer i kontakt med huden börjar den avdunsta och drar ut värmen omedelbart. Detta resulterar i en omedelbart kylande effekt och bidrar även till att lindra rodnad.

”

Deborah Bruce, Konsulterande Gynekolog på London Bridge Hospital

Rapid Cooling Mist

För mer information, besök vår hemsida http://www.cooling-mist.se

Amazonabladet nr 2-2016

11

Verkan eller biverkan – del 3 Trötthet, sämre minne, nedstämdhet, ångest och depression är vad många rapporterat som biverkningar i enkäten om de antihormonella tabletterna. Man känner sig som en zombie, säger några, andra säger att ingenting känns roligt längre.

A

tt tappa livskvaliteten är verkligen inget man önskar sig, men vad beror det på? Några har kommenterat att det är svårt att veta vad som är biverkningar av tabletterna, vad som är en effekt av att man drabbats av en svår sjukdom med jobbiga behandlingar och vad som är en effekt av att man blir äldre och får andra levnadsförhållanden.

Inledningsvis under cancerbehandlingen har det ju gällt att hålla näsan ovanför ytan och ta en dag i taget. All ”framtid” har varit lagd på is! Men när det mesta lugnat ner sig kan reaktionen komma med full kraft. Den sorg och trötthet man kan känna riskerar dessutom att stå i bjärt kontrast till omgivningens uppfattning att man ska vara glad för att det är över och att det nu är hög tid att återgå till vardagen. Det kan ju vara svårt för vänner och bekanta att förstå att man har ett bra stycke att vandra innan man kan lägga sjukdomen bakom sig.

Tittar man på bipacksedlar eller i FASS nämns ”sämre minne/trögtänkt” endast för Letrozol, och då som mindre vanlig vilket innebär att färre än 1 av 1000 personer upplever denna biverkan. Trötthet anges som vanlig biverkan för både Tamoxifen, Anastrozol och Letrozol, dvs mer än 1 av 100 men färre än 1 av 10 drabbas. Depression anges endast för Letrozol och då som en vanlig biverkan. Nedstämdhet finns bara rapporterat för Anastrozol, där den uppges vara mycket vanligt.

Detta stämmer inte alls med vad som framkommer av enkätsvaren. Mellan hälften och tre fjärdedelar upplever något eller några av dessa symtom, men i olika grad, från mindre till mycket stora bekymmer. Så, känner man sig

trött, nedstämd, deprimerad eller trögtänkt är man i gott sällskap – något som tyvärr inte lindrar besvären.

Bild: Dreamstime Vad ska man då göra? Trötthet kan man oftast få bukt med genom ”aktiv vila”, vilket innebär att sova ordentligt, motionera lagom och göra trevliga saker, och inte vara alltför tapper när det gäller sjukskrivning eller sysslor hemma. Och, insomningstabletter är ingen långsiktig lösning på sömnproblem utan avsedda för tillfälligt bruk.

Möjligen kan det vara värt att pröva något naturläkemedel som humle, valeriana, citronmeliss m fl. (Men obs, ta reda på hur dessa fungerar tillsammans med andra läkemedel! Valeriana och Tamoxifen är med stor sannolikhet ingen bra kombination.)

På apoteken finns också avslappningsband att lyssna på när man ska somna. Sämre minne kan möjligen vara en effekt av den östrogenbrist som är avsikten med behandlingen med någon av de tre aromatashämmarna (Letrozol, Anastrozol och Exemestan).

Tamoxifen däremot blockerar inte bildningen av östrogen utan enbart ”tryckknapparna” (receptorerna) på eventuella tumörceller, vilket innebär att östrogen cirkulerar i blodet.

Det enda man antagligen kan göra mot sin trögtänkthet är att träna minnet med t ex korsord, sudoku, lite vardagsmatematik och kämpa med namn - vilket också kan göra att stressen minskar genom att man tillåter sig att göra så kallade onyttiga saker. Och, om det är någon tröst så har det i tester visat sig att man inte är mer trögtänkt, men behöver hitta en förklaring till sin upplevelse.

12

Amazonabladet nr 2-2016

Nedstämdhet innebär i dagligt tal en lättare form av depression. Men att vara ”deppig” innebär inte samma sak som att ha en riktig depression – det är en psykiatrisk diagnos som man oftast behöver hjälp med att behandla. Det kan också vara svårt för sjukvården att förstå att det rör sig om en depression eftersom de symtom som patienten känner uppfattas som kroppsliga problem. Till detta kommer att psykiska problem inte alltid tas på allvar av vänner och bekanta och att man inte kan ”rycka upp sig”.

Hur behandlar man då? På alla Bröstcentra finns hjälp i form av kuratorer, psykologer och psykiatriker (läkare som specialiserat sig på psyket) och även Amazona har gruppträffar som leds av kvalificerade personer.

Vissa vårdcentraler har också denna kompetens. Vidare kan man få en vistelse på ett rehabiliteringshem genom landstinget. Och, ett gott råd är att ta denna hjälp.

Det kan vara guld värt att få hjälp att strukturera sina tankar efter bröstcancerbehandlingen eller inse att det kan vara flera år gamla, olösta problem som dyker upp när man redan är svag efter alla behandlingar. Om man dessutom kan komma i gång att röra på sig är ytterligare vunnet.

Forskning visar nämligen att motion några gånger per vecka gör att man känner sig piggare.

Ångest kan yttra sig i svettningar och kvävningskänsla och kan i sin värsta form till och med vara svår att skilja från en hjärtinfarkt. Både ångest och depression kan vara en följd av att den svåra sjukdom man haft ställer en hel del tankar om livet på sin spets. Det är ju knappast varje dag under sin livstid som man får en påminnelse om att man inte lever i all oändlighet. Även ångest kan vara svår att bemästra själv utan kvalificerad hjälp från någon kunnig person. Vissa läkemedel kan också ha effekt, t ex används SSRI-läkemedel även vid detta symtom.

Dystert? Ja, definitivt för den som har bekymmer. Men för de allra flesta finns god hjälp att få så att livslusten och orken återkommer. En antihormonell behandling pågår i fem år, för vissa tio år, och att under så lång tid känna sig seg, initiativlös och ledsen är väl inte rimligt? Sedan gäller det bara att stå på sig och framföra att man behöver hjälp….

Text: Eva Langlet med bistånd av Sonja Leikrans

Ibland behöver man behandla med antidepressiva läkemedel – som tyvärr misstros av många. Men en depression beror ofta på brist på serotonin, som är det ämne i hjärnan som behövs för att överföringen mellan olika nervtrådar ska fungera.

SSRI-läkemedel (t ex Citalopram, Paroxetin och Sertralin) gör att serotoninet stannar kvar längre i utrymmet mellan två nervtrådar, vilket i sin tur medför att stämningsläget höjs. Som farmaceut förstår jag inte varför en del människor misstror dessa läkemedel och kallar dem ”lyckopiller”.

Man kan ju jämföra med ett annat ”överföringsämne” mellan hjärnans nervtrådar, nämligen dopamin som Parkinsonpatienter har brist på, och ingen skulle väl drömma om att döma ut läkemedel som höjer dopaminhalten och lindrar de darrningar och den stelhet som är vanligt vid Parkinson.

Det man ska vara medveten om är dock att det tar några veckor innan SSRI-läkemedlen börjar få effekt, att man måste ta dem under lång tid samt att de måste fasas ut enligt läkarordination. Johannesört, som är ett registrerat naturläkemedel, fungerar på ungefär samma sätt, men här är det extra viktigt att kontrollera att medlet inte ”krockar” med de andra läkemedel man eventuellt tar. Ångest är ett annat psykiskt symtom, som ofta består av panik och skräck. Inte heller detta är ett tillstånd som går över av omgivningens uppmaning att man ska skärpa sig.

Amazonabladet nr 2-2016

MUNHÅLEVÄTSKA

Mot smärta i munnen Smärta i munnen som ger svårigheter att äta, svälja, tala och sova är vanligt i samband med cancerbehandling. episil® munhålevätska förebygger och behandlar smärtor och sår i munnen genom att bilda en tunn film som snabbt och effektivt skyddar munslemhinnan i upp till 8 timmar. episil® är en receptfri produkt och finns tillgänglig för beställning på www.apotea.se, www.apoteket.se samt i Apoteket AB’s butiker.

Mer information om produkten hittar du på www.episil.se Camurus AB, Ideon Science Park, 223 70 Lund, Sverige episil@camurus.com | www.camurus.com | 046-286 57 30

13

Unna dig en Diamant!

Vi är glada att presentera vårt senaste tillskott i ABC-sortimentet; Diamond-proteserna.

Proteserna har diamantformade kuddar på baksidan och mellan dessa kuddar formas kanaler som främjar luftcirkulationen.

Designen ger en sval och skön känsla mellan hud och protes.

Du kan välja mellan tre olika modeller.

TACK för att ni är med och påverkar!

Vi på Försäkringskassan vill tacka för ert engagemang i vårt arbete med att bättre förstå och möta kvinnor som drabbas av bröstcancer. Särskilt vill vi tacka för era unika berättelser om hur livet påverkas av sjukdomen. Mötena med er har varit fantastiska och lärorika tack vare att ni varit så generösa med att dela med er av era tankar och erfarenheter.

Nu arbetar vi med att ställa samman allt material som vi fått. Sammanställningen ska ge Försäkringskassan och andra aktörer möjlighet att ta del av era berättelser och använda dem för att förbättra våra respektive verksamheter.

Vi planerar att återkoppla till er under hösten 2016. Att det dröjer till hösten beror på att vi vill kunna berätta mer om hur Försäkringskassan arbetar vidare med materialet.

Vi återkommer via Amazona om ett tillfälle för en sådan återkoppling. Återigen, stort tack!

Diamond

Carolina Lunde och Marie Stenman, Försäkringskassan.

Diamond Classic

Diamond Shaper Vill du prova Diamond-proteserna kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se 14

Tack till BCF Amazonas medlemmar!

Ett varmt tack till alla Er som deltog i studien om biverkningar av antihormonella bröstcancerbehandlingar.

Ert deltagande var mycket värdefullt och har inspirerat till många nya tankar kring hur vården kan förbättras.

Vi lovade att Ni skulle få ta del av resultaten. Nu har den första vetenskapliga studien publicerats, «Breast Cancer Patients’ Experiences and Reflections Regarding Information about Adjuvant Endocrine Therapy and its Side-Effects - A Focus Group Study». Studien finns på Amazonas hemsida under fliken Information-rapporter.

Ytterligare artiklar från studien kommer att publiceras inom den närmaste tiden.

Aina Johnsson Anna von Wachenfeldt Elisabet Lidbrink Amazonabladet nr 2-2016

Urval på hemsidan Vi får in många tips på artiklar till vår tidning. Det är inte möjligt att publicera dem alla i Amazonabladet. Istället kan du regelbundet återfinna sådana artiklar på vår hemsida.

Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter och artiklar av allmän karaktär.

Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter.

Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer bl.a. följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Rapport

Skrivet av

Porträtt Elisabet Lidbrink

Mediband

Kan adjuvant Tamoxifenbehandling Onkologi i Sverige optimeras vid bröstcancer?

Antistresshormon kan signalera bröstcancerrisk

Onkologi i Sverige

Perjeta rekommenderas vid viss bröstcancer

Läkemedelsvärlden

Regler för bröstprotes SLL

SLL

Rosa Lexikon

BRO

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss.

Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Redaktionen

Dra ner på tempot så att vi Dagens Medicin säkerställer kvaliteten i cancervården D-vitaminbrist bidrar till spridning av bröstcancer

Stanford Medicine

Lymfkärl kan förvarna om metastaser Dagens Medicin Troligt genombrott för behandling av cancertumörer

DN

Mer än 1 000 nya terapier utvecklas Breast Cancer för bröstcancer News

www.lymfsalongen.se

Är du svullen och stel, har du ofta smärta och småkrämpor?

Spridd bröstcancer från seminarier Dagens medicin

Dagens Medicin

Framgångsrik målstyrd behandling för HER2

Onkologi i Sverige

8-åring med bröstcancer

Expressen

Cancer starkaste området bland läkemedelsprojekt

Onkologi i Sverige

Studier, referenser o presentation från temakvällen om D-vitamin.

Redaktionen

Ett bra flöde i lymfsystemet ger ett bra immunförsvar, starka smidiga muskler och minskar på svullnad, stelhet och småkrämpor, tex förkylningar. Lymfmassage är bra för alla människor

Regiondag bröstcancer oktober

Eva Langlet

Lymfmassage, IR-bastu, Egenvårdskurser

Referat Kicki Waller bröstcancer

Onkologi i Sverige

Ultraljud förbättrar chans att upptäcka bröstcancer

Dagens Medicin

Allt fler kvinnor lever länge med spridd bröstcancer

Onkologi i Sverige

Utprovning av stödstrumpor Tele 08 -560 241 96 Ekbacksvägen 24, Bromma Tvärbanan 22 hållplats Norra Ulvsunda www.lymfsalongen.se

Amazonabladet nr 2-2016

Vi på Lymfsalongen kan hjälpa dig. Våra behandlingar sätter fart på lymfsystemets som är kroppens avlopp. Lymfsystemet tar bort slaggprodukter och vätska ur kroppen.

15

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom tre månader om inga medicinska hinder föreligger.

Om du inte får operationen inom tremånadersperioden, har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där.

Karolinska Sjukhuset sköter numera sin kötid själv. Om rekonstruktion inte kan erbjudas inom tre månader står sjukhuset för kostnaden om operationen görs på annan sjukvårdsenhet.

Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti.

Redaktionen

16

Amazonabladet nr 2-2016

Vill du vara med och förbättra bröstcancervården på Karolinska?

Idag har vi i många jämförelser de bästa vårdresultaten för bröstcancervård just på Karolinska.

Vi vet samtidigt att det finns många saker vi kan förbättra. I samband med att vi skapar ett sammanhållet Bröstcentrum för hela vårdkedjan har vi satt ihop några förbättringsinitiativ där vi gärna vill ha med patientrepresentanter. Är du patient under pågående behandling, eller har avslutat behandlingen för senast två år sedan? Är du intresserad av att vara med och påverka för en än bättre bröstcancervård? Då är du varmt välkommen att delta i Karolinskas patientråd.

Patientrådet träffas under våren 2016 vid följande tillfällen: •

Torsdagen den 19 maj kl. 17.00 - 20.00

Varmt välkommen till Radiumhemmet, konferensrum Alfa, plan 1. Kaffe och smörgås finns.

Frågor om patientrådet ring Ulrika Almquist, projektledare Bröstcentrum 08-517 702 50 eller Maria Wiklund Karlsson ordf. patientrådet tel: 0734-38 70 41.

Anmälan: Senast en vecka innan mötet till maria@amazona.se.

För dig med remiss i Stockholm/Uppsala som vill ha det bästa inom peruker RING OSS 0 1 8 5 3 6 5 3 7 W W W. H U V U D S A K E N F R I S O R . S E A RT I L L E R I G ATA N 1 2 E , 7 5 2 3 7 U P P S A L A

Amazonabladet nr 2-2016

17

FÖRENINGSAKTIVITETER

Invigning av tre Bröstcentra

Lider du av värmevallningar?

– Vill du testa en ny produkt?

BCF Amazonas medlemmar erbjuds att gratis testa produkten Physicool Rapid Cooling Mist från företaget Quality Commerce Nordic AB. En förutsättning för ditt deltagande är att du själv lider av värmevallningar.

Physicool Rapid Cooling Mist är en kylspray. Enligt Quality Commerce Nordic AB lindrar Physicool Rapid Cooling Mist vallningar effektivt genom att den drar ut värmen och ger en omedelbar, kylande effekt.

Sprayen bidrar även till att lindra rodnad. Produkten är godkänd och används i USA och England mot vallningar i samband med klimakteriebesvär. Du som deltar i testet får en detaljerad innehållsförteckning för Cooling Mist och även ett frågeformulär som du ska fylla i.

Stockholm har genom den nya organisationen som formellt trädde i kraft 1 januari 2016 fått tre ”nya” Bröstcentra, Karolinska i Solna, Södersjukhuset och Capio St Göran, det sistnämnda egentligen det enda nya i sammanhanget.

Den 12 januari 2016 var det invigning av alla tre, där St Göran stod för lokalen.

Först till kvarn gäller som alltid. De tio först anmälda får en flaska Physicool Rapid Cooling Mist att testa. Du åtar dig att testa produkten och lämna din utvärdering senast den 31 maj 2016.

Intresseanmälan lämnas till BCF Amazona, info@amazona.se Du hämtar själv din kylspray på vårt kansli, testar produkten och fyller sedan i en utvärderingsenkät på nätet.

Redaktionen

Det nya med Capio St Göran är att de nu har onkologi.

Ny personal är anställd och fem platser finns för behandling.

Detta är vad som varit möjligt i de lokaler som fanns tillgängliga, men ansvariga räknar med att fem platser ska räcka.

Mycket människor hade samlats, det var knappt ståplats, politiker höll tal, vi kunde titta på lokalerna samt dricka kaffe och äta tårta. Vad som sedan händer med hela bröstcancervården Stockholm återstår att se. Det är ju en hel del Annons föri Amazonabladet 2016 i den nya organisationen som vår patientförening markerat med frågetecken.

Text: Eva Langlet och Eva Adler Foto: WikimediaCommons

Gestaltterapi Stunder för dig Eva MacArthur, gestaltterapeut med egen erfarenhet av bröstcancer em@gestalttema.se www.gestalttema.se 0709 242538 Mottagning centralt på Södermalm Självklart är det rabatterat pris för dig som fått bröstcancer och är Amazonamedlem

18

/15 nov 2015 Eva MacArthur

Presenter vid BCF Amazonas årsmöte den 21 mars 2016 Ni som deltog i årsmötet erhöll i present, en påse innehållande lite olika produkter. Eftersom vi i efterhand har fått en del synpunkter på innehållet i påsen vill vi förtydliga att påsen med dess innehåll var en gåva från BRO (Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation). Dessa gåvor skänker vi i föreningen bort i olika sammanhang.

I en av påsarna fanns två biobiljetter. Biljetterna hade skänkts från Försäkringskassan till en av våra medlemmar som deltog i Försäkringskassans intervjuer.

Denna medlem gav biljetterna vidare för att lottas ut till en av deltagarna på årsmötet. En av påsarna som delades ut innehöll således bl.a. dessa två biobiljetter.

Redaktionen Amazonabladet nr 2-2016

Temakväll med vitamin D i fokus Linda Björkhem-Bergman, docent och överläkare på ASIH Långbro Park, föreläste på Amazona under en välbesökt temakväll. Nya forskningsrön inom vitamin D-området är just nu ett ”hett ämne”. Senare års studier visar att vitaminet reglerar fler biologiska processer i vår kropp än vetenskapen tidigare känt till.

Linda visade sig vara en utmärkt pedagog och engagerade lyssnare ställde initierade frågor.

Det här med bröstcancer ligger mig varmt om hjärtat. Med de orden inledde Linda sin föreläsning på Amazonas temakväll den 16 februari. Linda var 10 år när hennes mor, då 42 år gammal, fick diagnosen bröstcancer. På 80-talet fanns inte de behandlingsmetoder som finns idag och prognosen var dessutom dålig. Trots detta levde Lindas mor i ytterligare 12 år. Linda menar att denna tidiga upplevelse blev hennes drivkraft senare i livet. Hon påbörjade sina läkarstudier när hon var 19 år och under studietiden, och senare i karriären, blev laboratoriearbete och forskning ett växande intresse. Främst med inriktning mot cancerrelaterade studier.

D3 transporteras sedan via blodet till lever och njurar för stegvis transformering till sin aktiva form. Den färdiga produkten kan därefter binda till vitamin D-receptorn i cellkärnan (inuti cellen). Därmed aktiverar- och reglerar vitamin D direkt uttrycket av gener (inuti cellkärnan), s.k. vitamin D responsive elements. Celler som svarar på vitamin D kan ha väldigt varierande funktioner i våra kroppar. T.ex. reglering av kalciumupptag, benmineralisering och omsättning, immunförsvaret samt läkemedelsomsättning. Man bedömer att minst 10 % av vårt genom (arvsmassan) påverkas av vitamin D.

Mitt favoritämne är idag vitamin D, säger Linda, som i dagsläget hunnit specialisera sig inom bland annat biokemi, experimentell patologi, klinisk farmakologi samt palliativ medicin. Studier visar på att många cancerpatienter har låga koncentrationer av vitamin D i blodet, och det är ett av skälen till varför jag är så intresserad av just vitamin D, förklarade hon. Många forskare letar efter nya substanser som kan döda cancercellerna. Jag tänker att jag i stället vill hitta sätt att stärka immunförsvaret.

Det är även viktigt att ha ett fungerande immunförsvar som kan ta hand om försvagade normala celler efter olika behandlingar. Detta blir också en utgångspunkt och målsättning med min forskning, fortsätter Linda - att hitta strategier för att stärka kroppens eget immunförsvar som en viktig del av cancerbehandlingen; att använda behandlingar som är skonsamma och som stärker- istället för att bryta ner kroppen; behandlingar som dessutom ger så fåoch så låg grad av biverkningar som möjligt, för bibehållen livskvalitet.

Vitamin D är inget ”riktigt” vitamin, eftersom definitionen av ”vitamin” är att det är något man måste tillföra kroppen genom sin kost. Istället är vitamin D ett fettlösligt (steroid)hormon, som syntetiseras i kroppen av kolesterol som ”byggsten”. Vitamin D3 bildas i huden vid exponering för UVB (ett av våglängdsintervallen i ultraviolett solljus), tillsammans med värme i huden. I varierande grad kan vi även få vitaminet genom kosten. D3 (kolekalciferol) är animaliskt, medan D2 (ergokalciferol) är vegetabiliskt.

De flesta kosttillskott som säljs i Sverige är D3. En vanlig tillverkningsmetod är att kolesterol utvinns ur fårull/djurhud och sedan bestrålas med UVB-ljus. På detta sätt omvandlas förstadiet av vitamin D till D3. Detta är precis vad som sker i vår hud när vi vistas i solljus. Vitamin- D2 och Amazonabladet nr 2-2016

Bild från Linda Björkhem-Bergmans presentation Vitamin D och solljus hänger ihop, konstaterar Linda.

Som framgår av bilden har vi i Norden stora variationer av solljusexponering mellan sommar- och vintermånaderna, vilket även innebär stora variationer i vitamin D-nivåer i blodet mellan årstiderna. Under sommarhalvåret lagras vitamin D-depåerna i kroppen, under förutsättning att vi vistas utomhus i solen. Ungefär 30 minuters solljus ger ca 10 000 IE med en lagringstid på ca 2-3 veckor. Linda påpekar att ytterligare soltimmar under en och samma dag inte gör någon nytta för ackumulering av vitamin D då kroppen inte förmår lagra ytterligare mängder. För låg solljusintensitet under vinterhalvåret gör att det då inte bildas något vitamin D i huden överhuvudtaget. Att få möjlighet till en ”solvecka” under den mörka vinterperioden kan vara ett sätt att ”tanka upp” D-vitamindepåerna.

Under 1800-talets slut blev rakitis (Engelska sjukan) närmast en epidemi i England. Människor som tidigare vistats utomhus i solljus, kom nu att arbeta inomhus på grund av den framväxande industrialismen.

19

Efter hand misstänkte forskarna att rakitis kunde kopplas till någon nyuppkommen bristsjukdom.

Det dröjde fram till 1922 innan Dr Edward Mellanby upptäckte vitamin D och dess betydelse. Man såg att brist på vitaminet gav otillräcklig upplagring av kalcium och fosfat i skelettet. Benstommen hos barn blev mjuk och gav upphov till skelettdeformationer. I förebyggande syfte behandlades barnen med AD-droppar, något som fortsatt sker i vår tid. Några år tidigare, år 1903, fick den danske läkaren Niels Ryberg Finsen Nobelpriset för sin forskning om ljusterapi mot hudtuberkulos, där han upptäckte att ultraviolett bestrålning av hud hade gynnsam effekt.

I efterhand förstår man att vitamin D sannolikt spelade en viktig roll även här, men dåtida läkarvetenskap trodde att nyupptäckta vitamin D framförallt hade betydelse för skelett och benstomme. I sammanhanget kan också nämnas att det var vanligt att dåtidens tuberkulospatienter fick vistas på sanatorium, där behandlingen till stor del bestod av vila utomhus i ”frisk luft”. Lindas personliga reflexion är, att även solljuset bidrog till tillfrisknandet.

IMMUNFÖRSVARET OCH VITAMIN D Vitamin D behövs för ett friskt och välfungerande im-

munförsvar. Sambandet mellan immunförsvaret och vitamin D är än så länge bara delvis studerat, då man tidigare mest har fokuserat på skeletthälsa. Under senare år har forskningen, mer specifikt, börjat intressera sig för vitamin D i andra medicinska sammanhang.

Det ser ut som att vitamin D påverkar immunförsvaret på många nivåer och att vissa biokemiska processer kan vara beroende av vitaminet för att bli möjliga. Vitamin D förstärker den naturliga immuniteten, och behövs för syntesen- och frisättningen av antimikrobiella peptider, ett kroppseget antibiotikum, som utsöndras i slemhinnor och av immunceller (t.ex. makrofager). Detta utgör ett första linjens försvar mot t.ex. bakterier, men också en mekanism som möjliggör (cytotoxiskt) dödande av cancerceller.

Nyligen visades i cellstudier att det var vitamin D-beroende frisättning av antimikrobiella peptider från immunceller som var avgörande för avdödningen av lymfomceller.

Vitamin D påverkar även T- och B-celler, d.v.s. den cellmedierade och adaptiva delen av immunförsvaret, där nettoeffekten blir en antiinflammatorisk effekt i kroppen.

Linda och maken docent Peter Bergman, samt medarbetare på Immunbristenheten på Karolinska Sjukhuset i Huddinge, har visat att vitamin D påverkar immunförsva-

Stort urval av bröstproteser – Vi har även BH och bad med protesfickor.

Som Amazonamedlem har du 10% rabatt.

Välkommen att boka en tid på tel: 08-4119056

Följ oss på Facebook.

Valentin Sabbats Gata 7 • 113 62 Stockholm Telefon 08-411 90 56 • www.evamelke.se

20

Amazonabladet nr 2-2016

ret. I en dubbelblind, randomiserad och placebokontrollerad studie konstaterades att behandling under ett års tid med relativt höga doser (4000 IE) vitamin D minskar risken för luftvägsinfektioner hos immunbristpatienter med tidigare frekventa luftvägsinfektioner. Därmed minskade också behovet av antibiotikabehandling. Resultaten visar att såväl frekvensen som svårighetsgraden på infektionerna minskade. Symptom på luftvägsinfektion minskade med nästan en fjärdedel och användningen av antibiotika mer än halverades. Behandlingen med D-vitamin tolererades väl av alla patienter och inga biverkningar som kunde kopplas till vitamin D uppstod. De patienter som i slutet av studien hade fortsatt höga vitamin D-nivåer i blodet upplevde ökat välbefinnande och flera mådde psykiskt så bra efter studien att de kunde fasa ut sina antidepressiva mediciner.

Vitamin D kan vara avgörande för att immunförsvaret ska fungera väl i samband cellgiftsbehandling, så att cellgiftsbehandlingen kan få önskad effekt, och därmed öka överlevnadstiden. Effekten av cellgiftsbehandlingen, i det här fallet rituximab (antikroppar) mot B-celler, verkade förstärkas av vitamin D. Detta visar en studie av äldre patienter med B-cellslymfom som nyligen publicerades.

Patienter med B-cells lymfom som fick sin diagnos under sommaren hade bättre prognos än de som fick sin sjukdom under vinterhalvåret. Detta såg man i en större och populationsbaserad (svenskt lymfomregister) studie. Hittills vet man inte med säkerhet varför, men Linda misstänker att det kan bero på kopplingen mellan vitamin D och immunförsvaret.

BRÖSTCANCER OCH VITAMIN D Låga serumkoncentrationer av vitamin D kan ge ökad risk för bröstcancer samt kan innebära sämre prognos för en redan diagnostiserad bröstcancer. Vitamin D spelar också en viktig roll i att förebygga bröstcancer. Detta fann man i en systematisk studie, som övergripande sökte igenom stora volymer publicerade forskningsrön om bröstcancer i relation till vitamin D. Genetiska varianter i vitamin D-receptorn kan medföra ökad risk för bröstcancer. Signalvägarna som öppnas genom vitamin D receptorn störs eller uteblir, och därmed de cellulära effekterna av vitamin D. Detta resultat bör sammanvägas med serumkoncentrationer av vitamin D, då det redan verkar finnas ett orsakssamband mellan D-vitaminbrist och bröstcancer.

Linda Björkhem Bergman CANCER OCH VITAMIN D Flera studier visar att cancerpatienter generellt har mycket låga vitamin D-nivåer i blodet, och att låga nivåer är associerade med ökad risk för död i cancer. Vitamin Dbrist är också vanligt hos patienter med svår smärta och vid depressioner. Mot denna bakgrund ville Linda, och forskarkollegor, undersöka om det finns ett samband mellan låga vitamin D-nivåer och antalet infektioner, försämrad livskvalitet, samt mer smärta hos svårt sjuka cancerpatienter. Resultaten i denna observationsstudie på 100 patienter vid Långbro park visade ett tydligt samband mellan vitamin D-nivåer och opioiddos (smärtlindrare). Ju högre vitamin D-nivåer desto lägre opioiddos, och mindre smärta.

Vidare bekräftades att albumin var en tillförlitlig biomarkör vad gäller överlevnadstid. Sjunkande albuminvärden var associerat med en dålig prognos i cancersjukdom. I en s.k. behandlingsstudie, även den vid Långbro park, visar preliminära resultat att behandling med vitamin D ger förbättrat smärtläge och minskade doser smärtmediciner.

Patienter som hade pågående cytostatikabehandling svarade bättre på sin behandling efter att D-vitaminvärdena förhöjts. Inga biverkningar har observerats hittills.

Amazonabladet nr 2-2016

I en grupp kvinnor med HER2-positiv bröstcancer, som var fria från metastaser, hade de som fått vitamin D-tillskott en längre sjukdomsfri överlevnadstid, jämfört med dem i gruppen som inte behandlats med tillskott.

Kvinnor med bröstcancer och som fått skelettmetastaser och därför behandlades med bisfosfonater, för att stärka skelettet, gavs mycket höga doser vitamin D (10 000 IE/ dag under 4 mån). Trots detta rapporterades inga farliga biverkningar. Effekten blev främst att patienterna upplevde färre smärtpunkter. Dessutom reglerades förhöjda nivåer av PTH (bisköldkörtelhormon) ner. Förhöjningen förklaras genom kompensatoriska mekanismer för att upprätthålla adekvata kalciumnivåer i blodet.

Vitamin D-behandling kan användas för att förebygga muskelsmärta från aromatashämmare. I en randomiserad, placebokontrollerad, dubbelblind studie fick 60 kvinnor hög dos vitamin D (50 000 IE/vecka) eller placebo i 8 veckor och sedan en gång per månad i 4 månader. Vitamin D-behandling gav signifikant mindre muskelsmärta och dessutom bättre skeletthälsa. Linda berättade att man idag känner till att ca 20 % av de kvinnor som rekommenderats aromatashämmare av sin cancerläkare väljer att sluta med 21

tablettintaget i huvudsak på grund av biverkningarna med stark muskel- och skelettsmärta. Nu finns planer på en större studie för att undersöka om tillskott av vitamin D skulle kunna minska muskelbiverkningar av aromatashämmare hos denna grupp utsatta kvinnor.

D-VITAMINSTATUS OCH DOSERING AV KOSTTILLSKOTT Hur mäter man vitamin D i blodet? Cirkulerande kalcifediol (25OH-vitamin D), är en tillförlitlig markör av vitamin D-status. Den bildas i levern av vitamin D3 och är en bra indikator på kroppens samlade D-vitaminförråd eftersom den återger syntes i huden och intag via kosten i kombination. Dessutom har 25OH-vitamin D en halveringstid på ca 2-3 veckor, vilket är betydligt längre än övriga former av vitamin D som förekommer i kroppen.

Den enhet som oftast används är nanomol (miljarddels mol) per liter serum (nmol/L).

Hur mycket vitamin D ska man ta? Vitamin D mäts i små mängder och 1 µg (miljondels gram) motsvarar 40 IE. Alltså motsvarar 1 IE (1/40=) 0,025 µg vitamin D. IE står

för ”internationella enheter” och på engelska står IU för ”international units”. Livsmedelverkets tidigare rekommenderade dagliga intag var 400 IE/dag, och Linda anser att det är för lågt för att uppnå positiva effekter vid cancer, smärta och vid infektioner. Ett sätt att kompensera vitamin D-brist under vinterhalvåret i Sverige (oktober-mars) kan vara att ta 2000 IE/dag. Detta är egentligen inte så hög dos med tanke på att 30 minuter solning i Sverige på sommaren ger ca 10 000 IE/dag (lagringstid 2-3 veckor).

Ger låga vitamin D nivåer ökad risk för cancer, eller leder cancer till låga vitamin D-nivåer? Orsakssambandet mellan vitamin D-brist och cancer är inte helt klarlagt, men på patienterna vid Långbro park har Linda konstaterat att flera unga cancerpatienter (under 40 år) med aggressiva cancerformer hade mycket låga vitamin D-nivåer (under 30 nmol/L). Under 50 nmol/L räknas som brist, och värden under 30nmol/L som svår brist.

Vilken är då den optimala serumkoncentrationen av vitamin D? Inom klinisk kemi har man länge ansett att 50 nmol/L är tillräckligt för skeletthälsan, men för att im-

Love Yourself resa 3 - 10 oktober 2016.

Häng med till vackra Nerja i Spanien.

En garanterad hälsoboost bara för dig & ditt väbefinnande!

Låt oss ta hand om dig under dessa dagar med inspiration och aktiviteter i en fantastiskt vacker miljö . Vi ser så fram emot att träffa dig! / Helena & Marianne Vad ingår i priset? Din Investering 795Euro • • • • • •

Boende del i dubbelrum. Enkelrum mot tillägg 190 euro Halvpension (7 Frukost & 5 Luncher) Lunchen lagas av Helena & Marianne - Pep och tips kring kost och träning.Dagarna är varvade med Yoga, stavgång, vattengympa och föreläsningar Mataktivitet/ Helena & Marianne finns tillgängliga hela veckan vid frågor och tips runt Hälsa & Mat. Egen tid för reflektion och utflykter (finns många fina vandringsleder) Sol och bad, shopping & överaskningar!

Flyg tillkommer från Stockholm 355 Euro

Flygtider: Från Arlanda 3/10 kl 07.00 - Malaga 11.25 Malaga 10/10 kl 12.10 - Arl 16.20 Informationskväll om Resan den 23/5 kl 18.00-19.00 i Gamla Stan, Storkyrkobrinken 9. Vi bjuder på hälsofika , kostnad 50.- Anmälan till Helena (anmälan är bindande).

För info och bokning ring!

Helena Gidlund Baum tel 070-799 07 00 helenagidlund@hotmail.com

Marianne Bertilsdotter tel 070-541 72 92 info@mariannebertilsdotter.se

22

Amazonabladet nr 2-2016

munförsvaret ska fungera optimalt fodras högre halter, minst 75 nmol/L. Idealt är ligga mellan 75-125 nmol/L, menar Linda. Över 125 nmol/L ger inga ytterligare positiva effekter, och över 200 nmol/L är inte att rekommendera, trots att det finns en ganska stor säkerhetsmarginal innan det blir giftigt. Risk för biverkningar, som förhöjda kalciumvärden och njurskador, finns om man ligger över 250 nmol/L under lång tid.

inget som talar för att vitamin D-behandling skulle vara farligt. Att ta vitamin D så man kommer upp i adekvata nivåer, dvs. minst 75 nmol/L, kan däremot vara fördelaktigt eftersom man då aktiverar immunförsvaret så att det är ”på topp”. Så sammanfattade Linda kvällens föreläsning.

Hennes samlade uppfattning var även att det behövs ytterligare kunskap genom många fler studier kring vitamin D i framtiden.

Vitamin D vid en dosering av 2000-4000 IE/dag är inte farligt. Extremt höga doser av vitamin D kan leda till högt kalkvärde i blodet, vilket kan vara farligt. Detta är väldigt ovanligt och inget som man ska vara rädd för vid normal dosering. Det bästa är att diskutera sina frågor om vitamin D med sin läkare. Man kan enkelt ta ett blodprov på 25OH-vitamin D och se hur man ligger till. Ligger man under 75 nmol/L kan det vara aktuellt att ta extra vitamin D, speciellt under vinterhalvåret. Värt att notera är att man inte har kunnat påvisa några negativa effekter av vitamin D i kliniska prövningar där doser mellan 4000-10000 IE/dag har använts.

Kvällen avslutades med att en av Amazonas stödpersoner, Carin Tegefeldt, som även var den som bjudit in Linda till Amazona, tackade Linda för ett intressant och engagerande föredrag. Linda menade att hon själv hade haft stort utbyte av alla de intressanta och kunniga frågor som ställts.

Idag vet vi alltså inte med säkerhet om vitamin D-behandling till cancerpatienter gör nytta. Det finns heller

Denna text är baserad på föreläsningskvällen, vad som sades där, samt Linda Björkhem-Bergmans Powerpointpresentation. Presentationen finns hos Amazonas kansli för vidarebefordran till intresserade. På Amazonas hemsida under fliken Information-Rapporter finns Lindas presentation samt en sammanställd lista på de studier (referenser) som tagits upp.

Text : Katrin Thunberg och Lisa Thunberg Foto: Katrin Thunberg

Armstrumpor som får dig att må bättre Medicinsk kompressionsstabilitet med perfekt passform – i din favoritfärg!

Med mediven armstrumpor kan du känna dig trygg med att din produkt uppfyller gällande medicinska riktlinjer. Du får dessutom välja fritt mellan våra olika färger och designmönster. Vi vill nämligen att du ska må bättre, på både insidan och på utsidan.

www.medi.se

Amazonabladet nr 2-2016

medi. I feel better.

23

Patientnämnden – temadag 26 november 2015 Bekymmer vid kontakter med sjukvården har nog de flesta av oss råkat ut för, men hur reder man ut problemen? Anders Fridell, kommunikatör och Gunilla Larsdotter, handläggare, båda från Patientnämnden rätade ut en hel del frågetecken under en välbesökt kväll

P

Anders Fridell Foto: Louise Skantze

atientnämnder ska enligt lag finnas i alla landsting, och på ”vår” nämnd här i Stockholms Läns Landsting finns 20 tjänstemän. De flesta har tidigare arbetat i olika befattningar inom sjukvården, men andra kompetenser finns också. Det övergripande uppdraget är att vara en opartisk länk mellan patienten och vårdgivaren. Patientnämnden är politiskt tillsatt och – viktigt – fristående från vården och beställarna.

2014 registrerades drygt 6 000 ärenden, en siffra som redan hunnit passeras trots att 2015 inte är slut riktigt än.

Drygt 300 ärenden gällde cancervården, ett antal som

Vi har ett stort utbud av hårersättningsprodukter för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även turbaner och sjalar för bästa komfort.

Mer information på www.benitashair.se.

Välkommen att boka tid för utprovning!

GODKÄND AV LANDSTINGET. Hår Lösögonfranser Lösögonbryn Smink Turbaner Sjalar m.m.

Benitas Perukmakeri & Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm Tel: 08-732 61 27 , mobil: 070-467 00 60 E-post: info@benitashair.se Öppet: Må-fr 10.00-19.00, lö 11.00-16.00

24

också ökat kraftigt de senaste åren. De flesta av dessa synpunkter rörde akutsjukvården och inte specialistmottagningarna.

För att Patientnämnden ska kunna bistå en patient eller dennes anhöriga krävs att det är landstinget som är vårdgivare eller att det är privata vårdgivare som har avtal med kommunen eller landstinget. Även tandvård med avtal ingår i nämndens verksamhetsområde. Som privatperson tänker man inte alltid på vem som är huvudman för den vårdinrättning man anlitar, men för Patientnämnden är den kunskapen ett måste.

I Patientnämndens uppdrag ingår inte att göra medicinska bedömningar eller att ta ställning i olika frågor. De har heller inga maktmedel att styra sjukvården. Så säger lagen att de måste arbeta, och detta är väsentligt att hålla i minnet för att man som privatperson inte ska ha felaktiga förväntningar på vad Patientnämnden kan hjälpa till med.

Patientnämnden är inte formellt kopplad till Patientskadeförsäkringen (LÖF), eller Institutionen för vård och omsorg (IVO) men kan informera enskilda personer om vad man kan förvänta sig av dessa. Eftersom frågeställningarna ligger nära varandra diskuterar Patientnämnden olika frågor med IVO och LÖF. Den avidentifierade statistik som Patientnämndens tjänstemän sammanställer utifrån inkomna ärenden är då ett av underlagen. Denna ständigt pågående dialog förs även med sjukvården och med beställarna, dvs ytterst politikerna och har lett till en hel del förbättringar inom sjukvården.

Den ideala sjukvårdsorganisationen kan liknas vid en kedja med lika kraftiga länkar som är stadigt förankrade i varandra. Verkligheten är tyvärr inte sådan utan sjukvården upplevs ofta som en tilltrasslad kedja med olika kraftiga länkar. Inte underligt att man som patient inte förstår vad som händer och varför. För sjukvårdspersonal, däremot kan saker vara så självklara att de inte förstår vad man som patient inte förstår eller upplever negativt. En kulturkrock?

Vad kan då Patientnämnden göra? Har det hänt att man själv eller någon anhörig blivit medicinskt illa behandlad, dåligt bemött eller att man inte förstår varför man ”skyfflas” runt i vården är första åtgärden att säga ifrån till den vårdenhet som man anser ha felat. Det förutsätter dock att man har kraft och mod att sakligt framföra sin åsikt, vilAmazonabladet nr 2-2016

Logotype Patientnämnden i Stockholm ket inte är självklart när man är sjuk och i beroendeställning till vårdgivaren. Då finns Patientnämnden, till vilken man kan ringa, skriva eller maila. Där hjälper en handläggare till att strukturera de tankar man har - exempelvis vad som är viktigast att framföra och hur man framför sitt klagomål på bästa sätt.

Patientnämnden kan hjälpa till att formulera ett brev, men man måste själv stå som avsändare. Detta brev adresseras i de flesta fall till klinikchefen och inte till den som behandlat en illa. Klinikchefen bör ju ha all anledning att göra en utredning och att svara seriöst. Hen är ju ansvarig för att patientsäkerheten är god och att kliniken har ett gott renommé och då är patienternas uppfattningar väsentliga.

Handläggarnas erfarenheter är också att de svar som kommer från de ansvariga inom sjukvården visar respekt för patienten och att de som svarar har ansträngt sig att förstå problemet. Svaren kommer skriftligt till patienten

Amazonabladet nr 2-2016

och i den mån det behövs kan handläggarna reda ut medicinska och organisatoriska frågor så att man som enskild person förstår svaret.

Kan man vara anonym när man kontaktar vården, löd en fråga från åhörarna. En nog så väsentlig fråga när man är mitt i en behandling och beroende av sjukvården. Ja, blev svaret, men enbart om det man framför är generellt, t ex rör remissförfarande eller bristande hygien. Gäller det mig själv som enskild person går det inte eftersom sjukvården kan behöva gå in i min journal för att kunna svara. Vill man ha svar så måste man självklart också ange vem svaret ska adresseras till.

Hur långt efter något hänt kan man framföra synpunkter, var en annan fråga. Långt efter blev svaret, men den vårdenhet man har synpunkter på måste finnas kvar. Läggs avdelningen eller sjukhuset ner finns ju ingen att framföra synpunkter till.

25

Ytterligare frågor: Hur får man rättelse i sin journal - något som kan ha betydelse vid ett patientskadeärende. Enligt lag ska sjukvårdspersonal föra in i journalen att patienten har en avvikande uppfattning, men vägen därifrån till att få en ändrad skrivning kan vara lång och besvärlig.

Vad gör man om den som har fått min remiss inte utför det som föreskrivs? Det första är att vända sig till den som skrivit remissen, som patient ska man ju inte behöva jämka ihop två vårdinstanser. Samt att fortsätta stå på sig! Gäller det kontroll av att tumörer inte börjat växa, eller tillräckliga undersökningar vid täta bröst är det ju mycket allvarliga frågor som är värda att ta strid för.

Bröstcancervården står som vi ju vet inför stora förändringar. Dessa har redan startat med neddragna uppföljningar och längre intervall mellan mammografier för vissa grupper, och fortsätter nästa år med nedläggningen av kliniker som många uppskattat. Ett antal farhågor finns om hur detta kommer fungera, nu och på längre sikt. Viktigt därför att vi alla framför synpunkter till Patientnämnden. Den för ju dels en dialog med sjukvården, dels ser till

att avidentifierade uppgifter kommer till politikernas kännedom – det är ju ytterst de som fördelar resurserna till sjukvården. Visserligen är det val till landstinget om knappt tre år, men frågan är alltför viktig för att man ska vänta med att försöka påverka ända till 2018.

Som illa behandlad patient behöver man ju hjälp här och nu, men vill man att andra ska slippa samma bekymmer är det en god idé att lämna sitt ärende även till Patientnämnden. På lite längre sikt kan man med detta bidra till en förbättrad vård. Även Amazona kan vidarebefordra klagomål, så den som av någon anledning inte vill tala direkt med Patientnämnden kan höra av sig till kansliet.

Så, ring, skriv eller maila Patientnämnden, eller gå in på deras hemsida och läs mer.

Telefon: 08/690 67 00 (8.30 – 16.00) Mail: registrator@pan.sll.se Postadress: Patientnämndens förvaltning, Box 17 535, 118 91 Stockholm Hemsida: www.patientnamndenstockholm.se Text: Eva Langlet

Utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser.

I vår butik på Ringvägen 88 har vi även BH och baddräkter med protesfickor.

Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst.

Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se Öppettider mån–tors 11–18 fre 11–17

Amazonas medlemmar har

10%

rabatt på hela sortimentet av BH och badräkter

Götg

➜S

Ringv

Här

26

Skanstull

Ring

v

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17 T Skanstull

Amazonabladet nr 2-2016

UNG MED BRÖSTCANCER

Ärrad men inte slagen - cancerbesked under graviditeten ”Oj, vad har vi här… Hur länge har du känt det här?” - frågar min onkolog. Det är en vanlig onsdag eftermiddag och jag är på Radiumhemmet på min årliga kontroll. Jag blir iskall och försöker skämta bort frågan. ”Nää, MAN har knöliga bröst, jag är ju gravid”.

J

a, jag är gravid i vecka 25 med mitt tredje barn. Men läkaren skrattar inte utan skickar mig omedelbart på biopsi. Jag ringer min man och förklarar situationen. ”Ska jag avboka resan” frågar han. Han planerar åka iväg till USA på en affärsresa. ”Neej! Man har knöliga bröst när man är gravid” svarar jag men i samma sekund blir jag illamående. JAG brukar inte ha knöliga bröst. Jag har haft EN knöl i bröstet, 2006 och då var den elakartad. Så jag vet vad bröstcancer och cellgifter innebär. Jag har redan gått igenom det en gång. Och jag vill inte vara med om det igen.

Jag sitter i bilen och gråter och försöker be. Jag vet inte till vem men jag upprepar som ett mantra ”Snälla, låt mig inte dö!”.

Resten av veckan låtsas jag jobba hemifrån och bara väntar på samtalet från Karolinska. Men det kommer inte.

jag kan inte vara gravid och få cellgifter, eller? Kommer fostret att påverkas? Måste jag välja? Vad händer med mig?

Kommer jag att klara mig?

Jag träffar en ny onkolog tillsammans med min kontaktsköterska och min mamma. Tillsammans går vi igenom en behandlingsplan och medicinerna. Läkaren är saklig, lugn och säker. Jag tror att hon låtsades men det fungerade. Jag blir också lugn och säker på att jag fixar det.

Eftersom jag har drabbats av bröstcancer redan 2006 och vet vilka frågor jag ska ställa så jag är välförberedd till besöket med ett A4 och många punkter. Men ett par frågor kan hon inte svara på: ” Har det spridit sig? Kommer jag att dö?” Nej, det är ingen som vet hur illa det är och vi kan inte kolla upp det då bebisen kan skadas.

På lördagen åker min make till USA och ska vara borta i 8 dagar och jag lovar honom att jag klarar mig, ännu en gång försäkrar jag honom att det finns inget att oroa sig för!

På måndag morgon ringer jag till Karolinska och frågar om svaret från biopsi och får höra att det inte har kommit än. Då börjar jag bli riktig nervös för jag vet att det inte stämmer. Jag vet att det tar ca 8 timmar att kolla upp ett prov från biopsi. Jag ringer på eftermiddagen igen och får höra att man har bokat ett läkarbesök åt mig och då vet jag. Jag har bröstcancer. Igen.

Lite senare blir jag uppringd av en sköterska som kommer att vara min kontaktsköterska under hela behandlingen och hon erbjuder sig att vara med hos onkologen och stödja mig. Jag skickar ett sms till min mamma och ber henne komma hem. Jag vill inte vara ensam. Barnen ska hämtas från skola och dagis, maten måste fixas och det enda jag kan tänka på är att jag vill inte dö! Det enda jag hör i huvudet är ” jag vill inte dö”.

På kvällen googlar jag på ”gravid och cancer” och inser att jag inte skulle ha gjort det. Jag hittar blogg efter blogg med kvinnor som beskriver sina behandlingar under graviditeten och alla har gått bort. Jag känner mig fångad i min egen kropp. Jag kan ju inte föda ett barn i vecka 25? Men Amazonabladet nr 2-2016

27

Det blir ny biopsi. Jag ligger på britsen halvnaken och skakar. När sköterskan frågar om det går bra så svarar jag att det är ingen fara, jag klarar mig. Med innerst inne är jag panikslagen och vill bara springa därifrån och skrika ” nej, jag är inte ok!”. Jag känner barnet röra sig hela tiden under den pågående undersökningen.

Jag kontaktar Maria, ordförande på bröstcancerföreningen Amazona och informerar henne om situationen. Då ser jag lite ljus i tunneln. Hon känner faktisk en tjej som har fått bröstcancer under graviditeten och hon lever. Jag ringer henne och pratar säkert två timmar, bara för att få höra att barnet mår bra och att hon har klarat sig.

Jag känner på knölen hela tiden och förstår inte hur jag kunde ha missat den. Och nu gör den ont. Sen får jag panik. Jag känner en knöl till i armhålan. Då går jag upp till Radiumhemmet, rakt till min onkolog och säger” Birgitta, jag har en till”. Hon svarar helt lugnt att de redan har tagit prov på den, det hade jag inget minne av. Jag blir tillfrågad om jag behöver prata med någon, det finns ju kurator på Karolinska. Jag tackar bestämt nej till det. Jag har ju ett nätverk där jag kan prata: Amazona. Och dessutom vad ska jag säga? Och förresten så klarar jag inte av att prata, jag bara gråter.

Jag måste tillbaka till Karolinska för att få en port-a-cath inopererad. Jag får en Alvedon som smärtstillande men inga lugnande medel. Jag känner barnet sparka under hela ingreppet. Jag försöker slappna av men börjar fundera om jag skulle kunna springa därifrån. Jag vill hoppa ner från operationsbordet. Tack och lov så är jag fastbunden. Då kommer en sköterska fram till mig och håller mig i handen. Och det känns lite bättre.

Behandlingen ska påbörjas på måndagen, alltså om fyra dagar. Under tiden måste jag meddela min arbetsgivare, mina barns lärare på förskolan respektive skolan, svärfar, svärmor, svåger och alla våra vänner. Håret ska klippas, alla arbetsuppgifter ska lämnas över och allt ska förberedas för att ingen vet hur jag kommer reagera på cellgifter. Under hela tiden ringer min make 4 – 5 gånger från USA och försöker prata med mig. Fast mest så gråter vi tillsammans på var sin kontinent.

Bli medlem du också!

Betala medlemsavgiften 375 kr till BG 5572-1229 Ange namn och adress

Tack för ditt stöd!

BCF Amazona 28

På måndagen får jag min första dos av cellgifter. Min bästis är med mig men även min kontaktsköterska. De påpekar att jag måste äta och börjar prata mat, men jag är helt ointresserad. Jag har gått ner 6 kilo på en vecka och inser att jag har tappat kontrollen.

På dagtid är jag ganska så kaxig och övertygad om att jag klarar mig, men kvällar och nätter är långa. Då kommer alla onda tankar och jag är inte lika säker. Jag kan inte sova heller. Jag blir helt speedad av alla mediciner jag måste stoppa i mig. Jag får ett stort paket med näringsdrycker hem. Hela familjen inklusive min då 8-åriga dotter passar på mig och tvingar mig att dricka dem. En dryck om jag äter och fyra om jag missar måltider. Det blir många dagar med fyra drycker. Jag läser på kvällarna och nätterna och försöker sova bort dagarna. Min make, mamma och svärmor sköter om barnen, och jag mest gråter.

Jag befinner mig på Karolinska varannan dag, antingen på Radiumhemmet eller på specialistmödravården. Blodprover tas, ultraljud på barnet osv. Jag är livrädd. På ultraljudet ser man att barnet mår bra men hon går inte upp i vikt som hon ska. Och vi kan inte göra någonting, bara vänta. Jag känner mig väldigt ensam. Alla jag träffar på Radiumhemmet är så mycket äldre och i ganska så dåligt skick. Ändå tycker de synd om mig. Jag börjar dra mig undan för att jag inte klarar av att återigen berätta vad jag går igenom, och låtsas vara glad och positiv.

Efter tre omgångar med cellgifter är det dags för förlossning. Vi går igenom alla mediciner och alla journaler med vår läkare på specialistmödravården. En plats på neoantal är bokat och vi är förväntansfulla. Barnet ska födas i v 34 +5 för att jag ska kunna börja med andra omgången av cytostatika. Men lilltjejen vill inte komma ut. Efter 2 dygn bestämmer jag och min make att det måste bli kejsarsnitt. Hela tiden är vi fokuserade på att om 4 veckor måste jag börja med nya cellgifter. Vi har inte tid. ”Tik Tak” hör jag min klocka ticka, för varje timme som går skjuter vi upp nästa cellgifter och jag vet inte hur mycket tid jag har. Jag har ingen aning om hur illa det egentligen är.

Amazonabladet nr 2-2016

Det tar 30 minuter sen är hon ute och jag får träffa henne en liten stund. Då får jag höra att hon verkar helt frisk och är mycket större än vi har förväntat oss, hon väger hela 2,2 kg! Min man tar själv hand om bebisen på neonantal i tre dygn. Lilltjejen är frisk och pigg. Hon börjar äta från flaska redan en timme efter förlossningen och verkar vara en riktig tuffing. Jag själv får äntligen efterlängtade smärtstillande och lugnande mediciner och kan slappna av. Nu kan vi fokusera på mig!

Jag blir så glad för jag lyckas tidigarelägga besöket på Röntgen och de kan ta emot mig redan 10 dagar efter förlossningen. Hela kroppen ska skannas för att se eventuell spridning av cancer. Sedan är det bara att vänta. Tre veckor efter förlossningen är det dags för ett nytt läkarbesök på Radiumhemmet. Jag kommer dit med både min make och vår lilla dotter. Alla blir glada av att träffa oss.

Jag träffar en annan onkolog men jag har sminkat mig noga, låtsas vara hurtig och försöker övertyga henne om att jag har helt återhämtat mig efter förlossningen. Elisabeth är lite skeptisk men jag lyckas! Jag får påbörja ny behandling redan om ett par dagar. Hon går ut och kollar och som genom ett mirakel kommer provsvar från Röntgen.

Ingen spridning! Jag gråter, min man gråter och min kontaktsköterska Lotta gråter. Jag får leva! Äntligen kan vi andas ut.

mig mellan gångerna. Jag sitter antingen på terrassen i skugga eller så ligger jag i sängen, helt inkapabel att ta hand om mig själv eller barnen. Och visst tycker jag att det är så orättvist men är väldig medveten om hur nära ögat det var.

Tidigare har jag läst fantastiska berättelser om kvinnornas kamp mot cancer och att de kunde leva som vanligt under pågående behandlingar. De kunde gå igenom behandlingar på sina egna villkor. Det kunde inte jag. För mig var det en kamp för livet, kämpande med näbbar och klor utan stolthet. Jag hade inga krav eller föreställningar om hur bra jag kunde klara det, jag ville bara överleva.

Idag mår jag bra. Min lilla dotter är en frisk, glad och nyfiken 3–åring med en järnvilja. Resten av familjen mår också bra. Jag är mer vältränad än någonsin, mest på grund av alla mediciner jag stoppar i mig. Alla här som äter Tamoxifen vet vad jag menar. Jag har förlikat mig med min kropp. Jag har slutat skämmas för alla ärr. Men ärren i själen är inte lika lättläkta. För ett tag sen träffade jag en bekant. Vi pratade lite om allt möjligt, sen sa hon att det måste vara skönt att få tillbaka sitt eget liv igen. Ja, svarade jag glatt, men sen tänkte jag vadå få tillbaka? Det är ingen som återlämnar det till mig på ett silverfat. Jag kämpar med att ta tillbaka det varje dag. Jag kämpar med mina demoner varje natt. Jag kämpar för att ha en normal vardag.

Min läkare nämner att i vissa fall får patienter cellgifter varannan vecka istället för var tredje och så föreslår hon fyra doser. Och jag hör mig själv säga ” ja, tack” och innerst inne undrar jag om det räcker? Vi tillbringar hela sommaren hemma. Kan inte säga att vi myser för det gör vi inte. All energi går åt att hantera cytostatika. Ja, behandlingen är tuff och jag hinner inte riktig att återhämta

Izabela Grape med Sophia, Hon är född 2013, 5 veckor för tidigt. Foto: Privat

Amazonabladet nr 2-2016

Text: Izabela Grape

Izabela Grape med Sofia. Foto: Privat 29

30

Amazonabladet nr 2-2016

REHABILITERING

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)?

Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period.

Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer.

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler: • • • • • •

Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län Du ska komma från eget boende Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika.

Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ Beslut om rehabilitering gäller i fyra månader Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader.

Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken

anlägg­ning som du vill åka till. För närvarande finns det sex olika ställen att välja bland.

• • • • • •

Furuhöjden, Täby Mälargården Rehab Center, Sigtuna Olivia Rehabilitering, Danderyd RehabCenter Mösseberg, Falköping RehabCenter Sfären, Solna Vidarkliniken, Järna (Ingår även i vårdvalet)

Vidarkliniken är ett antroposofiskt sjukhus. De har även ett annat avtal (utanför vårdvalet) med SLL som innebär att de har ett eget intagningsansvar för kvalificerad somatisk vård och rehabilitering. Denna vistelse kan vara längre än 12 dagar. Speciell remiss krävs för detta.

Redaktionen

Vidarkliniken

nu även med 12 dagars rehabilitering!

”Som cancerpatient ska man alltid kunna få den rehabilitering man behöver.” www.1177.se Vidarkliniken är nu även en av de rehabiliteringsanläggningar som kan väljas för 12 dagars onkologisk rehabilitering. kontakta din läkare för att få en remiss för specialiserad onkologisk rehabilitering. läs mer på www.1177.se, www.vidarkliniken.se/info/vardgivare/vaardval eller kontakta oss direkt för mer information: remiss- och tel 08-551 509 07 patientservice inskrivning@vidarkliniken.se Växel tel 08-551 509 00 Studiebesök tel 08-551 509 77 studiebesok@vidarkliniken.se www.vidarkliniken.se/sjukhus

Amazonabladet nr 2-2016

Vård som berör och som präglas av respekt för varje människas unika behov och förmåga.

31

Onkologisk rehabilitering i hjärtat av Sigtuna Läs mer på vår hemsida: www.malargarden.se | Telefon växel: 08- 59 49 36 30

Varför Curves?

30 MINUTERS

TRÄNING FÖR KVINNOR

BESÖK CURVES

OCH FÅ EN

GRATIS FITNESSPROFIL

Upptäceklt hur enkligt och ro r!

Curves ä

& VISNING 32

Amazonabladet nr 2-2016

LIVSLUSTRESA TILL

NÄR LIVET PLÖTSLIGT TAR EN NY VÄNDNING Att avboka en tid hos tandläkaren eller strunta i tvättstugan är enkelt, men hur är det med cancer?

1 av 10 kvinnor drabbas av bröstcancer och än finns inget enkelt botemedel. Stöd forskningen mot bröstcancer genom ditt bidrag till Bröstcancerfonden.

Ring 0939-100 00 25 och skänk 25 kr till Bröstcancerfonden PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.brostcancerfonden.se

KROATIEN För dig som har eller har haft cancer Psykologisk rehabiliteringsvecka på ön Losinj på 4-stjärnigt hotell Vespera. 29 sept - 6 okt 2016 Info: www.livslust.net mobil: 070 769 57 89

Teknisk arrangör

MITT-I-LIVET ® -VECKOR på Masesgården.

Mitt-i-Livet är ett återhämtningsprogram

på terapeutisk grund, som hjälper dig att få kraften tillbaka efter det att den medicinska behandlingen av bröstcancer är klar. Du ingår i en grupp med 6 – 8 kvinnor i samma situation som du, där gemenskapen i gruppen är en del av läkeprocessen. I rehabiliteringen ingår grupp- och individuella samtal, föredrag och avslappningsövningar. Ledare är Carolina Welin som 2005 startade programmet och som sedan dess har gett många kvinnor livsgnistan och energin tillbaka.

Mitt-i-Livet veckorna är på Masesgården hälsohem i Dalarna. Med helpension. Vegetarisk mat. Vacker, rofylld miljö. Vistelsen är 5 dygn, söndag – fredag, med en Mitt-iLivet vecka i månaden.

Amazonabladet nr 2-2016

För datum, pris och mer information kontakta

Carolina Welin, 070-651 10 90, e-post carolina.welin@mow.se eller ring Masesgården 0247–645 60.

Ett riktigt hälsohem vid Siljan sedan 1976

w w w. m a s e s g a r d e n . s e

33

Fyll på med energi och inspiration.

välkommen på en® mitt-i-livet-vecka

Mitt-i-Livet® är ett återhämtningsprogram i grupp efter livskriser. Det kan vara utmattning, bröstcancer, sorg, separation eller andra livsomställningsprocesser. Syftet är att hitta tillbaka till en fungerande vardag, arbete eller aktivt liv.

Mitt-i-Livet®-veckan har funnits sedan 2005 och har gett många kvinnor livsgnista och energi tillbaka.

Kombinationen Mitt-i-Livet® och Masesgårdens hälsohem i vackra Dalarna ger en helhetsupplevelse för läkning, ny kraft och energi.

Under en vecka handlar det om dig och dina behov.

Kom som du är och åk hem med ny, livgivande energi och verktyg för livet på hemmaplan.

så här fungerar det Mitt-i-Livet®-veckan är 5 dygn, söndag - fredag. Du ingår i en grupp med 6 - 8 kvinnor i liknande situation som du. Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc eller eget hus, på häsohemmet Masesgården. Dessutom ingår följande:

.. .. ..

Gruppsamtal under professionell ledning Individuella samtal + personlig plan Avslappning & meditation Vegetarisk kost Frivillig träning, t.ex. yoga, styrka, kondition Varmvattenbassäng & vattenträning

kommande veckor 2016 V. 21 22 - 27 maj 2016

V. 32 7 - 12 aug 2016

V. 26 26 jun- 1 juli 2016

V. 36 4 - 9 sept 2016

Drygt 2.000 nöjda kvinnor har deltagit i våra program sedan 2005. Några röster från tidigare deltagare: V. som 15 10 - 15 april 2016 ”En unik rehabvistelse varit guld värd.

Att dela erfarenheter och upplevelser med andra som gått igenom samma sak har varit mycket värdefullt.” ”Jag har lärt mig mycket om mina reaktioner, trötthet och relationer. Och det är så härligt att upptäcka det tillsammans med andra som också har erfarenheterna. Inte bara vid gruppsamtalen utan också vid matbordet och lediga stunder”. ”Varmt tack Carolina, är såååå tacksam att jag valde att åka på din Mitt-i-Livet-Vecka.”

34

Masesgården ligger vackert vid Siljan i Dalarna och är Sveriges enda kvarvarande hälsohem.

kursledare är carolina welin

Carolina Welin är psykosyntesterapeut med lång erfarenhet och driver MOW Hälsa. Hon har utvecklat och arbetar med nytänkande rehabiliteringsprogram med fokus på läkning till både kropp och själ. Hon skriver också böcker inom hälsa.

info och anmälan

Vill du veta mer om innehållet i programmet passar dig eller boka plats, kontakta Carolina Welin, 070-651 10 90, e-post; carolina.welin@mow.se Mitt-i-Livet® kostar 12.500 kr. Du kan dela upp betalningen, vi kan fakturera arbetsgivare eller ditt företag.

Vissa fonder kan finansiera vistelsen, kontakta Carolina så berättar hon mer.

Du kan också boka direkt via Masesgården, på tel 0247-645 60, ange vilken av veckorna du vill komma på. Vi tar kontakt med och intervjuar alla deltagare i förväg, för att få veta vad just du behöver under veckan.

Du kan läsa mer på: www.mow.se eller www.mitt-i-livet.se www.masesgarden.se/kurser/mitt-i-livet-veckor

MOW Hälsa, Gudmundvägen 7, Box 223, 182 06 Djursholm. Telefon 08-31 54 14.

Amazonabladet nr 2-2016

Rehabcenter Mösseberg Rehabcenter Sfären

Olivia Rehabilitering – med kunskap och känsla Vi erbjuder två veckors rehabilitering för dig som har genomgått cancerbehandling samt två eller tre veckors rehabilitering för dig som har drabbats av lymfödem. Målsättningen är att du efter rehabiliteringen ska ha fått nya verktyg för att hantera din livssituation. Olivia Rehabilitering har avtal med Stockholms läns landsting. Vi som arbetar här är sjukgymnaster och lymfterapeuter och vi samarbetar med Olivias Rehabteam.

Låter detta intressant? Besök gärna vår hemsida eller ring oss!

Lymfprogrammet: Karin Sofios, 08-522 509 32, karin@oliviarehabilitering.se Onkologiprogrammet: Gisela Gyllby, 08-522 509 38, gisela@oliviarehabilitering.se

Vendevägen 85 B • 182 53 Danderyd • www.oliviarehabilitering.se

Precis den rehab du behöver!

Välkommen till oss!

Här får du rehabilitering av omtänksam och professionell personal i hemlik miljö.

Vi erbjuder dig träning i olika former, t ex cirkelträning, stavgång, skapande verksamhet och övningar i mental och kroppslig närvaro.

Vi har även varmvattenbassäng.

Kontakta oss gärna för mer information på 08-630 89 03 eller gå in på vår hemsida furuhojden.com.

Vi finns på Gribbylundsvägen i Täby.

Amazonabladet nr 2-2016

Rehab för livet Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existensiellt. Till oss på Rehabcenter Sfären i Stockholm och Rehabcenter Mösseberg i Falköping kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt.

Ditt skräddarsydda program kan t ex innehålla vattengymnastik, stavgång, samtal, mindfulness och föreläsningar om trötthet, kost och stress. Du träffar också andra i liknande situation och får tid för återhämtning och reflektion.

Men viktigast av allt – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem.

www.brackediakoni.se/mosseberg www.brackediakoni.se/sfaren

35

MEDLEMSAKTIVITETER - SPRIDD BRÖSTCANCER Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Dessa aktiviteter är avsedda endast för dig med spridd bröstcancer Fråga doktorn om spridd bröstcancer Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på frågor om spridd bröstcancer.

Annelie ger också råd och tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

Samtalsgrupp - spridd bröstcancer När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked.

Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger. Deltagare i dessa grupper har företräde till våra temaeftermiddagar för spridd bröstcancer.

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1 125:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare

Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Avboka vid förhinder

Tid

Leva 1 torsdagar kl 14.00 - 16.00 Leva 2 onsdagar kl 14.00 - 16.00

Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Dessa samtalsgrupper genomförs med ekonomisk stöd från

Tid

Onsdag 18 maj kl. 14.00 - 16.00

Föreläsare

Annelie Liljegren, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Verksamhetschef onkologiska kliniken.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Kost och cancer Alicja Wolk kommer till BCF Amazona en temaeftermiddag för att diskutera om de senaste forskningsrönen inom området kost och cancer. Hälsosam mat är en viktig friskvårdsvårdsfaktor.

Alicja Wolk grundade och utvecklade den nutritionsepidemiologiska forskningen i Sverige och blev den första professorn i ämnet 2001.

Tid

Tisdag 7 juni kl. 14.00 - 16.00

Ledare

Alicja Wolk, professor nutritionsepidemiologi, Karolinska Institutet

36

Matinspiration och Rosendal gratis vid spridd bröstcancer Våra luncher med matinspiration och våra inspirationsdagar på Rosendal är gratis för dig som lever med spridd bröstcancer.

Du får gå flera gånger. Dessa aktiviteter är avsedda att ge lite rekreation och stöd för dig.

Matinspiration - lunch onsdagar kl. 11-12 Nya tillfällen kommer i höst.

Rosendal inspiration

Nya tillfällen kommer i höst.

Amazonabladet nr 2-2016

BCF Amazona har glädjen att inbjuda till en LEVA-vecka lördag 27aug - 1sep 2016 på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Vecka 35 har BCF Amazona förfinansierat 12 platser för våra medlemmar på en LEVA-vecka - en rehabiliteringsvecka för dig som lever med en spridd bröstcancer, kronisk sjukdom. Deltagare i BCF Amazonas LEVA-samtalsgrupper har företräde. Ansökan ska skickas in senast den 30 juni.

Masesgården Hälsohem ligger vackert beläget vid Siljan.

Carolina Welin är kursledare under LEVA-veckan.

nder veckan ingår du i en grupp med 12 kvinnor i liknande situation. Fokus på gemenskap, samtal, avslappning, naturskön miljö, vegetarisk kost, varmvattenbassäng, träning - allt efter vad var och en orkar.

Veckan är stärkande för både kropp och själ. Ett komplement för dig som lever med sjukdom och oro, att få fokusera på dig själv och de egna behoven under några dagar.

BCF Amazona arbetar kontinuerligt för att hjälpa alla kvinnor som har, eller har haft, en bröstcancerdiagnos att få rehabilitering, återhämtning och inspiration. Det som sjukvården inte alltid har resurser eller möjligheter att tillhandahålla. BCF Amazona är Sveriges största och äldsta patientförening inom cancer och har lång erfarenhet av att stödja patienter genom krisen. Patienterna vet oftast själva bäst vad de behöver för sin återhämtning. Det är utgångspunken i all vår verksamhet.

U

Masesgården Hälsohem är ett av Sveriges två kvarvarande hälsohem. Du bor fint i enkelrum och maten är vegetarisk. Här finns varken kaffe, svart te, kött, fisk, fågel eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta kommer tillbaka om och om igen.

Du betalar själv för din resa till Masesgården samt en avgift på 1 500 kronor till BCF Amazona om du deltar första gången. Har du tidigare deltagit blir avgiften istället 3 000 kronor. Prishöjningen görs för att flera ska få möjlighet att delta i dessa uppskattade LEVA-veckor.

LEVA-grupperna startade som samtalsgrupper och har nu kompletterats med en återhämtningsvecka i internatform. Att LEVA med en allvarlig diagnos är en ständigt närvarande oro och för att orka vara patient behöver man kontinuerlig återhämtning.

Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand, ca 3,5 timmars resväg från Stockholm. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen.

Här finns flera aktiviteter för kroppen varje dag - yoga, avslappning, ryggjympa, varmvattenbassäng, stavgång, rytmisk dans och mycket, mycket mer. Ingen kan vara med på allt men alla kan prova någonting.

Välkommen med din ansökan senast 15 juni 2016. Ansökningsblankett får du hemskickat när du gör din intresseanmälan till info@amazona.se. Du får besked senast den 30 juni om du kommer med på LEVA-veckan. Du är välkommen att medverka flera gånger men de personer som söker första gången har förtur.

Amazonabladet nr 2-2016

37

MEDLEMSAKTIVITETER - TEMAKVÄLLAR OCH ÖPPET HUS Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Rädslan för återfall När ska jag söka vård?

Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskussionen kring detta angelägna ämne när nu uppföljningen av patienterna är borttagen.

Kom och ställ frågor till Sam Rotstein om detta viktiga angelägna ämne som berör många av oss.

Tid

Onsdag 20 april kl. 18.00-20.00 Torsdag 28 april kl 18.00-20.00

Föreläsare

Samuel Rotstein, överläkare onkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Hej kära medlemmar!

BCF Amazona är en aktiv organisation som vill tänka framåt och ge information till våra medlemmar, med tanke på vad de flesta av oss har gått igenom!

Därför har vi temadagar/kvällar med onkologer, specialister som kommer för att berätta för oss om de senaste rönen inom den medicinska vården inom onkologi och vi har möjlighet att lyssna, ställa frågor och engagera oss i det aktuella ämnet.

Vi försöker att se till att alla som ringt/mejlat till oss och bokat en plats ska få det. Tyvärr har vi begränsat utrymme då vi endast kan vara 25 stycken som då får sittplats på Frejgatan 56. Vid ett antal tillfällen när vi har haft teman då många anmält sig (25 st) skriver vi in ca 5-7 platser som då står som reserv, som vi kan ringa till om någon av de anmälda inte kan komma!

Vi måste be er, som anmält er, att kontakta kansliet via telefon (08-32 55 90) eller e-post: info@amazona.se och meddela att ni inte kommer!

Detta för att vi ska kunna ringa till en person som står som reserv och erbjuda henne/honom en plats!

Vi önskar att ni meddelar oss minst 3 dagar innan!

Stort tack för er hjälp!

Anna Sahlberg Fröman BCF Amazona 38

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

NYHET - Nu är ALLA våra medlemmar välkomna till Öppet Hus - Öppen Verkstad!

Nu välkomnar vi alla våra medlemmar till två träffar för dig som älskar att vara kreativ.

Förr i tiden var syjuntor vanligt, kvinnor träffades och handarbetade tillsammans. Den tanken har inspirerat oss. Idén är att träffas och ”hantverka” med sitt eget material. Det kan vara akvarellmålning, handarbete av något slag, teckning, knyppling eller vad just du håller på med.

Du tar med eget hantverk och material – BCF Amazona tillhandahåller lokal och fika. Första gångerna medverkar en av Amazonas stödpersoner.

Initiativet kommer från en av kvinnorna i LEVAgruppen och vi tycker att det är en jättebra idé.

Den sista tisdagen i varje månad kl 13 - 16 har vi Öppen Verkstad för dig som lever med spridd bröstcancer. Boka in följande tisdagar i kalendern: 26 april och 31 maj.

Under våren gör vi det här som en pilotverksamhet och så utvärderar vi när vi har genomfört vårens fyra träffar. Det finns ingen konstnärlig ledare på plats och deltagarna ansvarar själva för att lokalen är i gott skick när träffen avslutas.

Platsen är BCF Amazona, Frejg. 56 i Stockholm Anmäl dig till kansliet så att vi vet hur många som kommer. E-post info@amazona.se BCF Amazona

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

Redaktionen Amazonabladet nr 2-2016

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Bröstcancervården i Frankrike

Ärftlig bröstcancer

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Nyhe

t

Svetlana Bajalica Lagercrantz vägleder oss kring detta ämne. Svetlana är onkolog och har själv haft bröstcancer.

Några frågeställningar som kommit från BCF Amazonas medlemmar är följande?

Det finns internationella regler över hur cancerbehandling skall gå till. Men ser den likadan ut i Europa?

Frilansskribenten Christina Lindqvist, bosatt i Frankrike åren 2000-2014, berättar om sin ”franska bröstcancer”, om operation, behandling, samtalsgrupp och fransk vård i stort.

Maken Frej Lindqvist, skådespelare, regissör och författare, talar om sitt livs viktigaste roll; den som det inte finns manus till, som nära anhörig till en svårt sjuk person.

Tid

Tisdag 26 april kl 18.00-20.00

Föreläsare

Christina Lindqvist, skribent och hennes make Frej Lindqvist, skådespelare, regissör och författare.

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

vidvinkeln ©

• • • • • •

När bör man göra en ärftlighetsutredning?

Vilka möjligheter till utredning finns i Stockholm?

Väntetider att få göra en utredning?

Hur lång tid tar utredningen?

Hur bedömer man risken?

Hur hanterar man resultatet?

Ca 5-10 % av all bröstcancer anses vara ärftlig. Idag finns två kända gener som har stor betydelse för risken att utveckla bröstcancer. Dessa är BRCA1 och BRCA2. Flera andra gener finns som påverkar risken men dessa medför endast en liten riskökning.

Tid

Onsdag 27 april kl 18.00-20.00

Föreläsare

Svetlana Bajalica Lagercrantz, onkolog och forskare Karolinska Institutet

Varmt välkommen till oss på DeLuxe Friskvård Hälsa & Skönhet Vi erbjuder dig som medlem 10% på Klassisk Massage alt Lymfmassage. Ange ”Amazona” vid bokning!

Mer info hittar du på vår hemsida www.deluxe-sollentuna.se Ring och boka på 070-422 21 28 alt boka på http://deluxe.bokadirekt.se

massagepraktik/företagsmassage etablerad år 2000

Kerstin Maxe kroppsterapeut AGI

Nyhet - IR-bastu och Lymfmassage

2tim 15 min, för Amazona medlem: 850:- (normalpris 925:-) Övriga behandlingar mer än 60 min 100:- rabatt för BCF Amazona medlem och anhörig = 2 x rabatt!

Boka tid: www.vidvinkeln.se mobil:070-755 35 73 Medlem och ordf. för Massörerna

Amazonabladet nr 2-2016

Sigtunagatan 17, STOCKHOLM T-bana: St Eriksplan Bussar: 4, 3, 69

DeLuxe Friskvård Hälsa & Skönhet Studievägen 10, 191 50 Sollentuna 39

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Underlivsbesvär vid antihormonell behandling och sexualitet efter cancerbehandling Theodora Kunovac Kallac är forskare och doktor i medicinsk vetenskap.

Hennes avhandlingsarbete handlade om att öka förståelsen för vad som sker i vaginalslemhinnan vid antihormonell behandling. Många kvinnor som drabbas av bröstcancer får antihormonell behandling. Behandlingen ger ofta underlivsbesvär såsom torra slemhinnor, klåda och smärta vid samlag. Theodoras målsättning med temakvällen är att visa hur vaginalslemhinnan är uppbyggd och hur problemen kan behandlas.

Boel talar och vägleder oss i det svåra ämnet som handlar om samlivet efter en bröstcancerbehandling och hur man ska kunna få det att börja att fungera igen. Hur ska man få lusten att infinna sig igen när bröstcancerbehandlingen är avslutad?

Tid

Tisdag 10 maj kl 18.00-20.00

Föreläsare

Theodora Kunovac Kallac, forskare och doktor i medicinsk vetenskap vid Kvinnors och barns hälsa på Uppsala Universitet

Boel Larsson Bahr är gynekolog och har specialiserat sig inom området samliv och sexualitet. Boel har speciellt intresserat sig för sexologiska problem i samband med cancer och cancerbehandling.

Boel Larsson Bahr, pensionerad gynekolog, arbetade tidigare vid Odenplans läkarhus

En annorlunda salong!

Med det mesta inom peruker och turbaner.

Vi träffar dagligen personer med olika typer av håravfall, bl a håravfall som biverkan vid cytostatikabehandling.

Och vi vet att det finns många frågor och funderingar kring det som inträffar och vid val av peruk. Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika modeller och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker, för bästa känsla och komfort! Vårt mål är alltid att hitta en lösning som du känner är bra och fungerar för dig. Kontakta oss gärna för fri konsultation.

Varmt välkommen till någon av våra peruksalonger!

Personalen på Carl M Lundh & Perukshopen AMAZONA 02-16

CARL M LUNDH – BUTIKER & SALONGER:

VÄRDEKUPONG - CARL M LUNDH

Stockholm CML: 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: 08-20 10 06 Göteborg CML: 031-10 23 80 Göteborg Salong Wivi: Sahlgrenska

Lämna in värdekupongen, få tillhörande resekit med skötselprod. vid köp av en valfri peruk.

Kupongen gäller t.o.m den 30/9-2016 och kan ej kombineras med andra erbjudanden/rabatter.

Sjukhuset, 031-41 45 10 Malmö CML: 040-733 20 Helsingborg CML: 042-14 30 00 Lund CML: Fd. Lasarettsfrisörerna, C-block (huvudentrén) 04614 17 70 Jönköping CML: 036-15 02 70 Kalmar CML: 0480-268 30 Örebro USÖ: Universitetssjukhuset, 019-14 83 63 Umeå Salong Huvudform: Norrlands Universitets-sjukhus, 090-12 16 72. Saknar du en salong där du bor? Ring 020-36 87 00. Se carlmlundh.se, för mer information.

STOCKHOLM

40

GÖTEBORG

CML_AMAZONA_NR2_2016.indd 1

MALMÖ

HELSINGBORG

LUND

JÖNKÖPING

KALMAR

ÖREBRO

UMEÅ

2016-03-31 14:49

Amazonabladet nr 2-2016

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion

Kost vid bröstcancer

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Isa Wallmyr kommer till BCF Amazona en temakväll för att prata mat, inspirera och svara på frågor som handlar om kost och behandlingar.

Jan Jernbeck föreläser och informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion.

Isa Wallmyr är matpedagor och hon har arbetat mer än 35 år på Alfta Rehab. Idag är hon konsult och föreläsare. Isa har också skrivit böcker om kost och olika ingrediensers funktion.

Gott om tid finns för att Jan ska svara på era frågor.

Tid

Tisdag 17 maj kl 18.00-21.00

Föreläsare

Jan Jernbeck, plastikkirurg, Akademikliniken Stockholm

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den?

Tid

Tisdag 24 maj kl. 18.00 - 20.00

Ledare

Isa Wallmyr, matpedagog och kostrådgivare från Alfta

Öppet hus - Hitta styrkan

Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos.

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär.

Under ett par timmar får du möjlighet att möta andra kvinnor som behandlats för bröstcancer.

Vi för ett gemensamt samtal och på plats finns alltid två stödpersoner som själva haft bröstcancer.

Vid våra öppna hus på kvällstid medverkar även en av våra yngre stödpersoner. Du är varmt välkommen oavsett ålder att ta del av vår gemenskap.

Tid

Onsdag 18 maj kl 18.00-21.00

För vår planering - ring gärna och föranmäl dig.

Ledare

Carolina Welin, Dipl. Psykosyntesterapeut Dipl. Psykosyntescoach

Vi träffas på Frejgatan 56 tider framgår nedan

Max antal

15 personer

Tid

Torsdag 26 maj kl 18.00-20.00 Onsdag 8 juni kl. 16.00-18.00

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor.

Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229 Swish 12 35 14 20 39 Amazonabladet nr 2-2016

41

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats.

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ.

Varje grupp träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

Pris 750:- för Amazonas medlemmar samtalsgrupper 1 125:- för övriga Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se

Nu kan du betala med Swish eller iZettle hos BCF Amazona Vid BCF Amazonas temakvällar och vid våra föreläsningar i ABF kan du nu betala med Swish (banköverföring via telefon) eller med iZettle (kortbetalning).

Betalningen gäller för inträden, förtäring, köp av våra produkter, gåvor mm.

Målet är att minska kontanthanteringen.

Ange i meddelandefältet vad betalningen avser.

Telefonnummer vid Swish är 12 35 14 20 39.

Redaktionen

Samtalsledare Berit Paulsson, Dipl. Psykosyntesterapeut, Dipl. Gruppterapeut psykosyntes E-post: berit.paulsson@telia.com Tel 070880 78 58 www.samtalsstudion.se Tid

Tisdagar kl. 18.00 - 20.00 (ev. annan tid som gruppen bestämmer)

Start

Nya grupper startar kontinuerligt

Plats

Samtalsstudion, Karlbergsv. 54, Sthlm Gilla BCF Amazona på Facebook!

Cancerrådgivningen Telefon: 08-123 138 00 1177.se/sthlm-cancerradgivningen Cancerrådgivningen drivs av Regionalt cancercentrum Stockholm – Gotland.

FORSKNINGEN HAR TAGIT KÅL PÅ MYCKET Listan på sjukdomar som vi i Sverige har vaccin och botemedel mot kan göras lång, tyvärr är cancer inte en av dem.

Stöd forskningen genom ditt bidrag till Bröstcancerfonden så vi kan stryka ett streck över bröstcancern – för gott.

Ring 0939-100 00 25 och skänk 25 kr till Bröstcancerfonden PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.brostcancerfonden.se

42

Amazonabladet nr 2-2016

Smideskurs Under våren får vi åter möjlighet att lära oss mer om smide. Amazonas stödperson Lena Holmstedt och hennes man Kent erbjuder fyra endagarskurser i sin smedja på Arbottna gård, Muskö.

Kursprogram: • Säkerhet- genomgång och tända ässjan • Grunder i smide, hur funkar det, med temperatur, verktyg, olika sorters järn • Göra en krok samt en grej till t.ex. smycke, kapsylöppnare, blompinne • Putsning av det vi gjort. För att förhindra rost lär vi oss olika metoder att efterbehandla järnet Klädsel: Oömma kläder i naturmaterial, stadiga skor.

OBS! Man blir smutsig! Vi tillhandahåller handskar, skyddsglasögon och hörselskydd.

Lunch ca 12:00 - Eftermiddagskaffe kokar vi i ässjan Hur tar jag mig till smedjan: Smedjan ligger på Arbottna gård, Muskö. Om man åker bil parkerar man vid smedjan. Man kan åka pendeltåg mot Nynäshamn, avstigning i Ösmo, byte till buss 849 Muskö kyrka. Hämtning kan ordnas.

Fyra olika kurstillfällen: Lördag 16/4 eller söndag 17/4 lördag 23/4 eller söndag 24/4 Kurstid 8:30 - ca 16:00 Om du vill veta lite mer om Arbottna gård: www.dromgarden.com Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se.

Pris

400 :- för kursen inkl. material och lunch.

Max antal

Max tre min två deltagare per kurs.

Välkommen önskar Lena och Kent!

Kom-i-gång med BungyPump Rehabövningar och stavgång Nyhe

t

BungyPump, fjädrande gåstavar, kan förutom till promenader även användas till rörlighetsövningar med syfte att tänja vävnader efter t.ex. bröstcanceroperationer. Övningarna på denna kurs är framtagna av sjukgymnast.

Vid stavgång med rätt teknik aktiveras 90 % av kroppens muskler bl.a. lednära stabiliserande rygg- och magmuskulatur. Detta gör att du får en bra kroppshållning och avlastar ryggkotorna. Tester visar att du kan öka din förbränning jämfört med vanlig gång med upp till 77 %. Fjädrande stavar passar såväl helt otränade som mycket vältränade!

Syftet med kursen är att du under fyra träffar tränar in övningar och stavgångsteknik för att sedan på egen hand eller med andra kursdeltagare kunna träffas på härliga stärkande stavgångspromenader.

Kurs:

Kom-i-gång med BungyPump

Kursstart:

Grupp 1 (4 måndagar i rad) startar kl.

18.00 måndagen den 25 april 2016 Grupp 2 (4 tisdagar i rad) startar kl.

11.00 tisdagen den 26:e april 2016

Tid:

Första tillfället är c:a 1,5 timme. Vi träffas i BCF Amazonas lokal för fika. Karin informerar om olika typer av stavar och visar lite övningar innan vi beger oss ut och tränar. Andra och tredje tillfället ses vi i närheten av lokalen och vistas ute med rehabövningar och stavgång c:a 45 minuter. Fjärde och sista tillfället 16:e respektive 17:e maj ses vi ute men samlas efteråt i BCF Amazonas lokal för summering och avslutning och håller då på c:a 1,5 timme.

Pris: 350 kronor inkl. hyra av

stavar och fika vid första

och sista träffen. Du kan

efter kursen köpa

stavarna till ett subventionerat pris.

Ledare: Karin Wiik (på bilden till höger)

Amazonabladet nr 2-2016

43

FRÅN VÅRA MEDLEMMAR

Erfarenheter och tankar om cancer När jag fick bröstcancer för fem år sedan funderade jag på orsaken. Kunde det bero på någon brist i min kost? Kosten har ju ändrats mycket de senaste decennierna. Jag kände också att jag ville ”göra något själv”

D

å fick jag av en vän höra talas om en kvinna, Gudrun Pettersson, som hade överlevt en obotlig bukspottkörtelcancer, varit döende, läkarna gav henne 3-4 månader kvar att leva. Hennes buk var uppsvälld, hon hade skakningar. I det läget förstod hon att om hon skulle ha en chans att överleva måste hon göra något själv.

Hon sökte alternativa behandlingar och läste om ämnet B17, laetrile, ett vitamin som sades vara ett anticancerämne. Hon fick kostråd, ämnet B17 finns främst i groddade mungbönor, men det finns också i en del kärnor, främst aprikoskärnor, nötter och annat. Hon följde kostråden strikt, kände sig snart bättre och efter en tid mådde hon bra. Allt hon åt var nyttigt. Hon levde ända tills nyligen då hon gick bort i en annan cancerform. Hon fick 17 år till att leva efter sin dödsdom!

Jag kontaktade Gudrun och fick kostråd. Jag googlade på «B17». Bl a stod det att eskimåer, indianer med flera folk som äter traditionell kost i princip inte får cancer. Intressant! Dr Josef Östlund utvecklade metoden och skrev boken «Kan rätt kost bota cancer och andra sjukdomar?»

Skicka en bild på den frisyr du önskar. Vi tillverkar en sådan peruk.

Moderna peruker.

Färdiggjorda eller skräddarsydda.

Godkänd leverantör av rekvisition för hårersättning www.turningheadswordlwide.com Telefon 010 110 34 35

44

VEM SKA MAN LITA PÅ NÄR DET GÄLLER KOST? Efter min cancerbehandling var jag några dagar på ett hälsohem. I ett föredrag om kost och näringsämnen fick vi höra att maten i dag inte innehåller så mycket näring som förr. Jordarna har konstgödslats länge och urlakats och våra kroppar är oftast «försurade». Vi skulle behöva äta fyra eller fem portioner varje måltid för att få i oss tillräckligt med näringsämnen! Men hemkommen till Stockholm på ett föredrag om kost och cancer förnekade en representant från Livsmedelsverket detta. Hon hade «aldrig hört talas om» att vår kost idag har ett sämre näringsvärde!

Vem ska man tro på? Från vem tar «experter» sin information? Dr Östlund tilläts inte praktisera sin metod och han är inte ensam om detta.

ANDRA ALTERNATIVA METODER Psykiatrikern Servan-Schreiber har skrivit «Anticancer - ett nytt sätt att leva «. Han fick en elakartad hjärntumör och började sätta sig in i ämnet cancer. Han lyckades genom kosten hålla cancern i schack och levde ytterligare 20 år. Boken är fortfarande aktuell. Jag läser att forskare på University of California har visat att om man tar bort de inflammationsfaktorer som gynnar tumörens växt så kommer den inte att kunna sprida sig. Vår mat kan alltså både göda och hämma cancer. Dr Sircus har skrivit «Winning the War on Cancer». Han menar att cancerceller trivs i sur miljö och kan reduceras av att man höjer Ph-värdet med natriumbikarbonat. Han och en kollega har kunnat bevisa att 99 % av bröst-och blåscancer kunnat läka mycket snabbt, utan kirurgi, strålning eller kemoterapi. Läste detta nyss på nätet.

EGET ANSVAR Det här har jag skrivit för att uppmuntra andra att söka information för att själva ändra kosten, lägga till bra saker.

Vi människor är så auktoritetsstyrda. Vi behöver ta större ansvar själva. Men för det behövs «allsidig» kunskap. Cancer behöver förebyggas, lidandet för patienter minskas och behandlingsutgifter kunde besparas samhället! Det jag önskar är att andra metoder fick prövas!

Från Margareta Helin Amazonabladet nr 2-2016

Ärr och kvinnlighet Som motvikt till berättelserna om hur kvinnor, som opererat bort ett eller flera bröst, har återfått sin kvinnlighet efter en bröstrekonstruktion, vill jag dela med mig av min personliga syn på ärr och kvinnlighet.

Jag lever med ett intakt högerbröst och ett blekt, rakt ärr där mitt vänstra bröst en gång satt innan det opererades bort för nio år sedan. Det var ett hårt slag att drabbas av en allvarlig sjukdom mitt i livet, 35 år gammal. Den starka ångest som ovissheten och ansvaret för två små barn framkallade, skingrade effektivt bort tankarna från alla kroppsliga förändringar.

Till sist, när livet äntligen återgick till det normala, hade ärret och den svaga konturen av revbenen som skymtar under min tunna hud, blivit en del av min nya kropp som jag lärt mig att acceptera.

Idag fungerar ärret som en påminnelse om mitt livs svåraste period och framkallar en känsla av stolthet och tacksamhet. Det här är jag! Alla är vi olika och det är viktigt att hitta sin egen väg. Jag känner mig glad åt att jag accepterar min kropp så som den är och samtidigt känner mig fantastiskt vacker och kvinnlig.

Från A.H.

Visserligen tog det två år innan jag ens kunde vidröra området, men sorgen över den förlorade symmetrin blev en lyx som jag nog aldrig fick chans att leva ut.

Hur jag tog mig igenom den tuffa perioden med cellgifter, operation, strålning, Herceptin, Tamoxifen och sprutor som försatte mig i klimakteriet, förblir en gåta.

Foto Dreamstime

Amazonabladet nr 2-2016

45

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Mer information www.amoena.se

• Mediband Rehabbutiken ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet i butiken. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.rehabbutiken.se

• Deluxe Friskvård Hälsa & Skönhet som ger 10 % rabatt på klassisk massage eller lymfmassage. Ange ”Amazona” vid bokning. Mer information www.deluxe-sollentuna.se

• Details AB ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av

Ekskäret - korttidsrehabilitering med kost och konst inställt Tyvärr får vi inte längre laga mat ute på Ekskäret. Det gör att vi söker efter ett alternativ till denna uppskattade rehabiliteringsform. Vi hoppas kunna genomföra en liknande kurs eller något annat under höstterminen 2016.

Vi uppmanar dig att läsa i Amazonabladet nr 3 som utkommer i augusti om vad vi kommer att erbjuda er istället.

Redaktionen BCF Amazona

underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information www.details.nu

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.evamelke.se

Gilla BCF Amazona på Facebook!

• KAgarp Textil och Design AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information www.kagarp.se

• Turning Heads Worldwide ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på första ordern. Ange kod AMAZONA vid beställning. Gäller hela sortimentet på ordinarie priser. Mer information www.turningheadsworldwide.com

• Vidvinkeln Vidvinkelns Massagepraktik ger 100 kr rabatt när du bokar klassisk massage eller helande beröring & samtal. Rabatten gäller även anhörig/vän. Om du bokar på nätet uppge Amazona i meddelanderutan.

Hemsida www.vidvinkeln.se

• Werlabs.se

20 % rabatt på hälsokontroller med blodprov. Ange kod amazona vid bokning. Resultat inom 24 timmar.

Mer info på www.werlabs.se

46

Ersättning vid sjukdom pengar med och utan kollektivavtal

• www.ersattningskollen.se • www.knegdeg.se Amazonabladet nr 2-2016

Nya böcker till biblioteket Lilla boken om Trippelnegativ bröstcancer av Roche Trippelnegativ bröstcancer utgör cirka 10-15% och innebär att tumörcellerna saknar receptorer för östrogen, progesteron och HER2. Den är vanligare bland unga kvinnor, kvinnor med afrikanskt ursprung samt hos kvinnor med en ärftlig form av bröstcancer. Läs mera fakta om trippelnegativa bröstcancern i den här boken.

Att höra till av Peter Strang Ofrivillig ensamhet är förenad med stress, oro och ångest. Påtvingad ensamhet förhöjer dessutom risken för hjärt-kärlsjukdom och nedstämdhet.

Gemenskap däremot, ökar statistiskt sett livslängden och har varit ett framgångsrecept för människan alltsedan vår tid på savannen. Idag är samhället fokuserat på individen men våra gener som är gjorda för gemenskap är oförändrade. Hur påverkar det oss? Och hur hanterar människan den existentiella ensamheten Dessa frågor närmar sig Peter Strang med ödmjukhet , respekt och stort kunnande.

Min cancer, tröstebok av Lena A Linderholm En bok med bilder och tankar ur Lenas dagböcker som hon skrev och tecknade under sin sjukdomstid med bröstcancer.

Boken innehåller inte några medicinska fakta utan handlar mer om känslor och upplevelser som delas av många som drabbas av bröstcancer.

Kärleken till Livet av Marie Fredriksson ”Jag vill bara säga som det är. Inget tjafs. Bara enkelt rakt på som det har varit.” Med de orden presenterade Marie Fredriksson sin bokidé för författaren Helena von Zweigbergk.

Marie Fredrikssons liv har innehållit mycket dramatik. Fattig uppväxt på skånska landsbygden. Familjen drabbad av svår sorg när en av hennes systrar dör i en bilolycka. Stort genombrott som artist i Sverige och därefter en världskarriär med Roxette. Och sedan katastrofen.

Hjärntumören som gav henne en dödsdom. Märkt av sin sjukdom står hon idag på scenen. Det är en berättelse om stor kärlek, sorg, makalös framgång och revansch mot alla odds - tack vare kärleken till livet.

Rosa Mor kampanj Ko-ko-no har tagit fram en fin berlock i rosa som går att fästa på valfri kedja. Berlocken levereras i en fin liten svart ask. Berlocken finns att köpa hos BCF Amazona för 249 kr.

Genom att köpa berlocken stödjer du både Bröstcancerfonden och BCF Amazona.

Redaktionen

KAN ROSA SIDENBAND ERSÄTTA ETT FÖRLORAT BRÖST? Varje år får ca 8 000 kvinnor i Sverige bröstcancer.

Det finns hopp om framtiden men det krävs mer forskning.

Din gåva till Bröstcancerfonden kan inte ersätta ett förlorat bröst, men rädda liv.

PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.bro.se

Nu kan du betala med Swish eller iZettle hos BCF Amazona Vid BCF Amazonas temakvällar och vid våra föreläsningar i ABF kan du nu betala med Swish (banköverföring via telefon) eller med iZettle (kortbetalning).

Betalningen gäller för inträden, förtäring, köp av våra produkter, gåvor mm.

Målet är att minska kontanthanteringen.

Ange i meddelandefältet vad betalningen avser.

Telefonnummer vid Swish är 12 35 14 20 39.

Redaktionen

Redaktionen BCF Amazona Amazonabladet nr 2-2016

47

B

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler vi är desto mer kan vi höras.

Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra.

Ju mer vi kan göra desto mer kan vi synas - bland folk, i samhället och i media.

Ju mer vi syns desto mer kan vi göra för en bättre vård och rehabilitering - för dig och dina medsystrar.

Medlemskapet är en betydelsefull och viktig gärning för alla oss som drabbats av bröstcancer.

TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 2-2016

48