感激各界及時送暖 攜手渡過五波疫情
長者照顧者 者
照顧
跨代
者
長者照顧
兒童照顧者
受第五波新冠疫情影響，本會暫停開放各服務中心，把部分面授服務轉為網上服務。 感謝善長捐款支持本會，讓我們在面對基層就物質援助需求急增，及服務突如其來 的改變時，仍能堅守服務，為基層及有需要人士提供適切支援！
本會並非政 府恒常資助，因此每年都 需要進行各 類型的籌募 活動，以維持服 務運作。為了幫助更 多有需要的 婦女解決三 餐溫飽、辦理離婚文 件等燃眉之
急，本會特 設婦女緊急 援助基金以 提供支援。另外為減輕 婦女照顧壓 力，我
們為3至12 歲兒童提供 適切的託兒 服務，藉此支援婦 女，讓她們有喘 息的空 間。以上服務極 需善長支持，才能幫助更 多有需要家 庭，懇請善長慷 慨解嚢， 為更多有需要人士送上祝福！
新型冠狀病毒疫情爆發至今，大家都過得不容易，尤其是基層。希望疫情盡 快過去，大家可以回復日常生活，繼續身體健康！希望大家享受節日的歡愉 之餘，亦關心基層家庭及婦女需要。
立即行動 到PayMe捐款平台支持
焦點活動
Highlights
4
香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
5
綠展義工計劃
想GREEN
義 工 招 募 中!
升級再造工作坊
線上快閃站
由於疫情關係，回收快閃站需要暫停服務，但仍然無減一群綠展義 工想向街坊們分享環保資訊的熱誠，因此我們將街站改為線上形 式，更方便居於各地區的朋友仔一齊參與！！
今期主題十分多元化，包括食物回收服務、走塑&祼買、玻璃回收工
社區巡迴教育展覽
業、禮物要識揀等等任君選擇，每個主題只需要花5分鍾就可以完 成，還有機會贏走豐富禮物!!!!!歡迎大家有時間一起來參加～
詳情如下：
日期：逢星期一, 三, 五 時間：下午2:30至下午4:30 形式：ZOOM (可使用左邊連結進入) 會議ID: 897 3078 0492
地點:逢星期二、四 時間：上午10:00至中午12:00 形式：ZOOM (可使用左邊連結進入) 會議ID: 815 8076 4874
想成為綠展義工的一份子? 想參加豐富的免費活動?
線上回收站
義工聚會
環保知多D工作坊
可以到「綠展義工⸺大埔」Facebook專頁
觀看相關短片，回答問題後還可以領取迎新 環保禮物！
快閃回收站
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了解更多環保小知識及報名參加活動
查詢: 2654 6066莎莉 (黃姑娘) 或 阿花 (戴姑娘)
參 加 方 法
*活動與賽馬會流金匯合辦
興趣班 編號
活動
內容
LI1509
美容護 膚班
1)自我皮膚分析+自我護理手法實操 2)色斑的成因及護理方法 3)敏感肌膚的致病因素及護理技巧 4)暗瘡皮膚與年齡的關係及護理方法
LI1539
靚靚 化妝班
教授 1)自我日妝 2)宴會妝 3)晚妝 4)少女妝
LI1556
教授 1)鎖匙包 2)零錢包 皮革初班 3)卡包 4)八達通卡套
日期
6月6日 至 6月27日 (一) 共四節
6月7日 至 6月28日 (二) 共四節
LI1557
皮革中班
教授 1)製作進階版八達通卡套 2)拉鎖零錢卡套 3)二折銀包(一)、二折銀包(二)
LL682 LL683
素描初班
素描是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習，走入 6月10日 藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好根基)
LL684 LL685
LI1573
LL665 LL666
LL667 LL668
卡通 漫畫班
吉祥物 手作班 對象: 成年人
卡通漫畫有很多風格造型和故事題材，例如：歐美 亞洲等等風格，而主題也有很多如：少女、科幻、 恐怖、運動⋯到諷刺政治漫畫等。 而基本的繪畫工具也很簡單已經可繪出自己喜歡的 基本卡通公仔造型了。
以輕黏土及一些流行磁製飾品，用輕鬆手法創 作，既可為自己及家人作福，更可贈送給好友為 6月2日 他們送上祝福 至 6月23日 1)招財貓 (四) 2)長命富 共四節 3)吸財大象 4)年年有餘
山水畫基礎班 第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝 山水畫 第三堂、柏樹、松樹 基礎班 報名: 先到 第四堂、山的取勢 先得、額滿 第五堂、瀑布山水畫 即止 第六堂、山村山水晝 第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫練習。
花鳥粉 墨畫班
至 8月5日 (五) 共八節 *7月1日 暫停
內容教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏色 1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) 2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) 3)蝦，水草 4)蟹，水草 5)蘭花，石頭 6)百子蓮，蝴蝶 7)油菜花，蝴蝶 8)櫻花，雀鳥
時間/地點
費用
下午2:00 至 下午3:30
會員$200 非會員$250 材料約$50
下午3:30 至 下午5:00
會員$200 非會員$250 材料約$50老師代購
上午9:00 至 上午10:30
會員$250 非會員$300 已包材料費，工具由中心借出
上午10:45 至 下午12:45
會員$350 非會員$400 已包材料費，工具由中心借出
下午2:00 至 下午3:30
會員$400 非會員$450 學員請自備 ①HB鉛筆 ②3B素描筆 ③A3畫紙
會員$400 非會員$450 學員請自備A3畫一本，素擦膠，塗改筆、 黑色水筆
上午9:30 至 上午11:00
會員$280 非會員$330 (包所有材料費，每堂一個作品，共4個 作品)
上午10:00 至 上午11:30
會員$400 非會員$450 ☞材料自備： ①狼毫大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④廣西夾宣(厚)紙 ⑤毛毯1塊 以上物品，可在友生昌購買，地址:油麻 地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈
上午11:30 至 下午12:45
資深化妝 及 美容導師 Sandy
義務導師 Helen
下午3:30 至 下午5:00
6月7日 至 7月26日 (二) 共八節
導師/負責人
會員$400 非會員$450 材料自備： ①清流筆 ②點梅筆1枝 ③如意筆1枝 ④墨1瓶 ⑤中國畫顏料12色 ⑥廣西夾宣(厚)紙 彩鉛﹕ ①木顏色48色以上 ②鉛筆 ③普通A4大小畫簿 以上物品，可在友生昌購買，地址:油麻 地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈
專業導師 Elson 多年教授 婦女經驗
資深山水 畫導師 李國賢 (多年教 學經驗， 曾任多間 機構導 師)
興趣班 編號
活動
山水畫 研習班 LL686 LL687
對象:曾修讀 山水畫的學員 優先 報名:先到先 得、額滿即止
花鳥粉 墨畫班 LL688 LL689
LL690 LL691
對象:初學者 或曾修讀的學 員均可 報名:先到先 得、額滿即止
兒童畫班 對象: 3至12 歲兒童
黏土+畫班 LL692 LL693
LL694 LL695 LL696 LL697
LL669 LL672 LL673 LL676
LI1566
對象:3至12歲 兒童 報名:先到先 得、額滿即止
中國書法 報名:先到先 得、額滿即止
英文初班
內容 山水畫研習班 第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝 第三堂、柏樹、松樹 第四堂、山的取勢 第五堂、瀑布山水畫 第六堂、山村山水畫 第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫練習。 教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏 色 1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) 2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) 3)蝦，水草 4)蟹，水草 5)蘭花，石頭 6)百子蓮，蝴蝶 7)油菜花，蝴蝶 8)花，雀鳥 兒童畫教授範圍: 1)動物篇-由小至大，由烏龜殼每格分配顏 色到大型動物如長頸鹿，大象 2)海洋生物-各類海中生物及海草珊瑚 3)風景-各地名勝簡筆畫及香港景 4)環境生態-認識地球暖化及環境意識，太 空星球 課程(四堂輕黏土)(四堂繪畫) 內容: 第一堂以輕鬆手法捏做一些簡單動物、海 洋生物及其背景) 第二堂(從制作黏土之成品繪畫一幅類同相 關的畫作) 目的以黏土和繪畫相間教學，從而使學員 對日後繪畫更具信心 書法不但能陶冶性情，給自己留下恬靜的 空間思考，本課程由淺入深，由基本運筆 法開始，通過分析漢字的結構、筆法、筆 力與體勢學習書法及其欣賞和品評。 備註﹕如疫情嚴重，會以ZOOM進行 教授日常生活單詞及句子，適合幼稚園程 度以下之人士
英文中班
教授日常生活對話及句子，適合小三以上 程度之人士
牙科講座
講解常見的口腔疾病及問題，包括牙周病 及牙齦炎等。此外，亦會教授正確的口腔 清潔及護理方法。 備註﹕如疫情嚴重，會以ZOOM進行
日期
6月17日 至 8月12日 (五) 共八節 *7月1日 暫停
6月17日 至 8月12日 (五) 共八節 *7月1日 暫停
時間/地點
費用
上午9:30 至 上午11:00
會員$400 非會員$450 材料自備： ①狼豪大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④廣西夾宣(厚)紙 ⑤毛毯1塊 以上物品，可在友生昌購買，地址:油麻 地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈
上午11:00 至 下午12:15
下午2:15 至 下午3:30 6月18日 至 8月6日 (六) 共八節 *7月1日暫停
6月8日至 8月24日 (三) 共十二節
5月19日 (四)
會員$400 非會員$450 材料自備： ①清流筆 ②點梅筆1枝 ③如意筆1枝 ④墨1瓶 ⑤中國畫顏料12色 ⑥廣西夾宣(厚)紙 彩鉛﹕ ①木顏色48色以上 ②鉛筆 ③普通A4大小畫簿 以上物品，可在友生昌購買，地址﹕油 麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈
資深山水畫 導師 李國賢 (多年教學 經驗，曾任 多間機構導 師)
會員子女$450 非會員子女$500 材料自備 ①木顏色24色 ②蠟筆12色 ③普通鉛筆1支 ④A3畫簿1本 ⑤擦膠一塊 以上物品，可在友生昌購買， 地址﹕油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華 商業大廈 會員子女$500 非會員子女$550 (中心包輕黏土材料)
下午3:30 至 下午4:45
6月6日至 7月25日 (一) 共八節
導師/負責人
上午11:00 至 下午12:30 下午2:15 至 下午3:45
其他材料自備﹕ ①木顏色24色 ②蠟筆12色 ③普通鉛筆1支 ④A3畫簿1本 ⑤擦膠一塊 以上物品，可在友生昌購買，地址﹕油 麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈
會員$350 非會員$400 第一堂老師會教買工具， 以上物品，可在友生昌購買，地址﹕油 麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈
上午11:00 至 下午12:30
會員$350
上午9:30 至 上午11:00
會員$400
上午10:00 至 中午12:00
香港人文學 會會長 方世豪博士
非會員$400 義務導師 王康康
會員免費
非會員$450
(出席後退回按金)
香港醫藥援 助會
興趣班 編號
LI1554
LI1572
LI1567 LI1568
活動
絕世好BRA
口琴初班 名額:12人
剪髮初班
內容 講座活動大約內容 1)短劇 2)講解乳癌的成因 3)示範自我乳房檢查 4)實習檢查乳房的技巧 5)真我自信分享: 「絕世好BRA」 6)精神健康操 備註: 如疫情嚴重，會以ZOOM進行
吹口琴可以娛樂自己快樂他人，陶冶情操淨 化靈魂，增强自己的肺活量。課程教授吹奏 口琴之基本技巧及吹奏簡單樂曲；預計每期 可學習2首簡單歌曲。 持續開班
教授剪髮初班 1)教授長髮髮型 2)剪前蔭 3)全頭層次偷薄 4)東菇頭 5)女裝短髮 6)男裝短髮 7)男裝產青 8)綠軍裝 髮型設計進階班
LI1569 LI1570
髮型設計進 階班
1)直排式電髮 2)電蛇仔 3)長髮尖尾 4)長髮碎腳 5)長髮層次 6)碎尾短 7)男裝短髮 8)男裝剷青
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
5月20日 (五)
上午10:00 至 下午12:30
免費
女青年會
上午11:00 至 下午12:30
會員$150 非會員$200 請自備註:自備口琴8孔半音 階一枝
義務導師 黃梅花
6月8日至 7月27日 (三) 共八節
下午2:00 至 下午3:30
會員$400 非會員$450 材料自備或導師代購 材料﹕ ①公仔頭 ②剪刀③髮夾 ④梳 ⑤噴水壺 (全套材料約$250)
專業髮型師 李寶芝
6月8日至 7月27日 (三) 共八節
下午3:30 至 下午5:00
6月8日至 6月29日 (三) 共四節 7月6日至 7月27日 (三) 共四節
會員$400 非會員$450
6月8日至6月29日 (三) 共四節 LI1530 LI1531
開心摺紙
教授利用利是封教授製作各種立體飾物擺 設， 有興趣請先致電2386 6256留名 7月6日至7月27日 (三) 共四節
上午10:00 至 中午12:00
材料自備或導師代購 ①公仔頭 ②腳架 ③尖尾梳 ④髮夾 (全套材料約$250)
專業髮型師 李寶芝
會員$100 非會員$150 備註: 自備利是封約100個，剪 刀、膠紙
義務導師 Winnie
婦女IT大使朋輩教學計劃 活動
智能電話智多Fun 基礎課程 (電腦基礎及上網)
內容 下載APP、交通程式，WIFI應用、通訊程式、天氣 程式，智能電話唔識用、拎埋電話過黎問啦。 (即時報名3人開班) (每人將安排60分鍾時間學習) 認識電腦基本結構和配置、開機關機的程序、壞 機處理、互聯網基本知識及應用
初階課程(電子郵件) 學習設立新電子郵件帳號、收發郵件、使用附件等 進階課程(倉頡)
學習倉頡中文輸入法
日期 逢星期一至六 由導師安排
星期一至五 由導師安排 共兩節 (即時報名2人 開班)
時間/地點 上午10:00至 中午12:00 下午2:00至 下午4:00
上午10:30至上 午12:30
下午2:30至 下午4:30
費用 會員$20 非會員$70
對象
導師/負責人
有興趣 人士 義務導師 IT大使
會員$40 非會員$90
已完成基 礎課程之 人士
互助分享 編號 LI1561LI1564
活動
義剪義髮
做自己身心健康 的主人 名額:30人 對象:50-64歲女性 (從未參與任何思妍活 動者優先報名)
內容
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
由「義剪義髮」的一班受培訓的義工為區內婦 女、小朋友、街坊提剪髮服務，歡迎預約查詢
5月17日 5月31日 6月14日 6月28日 (二)
下午2:15至下午3:30 如有興趣剪髮，請先致 電預約
免費
陳翠儀姑娘
6月8日(三)
上午10:00至下午12:30 ELEMENT SPOTLIGHT 2 「STUDIO 5」 (荔枝角青山道489-491號 香港工業中心B座12樓11室 「STUDIO 5」)
按金$100 (全節出席者 可退回)
朱man
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
5月13日及6月10日(五)
上午11:30至下午1:00 免費
王雅思姑娘
係咪開始感覺到身體機能愈黎愈差? 甚至對自己健康感到擔憂? 其實人愈大，都唔一定會機械壞嘅! 活動包括防衰老運動、營養知識講座及「衰 老」評估檢查，讓您認識和學習如何維持身心 最佳健康狀況及生活質素。
婦女求助熱線 活動
內容
熱線義工(早班)分享會 熱線義工(午班)分享會
義工分享會 (只限熱線義工)
熱線義工(晚班)分享會
5月6日(一)及6月10日(五)
下午2:00至下午4:00 晚上7:00至晚上9:00
賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0 歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出
活動
內容
日期
時間/地點
對象
導師/負責人
已接受評估及合符 資格的婦女免費
朱文健先生
已接受評估及合符 資格的婦女免費
張燕姑娘
「發現自己」、「愛自己」、「生活重整」小組系列 「彈性彈性! 髮圈」小組 名額:8人 對象: 家庭關係 欠佳的女性(從未 參與任何思妍活 動者優先報名)
同家人有磨擦唔知點算好？相處感到有 壓力/情緒？想做個自在嘅女人嗎？ 透過小組傾談及遊戲，認識精神健康及 尋找真我，讓您逐漸提升心理彈性及重 整生活。
5月16日至 6月20日 (一) 共六節 *完成六節小組 後，可參與7月( 乾花療癒瓶)及8 月(待定)的聚會 活動
上午10:00至 中午12:00 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室
拾回自我系列（有潛在精神壓力的婦女優先） 5月11日至
「自動·自 覺」小組 名額:8人
6月15日 運動，點止放鬆拉筋咁簡單！ （逢星期三） 覺察，點止靜靜坐住咁單調？ 共六節 透過不同的動作和方式探索自己的身 *完成6節小組 體，覺察自我。不需要批評自己，不需 後，可參與6-7月 要強迫自己。 的「心如夏花」
下午3:00至 下午4:30 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709
花藝聚會
「心如夏花」 生活急促繁忙，常令人身心疲累，陷入 思緒的漩渦，你有多久未好好感受自然 工作坊 名額:8人 參加者需自帶花 樽、膠樽等容器
和自己？ 讓我們回到當下，重啟五感，細味花與 自然，同感我和你。
夏至6月21日 （二）
下午3:00至 下午4:30 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709
照顧者咖啡室 上午10時至中午12時
大坑東店 對象:照顧者
長沙灣分店 對象:照顧者
為您提供一個屬於您自己的休閒空間，嘆 下咖啡花茶、傾下計。同時提供兒童及長 者看顧服務，讓您鬆一鬆~抖抖氣~ *可自行選擇入座時間(請先行預約)
5月10日 5月24日 6月14日 6月28日 (二)
九龍石硤尾棠蔭街17號大坑東社區中心3樓(社 會福利署 大坑東綜合家庭服務中心) 免費 上午10時至中午12時 九龍長沙灣發祥街55號長沙灣社區中心四字樓 (社會福利署 長沙灣綜合家庭服務中心)
王雅思姑娘 朱文健先生及 彩虹姑娘
興趣班 編號
活動
TI-1704
木顏色插畫班
TI-1705
素描班(A) 適合舊生參加者
TI-1706
TI-1707
素描班(B) 適合新學參加者
中國書法班
內容
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
晚上7:30至 晚上9:00 （三）
木顏色插畫班利用不同木顏色，填上 已勾劃了的圖畫上
上午9:30至 上午11:00 （四）
教授：用自己喜歡的題材繪畫，練習 比例，筆觸的技巧，提升繪畫的質感 和觀賞，走進繪畫藝術之中
會員$180 非會員$230 共四節 專業導師 Elson Hung
上午11:00至 下午12:30 （四）
書法能讓眼、手協調，靜心養氣，弄 墨怡情，舒緩壓力。 各項開班準確 內容: 日期, 練習基礎用筆，臨募不同字體，了解 請向中心職員 Ada(梁姑娘)查 結構特點。
上午9:30至 上午11:30 （五）
會員$240 非會員$290 共四節 導師代統一訂紙筆墨
詢，公眾假期 課程會順延。
TI-1708
風水班
認識各項風水資料和理論。
晚上7:30至 晚上9:00 （五）
會員$210 非會員$260 共六節 導師會預備資料
義務專業導師 郭啟鋒
TI-1709
粵曲研習班
教授曲譜、拍子、梆王曲目「待定」
晚上7:30至 晚上9:00 （一）
會員$360 非會員$410 共六節 由導師預備曲譜
專業導師 李遠群
TI-1710
楊家太極85式
教授楊家太極拳 85 式 功用：太極拳可預防骨質疏鬆，令身 體平衡防跌舒筋活絡。
上午9:30至 上午11:00 （二） 中心對出運動場
會員$200 非會員$250 共八節
專業導師 蕭彥芬 (太極總會師資)
賽馬會照顧達人計劃 活動
內容
日期
大埔南店 5月10日 5月24日 6月14日 6月28日
照顧者咖啡室 大埔北店
關顧天使 月會
照顧者生涯規 劃工作坊
慢活館
你知道照顧者24小時照顧體弱家人的感受 嗎? 他們擔任家中無酬照顧者的角色，長期的 照顧令他們身心透支，也缺乏時間休息及 發展自己。 讓我們為照顧者的生活增添色彩，共建關 愛社區，共同以愛承託照顧者! (需經社工面談後加入)
每月第三個星期二
認識自己，發掘興趣，發展第二人生
6月10日至6月24日 (五) 共三節
照顧者專屬休閒空間 包括照顧者才藝分享區，桌遊區，電影 區，補眠區，雜誌區，照顧者咖啡室(需預 約) *如參加者的被照顧者在活動期間需要託管 服務請於報名前提出，本會嘗試安排
時間/地點
費用
導師/負責人
上午9:30至中午12:00 大埔墟鄉事會街2號大埔社區 中心1樓 (南大埔綜合家庭服 務中心)
劉曦蓓姑娘
上午9:30至中午12:00 大埔汀角路1號大埔政府合署 4樓 (北大埔綜合家庭服務中心)
顏華南先生
上午10:00至上午11:30 全免
逢星期一，星期三 *公眾假期除外
下午2:30至下午4:30
吳珊瑤姑娘 及 劉曦蓓姑娘 上午10:00至中午12:00
「護寶村莊-跨界別兒童照顧者社區網絡」 活動
社區護寶廚房： 給母親的甜品 名額:兒童照顧者15人 (新登記會員優先) 如疫情影響可轉網上
內容
日期
時間/地點
母親節快到了，來做一道不需要焗爐也能完成的 甜品，讓我們來好好享受這個甜蜜的母親節。
5月6日 (五)
上午10:00至 下午12:30
費用 導師/負責人
每位 $10
社區護寶廚房：端午食品 名額：兒童照顧者15人 (新登記會員優先) 如疫情影響可轉網上
由義工帶領，和兒童照顧者分享端午食品，互相 認識，互訴照顧心聲。
6月2日 （四）
上午10:00至 下午12:30
社區媽媽講故事
義工向小朋友講故事，教手工藝，讓兒童在學習 和互動中快樂成長，配對義工與有托兒需要家 庭。
5月3日及 6月7日 （一） 共兩節
下午4:30至 下午5:45
名額：小學兒童和照顧者15人 (新登記會員優先) 如疫情影響可轉網上
照顧者咖啡室(粉嶺店) 照顧者在日常的照顧生活裡充滿壓力，缺乏一個 可以喘息的空間，我們與粉嶺不同機構合作，舉 照顧者咖啡室(粉嶺南店) 辦「照顧者咖啡室」，讓照顧者可以放鬆自己。 歡迎活動前一星期內致電26549800預約，並註明 照顧對象，以及是否需要托兒服務。
5月10日 5月24日 6月14日 6月28日 （星期二）
5月17日 6月21日 （星期二）
照顧者咖啡室(祥華店)
阿丹
黃海琳 姑娘
上午9:30至中午12:00 粉嶺璧峰路3號北區政府合署2 樓217室 (社會福利署粉嶺綜合家庭服務 中心) 免費 上午9:30至中午12:00 粉嶺和鳴里7號粉嶺南政府綜合 大樓3樓 (明愛粉嶺綜合家庭服 務中心) 如疫情影響可轉網上或者取消
黃海琳 姑娘、 程雪丹 姑娘、 陳凱姿 姑娘
上午10:00至上午11:30 粉嶺祥華邨祥禮樓地下UCAFE (賽馬會祥華青年空間) 如疫情影響可轉網上或者取消
Sports Everywhere in North District 北區姊妹動起來 活動
內容
日期
排毒拉筋椅子瑜珈
以簡易椅子瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍 痛症。鼓勵日常家中練習，放鬆身心
逢星期一
排毒拉筋地面瑜珈
以簡易瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍痛 症。
逢星期二
屢跑訓練隊
由訓練跑步，讓照顧者通過團體訓練，增強肌 肉，認識區內同路人。
逢星期五
上午9:30至 上午11:30 地點:慧思薈（粉嶺+戶外 （如疫情影響會另作安排）
教練楊樂希先生
圓網球訓練小隊
透過圓網球讓照顧者排解生活上的壓力及增強姊 妹的體魄
逢星期五
上午10:30至 中午12:00 地點：戶外籃球場 （如疫情影響會另作安排）
香港圓網球總會
舞蹈訓練小隊
透過舞蹈讓照顧者舒緩生活上的壓力及讓姊妹更 認識自己的身體
逢星期四
上午10:30至 中午12:00 （如疫情影響會另作安排）
導師Cora
躲避盤訓練小隊
透過躲避盤訓練讓照顧者練習的投擲及等技巧。
逢星期三
上午10:00 至 上午11:30 （如疫情影響會另作安排）
禪繞畫工作坊
禪繞畫沒有對錯，以一沒有畫畫天分的人，拿出 紙筆，跟著老師的技法一筆一筆畫。縱使同一種 技法的圖案，沈浸在創作畫作當中，每個人畫出 來的線條也不一樣。
隔週五 (共六節)
下午2:30至 下午4:30 （如疫情影響會另作安排）
待定 共四節
時間和地點：待定 （如疫情影響，活動將會延 期，並不會改為網上進行）
5月3日
時間和地點：待定 （如疫情影響，可轉網上）
山藝社區體驗小組 輕鬆遊走北區內各條山徑，探索春夏郊遊好去 名額:4至8人(視乎疫 情)
處，同時探索社區自然面貌及認識本地農業
時間/地點
費用
導師/負責人
下午2:30至 下午4:30 （如疫情影響會另作安排）
免費 (收取按金 $200，出席 滿八成可獲 全額退回)
教練曾舒婷小姐
免費
凝菁躲避盤團隊
陳凱姿姑娘
張延
天然蚊膏工作坊 名額:12人
夏日炎炎想外出，但疫情仍未消散點算好?一齊 製作天然蚊膏減減壓，為夏日郊遊及早做好準備
單飛不孤單—北區跨界別單親婦女互助網絡 活動
內容
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
免費
郭振華先生 及 謝子英姑娘
5月4日(三)
「單飛天使」月會 對象:計劃義工
上午10:00至 上午11:30
「單飛天使」月會是專為已成為「單飛不孤單」計劃的 義工而設，會上會發佈該月的最新活動資訊、義工活 動，及講解單飛不孤單計劃的目標與理念，並會介紹中 心的其他服務。
受疫情影響，或會 改為用Zoom進行 6月1日(三)
5月30日(一)
「伴逆天使」月會 對象:伴逆天使義工
上午10:00至 中午12:00
「伴逆天使」月會是專為已參加過伴逆天使訓練的義工 而設，會上義工會分享如何陪伴單親婦女渡過困境的經 驗，並且會温故知新，學習陪伴單親婦女所需的知識與 技巧。
受疫情影響，或會 改為用Zoom進行 6月27日(一)
5月3日(二)
互助小組聚會 對象:互助小組成員
互助小組成員每個月設定期聚會，一起做運動、聯誼， 加深成員互相認識、彼此了解需要，做到「你幫下我、 我幫下你」。
上午10:00至 上午11:00 地點:待定 5月31日(二)
媽咪的寫意空間 對象:單親婦女及 區內婦女
姊妹學堂 對象:區內婦女
星期六的親子時光 對象:單親親子5對 及區內親子5對
「媽咪的寫意空間」是一個媽媽可以放鬆自我、找回寧 靜心境的系列活動。活動由「家兒牽」的社工Lorna姑娘 教授各種令人心情舒適的活動。
上午10:00至 上午11:00 5月18日(三) 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行
姊妹學堂是由單親婦女籌備的減壓工作坊，單親婦女在 生活中不時面對不少壓力，但她們自有妙計幫自己減 壓。這些生活小智慧，她們會在工作坊分享給其他婦 女。每次工作坊會有不同的主題分享。
5月27日(五)
如想了解工作坊的詳情，可致電中心向負責同事查詢
6月24日(五)
如果你想陪自己的小朋友渡過一個愉快既下午，就記得 參加「星期六的親子時光」喇。康業服務有限公司既義 工導師會為大家準備好各式主題的工坊坊，等婦女同小 朋友都可以開心一齊玩，渡過一個愉快既周六下午。 如想了解工作坊的詳情，可致電中心向負責同事查詢
上午10:00 至 上午11:30 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行
5月14日(六) 下午3:00 至 下午4:00 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行 6月11日(六)
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動
內容
輔導服務
生活總有困難時，難免心情忐忑不安。求助本平常，社工樂 意為你解困擾。
健康「體」 一睇
妳想知道自己身心靈有幾健康嗎？賽馬會華富中心為您提供免 費健康評估，包括體重、肌肉量、脂肪量、代謝量、體內年 齡、精神健康等。完成評估後，社工樂意為妳建議適切服務。 *敬請提前一週預約
按摩SPA
成身肩緊膊痛嗎？唔怕！到中心預約安坐按摩椅，如浸在溫 泉中，讓自己完全放鬆。 *敬請提前一週預約
姊妹客廳
姊妹客廳是姊妹們的共享放鬆空間，一起享受做渴望自己喜 歡的喜好，重拾體驗愛自己的親密感覺，活出真我！ 內容：姊妹才藝/心得分享、姊妹情懷分享、「智能手機百 科」、「姊妹資訊站」(搵工資訊+ 以物換物) 、「性別放 大鏡」(備註：以上節目為特約環節，請留意本中心whatsapp 廣播宣傳)、約三五知己嚟玩board game、識吓新朋友、嘆吓 茶、玩吓桌遊、做吓運動、睇吓書、欣賞姊妹創意手作等。
時間/地點
日期
費用 導師/負責人 劉淑麗姑娘 吳冰冰姑娘 金曉霖姑娘
中心開放日子，需預約 逢星期一
下午2:00至下午5:30
逢星期三
上午9:30至下午1:00
逢星期二
上午9:30至下午12:30
逢星期四
下午2:30至下午5:30
逢星期五
晚上7:30至晚上8:00
曹萬婷姑娘
逢星期一至四
黃悅華姑娘
上午9:30至下午1:00 免費
金曉霖姑娘 吳冰冰姑娘 曹萬婷姑娘 黃悅華姑娘 陳錦儀姑娘
你喜歡玩桌遊嗎？原來桌遊也分很多種類，相信總有一款適
姊妹「區」樂部 合你，快來中心圍著桌子遊玩吧，可能會找到同區志同道合 名額:8人
逢星期二及四
上午10:30至下午12:30
5月13日 5月27日 6月10日 及6月24日 （五）共四節
下午2:30至下午4:30
工作辛苦了，過來找個同行者分享下吧，盡情分享你的故 事，成為彼此的支持。共同追求健康內在和外在。所以在勞 碌的裏面也要重視自己的身心狀況啊！
5月20日及6月17日 （五）共兩節
晚上7:00至晚上8:30
減少忙碌的生活，愛惜奔波的身體，邀請你加入慢活館！ 把生活節奏放慢，好好記錄生活。一起遊走不同地方，文 字記錄美好的心境，一起找到屬於自己的慢活館。
5月17日至6月7日 （二）共四節
「好耐冇去旅行啦！」不如計劃一個南區一日遊。說到南 區好去處，你會想到什麼？某主題樂園看動物還是？你有 好主意？快點來加入我們的旅行社吧！
5月26日至6月30日 （四）共六節
的朋友。 妳有照顧兒童、長者或殘疾家人嗎？
照顧者咖啡室 照顧壓力繁重，身心疲累。 名額:10人 對象:現職照顧者
職女健心室 名額:8人 對象:在職婦女
慢活館 名額:8人 對象:照顧者
姊妹旅行社 名額:8人
美麗手作春日怡繡 每班名額:10人
創作快樂手工班 每班名額:10人
來！讓自己放鬆一吓，我們為妳給力！ *可自行選擇入座時間 (敬請預約)
春暖花開、萬物復甦，正是刺繡的好時節。讓我們把大自然 的縵妙色彩，透過繡線帶到眼前，長留身邊。
手工健腦。快樂隨心。只要你願意，創意便將出自你手。 快樂就會發自你心。
新鮮優質的食材，配上適合的調味，就變成獨特的美食。想
香草香料魔法 煮出變化多端的佳餚，香草及香料是當中的秘密，包括：芫 烹飪班 茜、蔥、蒜、薄荷、九層塔、紫蘇、豆蔻、八角、玉桂、孜 名額：15人
然、墨西哥紅椒粉等。 這套瑜伽是結合簡單的瑜伽動作及真言，當中的能量流動有
永遠年輕瑜伽 助身心保持年輕，讓思考方式或習慣能保持開放的態度，提 (Zoom網上進行) 每班名額:15人
升創意及創造力，培育真正的喜悅與快樂。 備註： 1.整套瑜伽練習會坐在/躺在瑜伽墊上。 2.參加者需自備瑜伽席及一條浴巾。
吳冰冰姑娘
下午3:00至下午5:00
5月5日至5月26日 (四)共四節
A班:上午10:00至上午11:30
6月2日至6月23日 (四)共四節
C班:上午10:00至上午11:30
5月5日至5月26日 (四)共四節
A班:下午2:15至下午3:45
6月2日至6月23日 (四)共四節
C班:下午2:15至下午3:45
B班:上午11:45至下午1:15
D班:上午11:45至下午1:15
免費 需收 按金 $100
B班:下午4:00至下午5:30
D班:下午4:00至下午5:30
A:5月3及5月10日 （二）共兩節 下午2:30至下午4:00
免費 需收 按金 $50
身心靈健康 導師 鄭美珍女士
下午3:00至下午4:30
免費
身心靈健康 導師 鄭美珍女士
B:6月7及6月14日 （二）共兩節 A:5月16日至5月30日 （一）共三節 B:6月13日至6月27日 （一）共三節
身心靈健康 導師 郭莉雯女士
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動
脈輪瑜伽 （Zoom網上進行） 每班名額:10人
單弦琴療愈體驗 每班名額:15人
姊妹互助按摩班 名額:12人 對象:女性會員
立石靜心 名額:12人
愛笑瑜珈 每班名額:12人 (本活動需要走動，建議 行動自如的姊妹參加)
香草手工香製作 名額:12人
肩頸背護理 名額:12人
環保酵素工作坊 名額:12人
無添加的美麗香薰夏日護膚 名額：12人
正念入門 體驗工作坊 名額:15人
痛症舒緩按摩班 名額:10人
清腸排毒做個腸美人
名額:30人
費用
導師/負責人
上午11:00至 下午12:30
免費
身心靈健康 導師 鄭美珍女士
日期
這套瑜伽是結合脈輪系統的智慧，簡單的瑜伽動作配合靜心、真言 及呼吸，讓氣的流動可以貫穿全身，滋養脈輪，為身心充電，放鬆 緊繃的身軀及舒解受阻的情緒。 備註： 1.整套瑜伽練習會坐在/躺在瑜伽墊上。 2.參加者需自備瑜伽席及一條浴巾。
A:5月16日至5月30日 （一）共三節
「單弦琴」能奏出美妙的泛音旋律，使人達至深層放鬆，在半夢半 醒間，讓身體深度放鬆，不經意洗去了疲累，補充了能量。 好處：減壓、改善失眠或助眠、釋放身體阻塞的能量
A:5月3日（二） B:6月14日（二）
歡迎姊妹們一起來為對方互相按摩，治療按摩師即場指導，大家輕 鬆又舒服地互相按摩，助人自助。
5月4日及5月11日 （三）共兩節
上午10:30至 中午12:00
「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安。」立石是其中一種中 外都認為能夠收攝心、讓我們亂中生定的簡易方法。
5月4日及5月11日 （三）共兩節
下午2:30至 下午4:00
愛笑瑜珈是一個歡笑與瑜珈呼吸法結合的集體活動，絕無高難度動 作/躺臥，輕鬆易學，可以令你心情放鬆、消除壓力，可以助你活化 身心保持年輕抗衰老。
A:5月18日（三）
大家一齊來體驗製香文化，認識製香歷史，及製香的技巧和方法，配 上導師自家種植有機香草，製造獨一無二的手工香。
5月16及23日 （一）共兩節
上午10:30至 中午12:00
你有肩頸膊背痛嗎？ - 如何自我保健 - 肩頸背自我按摩 - 熱敷、冷敷 - 如何保持良好姿勢、減少勞損，挺起胸膛做人，有腰骨、有膊頭！
5月16及23日 （一）共兩節
下午2:30至 下午4:00
廚餘可以轉化為有用的垃圾酵素，酵素擁有三種功能，即分解、組 合與轉化。能有效清潔家居每一角落。 一齊善用廚餘製作天然酵素清潔劑、實踐綠色生活，齊齊做個地球 好朋友。 備註：學員自備塑膠飲水樽連蓋一至兩個
5月25日（三）
上午10:30至 中午12:00
近來天然護膚品越來越受歡迎，皆因無添加健康無害。 誠邀各位姊妹一起來為自己製作夏日香薰護膚品，包括爽膚水toner、芳香噴霧、法國護膚泥面膜、潤膚露/乳液lotion和面部護理油 facial oil等，無論妳是成熟/敏感性/患有濕疹的肌膚或孕婦，都可 以安心使用。
6月8日至6月29日 （三）共四節
上午10:30至 中午12:00
免費 需收 按金 $100
正念譯自英文Mindfulness，也稱作和包含[靜觀]、[內觀]、 [專注覺察]等的意思。正念促進自我了解和開啟生命智慧的鎖匙， 每個人都有正念的經驗和能力。正念能有效提升覺察力和理解力， 練習正念，能令精神集中、幫助減壓、改善人際關係、培養開放的 態度、重新與內在的智慧和活力連繫、保持身心健康。
6月8日至6月29日 （三）共四節
下午2:30至 下午4:00
免費
－利用簡單工具處理身體痛症不適 －分享養生保健調理手法技巧 －按摩改善氣血循環，重拾活力
5月4日至5月18日 （三）共三節
下午2:30至 下午4:00
免費 需收 按金 $100
張慧芳女士 (從事筋膜治 療，推廣保 健養生方法)
教您如何在家斷食和灌腸。
5月13及5月27日 （五）共兩節
晚上7:00至 晚上8:30
免費 需收 按金 $50
浣腸水療 導師 譚燕冰女士
B:6月13日至6月27日 （一）共三節
身心靈療癒 工作者 顏楚珠女士
上午11:00至 下午12:30
免費
名額:30人
健康由脊椎開始
時間/地點
內容
只要矯正股關節，不需藥物針劑，即能通暢神經，活絡血行，治未 病。
B:6月1日（三）
6月10日及6月24日 （五）共兩節
上午10:30至 中午12:00
免費 需收 按金 $50
生命教練 香薰治療師 及治療按 摩師 范玉玲女士 Cecilia Fan
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動
內容
心心相印創意畫班
透過七彩藝術表達自己，讓姊妹們好好放鬆心情，創作自己喜愛 的作品。
名額:15人
日期 A:5月23日及5月30日 （一）共兩節 B:6月20日及6月27日 （一）共兩節
時間/地點
費用
導師/負責人
下午2:30至 下午4:30
免費
林笑甜女士
僱員再培訓局(ERB)基礎證書(兼讀制) 飲食系列 活動
雞尾酒調製 技巧 名額:18人
內容
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
‧調酒師應有態度、職責及顧客服務技巧 ‧介紹6大類雞尾酒基酒的名稱、特性及味道 ‧認識調酒的器具及酒杯 ‧調製以威士忌、琴酒、朗琴酒、伏特加、龍舌蘭酒、白蘭地為 基酒的雞尾酒 ‧經典雞尾酒裝飾設計
5月16日(一) 5月18日(三) 5月20日(五) 5月23日(一) 共四節
上午9:00至下午6:00
免費(待業/失 學/退休人士/ 月入低於$12000 在職人士)
傅詠芝姑娘 或 陳彬偉先生
僱員再培訓局(ERB)基礎證書(兼讀制) 飲食系列 活動
麵包製作(咸 包及酥包類) 名額:18人
麵包製作 (健康包類) 名額:18人
麵包製作 (經典包類) 名額:18人
內容
日期
時間/地點
‧咸包及酥包製作理論基礎 ‧牛油卷、黑芝麻包、排包、意大利薄餅、芝士蒜茸包等咸包製作認識 ‧牛油千層酥、芝士酥、牛角酥等酥包製作認識
5月27日(五) 5月30日(一) 6月1日(三) 6月6日(一) 共四節
上午9:00至 下午5:30
‧健康包製作理論基礎 ‧七穀包、法國包、全麥包、裸麥包、綠茶麵包、亞麻籽包等健康包製作認識
6月8日(三) 6月10日(五) 6月13日(一) 6月15日(三) 共四節
上午9:00至 下午5:30
6月17日(五)
‧經典包製作理論基礎 6月20日(一) ‧墨西哥包、菠蘿包、雞尾包、咸牛肉包、椰檳、辮包、提子麥包等經典包製 6月22日(三) 6月24日(五) 作認識
上午9:00至 下午5:30
費用
導師/負責人
免費(待 業/失學/ 退休人士/ 月入低於 $12,000在 職人士)﹔ 符合ERB愛 增值條件 者，完成 課程可獲 最高津貼 $892
傅詠芝姑娘 或 陳彬偉先生
共四節
物業管理系列 活動
保安培訓課程認 可計劃-質素保證 系統(QAS) 名額:20人
內容
日期
時間/地點 5月11日及 5月12日
保安人員的職責、操守及行為﹔法律責任及有關法例﹔防火 上午9:00至下 須知及應變程序知識﹔應付緊急事故技巧﹔訪客管制及巡邏 5月11日至 午5:45 5月13日 技巧﹔報告及紀錄﹔職業安全知識及待客之道 共三節 5月13日 備註︰合格率99%，免費代辦QAS證書及保安牌 上午9:00至上
費用 免費(待業/失學/退休 人士/月入低於$12,000 在職人士)﹔符合ERB愛 增值條件者，完成課程 可獲最高津貼$557.5
午11:30
建築物維修保養 (水泥設施) 名額:20人(全新課程)
建築物一般水泥設施維修保養工作，收集及跟進損壞數據， 5月17日至 上午9:00至下 5月19日 午5:00 購買物料及協助施工，緊急事故處理及工作環境的職安健。 共三節
建築物維修保養 (水喉設施)
建築物一般水喉設施維修保養工作，收集及跟進損壞數據， 購買物料及協助施工，緊急事故處理及工作環境的職安健。
名額:20人(全新課程)
5月24至 5月26日 共三節
上午9:00至下 午5:00
導師/負責人
傅詠芝姑娘 或 陳彬偉先生 免費(待業/失學/退休 人士/月入低於$12,000 在職人士)﹔符合ERB愛 增值條件者，完成課程 可獲最高津貼$669
其他系列 活動
網上創業 (營運 及市場推廣) 名額:18人
內容
日期
時間/地點
費用
導師/負責人
網上創業及營商的基本知識、網上營商之 宣傳策略、網站結構及管理策略概要。
6月6日至 6月10日
上午9:00至 下午6:00
免費(待業/失學/退休人士/月入低於 $12,000在職人士)﹔符合ERB愛增值條件 者，完成課程可獲最高津貼$1,003.50
傅詠芝姑娘 或 陳彬偉先生
5-6月義工招募 行政義工招募 •中心行政 •服務 •宣傳 協助中心行政工作：接待處當值、整理物 資、郵寄通訊、接聽電話、文書處理等。歡 迎小六以上程度之婦女參與。 日期 / 時間/地點
興趣班和義務導師招募 招募IT大使義工 推廣資訊科技及相關知識、教授基本電腦， 包括軟件應用、上網及中文輸入法、智能電 話使用，定期提供培訓。 日期 / 時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或 與負責同事商討 賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心 賽馬會華富中心 費用全免 導師/負責人
如果你喜歡與人接觸，想與人分享一技之 長，那就快來加入我們的行列，成為義務導 師，協助教授不同類型興趣班和活動。 日期 / 時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或 與負責同事商討
賽馬會太和中心 費用全免
費用全免
導師/負責人
導師/負責人
陳翠儀姑娘（麗閣） 梁瑞貞姑娘（太和）
陳翠儀姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和） 黃海琳姑娘（粉嶺） 郭振華先生（上水） 吳冰冰姑娘（華富）
愛心褓母大招募 (0-6歲為主的兒童)
於培訓課程上課期間與學員分享工作上遇到 的苦與樂和解決困難的方法，帶出正面訊 息，鼓勵學員積極再投入社會工作
招募有意成為愛心褓母的義工，以協助有需 要的家長就業和減輕照顧壓力 本會會提供定期訓練及義工聚會 日期
逢星期一至六 賽馬會太和中心 時間/地點
日期
賽馬會麗閣中心 訓練日期： 6月22日(三) 上午10:00至下午12:30 賽馬會太和中心 慧思薈(粉嶺) 慧思薈(上水) 賽馬會華富中心
賽馬會麗閣中心
陳翠儀姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和） 曹萬婷姑娘（華富）
再培訓課程大師姐招募
服務時間 逢一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5: 30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節)
課餘託管義務導師招募 招募有意成為課餘託管的義務導師，協助小 學學童解決功課疑難及減輕學習壓力。藉此 支援婦女外出就業 日期 / 時間/地點
逢星期一至五 賽馬會麗閣中心 下午4:00至下午6:00
賽馬會太和中心
第一節 上午8:30至中午12:30 第二節 中午12:30至下午3:30 第三節 下午3:30至下午6:30
費用全免
費用全免
導師/負責人
導師/負責人
導師/負責人
梁瑞貞姑娘
顏華南先生（太和）
於中心開辦僱員再培訓課程時段 （亦可遷就義工時間） 時間/地點
賽馬會太和中心 下午4:00至下午6:30 費用全免
何曼麗姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和）
手工藝及康樂大使招募 培養對手工藝的興趣及學習相關技能，並分 享給更多姊妹；協助籌備不同康樂活動；將 提供定期義工訓練。 日期 / 時間/地點
全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人
黃海琳姑娘（粉嶺）
賽馬會華富中心 「心‧呼吸」SPA大使- 義工招募及訓練
招職大使 招募招職大使，以協助計劃推行街站、行業 簡介會及招聘會，以協助更多婦女尋找彈性 上班和合適的工作。
如果您想為婦女全人健康服務出一分力，歡 迎您加入我們行列！參與具性別角度的義工 訓練後，一齊為婦女全人健康服務共謀發展 方向。中心亦會定期安排義工分享會及在職 培訓，持續支持義工團隊。
日期 / 時間/地點
日期 / 時間/地點
服務時間按計劃活動時間而定，每月約當值 參與1-2次
面試：個別約見 (形式：ZOOM網上視訊平台）
(友職可尋婦女就業計劃)
賽馬會麗閣中心 費用全免
導師/負責人
吳冰冰姑娘
導師/負責人
楊海燕姑娘 及 陳浩然先生
身心靈大使招募 提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及 小組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健 康的重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」 的意識防治情緒問題；將提供定期義工訓 練。
招募惜食大使(好惜食) 到附近街市進行食物回收工作，並直接與區 內街坊分享食物。 日期
招募社區媽媽
日期 / 時間/地點
全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人
護寶村莊計劃得以順利推行，有賴我們多才 多藝的【社區媽媽義工團隊】背後的鼎力支 持。如果妳有興趣有時間支援社區的兒童照 顧者，歡迎妳成為我們的一份子，盡情發揮 潛能，助人助己。如果妳有興趣有時間支援 社區的兒童照顧者，歡迎妳成為我們的一份 子，盡情發揮潛能，助人助己。
逢星期一、三、四及五 *義工可彈性選擇可參與服務時間，而一個月 需最少參與兩次服務。 時間/地點
晚上6:30至晚上8:45 導師/負責人
曹文彩姑娘
黃海琳姑娘（粉嶺） 導師/負責人
黃海琳姑娘（粉嶺）
運動大使招募
關愛大使招募 協助推行街站宣傳、家訪、電話關土區內不 同人士，將提供定期義工訓練。 日期 / 時間/地點
招募廚藝達人
協調、帶領及統籌計劃中運動相關的小組及 活動；跳出婦女對運動種類的性別及自我定 型；將提供定期義工訓練。
對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女
誠邀廚藝了得的妳和妳，加入我們社區廚 房，健康菜譜智囊團，與我們一起研發低碳 的煮食方法、設計健康簡單的時令菜式。我 們的健康菜譜將在護寶村莊Facebook專頁與 社區大眾分享。
導師/負責人
導師/負責人
導師/負責人
黃海琳姑娘（粉嶺）
黃海琳姑娘（粉嶺）
黃海琳姑娘（粉嶺）
全年
日期 / 時間/地點
全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女
平等機會婦女聯席 香港婦女遭受暴力經驗研究 2021發佈會
性暴力及親密伴侶暴力問題仍然嚴重
倡議焦點
Focus
社會需積極關注隱性暴力
婦女求助數字仍然有待改善
混合形式暴力更讓婦女身心受創
婦女遭受暴力後需要情緒及實際支援
香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
建議
報告撮要請掃QR Code
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香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
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服務套票更新 每次服務 最少�小時
陪診服務 服務類型
單次陪診服務
- 星期一至六 - 上午�時至晚上�時
收費(每小時) $��/小時
收費生效日期為 : 2022年4月1日
清潔服務
服務類型
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單次家居清潔服務
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單次綜合家居服務
綜合服務
收費(每小時)
��小時套票
���小時套票
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凡於公眾假期，或指定時段外提供服務，客戶需支付每小時$�� 之額外 津貼 ，不足�小時亦作�小時計算 。工作超過��分鐘將以半小時計算 , 超過半小時以�小時服務計算 。額外服務時段需另待商議 。 為提供適切配對，職員會事先上門進行家訪 , 評估服務內容及時間 。 服務員外出服務之交通費均需由客戶提供 。 (外出服務包括：外出購物送遞、陪診服務)
香港婦女中心協會有限公司擁有最終解釋權 。
如有查詢，請致電 2654 6066 (太和) 與 Ada (梁姑娘) 聯絡 或 2157 9699 (上水) 與 海英 聯絡。
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開放時間： 星期一、三、四：上午9:30至晚上9:30 星期二、五、六：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:30至下午6:30至下午6:30 地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓 305-309室 電話：(852) 2386 6256 傳真：(852) 2728 0617 電郵：laikok@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一、二、五：上午9:30至晚上9:30 星期三、四、六：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:30至下午6:30 地址：新界大埔太和邨福和樓地下 102-107室 電話：(852) 2654 6066 傳真：(852) 2654 6320 電郵：taiwo@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至四：上午9:30至下午5:30 星期五：下午2:00至晚上9:00 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:00至下午6:00 地址：香港華富(二)邨商場地下至一樓 31-32號舖 電話：(852) 2338 4366 傳真：(852) 2338 4990 電郵：wahfu@womencentre.org.hk
思 妍 中 心（只 限 預 約）
開放時間： 星期一至五：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00 地址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴間 地下G20號舖 電話：(852) 2654 9800 傳真：(852) 2654 9818 電郵：fanling@womencentre.org.hk
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