Montag, 21.05.2018 09.30 Uhr bis 09.50 Uhr Wandertipps von und mit Erika. Treffpunkt: Basislager 10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking - aktiv Natur erleben Treffpunkt Basislager 11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad 12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* KÜrperhaltung verbessern
13.30 Uhr bis 14.20 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration 14.30 Uhr bis 15.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit 17.00 Uhr Sauna-Aufguss - belebend 17.30 Uhr Sauna-Aufguss -erquickend * Treffpunkt: Blume des Lebens
Dienstag, 22.05.2018 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassertreten und Wassergymnastik - erfrischend 08.30 Uhr bis 09.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit 09.30 Uhr bis 13.30 Uhr Bergerlebnis - Geführte Wanderung mit Erika zur Wieseralm-Xaveriberg Treffpunkt: Basislager, mind. 6 Pers. 14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend
Tipp: Heute um 10.00 Uhr findet in der Obergail beim Mühlenstüberl eine Kräuterführung statt. Dort erfahren Sie bei der 2-stündigen Tour viel Wissenswertes über die Haus- und Wiesenkräuter. Anmeldung erforderlich
* Treffpunkt: Blume des Lebens
Mittwoch, 23.05.2018 11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad
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12.30 Uhr bis 13.50 Uhr Almwalking - aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager
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14.00 Uhr bis 14.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker RĂźcken
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15.00 Uhr bis 15.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern
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16.00 Uhr bis 17.00 Uhr Yoga* - KĂśrper - Geist Seele im Einklang
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* Treffpunkt: Blume des Lebens
Donnerstag, 24.05.2018 08.00 Uhr Kostenlos geführte Wanderung des Tourismusverband Lesachtal Anmeldung bis spätesten Mittwoch 15.00 Uhr erforderlich, Ausschreibung am Infopoint Kennen Sie unseren Licht-Sole-Raum? Genießen Sie das Farbenspiel auf den Solekaskaden. 08.00 Uhr Kostenlos geführte Wanderung im Hochpustertal Anmeldung bis spätesten Mittwoch 15.00 Uhr im Tourismusbüro,
16.45 Uhr bis 17.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend
Spazieren Sie entlang unseres Tuffbad-Rundwanderweges und genießen Sie die vollkommene Ruhe auf der Alm! Wunderbar! Unser Fitness-Raum ist die Natur. Doch auch Ergometer, Laufband, Krafttturm und Crosstrainer stehen Ihnen in unserer Fitness-Stube mit hochwertigen Geräten von „Techno-Gym“ zur Verfügung. Viel Spaß beim Work-Out!
ab 18.30 Uhr Alpe-Adria Spezialitätenbuffet - mediterran lecker
Freitag, 25.05.2018 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend 09.30 Uhr bis 09.50 Uhr Wandertipps von und mit Erika. Treffpunkt: Basislager
10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking - aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager 11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad 12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* Körperhaltung verbessern 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr Yoga* - Körper - Geist Seele im Einklang 15.30 Uhr Brotbacken mit Bio-Bäuerin Theresia, Treffpunkt: Buffet, mind. 5 P. 14.40 Uhr bis 15.20 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit 17.00 Uhr Sauna-Aufguss - belebend 17.30 Uhr Sauna-Aufguss -erquickend
* Treffpunkt: Blume des Lebens
Samstag, 26.05.2018 09.00 Uhr bis 09.40 Uhr TechnikfĂźhrung, mind. 5 Pers. 09.30 Uhr bis 10.50 Uhr Almwalking - aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager 11.00 Uhr bis 11.50 Uhr Aquajogging* - gelenkschonend
12.00 Uhr bis 12.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker RĂźcken 13.00 Uhr bis 13.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration 15.15 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend 17.00 Uhr Sauna-Aufguss - belebend, max. 6 P. 17.30 Uhr Sauna-Aufguss - erquickend, max. 6 P. * Treffpunkt: Blume des Lebens
Sonntag, 27.05.2018 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr Lesachtaler Sonntagsfrühstück mit Sekt und Lachs
08.00 Uhr Heilige Messe in der Pfarrkirche St. Lorenzen
09.20 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau
Ab 10.00 Uhr Alle Saunen geöffnet 11.00 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau
15.45 Uhr bis 16.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend An diesem Abend sind Sie eingeladen Ihr Dirndl auszuführen, aber auch die Männerwelt ist eingeladen die Lederhose auszupacken.