Montag, 04. Juni 2018 09.30 Uhr bis 09.50 Uhr Wandertipps von und mit Erika. Treffpunkt: Basislager 1. 5. 9.
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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad
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12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* KÜrperhaltung verbessern
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13.30 Uhr bis 14.20 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration
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14.30 Uhr bis 15.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit
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17.00 Uhr Sauna-Aufguss - belebend, max. 6 Pers.
1. 5.
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17.30 Uhr Sauna-Aufguss -erquickend, max. 6 Pers.
1. 5.
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10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking - aktiv Natur erleben Treffpunkt Basislager
* Treffpunkt: Blume des Lebens
Dienstag, 05. Juni 2018 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr Wassertreten und Wassergymnastik - erfrischend
1. 5. 9.
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09.00 Uhr Bergerlebnis - Hauswanderung mit Chef Egon, die genaue Erklärung und Anmeldung finden sie am Infopoint 11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: Schwimmbad 12.30 Uhr bis 13.50 Uhr Almwalking - aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager
14.00 Uhr bis 14.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker RĂźcken
* Treffpunkt: Blume des Lebens
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Dienstag, 05. Juni 2018
15.00 Uhr bis 15.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern
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16.00 Uhr bis 17.00 Uhr Yoga* - Kรถrper - Geist Seele im Einklang
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* Treffpunkt: Blume des Lebens
Mittwoch, 06. Juni 2018 08.30 Uhr bis 09.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit 09.30 Uhr bis 13.30 Uhr Bergerlebnis - Geführte Wanderung mit Erika zur Wieseralm-Xaveriberg
1. 5. 9.
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Treffpunkt: Basislager, mind. 6 Pers.
14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend
Tipp für heute: Slow food Travel Erlebnis, Von der Bioheumilch zum Käse 09.00 Uhr Liesing Tscheltsch das Beste der Milch, von der Bioheumilch zum Käse- buttern und käsen Sie nach Herzenslust mit der Bergbäuerin Kosen Euro 45,00 pro Person , maximal 10 Teilnehmer, Anmeldung erforderlich, eigene Anreise Exklusiver Winzerabend mit dem Top-Winzer Walter Skoff aus der Südsteiermark 18.30 Uhr Aperitif-Empfang ab 21.00 Uhr offene Weinverkostung * Treffpunkt: Blume des Lebens
Donnerstag, 07. Juni 2018 ab 08.00 Uhr Kostenlos geführte Wanderung des Tourismusverbands Lesachtal Anmeldung bis spätesten Mittwoch 15.00 Uhr erforderlich, Ausschreibung am Infopoint, eigene Anreise Kennen Sie unseren Licht-Sole-Raum? Genießen Sie das Farbenspiel auf den Solekaskaden. ab 08.00 Uhr Kostenlos geführte Wanderung im Hochpustertal Anmeldung bis spätestens Mittwoch 15.00 Uhr im Tourismusbüro, eigene Anreise
16.45 Uhr bis 17.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend
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Spazieren Sie entlang unseres Tuffbad-Rundwanderweges und genießen Sie die vollkommene Ruhe auf der Alm! Wunderbar! Unser Fitness-Raum ist die Natur. Doch auch Ergometer, Laufband, Krafttturm und Crosstrainer stehen Ihnen in unserer Fitness-Stube mit hochwertigen Geräten von „Techno-Gym“ zur Verfügung. Viel Spaß beim Work-Out!
ab 18.30 Uhr Alpe-Adria Spezialitätenbuffet - mediterran lecker
Freitag, 08. Juni 2018 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend
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16.00 Uhr bis 16.30 Uhr Klangschalenmeditation*
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- energiespendend
15.30 Uhr Brotbacken mit Bio-Bäuerin Theresia, Treffpunkt: Buffet, mind. 5 P.
17.00 Uhr Sauna-Aufguss - belebend, max. 6 P
1. 5.
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4.
17.30 Uhr Sauna-Aufguss - erquickend, max. 6 P.
1. 5.
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* Treffpunkt: Blume des Lebens
Samstag, 09. Juni 2018 09.00 Uhr bis 09.40 Uhr Technikführung, mind. 5 Pers.
1. 5.
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4. 8.
09.30 Uhr bis 10.50 Uhr Wassergymnastik
1. 5. 9.
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14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Aromatherapie- Welt der Düfte
1. 5. 9.
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17.00 Uhr Sauna-Aufguss - belebend max. 6 P.
1. 5.
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4.
17.30 Uhr Sauna-Aufguss - erquickend max. 6
1. 5.
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4.
16.00 Uhr bis 16.30 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend
* Treffpunkt: Blume des Lebens
Sonntag, 10. Juni 2018 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr Lesachtaler Sonntagsfrühstück mit Sekt und Lachs
08.00 Uhr Heilige Messe in der Pfarrkirche St. Lorenzen
09.20 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau
Ab 10.00 Uhr Alle Saunen geöffnet 11.00 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau
16.45 bis 17.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend
1. 5. 9.
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4. 8. 12.
ab 18.30 Uhr laden wir zu einem Küchenaperitif inkl. kleiner, kulinarischer Köstlichkeiten. Schauen Sie unseren Schmankerln-Bereitern über die Schulter. Unser Küchen-Team freut sich auf Sie! An diesem Abend sind Sie eingeladen Ihr Dirndl auszuführen, aber auch die Männerwelt ist eingeladen die Lederhose auszupacken.