KURSUSKATALOG - Forår 2019 – for Ældre Sagens frivillige

Forår og sommer 2020

KURSUSKATALOG

– for Ældre Sagens frivillige

KURSUSKATALOG FORÅR OG SOMMER 2020 Udgivet af Ældre Sagen Snorresgade 17-19, 2300 København S Tlf. 33 96 86 86 aeldresagen@aeldresagen.dk aeldresagen.dk Redaktion: Frivilligafdelingen Ansvarshavende: Jacob Bøgesvang, jb@aeldresagen.dk Oplag 23.000 Udsendes to gange årligt.

Suppleres løbende med informationer om kurser på Frivilligportalen: Tilmelding online gøres på aeldresagen.dk/kurser Layout og tryk: vahle+nikolaisen Udgivet februar 2020

VELKOMMEN TIL KURSUSKATALOGET Forår og sommer 2020 Farvel, Du kolde vinter, april er omme nu og maj er vendt tilbage..…” sådan skriver Jørgen Andre­sen og Ib Torben Jensen i sangen af samme navn. Vi byder foråret velkommen med forårets og sommerens nye kursuskatalog.

En bred vifte af nye og gamle kursustilbud – gamle kendinge, som stadig er højaktuelle og nye tiltag, som er efterspurgte – eller måske blot kurser, som kan inspirere til nye måder at se tingene på.

Alt sammen planlagt for at sikre, at I som frivillige oplever den bedst mulige støtte og føler jer godt hjulpet i jeres indsats som frivillige.

Ude i landet fra nord til syd er jeres indsats efterspurgt.

Mere end 20.000 frivillige er i gang året rundt med mere end 90.000 arrangementer og aktiviteter.

Kursustilbuddene afspejler mangfoldigheden i jeres indsats, og vi håber, at også du kan finde lige netop det kursus, som kan inspirere dig som frivillig i Ældre Sagen.

Fra motion til IT, fra organisatoriske kurser til indsatsen som besøgsven eller våger i vågetjenesten. Med forårets og sommerens kursuskatalog håber vi at favne så mange interesser som muligt.

Når din formand har sagt god for deltagelse, er det bare at pakke tasken og komme afsted, mens der stadig er plads.

Vi glæder os til at se dig!

Frivilligafdelingen

Indhold

06

Social indsats Til dig, der er ny i bisiddertjenesten....................... 8 Til dig, der er ny i vågetjenesten........................... 10 Styrk din vågetjeneste........................................... 12 Styrk din besøgstjeneste....................................... 14 Specialkursus i demens........................................ 16

18

Motion Instruktør i indemotion – tre dage........................ 20 Naturen som træningsrum................................... 22 Stolemotion – motionsven og små hold............... 24 Boldspil for ældre ................................................. 26 Hold hjernen skarp med fysisk træning............... 28 Træning med demensramte................................. 30 Stærk krop hele livet............................................. 32

34

IT og teknologi Få mest ud af din smartphone NYT...................... 36 Se & hør hvad du vil – når du vil........................... 38 Sikker og fornuftig adfærd på nettet.................... 40 Sociale medier – en verden af muligheder.......... 42 Billeder og data for evigt....................................... 44

46 4

PR og kommunikation – Skriv kort og godt Bliv en god Det Sker redaktør............................... 48

50

Organisatoriske kurser Hjertelig velkommen til vores nye frivillige NYT................................................... 52 Vi vil gerne være flere frivillige hos os NYT ......... 54 Det gode værtskab NYT........................................ 56 Ad hoc frivillige – en gevinst i den lokale indsats NYT................... 58 Hvorfor lander opgaverne altid på mit bord? NYT................................................... 60 ABC for nye frivilligledere..................................... 62 Rejser og udflugter i Ældre Sagen....................... 64 Kursus for nye formænd i lokalafdelinger, modul 1 og 2.......................................................... 66 Kursus i ledelse og samarbejde, modul 1 og 2.... 68 Kursus for nye kasserere – to dage...................... 70 Præsentation af regnskab på årsmøderne NYT.... 72

74

Praktisk Ældre Sagens undervisere/konsulenter............... 74 Praktiske oplysninger............................................ 78 Tilmeldingsblanket................................................ 79 Distrikter og kursussteder.................................... 82

TILMELDING TIL ALLE KURSER aeldresagen.dk/kurser Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

FORÅR / SOMMER 2020

5

Social indsats

D

en bærende kraft i den frivillige sociale indsats er mødet og nærværet mellem dig, der er frivillig og dem, du er frivillig hos. Alligevel kan man ind i mellem opleve behov for ny viden og nye vinkler på sin rolle.

Derfor har vi sammensat en række kurser målrettet frivillige med behov for specialviden i forbindelse med deres opgave.

Dette forår byder bl.a. på de nye kurser for kontakt­ personer/aktivitetsledere i besøgstjenesten, i våge­ tjenesten og bisiddertjenesten samt fagkurser for ­vågere og bisiddere. Der er også demenskurser for alle, der møder mennesker med demens i deres frivillige indsats. Netværksdagen for demensansvarlige annonceres særskilt.

Vi håber, at vores kurser kan inspirere dig og give dig oplevelsen af at være godt klædt på som frivillig inden for det sociale område. Hold også godt øje med de socialhumanitære temadage og arrangementer, som dit distrikt tilbyder alle frivillige.

6

TILMELDING aeldresagen.dk/kurser Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

FORÅR / SOMMER 2020

7

Til dig der er ny i bisiddertjenesten Målgruppe Kurset er for dig, der skal i gang som bisidder i din lokalafdeling, eller som næsten lige er startet som bisidder.

Du skal have lyst og evner til at hjælpe mennesker, der skal til en samtale med offentlige myndigheder eller sundhedsvæsenet, hvor de selv eller sammen med deres pårørende har brug for et sæt ekstra øjne og ører.

Mål Efter kurset kender du Ældre Sagens forventninger og krav til dig som frivillig bisidder. Målet med kurset er at klæde deltagerne godt på i rollen som frivillig bisidder og skabe overblik over opgaverne. Du vil kende rammerne, der er gældende, når man er bisidder i en af Ældre Sagens lokalafdelinger.

Indhold • Hvad indebærer rollen som bisidder?

• Hvor går grænsen mellem bisidning, sagsbehandling, vejledning og rådgivning?

• Hvordan forbereder du dig sammen med personen til mødet som bisidder? Hvordan samler du op sammen med personen efter mødet og afslutter opgaven?

• Hvordan gør I opmærksomhed på jeres bisiddertilbud lokalt?

• Erfaringsudveksling og sparring mellem deltagerne.

Hvordan bør deltagerne forberede sig?

Overvej, hvad du gerne vil have ud af kurset og hvilke spørgsmål, du gerne vil have svar på – formuler gerne stikord inden du kommer til kurset.

8

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Hvordan får du/I det optimale ud af din deltagelse i tiden efter arrangementet?

Efter kurset er du klar til at virke som frivillig bisidder under Ældre Sagen i dit lokalområde, og er blevet introduceret til netværket af frivillige i Ældre Sagens ­bisiddertjeneste.

For helt nystartede lokalafdelinger: I løbet af det første halve år efter kurset er der løbende sparring med kon­ sulenten i forhold til at komme godt i gang – søge startmidler, etablere samarbejde med relevante parter og styrke bisiddernes synlighed lokalt.

Form Oplæg til dialog, øvelser og gruppearbejde.

Undervisere • Malene Sønderskov, underviser og bisidder, Center for god Forvaltning.

• Gitte R. Reckendorff Nielsen, frivillig bisidder og underviser, Dansk Handicap Forbund.

DATO OG STED 3. mar. 2020 Nordsjællands KonferenceCenter, Gydevang 39-41, 3450 Allerød

14. apr. 2020 Scandic Sønderborg, Ellegårdsvej 27 6400 Sønderborg

Tid: Kl. 9.00-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

9

Til dig der er ny i vågetjenesten Målgruppe Kurset er for dig, der er ny i vågetjenesten i din lokalafdeling, eller som næsten lige er startet som våger.

Mål Efter kurset har du viden om, hvilke rammer, der er for den frivillige vågetjeneste i Ældre Sagen. Du ved, hvad det indebærer at være frivillig våger for en døende og har fået viden og værktøjer til at mestre opgaven. Desuden er du klædt på til samarbejdet med personalet på plejehjem og i hjemmeplejen.

Indhold • Hvad er rammerne for den frivillige vågetjeneste i Ældre Sagen?

• Hvad vil det sige at være frivillig i en vågetjeneste?

• Hvad sker der med den døende i de sidste døgn, herunder hvad skal man være særligt opmærksom på i forhold til døende med demens?

• At være til stede på den døendes præmisser - hvordan møder du den døende og deres pårørende?

• Erfaringsudveksling og sparring mellem deltagerne.

Hvordan bør deltagerne forberede sig?

Overvej, hvad du gerne vil have ud af kurset og hvilke spørgsmål, du gerne vil have svar på – formuler gerne stikord inden du kommer til kurset.

10

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Hvordan får du/I det optimale ud af din deltagelse i tiden efter arrangementet?

Efter kurset er du klar til at virke som frivillig våger i din lokale vågetjeneste og er blevet introduceret til netværket af frivillige i Ældre Sagens vågetjeneste.

For helt nystartede vågetjenester: I løbet af det første halve år efter kurset er der løbende sparring med konsulenten i forhold til at komme godt i gang – søge startmidler, etablere samarbejde med relevante parter og styrke vågetjenestens synlighed.

Form Oplæg, refleksion, små øvelser og dialog.

Undervisere • Camilla Stubbe Teglbjærg, konsulent pårørende, Ældre Sagen.

• Eksterne konsulenter.

DATO OG STED 12. mar. 2020 Pharmakon Konferencecenter, Milnersvej 42, 3400 Hillerød

21. apr. 2020 Scandic Bygholm Park, Schüttesvej 6, 8700 Horsens

Tid: Kl. 9.00-16.00 FORÅR / SOMMER 2020

11

Styrk din vågetjeneste Kom godt i gang som leder af vågetjenesten.

Målgruppe Kurset er især for dig, der er ny kontaktperson/aktivitetsleder i en vågetjeneste, eller som overvejer at starte vågetjeneste. Skal I være flere om opgaven lokalt, kan det være en god idé at følges ad – det er dog ikke en forudsætning.

Mål Efter kurset har du et klart billede af, hvad der skal til for at starte og drive en succesfuld vågetjeneste. Du bliver klædt på til opgaverne og rollen som frivillig leder af en vågetjeneste, og får inspiration og konkrete redskaber til at understøtte din indsats.

Indhold Kurset har fokus på det særlige som ledelsesopgaven i vågetjenesten kræver: • Organisering – samarbejder, vagttelefon og våge­opgaven.

• Vågerne – rekruttering og fællesskab.

• PR og samarbejde med plejepersonalet – bliv brugt, når der er et behov.

12

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

• Værktøjskassen • Netværk med andre kontaktpersoner/aktivitetsledere i vågetjenesten.

Form Oplæg, involvering og erfaringsudveksling – som deltager bliver du inddraget løbende igennem dagen.

Undervisere • Camilla Stubbe Teglbjærg, pårørendekonsulent Ældre Sagen.

• Conny Hjelm, underviser og diakon, Center for Diakoni og Ledelse.

• Erfaren leder fra Ældre Sagens vågetjeneste.

DATO OG STED 30. apr. 2020 First Hotel Grand, Jernbanegade 18, 5000 Odense

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

13

Styrk din besøgstjeneste Målgruppe Kurset er til dig, der er aktivitetsleder/kontaktperson i Besøgstjenesten. Er I flere om opgaven lokalt, kan det være en god idé at følges på kurset - det er dog ikke en forudsætning.

Mål På kurset bliver du introduceret for nyeste viden og anbefalinger til, hvordan du som leder kan virke for en større og stærkere besøgstjeneste.

Indhold Kurset lægger vægt på det særlige som ledelses­ opgaven i besøgstjenesten kræver.

• Rekruttering af nye besøgsvenner.

• Fastholdelse, trivsel og udvikling.

• Din tid og dine styrker som aktivitetsleder.

• Når rammerne for indsatsen bliver udfordret.

• Hjemmet som arena – hvad er din rolle som aktivitetsleder?

14

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Oplæg, involvering og erfaringsudveksling - som deltager bliver du inddraget løbende gennem dagen.

Undervisere • Conny Hjelm, diakon og supervisor.

• Louise Murman Spanning og Tine Schiller, Social-humanitære konsulenter, Ældre Sagen.

DATO OG STED 26. mar. 2020 Hotel Schaumburg, Nørregade 26, 7500 Holstebro

16. sep. 2020 Scandic Ringsted, Nørretorv 57, 4100 Ringsted

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

15

Specialkursus i demens Forståelse, samvær og kommunikation med mennesker med demens.

Målgruppe Kurset er for alle frivillige, der møder mennesker med demens, uanset hvilket indsatsområde man er frivillig i.

Det kan fx være besøgstjeneste, IT, cykelpiloter, ledsagere og frivillig indenfor motion eller på plejehjem.

Se også kurset Træning med demensramte på side 30.

Mål Deltagerne får en specifik forståelse for, hvordan man kan leve et godt liv på trods af diagnosen, hvordan demens kommer til udtryk samt en række redskaber til samvær og aktiviteter med mennesker med demens.

Indhold • Hvad er demens – de vigtigste sygdomme og symptomer.

• Pårørendes situation og hverdagslivet.

• Kommunikation med mennesker med demens.

• Aktiviteter – hvad og hvordan?

• Frivillighed, faglighed og fællesskab – indsats og gråzoner.

16

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Kurset varierer mellem oplæg, film, øvelser og dialog.

Underviser Jette Abildskov, konsulent for demens og plejehjem.

DATO OG STED 19. feb. 2020 Hotel Norden, Storegade 55, 6100 Haderslev 4. mar. 2020 Hotel Falster, Stubbekøbingvej 150, 4800 Nykøbing Falster 2. apr. 2020 Laugesens Have, Knivsbækvej 13, 6920 Videbæk

11. jun. 2020 Aalborg Kongres og Kultur Center, Europa Plads 4, 9000 Aalborg 1. sep. 2020 Hotel Opus Horsens, Egebjergvej 1, 8700 Horsens 9. sep. 2020 Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

17

Flere motionsaktive ældre

N

år man bliver ældre, er det meget vigtigt at dyrke motion for at holde sig frisk og rørig, og for b ­ edre at kunne klare hverdagens gøremål.

Mange deltager også i motion for det sociale samværs skyld, så man både får de fysiske og mentale gevinster ved at deltage i motion i Ældre Sagen.

Som frivillig på motionsområdet er der mulighed for at blive klædt på til at køre hold i stolemotion og indemotion for mere friske rørige. Vil du kun på kursus i stolemotion, er der også en mulighed for et 1-dags kursus.

Du kan også komme på kursus i boldspil og motion i naturen – her kan I starte nye hold op eller få flere nye frivillige til allerede igangværende aktiviteter.

Forskningen viser, at mennesker med demens kan have stor gavn og glæde af at dyrke motion. Vær med til at give demensramte i dit lokalområde mulighed for at træne. Det kan være på motionshold målrettet mennesker med demens, eller det kan være hold hvor fokus er rettet mod bedre at kunne rumme demensramte på eksisterende hold.

18

TILMELDING aeldresagen.dk/kurser Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

FORÅR / SOMMER 2020

19

Instruktør i indemotion – tre dage Målgruppe Du skal undervise i stolemotion eller anden indemotion i din lokalafdeling og har kun få eller ingen erfaringer inden for området ældre og træning.

Mål Efter kurset har du en grundlæggende viden teoretisk og praktisk, som du kan anvende som instruktør. Du kender Sundhedsstyrelsens anbefalinger om træning til ældre, og din undervisning tager udgangspunkt i disse. Du kan lave et program, der henvender sig til såvel friske og rørige som mindre mobile ældre.

Indhold • Teori om aldring og træning af kondition, muskelstyrke, bevægelighed, smidighed, balance mv.

• Øvelser, der træner kondition, muskelstyrke, bevægelighed, smidighed, balance mv.

• Opvarmning – i teori og praksis.

• Inspiration til træning med bolde og elastikker.

• Inspiration til valg af musik samt viden om, hvordan musik kan motivere.

• Den gode ”instruktør”.

• Hvordan motiverer vi andre til at træne?

• Planlægning af time og sæson.

20

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Kurset veksler mellem teori og praktik – bemærk der er forholdsvis meget fysisk aktivitet i løbet af de tre kursusdage – siddende på og stående ved stol, stående og gående samt liggende på gulv. Derfor er det en forudsætning, at du er godt gående.

Undervisere • Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

• Karen Pedersen, fysioterapeut, Skanderborg.

• Lisbeth Zepernick, idrætslærer, København.

DATO OG STED 8-10. sep. 2020 Dalum Landbrugsskole, Landbrugsvej 65, 5260 Odense S

Tid: Dag 1 kl. 10.00-11.00 - dag 3 kl. 15.30 Kursusdagene er med overnatning i enkeltværelser og fuld forplejning

FORÅR / SOMMER 2020

21

Naturen som træningsrum Målgruppe Du skal have et hold med motion i naturen. Du kan også være stavgangsinstruktør, have en gå-gruppe eller et cykel­hold og vil gerne gøre træningen mere alsidig ved at lægge ­andre aktiviteter ind på turen. Måske har du også et ønske om at flytte indemotionen ud i n ­ aturen, når vejret tillader det.

Mål Efter kurset kan du træne med ældre ude i naturen.

Du kan tilrettelægge et program, der er bygget op om Sundhedsstyrelsens anbefalinger om træning.

Indhold • Kort oplæg om ældre og træning – Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

• Hvordan kan vi udnytte naturen som træningsrum?

• Praktiske øvelser med træning af kondition, styrke, bevægelighed og balance.

• Inspiration til lege og spil.

• Hvordan kombinerer vi træningen med stavgang, gå- og cykelture?

22

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Korte oplæg og meget praktik i naturen. Kurset tilrettelægges efter, hvad der er muligt i de givne omgivelser.

Vi skal gå en del i løbet af kursusdagen.

Underviser Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 27. maj 2020 Hotel Amerika, Amerikavej 48, 9500 Hobro

26. aug. 2020 Comwell Klarskovgaard, Korsør Lystskov 30, 4220 Korsør

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

23

Stolemotion – motionsven og små hold Målgruppe Du er ny motionsven, eller ny instruktør for et lille hold stolemotion. Du kan også være besøgsven og ønsker inspiration til motionsøvelser.

Mål Efter kurset kan du lave et kortere motionsprogram, hvor du underviser én til én eller på et lille hold med stole­motion.

Indhold • Teori om ældre og træning – Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

• Ideer til øvelser, der træner kondition, muskelstyrke, knogler, bevægelighed og balance.

• Et færdigt program.

24

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Korte teoretiske oplæg og en del praktiske øvelser og aktiviteter, som overvejende foregår siddende på eller stående ved en stol.

Underviser Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 28. apr. 2020 Dalum Landbrugsskole, Landsbrugsvej 65, 5260 Odense S

22. sep. 2020 Værket, Sven Dalgaards Plads 1, 8900 Randers

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

25

Boldspil for ældre Alle kan spille bold, når det bliver tilpasset i tempo og teknik. Flere spil kan også spilles siddende på en stol.

Målgruppe Du skal undervise i boldspil som en selvstændig aktivitet i din lokalafdeling, eller du har et ønske om at tage boldspil med som en del af træningen på et eksisterende motionshold.

Mål Du skal efter kurset undervise i boldspil på nye hold eller et eksisterende motionshold.

Indhold • Viden om ældre og træning, samt hvilke elementer boldspil kan træne.

• Planlægning, praktisk afvikling og justering af ­bold­øvelser, småspil og færdige boldspil for ældre.

• Hvordan får vi tilpasset boldøvelser og-spil til den ­ønskede målgruppe?

26

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

• Hvad vil du arbejde videre med derhjemme?

Form Korte teoretiske oplæg, meget praktisk træning og dialog.

Undervisere • Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

• Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 20. mar. 2020 Brønderslev Hallerne, Knudsgade 15, 9700 Brønderslev

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

27

Hold hjernen skarp ved fysisk træning Målgruppe Alle aktive motionsfrivillige, der ønsker at inddrage nye øvelser med fokus på at holde hjernen skarp.

Mål Kurset giver dig viden om, hvordan fysisk træning kan være med til at holde hjernen skarp. Uanset, hvilken motion du er motionsfrivillig for, kan du få ideer til praktiske øvelser, der kan indgå i din undervisning eller på gå- og cykelturen.

Indhold Du får viden og inspiration til øvelser, som du kan anvende både til stolemotion, indemotion, motion i naturen, gå- og cykelturen.

• Oplæg om hvordan hjernen fungerer, aldring og træning.

• Hvilke sammenhænge er der mellem hjerne og krop – hvordan styrer hjernen kroppen?

• Hvordan kan du træne hjernens kapacitet ved fysisk aktivitet.

• Inspiration til øvelser, som du kan bruge i din undervisning.

• Hvordan vil du bruge øvelserne i din undervisning.

28

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Oplæg, øvelser og aktiviteter samt dialog.

Undervisere • Lis Puggaard, seniorkonsulent og ekstern lektor, København.

• Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 24. apr. 2020 Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

29

Træning med demensramte Målgruppe Kurset henvender sig både til alle instruktører, der allerede er i gang på motions- eller demensområdet samt til nye frivillige, der vil i gang med motion med demens­ramte. Det kan være stolemotion, indemotion, en demenscafe eller motion i naturen, i mindre grupper eller én til én.

Mål Kurset giver dig viden om, hvorfor fysisk træning kan være godt for mennesker med demens, samt hvilke øvelser, der er gode at inddrage i aktiviteten. Indholdet på kurset er rettet mod mennesker med let til moderat demens.

Det kan anbefales også at deltage på kurset: Special­kursus i demens - læs mere side 16 i kursuskataloget.

Indhold • Kort om demens og betydningen i forhold til at deltage i motion.

• Betydningen af træning for demensramte.

• Øvelser og aktiviteter for demensramte.

• Motivation, formidling og hensynet til målgruppen.

• Hvordan kommer vi i gang?

30

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

SOCIAL INDSATS MOTION

Form Oplæg, øvelser og dialog.

Undervisere • Lis Puggaard, seniorkonsulent og ekstern lektor, Syddansk Universitet.

• Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 25. feb. 2020 Ældre Sagens sekretariat, Snorresgade 17-19, 1 sal, 2300 København S

12. maj 2020 Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

31

Stærk krop hele livet - muskler, knogler og balanceevne.

Målgruppe Alle motionsfrivillige, der ønsker at inddrage nye øvelser.

Mål Kurset giver dig nyeste viden omkring hvilke trænings­ former, der giver mest gevinst. Du får inspiration til praktiske øvelser samt forslag til, hvordan man som instruktør kan gøre øvelserne sværere eller lettere (progression og ­regression). Du vil få forslag til såvel indendørs som ­udendørs træningsaktiviteter.

Indhold • Hvordan træner vi, så vi får hele kroppen med?

• Nyeste forskningsbaseret viden om funktionel mobilisering.

• Hvordan skaber vi tryghed i træning og aktivitet?

• Hvad vil det sige at lave vægtbærende motion?

• Hvordan motiverer vi til meningsfuld træning og aktivitet?

32

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

Form Korte teoretiske oplæg, mange praktiske øvelser og dialog.

Undervisere • Dorte With, Ry, Fysioterapeut-MSU. • Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

• Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 6. mar. 2020 Ældre Sagens sekretariat, Snorresgade 17-19, 1 sal, 2300 København S

27. mar. 2020 Dalum Landbrugsskole, Landsbrugsvej 65, 5260 Odense S

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

33

IT og teknologi

F

lere ældre er blevet fortrolige med it og internettet, men digitaliseringen af vores samfund sker i et stærkt stigende tempo. Vi møder de digitale løsninger og krav overalt i vores hverdag – når vi bestiller rejser, går på biblioteket, tjekker årsopgørelsen, betaler regninger og kommunikerer med børnebørnene.

Digitaliseringen og de mange nye løsninger fra det offentlige og private giver en masse muligheder. Med bl.a. netbank, NemID (som snart ændres igen), sundhed.dk og e-Boks kan vi få informationer der, hvor vi er lige nu og her. Samtidig kan vi med sms, Face Time og sociale medier komme tættere på de mennesker, som vi gerne vil have kontakt med, selvom de er langt væk.

Digitaliseringen giver dog også en række udfordringer. Vi skal have de rette it-kompetencer for at kunne håndtere løsningerne og kommunikere digitalt. Vi skal lære, hvordan vi agerer sikkert på nettet. Og for at følge med den hastige udvikling skal vi løbende opdateres på alt det nye.

For at ældre kan komme på nettet og følge med udviklingen, er der i endnu højere grad end tidligere behov for, at Ældre Sagen lokalt tilbyder en bred pallette af relevante og målrettede it-aktiviteter Derfor byder vi på spændende kurser til dig, der er it-frivillig, og i din lokalafdeling underviser og hjælper ældre med at komme på nettet og følge med.

God fornøjelse!

34

TILMELDING aeldresagen.dk/kurser Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

FORÅR / SOMMER 2020

35

Få mest ud af din smartphone Medbring din Android eller iOS smartphone – eller kig hos sidemanden og opdag ting, du ikke vidste, du kunne med din smartphone.

Målgruppe Kurset henvender sig til dig, der er IT-frivillig, og som gerne vil kunne hjælpe andre med deres forskellige smartphones, vide hvilke ting man kan bruge sin smartphone til, og hvordan man udnytter de forskellige producenters modeller.

Mål Du erhverver dig en grundlæggende forståelse for brugen af iPhone og Android smartphones.

Indhold • Forståelse for, hvordan forskellige trådløse forbindelser virker. bl.a. Wi-Fi, Hotspot, Router, Mobildata, Bluetooth, NFC • Sikkerhed på din smartphone. Hvilke muligheder har du, og er det nødvendigt?

• De forskellige styresystemer på smartphones, hvordan de ser ud og skiller sig ud?

• De lidt mere avancerede indstillinger.

• Sådan finder du rundt i din Android smartphone.

• Sådan finder du rundt i din iOS smartphone.

• Ting du ikke vidste, du kunne med din smartphone.

36

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

Form Oplæg.

Underviser • Dennis Birk, BirkConsult.

DATO OG STED 26. mar. 2020 Nyborg Idræts- og Frivilligcenter, Storebæltsvej 13-15, 5800 Nyborg 30. mar. 2020 Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde 6. maj 2020 Messecenter Vesthimmerland, Messevej 1, 9600 Aars

12. maj 2020 Trinity Hotel og Konference, Gl. Færgevej 30, Snoghøj 7000 Fredericia 14. sep. 2020 Hotel Europa, H. P. Hanssens Gade 10, 6200 Aabenraa

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

37

Se & hør hvad du vil – når du vil!

Traditionel TV og radio er ved at blive overhalet af digitale tjenester, og flere og flere vil også gerne se lige den film eller serie præcis, når de selv har lyst til det.

Målgruppe Kurset er målrettet dig, der er IT-frivillig, og som skal lære andre om streamingtjenester og podcasts.

Mål Bliv på dette kursus klogere på de forskellige muligheder og hvilket udstyr, der skal anvendes. Du erhverver dig en viden om forskellige streamingtjenester til at hjælpe, rådgive og undervise i emnet.

Indhold • Overblik over de mest populære tjenester.

• Gratistjenester som e-reolen, filmstriben, dr.dk mv.

• Hvad findes der af udstyr til streaming? Ex. AppleTV, Chromecast, SmartTV • Hvordan taler løsningerne sammen?

38

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Oplæg.

Underviser Dennis Birk, BirkConsult.

DATO OG STED 25. mar. 2020 Søgården Brørup, Stadionvej 7-11, 6650 Brørup

2. apr. 2020 Scandic Regina, Fonnesbechsgade 20, 7400 Herning

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

39

Sikker og fornuftig adfærd på nettet Målgruppe Kurset er målrettet dig, der er IT-frivillig, og som gerne vil kunne lære andre om sikker og fornuftig adfærd på nettet.

Mål Du erhverver dig en grundlæggende forståelse for sikker og fornuftig adfærd på nettet, og hvordan man kan hjælpe andre med at gebærde sig sikkert på nettet.

Indhold • Generel introduktion til sikker adfærd på nettet, herunder hvordan man kan sikre sig mod identitetstyveri, virus, hacking og fishing?

• Du får viden om, hvordan man gebærder sig fornuftigt på nettet (deling af billeder, god e-mail-etik m.m).

• Du får kendskab til en række gode råd, som let kan formidles videre til andre, som har brug for viden om netsikkerhed og fornuftig adfærd på nettet.

• Du får kendskab til hvilke materialer, (film, øvelser, ­foldermateriale) der findes, og som kan være en hjælp i undervisningen.

40

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Oplæg.

Underviser Dennis Birk, BirkConsult.

DATO OG STED 31. mar. 2020 Holberggård, Strandgaardsvej 8, 4760 Vordingborg

15. sep. 2020 Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen

5. maj 2020 Scandic The Reef, Tordenskjoldsgade 14, 9900 Frederikshavn

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

41

Sociale medier – en verden af muligheder Hvad er SoMe, og hvad kan vi bruge dem til?

Målgruppe Kurset er målrettet dig, der er IT-frivillig og gerne vil vide mere om sociale medier og lære andre at bruge sociale medier. Kurset har særligt fokus på Facebook.

Mål Efter kurset har du kendskab til de mest almindelige sociale medier, og hvad de hver især kan. På den måde bliver du bedre i stand til at hjælpe andre med at komme i gang med at bruge sociale medier.

Indhold • Generel introduktion til sociale medier.

• Spot på fordelene og ulemperne ved de forskellige typer af sociale medier.

• Fokus på Facebook.

• Introduktion til brug og indstillinger.

• Forskel på App- og browserudgaven.

42

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

• Kort gennemgang af Twitter, Instagram, Snapchat og YouTube.

Form Oplæg.

Underviser Dennis Birk, BirkConsult.

DATO OG STED 1. apr. 2020 Golf Hotel Viborg, Hans Tausens Alle 2, 8800 Viborg

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

43

Billeder og data for evigt Opbevar billeder og andre vigtige data, så de altid er tilgængelige Målgruppe Kurset er målrettet dig, der er IT-frivillig og skal lære andre at sikre data ved hjælp af backup-muligheder og online-skyløsninger.

Mål Efter kurset ved du, hvordan billeder og andre data kan overføres fra én enhed til en anden eller gemmes i forskellige skyløsninger.

Indhold • Introduktion til backup af data: Hvilke metoder kan anbefales, og hvordan gør man i praksis?

• Overfør dine billeder og andre data fra dine mobile enheder til din computer, så de bliver gemt.

• Få indsigt i forskellen på backupløsninger og sky­baserede løsninger.

• Introduktion til forskellige skyløsninger med en gennem­ gang af DropBox, OneDrive, Google Drive og iCloud.

44

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

• Få indsigt i, hvordan de forskellige løsninger virker i praksis.

Form Oplæg.

Underviser Dennis Birk, BirkConsult.

DATO OG STED 29. apr. 2020 Best Western Hotel Svendborg, Centrumpladsen 1, 5700 Svendborg

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

45

Skriv kort og godt PR og kommunikation

V

i skriver alle sammen, hver eneste dag. Mails, fødselsdagshilsner og breve. Nogle formulerer også annoncer, indlæg i avisen eller tekster og artikler til hjemmesiden og Det Sker. At skrive er et håndværk, og med enkle kneb kan du løfte dine – og andres - tekster, så læseren føler sig både inspireret og informeret. Vi kigger nærmere på det gode sprog, og hvordan vi med fordel kan skrive kort og præcist.

Det er bare ikke altid, at der er plads til hele teksten.

Hvordan udformer jeg teksten, så det, jeg skriver, bliver forstået på den rette måde – og hvordan gør jeg det kort og præcist, så der ikke bliver rettet og skåret i indholdet, alt for meget?

Du vil kunne bruge de små tricks hver eneste dag, uanset om du skriver mails, annoncer eller artikler.

46

TILMELDING aeldresagen.dk/kurser Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

FORÅR / SOMMER 2020

47

Bliv en god Det Sker redaktør Kursus for nye lokalredaktører på Det Sker.

Målgruppe Kurset henvender sig primært til nye lokalredaktører på Det Sker. Men ønsker du at få genopfrisket det tekniske eller blive skarpere til redigering, så kom med.

Mål Du får færdigheder som en god redaktør. Du lærer at gøre andres tekster korte og klare, at redigere efter Det Sker-værktøjerne. Du får gode tips til samarbejdet med lokalformænd og områderedaktører.

Indhold • Lær at skrive kort og godt.

• Sådan redigerer du tekster.

• Retskrivningsregler.

• Sådan bruger du Det Sker-redigeringsværktøjer, bl.a. skabeloner.

• Sådan samarbejder du bedst.

48

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Hvordan forbereder du dig som deltager?

Du skal sørge for at have adgang til indskrivnings­ skabelonerne og have orienteret dig i Det Sker. Medbring din egen bærbare PC. Form Oplæg blandet med øvelser.

Undervisere • Gerda Grønning, redaktør, Ældre Sagen.

• Per Jacobi, webunderviser, Ældre Sagen.

DATO OG STED 11. maj 2020 HUSET Middelfart, Hindsgavl Alle 2, 5500 Middelfart

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

49

Organisatoriske kurser

I

første halvår af 2020 tilbyder vi en perlerække af spændende kurser for dig, der er valgt ind i en lokalbestyrelse eller på anden måde har en frivilligpost med ledelsesansvar. Der er kurser målrettet specielle roller som fx; nye formænd, kasserere og andre nye bestyrelsesmedlemmer og frivilligledere.

Der er også et kursus for dig, der gerne vil have viden om- og gode idéer til arbejdet med ”Det gode værtskab” og ” Rejser og udflugter”.Har din bestyrelse brug for at få en fælles kursusoplevelse og blive inspireret af mulighederne for at styrke samarbejdet og fælleskabet og derudover få inspira­tion til udvikling af god og smidig ledelse, så kan kurset Ledelse & Samarbejde være lige noget for jer – hele bestyrelsen skal deltage.

Form Alle kurser har et indhold, der klæder dig på til opgaven og er i øvrigt tilrettelagt med vægt på god og spændende ledelse, der styrker samarbejdet og øger muligheden for trivsel i lokalafdelingerne.

- Der vil altid være en varieret undervisningsform med meget deltagerinvolvering.

- Du vil møde indslag med både teori, fakta og ny viden.

- Det kan forventes, at der er praksisøvelser på de fleste kurser.

- Der vil altid være plads for erfaringsudveksling, social kontakt og netværksdannelse.

Tilbuddene Se på de næste sider og lad dig inspirere til netop det kursus, der kan imødekomme dine eller jeres ønsker.

Ved hvert kursus kan du se, hvem målgruppen er, ligesom de forskellige kursers indhold er beskrevet.

50

TILMELDING aeldresagen.dk/kurser Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

FORÅR / SOMMER 2020

51

Hjertelig velkommen til vores nye frivillige Registrering og velkomst.

Målgruppe Dagen henvender sig til alle jer, der arbejder som frivillig­ koordinator med ansvar for registrering af nye frivillige og til jer, som er velkomstværter og har ansvar for at tage imod de nye frivillige og byde dem velkommen i jeres lokalafdeling.

Mål At få styr på hele velkomsten af vores nye frivillige, fra de melder sig, til de bliver registreret og er kommet i gang med deres første opgave.

At sikre at alle bliver registreret.

At få et klart billede af hvad man har behov for at vide som ny frivillig i Ældre Sagen.

Indhold • Hvem tager imod de nye første gang, de henvender sig, og hvem registrerer dem.

- (Se hæftet Frivilligkoordinator – funktionsbeskrivelse og proces).

• Hvad er vigtigt at få at vide som ny.

• Præsentation og arbejde med Ældre Sagens ­velkomstmateriale.

52

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

• Informationsmøde for nye frivillige.

• Erfaringsudveksling.

Form Som ny frivillig er velkomsten helt afgørende for, hvordan man får startet op. Vi debatterer registrering, værtskab, informationer – ja, alt hvad der er relevant, når vi skal tage imod de nye. Vi strukturerer det, så I som deltagere både får ny viden, gode ideer og får snakket sammen om, hvordan det foregår ude lokalt.

Underviser Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 20. feb. 2020 Ældre Sagens sekretariat, Snorresgade 17-19, 1 sal, 2300 København S

16. sep. 2020 First Hotel Aalborg, Rendsburggade 5, 9000 Aalborg

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

53

Vi vil gerne være flere frivillige hos os!

Målgruppe Kurset henvender sig til bestyrelsesmedlemmer, koordinationsfrivillige, kontaktpersoner og aktivitetsledere.

Vær opmærksom på at dette kursus også vil kunne rekvireres direkte af jeres lokalafdeling, hvis I kan samle minimum 8 deltagere. Udgifter og det praktiske til afholdelse af kurset står I selv for – underviser Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent er til rådighed fra sekretariatet.

Mål Som deltager vil du få ideer, viden og gode redskaber til, hvordan I i jeres lokalafdeling kan arbejde med rekruttering af frivillige, så I bliver flere til at løfte opgaverne.

Indhold • Hvordan planlægger vi en god og brugbar rekruttering?

• Overvejelser og strategi.

• Gode værktøjer – præsentation og arbejde med Ældre Sagens guide om rekruttering.

• Udfordringer i jeres egen lokalafdeling • Hvordan kommer vi videre herfra?

54

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

Form For at få en god dag ud af det, og I som deltagere kommer hjem med noget, I kan bruge, blander vi det hele. Vi snakker cases, tager afsæt i jeres eksempler, gennemgår konkrete værktøjer, vi diskuterer og arbejder med praksis – vi beriger hinanden med viden og input - styret og struktureret af underviseren.

Underviser Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 12. mar. 2020 Scandic Roskilde, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

55

Det gode værtskab Det handler om mere end blomster og lys på bordene.

Målgruppe Dagen henvender sig til alle jer, som er arrangementsog aktivitetsfrivillige, til jer som arrangerer rejser eller på anden måde har ansvar for at værtskabet fungerer, når I inviterer medlemmerne til en spændende oplevelse.

Mål At få viden og indsigt i alle de forhold som gør sig gældende og har betydning for, at alle deltagere i et arrangement føler sig velkomne, føler sig set og hørt og har lyst til at komme igen til jeres lokale tilbud.

Indhold • Hvad skal der til for, at et arrangement fungerer?

• Hvad forstår vi ved værtskab?

• Planlægning og forarbejde.

• Ansvarsfordeling.

• Gennemførelse af dagen – den gode vært.

• Erfaringsudveksling.

56

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

Form Kurset bliver et arbejdende værksted, hvor vi vender og drejer og debatterer ”det gode værtskab”. Vi griber fat i alle de gode eksempler fra jeres hverdag og de lokale arrangementer og ser på, hvad der gik godt, hvorfor – og hvad der kunne gøres bedre eller anderledes næste gang.

Vi arbejder med afsæt i Ældre Sagens materiale ”Det gode Værtskab”.

Underviser Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 3. sep. 2020 First Hotel Grand, Jernbanegade 18, 5000 Odense C

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

57

Ad hoc frivillige – en gevinst i den lokale indsats Ad hoc frivillige er frivillige, som løser enkle, specifikke og tidsbegrænsede opgaver.

Målgruppe Kurset henvender sig til alle jer, som har med det organisatoriske arbejde at gøre. Bestyrelsesmedlemmer, kontaktpersoner og koordinatorer – jer, der har opgaven med at udvikle og starte nye aktiviteter og rekruttere frivillige til opgaverne.

Mål På kurset bliver du klogere på, hvordan I kan strukturere jeres aktiviteter og organisere jer, så I kan tiltrække ad-hoc frivillige.

Indhold Som frivillig ser vores hverdage forskellige ud. Nogle har mange af døgnets timer til rådighed og lægger meget af deres frie tid i indsatsen som frivillig. Andre ønsker ikke en fast forpligtelse som frivillig men vil gerne hjælpe til en gang i mellem. Fælles for alle er, at aktiviteterne skal give mening og motivere, og hverdagen skal hænge sammen. På kurset vil vi arbejde med, hvordan aktiviteterne kan organiseres på nye måder, og vi ser på, hvordan nye ideer kan blomstre med hjælp fra ad-hoc frivillige til gavn for alle dem, som har brug for jeres frivillige indsats.

58

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

Vi arbejder med • Hvem er de ad-hoc frivillige, og hvad er deres ønsker?

• Ad hoc frivillige åbner for nye muligheder og nye aktiviteter.

• Ad hoc frivillige har behov for fleksibilitet.

• Rekruttering af ad hoc frivillige.

• Organisering af ad hoc frivillige.

• Erfaringsudveksling.

Form Kurset vil være en blanding af idé-udvikling, oplæg, debat, arbejde med cases og ikke mindst erfarings­ udveksling. Som afsæt arbejder vi med Ældre Sagens folder ”Ad hoc frivillige – fremtidens frivillige vil gerne gøre en indsats på fleksible vilkår”.

Underviser Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 18. mar. 2020 Hotel Park, Viaduktvej 28, 5500 Middelfart

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

59

Hvorfor lander opgaverne altid på mit bord?

Målgruppe Kurset henvender sig til dig, som dagligt udfordres af, at opgaverne hele tiden hober sig op på dit bord – hvem skal tage sig af dem, og hvordan får du andre til at påtage sig nogle af opgaverne? Du er formand eller næstformand, måske sidder du som medlem af bestyrelsen eller er koordinator eller aktivitetsleder. Det er en rigtig god idé, hvis flere deltager fra jeres lokalafdeling.

Vær opmærksom på at dette kursus også kan rekvireres af en enkelt lokalafdeling, hvis behovet er der, og I kan samle bestyrelse og relevante aktivitetsledere. Afviklingen af kurset betaler lokalafdelingen – underviser Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, er til rådighed fra sekretariatet.

Mål Du får viden om, hvordan du kan uddelegere eller fordele opgaverne. Du får forslag til organisering og processer omkring løsning af de daglige opgaver, så de bliver en fornøjelse og ikke et belastning. Du bliver klædt på til at styre de opgaver, som du har ansvar for.

Indhold • Det er ofte svært at uddelegere og få nogen til at gribe opgaverne. Vi arbejder med uddelegering i praksis.

• Hvad motiverer frivillige til at påtage sig en opgave?

• Hvorfor lander alle opgaver altid hos ”tordenskjolds­ soldater”?

60

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

• Hvilke redskaber kan du støtte dig til, når du skal planlægge hverdagen? Vi arbejder med hvilke processer, der er hensigtsmæssige, når opgaverne skal løses.

• Ofte falder opgaverne ned mellem to stole på grund af mangelfuld kommunikation – vi ser på, hvordan god kommunikation fungerer.

• Erfaringsudveksling.

Form Formen vil være styret af historier fra deltagernes hverdag og daglige praksis.

Vi vil sammen analysere og afdække udfordringerne – vi vil skabe klarsyn, vise muligheder og teste praksis i dialog med hinanden.

Undervisere • Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, Ældre Sagen • Lise Høst, foreningskonsulent, Ældre Sagen

DATO OG STED 31. mar. 2020 Scandic Roskilde, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

61

ABC for nye frivilligledere i bestyrelsen eller kontaktperson/aktivitetsleder.

Frivilliglederkurset er for dig, som er ny i organisationen – enten i rollen som bestyrelsesmedlem eller som kontaktperson/aktivitetsleder. Kurset giver indsigt i det frivillige landskab i Ældre Sagen. Du bliver klogere på din rolle og din betydning i organisationen som frivilligleder, der skaber og koordinerer rammer for en frivillig indsats og andre frivillige. Du får samtidig overblik over værktøjer og den hjælp og støtte, du kan få fra sekretariatet.

Målgruppe Nye bestyrelsesmedlemmer og nye kontaktpersoner/ aktivitetsledere – frivillige der leder andre frivillige/aktivitetsgrupper uanset i hvilken aktivitet (med ny menes, at du har været i gang i ÆS i max et års tid).

Vi anbefaler, at I er mindst 2 personer fra lokalafdelingen der følges ad på kurset af hensyn til udbyttet - det er dog ikke en forudsætning.

Mål Kurset introducerer dig til Ældre Sagen som organisation, og hvad det vil sige at være frivilligleder i Ældre Sagen.

Målet er, at du går hjem med et nuanceret billede af opgaverne -og rollen som frivilligleder og viden om relevante værktøjer.

Indhold • Det stærke maskinrum - den nationale og lokale organisering.

62

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

• Ældre Sagens værdier og grundsyn på frivillighed.

• Værktøjer og hjælp at hente.

• Dialog og møde med andre nye frivilligledere.

Form • Oplæg, involvering, dialog om dilemmaer i mindre grupper og opsamling.

• Dagen bevæger sig i to spor: - Et forløb for den samlede deltagergruppe.

- Et forløb hvor vi opdeler deltagerne i henholdsvis bestyrelsesmedlemmer og aktivitetsledere.

Undervisere • Bente Petersen, foreningskonsulent, Ældre Sagen.

• Tine Schiller, social-humanitær konsulent, Ældre Sagen.

Inden kurset modtager du et spørgekort som forberedelse til dagen.

DATO OG STED 3. jun. 2020 Holberggård, Strandgaardsvej 8, 4760 Vordingborg

10. jun. 2020 Comwell Aarhus, Værkmestergade 2, 8000 Aarhus C

Tid: Kl. 9.30-16.00

FORÅR / SOMMER 2020

63

Rejser og udflugter i Ældre Sagen Målgruppe Kurset henvender sig til alle jer, som har at gøre med tilrettelæggelse og gennemførelse af rejser og udflugter for medlemmerne – og til dig, som overvejer at tage ansvar for dette område.

Mål Deltagerne får indsigt i og viden om gældende regler for det at arrangere og gennemføre udflugter og rejser i Ældre Sagen, så de kan gennemføres både sikkert, hyggeligt og med høj grad af kvalitet.

Indhold • Lovgivning og interne regler.

• Jura og økonomi på området.

• Turhjælperens opgaver og ansvar.

• Hvordan sikrer vi den gode tur for deltagerne – værtskabets mange elementer.

• Rejseforsikring.

Form Kurset vil være en blanding mellem faktuelle informationer om regler og lovgivning – og debat, udveksling af

64

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

erfaringer og ikke mindst arbejde med praksis gennem eksempler. Medbring gerne materiale og historier fra jeres lokale praksis, så vi kan inddrage dem i debatten.

Undervisere • Torsten Lenstrup, jurist, Ældre Sagen.

• Ingrid Stokholm Lauridsen, jurist, Ældre Sagen.

• Eva Raabyemagle, udviklingskonsulent, Ældre Sagen.

DATO OG STED 2. apr. 2020 Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde

16. apr. 2020 Scandic Silkeborg, Udgårdsvej 2, 8600 Silkeborg

15. apr. 2020 Hotel Park, Viaduktvej 28, 5500 Middelfart

Tid: Kl. 9.30-15.30

FORÅR / SOMMER 2020

65

Kursus for nye formænd i lokalafdelinger, modul 1 og 2 Målgruppe Du er ny formand i en lokalbestyrelse og startet i 2019 eller 2020.

Mål Kurset giver dig en grundig introduktion til organisationen Ældre Sagen – både den organisatoriske del og sekretariatet. Du bliver rustet til at møde de spændende opgaver, der ligger på formandsposten, og der er fokus på din centrale rolle som formand og leder af frivilligindsatsen lokalt. Du vil møde en række nøglepersoner for dit fremtidige virke. Du møder og skaber netværk med andre formandskollegaer, som du kan sparre med i fremtiden.

Indhold • Dit personlige lederskab – formandens rolle som nøgleperson.

• Ældre Sagens strategi, mål og mærkesager – nationalt og lokalt.

• Dine tætte samarbejdspartnere i sekretariatet og netværk blandt kollegaer.

• Dine hjælpeværktøjer som formand – fx uddelegering, Frivilligportalen, økonomi.

• Lokal indflydelse og lokale samarbejdspartnere.

Form Kurset veksler mellem kortere oplæg, dialog, refleksion og praktiske øvelser, hvor du er aktiv og på banen. Netværk og sparring med andre formænd samt lokalopgave

66

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

mellem modul 1 og modul 2 gør, at du omsætter nyt stof til egen formandspraksis.

Undervisere Du vil møde landsformand Preben Staun, direktør Bjarne Hastrup, underdirektør Lars Linderholm, økonomichef Jens Søndergaard samt en række af vores øvrige chefer og nøglemedarbejdere i sekretariatet. Foreningskonsulenterne vil være gennemgående figurer på modul 1 og modul 2.

DATO OG STED 27-28. maj 2020, modul 1 Ældre Sagens sekretariat, Snorresgade 17-19, 1 sal, 2300 København S

4-5. nov. 2020, modul 2 Scandic Silkeborg, Udgårdsvej 2, 8600 Silkeborg

Tid: Dag 1 kl. 10.30 - dag 2 kl. 15.00 København: Overnatning i enkeltværelse på Guld­smeden Bryggen (gåafstand fra sekretariatet), og middag 27/5 foregår et sted i København.

Silkeborg: Overnatning på enkeltværelser på hotellet.

Begge kursusmoduler er med fuld forplejning.

FORÅR / SOMMER 2020

67

Kursus i ledelse og samarbejde, modul 1 og 2 Målgruppe Kurset er for hele bestyrelsen i jeres lokalafdeling samt frivillige med ledelsesfunktion og nær tilknytning til bestyrelsen. Det betyder, at I deltager som en samlet gruppe og vær opmærksom på, at tilmeldingen og deltagelsen gælder for begge moduler.

Mål Lokalbestyrelsen vil opleve, at kurset bidrager til at • fremme samarbejdet lokalt.

• øge indsigten i bestyrelsens opgaver.

• udvikle fælles mål om organisering, ledelse og trivsel lokalt.

Indhold • Metoder til at sætte retning og samarbejde om mål og handleplaner.

• Fokus på hvordan vi organiserer, leder og motiverer, samt skaber trivsel • Styrkelse af bestyrelsen som team.

• Tid til vidensdeling og netværk.

Form Vekslen mellem oplæg, dialog og øvelser, samt erfaringsudveksling. En selvvalgt opgave - der vedrører trivsel løses i egen lokalafdeling mellem modul 1 og 2.

68

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Undervisere Lise Høst, Bente Petersen, Torben Færk, Iben Løvstad og Karen Skou, foreningskonsulenter, Ældre Sagen.

DATO OG STED 5-6. maj 2020, modul 1, Sjælland Comwell Klarskovgaard, Korsør Lystskov 30, 4220 Korsør

12-13. maj 2020, modul 1, Jylland Hotel Opus, Egebjergvej 1, 8700 Horsens

23-24. sep. 2020, modul 2, Sjælland Comwell Klarskovgaard, Korsør Lystskov 30, 4220 Korsør

30. sep. – 1. okt. 2020, modul 2, Jylland Hotel Opus, Egebjergvej 1, 8700 Horsens

Tid: Dag 1 kl. 10.30 – dag 2 kl. 15.00 Begge kursusmoduler er med fuld forplejning og overnatning i enkeltværelse.

FORÅR / SOMMER 2020

69

Kursus for nye kasserere – to dage Lær at lave og styre regnskaberne i din lokalafdeling.

Målgruppe For nye kasserere og formænd med interesse for økonomi i Ældre Sagens lokalafdelinger.

Mål At kunne udføre bogføringsopgaver samt have kendskab til de regler, der gælder i forbindelse med udbetalinger af godtgørelser.

Indhold • Love og regler • NAV – Navision • Excel – Excel udlæsningen • Outlook – KS/FM mailen- sikker mail, herunder GDPR. • Digital postkasse, medarbejdersignatur.

• Bookingsystemet - Hvad sker der i bookingsystemet på kasserersiden?

1.dag • Undervisning i regnskabets opbygning, bilagsbehandling, gennemgang af kontoplan og aktivitetskoder • Orientering om specielle forhold, herunder udbetaling af honorarer, kørsel, telefon samt regler for rejser forsikringsforhold, moms og bankospil(gevinstafgifter) • Kort gennemgang af bogføringsprogrammet NAV. 2.dag • Opsamling på dag 1.

• Digital Postkasse, Excel udlæsningen og budgettering.

• Bookingsystemet. Sådan ser det ud på kasserersiden.

• Hvad skal sendes ind til Økonomiafdelingen, og hvornår?

70

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

Form Oplæg og debat.

Hvordan forbereder du dig som deltager?

Hvis du ikke kender NAV(kasserer), bedes du rette henvendelse til regnskabskonsulenterne inden kurset. De vil efter aftale gennemgå programmet med dig. Dette sker via Teamviewer – et program hvor regnskabskonsulenten kan overtage din computer og navigere dig igennem alle punkterne i NAV. Medbring gerne egen/lokalafdelingens bærbare PC. Undervisere Bente Holmgren Sørensen & Christian Agersund, regnskabskonsulenter, Ældre Sagen.

DATO OG STED 12.-13. maj 2020 Ældre Sagens sekretariat, Snorresgade 17-19, 1 sal, 2300 København S

26.-27. maj 2020 Scandic Aarhus Vest, Rytoften 3, 8210 Aarhus

Tid: Dag 1 kl. 9.30-17.00 – dag 2 kl. 9.00-15.00 København: Indlogering på enkeltværelser på Guldsmeden Bryggen (gåafstand fra sekretariatet).

Aarhus: Indlogering på enkeltværelser på hotellet.

Alle kursusdage er med fuld forplejning.

FORÅR / SOMMER 2020

71

Præsentation af regnskab på årsmøderne Mål At kunne lave en præsentation af et regnskab i PowerPoint.

Som opfølgning på kurset vil der blive afholdt en workshop, hvor der vil være mulighed for at stille spørgsmål til ­lokalafdelingens tal.

Indhold Gennemgang og opbygning af Excel og PowerPoint præsentationerne.

Form Oplæg og workshop som vil være styret af de spørgsmål, som deltagerne bringer i spil.

Forudsætninger Kendskab til Excel og PowerPoint.

72

Tilmeldingsfrist 1 måned før kursusdatoen

NYT

Forberedelse Medbring PC med regnskabsudlæsningen i Excel og den fremsendte PowerPoint præsentation.

Undervisere • Bente Holmgren Sørensen og Christian Agersund, regnskabskonsulenter, Ældre Sagen.

• Jens Søndergaard, økonomichef, Ældre Sagen.

DATO OG STED 25. feb. 2020 Ældre Sagens sekretariat, Snorresgade 17-19, 1. sal, 2300 København S

Tid: Kl. 12.00-14.30

FORÅR / SOMMER 2020

73

ÆLDRE SAGENS undervisere/konsulenter

Social-humanitære konsulentteam

Tine Schiller tsc@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 48/28 10 52 88 Distrikt 1, 4, 6, 7, 10

Louise Murman Spanning lms@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 87 19/40 49 65 99 Distrikt 2, 3, 5, 8, 9

David Vincent Nielsen dvn@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 87 76/29 74 77 75

Sarah Hvidberg shv@aeldresagen.dk Tlf. 29 12 58 08

Jette Abildskov ja@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 87 38/24 43 49 88

Camilla Stubbe Teglbjærg cst@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 68/29 11 42 95

74

Sundheds- og idrætskonsulenter

Karin Schultz kas@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 46/28 10 48 44

Tina Jensen tj@aeldresagen.dk tlf. 33 96 88 17/40 88 13 36

Udviklingskonsulent

Konsulent Generationsmøder

Eva Raabyemagle er@aeldresagen.dk Tlf. 29 37 90 15

Katrine Sølyst Heinild ksh@aeldresagen.dk Tlf. 51 33 56 47

Ældrepolitisk konsulenter

Rikke Sølvsten Sørensen rss@aeldresagen.dk Tlf. 29 36 72 31

Tina Hosbond th@aeldresagen.dk Tlf. 91 17 85 40

Regnskabskonsulenter

Christian Agersund ca@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 87 84

Bente Holmgren Sørensen bhs@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 02 FORÅR / SOMMER 2020

75

Foreningskonsulenter

Torben Færk tf@aeldresagen.dk Tlf. 28 10 48 45 Distrikt 1 og 2

Karen Skou ksk@aeldresagen.dk Tlf. 20 28 34 52 Distrikt 3 og 4

Iben Løvstad ib@aeldresagen.dk Tlf. 91 17 85 50 Distrikt 5 og 6

Bente Petersen bp@aeldresagen.dk Tlf. 28 10 52 87 Distrikt 7 og 8

Økonomichef

Lise Høst lih@aeldresagen.dk Tlf. 24 79 62 63 Distrikt 9 og 10

Jens Søndergaard jss@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 08

Redaktører

Web underviser

Gerda Grønning gg@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 23/21 40 13 92

Per Jacobi pj@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 90

76

Konsulenter IT-omrĂĽdet

Judith Nathan jn@aeldresagen.dk Tlf. 30 35 23 77

Jesper Holst jho@aeldresagen.dk Tlf. 30 45 49 54

Kursuskoordinatorer

June Mortensen jm@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 42

Karin Rosenquist kr@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 87 27

FORĂ…R / SOMMER 2020

77

PRAKTISKE OPLYSNINGER Tilmelding Vil du tilmelde dig et eller flere kurser, skal du forinden indhente godkendelse fra din lokalformand.

Tilmelding sker på www.aeldresagen.dk/kurser –find det ønskede kursus og benyt online- tilmeldingsblanketten eller brug tilmeldingsblanketten her i kataloget – sendes til Kursussekretariatet, Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S. Alle felter skal udfyldes.

OBS! Er du medlem, husk altid oplysning om medlems­ nummer ved kursustilmelding.

Udgifter og overnatning Det er gratis for dig at deltage på kurserne. På kursusdagen får du kursusmateriale og fuld forplejning, inkl. drikkevarer til frokost. På to- eller tredages kurser får du desuden middag og overnatning på enkeltværelse.

Hvis ikke andet er nævnt, dækker lokalafdelingen dine rejseudgifter.

Afbud Bliver du forhindret i at deltage, skal du hurtigst muligt melde afbud, så en anden får mulighed for at deltage.

Aflysning I tilfælde af for få tilmeldinger til et kursus, vil det blive aflyst.

TILMELDING ER HURTIGT OG NEMT aeldresagen.dk/kurser

78

Kurser forĂĽr og sommer 2020 Skriv med BLOKBOGSTAVER Alle felter skal udfyldes

TILMELDINGSBLANKET Kursus Kursusdato Kursussted Deltager E-mail Mobilnummer Medlemsnummer Adresse

Lokalafdeling Godkendt af formanden for lokalafdelingen Dato

Kursussekretariatet Snorresgade 17-19 2300 København S

PORTO

FORÃ…R / SOMMER 2020

81

DISTRIKTER & KURSUSSTEDER

Brønderslev Aalborg Aars

1

Hobro Randers

Viborg

2

Holstebro

Herning

3

Silkeborg

Aarhus

Videbæk Horsens Fredericia

4 Vejen

Brørup

Middelfart Odense

6

Nyborg Svendborg

5

82

Aabenraa

9 Hillerød Roskilde

Allerød

10

København

8 Ringsted Korsør

9 Vordingborg

7

FORÅR / SOMMER 2020

83

2020.02.40.4.9

Snorresgade 17-19 · 2300 København S · Tlf. 33 96 86 86 · aeldresagen.dk