Nakladatelství Alpha Book přináší čtenářům inspiraci do života, ať už se jedná o životní styl, osobní růst či duchovní rozvoj. Ke třem základním edicím letos přibyla čtvrtá, Jezuitou dnes. Edice doplňují navíc kuchařky, které podporují zdravý životní styl a nabízejí alternativní způsoby stravování, a další inspirativní knihy. Sledovat nás můžete na sociálních sítích, Facebooku (facebook.com/alphabookcz), Instagramu (instagram.com/alphabookcz) a webových stránkách (www.alphabook.cz).
„Věřím, že vás knihy z Alpha Book osloví a obohatí vám nejen život, ale i každý den.“
Markéta Šimáčková
Knihy je možno pohodlně zakoupit v přátelském internetovém knihkupectví www.kosmas.cz.
Naše knihy distribuuje knižní velkoobchod KOSMAS.
Sklad: Za Halami 877, 252 62 Horoměřice, tel.: 226 519 383, e-mail: odbyt@kosmas.cz, www.firma.kosmas.cz
inspiraci do života!
Edice Fénix – inspirace, spiritualita, duchovní rozvoj – s duchovním rozvojem se dá začít kdykoli... nic není ztraceno (vše může povstat z popela a stát se znovu oslnivě krásným – jako bájný Fénix). Edice byla vytvořena pro ty čtenáře, kteří hledají v životě přesah a spiritualitu. Nabízí prameny pro duchovní rozvoj na základě různých náboženství či škol jako prostředek k získání životní energie a posílení zdraví či vztahů. Hledání cesty k sobě a ke svému vnitřnímu bohatství, sebepoznání.
Edice Astra - ženská spiritualita/psychologie – vychází z úsloví „per aspera ad astra“ – přes překážky ke hvězdám, přičemž Astra je také jméno květiny – což symbolizuje ženský prvek. Tato edice je určena především ženám, a to těm, které mají zájem o osobní růst skrze spiritualitu a poznání sebe sama, ať už na základě různých náboženství, mýtů, tradic nebo psychologických škol či směrů. vztahů.
Edice Dobrý život – žít tak, abychom si nemuseli ze života brát dovolenou. Knihy, které nabízejí pozitivní pohled na život a životní optimismus, recepty na šťastný život, pozitivní afirmace, informace o různých životních stylech, ať už se to týká bydlení, výživy, zdraví či receptů na dosažení životní rovnováhy nebo spokojenosti.
Edice Jezuitou dnes přináší výklad ignaciánské spirituality v kontextu 21. století v podání předních současných českých i zahraničních osobností z řad jezuitů, teologů a filosofů.
Marion Woodmanová
ZÁVISLÁ NA DOKONALOSTI
Nevěsta tichá, nedotčená dosud
Přeložila Kristýna Kučerová
ISBN 978-80-87529-53-9
448 Kč, 304 str.
„Tato kniha pojednává o stětí zlé čarodějnice.“ Těmito slovy začíná působivý rozbor
psychiky moderní ženy od jungiánské psychoanalytičky Marion Woodmanové, v němž se zabývá skrytými příčinami nutkavého chování. Čarodějnici zde zastupuje Medúsa či Lady Macbeth, archetypické obrazy, které působí v psyché ženy, ovládají jejího ducha a brání vývoji v tvořivou bytost. Hlavní příčinu poruch příjmu potravy i všech ostatních závislostí a kompulzí autorka vnímá jako hlad po duchovním naplnění. Potřeba zakusit posvátné spojení s energií, která je větší než já, nutí člověka, aby neustále hledal iluzorní ideál dokonalosti. Současná společnost, která jednostranně protěžuje patriarchální hodnoty a klade důraz na výkon a intelekt, navíc potlačuje uvolněné, receptivní postoje, jež jsou vlastní ženskému srdci.
Marion Woodmanová (1928–2018), jedna z nejznámnějších jungiánských psychoterapeutek 20. století, studovala anglickou literaturu na univerzitě v Ontariu a přes dvacet let ji vyučovala na střední škole. Její neustálý boj s anorexií ji ale vedl k úplné změně života. Podnikla cestu do Indie a pak do Anglie, kde se seznámila s analytickou psychologií C. G. Junga, a to ji přivedlo ke studiu psychoterapie v Curychu v Jungově institutu. Po návratu do Toronta začala přednášet a psát. Hlavním tématem jejích knih a přednášek je rozkrývání tajemství ženské psýché na základě snů, představ, mytologie a příběhů, což následně vede k porozumění a odvaze k životu v celé jeho pestrosti.
Od Marion Woodmanové již v Alpha Book vyšlo:
Anselm Grün OSTRŮVKY UPROSTŘED VŠEDNÍHO DNE
Benedtiktínské exercicie
Přeložila Jindra Hubková
ISBN 978-80-88428-10-7
288 Kč, 192 str.
Ústřední otázka benediktinských exercicií
zní: Jak najdu a zakusím Boha? A také: Jak objevím své pravé já, onen jedinečný obraz, který si o mně Bůh vytvořil? A dále: Jak dosáhnu uzdravení? Mystická cesta je vždycky zároveň i cestou terapeutickou, po níž máme dospět k uzdravení a vnitřní svobodě. Máme na ní Ježíšovu Duchu dovolit, aby nás stále dokonaleji očišťoval a osvěcoval, tak abychom se skrze Krista sjednotili s Bohem a se svým nejvnitřnějším ryzím bytím. Tato benediktinská cesta je dnes pro mnohé přitažlivá, zejména proto, že dává odpovědi na mnohé otázky, které si moderní člověk klade a nabízí dnes tolik potřebné uzdravení ducha a duše.
Anselm Grün
Anselm Grün je benediktinský mnich, ekonom, filozof a teolog. Narodil se 14. ledna 1945 v Junkershausenu. V letech 1965–1971 studoval filozofii a katolickou teologii v St. Ottilienu a v Římě. Byl žákem Karla Rahnera, jednoho z nejvýznamnějších teologů 20. století. V roce 1974 získal doktorát z teologie. Za svou dlouholetou činnost ve vedení v německém benediktinském opatství Münsterschwarzach, kde nyní žije, a za vzdělávání dospělých a mládeže byl vyznamenán v roce 2007 Spolkovým křížem za zásluhy. Je autorem řady knih, v nichž se stejně jako ve svých přednáškách a kurzech zabývá lidskými problémy, potřebami a strázněmi. Mnoho příznivců jej považuje za duchovního rádce a průvodce, jeho přednášky navštěvují ročně desetitisíce lidí. Patří k nejčtenějším křesťanským autorům současnosti, napsal okolo 300 knih se zaměřením na spiritualitu.
Od Anselma Grüna již v Alpha Book vyšlo:
James D. Whitehead, Evelyn Eaton Whiteheadová
CTNOST ODOLNOSTI
Jak zvládnout nesnáze a strasti a vyjít z nich silnější
Přeložila Jana Dominika Pláteníková
ISBN 978-80-88428-27-5
348 Kč, 180 str.
Odolnost je imunitní systém lidského ducha. Umožňuje nám s využitím dostupných zdrojů odolávat krizím a zdárně přestát obtíže či nepřízeň osudu.
V této knize nám dva známí duchovní autoři ukazují, jak se zotavit z citových zranění a bolestivých nezdarů, a učí nás, jak pěstovat odolnost v sobě a v našich rodinách i náboženských a občanských společenstvích.
Manželé Evelyn a James Whiteheadovi dlouhodobě spolupracují s Institutem pastoračních studií na Loyolské univerzitě v Chicagu a pravidelně vedou vzdělávací semináře v USA a Kanadě. Přednášeli také v Austrálii, na Novém Zélandu a v Irsku, v Hongkongu a na Fudanské univerzitě v Šanghaji. Ve své pětačtyřicet let trvající společné kariéře zkoumají Whiteheadovi zásadní otázky současné křesťanské spirituality. Na tato témata spolu publikovali již patnáct knižních titulů.
Marie-Lousie von Franz MÝTY O STVOŘENÍ
Modely lidského sebeuvědomování
Přeložil Petr Patočka
ISBN 978-80-88428-22-0
498 Kč, 360 str.
Mýty o stvoření je možno považovat za nejdůležitější ze všech mytologických
vyprávění, neboť tyto motivy se dotýkají základních otázek a problémů lidského života a dávají odpověď na nejdůležitější otázky lidské existence. Marie-Louise von Franz vykládá příběhy nejrůznějších kultur z psychologického pohledu a na řadě příkladů z analytické praxe ukazuje, jak mýty o stvoření mohou pomoci rozpoznat a podpořit tvořivé procesy v lidské duši. Témata z těchto mýtů se totiž objevují často ve snech či jiném nevědomém materiálu právě tehdy, když se v lidském vědomí „má zrodit či být stvořen nový svět“.
Tato kniha je určena pro široké publikum čtenářů, je napsaná srozumitelně, a tak jistě zaujme nejen ty, kdo se zajímají o témata hlubinné psychologie a religionistiky, ale i ty, kteří se zajímají o populárně psychologickou literaturu.
James D. Whitehead
James D. Whitehead, Ph.D je teolog (Harvardská univerzita), který se věnuje vzájemnému působení mezi náboženstvím a kulturou.
Evelyn Eaton Whiteheadová
Evelyn Eaton Whiteheadová, Ph.D je psycholožka se zaměřením na vývojovou psychologii (Chicagská univerzita), která se ve svých pracích zabývá duchovním vývojem jedince v dospělosti.
Marie-Louise von Franz
Marie-Louise von Franz (1915–1998) vystudovala klasickou filologii, byla žačkou C. G. Junga a téměř třicet let s ním i spolupracovala. Působila v soukromé praxi v Curychu a vyučovala na Institutu C. G. Junga. Publikovala řadu knih, asi nejznámější je Psychologický výklad pohádek.
V edici Fénix již v Alpha Book vyšlo:
...a mnoho dalších.
Christina Grofová
DOKONALÉ PŘISTÁNÍ
Láska, smrt a odpuštení na Havaji
Přeložila Jitka Badoučková
ISBN 978-80-88428-25-1
498 Kč, 352 str.
Autobiografický, duchovně laděný životní příběh psycholožky Christiny Grofové, která spolu se svým manželem MUDr. Stanislavem Grofem napsala mnoho knih mimo jiné o transpersonálním rozvoji nebo holotropním dýchání. Vyrůstla na Havaji, kde byla léta zneužívaná nevlastním otcem, kterému se v dospělosti snaží odpustit v době, kdy se kvůli těžké nemoci tím slabým stal on.
Christina Grofová
Christina Grofová vyrůstala v Honolulu na Havaji. Studovala v New York na Lawrence College. Její původní dráha učitelky byla přerušena mimořádným spirituálním zážitkem při porodu dítěte, což vyústilo v hlubší zájem o změněné stavy vědomí a transpersonální psychologii. Společně se svým manželem MUDr. Stanislavem Grofem vypracovala metodu zvanou holotropní dýchání, psychoterapeutickou techniku kombinující kontrolované dýchání, hudbu a práci s tělem jako jednu z metod sebeobjevování. Na toto téma vydali i řadu knih.
Louis. L. Hay VNITŘNÍ MOUDROST
Meditace pro srdce a duši
Přeložil Ondřej Skalický
ISBN 978-80-88428-19-0
288 Kč, 156 str.
Kniha Vnitřní moudrost nabízí krátká zamyšlení a impulsy pro meditaci ze všech oblastí života, které vás možná trápí, ať už se jedná o vztahy, zdravotní či existenční problémy. Pomůže vám prohloubit schopnost komunikace, zvládat stres, uvolnit kreativní energii, žít plně za dary, kterých se nám dostalo.
Louis. L. Hay
Duchovní učitelka a autorka mezinárodních bestsellerů včetně knih Miluj svůj život a Já to dokážu. Její díla byla přeložena do 29 jazyků a vyšla ve 35 zemích po celém světě. Louise přes 25 let pomáhala milionům lidí objevovat a využívat plný potenciál jejich kreativní energie k osobnímu růstu a samoléčení.
Louis.
L. Hay ZÁZRAKY SE STÁLE DĚJÍ
Zázračné okamžiky a neobyčejné
příběhy lidí z celého světa
Přeložila Ivana Havlíčková
ISBN 978-80-88428-20-6
348 Kč, 324 str.
AutorkaLouiseL.Haydostávalanespočet dopisů, vnichž jí lidé psali, jak je inspirovalaktomu,abyzabojovalisesvou nemocínebos obtížnou situací, ve které se ocitli. Některé z těchto úžasných příběhů se rozhodla shromáždit do knihy Zázraky se stále dějí, aby se stala motivací i pro další lidi a poskytla jim útěchu, úlevu a sílu čelit nepříznivým životním okolnostem. Vždy existuje nekonečně mnoho řešení. Důležité je se nevzdávat.
Od Louis L. Hay již v Alpha Book vyšlo:
ROZHODUJ SE JAKO JEZUITA
Krátký průvodce ignaciánským
rozlišováním
ISBN 978-80-88428-12-1
228 Kč, 124 str.
Denně stojíme před množstvím pro náš život méně nebo více důležitých rozhodnutí. Vždy bychom se ale chtěli rozhodnout správně. Co to ale vlastně je správné rozhodnutí?
Křesťané věří, že rozhodování není záležitost pouhého rozumu, zároveň bychom se však neměli nechat vláčet emocemi či se spoléhat jen na intuici. Udělat správné rozhodnutí v křesťanském pojetí vyžaduje tzv. rozlišování, tedy pozorné vnímání vnitřních hnutí v srdci, které vede k plnějšímu a autentičtějšímu životu. Pro správné rozlišování je potřeba, aby srdce (jako symbol touhy, emocí), hlava (jako symbol rozumu, intelektu) a vůle spolu komunikovaly. Podobně jako ve sportu, v hudbě či při studiu cizích jazyků hrají zásadní roli praktická zkušenost a trénink.
Jedním z těch, kteří v tomto „sportu“ dosáhli mistrovství, byl Ignác z Loyoly. Tato kniha inspirovaná Ignácovými myšlenkami nabízí srozumitelný a čtivý návod, jak se rozhodovat tak, aby každé naše rozhodnutí bylo co nejsvobodnější a bylo požehnáním nejen pro nás, ale i pro ostatní.
Samuel Prívara JEZUITSKÝ NÁVOD NA ROZLIŠOVÁNÍ
Krátký průvodce ignaciánským
rozlišováním II
ISBN 978-80-88428-21-3
248 Kč, 132 str.
Jak poznat, že se v životě rozhodujeme správně? Při každém rozhodování, ať už se týká velkých životních výzev, nebo nepodstatných záležitostí, nás ovlivňuje řada okolností: naše vlastní pozitivní i negativní emoce, sklony, slabosti nebo to, čemu v životě přikládáme smysl a čemu dáváme přednost. Uvědomíme-li si ony zmíněné vlivy, možná se nás zmocní úzkost. Navíc dnešní doba toho nabízí tolik, až se zdá, že je téměř nemožné k něčemu se odhodlat dlouhodobě a definitivně. Někdy to dokonce vypadá, že bude snazší rozhodnutí odložit, ale to se skoro nikdy nakonec nevyplatí. Tato kniha čtenářům nabízí nejen reflexi, ale i praktické nástroje, jak se nenechat při rozhodování strhnout momentální náladou ani ovlivnit tím, co přináší jen krátkodobý a egoistický užitek. Rozhodnutí je pozitivním uskutečnění naší svobody. Ta vychází z toho, kým jsme a jaké dary jsme dostali od Hospodina. Dokážeme-li se dobře rozhodovat, máme velkou naději nejen na to, že se nám podaří se v životě realizovat, ale že se staneme požehnáním pro svět, v němž žijeme, i své bližní.
IGNACIÁNSKÁ SPIRITUALITA A TRADICE VÝCHODU
ISBN 978-80-88428-23-7
288 Kč, 162 str.
Mohousejednotlivénáboženskétradice navzájem něčím obohatit, aniž by to vedlo k synkretismu, či jakémusi povrchnímu „vyzobávání“ jen toho, co se nám v každé z těchto tradic zrovna líbí? Existuje-li pouze jedno mystérium, jedno transcendentní tajemství, má vůbec smysl konkrétní náboženská tradice?
Tato kniha se pokouší nalézt a pojmenovat styčné body mezi třemi velkými duchovními cestami – ignaciánskými duchovními cvičeními, jógou a zenem, které vycházejí ze tří zásadních náboženských tradic – křesťanství, hinduismu a buddhismu. V dnešním multikulturním světě se spolu nevyhnutelně setkávají i různá náboženství a duchovní tradice. Ignaciánská tradice a spiritualita Východu si klade za cíl poctivě prozkoumat možnosti, jak se tyto cesty mohou vzájemně obohatit. Nehodlá popírat filozofické a antropologické rozdíly, které mezi nimi existují, zaměřuje se hlavně na překryvy, společné prvky a techniky, které můžeme využít ve své duchovní praxi. Koneckonců, pro člověka dobře zakotveného v jeho vlastní identitě představuje setkání s jinou tradicí především příležitost k velkému obohacení.
Samuel Prívara
Jezuita Samuel Prívara aktuálně působí jako kaplan v Akademické farnosti u Nejsvětějšího Salvátora a také jako kaplan Vysokoškolského katolického hnutí v Praze u Sv. Ignáce. Specializuje se na duchovní doprovázení a duchovní cvičení v kolínském Centru spirituality. Vystudoval Řídicí techniku a robotiku na pražském ČVUT, Finance a finanční inženýrství na VŠE v Praze, filozofi i v Mnichově a teologii v Madridu.
Pavel Banďouch
Pavel Banďouch vystudoval historii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V roce 2017 vstoupil do jezuitského řádu. Po noviciátu ve slovenském Ružomberku studoval filozofii na Papežské gregoriánské univerzitě v Římě. V současnosti je studentem doktorského studia na FF UK v Praze a zapojuje se do pastorační činnosti České provincie Tovaryšstva Ježíšova.
Javier Melloni
Javier Melloni Ribas se narodil v Barceloně v roce 1962. Vystudoval kulturní antropologii, teologii a fenomenologii náboženství. Několik pobytů v Indii mu umožnilo studium propojení prvků hinduistické mystiky s mystikou křesťanskou. Ve své práci učitele zenu a duchovního doprovázejícího integruje prvky různých tradic. Přednáší na Katalánské teologické fakultě a na Institutu fundamentální teologie v Sant Cugat. Je autorem mnoha knih z oblasti teologie, spirituality, náboženství a mezináboženského dialogu.
KUCHAŘKY
Robin RobertsonováVSAĎTE NA ROSTLINNÉ BÍLKOVINY!
Revoluční kuchařka
Přeložila Barbora Šůchová
ISBN 978-80-88428-16-9
448 Kč, 192 str.
Bílkoviny vedou ! Ať už s veganským, nebo jiným bezmasým jídelníčkem začínáte a zajímá vás, odkud budete čerpat bílkoviny, či rostlinnou stravu jíte už léta a chcete zvýšit příjem bílkovin pro lepší kondici a zdraví, tato kniha vám poskytne přesně to, co potřebujete. Seznámíte se s těmi nejlepšími rostlinnými potravinami plnými bílkovin. Najdete zde více než 85 lahodných receptů, z nichž je každý doplněn kompletními výživovými hodnotami. Pokrmy z této kuchařky vám zajistí veškeré potřebné bílkoviny na každý den v týdnu.
KUCHAŘKY
Alison Marrasová
PALEO KUCHAŘKA PRO ZDRAVÝ MIKROBIOM
75 výživných paleo + AIP receptů pro posílení zdraví
Přeložila Barbora Šůchová
ISBN 978-80-88428-17-6
448 Kč, 208 str.
Jídelníček na 2 týdny, 75 lahodných receptů, seznamy potravin a strategie k oživení trávicího systému… Tohle je průvodce k opětovnému nastartování střev. Obnova zdraví střev patří k pilířům paleo stravy. Dojde k němu tak, že se vyloučí alergie a intolerance je vyvolávající, nutričně prázdné potraviny, jako jsou obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky, cukr a umělé složky. Poté dojde k utlumení zánětu v celém těla, střeva se ozdraví a autoimunitní symptomy zmírní.
KUCHAŘKY
Sophie Van Tiggelenová
KUCHAŘKA PŘI
AUTOIMUNITNÍCH
ONEMOCNĚNÍCH
Začněte uzdravovat své tělo a zbavte se chronických nemocí se 100 chutných receptů
Přeložila Barbora Šůchová
ISBN 978-80-88428-11-4
398 Kč, 176 str.
Autoimunitní protokol (AIP), s nímž se v této kuchařce seznámíte, představuje nejlepší způsob stravování a podpory zdraví pro 50 milionů osob, které autoimunitní onemocnění sužuje. Nicméně ne vždy je ohledně
AIP člověku všechno jasné a můžete mít pocit, že je příliš náročný. Možná nevíte, kde začít, nebo nevidíte konec zdánlivě nekonečného výčtu potravin, kterým se máte vyhýbat, abyste dodrželi přísná doporučení. Ve skutečnosti ale může být dodržování AIP hračka, a ještě si přitom pochutnáte!
Autorka oblíbeného blogu o AIP A Squirrel in the Kitchen Sophie van Tiggelenová se v KUCHAŘCE PŘI AUTOIMUNITNÍCH ONEMOCNĚNÍCH nerozepisuje složitě vědecky, jako tomu bývá v jiných knihách o autoimunitním protokolu, ale zaměřuje se na praktické, uchopitelné a nezbytné informace. Čekají vás snadné stravovací návody, 100 chutných a nápaditých receptů, nákupní seznamy, ale také celá řada doporučení, jak AIP úspěšně dodržovat.
KUCHAŘKY
Hayley Barisa Ryczeková
FERMENTOVANÉ POTRAVINY KE KAŽDÉMU JÍDLU
Přeložila Barbora Šůchová
ISBN 978-80-88428-18-3
448 Kč, 192 str.
Lidé opět objevují výrobu, chuť a přínosy potravin s živými kulturami.
Fermentované výrobky od jogurtu přes kysané zelí až po kombuchu si získaly na popularitě. A naprosto právem! Najdete v nich nejen zdraví obecně prospěšná probiotika, ale také báječně chutnají. Nejspíš tušíte, že byste je jíst měli, ale možná tápete, jak je snadno zařadit do každodenního jídelníčku. Tato kuchařka váš problém vyřeší.
Z kuchařek již v Alpha Book vyšlo:
