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活動暨聚 節 女 餐 婦 2 際
近年，協 會藉國際婦女節關注女 性照顧者議題，要讓社會大眾關 心「被隱形了」的照顧者。照顧者就 在我們週遭，她們大多是女性，可是社會 對照顧者付出視為理常當然其實日復日的照顧 工作看似無盡頭、但自己的親人又不想假手於人 ，長期獨力承擔令照顧者慢慢產生無助和孤獨感， 隨之而來就是情緒上的需要。
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國
第二期 2017年3-4月．雙月刊． 康 同慶三八婦女節一同關注婦女精神健
因此今年我們關心照顧者的精神健康，收集了逾三百份 照顧者的壓力及睡眠壓力調查，揭示照顧者之困難及需 要。同時邀請立法會議員與我們一起睡衣遊行，爭取 落實照顧者政策，包括照顧者津貼、加強社區照顧、 建立社區照顧者互助網絡等具體措施
上午10:00-下午4:00 添馬公園及賽馬會麗閣中心
2017年3月8日（三） 一起預備睡衣，共同走上支援婦女的道路
報名及查詢： 賽馬會麗閣中心 2386 6256 林勇琪先生 賽馬會太和中心 2654 6066 潘泳欣小姐 慧思薈(上水及粉嶺) 2654 9800 譚鴻昌先生
收費：$50(聚餐費用)
活動快訊目錄 可以找到各中心的重點活動推介及活動回顧
頁 3-6
讓會 香港婦女中心協會會舉辦多元化的活動， 大家 員可以按自己的興趣、需要去報選課程， 可以留意以下分類： 各式各樣的興趣班、烹飪班、語言班，同很多的新奇 班類通通都可以在這裡找到
想參加互助小組、分享會就可以來到這裡 與其他參加者一同交流心事
我們明白照顧工作的辛酸，所以我們設計了許多 適合照顧者舒壓放鬆的活動讓您們參加
施比受更有福，您可以加入我們的義工團隊， 與我們攜手推動性別平等的社會 每一間服務中心都會有自已所屬的顏色！ 認清楚活動的底色先報名，就不會報錯中心了！ 右側就是樣板了！
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賽馬會 賽馬會 心 中 麗閣 太和中心
與您分享和您密切的社會時事
頁 18-19
盡集最新的社企服務及產品
頁 20
會員獨有的優惠都集中在這裡
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惡劣天氣下將會有特別安排
歡迎您隨時聯絡我們 2
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婦女IT大使朋輩教學計劃
大
小
革
轉
過去電腦尚未普及，IT大使一直關注女性的發展和就業需要，通過計劃教授女性電腦 使用技巧，讓她們做好準備，提升就業條件和增加知識。
新
時至今日，資訊科技發展迅速，真係一機在手生活就無煩惱，勁到Hi Hi。IT大使計劃隨著社 會轉變亦黎個大翻新，期望計劃能促進親子間的互動，讓女性也能 與子女多點話題、協助功課；亦能與時並進，透過新科技增加與人 、社會之間的互動。
資訊科技空間 資訊科技涵蓋範圍廣且日新月異，透過教室讓 大家認識最常接觸的電腦和手機，交換最新消息 分享使用心得，一齊走在最前線!
逢星期二 10:30am - 12:30pm 賽馬會麗閣中心
一群婦女參加了我們的義剪訓練班後，組成了「義剪義髮」義剪隊，準備為 社區人士提供義剪服務。學剪髮一方面是她們的興趣，另一方面是她們希望 有一門具有人情味的手藝能夠回饋社區，連結人與人，亦好好善用公共空間 構建一個人情味濃的社區。 如果大家見到我們的「義剪義髮」 義剪隊，歡迎大家支持一下我們！
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變
「熱線服務暨家庭暴力」 本會的「婦女求助熱線」一直緊扣婦女們的生活 脈搏，聆聽其內心難以言喻的感受，為婦女解困 擾。是次記者招待會的目的，是透過傳媒，讓社 會各界人士了解現今婦女的掙扎和需要。同時， 揭示婦女面對家庭暴力的真實實況。家暴性質不 單指肢體傷害，其實肢體虐待、性虐待、纏擾和 心理虐待都應包括在內。當婦女遇上家暴時，在 選擇報警求助與否，往往面對很多迷思和掙扎。 而警方在介入調查時，在採證、拘留及起訴的處 理手法，又如何對受害人構成不公平及第二度創 傷？如何保障婦女的安全和權利？這些均值得大 眾深思探討。
記者招待會
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日期：2017年4月8日(星期六) 時間：上午11:00 地點：賽馬會麗閣中心
歡迎有興趣及關心這個議題的人士出席參與
鄰舍關懷行動日之
大明里 ．關心你
日期：3月18日（星期六） 時間：上午11時至下午3時
地點：大埔大明里廣場（公園仔） 目的： 1. 喚起社區人士關注照顧者的需要 2. 增強照顧者與社區的聯繫 3. 舒緩照顧者日常照顧壓力
作 壓 戲 製 按 遊 包 位 位 香 穴 攤
板
展
者
顧
照
壓
減
備註：攤位遊戲券免費即場派發，完成所有 攤位後可獲禮物乙份，派完即止
查詢：黎容真姑娘 2654 6066 4
提升婦女溝通及排難應變的技巧 -
「幼兒及特殊學習障礙兒童支援」課程
協助婦女了解與小朋友相處及管教技巧 ，例如：溝通方法及處理衝突技巧；另 外課程亦重點支援有特殊教育需要的學 童，讓家長能掌握與各類特殊兒童的行 為表現及處理方法，提升她們與孩子的 溝通及應變技巧。
日期：4月6日至4月27日(逢星期四)共四堂 時間：上午10:30 - 下午12:30 地點：賽馬會太和中心 費用：$10 導師：陳瑞霞女士 查詢：鄺志雲姑娘 2654 6066 成人教育課程系列
勞工及福利局資助
花店實務及花藝設計助理 基礎證書 時間：星期一至六(上午9:00-下午6:00) 課時： 216小時(20天全日+14天半日) 費用： 全免(出席率達80%可獲津貼) 對象： 有意成為花店及花藝設計助理之 待業人士 課程內容： 鮮花保養和處理 花束及花籃之製作及設計 花店營運，節日花藝設計與櫥窗佈置 婚禮葬禮花飾與場地佈置
免學費 有證書 ．有津貼 ．工作 轉介
入學條件： 小六及2年任何工作經驗，或中三﹔能外勤﹔懂基本英語
2017年5月4日開班
賽馬會麗閣中心 九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
2386 6256/2654 6066 僱員再培訓課程系列 5
新同事介紹 , 職同事 – Kate 入 新 )既 水 (上 同， 思薈 以前既工作好唔 同 大家好! 我係慧 ， 作 工 既 體 婦女慈善團 好新鮮， 第一次接觸有關 物對於我嚟講都 事 油!!! 樣 每 ， 好 好 多指教，加油加 多 家 大 請 呢度既工作氣氛 來 未 各位同事/姊妹， 而且好開心認識
各位會員，大家好， 我叫 momo（毛毛）！ 好高興，能成為「香 港婦女中心協會」的 一 份子。目前，主要工 作地點在慧思薈（上 水） 中心，負責社會企業 項目市場推廣工作。 未 來日 子，我會盡力為大家 竭誠服務，一起學習 ， 一 起成 長。 momo 祝願大家 ，身心健康，闔家滿 福。多謝……^^
一屆 我TINA, 回想起花藝第 呼 稱 可 們 事 同 , 芳 麗 叫江 僱隊 ”T&S” 各位同事好，我的姓名 花妍巧語” 其中的自 ” 為 成 亦 間 時 多 年 兩 畢業後在太和中心苦練 機會, 多謝! 心給予 “T&S” 好多 中 女 婦 謝 感 要 須 必 一位退休人 會 藉此機 )半職新同事, 將我由 水 (上 薈 思 慧 為 力! 成 已 於2016年12月12日 努力，加油! 給力! 給 續 繼 會 來 未 ， 生 人 盛 我既豐 士重新帶回職場，繼續
我係淑兒，12月12日是個新開始，加入中心成為半職員 工，負責協助有關WISE 在上水廣場社企工作及日常事 務。回顧3年前，完成花藝基礎課程後，成為自僱隊， 這3年多謝中心幫忙，在花藝工作上作多方面嘗試，現 在更期待與各同事在將來共事，為這個大家庭帶來點點 綿力! 各位加油!
同事邵子珊，大家 Hello，大家好！我係太和中心既新 大家庭，各位請 可以叫我子珊。我非常高興加入依個 展計劃，大家要 多多指教！我既工作係推行可持續發 可以多啲喺中心 支持往後既活動呀！希望未來既日子 見到您哋啦� 6
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留意下！ 不同中心有 不同的代表顏色
賽馬會 賽馬會 麗閣中心 太和中心
心 中 閣 麗 會 馬 賽 編號
活動
內容
香港公益金資助 日期
LI853
認識高血壓的高危因素及有 「高血壓知多 效促進健康的生活方式 少」講座 （10 人開班）
3 月 20 日 (一)
LI854
認識按摩手法、安全要點及 「自助按摩」 自我護理方法 講座 （10 人開班）
4 月 24 日 (一)
「認識糖尿 病」講座
認識糖尿病的成因、誘因、 徵狀及併發症，並了解預防 及治療的原則 （10 人開班）
5 月 22 日 (一)
涼拌雙拼
涼拌土豆絲及涼拌青瓜是川 菜餐廳點的前菜 , 味道口感爽 脆又酸又辣令人回味無窮 （5 人開班）
LI855
LI895
時間 / 地點
上午 10:00 至 上午 11:00
費用
導師 / 負責人
會員免費 非會員 $50
衛生署長者 健康外展隊伍
會員 $45 非會員 $95
四川義務導師 孟凡軍
義務導師 Mr&Mrs Ihsan
上午 9:30 至 上午 10:15 3 月 13 日 (一)
LI896
涼拌花生 腐竹
原來花生與腐竹可以做涼 拌？想試下就來報名啦 （5 人開班）
LI897
「伊」家 開飯 巴基斯坦菜
邀請來自巴基斯坦的一對夫 婦向大家分享烹飪咖哩雞 / 薄餅 （5 人開班）
3 月 17 日 (五)
下午 1:15 至 下午 3:00
會員 $85 非會員 $135
家裏沒焗爐又想爐蛋糕？原 來電飯煲都可以焗出鬆軟的 電飯煲焗蛋糕 蛋糕 （5 人開班）
3 月 24 日 (五)
下午 2:00 至 下午 4:00
會員 $35 非會員 $85
自家製 pizza 不僅批底又健康 又好味，而且材料可以自由 配搭，配搭出自己想要的口 味 （5 人開班）
4 月 27 日 (四)
下午 2:00 至 下午 5:00
會員 $40 非會員 $90
4月7日 (五)
下午 2:00 至 下午 4:00
會員 $80 小花 Miss 非會員 $130 國際香薰治療師
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LI886
自家 Pizza
100% 純正療癒級精油，能有 助紓解壓力，促進健康，強 精油保健 -化肌膚狀態，而且有益於身， DIY 心， 靈。（ 課 程 完 成 後 有 一 天然消痛油 瓶調制精油取走） （5 人開班）
靚靚美甲班
上午 10:30 至 上午 11:30
專業導師 梁小花
由美甲師教授修甲及 GEL 甲 ( 貼花、貼石 ) 的技巧，讓各 3 月 6 日至 27 日 上午 10:00 至 位愛打扮的女士以低廉的價 ( 逢星期一 ) 下午 1:00 錢學到專業的美甲知識 （共四節） （4 人開班）
會員 $200 非會員 $250 已包材料費
義務導師 吳美姬
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心 中 閣 麗 會 馬 賽 編號
活動
內容 由處理布料開始一手一腳縫 製小熊公仔鍾意熊寶寶嘅您 唔好錯過 !!
LI903 LI904
小熊工作室 (3 月份 ) 小熊工作室 (4 月份 )
熊仔體驗 (1 節 ) $120/$170 熊仔初階 (4 節 ) $360/$410 熊仔中階 (4 節 ) $440/$490
香港公益金資助 日期
時間 / 地點
3 月 9 日至 30 日 （逢星期四） 或 4 月 6 日至 27 日 （逢星期四） 晚上 6:30 至 晚上 9:00 * 堂數只作參考，實 際堂數需視乎學員 程度、學習進度而 調整
費用
導師 / 負責人
會員 按項目而定 非會員 按項目而定
專業導師 孫鈺
包括材料費 可取製成品 1件
舒適 BB 被 (3 節 ) $260/$320 LW699
區議會撥款與 認識區議會的構成和撥款情 况，及了解深水埗區如何推 性別平等 動婦女權益 工作坊 如何選擇、分別純香薰油及 認識香薰正確的使用方法， 亦會即場調配香薰走珠
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LI900
香薰走珠班
~ 舒緩減壓、助眠配方 ~ 肌肉痛症、傷風感冒配方 ~ 提神醒腦、淨化空氣配方 （4 人開班） 利用簡易烹調法，製作各種 提升體力精神食物 1. 減壓安神 簡易養生 2. 清熱除煩 食療班 3. 祛濕輕身 4. 補血滋陰 （10 人開班） 透過各種伸展技巧，呼吸法， 放鬆肌肉及減低壓力，改善 關節活動能力，舒緩一般肌 舒適伸展運動 肉緊張，令身心健康。
2 月 23 日 （四）
3 月 20 日 （一）
上午 10:00 至 上午 11:30
免費
梁錫麟先生及 朱文健先生
下午 2:15 至 下午 3:45
會員 $100 非會員 $150 包括材料費 可取走 香薰走珠 1 支
香薰治療師 Sen
下午 2:00 至 下午 3:30 4 月 7 日至 5月5日 ( 逢星期五 ) （共四節）
會員 $64 非會員 $114 * 不包括材料費 ( 需於第一堂邀交 )
龐智恩 上午 11:00 至 中午 12:00
會員 $27 非會員 $77 * 需自備毛巾及飲料
* 於麗閣邨三樓平台上課 （15 人開班） 由淺入深學習相機基本知識、 攝影概念。打好根基後讓大 家拍攝到更有水平的照片 LI898
人人可以 影靚相 4
內容以概念與實踐為主，包 括相機運用、攝影風格、構 圖、後期製作、美的判決等
3 月 23 日至 30 日 上午 11:00 至 ( 逢星期四 ) 下午 1:00 （共兩節）
會員 $120 非會員 $170
義務導師 Don
參加者需自行携帶手機或相機學習， 對操作概念會有幫助（4 人開班）
成人教育課程 婦女小學英語課程 （初級）
婦女小學英語課程 （中級）
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勞工及福利局資助 學習日常實用英語，小一至 小二程度，包括拼音、日常 單字和語法 （15 人開班） 學習小學三至四年級程度英 語，包括發音、語法 和閱讀 文章 （15 人開班）
4 月 12 日至 6 月 28 日 （逢星期三） 共十一節 5 月 3 日暫停
上午 9:30 至 上午 11:00 $80 上午 11:15 至 下午 12:45
義務導師 王康康
心 中 閣 麗 會 賽馬 編號
香港公益金資助
活動
內容
日期
西洋畫班
教 授 油 畫、 水 彩 畫、Acrylic 畫、 廣 告 畫、 粉 彩 畫、 木 顏 色畫、蠟筆畫及素描
4 月 28 日至 6 月 16 日 （逢星期五） （共八節）
透過課程教授子女西洋畫 ( 粉 彩 畫、 蠟 筆 畫、 木 顏 色 畫、 水 彩 畫、 廣 告 畫 及 Acrylic LL218- 兒童及青少年 畫 )，以減輕照顧者的生活壓 西洋畫班 力 219 LL2614-15 歲兒童及 * 須 自 備 一 本 畫 簿、 一 盒 粉 262 青少年 彩、 一 盒 水 彩、 一 隻 畫 碟、 一支鉛筆、一個擦膠及一支 一寸寬的水彩筆
4 月 29 日至 7 月 15 日 （逢星期六） （共六節）
LL259260
心 中 和 太 會 馬 賽 編號
TI-1432
活動
內容
泰式生菜包 + 教授： 泰式鳳爪 泰式生菜包、泰式鳳爪
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
下午 2:00 至 下午 4:00
會員 $300 非會員 $400 不包材料費
專業導師 黎麗冰
下午 2:00 至 下午 3:30
會員 $600 非會員 $800 不包材料費
專業導師 鄺家榮
費用
導師 / 負責人
時間 / 地點
3 月 17 日 (五) 下午 2:00 至 下午 4:00
TI-1433
TI-1434
排骨陳村粉 + 教授： 椰汁千層糕 排骨陳村粉 - 椰汁千層糕
3月3日 (五)
教授： 芝麻卷制作
3 月 22 日 (三)
芝麻卷
會員 $100 非會員 $150 已包材料費 會員 $100 非會員 $150 已包材料費 自備食物盒，可盛載 些少制成品帶走
晚上 7:30 至 晚上 9:00 TI-1435
甜腸粉
教授： 甜腸粉制作
3 月 29 日 (三)
TI-1436
穿珠系列 大口金魚
教授： 穿大口金魚 * 自備細小膠盒
4月5日 (三)
TI-1437
穿珠系列 小龜
教授： 穿小龜 * 自備細小膠盒
4 月 12 日 (三)
TI-1438
穿珠系列 燈籠
教授： 穿燈籠 * 自備細小膠盒
4 月 19 日至 4 月 26 日 ( 逢星期三 ) 共兩節
專業導師 梁美芬
專業導師 劉煥儀
會員 $70 非會員 $120 已包材料費
下午 2:00 至 下午 4:00
專業導師 郭玉蘭
會員 $120 非會員 $170 已包材料費
9
心 中 和 太 會 賽馬 編號
TI-1439
TI-1440
活動
內容
教授： 絲襪花系列 用絲襪制作「風雨蘭」 風雨蘭 * 自備尖咀較剪及剪鉗
3 月 14 日 (二)
教授： 絲襪花系列 用絲襪制作「士多啤梨」 士多啤梨 * 自備尖咀較剪及剪鉗
3 月 28 日 (二)
教授： 絲襪花系列 TI-1441 用絲襪制作「波斯菊」 波斯菊 * 自備尖咀較剪及剪鉗
TI-1442
TI-1443
瑰麗皮花
粵曲研習班
教授： 瑰麗皮花 * 自備尖咀較剪及剪鉗
教授曲譜、拍子、梆王曲目 「芙蓉花放合歡情」
講解手工皂的製法，及協助 呀珊好皂作工 學員製作手工皂。 TI-1444 作坊 - 金盏花 注意事項︰學員自備圍裙、 手工皂 口罩、膠手套及盒子承載製 成品
TI-1445
TI-1446
TI-1447
日期
風水班
婦女排排舞
網球班入門
認識各項風水資料和理論 ( 只收舊人 )
教授： 各種集體舞蹈
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
會員 $80 非會員 $130 已包材料費
下午 1:00 至 下午 4:00 專業導師 郭玉蘭
4 月 11 日至 4 月 18 日 ( 逢星期二 ) 共兩節
會員 $150 非會員 $200 已包材料費
3 月 10 日 (五)
下午 2:00 至 下午 4:00
會員 $80 非會員 $130 已包材料費
2 月 27 日至 4 月 10 日 ( 逢星期一 ) 共六節 4 月 3 日暫停
下午 2:00 至 下午 4:00
會員 $210 非會員 $260
太和鄰里社區中心
3 月 24 日 (五)
下午 2:00 至 下午 4:00
3 月 24 日至 5月5日 ( 逢星期五 ) 共六節
晚上 7:30 至 晚上 9:00
待定
上午 9:00 至 上午 11:00
導師預備曲譜 會員 $120 非會員 $170 已包材料費
* 可取走約 100G 液體皂 會員 $200 非會員 $250 導師預備資料
待定
太和鄰里社區中心
教授： 3 月 9 日至 上午 9:00 至 正反手擊球；截擊；發球… 4月6日 上午 11:00 …在短時間內讓學員享受網 （逢星期二、四） 大埔運動場 球的樂趣 ( 橙球 / 標準球 ) (1 號網球場 ) 共八堂 為方便學員，教練有備小量球拍以供
會員 $680 非會員 $730 名額有限 先到先得
專業導師 李遠群
專業導師 張綺珊
義務導師 郭啟鋒
專業導師 蘇月歡
香港網球總會 一級教練 曾紀順
借用，唯先報先得
講解乳霜的製法，及協助學 呀珊好皂作 員製作。 工作坊 注意事項︰學員自備圍裙、 TI-1448 - 金盏花乳霜 口罩、膠手套及盒子承載製 及腳根修護霜 成品
TL-196
暢談普通話
教授基礎拼音及普通話對話、 認識日常生活趣味事情，廣 東話與普通話的演譯
於日常生活中，有很多接觸 英語的機會，大家是否有足 TL-197 婦女英語天地 夠能力應付？通過學習日常 英語會話，提升自信
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3 月 31 日 (五)
上午 10:30 至 中午 12:00
3 月 31 日至 5 月 12 日 ( 逢星期五 ) 共六節 4 月 14 日暫停
晚上 7:30 至 晚上 9:30
3 月 15 日至 4 月 12 日 ( 逢星期三 ) 共五節
上午 10:30 至 中午 12:00
會員 $120 非會員 $170 已包材料費 * 自備器皿承載 約 30G 製成品
專業導師 張綺珊
會員 $180 非會員 $230
專業導師 陳麗萍
會員 $290 非會員 $340
義務外籍導師 Ms Christine Cappio
導師預備講義
留意下！ 不同中心有 不同的代表顏色
賽馬會 賽馬會 麗閣中心 太和中心
心 中 閣 麗 會 馬 賽 編號
LW650
活動
內容
週末茶聚
支援面對婚姻困擾的婦女。 內容包括過來人分享、相關 法律及社會資源介紹，以增 加抗逆能力，建立支援網絡
香港公益金資助 日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
下午 2:00 至 下午 4:00
$10
鄭瑞連姑娘
下午 4:00 至 下午 5:30
免費
鄭瑞連姑娘
免費 * 每人只限 3 件
曹文彩姑娘及 林勇琪先生
3 月 18 日 (六) 朋輩分享會
離婚支援資訊經驗交流分享 及相關政策倡導 （只限朋輩義工）
升級「剩食」・激活社區・好「惜」食－食物分享及捐贈計劃（香港公益金資助）
協助深水埗區街坊 縫補衣服
逢星期四
下午 2:00 至 下午 4:00
開放茶座
設置戶外雅座，方便居民休 息及進餐，定期有試食舉行。 在場會討論社區、生活及時 事等
逢星期六
中午 12:00 至 下午 1:00
免費
林勇琪先生
婦女樂坊
目的是讓婦女學習彈結他， 奏出樂曲，自彈自唱 * 中心可提供結他予參加者學 習及自攜回家練習
逢星期二
下午 2:00 至 下午 4:00
會員 $40 （四節）
曹文彩姑娘及 葉文添先生
上午 10:00 至 中午 12:00 或
$20
LW458
縫補埗
婦女 IT 大使朋輩教學計劃 基礎課程 ( 電腦基礎及上網 )
認識電腦基本結構和配置、 開機關機的程序、壞機處理、 互聯網基本知識及應用 （2 人開班）
逢星期二 共兩節
初階課程 ( 電子郵件 )
學習設立新電子郵件帳號、 收發郵件、使用附件等 （2 人開班）
逢星期二 共兩節
進階課程 ( 倉頡／速成 )
學習倉頡／速成中文輸入法 （2 人開班）
逢星期三 共兩節
IT 大使
下午 2:30 至 下午 4:30 $40
* 以上課程均以一對二形式進行教學，須先付款報名後安排導師教授日期及時間
資訊科技空間
簡單認識最常接觸的電腦和 手機；交換最新消息、分享 使用心得
逢星期二
上午 10:15 至 下午 12:45
會員免費
IT 大使
11
留意下！ 不同中心有 不同的代表顏色
賽馬會 賽馬會 麗閣中心 太和中心
賽馬會麗閣 編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
中心
導師 / 負責人
婦女齊起動 ‧ 開創姿彩人生－建立可持續新來港及單親婦女互助網絡（社區投資共享基金資助） 姿「深」PIE 姊妹互助網絡
CI056
婦女與房屋 工作坊
空間細、租金貴，房屋問題 對婦女其實有多大影響？一 齊黎傾下講下，我們有甚麼 可以做。
CI057
樂悠遊 ( 香港國際機 場、香港航空 探知館、迪欣 湖之旅 )
婦女日常面對照顧壓力，適 當時都要鬆一鬆。我們會到 機場航空探知館參觀，之後 再到迪欣湖野餐及欣賞景色。
CI058
「體適能」 減壓工作坊
對象：深水埗區內婦女，須為會員
3 月 16 日及 23 日 （四） 上午 10:00 至 3 月 28 日 中午 12:00 （二） 共三節
3 月 12 日 （日）
集合時間 上午 10:00 麗閣 6F 巴士站 回程時間 下午 4:00
會員免費 對 象： 居 住 劏 房婦女
$10 ( 午餐自費 )
利用橡筋帶的拉力做阻力訓 3 月 3 日至 練，加強肌耐力及質量。強 3 月 31 日 上午 10:00 至 壯的肌肉可以讓人更易完成 （逢星期三、五） 上午 11:45 日常活動、減低受傷的風險。 共八節 活動後有茶聚學習減壓技巧。 3 月 8 日暫停 對象：榮昌邨居民 梁錫麟先生及 楊海燕姑娘
CI059
由香港理工大學的護師分享 改善睡眠 DIY 如何改善睡眠，並且透過香 及香薰按摩的 薰按摩減壓。內容豐富切勿 應用 錯過。
3月3日 （五）
上午 10:00 至 中午 12:00 香港理工大學 上午 9:40 紅磡火車站集合 會員免費
CI060
CI061
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生命導師分享個人經歷，期 生命導航分享 望能啟發你對生活有多的想 會暨護膚 像。導師同時亦會教你如何 工作坊 善用雙手護膚，保證有野學 又有得著。
身心靈全人 健康工作坊
讓婦女學習減壓和正面思考 的方法： • 穴位按摩、養生操 • 呼吸練習、放鬆技巧 • 小組分享 註：單親婦女優先
4 月 24 日 （一）
上午 10:00 至 上午 11:30
3 月 30 日至 5 月 11 日 （逢星期四） 共六節 4 月 13 日暫停
上午 10:00 至 中午 12:00
心 中 閣 麗 會 馬 賽 編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
婦女齊起動 ‧ 開創姿彩人生－建立可持續新來港及單親婦女互助網絡（社區投資共享基金資助） 姿「深」TART 義工網絡
生活手語體驗 CI062
編號
合作機構： 龍耳中心
活動
對象：深水埗區內婦女，須為會員
學習日常生活手語，為他日 3 月 13 日及 27 日 下午 2:00 至 有機會遇到聾耳朋友時更方 （一） 下午 4:00 便溝通 共兩節
內容
日期
時間 / 地點
會員免費
梁錫麟先生及 楊海燕姑娘
費用
導師 / 負責人
免費
梁家洛先生及 譚鴻昌先生
華明照顧者姊妹互助網絡（傅德蔭基金有限公司資助）
NP014
「活得自在」- 婦女更年期徵狀 自我管理課程 婦女更年期飲食調理
3 月 14 日至 4 月 25 日 （逢星期二） 共六節 4 月 4 日暫停
上午 10:00 至 下午 12:30
各中心的活動均需預約或報名 活動名額有限，欲報從速，先到先得 須收費之活動報名將以付費後才作準
2386 6256 2654 6066 2654 9800 2157 9699
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心 中 和 太 會 馬 賽 編號
活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
孤單不再－建立可持續跨界別支援照顧者網絡計劃（社區投資共享基金資助）
CIIFII046
CIIFII047
網絡活動 - 為照顧者教授線條圖案藝術 Pattern Art 的特點，透過鈎畫圖案，讓 線條圖案藝術 照顧者的壓力能得以舒緩。
網絡活動 我的年代 我的歌
3 月 24 日 (五)
上午 10:30 至 下午 12:30 黎容真姑娘
4 月 26 日 (三)
下午 2:00 至 下午 4:00
齊唱懷舊金曲，緬懷過去歲 3 月 17 日 ( 五 ) 及 下午 2:15 至 月，釋放照顧壓力 4 月 26 日（三） 下午 4:00
免費 照顧者優先 鄺志雲姑娘
CIIFII048
從打羽毛球中讓照顧者減壓， 網絡活動 建立友誼。請自備球拍及羽 羽毛球同樂日 毛球
透過主題性的攤位遊戲，讓 鄰舍關懷行動 寶鄉邨及大明里居民了解照 CIIFII049 日 ~ 大明里 ‧ 顧者的處境及需要，讓彼此 關心您 可輕鬆渡過歡樂一天
3 月 2 日及 3 月 23 日 (四)
3 月 18 日 (六)
上午 10:30 至 下午 12:30 上午 11:00 至 下午 3:00 大埔大明里廣場 ( 公園仔 )
黎容真姑娘及 鄺志雲姑娘
鄺志雲姑娘及 潘詠欣姑娘
照顧者技能訓練篇 照顧者技能 訓練工作坊 CIIFII036 特殊學習障礙 學童篇
CIIFII050
社區資源 導賞團 愛心商戶篇
特殊學習障礙的學童不容易 表達情緒，工作坊為照顧者 提供以下資訊： ・學童情緒表現 ・衝突處理 ・照顧者互助及情緒支援
3 月 14 日至 3 月 28 日 ( 逢星期二 ) 及4月3日 （一） 共四節
上午 10:00 至 中午 12:00
讓照顧者認識大埔區參與本 計劃的愛心商戶，增加照顧 者們對有關商戶的認識，活 動完畢後，歡迎參加者可以 用優惠的價錢惠顧有關商戶
3 月 27 日 (一)
上午 11:00 至 下午 1:00
黎容真姑娘
3 月 16 日至 3 月 30 日 ( 逢星期四 ) 共三節
下午 2:00 至 下午 4:00
黎容真姑娘
免費 照顧者優先
「關顧天使」( 義工 ) 活動
CIIFII051
義工技能 訓練工作坊 家居整嘢篇
簡單家電維修等技巧，以應 付在家訪時能為照顧者提供 有關維修支援。
免費 照顧者優先
CIIFII052
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「關顧天使」 ・計劃簡介 招募迎新日 ・認識機構義工服務
4 月 28 日 (五)
下午 2:30 至 下午 4:00
鄺志雲姑娘
留意下！ 不同中心有 不同的代表顏色
賽馬會 賽馬會 麗閣中心 太和中心
心 中 閣 麗 會 馬 賽 活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
升級「剩食」・激活社區・好「惜」食－食物分享及捐贈計劃（香港公益金資助）
惜食大使招募
招募義工協助在深水埗區內 街市及店鋪回收食物轉贈有 需要的長者及街坊
逢星期一、三、 四及五 ( 急需義工協助 ) * 每月最少參與 兩次服務
晚上 6:15 至 晚上 9:30
曹文彩姑娘及 葉文添先生 免費
開放茶座 義務伙頭招募
招募義工協助將剩菜烹調成 美味菜式分享給區內街坊享 用
婦女 IT 大使義工招募
推廣資訊科技及相關知識、 教授基本電腦，包括軟件應 用、上網及輸入法等。定期 提供培訓。
興趣班和活動導師 招募
如果你喜歡與人接觸，想與 人分享一技之長，那就快來 加入我們的行列，成為導師， 協助教授不同類型興趣班和 活動
行政義工招募 • 中心行政 • 服務 • 宣傳
逢星期六
上午 10:00 至 中午 12:00
林勇琪先生
服務時間可儘量配合中心需要及開放 時間或與負責同事商討
朱文健先生
免費
協助中心行政工作： 接待處當值、整理物資、郵 寄通訊、接聽電話、文書處 服務時間可儘量配合中心需要及開放 理等 時間或與負責同事商討 ( 義工可選擇自己當值的時間 ) 協助推廣工作︰ 進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
尹鳳珍姑娘
適合年滿 18 歲之女性婦女
義氣仔女聚首一堂
為感謝各位義工過去一年的 付出和貢獻， 賽馬會麗閣中 心將會同大家又食又玩 ~ 活動包括表演 / 遊戲、午膳、 自由活動 ( 場地提供唱 K、茶 舞等設施 )
中午 12:00 至 下午 3:00 3 月 11 日 （六）
義工 $35 君好海鮮火鍋酒 義工子女 $18 家 ( 長沙灣荔枝角 ( 先報名先得， 道麗閣麗薇樓地 額滿即止。) 下及 1 樓 )
朱文健先生 劉淑麗姑娘
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心 中 閣 麗 會 賽馬 活動
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
免費
註冊社工 劉淑麗姑娘 (Barbara)
費用
導師 / 負責人
免費
梁家洛先生及 譚鴻昌先生
婦女求助熱線（香港公益金資助）
熱線在職培訓暨分享會 主題：精神健康多面睇 ( 上集 )
熱線在職培訓暨分享會 主題：精神健康多面睇 ( 下集 )
了解情緒病患者和精神康復 者的需要及有關精神健康的 服務
了解情緒病患者和精神康復 者的需要及有關精神健康的 服務
A 組 ：3 月 24 日 上午 10:00 至 (五) 中午 12:00 B 組：3 月 10 日 (五) * 任選其一
晚上 7:00 至 晚上 9:00
A 組 ：4 月 7 日 (五)
下午 2:00 至 下午 4:00
B 組：4 月 7 日 (五) * 任選其一
晚上 7:00 至 晚上 9:00
3 月分享會 ( 只限熱線義工 ) 早班：3 月 3 日 ( 五 ) 午班：3 月 24 日 ( 五 ) 晚班：3 月 10 日 ( 五 )
早班： 上午 11:30 至 下午 1:00 午班： 下午 2:15 至 下午 4:00
熱線分享會 4 月分享會 ( 只限熱線義工 ) 早班：4 月 7 日 ( 五 ) 午班：4 月 7 日 ( 五 ) 晚班：4 月 7 日 ( 五 )
編號
活動
內容
晚班： 晚上 9:00 至 晚上 9:30
日期
時間 / 地點
華明照顧者姊妹互助網絡（傅德蔭基金有限公司資助）
VP021
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計劃義工 培訓
每月月會 • 互相認識 • 計劃服務簡介 • 檢討服務成效 • 義工訓練
3 月 16 日 （四）
上午 10:00 至 中午 12:00
心 中 和 太 會 賽馬 活動
興趣班和活動導師 招募
內容
日期
時間 / 地點
費用
導師 / 負責人
如果你喜歡與人接觸，想與 人分享一技之長，那就快來 服務時間可儘量配合中心需要及開放 加入我們的行列，成為導師， 時間或與負責同事商討 協助教授不同類型興趣班和 活動
逢星期一至五或六 IT 大使招募
再培訓課程大師姐 招募
愛心褓母大招募 (0-6 歲為主的兒童 )
課餘託管義務導師 招募
行政義工招募 • 中心行政 • 服務 • 宣傳
教授婦女基本的電腦應用技 上午 10:00 至下午 1:00 或 巧，如︰上網、收發電郵或 下午 2:30 至下午 5:30 或 倉頡輸入法 晚上 ( 有需要時 ) 義工可選擇自己可以當值的時間
於培訓課程上課期間與學員 分享工作上遇到的苦與樂和 解決困難的方法，帶出正面 訊息，鼓勵學員積極再投入 社會工作
於中心開辦僱員再培訓課程時段 ( 亦可遷就義工時間 )
梁瑞貞姑娘
免費
招募有意成為愛心褓母的義 逢星期一至六 工，以協助有需要的家長就 業和減輕照顧壓力 第一節 : 上午 8:30 至中午 12:30 本會會提供定期訓練及義工 第二節 : 中午 12:30 至下午 3:30 聚會 第三節 : 下午 3:30 至下午 6:30
招募有意成為課餘託管的義 務導師，協助小學學童解決 功課疑難及減輕學習壓力。 藉此支援婦女外出就業
逢星期一至五
下午 4:00 至 下午 6:30
協助中心行政工作： 接待處當值、整理物資、郵 寄通訊、接聽電話、文書處 服務時間可儘量配合中心需要及開放 理等 時間或與負責同事商討 協助推廣工作︰ ( 義工可選擇自己當值的時間 ) 進行街展、派宣傳單張、協 助推行中心大型戶外活動等
潘詠欣姑娘
免費
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照顧者有話兒 照顧者互助小組聯會（下稱「聯會」或「我們」）由香港婦女中心協會內與照顧者相關之小組 組成，各照顧者小組內活躍成員超過100人，全是女性照顧者，當中以護老者為主。聯會一直 關注照顧者權益，關心安老服務長遠規劃，尤其對於社區照顧配套及護老者支援措施。 是次「安老服務規劃研究諮詢」影響未來15年的服務規劃，關乎服務資源分配以至福利施政方 向。聯會對於當局對顧問團隊低調及倉卒進行地區諮詢感到無奈及憤慨，護老者作為安老服務 的重要持份者，我們事前無從得悉相關的諮詢工作。而首兩期缺乏資訊透明度，服務使用者參 與渠道不足。到了現時建立共識階段，在公開第二階段報告書及討論文件後兩天，便隨即急切 進行第一場諮詢會，難以讓公共充分參與。 作為照顧者，我們希望在日常照顧工作中得到支援，以做好照顧工作。然而，現時我們多為獨 力去做，社區上有的支援措施不足，讓我們承受財政及精神壓力，難以實現「居家安老」。諮 詢文件在建議服務規劃比率上，新建議之規劃比例未有明顯的改善，在現時我們認為是不足的 情況下，我們認為建議仍然不能滿足服務使用者的長期護理需求。 在財政上是次諮詢強調的共同付款、財政可持續性的方針，即是公私營合作、繼而用服務劵的 形式去資助合資格人士的部份開支，資助幅度則參考財政收入及家庭經濟狀況。我們認為現時 服務劵的資產分級複雜，而且家庭住戶入息作經濟審查令人擔心會造成家庭分化。另一方面現 時服務資訊欠透明，對於服務種類、質素和名額亦難以掌握前設下難以使用服務。 聯會對於改善現時服務及對是次諮詢有以下建議： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
廉價、有素養及足夠的照顧者到戶護理服務 增加暫託及緊急服務名額 更好利用現時休閒設施 增加日間護理中心名額及建長服務時間 全面加強針對認知障礙症患者的配套 延長長者鄰舍中心開放時間 建立及檢視社區無障礙措施
總括而言，聯會強調政府應對長遠安老服務及社區照顧的支援責無旁貸。照顧工作大部份由女 性付出，在現時欠缺性別角度的社會保障制度下，既無法就業亦要肩負照顧開支、更不能夠為 自己晚年籌算。女性在平均壽命持續延長下，晚年將承受更大風險。因此我們懇切要求當局在 定立長遠規劃時細心考量各持份者尤其護老者之需要，並加強資訊上流通及保障服務使用者知 情權，從服務使用者利益出發改善整體安老服務質素。 香港婦女中心協會照顧者互助小組聯會就「安老服務計劃方面」諮詢的意見書全文 http://womencentre.org.hk/medias/2017-espp-submission-of-carers-group/ 18
退保
在2017年伊始，我們幾個退保關注小 組同事帶著中心姊妹的故事及聲音出 席了立法會的退休保障事宜小組的公 聽會，在公聽會內有不同的團體表達 訴求，要求政府立即落實全民退休保 障。在公聽會前我們收集姊妹的意見 及聲音時，她問我政府會聽市民的聲 音嗎？政府好像經常看不到婦女的處境、也聽不到婦女的聲音，當婦女選擇了全職照顧家庭時 ，就好像要放棄退休這個選擇，因為現時的退休保障－強積金與有薪工作勞動掛勾，沒有工作 就沒有基本保障。她說她在家的無酬家務勞動也是勞動，在背後默默耕耘為家人有個安穩生活 ，但到年老了想退休時連基本保障也沒有，即使有積儲每天也為未來擔憂，擔心 用一元少一元未來應急時錢不夠用。試問我們的婦女又怎敢退休呢？ 很可惜，農曆新年前發佈的施政報告中反映不到民間反映不到婦女的 聲音，政府執意堅持不推行全民退休保障，把我們的婦女拒諸退休門 外，漠視婦女的付出及處境，只是提出小修小補的方案，繼續分化社 會。全民退休保障就如教育一樣，應是全民皆能享有的基本生活保障 ，使人人在有尊嚴的情況下享有基本的退休保障。現時，我們雖感氣餒 ，但應把握機會匯聚我們的意見，把聲音及意見表達出來，繼續監察及 敦促政府立即落實全民退保。 退保小組撰文
贍養費關注小組 贍養費關注小組在十二月開展了! 由一群關心離婚支援及贍養費局的姐 妹組成，十數位成員在短短兩個月時間，在小組中討論離婚婦女的支援需要、商討 贍養費局的具體方案、參考國外經驗等等。這一群有心有力的姐妹在2月3日會見了 張超雄議員，就政府即將進行的父母責任模式表達意見。當中的姐妹表達了對此法 律改革的疑慮，點出改革欠缺性別視角、父及母在離婚過程中的權力不平等的情況 。加上現時改革欠缺配套支援，就連基本生活的經濟需要都欠缺，有一半贍養費被 拖欠。探視及解決中心只有一間的先導計劃提供服務，不少姐妹分享個 案經歷離婚後面對的溝通困難、往來之間的衝突 。對於擬議法例要求未來的離婚父母需要就孩子 的決策交流及協商，「好多離婚婦女，連見面都 驚，莫講係家暴個案。」因此在現行法官均傾以 共同父母責任模式判決，對強行改革有很大保留 。張超雄議員十分同意姐妹的需要，亦希望與弱勢 的姐妹同行，在立法及審議過程中為弱勢爭取更有 效的保障。 19
綠綠無窮 九折優惠 綠綠無窮一直用心致力為大眾提供，升級再造及純天然產品 我們正將各產品包裝改頭換面，務求更貼近大家需求 為答謝各位會員的厚愛，我們特意提供復活節限定優惠 希望會員歡度佳節同於，也有耳目一新的感覺 機會難逢，各位萬勿錯過啊！
優惠適用於以下產品： H O P E 潔手皂、萬用去污皂、 環保酵素、手工美容皂 及天然蜂蠟潤唇膏 優惠期限：即日起 至 4月 3 0日 前洽購的訂單
如對以上優惠有興趣，歡迎致電我們 慧思薈（上水）查詢 電話： 2 1 5 7 9 6 9 9（袁先生）
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香港婦女中⼼心協會121賣旗⽇日 400多位義⼯參與，籌得善款$ 205,641，呼籲⾦旗認購，⽀持基層婦女服務
⾹港婦女中⼼協會121賣旗⽇已於1⽉21⽇完成，當⽇有400多位義⼯參與，籌 得善款$ 205,641 ，在此感謝當天有出錢出⼒的每⼀位義⼯。縱然我們已經很努 ⼒動員，離社會福利署的最低籌款要求仍有⼀段距離。故各位姊妹請把消息廣 傳開去，為⾹港婦女中⼼協會⾃負盈虧的基層婦女服務及可持續發展項⽬籌募 經費，當中包括託兒及課餘託管。
香港婦女中⼼心協會 121賣旗⽇日特別鳴謝： • 香港仔坊會
觀⿓龍樓－樂樂樂樂活觀⿓龍 • 聖約翰座堂 • 中華基督教會
灣仔堂 • 綠林林甜品 • •
中華基督教禮賢會灣仔堂 循道衛理理聯聯合教會北⾓角堂
• 香港天主教
正義和平委員會 • 香港傷健協會
輔助就業服務中⼼心 • 香港聖公會
立即認購金旗，支持基層婦女服務
麥理理浩夫⼈人中⼼心 • 關⼼心您的⼼心 • 香港華仁書院 • 嘉諾撒
香港婦女中⼼心協會121賣旗⽇日⽬目標籌募得$ 500,000 ⽀支援低收入家庭託兒與課餘託管 服務。⽽而當中協會⼀一直⾃自負盈虧的課餘託管服務都在資源緊拙的情況下，為基層學童 提供各形式的教育，希望以知識改變基層兒童⽣生命。過去⼀一年年（14/15年年）已提供超 過4200⼩小時課餘託管服務。鑑於資源所限，深⽔水埗麗閣中⼼心的課餘託管服務已經不 能收新⽣生了了，其等候名單更更超過25⼈人，等侯超過兩兩年年。所以你的⽀支持對於我們極為 重要！
每捐款$100，可獲得性別平等訊息旗紙與及限量版金旗，請 即踴躍支持！ ‣ 向各服務中⼼心櫃枱或⼩小組職員認購 ‣ 網上認購：bit.ly/supportHKFWC
聖⽅方濟各書院 • 中國基督教播道會—
• • • • • • • • • •
康福堂陳潘佩清紀念念長 者中⼼心 香港失明⼈人互聯聯會 南島中學 ⿓龍耳 衛理理中學 余振強紀念念第⼆二中學 無綫電視暨職藝員 愛⼼心基⾦金金有限公司 香港婦女勞⼯工協會 香港鐵路路有限公司 知⼼心⾏行行義⼯工團 義務⼯工作發展局
西貢 - 地質公園
會員共聚樂郊遊 婦女、照顧者的精神健康都不容忽視，我 地為大家打打氣，同各會員一齊去郊外呼 吸新鮮空氣，欣賞自然景色，放鬆心情
3月25日
集合及解散時間：8:15am - 5:00pm 集合及解散地點：長沙灣、太和、粉嶺
對象：有效會員 費用：會員 $120 (大小同價)
備註：詳情請參閱宣傳海報
免費
會員迎新聚會 （麗閣）
3月2日 茶點 認識中心
10:00-11:30am 小遊戲
1-2月新入會(麗閣)會員
伙伴商戶 我們好高興得到不少的商戶支持，為會員提供專屬優惠，與我們一 同攜手推動一個更平等的社會。如果大家都有心儀的商戶想我們去 邀請，歡迎大家向我們提出。
所有優惠以店鋪為準・如有任何更改，恕不另行通知 如有任何爭議，店舖將有最終決定權
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綠洲餐廳 翠怡花園地下13號舖
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生記鐘錶 九龍青山道133號A 地下
12:00前/ 2:00-6:00 送飲品或湯(包括外賣)
早餐減$3 / 午餐減$5 / 下午茶餐減$3
有關颳風及暴雨警告訊號生效時的服務安排
天氣情況 熱帶氣旋
中心開放
中心課程 室內活動
戶外活動
水上活動
一號風球 三號風球 八號風球或以上
暴雨警告
黃色暴雨 紅色暴雨 黑色暴雨
雷暴警告 環保署公佈空氣污染指數達200 ．如在中心或室內活動開始前兩小時仍然懸掛八號或以上熱帶氣旋警告或黑色暴雨警告，該活動將會取消。 ．當天文台將熱帶氣旋警告訊號由八號或以上改為三號或以下或除下黑色暴雨警告後，中心會在兩小時後開放。 ．如在中心或室內活動進行期間，天文台懸掛八號或更高的熱帶氣旋訊號，職員會通知參加者儘快離開。 ．如在中心或室內活動進行期間，天文台發出黑色暴雨警告，職員會通知參加者，參加者須留在中心或室內，進行中的活動將 會繼續；若參加者需要立即離開，須通知負責職員。 ．當天文台宣佈在未來兩小時將改掛三號或較高風球；或將會發出黃色暴雨警告或更高暴雨警告訊號，所有戶外活動將會取消。
womencentre.org.hk info@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至四：上午9:30 至晚上9:30 星期五至六：上午9:30 至下午5:30
開放時間：星期一、二、五：上午9:30 至晚上9:30 星期三、四、六：上午9:30 至下午5:30
地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309 室 電話：2386 6256 傳真：2728 0617 電郵：laikok@womencentre.org.hk
地址：新界大埔太和邨福和樓地下102-107室 電話：2654 6066 傳真：2654 6320 電郵：taiwo@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至三及五：上午9:30 至下午5:30 星期四：下午2:00 至下午5:30
開放時間： 星期一至五：上午9:30 至下午5:30 地址：新界上水上水廣場17樓 1709-1710 室 電話：2157 9699 傳真：2157 9696
地址：新界粉嶺百和路38號花都廣場地下A15舖 電話：2654 9800 傳真：2654 9818 電郵：wise@womencentre.org.hk
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2017 3-4 月活動快訊
印刷品
總會及賽馬會麗閣中心 2386 6256 九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
賽馬會太和中心 2654 6066 新界大埔太和邨福和樓地下102-107室
慧思薈（粉嶺） 2654 9800
新界粉嶺百和路38號花都廣場地下A15舖及1樓A86-88號舖
慧思薈（上水） 2157 9699
新界上水龍琛路39號上水廣場17樓 1709-1710 室