Guia de sestas e rotinas dos 0 aos 4 anos
Guia de sestas e rotinas dos 0 aos 4 anos
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Índice Introdução ............................................................................................................................................................................................................... 6 Sestas Curtas e/ou Sestas Longas ..................................................................................................................................................... 9 Sestas Curtas ..................................................................................................................................................................................................... 10 Guia de Sestas e Rotinas | 1 - 3 meses ...................................................................................................................................... 13 1 - 2 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Longas/Curtas | Início do SN pelas 22h30) .................................. 18 1 - 2 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas | Início do SN pelas 22h30) ...................................................... 19 1 - 2 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Início do SN pelas 20h30) ......................................................................... 20 1 - 2 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas | Início do SN pelas 20h30) ...................................................... 21 2 - 3 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Longas/Curtas) ................................................................................................ 22 2 - 3 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas) .................................................................................................................... 23 2 - 3 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Longas/Curtas | Início do SN pelas 20h30) ............................... 24 2 - 3 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas | Início do SN pelas 20h30) .................................................... 25 Guia de Sestas e Rotinas | 4 - 6 meses .................................................................................................................................... 26 4 - 5 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas/Longas) ................................................................................................ 30 4 - 5 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas) ..................................................................................................................... 31 5 - 6 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Médias/Longas - 3 sestas) ..................................................................... 32 5 - 6 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas/Longas - 4 sestas) ....................................................................... 33 5 - 6 meses | Guia de Sestas e Rotinas (Curtas/Médias - 5 sestas) ....................................................................... 34 5 - 6 meses | Guia de Sestas e Rotinas (4 sestas variáveis e 1 power nap) ....................................................... 35 Guia de Sestas e Rotinas | 7 - 9 meses .................................................................................................................................... 36 7 - 9 meses | Guia de Sestas e Rotinas (3 sestas) ................................................................................................................ 40 7 - 9 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - 1 Curta e 1 Longa) .................................................................. 42 Guia de Sestas e Rotinas | 10 - 12/14 meses ...................................................................................................................... 44 10 - 12/14 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - 1 Curta e 1 Longa) ...................................................... 46 10 - 12/14 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - Médias) ............................................................................. 48 10 - 12/14 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - Curtas) ............................................................................... 49 10 - 12/14 meses | Guia de Sestas e Rotinas (1 sesta longa e 1 power nap) ...................................................... 50 Guia de Sestas e Rotinas | 15/18 - 24 meses ..................................................................................................................... 51 15 - 18 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - manhã e depois do almoço) ..................................... 53 15 - 18 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - depois do almoço e tarde) ......................................... 54 15 - 18 meses | Guia de Sestas e Rotinas (2 sestas - 1 longa e 1 power nap) .................................................... 55 15 - 18 meses | Guia de Sestas e Rotinas (1 sesta) ................................................................................................................ 56 18 - 24 meses | Guia de Sestas e Rotinas (1 sesta) ............................................................................................................... 57 Guia de Sestas e Rotinas | 2 - 3 anos ......................................................................................................................................... 58 2 - 3 anos | Exemplo de Rotinas .......................................................................................................................................................... 60 Guia de Sestas e Rotinas | 3 - 5 anos ......................................................................................................................................... 61 3 - 4 anos | Exemplo de Rotinas .......................................................................................................................................................... 63 4 - 5 anos | Exemplo de Rotinas ......................................................................................................................................................... 64
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