Ghid de conduită pentru persoanele imunocompromise

Persoanele imunocompromise au un sistem imunitar slăbit, care nu poate funcționa optim, devenind astfel mai susceptibile la infecții cu bacterii, virusuri, fungi și paraziți.

Există diferiți factori care pot conduce la imunocompromitere, inclusiv afecțiuni de sănătate preexistente, anumite medicamente și tratamente medicale, de exemplu: HIV/ SIDA, boli autoimune, anumite tipuri de cancer sau afecțiuni genetice, transplant medular, de organe, radioterapie sau chimioterapie.

Este important ca persoanele imunocompromise să colaboreze îndeaproape cu medicii curanți pentru un plan personalizat de îngrijire, care să țină cont de nevoile lor specifice și să reducă la minimum riscul de complicații.

Ghidul persoanei imunocompromise

Persoanele imunocompromise pot lua măsuri pentru a se proteja de riscuri și pentru a reduce expunerea la infecții:

• igiena personală: utilizarea dezinfectantului pentru mâini sau spălarea regulată a mâinilor cel puțin 20 de secunde;

• diminuarea contactului cu persoanele care suferă de infecții respiratorii sau alte boli contagioase sau care prezintă simptome de boală;

• evitarea aglomerațiilor și spațiilor închise pentru limitarea contactului cu germeni și infecții;

• utilizarea măștilor de protecție în sezonul viral sau în zone cu activitate virală ori diferite epidemii;

• menținerea unui mediu curat și igienic, prin curățarea suprafețelor cu soluții dezinfectante;

• purtarea mănuşilor la grădinărit;

• consultarea medicală regulată, monitorizarea stării de sănătate și ajustarea tratamentelor;

• vaccinarea: se recomandă consultarea medicului;

• susținerea unui sistem imunitar cât mai puternic posibil prin adoptarea unui stil de viață sănătos care include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate, odihnă adecvată și gestionarea stresului.

Ghidul alimentar pentru persoane cu sistem imunitar slăbit

Pacienţilor imunocompromişi li se recomandă evitarea expunerii la bacterii sau la alte organisme nocive care se pot găsi în alimente precum: ouă, carne și pește crud, băuturi nepasteurizate, crudități, preparate din carne crud-uscate. Acestea se mai pot găsi în apa de piscină, în excrementele animalelor de companie şi în pământ.

Astfel, pentru prevenirea infecţiilor de tract gastrointestinal, sunt recomandate:

• consumarea exclusivă a băuturilor şi alimentelor din lichide pasteurizate: sucuri, lapte, iaurt, brânzeturi;

• spălarea cu atenţie a tuturor fructele şi legumele, în special a celor cu frunze verzi;

• consumarea cărnii preparată bine fiartă sau friptă şi a ouălor fierte timp de minimum 5 minute;

• răcirea rapidă a mâncării şi refrigerarea sa, inclusiv a cărnii sau a altor alimente conservate;

• evitarea mezelurilor crud-uscate, micro greens, brânzeturilor cu mucegai, a apei nepotabile sau celei de la fântână.