AMAZONAbladet nr 3 -09

Amazona bladet

Nr 3 -2009

�������

• Grön rehabilitering Haga Hälsoträdgård • Ny chef på Radiumhemmet • Egenkontroll livsviktigt!

• Vill du bli kontaktperson?

Amazonabladet nr 3-2009

1

BCF Amazona

PROGRAM augusti - december 2009 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ LOKAL/TID

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 28 Katasalen klockan 18.30-21.00

Måndag 5 oktober

Hormonell Bröstcancer – behandlingsstrategier

Måndag 16 november

Bröstrekonstruktioner Föreläsare

HER2-positiv och trippelnegativ bröstcancer – behandlingsrön Att leva nära cancer

Hormonell bröstcancer Daniel Brattström, onkolog Bröstrekonstruktioner Jan Frisell och Catharina Eriksen Karolinska, Solna.

Föreläsare

Samuel Rotstein, överläkare bröstmottagningen Danderyds sjukhus Peter Strang professor Karolinska, Solna

I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

ÖPPET HUS TEMAN Frejgatan 56 i Stockholm

Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet.

Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser. ÖPPET HUS Eftermiddagar 16.00-18.00 Tisdag Tjejgåing i Stockholm 25 Augusti Amazona bjuder på startavgiften 18.15 för de 20 första som anmäler sig Sid 31 Tisdag 8 September 18.00-21.00

Föda barn efter bröstcancerbehandling.

Sid 31 Barbro Fridén, fertilitetsläkare Eva Gustafsson, onkologsjuksköterska Åsa Winfridsson, kontaktperson som har fött två barn efter sin bröstcancerdiagnos

Onsdag 23 September

Taktil massage Fanny Airosa

Tisdag 6 Oktober 13.00-16.00

Prova på att dreja keramik Pris 100:Sid 31

Tisdag 20 Oktober 13.00-16.00

Prova på att dreja keramik Pris 100:Sid 31

Sid 31

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

Måndag 12 Oktober 18.00-21.00

Grön Rehabilitering – Haga Hälsoträdgård Carolina Welin

Onsdag 14 Oktober

Mellan köksfönstret och evigheten Karin Thunberg Författare

Sid 32

Sid 32

Lördag -Söndag Finn livsenergin som bor i oss 17-18 Oktober alla Plats Carrier, Kaptensgatan 11 09.00-17.00 Pris 1.990:Sid 34 Onsdag 18 november

Naturläkemedel och cancerbehandling, Barbro Gerdén Sid 32

Onsdag 25 november

Fråga doktorn – Anna von Wachenfeldt, bröstonkolog svarar på frågor

Måndag 7 december 18.00-21.00

Grön Rehabilitering – Haga Hälsoträdgård Carolina Welin

Sid 33 Sid 32

ÖPPET HUS Eftermiddagar 16.00-18.00 Onsdagar: 16 september och 11 november

ÖPPET HUS Kvällar 18.00-20.00 Onsdagar: 28 oktober och 9 december

ÖPPET HUS Återfall 14.00-16.00 Onsdagar: 30 september och 2 december OBS! förhandsanmälan till kansliet.

Sid 25

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdagar: 22 september, 27 oktober och 1 december OBS! förhandsanmälan till kansliet.

Sid 31

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 T-bana till Odenplan, uppgång Västmannagatan. Titta in, ta en

kopp kaffe och träffa medsystrar. Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Välkommen att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några 2

timmars samvaro på dina egna villkor. Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner.

Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp Amazonabladet nr 3-2009

INNEHÅLL

Amazonabladet

Nr 3 augusti 2009 Årgång 25 Amazona Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr Telefon Öppettider Kanslist Postgiro Bankgiro Org. nr E-post Webbsida Styrelsen 2009-2010 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter

113 26 Stockholm 08-32 55 90 måndag-fredag, 10.00-14.00 Karin Stephan 436 84 79-4 5572-1229 802009-9639 info@amazona.se www.amazona.se

Revisor suppleant

Maria Wiklund-Karlsson Ann Nilsson-Ahnstedt Lisbeth Jonsson Anette Ahston Marianne Arndt Wennersten Birgitta Carlsson Birgitta Engström Helena Didehvar Brigitt Högberg Eva Keith Rosander Marianne Moberg Sundborg Britt Ovens Carin Tegefeldt Åsa Larsson Peter af Petersens Eila Rikonen

Ansvarig Utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Lisbeth Jonsson

Medarbetare

Suppleanter

Revisorer

2 4 5 5

Program augusti-december Ordförande har ordet Föreläsningskväll

6

Om cancersjukdom och anhöriga – utsatthet och bemötande

8 9 11 12 13 14

Nya vägar i behandlingen av patienter med cancer

Forskningsrön Fakta Ny chef på Radiumhemmet Egenkontroll – livsviktigt!

Föreningsaktiviteter Amazonas årsmöte Inspirationsdag om läkekonst på Haga Hälsoträdgård

16

Studiebesök hos BröstCentrum City (BCC)

18

Presentation av nya medlemmar i styrelsen

Birgitta Engström Marie Heldén Marianne Moberg Sundborg Britt Ovens Viveka Zetterberg

20 21

Vill du hjälpa till i Amazona?

Prenumeration

250 kr per år

Upplaga

2.500 ex.

Annonser 1/1-sida 1/2-sida

3.950 kr 2.200 kr

22 22 24 25 30 33 35 37 38

1/4-sida 1/8-sida

Bredd Höjd 17,3 cm x 26,2 cm 17,3 cm x 13 cm eller 8,6 cm x 26,2 cm 1.200 kr 8,6 cm x 13 cm 650 kr 8,6 cm x 6,5 cm moms tillkommer ej

Utgivningstider 2009 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september

Semesterstängt

13 juli – 16 augusti

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild).

Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna.

Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Amazonabladet nr 3-2009

Patientombudsman/vården i vardagen

Rehabilitering Alfta Mösseberg

Medlemsaktiviteter Rosa bandet- kampanjen Vill du bli kontaktperson?

Pressklipp Anslagstavla Tips på internetsajter

Omslagsbild: Haga Hälsoträdgård Foto: Yvonne Westerberg

3

0RDFÖRANDE HAR ORDET När jag skriver dessa rader är det de första dagarna i juni. Alla förberedelser med att göra i ordning vårt kansli är full i gång. Det har varit ett stort jobb att ta sig igenom 30 års material. Nu är i alla fall det mesta gjort och våra hantverkare ska börja. Renoveringen innebär att vi kommer att måla om hela lokalen på Frejgatan och lägga nya golv. Det blir ett helt nytt kök och även nya kontorsmöbler. Alla möbler som funnits hos oss har blivit gamla och slitna. Förhoppningsvis kommer vi att vara klara när vi öppnar kansliet igen efter sommaruppehållet den 17/8. Det känns så roligt att få börja hösten med nya ljusa fina lokaler. Jag hoppas många av er kommer förbi och tittar när det blir klart.

Foto: Torsten Sundberg

H

östens program innehåller en hel del nyheter.

Bl.a. kommer vi att erbjuda er medlemmar att testa grön rehabilitering på Haga Hälsoträdgård.

Grön rehabilitering används för stressrelaterade sjukdomar och vi är övertygade om att den kan ha bra effekt för att återfå livskraften efter en bröstcancerbehandling också.

Mer information på sidan 14 och 32.

ju påtalat vikten av motion och risken att drabbas av återfall minskar om vi motionerar mera. Apropå motion har vi ju också Tjejgåing den 25 augsti. Du har väl inte glömt att anmäla dig. Mer info på sidan 31.

Nu kan jag bara önska att det blir en fin sommar för er allesammans. Glöm inte att fylla sommaren med minnen som ni kan ta fram när vintermörkret faller.

Nytt för hösten är också att Amazonas medlemmar erbjuds att delta i gymträning till rabatterat pris. Flera studier har

Maria Wiklund Karlsson

������������������ ���������������� �����������������������

��������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������

��������������

�������������������������������������������������

4

����������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������

������������

Amazonabladet nr 3-2009

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Nya vägar i behandlingen av patienter med cancer Föreläsningskvällen startade då Henning Saupe från Arcadia-Praxis i Kassel informerade om Integrativ onkologi - nya vägar i behandlingen av människor med cancer. Föredraget beskrev det bästa ur ”två världar” för en individuellt anpassad terapi där Arcadias metoder med s.k lokal cellgiftsbehandling kallad TACE och Maintrac test presenterades. Maintrac är en testmetod för en kvantitativ mätning av cirkulerande cancerceller i blodet.

V

ad orsakar cancer?

Den klassiska hypotesen är mutationsteorin där arvsmassan skadas av kemiska ämnen och skadliga strålar som gör att cellen förökas i hög takt och bildar svulst, dvs en tumör som blir odödlig och bildar dottertumörer. Det genetiska arvet står för 5% av orsakerna resterande 95% är orsaker förvärvade i livet.

Enligt den Erfarenhetsbaserade medicinen ses cancern som en energibristsjukdom som leder till en överproduktion av primitiva celler med ett ”överlevnadsprogram”. Överlevnadsprogrammet gör att cancercellen klarar sig ”ett tag” i en döende värdorganism.

Vilka behandlingar ges vid cancer?

Saupe beskrev Arcadias sätt att arbeta inom den Erfarenhetsbaserade medicinen som också benämns komplementär eller integrativ medicin.

Den traditionella skolmedicinen anser att cancern är problemet och som ska avlägsnas. I skolmedicinsk behandling känner vi väl till hur behandlingar förekommer där tumören avlägsnas genom kirurgisk, radiologisk och farmakologisk behandling. Dessa ger biverkningar som kan upplevas som mer eller mindre besvärliga.

Den komplementära behandlingen ges för att återskapa balans i organismen och utgår från cancercellens omgivning eller miljö för att förbättra hela organismens vitalitet och ”avskaffa” behovet av cancercellernas speciella ”sjuka” överlevnadsstrategier.

Behandlingen består av avgiftning och tillhandahållande av energi med bra näring och kosttillskott, magnetterapi, värme (Hypertermi) och ljusterapi. Det innebär också att

Amazonabladet nr 3-2009

immunfunktionen förbättras. I Arcadias behandling ingår även konfliktbearbetning/stressreduktion genom mental träning, kognitiv terapi, visualisering och genom meditation.

Framgångsrikt har även rörelseterapier i form av QiGong, Yoga och givetvis motion i alla former testats.

Arcadia-metoden baseras på en holistisk behandling och anser att hälsans tempel vilar på fyra pelare, nämligen

• • • • •

näringsmedicin biokemisk balans hypertermi mental träning och balans.

Den komplementärmedicinska metoden ges vetenskaplig grund genom den forskning som har bedrivits och sammanställts av Prof. Josef Beuth som bevisar att dietråd, motion, psykoonkologisk rådgivning/terapi, vitaminsubstitution av A- C- och E-vitamin, antioxidanter, enzymterapi, mistelterapi, hypertermi i form av lokal- eller helkroppsfeberterapi, anticancerogener såsom curcumin och quercetin, kan vara ett komplement till den traditionella behandlingen. Curcumin, som vi dagligt tal kallar gurkmeja har vid jämförelser mellan Västvärlden och Indien/Indonesien, visat att i Västvärlden är cancerrisken 4 ggr större än där man i daglig kosthållning har Curcumin (Curry) som ingrediens. Detta styrks av 700 vetenskapliga studier om Curcumin som ”anticancer”-medel.

Saupe avslutade sin föreläsning med att ge följande boktips:

• ”Du kan bli frisk igen” – Carl Simonton • ”Slavar med våra gener” – Bruce Lipton • ”Förlåtelse är läkande” – Colin Tipping Läs mer om Arcadia på www.arcadia-praxis.de Astrid Berg Ardesjö

5

Om cancersjukdom och anhöriga – utsatthet och bemötande Vad händer när vi drabbas av svår sjukdom?

Vad kan vi göra för att leva ett gott liv, trots ett stort hot?

Om detta handlade en föreläsning på Amazonas årsmöte.

F

öreläsare var Pär Salander, psykolog vid onkologiska kliniken på Norrlands universititetssjukhus och docent vid Institutionen för socialt arbete, Umeå universitet. Han driver just nu två forskningsprojekt kring bröstcancer varav det ena handlar om vardagens återkomst efter bröstcancerbehandlingar och fokuserar på arbete, familj, sexualitet, fritid och vänner.

Det andra projektet undersöker vilka motiv kvinnor som genomgått mastektomi har för att rekonstruera, eller att avstå från att rekonstruera, det borttagna bröstet.

Odödlighetsillusionen - Vid en svår sjukdom förlorar vi människor många saker, bland annat vår ”odödlighetsillusion”, sa Pär Salander. De flesta av oss närs nog, åtminstone mer omedvetet, av tanken

att vi aldrig kommer att dö. Men den som drabbas av svår sjukdom förstår livets förgänglighet på ett helt nytt sätt.

Sjukdom kan också göra att vi mister vårt oberoende, våra kroppsfunktioner, vårt sociala liv och ordningen i tillvaron.

- Jag mötte en patient som berättade att han hade spelat Canasta en dag. För honom var det en stor upplevelse att vännerna inte längre såg honom som cancersjuk, utan som deras vanlige vän som ingick i en spelgemenskap.

Eufori Många patienter drabbas av postoperativ eufori. Efter en operation av en hjärntumör prövade en patient försiktigt ”Jo, kaffet smakar likadant som tidigare” och ”Jag kan lösa korsordet - hjärnan fungerar!” Dessa små vardagliga saker gjorde honom väldigt lycklig!

En 70-årig man berättade: ”Det är mycket som jag tog för givet tidigare och inte riktigt värdesatte. Som att kunna dra ett djupt andetag. Jag har inte kunnat göra det på länge - men nu sist kunde jag! Det var fantastiskt!”

������������������������������ �������������������������������������������������� ����������������������������

������������������������������������������������������������������ ����� ������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������� ��� ��������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������� �������������������������������� ���������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� ����������������

För vissa kan sjukdomen bli som en kyrkstöt som väcker dem till uppskattning av livet och till större närvaro och ödmjukhet menar Pär Salander.

Tankescheman Vi människor kan ta till olika tankescheman för att försöka förstå varför just vi har råkat ut för tunga saker.

- Vi försöker att hitta en ordning i kaoset och en mening med sjukdomen. En kvinna sa till exempel ”Det är nog bara jag i min familj som klarar sådant här, och nu håller jag sjukdomen från de andra.”

������������������������������� ����������� ���������������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������

6

Orsaker Det är vanligt att grubbla över varför just jag drabbades.

Beror det på genetik, miljö, hormoner eller kanske stress?

Amazonabladet nr 3-2009

Många av oss har olika grundantaganden om livet, till exempel

• Världen är välvillig och god • Livet är meningsfullt • Jag själv är viktig Det är också vanligt att tro att ”Bad things happen to bad people, and good things happen to good people.”

Möjligheterna Många patienter fokuserar på möjligheterna ”Jag klarar mig!” ”Det här är inte det värsta”. Det är viktigt för alla människor att få behålla kontinuiteten i sina liv och sin självbild.

- Vad sjuka, utsatta människor behöver är detsamma som barn behöver av sina föräldrar, menar Pär Salander.

När vi blir sjuka så söker vi efter den hjälpande instansen, precis som när vi ramlar och slår oss som barn och springer till våra föräldrar för hjälp och tröst.

Han berättar om en ung kvinna som hade svårt att hitta tillbaka till sin inre trygghet efter att ha drabbats av lymfom. Hon hade svårt att tro att hon skulle överleva och började tänka magiskt ”Om jag mår dåligt så blir jag nog inte sjuk igen. Då lämnar cancern mig i fred.”

När man hotas till livet måste man hitta en ny plattform, en ny trygghet.

- Många cancerpatienter vågar inte må bra, vågar inte utmana sjukdomen, det blir en form av magiskt tänkande...

Pär Salander förklarar att om omvärlden är ond eller farlig för oss, om vi till exempel som barn är utsatta för misshandel av våra föräldrar, då blir det riktigt svårt för barnet och därför tar hon eller han själv gärna på sig skulden. ”Det är jag som är dålig.”

- Det är paradoxalt nog lättare att själv vara dålig, än att tvingas att tillstå att man är beroende av någon som är ond. Då blir man så utsatt, menar Pär Salander.

Eros - livsdriften - Vi leker alltid med tillvaron och med våra möjligheter.

Vi kan välja att lysa upp möjligheterna och att släcka ner det som ter sig alltför svårt.

- Att leka är bra! Ju mer vi kan leka med verkligheten, desto lättare har vi att klara av svårigheter. Det är en process hos alla människor att hantera utsatthet.

- Många som är sjuka vill komma tillbaka till vardagen, för att då återskapar vi oss själva som de människor vi är.

En vardag där livet känns oändligt.

Marie Heldén

Amazonabladet nr 3-2009

7

FORSKNINGSRÖN FAKTA

Rapporter på hemsidan

E

ftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet försöka att publicera dessa på vår hemsida istället.

Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat.

Du hittar det på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken till detta material är www.amazona.se/rapport.asp.

I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

8

Rapport

Skrivet av

Tillägg av cellgift docetaxel. ingen minskad återfallsrisk

Dagens Medicin

Föreläsning av professor Neil Piller om lymfödem

M.Wiklund Karlsson

Nya forskningsresultat om genomets väktare

Karolinska Institutet

CTRF sponsrar bildterapi för cancerpatienter.

CTRF

Bättre vård för äldre med bröstcancer

BRO

Bättre överlevnad i cancer

Dagens Medicin

Fler överlever sin cancer

TT

Cancer i siffror 2009 – polärvetenskapliga fakta om cancer

Socialstyrelsen Cancerfonden

Krafttag mot övervikt nödvändig för att förhindra utvecklingen av cancer

Cancerfonden

Fattiga får sämre vård

SR

Årets bröstvän utsedd

Roche

Animerade filmer om hur de kirurgiska ingreppen vid bröstcancer går till.

Roche

Riskbedömningsformulär för lymfödem i arm

Svenska Ödem Förbundet

Max 3 månaders väntetid på bröstrekonstruktion Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion.

När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom 3 månader om inga medicinska hinder föreligger.

Om du inte får operationen inom 3 månadersperioden har du rätt att få komma till Akademikliniken i Stockholm och göra din rekonstruktion där. Landstinget har köpt ett antal platser hos Akademikliniken för bröstrekonstruktion efter bröstcancer.

Om du får vänta längre tid än 3 månader, kontakta SLL (Stockholms läns landsting), vårdgarantikansliet.

Tel 08-737 49 00.

Redaktionen

Bröstprotes! När? Var? Hur? För att alltid ha en bröstprotes som är fräsch, som passar och för att kunna ha en i reserv att byta med, se årligen över ditt protesbehov.

Du har rätt till dubbel uppsättning det första året och sedan en ny protes varje år. Om särskilda behov finns kan du få en ny bröstprotes tidigare. Samma rättighet gäller för att få en delprotes att jämna ut den asymmetri med, som kan uppstå efter en bröstbevarande operation eller en rekonstruktion.

Ring helst och boka en tid hos den utprovare du vill besöka. Vid behov kan du få din bröstprotes hemskickad.

Lägg fram dina önskemål då du ringer.

Nyhet! Remiss krävs vid första besöket hos din utprovare.

Har du ingen remiss kan utprovaren hjälpa dig med det.

Du kan fritt välja bland utprovarna. Se nedan. Du kan också byta utprovare när du så önskar.

Utprovare • Amoena Sweden AB

08-545 257 70

• Eva Melke Rehabiliteringsartiklar • Mediband Rehabbutiken • Södertälje Sjukhus

08-411 90 56 08-644 60 17 08-550 242 90

Amazonabladet nr 3-2009

Ny chef på Radiumhemmet

R

oger Henriksson är tillsatt som ny chef för Radiumhemmet.

Han tillträder befattningen den 1 september 2009.

Roger är professor i experimentell onkologi vid Umeå universitet och överläkare vid Onkologiska kliniken på Norrlands universitetssjukhus där han tjänstgjort sedan början av 1980- talet.

Han har en mycket omfattande klinisk erfarenhet inom cancervården och har i Umeå haft en central roll för utvecklingen av den kliniska forskningen inom onkologin.

BCF Amazona önskar Roger lycka till med den nya tjänsten och vi ser fram emot ett bra samarbete.

Styrelsen i BCF Amazona

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm under perioden mars 2008 - mars 2011 får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss.

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Tänkvärda ord från cancersamtal

��������������������������������� ����������������������������� ������������������������������ ������������������������������� �������������������������������� ����������������������������� ������������

����������������������� ��������������������������

Tänk dig en bank som varje morgon satte in 86400 kronor på ditt bankkonto, och som varje kväll tar tillbaka de pengar du inte har använt. Vad skulle du göra med pengarna? Så mycket som möjligt förstås!

������������� ������������������������� ������������������������� ������������������������������

Nu är det så att du faktiskt har en sådan bank. Den kallas tiden. Varje ny morgon får du 86 400 sekunder att använda precis som du vill. Varje kväll är förslösad tid borta för alltid.

Det finns ingen möjlighet till kredit, det finns ingen möjlighet att spara för framtiden. Använd därför din tid så klokt som möjligt, njut av solnedgången tillsammans med en vän, lär dig något nytt, hjälp någon som har det svårt... Gör varje dag minnesvärd! ”

�������������

Amazonabladet nr 3-2009

���������������������������

��������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������

9

Manliga kontaktpersoner Har din livskamrat fått bröstcancer?

�����������

Behöver du som man någon att tala med ?

BRÖSTPROTESER

Vi i BRO for men vars livskamrater har haft bröstcancer, har gått kontaktpersonutbildning och finns till hands för dig som behöver stöd och någon att tala med.

Läs mer på www.amazona.se eller kontakta Amazonas kansli tel 08-32 55 90 för info eller ring till Lasse Arne Peter Juan

Bröstproteserna i Camps nya sortiment är väl anpassade för 2000-talets operationsmetoder och den moderna kvinnan.

Modeller av traditionell silikon och lättviktssilikon Silkeslen matt ytfilm Varm och naturlig färgton Oavsett vilken du väljer så är proteserna av högsta kvalitet, mjuka och naturliga samtidigt som de följer kroppens rörelser.

För varje bröstprotes som lämnar Camps lager går 2 kr till Bröstcancerfonden.

www.camp.se 10

Vi svarar gärna på frågor Tel. 042-25 27 01 Fax 042-25 27 25 mail.sweden@camp.se

08-530 430 55 08-624 35 01 08-642 79 52 08-742 37 56

Vilka åldersgrupper får bröstcancer? År 2007 hittades 7 049 bröstcancertumörer hos kvinnor och 39 hos män i Sverige. Ålder

Antal

Ålder

Antal

20-24 år

1

25-29 år

17

30-34 år 40-44 år 50-54 år 60-64 år 70-74 år 80-84 år

63 373 696 1 103 677 514

35-39 år 45-49 år 55-59 år 65-69 år 75-79 år 85+ år

169 625 771 901 569 570

Det grå fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi, enligt Socialstyrelsens riktlinjer.

Källor: Cancer Incidence in Sweden 2007, Socialstyrelsen

Amazonabladet nr 3-2009

Egenkontroll – livsviktigt!

Men tyvärr något som ofta glöms bort.

Det krävs endast några minuter en gång per månad!!

Skicka vidare till alla kvinnor du är rädd om!!

B

röstcancer är en sjukdom som är tidsberoende, ju snabbare man hittar en tumör desto bättre prognos har den drabbade kvinnan. Det finns 2 sätt att upptäcka eventuella knölar i brösten, mammografi och egenkontroll varje månad.

Socialstyrelsens riktlinjer säger att mammografi bör genomföras på kvinnor mellan 40-75 år. Det är många landsting som inte lever upp till dessa krav.

• Tumörer under 1 cm hittas till 75 % av mammografikontroll.

• Tumörer mellan 1-2 cm hittas till 50 % genom egenkontroll.

• Tumörer över 2 cm hittas till 75 % genom egenkontroll.

Breast Friends www.breastfriends.se lyfter frågan om vikten av egenkontroll av sina bröst en gång per månad och inför en mobil tjänst där man varje månad kan få en påminnelse om att genomföra en egenkontroll.

Egenundersökningen ersätter inte mammografin utan skall ses som ett komplement eftersom det kan gå både en och flera år mellan mammografikontrollerna.

Amazonabladet nr 3-2009

Via breastfriends kan alla kvinnor som önskar få möjlighet till information om hur man genomför en egenkontroll och få en månatlig påminnelse om att genomföra en egenkontroll till sin mobil.

Vi önskar att så många som möjligt hjälper till att sprida denna tjänst till sina väninnor, mödrar och systrar ute i Sverige.

Det finns två sätt att få denna tjänst till sin mobiltelefon:

• På sin mobil skriver man: http://mobil.breastfriends.se Då kommer man in på sidan.

• Man kan SMS:a till sig själv. Då skriver man in Klämdag och ett datum, exempelvis Klämdag 22 och skickar det till 72456, då får man ett SMS-svar med länk till mobilsidan. Och då får man den 22:a varje månad en påminnelse.

Källa: www.breastfriends.se

11

FÖRENINGSAKTIVITETER

Mötesplatsen på Internet

Bröstcancerfonden och Cancerfonden Vad är skillnaden?

Bröstcancerfonden är de bröstcancerbehandlades egen fond. Den administreras av Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation – BRO, som är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell organisation.

BRO bildades 1982 och har idag 33 föreningar runt om i landet med totalt över 10.000 medlemmar.

www.cancersamtal.nu Mötesplatsen för patienter med Bröstcancer Blodcancer Lungcancer Cancer i mage, tarm och blåsa Unga vuxna med cancerdiagnos

PG 90 05 91-9, BG 900 5919

www.bro.org.se Ett bidrag till Bröstcancerfonden stöder både forskning och kvinnor som idag lever med bröstcancer samt deras anhöriga. www.brostcancerfonden.se

Cancerfonden är en fristående ideell insamlingsorganisation verksam inom forskningsfinansiering, opinionsbildning samt informations- och kunskapsspridning. www.cancerfonden.se

Vad går pengarna till?

Ett bidrag till Bröstcancerfonden

• 75 procent går till bröstcancerforskning • 14 procent går till verksamhet, exempelvis utbildning av stödpersoner och information

• 10 procent går till stipendier för både BROs medlemmar och vårdpersonal

• 1 procent går till rekreation och fl ärd, exempelvis inköp av baddräkt eller tatuering av ögonbryn.

Ett bidrag till Cancerfonden Pengarna som samlas in under kampanjen används för att på olika sätt bekämpa bröstcancer.

• Informations- och kunskapsspridning, bland annat om vikten av tidig upptäckt

• Finansiering av bröstcancerforskning • Finansiering av grundforskning som är nödvändig för cancerspecifik forskning.

Källa BRO (Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation)

12

Amazonabladet nr 3-2009

Amazonas årsmöte

M

åndagen den 30 mars 2009 hade vi årsmöte i Amazona. Vi har nu funnits i över 30 år. Otroligt mycket har hänt under dessa år men årsmötena är fortfarande sig lika. Samma föredragningslista år ut och år in, för så ska det vara. Vi blir allt fler medlemmar för varje år. Under de senaste åren har vi lagt årsmötet i anslutning till en föreläsningskväll. Tack vare den förändringen kommer numera ca 5 % av våra medlemmar till själva årsmötet. Vi hoppas att många fler av er tar del av vår digra verksamhetsberättelse. Det är helt otroligt så mycket vi gör under ett år och nästan allt på ideell basis.

Till ordförande på årsmötet valdes Lars Engström.

Lars är en av våra manliga kontaktpersoner och även ansvarig för BRO for Men. Punkt efter punkt avverkades i rask takt. Två nya styrelsemedlemmar valdes in och två gamla avgick. Nya i styrelsen är Helena Didehvar och Britt Ovens.

Båda kommer att presentera sig längre fram i tidningen.

Guldnål delades ut till Kerstin Andersson, Barbro Persson och Birgit Karlsson. Alla dessa tre kvinnor är kontaktpersoner hos Amazona. De fick sin guldnål för att de tjänstgjort under lång tid hos Amazona och för deras stora engagemang med att stötta och hjälpa dem som nyligen drabbats av bröstcancer.

Eleonor Zeidlitz, som tidigare ansvarat för våra medlemsaktiviteter, lämnade sitt uppdrag. Även Marie Heldén, som har jobbat med vår tidning Amazonabladet, lämnade styrelsen. Vi vill passa på och tacka Eleonor och Marie för deras insatser och önska dem lycka till i framtiden.

Efter sedvanliga tack och blommor till alla serverades kaffe och smörgås innan föreläsningen ”Om cancersjukdom och anhöriga” med Per Salander började.

Styrelsen BCF Amazona

Vid årsmötet delades tre guldnålar ut. En guldnål får man i Amazona om man under lång tid gjort särskilt värdefulla insatser.

Amazonabladet nr 3-2009

13

Inspirationsdag om läkekonst på Haga Hälsoträdgård

T

orsdagen den 22/1 2009 deltog jag på en inspirationsdag om läkekonst på Haga Hälsoträdgård.

Det var en dag som var annorlunda mot de sjukvårdskontakter som jag annars brukar ha. Arrangör var SAK, Stiftelsen Alfta Kurhem.

Haga Hälsoträdgård ligger i Hagaparken bakom Fjärilsmuseet och trädgården är inrymd i ett växthus.

Dagen började med en rundvandring i trädgården. Totalt har man ca 500 kvadratmeter till sitt förfogande. Haga Hälsoträdgård bedriver dels arbetslivsinriktad rehabilitering för personer med stressrelaterade utmattningssyndrom och smärttillstånd, dels kognitiv grupprehabilitering. De erbjuder även inspirationsdagar, workshop, kurser och studiebesök som syftar till att ge kunskap om friskfaktorer och metoder för en hälsofrämjande arbetsplats och vardag utifrån Haga Hälsoträdgårds koncept.

Nästa rum är ett rum där man t.ex. kan utöva yoga eller qigong eller andra övningar för att bättre komma i kontakt med sin kropp. Ett tredje rum är avsett för kontakt med människor och där kan man ha möten eller olika former av samtalsgrupper.

Trädgårds- och växthusmiljön är unik och specialdesignad för att möta människors olika behov av aktivitet, stimulans och vila. Totalt finns fem olika rum. Det första rummet är avsett för vila. Här kan man bara få koppla av i en vacker omgivning. Det finns vilstolar och hängmattor.

14

Amazonabladet nr 3-2009

De fjärde rummet är tänkt att användas för att få inspiration och att väcka kreativitet.

Det femte och sista rummet är ett rum där man kan skapa.

Här har man möjlighet att göra t.ex. vackra blomsteruppsättningar av enkla och naturnära material. Under inspirationsdagen erbjöds vi att ta sticklingar och plantera pelargoner. Väldigt enkelt men en mycket uppskattad övning.

Vi fick lyssna på flera intressanta föreläsningar under dagen.

Alla handlade om hur man med relativt enkla medel kan stärka det friska som finns inom oss.

Några av föreläsningarna var:

• Trädgård som läkekonst

Vi blev bjudna på en nyttig lunch som var tillagad enligt recept från Alftaköket. Även mellanmål och välsmakande hälsodrinkar bjöds det på under dagen.

Dagen gav upphov till många tankar. Tänk om vi kunde erbjuda cancerpatienter den här typen av dagrehabilitering.

Amazona kommer att på försök bjuda in till två kvällar på Haga Hälsoträdgård under hösten 2009 för att ni medlemmar ska få vara med och avgöra om detta är en bra form för rehabilitering även av cancerpatienter. Se vidare sid 32.

Jag vill tacka Stiftelsen Alfta Kurhem för att jag fick möjligheten att medverka vid denna fantastiska dag.

Maria Wiklund-Karlsson

• Den inre drivkraften – något som vi alla bär på • Musik och massage. Här fick vi lyssna på en föreläsning om hur man med hjälp av handmassage kan hjälpa svårt psykotiska patienter till en bättre tillvaro. Även användandet av sång och musik har förbättrat förutsättningarna för dessa patienter.

• Kreativitet i vardagen • För frisk för sjukvården, för svag för arbetslivet • Humor som läkekonst

Amazonabladet nr 3-2009

15

Studiebesök hos BröstCentrum City (BCC) Tisdagen den 21/4 2009 var BCF Amazona inbjudna till BröstCentrum City.

Vi fick en mycket trevlig och lärorik kväll tillsammans med alla dem som jobbar på BCC. Vi blev väldigt väl omhändertagna med mat, dryck och föreläsningar under kvällen.

F

ör att komma till BCC måste man ha en läkarremiss.

BCC utreder förändringar som kvinnor känt i sina bröst och kan också hjälpa oss som en gång haft bröstcancer att få en årlig mammografi - och ultraljudskontroll. I många andra länder rekommenderas att man gör årlig mammografi om man en gång haft bröstcancer. Så är det tyvärr inte i vårt land. Som jag tidigare har skrivit har jag länge förordat att vi som en gång haft bröstcancer bör utredas lite mer noggrant och att enbart mammografi ofta inte är tillräckligt och måste då kompletteras med andra metoder såsom ultraljud.

BCC ligger mycket centralt på Drottninggatan 68 i Stockholm. Där jobbar fyra erfarna bröstradiologer. Alla misstänkta förändringar punkteras omedelbart och proverna skickas till cytologspecialister på Karolinska Sjukhuset.

På BCC gjordes under de 4 första månaderna 2009 över 6600 undersökningar och 117 fall av bröstcancer upptäcktes.

träffar patienten ”sin” operatör som lämnar cancerbesked och bestämmer operationsdagen. På så sätt blir väntetiden till operation mycket kort.

BCC bedrivs i samarbete mellan Capio S:t Görans sjukhus, Medicinsk Röntgen och Cytologen, KS Solna med gemensamt fokus på bröstutredningar. Tillsammans med övriga sjukhus i Stockholm arbetar de för att ge ett snabbt och effektivt omhändertagande av högsta kvalitet.

Hans Lundquist är verksamhetschef och bröstradiolog.

Dieter Ulitzsch, bröstradiolog

Man har även tillgång till specialister inom bröstkirurgi som kommer 2 gånger i veckan till BCC för att träffa de kvinnor med nyupptäckt bröstcancer som har valt att bli opererade på S:t Görans sjukhus. På en röntgenrond demonstrerar en bröstradiolog bilderna för kirurgen, därefter

16

Dieter Ulitzsch, bröstradiolog, höll en lång och spännande föreläsning för oss om bröstdiagnostiken på 2000-talet.

På 35 år har en fördubbling skett av antalet bröstcancerfall i Sverige. Samtidigt som antalet fall ökar har även dödligheten minskat. Det innebär att man idag botar långt många flera än man gjorde för 35 år sedan.

Alla cancermisstänkta förändringar i bröstet måste utredas med trippeldiagnostik. Utan att alla momenten görs kan man inte ställa en säker diagnos.

Amazonabladet nr 3-2009

Trippeldiagnostik innebär att:

• Läkaren palperar, dvs. känner på knölen • Mammografi som ofta bör kompletteras med ultraljud. Även MRT används som komplement.

• Punktion som kan göras med hjälp av nålar av olika typer och grovlekar (finnål/mellannål/grovnål) samt ibland även en s.k. vakuumbiopsi där man ”suger” ut vävnad från förändringen.

Dieter visade oss mammografibilder på täta bröst där själva bröstkörtelvävnaden är vit. Då är det svårt att se en tumör som också är vit. Med ultraljud framstår en tumör som en mörk avvikelse. I fettrika bröst blir brösten däremot mörka på mammografibilden och det är då lättare att avgöra med mammografi om det finns något avvikande. Ingen annan än din mammografidoktor kan berätta för dig huruvida du behöver ultraljud som komplement eller ej. Viktigt att komma ihåg att mammografi och ultraljud är kompletterande inte konkurrerande undersökningsmetoder. Ultraljud kan användas till alla oavsett ålder eftersom undersökningsmetoden är helt riskfri. Hos unga, gravida eller ammande kvinnor används oftast bara ultraljud då ultraljud i dessa fall är en lämpligare metod än mammografi.

Minimumstandard för en röntgenavdelning som idag arbetar med bröstdiagnostik bör vara mammografi, ultraljudsundersökningar samt punktion (både palpations- och ultraljudsstyrd). På så sätt behöver patienter inte remitteras till andra ställen vilket förkortar utredningsgången. Vid eventuell tumörmisstanke ska alltid minst ultraljud, mammografi och punktion göras.

Punktion görs idag oftast med ultraljud så att man ser exakt var man sticker. Dieter visade oss bilder hur man med hjälp av ultraljudet kan punktera tumörer som är under 2 mm.

Om det kommer blod eller klar vätska ur en mjölkgång bör man göra en speciell röntgenundersökning som kallas galaktografi. Då fyller man mjölkgångarna med kontrastvätska och förändringar i gången kan då lätt upptäckas.

MRT är också en lovande undersökning som ännu mer exakt än ultraljud kan visa tumörens utbredning vilket är viktigt för att välja den lämpligaste operationsmetod. Därigenom kan man säkerligen minska antalet lokala återfall.

Tyvärr görs MRT i Sverige bara på ett fåtal avdelningar, i Stockholm bl.a. på St. Görans sjukhus. I andra länder, framför allt Tyskland och USA, är MRT idag rutinmetod på många sjukhus.

Vi fick se en mängd olika bilder tagna med ultraljud och Dieter förklarade för oss hur man kan se skillnad mellan en cysta och en tumör. En tränad läkare kan direkt avgöra om det är en cysta och då behöver ingen punktion göras om cystan inte ger besvär.

Amazonabladet nr 3-2009

Vad krävs det då för att göra en ultraljudsundersökning?

Till att börja med krävs det att man har en modern undersökningsutrustning. Sedan krävs det en erfaren läkare. Det tar ganska lång tid att lära sig hitta bröstförändringar med både mammografi och ultraljud då bröstcancer ofta har ett mycket varierande utseende.

Enligt internationell rekommendation ska en läkare bedöma minst 5 000 mammografihälsokontrollundersökningar per år för att kunna bedöma avvikelser på ett korrekt sätt. Dieter jämförde sig själv med Björn Borg som tennisspelare. Björn Borg tränade under sin mest aktiva tid ca 8 timmar per dag medan Dieter tränar ca 8 timmar per kvartal. Vem tror du blev bäst på tennis??

Dieter berättade också om riskfaktorer för bröstcancer.

Han informerade om hur väntetiderna i vården kan påverka vår prognos när vi väl drabbats.

Det tar ungefär 20 år från första cancercellen till en tumör på 20 mm utvecklats. I genomsnitt tar det ca 4 år från det att en tumör är 1-2 mm till den blir 10 mm. Tiden då en tumör fördubblar sin volym varierar och beror på hur snabbväxande den är. I genomsnitt sker en volymfördubbling på 7 månader, en del tumörer växer dock mycket snabbare, framför allt hos unga kvinnor, andra tumörer växer betydligt långsammare.

Vi frågade om trycket måste vara så hårt vid mammografi. Det behövs för att det ska bli en bra exponerad bild.

Vi tackar BröstCentrum för en mycket trevlig, intressant och lärorik kväll. Jag är säker på att det är många av oss Amazonor som kommer att välja BCC i fortsättning för undersökning av våra bröst.

Maria Wiklund-Karlsson Artikeln är granskad och redigerad av Dieter Ulitzsch

Gestaltterapi när du behöver professionellt samtalsstöd Eva MacArthur, tel 0709 24 25 38 www.gestaltrum.se eva.macarthur@gestaltrum.se 17

Cancern lärde mig att se livet ”Det är cancer”. Beskedet kom som en chock där jag satt i läkarens mottagningsrum. Linus, bara sju veckor gammal, låg i vagnen bredvid och sov.

M

in första tanke var ”Kommer jag att dö nu?

Och hur går det då med min familj?”.

Mammaledigheten förbyttes till en period fylld med operation, cytostatikabehandling och upprepade besök på sjukhuset. Det var som att kliva in i en helt ny värld där jag kände mig både vilsen och rädd.

Vart skulle jag ta vägen med mina frågor, tankar och min rädsla? Ofta sökte jag efter information på Internet, information som kunde hjälpa mig att tolka min nya värld.

Jag ville hitta svaren på icke medicinska frågor av praktisk karaktär; hur berättar jag för barnen, vad gör jag när peruken inte fungerar i en småbarnsmammas vardag eller var hittar jag stöd när jag känner mig vilsen och rädd mitt i natten? I det virrvarr av information och samtalsforum som finns på internet hade jag dock svårt att hitta rätt.

Jag vet inte varför jag inte i det läget tog kontakt med bröstcancerföreningen Amazona. Kanske var det rädslan som höll mig tillbaka? Att själv ta steget och ge mig iväg till någonting främmande och obekant var oöverstigligt.

Istället satt jag nätterna igenom vid min dator och sökte efter stöd, hjälp och information… ibland förgäves.

Men någonting gott kom av mitt sökande. Sedan knappt ett år tillbaka driver jag Clife.se – ett webbmagasin om cancer och livet, en kanal för information, kunskaps- och erfarenhetsutbyte liksom personliga berättelser om livet med cancer. Clife.se är helt enkelt det stöd jag själv saknade.

���������� �������� ����������������������������

�������� ������������������������������������������������������ ��������������������������������������������� � ������������������������������ � ����������������������������������������������

Namnet Clife uttalas ”see life” och symboliserar min främsta lärdom av sjukdomen; jag lärde mig att till fullo se livet !

Det var även Clife som till slut förde mig till Amazona.

När jag första gången mötte Maria Wiklund-Karlsson var det som om vi alltid varit nära vänner och ganska snabbt insåg jag att visionen bakom Clife.se och bröstcancerföreningen är likartad. Att stötta och hjälpa kvinnor under en tuff period i livet.

Idag är jag stolt medlem i Amazonas styrelse och för varje dag växer min övertygelse om att vi tillsammans kan göra skillnad för den enskilda individen.

Fakta Namn: Helena Didehvar 40 år Ålder: Make och fyra barn Familj: Bostadsort: Täby Grundare av Clife.se, kommunikationsstrateg Arbete: och föreläsare om cancer och kommunikation Hemsida: www.clife.se – ett webbmagasin om cancer och livet där du hittar: • Intressanta reportage • Aktuella artiklar • Personliga berättelser • Relevant information • Praktiska tips och konkreta råd • Samtalsforum • …och mycket mer!

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

������� � ����������� ���������������������������������� �������������������������������� ����������������������� ������������������������ ����������� Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

18

Amazonabladet nr 3-2009

Britt Ovens heter jag och är 63 år, jag opererades för bröstcancer i december 2007 på S:t Görans sjukhus med efterföljande strålning och äter nu Tamoxifen.

Vid en mammografikontroll upptäcktes en knöl i bröstet, jag hade inte kännt den själv eftersom jag alltid haft mycket knölar i brösten som även har punkterats. Jag har ätit hormontabletter i 16 år eftersom jag hade problem varje månad innan mensen kom i gång. Min gynekolog varnade mig flera gånger att det kanske kunde ge bröstcancer, men jag valde att fortsätta med hormontabletterna eftersom jag mådde bra av dem. Jag tänkte att det är nu jag lever och jag vill må bra. Får jag bröstcancer så får jag ta det då. Och det kom...

Första halvåret efter operationen var ganska jobbig, det var mycket som hände i både kropp och själ, nu så här efteråt kan jag ändå känna att den perioden var en viktig del i läkandet. Det känns som att jag fått en ny chans och uppskattar nu livet och människorna på ett nytt sätt.

Det gav insikter om livet och vad som är viktigt och inte så viktigt längre. Jag är tacksam att jag lever och kan träffa min son och mina två underbara barnbarn, som skänker mig enorm lycka trots att de bor i Norrland. Vi träffas i längre perioder i stället när vi träffas.

Jag är ny i Amazonas styrelse och har fått uppdraget att göra Amazonabladet.

Jag har hela mitt liv haft konsten med mig, jag har målat och målar fortfarande både i olja och acryl, illustrerat bl.a. barnböcker, läromaterial av olika slag, tygtryck med schabloner, färgat tyger och sytt egna modeller, stickat och virkat kläder och sålt. Under sex år höll jag även på med koppargrafik, akvatintetsningar och hade utställningar.

Efter allt som hänt så mår jag nu bra och ägnar mycket tid åt det konstnärliga i alla former bl.a. ritar jag kroki varje vecka, det är som meditation, man glömmer allt annat och dessutom träffar jag då mina trevliga ritkompisar. Det sociala är för mig väldigt viktigt.

En gång i veckan dansar jag Balkandanser och det ger mig väldigt mycket både socialt och att få röra sig till musik är enormt befriande. Dansen har varit en viktig del i mitt liv.

Under tre år utbildade jag mig på Beckmans skola. Efter examen frilansade jag i sju år och efter det fick jag fast anställning som grafisk formgivare och illustratör på ett par dagsoch kvällstidningar under några år. Därefter arbetade jag på ett större företag i 15 år tills hela den grafiska avdelningen lades ner.

Jag bor i en mysig lägenhet i Birkastan i ett hus från sekelskiftet, jag har en stor härlig balkong med massor av växter.

Britt Ovens

��������������������������������� ��������������� �������������������� ����������������������� �������������������� ������������������������ ����������������� ��������������������� ������������������������ ������������

���

����

������

����

����������������� ������������

������������� ������������� ������������ ��������� ������� ����� ������������������������ ��������������� �������������

���������������������������������������������������������������������������������������������������������

Amazonabladet nr 3-2009

19

Är du intresserad att hjälpa Amazona, din förening?

V

ill du vara med och föra utvecklingen framåt?

Vad tycker du är roligt att göra?

Vad kan du hjälpa till med?

Det finns så mycket kunskap bland våra medlemmar så dela med dig!

Gå och se utställningar tillsammans, bokföring eller vara med i en bokcirkel?

Vad är du intresserad av?

Det finns säkert fler som har samma intresse som du.

Vi kommer att bjuda in er till en träff i höst så får vi se vad vi kan göra tillsammans!

Anmäl dig till kansliet så återkommer vi i höst!

Ring 08-32 55 90 eller e-post info@amazona.se Styrelsen BCF Amazona

Uttryckande Konstterapi i Grupp Uttryckande konstterapi är en psykoterapimetod där du får möjlighet att möta dig själv och andra genom bild, rörelse, musik, drama och poesi. Inga förkunskaper krävs.

Genom upplevelser och samtal får du hjälp att bearbeta din nuvarande livssituation och få större insikt om dig själv och dina förmågor. För dig som vill arbeta med ett aktuellt livstema i grupp.

Gruppen kommer att bestå av 4-6 personer som träffas regelbundet. I detta ingår 1-2 inledande individuella samtal.

Kostnad 300 kr / tillfälle.

Anmälan sker via kontakt med mig.

Helen Talme Uttryckande Konstterapeut.

Du är varmt välkommen att ta kontakt med mig för mer information, mobil 0707-782 716 eller på www.expressivearts.se

VÄLKOMMEN TILL INGA-LILLS PERUKMAKERI AB! Vi ser till att Du får en hårersättning som passar just Dig. Vi har mycket lång erfarenhet av olika slags peruker och toupéer , dessutom är vi utbildade frisörer och perukmakare vilket innebär att Du får Din peruk snyggt inklippt av oss.

Nu har vi också Makeuprådgivning !

Boka gärna en tid hos Sophie vår Makeupartist.

www.perukmakare.se

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandells Plan 1 129 53 Hägersten (endast 200m från Fruängens T-bana.)

Ring o boka en tid: 08 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie 20

19

Amazonabladet nr 1 2009 Amazonabladet nr 3-2009

Patientombudsman/vården i vardagen

Ä

r du inte nöjd med vården kan du vända dig till patientombudsmannen. På KS finns 6 stycken och på S:t Göran, Capio finns en. Pål Björkman, patientombudsman på SÖS, berättade och svarade på frågor på ett Öppet Hus, i Amazonas lokaler.

Patientombudsmannen tar emot kritik och synpunkter från patienter och anhöriga via mail, telefon, brev eller personliga möten och styr ärenden till rätt instans. Vill man ej gå via sjukhuset vänder man sig till patientnämnden om man har synpunkter på skador och bemötande.

Klagomål framförs inom 2 år till Hälso - och sjukvårdsnämnden. Patientförsäkringen gäller inom 5-10 år från konstaterad skada.

Enligt Pål har man ej sett någon ökning av anmälningar de senaste åren. Ca 3000 personer avlider inom sjukvården varje år. 8,6 % är oförutsedda händelser, 8-10% av patienterna råkar ut för något inom sjukvården men endast mindre än en halv procent klagomål kommer in till patientnämnden.

Det är viktigt med nollvision eftersom skador bör undvikas.

Av de anmälningar om skador som kommer in ersätts 45-48%.

Patientförsäkringen ersätter skador som uppkommit i samband med vård, skador som inte kunde undvikas. Ett nytt förslag till patientsäkerhet har varit ute på remiss där patientens skyldighet är ändrad till patientens rätt.

Man har numera helt andra krav på vården där vårdsäkerheten ökar patientsäkerheten. I etiska samtal deltar patient, läkare, anhöriga och vårdpersonal på lika villkor.

En händelse - och riskanalysbok har utarbetats där man söker besked om Hur och Varför och inte efter vem som är skyldig. Vill du veta mer, gå in på SÖS hemsida.

Gittan Engström

Amazonabladet nr 3-2009

21

REHABILITERING

Åter till Livet – Mitt i Livet Rehabiliteringsvecka efter bröstcancer

U

nder 2007/2008 har BCF Amazona och CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund, samverkat för att fler kvinnor skall få möjlighet till rehabilitering och återhämtning efter bröstcancer.

CTRF kommer även 2009 att sponsra veckor som reserveras för Amazonas medlemmar.

Under hösten 2009 betalar CTRF följande veckor för Amazonas medlemmar

• Vecka 45 med ankomst söndag den 1 november och hemresa lördag den 7 november

• Vecka 51 med ankomst söndag den 13 december och hemresa lördag den 19 december Anmälningsblankett och mer information kan rekvireras från Amazonas kansli eller på www.amazona.se Avgiften för dig är endast 80 kronor per dygn om du är medlem i Amazona. Du ska också betala medlemsavgift till CTRF på 250:-. Resan till Alfta betalar du själv.

������������� ��������������������

Isa Wallmyr håller håller en kostföreläsning på Alfta Rehab Center.

För Amazonas medlemmar har CTRF under 2008 sponsrat fyra tillfällen av Mitt i Livetveckor på Alfta Rehab Center i Hälsingland.

Responsen och utvärderingen har varit enormt positiv. ”Att få vara tillsammans med dem som förstår…”, att kunna stå i duschen vid poolen med andra utan att gömma sig…, att få verktyg och insikter för att gå vidare…, att få lära sig om mat och kost som ger energi…, att få äta gott och bara ha det bra…, att få stöd och gemenskap i gruppsamtalen”.

Deltagarna i Amazonaveckorna tycker det har varit av stort värde att alla i gruppen har samma sjukdom och eftersom man bor i samma stad finns möjlighet till uppföljning och kontakt på hemmaplan.

Alftas rehabveckor för just kvinnor efter bröstcancer har vuxit fram som ett alternativ som de senaste två åren blivit omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som haft bröstcancer kan söka en plats via BCF Amazona. De antagna kallas till en intervju.

�

����������������������������� ��������������������������� ������������������������������������ ���������������������������������� ���� ������� ������������������ � ������������������������������� ��������������������������������� �������������������������� ��������������������������� ���������������������� �������������� ����������������������� ������������� ���������������� ������ ����������������������������������������������� ������� �������������������������������������������������� ������������������������������������������������� ������������������������������������������������������� � ������������������������������������������������ ������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������� ������������������������������������ ��������������������������

�������������������������������������������������������� ����������������������� �������������������������������������

22

Amazonabladet nr 3-2009

����������������������������������������������������������

����������������

�

������������������������������������������������������������������������������������������

�� �� � � ������

������ ���� ��

�� ���

�

�������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������� ������������������������������������������������������ ����������������������������������� �������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������� ����������������������������������

�������������������������������������������������������������� ������������������ ������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������ ������������������������������������������������� ������������������������������

�������������������������

��������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������ ������������������������������

�������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������ �����������������������������������������������������

�������������������������������������� �������������������������������������������������� ����������

����������������������������� ����������������������� �� �������������������������������������

Amazonabladet nr 3-2009

23

Rehabilitering vid återfall i bröstcancer Andhämtningsveckor på Rehabcenter Mösseberg

S

om vi skrivit om i tidigare nummer av Amazonabladet har man på Rehab Center Mösseberg startat en ny rehabiliteringsform för kvinnor med metastaserad bröstcancer. Stockholms läns landsting har på initiativ från BCF Amazona arrangerat fyra rehabiliteringsveckor för kvinnor som lever med kronisk bröstcancer.

Mösseberg kommer att se över programmet och försöka ta hänsyn till de förbättringsförslag som de första grupperna lämnat.

Syftet med veckan är att hämta kraft för att kunna orka gå vidare i vardagen när man lever med en kronisk sjukdom.

Remiss krävs från din läkare. Remissen skickas till HSNF (Hälso- och sjukvårdsnämndens förvaltning) och de väljer ut vilka 10 personer som får delta. Remissen bör vara HSNF tillhanda senast 4 veckor innan rehabveckan startar.

Vid utvärderingar har de medverkande kvinnorna varit mycket nöjda med rehabiliteringsveckan och dess innehåll.

Utvärderingarna har visat att deltagarna varit väldigt nöjda med de enskilda samtalen och samtalen i grupp och alla kände att de fick prata igenom sina problem. Samtalsledarna Helena och Björn lovordades speciellt.

De fysiska aktiviteterna var lugna och för dem som ville ta i lite extra fanns Mössebergs vanliga program att delta i.

Det har framförts önskemål om fler kvällsaktiviteter och mer fysisk träning.

24

Nästa andhämtningsvecka blir vecka 37 med ankomst söndagen den 6 september 2009.

OBS! att det bör tydligt framgå av remissen att det är andhämtningsveckan som du vill deltaga i.

Mer information finns på Amazonas hemsidor på adress www.amazona.se/aterrehab.asp Maria Wiklund-Karlsson

Amazonabladet nr 3-2009

MEDLEMSAKTIVITETER

Samtalsgrupp för unga kvinnor (under 46 år) med bröstcancer

Har du haft bröstcancer flera gånger?

Vi träffas 6 gånger för livsnära samtal och existentiella frågor. Tillsammans skapar vi en trygg grupp där du kan prata om det som känns viktigt. Hur går vi vidare, hur kan vi forma våra liv så som vi vill ha det? Hur ser vi på livet och döden? Hur vill du att vardagen, relationen och arbetslivet ska se ut? Hur kan du hantera rädslan, stressen, ensamheten, kroppsliga förändringar, lust eller olust? Vad har du för funderingar som du vill formulera och reflektera kring.

Vi vill gärna träffa dig och under hösten träffas vi två gånger. Antingen ses vi på vårt kansli för en pratstund över en kopp kaffe eller så gör vi något trevligt tillsammans ”ute på stan” några timmar. Vi hoppas att vi får träffa dig också. Ju fler vi är som kan hjälpas åt att stötta varandra, desto lättare kanske vi kan göra vardagen och livet för oss alla.

Kom gärna med förslag till aktiviteter så skall vi som är kontaktpersoner ta hand om dem.

Vi träffas onsdagen den 30 september och 2 december kl 14.00-16.00.

OBS! Alltid förhandsanmälan till kansliet för information om plats/aktivitet.

Startdatum

Vi startar en ny grupp när vi har minst 6 personer anmälda.

Tid

Meddelas senare, vi försöker vara flexibla och anpassa tiden så att den passar gruppen.

Antal gånger

6 gånger

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1.000:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

Välkommen Barbro och Birgit

B

För frågor ring eller maila till

ILDTERAPI

Bli kreativ och få lusten tillbaka

Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel 076-427 89 49 maddekrook@hotmail.com

Krishantering vid bröstcancer. Äldre vuxna: livsfaser.

I bildterapi samtalar vi och du målar fritt utan att döma dig själv, kraven lämnar du hemma.

Att måla är roligt och frigörande och stärker tilliten.

Bilden är själens spegel. Bildskapande ger möjlighet till personlig utveckling. Enskilt och små grupper.

Kom och prova på bildterapi, beställ en gratis stund.

���������������������������� �������� ��� ��� ��� ������� ��� ��� � ��� ��

Hälsans Hus, Fjällgatan 23b.

Bildterapigruppen i Stockholm Info: Laila Nygren, dipl bildterapeut 0708-66 99 98, 08-658 23 93 laila.bild@comhem.se Medlem i BCF amazona och SRBt �����������������������������������������

Amazonabladet nr 3-2009

25

Samtalsgrupper för medlemmar

Finn ditt varande!

När allt ska vara över är man helt slut. Vad är det som händer? Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig!

Livsnära samtal i grupp Utveckla medveten närvaro och din förmåga att leva i nuet.

De medicinska behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats.

Och du har behov av att få prata och träffa likasinnade.

I våra samtalsgrupper berättar vi om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi tränar mindfulness, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ.

Vi planerar minst en samtalsgrupp under hösten.

Samtalsgruppen träffas 6 gånger, 2 timmar per gång på kansliet med en erfaren handledare.

Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe/te och smörgås.

Samtalsgrupper startar när vi har full grupp (min. 6 personer).

Anmälan Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

Carolina Welin Samtalsledare

��������������������

Vi träffas 6 gånger med fokus på självkärlek och att visa omsorg om sig själv. Detta gör vi genom meditation, mindfulness och en trygghetsskapande samtalsmetod där alla får utrymme att tala om sina erfarenheter och livsfrågor.

Vi kommer att följa boken ”En ny jord” av Eckhart Tolle.

Startdatum

Vi startar en ny grupp när vi har minst 6 personer anmälda

Tid

kl 15.00-17.00

Antal gånger

6 gånger

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1.000:- kronor för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

För frågor ring eller maila till Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel 076-427 89 49 maddekrook@hotmail.com

Bok: ”En ny jord” Ditt inre syfte av Eckhart Tolle Damm förlag 2005

������������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������ ���������

26

Amazonabladet nr 3-2009

Amazonabladet nr 3-2009

27

FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan.

Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:-kronor för medlemmar i Amazona, 100:- kronor för övriga.

Måndag 5 oktober 18.30-21.00

Måndag 16 november 18.30-21.00

Hormonell bröstcancer – behandlingsstrategier

Her2-positiv och trippelnegativ bröstcancer – behandlingsrön

Bröstrekonstruktioner

Att leva nära cancer

Datum

Måndag den 5 oktober 2009

Datum

Måndag den 16 november 2009

Tid

kl 18.30-21.00

Tid

kl 18.30-21.00

Plats

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Plats

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Daniel Brattström, onkolog Jan Frisell, bröstkirurg och professor Karolinska Universitetssjukhuset, Solna.

Catharina Eriksen, bröstkirurg och bitr. överläkare Karolinska Universitetssjukhuset.

Föreläsare Samuel Rotstein, onkolog och överläkare vid Bröstmottagningen Danderyds sjukhus.

Peter Strang, professor Karolinska Universitetssjukhuset, Solna.

Program

Program

Kl 18.30 Kl 18.30

Inledning - Maria Wiklund-Karlsson

Inledning - Maria Wiklund-Karlsson Her2-positiv och trippelnegativ bröstcancer - behandlingsrön Föreläsare Samuel Rotstein, onkolog och överläkare

Kl 18.35 Hormonell bröstcancer – behandlingsstrategier Föreläsare Daniel Brattström, onkolog

Kl 18.35

Kl 19.35 Kl 19.40

Bröstrekonstruktion efter bröstcancerbehandling Föreläsare Jan Frisell och Catharina Eriksen, bröstkirurger vid Karolinska, Solna

Kl 20.00

Kl 21.00

Paus med frukt och dryck

Paus med frukt och dryck Att leva nära cancer Kl 20.00 Föreläsare Peter Strang, professor Karolinska, Solna Kl 21.00

Avslutning

Avslutning

Välkomna

Välkomna

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

Arrangeras i samarbete med läkemedelsbolagen AstraZeneca och Sanofiaventis.

Arrangeras i samarbete med läkemedelsbolaget Roche AB

28

Amazonabladet nr 3-2009

Gruppverksamheter hösten 2009

S

om tidigare har vi olika erbjudanden för våra medlemmar. Kom-i-gång vattengymnastik, yoga och samtalsgrupper. Deltagaravgiften skall vara inbetald senast veckan efter kursstart. Avgiften kan, efter överenskommelse, betalas i två omgångar. Medlemsavgiften ska också vara betald. Frågor besvaras av Karin på kansliet.

Enbart skriftlig anmälan gäller.

Använd nedanstående kupong (eller kopia av den).

Posta eller skicka ett mail snarast. Först till kvarn gäller…..

Inbetalningskort och kursinformation medföljer kallelsen.

Vid för få anmälningar måste vi tyvärr ställa in eller möjligen senarelägga kursstart. Anmälan är bindande sju dagar före kursstart. Återbetalning sker endast vid sjukdom styrkt av läkarintyg. Du betalar då för de gånger du deltagit + administrationsavgift, 100:-.

Kom-igång-vattengymnastik

Yoga & Meditationskurser

Lilian Granberg kommer även till hösten att leda vattengympan på Svedmyrabadet. Till hösten blir det två grupper.

Badet ligger nära T-banestation Svedmyra. Från T-centralen tar det 12 min. Därefter knappt 5 minuters promenad till badet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Servering finns på plats! Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! OBS att du kan anmäla dig till båda grupperna. Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget!

Start kurs 1 Start kurs 2

Måndagen den 31 augusti 2009 Måndagen den 19 oktober 2009

Tid

kl 16.00-17.30 (obs utökad tid med 30 minuter)

Antal gånger

7 träningstillfällen

Kursledare

Lena Söderström

Kurs Vattengympa Måndagar kl 11.15-12.15 Kursstart grupp 1 Måndagen den 31/8, sista träning 19/10 Kursstart grupp 2 Måndagen den 26/10, sista träning 14/12 Lilian Granberg Ledare 650:- för 8 gånger Pris Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Enskede.

Plats Närmaste T-bana är Svedmyra. Man kan också ta sig dit med buss 161 eller 163.

Pris

För Amazonas medlemmar 850:-, övriga 1.150:-

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se tel 08-32 55 90 anmälan är bindande

Lokal

Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm (buss 40 el. 66 till ändhållplatsen på Reimersholme )

Alla är välkomna! Om fler än 20 anmälda, har nybörjare och de som går andra terminen företräde!

Vänta inte! Tag chansen och anmäl dig NU! Välkomna till en skonsam, kul och effektiv form av gympa!

Du kan redan nu anmäla dig till båda grupperna.

Varmt Välkommen

Reservation för förändringar utanför vår kontroll, ANMÄLAN ÄR BINDANDE. ANMÄLNINGSKUPONG TILL GRUPPERNA HÖSTEN 2009 10 dagar före kursstart (ringa in ditt önskemål) Sista anmälningsdag Vattengymnastik grupp 1 måndag 11.15 (Start 31/8 2009) i Svedmyrabadet Jag anmäler mig till 11.15 (Start 26/10 1009) i Svedmyrabadet Vattengymnastik grupp 2 måndag Yoga kurs 1 (31/8) Yoga kurs 2 (19/10) måndagar 16.00-17.30 Jag anmäler mig till Samtalsgrupp tisdagar 18.00-20.00 Jag anmäler mig till Samtalsgrupp unga kvinnor (Meddelas senare, flexibel tid efter behov) Jag anmäler mig till Samtalsgrupp ”Finn Ditt varande” (Meddelas senare, flexibel tid efter behov) Jag anmäler mig till Namn …………………………………………………

Tel hem ……………...... Tel arb ……………………...

Adress ………………………………………………………………………………………………………….………

Enbart skriftlig anmälan gäller. Skicka in skriftlig anmälan till BCF amazona, Frejgatan 56, 113 26 Stockholm.

Bekräftelse och inbetalningskort sändes före start.

Amazonabladet nr 3-2009

29

Rosa bandet-kampanjen i oktober gäller oss alla!

Ny tävling under oktober för BCF Amazonas medlemmar • Värva stödmedlemmar • Samla in pengar • Sälj ’Rosa - bandet’ - pins

förbättras. I skrivande stund arbetar vi för fullt med att ta fram årets krav. De krav som drivs nationellt är oftast redan införda i Stockholm och därför kommer våra krav även i år att bli specifika för Stockholm.

Hjälp till att förbättra bröstcancervården som ligger oss alla så varmt om hjärtat!

• Sälj ’Rosa - bandet’ - reflexer

• Sälj ’Rosa - bandet’ -pins! Pinsen kostar 40:-

I

• Sälj ’Rosa - bandet’ - reflexer! Reflexerna kostar 25:-

år lägger vi samman resultatet av alla insamlade medel.

Första pris till tredje pris är bio- eller blomstercheckar för 500:-! Totalt vinstvärde blir därmed 1.500 kronor.

För att kunna vinna något av de tre priserna ska det sammanlagda värdet av dina insamlade medel (inkl. stödmedlemmar) och sålda varor uppgå till minst 3.000 kronor.

för medlemmar och 50:- för ickemedlemmar. för alla.

• Samla in pengar till vår verksamhet.

• Värva ’amazona’ medlemmar/ stödmedlemmar!

Under oktober satsar vi på att värva alla våra vänner som stödmedlemmar för att förstärka amazonas verksamhet!

Samtidigt stödjer vi bröstcancerfonden genom att sälja ’Rosa - bandet’ -produkter till alla vi känner!

Medlemskap kostar 250:-/år. Den som blir medlem nu får 25% bonus, medlemsskapet gäller okt-dec 2009 och hela 2010. (Du tar emot avgiften och redovisar sedan till Karin på vårt kansli).

Med större intäkter ökar vår möjlighet att förbättra utbudet av aktiviteter för våra medsystrar och våra möjligheter att påverka politiker och sjukvården. Varje år sätter vi upp ett åtgärdsprogram med krav för hur bröstcancervården kan

PS. Tävlingen börjar nu och slutar den 15/11! Fyll fickorna med ’Rosa band’, som du hämtar hos Karin på kansliet. Det bara att sätta igång … Vinnarna presenteras i Amazonabladet nr. 1 som utkommer i januari 2010.

Upprop till Rosa bandet-kampanjen 2009-10-10 Lördag den 10 oktober har vi, Bröstcancerföreningen Amazona, Rosa bandet-kampanj i Forum Nackas galleria.

V

i informerar om bröstcancer, delar ut broschyrer, demonstrerar bröstvästen samt säljer pins, reflexer mm. Vi kommer att ha bord och ställ där det behövs folk som demonstrerar och svarar på frågor, försäljare som går runt i gallerian och säljer pins och reflexer. Förhoppningsvis kommer vi också att försöka få något ”dragplåster” som underhåller.

Vi, Anette Ahston, Gittan och Lasse Engström, kommer att finnas till hands under dagen.

Vi kommer att vara på plats mellan kl 10.00-16.00 och arbetar i tretimmarspass.

och tala om när du kan ställa upp och vilken tid på dagen som passar dig bäst. Vi försöker sätta ihop ett schema så nära önskemålen det går.

Nu kommer min vädjan

Maila till gittanolars@bredband.net eller ring tel 53 04 30 55 (telefonsvarare om vi inte är inne) mobil Gittan 070 25 61 147 mobil Lasse 070 515 37 85

Vi behöver många glada människor som kan ställa upp och hjälpa till och hoppas att du kan boka in datum i din almanacka.

30

Amazonabladet nr 3-2009

Tjejgåing

Öppet hus Tema

Tisdag 25 augusti 2009

Taktil Massage - integrativ vård

Amazona bjuder på anmälningsavgiften (175:-) för de 20 första medlemmarna som anmäler sig!

10:- av startavgiften går till Bröstcancerfonden.

Anmälan till Amazonakansliet senast den 14 augusti.

Samling vid Amazonas tält där du får nummerlapp och en tröja med Rosa Bandet. Ta gärna med förra årets tröja eftersom vi bara har stora storlekar kvar.

Uppvärmning kl 18.15 Start kl 18.30 Samling kl 18.00 vid Amazonas tält Du får en bekräftelse på att du kommit med om du lämnar din e-postadress. Mer info på www.gangsport.com

Öppet hus Unga kvinnor

Fanny Airosa, smärtsjuksköterska, berättar om hur hon arbetar med mjuk massage för patienter på en akutvårdsavdelning. Hon berättar om hur taktil massage går till och vad som händer i kroppen. Därefter får du en praktisk genomgång, där de som vill kan pröva att ge varandra handmassage. Du får ett häfte med beskrivningar hur massagen går till och även en flaska med massageolja att ta med Dig hem.

Tid

Onsdagen den 23 september 2009 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Ledare

Fanny Airosa, smärtsjuksköterksa och certifierad massage terapeut.

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Gruppen unga kvinnor (under 46 år) som träffas hos Amazona växer hela tiden.

Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål.

Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig.

Vi träffas tisdagen 22 september, 27 oktober och 1 december mellan kl 18.00-20.00 på Amazonas lokal, Frejgatan 56.

Välkommen

Öppet hus Tema Unga kvinnor Föda barn efter bröstcancerbehandling Välkommen till en temakväll som är speciellt riktad till unga kvinnor. Kvällen är en diskussionskväll där du t.ex. kan ställa frågor om risker med att föda barn efter en bröstcancerbehandling.

Välkommen

Prova på att dreja Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden.

Datum

Tisdag 6 oktober 2009 Tisdag 20 oktober 2009

Medverkar gör • Barbro Fridén, fertilitetsläkare från Karolinska Universitetssjukhuset Eva Gustafsson, onkologsjuksköterska, • Radiumhemmet, Karolinska.

• Åsa Winfridsson, f.d. kontaktperson i BCF Amazona som har fött två barn efter sin bröstcancerdiagnos.

Tid

kl 13.00-16.00

Pris

100:- kronor för material och kaffe med dopp

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Tid Plats Ledare

Max antal

6 personer

Vid frågor

kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417.

Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64

Samling

kl 12.45 utanför Mälarhöjdens T-bana

Anmälan Max antal

Tisdag den 8 september 2009 kl 18.00-21.00 BCF Amazona Frejgatan 56 Barbro Fridén, Eva Gustafsson och Åsa Winfridsson Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vi kan max ta emot 20 personer

Välkommen Amazonabladet nr 3-2009

Välkommen 31

Inspirationskvällar i Haga Hälsoträdgård 12/10 och 7/12 Haga Hälsoträdgård är ett växthus specialdesignat för att inspirera alla sinnen. Genom BCF Amazona och CTRF har du möjlighet att under en kväll pröva på ”Grön Rehabilitering”.

Under kvällen för vi samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter går vi vidare för att praktiskt arbeta med händerna och inspireras av verksamheten i växthuset.

Tanken är att vi ska inspirera och väcka alla våra sinnen.

Carolina Welin ansvarar för innehållet tillsammans med Haga Hälsoträdgårds duktiga trädgårdsmästare. CTRF finansierar aktiviteten med ca 470 kronor per person. Tack vare CTRF:s bidrag kan BCF Amazona genomföra dessa inspirationskvällar. Deltagarantalet är maximerat till 20 personer per tillfälle. Inspirationskvällarna kommer att utvärderas och där är din medverkan viktig.

Datum och tid Måndagen den 12/10 2009 kl 18.00- 21.00 eller Måndagen den 7/12 2009 kl. 18.00-21.00 Plats Haga Hälsoträdgård ligger i Hagaparken, invid Fjärilshuset. Buss 515, hållplats Haga Norra.

Anmälan Till BCF Amazona per telefon 08-32 55 90 eller per e-post till info@amazona.se senast den 1/10 för oktoberträffen. Senast den 28/11 för decemberträffen.

Vi behöver ditt namn och personnummer.

Vad ingår?

I avgiften, som finansieras av CTRF, ingår att göra några enklare blomsterarrangemang av sticklingar. Vill du göra något mer avancerat får du själv betala för det material som behövs. Enklare förtäring ingår.

Varmt välkommen BCF Amazona och CTRF

Öppet hus Tema

Öppet hus Tema

Mellan köksfönstret och evigheten med Karin Thunberg

Naturläkemedel

Tid

Onsdagen den 14/10 2009, kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Barbro Gerdén, läkare från Läkemedelsverket, informerar oss om naturläkemedel, växtbaserade läkemedel och kosttillskott. Hur påverkar dessa oss och vilka bör man undvika att ta samtidigt? Kvällen erbjuder bra möjligheter till diskussion och frågor.

Ledare

Karin Thunberg, författare

Tid

Onsdagen den 18/11 2009 kl 18.00-20.00

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Ledare

Barbro Gerdén läkare från Läkemedelsverket

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer Karin Thunberg berättar om sin bok Mellan köksfönstret och evigheten och om sina erfarenheter att leva med cancer. Hon berättar hur man kan väcka sin ork och sin livslust.

Välkomna till en intressant kväll 32

Välkomna Amazonabladet nr 3-2009

Öppet hus Tema Fråga doktorn Tid

Onsdagen den 25 november 2009 kl 18.00-20.00

Plats

Amazona Frejgatan 56

Ledare

Anna von Wachenfeldt, onkolog biträdande överläkare bröstmottagningen Södersjukhuset i Stockholm

Anmälan

Amazonas kanslitel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Anna von Wachenfeldt informerar allmänt om bröstcancerbehandling och svarar på era frågor om de olika behandlingarna.

Ha tta r, k e p s a r o c h s c h a le tte r m e d l s ta g b a r lu g g e lle r n a c kh r.

In g e r We jh e d e n S tra n d v g e n 6 1 4 6 7 3 Ut tra n Tfn 0 8 -5 3 0 3 9 7 1 1 , 0 7 0 7 9 9 2 4 1 2 www.iwe jo d e s ig n .s e

Kören Lena Röster Start

Fredagen den 18 september 2009 kl 17.15-18.45 totalt 11 gånger

Avgift

950:-

Anmälan

Anmälan och betalning sker direkt till ABF Stockholm, tel 08-453 41 80 eller via deras hemsida www.abfstockholm.se

Välkommen

Fler kontaktpersoner efterfrågas

Välkommen till Kontaktpersonutbildning Amazona är i behov av flera kontaktpersoner som vill hjälpa och stötta andra kvinnor som drabbas av bröstcancer.

Speciellt väl behöver vi dig som är under 45 år eftersom vår verksamhet för yngre kvinnor ökar.

Ring och bes t ä l l t i d !

S c h a la r, b a n d a n a s o c h s ta n a ttm s s o r.

Allt i Din s til o c h m e d Din a m tt o c h f rg e r.

��������� �������

Ny kontaktpersonutbildning startar hösten 2009.

För att utbildas till kontaktperson hos oss krävs det att du ska vara i god psykisk balans samt att det ska ha gått minst två år sedan du själv var sjuk i bröstcancer. Vi ser gärna att du även har gått i samtalsgrupp hos oss.

Du som vill veta mer eller är intresserad av att delta anmäler ditt intresse till Karin på kansliet. Kursen sker i BCF Amazonas lokaler på Frejgatan och är alltid förlagd till helgdagar.

���������

���� ��

Introduktionskurs 4 kursdagar Vidareutbildning sker kontinuerligt Ingen kursavgift Datum

7-8 november 2009 och 6-7 februari 2010

Kursledare

Carolina Welin och Anette Ahston

Mer information om innehållet i kontaktpersonutbildningen finns på följande hemsida: www.amazona.se/kontaktperson.asp Amazonabladet nr 3-2009

������������������������� ����������������������������� �������������� ���������������������������������� ����������������������������������

��������

�

��������������������������������

������������������������������������������������������ ����������������

��������������������������������������

33

Finn livsenergin som bor i oss alla!

En helg för ett mer tillitsfullt, kreativt och glädjefyllt liv bortom sjukdomar och andra problem Många av oss har glömt bort oss själva och lever i stället för att jobba eller tillfredställa andra människor. Den här helgen kommer vi att stanna upp för att få en större förståelse för oss själva och våra behov. Det är ett tillfälle att möta dig själv på nya sätt. Vi öppnar dörren in genom meditation, andning samt lättare övningar.

Kom med och skruva upp volymen på din livskraft för att njuta av livet här och nu samt stilla inre stress och obalans.

Kursledarna Ann Nilsson Ahnstedt och Monica Cederberg har 15-år var av erfarenhet som ledare och utveckling av individer och grupper i näringslivet. Båda har haft bröstcancer och ”tack vare sjukdomen” är de nu dedikerade det inre välbefinnandet i relation till de yttre mötena. I höst delar de med sig av sina erfarenheter och verktyg som får livsenergin att röra på sig.

Ann är diplomerad i Training for Life, utbildad hälsocoach och arbetar sedan tre år med grupprocesser. Hon har ett eget program ”Vivamus” för grupper och hon ger individuella sessioner/coachning i The Work och Resan.

Monica är sedan 2000 egen företagare inom ledarskapsoch personligutveckling. Sedan 2007 ägnar hon sig mycket åt Mindfullness, olika meditationsformer, frigörande andning/ rebirthing, The Work, fridans m.m.

Anmälan info@amazona.se eller 08-32 55 90 annnilssonahnstedt@yahoo.se eller ring Frågor 0733-42 99 17 Datum Plats Pris

Lörd & sönd, 17-18 okt 2009, kl 09.00-17.00 CarrierCarrier, Kaptensg. 11, Östermalm 1.990:-/person inkl luncher, te och frukt

Varmt välkommen!

����������������������

�������������������������������

������� �������� ������ ����

����������

34

�����

���

����

�

����� ������ ����

�

����

������������� �� ������������ ���������������� �����������

����

�������������������������������������� ������������������������������������������ ������������������������������������� ������������������������������������������ � ��� ��������������

�������������������������������� � �������������������������������� �������������������������� ��������������������

Amazonabladet nr 3-2009

PRESSKLIPP Cancerklinik utan patienter begärs Muterad gen ökar risk för i konkurs av styrelsen bröstcancer Den privata cancerkliniken Ray Clinic i Knivsta har begärts i konkurs av bolagsstyrelsen.

Ray Clinic drog i gång sin verksamhet i Knivsta norr om Stockholm för drygt ett år sedan. Som Dagens Medicin har rapporterat om tidigare har intresset från landstingen varit ljumt. Det har lett till akuta ekonomiska problem.

Under de senaste månaderna har en advokatbyrå arbetat med att försöka rekonstruera företaget. Nu anses de möjligheterna vara uttömda. I dag, måndag, har bolagsstyrelsen beslutat att lämna in en konkursansökan, enligt ett pressmeddelande. Beskedet berör totalt 17 anställda inom Ray Clinic.

Simon Rothelius DM 2009-05-25

Cancertumör kan leda till håglöshet Det är inte ovanligt att personer som drabbas av cancer blir psykiskt utmattade. Och nu visar en undersökning som forskare i USA genomfört, genom försök med råttor, att själva cancertumören kan vara en bidragande faktor till denna håglöshet, då cancertumören utsöndrar särskilda ämnen.

– Det finns en direktväg, om nu det här stämmer för människor, mellan tumör och psyke, säger Lars Oreland, professor emeritus i farmakologi vid Uppsala universitet.

Studien är genomförd på råttor där forskarna gjorde råttorna sjuka i bröstcancer. Och det som forskarna upptäckte var att de sjuka djuren inte bara visade upp yttre tecken på trötthet, utan de kunde även se att råttorna fick förhöjda halter av ämnen som hos människor är välkända i depressionssammanhang. Och eftersom djuren inte varit medvetna om att de fått cancer kan man i dessa fall lättare bortse från de psykologiska mekanismerna, menar forskarna. Lars Oreland anser att detta kan bli värdefull kunskap om man kan hitta samma koppling bland människor.

– Ju mer kunskap man har om grundläggande mekanismer desto bättre plattform har man att utgå ifrån när det gäller forskning som syftar till att ta fram nya behandlingsmetoder.

Källa: Vetenskapsradions nätupplaga 2009-05-19 © Netdoktor.se Jozephine Hagenlöf

Omkring var fjärde kvinna med bröstcancer har förändringar i en gen som är viktig för kontrollen av cellens tillväxt och död. Det är en stor amerikansk studie som kan styrka det flera tidigare studier visat, nämligen att kvinnor med mutationer i den här genen löper ökad risk att dö av bröstcancer. Nu vill forskare undersöka om de kan hitta miljöfaktorer som kanske kan skada den här genen, för att i framtiden kunna förebygga bröstcancer. Totalt medverkade 2 116 kvinnor utan cancer och 1170 kvinnor med cancer, i studien.

Källa: Vetenskapsradions nätupplaga 2009-04-21 © Netdoktor.se Jozephine Hagenlöf

Svårt att få jobb efter cancer Personer som haft cancer har betydligt högre risk att bli arbetslösa än andra. Störst är risken efter cancer i mage och tarm samt bröst- och gyncancer.

Det visar en metaanalys som presenteras i tidskriften Jama i dag, onsdag den 18 februari.

Forskare i Nederländerna, Storbritannien och Finland har analyserat totalt 36 studier, de flesta från USA och Europa, där man undersökt arbetslösheten bland sammanlagt 20 366 canceröverlevare och 157 603 friska kontrollpersoner.

Enligt resultaten var risken att bli arbetslös 34 procent bland dem som haft cancer, jämfört med 15 procent bland dem som inte haft det.

Störst risk att gå utan jobb fanns bland dem som haft cancer i mag-tarmkanalen eller bröst- eller gyncancer.

Däremot sågs inget samband mellan arbetslöshet och blodcancer eller cancer i prostata eller testiklar.

Pia Dellson, specialistläkare vid psykosociala enheten på onkologiska kliniken, Universitetssjukhuset i Lund, tycker att studien är spännande.

– Resultaten gäller troligen även för Sverige och pekar på behovet av systematisk rehabilitering hos cancerpatienter som ofta är sjukskrivna länge och har svårt att komma tillbaka i arbete. Problemet riskerar att bli ännu större nu när tidsgränserna för sjukskrivning blir hårdare och minskar utrymmet för rehabilitering.

Hanna Odelfors DM 2009-02-18

Amazonabladet nr 3-2009

35

Fisksoppa ur boken ”Maten som skyddar mot Cancer” Kerstin Hultén är dietist och folkhälsovetare. Kerstin forskar vid Umeå universitet om bl.a. faktorer i maten som skyddar mot bröstcancer. Kerstin Hultén har givit ut boken ”Maten som skyddar mot Cancer” på Bonniers förlag. I boken finns bl.a. nedanstående recept på fisksoppa.

Fisksoppa á la Kerstin 4 portioner • 400 g laxfilé • 1 st nät blåmusslor, ca 1 kg • 400 g räkor med skal • 4 msk olivolja • 1 l vatten plus salt, alt 3 fiskbuljongtärningar • 4 st potatisar • 2 st morötter • 1 st fänkål • 1 st gul lök • 4 st vitlöksklyftor • 1 burk krossade tomater • 1 st stjärnanis, hel • 1 krm cayennepeppar • salt och nymalen svartpeppar • 1 msk timjan, färsk repad

36

Gör så här 1. Skala räkorna och fräs skalen i 2 matskedar olivolja i en gryta. Häll på fiskbuljong och låt koka på svag värme i ett par minuter. Sila av räkfonden.

2. Skala och tärna potatis och morötter. Skala och strimla fänkålen. Skala och hacka löken och vitlöksklyftorna.

Fräs lök och vitlök i 2 matskedar olivolja i ett par minuter.

3. Lägg i potatis, morötter och fänkål. Krydda och fräs sakta i någon minut. Häll över räkfonden och tomaterna och koka på svag värme i cirka 30 minuter under lock.

4. Tvätta och skrapa musslorna. Skär laxen i stora bitar.

Sjud musslorna i soppan i 3 minuter. Lägg i laxen och koka försiktigt i ytterligare 3–6 minuter.

5. Lägg i räkorna precis före servering.

6. Salta och peppra. Servera soppan het toppad med färsk timjan och ett gott bröd.

Ett recept från Expressen söndag av: Kerstin Hultén

Amazonabladet nr 3-2009

ANSLAGSTAVLA Medlemsförmåner Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds.

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 10% rabatt på BH. Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB

som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder.

Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm.

Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

Har du synpunkter på Hälso- och sjukvården och/eller på Färdtjänsten?

BCF Amazona har representanter i många olika samverkansråd och då är det viktigt att vi får ta del av våra medlemmars synpunkter.

Vi finns bland annat med i samverkansråd både hos HSN (Hälso- och sjukvårdsnämnden) och hos Färdtjänsten och tar gärna emot dina synpunkter och förslag på frågor inom dessa områden.

Sänd gärna en kortfattad skriftlig redogörelse till oss om vad du anser bör förbättras eller förändras.

Skicka som mail till info@amazona.se eller per vanlig post till vårt kansli.

Vi kan aldrig driva enstaka patientfall.

Redaktionen

• Centralbadet

ger oss 20 % rabatt på entréavgiften alla veckans dagar utom fredagar efter kl 15.00 och lördagar.

Mer information om öppettider och aktiviteter på deras hemsida www.centralbadet.se

• Wasa Club

Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

���������������������������������� ���������������� �������������������������������� �������������������������������� ������������������������������� ������������������������ ���������������

Nyinköpta böcker på kansliet

����������������� ���������������������������������������������������� ��������� ���������������� ������������ �����������

• En ny jord

Dr Ann Wigmore

������������������������������������ �������������������������

Eckhart Tolle

�

�

�

��

���

��

����

��

���

��

������ � ������������

��

��

�

��

Amazonabladet nr 3-2009

� � ���������

��

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

Redaktionen

���������� � � � ��� � ����������� � ���� � � � � � � �� � ��

����

Gläd en annan kvinna!

������������ ����������������� ������������ ����������������� ����������������

�� ������ ���

•

Vägen till optimal hälsa

37

Tips på internetsajter om hälsa och medicin www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd.

www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer.

www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m.

www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning.

www.bms.se/cancer/doktor Onkolog svarar på cancerfrågor.

Du är anonym och svar kommer varje vecka.

Bristol-Myers Squibb AB.

www.headlinehats.co.uk Ett engelskt företag som specialiserat sig på turbaner och mössor som kan vara ett bra alternativ till peruk.

www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa. www.sjukvardsradgivningen.se Sjukvårdsrådgivningen. Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation. www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner.

Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor.

Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”. www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera. www.phir.se Vägar till psykisk hälsa. www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”.

Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.radiumhemmetsforskningsfonder.com Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård.

www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer. www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida. www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL. wwww.maximore.se /buff Här kan du beställa huvudbonad när du saknar hår. www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar. www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar. www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.ctrf.se Cancer– och trafikskadefonden. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.cancersjukdomar.se/video/256.shtml Instruktionsvideo som visar självundersökning av bröst efter bröstcanceroperation. www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten.

Sök på bröstcancer och du får många träffar.

www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer.

Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm.

www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar.

www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m.

www.medicinskfickordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information.

www.swebcg.roc.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier.

Patientversioner finns av studierna.

38

Amazonabladet nr 3-2009

Amazonabladet nr 3-2009

39

Amazona

B

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Trycks av Täbykopia AB info@amazona.se www.amazona.se

Amazonabladet nr 3-2009