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五期 2 0 1 9 年 5 - 6 月 ．雙 月 刊 ．第 十 母親節 2019
阿媽自由瞓 要休息 我
2019年5月5日 下午1：00 - 6：00 兒童組活動地點
明愛專上學院 媽媽組活動地點
將軍澳單車館公園
活動設有交通接送
照顧孩子或有需要的人士， 不只是家庭的責任 一星期一天的假期做自己愛做的事 希望照顧者能得到社會 重視和享有退休保障
如果有一天假期，不用照顧家庭， 媽媽會有什麼想做？照顧照顧者平 台在今年問卷結果得出是 - 睡覺！ 因此今年的母親節活動，我們將於 將軍澳單車館公園舉行大型休息 活動，讓媽媽好好放鬆。我們當日 將提供託兒服務，為參與活動的媽 媽照顧幼童，安心輕鬆一下。
我希望可以適時休息， 希望能 有助我分擔照顧家庭的機構 請多提供支援給在職媽媽 照顧照顧者
循道衛理觀塘社會服務處 神愛關懷中心
賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心 慧思薈（粉嶺） 慧思薈（上水）
2386 6256 2654 6066 2654 9800 2157 9699
母親節
Mother s Day 2019
為感謝義工在過去一年的付出，我們將於 2 0 1 9年 6月 2 2日假多彩皇宮 舉行一年一度的義工嘉許禮 2 0 1 8 / 1 9，我們希望義工們能夠抽空出 席，讓我們可以好好答謝一眾義工對協會、對服務運作、對 所有服務使用者的貢獻。
2 0 1 9年 6月 2 2日 上午 1 1 : 0 0 - 下午 3 : 0 0
多彩皇宮 深水埗石硤尾南昌街美彩樓地下 詳情可聯絡各服務中心的職員
位於油麻地的榕樹頭，向來給人的感覺是基層居 民生活之地，3月17日卻在占卜、歌唱、擺買外 ，忽然化身為「嚴肅」的議事廳，二百多名市民 聚首一堂參與由社福抗貧聯盟(本會為其中一名 成員)主辦的「民間扶貧公聽會」，談論香港的 貧窮問題；多名扶貧委員會委員包括周佩波、劉 愛詩、鄺俊宇、張亮、楊綺貞、鄧家彪和蔡海偉 ，以及立法會社會福利界議員邵家臻、婦女事務 委員會主席陳婉嫻和議政組織代表等，亦在場聆 聽居民的心聲。
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婦女照顧者生涯規劃基礎課程 婦女照顧者生涯規劃課程 時間 時間 規劃 規劃 辨識歲月神偷 實踐時間管理
財務 財務 規劃 規劃
成人教育課程 由勞工及福利局資助
飲食 飲食 規劃 規劃
認知家庭理財模式 與方法
拆解健康飲食 金字塔迷思
目標 目標 規劃 規劃 定立照顧自己及 活出精彩目標
日期： 6月 4日至 6月 2 5日（逢星期二）共四堂 時間：上午 1 0 : 3 0至下午 1 2 : 3 0 地點：慧思薈（粉嶺） 費用： $ 1 0 (登記報名時繳交 ) 講師：蔡玉群姑娘 (註冊社工 )
慧思薈（粉嶺） 2 6 5 4 9 8 0 0 方潤梅姑娘及潘詠欣姑娘
做個出眾的女性教育課程
成人教育課程 由勞工及福利局資助
女生是怎樣煉成的？2.0 曾經，我們相信真愛可以勝過一切；曾經，我們為 了愛情要生要死；曾經，我們為了討好對方而失 去自己；從小我們便學懂，女性一定要有頭家，女 性一定要有個歸宿，女性往往在親密關係中被認 為是脆弱，情緒化。女性應該要小鳥依人。事實正 是如此嘛？固有觀念是如何形成？社會環境如何 影響我們在親密關係的思想及行為？ 第1階段 探索
第2階段 經歷
7月6日、13日、20日（六）
7月27日、8月17日、29日（六）
透過遊戲及討論， 沉澱過往親密關係的體驗
時間：下午2:00-5:00 收費：$40
透過學者及嘉賓演講， 深化對固有觀念的衝擊
展覽日期：13-15/12 地點待定
第3階段
以不同形式紀錄整個 學習過程，並向公眾 展示當中的學習
10月19日，11月16日（六）
賽馬會麗閣中心 2386 6256 3
婦女法律入門 由專業律師主講，分享有關法 律知識及個案分析，機會難逢 成人教育課程 由勞工及福利局資助
內容包括香港法律制度， 離婚法例，財產條例，性別 歧視條例，性罪行等等 5月16日（四） 晚上7:00至晚上9:30 5月23日（四）晚上7:00至晚上9:30 5月30日（四）晚上7:00至晚上9:30 6月8日（六）上午10:15至中午12:00 6月13日（四）晚上7:00至晚上9:30 費用：$40 （按金$100，出席四節或以上會退回）
賽馬會麗閣中心 2386 6256
香港近年被揭發出多宗與食水安全 有關的事件，令人擔心香港的食水 是否有污染的問題。人體有70%都 是由水構想，可以想像水是對我們 的身體十分重要。因此，我們舉辦 「水與健康」專題講座，教導大家 如何用水，及分辨受污染的水源， 藉此令到自已的身體更加健康。
2019年5月9日 下午2:15-3:45 賽馬會麗閣中心 九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
#參加者可獲紀念品乙份 報名及查詢：2386 6256 44
蛋糕，象徵著幸福。 製作蛋糕，就是對幸福的追求。 姊妹在活動「甜在心頭」當中享受製作蛋糕的每個細節 ，全程投入做著自己鍾意做的事，把日常生活的煩憂拋 諸腦後。 瑰麗的裝飾，流露著她們的心思。甜蜜的蛋糕，細味到 她們的熱情。 過程中讓她們學習欣賞，獲得快樂。 愛錫自己，就係咁簡單！
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 朱文健先生
快樂由我創 攝影遊記 3月22日 星期五 晴 姊妹一同享受陽光的溫暖與樹林的靜謐， 以手機攝影，小孩般似的周圍探索、學習、歡笑。 每張相，都是她們美好一刻的回憶。 每張相，都代表著屬於她們自己的快樂時光。
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 朱文健先生 5
社區照顧者咖啡室 我們幸得社會福利署的鼎力支持，在社會福利署轄下的綜合家庭服務中心合辦「社區照顧者咖啡 室」，讓各位照顧者充電。為婦女提供被照顧者暫托服務以及一個嘆下咖啡花茶、做做手工、聊 聊天，屬於自己的休閒空間。 對象：婦女照顧者
上水店 地點：上水龍運街2號北區社區中心209室 (上水綜合家庭服務中心) 日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00 查詢及登記：慧思薈(上水) 電話：2157 9689 郭振華先生
粉嶺店 地點：新界粉嶺璧峰路3號北區政府合署 (粉嶺綜合家庭服務中心) 日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00 查詢及登記：慧思薈(粉嶺) 電話：2654 6066 譚鴻昌先生
祥龍圍店 地點：上水祥龍圍邨服務設施大樓1樓 (蓬瀛仙館祥龍圍綜合服務中心) 日期：每月第四個星期四 時間：上午9:30-12:00 查詢及登記：慧思薈(上水) 電話：2157 9677 黎曉彤姑娘
大埔南店 地點：大埔墟鄉事會街2號大埔社區中心4樓 (南大埔綜合家庭服務中心) 日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00 查詢及登記：賽馬會太和中心 電話：2654 6066 蘇醒謙先生
大埔北店 地點：大埔汀角路1號大埔政府合署5樓 (北大埔綜合家庭服務中心) 日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00 查詢及登記：賽馬會太和中心 電話：2654 6066 岑瑋礫先生
歡迎預約 6
賽馬會 賽馬會 麗閣中心 太和中心
香港公益金資助 編號 LI1206
LI1234
LI1235
活動
內容
膽固醇和健康的關係 如何採 膽固醇睇真 D 用健康的生活模式維持膽固 醇於理想水平 在日常生活中潛在的燒傷與 燙傷危機及預防方法，正確 燒傷與燙傷 處理燒傷與燙傷、吸入濃煙、 觸電等意外的方法 退化性關節炎
治療及護理膝關炎的方法， 膝關節的保健運動
課程注重學員創意思維用啟 發和創意形式教授，兒童及 青少年繪畫班 學員可自行選 兒童及青少年 擇學習運用不同的顔料， 教 西洋畫班 授範圍包括：素描、木顔色、 LL399油粉彩、乾粉彩、塑膠彩及 LL400 水彩。 LL397LL398
LL409LL410 中國書法 LL411LL412
口琴初班
吹口琴可以娛樂自己快樂他 人，陶冶情操淨化靈魂，增 强自己的肺活量。 課程教授 吹奏口琴之基本技巧及吹奏 簡單樂曲；預計每期可學習 2 首簡單歌曲。
英文初班
透過日常生活應用，如打招 呼， 問 侯、 生 活 用 語 等， 提 升對英語學習的興趣及 運用能力，適合小三以下程 度學員。
LI1219
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LL415LL416
LL417LL418
LL405LL408
書法不但能陶冶性情，給自 己留下恬靜的空間思考，本 課程由淺入深，由基本運筆 法開始，通過分析漢字的結 構、筆法、筆力與體勢學習 書法及其欣賞和品評。
英文中班
透過日常生活應用，提升對 英語學習的興趣及 運用能力，適合小六以下程 度學員。
英文高班
透過日常生活應用，提升對 英語學習的興趣及 運用能力，適合中一以上程 度學員。
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
會員免費 非會員 $50
衛生署長者 健康外展隊伍
5 月 20 日 （一） 6 月 17 日 （一）
上午 10:00 至 上午 11:00
7 月 22 日 （一） 4 月 27 日至 6 月 22 日 ( 逢星期六 ) 共八節 5 月 25 日暫停
5 月 6 日至 7月8日 ( 逢星期一 ) 共八節 5 月 22 日至 6 月 12 日 ( 逢星期三 ) 共四節 6 月 19 日至 7 月 10 日 ( 逢星期三 ) 共四節
上午 11:30 至 下午 1:00 下午 2:15 至 下午 3:45 上午 11:00 至 下午 12:30
專業導師 會員子女 Elson 晨晨老師 $400 非會員 $450 曾就讀香港大學設計 不包材料， 院、香港設計插圖設 自備顏料、畫 計學院、曾參加中西 簿、枱布 1 塊 及東歐文化聯展，多 年教師兒童畫經驗
會員 $250 非會員 $300
下午 2:15 至 下午 3:45
上午 11:00 至 下午 12:30
會員 $100 非會員 150 自備口琴一 枝，8 孔半音 階，或可由導 師代購，約 $150
上午 9:30 至 上午 11:00
會員 $200 非會員 $250
義務導師 黃梅花
專業導師 王康康 多年教學經驗 之導師
5 月 29 日至 7 月 17 日 ( 逢星期三 ) 共八節
4 月 30 日至 8月6日 ( 逢星期二 ) 共十二節
義務導師 方世豪博士
上午 11:00 至 下午 12:30
會員 $250 非會員 $300
上午 10:30 至 中午 12:00
會員 $480 非會員 $530
專業導師 戴鳳 英文預科導師
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編號
LI1223LI1224
LI1232LI1233
活動
剪髮初班
髮型設計 進階班
內容 教授剪髮初班 1. 教授長髮髮型 2. 剪前蔭 3. 全頭層次偷薄 4. 冬菇頭 5. 女裝短髮 6. 男裝短髮 7. 男裝產青 8. 綠軍裝 髮型設計進階班 1. 直排式電髮 2. 電蛇仔 3. 長髮尖尾 4. 長髮碎腳 5. 長髮層次 6. 碎尾短 7. 男裝短髮 8. 男裝剷青
第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝 第三堂、柏樹、松樹 第四堂、山的取勢 LL413山水畫基礎班 第五堂、瀑布山水畫 LL414 第六堂、山村山水晝 第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫
LI1211
LI1181
LI1221
LI1222
日期
時間 / 地點
下午 2:00 至 下午 3:30 6 月 19 日至 8月7日 ( 逢星期三 ) 共八節
導師 / 負責人 香港公益金資助
會員 $250 非會員 $300 材料自備或導 師代購公仔 頭、剪刀、髮 夾、梳、噴水 壺 約 $200 專業導師 李寶芝
下午 3:30 至 下午 5:00
會員 $250 非 會員 $300 材料自備或導 師代購公仔 頭、腳架、尖 尾梳、髮夾 約 $200 會員 $360 非會員 $410 材料自備 狼豪 1 枝 大白雲 1 枝 墨1瓶 中國畫顏料 12 色 中國生宣紙 可在裕華國貨或友 生昌購買
專業導師 李國賢 資深山水畫導師 多年教學經驗
5 月 7 日至 6 月 25 日 ( 逢星期二 ) 共八節
上午 10:30 至 上午 11:30
美味鳳梨酥
教授自製健康，不含添加劑 的鳳梨酥，學員均有參與製 作的機會，每人有小量帶走 製成品供學員即場試食。
5月4日 (六)
上午 9:30 至 中午 12:00
會員 $120 非會員 $170 已包材料費
專業導師 陳笑芳
競步初班
競步可鍛鍊運動員的身體協 調和耐力。與跑步相比，競 步是一項低撞擊運動，對關 節的傷害亦較小，適合普羅 大眾參與。 競步好處多多。
4 月 16 至 5 月 21 日 ( 逢星期二 ) 共六節
晚上 7:00 至 晚上 9:00 深水埗運動場
會員 $90 非會員 $140
義務導師 方世豪博士
下午 2:30 至 下午 4:30
會員 $100 非會員 $150 已包材料費
義務導師 黃梅花
會員 $100 非會員 $150
義務導師 Winnie
會員 $50 非會員 $100 導師代購材料 約 $20
義務導師 青青老師
教授聞名的的泰國冬蔭功海 秘製冬蔭功海 鮮酸辣湯，製成品供學員即 鮮湯 場試食。
秘製椰汁芒果 教授聞名的的泰國芒果糯米 糯米飯 飯，製成品供學員即場試食。
5 月 10 日 (五)
5 月 24 日 (五)
教授用顏色紙摺 1) 猫頭鷹博士 2) 孔雀開屏 導師代購色紙約 $20
4 月 30 日至 5 月 21 日 ( 逢星期二 ) 共四節
LI1209
教授用顏色紙摺 1) 獎杯 2) 天鵝 導師代購色紙約 $20
5 月 28 日至 6 月 18 日 ( 逢星期二 ) 共四節
LI1236
教授精美手帶， 1)Like 字母手帶 2) 珠仔手帶
6 月 14 日至 6 月 21 日 ( 逢星期五 ) 共兩節
LI1208 開心摺紙
8
費用
精美手帶班
上午 10:00 至 中午 12:00
編號
活動
內容
日期
自製古法 烏結糖 + 焗琥珀合桃
教 授 (1) 傳 統 古 法 煮 糖 烏 結 糖，製作具特色的味道，也 適合糖尿病人士食用，每人 有小量帶走。 (2) 焗琥珀合桃，只設堂上試 食。 製成品供學員堂上試食。
5 月 11 日 (六)
LI1216
傳統中式禮餅專家教授製作， 以優質材料製作不含添加中 傳統中式禮餅 式禮餅。製成品供學員即場 系列 - 蝴蝶酥 試食及取走小量， + 豆沙軟糕 請自自備膠盒。 1) 蝴蝶酥 2) 豆沙軟糕
5月7日 (二)
LI1217
傳統中式禮餅專家教授製作， 以優質材料製作不含添加中 傳統中式禮餅 式禮餅。製成品供學員即場 系列 - 皮蛋酥 試食及取走小量， + 老婆餅 請自自備膠盒。 1) 皮蛋酥 2) 老婆餅
5 月 17 日 (五)
LI1218
傳統中式禮餅專家教授製作， 以優質材料製作不含添加中 傳統中式禮餅 式禮餅。製成品供學員即場 系列 - 雞仔餅 試食及取走小量。 + 南瓜煎軟餅 請自自備膠盒。 1) 雞仔餅 2) 南瓜煎軟餅
5 月 22 日 (三)
LI1198
數字命理是以現代角度演繹 來自古代洛書命理學說，獨 數字命理 特之處是分析個人發展過程， ( 初接觸篇 ) 個性轉變、運程等有助改善 人際關係，發掘潜能。易學 易用。
5 月 16 日 (四)
LI1199
人際關係篇以數字命理初接 數字命理 觸為基礎，如何改善人際關 ( 人際關係篇 ) 係，發掘潜能
5 月 23 日 (四)
LI1194
LI1202
流年運程
智能電話智多 Fun
流年運程是指我們如何去操 控自己的運程、在人生軌道 上趨吉避凶，令人生的旅程 更暢順
下 載 APP、 交 通 程 式，WIFI 應用、通訊程式、天氣程式， 智能電話唔識用、拎埋電話 過黎問啦。
必需報讀了初接觸篇
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
上午 9:30 至 中午 12:00
會員 $100 非會員 $150 已包材料費
專業導師 陳笑芳
下午 2:00 至 下午 5:00
會員 $150 非會員 $200
專業導師 馬華敏師傅 傳統中式禮餅 專家
上午 10:00 至 下午 12:30
會員 $40 非會員 $90
義務導師 莫言洝 /Sen
上午或下午
會員免費 非會員 $50
義務導師 IT 大使
5 月 30 日 (四) 必需報讀數人際關係篇
電話預約 2386 6256 再安排上課
9
編號
TI-1644
活動
內容
日期
粵曲研習班
教授曲譜、拍子、梆王曲目 「待定」
5 月 20 日至 6 月 24 日 ( 逢星期一 ) 共六節
下午 2:15 至 下午 3:45
認識各項風水資料和理論
5 月 3 日至 6 月 14 日 ( 逢星期五 ) 共六節
晚上 7:30 至 晚上 9:00
會員 $200 非會員 $250 導師會預備 資料
義務專業導師 郭啟鋒
教 授 楊 家 太 極 拳 85 式。 功 用：太極拳可預防骨質疏鬆， 令身體平衡防跌舒筋活絡。
5 月 21 日至 6 月 25 日 ( 逢星期二 ) 共六節
上午 9:30 至 會員 $138 上午 11:00 非會員 $188 中心對出運動埸
專業導師 蕭彥芬 太極總會師資
TI-1648
風水班
TI-1649
楊家太極 85 式
婦女排排舞
10
教授各色各樣集體舞
7 月至 9 月 （逢星期五）
時間 / 地點
太和鄰里社區中心
上午 9:00 至 上午 11:00 太和鄰里社區中心 禮堂
費用
會員 $210 非會員 $260 由導師預備曲譜
待定
導師 / 負責人
專業導師 李遠群
專業導師 Ms So
賽馬會 賽馬會 麗閣中心 太和中心
香港公益金資助 編號
LW756
活動
內容
日期
週末茶聚
支援面對婚姻困擾的婦女。 內容包括過來人分享、相關 法律及社會資源介紹，以增 加抗逆能力，建立支援網絡
5 月 18 日 （六）
時間 / 地點
下午 2:00 至 下午 4:00
費用
導師 / 負責人
$10
陳盈敏姑娘
婦女 IT 大使朋輩教學計劃 基礎課程 ( 電腦基礎及上網 )
認識電腦基本結構和配置、 開機關機的程序、壞機處理、 互聯網基本知識及應用 ( 即時報名 2 人開班 ) $20 上午 10:30 至 中午 12:00 或
初階課程 ( 電子郵件 )
學習設立新電子郵件帳號、 收發郵件、使用附件等 ( 即時報名 2 人開班 )
進階課程 ( 倉頡／速成 )
學習倉頡／速成中文輸入法 ( 即時報名 2 人開班 )
Excel 試算表
教授 Excel 試算表處理 ( 即時報名 2 人開班 )
上午 10:30 至 下午 12:30
教授 Word 文書處理 ( 即時報名 2 人開班 )
下午 2:00 至 下午 4:00
Word 文書處理
下午 2:30 至 下午 4:30 逢星期一至五 由導師安排 共兩節
IT 大使
$40
* 以上課程均以一對二形式進行教學，須先付款報名後安排導師教授日期及時間
智能電話智多 Fun
11
下 載 APP、 交 通 程 式，WIFI 應用、通訊程式、天氣程式， 智能電話唔識用、拎埋電話 過黎問啦。
電話預約再安排上課
會員免費 非會員 $50
IT 大使
11
編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
逢星期四
下午 2:00 至 下午 3:30 該服務時間縫補 補義工才接收需 修改的衣服
免費 * 每人 只限 3 件
導師 / 負責人
好「惜」食－食物分享及捐贈計劃
LW458
編號
縫補埗
協助深水埗區街坊縫補衣服 縫補內容只限簡單改短、改 窄、加線、放長、更換橡筋。
共同購買
與姐妹一同建立共同購買平 台，提供一個生產者與消費 者互動平台，讓大家消費同 時理解產品背後故事。清單 內貨品均本地小店提供，貨 品由婦女精心挑選，親身試 用，讓大家生活上多一個安 心的消費選擇。貨品還包括 婦女自家製親膚的手工皂， 歡迎查閱中心內共購清單。
義剪義髮
由「義剪義髮」的一班受培 訓的義工為區內婦女、小朋 友、街坊提供剪髮服務，歡 迎預約查詢。
5月6日 5 月 20 日 6月3日 6 月 17 日 （一）
內容
日期
活動
一切訂單均由婦女負責聯絡取貨， 收到取貨通知後，請親臨麗閣中心取貨。
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 情緒萬花筒
生活重整教練課程 – 做個開心話事人
曹文彩姑娘及 林勇琪先生
每月 1 號截單，月中取貨 或 每月 16 號截單，月尾取貨
下午 2:15 至 下午 3:30 如 有 興 趣 剪 髮， 請先致電預約
時間 / 地點
會員免費
陳翠儀姑娘
費用
導師 / 負責人
本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出
透過剪貼圖像、拼貼圖卡、 自我解讀圖卡，滋養心靈， 與自己的情緒作深層交流， 了解女人與情緒的微妙關係。 認識個人長處和需要，為自 己訂立生活目標、建立行動 計劃。過程中幫助自己產生 正面情緒，重拾力量去面對 生活各種挑戰。
5 月 15 日至 6月5日 （逢星期三） 共四節
讓你製作屬於自己的押花鏡 子及卡套，享受當中的喜樂！
上午 10:00 至 中午 12:00
免費 參加者的資格 需經思妍計劃 社工評估
劉淑麗姑娘
6 月 21 及 28 日 ( 星期五 ) 共兩節
上午 9:30 至 上午 11:30
免費 參加者的資格 需經思妍計劃 社工評估
義務導師 Aki
6 月 5 至 26 日 ( 逢星期三 ) 共四節
晚上 7:30 至 晚上 9:00
免費 參加者的資格 需經思妍計劃 社工評估
瑜珈導師 Liz
只要你係女人，歡迎嚟一齊 吹吓水，暢所欲言，討論同 女人有關的熱門話題，一次 一專題，詳情留意海報。
5 月 6, 20 日 6 月 3, 24 日 ( 星期一 ) 共四節
上午 10:00 至 中午 12:00
免費
劉淑麗姑娘 黃斯薇媽媽 特別嘉賓
嘆啖茶、鬆一鬆、品嚐小食、 聊 聊 天、 做 手 工、 繪 畫、 聽 歌、睇書、發白日夢……. 等。 好好盡情享受妳的個人空間， 讓心靈叉足電，好好照顧自 己。
5 月 16 日 (四) 5 月 28 日 (二) 6 月 14 日 (五)
下午 2:00 至 下午 5:00 上午 10:00 至 下午 1:00 上午 10:00 至 下午 1:00
想抖吓氣的姊 妹免費參加
劉淑麗姑娘
妳可以選擇幾時嚟、幾時走 都得，隨妳選擇。
6 月 28 日 (五)
下午 2:00 至 下午 5:00
5 月 7 日至 6 月 11 日 ( 逢星期二 ) 共四節
「抖氣鬆 ZONE」活動 賞心樂事 * 名額：8
互動瑜珈班 * 名額：8
女人吹水圈
心靈叉電站
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( 中心提供材料及工具借用，可 取走製成品 )
透過體驗瑜珈招式對身心的 好處。 ( 中心提供瑜伽地蓆，參加者自 備大毛巾、水樽及穿輕便衣服 )
婦女網絡 編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
由職業治療師、護士及社工 5 月 17 日、20 日、 教授… 第一級 24 日、27 日、 認識餵食上的支援 「照顧新兵」 31 日及 6 月 3 日、 JCI0104 認知訓練 證書課程 10 日 家局感染控制 (21 小時 ) ( 逢星期一及五 ) 復康科技如何支援長者 共七節 時間及情緒管理 由職業治療師、護士及社工 教授… 6 月 24 日、28 日、 上午 10:00 至 第二級 認知障礙患者的相處技巧 7 月 5 日、8 日、12 下午 1:00 「照顧顧問」 JCI0105 中風預防、處理及復康方法 日、15 日、 19 日 大埔平安福音堂 證書課程 家居安全改善 ( 逢星期一及五 ) 賽馬會太和中心 (21 小時 ) 常見藥物處理 共七節 處理衝突及排難技巧 由職業治療師、護士及社工 教授… 7 月 29 日、8 月 2 第三級 與被照顧者建立復康關係 日、5 日、9 日、12 「照顧達人」 皮膚護理的重要性 日、16 日、19 日 JCI0106 證書課程 復康訓練建立 ( 逢星期一及五 ) (21 小時 ) 轉移及扶抱 共七節 工作文化及團隊精神 JCI0213
CV360 工作坊
照顧者認識自己的特質，重 新規劃出生活或工作的方向， 展開精彩的第二人生 !
6 月 6 日、13 日、 20 日 上午 10:00 至 ( 逢星期三） 中午 12:00 共三節
由註冊護士及學生進行： 1. 健康檢測站： •血壓及脈搏檢查 「關注高血 •肩部伸展測試，手柄測試 JCI0214 壓」身心靈健 •站立平衡測試和感知壓力評 康推廣日 分 (PSS) 2. 專題講座「高血壓的危險 因素」
5 月 16 日 （四）
中午 12:00 至 下午 3:00 大元邨社區會堂
從中醫角度認識身心靈三方 中醫身心靈健 面的調理，透過伸展活動、 JCI0215 康推廣日 介紹夏天常見病及精神狀況 與身體的互動。
5 月 30 日 （四）
下午 2:00 至 下午 5:00 大元邨有蓋舞台
「照顧達人手機程式」助你 輕鬆成為照顧者 ! 照顧秘笈 「照顧達人程 JCI0216 同路人支援平台 式」手機班 衣食住行社區資源 CV360 體驗 熱門計劃活動推介 想增加你的專注和加強朋友 間的互動 ~ 佢就係「桌遊」! 照顧者減壓桌 JCI0217 過程中與朋友分工合作向同 上遊戲日 一目標出發，增加彼此的默 契和制造快樂的共同回憶。
費用
導師 / 負責人
免費
免費 參加者必需完 成第一級「照 顧新兵」證書 課程 免費 參加者必需完 成第二級「照 顧顧問」證書 課程
黎容真姑娘 蘇醒謙先生
免費 需經社工面談 後加入／能出 席全部節數者 優先考慮
免費
5 月 28 日 （二） 下午 2:00 至 下午 4:00
岑瑋濼先生
上午 10:00 至 中午 12:00 大埔平安福音堂
黎容真姑娘 蘇醒謙先生
6 月 25 日 （二）
5月7日 （二）
13
粉嶺 編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
下午 2:30 至 下午 4:30 慧思薈粉嶺
4-6 月份生 日已登記照顧 者免費；其他 $10/ 位
潘詠欣姑娘
上午 10:00 至 中午 12:00 粉嶺和興 室外籃球場
免費 已登記計劃 照顧者
譚鴻昌先生 註冊社工及註冊 躲避盤教練
華明照顧者姊妹互助網絡（慧思薈 粉嶺）
UP009
讓姊妹網一眾姊妹與 4 至 6 姊妹網生日會 月份姊妹一同慶祝生日、玩 (4 至 6 月份 ) 遊戲
5 月 15 日 (三)
教授基本躲避盤技巧 5 月 10 日、24 日及 躲避盤以海綿及尼龍製成， 婦女 ‧ 愛 ‧ 運 6 月 21 日 MS007 玩法安全 動─躲避盤隊 ( 星期五 ) 體能要求低，團隊合作更重 共三節 要！
MS002
婦女愛笑瑜 伽 ‧ 俱樂部
大笑瑜伽是透過簡單伸展動 5 月 17 日、24 日及 作，配合瑜伽式呼吸的運動 6 月 14 日、21 日 ( 逢星期五 ) 大笑瑜伽是一種帶氧運動， 共四節 有益身心
免費 下午 4:15 至 參加者需為計 下午 5:45 和興社區會堂禮 劃義工或互助 堂 小組成員
以非語言、藝術方式舒緩壓 5 月 16 日、23 日、 30 日及 6 月 6 日、 上午 9:45 至 照顧者技．藝 力、提升身心靈健康 20 日、27 日 上午 11:45 HP006 工作坊 - 「藝 無需任何藝術經驗 ( 逢星期四 ) 慧思薈粉嶺 術治療」 導師：實習藝術治療師及社 共六節 工
免費 譚鴻昌先生 只限從未參加 身心靈及技． 衛生署長者健康 外展服務隊 藝工作坊的婦 女照顧者
EP006
凝聚區內婦女照顧者生活智 關注婦女照顧 慧及創意 者身心靈健康 展示區內照顧者的手工藝作 日 品
6月1日 （六）
中午 12:00 至 即場參加 下午 4:00 如欲參加攤位 粉嶺祥華邨 ( 待 請與計劃同工 定) 預約
VP022
每月月會 計劃義工分享 計劃服務簡介 會 檢討服務成效 義工訓練
5 月 10 日 （五）
下午 2:30 至 下午 4:30
親身前往中心 填妥登記表 介紹計劃服務 搞搞新「義」 基本義工技巧訓練，包括家 VP023 思！ - 新義工 訪、大型活動 訓練工作坊 完成後提供實習
14
5 月 6、27 日及 6 月 10、24 日 （逢星期一） 共四節
上午 9:30 至 上午 11:30
譚鴻昌先生 國際認可大笑 瑜伽導師
潘詠欣姑娘
譚鴻昌先生
上水 編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
新伙友伴姊妹「途」—建立跨專業跨界別支援新來港及單親婦女互助網計劃（慧思薈 上水）
婦女「百變」小市集
用藝術抒發感受
編號
活動
姊妹們都多才多藝，手工、 烹飪、照顧小孩也難不到她 們，記得預留日子，一起來 參加這個盛大的活動，看看 她們的「百變」才藝！
5 月 25 日 (六)
上午 11:00 至 下午 3:00 上水第一號花園 即東莞學校對面
無時無刻照顧小朋友確實很 累，有時想休息下都困難， 此活動借音樂、手工等方式 同大家減減壓，傾下計，另 上午 9:30 至 5 月 10 日至 31 日 提供暫託服務，讓大家好好 上午 11:30 ( 逢星期五 ) 上水北區 鬆一鬆！ 共四節 社區中心 * 活動由表達藝術治療師及社 工帶領 * 對象為兒童照顧者（15 人）
內容
日期
時間 / 地點
免費
陳倩琪姑娘及 郭振華先生
費用
導師 / 負責人
$40
黎曉彤姑娘及 徐玉婷姑娘
「不撓女子」家居手作創業及自僱計劃（慧思薈 上水）
孩子「友」「畫」兒
活動除了由導師教授小朋友 發揮創意，運用不同顏料繪 5 月 4 日至 25 日 上午 10:30 至 畫圖畫外；還會透過活動促 （逢星期六） 下午 12:30 進他們的溝通及社交技巧。 共四節 慧思薈上水 * 對象為 4-6 歲的小朋友（8 人）
都市行情
想找工作但有擔心或憂慮？ 5 月 20 日、22 日、 例如是個人興趣、求職技巧、 27 日及 29 日 以至工作內容和各行各業概 （逢星期一、三） 況？一齊來參加活動了解多 共四節 d！ * 對象有意就業之婦女（8 人） 上午 10:00 至
新生相識（第二期）
親子玩樂日
初到香港，想學廣東話？想 知道如何找工作和好去處？ 6 月 10 日、12 日、 透過活動學習廣東話日常用 17 日及 19 日 語、了解社區資訊和常用手 （星期一、三） 機應用程式。裝備自己，同 共四節 時認識新朋友！ * 對象為新來港婦女（8 人）
六月一日是國際兒童節，趁 著節日和孩子玩樂一番，並 製作防蚊噴霧，迎接夏日！ * 對 象 為 3-6 歲 兒 童 及 其 家 長 (10 組家庭 )
6月1日 (六)
上午 11:30 北區大會堂三樓 活動室
免費
黎曉彤姑娘
上午 10:00 至 下午 12:30 慧思薈上水
$10 ( 大小同 價)
15
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
免費
曹文彩姑娘
費用
導師 / 負責人
免費
王雅思姑娘
好「惜」食－食物分享及捐贈計劃 惜食大使招募
招募義工協助在深水埗區內 街市及店鋪回收食物轉贈有 需要的長者及街坊
逢星期一、三、 四及五
晚上 6:15 至 晚上 9:30
* 義工會被安排於 每星期其中一天協助
保安道街市 / 北河 街街市 / 麗閣中心
活動
內容
日期
時間 / 地點
婦女求助熱線（香港公益金資助） 5 月分享會 ( 只限熱線義工 )
5 月 10 日 (五)
熱線分享會 6 月分享會 ( 只限熱線義工 )
婦女 IT 大使義工招募
興趣班和活 動義務導師招募
行政義工招募 • 中心行政 • 服務 • 宣傳
6 月 14 日 (五)
早班 : 上午 11:00 至 下午 1:00 午班 : 下午 2:15 至 下午 4:00 晚班 : 晚上 7:15 至 晚上 9:30
推廣資訊科技及相關知識、 教授基本電腦，包括軟件應 用、上網及輸入法等。定期 提供培訓。 服務時間可儘量配合中心需要及開放 如果你喜歡與人接觸，想與 時間或與負責同事商討 人分享一技之長，那就快來 加入我們的行列，成為義務 導師，協助教授不同類型興 趣班和活動 協助中心行政工作： 接待處當值、整理物資、郵 寄通訊、接聽電話、文書處 理等 協助推廣工作︰ 進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
服務時間 逢星期一至六 上午 9:30 至下午 1:00 下午 2:00 至下午 5:30 晚上 6:30 至晚上 9:30 ( 可任擇一節 )
陳翠儀姑娘
免費 尹鳳珍姑娘 陳翠儀姑娘
適合年滿 18 歲之女性婦女
行政義工訓練
認識中心背景及服務，認識 接待處服務
活動
內容
6 月 14 日 （五） 上午 10:30 至中午 12:00
日期
時間 / 地點
陳翠儀姑娘
費用
導師 / 負責人
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 ( 賽馬會資助 )
思妍義工 招募及訓練
16
1. 女性與壓力、性別意識 2. 女性常見精緒病及精神病 患、復元過程 面試：個別相約 * 訓練： 3. 精神健康評估 訓 練：5 月 3、10、 上午 10:00 至 4. 外展介入聯繫手法。 中午 12:00 17、24 日 服務形式：街站外展、親善 ( 逢星期五 ) * 面試日期： 家訪、電話慰問、協助精神 個別約見 健康活動推行。 義工參與：定期舉辦義工分 享會及義工在職培訓。
$500 按金 通過面試後才付款 * 符合以下參與條 件，便可領回按 金：前線服務一年 最少 48 小時及一 年最少參與 4 次 義工分享會
劉淑麗姑娘及 朱文健先生
活動
興趣班和活動導師 招募
內容
日期
時間 / 地點
費用
如果你喜歡與人接觸，想與 人分享一技之長，那就快來 服務時間可儘量配合中心需要及開放 加入我們的行列，成為導師， 時間或與負責同事商討 協助教授不同類型興趣班和 活動
導師 / 負責人
梁瑞貞姑娘
逢星期一至五或六 IT 大使招募
再培訓課程 大師姐招募
教授婦女基本的電腦應用技 上午 10:00 至下午 1:00 或 巧，如︰上網、收發電郵或 下午 2:30 至下午 5:30 或 倉頡輸入法 晚上 ( 有需要時 ) 義工可選擇自己可以當值的時間 於培訓課程上課期間與學員 分享工作上遇到的苦與樂和 解決困難的方法，帶出正面 訊息，鼓勵學員積極再投入 社會工作
劉浩正先生
於中心開辦僱員再培訓課程時段 ( 亦可遷就義工時間 )
梁瑞貞姑娘
免費 愛心褓母大招募 (0-6 歲為主的兒童 )
課餘託管義務導師 招募
行政義工招募 • 中心行政 • 服務 • 宣傳
編號
活動
行政義工招募 • 中心行政 • 服務 • 宣傳
招募有意成為愛心褓母的義 逢星期一至六 工，以協助有需要的家長就 業和減輕照顧壓力 第一節 : 上午 8:30 至中午 12:30 本會會提供定期訓練及義工 第二節 : 中午 12:30 至下午 3:30 第三節 : 下午 3:30 至下午 6:30 聚會
招募有意成為課餘託管的義 務導師，協助小學學童解決 功課疑難及減輕學習壓力。 藉此支援婦女外出就業
逢星期一至五
下午 4:00 至 下午 6:30
劉浩正先生
協助中心行政工作： 接待處當值、整理物資、郵 寄通訊、接聽電話、文書處 服務時間可儘量配合中心需要及開放 理等 時間或與負責同事商討 協助推廣工作︰ ( 義工可選擇自己當值的時間 ) 進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
內容
日期
時間 / 地點
協助中心行政工作： 接待處當值、整理物資、郵 服務時間可儘量配合中心需要及開放 寄通訊、接聽電話、文書處 時間或與負責同事商討 理等 ( 義工可選擇自己當值的時間 ) 協助推廣工作︰ 慧思薈 粉嶺及上水 進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
費用
免費
導師 / 負責人 鄭珊珊姑娘 （粉嶺） 徐玉婷姑娘 （上水）
17
2019
財政預算案回應 2019-20年度財政預算案於2019年2月27日上午發表，我們對於本年度的公共財政分配上欠 缺照顧者相關支援表示失望。除此以外，我們認為幼兒照顧服務上仍然有待改善，離異家庭支 援上則需要更具體服務。我們亦促請當局在運用公共財政上須重視性別之間獲取發展的機會 差異，改善婦女在兩性權力傾斜下的權益。
照顧者政策是 照顧者為本政策？ 照顧者統計數據？
照顧者支援中心？ 照顧者津貼？
照顧者喘息服務？ 緊急暫托？
零
實際上 一項都沒有！ 近年屢屢發生照顧者因不堪壓力造成悲劇，引發社會高度關注照顧者的處境 。本年初提交財政司的「照顧責任咪推波 政府承擔要加多」聯署聲明於短短3 天内獲72個組織聯署，於民間社會獲得不少迴響。多個團體促請政府制訂照 顧者為本位的政策、加強社區支援。現行政府都以固有服務的刻板分類，以被 照顧對象為服務的本位，忽視照顧者獨有的需要及支援，今日的預算案亦是完 全沒有以照顧者為本着墨。 現行資助社區照顧服務供應嚴重滯後，結果將照顧責任推向家庭、推向市場等，實在漠視照顧者權益。例如關 愛基金下的「為低收入家庭護老者提供生活津貼試驗計劃」，不但申請資格嚴苛，要求在日間服務及家居服 務之間「二選一」、照顧者更不能同時領取長者生活津貼等無理條件。而且在理念上以節省資源為原則。因此 我們建議設立全面照顧者支援政策，增撥資源支援設立照顧者津貼、提供緊急暫托等社區支援服務、提供讓 照顧者休息的喘息及上門支援服務，由資源分配上肯定照顧者對家庭和社會的貢獻。
託兒名額真是加
400？ 每 年出生的嬰兒數目：約50,000名
真實 - 資助獨立幼兒中心名額
690 716 738 738 747 2014-15
2017-18
2018-19
2019-20
＋1,000
施政報告
施政報告
財政預算案
＋100 ＋300 ＋400
10個地點
沙田 觀塘 葵青 北區
沙田 觀塘 葵青 北區 元朗
勞福局計劃
2015-16
2016-17
？
鑒於託兒服務一直短缺，我們歡迎增加互助幼兒中心駐中心社工及支援人員的人數。期望政 策更能回應家庭需要及支援有需要的幼兒照顧者。我們亦樂見預算案增加鄰里支援幼兒照顧 計劃人數及加強培訓，但現時計劃欠缺培訓標準，以至社區褓母質素參差。因此我們一直提倡 發展社區託兒服務，為褓母提供正規專業培訓、設立褓母名冊肯定照顧者的經驗，向家庭照顧 者提供適時、彈性的託兒服務，不但為基層婦女創造就業，更舒緩婦女兼顧就業與家庭的雙重 負擔。同時，我們希望政府能就多年的施政報告及財政預算案中提及的增加資助獨立幼兒中 18
心名額的承諾「找數」。
一站式共享親職支援服務
設立專職贍養費部門
應包括
4
離婚前
婚姻輔導及親子輔導
離婚期間 輔導及情緒支援 法律支援 (包括處理暫准贍養費令) 親職調解 福利(包括經濟及住屋) 兒童情緒支援
離婚後
大功能
代收
發放
追討
協調
本港的離婚率一直上升，為配合離婚人士 及其子女的需要，預算案提供資源設立四間 共享親職支援服務中心。本會認為共享親職支援 服務中心的服務應為一站式服務，全面支援準離異家庭及離異家庭的
輔導及情緒支援 親職教育 探視 法律支援 (拖欠贍養費的處理) 兒童情緒支援
需要。整全的支援服務應包含離婚前、離婚期間及離婚後的支援服務。 離婚前應包括婚姻輔導及親子輔導；離婚期間應包括輔導及情緒支援 、法律支援 (包括處理暫准贍養費令)、親職調解、福利(包括經濟及住 屋)、兒童情緒支援；離婚後應包括輔導及情緒支援、親職教育、探視、 法律支援 (拖欠贍養費的處理)、兒童情緒支援。同時為受暴力家庭影 響的人士提供支援，危機評估以及跟進輔導。
由於單親貧窮問題嚴重，其中一個原因為贍養費被拖欠但追收困難，因此我們建議設立專職贍養費部門負 責追收及發放贍養費，代替收款人收款和追討贍養費，以簡化程序，避免收款人在收不到贍養費、面對經濟 困難時仍要在法庭和社會福利署之間奔波。我們建議該部門應具備包括追收贍養費、代收贍養費、教育的功 能，並有權力協調不同部門，讓追討贍養費來得更有效率及效果。
建議
我們認為，現時政府的財政儲備充裕，加上連年獲得豐厚盈利，實有能力增加經常 性開支，推行以下措施，長遠改善基層婦女的生活處境： 在撰寫財政預算案時加入性別預算考慮，使兩性得到公平的資源分配及發展機會。 設立全民退休保障制度，保障所有市民，特別是低收入婦女及無酬家庭勞動者的退 休生活。 制訂照顧者為本位的政策、加強社區支援，放寬照顧者津貼的門檻，舒緩因長時間 照顧家人而無法外出工作者的經濟及精神壓力。 社區褓母正職化，聘請社區上曾受相關訓練的婦女，為區内有需要的家庭提供支援 服務，既可讓照顧者得到休息及發展事業的空間，同時亦可創造就業機會，改善婦 女難以就業的情況。 全面優化離婚支援服務，設立贍養費專職部門。
19
新同事介紹 大家好，我係Peggy，大家都叫我阿Peg！ 雖然我是新入職，但我已在賽馬會麗閣 中心當義工及兼職褓母兩年多了，所以 也不完全是新人呀！我主要協助託兒服 務方面的工作，希望和中心同事一齊努 力，將我們的託兒服務擴展開去，為支援 婦女就業及舒緩媽媽照顧小朋友壓力的 目標出一分力！
Peg
伙伴商戶 我們好高興得到不少的商戶支持，為會員提供專屬優惠，與我們一同攜手推動一個更平等的社會。如果大家都有心 儀的商戶想我們去邀請，歡迎大家向我們提出。 所有優惠以店鋪為準・如有任何更改，恕不另行通知如有任何爭議，店舖將有最終決定權 生記鐘錶 九龍青山道133號A 地下
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有關颳風及暴雨警告訊號生效時的服務安排
天氣情況 熱帶氣旋
中心開放
中心課程 室內活動
戶外活動
水上活動
一號風球 三號風球 八號風球或以上
暴雨警告
黃色暴雨 紅色暴雨 黑色暴雨
雷暴警告 環保署公佈空氣質素健康指數達10＋ ．如在中心或室內活動開始前兩小時仍然懸掛八號或以上熱帶氣旋警告或黑色暴雨警告，該活動將會取消。 ．當天文台將熱帶氣旋警告訊號由八號或以上改為三號或以下或除下黑色暴雨警告後，中心會在兩小時後開放。 ．如在中心或室內活動進行期間，天文台懸掛八號或更高的熱帶氣旋訊號，職員會通知參加者儘快離開。 ．如在中心或室內活動進行期間，天文台發出黑色暴雨警告，職員會通知參加者，參加者須留在中心或室內，進行中的活動將 會繼續；若參加者需要立即離開，須通知負責職員。 ．當天文台宣佈在未來兩小時將改掛三號或較高風球；或將會發出黃色暴雨警告或更高暴雨警告訊號，所有戶外活動將會取消。
womencentre.org.hk hkfwc@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至四：上午9:30 至晚上9:30 星期五至六：上午9:30 至下午5:30
開放時間：星期一、二、五：上午9:30 至晚上9:30 星期三、四、六：上午9:30 至下午5:30
地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309 室 電話：2386 6256 傳真：2728 0617 電郵：laikok@womencentre.org.hk
地址：新界大埔太和邨福和樓地下102-107室 電話：2654 6066 傳真：2654 6320 電郵：taiwo@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至五：上午9:30 至下午5:30
開放時間： 星期一至五：上午9:30 至下午5:30 地址：新界上水上水廣場17樓 1709-1710 室 電話：2157 9699 傳真：2157 9696
用膳時間：下午1:00-2:00及下午5:30-6:30
地址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20號舖 電話：2654 9800 傳真：2654 9818 電郵：wise@womencentre.org.hk
用膳時間：下午1:00-2:00及下午5:30-6:30
用膳時間：下午1:00-2:00
23
2019 5-6 月活動快訊
印刷品
總會及賽馬會麗閣中心 2386 6256 九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
賽馬會太和中心 2654 6066 新界大埔太和邨福和樓地下102-107室
慧思薈（粉嶺） 2654 9800
新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20號舖
慧思薈（上水） 2157 9699
新界上水龍琛路39號上水廣場17樓 1709-1710 室