AMAZONAbladet nr 2 -12

Amazona bladet

Nr 2-2012 Amazona Nr 1-2012 BCF

Amazona BCF

• Ärftlig bröstcancer Senaste om Karma ••Kan man nytt skydda motsom återfall ?

•sig Till dig behandlats för bröstcancer ••Cancerforskning Unga får egna kontaktpersoner ••ViHuvudbonad behöver prata mer om sex i stället för peruk

BCF Amazona

PROGRAM april - juni 2012

Prenumerera på vårt programblad

Avboka vid förhinder

Vill du via mail få påminnelse om våra aktiviteter? Gå in på www.amazona.se, klicka i högerspalten på programblad och följ instruktionen.

BCF Amazona - kansliet

Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet.

Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Onsdag 25 April

Strålskador på huden Sid 40 Susanne Dufva och Kerstin Granhäll

Söndag 6 Maj

Teaterföreställningen ”Det blir nog inga mandelmusslor till jul” Cecilia Wilhelmsson Sid 40

Tisdag 8 Maj

Livsinspiration - uttryckande konst Prova på med Tina Peldan Sid 41

Onsdag 9 Maj

Fråga doktorn om Sid 40 biverkningar av antihormoner E. Isaksson Friman och L. Elgquist Fullbokat

Lördag 12 Maj

Uppföljningskurs skrivarhelg Marianne Goldman

Sid 41

Onsdag 30 Maj

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion - Jan Jernbeck

Sid 42

Måndag 4 Juni

Existentiell smärta och ångest Carolina Welin Sid 42

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 16.00-18.00 Återkommer till hösten 2012

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdagar 15 maj och 12 juni Sid 39 OBS! förhandsanmälan till kansliet.

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00 Onsdag

23 maj

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 T-bana till Odenplan, uppgång Västmannagatan. Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Välkommen att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor.

2

ÖPPET HUS Återfall Samtalsgrupp för kvinnor med spridd bröstcancer.

Sid 39

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner.

Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp

Amazonabladet nr 2-2012

Amazonabladet Nr 2 april 2012 Årgång 28

BCF

Amazona

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr Telefon Öppettider Kanslist Postgiro Bankgiro Org. nr E-post Webbsida

113 26 Stockholm 08-32 55 90 måndag-fredag, 10.00-14.00 Karin Stephan 436 84 79-4 5572-1229 802009-9639 info@amazona.se www.amazona.se

Styrelsen 2012-2013 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter

Suppleanter

Maria Wiklund Karlsson Carin Tegefeldt Lisbeth Jonsson Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Marianne Moberg Eva Adler Eija Helenius Brigitt Högberg Britt Ovens Ingela Wernholm

Revisorer

Revisor suppleant

Åsa Larsson Eila Riikonen Veronica Andersson

Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Ingrid Kyllerstedt

Medarbetare

Eva Adler Birgitta Engström Lisbeth Jonsson Marianne Moberg Desirée Nyman Britt Ovens Karin Stephan

Prenumeration

275 kr per år

Upplaga

3.000 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2012-2013 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a december maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september

Annonser Färg Svart/vit 1/1-sida 7.900 kr 3.950 kr 1/2-sida 4.400 kr 2.200 kr

1/4-sida 2.400 kr 1.200 kr 1/8-sida 1.300 kr 650 kr moms tillkommer ej

Bredd 17,3 cm 17,3 cm 8,6 cm 8,6 cm 8,6 cm

x x x x x

2

6 Föreläsningskväll

Stor studie om kost och cancer Mat ska vara god och göra gott

Matlagning - ren terapi

10

Ung med bröstcancer

14

Uttryckande konst Nya unga kontaktpersoner

Forskningsrön/Fakta

Karmastudien

Karolinska Institutet behöver använda din tumörvävnad

Både onkolog och psykiater

Barns rätt vid föräldrars sjukdom

Besked samma dag på Sabbatsberg

28

Höjd 26,2 cm 13 cm eller 26,2 cm 13 cm 6,5 cm

Program april - juni

4 Ordförande har ordet

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild).

Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna.

Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Amazonabladet nr 2-2012

INNEHÅLL

Föreningsaktiviteter

Här kan du få huvudbonader

Keramikkurserna

Mycket mer än bara proteser

Anhörigstöd

34 Rehabilitering

Regler för rehabilitering SLL

Rehabveckor: Spridd bröstcancer

39 Medlemsaktiviteter Samtalsgrupper Teaterföreställning Skrivarhelger Temakvällar

43

Anslagstavla

46

Tips på Internetsajter

Nya böcker i Amazonas bibliotek Vill du hjälpa oss med städning?

Omslagsbild: Dreamstime

3

ORDFÖRANDE HAR ORDET Det är härligt när det går mot ljusare tider. Även om vi inte har haft så lång vinter i år, känns det underbart när våren äntligen kommer. Utanför mitt fönster blommar här i slutet av mars både snödroppar och krokus. Vid mina dagliga hundpromenader kan jag se hur blåsipporna sakta men säkert börjar visa sig. Våren är nog den årstid jag älskar mest av alla.

Foto: Torsten Sundberg

Å

rets årsmöte gick av stapeln den 26 mars. I år hade vi rekord i antalet anmälningar. Ca 140 personer hade anmält sig bara till årsmötet. Det känns bra att så många av er är intresserade av vårt arbete.

Vi är också angelägna att få in tips och förslag från er hur och med vad vi ska jobba framöver. Vi finns ju faktiskt till för er och då är det också viktigt att ni berättar vad ni vill att vi gör för er. Resurserna är som vanligt knappa och vi behöver all hjälp vi kan få både ekonomiskt och i form av hjälp från er medlemmar.

som sker inom vården. I Regionala Cancercentra ansågs patientinflytandet vara en viktig parameter. Tyvärr verkar det vara en lång väg att vandra innan vi kan tala om något egentligt patientinflytande. Ännu så länge känns det mer som en pappersprodukt än ett reellt samarbete.

Amazona medverkar också när det gäller att skriva vårdplaner för nationell cancerrehabilitering. Det är min förhoppning att flera patienter ska få tillgång till en bra rehabilitering när detta arbete är avslutat. Vill du vara med och påverka vården är du välkommen att delta i det arbetet.

Många diskussioner pågår när det gäller den framtida bröstcancervården i Stockholm. Ännu är inget bestämt och jag måste säga att jag är oroad över den utveckling

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns. Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting.

Tel: 08-562 870 00 www.brostcentrumcity.se

Maria Wiklund Karlsson

Moderna bröstutredningar med bred kompetens I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs.

Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

Berit Snell, röntgensjuksköterska och avdelningschef på BröstCentrum City, representerar vår erfarna personal.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

BröstCentrum City är en del av Medicinsk Röntgen som ingår i Praktikertjänst. Vi är kvalitets- och miljöcertifierade (ISO 9001 och 14001).

4

Amazonabladet nr 2-2012

Halva dosen räcker Regelbunden mammografi är viktigt för hälsan. En undersökning med MicroDose Mammography innebär hälften så mycket röntgenstrålning som alla andra metoder.

Tidigare har högre stråldos betytt säkrare diagnos.

Men så är det inte längre – tack vare den patenterade MicroDose-tekniken. www.philips.com/microdose.

Sectra_Ad_final.indd 1 Amazonabladet nr 2-2012

8/22/11 1:09 PM

5

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Stor koststudie i Malmö ger svar på kost och cancer Emily Sonestedt, som är nutritionist, berättade på höstens föreläsningskväll om de slutsatser man kan dra av en stor forskningsstudie av kostvanor som gjorts i Malmö.

De som äter lite fett och mycket fiber har minskad risk för bröstcancer, var ett av många budskap som kom fram i hennes föredrag.

2009 hade 850 av de 17 000 kvinnorna som ingick i studien fått bröstcancer. Föredraget fokuserade på de konsekvenser forskarna kunnat se av studien när det gäller just bröstcancer.

- Fetma och kroppslängd visade sig ge en ökad risk för bröstcancer. Det fanns en övervikt av långa kvinnor bland de som fått bröstcancer. Likaså kost med mycket fett, vegetabiliska margariner och ett alkoholintag motsvarande cirka 30 gram eller två glas vin per dag, gav en ökad risk för bröstcancer.

Emily Sonestedt, med. dr och nutritionist, Lunds universitet, Berit Paulsson, matskribent och psykosyntesterapeut som arrangerar Amazonas matinspirationskurser och Isa Wallmyr, kostrådgivare, Alfta Rehab föreläste inför en fullsatt Katasal i ABF-huset.

K

ost och bröstcancer – erfarenheter från Malmö Kostcancerstudien var rubriken på föredraget.

Emily Sonestedt har doktorerat vid Institutionen för kliniska vetenskaper vid Lunds universitet och hennes föredrag utgick främst från de resultat som hon i sin avhandling kunnat dra av denna studie.

Kostcancerstudien startade för att ge svar på frågan ”Ger kost med mycket fett och lite vitaminer och lite fibrer en ökad risk för cancer?”. Den pågick i fem år, under 1991 – 1996, och var omfattande, 28 000 malmöbor i olika åldrar deltog. Samtliga fick genomgå en detaljerad kostundersökning som bland annat gick ut på att deltagarna under en vecka fick notera allt de åt och besvara ett ingående frågeformulär om sina matvanor, kosttillskott och mediciner.

- Deltagarna intervjuades och längd, vikt och kroppsmått noterades och de fick lämna blodprover. Allt samlades sedan in i en stor livsmedelsdatabas. Det vi forskare främst tittat på är tre saker: Vad personerna åt av olika näringsämnen och livsmedel och kunna se ett matmönster, förklarade Emily.

6

- Kostfibrer, fiberrikt bröd, folsyra, filmjölk och yoghurt minskade risken enligt studien. Frukt, bär, och grönsaker och fiberrikt bröd visade sig ha en skyddande effekt för bröstcancer, förklarade Emily Sonestedt.

Kostfiber är rester av vegetabiliska livsmedel som inte bryts ned av mag-tarmkanalens enzymer utan når tjocktarmen opåverkade. Fullkornsbröd, kokta linser, blåbär och jordnötter är exempel på livsmedel med en hel del kostfibrer. Exakt vad det är i den fiberrika kosten som bidrar till den minskade bröstcancerrisken var ett av de områden som forskarna speciellt har studerat. Det visade sig att folater skyddade mot bröstcancer. Folater finns i gröna bladgrönsaker, baljväxter, olika frukter, exempelvis apelsiner, bär som jordgubbar, fullkorn och lever. De kvinnor som hade högst intag av den rekommenderade mängden hade en minskad risk att utveckla bröstcancer. Men här bör man se upp eftersom höga intag via vitamintillskott kan vara farligt. Emily sade att 400 milligram folsyra inte bör överskridas i kosttillskott.

- Men ärftliga faktorer spelar som alltid en roll även i detta sammanhang, påpekade Emily Sonestedt.

- Vad är det då i fiberrika livsmedel som kan skydda mot bröstcancer? Enligt mina studier är det dels fytoöstrogenerna i de fiberrika livsmedlen som liknar det kvinnliga könshormonet östrogen.

Amazonabladet nr 2-2012

I Emilys studie kunde hon visa att det var en typ av fytoöstrogener som heter lignaner och som omvandlas till enterolakton av bakterier i tarmen som skyddar mot bröstcancer. Lignaner finns bland annat i fullkornsprodukter, frön, nötter, frukt och bär, grönsaker, kaffe, te, öl och vin.

- Höga värden av enterolakton i blodet gav en mindre risk för bröstcancer. Halten av enterolakton påverkas positivt av intag av frukt, bär, fiberrikt bröd, vin, nötter och grönsaker. Men även andra saker som hög utbildning och fysisk aktivitet visade ge ett högre värde. Liksom fetma och rökning i stället sänker mängden av enterolakton i blodet, sade Emily Sonestedt som påpekade att minskat alkoholintag har betydelse för att minska risken för all form av cancer.

Cup AA – F

Text:Ingrid Kyllerstedt Foto: Desirée Nyman

Faktaruta: Slutsats för postmensuala kvinnor i Malmö Kost Cancer studien utifrån Emily Sonestedts avhandling: - Att uppnå en balans mellan energiintag och fysisk aktivitet är viktigt.

- Mager och fiberrik kost är skyddande.

5777 X Versailles, Kupa A – D, 75 – 95

- Högt intag av fiberrikt bröd, grönsaker, frukt och bär samt hög halt av enterolakton ger mindre bröstcancerrisk.

- Dra ned på alkoholintaget.

- Låt bli raffinerade snabb- och skräpmatsprodukter med socker och vitt mjöl. Satsa i stället på naturliga fiber- och kolhydratkällor. Då får vi i oss en mängd bioaktiva ämnen, både välkända vitaminer och mineraler och andra ämnen som är mindre kända. Dessa livsmedel gör att vi måste tugga längre och håller oss mätta längre.

- Välj naturliga protein- och fettkällor, omättat fett som finns i fisk, nötter och frön.

- Ät fisk flera gånger i veckan, gärna vilt, ägg och magrare mjölkprodukter, helst fil och yoghurt.

Anita care – Det bästa för min figur och mitt välbefinnande...

Konsumentupplysning: Area Manager North Sweden: Agneta Olofsson, phone: 08 6592526, Email: anitaisverige@mac.com Area Manager South Sweden: Marie Åberg, phone: 0709 - 66 12 88, Email: marie.aberg@anita.net

www.anita.com

Amazonabladet nr 2-2012

7 S_CA_Amazona_290811.indd 1

29.08.11 12:16

Mat ska vara god och göra gott Det är ord från kostrådgivare Isa Wallmyr, som i många år ansvarat för maten på Alfta Rehab i Hälsingland, som erbjuder rehabilitering för kvinnor som behandlats för bröstcancer. Isa höll ett inspirerande föredrag under höstens Kost- och cancerkväll.

A

tt lyssna till ”matprofeten” Isa med sina kvicka och kloka mattips är nästan som att dricka en vitamindryck. Som lyssnare får man energi och tips att det här med hälsosam mat varken behöver vara tillkrånglat eller svårt.

- Gör gärna en smoothie till mellanmål, tipsade Isa. Det går utmärkt att göra i ordning den dagen före och hälla den på en termos så att man har den till hands på jobbet. Grönt te är jättebra och drick mycket vatten under dagen.

- Innan Emilys föredrag om koststudien så undrade jag om jag sagt fel i alla de 30 år jag arbetat med kostrådgivning, inledde Isa på sitt trygga sätt med många dialektala uttryck.

- En fruktsallad kan också stoppa sötsuget, lägg gärna till den till dina matvanor.

- Men nu kan jag säga att mycket hade vi vetskap om, men nu har vi också fått vetenskap om det, fortsatte Isa med ett nöjt leende.

- Jag brukar säga att man kanske inte i sin stressiga vardag kan greppa allt som rör kosten och lägga om sina matvanor på en gång. Men man kan alltid lägga till något bra till sina matvanor, fortsatte hon. Ät och fyll på med energi regelbundet. Har man en tom mage, blir huvudet också tomt.

Isa betonade också att man inte ska glömma grönsakerna till sin vanliga basmat. Potatis är bra basmat som är snäll mot magen, försäkrade hon alla de som känner att de ännu inte är vana vid matvete och bulgur.

- Att skala och skiva morötter för att ha tillhands i kylskåpet när man kommer hem och är hungrig inför matlagningen är ett bra knep. Vitkålssallad är både billigt och nyttigt, ha det också tillhands i kylen. Ät hårt bröd när du är lite sugen, det är bra för tänder och mage, sade Isa och tipsade om att se upp för sockret som gömmer sig överallt.

- Våga, vänd och titta, brukar jag säga. Socker har många namn och gömmer sig överallt, se på förpackningarna. Ät så naturligt som möjligt och sätt till färgerna själv i yoghurten i stället för att köpa fruktyoghurt som innehåller väldigt mycket socker och annat jox.

- Livet är inte perfekt, men det är gott ändå, avslutade Isa Wallmyr sitt föredrag.

Text: Ingrid Kyllerstedt

Uppskattad musik i pausen Faktaruta: Isas snabba mattips:

I pausen vid föreläsningen underhöll vår medlem Susanne Ericsson med sin vackra sång och Stefan Jämtbäck ackompanjerade henne på gitarr.

Frukost: Havregrynsgröt med vetegroddar, nyponpulver, nässlor, blåbär eller lingon.

Lunch: Soppa med lök, potatis, broccoli, morötter med kokt ägg. Fetaostkräm med pepparrot eller vitlök.

Mellanmål: Fruktsmörgås, smoothie.

Middag: Makrill med grönsaksfräs och yoghurt.

Stekt strömming med rödbetor.

8

Amazonabladet nr 2-2012

Matlagning – ren terapi Berit Paulsson leder Amazonas matinspirationskurser och hon berättade om idéen bakom dessa arrangemang på föreläsningskvällen med temat Kost och cancer.

R

edan för 30 år sedan upptäckte man att patienter på sjukhus tillfrisknade fortare om de såg ut på en trädgård genom ett fönster än på en vägg. Sedan dess har mycket hänt och vi har fått en större förståelse för att olika terapier som exempelvis trädgårdsterapi kan vara läkande, sade Berit Paulsson.

Berit Paulsson är hushållslärare och matjournalist med uppdrag bland annat för Arla Köket. Berit har vidareutbildat sig till samtalsterapeut i psykosyntes på Huma Nova.

Hon menar att matlagningen också kan fungera som terapi och berättade hur det kan gå till.

- När jag fick bröstcancer för två år sedan tappade jag både livslust och matlust. Jag tog då hjälp av psykosyntesen där man fokuserar på det positiva och på det man kan påverka själv. Jag jämförde trädgårdsterapi med matlagning som terapi i köket och hittade tillbaka till glädjen igen. Jag gav matlagningen tid, precis som vid mindfullness koncentrerade jag mig på att bara vara här och nu när jag var i köket.

- Jag började med att baka surdegsbröd på detta lugna sätt. Det minskade stresshormonerna, när handen jobbar vilar hjärnan och de små rörelserna stimulerar våra måbra-endorfiner. Berit gav publiken flera konkreta exempel.

- Låt det bli vilsamt när du lagar mat. Tänd ljus när du är i köket och lagar maten, se till att du har rena ytor och bra belysning. Lyssna gärna på musik och använd alla sinnen, känn doften när du steker, känn grönsaken i handen när du skalar den. Prova på att slappna av i köket och vila din hjärna istället för att bara vila kroppen i tv-soffan.

Berit jämförde matlagning med vinprovning där alla sinnen stimuleras och man är i nuet då man ser på vinets färg, doftar och smakar. Hon delade sedan ut ett russin till alla deltagare och bad dem vara tysta under ”övningen”.

- Känn på russinet först, hur upplever du det mot huden, känn dess struktur. När du sedan stoppar in det i munnen så sug bara på det först och känn vad det smakar och känn saften mot tungan. Låt det vara i munnen en stund och tugga, tugga, tugga innan du sväljer det, uppmanade Berit deltagarna och resultatet blev att denna lilla torkade frukt gav de flesta en smakupplevelse och inblick i vad matinspirationskurserna kan innebära och hur de går till.

- Både små och stora livsfrågor kan lösas över köksbänken. Jag tror ingen vill ha snabbmat när man smakat mat lagad med kärlek där man känner smaken och kan uppleva den. Matlagningen kan ha en läkande effekt, sade Berit avslutningsvis.

Text: Ingrid Kyllerstedt

Berits svar på publikens frågor: - Undvik margarin, socker, vitt mjöl och solrosolja i maten - Ljust kött är bättre än rött - Drick gärna örtteer såsom fänkålste - Makrill i tomatsås är bra på smörgåsen - Satsa på biodynamiskt, kravodlat och matvaror med Svenskt sigill

Susanne genomgår cytostatikabehandling för sin bröstcancer.

- Kallpressad, helst kravodlad, olja är bra.

Rapsolja innehåller mer omega 3 än olivolja.

- Keso och syrad fetaost är ett bra alternativ till ost i maten - Stek gärna i måttliga mängder smör som tål högre temperatur än olja

Foto: Desirée Nyman Amazonabladet nr 2-2012

9

UNG MED BRÖSTCANCER

Tina hjälper andra kvinnor att måla sig friska Bildskapande har en fantastisk, helande kraft. Konsten är ett sätt att gråta utan tårar.

Det menar samtalsterapeuten Tina Peldán. Hon fick lymfomcancer som 20-årig student och bröstcancer som 34-årig småbarnsmamma. Efter det bytte hon yrkesbana och har utbildat sig till samtalsterapeut, coach och instruktör i medicinsk yoga. I maj anordnar hon inspirationskvällar i uttryckande konst för Amazonas medlemmar.

G

enom uttryckande konst kan man bearbeta sin historia, sina erfarenheter och livskriser, se framåt och öka sin förmåga till samspel och njutning. På mina kurser används samtal i kombination med musik, bild, dans och rörelse, drama och teater, lyrik och prosa, berättar Tina som gärna kallar det för ”vuxenlek”.

- Man kan säga att vi kliver in i en mellanvärld, en arena där vi kan leka och få vara de fullständiga människor vi är, med tillgång till våra känslor, intuition, fantasi och kreativitet som finns kvar inom oss, bara lite bortglömda, förklarar hon.

- Om livet är tungt är det ändå ok att vara lycklig, för hur ska man annars orka om man inte får vara glad?

Så är det med alla känslor, oavsett om du är i glädje, djup förtvivlan eller har dödsångest är det viktigt att ta emot dem och beta av dem, en efter en. Att ta emot de tunga tankarna och sedan släppa dem.

Tina Peldán Tina är sedan tio år verksam som samtalsterapeut och coach delvis med inriktning på inre bildskapande. I vår har hon även utbildat sig till instruktör i medicinsk yoga.

Men egentligen var ekonomi hennes yrkesval. Hon började studera ekonomi vid Lunds universitet när hon var 20 år.

Ganska snart visade det sig dock att knölen på halsen som hon haft en tid inte alls var ofarlig, utan lymfomcancer och att det även fanns en tumör mellan hennes lungor.

- Jag fortsatte studera samtidigt som jag fick cellgifter och gick på strålning. Eftersom jag inte tappade håret så syntes det inte så mycket och om någon frågade så pratade jag om min sjukdom i samma lättsamma ton som om det vore en förkylning, berättar Tina.

10

Räddningen denna första canceromgång var att hon fokuserade på det friska, hur litet det än var. Själv tror Tina att hon kunde det eftersom hon föddes med en ”kan själv”-vilja och att hon stängde av rädslan inom sig.

Hon tog examen, träffade sin man, fick två barn och ett karriärjobb. Men i samband med att hennes pappa dog började tvivlet på om hon levde ”rätt” liv ta fart.

- Jag jobbade med marknadsföring och kunde känna en mättnad på mitt jobb. Så när min man fick ett arbete i Rom tog vi chansen och flyttade med vår åtta veckor gamla dotter och två-årige son och jag var hemma med barnen.

Efter knappt två år i Rom såg hon en knöl, stor som en ärta, på bröstet och blev opererad på ett amerikanskt privatsjukhus, utan att få svar på vad det var. Man sa att det var godartat men att man ville dubbelkolla och tiden gick.

- Jag kände intuitivt att det var cancer igen, fast ingen sade något. Så när vi reste till Sverige på påskledighet så satte jag mig oanmäld på min onkologs mottagning och väntade tills han tog emot mig efter åtta timmar. Då konstaterades att jag hade inflammatorisk bröstcancer och en fem centimeter stor tumör, säger Tina.

- Det blev en chock på många plan, hon och barnen kom aldrig mer tillbaka till Rom, maken fick packa ihop hemmet medan Tina behandlades för bröstcancer och familjen fick bo hos vänner. Efter ett år hade de en ny tillvaro i Sverige.

- I början var min stora sorg att jag hamnade i klimakteriet av bröstcancerbehandlingen och att vi inte skulle kunna få ett tredje barn som vi önskat. Det var också en sorg över att ha opererat bort båda brösten. Men sedan blev Amazonabladet nr 2-2012

min prioritering att få finnas i livet så länge som möjligt för mina barns skull. Första åren efter bröstcancern vågade jag inte tro att jag skulle få vara med om barnens nästa födelsedag, nästa skolavslutning, luciatåg. Jag samlar på alla dessa dagar som guldpärlor på ett pärlhalsband och är tacksam för varje pärla jag kan trä på. Och nu har det blivit ett långt halsband.

Nyhet!

Massageform klisterprotes

Tina menar att många som haft bröstcancer, liksom hon själv, är rädda för denna sårbarhet som finns inombords.

Men idag har Tina vänt den till något att vara stolt över.

- Den gör mig stark. Tidigare när jag var duktig flicka fastnade känslorna på av- knappen och jag kunde inte hitta knappen för att sätta på dem igen. Nu har jag lärt mig att jag kan få må både dåligt och bra, alla känslor är tillåtna.

Livet har lärt mig det och jag vill gärna vara ett hopp för andra, säger Tina Peldán.

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Desirée Nyman

Massageform Attach En lätt T-Shirt behå utan sömmar och med mjukt formade kupor.

Vänlighet är det språk som de döva kan höra och dom blinda kan se Mark Twain Vi lanserar nu en ny protes inom ABC-familjen;

Faktaruta: Tina Peldán Yrke: Beteendevetare & civilekonom, egen företagare Vita Coaching, samtalsterapeut & ledarutvecklare, coach/konsult Utöver detta är jag livskonstnär & instruktör i M.Y. (medicinsk yoga).

Medicinsk yoga kan sammanfattas med orden läkekonst, forskning, medvetenhet, kroppskännedom, avslappning och livsbalans.

Kontaktuppgifter: Mail: tina.peldan@vitacoaching.se Mobil: 070-799 57 14 Web: www.vitacoaching.se Blogg Livskonstnären: www.ateljevita.blogspot.se Blogg Coachtips: www.vitacoaching.blogspot.se Hitta mig även på Facebook som Tina Peldan, Vita Coaching och Livskonstnären.

Massageform Attach Massageform Attach är en mjuk klisterprotes med självhäftande baksida som tillåter bröstprotesen att fästa direkt på huden.

Dessutom har den speciella kanaler på baksidan som ger mjuk massage vid användning, och tillåter luft cirkulera runt huden. Protesen är bekväm och följer kroppen när du rör dig och avlastar trycket på axlarna.

Vill du prova Massageform Attach kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se Amazonabladet nr 2-2012

11

Nya unga kontaktpersoner hos BCF Amazona För att ge unga kvinnor under 45 år som fått bröstcancer ett ännu bättre stöd har Amazona, med stöd av BRO och CTRF, satsat på att utbilda fem nya kontaktpersoner (KP) under fyra dagar på Masesgården.

Målet är att de ska kunna ge stöd till andra i samma situation och berika hela KP-gruppen som nu uppgår till 37 kvinnor och män som arbetar ideellt i föreningen.

K

ursen ägde rum i november 2011 och fem kvinnor under 45 år som behandlats för bröstcancer deltog.

De hade alla anmält intresse för att engagera sig i BCF Amazona genom att vilja bli kontaktpersoner i föreningen. Utbildningen av kontaktpersoner, som är på 40 timmar, brukar ske i etapper, denna gång var det en fyra dagars intensivkurs på Masesgården. Dessutom var detta en kurs enbart för en viss åldersgrupp- också det en nyhet i KP-sammanhang.

organisationen BRO och CTRF som finansierade utbildningen.

- Det jag gått igenom gör att jag kan stödja andra i samma situation. Jag hade själv behövt någon att tala med som gått igenom liknande livsöde när jag blev sjuk, säger Kristina Marasevic, 43 år, som fick bröstcancer 2009.

Kort innan Kristina fick beskedet hade hon försökt få barn och därför vet hon hur det kan vara när bröstcancer sätter käppar i hjulet för sådana möjligheter i livet.

- Jag tror jag kan vara ett stöd för kvinnor som kanske har en liknande livssituation och vill ge lite tillbaka eftersom Amazona gett mig så mycket, säger hon. Även Marie-Louise Berzén, 44 år, som fick bröstcancer 2005, betonar vikten av att det finns kontaktpersoner i ens egen ålder.

- Man har olika frågor i olika åldrar och livssituationer.

Jag har två tonårsdöttrar och vet vilka påfrestningar det kan innebära när man går igenom bröstcancerbehandling och har barn i skolåldern, säger hon.

Karin Nilsson, Izabela Grape, Kristina Henriksson, Åsa Blixt, Kristina Marasevic och Marie-Luise Berzén är nu utbildade kontaktpersoner inom BCF Amazona och ska särskilt inrikta sig på att stötta och hjälpa unga kvinnor (upp till 45 år) i föreningen.

- Det har varit en allt större efterfrågan från unga kvinnor att de vill ha aktiviteter och stödverksamhet som riktar sig just till kvinnor i deras ålder och livssituation där speciella frågor som barn, graviditet och fertilitet är oerhört viktiga, säger Maria Wiklund Karlsson, som var med på kursen som ledare och informatör.

Det är också Maria som tagit initiativ till denna kurs, som tack vare ekonomiskt bidrag från BRO och CTRF kunnat förverkligas.

Carolina Welin, psykosyntesterapeut och ledare för Amazonas samtalsgrupper, var handledare för gruppen.

Schemat var mycket intensivt och kvinnorna fick bearbeta sina egna upplevelser av bröstcancer i gruppen och träna samtalsmetodik. Dessutom fick de bland annat information om terapi, bröstcancer, krishantering, hälsa, KP-verksamheten, Amazonas arbetssätt samt information om riks12

- Jag tycker det var jättebra att vi fick gå igenom vår egen sjukdomshistoria och lyssna på de andras upplevelser. Jag tror vi kan bli ett bra team och redskap i Amazona, tillägger hon.

Karin Nilsson, 32 år, var yngst i gruppen. Hon fick bröstcancer 2008. I förra Amazonabladet berättade hon i en artikel om hur det var att som 29-åring få bröstcancer.

- Jag vill visa att man kan gå vidare med livet efter bröstcancer. Jag tror att jag kan vara ett stöd speciellt för de riktigt unga som ännu inte har fått barn. Oron för att inte kunna få barn har tagit mycket av min kraft och så är det nog för många, säger hon.

- När jag fick bröstcancer träffade jag aldrig någon i min egen ålder, jag visste inte ens att de fanns. Men genom Amazona vet jag att jag hade helt fel, det finns andra unga som får bröstcancer, man är inte ensam. Även Åsa , 40 år, som fick bröstcancer 2010, betonar vikten av att slippa känna sig ensam.

Amazonabladet nr 2-2012

- Jag upplevde att jag var ensam i min situation. Min dotter var fem år då och jag tror att jag kan dela med mig av hur det är att gå igenom behandlingarna och samtidigt ha ett litet barn som ser att mamma är sjuk, säger Åsa.

- Det är en stor livskris man hamnar i. Man tappade bort sig själv och kände sig som 80 år när man fick cytostatika och ens kompisar fick barn. Det var dödsångest och åldersnoja på samma gång, berättar Karin Nilsson.

Izabela Grape, 36 år, har också erfarenhet av att få bröstcancer som småbarnsmamma. Hon fick beskedet 2006 när hon var 30 år och då var hennes dotter ett år gammal.

Kristina Henriksson, 35 år, som fick bröstcancer 2007, har i flera år varit en av Amazonas unga kontaktpersoner.

Hon var också med på kursen som ledare och är nöjd med att de unga kontaktpersonerna nu blir fler. Flera av Amazonas unga kontaktpersoner har slutat och därför finns ett stort behov att få in flera som vill hjälpa till och stötta andra unga som drabbas.

- Jag hade behövt stöd av någon i samma situation när jag gick igenom behandlingen. Jag såg bara äldre kvinnor som jag inte hade så mycket gemensamt med.

- Jag är vältränad, har aldrig druckit mycket alkohol, har ammat och ätit hälsosamt. Ändå fick jag bröstcancer. Vem som helst kan få bröstcancer, det finns inga svar på varför.

Jag tror att man måste bli medveten om det och inte känna så mycket skuld, säger Izabela.

- Jag vill lugna andra tjejer som får bröstcancer och säga att man överlever och kan få tillbaka sitt vanliga liv igen.

Jag har fått barn efter min cytostatikabehandling och arbetar nu som förut.

Diskussionerna under kursen handlade också om det speciella att vara ung och gå igenom cytostatika- och hormonbehandling.

Faktaruta: KP-verksamheten: •

Kontaktpersonerna deltar vid alla Amazonas olika aktiviteter, såsom temakvällar, föreläsningskvällar, öppna hus, matinspiration, utflykter, inspirationsdagar Rosendal, m.m.

•

Kontaktpersonerna tar emot telefonsamtal i hemmet från kvinnor som behöver stöd och råd.

•

Amazonas kansli har också en löpande kontaktpersonverksamhet dit många nydiagnostiserade kommer spontant för att få stöd och råd. Kansliet har öppet varje dag mellan kl. 10 och 14.

•

Amazonas kontaktpersoner finns kontinuerligt på tre av sjukhusen i Stockholm.

•

Amazonas kontaktpersoner medverkar även vid utbildning av sjukvårdspersonal. De tillfrågas ofta om att delta i olika typer av vetenskapliga studier samt ställer upp som intervjupersoner hos press och media.

Amazonabladet nr 2-2012

Kristina har inte fått barn än och tror att det är en av de vanligaste frågorna bland unga kvinnor som haft bröstcancer.

På kursen berättade hon om vad det innebär att vara kontaktperson. Hon har också varit mycket engagerad i att realisera denna kurs.

-Vi har blivit en grupp som kan hjälpa andra yngre medlemmar som behöver stöd och få svar på sina frågor. KPverksamheten är viktig och det känns roligt att vi nu blivit fler, säger Kristina Henriksson.

Text och foto Ingrid Kyllerstedt

CHRISTINAKLINIKEN För dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Bröstmottagning Tel 08-406 28 30 Utredning och behandling av bröstsjukdomar.

Medicinsk Behandlingsavdelning Tel 08-406 28 71 Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling.

Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter.

Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLM Fax 08-10 05 77 www.sophiahemmet.se broestmottagningen@sophiahemmet.se

13

FORSKNINGSRÖN/FAKTA

Många kvinnor vill delta i Karmastudien – ett stort kliv framåt i arbetet med att förebygga och bota bröstcancer Karmastudien, en av världens största bröstcancerstudier, går in på sitt andra år. Redan ingår 25 000 kvinnor i studien. Professor Per Hall som är ansvarig för studien är mycket nöjd.

Målet med Karma är att hitta de kvinnor som har en hög risk för bröstcancer, exempelvis kvinnor med täta bröstkörtlar, men också att förhindra att kvinnorna i riskgruppen utvecklar bröstcancer.

I

dagsläget finns Karmastudien på fyra sjukhus i Sverige; i Helsingborg, Landskrona, Lund och Södersjukhuset.

Vid varje enhet tillfrågas kvinnor som genomgår mammografi om de vill medverka i Karmastudien genom att lämna blodprov och fylla i en livsstilsenkät samt ställa detta till studiens förfogande. Och gensvaret har blivit stort, varje vecka tackar cirka 1100 kvinnor ja till detta.

- Det har gått otroligt mycket bättre att rekrytera kvinnor till Karma än vi kunnat drömma om och vi ligger två år före tidplanen, säger Per Hall med ett leende när vi ses på hans kontor på Karolinska Institutet.

Studien är helt beroende av att tillräckligt många kvinnor deltar för att den ska kunna nå det tvådelade målet. Åtta forskare, inklusive Per själv, är involverade i Karmastudien. Det pågår flera internationella samarbeten varav Per Hall särskilt vill lyfta fram samarbetet med universiteten i Cambridge och Manchester.

I samarbetet med Universitet i Manchester studeras mammografibilderna ingående med målet att se om bildanalyserna kan signalera mycket tidiga förändringar som påverkar risken för bröstcancer. Vid dessa engelska universitet har man också, till skillnad mot Sverige, stor erfarenhet av att behandla friska kvinnor över 65 år med tamoxifen i förebyggande syfte.

I och med samarbetet med Karma ökar möjligheterna att denna förbyggande behandling kan förfinas så att endast de kvinnor som har ökad risk för bröstcancer får relevant och förebyggande behandling. Denna riskgrupp kan utkristalliseras tack vare Karma där genetiska faktorer och livsstilsfaktorer ger indikationer för vilka kvinnor som tillhör riskgruppen för bröstcancer.

Per fortsätter med att berätta om ett annat stort internationellt samarbete där uppgiften är att hitta de gener som påverkar bröstcancer. Hittills har 22 förändringar identifierats. Det rör sig inte om mutationer utan mycket vanliga förändringar som var och en inte påverkar risken för bröst-

14

cancer så mycket. Nu har ytterligare 30 förändringar, sk SNPar (uttalas snippar) hittats.

- Om man kombinerar dessa totalt 50-talet SNPar kan man med ett blodprov se vilka kvinnor som är i riskgruppen för att utveckla bröstcancer. Därmed kan vi snart genom mammografi och blodprov se vilka kvinnor som har liten respektive hög risk att utveckla bröstcancer, säger Per Hall.

- Redan nu bidrar 14 000 undersökta Karma-kvinnor i arbetet med att identifiera genetiska förändringar.

Det ser hoppfullt ut även på ett annat forskningsområde när det gäller dessa riskgruppsanalyser.

- Tumörceller är urusla, de är många, men faller samman och när de gör det läcker de ut DNA i blodet. Vi vill hitta tumörer så tidigt som möjligt och ett sätt att göra det är genom att leta efter ”cirkulerande tumör-DNA”. Tidigare var det helt omöjligt att upptäcka DNA i blodet eftersom det finns i så liten mängd och det kräver omständliga analyser, berättar Per Hall.

Sedan endast ett fåtal år finns det möjlighet att hitta även små mängder DNA i blodet. Detta framsteg inom forskningen har Daniel Klevebring i Per Halls forskarlag tagit fasta på. I samarbete med läkare på Södersjukhuset har man inlett en pilotstudie med kvinnor som opererats för bröstcancer. Deras tumörer har inte bara beskrivits av en patolog, de har även analyserats på DNA-nivå. Med detta “fingeravtryck” kan man leta efter samma DNA i blodet.

- Att leta ”cirkulerande tumör-DNA” hos patienter som opererats är ett sätt att se om bröstcancerbehandlingen lyckats eller ej.

Han beskriver Karmastudien, som tillkom tack vare en stor donation från familjen Rausing, som ett stort framsteg på vägen mot att förbygga och bota bröstcancer genom att utkristallisera de kvinnor som tillhör riskgruppen.

Text: Ingrid Kyllerstedt Amazonabladet nr 2-2012

Thomas Walz efterträder Roger Henriksson Thomas Walz vid Universitetssjukhuset i Linköping blir ny verksamhetschef för onkologiska kliniken vid Karolinska universitetssjukhuset. Han efterträder Roger Henriksson som i fjol utsågs till chef för det nya Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland.

Thomas Walz började sitt arbete i Stockholm den 1 april 2012. En av hans viktigaste arbetsuppgifter blir att integrera kliniken i Nya Karolinska sjukhuset.

BCF Amazona önskar Thomas Walz lycka till med sitt nya uppdrag.

Redaktionen

Problem är inga stoppskyltar, det är vägvisare Robert Schuller

Masesgården – vår nya oas Sedan i höstas arrangerar MOW Hälsa sina kurser på Masesgården utanför Leksand. Kursen för Unga kontaktpersoner ägde också rum på detta hälsohem som funnits sedan 35 år och erbjuder hälsa för kropp och själ i en hemlik atmosfär.

- Helheten är vår specialitet. Kost, själ och motion är den röda tråden och vi har en övertygelse att det hänger ihop, säger Staffan Malmqvist, ägare till Masesgården.

Det finns många varianter av motion att välja på; simning i poolen, stavgång i de vackra omgivningarna och träning i gymmet är några exempel. Dessutom finns terapeuter som ger många olika behandlingar. Varje vecka året runt ges en ny kurs, det handlar om allt från Mitt i livet - veckor med Carolina Welin till kurser i yoga, skrivande och mental träning. Maten är också en viktig del.

Den är laktovegetarisk och ekologisk.

- Det är roligt att vi i och med samarbetet med MOW Hälsa kan ge fler möjlighet att prova på vårt koncept; kropp och själ i balans, säger Staffan Malmqvist.

Redaktionen

Hämta nya krafter!

E N H Ä L S O V E C K A P Å M A S E S G Å R D E N har en välgörande effekt på både kropp och själ. Det är aktiva dagar med motionspass, promenader och bad i poolen, samtidigt som det är total avkoppling från vardagen. Vi serverar vegetarisk mat som får dig att må bra. Härliga bufféer med varma och kalla rätter, frukt och grönt.

VA R J E D A G kan du välja mellan fem olika akti-

viteter, t ex yoga, vattengympa, stavgång och föredrag på tema hälsa. Var med på så många du vill! Du kan också bada i poolen, ta välgörande behandlingar och delta i veckans kurs.

Välkommen till vår vackra dalagård, som har varit hälsohem i 35 år. Tar du tåget hämtar vi dig i Leksand.

INFO & BOKNING 0247– 645 60

www.masesgarden.se Amazonabladet nr 2-2012

15

Karolinska Institutet behöver använda din tumörvävnad Professor Jonas Bergh m.fl. planerar att starta ett nytt forskningsprojekt på Karolinska Institutet där man ska studera tumörvävnad från bröstcancerpatienter som diagnostiserats under åren 1997 till 2005.

All vävnad finns sparad så inga nya prover eller undersökningar behövs. Syftet är att studera genetiska förändringar för att bättre förstå risken att utveckla återfall I bröstcancer, samt hur olika bröstcancerbehandlingar fungerar. Viktigt att du som diagnostiserats under denna tidsperiod och inte vill medverka meddelar detta via kontaktuppgifter som finns nedan.

I

forskningsprojektet kommer man att studera fryst och paraffininbäddad tumörvävnad från ca 600 bröstcancerpatienter med primärtumör- eller både primärtumör- samt i förekommande fall, metastasdiagnos mellan 1997 och 2005. I de flesta fall är dessa patienter behandlade på Karolinska Universitetssjukhuset, Radiumhemmet, men vissa patienter kan även fått sin behandling på Södersjukhuset eller Danderyds sjukhus.

Hur skall man veta om man är med i projektet, det är ju 1500-1700 individer som får diagnosen varje år – i så fall får man höra av sig till Jonas Bergh eller Anna-Karin Consoli på kontaktuppgifterna som finns här nedan. Du kan då få ett besked om du medverkar i studien eller ej.

Inga persondata kommer att redovisas när resultaten presenteras. Jonas Bergh som även är ordförande i Swedish Breast Cancer Group kommer att informera om projektet i olika publika sammanhang. Jonas Bergh informerade om projektet i samband med Amazonas årsmöte den 26 mars 2012. Det meddelades också på mötet att de personer som inte vill vara med i forskningsprojektet skriftligen eller per telefon skall meddela detta.

Denna information kommer även att finnas på Amazonas hemsida under nyheter. Som patient har du självklart möjlighet att avstå från att delta i forskningsprojektet. Du behöver endast kontakta dem om du inte önskar finnas med.

Text: Maria Wiklund Karlsson Foto: Ingrid Kyllerstedt

Jonas Bergh - Forskningsprojektet går ut på att försöka förstå vilka förändringar i DNA som finns redan i primärtumören som förutskickar risken att utveckla återfall i andra organ – metastaser i exempelvis lever, lunga, skelett etc. För att identifiera dessa genetiska förändringar kommer vi att jämföra med patienter från samma period som fått samma typ av principiella behandlingar innan/eller direkt efter operation, men där vissa tyvärr utvecklat återfall medan andra klarat sig utan återfall. Vi vill förstå varför.

- Dessa forskningsprojekt är mycket viktiga för framtidens bröstcancerbehandling och det är därför mycket viktigt att man inte får bortfall av individer från den här typen av studier. Om man får bortfall så kan kvalitén i undersökningen bli sämre. Som patient kan du sedan, om du själv begär det, få information huruvida du är med i studien eller ej, säger Jonas Bergh.

16

Faktaruta: Kontaktuppgifter Om man inte vill att ens prover ska analyseras för dessa frågeställningar, tag då kontakt direkt med planerad ansvarige prövaren Professor Jonas Bergh, Radiumhemmet Karolinska Universitetssjukhuset, 171 76 Stockholm, jonas.bergh@ki.se eller anna-karin.consoli@ki.se (assistent till Jonas Bergh), tel nr 08-517 762 79.

Du kan även lämna ditt namn och personnummer till BCF Amazona så ska vi förmedla informationen vidare. Detta gör du enklast på telefon 08-32 55 90 eller på vår E-postadress som är info@amazona.se.

Amazonabladet nr 2-2012

Susanna är både onkolog och psykiater Susanna Rosenqvist är specialistutbildad i både onkologi och psykiatri. Hon samarbetar med Bröstmottagningen Christinakliniken, som Amazonabladet tidigare berättat om, och tar emot patienter på remiss som haft olika typer av bröstcancer (och även annan cancer) och behöver psykiatrisk/psykologisk behandling eller bedömning.

Susanna har sin mottagning i ett rum på Sophiahemmet i närheten av Christinakliniken. Det är ganska litet, men luftigt och vackert möblerat.

Susanna Rosenqvuist

I denna ljusa och lugna miljö, med grönska utanför fönstren kan stora saker hända, många patienter blir hjälpta av samtalet, andra behöver komplettering med medicin. Vi träffas en eftermiddag för att prata om vilken hjälp bröstcancerpatienter kan få, före, under och efter sin diagnos.

Vilka patienter kommer till dig?

Alla måste ha en remiss. De kan ha andra pågående kriser som till exempel skilsmässa, förlorat jobbet, haft ett så snabbt sjukdomsförlopp att de inte hinner med i sin sjukdom, fått komplikationer eller återfall. Eller så är det kvinnor som ”fallit mellan stolarna” och har oro som relaterar till att de tappat tilliten till vården.

specifika onkologiska frågor såsom ”hur känns metastaser?” och ”vad ska jag tänka på inför mitt läkarbesök?”.

Jag bistår patienten, är som en katalysator eller medryttare. Genom att sätta ord på det svåra eller det som bekymrar får man perspektiv på sin situation och får större handlingsutrymme. Det är ett sätt att hitta utvägar när man känner sig snärjd.

Man kan behöva tala med en utomstående innan man bestämmer sig för hur man vill förmedla till vänner och familj om sin sjukdom När det gäller ångestdämpande preparat kan jag stödja och informera. Vi kan prata igenom för- och nackdelarna ordentligt innan de påbörjar sin medicinering och får sedan stöd att fortsätta den.

Det händer också att jag samarbetar med patientens onkolog för att se till att kvinnan får den mest optimala vården eller uppmärksammar dem på något de inte observerat.

Tillfrisknandet kanske inte går som på räls eller så kan det vara så att informationen inte stämmer i patientens ögon och patienten tappar tilltron till sin doktor. Det kan också vara patienter som är låsta i sitt förhållningssätt till sin bröstcancerdiagnos och har svårt att komma vidare.

Det kan även vara kvinnor som tidigare haft ångestsjukdom som förvärras i samband med cancerdiagnos eller kvinnor med depressioner som blir mer deprimerade av att dessutom få en cancerdiagnos.

Varför bytte du från onkologi till psykiatri?

Jag upplevde att när jag arbetade som onkolog blev det för lite tid att lyssna. Jag tycker om att lyssna. Samtalet är en del i tillfrisknandet och det fanns helt enkelt inte tid att tala om hopp, stödinsatser och tillfrisknande, allt det som jag som psykiater kan fokusera på.

Hur blir patienterna hjälpta?

Det handlar om allt från samtal till medicinering. En patient kan bli hjälpt bara av att bli lyssnad till, när hon för första gången får berätta hela sin sjukdomshistoria. Genom mina dubbla specialiteter kan jag informera om det onkologiska perspektivet samtidigt som hon får hjälp att hantera de psykiska symtomen.

Fortsättning på nästa sida

Ibland är jag en brobyggare mellan patient och doktor.

Patienterna kan ställa frågor till mig som de inte tidigare vågat eller kunnat uttrycka. Jag kan stödja henne att gå vidare med dessa till sin onkolog. Det kan handla både om

Amazonabladet nr 2-2012

När jag arbetade som onkolog kunde vi ha 18 patienter på en förmiddag. Visserligen tror jag att det är bättre nu,

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

Redaktionen

17

idag har man kanske hälften så många patientbesök inbokade, men i gengäld har behandlingarna utvecklats och blivit mer komplexa och därmed tar det mer tid att sätta sig in i varje individs behandling.

När man blivit diagnostiserad med cancer väcker det upp människors dödsångest. ”Fjällen faller från ens ögon” och det blir en realitet att man faktiskt ska dö en dag. Även om nio av tio kvinnor med bröstcancer är friska efter fem år kan dödsångesten bli en följeslagare efter beskedet. För hur länge och hur starkt det påverkar personen kan skifta.

Vi kan dämpa dödsångesten och hantera den genom att samtala om döden och döendet och ta ut ”skeletten ur garderoben”. Vi diskuterar rädslor och frågor om liv och död.

Ibland kan sådana samtal ge perspektiv på vad patienten vill ta itu med här i livet. Om ens största rädsla är hur barnen ska klara sig om man dör, kan samtalet kring detta göra oron mer hanterbar.

Många är rädda för ”resan fram till döden”, man vill bli omhändertagen och behålla sin värdighet (det vill ju vi alla) . Många känner rädsla för smärta.

Vilka metoder använder du?

Sokratisk frågemetodik, psykodynamiskt orienterad stödterapi, KBT-åtgärder och existentiella samtal. Vi pratar om att livet är ändligt. ”Hur kan jag få ett värdigt liv? Vad är viktigt i livet? Hur förvalta sitt liv?”

När vi talar om detta blir det tydligt att livet ofta handlar om relationer. Man är ju till 50 procent ansvarig för sina relationer och kan alltid pröva ett nytt förhållningssätt för att se om relationen kan bli mindre komplicerad. Frågor vi också tar upp är ”hur kan jag förhålla mig till min partner” och ”hur kan jag sätta gränser på ett sätt så det gagnar relationen”.

Jag hjälper patienterna att bära hoppet för dagen. Frågan vi kan tala om är: ”Trots en dålig prognos, hur kan jag hitta en mening med denna dag eller vecka eller månad?”

Det finns inte ett sätt att bearbeta en kris. Det tar olika lång tid. Och man behöver inte dyka ned i barndomen.

Det finns även patienter som inte vill tala med mig om dödsångest. Samtalet sker alltid på patientens egna villkor.

Man kan leva med att förneka eller bagatellisera, man har faktiskt rätt att hantera detta som man vill så länge man inte skadar någon annan.

INGA-LILLS PERUKMAKERI AB Välkommen till oss!

Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1 129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana) Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie

18

Amazonabladet nr 2-2012

Det finns en föreställning sedan 1970 –talet om att man ska bli ”psykologiskt avklädd” när man går till en psykiater. Det är en gammal kvarleva som inte stämmer. Samtal handlar snarare om att stödja patienten att hitta ändamålsenliga copingstrategier – hur man hanterar livet. Vi behöver modifiera försvarsmekanismerna att göra den aktuella verkligheten mer uthärdlig Ibland behövs det mediciner och idag finns det mycket att välja på också inom detta område. Allt är en avvägning och varje person som kommer till mig har sina unika behov.

Varifrån hämtar du din energi och ork?

Jag lär mig hela tiden av patienterna. Det är bland annat de som fyller på min energi. Sedan ser jag till att ha ett gott liv, vårdar mina personliga relationer, njuter av naturen, maten, konst, musik och litteratur. Jag har lärt mig att inte ta livet för givet utan vara tacksam för att jag får leva och vill förvalta mitt liv på bästa sätt.

domsbilden är alltmer komplex, vi lever längre med kronisk cancer.

- De yngre patienterna är mer ”modiga med” att söka psykologisk hjälp. Förr i tiden var det en skam att behöva gå till en psykiater.

- Färre människor går i kyrkan och behovet av andlig vägledning i annan form ökar.

- Hårdare arbetsklimat, med mer utslagning på arbetsmarknaden gör att det behövs mer psykologiskt stöd.

Text Ingrid Kyllerstedt Foto: Desirée Nyman

Det är viktigt att vara absolut koncentrerad på allt som sker i stunden och i rummet när jag möter en patient, det är förutsättningen för att kunna känna in var patienten ”befinner sig ”.

Jag behöver också vara uthållig och ha hopp – det finns alltid något som kan göras bättre. Även i svåra fall finns hopp för patienten att förhålla sig på ett sätt som ger mindre lidande eller som gör situationen mer uthärdlig.

Vilken är friskfaktorn enligt din erfarenhet?

Att ha bra nätverk och relationer är också viktigt, som att ha flexibla copingstrategier. Det är också av betydelse att man kan förlåta sig själv och inte fastnar i ett ångermönster eller att man anklagar sig själv. Finns det ett stråk av humor hos patienten underlättar det också lidandet, det är min erfarenhet.

Hur länge går patienterna hos dig?

En del ser jag regelbundet i ett till två år, andra kommer ett par gånger. I genomsnitt kommer patienterna till mig ca fem gånger. Det beror inte så mycket på cancern utan mer på andra faktorer. En del drabbas mer av psykiskt lidande och tappar perspektiv och hopp om och om igen, andra människor är mer robusta.

Cirka 30 procent av alla bröstcancerpatienter behöver någon form av kris/stödsamtal, oftast hos samtalsutbildad sjuksköterska eller kurator. Jag skulle gissa att behovet av en psykiater (som dessutom kan bedöma behovet av psykofarmaka) för canceropererade kanske rör sig om ca 10 till 15 procent.

Jag tror behovet kommer att öka på grund av att: - Onkologerna får allt mindre tid för varje patient, sjukAmazonabladet nr 2-2012

19

Större valfrihet - tatuering, huvudbonad eller peruk Den 1 december 2011 infördes nya regler för alla som i samband med cytostatikabehandling förlorar håret. Syftet är att göra det enklare för patienterna och ge större valfrihet.

Numera får du en rekvisition från din vårdgivare (oftast onkologiska kliniken) och kan sedan vända dig till vilken perukmakare eller frisör som helst.

Faktaruta:

Du behöver heller inte välja peruk utan kan i stället låta en specialist sy upp huvudbonader med hårdelar.

Information om hjälpmedelsområdet peruker: Stockholms Läns Landstings hemsida, www.sll.se

För dig som efter behandling inte fått tillbaka ögonbryn eller ögonfransar finns nu också möjlighet till kosmetisk tatuering/pigmentering. En läkare måste först intyga att du saknar ögonbryn/ögonfransar permanent och skriva ut en rekvisition. Därefter kan du gå till valfri klinik som utför kosmetisk tatuering/pigmentering.

Marika Berggrund, SLL, avdelningen för närsjukvård, tel 08 – 123 134 89, E–post: marika.berggrund@sll.se På Amazonas kansli, liksom på sjukhusen, finns foldrar med information om rekvisitioner för peruker.

Redaktionen

Ett cancerbesked drabbar

Vi tänker sällan på vad vi har, men alltid på vad vi saknar

Alla reagerar på sitt sätt.

Alla sätt är olika.

Men drabbad är man.

I denna lilla bok skildrar författaren i kortdikter och bilder sina känslor och tankar sjukdomstiden.

Arthur Schopenhauer

”Det vänder till slut i denna bok som ger oss en vidgande förståelse för hur det är att balansera på ovisshetens slaka lina: cellgiftskriget mot den aggressiva tumören avgår med segern.”

Eva Dahlström, Bibliotekstjänst 10111417. ”Dikterna rör sig genom chock, ångest och rädsla men också ett spirande hopp.

Och det är detta spirande hopp som blir kvar hos en när man lägger ifrån sig skriften.”

Linda Olofsson Ekenberg, Brofästet nr 2/2010.

www.books-on-demand.com

20

amazona_1/8del.indd 1

Amazonabladet nr2012-03-29 2-2012 08:43

Lars Löfgren ny processledare

Nyhet!

Lars Löfgren, kirurg och sektionschef vid Bröstcentrum, St Görans sjukhus, har utsetts till processledare för bröstcancer vid Regionalt Cancercentrum Stockholm-Gotland (RCC).

Den ”kramvänliga” bröstprotesen

RCC är ett centrum som bildats efter ett förslag i Socialdepartementets utredning ”En nationell cancerstrategi för framtiden”. Det finns sex regionala cancercentra i landet och syftet är att ge cancervården och forskningen de förutsättningar som behövs för en framstående cancervård i Sverige. Målet är också en likvärdig cancervård i hela landet, oavsett patientens bostadsort, yrke och bakgrund.

Patienten ska inom RCC ges ett stort inflytande.

Lars Löfgren är tjänstledig på deltid från sitt ordinarie arbete för att vara processledare för bröstcancer inom RCC. Den samlade verksamheten i regionen är Lars Löfgrens arbetsfält. Huvuduppgiften är att säkerställa att bröstcancervårdens processer utvecklas med ett tydligt patientperspektiv, håller god kvalitet och är likvärdig.

I ett första skede har han träffat och intervjuat BCF Amazona samt ett antal bröstcancerpatienter för att få inblick i hur vården upplevs och fungerar på de olika sjukhusen och bröstmottagningarna i länet.

BCF Amazona önskar Lars Löfgren lycka till i detta viktiga arbete och hoppas på ett fortsatt gott och framåtsyftande samarbete.

Mer information: www.regionaltcancercentrum.stockholmgotland.se Redaktionen

Vi lanserar nu en ny protes inom ABC-familjen;

Dual Soft Triangle Dual Soft Triangle är en bröstprotes med tre lager silikon som ger både en naturlig form och optimal komfort mot huden. Det mjuka Supersoft silikonet gör protesen mycket mjuk och formbar i olika typer av BH. Den har dessutom ett stadigt mellanlager med fastare silikon som gör att protesen håller formen.

Vill du prova Dual Soft Triangle kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se Amazonabladet nr 2-2012

21

Barns rätt vid förälders svåra sjukdom.

Seminarium i ämnet ”Den nya lagen om barns rätt i Hälso-och-sjukvårdslagen (HSL)”.

S

jukvården får inte lämna barnen och familjerna ensamma när en förälder drabbas av en svår sjukdom. Det är sjukhusens skyldighet att informera och hjälpa till.

Vi är inte störst men blindtester visar att våra bröstproteser känns mest naturliga.

En protes från Trulife kan aldrig kännas som ett riktigt bröst. Däremot kan vi lova att vi jobbar hårdare än de flesta för att skapa proteser som ger dig en så bra känsla som möjligt.

Tittar du lite mer noggrant på våra proteser så ser du att de skiljer sig från många andra. Både när det gäller utseende och känsla har vi en egen filosofi som lett fram till ett unikt sortiment av proteser.

Vårt mål är att du skall känna dig som du.

Välkommen att prova våra proteser nästa gång du besöker din utprovare. Fråga efter vår nya Trulife Impressions – en naturligt annorlunda lättviktsprotes!

Boka tid för utprovning hos Eva Melke AB på tel 08-411 90 56.

I familjer där förälder eller annan vuxen drabbas av svår sjukdom eller skada blir situationen för barnen extra svår.

Att uppmärksamma barnen så att de kan känna sig trygga och omhändertagna är viktigt. Broschyren ger tips om barnens delaktighet, information till barnen, när informationen ska ges osv. Den handlar också om barnens reaktioner och lite om åldersanpassad information.

Karolinska Universitetssjukhuset har sedan tidigare arbetat i mindre skala med att genomföra de nya bestämmelserna i hälso-och sjukvårdslagen, där det sägs att ”de nya bestämmelserna innebär att hälso- och sjukvården och dess personal särskilt ska beakta ett barns behov av information, råd och stöd om barnets förälder eller någon annan vuxen som barnet varaktigt bor tillsammans med har en allvarlig fysisk sjukdom eller skada.”

Eftersom det krävs mycket av personalen har Karolinska Universitetssjukhuset kontinuerlig utbildning i ämnet.

Dessutom har de tillgång till ett stort bibliotek i ämnet.

De speciellt inbjudna talarna höll kortare föreläsningar om barn och barns behov och sedan var det dags för många i personalen att redovisa och ge tips om hur de arbetar redan nu med barn till svårt sjuka förälder eller annan nära, (t ex en dagmamma).

Viktigt att veta är att vi som anhöriga kan ställa krav på sjukvården i dessa frågor.

Broschyren”Barnen och sjukdomen - barn som anhörig till svårt sjuk förälder” kan läsas på Amazonas hemsida under ”Rapporter”.

Text: Gittan Engström

Beställ vårt nyhetsbrev på www.nordicare.se 22

Amazonabladet nr 2-2012

Urval från hemsidan Eftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället.

Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat.

Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter.

Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Vilka åldersgrupper får bröstcancer? År 2009 hittades 7 415 (1 462) bröstcancertumörer hos kvinnor och 35 hos män i Sverige. Siffrorna inom parentes anger antalet tumörer i Stockholms län. Ålder

Antal

Ålder

20-24 år

3 (2)

25-29 år

30-34 år 40-44 år 50-54 år 60-64 år 70-74 år 80-84 år

80 (21) 390 (80) 697 (152) 1 076 (226) 810 (106) 558 (98)

Antal 17 (5)

35-39 år 163 (39) 45-49 år 665 (146) 55-59 år 765 (156) 65-69 år 1 044 (206) 75-79 år 571 (111) 85 + år 576 (114)

Det rosa fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi enligt Socialstyrelsens riktlinjer.

Rapport

Skrivet av

Förband ger skydd mot strålskador Mölnlycke Ökad användning av datortomografi oroar

Strålsäkerhetsmyndighet

Ny bröstcancerbehandling för spridd bröstcancer – Halaven

Eisai

Nya Karolinska slår undan benen på klinisk forskning

DN

Slarv med bröstcancermedicin

UNT

Nya rön om BRCA

Läkartidningen

Cellgift effektivt vid bröstcancer

Dagens Medicin

Källor: Cancer Incidence in Sweden 2009, Socialstyrelsen

Vitamin D är nyckeln till kroppens Illustrerad försvar Vetenskap Koppling mellan inflammation i tandköttet och bröstcancer

Dental 24

Vidarnytt snäv syn på evidens

Vidarkliniken

Ny antikropp bröstcancer

Roche och DM

Mammas kemoterapi säker för foster

DM och OIS

Patienter måste betala dubbelt för läkarvård

DN

Kvinnan bakom Rosa Bandet är död

Aftonbladet

Genombrott vid spridd bröstcancer Novartis Förebyggande behandling av inflammationer i munnen vid cancerbehandling

Dental 24

Barnen och sjukdomen

Karolinska Universitetsjukhuset

Amazonabladet nr 2-2012

Kompressionstrumpor för både arm och hand mediven armstrumpor tillverkas med perfekt individuell passform i attraktiva material.

Läs mer på www.medi.se

medi. I feel better.

23

Besked samma dag på Sabbatsberg som firade tio år Bröstmottagningen vid Sabbatsbergs sjukhus fyllde nyligen tio år och firade med Öppet hus där medarbetarna var på plats för att berätta om verksamheten. Här finns all kompetens samlad och kvinnor kan få sina besvär utredda utan remiss. Besked ges samma dag. Mottagningen följer även upp kvinnor som haft bröstcancer och har ett nära samarbete med vårdcentralerna och sjukhusen i Stockholms län.

D

et var kirurgen Carl Wadström som startade bröstmottagningen 2001 efter att tidigare ha varit ansvarig för bröst- och endokrinkirurgi på kirurgkliniken på Danderyd sjukhus.

- Jag ville ge kvinnor en möjlighet att vända sig till en profilerad bröstmottagning för utredning av knöl i bröstet med trippelutredning och besked samma dag, berättar Carl Wadström som fortfarande är chef för mottagningen, som numera bedrivs på Aleris Specialistvård Sabbatsberg.

Mottagningen är hemtrevligt inredd och inger ingen sjukhuskänsla. Trots att det är nära till operationsteam och alla specialister inom bröstkirurgi, bröstonkologi och kognitiv terapi, samt bröstsjuksköterska.

Lotta Ahlberg och Carl Wadström

Bröstmottagningen utför operationer av godartade förändringar och samarbetar med andra bröstenheter samt sjukhus och vårdcentraler vid ett bröstcancerbesked. Efter behandling på sjukhusets bröstmottagning är alla patienter välkomna tillbaka till Aleris Specialistvård Sabbatsberg för regelmässig uppföljning.

PERUKER TILL BÅDE VARDAG & FEST - För bästa känsla och komfort.

V

i erbjuder ett stort utbud av peruker i olika modeller och i en mängd både moderiktiga och klassiska frisyrer.

Perukerna görs i material som stämmer väl överens med ett naturligt hår. Kontakta oss för fri konsultation.

Varmt välkommen till Carl M Lundh / C.M.L. Haircenter!

BUTIKER/SALONGER: Stockholm: Storgatan 11, 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: Gamla Brogatan 34, 08-20 10 06 Göteborg: Västra Hamngatan 5, 03110 23 80 Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-342 17 17 Malmö: Kalendegatan 12, 040-733 20 Jönköping: Östra Storgatan 16, 036-15 02 70 Kalmar: Funkabotorget 1, 0480-268 30. Saknar du en butik/salong där du bor? ring 020-36 87 00 för din närmaste återförsäljare.

carlmlundh.se

24

carlmlundh_amazonas_12_nr2_v01.indd 1

&

2012-03-30 09.36

Amazonabladet nr 2-2012

Lotta Ahlberg är ansvarig bröstsjuksköterska och framhåller enkelheten och snabbheten.

- Man behöver bara boka tid hos oss per telefon och avgiften följer landstingets taxa. Vi har all kompetens samlad kring patienten och utför hela utredningen vid ett och samma tillfälle på samma plats. Det brukar ta tre till fyra timmar, säger hon.

Just omhändertagandet i samband med bröstcancer intresserar honom särskilt eftersom han även bedriver kliniknära forskning tillsammans med Karolinska Institutet (KI) med inriktning på både kvalitetsfaktorer inom bröstcanceromhändertagande och brösttumördiagnostik.

Besöket inleds med ett samtal med läkare eller sjuksköterska. Därefter gör läkaren en bröstundersökning som följs upp med mammografi och eventuellt en kompletterande ultraljudsundersökning. Konstateras en knöl i bröstet så tas ett cellprov med en tunn nål (finnålsbiopsi).

- Sedan sammanfattas resultaten av undersökningarna och patienten får ett besked, nästan alltid samma dag. Vi har även en sjuksköterska som också är psykoterapeut knuten till mottagningen och erbjuder alla patienter att få stödsamtal efter ett bröstcancerbesked. Många kvinnor fortsätter gå till henne genom hela behandlingen och det är mycket uppskattat, berättar Carl Wadström.

Text och foto. Ingrid Kyllerstedt

Faktaruta: Aleris Specialistvård Sabbatsberg Alla kvinnor som vill undersöka misstanke om bröstcancer är välkomna, ingen remiss behövs, landstingstaxa gäller. Tid bokas via telefon.

Patienterna trippelutreds och besked lämnas samma dag, oftast inom fyra timmar.

Adress: Olivecronas väg 1, Stockholm Telefon: 08-690 55 70 Telefontid måndag till torsdag kl 9 - 11 Hemsida: www.alerisinfo.se/brostmottagning

Kom till oss direkt Hör av dig till oss så gör vi din bokning direkt per telefon. Du behöver ingen remiss och vi har alltid korta väntetider. Telefon 08-690 55 70, mån-tors kl 9-11. Hos oss får du alltid ett personligt bemötande, något som vi vet betyder mycket.

Här är all kompetens samlad under ett tak Vi har all kompetens samlad kring dig som patient och utför hela utredningen vid ett och samma tillfälle på samma plats. Efter att du har gjort din undersökning kan vi nästan alltid ge besked samma dag. Här arbetar en bröstsjuksköterska och specialister inom bröstkirurgi och bröstonkologi. Vi har också en psykoterapeut knuten till vår mottagning, för stödsamtal och KBT, kognitiv terapi.

Vi har ett samarbetsavtal med Stockholms läns landsting och vanlig landstingsavgift gäller.

Varmt välkommen!

Carl Wadström Specialist i allmänkirurgi

Amazonabladet nr 2-2012

Aleris Specialistvård Sabbatsberg Bröstmottagningen Olivecronas väg 1 Telefon 08-690 55 70 www.aleris.se/sabbatsberg

25

Gratis mammografiscreening i Stockholm

Till Dig som behandlas för bröstcancer

Mammografiscreening är en metod för att hitta tidig och botbar bröstcancer hos kvinnor som inte har några symtom från brösten. Alla kvinnor i Stockholms län som är mellan 40 och 74 år kallas regelbundet till undersökning. Kvinnor mellan 40 och 49 år bjuds in var 18:e månad och kvinnor mellan 50 och 74 år vartannat år.

Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Du kan inte själv boka tid för mammografi utan att vara kallad till mammografiscreening. Sedan 1 januari 2012 är mammografiscreening kostnadsfri inom Stockholms län.

Vi som en gång har haft bröstcancer och fortfarande behöver få våra bröst mer undersökta med t.ex. ultraljud behöver en läkarremiss till s.k. klinisk mammografi. Mer undersökning än bara mammografi behövs vid t.ex. täta bröst.

Vid symptom, dvs. om du känner något i ditt bröst eller i armhålan ska du alltid i första hand kontakta den bröstmottagning där du är behandlad. Om du inte längre har någon sådan kontakt kan du vända dig till din husläkare för remiss eller kontakta någon av bröstmottagningarna i Stockholm.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss.

Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Redaktionen

Adresser till dessa finns på Amazonas hemsida: http://www.amazona.se/vandaSig.asp

Redaktionen

Vi ger dig personlig service att prova ut det du önskar i vår välsorterade underklädesbutik med allt från BH för stora och små bröst till bad- och nattkläder. Även sköna bomulls- och sidentröjor.

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

Bra urval för proteser: BH, baddräkter och bikini.

Några märken: Amoena, Abecita, Calida, Chantelle, Damella, Lady Avenue, MarieJo, Petit Bateau.

Välkommen in

hälsar Sonnie med personal!

Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

26

Karlavägen 73 T-bana: Stadion tel 661 11 16 ÖPPET: måndag - torsdag 10 - 18, fredag 11 - 18, lördag 11 - 14

Amazonabladet nr 2-2012

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom tre månader om inga medicinska hinder föreligger.

Om du inte får operationen inom tremånadersperioden har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där.

Karolinska sköter numera sin kötid själv. Om de inte kan erbjuda rekonstruktionen inom tre månader får de själva stå för kostnaden om operationen görs på annan enhet.

PARTERAPI

Du är färdigbehandlad och frisk! Det senaste året eller åren har handlat om kroppen, om att kämpa. Nu är det dags för det inre.

För dig och din partner att åter mötas på ett lugnt och fördjupat sätt. Prova imagorelationsterapimetoden.

Marianne Goldman, dipl psykosyntesterapeut och imagoterapeut. Mobil: 0736 586 516 Mail: marianne.g@ownit.nu

Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti.

Redaktionen

Amazonabladet nr 2-2012

27

FÖRENINGSAKTIVITETER

Här kan du få huvudbonader i stället för peruk Det finns alternativ till peruk och en enkel sjal knuten runt huvudet för alla som tappar håret i samband med bröstcancerbehandlingen. Numera kan patienterna välja att sy upp huvudbonader på landstingets bekostnad i stället för en peruk. Inger Wejheden är en av ytterst få som syr individuellt anpassade huvudbonader och hattar i olika modeller och tyger med avtagbara hårdelar och därmed är godkänd leverantör av detta som alternativ till peruker.

I

nger Wejheden älskar att sy och det var också denna sysselsättning som blev hennes räddning då hon för nio år sedan fick bröstcancer.

- Jag beställde som alla andra en peruk, men på sommaren blev den alldeles för varm. Det var då jag började sy och designa huvudbonader som fungerar som alternativ till en peruk. Jag sydde dem med löstagbara hårdelar, håret köpte jag av en perukmakare. Jag provade mig fram till en bra teknik och form. Sedan började folk fråga var jag köpt min huvudbonad och jag började sy åt andra kvinnor, berättar Inger.

- Många som kontaktar mig är i chock efter beskedet och är oroliga inför att de ska tappa sitt hår. Därför är det viktigt att ta emot dem på ett bra sätt. Att få tala med mig som har erfarenhet av det de går igenom tycker många är värdefullt, förklarar Inger och visar sitt provrum och ateljé.

- Allra först gör vi en övning, berättar hon.

Med det menar hon att en så kallad strumpa försiktigt träs på kvinnans huvud. Då får hon en föraning om hur det kommer att bli när håret ramlat av och det går att sätta på huvudbonaderna utan problem.

Inger Wejheden - Det var så roligt att testa olika modeller, tyger och lösningar så att de skulle sitta tryggt och se snygga ut. Jag blev så upptagen med att sy mina huvudbonader att jag glömde att vara sjuk. Det var så roligt att jag sydde mig ur allt elände, berättar Inger som har sytt sedan hon var barn.

Mamma var sömmerska i en klädbutik och hon har även modister i släkten, har hon tagit reda på.

Inger startade företaget när hon var klar med behandlingarna och har genom åren utvecklat tekniken så att hennes huvudbonader både är enkla att använda och sitter tryggt på olika huvuden med snillrika fästanordningar.

Hon gör hattar, kepsar, schaletter och bandanas i olika modeller och tyger. De kan också kombineras med varandra så att en hatt till exempel kan få ett nytt utseende med sjaletten knuten kring brättet.

Inger tar emot kunderna i sin villa i Uttran, som ligger nära Tumba pendeltågsstation.

28

Dottern Carolina är modell när Inger provar huvudbonaden.

- Efter alla år kan jag säga att alla har vackra huvuden, säger Inger och visar på vår modell, hennes dotter Carolina, hur hon gör när hon sätter på sjalen/huvudbonaden.

Den är sydd på ett sätt så att den kan knytas på flera sätt och läggas åt sidan och sedan sättas på i knutet skick.

Kunden och Inger pratar sedan om vilket tyg det ska vara på huvudbonaden.

Amazonabladet nr 2-2012

- Och vi kommer även in på makeup och hur man kan tänka för att framhäva sitt nya yttre med rätt färger.

Inger syr och formar olika varianter av huvudbonader och alla görs från grunden. Hattarna formas efter varje huvud i en så kallad stock och kepsarna som hon syr är kvinnligare och helt individanpassade för att sitta säkert i blåst och ”osäkra” situationer.

Specialdesignat picclineskydd

I utbudet av huvudbonader ingår även mjuka nattmössor som kan vara sköna att ha när man saknar hår. Inger syr även skydd för picclinen som matchar huvudbonaderna, men dessa kan också köpas separat.

- Jag vill hjälpa andra, det är därför jag arbetar med det här. Håret är så speciellt, det är oerhört jobbigt att tappa det. Man kanske kan visa sig för familjen, men man vill oftast slippa andras reaktioner och frågor. Därför kan en hårlugg eller nackhår på huvudbonaderna göra stor skillnad.

- Ingen kan se att man saknar hår samtidigt som man slipper känna sig instängd i en peruk. Många trivs inte i peruk och nu kan de utan kostnad och krångel få flera huvudbonader i stället för en peruk, säger Inger.

Om det är bråttom kan hon leverera en huvudbonad inom tre dagar.

- Jag är noga med att vi pratar igenom resultatet så att de känner sig nöjda med huvudbonaden, att de trivs med den och känner igen sig själva i spegeln. Och hittills har jag haft många nöjda kunder som fått huvudbonader de trivts med och kunnat använda efter behandlingarna eftersom hårdelarna är avtagbara.

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Desirée Nyman

Faktaruta: Iwejo Design AB Inger Wejheden Telefon: 08 – 530 397 11, 070 – 799 24 12 Hemsida: www.iwejodesign.se Om du genomgår cytostatikabehandling kan du via en rekvisition från Stockholms Läns Landsting få huvudbonad eller peruk utan kostnad. För mer information, se www.sll.se På Amazonas kansli finns också foldrar med information.

Vi kan nu erbjuda huvudbonader som bandanas, kepsar, schaletter och hattar med löstagbar lugg eller nackhår, peruker, picclineskydd och söta nattmössor ja allt vad man behöver som hårersättning. Se mer på vår hemsida!

Din butik i Stockholm på bröstproteser, bh och bad.

Stor sortering av bad och bh, året om Nyheter på proteser och bh kommer in under våren, välkomna att boka in ett besök

www.iwejodesign.se

IwejoDesign AB

Butikens öppettider Mån 11-17 Tis -Tors 11-18 Fre 11-17 Vi hälsar Er Varmt välkomna

Strandvägen 6, 147 63 Uttran

EVA MELKE AB

08­530 397 11, 070 799 24 12

Leverantör av bröstproteser sedan 1948

Ring och beställ tid!

Valentin Sabbats gata 7, 113 61 Stockholm 08-411 90 56 www.evamelke.se

Amazonabladet nr 2-2012

1

29

Eldsjälar ger keramikkurserna För sjätte året arrangerar keramiker Yvonne Svensson och Birgit Karlsson, kontaktperson inom Amazona, keramikkurser för medlemmar.

- Att skapa med händerna är läkande, lera är ett så tacksamt material att skapa saker med, säger båda.

E

ldsjälar är ett nästan utslitet begrepp, men i dess bästa bemärkelse passar det in på Birgit och Yvonne. De arbetar ideellt för att ge kvinnor som har eller haft bröstcancer en möjlighet till att skapa i lera. Det började 2005 då de gick på en kurs i squaredans.

Totalt blir det alltså minst tio kurstillfällen per termin som Birgit och Yvonne träffar Amazonas medlemmar.

Maximalt kan varje grupp bestå av sex personer. Deltagarna består allt från f.d. bröstcancerdrabbade kvinnor till kvinnor som är mitt i sin cytostatikabehandling, utan hår och ork.

- Vi brukar prata om tankarna bakom det de gjort med sina händer. Jag blir glad över allt vackert som görs av alla dessa kvinnor, säger Yvonne.

Birgit Karlsson och Yvonne Svensson hjälper Ylva Hallström att göra ett påskägg i lera.

Själva säger de att de anordnar dessa kurser för att de vill vara medmänniskor. De tjänar inga pengar på det, de bara ger av sin tid, vänlighet och engagemang och kunnighet i keramik.

- När jag fick höra att Yvonne var keramiker så tänkte jag att dreja och göra saker med mjuk lera och samtidigt få träffa andra som gått igenom samma sak vore idealiskt för oss som gått igenom bröstcancer, berättar Birgit Karlsson som är engagerad i Amazona som kontaktperson och fick bröstcancer 1996.

- Det blir inte positivt om man tjänar pengar på något som det här. Det ska vara en varm oas där man kan vara precis som vill och orkar, inga krav, bara lust. Alla är välkomna och vi pratar om det man vill och har trevligt och gör fina saker tillsammans, säger Yvonne.

- Jag tyckte det lät intressant och tänkte att kan man få förnyade krafter att hantera sjukdomen genom att hålla på med keramik så ställer jag gärna upp, säger Yvonne.

Varje termin anordnar de en helgkurs samt två prova-på-kurser som består av tre träffar. Vid första kurstillfället får deltagarna skapa saker i lera hemma hos Yvonne. Den andra träffen sker i Yvonnes keramikverkstad i Fisksätra.

Då får deltagarna måla/glasera sina alster. Den tredje och sista träffen, när allas verk beundras och tas hem, sker åter hemma hos Yvonne.

I fikapauserna brukar Birgit bjuda på sina bakverk, vilket uppskattas av alla eftersom kreativiteten som leran lockar fram tar på krafterna och då smakar det extra bra med något gott till kaffet.

30

Ylva Hallström i skapartagen.

Idag pågår en helgkurs i keramikverkstaden i Fisksätra och Ylva Hallström och Katarina Ramsberg Enegren är två av deltagarna. På hyllor och bord finns många olika keramiksaker som inbjuder till idéer på vad man kan göra av leran. Så här strax före påsk är påskägg populära.

Deltagarna får prova på att dreja eller att med händerna rulla, krama, forma och skära i den mjuka, gråa leran för att skapa skålar, tavlor, prydnadssaker och mycket annat.

- Jag upptäckte hur roligt det är att skapa med lera när jag var med min man och våra två döttrar på Fjäder‑ holmarna i somras och testade att dreja. Då kände jag att ”det är det här jag vill göra” och när jag såg att Amazona anordnade keramikkurser så anmälde jag mig, berättar Ylva, som precis innan hon fick bröstcancer i juni 2010 tagit en paus för att hon funderade på att byta yrkesbana och ägna sig åt något mindre materiellt än att jobba som chefskonsult.

Amazonabladet nr 2-2012

Även Katarina har testat på keramik tidigare. Hon gick på en konsthantverkslinje på Tollare folkhögskola innan hon utbildade sig till narkossjuksköterska. Hon fick bröstcancer för ett år sedan och har precis fått tillbaka håret efter cytostatikabehandlingarna.

- I mitt jobb är jag väldigt inriktad på vetenskap och teori, därför är det härligt att få göra saker med händerna.

Leran är så reell, det är därför jag tycker om att jobba med den, säger hon.

När Katarina ska dreja blir det många skratt, det är svårt, men snart har hon fått in tekniken.

Det gäller att hålla klumpen med ett lugnt och bestämt grepp samtidigt som den elektriska drejskivan går runt, runt. Yvonne ser till att det inte blir bubblor i leran vilket kan göra att keramiken spricker efter bränningen.

Katarina Ramsberg Samtidigt som händerna jobbar Enegren drejar. med leran småpratas det i verkstaden, om behandlingarna, om vardag och kärlek, om barn och allt möjligt deltagarna känner för. Birgit och Yvonne finns likt två goda feer till hands för att hjälpa, visa, svara,

Amazonabladet nr 2-2012

tipsa eller bara vara så nära deltagarna önskar. I atmosfären av gemenskap och skaparlust görs fantastiska saker som sedan ska målas och brännas.

På en vägg i verkstaden hänger en liten dikt: ” Först tror man att man inte kan, sen tror man att man kan allt, sen förstår man att man kan lite grann – då vill man lära sig allt.”. Så är det med keramikkurserna, det verkar först väldigt svårt, men lusten övervinner tvekan och sedan är man förtrollad av allt ens fingrar kan forma, saker man drömmer om att göra, en skål, en ljusstake eller ett påskägg.

Olika varianter på påskägg i lera.

- Vi kvinnor får ofta lite dåligt samvete om vi är borta en hel helg från familjen. Men ibland måste man göra det och fokusera på sig själv och få göra det man vill, säger Ylva och ser nöjt på sin skål med vågiga kanter som hon just har blivit klar med.

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Desireé Nyman

31

Mycket mer än bara proteser att välja på Mediband Rehabbutiken är en av tre utprovare i Stockholm som har avtal med landstinget. Här finns möjlighet att prova ut och välja bröstprotes. Även bh, baddräkter och olika produkter som kan förenkla tillvaron för bröstopererade ingår i det breda rehabsortimentet.

V

i har primärproteser som kan användas direkt efter operation, delproteser, skalproteser och hela proteser i olika storlekar och modeller, berättar Anna Wahlén, utprovare och utbildad sjukgymnast och som kan ge råd om kunderna även har andra frågor, exempelvis ortopediska problem.

I butiken finns nämligen ett brett rehabsortiment för hela kroppen. För att visa sitt utbud av bröstproteser bjöd

Christina Kjellström och Hanna Bliss, säljare Thuasne Bégat och Anna Wahlén i mitten utprovare, Mediband .

Foto: Maria Wiklund Karlsson Mediband Rehabbutiken in Amazonas kontaktpersoner till en träff. Utvecklingen av bröstproteser styrs av förbättrade kirurgiska metoder och patienternas krav. Därför har exempelvis Silima, ett av de varumärken som finns i butiken, utvecklat många olika former och lösningar för alla kvinnor som är i behov av bröstproteser.

- Silima Ultra Light är en helprotes som passar särskilt bra på sommaren. Den är 60 procent lättare än proteser med anatomisk vikt och idealisk att använda vid lymfödem och vid simning eftersom den tillåter att vattnet rinner ut. Den är också jättebra att ha när man tränar på gym, berättar Christina Kjellström, säljare för Silima och Thuasne Bégat.

Hon visade utbudet av bröstproteser i mörkare nyanser för att matcha alla hudfärger. Proteser finns även i skalmodell för dem som tagit bort yttre delen av bröstet, i asymmetriska modeller som kompenserar avlägsnad vävnad i armhålan.

32

För de som vill klistra på en bröstprotes har Silima en lösning med en klisterplatta som kan fästas på de flesta vanliga proteser. På så sätt kan kvinnan välja om hon vill ha protesen påklistrad eller lös i sin bh.

Silima har också delproteser med häftremsor för kvinnor som endast opererat bort en liten del av bröstet. Den kan placeras under eller på sidan av bröstet.

- En annan nyhet till sommaren är Silimas bröstvårtor som är självhäftande och kan fästas på protesen för ett naturligt utseende under tunna kläder. De finns i olika färger och storlekar och kan återanvändas och kan också användas direkt på huden efter en bröstrekonstruktion, säger Christina Kjellström.

Förutom bröstproteser med tillbehör har Mediband Rehabbutiken bh:ar och baddräkter bland annat från Swegmark och Abecita.

I samband med en utprovning ges alltid tio procents rabatt på samtliga inköp i butiken.

Silima bröstvårtor för ett naturligt utseende.

Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Silima

Faktaruta: Mediband Rehabbutiken Adress: Ringvägen 88 Telefon: 08- 644 60 17 Hemsida: www.rehabbutiken.se E-post: butiken@mediband.se Öppettider: Måndag - torsdag kl. 11 - 18 Fredag kl. 11 - 17 Lördag kl. 11 - 15

Amazonabladet nr 2-2012

Anhörigstöd

Tänk om…

Har din livskamrat fått bröstcancer?

Behöver du någon att tala med?

Vi behöver din hjälp för att kunna göra ännu mer för kvinnor som drabbats av bröstcancer. Om varje medlem värvar en ny medlem innebär det att vår förening växer med drygt 1 800 personer och det skulle ge ett tillskott på 495 000 kr till BCF Amazonas kassa. Då skulle vi kunna utveckla vår medlemsverksamhet och stärka vår insatser för att förbättra bröstcancervården. Detta kan du göra:

Vi i Anhörigstöd, vars livskamrater har haft bröstcancer, har gått kontaktpersonutbildning och finns till hands för dig som behöver stöd och någon att tala med.

- Fortsätt gärna vara medlem efter att du känner dig frisk från bröstcancer. På så sätt underlättar du för dina medsystrar – och även dig själv - som kan erbjudas en bra verksamhet

Läs mer på www.amazona.se eller kontakta Amazonas kansli tel 08-32 55 90 för info eller ring till Lasse Arne

- Prata med personer i din omgivning och be dem bli stödmedlemmar

08-530 430 55 08-624 35 01 Redaktionen

- Mejla in uppgifter på de som du tror skulle vilja stötta vår verksamhet till: info@amazona.se - Vill du jobba ideellt? Du är varmt välkommen att kontakta oss, alla krafter behövs.

Redaktionen

utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser.

I vår butik på Ringvägen 88 har vi även bh och baddräkter med protesfickor.

Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst.

Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se

Beställ tid fö utprov r ning!

Götg

➜S

Ringv

Här

Skanstull

Ring

v

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, T Skanstull

Öppettider: mån–tors 11–18, fre 11–17, lör 11–15.

1012 Amazona 173x130.indd 1

Amazonabladet nr 2-2012

10-12-06 12.34.08

33

REHABILITERING

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)?

Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period.

Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer.

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler: •

Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län

•

Du ska komma från eget boende

•

Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation och/eller strålning och/eller cytostatikabehandling.

•

Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader.

Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken anlägg­ning som du vill åka till. I skrivande stund finns åtta olika ställen att välja bland.

•

Alfta Rehab Bollnäs

•

Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ

•

Carema Rehabcentrum Saltsjöbaden

•

Beslut om rehabilitering gäller i tre månader

•

Furuhöjden Täby

•

Mälargården Rehab Center Sigtuna

•

Olivia Rehabilitering Danderyd

•

RehabCenter Mösseberg Falköping

• •

Röda Korsets Sjukhus, Solna Spenshult sjukhus, Oskarsström Nyhet

Rehabilitering efter avslutad cancerbehandling erbjuds även på Vidarkliniken som är ett antroposofiskt sjukhus.

Denna rehabilitering bekostas också av SLL men ingår inte i vårdvalet. Remiss krävs.

Redaktionen

Välkommen till Enheten för onkologisk rehabilitering vid Röda Korsets Sjukhus Efter en cancersjukdom är det värdefullt att få möjlighet till rehabilitering som underlättar återgång till vardag och arbetsliv. Att uppnå en så god livskvalitet som möjligt är ett viktigt mål.

Vi erbjuder ett två veckors rehabiliteringsprogram som är anpassat till din individuella förmåga och dina behov. Programmet består av fysisk aktivitet, samtal, information och möjlighet att dela tankar med andra i liknande situation. Vacker natur ger avkoppling och möjlighet till återhämtning.

Mer information på www.rks.se eller tel. 08-791 14 18

34

Att återfå balans & livsglädje Temadagar för personer som har eller haft cancer.

Blandade grupper för män och kvinnor, unga vuxna mellan 18-35 år och par.

Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter i fyra dagar på Brännö i Göteborgs skärgård. Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden.

Kurskostnad endast medlemskap i CTRF 250 kronor. Vistelsen subventioneras av CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund.

www.livslust.net Röda Korsets Sjukhus

www.ctrf.se

Stig Dahlgren mobil: 0707 69 57 89

Amazonabladet nr 2-2012

INBJUDAN. Följ med på en Mitt-i-Livet-vecka® till Masesgården i Dalarna.

Veckor maj & juni : Vecka 21 (ankomst söndag 20/5 - fredag 25/5) Vecka 24 (ankomst lördag 9/6 - torsdag 14/6) Veckor augusti & september: Vecka 35 (ankomst söndag 26/8 - fredag 31/8) Vecka 38 (ankomst söndag 16/9 - fredag 21/9) Masesgården är ett riktigt hälsohem vid Siljan.

Mitt-i-Livet-veckan® är för dig som behöver återhämtning

Mitt-i-Livet-veckorna® för kvinnor som behandlats för bröst-

efter bröstcancer. Du får verktyg och inspiration, glädje och

cancer har funnits sedan 2005 och programmet har blivit

energi. Gemenskap med andra kvinnor i samma situation

omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som har haft bröst-

ger insikter och kraft som räcker även när man kommer hem

cancer kan söka en plats. Erfarna gruppledare finns på plats

igen. MOW Hälsa har, i samarbete med CTRF, genomfört

under hela veckan.

Mitt-i-Livet-veckor® under flera år och responsen från tidigare deltagare är fantastisk.

Finansiering via CTRF för dig som är medlem (se nedan), medlemskapet kostar 250 kr/år.

INKVARTERING Du bor i enkelrum med helpension på Masesgården utanför Leksand. Masesgården är Sveriges enda kvarvarande hälsohem, vilket betyder att maten är vegetarisk, kaffe/alkohol serveras inte och kött/fisk hittar du inte på menyn.

UR pROGRAMMET: Mat som stärker, samtal i gruppen, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-

Den här boken får du under veckan.

”Min drivkraft är att se livsgnistan tändas i en medmänniskas ögon”.

pass, stavgång, yoga, meditation, vila och

”Jag upptäckte att det inte är en självklarhet att kvinnor

rekreation. Det enda du behöver tänka på

erbjuds själslig återhämtning efter en cancerdiagnos i Sverige.

är dig själv och hur du har det. Du kan

När allt ska vara över, det är ofta då det börjar. För frisk för

välja mellan 3 - 4 aktiviteter

sjukvården, fortfarande för sårbar för arbetslivet.”

per dag utöver de gemensam-

Välkommen att höra av dig, maila mig gärna på

ma gruppträffarna.

carolina.welin@mow.se eller ring 070-651 10 90.

MOW Hälsa, Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14. www.mow.se

Medlemmar i CTRF kan få full finansiering för deltagande i programmen. Enklast är att gå in på - www.ctrf.se - där finns information om både medlemskap, information om rehabiliteringsprogram och ansökningshandlingar. Som medlem i CTRF är du med och bidrar till framtidens rehabilitering för människor som drabbats av cancer eller trafiskskada. CTRF, Box 9509, 102 74 Stockholm. Pg 900206-4.

Amazonabladet nr 2-2012

Annons_Mitt-i-Livet_april 2012.indd 1

35

2012-04-02 23.14

INTEGRATIV MEDICIN I PRAKTIKEN

Vidarkliniken bedriver kvalificerad cancervård och -rehabilitering med antroposofisk inriktning.

Våra legitimerade läkare och sjuksköterskor kombinerar konventionella behandlingsmetoder med antroposofiska läkemedel, antroposofisk omvårdnad samt fysikaliska och konstnärliga terapier.

Vidarkliniken har avtal med landstinget.

Läs mer på www.vidarkliniken.se eller ring 08-551 509 00 växel, 08-551 509 07 inskrivning

VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST

På uppdrag av Stockholms läns landsting

Inbjudan

Rekreationsvecka för dig som lever med spridd 100, 35, 27 bröstcancer och är aktiv i livet.

215

Genom ett samarbete mellan MOW Hälsa och CTRF kan nu kvinnor, som är medlemmar i CTRF och har spridd bröstcancer, få 95, 40, 49

möjlighet till rekreation på Masesgården.

216 Under 2012 är vecka 19, 33 och 48 reserverade. Vi tar emot 10 kvinnor/vecka.

En vecka med gemenskap, utbyte av livserfarenheter, delad sorg och glädje, skratt och tårar, promender, vegetarisk mat och avkoppling från behandlingar och vardagsliv. Men också samtal kring det existentiella temat, djup avslappning, meditation och visualiseringar samt kost som stärker. Att möta andra i liknande situation är en viktig del av inspirationen.

Ansvarig ledare är psykosyntesterapeut Carolina Welin, som finns på plats under hela vistelsen.

Vi bor på hälsohemmet Masesgården vid Siljan i Dalarna.

Inkvartering i fina enkelrum med dusch/wc samt helpension. Medlemskap i CTRF kostar 250 kr/år. Ansökningsblanketter hittar du på www.ctrf.se.

Välkommen att höra aV dig Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse? Kontakta Carolina Welin på MOW Hälsa, telefon 070-651 10 90, så berättar hon mer. Eller maila carolina.welin@mow.se. Du kan också läsa mer på www.mow.se

Cancerrehabilitering på Spenshult sjukhus Vi erbjuder ett rehabiliteringsprogram med syfte att ge ökad kunskap om sjukdomen, samt verktyg och hjälp för att mentalt hantera livssituationen.

Målsättningen är att hjälpa personer med cancer att återfå livslust, få ökad självkänsla och därigenom minska ångest och depressioner.

Vi har avtal med Stockholms läns landsting och du kan söka rehabilitering via det fria vårdvalet.

Har du behov av rehabilitering? Be din läkare om en remiss till oss.

Veckoplanering och mer om vår verksamhet finns på www.axessmedica.se Axess Medica, Spenshult sjukhus, 313 92 Oskarström Tel: 035 - 263 52 61 l E-post: cancerrehabilitering@axessmedica.se

36

LEVA 1/4-sida.indd 1

2012-04-02 23.26

Amazonabladet nr 2-2012

Mälargården Rehab Center med 40 årig erfarenhet av rehabilitering erbjuder onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling i natursköna Sigtuna.

Under ett och samma tak njuter du av rehabiliteringen i en anläggning med gym, varmvattenbassäng och ett kök som lagar mat från grunden.

Vi har avtal med ett antal landsting och kommuner som vårdgivare vid onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling.

Läs mer om oss på vår hemsida www.malargarden.se

Box 46 • 193 21 SIGTUNA • Tfn 08-5949 3630 • www.malargarden.se

Här stärker vi det friska. återhämtning, naturnära boende, mat som ger kraft och vitalitet

Steg-för-Steg – Två veckors rehabprogram efter cancer.

Få livet att fungera igen och finn ny livskvalitet. Kost, träning, stödjande samtal och återhämtning med vårt specialistteam.

Alfta Rehab är auktoriserad och godkänd leverantör och har avtal med Stockholms läns landsting.

Kontakta din husläkare för remiss.

Nyhet! Hälsosupport – En vän att hålla i handen före, efter och under hela din rehabperiod. Hälsosupporten finns till för att hjälpa dig tillbaka till ett friskare liv.

Nyhet! Smärta i fötter eller nedsatt känsel Behandling, anpassad träning och stöd /råd för avlast-

Amazonabladet nr 2-2012

ning tillsammans med sjukgymnast.

Teamet består av, läkare, sjukgymnast, sjuksköterska, psykolog, kostrådgivare, friskvårdare och Hälsosupport - din personliga kontaktperson.

Du bor trivsamt på AlftaQuren i hjärtat av Hälsingland, nära till naturen, egen restaurang, gym och varmvattenbassäng.

Bokning och mer information på www.alftarehab.se eller telefon 0271-58 000.

37

Olivia Rehabilitering med kunskap och känsla

Onkologiska programmet Olivias onkologiprogram är en specialiserad rehabilitering, slutenvård i 12 dygn. Här får du en individ- och gruppanpassat rehabilitering som består utav olika fysiska och psykiska funktionshöjande aktiviteter. Fokus ligger på att balansera och starka det fysiska och psykiska välbefinnandet. Detta görs genom dagliga promenader, gymträning, vattengympa, Qi gong, massage och minnesträning.

Utöver detta är gruppsamtalen en viktig del av rehabiliteringen där du får möjlighet att bearbeta, dela erfarenheter och få nya verktyg som kan vara till hjälp för att gå vidare.

På Olivia använder vi Mindfulness som en integrerad del av rehabiliteringen. Mindfulness är en metod som består utav olika yoga och meditationsövningar som starkar medvetenheten om kropp, tankar och känslor. Syftet är att varje person ska få tillräcklig med erfarenhet för att kunna fortsätta själv när man kommer hem.

Lymfprogrammet Vi erbjuder ett program för dig som har lymfödem. Vi behandlar med manuellt lymfdränage, lågeffektlaser, lymfapress, lymftejpning, LPG-behandling, kompressionsutprovning och bandagering. Du får också tillfälle att pröva vår infraröda bastu. Vi utformar individuella träningsprogram och vårt mål är att ge dig ökade kunskaper om lymfsystemet och nya verktyg som hjälper dig hantera din situation så bra som möjligt.

Programmet leds av Karin diplomerad lymfterapeut i samverkan med vårt rehabteam.

Agnes Horrigmo

Karin Sofios

För information angående onkologiprogrammet kontakta Agnes Horrigmo 08-522 509 38 agnes@oliviarehabilitering.se

För information angående lymfprogrammet kontakta Karin Sofios 08-522 509 32 karin@oliviarehabilitering.se

Vi finns i trevliga lokaler i Danderyd, utanför Stockholm.

Vi tar emot dig oavsett var du bor, antingen ditt landsting betalar eller om du kommer som privatperson.Välkommen att läsa mer om oss på www.oliviarehabilitering.se

Återhämtning och reflektion Funderar du på vart du skall åka på rehabilitering? Hos oss på RehabCenter Mösseberg i Falköping får du värdefull tid för återhämtning och reflektion, i vår vackra park- och kurortsmiljö. Du får även möjlighet att delta i aktiviteter och gå på föreläsningar – oavsett var du befinner dig i livet.

Nyfiken? www.brackediakoni.se/mosseberg

38

Amazonabladet nr 2-2012

MEDLEMSAKTIVITETER

Öppet hus Unga kvinnor Gruppen unga kvinnor (t.o.m. 45 år) träffas i Amazonas lokal.

Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål.

Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig.

Vi träffas tisdagar mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56 Datum

15 maj och 12 juni

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Välkommen!

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man helt slut. Vad är det som händer? Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig!

De medicinska behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats.

Och du har behov av att få prata och träffa likasinnade.

I våra samtalsgrupper berättar vi om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ.

Vi har tre olika typer av samtalsgrupper se nedan. En för dig som är ung (t.o.m. 45 år) en grupp för övriga som är sjuka i bröstcancer första gången samt en grupp för kvinnor som lever med spridd bröstcancer. Alla grupper träffas sex gånger, två timmar per gång på kansliet med en erfaren handledare.

Pris för alla grupper

750:- för Amazonas medlemmar 1025:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel 076-427 89 49 maddekrook@hotmail.com

Samtalsgrupper unga kvinnor (t.o.m. 45 år) Tid

Måndagar kl 15.00 - 17.00

Samtalsgrupper för övriga Tid

Tisdagar kl 14.00 - 16.00

Öppen samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer Tid

Torsdagar kl 14.00 - 16.00

När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked.

Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger.

Amazonabladet nr 2-2012

39

Temakväll

Teaterföreställningen

Strålskador på huden vid bröstcancer går det att lindra och förebygga?

”Det blir nog inga mandelmusslor till jul”

Lär dig mer om hudreaktioner vid strålbehandling av bröstcancer och hur sådana skador kan lindras. Två föreläsare med lång erfarenhet inom strålbehandlingsområdet berättar och svarar på frågor.

Tid

Onsdag 25 april 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Susanne Dufva onkologsjuksköterska som arbetar med sårvård och Kerstin Granhäll onkologsjuksköterska som arbetar med strålning. Båda arbetar på Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Välkommen!

Temakväll Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandling Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. De svarar sedan på era frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger.

Tid

Onsdag 9 maj 2012 kl. 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm Elisabeth Wahlberg/Lotta Elgquist sjukgymnaster, Fysioterapi Legitim

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Välkommen!

40

Skådespelaren Cecilia Wilhelmsson gör i vår en resa genom Sverige för att samla lyckoglimtar från kvinnor som lever med cancer, vardagsglimtar i skratt och närvaro trots, eller ibland på grund av cancereländet.

Tanken är att vi ska dela med oss av våra berättelser och att det så småningom kommer att bli en bok till tröst och kraft till oss, till dem som ännu inte fått sin diagnos och till alla nära och kära runt omkring oss som inte alltid förstår, men gör så gott de kan. Kvällen börjar med föreställning som samtalsöppnare. ”Det blir nog inga mandelmusslor till jul” En föreställning av och med skådespelaren Cecilia Wilhelmsson.

Sen följer delandet av våra egna livsnära vardagsglimtar runt borden.

Kurs

Söndagen 6 maj 2012

Tid

18.00 - 21.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Först till kvarn... Max 25 deltagare.

Pris

Deltagandet är gratis.

Information www.ceciliawilhelmsson.se

Välkommen!

Arrangör

Syster Gubbla kulturyttringar i samarbete med BCF Amazona

Med stöd av

AT K O

B

L UL

F

Lyckoglimtar i en tyngd vardag

Cecilia Wilhelmsson skådespelerska Amazonabladet nr 2-2012

Temakväll Livsinspiration via uttryckande konst

Tid del 1

Tisdag 8 maj 2012 kl 18.00-20.00

Del 2

Uppföljningsdag tisdag 22 maj 2012 kl 18.00-21.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Tina Peldan, konstterapeut i uttryckande konstterapi, jobbcoach, mental rådgivare och bröstcanceröverlevare se artikel sidan 10-11.

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer Max 10 deltagare kan delta vid uppföljningen.

Lyssna, skratta, skapa, gråta, leka, känna, kommunicera, skapa relationer, hitta meningsfullhet och känna livet i dig under denna inspirationskväll. Låt dig själv under kvällen få en liten smakbit på den, av oss vuxna, glömda världen - ”barnets värld” - genom att uppleva dans, musik, röst, rörelse, färg, form, musik, stillhet, poesi och samtal på både ett lekfullt och allvarligt sätt. Du behöver bara ta med dig din kropp, din själ, dina känslor och dina tankar.

•

Vem är jag & min historia i uttryckande konst

•

Vem är du & din historia i ett litet smakprov av uttryckande konst

•

Vad kan man göra med hjälp av enkla medel hemma och tillsammans med andra

En uppföljningsdag (del 2) blir den 22 maj hos BCF Amazona. Du anmäler dig till uppföljningsdagen på plats den 8 maj. Max 10 deltagare kan delta vid uppföljningsdagen.

Vi hoppas att kvällen ger dig en känsla av virvlande livsenergi, igenkänning och glädjerikt återseende av det härliga varandet och lekfullheten. Kanhända vaknar även en tro att detta kan finnas i ditt liv just nu........

Välkommen!

Amazonabladet nr 2-2012

Uppföljningskurs Marianne Goldmans skrivarhelger Du som tidigare genomgått en av Marianne Goldmans skrivarhelger är välkomna till en uppföljningskurs.

Under den här fortsättningskursen fördjupar vi berättartekniker och temata vi påbörjade under grundkursen. Eller har helt nya tankar dykt upp sedan sist? Under workshopen blandar vi högt och lågt. Fritt skrivande och olika tekniker. Du får möjlighet att hitta fram till din särskilda smärtpunkt. Ditt tema. Min styrka som skrivledare brukar vara att snabbt fånga upp just det.

I grundkursen fick du lära dig att skriva av dig dina upplevelser, berätta om ensamheten under strålningen, om rädslan, om dödsångesten? Eller att få ner på papper hur det kändes när du var färdigbehandlad och förväntades leva normalt, och vara glad och käck? Kanske väckte krisen helt enkelt en skrivarlusta i dig - minnen, fantasier, tankar som går bortom bröstcancern.

Jag är sedan länge dramatiker. Nej, jag har inte haft bröst-cancer, men har stor erfarenhet av det, både som nära anhörig och i mitt skrivande, och med manuset till den prisbelönta filmen Freud flyttar hemifrån gestaltade jag sorgen efter min mammas död i cancer. Därefter skrev jag Cancerbalkongen som blev en av mina mest sålda pjäser.

Under tolv års tid har jag från och till lett skrivarkurser med inriktning på dramatiskt skrivande. Därutöver har jag under de senaste åren, inspirerad av min utbildning till diplomerad psykosyntesterapeut, lett workshops i fritt skrivande med en mer terapeutisk inriktning.

Kurs

Fortsättningskurs lördagen den 12 maj 2012

Tid

9.00 - 16.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56 i Stockholm

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Först till kvarn...

Max 10 deltagare min 6 deltagare.

Pris

500 :- för kursen som inkluderar en hel kursdag. Lunch ingår ej.

Välkommen!

41

Temakväll

Temakväll

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den?

Tid

Onsdag 30 maj 2012 kl 18.00-20.00

Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos.

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Jan Jernbeck, plastikkirurg Akademikliniken i Stockholm

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär.

Vi kan max ta emot 20 personer Jan Jernbeck informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion.

Jan svarar sedan på era frågor.

Tid

Måndag 4 juni 2012 kl 18.00-21.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56

Ledare

Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach

Anmälan

BCF Amazona på tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

15 personer

Välkommen!

Välkommen!

Nu är sommaren snart här har du provat nya Energy?

Fräsch

Sval

Skön

Mjuk Välkommen in i vår butik på Sveavägen 52.

Butiken är öppen måndag till fredag Boka tid för utprovning av bröstprotes 08-545 257 70

www.amoena.se

42

för dig som är bröstopererad

Amazonabladet nr 2-2012

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds.

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 10% rabatt på BH. Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB

som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder.

Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm.

Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

• Wasa Club

Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

• Vidvinkeln Kroppsterapeut Kerstin Maxe ger 100 kr rabatt mot uppvisande av hennes annons sidan 43.

Boka tid 070-755 35 73. Hemsida www.vidvinkeln.se

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet av BH, bad, underkläder och kläder.

Rabatten gäller på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.evamelke se

Tack till D&T företagsutbildning och Kenneth Thomas som generöst ställde två platser till förfogande på deras fortsättningskurs i programvaran InDesign och tre platser till grundkursen i Photoshop. Vi fick en fantastisk fin rabatt från dem och vi tre som gick utbildningen var mycket nöjda med kurserna.

InDesign och Photoshop används av oss för att producera vår tidning Amazonabladet och även för en hel del olika trycksaker hos Amazona.

Ett stort tack från BCF Amazona

Eva, Ingrid och Maria.

Tack från en medlem Med ett hjärta sprängfyllt av tacksamhet vill jag tacka för de 2 viktigaste åren i mitt liv. Då jag fick simma i ett ”hav av vilja väl” bestående av er alla.

Cancern blev för mig en högljudd och ilsken aldrig tystnande signal om att nu måste och vill allting ske som jag har väntat med i livet, där var ni ett aldrig sinande stöd av välvillighet och support.

Det resulterade i så mycket gott: Samtalsgrupper, yoga, själsgodis i form av blomstergruppsfix och meditationer, informativa föreläsningar och tjejgåing.

Allra mest minns jag dom goda blickarna och er välvilliga inställning.

Allt sammantaget bidrog i stor utsträckning till att jag nu går den bildterapeututbildning som ger mig så mycket insikter och glädje.

Sedan 1 år bor jag nu i Habo utanför Jönköping då längtan efter barnbarnen blev för stor att uthärda.

Jag är nu medlem i Bcf Victoria här men ämnar våldgästa er så fort som jag får en möjlighet.

TACK!!!!

Anna Jernström

Amazonabladet nr 2-2012

43

Minnesord Suzanne Britts, styrelseledamot i Amazona Vi lärde känna varandra genom de två samtalsgrupperna med Carolina Welin. Under den speciella tiden fick vi en djup och varaktig relation. Suzanne började då återhämta sig från sin bröstcancer. Hon tog mer och mer för sig av det goda i livet, med den stora kärleken, det nya fina huset och stugan vid havet som hon älskade att vara i.

Suzanne arbetade som förskollärare sedan 30 år och var musikalisk, hennes stora intresse var dans, sång och musik.

Hon var stolt och glad över de vuxna barnen.

När vi senast förra sommaren träffade Suzanne hade hon just återvänt från en resa i Västindien och hade planer på en ny yrkeskarriär. Men vårt planerade möte med Suzanne under hösten blev aldrig av och i november 2011 fick vi det beskedet att hon avlidit i sin bröstcancer.

Vi saknar henne oerhört.

S

uzanne Britts, som var medlem i BCF Amazonas styrelse sedan mars 2010, har avlidit i sin bröstcancer i november 2011. Suzanne blev 51 år gammal.

Suzanne blev engagerad i Amazona i samband med att hon fick bröstcancer. Hon blev invald i styrelsen och deltog därigenom i verksamheten. Vi vill på detta sätt framföra vårt deltagande i sorgen till Suzannes familj och tacka för de insatser hon under två år gjorde för vår förening.

Vännerna Kajsa Cederflod- Engström, Karin Åkerblom och Inger Waak

Mötesplatsen på Internet

Maria Wiklund Karlsson Ordförande BCF Amazona

www.cancersamtal.nu Mötesplatsen för patienter med • Bröstcancer • Blodcancer • Lungcancer • Cancer i mage, tarm och blåsa • Unga vuxna med cancerdiagnos

Mötesplatsen innehåller diskussionsforum, maillistor och chatfunktion.

44

Amazonabladet nr 2-2012

Nya böcker i Amazonas bibliotek Maten som stärker din hälsa av Charlotte Erlanson-Albertsson Många av dagens sjukdomar går att återkoppla till vår livsstil – vad vi äter och hur vi rör oss. De tre vanligaste är hjärtkärlsjukdomar, cancer och åldersdemens. Samtliga är s.k. livsstilssjukdomar som i hög grad kan påverkas av ändrad kost eller ändrat rörelsemönster, oftast båda i kombination. I boken beskrivs de ovan nämnda sjukdomarna kortfattat och därefter föreslås verksamma och hälsosamma födoämnen, för att i sista avsnittet presentera recept som motverkar och skyddar mot dessa sjukdomar. Boken ger insikter om att det finns bra möjligheter till ett både friskare och mer hälsosamt liv, så att vi med gott samvete kan njuta av det goda livet. Åter till livet av Felix Berg En bok som handlar om depression och ångest men även en väg tillbaka till livet. Författaren har själv lidit av svår depression och begått självmordsförsök. Detta är hans berättelse om hans svåra och långa väg tillbaka till livet, men han ger även tips vad man själv kan göra.

Vill du hålla rent och snyggt hos oss?

Vi behöver hjälp med städning av vårt kansli/föreningslokal. Är det något för dig eller kan du tipsa oss om någon?

Lokalen är upptagen dagtid och ofta även kvällstid så det är sena fredagseftermiddagar eller helger som gäller. Ca 2 timmars städning per vecka.

Skattepliktig timlön betalas.

För mer information kontakta Karin Stephan på kansliet 32 55 90 (kl. 10-14) eller info@amazona.se Redaktionen

Vardagstankar-bilder och texter nära ditt hjärta av Helena Boberg Oscarsson En liten bok med vackra bilder och ljusa tankar som gör livet lättare när allt känns mörkt. Att vara i nuet, att andas, att glädjas åt stunden – när man bläddrar i den här boken får man litet vardagskraft, för stunden eller för längre tid.

Redaktionen

c massagepraktik / företagsmassage

Kerstin Maxe

kroppsterapeut AGI healer ICSSH samtalscoach

Boka tid: 070-755 35 73 www.vidvinkeln.se Medlem i

Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Amazonabladet nr 2-2012

Ta med annonsen 100:- rabatt vid ett besök

45

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, april 2012

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd.

www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer.

www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m.

www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning.

www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB.

www.svenskaodemforbundet.se Patientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling.

www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer.

www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer.

www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation

www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida.

www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa.

www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL.

www.1177.se/Tema/Cancer Sjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation.

www.maximore.se/bufff Här kan du beställa huvudbonad när du saknar hår.

www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner.

Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor.

Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”.

www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar. www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar.

t www.marianette.se Nyhe Komplement till peruk. Hattar, sjalar och buffar.

www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera.

www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering.

www.phir.se Vägar till psykisk hälsa.

www.ctrf.se Cancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering.

www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”.

Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer.

Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm. www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m. www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier.

Patientversioner finns av studierna.

46

www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten.

Sök på bröstcancer och du får många träffar. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information. www.samtalmedpatienter.se Filmade samtal med patienter om deras erfarenheter av prostatacancer och bröstcancer. Här kan du ta del av erfarenheter från olika delar av behandlingen.

t

Nyhe

www.regionaltcancercentrum.stockholmgotland.se Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland. www.peruk-harvard.se et Benitas Perukmakeri & hårstudio. Avtal med SLL. Nyh

Amazonabladet nr 2-2012

Stöd och kunskap för dig som är berörd av bröstcancer.

Breastfriends.se Hemsidan för dig som fått diagnosen bröstcancer, nära och kära men också för dig som är intresserad av bröstcancer.

Läs mer på breastfriends.se

Klämdagen Glömmer du bort att undersöka dina bröst varje månad?

I så fall kan du boka in din klämdag på klämdagen.se eller facebook.com/klamdagen och få en påminnelse via sms eller direkt i din facebook logg när det är dags.

Varje månad ska ha en klämdag, vilken blir din?

Nominera årets bröstvän!

En bröstvän är en vän som hjälper en bröstcancersjuk kvinna genom sin sjukdom, en vän som finns där och peppar när det känns svårt. Det kan vara privatpersoner eller någon inom sjukvården som utmärkt sig.

Nominera någon du tycker förtjänar utmärkelsen årets bröstvän på breastfriends.se

SE.HER.1110;12

Amazonabladet nr 2-2012

www.roche.se

47

B

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Det kom ett brev...

Hej Jag blev medlem i höstas och har sedan dess varit på föreläsningar och temakvällar som alla har varit så bra. Så fantastiska föreläsare - som både föreläser och svarar på allas frågor - och trevligt ordnade arrangemang!

Tidningen och hemsidan med artiklar och information är också jättebra.

Jag är så imponerad av all verksamhet och vill tacka er som jobbar med den.

- TACK för det ni gör!

Jag är så glad att jag blev medlem!

Vänlig hälsning Jenny

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

48

Amazonabladet nr 2-2012