صور واكتب ّ
واتـس أب
www.almasryalyoum.com
أهم األحداث اليومية وابعتها على
اقرأ أكثر..
0111 600 600 7
ً يوميا بأقل من جنيه
a mro s e lim@ h o tma il.c o m
البيت الفنى للمسرح يستقبل 8عروض بد ًءا من 10رمضان
رنا
مسحراتى القليوبية :التسحير اآلن غير زمان
القليوبية -عبداحلكم اجلندى:
بالرغم من التكنولوجيا احلديثة ووسائل التواصل االجتماعى وأيضا وسائل اإلعالم املتعددة والرهيبة ،فإننا فى شهر رمضان املبارك ال نستطيع أن نستغنى عن املسحراتى، إنه شخص ظهوره مرتبط بالشهر الكرمي ،حيث يظهر ملدة شهر ويختفى باقى العام ،ال تستطيع أن تراه فى الشارع بقارعته ،فوجوده ال جدوى له فى غير الشهر الكرمي. القرى فى محافظة القليوبية هى التى يظهر فيها املسحراتى أكثر من املدن ،ورمبا ال تراه فى املدينة باملرة نظرا لطبيعة أحــوال أهلها والسهر حتى الصباح واألضــواء وغيرهما من وسائل الترفية التى تختلف عنها فى القرى
بشكل كلى .هنا فى منطقة كفر اجلزار التابعة ملركز ومدينة بنها ،يخرج «عالء» بطبلته ليقرع ويجوب احل ــوارى والــشــوارع مناديا كل فرد باسمه« :اصحى يانامي وحد الــدامي رمضان كرمي» «يا حاج أحمد ..يا حج محمد ..يا حج إبراهيم ..يا أم سعيد ..يا حاج سيد». هكذا يحفظ «عالء» عن ظهر قلب كل فرد بشوارع القرية بترتيب املنازل ،مشيرا إلى أنه فى أول يوم من شهر رمضان املبارك يحفظ األسماء اجلديدة ،وقبل أن تنتهى األيام اخلمسة األولــى من شهر رمضان يكون قد حفظ كل األســمــاء وأتقنها جيدا بفضل اهلل تعالى، ويهرول خلفه األطفال حاملني فوانيسهم فى فرحة وسعادة .وأوضح أن التسحير فى نهاية
«ألم كبير»
«مترهلة ومشوشة وعاجزة»
جانيت يلني ،وزيرة اخلزانة األمريكية، عن تأثير حظر النفط الروسى بشكل كامل.
باراك أوباما ،فى وصفه الدميقراطية التى تأثرت بعد احلرب الروسية األوكرانية.
حنين تنصح باليوجا أثناء الصيام« :بتزود الطاقة» يــعــانــى األغــلــبــيــة أثــنــاء الــصــيــام من اخلمول واإلره ــاق وعــدم الــقــدرة على العمل نتيجة انخفاض عدد السعرات احلــراريــة املستهلكة فى اجلسم ،مما يجعل طاقة اإلنسان البدنية والذهنية محدودة ،باإلضافة إلى الشعور باجلوع والــعــطــش وهـــو م ــا يــخــلــق حــالــة من العصبية والتوتر على مدار اليوم ،ومما ال يعرفه الكثيرون أن ممارسة بعض وضــعــيــات الــيــوجــا ،فــى فــتــرة الصيام تــســاعــد اجلــســم عــلــى زيـ ــادة التركيز والــنــشــاط ،كما متنح اجلسم الشعور بالراحة والصفاء النفسى. ح ــن ــن م ــن ــص ــور ،مـ ــدربـ ــة الــيــوجــا املعتمدة ،تشرح لقراء «املصرى اليوم» أهمية اليوجا ألجــهــزة اجلــســم خالل ال ــص ــوم ،وأبـــــرز أن ــواع ــه ــا الــتــمــاريــن خالل الشهر الكرمي ،والتى ال تتطلب ممارستها اخلروج إلى أماكن مفتوحة أو الذهاب إلى ٍ ناد أو صالة رياضية. تــقــول« :لــو امتــر ّنــا دقيقتني كــل يوم هيفرقوا معانا نفس ًيا وجــســد ًيــا ،من خــال متارين التنفس وتنظيم عملية الــشــهــيــق وال ــزف ــي ــر ،ومم ــارس ــة بعض الوضعيات التى تعتمد على حركات بسيطة باليدين والقدمني». وملــمــارســة الــيــوجــا ف ــوائ ــد عـــدة ال حصر لها ،اختصت منها «حــنــن» ما
حنني أثناء ممارستها اليوجا
يهم الصائمني ،حيث أشارت إلى أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية ،كما تساعد على تدفق الــدم بكفاءة هائلة إلى جميع أجزاء اجلسم. تقـول« :عضلات القلـب تـزداد قوتهـا وتعمـل بكفـاءة عاليـة ،ومعـدل ضربـات القلـب بالتدريـج يكـون بطيئـا وعميقـا، بالتالـى يصـل إلـى الـدم كميـة أكجسين كافيـة تدعـم اخلاليـا التـى تعالـج التوتـر». وأشـارت حنين إلـى 7وضعيـات ميكـن ممارسـتها أثنـاء الصيـام أهمهـا «االنحنـاء إلـى األمـام ،وضـع اليـد اليمنـى علـى األرض ورفـع الشـمال لألعلـى ،والتبديـل بين فتحـات األنـف فـى التنفـس». تقـول« :متاريـن اليوجـا ً أيضـا بتقـوى كثافـة العضلات واملفاصـل واجلهـاز العصبـى اللـى بـدوره بيتحكـم فـى جميـع أجهـزة اجلسـم مثـل اجلهـاز املناعـى». وكشـفت حنين أن اليوجـا تسـاعد اإلنسـان علـى حـرق الدهـون املختزنـة باجلسـم ،إلـى جانـب أنهـا تخلـق حالـة مـن التـوازن النفسـى والشـعور بالهـدوء والراحـة واالسـترخاء ،وحتسين املـزاج ً فضلا وزيـادة مسـتوى الطاقـة والتركيـز، عـن تنبيـه املخ وإنعاش الذاكرة ،وتنشـيط اجلهـاز الليمفـاوى الـذى يسـاعد اجلسـم علـى التخلـص مـن السـموم.
«نحلم باملزيد»
«أمر مقلق»
«محظوظة»
«تعيش أكثر»
د .خالد منتصر فى «الوطن» عن تقدمي محتوى شيق يناسب األطفال.
توماس توخيل، مدرب تشيلسى، معلقً ا على خسارة فريقه أمام ريال مدريد فى مباراة الذهاب.
نيللى كرمي لـ «العربية» عن قيامها ببطولة أول أعمال الكاتب إبراهيم عيسى فى الدراما من خالل مسلسل «فاتن أمل حربى».
على احلجار فى «الوطن» عن أغانى تترات املسلسالت.
فندق بريطانى يعالج متالزمة القلب المنكسر كتبت -مى أبودوح:
..ومتابعون« :قلبت السوشيال ميديا»
رحمة أحمد تخطف قلوب الجماهير بـ«مربوحة» فى «الكبير» كتبت -آية كمال:
منذ أن كشف الفنان أحمد مكى الستار عن اجلــزء السادس من مسلسله الكوميدى «الكبير أوى ،»6و ُع ــرض الــبــرومــو اخلــاص باملسلسل تشوي ًقا للجمهور قبل عرضه فى موسم رمضان احلالى ،الحظ اجلمهور غياب الفنانة دنيا سمير غامن ،ودورها الشهير الذى رسخ فى أذهان محبيها «هدية» ،التى رافقت «الكبير أوي» فى املواسم السابقة ،وعلى الرغم من أن «دنيا» أعلنت بشكل رسمى اعتذارها عن الدور فى املوسم اجلديد ،إال أن اجلمهور لم يتخيل اجلزء اجلديد بدونها ،حتى طلت الفنانة رحمة أحمد التى بدأت ظهورها فى شخصية «مربوحة» ،لتكون العنصر النسائى اجلديد فى املسلسل بعد غياب «هدية». شهد املسلسل حالة من الترقب الشديد من قبل اجلمهور لشخصية «مربوحة» حتديدًا، وتساءل الكثيرون« :هــى إزاى هتعرف تعمل دور دنيا؟» ،للوهلة األولى منذ ظهورها ،ابتعد اجلمهور عن فكرة املقارنات بينها وبني الفنانة دنيا سمير غــامن ،وأش ــادوا مبوهبتها الفذة، والتى استطاعت بخفة ظلها أن تكسب قلوب
أدارت الفنانة الشابة رنا رئيس جلسة بث مباشر عبر موقع «إنستجرام» مع خبيرة التغير املناخى سلمى قدرى، تناولت مخاطر التغير املناخى وسبل التصدى له والتخفيف من آثاره ،لتنضم إلى قائمة من جنوم السينما العامليني املعنيني بقضية التغيرات املناخية. وتناولت اجللسة ،التى مت بثها عبر حساب منظمة األمم املتحدة للطفولة (يونيسف) ومؤسسة جرينيش املصرية املعنية بالتنمية املستدامة وحماية البيئة، التعريف بالظاهرة ودوافع االهتمام بها على مستوى العالم وفــى مــصــر ،مــع اســتــعــراض أمثلة للظواهر املناخية املتطرفة ،مثل الفيضانات واألعاصير .وتضم قائمة املشاهير املهتمني بقضية التغير املناخى عددا من جنوم هوليوود ،على رأسهم ليوناردو ديكابريو وكاميرون دياز وجني فوندا وكيت بالنشيت وميريل ستريب. وفى حوارها مع رنا رئيس التى عينت مؤخرا سفيرة ملبادرة «شباب بلد» ،وهى النسخة املصرية من مبادرة األمم املتحدة العاملية (،)Generation Unlimited أش ــارت «ق ــدرى» إلــى تأثيرات التغير املناخى على مختلف األنشطة واستقرار احلياة فى املدن الساحلية، وعلى قطاعات حيوية منها الزراعة واملياه ،وما ميكن أن يتسبب فيه من تفاقم ندرة املياه .وقالت إن حوالى %70من املياه فى العالم يستخدم فى الزراعة. ومن جانبها ،أكدت رنا رئيس أهمية دور األفراد فى اتباع سلوكيات إيجابية فى التعامل مع قضية التغير املناخى ،وما يستدعيه من تغير فى العادات اليومية والروتني اليومى ..ومتت الدعوة إلى التخلى عن النمط اﻻستهالكى املبالغ فيه ،وضرورة تفكير املستهلكني فى اﻻحتياج احلقيقى ألى منتجات ومشتراوات.
«دقيقتين كل يوم» كتب -أحمد مصطفى.
شهر رمضان يختلف عن آخره ،فأول رمضان تكون املناداة باألسماء ،وآخــر الشهر الكرمي يكون التسحير عبارة عن تواشيح ،منها «ال أوحش اهلل منك يا شهر الصيام» لتوديع الشهر والتعبير عن الفرحة بقدوم العيد ،وفى صباح أول أيام العيد وبعد أداء صالة عيد الفطر مير على األهالى لتهنئتهم وينادى عليهم ٌّ كل باسمه قائال «كل سنة وانتم طيبني» .ويحرص األهالى على إعطائه العيدية وهى عبارة عن طبق كعك من صنع كل منزل كهدية ومكافأة على إيقاظهم طوال الشهر .ووجه «عالء» نصيحة للناس بأن يتراحموا فيما بينهم ،ومــن يستطع فعل أى تصرف ولو بسيط إلدخال البهجة على شخص يفعل فورا دون تردد.
متوفر على جميع التطبيقات
كتبت -ريهام جودة:
تقدم «حالوة احلب» ،من إخراج أحمد إبراهيم ،وذلــك على مسرح السالم بشارع قصر العينى ابتداء من االثنني 10رمضان ،فيما تقدم فرقة مسرح الطليعة عــرضــهــا اجلــديــد «خلطة شبرا» ،من كتابة وأشعار يسرى حسان، وإخـ ــراج محمد سليم ،على مسرح الطليعة قاعة صــاح عبد الصبور األربــعــاء 12رمــضــان .بينما تقدم فرقة مسرح الساحة العرض املسرحى «صحينا يا سينا» ،من تأليف خميس عز العرب ،ومن إخراج عصام الشويخ من االثنني 17رمضان وحتى اخلميس 20رمضان بقصر األمير طاز.
النشاط أصبح فى القرى والمناطق الشعبية
يوما لمدة ً ٣٠
على خطى كاميرون دياز ..رنا رئيس تدير جلسة عن التغير المناخى
بوستر العرض املسرحى «نور الطريق»
كتبت -هالة نور:
لكل القراء
Al Masry Al Youm - Friday - April 8 th - 2022 - Issue No. 6507 - Vol.18
اجلمعة ٨إبريل ٢٠٢٢م ٧ -رمضان 14٤٣هـ ٣٠ -برمهات - 173٨السنة الثامنة عشرة -العدد ٦٥٠٧
تقدم فــرق البيت الفنى للمسرح خالل شهر رمضان الكرمي 8عروض مسرحية تــقــام مــا بــن محافظتى الــقــاهــرة واإلســكــنــدريــة ،وذل ــك بــد ًءا من االثنني 10رمضان .وقال الفنان إسماعيل مختار ،رئيس البيت الفنى للمسرح ،إن فرقة املسرح القومى تقدم عرضها اجلــديــد «نــور الطريق» 10 رمضان ،بطولة فردوس عبد احلميد، خالد الذهبى ،بهاء ثروت ،تأليف عبد الرحيم كمال ،إخراج محمد اخلولى، وذلــك على املسرح القومى بالعتبة. وأضـــاف أن فــرقــة املــســرح احلديث
ً مجانا
رحمة أحمد فى «الكبير أوى»
اجلميع ،وبدأت حتصل على جمهور كبير يدافع عنها ويرى أنها ستتفوق على «هدية» ً أيضا. وأثــارت شخصية «مربوحة» ،زوجــة الكبير
أوى اجلديدة ،الكثير من اجلدل عبر صفحات م ــواق ــع الــتــواصــل االجــتــمــاعــى ،وتــصــدرت «التريند» ،بعد ظهورها فى احللقة اخلامسة
التى شهدت أحــداثــا كوميدية ،حيث بــدأت بتقدمي «مربوحة» عرض أزياء للكبير أوى بعد حفل زفافهم ،وظهرت رحمة بأكثر من إطاللة فــى ليلة الدخلة جعلتها حديث السوشيال ميديا. وجاءت تعليقات متابعى «تويتر» لتشيد بأداء رحمة أحمد فــى املسلسل ،حيث قــال رواد املواقع« :بجد البنت اللى عاملة مربوحة دمها خفيف عكس ما كنت متوقعة»« ،أحمد مكى راهن على مربوحة ..وشكله كدا كسب الرهان من أول حلقة» ٢٠« ،دقيقة كانت كفيلة تنهى أسطورة هدية اللى الكبير مش هينجح غير بيها زى ما كنتوا بتقولوا»« ،دور رحمة أحمد اللى قامية بدور مربوحة هيتكتب ليها ف تاريخ الكوميديا»« ،دور رحمة احمد هيتكتب ليها ف تاريخ الكوميديا ،دى قلبت السوشيال ميديا». كما كان لإلعالمى عمرو أديب تعليق على أداء رحمة أحمد قائال« :مربوحة إديتنا كلنا درس مهم :مفيش حد ال يعوض ..مفيش حد ال يستبدل ..ولو إنت موهوب ومجتهد تأخد قلب العالم كله ،وأخيرا بالش نتوقع فشل حد قبل ما يقدم اللى عنده كله».
تختلف الــطــرق الــتــى يسعى من خــالــهــا مــرضــى مــتــازمــة القلب املنكسر للتخفيف من وطأة الصدمة التى تعرضوا لها ،واحــدة من هذه الطرق هى فندق جديد مت إنشاؤه ميكن لهم أن يقضوا فيه عطلة طويلة لتلقى جلسات عالجية ،باإلضافة إل ــى إمــكــانــيــة االســتــمــتــاع باملناظر الطبيعية اخلالبة التى حتيط به. أُن ــش ــئ فــنــدق «هـــــارت بــريــك»، الــذى ال يسمح بالهواتف املحمولة أو املــشــروبــات الكحولية ،على يد إخصائية علم النفس االستشارية ألــيــس ه ـ ــادون ،واملــؤلــفــة ومــدربــة احلياة روث فيلد فى عــام ،2021 وهــــو مــخــصــص لــلــنــســاء فــقــط.. يقع الفندق على ســاحــل مقاطعة نورفولك فى بريطانيا. تنحت لطاملا حلمت هــادون ،التى ّ فترة عن ممارسة عملها بعد وفاة والدتها ،بإنشاء الفندق ،لكنها أعادت التفكير فى كيفية تغيير الطريقة التقليدية للعالج فى هذا املجال. بـــدأت هـ ــادون فــى تــكــويــن فريق نــســائــى ،منهم فيلد ،وهــى واحــدة من أقــدم صديقاتها .وقالت فيلد: «نــتــصــور املــنــتــجــع عــلــى أن ــه وحــدة عناية مركزة للقلب ،يتم فيه االعتناء بجميع النزيالت متا ًما حتى تتمكن
فندق «هارت بريك»،
من الشفاء». تــســتــوعــب اجلــلــســة الــعــاجــيــة الــواحــدة ثمانى نساء كحد أقصى، وتعقد اجللسات من اجلمعة حتى االثــــنــــن ..وبـــصـــرف الــنــظــر عن جلسات الــعــاج اجلماعى املكثفة، يستفيد نزالء هذا الفندق من قائمة الوجبات النباتية والوجبات املغذية املصممة ملعاجلة القلب احلــزيــن، كما يستفيدون كذلك من التجمعات واملــشــى عــلــى ط ــول بــعــض شــواطــئ نورفولك اجلميلة. تقول فيلد« :التواجد بجانب البحر والقيام برحالت يومية إلى الشاطئ
أمر بالغ األهمية ً أيضا ،حيث يساعد على الشفاء والتخلص مــن التوتر وخفض مستويات الكورتيزول». وقالت فيلد إن عدم إتاحة الهواتف املحمولة واملشروبات الكحولية أمر مهم للغاية عندما يتعلق األمر بضمان انفتاح الضيوف خالل جلسات العالج اجلماعى املكثفة ،والسيما أنهم فى حــاجــة إلــى االخــتــاء مبشاعرهم، وأى شــىء يأخذهم بعيدًا عن ذلك ال ميثل قيمة فى رحلتهم .وأضافت فيلد« :تخضع النزيالت لدورة عالج مكثفة ،وال يوجد وقت فراغ كبير بني أى من اجللسات».