Almwellness-Aktiv-Programm 19.11. bis 25.11.2018

Montag, 19. November 2018 09.30 Uhr bis 09.50 Uhr Wandertipps von und mit Erika. Treffpunkt: Basislager Treffpunkt: Basislager 10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking-Wanderung - aktiv Treffpunkt Basislager

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad

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12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* KÜrperhaltung verbessern

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17.00 Uhr Cool & Ice Sauna-Aufguss - belebend, max. 6 Pers.

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17.30 Uhr Cool & Ice Sauna-Aufguss - belebend, max. 6 Pers.

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13.30 Uhr bis 14.20 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration 14.30 Uhr bis 15.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Dienstag, 20. November 2018 1.

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Treffpunkt: Basislager, mind. 6 Pers.

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14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend

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20.30 Uhr Schnapsverkostung mit Werner Holzfeind mind. 5 Personen

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08.30 Uhr bis 09.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit 09.30 Uhr bis 13.30 Uhr Bergerlebnis - Geführte Wanderung mit Erika auf die Wieseralm - Xaveriberg

€ 15,00 / Pers. ((Anmeldung bis spätesten 17.00 Uhr, bitte direkt bei Herrn Holzfeind bezahlen)

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Mittwoch, 21. November 2018 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend Treffpunkt: Schwimmbad

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit

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12.30 Uhr bis 13.50 Uhr Almwalking-Wanderung - aktiv Treffpunkt Basislager

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14.00 Uhr bis 14.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker Rücken

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15.00 Uhr bis 15.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern

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16.00 Uhr bis 17.00 Uhr Yoga* - Körper - Geist - Seele im Einklang

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Unser Fitness-Raum ist die Natur. Doch auch Ergometer, Laufband, Kraftturm und Crosstrainer stehen Ihnen in unserer Fitness-Stube mit hochwertigen Geräten von „Techno-Gym“ zur Verfügung. Viel Spaß beim Work-Out!

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Donnerstag, 22. November 2018

16.45 bis 17.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend

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ab 18.30 Uhr Alpe-Adria Spezialitätenbuffet - mediterran lecker Kennen Sie unseren Licht-Sole-Raum?

Genießen Sie das Farbenspiel auf den Solekaskaden.

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Freitag, 23. November 2018 09.30 Uhr bis 09.50 Uhr Wandertipps von und mit Erika.

Treffpunkt: Basislager

10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking - Wanderung - aktiv sein Treffpunkt: Basislager

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad

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12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* Körperhaltung verbessern

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13.30 Uhr bis 14.30 Uhr Yoga* - Körper - Geist Seele im Einklang

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* Treffpunkt: Blume des Lebens

Freitag, 23. November 2018 14.40 Uhr bis 15.20 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe

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15.30 Uhr Brotbacken mit Bio-Bäuerin Theresia, Treffpunkt: Buffet, mind. 5 P.

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Unser Fitness-Raum ist die Natur. Doch auch Ergometer, Laufband, Krafttturm und Crosstrainer stehen Ihnen in unserer Fitness-Stube mit hochwertigen Geräten von „Techno-Gym“ zur Verfügung. Viel Spaß beim Work-Out!

Samstag, 24. November 2018 09.00 Uhr bis 09.40 Uhr Technikführung, mind. 5 Pers.

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09.30 Uhr bis 10.50 Uhr Almwalking-Wanderung - aktiv sein Treffpunkt: Basislager

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12.00 Uhr bis 12.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker Rücken

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13.00 Uhr bis 13.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern

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14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration 15.15 Uhr bis 16.00 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend

Lange Saunanacht: Wir haben exklusiv für Sie die gesamte Saunaalm bis 22.30 Uhr geöffnet.

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Sonntag, 25. November 2018 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr Lesachtaler Sonntagsfrühstück mit Sekt und Lachs

08.00 Uhr Heilige Messe in der Pfarrkirche St. Lorenzen

11.00 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau

Heute schließen wir unser Haus um 11.00 Uhr, aufgrund unseres Betriebsurlaubes.

Wir bedanken uns für die tolle Sommersaison 2018, wünschen Ihnen alles alles Gute und wir freuen uns auf ein Wiedersehen in der Wintersaison 2018/2019 mit dem Start am 26. Dezember!