Denne folder er udarbejdet i juni 2020 og opdateret i 2022 af:
Bjarne Stenger Elholm, leder af Alkolinjen 80 200 500
Anna Yding Berthelsen, kommunikationskonsulent
Udgiver:
Alkohol & Samfund
Høffdingsvej 36 2500 Valby
Tlf.: 35 29 30 90
Nye sommervaner
Solen skinner, der er tændt op i grillen og på terrassen står kolde øl og hvidvin klar nu skal der slappes af. Kender du fornemmelsen? Faktisk drikker danskerne mere i
sommermånederne end i julen, men behøver det være sådan?
Den her guide er til dig der...
Vil ændre vaner. Du får lækre alternativer, du kan servere til sommerhyggen på terrassen og forslag til underholdning.
Vil drikke mindre. Du får en nem oversigt, du kan bruge til at holde øje med antal genstande, du drikker.
Ikke vil drikke alkohol. Du får saglige og kække comebacks, du kan bruge til at sige nej til endnu en fadøl eller glas rosé.
Vidste du at...
Hver anden generelt drikker mere, når de er på ferie. Alkohol & Samfunds befolkningsundersøgelse 2021
Fasthold de gode
vaner med AlkoLog
AlkoLog er en gratis app, der giver dig et overblik over, hvor meget du drikker. Bare det at tælle genstande, kan hjælpe til at drikke mindre.
Du får også tips og tricks til at drikke mindre og opskrifter på alkoholfrie drinks.
Hent AlkoLog gratis
Overrask gæsterne med øl og vin uden alkohol
Vi har gjort det nemt for dig at nde de helt rigtige alkoholfrie alternativer. Vores smagspanel har fundet frem til de bedste alkoholfrie øl og vin på det danske marked.
Vinderøl
’Weird Weather’
0,3 procent
Mikkeller
8 point
Mellemting mellem grape juice og New England IPA.
Om testen
Øltesten: 20 øl blev smagt og vurderet på en skala fra 1-10.
Vintesten: 3 rosé og hvidvinen blev smagt og vurderet på en skala fra 1-5.
Minder om en rigtig øl i smag og følelse.
Vidste du at… Drikkevarer med op til 0,5 % alkohol må kaldes alkoholfri ifølge dansk lov.
Vinder rosé og hvidvin
’Leitz Einz Zwei Rosé’
0,0 procent
4 point
Vil egne sig godt til: Frugt eller lette snacks.
’Blue Nun’
0,5 procent
3 point
Vil egne sig godt til: På vej i byen, studenterkørsel og salte snacks.
Har du svært ved at sige
Hvis du sidder til en sommerfest, kan det være svært at sige nej tak, når du bliver budt på en kold øl eller et glas hvidvin, mens laksen syder på grillen. Her er forslag til, hvordan du kan sige nej, hvis du ikke har lyst til at drikke.
Jeg kan ikke lide øl. Jeg skåler med jer i noget, jeg kan lide at drikke.
Snak om noget andet: Nej tak! Hvem vandt fodboldkampen i går?
Kom med alternativer: Nej tak! Skal vi danse eller spille pool?
Sig det lige ud: Du prøver at drikke mindre eller at du er stoppet med at drikke alkohol. Nej tak, jeg er lige blevet færdig med en øl – jeg venter lige lidt med den næste.
Det er både godt for krop og sjæl ikke at drikke alkohol. Sig at du prøver at leve sundere.
Sig du skal noget næste dag - på arbejde, dyrke sport eller køre bil.
De tre kække...
1. Jeg er allerede populær, så jeg behøver ikke at drikke.
2. Jeg værdsætter mine hjerneceller.
3. Whoa — godt! Du har lige gjort mig opmærksom på, at jeg skal tisse.
Nej tak
