Hong Kong Federation of Women’s Centres 香 港 婦 女 中 心 協 會 2022年 11-12月 香港婦女中心 協會 祝大家 節日 及 聖誕快 樂！
樂齡科技展推 廣 照顧達人 2 .0應用程 式 樂齡科技展推 廣 照顧達人 2 .0應用程 式 向社區人士推廣賽馬會照顧達人計劃 和「 照顧達人2. 0 」 應用程 式，加強大眾對照顧者需要和權益的關 注。 日 期：11月2日至11月5日 (星期三至六 ) 時 間：早上10時至下午6時 地 點：灣仔會展展覽廳1A - C(攤位:B101C) 熱線會由受過培訓的照顧者義工接 聽，為來電 照顧者 提供情緒疏導和資源轉 介。 逢星期一 : 晚上 7:00至晚上 9:0 0 逢星期 二、四 : 早上9:30 至下午12:3 0 逢星期 三、五 : 下午 2:30 至下午 5:3 0 (公眾假期休息) 查 詢：2654 6066 珊 瑤、亞 蓓 查 詢：珊 瑤、亞 蓓 3
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照顧者咖啡室
親子桌遊試玩日 孩子最想要最需要的就是父母的陪伴，趁這個機會帶同小朋友一起來玩吧 !!只要一張桌子，就能讓全家大小都玩得熱血沸騰。當日會提供兩款有趣 桌遊遊戲，讓大家體驗一下。 日期：A班 11月4日或 B班-12月2日（五） 時間：晚上7:00至晚上8:30 地點：賽馬會華富中心 對象：家長和子女 名額：10人 費用：免費 查詢：2338 4366 (Yee) 只要小朋友和家長都玩過桌遊遊戲，就可以參加競賽日啦！又可以互相切 磋！當日有龍虎榜比賽，記錄每局的勝出者。如勝出者，可獲獎品呢！ 日期：A班-11月25日或 B班-12月30日（五） 時間：晚上7:00至晚上8:30 地點：賽馬會華富中心 對象：家長和子女 名額：10人 費用：免費 查詢：2338 4366 (Yee) 親子桌遊競賽日
本會在2022年9月24日順利舉辦「共闖新天」義工嘉 許禮2021-22，同時亦一改以往模式，線上和線下同時 慶祝，嘉許各位義工的付出。正如今年主題，經歷過相當 深刻的逆境，我們互相扶持，一同發掘更多可能！ 疫情期間，我們無奈暫停服務中心開放，以減少人與人之 間的接觸。期間我們不斷思考及嘗試，務求在社會停頓的 困難時刻，繼續支援大家，因此我們不同的服務都發展出 多元化線上服務。或許改變未必能完全替代實體服務，但 我們希望在逆境中與香港人同行。 即使同工們創意無限，本會服務實在有賴義工無私幫忙， 才能一直延伸出去，感謝義工們與本會一直同行，才讓我 們的服務能夠落地·生根。 最後再一次感謝各位義工們的付出，包容我們的不足，即 使逆境亦一直與我們同行到今天，共闖新天！ 感激義工們 一同「共闖新天」 !
山水畫 基礎班 報名:先到 先得、額滿 即止
山水畫基礎班
第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝
第三堂、柏樹、松樹
第四堂、山的取勢 第五堂、瀑布山水畫 第六堂、山村山水晝
第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫練習。
12月6日至 2023年 2月14日(二) **12月27日 2023年 1月24日及 1月31日暫停 共八節
興趣班 編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 LI1601 LI1620 皮革初班 教授 1)鎖匙包 2)零錢包 3)卡包 4)八達通卡套 11月3日至 11月24日(四) 共四節 上午9:30 至 上午11:00 會員$250 非會員$300 已包材料費，工具由中心借出 義務導師 Helen 12月1日至 12月22日(四) 共四節 LI1602 LI1621 皮革中班 教授 1)製作進階版八達通卡套 2)拉鎖零錢卡套 3)二折銀包(一) 二折銀包(二) 11月3日至 11月24日(四) 共四節 上午11:00 至 下午12:30 會員$350 非會員$400 12月1日至已包材料費，工具由中心借出 12月22日(四) 共四節 LL732 LL733 素描初班 素描是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習， 走入藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好根 基) 10月28至 12月16日 (五) 共八節 上午9:30 至 上午11:00 會員$400 非會員$450 學員請自備 ①HB鉛筆 ②3B素描筆 ③A3畫紙 專業導師 Elson 多年教授 婦女經驗LL734 LL735 卡通 漫畫班 卡通漫畫有很多風格造型和故事題材，例如： 歐美亞洲等等風格，而主題也有很多如：少 女、科幻、恐怖、運動⋯到諷刺政治漫畫等。 而基本的繪畫工具也很簡單，鉛筆、水筆、 紙、擦膠塗改液已經可以繪出自己喜歡的基本 卡通公仔造型了。 上午11:00 至 下午12:30 會員$400 非會員$450 學員請自備A3畫一本，素擦膠，塗 改筆、黑色水筆 LL740 LL741
上午10:00 至 上午11:30 會員$400 非會員$450 材料自備： ①狼毫大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④廣西夾宣(厚)紙 ⑤毛毯1塊 以上物品，可在友生昌購買，地 址:油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌 華商業大廈 資深山水 畫導師 李國賢 多年教學 經驗，曾 任多間機 構導師 LL742 LL743 花鳥粉 墨畫班 內容教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏 色 1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) 2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) 3)蝦，水草 4)蟹，水草 5)蘭花，石頭 6)百子蓮，蝴蝶 7)油菜花，蝴蝶 8)櫻花，雀鳥 上午11:30 至 下午12:45 會員$400 非會員$450 材料自備： ①清流筆 ②點梅筆1枝 ③如意 筆1枝 ④墨1瓶 ⑤中國畫顏料12色 ⑥廣西夾宣(厚)紙 彩鉛﹕ ①木顏色48色以上 ②鉛筆 ③普通A4大小畫簿 以上物品，可在友生昌購買，地 址:油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌 華商業大廈 LL736 LL737 山水畫 研習班 對象:曾修 讀山水畫的 學員優先 報名:先到 先得、額滿 即止 山水畫研習班 第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝 第三堂、柏樹、松樹 第四堂、山的取勢 第五堂、瀑布山水畫 第六堂、山村山水畫 第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫練習。 10月28日至 12月23日 *11月4日暫停 (五) 共八節 上午9:30 至 上午11:00 會員$400 非會員$450 材料自備： ①狼豪大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④廣西夾宣(厚)紙 ⑤毛毯1塊 以上物品，可在友生昌購買，地 址:油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌 華商業大廈 LL738 LL739 花鳥粉 墨畫班 對象:初學 者或曾修 讀的學員 均可 報名:先到 先得、額滿 即止 教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏色 1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) 2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) 3)蝦，水草 4)蟹，水草 5)蘭花，石頭 6)百子蓮，蝴蝶 7)油菜花，蝴蝶 8)櫻花，雀鳥 上午11:00 至 下午12:15 會員$400 非會員$450 材料自備： ①清流筆 ②點梅筆1枝 ③如意 筆1枝 ④墨1瓶 ⑤中國畫顏料12色 ⑥廣西夾宣(厚)紙 彩鉛﹕ ①木顏色48色以上 ②鉛筆 ③普通A4大小畫簿 以上物品，可在友生昌購買，地 址﹕油麻地西貢街5-3號3樓至5樓 昌華商業大廈
地壺球新 體驗 *3歲以上男女 均可參加
專人教授地壺球運動，此運動老少咸
下午3:00至 下午4:00
(四)
興趣班 編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 LL726 LL727 LL748 LL749 LL728LL729 LL750 LL751 中國書法 報名:先到先 得、額滿即止 書法不但能陶冶性情，給自己留下恬靜的 空間思考，本課程由淺入深，由基本運筆 法開始，通過分析漢字的結構、筆法、筆 力與體勢學習書法及其欣賞和品評。 備註﹕如疫情嚴重，會以ZOOM進行 10月24日至 12月12日或 12月19日至 3月6 *12月26日 1月2日 1月23日 1月30日暫停 (一) 上午11:00 至 下午12:30 或 下午2:15至 下午3:45 (共八節) 備註﹕如疫 情嚴重，會 以ZOOM進行 會員$350 非會員$400 第一堂老師會教買工具， 以上物品，可在友生昌購買，地址﹕油 麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈 香港人文學 會會長 方世豪博士 LI1582 LI1583 剪髮初班 教授剪髮初班 1)教授長髮髮型 2)剪前蔭 3)全頭層次偷薄 4)東菇頭 5)女裝短髮 6)男裝短髮 7)男裝產青 8)綠軍裝 11月2日至 12月21日 (三) 共八節 下午2:00 至 下午3:30 會員$400 非會員$450 材料自備或導師代購 材料﹕ ①公仔頭 ②腳架 ③剪刀 ④梳 ⑤髮夾 ⑥噴水壺 (全套材料約$290) 專業髮型師 李寶芝 LI584 LI585 髮型設計進 階班 髮型設計進階班 1)直排式電髮 2)電蛇仔 3)長髮尖尾 4)長髮碎腳 5)長髮層次 6)碎尾短 7)男裝短髮 8)男裝剷青 下午3:30 至 下午5:00 會員$400 非會員$450 材料自備或導師代購 ①公仔頭 ②電髮芯 ③尖尾梳 約$180 LI1622 LI1623 開心摺紙 教授利用利是封教授製作各種立體飾物擺 設(活動持續) 11月15日至 12月6日 (二) 共四節 上午10:00 至 中午12:00 會員$100 非會員$150 備註﹕自備利是封約100個，剪刀、膠紙 義務導師 Winnie12月13日至 1月10日 (二) 共四節 LI1605 LI1606
宜 上課地址﹕紅磡地鐵站C2出口 紅磡置富都會L807-812「地壺樂」 11月3日
*只限新人 會員$60 非會員$110 義務導師 Helen下午4:00至 下午5:00 *只限舊生 LI1607 LI1608 口琴初班 名額：12人 吹口琴可以娛樂自己快樂他人，陶冶 情操淨化靈魂，增強自己的肺活量。 課程教授吹奏口琴之基本技巧及吹奏 簡單樂曲；預計每期可學習2首簡單歌 曲。持續開班 11月2日至 11月23日 (逢星期三) 共四節 上午11:00 至 下午12:30 會員$150 非會員$200 請自備口琴8孔寸半音諧一枝 義務導師 11月30日至黃梅花 12月21日 (逢星期三) 共四節 婦女IT大使朋輩教學計劃 活動 內容 日期 時間/地點 費用 對象 導師/負責人 智能電話智多Fun 下載APP、交通程式，WIFI應用、通訊程式、天氣 程式，智能電話唔識用、拎埋電話過黎問啦。 (即時報名3人開班) (每人將安排60分鍾時間學習) 逢星期一至六 由導師安排 上午10:00至 中午12:00 會員$20 非會員$70 有興趣 人士 義務導師 IT大使 下午2:00至 下午4:00 基礎課程 (電腦基礎及上網) 認識電腦基本結構和配置、開機關機的程序、壞 機處理、互聯網基本知識及應用 星期一至五 由導師安排 共兩節 (即時報名2人 開班) 上午10:30至上 午12:30 會員$40 非會員$90初階課程(電子郵件) 學習設立新電子郵件帳號、收發郵件、使用附件等 已完成基 礎課程之 人士進階課程(倉頡) 學習倉頡中文輸入法 下午2:30至 下午4:30
「玩出框框」
性別X桌遊工
作坊
*名額:8人
講性別好嚴肅？ 講性別好難明？
今次約埋你一齊玩性別主題桌遊，用
桌遊看見生活中的性別大小事。
從另一角度體驗性別如何影響我們人 生路上的選擇。
張燕 (張姑娘) 二號桌 11月26日(六)
4:30
「發現自己」、「愛自己」、「生活重整」小組系列
那些難以忘記的、還沒癒合的、又
安心之所？
透過「正念」，我們將一起善用 藝術、身體感知引導、自我探索練
互助分享 編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 LI1599 LI1600 LI1618 LI1619 義剪義髮 由「義剪義髮」的一班受培訓的義工為區內 婦女、小朋友、街坊提剪髮服務，歡迎預約 查詢 10月18日 11月1日 11月22日 12月13日 (星期二) 下午2:15至下午3:30 如有興趣剪髮，請先致 電預約 免費 陳翠儀姑娘 食出有營好心情— 營養講座 名額:每場15人 由註冊營養師講解有助保持情緒健康的營養 資訊，讓妳食出好心情 11月28日(一) 早上10:00至上午11:30 12月3日(六)寶欣姑娘 (待定) 下午2:30至下午4:00 賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0 歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出 活動 內容 日期 時間/地點 對象 導師/負責人 「性別講呢啲」系列工作坊 性別平權就在生活細節中，我哋一齊傾下生活中的性別議題吧 *有潛在精神壓力的婦女優先 「舊衣‧重 生」性別X服 裝工作坊 *名額:8人 成日打開個衣櫃都覺得無衫著？ 你衣櫃裡面，又有幾多件衫畀人講過 「個色顯得膚色好黑」、「咁少布好 危險」、「哇現曬肚腩」……以至曾 經心愛的衣服已被遺忘在衣櫃深深 處..... 今次邀請大家帶埋呢件「唔出得街」 的舊衫，一齊傾下性別點樣影響我哋 嘅審美和選擇。 與其收收埋埋唔見得人？不如一齊在 陽光下為它賦予新生命吧！ 11月17日及 11月24日 (四) 共兩節 上午10:00至中午 12:00 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室 已接受評估及合符 資格的婦女免費 *中心供材料及工 具借用，可取走 製成品 張燕 (張姑娘) 余思慧 (余姑娘)
一號桌 11月19日(六) 下午3:00至下午
長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室 已接受評估及合符 資格的婦女免費
「回家·自 療」心房 *名額:10人 這是一個正等待妳前來「自療」的 心房。 回家，總是讓人受傷。對於家庭，
難以言說的痛苦，能否在2022年結 束前，為自己漂泊的心，尋回一個
習。如果現在這個家讓妳滿佈傷 痕，也請相信，踏入新一年前，我 可以學習回到一個屬於自己內心的 家，就在「這裡」安住下來。 11月18日至 12月16日(五) 共五節 下午3:00至 下午4:30 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室 已接受評估及合符 資格的婦女免費 陳芷筠 (阿海) 「寄情山水」 小組 *名額:10人 以前的人都會在落泊失意之時， 走到山水田園之間，尋求慰藉/依 歸，當作自我療救。 我地又學下前人，走進大自然，透 過分享生活點滴、集體遊戲及製作 小手工，學習欣賞大自然，活在當 下~ 找回力量~ 對象：家庭關係緊張/與家人有磨 擦的18-64歲女性(未曾參與「寄情 秋山」工作坊者優先) 11月30日 12月6日 12月14日及 12月21日 (星期二及三) 共四節 上午10:00至 中午12:00 戶外活動為12月6日 上午10:00至 下午3:00 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室及 麥徑(屯門) 已接受評估及合符 資格的婦女需遞交 $100按金(全數出 席者可於最後一堂 退回) *中心提供材料及 工具借用 朱文健 (朱man)
12月16日
上午10:00至
同心同行
賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0 歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出 活動 內容 日期 時間/地點 對象 導師/負責人 「抖氣鬆ZONE」活動 *未參加過「抖氣鬆ZONE」活動的姊妹可優先參加 同心同行 之 chill 聖誕 *名額:10人 思妍姊妹每月小聚會~ 今晚，不用關心月亮 圓不圓，只需關心自己。 讓我們一起用創意和愛，聚集光芒。 活動：手工聖誕裝飾
(五)
中午12:00 長沙灣道650 號中國船舶 大廈1709室 已接受評估及合符 資格的婦女 免費 *中心供材料及工 具借用，可取走 製成品 張燕(張姑娘)
*名額:10人 思妍姊妹小聚會，每月同大家傾下計、玩下 小遊戲，哼哼鬆鬆～咁歡聚一下，滋養下身 心！ 活動：待定 11月25日 (五) 已接受評估及合符 資格的婦女免費 朱文健 (朱man) 照顧者咖啡室 大坑東店 對象:照顧者 為您提供一個屬於您自己的休閒空間，嘆下 咖啡花茶、傾下計。同時提供兒童及長者看 顧服務，讓您鬆一鬆~抖抖氣~ *可自行選擇入座時間(請先行預約) 11月8日 11月22日 12月13日 (二) 上午10:00至 中午12:00 *可自行選擇 入座時間(請 先行預約) 免費 九龍石硤尾棠蔭街 17號大坑東社區中 心3樓 (社會福利署 大坑 東綜合家庭服務 中心) 陳芷筠(阿海) 及 余思慧姑娘(阿余) 長沙灣分店 對象:照顧者 免費 九龍長沙灣發祥街 55號長沙灣社區中 心四字樓 (社會福利署 長沙 灣綜合家庭服務 中心) 王雅思(Mandy) 及 朱文健(朱Man)
TI-1706 素描班(B)
TI-1707 中國書法班
比例，筆觸的技巧，提升繪畫的質感
書法能讓眼、手協調。靜心養氣，弄
支援照顧者服務
熱線會由受過培訓的照顧者義工接聽，為
6155 4180
興趣班 編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 TI-1704 木顏色插畫班 利用不同木顏色，填上已勾劃了的圖 畫上。 各項開 班準確日 期， 請向中心 職員Ada( 梁姑娘)查 詢，公眾 假期課程 會順延。 晚上7:30至 晚上9:00(三) 會員$180；非會員$230 共四節 專業導師 Elson Hung TI-1705 素描班(A) 適合舊生參加者 教授：用自己喜歡的題材繪畫，練習
和觀賞，走進繪畫藝術之中。 上午9:30至 中午11:00(四)
適合新學參加者 上午11:00至 下午12:30(四)
墨怡情，舒緩壓力。 內容:練習基礎用筆，臨募不同字 體，了解結構特點。 上午9:30至 上午11:30(五) 會員$240；非會員$290 共四節 導師代統一訂紙筆墨 會員$210 TI-1708 風水班 認識各項風水資料和理論 晚上7:30至 晚上9:00(五) 非會員$260 共六節 導師會預備資料 義務專業導師 郭啟鋒 TI-1709 粵曲研習班 教授曲譜、拍子、梆王曲目「待定」 晚上7:30至 晚上9:00(一) 會員$360；非會員$410 共六節 由導師預備曲譜 專業導師 李遠群 TI-1710 楊家太極85式 教授楊家太極拳85式 功用：太極拳可預防骨質疏鬆，令身 體平衡防跌舒筋活絡。 上午9:30至 上午11:00(二) 中心對出運動場 會員$200；非會員$250 (共8堂) 專業導師 蕭彥芬 (太極總會師資) 賽馬會照顧達人計劃 活動 內容 日期/時間 地點 費用 導師/負責人 計劃義工關顧天使月會 照顧者情緒支援 熱線義工月會 與義工重溫熱線情緒支援技巧，社區資訊 分享，個案分享。 (只限受訓照顧者情緒支援熱線義工參 與。) 11月24日 下午2:30-4:00 12月22日 下午2:30-4:00 賽馬太和鄰里社區中 心會議室 全免 珊瑤 亞蓓
慢活館 照顧者專屬休閒空間 包括照顧者才藝分享區，桌遊區，補眠 區，雜誌區 社區照顧者咖啡室(需預約) 如參加者的被照顧者在活動期間需要託管 服務請於報名前提出，本會嘗試安排 上午10:00至中午12:00 逢星期三 *公眾假期除外早上 香港婦女中心協會 賽 馬會太和中心 太和邨福和樓地下102 至107室 全免 珊瑤 亞蓓 照顧者情緒支援 熱線
來電照顧者提供情緒疏導各和資源轉介。 逢星期一:晚上 7:00至晚上 9:00 逢星期二、四:早上9:30至下午12:30 逢星期三、五:下午 2:30至下午 5:30 (公眾假期休息) 媽媽聲 為兒童照顧者者舉辦交流會，分享照顧兒 童困難和需要，討論現有兒童照顧者服 務，社區資源等。 活動日期和時間將稍後於「照顧達人2.0」應用程式發佈 護老者知多D 為護老者舉辦交流會，籍此互相分享照顧 長者的經驗，護老者支援服務，長者福 利和服務及對於護老者友善措施的意見。 照顧者生涯規劃 工作坊 簡介照顧者生涯規劃概念和協助填寫「照 顧達人2.0」內照顧者全方位履歷表。 11月10日或12月6日 時間待定 Zoom 樂齡科技展推廣 照顧達人2.0應用 程式 向社區人士推廣賽馬會照顧達人計劃和 「照顧達人2.0」應用程式，加強大眾對 照顧者需要和權益的關注。 11月2日至11月5日 (星期三至六) 灣仔會展展覽廳1A-C (攤位:B101C ) 照顧者咖啡室 大埔南店 每月第二及第四個星期二 11月8日 11月22日 12月13日 上午9:30至中午12:00 大埔墟鄉事會街2號大 埔社區中心1樓 (南大 埔綜合家庭服務中心) 大埔北店 每月第二及第四個星期二 11月8日 11月22日 12月13日 上午9:30至中午12:00 大埔汀角路1號大埔政 府合署4樓 (北大埔綜 合家庭服務中心)
持。
社區廚房
下午3:00至下午4:30
教練曾舒婷小姐網上地面瑜珈班
對象：計劃會員
網上居家運動班
對象：計劃會員
水泥花盆工作坊 對象：未曾參加社區
以簡易瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍痛 症。
透過彈力帶作肌力訓練和阻力訓練，改善中年女 性的身體狀況和建立運動習慣。 逢星期一 (共六節)
以簡單材料製作獨一無二的花盆，同時減少使用
下午2:30至下午5:00 三堂於網上zoom進行，三堂 於粉嶺慧思薈進行 張延 (阿延)
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 照顧者電影會 照顧者一起欣賞電影、認識朋友，分享心 情，認識照顧者權利 11月17日 (四) 晚上7:30至晚上9:30 免費 黃海琳 (海琳) 護老加油站 護老者一起談談天，認識社區資源，互相 支持，認識朋友 11月9日 (三) 上午10:00至中午12:00 電話慰問義工服務日 對象：兒童照顧者8人 義工在家打電話，關心姊妹需要，並表達支
11月23日(三) 12月20日(二) 上午10:00至中午12:00 (如疫情影響會另作安排) 程雪丹 (阿丹)
對象:照顧者12人 好耐無同大家整嘢食喇!同照顧者一齊再整 過，互訴照顧甜酸苦辣。 11月30日(三) 12月15日(四) 上午9:45至上午11:15 照顧者咖啡室 (粉嶺店) 照顧者在日常的照顧生活裡充滿壓力，缺 乏一個可以喘息的空間，我們與粉嶺不同 機構合作，舉辦「照顧者咖啡室」，讓照 顧者可以放鬆自己。 歡迎活動前一星期內致電26549800預約， 並註明照顧對象，以及是否需要托兒服務。 11月8日 11月22日 12月13日 (二) 上午9:30至中午12:00 粉嶺璧峰路3號北區政府合署2樓217室 (社會福利署粉嶺綜合家庭服務中心) 黃海琳 (Karen) 程雪丹 (阿丹) 及 陳凱姿 (阿姿) 照顧者咖啡室 (粉嶺南店) 上午9:30至中午12:00 粉嶺和鳴里7號粉嶺南政府綜合大樓3樓 (明愛粉嶺綜合家庭服務中心) 如疫情影響可轉網上或者取消 照顧者咖啡室義工 聚會 對象:照顧者咖啡室義工 11月1日 12月6日(二) 上午10:00至11:30 Sports Everywhere in North District 北區姊妹動起來 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 網上椅子瑜珈班 對象：計劃會員 以簡易椅子瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍 痛症。鼓勵日常家中練習，放鬆身心。 逢星期三 (共六節) 下午1:30至下午3:00 網上zoom進行 免費 陳凱姿(阿姿) 導師：
網上zoom進行
種植小組的計劃會員 名額:12人
塑膠，為家中植物增添簡樸及清新氣色。 11月2日 (三) 上午10:00至上午11:30 如疫情影響，地點會另作 安排 天然產品DIY 入門工作坊 對象：計劃會員 名額:10人 邀請具有DIY天然產品經驗的姊妹，與工作坊參 加者分享技能，共同製作天然護膚用品。 11月底 (日期待定) 上午時段 如疫情影響，會另作安排 屢跑訓練班 對象：計劃會員 由專業教練訓練跑步，讓照顧者通過團體訓練來 增強肌肉及耐力，並認識同路人、放鬆身心。 逢星期五 (共六節) 上午9:00至上午11:00 地點：粉嶺一鳴路公園緩 跑徑 (如疫情影響，將會取消) 張延(阿延) 教練：楊樂希 圓網球班 對象：計劃會員 透過圓網球訓練緞練參加者的反應、耐力、跑 動，認識和投入參與香港新興運動之中，建立團 隊精神。 逢星期五 (連續6堂) 上午10:00至中午12:00 地點：粉嶺和興體育館旁戶 外籃球場 陳凱姿 (阿姿) 教練：香港 圓 網球總會林漢心 (Hansen)
「伴逆天使」月會是專為已參加過伴逆天使訓練的義工
互助小組聚會
加深成員互相認識、彼此了解需要，做到「你幫下我、 我幫下你」。
11月1日(二)
上午10:00至
上午11:00 地點:待定
12月2日(五)
媽咪的寫意空間
對象:單親婦女及
區內婦女
「媽咪的寫意空間」是一個媽媽可以放鬆自我、找回寧 靜心境的系列活動。活動由「家兒牽」的社工Lorna姑娘 教授各種令人心情舒適的活動。
11月16日(三) 上午10:00至 上午11:00
姊妹學堂
對象:區內婦女
姊妹學堂是由單親婦女籌備的減壓工作坊，單親婦女在 生活中不時面對不少壓力，但她們自有妙計幫自己減 壓。這些生活小智慧，她們會在工作坊分享給其他婦
單飛不孤單—北區跨界別單親婦女互助網絡 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 「單飛天使」月會 對象:計劃義工 「單飛天使」月會是專為已成為「單飛不孤單」計劃的 義工而設，會上會發佈該月的最新活動資訊、義工活 動，及講解單飛不孤單計劃的目標與理念，並會介紹中 心的其他服務。 11月7日(一) 上午10:00至 上午11:30 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行 免費 郭振華(華) 及 張慧媚 (May) 12月5日(一) 「伴逆天使」月會 對象:伴逆天使義工
而設，會上義工會分享如何陪伴單親婦女渡過困境的經 驗，並且會 故知新，學習陪伴單親婦女所需的知識與 技巧。 11月28日(一) 上午10:00至 中午12:00 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行 12月19日(一)
對象:互助小組成員 互助小組成員每個月設定期聚會，一起做運動、聯誼，
女。每次工作坊會有不同的主題分享。 如想了解工作坊的詳情，可致電中心向負責同事查詢 11月25日(五) 上午10:00至 上午11:30 12月23日(五) 星期六的親子時光 對象: 單親親子5對 區內親子5對 如果你想陪自己的小朋友渡過一個愉快既下午，就記得 參加「星期六的親子時光」喇。康業服務有限公司既義 工導師會為大家準備好各式主題的工坊坊，等婦女同小 朋友都可以開心一齊玩，渡過一個愉快既周六下午。 如想了解工作坊的詳情，可致電中心向負責同事查詢 11月份及12月 份星期六 下午3:00至 下午4:00 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行
沙畫蠟燭
對象：離婚婦女/
單親媽媽
照顧者咖啡室
名額：10人
對象：現職照 顧者
妳有照顧兒童、長者或殘疾家人嗎？ 照顧壓力繁重，身心疲累。
來！讓自己放鬆一吓，我們為妳給力！ *可自行選擇入座時間 (敬請預約)
11月15日 12月13日 (二) 上午11:00至 下午12:30
11月11日
11月25日
12月9日 12月23日 (五)
下午2:30至下午4:30
吳冰冰(Josiah)
義工分享會
對象：婦女義工
邀請義工們有個聚會，成為做義工路上彼此的支持，保持初
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 輔導服務 生活總有困難時，難免心情忐忑不安。求助本平常，社工樂 意為你解困擾。 中心開放日子，需預約 免費 劉淑麗(Barbara) 吳冰冰(Josiah) 金曉霖(Vivian) 按摩SPA 成身肩緊膊痛嗎？唔怕！到中心預約安坐按摩椅，如浸在 溫泉中，讓自己完全放鬆。 *敬請提前一週預約 逢星期二 上午9:30至下午12:30 黃悅華 逢星期四(Christine) 下午2:30至下午5:30 逢星期五 晚上7:30至晚上8:00 姊妹客廳健身天地 恆常運動好處多，華富中心提供彈力帶、啞鈴、軟啞鈴及 小型單車機借用，助你養成運動好習慣。 *需提早一週預約 逢星期一 上午9:30至下午1:00 黃鎂冰(Joyce) 姊妹客廳 你FIT咗未? 妳想知道自己身心狀況有幾健康嗎？本中心可為您提供免 費健康評估，包括體重、肌肉量、脂肪量、代謝量、體內 年齡。*敬請提早一週預約 逢星期一、三 上午9:30至下午1:00 逢星期五 下午2:00至下午5:00
名額：8人 人生路上總有不同的風景，時好時壞，時光亮、時黑暗，學 會接受這些經歷，擁抱不完美的自己。
心，幫助更多有需要的婦女。 11月11日 12月9日 (五) 下午4:30至下午6:00 職女健心室 對象：在職婦女 名額：8人 工作辛苦了，過來找個同行者分享下吧，盡情分享你的故 事，成為彼此的支持。共同追求健康內在和外在。所以在勞 碌的裏面也要重視自己的身心狀況啊！(每月第三個星期五晚 舉行) 11月18日 12月16日 (五) 晚上7:00至 晚上8:30 親子桌遊日 對象：家長和 子女 名額：10人 孩子最想要最需要的就是父母的陪伴，趁這個機會帶同小朋 友一起來玩吧!! 只要一張桌子，就能讓全家大小都玩得熱血 沸騰。當日會提供兩款有趣桌遊遊戲，讓大家體驗一下。 A:11月11、18日 (五)，共兩節 陳錦儀(Yee) B:12月2、9日 (五)，共兩節
創作快樂
飪班
每班名額：20人
愛自己的時刻
每班名額：10人
介紹多種香草及香料，並分享在食物料理如何應用。
導師會設立一個非常舒適及神聖的空間，藉由躺平在地上大 休息，伴以輕鬆的音樂，享受珍貴的脈輪油帶來的香氣，調 和及安撫混亂或躁動的心，讓你聽聽內在的心聲，全然地好 好愛自己。
備註：參加者請自備毛巾或外套，在大休息時保暖之用。
永遠年輕瑜伽
名額：10人
愛笑瑜珈
每班名額：12人
這套瑜伽是結合簡單的瑜伽動作及真言，當中的能量流動有 助身心保持年輕，讓思考方式或習慣能保持開放的態度，提 升創意及創造力，培育真正的喜悅與快樂。
整套瑜伽練習會坐在/躺在瑜伽墊上。
參加者需穿著輕鬆的衣服、自備一條大毛巾作保暖用。
愛笑瑜珈是一個歡笑與瑜珈呼吸法結合的集體活動，絕無
12月1日至
12月22日(四)
11月3日至
12月1日至
12月22日(四)
11月1日至
B：上午11:4至下午1:15
C：上午10:0至上午11:30
A：下午2:15至下午3:45
B：下午4:00至下午5:30
C：下午2:15-下午3:45
D：下午4:00-下午5:30
A:11月1日及 11月8日(二)
共二節 下午2:30至下午4:00
B:12月6日及
12月13日(二)
共二節 下午2:30至下午4:00
A：11月15日 (二)
B：12月20日 (二)
12月6日至
免費
身心靈健 康導師 鄭美珍 (Larana)
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 親子桌遊競賽日 對象：家長和子女 名額：10人 只要小朋友和家長都玩過桌遊遊戲，就可以參加競賽日啦！ 又可以互相切磋！當日有龍虎榜比賽，記錄每局的勝出者。 如勝出者，可獲獎品呢！ A:11月25日(五) 晚上7:00至 晚上8:30 免費 陳錦儀 (Yee) B:12月16日(五) 美麗手作 (刺繡初班) 對象：對刺繡有興趣 人士 名額：15人 藉刺繡收斂心神，滋養身心。 11月3日至 11月24日(四) 共四節 A：上午10:00至上午11:30 免費 需收 按金 $100 身心靈健 康導師 郭莉雯 (Morries)
共四節
D：上午11:45至下午1:15
(手工班) 對象：對手工有興趣人士 每班名額：15人 透過各類手工促進思考，靈活雙手。
11月24日(四) 共四節
共四節
脈輪瑜伽 每班名額：10人 這套瑜伽是結合脈輪系統的智慧，簡單的瑜伽動作配合靜 心、真言及呼吸，讓氣的流動可以貫穿全身，滋養脈輪，為 身心充電，放鬆緊繃的身軀及舒解受阻的情緒。 整套瑜伽練習會坐在/躺在瑜伽墊上。 參加者需穿著輕鬆的衣服、自備一條大毛巾作保暖用。
11月15日 (逢星期二) 共三節 上午11:00至中午12:30
香草香料魔法烹
12月20日(二) 共三節 上午11:00至下午12:30
高難度動作/躺臥， 輕鬆易學。可以令你心情放鬆、消除壓 力，可以助你活化身心保持年輕抗衰老。 註:本活動需要走動，建議行動自如的朋友參加 A:11月7日(一) 下午2:30至下午4:00 香薰治療 文憑導師 正念導師 生命教練 聲音療癒 導師 身體矯正 療法治 療師 范玉玲 (Cccilia) B:12月6日(二) 上午10:30至中午12:00 無添加的美麗 -香薰秋冬護膚 每班名額：12人 天然護膚品無添加健康無害。好好為自己製作秋冬香薰護膚 品，包括爽膚水toner、芳香噴霧、法國護膚泥面膜、潤膚 露/乳液lotion和面部護理油facial oil等，無論妳是成熟/敏 感性/患有濕疹的肌膚或孕婦，都可以安心使用。 A:11月2日 至11月16日(三) 共三節 上午10:30至中午12:00 免費 需付 按金 $100 B:12月7日 至12月21日(三) 共三節 下午2:30至下午4:00 有機香草種植 名額：12人 實踐環保綠色生活，回復悠然。 學習： 在家中如何種植有機香草 城市種植 (city farming )技巧 有機香草護養技巧 學做植物醫生:檢查植物健康狀況、了解營養需要、找出植 物營養不良的表徵、替植物進補、自然除害蟲處理的方法。 11月2日至 11月16日(三) 共三節 *其中11月9日on Zoom進行 下午2:30至下午4:00 免費
森林浴
名額：15人
這工作坊，我們透過紙藝機，輕鬆完成複雜的紙雕，再 利用現成的紙張剪貼、摺疊、彩繪、拼貼……製作出多
上心意，表達支持和鼓勵。
聲音療癒 (頌鉢、鋼舌鼓、海洋鼓等) 可以調節身體的
激發起欣悅、快慰、平安、寧神的感覺。
姊妹互助按摩班
對象：女性會員 每班名額：12人
自己成為最佳醫生 (內臟篇)
放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林，以療 癒的方式處身大自然之中，並與自然建立深刻、充滿療 癒力量的關係，擴闊我們的眼光，安靜下來，更好地了
解自己和與他人的關係。
地點：薄扶林水塘
註:-本活動是林間漫步，適合所有行動自如的朋友參加。 -敬請穿著舒適行山服裝。 -自備飲用水/防曬/驅蚊用品。
歡迎姊妹們一起來為對方互相按摩，治療按摩師即場指 導，大家輕鬆又舒服地互相按摩，助人自助。
女士限定，過程中不需要脫衣服，保障姐妹私隱。
11月26日(六)
下午5:30
都有好氣色，紅粉飛飛，精神爽利！
12月21日及12月28日(三)
共二節
上午10:30至 中午12:00
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 肩頸背護理 名額：12人 肩頸背是是我們用得最多的肌肉之一，最容易疲勞引發 痛症。減少勞損有法。分享： 如何自我保健 肩頸背自我按摩 熱敷、冷敷 如何保持良好姿勢 11月22日及11月29日 (二)共二節 上午10:30至中 午12:00 免費 Cccilia （范玉玲） 香薰治療文 憑導師 正念導師 生命教練 聲音療癒 導師 身體矯正療 法治療師 紙藝送暖 名額：12人
種多樣的紙藝作品或心意卡，為自己、為關心的人，送
11月22日及11月29日 (二)共二節 下午2:30至 下午4:00 免費 需付 按金 $50 靜心聲音療癒 每班名額：12人
能量狀態，促進身心靈療癒，釋放出久存壓抑的情緒，
註：學員會躺在瑜伽蓆上享受 A:11月23日及11月30日 (三)共二節 上午10:30至 中午12:00 免費 B:12月7日及12月14日 (三)共二節 靜心雨聲筒製作 名額：12人 自製樂器 藝術小手作。 只要輕輕搖動，就能發出悅耳如下雨的聲音，透過越演 奏出不同雨聲，讓心靜下來感受大自然，營造更舒適的 生活空間，讓生活更添趣味。 11月23日及11月30日 (三) 共二節 下午2:30至 下午4:00 免費 需付 按金 $50
下午2:30至
免費
名額：30人 教你找回最強自癒力，好簡單！每天用「氣」來按摩內 臟，天天幫內臟做運動，就能由內而外改善健康，天天
11月4日及11月18日(五) 共二節 晚上6:30至 晚上8:00 浣腸水療導 師譚燕冰 (Christina) 自己成為最佳醫生 (骨骼篇) 名額：30人 求醫不如求己，來學做自己的醫生，了解人體結構的智 慧，調整骨骼的歪斜，恢復臟器的功能。 為自己省了唔少醫生費呢！ 12月2日及12月16日(五) 共二節 肌力強骨基礎班 名額:10人 透過阻力及負重訓練強化肌肉力量，加上伸展及平衡訓 練，優化身體的柔軟度和平衡力，減低骨折及跌倒的風 險。 11月16日至12月7日(三) 共四節 上午10:00至 上午11:30 美國國家體 育醫學學 會 私人健身 教練 卓婉君 (Ice) 年輕從運動出發 對象：55歲或以下女性 名額：8人 唔郁唔知仲做到，唔運動唔知身體好。 如果你本身好Fit都要去Keep。運用身體和啞鈴， 以中高強度運動訓練模式，回復Fit爆體態。 A班:11月3日至11月24日 (四)共四節 上午11:30至 下午1:00 體適能健身 教練 B班:12月1日至12月22日林詠兒 (四)共四節
招募IT大使義工 推廣資訊科技及相關知識、教授基本電腦， 包括軟件應用、上網及中文輸入法、智能電 話使用，定期提供培訓。 日期/時間/地點 服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或 與負責同事商討 賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心 費用全免 導師/負責人 陳翠儀姑娘(麗閣) 秀聰姑娘(太和) 黃海琳姑娘(粉嶺) 行政義工招募 •中心行政 •服務 •宣傳 協助中心行政工作：接待處當值、整理物 資、郵寄通訊、接聽電話、文書處理等。歡 迎小六以上程度之婦女參與。 日期/時間/地點 服務時間 逢一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5:30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節) 賽馬會麗閣中心 訓練日期： 6月22日(三) 上午10:00至下午12:30 賽馬會太和中心 慧思薈(粉嶺) 慧思薈(上水) 賽馬會華富中心 費用全免 導師/負責人 陳翠儀姑娘(麗閣) 秀聰姑娘(太和) 黃海琳姑娘(粉嶺) 郭振華先生(上水) 課餘託管義務導師招募 招募有意成為課餘託管的義務導師，協助小 學學童解決功課疑難及減輕學習壓力。藉此 支援婦女外出就業 日期/時間/地點 逢星期一至五 賽馬會太和中心 下午4:00至下午6:30 費用全免 導師/負責人 秀聰姑娘(太和) 再培訓課程大師姐招募 於培訓課程上課期間與學員分享工作上遇到 的苦與樂和解決困難的方法，帶出正面訊 息，鼓勵學員積極再投入社會工作 日期 於中心開辦僱員再培訓課程時段 (亦可遷就義工時間) 時間/地點 賽馬會太和中心 費用全免 導師/負責人 梁瑞貞姑娘 愛心褓母大招募 (0-6歲為主的兒童) 招募有意成為愛心褓母的義工，以協助有需 要的家長就業和減輕照顧壓力 本會會提供定期訓練及義工聚會 日期 逢星期一至六 賽馬會太和中心 時間/地點 第一節 上午8:30至中午12:30 第二節 中午12:30至下午3:30 第三節 下午3:30至下午6:30 費用全免 導師/負責人 秀聰姑娘(太和) 興趣班和義務導師招募 如果你喜歡與人接觸，想與人分享一技之 長，那就快來加入我們的行列，成為義務導 師，協助教授不同類型興趣班和活動。 日期/時間/地點 服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或 與負責同事商討 賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心 費用全免 導師/負責人 陳翠儀姑娘(麗閣) 梁瑞貞姑娘(太和) 11-12月義工招募 11-12月義工招募 1-12月
張延先生(粉嶺)
身心靈大使招募
提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及
小組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健
康的重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」
的意識防治情緒問題；將提供定期義工訓 練。
日期/時間/地點 全年
對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為
運動大使招募 協調、帶領及統籌計劃中運動相關的小組及 活動；跳出婦女對運動種類的性別及自我定 型；將提供定期義工訓練。 日期/時間/地點 全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人 陳凱姿姑娘(粉嶺) 招募惜食大使(好惜食) 到附近街市進行食物回收工作，並直接與區 內街坊分享食物。 日期 逢星期一、三、四及五 *義工可彈性選擇可參與服務時間，而一個月 需最少參與兩次服務。 時間/地點 晚上6:30至晚上8:45 導師/負責人 曹文彩姑娘及黃嘉鍵先生 賽馬會華富中心 「心‧呼吸」SPA大使-義工招募及訓練 如果您想為婦女全人健康服務出一分力，歡 迎您加入我們行列！參與具性別角度的義工 訓練後，一齊為婦女全人健康服務共謀發展 方向。中心亦會定期安排義工分享會及在職 培訓，持續支持義工團隊。 日期/時間/地點 面試：個別約見 (形式：ZOOM網上視訊平台) 導師/負責人 劉淑麗姑娘 關愛大使招募 協助推行街站宣傳、家訪、電話關土區內不 同人士，將提供定期義工訓練。 日期/時間/地點 全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人 程雪丹姑娘(粉嶺) 手工藝及康樂大使招募 培養對手工藝的興趣及學習相關技能，並分 享給更多姊妹；協助籌備不同康樂活動；將 提供定期義工訓練。 日期/時間/地點 全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人
義工之婦女 導師/負責人 張延先生(粉嶺) 招職大使 (友職可尋婦女就業計劃) 招募招職大使，以協助計劃推行街站、行業 簡介會及招聘會，以協助更多婦女尋找彈性 上班和合適的工作。 日期/時間/地點 服務時間按計劃活動時間而定，每月約當值 參與1-2次 賽馬會麗閣中心 費用全免 導師/負責人 楊海燕姑娘 招募廚藝達人 誠邀廚藝了得的妳和妳，加入我們社區廚 房，健康菜譜智囊團，與我們一起研發低碳 的煮食方法、設計健康簡單的時令菜式。我 們的健康菜譜將在護寶村莊Facebook專頁與 社區大眾分享。 導師/負責人 程雪丹姑娘(粉嶺) 招募社區媽媽 護寶村莊計劃得以順利推行，有賴我們多才 多藝的【社區媽媽義工團隊】背後的鼎力支 持。如果妳有興趣有時間支援社區的兒童照 顧者，歡迎妳成為我們的一份子，盡情發揮 潛能，助人助己。如果妳有興趣有時間支援 社區的兒童照顧者，歡迎妳成為我們的一份 子，盡情發揮潛能，助人助己。 導師/負責人 程雪丹姑娘(粉嶺)
為了幫助有需要的婦女解決三餐溫飽、辦理離婚文件等燃眉之 急，本會特設婦女緊急援助基金提供支援。另外為了減輕婦女照 顧壓力，我們為3至12歲兒童提供適切的託兒服務，讓她們有喘 息空間。以上服務極需善長支持，才能幫助更多有需要家庭，懇 請善長慷慨解嚢，為更多有需要人士送上祝福！ 立即行動 到HKFWC網站了解及支持
開放時間：
星期一、三、四：上午9:30至晩上9:30
星期二、五、六：上午9:30至下午5:30
用膳時間：
下午1:00至下午2:00及
下午5:30至下午6:30至下午6:30
地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓
305-309室
電話：(852) 2386 6256
傳真：(852) 2728 0617
電郵：laikok@womencentre.org.hk
開放時間：
星期一、二、五：上午9:30至晩上9:30
星期三、四、六：上午9:30至下午5:30
用膳時間：
下午1:00至下午2:00及
下午5:30至下午6:30
地址：新界大埔太和邨福和樓地下
102-107室
電話：(852) 2654 6066
傳真：(852) 2654 6320
電郵：taiwo@womencentre.org.hk
開放時間：
星期一至五：上午9:30至下午5:30
用膳時間：
下午1:00至下午2:00
地址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴間
地下G20號舖
電話：(852) 2654 9800 傳真：(852) 2654 9818 電郵：fanling@womencentre.org.hk 開放時間： 星期一至五：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00 地址：新界上水龍琛路39號上水廣場 1709-10室 電話：(852) 2157 9699 傳真：(852) 2157 9696 電郵：sheungshui@womencen tre.org.hk 地址 : 九龍長沙灣長沙灣道 650號中國船舶大廈1709室 電話:(852) 2388 3711 傳真:(852) 2388 3682 電郵:laikok@womencentre.org.hk 開放時間： 星期一至四：上午9:30至下午5:30 星期五：下午2:00至晩上9:00 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:00至下午6:00 地址：香港華富(二)邨商場地下至一樓 31-32號舖 電話：(852) 2338 4366 傳真：(852) 2338 4990 電郵：wahfu@womencentre.org.hk
總會及賽馬會麗閣中心23866256 室九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309 ）（粉嶺薈慧思26549800 舖新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20號 心賽馬會太和中26546066 室新界大埔太和邨福和樓地下102-107 ）（上水薈慧思21579699 室新界上水龍琛路39號上水廣場1709-10 （只限預約）心思妍中23883711 龍長沙灣長沙灣道650號中國船舶大廈1709室九 心賽馬會華富中23384366 舖香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號