Gesto técnico deportivo.

Abriendo el arco.

• Una vez sujeta la cuerda. Levantaremos los brazos al mismo tiempo, el de arco lo mantendremos extendido y procuraremos girar el codo (con movimiento de pronación) para evitar que nos roce la cuerda; el de cuerda de momento nos traicionará hacia atrás, aunque si mantendrá una pequeña tensión en la cuerda. En todo momento procuraremos dejar los hombor bajos. Seguiremos elevando ambros brazo hasta que las manos nos queden a la altura de los ojos.

• Una vez que las manos las tenemos a la altura de los ojos, comenzaremos tirando hacia atrás de la cuerda, amnteniendo el brazo debajo de la mandíbula y la cuerda se situará lo máspóximo a la columna vertabral que pudiermos, pero eso ya son palabras mayores y no se consigue en los primeros tiros.

Estructuras óseas articulo tendinosas.ligamentarias: