2022 9-10月活動快訊 第三十五期

照顧者月：你想的照顧者專屬中心

照顧照顧者平台

區區有喘息 從五大喘息主題出發，讓照顧者體驗各種喘息活動，照 顧者亦可以從活動中圍爐吹水，互相分享、互相支持，一 起表達對喘息活動的需要。 活動模式：ZOOM 費用：全免 對象：任何對象的照顧者 報名方法：

Session 1 靜心

名稱：照顧者喘息站 -「靜心舒適」 內容：體驗及學習家居拉筋運動及禪繞畫， 在家中都能平靜身心。 日期：8月11日（四） 時間：晚上8:00至晚上10:00

Session 2 音樂 Session 3 開心

名稱：照顧者喘息站 - 音樂律動喘息體驗 內容：體驗音樂治療，以聲音與自我重新連 結，表達自我 日期：8月25日（四） 時間：上午10:00至中午12:00 導師：註冊音樂治療師

名稱：照顧者喘息站 -「開心」 內容：照顧者都要開心！用大笑瑜珈體驗渡 過愉快的一天。 日期：9月8日（四） 時間：上午10:00至中午12:00

Session 4 環境 Session 5 自愛 名稱：照顧者喘息站 -「家居環境」 內容：與照顧者一齊學習家居收納大法！ 日期：9月29日（四） 時間：晚上8:00至晚上10:00

名稱：照顧者喘息站 -「自愛」 內容：學習以養生及畫眉打扮，讓照顧者好 好愛錫自己。 日期：10月13日（四） 時間：上午10:00至中午12:00 備註：會由平台成員機構安排材料包

通 訊 展 綠

《青BB》 投 稿 招 募 中!

綠展義工計劃除了快閃站和工作坊之外，由7月開始推出了 第一期綠展通訊《青BB》 ！通訊不但分享與環保有關的社區

消息、實用貼士、活動介紹，亦特設姊妹們的投稿專欄，投稿

文章有機會刊登於計劃的Facebook專頁，歡迎各位民間高 手一齊分享日常的環保小智慧，互相交流交流~

欄 姊 專欄 妹專 姊妹 」 略 攻 廢 」 減 略 明 攻 精 廢 的 減 下 明 情 精 疫 的 「 「疫情下 形式

疫情下外賣和網購增加，難免有不 少即棄塑膠的消耗，作為社區的減 廢先鋒，義工們日常有什麼減少廢 物、重用、改造或回收的貼士呢?

文字3 0 -5 0 字/ 錄音 (歡迎附上1 -2 張圖片 /相)

事 鮮事 今 新鮮 期新 今期 」 訊 資 收 」 回 訊 區 資 社 收 「 回 區 社 「 形式

文字3 0 -5 0 字/ 錄音 (歡迎附上1 -2 張圖片 /相片)

除了綠在區區之外，你知道有什麼 小店或機構最近也有進行回收活 動嗎?歡迎提供地點、日期及相片， 鼓勵大家一起多多支持!

提交方法:Whatsapp至53163843(莎莉) 截止日期:9月30日(五)

萬眾期待！去年因為疫情關係，需進行網上直播形式以頒發兩年來嘅長 期服務獎。今年我哋在政府防疫規定下，恢復實體嘉許禮，並分享義工 們進行服務嘅喜悅！屆時長期服務獎得獎者和各中心義工小組代表，將 會一齊慶祝，歡迎大家到時Facebook Live 參與呢個盛事！。本會再次 感謝各界義工一直以來嘅支持和協助，記得唔好錯過喇！

日期：2022年9月24日（六） 時間：上午10時至中午12時 網上直播：Facebook 網上直播 直播QR code:

6256 Kube 聯絡| 賽馬會麗閣中心：2386 賽馬會華富中心：2338 4366 冰冰 賽馬會太和中心/慧思薈（粉嶺）/慧思薈（上水）26546066 華

女人唔易做 吹水會 女人二字寫出來容易，承擔嘅嘢就 俾想象中多。 女人就係好多嘢做，女人就係被要 求多多，女人就係唔易做，然而女 人們其實做得好好！ 日期：9月15日及10月20日（四） 時間：下午3:00至下午5:00 地點：賽馬會華富中心 名額：12人 費用：免費 查詢：2338 4366 吳冰冰 (Josiah) 或 金曉霖 (Vivian)

忘憂鼓 tongue drum初探 忘憂鼓樂音婉轉悠揚、純淨空靈、有強而有力的穿 透力，能讓注意力很容易集中，可以淨化心靈、紓 解壓力，讓人自然地進入極寧靜、放鬆的狀態。 課程中，導師會和大家分享忘憂鼓的技巧，學員也 會獨自演奏忘憂鼓。 對象：需曾參加正念/聲音療癒課程，曾學樂理者更佳。 每班名額：8人 A班： 日期：9月6日至9月27日（逢星期二）共四節 時間：上午10:30至中午12:00 B班： 日期：10月5至10月26日（逢星期三）共四節 時間：上午10:30至中午12:00

週二 身心舒「唱」

週一 「動」起來

一齊係中心自己揀歌唱K

「賽馬會健健康康創新『肌』計劃」 歡迎 50 至 70 歲的年長人士参加。針對性訓練 來加強肌肉力量和耐力、平衡力及柔軟度，同時 建立恆常運動習慣，保持健康體魄，展現活力人 生。9月19日開始。 主辦機構：香港浸會大學許士芬博士體康研究中心 A班 上午9-10:20 ; B班 上午10:40-12:00

週三 照顧者慢活館 照顧者的喘息服務、探索發掘自我的空間 疫情期間設才藝才享區及休息補眠區

週四 「天下事」讀報小組

週五 朝氣「缽缽」 ： 頌缽治療分享會*

由同事分享一周值得讓你知道的世界、香 港以至社區的新聞和新消息！

由接受過基礎頌缽培訓的照顧者義工分享 頌缽與音叉使用技巧，以及止痛舒壓的敲 打方式，令人身心放鬆。 每一個月為之一期，參加者必須出席全期 課程，如缺席第一堂的頌缽基礎技巧班， 餘下之課程將不能參與。

活動詳情 開始日期：2022年8月2日 (除「動」起來於9月 19日開始) 時間：早上10-12時 (除朝氣 「缽缽」時間為下午 2:30-4:30)

人數：10人 地點：香港婦女中心協會 賽馬會太和中心 報名：「動」起來、朝氣「缽缽」及照顧 者慢活館必須報名外，其他活動不 設報名，只限先到先得。

「動」起來、朝氣「缽缽」及照顧者慢活館，請下載及登記照顧達人應用程式報名: 下載連結：

查詢: 2654 6066

照顧者咖啡室

焦點活動

Highlights

10

： 顧： 回顧 活 動回 活動

會 聽 公 開 盟 聯 貧 抗 社福 廳 事 議 民 平 身 化 地 園 六鄉學習 的六鄉 11日在大埔 月 7 於 ， 機 堂 的時 多名聚首一 握疫情放緩 百 把 二 盟 讓 聯 ， 貧 」 社福抗 高峰會 論疫情 「民間扶貧 體 實 辦 法會議員討 舉 立 地 及 園 及 習 員 學 會成 ，參 與扶貧委員 關扶貧措施 ， 相 策 等 政 」 貧 道 共議扶 福利渠 山、狄 志 遠、 「接觸社會 、 」 元 康 黃 、 健 昇 「 、 雄、林 振 下「 就 業 」 會 海 恩、陸 頌 容 、 的扶貧委員 楷 席 駿 出 劉 ， 括 後 包 見 意 與嘉賓 。市 民 發 表 位） 攤 驗 體 與 應。 顏 汶 羽（ 參 場作出了回 在 亦 員 議 會 委員及立法

，向公眾人 事」 「顧」 小城 「 及 」 姐 工 「返 識，一 驗攤位 題有更多認 大會舉辦體 問 在 窮 會 貧 本 ， 層 外 基 除公聽會 ，讓 公 眾 對 散工的狀況 零 女 婦 及 者 士講解照顧 工作！ 齊推動扶貧 問題。當中包 解本地貧窮 了 士 人 眾 展品、 動攤位讓公 友自製工具 驗及教育活 工 體 潔 同 清 、 不 巧 有 同場亦設 教授木工技 與式裝置藝 體，如無家者 群 的 景 背 工工作坊、參 同 手 不 女 於 婦 自 層 括來 推車體驗、基 、拾荒者手 驗 序參與。 體 境 環 施安排下有 措 模擬劏房 疫 防 會 按照大 七百多人次 術等，有多達

香港婦女中心協會（婦女中心）致力推動社會性別 平等，提供多元化的婦女為本服務，讓婦女得適切 援助，包括輔導及法律支援、培訓及就業支援、性 別教育、照顧照顧者、託兒及課餘託管服務、好惜 食、社區參與及義工發展，打破傳統性別定型，發 展自我，促進女性建立自信、自主、自立。

本會四十年來，一直以專業的態度，堅 守 對 婦 女 和 照 顧 者 的 信 念。我 們 藉 著 慶 祝 4 0 周 年，為 機 構 品 牌 及 標 誌 注 入 嶄 新 形 象，當 中 集 合 了 幾 代 人 對 婦 女 中 心 過 去 與 未 來 的 想 象，並 配 合 機 構 未來服務發展的里程。

婦 女 中 心 的 新 會 徽 由 舊 標 誌 演 化，保 留 四 個 代 表 婦 女 的 符 號 特 色，並 秉 承 以往鮮橙色的設計，帶出親切感，同時 演 變 為 更 活 力 和 具 現 代 感，簡 約 的 會 徽也更易辨認和應用。

興趣班 編號 LI1592 LI601

LI1593 LI1602

活動 教授 1)鎖匙包 2)零錢包 皮革初班 3)卡包 4)八達通卡套

教授 皮革中班/ 皮革中班: 1)製作進階版八達通卡套 2)拉鎖零錢卡套 進階班 3)二折銀包(一)、二折銀包(二) *每班限收 8人 皮革進階班﹕已經有初班及中班的基礎上教授不同 款式卡套或銀包、或橄欖胸包、要視乎進度而定

地壼球 新體驗 LI1603 LI1604

內容

*任擇一時 段，限收 6人 *3歲以上男 女均可參加

專人教授地壼球運動，此運動老少咸宜 上課地點﹕紅磡地鐵站C2出口 紅磡置富都會L807-812「地壺樂」

素描初班 走入藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好根

LL704 LL705

卡通 漫畫班

卡通漫畫有很多風格造型和故事題材，例如： 歐美亞洲等等風格，而主題也有很多如：少 女、科幻、恐怖、運動⋯到諷刺政治漫畫等 等。 基本的繪畫工具也很簡單，鉛筆、水筆、紙、 擦膠塗改液已經可以繪出自己喜歡的基本卡通 公仔造型了。

LL722 LL723

山水畫基礎班 第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝 山水畫 第三堂、柏樹、松樹 基礎班 報名: 先到 第四堂、山的取勢 先得、額滿 第五堂、瀑布山水畫 即止 第六堂、山村山水晝 第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫練習。

9月8日(四)

9月15日(四)

花鳥粉 墨畫班

內容教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏 色 1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) 2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) 3)蝦，水草 4)蟹，水草 5)蘭花，石頭 6)百子蓮，蝴蝶 7)油菜花，蝴蝶 8)櫻花，雀鳥

山水畫研習班 第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝 對象:曾修 第三堂、柏樹、松樹 讀山水畫的 第四堂、山的取勢 學員優先 第五堂、瀑布山水畫 報名:先到 先得、額滿 第六堂、山村山水畫 第七堂、江河、雲霧山水畫 即止 第八堂、全面布局山水畫練習。

時間/地點

費用

上午9:30 至 上午11:00

會員$250 非會員$300 已包材料費，工具由中心借出

上午11:00 至 下午12:30

會員$350 非會員$400 已包材料費，工具由中心借出

9月2日 至 10月21日 (五) 共八節

下午4:00 至下午5:00 下午3:00 至下午4:00

義務導師 Helen

會員$60

非會員$110

下午4:00 至下午5:00 會員$400 非會員$450 學員請自備 ①HB鉛筆 ②3B素描筆 ③A3畫紙

上午11:00 至 下午12:30

會員$400 非會員$450 學員請自備A3畫一本，素擦膠，塗 改筆、黑色水筆

上午10:00 至 上午11:30

會員$400 非會員$450 ☞材料自備： ①狼毫大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④廣西夾宣(厚)紙 ⑤毛毯1塊 以上物品，可在友生昌購買，地 址:油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌 華商業大廈

9月20日 至 11月15日 (二) 共八節 上午11:30 至 下午12:45

9月2日 至 10月21日 (五) 共八節

導師/負責人

下午3:00 至下午4:00

上午9:30 至 上午11:00

基)

山水畫 研習班 LL710 LL711

9月8日至 9月29日 或10月6日至 10月27日(四) 共四節

素描是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習，

LL702 LL703

LL724 LL725

日期

上午9:30 至 上午11:00

會員$400 非會員$450 材料自備： ①清流筆 ②點梅筆1枝 ③如意 筆1枝 ④墨1瓶 ⑤中國畫顏料12色 ⑥廣西夾宣(厚)紙 彩鉛﹕ ①木顏色48色以上 ②鉛筆 ③普通A4大小畫簿 以上物品，可在友生昌購買，地 址:油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌 華商業大廈

會員$400 非會員$450 材料自備： ①狼豪大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④廣西夾宣(厚)紙 ⑤毛毯1塊 以上物品，可在友生昌購買，地 址:油麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌 華商業大廈

專業導師 Elson 多年教授 婦女經驗

資深山水 畫導師 李國賢 多年教學 經驗，曾 任多間機 構導師

興趣班 編號

活動

花鳥粉 墨畫班 LL688 LL689

對象:初學者 或曾修讀的學 員均可 報名:先到先 得、額滿即止

黏土+畫班 LL730 LL731

LI1588

對象:3至12歲 兒童 報名:先到先 得、額滿即止

內容 教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏 色 1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) 2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) 3)蝦，水草 4)蟹，水草 5)蘭花，石頭 6)百子蓮，蝴蝶 7)油菜花，蝴蝶 8)櫻花，雀鳥 內容: 兒童畫教授範圍: 1)動物篇-由小至大，由烏龜 殼每格分配顏色到大型動物如長頸鹿，大 象 2)海洋生物-各類海中生物及 海草珊瑚 3)風景-各地名勝簡筆畫及香港景 4)環境生態-認識地球暖化及環境意識，太 空星球

內容﹕學習珠心算，通過左、右手聯合撥 珠心算課程 珠，可平衡開發兒童的左、右腦，促進兒 名額﹕8-10人 童注意力，記憶力，想像力，推理能力。 本期內容﹕教授算盤的加、減法和口訣。

日期

9月2日 至 10月21日 (五) 共八節

11月5日 至 12月24日 (六) 共八節

9月3日至 9月24日 共四節

時間/地點

上午11:00 至 下午12:15

費用 會員$400 非會員$450 材料自備： ①清流筆 ②點梅筆1枝 ③如意筆1枝 ④墨1瓶 ⑤中國畫顏料12色 ⑥廣西夾宣(厚)紙 彩鉛﹕ ①木顏色48色以上 ②鉛筆 ③普通A4大小畫簿 以上物品，可在友生昌購買，地址﹕油 麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈

會員子女$500 非會員子女$550 (中心包輕黏土材料) 下午2:15 至 下午3:30

上午10:00 至 上午11:00

導師/負責人

資深山水畫 導師 李國賢 (多年教學 經驗，曾任 多間機構導 師)

其他材料自備﹕ ①木顏色24色 ②蠟筆12色 ③普通鉛筆1支 ④A3畫簿1本 ⑤擦膠一塊 以上物品，可在文具鋪購買

會員子女$250 非會員子女$300 對象﹕6-8歲(小一至小三) (今期中心包 影印費，但如需要購書請自行付款， 請自備算盤一個) 蘇慧萍 (Winson)

LI1589

奧數基礎 課程 名額﹕8-10人

LL726 LL727 LL728 LL729

LI1567 LI1568

中國書法 報名:先到先 得、額滿即止

剪髮初班

奧數是一種鍛鍊思維的好方法，通過推 理分析，將繁複的題目予以條理簡化， 逐一剖析，從而將問題解決。教學內 容﹕此課程主要提升小朋友簡單推理， 數數圖形、找規律、棉花棒遊戲

書法不但能陶冶性情，給自己留下恬靜的 空間思考，本課程由淺入深，由基本運筆 法開始，通過分析漢字的結構、筆法、筆 力與體勢學習書法及其欣賞和品評。 備註﹕如疫情嚴重，會以ZOOM進行

教授剪髮初班 1)教授長髮髮型 2)剪前蔭 3)全頭層次偷薄 4)東菇頭 5)女裝短髮 6)男裝短髮 7)男裝產青 8)綠軍裝 髮型設計進階班

LI1569 LI1570

1)直排式電髮 2)電蛇仔 3)長髮尖尾 髮型設計進 4)長髮碎腳 5)長髮層次 階班 6)碎尾短 7)男裝短髮 8)男裝剷青

9月3日至 9月24日 (逢星期六) 共四節

10月10日 至11月28日 (一) 共八節

上午11:00 至 中午12:00

上午11:00 至 下午12:30 下午2:15 至 下午3:45

下午2:00 至 下午3:30 9月7日 至 10月26日 (三) 共八節

會員子女$300 非會員子女$350 (今期中心包影印費，如需要購書本請自 行付款) 對象﹕6-8歲(小一至小三)

會員$350 非會員$400 第一堂老師會教買工具， 以上物品，可在友生昌購買，地址﹕油 麻地西貢街5-3號3樓至5樓昌華商業大廈

香港人文學 會會長 方世豪博士

會員$400 非會員$450 材料自備或導師代購 材料﹕ ①公仔頭 ②剪刀③髮夾 ④梳 ⑤噴水壺 (全套材料約$250) 專業髮型師 李寶芝 會員$400 非會員$450

下午3:30 至 下午5:00

材料自備或導師代購 ①公仔頭 ②腳架 ③尖尾梳 ④髮夾 (全套材料約$250)

興趣班 編號

活動

LI1598

內容

開心扭波波 透過用氣球扭出不同生動的做型

LI1543 LI1544

開心摺紙

日期

時間/地點

費用

導師/負責人

9月7日(三)

上午10:00 至 上午11:30

會員$80 非會員$130 (包材料費)

義務導師 Crystal

上午10:00 至 中午12:00

會員$100 非會員$150 備註﹕自備利是封約100個，剪 刀、膠紙

義務導師 Winnie

9月6日至9月27日(二) 共四節

教授利用利是封教授製作各種立體飾物 擺設(活動持續)

10月11日至1月(二) 共四節

婦女IT大使朋輩教學計劃 活動

內容

智能電話智多Fun

基礎課程 (電腦基礎及上網)

日期

下載APP、交通程式，WIFI應用、通訊程式、天氣 程式，智能電話唔識用、拎埋電話過黎問啦。 (即時報名3人開班) (每人將安排60分鍾時間學習)

逢星期一至六 由導師安排

下午2:00至 下午4:00

費用

對象

導師/負責人

會員$20 非會員$70 有興趣 人士

認識電腦基本結構和配置、開機關機的程序、壞 機處理、互聯網基本知識及應用

義務導師 IT大使

上午10:30至上 午12:30

星期一至五 由導師安排 共兩節 (即時報名2人 開班)

初階課程(電子郵件) 學習設立新電子郵件帳號、收發郵件、使用附件等

進階課程(倉頡)

時間/地點 上午10:00至 中午12:00

會員$40 非會員$90

下午2:30至 下午4:30

學習倉頡中文輸入法

已完成基 礎課程之 人士

互助分享 編號 LI1590 LI1591 LI1599 LI1600

活動

義剪義髮

內容

日期

時間/地點

費用

導師/負責人

由「義剪義髮」的一班受培訓的義工為區內 婦女、小朋友、街坊提剪髮服務，歡迎預約 查詢

9月6日 9月20日 10月11日 10月25日 (二)

下午2:15至下午3:30 如有興趣剪髮，請先致 電預約

免費

陳翠儀 (阿儀)

賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0 歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出

活動

內容

日期

時間/地點

對象

導師/負責人

已接受評估及合符 資格的婦女 免費

張姑娘

拾回自我系列 負責職員：張姑娘

*有潛在精神壓力的婦女優先

生命的河流，流過高山低谷，流過 喜怒哀樂，流向真實的自我。

女流·心流藝術探索小組 當中有多少說不出口的萬千思緒和 名額:8人

性別主張，就用藝術來解放。

9月22、29，10月6、13 日(四) 共4節

下午3:00 至 下午4:30 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室

讓我們同感生命，用藝術拾回自我。

有時母親．有時自己系列 做人阿媽，面對新生命、新身份、新環境...，你是否心情好複雜？ 日常照顧工作是否令你身心疲累，好似無左自己咁？ 生活急促繁忙，有否令你陷入思緒的漩渦？

阿媽健心室 名額:6人

阿媽健心室開始啦！！ 歡迎媽媽們一齊嚟健身又健心。

9月24日、10月15日 (六) 共2節

下午2:30-4:30 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室

張姑娘 運動導師 已接受評估及合符 資格的婦女 免費

心花靜放 名額:10人

讓我們回到當下，重啟五感，從自 然中找到療愈自己的力量。

9月23日(秋分) 10月8日(寒露) 共2節

下午2:30 -4:00 長沙灣道650號中國 船舶大廈1709室

張姑娘

賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0 歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出

活動

內容

日期

時間/地點

對象

導師/負責人

「發現自己」、「愛自己」、「生活重整」小組系列 負責職員：朱文健先生、張姑娘

「心悠旅程」 您想知道女性定型和精神健康有咩關係？ 小組 名額:10人 對象：渴望放鬆 自己的女性(家 庭關係緊張/與 家人有磨擦的女 性優先)

10月17、24、31日、 11月7、14、21日 (一)

壓力好大？ 想減下壓又唔知點算好？ 想做個自在嘅女人？

透過精神健康小知識、小組傾談及手工/遊 戲，讓您逐漸重整生活及尋找真我。

共6節

上午10:00至 中午12:00 長沙灣道650 號中國船舶 大廈1709室

已接受評估及合符 資格的婦女 免費 *中心供材料及工 具借用，可取走 製成品

朱文健 (朱man)

「抖氣鬆ZONE」活動 *未參加過「抖氣鬆ZONE」活動的姊妹可優先參加

同心同行之 聚光點

思妍姊妹每月小聚會~今晚，不用關心月亮圓 不圓，只需關心自己。 讓我們一起用創意和愛，聚集光芒。

9月8日(四)

名額:10人

活動：手工花草燈

同心同行之 靜心療癒

思妍姊妹小聚會，每月同大家傾下計、玩下 小遊戲，哼哼鬆鬆～咁歡聚一下，滋養下身 心！

晚上7:00至 晚上8:30 長沙灣道650 號中國船舶 大廈1709室 上午10:00至 中午12:00

10月28日(五)

名額:10人

活動：禪繞畫初探

張姑娘 已接受評估及合符 資格的婦女免費 *中心供材料及工 具借用，可取走 製成品

長沙灣道650 號中國船舶 大廈1709室

朱文健 (朱man)

照顧者咖啡室

大坑東店 對象:照顧者

為您提供一個屬於您自己的休閒空間，嘆下 咖啡花茶、傾下計。同時提供兒童及長者看 顧服務，讓您鬆一鬆~抖抖氣~ *可自行選擇入座時間(請先行預約)

9月13日 9月27日 10月11日 10月25日 (二)

上午10:00 至 中午12:00 *可自行選擇 入座時間(請 先行預約)

長沙灣分店 對象:照顧者

九龍石硤尾棠蔭街 17號大坑東社區中 心3樓 (社會福利署 大坑 東綜合家庭服務 中心)

陳芷筠(阿海) 及 余思慧姑娘(阿余)

九龍長沙灣發祥街 55號長沙灣社區中 心四字樓 (社會福利署 長沙 灣綜合家庭服務 中心)

王雅思(Mandy) 及 朱文健(朱Man)

義工招募及訓練

思妍精神健 康大使招募 及訓練 *名額:10人

思妍義工會定期以外展、電話/網上及活動形 義工訓練： 9月14、21、28日、 式，主動關心及支援婦女的需要； 通過面試後義工須接受以女性與壓力、女性 常見精神困擾、精神健康評估、外展介入及 聯繫手法、網上聊天室、嬰兒按摩等為題的 義工訓練。

10月5、12、19日 (三) 共6節 義工實習： 待定

義工訓練： 上午10:00中午12:00 長沙灣道650 號中國船舶 大廈1709室 義工實習： 待定

$200 按金 (符合以下出席條 件，便可退回表 按金： 義工訓練及實習 出席率最少75% 及 前線服務每月最少 參與2次)

張姑娘、朱man

16 興趣班 編號

TI-1708

活動

內容

風水班

日期

認識各項風水資料和理論。

TI-1709

粵曲研習班

教授曲譜、拍子、梆王曲目「待定」

TI-1710

楊家太極85式

教授楊家太極拳85式 功用：太極拳可預防骨質疏鬆，令身 體平衡防跌舒筋活絡。

各項開班 準確日期, 請向中心 職員Ada (梁姑娘) 查詢，公 眾假期課 程會順 延。

時間/地點

費用

導師/負責人

晚上7:30至晚上9:00 （五）共六節

會員$210 非會員$260 導師會預備資料

義務專業導師 郭啟鋒

晚上7:30至晚上9:00 （一）共六節

會員$360 非會員$410 由導師預備曲譜

專業導師 李遠群

上午9:30至上午11:00 (二)共八節 中心對出運動場

會員$200 非會員$250

專業導師 蕭彥芬 (太極總會師資)

賽馬會照顧達人計劃 活動

關顧天使月會

內容

日期

時間/地點

費用

導師/負責人

你知道照顧者24小時照顧體弱家人的感受嗎? 他們擔任家中無酬照顧者的角色，長期的照顧令他們身 心透支，也缺乏時間休息及發展自己。 讓我們為照顧者的生活增添色彩，共建關愛社區，共同 以愛承託照顧者!(需經社工面談後加入)

每月第三個星期二

上午10:00至 上午11:30

全免

吳珊瑤(珊瑤) 及 劉曦蓓(亞蓓)

逢星期三 *公眾假期除外

上午10:00至 中午12:00 地點：賽馬會 太和中心

支援照顧者服務 慢活館

照顧者專屬休閒空間包括照顧者才藝分享區，桌遊區， 電影區，補眠區，雜誌區，照顧者咖啡室(需預約) *如參加者的被照顧者在活動期間需要託管服務請於報 名前提出，本會嘗試安排

照顧者熱線 6155 4180

熱線會由受過培訓的照顧者義工接聽，為來電照顧者提 供情緒疏導各和資源轉介。

逢星期二、四:早上9:30 至下午12:30 逢星期三及五:下午 2:30至下午5:30 逢星期一:晚上 7:00至晚上 9:00

護老者關注組

為護老者舉辦交流會，籍此互相分享照顧長者的經驗， 及對於護老者友善措施的意見。

8月16日、9月20日及10月18日（二） 下午 2:30 至下午 4:30

頌缽分享會

由接受過基礎頌缽培訓的照顧者，分享頌缽與音叉使用 *對頌缽未有認識的參加者 必需出席每月第一個星期 技巧，以及止痛舒壓的敲打方式。

吳珊瑤(珊瑤) 及 劉曦蓓(亞蓓)

逢星期五

下午2:30至下 午4:30

五的頌缽基礎技巧班。

賽馬會健健康 康創新『肌』 計劃

歡迎 50 至 70 歲的年長人士參加。 針對性訓練來加強肌肉力量和耐力、平衡力及柔軟度， 同時建立恆常運動習慣，保持健康體魄，展現活力人 生。 為期十二周，每周三節(包括一節實體、一節遙距Zoom 和一節自行練習) 實體和遙距：每節1小時20分鐘 自行練習：每節1小時

大埔南店 大埔墟鄉事會街2號大埔社區中心1樓 (南大埔綜合家庭 服務中心)

照顧者咖啡室 大埔北店 大埔汀角路1號大埔政府合署4樓 (北大埔綜合家庭服務 中心)

實體上課： 9月19日至12月5日(一) 共十二節 網上ZOOM： 9月22日至12月8日(四) 共十二節 **在周二至周五期間參加 者自行練習1小時**

全免

香港婦女中心 協會 賽馬會 太和中心 太和邨福和 樓地下102至 107室

A班: 上午9:00至上午10:20 B班: 上午10:40至中午12:00

每月第二及 第四個星期二 9月13日 9月26日 10月11日 10月25日

上午9:30至 中午12:00

劉曦蓓(亞蓓)

上午9:30至 中午12:00

顏華南(華南)

「護寶村莊-跨界別兒童照顧者社區網絡」 活動

內容

日期

時間/地點

照顧者電影會

照顧者一起欣賞電影、認識朋友，分享心情， 認識照顧者權利

9月1日 (四)

下午2:00至下午4:00

護寶故事會

透過義工分享性別教育相關的繪本故事給小朋 友，支持小朋友成長，讓媽媽休息

9月16日 (五)

下午4:00至下午5:00 地點：慧思薈（粉嶺）或透過 zoom舉行

護老加油站

護老者一起談談天，認識社區資源，互相支 持，認識朋友

10月17日 (一)

上午10:00至中午12:00

近日確診數字不斷上升，學生、長者、照顧者壓 力亦不斷上升。義工在家打電話，關心姊妹需 要，並表達支持。

9月15日 10月20日 （四）

上午10:00至中午12:00 （如疫情影響會另作安排）

電話慰問義工服務日 對象：兒童照顧者8人

照顧者咖啡室(粉嶺店) 照顧者在日常的照顧生活裡充滿壓力，缺乏一 個可以喘息的空間，我們與粉嶺不同機構合 作，舉辦「照顧者咖啡室」，讓照顧者可以放 照顧者咖啡室(粉嶺南店) 鬆自己。 歡迎活動前一星期內致電26549800預約，並註 明照顧對象，以及是否需要托兒服務。

程雪丹 (阿丹)

程雪丹 (阿丹) 免費

7月12日 7月26日 8月9日 8月23日 （二）

7月19日 8月16日 （二）

照顧者咖啡室(祥華店)

費用 導師/負責人

上午9:30至中午12:00 粉嶺璧峰路3號北區政府合署2 樓217室 (社會福利署粉嶺綜合家庭服務 中心) 上午9:30至中午12:00 粉嶺和鳴里7號粉嶺南政府綜合 大樓3樓 (明愛粉嶺綜合家庭服 務中心) 如疫情影響可轉網上或者取消

黃海琳 (Karen) 程雪丹 (阿丹) 及 陳凱姿 (阿姿)

上午10:00至上午11:30 粉嶺祥華邨祥禮樓地下UCAFE (賽馬會祥華青年空間) 如疫情影響可轉網上或者取消

Sports Everywhere in North District 北區姊妹動起來 活動

內容

網上椅子瑜珈班

以簡易椅子瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍 痛症。鼓勵日常家中練習，放鬆身心。

日期

時間/地點

費用

導師/負責人

下午1:30至下午3:00 地點：網上zoom進行 陳凱姿(阿姿) 逢星期三

網上地面瑜珈班

放眼看世界 名額：15人

照顧者健康篩查 工作坊 名額：20人

環保燈籠DIY 設計工作坊 名額：10人

山藝社區體驗 小組B 名額：8人

以簡易瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍痛 症。

導師： 教練曾舒婷小姐 下午3:00至下午4:30 地點：網上zoom進行

透過輕鬆分享及互動，讓你認識世界另一片天空 — 孟加拉 婦女生活的點滴

10月11日 (二)

上午10:00至上午11:30 (如疫情影響，會另作安排)

工作坊會針對照顧者的需要，講解營養知識及健 康資訊，並會為參加者提供簡單身體檢查。 合作團體： 香港社區營養師協會

9月3日 (六) (暫定)

上午9:30至上午11:00 (如疫情影響，會另作安排)

中秋佳節前，嘗試結合藝術及環保意念，自己燈 籠自己做，更可將燈籠送予有需要的婦女。

9月8日 (四)

晚上7:30至晚上9:30 (如疫情影響，會另作安排)

10月10日及 11月7日 (理論及分 享課)

上午10:00至中午12:00 (戶外實習之時間及地點 待定)

輕鬆遊走北區內各條山徑，探索春夏郊遊好去 處，同時探索社區自然面貌及認識本地農業。完 整出席活動後，將有機會參加山藝訓練進階小 組。

免費

10月22日及 11月5日 (戶外實習)

(如疫情影響，活動將會延 期，並不會改為網上進行)

對象： 計劃會員

張延 (阿延)

單飛不孤單—北區跨界別單親婦女互助網絡 活動

「單飛天使」月會 對象:計劃義工

內容

日期

時間/地點

9月5日(一)

上午10:00 至 上午11:30 上水廣場1709室

「單飛天使」月會是專為已成為「單飛不孤單」計劃的 義工而設，會上會發佈該月的最新活動資訊、義工活 動，及講解單飛不孤單計劃的目標與理念，並會介紹中 心的其他服務。 10月3日(一)

9月26日(一)

「伴逆天使」月會 對象:伴逆天使義工

「伴逆天使」月會是專為已參加過伴逆天使訓練的義工 而設，會上義工會分享如何陪伴單親婦女渡過困境的經 驗，並且會温故知新，學習陪伴單親婦女所需的知識與 技巧。 10月31日(一)

互助小組聚會 對象:互助小組成員

媽咪的寫意空間 對象:單親婦女及 區內婦女

姊妹學堂 對象:區內婦女

星期六的親子時光 對象: 單親親子5對 區內親子5對

互助小組成員每個月設定期聚會，一起做運動、聯誼， 加深成員互相認識、彼此了解需要，做到「你幫下我、 我幫下你」。

「媽咪的寫意空間」是一個媽媽可以放鬆自我、找回寧 靜心境的系列活動。活動由「家兒牽」的社工Lorna姑娘 教授各種令人心情舒適的活動。

請向中心職 員查詢

9月份及10月 份星期三

9月23日(五)

如想了解工作坊的詳情，可致電中心向負責同事查詢

10月28日(五)

如果你想陪自己的小朋友渡過一個愉快既下午，就記得 參加「星期六的親子時光」喇。康業服務有限公司既義 工導師會為大家準備好各式主題的工坊坊，等婦女同小 朋友都可以開心一齊玩，渡過一個愉快既周六下午。 如想了解工作坊的詳情，可致電中心向負責同事查詢

9月份及10月 份星期六

導師/負責人

免費

郭振華 及 張慧媚(May)

受疫情影響，或會 改為用Zoom進行

上午10:00 至 中午12:00 上水廣場1709室 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行

上午10:00 至 上午11:00 地點:待定

上午10:00 至 上午11:00 地點:上水 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行

姊妹學堂是由單親婦女籌備的減壓工作坊，單親婦女在 生活中不時面對不少壓力，但她們自有妙計幫自己減 壓。這些生活小智慧，她們會在工作坊分享給其他婦 女。每次工作坊會有不同的主題分享。

費用

上午10:00 至 上午11:30 地點:上水 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行

下午3:00 至 下午4:00 受疫情影響，或會 改為用Zoom進行

賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動

內容

輔導服務

生活總有困難時，難免心情忐忑不安。求助本平常，社工樂 意為你解困擾。

你fit咗未

妳想知道自己身心壯況有幾健康嗎？本中心可為您提供免 費健康評估，包括體重、肌肉量、脂肪量、代謝量、體內 年齡、精神健康等。完成評估後，社工樂意為妳建議適切 服務。 *敬請預約

按摩SPA

姊妹客廳

成身肩緊膊痛嗎？唔怕！到中心預約安坐按摩椅，如浸在 溫泉中，讓自己完全放鬆。 *敬請提前一週預約

姊妹客廳是姊妹們的共享放鬆空間，一起享受做渴望自己 喜歡的喜好，重拾體驗愛自己的親密感覺，活出真我！ 內容：桌遊俱樂部、健身天地、智能新世界、你fit咗未？ 真人圖書館。

「愛不單行」當遇上分居或離婚可能令你徬徨迷惘…其實你不是獨自面對 離婚互助組 名額：8人 對象：離婚或正 分居的婦女

前路，鼓勵你來到中心分享你的苦與樂、困難和需要，有我 們的支持和支援，沿途欣賞新生活的風光，重新得力！

日期

時間/地點

費用

劉淑麗(Barbara) 吳冰冰(Josiah) 金曉霖(Vivian)

中心開放日子，需預約

逢星期一、三

導師/負責人

上午9:30至下午1:00 黃鎂冰 (Joyce)

逢星期五

下午2:00至下午5:00

逢星期二

上午9:30至下午12:30

逢星期四

下午2:30至下午5:30

逢星期五

晚上7:30至晚上8:00

逢星期一、三

上午9:30至下午1:00

逢星期五

下午2:00至下午5:00

9月6日及10月11日 （二）

上午11:00 至 中午12:00

黃悅華 (Christine)

金曉霖(Vivian) 吳冰冰(Josiah) 黃鎂冰(Joyce) 陳錦儀(Yee)

免費

照顧者往往同時擔任多重的角色，例如：母親、女兒、媳

「照亮你心」- 婦、雙職婦女等。照顧家人是一項唔簡單的無酬勞動工作， 照顧者互助組 容易身心疲乏。照顧好自己才能好好的照顧家人。邀請你來 名額：8人 對象：照顧者

喘息一下，邀請你來喘息一下關愛自己。你需要什麼實際照 顧者支援呢？歡迎你和其他同行照顧者來一起分享傾吓。

9月21日 10月19日 （三）

上午11:00 至 中午12:00

吳冰冰(Josiah)

職女健心室

工作辛苦了，過來找個同行者分享下吧，盡情分享你的故 事，成為彼此的支持。共同追求健康內在和外在。所以在勞 碌的裏面也要重視自己的身心狀況啊！（每月第三個星期五 晚舉行）

9月16日 10月21日 （五）

晚上7:00 至 晚上8:30

名額：10人 對象：現職照 顧者

來！讓自己放鬆一吓，我們為妳給力！ *可自行選擇入座時間(敬請預約)（每月第二及第四個星期五 下午舉行）

9月9日 9月23日 10月14日 10月28日 （五）

下午2:30 至 下午4:30

女人唔易做吹水會

女人二字寫出來容易，承擔嘅嘢就俾想象中多。 女人就係好多嘢做，女人就係被要求多多，女人就係唔易 做，然而女人們其實做得好好！

9月15日 10月20日 （四）

下午3:00 至 下午5:00

名額：8人 對象：在職婦女

妳有照顧兒童、長者或殘疾家人嗎？

照顧者咖啡室 照顧壓力繁重，身心疲累。

名額：12人

吳冰冰(Josiah) 金曉霖(Vivian)

20 賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動

義工分享會 對象：婦女義工

美麗手作 （刺繡初班） 對象：對刺繡有興趣人 士，經驗不拘。 每班名額：15人

創作快樂 （手工班） 對象：對手工有興趣人 士。經驗不拘。 每班名額：15人

愛自己的時刻 每班名額：10人

內容

日期

時間/地點

費用

導師/負責人

邀請義工們有個聚會，成為做義工路上彼此的支持，保持初 心，幫助更多有需要的婦女。

9月9日至 10月14日 （五）

下午4:30 至 下午6:00

免費

Josiah(吳 冰冰)

免費 需收 按金 $100

身心靈健康 導師郭莉雯 (Morries)

金風送爽、天朗氣清的秋季最合借刺繡收斂心神、養生養心。

9月22日至 10月13日 (四) 共四節

A：上午10:00 至 上午11:30 B：上午11:45 至 下午1:15 A：下午2:15 至下午3:45

手工健腦。快樂隨心。來！體驗手工創作的樂趣。

工作坊中導師會設立一個非常舒適及神聖的空間，藉由躺平在 地上大休息，伴以輕鬆的音樂，享受珍貴的脈輪油帶來的香 氣，調和及安撫混亂或躁動的心，讓你聽聽內在的心聲，全然 地好好愛自己。 備註：參加者請自備毛巾或外套，在大休息時保暖之用。

9月22日至 10月13日 (四) 共四節

B：下午4:00 至 下午5:30

A：9月20日 （二）

身心靈健康 導師 鄭美珍 （Larana）

下午2:30 至 下午4:00 B：10月25日 （二） 免費

忘憂鼓tongue drum 忘憂鼓樂音婉轉悠揚、純淨空靈、有強而有力的穿透力，能讓 初探 注意力很容易集中，可以淨化心靈、紓解壓力，讓人自然地進 對象：需曾參加正念/聲 音療癒課程，曾學樂理 者更佳。 每班名額：8人

韓式蓮花燈籠製作 每班名額：12人

環保蜂蠟布製作 每班名額：15人

入極寧靜、放鬆的狀態。 課程中，導師會和大家分享忘憂鼓的技巧，學員也會獨自演奏 忘憂鼓。

一張紙,一塊花瓣,一個寧靜的心, 一下一下, 慢慢變成美麗的 蓮花燈, 將自己美麗的心呈現出來。為自己、為家人製作一盞 獨一無二的韓式蓮花燈, 可以作燈籠, 也可以放在頭作座枱 燈。

自製蜂蠟布(beeswax wrap)，就像是一塊“天然保鮮膜”，用 棉布、荷荷芭油、樹脂及蜂蠟做成，天然抗菌、保濕的特性， 包裹食物時也能讓食材“呼吸”，延長保鮮期，而且能柔軟塑 形，順著食物緊貼包覆。

A：9月6日 至 9月27日 （二）共四節

上午10:30 至 中午12:00

B：10月5日 至 10月26日 （三）共四節

上午10:30 至 中午12:00

9月7日 及 9月14日 （三）共二節

A：9月21日(三) B: 9月28日(三) C：10月11日(二) D：10月18日(二)

A：上午10:30 至 中午12:00 B：下午2:30 至 下午4:00

上午10:30 至 中午12:00

生命教練 香薰治療師 范玉玲 (Cecilia 免費 需收 按金 $50

賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃 活動

靜心聲音療癒 名額：12人

香港大學古蹟遊 名額：15人

森林浴 名額：15人

日期

時間/地點

A:9月7日 及9月14日 （三）共二節

下午4:15 至 下午5:45

B:10月5日 及10月12日 （三）共二節

下午2:30 至 下午4:00

香港大學是香港歷史最悠久的大學，也是擁有最多法定古跡及 被評級建築物的校園。這次香港大學畢業的導賞員，將帶大家 遊香港大學，認識當中的建築風格、歷史和故事。 注：需要上落大量梯級，和步行足三小時， 建議健行姐妹參 加。

9月24日（六）

下午2:30 至 下午5:30

放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林, 以療癒的方 式處身大自然之中, 並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關 係,擴闊我們的眼光, 安靜下來, 更好地了解自己和與他人的 關係。 註:-本活動是林間漫步,適合所有行動自如的朋友參加。 -敬請穿著舒適行山服裝。 -自備飲用水/防曬/驅蚊用品。

10月15日（六）

下午2:30 至 下午5:30

內容

聲音療癒 (頌鉢、鋼舌鼓、海洋鼓等) 可以調節身體的能量狀 態，促進身心靈療癒，釋放出久存壓抑的情緒，激發起欣悅、 快慰、平安、寧神的感覺。 註： 學員會躺在瑜伽蓆上享受

費用

導師/負責人

生命教練 香薰治療師 范玉玲 (Cecilia

免費 免費

自己成為最佳醫生 (內臟篇) 名額：30人

教你找回最強自癒力，好簡單！每天用「氣」來按摩內臟，天 天幫內臟做運動，就能由內而外改善健康，天天都有好氣色， 紅粉飛飛，精神爽利！

9月2日 及9月16日 （五）共二節

晚上7:00 至 晚上8:30

浣腸水療 導師 譚燕冰 (Christina)

自己成為最佳醫生 (骨骼篇) 名額：30人

求醫不如求己，來學做自己的醫生，了解人體結構的智慧，調 整骨骼的歪斜，恢復臟器的功能。 為自己省了唔少醫生費呢！

10月7日 及10月21日 （五）共二節

晚上7:00 至 晚上8:30

A:9月19日 及9月26日 （一）共二節

日本風情畫初班 每班名額：15人

下午2:30 至 下午4:30

讓姊妹們重拾快樂，又能了解自己的內心世界。 B:10月10日 及10月17日 （一）共二節

林笑甜 (Emily)

9-10月義工招募 行政義工招募 •中心行政 •服務 •宣傳 協助中心行政工作：接待處當值、整理物 資、郵寄通訊、接聽電話、文書處理等。歡 迎小六以上程度之婦女參與。 日期 / 時間/地點

興趣班和義務導師招募 招募IT大使義工 推廣資訊科技及相關知識、教授基本電腦， 包括軟件應用、上網及中文輸入法、智能電 話使用，定期提供培訓。 日期 / 時間/地點

服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或 與負責同事商討 賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心

費用全免 導師/負責人

如果你喜歡與人接觸，想與人分享一技之 長，那就快來加入我們的行列，成為義務導 師，協助教授不同類型興趣班和活動。 日期 / 時間/地點

服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或 與負責同事商討

賽馬會太和中心 費用全免

費用全免

導師/負責人

導師/負責人

陳翠儀姑娘（麗閣） 梁瑞貞姑娘（太和）

陳翠儀姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和） 黃海琳姑娘（粉嶺） 郭振華先生（上水）

愛心褓母大招募 (0-6歲為主的兒童)

於培訓課程上課期間與學員分享工作上遇到 的苦與樂和解決困難的方法，帶出正面訊 息，鼓勵學員積極再投入社會工作

招募有意成為愛心褓母的義工，以協助有需 要的家長就業和減輕照顧壓力 本會會提供定期訓練及義工聚會 日期

逢星期一至六 賽馬會太和中心 時間/地點

日期

賽馬會麗閣中心 訓練日期： 6月22日(三) 上午10:00至下午12:30 賽馬會太和中心 慧思薈(粉嶺) 慧思薈(上水) 賽馬會華富中心

賽馬會麗閣中心

陳翠儀姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和） 黃海琳姑娘（粉嶺）

再培訓課程大師姐招募

服務時間 逢一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5: 30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節)

課餘託管義務導師招募 招募有意成為課餘託管的義務導師，協助小 學學童解決功課疑難及減輕學習壓力。藉此 支援婦女外出就業 日期 / 時間/地點

逢星期一至五 賽馬會麗閣中心 下午4:00至下午6:00

賽馬會太和中心

第一節 上午8:30至中午12:30 第二節 中午12:30至下午3:30 第三節 下午3:30至下午6:30

費用全免

費用全免

導師/負責人

導師/負責人

導師/負責人

梁瑞貞姑娘

顏華南先生（太和）

於中心開辦僱員再培訓課程時段 （亦可遷就義工時間） 時間/地點

賽馬會太和中心 下午4:00至下午6:30 費用全免

何曼麗姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和）

手工藝及康樂大使招募 培養對手工藝的興趣及學習相關技能，並分 享給更多姊妹；協助籌備不同康樂活動；將 提供定期義工訓練。 日期 / 時間/地點

全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人

黃海琳姑娘（粉嶺）

賽馬會華富中心 「心‧呼吸」SPA大使- 義工招募及訓練

招職大使 招募招職大使，以協助計劃推行街站、行業 簡介會及招聘會，以協助更多婦女尋找彈性 上班和合適的工作。

如果您想為婦女全人健康服務出一分力，歡 迎您加入我們行列！參與具性別角度的義工 訓練後，一齊為婦女全人健康服務共謀發展 方向。中心亦會定期安排義工分享會及在職 培訓，持續支持義工團隊。

日期 / 時間/地點

日期 / 時間/地點

服務時間按計劃活動時間而定，每月約當值 參與1-2次

面試：個別約見 (形式：ZOOM網上視訊平台）

(友職可尋婦女就業計劃)

賽馬會麗閣中心 費用全免

導師/負責人

劉淑麗姑娘

導師/負責人

楊海燕姑娘 及 陳浩然先生

身心靈大使招募 提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及 小組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健 康的重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」 的意識防治情緒問題；將提供定期義工訓 練。

招募惜食大使(好惜食) 到附近街市進行食物回收工作，並直接與區 內街坊分享食物。 日期

招募社區媽媽

日期 / 時間/地點

全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女 導師/負責人

護寶村莊計劃得以順利推行，有賴我們多才 多藝的【社區媽媽義工團隊】背後的鼎力支 持。如果妳有興趣有時間支援社區的兒童照 顧者，歡迎妳成為我們的一份子，盡情發揮 潛能，助人助己。如果妳有興趣有時間支援 社區的兒童照顧者，歡迎妳成為我們的一份 子，盡情發揮潛能，助人助己。

逢星期一、三、四及五 *義工可彈性選擇可參與服務時間，而一個月 需最少參與兩次服務。 時間/地點

晚上6:30至晚上8:45 導師/負責人

曹文彩姑娘及林勇琪先生

黃海琳姑娘（粉嶺） 導師/負責人

黃海琳姑娘（粉嶺）

運動大使招募

關愛大使招募 協助推行街站宣傳、家訪、電話關土區內不 同人士，將提供定期義工訓練。 日期 / 時間/地點

招募廚藝達人

協調、帶領及統籌計劃中運動相關的小組及 活動；跳出婦女對運動種類的性別及自我定 型；將提供定期義工訓練。

對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女

誠邀廚藝了得的妳和妳，加入我們社區廚 房，健康菜譜智囊團，與我們一起研發低碳 的煮食方法、設計健康簡單的時令菜式。我 們的健康菜譜將在護寶村莊Facebook專頁與 社區大眾分享。

導師/負責人

導師/負責人

導師/負責人

黃海琳姑娘（粉嶺）

黃海琳姑娘（粉嶺）

黃海琳姑娘（粉嶺）

全年

日期 / 時間/地點

全年 對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女

香港婦女中心協會對

香港長者及殘疾人士照顧者的 需要及支援顧問研究 之回應

新同事介紹

Greeting

30

新同事介紹

h p e Jos e i Sam y e o Z

開放時間： 星期一、三、四：上午9:30至晚上9:30 星期二、五、六：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:30至下午6:30至下午6:30 地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓 305-309室 電話：(852) 2386 6256 傳真：(852) 2728 0617 電郵：laikok@womencentre.org.hk

開放時間： 星期一、二、五：上午9:30至晚上9:30 星期三、四、六：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:30至下午6:30 地址：新界大埔太和邨福和樓地下 102-107室 電話：(852) 2654 6066 傳真：(852) 2654 6320 電郵：taiwo@womencentre.org.hk

開放時間： 星期一至四：上午9:30至下午5:30 星期五：下午2:00至晚上9:00 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:00至下午6:00 地址：香港華富(二)邨商場地下至一樓 31-32號舖 電話：(852) 2338 4366 傳真：(852) 2338 4990 電郵：wahfu@womencentre.org.hk

開放時間： 星期一至五：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00 地址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴間 地下G20號舖 電話：(852) 2654 9800 傳真：(852) 2654 9818 電郵：fanling@womencentre.org.hk

開放時間： 星期一至五：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00 地址：新界上水龍琛路39號上水廣場 1709-10室 電話：(852) 2157 9699 傳真：(852) 2157 9696 電郵：sheungshui@womencentre.org.hk

地址: 九龍長沙灣長沙灣道

650號中國船舶大廈1709室

電話:(852) 2388 3711 傳真:(852) 2388 3682

電郵:laikok@womencentre.org.hk

總會及賽馬會麗閣中心 2386 6256

慧思薈（粉嶺）2654 9800

九龍長沙灣長沙灣道650號中國船舶大廈1709室

新界上水龍琛路39號上水廣場1709-10室

香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號舖

新界大埔太和邨福和樓地下102-107室

新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20號舖

九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室

賽馬會太和中心 2654 6066 慧思薈（上水）2157 9699

賽馬會華富中心 2338 4366

思妍中心（只限預約）2388 3711