SAVATE O BOXEO FRANCES

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Funcionalidad (para que sirve)

Defensa personal Utilización de técnicas para defenderse Utilización de agilidad, fuerza Desarrolla el vigor humano Desahogarse físicamente y mantener la forma física Desarrolla muchos de los valores éticos Desarrolla la eficiencia Desarrolla la flexibilidad Desarrolla la conciencia Desarrolla la perseverancia Desarrolla el autocontrol Desarrolla la disciplina Utilización de todo el cuerpo para defenderse de ataques

Crear relaciones interpersonales Desarrollar las capacidades condicionales

Ideas para usar en el aula

Explicación de las técnicas de defensa del savate (primaria, básicos y diversificado) Explicación de las técnicas ofensivas del savate (primaria, básicos y diversificado) Demostración del arte marcial savate (básicos y diversificado) Explicación de la importancia del savate para un buen auto control (básicos y diversificado) Trabajo en parejas donde uno use técnicas ofensivas de savate y otro las técnicas defensivas (básicos y diversificado) Entreno de savate para el desarrollo de la fuerza, agilidad, velocidad y resistencia (básicos y diversificado) Demostración de savate defensivo con explicación de puntos clave para la defensa (básicos y diversificado) Clase de coordinación de pies enfocado al savate (básicos y diversificado) Presentar el savate como arte marcial para la defensa de la vida, con personas profesionales (básicos y diversificado) Clase de trabajo físico enfocado al savate para desarrollar la fuerza, resistencia (básicos y diversificado) Implementar algunos principios del savate como lo es la eficiencia (básicos y diversificado) Explicación y demostración de las situaciones donde se puede utilizar el savate (básicos y diversificado)

Por qué recomienda este arte marcial

Desarrolla la coordinación Sirve para defenderse contra cualquier tipo de ataque Mejora la condición física del individuo Desarrolla el autocontrol para saber cuándo usarlo y cuando no Mejora la capacidad de flexibilidad Mejora la orientación espacial Cada entreno crea disciplina y perseverancia Se puede usar ante una situación de peligro Sirve para defender a otras personas Crea conciencia de las capacidades que se adquieren al entrenar esta arte marcial

Sirve para saber cómo convivir en paz con uno mismo y con los demás Permite convertir todo el cuerpo en un sistema perfecto para la defensa Desarrollo de los diferentes sistemas del cuerpo como el sistema nervioso, muscular, sanguíneo etc Crea confianza individual para saber que no tan fácil lo lograran derrotar