MEDLEMSBLADET ÆLDRE SAGEN JUNI 2015 by Ældre Sagen

WTEMA Âˇ

Demens

Metallica er min medicin side 40

Vi cykler derudaf side 33

100-ĂĽret for kvinders valgret side 50

Fester i forsamlingshuset side 64

JUNI 2015

En verden af gode oplevelser i godt selskab Toscana

Toscana er essensen af Italien

Nyd de bølgende, grønne vinmarker, betagende middelalderbyer og det skønne klima. Vi har inkluderet gode udﬂugter til Siena, etruskerbyen Arezzo, Montepulciano med vinsmagning samt Assisi og Perugia i Umbrien. Vi bor i hjertet af Chianciano Terme med halvpension inkluderet, og de valgfrie menuer byder på lækre, lokale råvarer. En rejse fyldt med ﬁne, inkluderede oplevelser samt god tid til at nyde atmosfærefyldte Toscana.

med kig til Umbrien Fra

5.495,-

Med i prisen:

Inkl. halvpension

8 dage Arezzo Siena Perugia

Assisi

Chianciano Terme

ITALIEN

Skotland

Fly København-Rom t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 7 nætter på Hotel Cristallo***+ 7 x morgenmad og 7 x middag 1 x vinsmagning Byrundtur i Siena, Perugia, Assisi og Arezzo Besøg i Montepulciano og Orvieto Bustur i det toskanske landskab Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 2/9, 3/9, 9/9, 10/9, 16/9, 17/9, 23/9, 30/9, 7/10* & 14/10* * Den viste pris

Rejs med – næsten – til verdens ende

I Skotland aﬂøses stejle bjerge, dybe dale, søer og øde, barsk natur af små, idylliske landsbyer. Skotterne er humørfyldte mennesker, og klanernes farverige tartans samt sækkepiberne er en vigtig del af deres identitet. På de forblæste Orkneyøer mødes vi af ro og historiens vingesus, når vi træder i vikingernes fodspor. En ﬂot rundrejse, hvor vi sammen oplever Skotlands største historiske seværdigheder.

& Orkneyøerne Fra

• • • • • • • • •

10.995,-

Med i prisen: Stromness Durness Scrabster

Ullapool

Dingwall

Pitlochry

Perth

8 dage

• • • • • • • • • • •

Fly København-Edinburgh t/r inkl. skatter og afgifter Færge Scrabster-Orkney t/r 1 nat i Dunfermline***, 2 nætter i Dingwall***, 3 nætter på Orkney*** og 1 nat i Perth*** 7 x morgenmad, 1 x frokost og 4 x middag Besøg på Edinburgh Castle og i Pitlochry Sejltur på Loch Ness Besøg i Inverness Rundtur på Orkneyøerne Besøg ved gravhøjen Maes Howe og Ring of Brodgar Besøg i stenalderlandsbyen Skara Brae Dansktalende rejseleder på hele rejsen

Afrejse: 10/8 eller 24/8 Edinburgh

SKOTLAND

Læs mere om rejsernes program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk.

Spanske

Ægte spansk charme og skønhed

Kulturperler Fra

Smuk rundrejse til nogle af Spaniens mest storslåede byer med arkitektur og historie i verdensklasse og et væld af UNESCO-fredede højdepunkter. Vi oplever arkitektoniske vidundere i Toledo, Ávila, Salamanca, Cáceres og Segovia, der på hver sin måde giver sit bidrag til verdenskulturen. Rejsen er desuden krydret med besøg i conquistadorernes by, Trujillo, og med ophold i den populære hovedstad Madrid.

6.495,-

Med i prisen:

• • •

Historie og kultur

8 dage

Salamanca

Segovia Ávila

Madrid

Trujillo Toledo

Afrejse: 1/9, 8/9, 15/9, 22/9 eller 29/9

Cáceres

SPANIEN

Nyd vinteren ved Middelhavet

Langtidsrejse

Andalusien & Costa Tropical Fra

• • • • • • • •

Fly København-Madrid t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 2 nætter i Toledo***, 1 nat i Cáceres****, 1 nat i Salamanca**** og 3 nætter i Madrid*** 7 x morgenmad og 5 x middag Byrundtur i Toledo inkl. besøg i Santo Tomé kirken Byrundtur i Trujillo inkl. besøg i Pizarros Palads Byrundture i Cáceres og Salamanca Byrundtur i Ávila Byrundtur Segovia inkl. besøg ved Den Romerske Akvædukt Byrundtur i Madrid Dansktalende rejseleder på rejsemålet

7.495,-

Costa Tropical er indgangsporten til mange af Andalusiens maleriske, hvide byer og tæt på nogle af de berømte kulturbyer. Her ﬁnder du den den smukke, gamle by Almuñécar med mere end 3.000 års historie og med udsigt til det azurblå Middelhav. Nyd livet på byens hyggelige torv eller slap af ved poolen på vores dejlige 4-stjernede hotel. Sammen med vores dansktalende rejseleder oplever vi det smukke område på spændende udﬂugter.

Med i prisen:

Bestil ny t vinterkatalog

22 dage Granada

SPANIEN Málaga

Almuñecár

Motril

• • • • • • • • • •

Fly København-Málaga t/r inkl. skatter og afgifter Transfer lufthavn-hotel t/r 21 nætter i Almuñécar på Hotel Bahía Tropical**** 21 x morgenmad og 21 x buffetmiddag inkl. ½ fl. vin og vand 1 x gratis entré til hotellets spa 1 x spansk madlavningskursus Byvandring i Almuñécar Udflugt til sukkerrørsmuseet i Motril inkl. inkl. romsmagning Udflugter til Málaga og Granada Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse: 15/10, 20/1*, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 24/2 * Den viste pris

Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,-

www.vitus-rejser.dk Telefon 78 79 59 40 Sølvgade 15-17 · 1307 København K

ED M

R DE E L SE J RE

Cuba – rundrejse og krydstogt 15 dage med dansk rejseleder og helpension Oplev Caribiens smukkeste og mest sagnomspundne ø både til lands og til vands! Denne Cubarejse kombinerer højdepunkterne i Havana og den smukke Viñalesdal med et ugelangt krydstogt hele vejen rundt om øen. I sejler med det canadiske rederi Cuba Cruise og lægger til ved smukke kolonitidsbyer. Nyd de smukke strande og mærk suset fra revolutionen. Undervejs tager I også til naboøen Jamaica, hvor rastafari-kulturen har sine rødder. Vi har inkluderet tre spændende udflugter på krydstogtet, hvor der naturligvis også bliver god tid til det, et krydstogt i høj grad også handler om: slappe af og nyde livet! Maks. 24 deltagere. Dag 1: Dag 2: Dag 3:

Danmark – Havana, kolonitidshotel. Historiske Havana og Revolutionsmuseet. Store amerikanerbiler, Revolutionspladsen og Asger Jorns vægmalerier.

Dag 4: Viñales. Cigarer og sydfrugter. Dag 5-6: Viñalesdalens smukke bjerge og tobaksmarker. Dag 7: Retur til Havana og check-in på krydstogt-skibet. Dag 8: Afrejse Havana. Stemningsfuld udsejling fra Havana. Dag 9: Krydstogt: Det smukke strandområde Maria La Gorda i det sydøstlige Cuba. Dag 10: Krydstogt: Cienfuegos. Udflugt til kolonitidsbyen Trinidad. Dag 11: Krydstogt: Montego Bay, Jamaica med udflugt. Dag 12: Krydstogt: Den smukke kolonitidsby Santiago de Cuba. Byrundtur i fortet El Morro. Dag 13: Krydstogt: Sejlads til Havana. Dag 14: Krydstogtet slutter i Havana. Ernest Hemingways hjem. Transport til lufthavnen. Dag 15: Ankomst til Danmark.

Afrejse 12. januar 2016 Afrejse 9. februar 2016 Afrejse 8. marts 2016

fra 25.990 kr. fra 27.990 kr. fra 26.990 kr.

VIÑALES MARIA LA GORDA

HAVANA LAS TERRAZAS

CIENFUEGOS TRINIDAD SANTIAGO DE CUBA

MONTEGO BAY

JAMAICA

Prisen er pr. person i delt dobbeltværelse og inkluderer bl.a.: Dansk rejseleder, fl y Danmark – Havana t/r, visum til Cuba, 6 overnatninger på turistklassehoteller, 7 nætters krydstogt med rederiet Cuba Cruise, helpension, udfl ugter i Havana og Viñales samt 3 udfl ugter på krydstogtet, engelsktalende lokalguider, foredrag undervejs og alle kendte fl yskatter og afgifter. Tillæg for enkeltværelse.

Se mere på www.nyhavn.dk/9214

Se mere på www.nyhavn.dk/rejseleder bl.a.: S. RE AK GE M LTA E D 24

S. RE AK GE M LTA E D 24

Krydstogt: New Zealand rundt fra Sydney

Krydstogt og karneval i Rio

Krydstogt til De Britiske Øer

Oplev kiwiernes nye og gamle verden med dybe fjorde og smuk natur på Sydøen og maorikultur og gejsere. Nyd samtidig komforten med helpension om bord på luksuskrydstogtskibet Celebrity Solstice. Som en ekstra bonus starter I rejsen med 3 overnatninger i Sydney, og undervejs lægger I til på Tasmanien. 20 dage.

17 dage fra Buenos Aires til Brasilien og Uruguay med dansk rejseleder. Enestående krydstogt med hele tre dages ophold i Rio de Janeiro under karnevallet. Skønne strandbyer og spændende udflugter. Inkl. helpension om bord på førsteklasses Celebrity Infinity.

Tag på et førsteklasses krydstogt fra Kongens København til Dronningens England, det skotske højland og hyggelige irske byer. 13 dage med dansk rejseleder, helpension og udflugter, hvor I bl.a. besøger whiskydestilleri og sagnomspundne Loch Ness.

Afrejse 28. januar 2016

fra 35.990 kr.

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/2596

Afrejse 30. januar 2016

fra 38.990 kr.

Afrejse 24. september 2015

LÆS MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/9219

fra 18.990 kr.

LÆSE MERE PÅ WWW.NYHAVN.DK/9215

nyhavn.dk tlf. 33 18 88 44

juni 2015

Indhold

Spis din skvalderkål · 14 F OTO : M AGNUS H O LM

Svend vægtløfter · 12 Vildt velsmagende · 14 Følg os på Twitter · 20 Fra savn til selskab · 24 Vi cykler derudaf · 33

FOTO : NIELS ÅGE SKOV BO

Aldrig alene med demens Carl-Emil og Sandie har begge demens tæt inde på livet. På hver sin måde.

FOTO: NIKOLAI LINARES

Fotograf om en hals · 55

TEMA

Demens

· 34

Mor og jeg har talt om fremtiden · 34 500.000 er berørt af demens · 38 Den, jeg var · 40 Eksperterne · 43 Gode råd · 44 Udsyn · 45 Debat · 46

100-året for kvinders valgret · 50 Vind i håret · 57 Udsat for hacking · 58 Siri er fremtidens it-førerhund · 59 Manden, der blander sig i verden · 62 Fester holder man i forsamlingshuset · 64 Troens huse · 68 Folkemødet fylder fem · 71 det faste

Leder · 7 Breve fra læserne · 9, 21 Sundhedsnoter · 11, 17 aeldresagen.dk · 22 Skaf et nyt medlem · 23 Din økonomi · 28 Medlem i Ældre Sagen · 55 Kultur · 61-66 Sprog & ord · 73 Ældre Sagen lige nu · 75 Krydsord · 79 Dyrk din hjerne · 80

Der er 800 forsamlingshuse i Danmark. Vi har besøgt et af dem · 64

konkurrencer

Bog: “Kend de spiselige vilde planter” · 15 Bog: “Elizabeth er forsvundet” · 44 Bog: ”99 lyserøde elefanter” · 52 Bog: ”Valget er dit” · 61 Bog: ”Forsamlingshuse er dansk kulturarv” · 65 Pengepræmier · 79 DORO smartphones · 80

Ældre Sagen NU juni 2015

Beltone Legend til din hørelse – høreapparatet overgår ALT Gratis høreunder søgelse

PRØV GRATIS

Beltone Legend tilpasser sig alle lydmiljøer og individuelle behov. Du får en fantastisk lydkvalitet.

MICRO

høreapparat

Mulighed for at streame lyden trådløst fra din telefon direkte til høreapparatet

Mange modeller – også i ”MICRO”

Det kan ikke ses – men skal opleves

www.dkhc.dk

CHARLOTTENLUND, Jægersborg Allé 18 ESBJERG, Strandbygade 15-17 FREDERICIA, Nørre Voldgade 30 FAABORG, Herregårdscentret 104 HADERSLEV, Storegade 33 HELSINGØR, Hovedvagtsstræde 7 HILLERØD, Helsingørsgade 4 HJØRRING, Banegårdspladsen 3 HOLBÆK,, Smedelundsgade 43 HOLSTEBRO,, Gartnerivej 5 HORSENS, Spedalsø Torv 6

Offentligt tilskud på op til 6.386,- kr og tilskud fra ”danmark” på op til 3.000 kr.

KOLDING, Slotsgade 12 KØBENHAVN, Esplanaden 24 KØGE, Nørregade 28A LEMVIG,, Østergade 9 MIDDELFART, Jernbanegade 75 NYBORG, Nørrevoldgade 33 NÆSTVED, Ringstedgade 27A ODENSE, Nørregade 71 ODENSE, Rosengårdcentret RANDERS, Østervold 42 RINGKØBING, Godthaabsvej 1

ROSKILDE, Ringstedgade 26 SILKEBORG, Bios Gård 11 SLAGELSE, Langes Gaard 12 SVENDBORG, Vestergade 153 SØNDERBORG, Perlegade 1 VEJLE, Vestre Engvej 1 VIBORG, Gravene 28 AARHUS, Valdemarsgade 32 AABENRAA,, Borgmester Finks Gade 4 AALBORG, Maren Turis Gade 5

RING PÅ 70 230 560

samt i SPANIEN, Fuengirola

HOS OS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG SERVICE

Leder

ISSN 1903-2153 Nørregade 49, 1165 København K. Tlf. 33 96 86 86 aeldresagen@aeldresagen.dk aeldresagen.dk

juni 2015

Redaktion (nu@aeldresagen.dk) Ansv.: Kommunikationschef Maria Luisa Højbjerg: mlh@aeldresagen.dk Chefredaktør Kirsten Skaaning (DJ): ks@aeldresagen.dk Journalist Bente Schmidt (DJ): bs@aeldresagen.dk Journalist Charlotte Boman Hede (DJ): cbh@aeldresagen.dk Journalist Gerda Grønning (DJ): gg@aeldresagen.dk Bladsekretær Britt Jensen: bj@aeldresagen.dk

De pårørendes sygdom Der er heldigvis blevet mere fokus på demens de senere år – også i pressen og i filmverdenen. To af de seneste film er den amerikanske ”Jeg er stadig Alice” og den danske ”Mennesker bliver spist”, som begge har haft premiere i år. Demens kommer ofte snigende og udvikler sig langsomt. Derfor kan det være naturligt at slå det hen som glemsomhed. Men de pårørende vil også nødigt ”hænge” den demente ud, hvorfor der ikke tales om det. I dag er knap en halv million mennesker i Danmark berørt af demenssygdomme. 90.000 lider af selve sygdommen og omkring 400.000 er pårørende til en dement. I årene fremover vil flere og flere rammes af den uhelbredelige sygdom. Mentalt rammer sygdommen naturligvis den demente hårdest. Men usikkerhed og bekymringer samt pasning og pleje af den demente fylder så meget hos de pårørende, at sygdommen også kaldes ”De pårørendes sygdom”.

Oplag: 510.000 Layout og produktion: Datagraf Forside: Niels Åge Skovbo Deadline for næste blad: 16. juni 2015 Næste blad udkommer: 1. august 2015 Annoncesalg DG Media as Morten Thiele, tlf. 33 70 76 37 Bladet på cd MedlemsService, tlf. 33 96 86 89 Medlemskab Personkontingent 125 kr./halvår Familiekontingent 205 kr./halvår MedlemsService medlemsservice@aeldresagen.dk Tlf. 33 96 86 89 Åbningstider: Ma-fr 10-15, to 10-18 Rådgivning Ældre Sagens rådgivning om sociale og juridiske spørgsmål: Tlf. 80 30 15 27 Åbningstider: Ma-ti-on 10-14, to 14-18

Artikler kan citeres mod kildeangivelse, jvf. ophavsretsloven. Artikler/interview dækker ikke nødvendigvis landsforeningen Ældre Sagens synspunkter. Annoncer er ikke Ældre Sagens ansvar.

FOTO: U LRIK J ANT ZEN

Senior PC Support Hvis du oplever, at du har et problem med brugen af pc og internet, kan du ringe til Ældre Sagens Senior PC Support: Tlf. 70 10 10 06. Senior PC Support rådgiver alle hverdage kl. 10-15. Vi holder lukket weekender og alle helligdage samt i almindelige ferieperioder.

De pårørende har mange problemstillinger at forholde sig til. Fra hjælp med at få hverdagen og økonomien til at hænge sammen til at skulle sikre et ordentlig og trygt sted at bo. Krav, som kan bevirke, at man som pårørende ikke har overskud og kræfter til at være sammen med venner eller dyrke egne interesser. De pårørende, der passer en dement, gør en stor og uegennyttig indsats. De har brug for, at vi alle støtter op om dem. Demensalliancen er en sammenslutning af fem organisationer: Ældre Sagen, FOA, PenSam, Dansk Sygeplejeråd og Alzheimerforeningen. Alliancen har et mål om, at Danmark skal være foregangsland, når det handler om at skabe det bedst mulige liv for dem, der rammes af en demenssygdom, for deres familie og pårørende. Ældre Sagen arbejder for, at kommunerne skal bygge flere demensegnede boliger, sikre uddannet personale til at omgås de demente og tilbyde aflastning for de pårørende. Tilbud, som matcher de behov, mennesker med demens og deres pårørende har. Demente har det bedst i faste og kendte rammer, hvorfor det er et område, hvor frivillige gør en stor indsats som aflastere for pårørende, samt til at gå ture, tale og synge med demente. Jeg er glad og stolt over, at så mange frivillige i Ældre Sagen er aflastere for pårørende, yder omsorg på plejehjem og arbejder i demenscafeer. De er gode eksempler til efterfølgelse for os alle. · Søren Rand, landsformand, Ældre Sagen

Ældre Sagen NU juni 2015

326,*

PR. DAG

REJS FRA 3-21 UGER BESTIL NU OG FÅ STOR RABAT! Middelhavsferie i eget feriehus på Malta Hiv 3, 4 eller 5 uger ud af kalenderen og nyd en afslappende ferie under sydens sol. Du bor i dit helt eget 3 vær. feriehus på Mellieha Holiday Centre på Malta. Husene har alt, hvad du behøver: Fuldt udstyret køkken, gårdhave og tagterrasse, gratis internet, TEMPUR® madrasser m.m. Middelhavsøen er det ideelle sted at søge ly for vinteren. Fantastisk natur, mildt klima og et væld af historiske seværdigheder gør Malta til et sikkert feriehit.

Så meget sparer du: Rejs 3 - 21 uger i perioden 17/10 2015-30/4 2016 og få rabat: • Kr. 500,- i rabat pr. person på rejsen • GRATIS valg af feriehus (150 feriehuse) • GRATIS adgang til feriecentrets lækre indendørs pool, spa og fitness. Tilbuddet kan ikke kombineres med andre rabatter og gælder nybestillinger fra den 29/5-24/6 2015. Læs mere på www.folkeferie.dk/tilbud500. Oplys koden ”tilbud500” ved bestilling. Bestil på 70 30 10 70.

Hver booking med FolkeFerie.dk udløser 100 kr. til FolkeFerieFonden – og skaber ferieglæder for værdigt trængende.

*Pris pr. person v/2 pers. i 5 uger med afrejse den 28/11-2/1 2016. Rabatten er fratrukket.

✁ RABATKUPON

RABATKUPON

RABATKUPON VÆRDI

500 KRONER

Gratis valg af feriehus Spar op til 1.500,- pr. ophold

Gratis adgang til indendørs pool, spa og fitness Spar op til 500,- pr. person

Kr. 500,- i rabat pr. person på rejsen Spar 500,- pr. person

Der tages højde for prisændringer og evt. trykfejl.

TAG EN PAUSE FRA VINTEREN

FRA KUN

Breve fra læserne

Skriv til nu@aeldresagen.dk Eller send ros og ris til: Ældre Sagen, Att.: Redaktionen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”læserbrev”. Vi bringer udvalgte – og aldrig anonyme læserbreve.

B E DSTE L Æ SE R BREV · Vinderen får tilsendt en æske chokolade. Til lykke.

På knallert til min digitale postkasse Ved I, at man ikke kan få et ID-kort i Danmark? Det kan man ikke, hvis man har været så uheldig at have fået stjålet sin pung med både kørekort og pas – og ikke fornyet nogen af delene, fordi jeg for længst er pensioneret, og desuden har både grøn og grå stær på begge øjne og derfor ikke regner med at få brug for det mere. Men det fik jeg, da vi 1.11.2014 skulle overgå til Digital Post.

Et lykkeligt liv uden pc

Forkert billede

attest, et foto og 150 kroner. Det accepterede jeg, og fik som 77-årig et knallertkørekort uden at skulle til køreprøve eller nogensinde at have kørt på knallert, endsige forventer at jeg kommer til det. Det opleves som utroligt grinagtigt – og både min familie og mine venner har moret sig meget over det. Tak for et udmærket blad. Kirsten Kidde, København S

FEJL & FAKTA

Læsernes redaktør Kirsten Skaaning

Opmærksomme læsere, blandt andre Nils Kolind fra Bornholm, har gjort opmærksom på en fejl på side 32 i Ældre Sagen NU, april. Desværre er billedet på side 32 ikke fra Folkemødet på Bornholm,men fra Almedalsveckan i Visby på Gotland i Sverige. Dette møde er iøvrigt inspirationskilde til det danske Folkemøde. Idéen til Almedalsveckan stammer fra Olof Palmes årlige taler i parkområdet Almedalen. Her er det billede fra Bornholm, som skulle have været bragt i april. Læs om Folkemødet på side 78. FOTO: PETER RINDOM

Jeg vil gerne sige en meget stor tak til jer angående fritagelse for Digital Post. Pc er et fantastisk stykke værktøj i denne fortravlede og stressende verden. Men i de menneskelige relationer er pc for mig en ”somom-verden”, og at vi ældre ikke må have lov til at blive gamle i fred og ro. Og en glæde ved at nyde og opleve sit otium – ja at opleve at have frihed i mine sidste år. At få fred og ro til at få læst de bøger, man i lang tid har villet læse. Se kunst, opleve og mærke naturen, at meditere, at gå ind i sig selv og opleve hvor smukt der er derinde. Slet og ret: Mærke livet. Og det kunne jo hænde, at vi så gik hen og blev ”lykkelige”, så vi oplever, at livet trods alt ikke var helt spildt. Det ydre liv er ligesom færdigt, så lad os få fred til det indre liv. Måske ligger lykken også der. Ole Hansen, Stubbekøbing

Jeg henvendte mig til borgerservice for at få det krævede ID-kort, som rettelig bør betegnes som enten kørekort eller pas her i landet. I første omgang kunne man ikke hjælpe mig, men en anden medarbejder fortalte, at hun havde været ude for problemet før, og det løste de ved at udstede et knallertkørekort. Hvis jeg ville det, skulle jeg komme med min tudsegamle dåbs-

Ældre Sagen NU juni 2015

ANNONCE

Vil du se skarpt på alle afstande? Skarpt syn på lang afstand, mellemafstand og tæt på. Et godt syn er en vigtig del af vores livskvalitet. At kunne se Syn på lang afstand

giver frihed til at gøre netop det, vi har lyst til. Først når vores syn forringes, indser vi vigtigheden af et godt syn i hverdagen. Vores syn forringes allerede fra 40 års alderen. Gammelmandssyn og grå stær er hyppige årsager til gradvis forringelse af synet. Hidtil har der ikke været en medicinsk behandling, der gør det muligt at forhindre eller forsinke udviklingen af grå stær, men der findes en anden metode. Linsen, der rammes af grå

Syn på mellemafstand

stær eller gammelmandssyn, fjernes kirurgisk, og erstattes af en kunstig linse*. Det er en enestående teknik, der med ét forbedrer både syn og livskvalitet. Hvis du ønsker et godt syn på alle afstande og under alle lysforhold, så er en kunstig flerstyrke linse det rette valg. Du kan i dag få en flerstyrke linse med hele tre fokuspunkter - altså ikke kun til syn på kort og lang afstand, men også til mellemafstande, for eksempel til arbejde foran computeren, ved madlavning eller læsning på lidt længere afstand. En kunstig linse med tre fokuspunkter giver dig frihed til et

Syn tæt på

aktivt liv uden briller. *Den kunstige linse kaldes også for en intraokulær linse.

Din nærmeste specialist på Sjælland:

Din nærmeste specialist i Jylland:

Charlottenlund Øjenhospitalet Danmark 7170 0000 www.ohd.dk

København City Eye Clinic 3312 2085 www.city-eye-clinic.dk

Esbjerg EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Vejle Privathospitalet Mølholm 8720 3040 www.molholm.dk

Aarhus EuroEyes 8613 0066 www.euroeyes.dk

Charlottenlund Øjenlægernes Center 7877 1771 www.ingenbriller.dk

København K iClinic Copenhagen 3311 6625 www.iclinic-copenhagen.dk

Herning EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Aalborg EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Aarhus Øjenklinikken Aros 8612 3760 www.arosklinik.dk

Hørsholm Privatklinik Hørsholm 3151 2333 www.hboeye.dk

København Øjenlægernes Hus 70 22 12 32 www.oejenlaegerneshus.dk

Ikast Ikast Øjenklinik 9620 5030 www.ikast-oejenklinik.dk

Aalborg Øjenlæge Klinikken Masoud Arani 9812 7200

Aarhus Øjenklinikken Skt. Clemens 8612 9070 www.synskirurgi.dk

København EuroEyes 7027 4553 www.euroeyes.dk

Rungsted Rungsted Øjenklinik 4586 4911 www.eyeclinic.dk

Skive Skive Øjenklinik 9752 3244 www.skiveojenklinik.dk

Aarhus Øjenlægernes Center 7877 1771 www.ingenbriller.dk

Aarhus Øjenklinikken Valdemarsgade 8612 3631

Sundhed

af annette westphal thuesen

SPIS BRØD TIL – RUGBRØD!

Hvad gemmer sig i kræftceller? Hvad sker der inde i en kræftcelle? Hvorfor er kræftceller så dygtige til at overleve, og hvordan kan vi bedst ramme kræftcellerne uden at skade de raske celler? Det er nogle af de spørgsmål, som et nyt forskningscenter får til opgave at finde svar på i de kommende år. Forskerne vil fokusere på den såkaldte autofagiproces, hvor cellerne populært sagt spiser sig selv. Autofagi er også et nyt fokusområde i international kræftforskning.

Danskerne spiser mindre mængder brød og kornprodukter end tidligere. Men hvis ikke vi spiser nok brød, kan vi få svært ved at dække vores fiberbehov, advarer Hjerteforeningens kostekspert Hanne Skov. ”Fibre særligt fra rug og havre er gavnlige i forebyggelsen af hjertekar-sygdom. Spis derfor rugbrød og andre fuldkornsprodukter hver dag,” siger Hanne Skov.

Danskerne er blandt verdens lykkeligste folk, viser en rapport fra tænketanken Institut for Lykkeforskning. Forklaringen er, at danskerne oplever en høj grad af tryghed og et sikkerhedsnet for de svageste i samfundet. Høj velstand og stor grad af frihed er andre faktorer, der bidrager til lykkefølelsen. Derudover har vi stor tillid til hinanden, noget vi deler med vores nordiske naboer, der også ligger i top 5.

Brug af cykelhjelm forebygger hjerneskader, viser ny forskning. Hvis en cyklist bliver påkørt i trafikken, kan brugen af cykelhjelm mindske risikoen for hjerneskader med 63-88 procent.

KI LDE: DR .DK

Tryghed og tillid gør os

Pas på din hjerne KI LDE: UG ESK R IF T FO R L Æ G E R

K I L D E : C AN C E R . D K

K I L D E : HJ E RT E F O R E N I N G E N . D K

KI LDE: TAC YKLEN .DK

Snup cyklen når du skal handle ind Cykler du en time i roligt tempo, forbrænder du 250-300 kalorier. Til sammenligning er der 260 kalorier i en Magnum is og omkring 250 kalorier i en stor fadøl. Cyklister lever 4-5 år længere, end personer, der ikke cykler. En ny kampagne skal få os til at cykle mere – særligt de korte ture til indkøb og sport. En halv times cykeltur om dagen kan mindske risikoen for diabetes, kræft og hjertekarsygdomme.

Ældre Sagen NU juni 2015

WSUNDHED

SVEND tekst og foto: hanne loop

Svend Stensgaard døde for to år siden – i dag er han danmarksmester i styrkeløft og stiler mod VM i 2016

Ældre Sagen NU juni 2015

VÆGTLØFTER ”Du er sej,” siger oldebarnet og plager om at få Svend med i skole. At han er sej og noget af et idol, er vi mange, der synes. I en alder af 92 år er han nyslået danmarksmester i styrkeløft. Og det endda for 15. gang. Siden Svend Stensgaard begyndte med styrkeløft i en alder af 77, er det gået stærkt. Han træner hver dag og agter at stille op til verdensmesterskabet i 2016. Placeringer gennem årene ved verdensmesterskaber og europamesterskaber har bragt ham både til New Zealand og Sydafrika. Og han har en jernvilje. Der er stort set ikke en dag, hvor han ikke træner i Rødby Motionscenter. Vejen til træningscentret foregår på cykel 4-5 km hver vej. ”Jeg bliver dog hjemme, hvis det er snestorm,” siger Svend Stensgaard. De sidste 44 år har han taget idrætsmærke hvert år. ”Man skal have 36 points for at bestå, men jeg er ikke tilfreds, hvis jeg ikke får over 80 points,” smiler han.

Svend Stensgaard styrketræner hver dag med varierede øvelser, så han kommer hele kroppen igennem. Næste store mål er verdensmesterskabet i 2016.

Svend Stensgaard og hans kone har adresse på Samsø, og her passer Svends kone alle oldebørnene og sin korsang. Selv tager han en længere ferie på Samsø ved højtiderne, men må så tilbage til sin anden adresse i Rødby og til træningscentret, der har bedre faciliteter, end der er på Samsø.

Døde i 2012

Døden har Svend Stensgaard trodset for et par år siden. Han fortæller, at han er født i 1922 og døde i 2012. ”Og så plejer det at være slut, men jeg var svineheldig,” fortæller han. To kvindelige livreddere fiskede ham op fra bunden af den svømmehal, hvor han var gået til bunds, og efter ti minutter med hjertestop havde de ved hjælp af hjertemassage og hjertestarter fået ham tilbage til livet. På sygehuset skønnede man, at han var i så god form, at man godt kunne lave en bypass-operation, selvom det ikke var kutyme for en 90-årig. Han fortæller, at sådan en operation er der 15 års garanti på. ”Og så må jeg jo sørge for, at kroppen holder lige så længe,” siger Svend Stensgaard og tilføjer: ”Der er ingen tvivl om, at det, at jeg altid har motioneret, har reddet mit liv.” Han har altid dyrket sport og kan ikke forestille sig et liv uden træning. ”Trænede jeg ikke hver dag, ville jeg ikke have det så godt. Alder har selvfølgelig også noget med gener at gøre. Min farfar blev 93, min far 89 og så skulle jeg vel blive 95 – men det vil jeg ikke nøjes med.” Siger Svend Stensgaard med et af sine store smil. ·

Ældre Sagen NU juni 2015

WSUNDHED

Vildt velsmagende

af bodil rohde

Løgkarse

Natlys

De unge blade smager bedst og kan anvendes rå eller tilberedt. Blomsterne og de unge skulper (kapselfrugter) kan også spises og pynter på et måltid. Bladene mister deres løgsmag, hvis man tørrer og opvarmer dem.

Blomsterne kan bruges som spiselig pynt. Blade kan spises rå eller dampede, rødder som kogt. Blomsterne smager sødt og pebret, resten af planten pebret. Indtaget på tom mave kan planten give hovedpine. Bør ikke indtages, hvis du bruger medicin mod epilepsi, skizofreni eller blodfortyndende midler.

Hun er også en af frontløberne i en Den største fornøjelse ved at samvoksende trend. Stadig flere opdager le vilde urter er at finde ud af, at så nemlig fornøjelsen ved selv at samle, mange er spiselige, at de smager og for mange kan jagten starte lige godt og leverer et spændende bidrag uden for døren. til en varieret kost. Her kan der stå Sådan lyder det fra fx både skvalderHelle Buchardt Boyd, kål og løgkarse, og hun ved, hvad hun Helle Buchardt Boyds egen vilde faog mere eksotitaler om. Hun er ervorit er rød mirabelle. ske planter som næringsekspert, tok”Jeg kender et par virkelig gode natlys og katost. sikolog og forfatter til træer med røde mirabeller. De bli”Der er en rigbogen ”Kend de spisever modne hen på året, og så går jeg dom af smagslige vilde planter – og ud og plukker masser af mirabeller oplevelser at undgå de giftige”. Hun og laver marmelade til hele vintehente i de vilde har i mange år samren. Det skal være de røde mirabelplanter,” siger let – eller sanket, som ler. De smager bedst og giver en flot Helle Buchardt hun siger – vilde urfarve, og så er de i øvrigt også fremBoyd. ter og bær. ragende til chutney,” siger hun.

Helles mirabelle

Ældre Sagen NU juni 2015

”Men ofte bliver de bare anset for at være ukrudt, som er svært at udrydde. Det gælder især en plante som skvalderkål. Man kan ganske vist ikke spise sig ud af den. Men den er fin i frikadeller, og man kan glæde sig over den to gange om året. Det er om foråret, når de nye skud kommer op og kan spises, og i eftersommeren når den står med smukke, hvide blomsterstande.”

Mærk og lugt

At samle vilde urter kræver ikke det store udstyr. En pose eller kurv og en kniv samt et godt botanisk oplagsværk eller en håndbog til bestemmelse af urterne er alt, hvad du

Skvalderkål

Katost

De unge blade kan spises rå eller kogte og smager lidt som løvstikke eller bladselleri. Anvendelig som finthakket krydderi i frikadelle- og pølsefars, gerne sammen med unge brændenældeskud. Kan i det tidligere forår forveksles med bingelurt, som er giftig og fremkalder diarre, opkastninger og blodig urin.

Både blade og blomster kan spises rå. Bladene har en behagelig, mild smag og indeholder slimstoffer, der eventuelt kan bruges som fortykningsmiddel i suppe.

behøver. Og så handler det om at undre sig. ”Det var den måde, jeg kom i gang på,” fortæller Helle Buchardt Boyd. ”Da først interessen var vakt, undrede jeg mig over de planter, jeg så i landskabet. Mange af dem, som fx brændenælder og mælkebøtter er almindeligt kendte, og andre er det jo muligt at mærke på, lugte til eller smage på, hvis man er overbevist om, at de ikke er giftige.” Som nybegynder er det en god idé med guidede ture med vilde urter. De udbydes mange steder i landet, hvor det er lokale naturvejledere,

som enten guider eller kan henvise til andre med erfaring i at sanke.

De giftige planter

Helle Buchardt Boyd opfordrer til at starte med at lære de giftige planter at kende. Forveksler man dem med de spiselige, kan de være et meget ubehageligt bekendtskab. ”Som nybegynder skal man især passe på med skærmplanterne skarntyde og gifttyde. Det er med dem, at de mest fatale forvekslinger kan ske. Fx kan sødskærm forveksles med skarntyde og kvan med gifttyde. Man skal også holde sig fra den skærmplante, der hedder hundepersille.” ·

K: Konkurrence Vind en bog om vilde planter Har du lyst til at læse og lære mere om spiselige, vilde planter, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af Helle Buchardt Boyds tre bøger, ”Kend de spiselige vilde planter – og undgå de giftige”, som Foreningsforlaget har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 16. juni til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Vilde planter”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU juni 2015

Vi sætter en ære i at behandle dig som vi gerne selv vil behandles. Almen tandbehandling. Plastfyldninger, kroner, parodontosebehandling, tandblegning, alt udføres så smukt, smertefrit og skånsomt som muligt. En af Danmarks mest erfarne Implantat Klinikker.

Siden 1995 har vi udført disse komplicerede behandlinger dagligt. Vi forestår hele behandlingen, fra implantat til færdig tand, og benytter kun originale implantater fra Schweiz- ingen billige kopi produkter. Fast pris, garanti og vedligeholdelse sikrer tryghed nu og i fremtiden. Tandlægerne Tove Thrane og Peter Gade.

KUPON -

Læs om mange af vores patienters erfaringer

Gratis panorama røntgen* mod fremvisning af denne annonce.

på www.forumtand.dk under ”patient udtalelser”.

“

Jeg havde et sæt meget løse proteser, som jeg tabte i tide og utide. Ofte på nogle meget uheldige tidspunkter. Og til sidst �ik jeg simpelthen nok.

“

Tandlæge Peter Gade var meget grundig i sine forklaringer og jeg følte mig hele vejen igennem meget tryg.. Læs hele Rolfs beretning på www.forumtand.dk. * når indiceret i henhold til sundhedsstyrelsens bestemmelser.

Gratis parkering i gården, et minut til Forum metrostation. Tlf.: 38 34 42 22 Man-tor: 08.00-18.00 • Fre: 08.00-13.00

Forum Tandlæge- & Implantatcenter H.C. Ørsteds Vej 50 C, st. 1879 Frederiksberg C www.forumtand.dk mail@forumtand.dk

Sundhed

af annette westphal thuesen

Billeder giver ro Patienter oplever markant øget psykisk overskud og tilfredshed, når de er med til at vælge udsmykningen af billeder på patientstuen. Det viser et forskningsprojekt, som er gennemført i samarbejde mellem Sono-

vision og Afdeling M på Odense Universitetshospital. Patienterne vælger i overvejende grad naturmotiver, som giver gode minder og en følelse af ro og balance.

Selv små mængder af kemi kan have en negativ effekt på vores sundhed. Forskere fra DTU Fødevareinstituttet slår fast, at når vores mad indeholder to eller flere kemikalier, kan det samlet set have en markant negativ effekt. ”Vores undersøgelser viser, at mange bække små faktisk kan udgøre en stor å. Selv lave doser af stoffer kan til sammen have en negativ effekt,” forklarer professor Anne Marie Vinggaard fra DTU Fødevareinstituttet. Eksempler på kemi i vores mad kan være æbler, der er sprøjtede, blødgørere i kageforme eller tungmetaller i drikkevandet. Forskerne ved endnu ikke meget om, hvordan kemikalier i vores mad påvirker vores sundhed, men stofferne mistænkes for at kunne fremkalde bryst- og testikelkræft.

K I L D E : WE L FA R E TE CH . D K

K I L D E : F O O D. D T U. D K

Kemikalier påvirker vores fødevarer

GRILLMAD UDEN TJÆRESTOFFER Sommeren indbyder til grillmad i det fri. Undgå at branke kødet og undgå at fedt drypper ned på den varme grill. Når du griller kød, kan tjærestoffer både overføres til og dannes i kødet. Hvis kødet bliver sort og branket på grillen, udsætter vi os selv for skadelige

tjærestoffer, som kan fremkalde kræft. Det er vigtigt, at kødet ikke er for tæt på grillkullene. Brug en foliebakke eller pak kødet ind i folie.

K I L D E : M AD M E D M I N D R E K E M I

En kræftdiagnose behøver ikke at være en dødsdom. Stadig flere danskere overlever sygdommen. Årsagen er, at de mange nationale handlingsplaner og milliardbeløb, som er tilført de se-

neste 10-15 år, har virket. I peroden 2004-2009 er mere end syv milliarder kroner øremærket til kræftområdet, vurderer sundhedsøkonom Jes Søgaard. I efteråret satte regeringen mere end

1 milliard kroner af til området frem mod 2018. Næste skridt bliver at blive bedre til at stille diagnosen til folk med uklare syptomer, hvis endnu flere skal overleve deres kræftsygdom i frem-

tiden, siger Professor Peter Vedsted fra Forskningsenheden for Almen Praksis i Århus. Flere får stillet diagnosen kræft, men målt i forhold til tidligere dør færre af sygdommen.

Ældre Sagen NU juni 2015

KI LDE: BER LI NG SK E

Færre dør af kræft

Meddelelse til alle over 60 år: Vær opmærksom på symptomerne på øjensygdommen

Våd AMD – kan ødelægge synet på få uger!

Carsten Edmund, overlæge, dr.med.

N C K Z O

Svagsyn

R H S D K D O V H R

Kørekortsyn

C Z R H S

2 mdrs. forsinkelse i behandling

O N H R C

Normalsyn

D K S N V

Nyblinde pr. 100.000 over 50 år

Medicinsk behandling tages i brug

AMD

60 50 40

Tilgang af nyblinde over 50 år

Andre årsager

30 20 10 0

1998

2000

2002

2004

2006

2008

2010

2012

2014

Kilde: American Journal of Ophthalmolgy 2012/Sara Bloch et. al.

Våd AMD – alderspletter på nethinden – er aggressiv Omkring 6.000 danskere rammes årligt, men Våd AMD kan behandles medicinsk med stor effekt.

Men det forudsætter rettidig behandling på øjenafdeling Baseret på undersøgelser af danske patienter kan en tidsforsinkelse på blot en måned føre til markant synstab (en linje på synstavlen). Det svarer til tab af kørekortsynet på 2 måneder.

ANNONCE

Derudover kan blot 2 ugers forsinkelse i behandling føre til varigt arvæv, der reducerer synet trods iværksættelse af den medicinske behandling og dermed formindske dennes effekt.

Hvad kan du selv gøre? Lær symptomerne at kende: Test dit syn én gang om ugen ved skiftevis at dække et øje med hånden. Ser du bugtede dørkarme, vinduessprosser, flagstænger eller bugtede linjer ved læsning, så søg øjenlæge for akut undersøgelse eller søg skadestue på hospital med øjenafdeling.

Du kan forebygge Våd AMD! Nyt studie påviser, at risikoen for at få AMD reduceres tæt på 3 gange ved at være fysisk aktiv en time daglig mod at være fysisk passiv og blot sidde i lænestolen eller ligge på sofaen! Og du bør spise rigeligt med grøntsager samt stoppe med eventuel rygning.

Forekomst af tidlig AMD (Basis: 888 frivillige fra DK 30 - 60 år)

19 %

16 %

13 %

7,5 %

0-2

2-4

4-6

Fysisk aktivitet, timer/uge Kilde: IOVS, June 2013 Vol. 54 No 6 v/Inger Christine Munch et. al.

Hvor effektiv er den medicinske behandling? Danske resultater viser, at antallet af nyblinde er faldet med over 50%, siden behandlingen blev påbegyndt i 2007. Tilsvarende resultater foreligger fra flere lande i Vesten. Ikke alle har kunnet reddes, men jo før du ser symptomerne og søger øjenlæge, jo bedre chancer har du for bevarelse af synet.

www.vos.dk

Telefon 33 69 11 00

Vort mål: Forebyggelse af øjensygdomme ved forskning, oplysning og rettidig behandling

W ÆLDRE SAGEN PÅ TWITTER

Følg os på Twitter Det sociale medie Twitter har vundet indpas i de senere år. Der er ikke et præcist tal for, hvor m ange danskere der er på Twitter, men det er sikkert og vist, at mange medier, journalister, organisationer og ikke mindst

af charlotte boman hede

politikere er på det sociale medie. Twitter bliver især brugt som informationskanal. Politikerne informerer om deres holdninger, og medierne lægger deres artikler ud. I Ældre Sagen bruger vi også Twitter

til at informere. Det er især vores politiske ståsted, der er fokus på. Ældre Sagen har i skrivende stund 1.224 følgere på Twitter. De 1.224 følgere ser de tweets, vi slår op. Det er hovedsageligt andre organisationer og politikere, der følger os derinde.

Nye kørekortregler

Den 24. april lagde vi et opslag på Twitter. Billedet viser 94-årige Grethe Øbirk og social minister Manu Sareen, der nyder at blive kørt rundt i rickshaw af Ældre Sagens direktør Bjarne Hastrup. Turen skulle blandt andet bruges til at sætte fokus på ensomhed.

”Nu skal man først forny sit kørekort med lægeattest som 75-årig – et skridt i den rigtige retning #dkpol #seniordk http://bit.ly/1LPkHGX.” Sådan skrev vi den 5. februar 2015. Baggrunden er, at der er kommet nye regler for kørekortfornyelse, som Ældre Sagen længe har kæmpet for – og hvor vi er blevet hørt. Derfor valgte vi at gå ud med holdningen på Twitter. En af de største udfordringer med Twitter er, at et tweet maksimalt kan bestå af 140 tegn. Tweetet om kørekortet fylder 137 tegn, så du skal fatte dig i korthed og meget præcist. Blandt andet derfor er det smart at linke videre til en artikel, hvor det, du tweeter om, bliver uddybet. Præcis ligesom i tweetet om kørekort, hvor vi henviser til en artikel på aeldresagen.dk. Tweetet om kørekort blev retweetet fire gange, det vil sige delt af fire personer. Blandt andre af den socialdemokratiske politiker Trine Bramsen.

Vi re-tweeter også

Det betyder de forskellige ord på Twitter Twitter refererer til en fugls kvidren. Og Twitters logo er netop en fugl … Tweet: Et opslag man skriver på Twitter. Et tweet må kun være på 140 tegn. Re-tweet: En deling af en anden persons eller organisations opslag. Favorite: Hvis man går ind og synes godt om en andens opslag. Følgere: Folk, der vælger fx Ældre Sagen og ser de tweets, Ældre Sagen slår op. 20

Ældre Sagen NU juni 2015

Også i Ældre Sagen gør vi brug af re-tweets. Vi går primært ind og retweeter de ting, som har relevans for Ældre Sagen og for ældre generelt. Et eksempel er et opslag fra det store politiske nyhedssite Altinget, 16. marts 2015. Der skriver Altinget: ”Bjarne Hastrup @aeldresagen sætter scenen for indflydelse på Finansloven ved Altingets konference.” Tweetet, der viser, at Ældre Sagen tager temperaturen på Finansloven 2015, blev re-tweetet tre gange. ·

WBREVE FRA LÆSERNE

Tanker om gammel-ældre-ældst I sidste nr. skriver Elze Larsen om, at ingen vil betegnes som gamle, selv om det er mere rigtigt end ældre. Det har jeg tænkt over, og tror, at: Ældre betyder bare, at man er ældre, end da man var yngre/ung. Gamle virker måske lidt negativt fordi: Førhen var folk virkelig slidte, gamle og affældige, når de nåede pensionsalderen. De gik på aftægt og døde udslidte. Det er ikke mere tilfældet. Derforuden er gamle brugt som et skældsord i mange sammenhænge. For eksempel gamle fjols, gamle idiot, gam-

le svindler, gamle ko samt gammelt bras. Ingen af disse skældsord bruges sammen med ældre. På en måde lyder man ikke så gammel, hvis man betegnes ældre, som hvis man betegnes gammel. Ældre bruges mest om noget, der har nogle (få) år på bagen, fx en ældre model der kan være en 5 år gammel bil. Ældst er heller ikke nødvendigvis et udtryk for at være gammel. Man kan godt være den ældste i en flok, selv om man kun er fem år gammel. Herdis Helding, Idestrup

og ”Kysset”. I rundkørslen i Tarm står ”Genius” af Peter Heinze. Jeg ved ikke, hvornår den blev flyttet fra kommunekontoret til rundkørslen, men det er meget længe siden. ”Genius” forstiller syv ugler i et træ, dette symboliserer de syv sogne, der i 1966 blev lagt sammen til Egvad Kommune, fire år før alle øvrige kommunesammenlægninger. Kirsten Christensen, Hemmet

SVAR: Rundkørslerne i Skive blev indviet 24. juni 2006. Der er mange andre byer, som har rundkørsler med kunst, men så vidt jeg ved, er Skive det eneste sted, hvor samtlige rundkørsler i byen er udsmykket med kunst. Birthe Vestergaard, Skiveegnens Erhvervs- og Turistcenter

Lad kørekortet gælde til vi er 75 Jeg forstår simpelthen ikke baggrunden for de nye regler, hvorefter man, når man fylder 70 år, kan slippe for at skaffe lægeattest, men stadig skal have fornyet sit kørekort til sit 75. år. Hvorfor har man ikke bare vedtaget, at uanset hvilken dato, der står i eksisterende kørekort, så gælder det frem til, hver enkelt fylder 75 år? Naturligvis med mindre man inden da bliver frakendt retten til at føre køretøj. Ingolf Pedersen, Hillerød SVAR: Efter den nuværende lov udstedes kørekort til bil med en gyldighed på 15 år, dog højst indtil det fyldte 75. år. Som i dit

Du kære skønne gule blomst At nedkæmpe dig er omsonst Du har min fulde støtte Du kære gule mælkebøtte. Midt i plænen står du Plæneklipperen slår dig gang på gang, men du knejser stolt og skyder igen. Ingenting kan jage dig væk. Midt under en busk du lod dig skjule, men du kan ikke bo i en hule, nej du skyder mod himlen op, og bliver over busken en dejlig knop.

Kunst i rundkørsler Tak for jeres gode blad med masser af interessante artikler. En kommentar til artiklen (i Ældre Sagen NU, februar) om Skives kunst i rundkørslerne: Inger Lise Dahl fra Skiveegnens Erhvervs- og Turistcenter bliver citeret for at oplyse, at Skive var de første til at opstille kunst i rundkørslerne. Jeg er sikker på, at Skjern var længe før Skive. Her er to rundkørsler med Piet Hein skulpturer; ”Superellipsen”

Mælkebøtten

tilfælde har mange i dag imidlertid et kørekort, der er udstedt efter tidligere regler og gyldigt helt op til, at de fylder 70 år. På samme måde som de, der skal forny efter 15 år, kan man, som du skriver, nu forny sit kørekort som 70-årig uden lægeattest – hvilket vi i Ældre Sagen har presset på for. Kortet bliver gyldigt højst til det fyldte 75. år. Fra 75 år og frem er der krav om lægeattest for at forny kørekortet. Kørekort, hvis gyldighed udløber, skal altså fornys for fortsat at være gyldige. Ældre Sagen arbejder for, at fornyelsen kan ske uden lægeattest knyttet til en bestemt alder. Mirjana Saabye, chefkonsulent i Ældre Sagen

Du er en dejlig blomst, der gror du indretter dig efter en plads på jord. Vi mennesker har meget at lære af dig, at rejse sig igen efter nedtur på vor vej. Ditte Jeier, Brøndby Strand

Sådan gælder dit kørekort Med hensyn til fornyelse af kørekortet er her en lille fidus. Man bør forny sit kørekort, lige før man fylder 80, for så gælder det nemlig i to år. Ole Riise, Ballerup SVAR: Det er udstedelsestidspunktet, der er afgørende for gyldigheden på nyt kørekort, ikke din fødselsdato eller ansøgningstidspunktet. Et kørekort udstedt når du er fyldt 74, men ikke 80, gælder i to år, mens et kort udstedt når du er fyldt 80 år, gælder et år. Gyldighedstiden på kørekortet kan dog være k ortere og individuelt fastsat, fx af helbredsmæssige grunde. For mere information kontakt Ældre Sagens Rådgivning på 80 30 15 27 eller læs på aeldresagen.dk/koerekort Kirsten Dyrborg, socialrådgiver i Ældre Sagen

Ældre Sagen NU juni 2015

aeldresagen.dk Giv din hund motion Har du et kæledyr, går du sikkert sjældent til læge og tager mindre medicin end dine jævnaldrende. Og en hund, der skal luftes, giver god motion. Se hvad et kæledyr kan gøre for dit helbred. aeldresagen.dk/kaeledyr

Gør måltidet til en god oplevelse

Bliv aﬂastet hvis du er pårørende til en dement

Er du pårørende til en dement, har du måske oplevet, at måltidet kan være en udfordring. Få råd og tips til at gøre måltidet til en god oplevelse.

Det er hårdt at være pårørende til en dement, men der er hjælp at hente. Læs hvordan Ældre Sagens frivillige demensaflastere kan give dig et tiltrængt åndehul.

aeldresagen.dk/spismeddemens

aeldresagen.dk/aflastning

3Del dine fotos med andre

3Tag del i debatten på Facebook

Har du altid kameraet med, når du går tur? Og har du lyst til at dele dine fotos med andre, få inspiration eller hjælp, så er gruppen Foto – Natur, måske noget for dig. Deltag i gruppen eller opret din egen side. 1000interesser.dk

Bland dig i debatten sammen med vores 84.000 venner på Ældre Sagens facebookside. Del dine synspunkter om aktuelle emner og læs, hvad de andre mener. aeldresagen.dk/facebook

Ældre Sagen NU juni 2015

Invitér en du kender

– og vælg en dejlig gave som tak

Tromborg skønhedsskønheds serie

VÆRDI 199,-

Luksus og velvære til dig.

VÆRDI 260,-

VÆRDI 249,-

NYHED

Aroma Therapy Deluxe Soap 200 ml. Aroma Therapy Body lotion 50 ml. Herbal & Vitamin Shampoo 50 ml.

Sabatier kokkekniv 20,5 cm

Kochblume universallåg

Den originale superskarpe kokkekniv, støbt i det bedste stål. Et absolut must i gourmet køkkenet og til madelskeren.

Nyskabende låg, der effektivt forhindrer gryden i at koge over. Passer til låg mellem Ø 14 og 24 cm.

Cabernet Sauvignon Casa Mayor, Colchagua, Chile

VÆRDI 199,-

VÆRDI 129,-

En god fyldig, intens vin med flot bouquet og lang eftersmag af mørke frugter og fine krydrede undertoner. 2 stk.

NYHED Sabatier brødkniv 20,5 cm

Sendes som pakke

Den originale brødkniv – i den højeste franske kvalitet. Kan ikke undværes i køkkenet med sin perfekte hårdhed og høje indhold af karbon.

NYHED Sabatier urtekniv 9 cm

VÆRDI 130,-

Den originale præcise urtekniv, lavet med ynde og respekt. Din bedste makker når der skal hakkes alt fra basilikum til hvidløg.

Se flere flotte gaver på www.aeldresagen.dk/nytmedlem

Udfyld kuponen og giv den til en i din familie eller vennekreds. Udfyldes af dig, som ønsker at blive medlem

Udfyldes af dig, som allerede er medlem

Navn 1:

Medlemsnummer:

Fødselsdato:

Dag

Måned

År

Navn 2*:

NU0615

Navn: Adresse:

*Ved familiemedlemskab

Fødselsdato:

Dag

Måned

År

By:

E-mail:

Adresse: Postnr.:

Postnr.:

By:

E-mail: Personligt medlemskab koster 125 kr. halvårligt. Et familiemedlemskab koster 205 kr. halvårligt og dækker 2 personer i husstanden. Kontingentet fornys i juli og januar.

Sæt X kryds for den gave du ønsker: Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent* Tromborg

Kokkekniv

Universallåg

Varenr. 1780

Varenr. 1793

Varenr. 1763

Brødkniv

Rødvin, 2 fl.

Urtekniv

Varenr. 1792

Varenr. 1755

Varenr. 1790

*Gaven sendes til dig, når det nye medlem har betalt sit kontingent, og betalingen er blevet registreret hos os. Send kuponen i en frankeret kuvert til: Ældre Sagen, MedlemsService, Nørregade 49, 1165 København K. Indmeldelse kan også ske via www.aeldresagen.dk/nytmedlem .aeldresagen.dk/nytmedlem

Gaverne i annoncen gælder til 15. juli 2015. Vi forbeholder os ret til at sende en anden gave, hvis den valgte gave er udgået.

med i fællesskabet

WENSOMHED I Ældre Sagen NU i april bragte vi den første af en række artikler om ensomhed. Det var et interview med Lisbeth Sundberg, som skulle sunde sig efter et aktivt arbejdsliv. Her er næste artikel i serien

Fra savn til selskab af bente schmidt / foto: emil lyders

Det er Ældre Sagens direktør, Bjarne Hastrup, der har taget initiativ til Folkebevægelsen mod ensomhed. Målet er at halvere ensomheden i Danmark inden 2020 og bryde tabuerne omkring ensomhed. 19. februar blev Folkebevægelsen lanceret, og i uge 17 kørte Danmarks Radio hele ugen med ensomhedstema. ”Kampen mod ensomhed skal være en folkesag, og derfor håber vi at mobilisere alle gode kræfter og ideer på tværs af aldersgrupper og organisationer. Hvis vi skal ensomheden til livs, skal vi have fat i den enkelte dansker og få ham eller hende til at føle et ansvar,” siger Bjarne Hastrup. Ifølge en undersøgelse Mary Fonden har gennemført, er der 212.000 ensomme i Danmark. Flere end 40.000 af dem er ældre, som føler sig ensomme.

”Der er de!” udbryder Gerda Olsen med begejstring i stemmen og sætter straks kurs mod entreen, så hun er klar til at åbne døren, når der bliver ringet på. Få minutter senere er den lille entré fyldt med mennesker, kram og komplimenter. ”Hvor ser du godt ud, Gerda,” siger den ene gæst, der også er Gerdas beEnsomhed rammer søgsven. Han hedder Joe Heng Zhou, er 32 år og kommer fra Kina. Gerda Olsen er en af man”Jeg har skam også gjort mig umage mennesker, som blev ge,” svarer 80-årige Gerda Olsen, der ramt af ensomhed, da hun uden tøven indrømmer, at hun skam mistede sin mand efter 60 er ganske forfængelig. års ægteskab. For to år siGerda Olsen og Joe Heng Zhou har den kom besøgsvennen Joe kendt hinanden i to år og sætter begHeng Zhou ind i hendes liv. ge det venskab højt, som de sammen Siden er de blevet hinanhar udviklet. De lærte hinanden at dens familie og fortrolige kende kort tid efter, at Gerda havde mistet sin mand, Kurt, som hun havde været gift med i 60 år. Savnet var stort, og tiden lang, for selv om Gerda Olsen har en god familie med søskende og en nevø, som hun ser ofte og holder meget af, så er det svært at tale med familien om den ensomhed, der indimellem rammer så hårdt. Gerda Olsen vil ikke opfattes som et hylehoved eller et tudefjæs, som hun siger.

Forskellige kulturer og 50 års aldersforskel er ingen hindring for et varmt og givende venskab mellem Joe Heng Zhou og Gerda Olsen. 24

Ældre Sagen NU juni 2015

Når Jan Christensen, Gerda Olsen og Joe Heng Zhou ses, bliver tiden brugt godt på kortspil.

”Det er jo ikke, fordi jeg ikke får besøg. Det gør jeg, og jeg sætter stor pris på det. Jeg har en skøn familie, og de er gode til både at besøge mig og tage mig på ture og ferier. Men ensomheden rammer jo alligevel ind i mellem. Oftest i weekenderne, og der kom Joe og besøgte mig. Han hjalp mig ud af ensomheden og gjorde en stor forskel,” fortæller Gerda Olsen, mens hun anretter den lune kage, som Joe og kæresten Jan har haft med.

”Jeg kan godt lide at høre de historier, Gerda fortæller. Jeg betragter hende som en god veninde, og når vi er sammen, slipper jeg min travle hverdag og spekulerer ikke på alt det, der ellers fylder i mine tanker. Besøgene hos Gerda giver værdi til mit liv,” forklarer Joe Heng Zhou. Han er blevet så stor en del af Gerdas familie, at de inviterede både Gerda og Joe til sankthans sidste år.

En ny familie

Gerda og Joe havde ikke kendt hinanden længe, før Joe spurgte, om han måtte tage en ven med, når han næste gang kom på besøg. Det måtte han gerne, og på den måde er også Joes kæreste, Jan Christensen, blevet en del af Gerdas vennekreds. En bonus-ven, som Gerda kalder ham. Selv forklarer Jan, at han havde hørt så meget om Gerda fra Joe og forstod, at hun betød meget. Så selvfølgelig skulle de mødes. I dag er Joe flyttet sammen med Jan i København, og derfor ses de tre ikke så ofte, som de gjorde før. Men de taler jævnligt sammen i telefonen, og de spiller Wordfeud og skriver sammen der. Joe og Jan har også i nviteret Gerda ud at spise på hendes fødselsdag. De giver hinanden gaver til jul og på fødselsdage, men Gerda vil ikke have ting, der fylder i reolen. Hun vil have oplevelser, og det får hun af sine unge venner. ·

Da Gerda Olsen og Joe Heng Zhou lærte hinanden at kende, boede de begge i Kokkedal. Joe havde kontaktet den lokale afdeling af Ældre Sagen, fordi han gerne ville være besøgsven. Gerda havde ikke bedt om en besøgsven, men en kvik frivillig, der kender Gerda, så muligheden for et godt match og kontaktede Gerda, der takkede ja til at få besøg af Joe. Joe gik på arbejde og besøgte derfor Gerda i weekenderne. De spillede kort og talte sammen. Joe har også ageret chauffør for Gerda og kørt hende til kirkegården i Hørsholm, til fodlægen, ud at handle og har sørget for, at hun kom til stemmeboksen ved sidste kommunalvalg. For Joe er besøgene også givende. Hans familie bor på den anden side af jorden, og han ser dem kun en gang om året, så Gerda har i høj grad indtaget pladsen som et nært familiemedlem.

Hvad er ensomhed?

Besøgsven og bonusven

Længsel efter nær-

Nogle føler ensomhed, selv om de er værende omgivet af ægtefælle, børn og netsamvær med værk. Andre er alene, men føler sig andre aldrig ensomme. Ensomhed er Social altså en subjektiv følelse. ensomhed, der I Ældre Sagen definerer vi rummer savnet ensomhed på tre måder: efter nogen at

være sammen med

Følelsen af, at livet er meningsløst

Besøgsvenner Ældre Sagen har knap 5.000 besøgsvenner, som med glæde besøger en, der gerne vil have nogen at tale med. Vil du gerne have en besøgsven, eller vil du selv være besøgsven, er du velkommen til at kontakte Ældre S agen. Ring på 33 96 86 86 og spørg efter Frivilligafdelingen, så hjælper de dig videre. Du kan også ringe til den lokal afdeling, hvor du er medlem. Ældre Sagen NU juni 2015

Rene og Friske Tæpper, Møbler og Gardiner Vi renser/vasker/behandler alle former for tæpper, møbler, gardiner, læder mv. i Deres hjem! Tæpperens/vask • Væg/væg tæpper, ægte tæpper, Kelim, silke og uld. • Funklende rene og tørre på 1-2 timer. • Anvender kun mineraler, rent vand og kulsyre (bobler som i dansk vand). • pH-neutral, fjerner ikke uldens naturlige olier. • Varmeﬁkseret imprægnering - super effektiv Møbelrens/vask • Alle møbelstoffer kan renses. • pH-neutral, skånsom og samtdig ekstremt effekivt. • Klar til brug efter få timer. • Beskyttende imprægnering. Gardinrens • Renses mens de hænger på gardinstangen. • Snavs, støv og tobaksrøg fjernes hurtigt og effektivt. • Garanti mod krymp og krøl. Behandling af Lædermøbler • Renser og giver læderet sin oprindelige lød og smidighed tilbage. • Forhindrer udtørring og krakelering. • Gør læderet mindre modtageligt for snavs Specialopgaver • Urinlugtfjerning, desinﬁcering. • Astma- og allergirens. • Specialister i svære pletter: Kaffe, rødvin, urtepotteskjolder, blod mv.

20%

• Renser alle tæpper og møbler på stedet • Forbløffende renseresultater • Intet besvær med møbelﬂytning • Gardiner skal ikke pilles ned • Anbefales af bl.a. ege tæpper • Sæt Dem tilbage og nyd det

* Tilbyder ikke gardinrens

Chem-Dry’s lokale afdelinger servicerer områder iht. de tidligere amter: København Byens Chem-Dry Tlf. 39 66 18 35 Frederiksborg (N. Sjæl.) Byens Chem-Dry Tlf. 48 14 44 21 Roskilde Chem-Dry NV Tlf. 59 44 20 16 Vestsjælland Chem-Dry NV Tlf. 59 44 20 16 Fyn Brinks Chem-Dry* Tlf. 64 41 47 87 Sønderjylland Brinks Chem-Dry* Tlf. 64 41 47 87 Vejle (Trekantsomr.) Brinks Chem-Dry* Tlf. 64 41 47 87 Århus SE Chem-Dry* Tlf. 22 16 89 99 Nordjylland Total Chem-Dry* Tlf. 98 13 31 61

rabat

til alle! Gælder i denne og næste måned!

Ring Nu!

og aftal et gratis og uforpligtende tilbud med Deres afdeling

Chem-Dry® har mere end 30 års erfaring og er anerkendt i mere end 50 lande. Vi anbefales bl.a. af de største tæppefabrikanter, deriblandt danske Ege Tæpper, og mere end 300 garverier og fabrikanter verden over. Alle Chem-Dry®’s afdelinger er selvstændigt ejede og drevne.

Ingen havde brug for mig mere Sammen med Ældre Sagen fik Bent taget hånd om følelsen af ensomhed. For ham var løsningen at spille bridge sammen med andre. Gennem din lokale afdeling i Ældre Sagen kan du finde hyggeligt samvær. For eksempel nogle at spise sammen med, nogle at følges med eller noget helt tredje. Start på www.sammen-med.dk eller ring til 70 60 59 49 for at høre mere.

Ældre Sagen står sammen med flere end 40 organisationer, foreninger, skoler, kommuner og virksomheder bag Folkebevægelsen mod Ensomhed. Vi er gået sammen for at halvere antallet af ensomme frem mod 2020.

Din økonomi Skat af skatten? Efter at jeg er begyndt at få udbetalt ratepension på 49.200 kroner om året, er pensionstillægget reduceret fra 2.699

Uden udb. af ratepension

Med udb. af ratepension

153.432 76.965 ---------- 230.397 211.100 ---------- 19.297 105.550 0 ---------- 124.847 135.400 ---------- 0 0 36.516 0 ---------- 36.516 3.043

153.432 76.965 ----------230.397 211.100 ----------19.297 105.550 49.200 ----------174.047 135.400 ----------38.647 12.367 36.516 12.367 ----------24.149 2.012

kroner om måneden til 1.151 kroner om måneden. Min kones indkomster er efterløn på 153.452 kroner og arbejdsmarkedspension på 76.965 kroner om året. Det månedlige skattefradrag er

Ægtefælles efterløn Ægtefælles arbejdsmarkedspension Ægtefælles indkomst i alt Indgår med 50 % Resten indgår med 100 % 50 % af 211.100 Udbetaling fra din ratepension Indkomstgrundlag i alt Bundfradrag ved beregning af pensionstillæg Beregningsgrundlag 32 % reduktion af beregningsgrundlaget Maksimalt pensionstillæg i 2015 Reduktion Årligt pensionstillæg Månedligt pensionstillæg

Hvis singler køber hus sammen Vi er begge +65. Vi har været singler og vil gerne købe hus sammen. Vi har styr på vores faste udgifter, men er i tvivl om, hvor stor procentdel af vores pension og formue vi skal bruge på køb af huset, hvor stor en procentdel vi skal have som rådighedsbeløb, og hvor stor en procentdel det er klogt at have som bankbeholdning til brug ved større uforudsete udgifter som reparationer, tandlægeregning m.m. B.P.

Få rådgivning Du kan få gratis og anonym rådgivning hos Ældre Sagen. Ring til en af vores rådgivere på tlf 80 30 15 27. Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10–14. Torsdag kl. 14–18, fredag lukket.

Ældre Sagen NU juni 2015

SVAR: Ønsker er individuelle, og I kan blive fastlåste, hvis I tilrettelægger økonomien ved brug af procentsatser. Jeg foreslår følgende fremgangsmåde: I laver et årsbudget over jeres indkomster, som fratrækkes skat. I opfører alle årlige udgifter, som I forventer at skulle bruge for at få et godt liv, det vil sige faste udgifter, men også husholdning, tandlæge, frisør, tøj, sko, medicin, fornøjelser m.m. Find eventuelt oplysningerne fra kontoudskrifter og boner. I skal ikke medtage udgifterne til det nye hus og heller ikke til jeres nuværende bolig. Når I trækker udgifterne fra de årlige indkomster efter skat, får I det beløb, I årligt kan bruge på udgifter til hus.

faldet fra 2.984 kroner til 2.594 kroner om måneden. Der trækkes 39 % skat af udbetalingen fra ratepensionen. Betaler jeg nu skat af skatten? S.K.S. SVAR: Jeg mangler oplysninger for at kunne give dig en forklaring på forskellen på skatten, men jeg kan forklare dig fremgangsmåden til udregning af dit pensionstillæg (se også skema). Mine beløb adskiller sig fra dine. Forskellen skyldes måske, at du har glemt at skrive om dine indkomster, fx ATP, renter m.m. Indkomsterne fremgår af pensionsmeddelelsen fra Udbetaling Danmark. Hvis du går frem efter den viste beregning og bruger indkomsterne fra pensionsmeddelelsen, skal du komme frem til samme resultat som Udbetaling Danmark. Da dine indkomster ligger i bundskatteområdet, skal forskudsskatten stige med 39 % af 49.200 kroner = 19.188. Derfra skal trækkes 39 % skat af reduktionen af pensionstillægget på 12.372 kroner (3.043 minus 2.012 gange 12) = 4.825. Jeg tilråder, at du tjekker jeres forskudsopgørelser og din pensionsmeddelelse for at sikre, at jeres indkomster er rigtige.

Hvis I ikke har en større opsparing at tære på, må I sætte et beløb af i budgettet til opsparing til reserve. I udfærdiger en oversigt over de ekstraordinære udgifter, I forventer at få de kommende år, og som ikke er medtaget i årsbudgettet. Det kan være vedligeholdelse af huset, skift af bil, større rejser, større fester. Hvis I ikke råder over en opsparing, der dækker disse udgifter, må I medtage et beløb I budgettet, så I løbende sparer op til dem. Jeg tilråder, at I involverer den, der skal berigtige handelen, inden I køber, fx en advokat. Denne vil kunne opstille et overblik over de muligheder, I har, for et forsvarligt køb.

foto: reimar juul

Spørg Erik Erik K. Møller er uddannet bankmægler og rådgiver i Ældre Sagen. Stil spørgsmål til Erik ved at maile til penge@aeldresagen.dk. Eller send dit spørgsmål til: Ældre Sagen. Att.: Redaktionen. Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kuverten ”Spørg Erik”. Vi bringer kun udvalgte spørgsmål og svar Forbehold: Svarene i brevkassen bør bruges som inspiration. De er ikke altid udtømmende, og vi anbefaler anden rådgivning, inden den endelige beslutning træffes.

Hvordan nedsparer jeg? Jeg er 76 år, og bor i andelsbolig. Det er et godt kæde/rækkehus, og de er sjældent til salg. Som pensionist har jeg brugt af de opsparede midler, og jeg har knap 50.000 kroner tilbage. Mine udgifter overstiger langt mine indtægter, og det er min hensigt at ﬂytte til en mindre bolig, når der bliver en ledig i foreningen. Indtil da må jeg ﬁnde en måde at nedspare formuen, der er bundet i huset, som har en værdi på cirka 1,7 millioner kroner. P.N. SVAR: Du skal finde det årlige underskud i din økonomi ved at udarbejde et årsbudget. På side 31 kan du finde oplysninger om, hvordan dette udfærdiges. Du ganger det årlige underskud med det antal år, du forventer, der går, inden du får en ny bolig. Du skal udfærdige en oversigt over de ekstraordinære udgifter, som ikke er medtaget i budgettet, og som du forventer at få i perioden, indtil huset er solgt. Dit lånebehov udgør summen af det forventede underskud i perioden og de ekstraordinære udgifter, der ikke er medtaget i budgettet. Med dette kan du tale med banken om en løsning til finansiering. Hvis der går længere tid, og det er et større beløb, ønsker banken muligvis at få pant i din bolig. Du vil spare omkostninger, hvis du undgår dette. Du bedes være opmærksom på, at kredit sikret med pant i din bolig kan vanskeliggøre mulighederne for at få ældrecheck og helbredstillæg.

God skik-regler for lån savnes stadig Jeg læste i Ældre Sagens blad spørgsmålet ”For gammel til at låne”. Der blev svaret, at Finanstilsynet havde varslet ændringer af ”God skik-reglerne” i 2014. Jeg er nu ved at omlægge mit lån i Nordea til et nyt afdragsfrit lån, men

bliver mødt med bemærkninger om, at jeg skal kunne betale både renter af et fastrentelån og afdrag, hvilket jo ikke er muligt som folkepensionist. Jeg har stadig friværdi i min bolig. Jeg spørger derfor: Er der sket ændringer i vejledningen som varslet? K.S. SVAR: Finanstilsynet havde i 2013 skrevet til realkreditinstitutterne og uddybet vejledningen til god skik bekendtgørelsen. Det blev præciseret, at låntageren skal have indkomster, der kan betale afdrag og renter på et fastrentelån. På en henvendelse fra Ældre Sagen i begyndelsen af 2014 svarede erhvervs- og vækstminister Henrik Sass Larsen, at det ikke var hensigten at hindre pensionister i at bruge af friværdien, så de ikke havde mulighed for at blive i boligen. God skik-reglerne skulle ændres i foråret 2014, og da ville spørgsmålet blive taget op, oplyste ministeren. Dette er endnu ikke sket. Mit indtryk er, at flere pensionister skræmmes, blandt andet med tilsvarende bemærkninger som du har mødt. For realkreditinstitutterne og bankerne er det en ønskesituation. Mon en kunde, der bliver mødt med oplysninger om, at det kan blive vanskeligt at få lånet, har mod til at forhandle om priser og vilkår? Ældre Sagen arbejder med sagen og vil informere, når der er nyt.

Er mine aktier skattefrie ved salg? Jeg har solgt aktier i 2014 og fået et udbytte, som jeg måske skal betale skat af. Jeg er imidlertid kommet i tvivl, om jeg kan blive fritaget, da aktierne er købt i 2004, altså før 31.12.2005. Der blev købt for 124.399 kroner i 2004. Er det den beholdning, jeg skal opgive til Skat? Eller er der andet, der skal tages forbehold for? J.A. SVAR: Hvis du udelukkende ejede de aktier, du købte i 2004, ved udgangen

af 2005, og værdien ved udgangen af 2005 var under 136.600 kroner (ægtefæller 273.100 kroner), vil avancen ved salget i 2014 være skattefri. Det er værdien af din beholdning af aktier den 31.12.2005, du skal opgive til Skat, hvis den var under 136.600 kroner. Hvis du har fået udbetalt udbytte af aktierne i 2014, er der i forbindelse med udbetalingen fratrukket 27 % skat af udbyttet.

Bank stolede mere på automat end på kunde Jeg hævede 4.000 kroner i en automat i Danske Bank. Den udbetaler 1 x 100, 2 x 200, 1 x 500 og 1 x 1.000 kroner. Efter at have larmet i et stykke tid stoppede den, og displayet oplyste, at den var ude af drift. Jeg meddelte fejlen til banken efter 45 minutter. Efter jeg havde rykket for svar, modtog jeg en mail med oplysningen om, at der var udbetalt 4.000 kroner og en forklaring om, at tre tusindekronesedler kan sidde sammen. Jeg kontaktede Ældre Sagen, og vi drøftede muligheden for at bruge bankens klageansvarlige. Derefter kontaktede jeg banken telefonisk og forklarede medarbejderen, hvordan maskinen havde fungeret ved udbetalingen. Medarbejderen ville rekvirere en optælling af automatens beholdning. Banken vendte tilbage samme dag med det gode budskab, at der ved optællingen var et overskud på 2.000 kroner. B.L. SVAR: Når en bank yder så ringe en service i første omgang, er det godt, at du fik dem til at optælle beholdningen, så du kunne få det, du har krav på. Og bankerne bør af sig selv servicere kunderne bedre i sådan en situation. Det må også antages at være i strid med god bankskik at hæve 4.000 kroner på din konto, når maskinen går ud af drift midt i transaktionen. Og Pengeinstitutankenævnet ville formentlig have pålagt banken at sikre korrekt betaling, hvis det havde været nødvendigt med en klage.

Ældre Sagen NU juni 2015

MED HELE PLADESAMLINGEN PÅ MOBILEN DEL DIT LIVS SPILLELISTER

Vores smartphones er oprigtigt smarte. DORO LIBERTO® 820 og den nye DORO LIBERTO® 820 MINI har god lyd, tydeligt display og enkel betjening, som blandt andet gør det let at lytte til musik, lydbøger og podcasts. Du kan også dele din yndlingsmusik med dem, du holder af. Enkelt og smart. Lige nu kan du hjælpe os med at sammensætte den perfekte spilleliste for seniorer af seniorer på www.doro.dk - og deltage i konkurrencen om den nye Doro Liberto® 820 Mini.

WDIN ØKONOMI af erik k.møller, rådgiver i ældre sagen

Du får overblik med et årsbudget Det kan være noget af en udfordring af få økonomien til at hænge sammen, når afdragsfrihed på lån eller pensionsudbetalinger ophører. Mange bekymringer kan undgås, hvis du får et overblik over din økonomi i god tid, inden ændringerne sker. Du kan skabe et godt overblik ved at udfærdige et årsbudget. Hvis du ikke har et årsbudget over din nuværende økonomi, kan du starte med at lave det. Derefter laver du et årsbudget for hver gang, der sker ændringer, fx når afdragsfriheden ophører, eller når en pensionsudbetaling stopper. Viser årsbudgettet underskud, skal der skabes balance. Underskuddet kan dækkes med opsparing fra frie midler og med opsparing fra aldersopsparing/kapitalpension. Har du livrenter og ratepensioner, der ikke er påbegyndt udbetaling, kan du eventuelt starte udbetaling af disse. Du har måske også mulighed for at optage lån i friværdi eller ændre på afviklingen af gæld. Du kan lave en opstilling over din samlede formue, fx opsparing i frie midler, pensionsopsparing, friværdi, der kan belånes. Du kan dividere den samlede værdi af din formue med det årlige underskud og dermed få et fin-

Årsbudget

gerpeg om, hvor mange år din formue kan dække underskuddet. Hvis du har ekstraordinære udgifter, som ikke er medtaget i årsbudgettet, fx vedligeholdelse af bolig og hjem, fester, rejser og skift af bil, skal disse trækkes fra i formuen, inden du dividerer den samlede formue med det årlige underskud.

Hvor kan du spare?

Hvis du ikke har midler til at dække underskuddet, skal du finde balance i budgettet ved at øge indkomsten eller ved at spare på udgifterne. Årsbudgettet, der medtager alle udgifter, du skal bruge for at få et godt liv, er et godt redskab til prioritering af udgifterne. Det sværeste ved denne proces er nok at træffe valget om, hvor der skal spares. Har du brug for bilen for at handle eller komme ud blandt andre, er det vanskeligt at skære ned på den udgift. Hvis du ønsker at blive boende, men ikke har råd til bilen, må du beslutte dig for, hvad der er vigtigst, fx at kunne blive boende og skille sig af med bilen eller omvendt. ·

Eksempler på indtægter og udgifter

Indtægter, fx Løn, efterløn, folkepension, atp, arbejdsmarkedspension, ratepension, boligstøtte, varmehjælp, renter og udbytter. Udgifter, fx Bolig/sommerhus husleje, ydelse på realkreditlån og banklån, ejendomsforsikring, ejendomsskat, ejendomsværdiskat, varme, el, vand/vandaﬂedning, grundejer-/ ejer-/andelsboligforening, renovation, vedligeholdelse.

Bil Ydelse på billån, brændstof, forsikring, ejer-/vægtafgift, autohjælp, FDM, eftersyn, reparation, dæk, rustbeskyttelse, vask, garage, parkering, broafgift. Forsikring A-kasse, familie, indbo, rejse, ansvar, ulykke, liv, invalide, sygeforsikring Danmark, kæledyr. Telefon, tv, internet Multimedielicens, internet, telefon, mobiltelefon, antenne-/satellit-/ kabelafgift. Diverse Fagforening, offentlig transport (tog, bus, metro, færge, taxa), gravsted, medicin, tandlæge, briller, kontaktlinser, renter og afdrag på kreditkort, kontokort, afbetalingskøb.

Husholdning, personlig pleje Mad, drikke, rengøringsmidler, vaskemidler, tøj, sko, frisør, kosmetik, plejemidler, kosttilskud. Fritid Rejser, weekendture (transport, hotel, mad, entré, lommepenge), restaurant, café, take-away, camping, båd, sport, hobbies. Hjem og have Møbler, gardiner, tæpper, boligudstyr og -indretning, maling, planter, blomster, gødning, spagnum, plæneklipper, altankasser, redskaber, løn til rengørings- og havehjælp, pc og software, musik, hiﬁ- og tv-udstyr, hårde hvidevarer, køkkenudstyr.

Diverse Gaver (jul, fødselsdag, værtinde), fag- og skønlitteratur, aviser, ugeblade, magasiner, papirvarer, frimærker, lotto, lotteri og andet spil, tobaksvarer, slik, fester, kontingenter og medlemskaber (politiske, faglige, ungdoms, Ældre Sagen, hjælpeorganisationer), redningsabonnement, tyverialarm, kæledyr (foder, dyrlæge, pasning). Opsparing Privat pensionsopsparing (ratepension, aldersopsparing, indekskontrakter, livrente), børneopsparing, børnebørnsopsparing.

Print et budgetskema fra aeldresagen.dk/budgetskema

Ældre Sagen NU juni 2015

Få lindret dine smerter hjemme hos dig selv

10 -2

13.995,LAV INDSTIGN ING PÅ 23 CM

Model 10-2 Den lave indstigning på 23 cm gør cyklen fantastisk nem at komme af og på. Udstyret med lukket kædeskærm og indvendige gear for minimal vedligehold. Lindebjergs 36V 10,4 Ah batteri sikre kørsel på op til ca. 60 km pr. opladning.

Bestil gratis brochu re

- RING 63 15 00 00 G IN N IS V EM FR GRATIS

- solgt i Danmark i mere end 50 år... Novasonic lydbølgeapparat er særdeles effektivt mod: - spændinger og myoser i nakke, skuldre og ryg - hovedpine - rygsmerter - ømme hænder og fødder - dårligt kredsløb - forstuvninger - lindring af gigtsmerter Se mere på TVkanalen DK4 Weekender under »reklameinfo«

F7 - trehjulet cykel Suveræn sikker. God balance ved start/stop. Cyklen er udstyret med bagbremse, forbremse og komfortsadel. Fåes også med el for 19.995,-.

10.995,-L SENIORCYKE

LM-500 Lindebjerg luksusscooter, til dig, som ikke vil gå på kompromis. Masser af komfort, fart og gode køreoplevelser i ujævt terræn. Specielt bygget til dansk klima.

Novasonic DK1 Med dybdegående lydbølgemassage, trykmassage samt forlængerhåndtag.

Novasonic Populær Med dybdegående lydbølgemassage

Pris kr. 2.650,-

Pris kr. 2.450,-

kan også lejes i 3 måneder

Bestil på www.novafon.dk eller ring 70 22 14 04 Novafon 2015.indd 1

LM -500

21.995,EL SC OOTER

Brugte Elscootere Hos Lindebjerg har vi altid mange brugte elscootere på lager. Kontakt os på tlf 63 15 00 00 og lad os sammen finde den, som passer til netop dine behov.

FRA

6.000,BRUGTE

Vi sælger livskvalitet

Gratis levering og fremvisning Reparation og service på egen adresse 3 års garanti og 100% samlet Ring på Tlf.: 63 15 00 00 eller besøg www.lindebjerg.dk

Tusind tak - nu har jeg fået mit liv tilbage!

29-04-2015, 16:47

Vi cykler derudaf Og vi stopper først, når helbred eller

trafik tvinger os af sadlen af gerda grønning

Vi hører til blandt verdens mest cyklende folkefærd. I gennemsnit cykler hver dansker mellem 10 og 84 år 1,5 kilometer om dagen – og vi bliver ved, lige indtil kropslige skavanker eller utryghed i trafikken får os vippet af sadlen. Præcis hvad der får os til at stille cyklen – men også hvad der kan få os op igen, har Ældre Sagen undersøgt sammen med Cyklistforbundet. I undersøgelsen ”Cykling blandt 50+årige” blev i alt 4.631 nuværende og aktive cyklister samt tidligere cyklister mellem 50 og 90 år spurgt om deres motivation for at cykle. De, der var stoppet, skulle svare på, hvad der kunne få dem på cyklen igen.

Helbred bestemmer

Helt overordnet viser undersøgelsen, at det er glæden ved at cykle, der holder os i gang som

cyklister. Cykling forbindes med frihed, frisk luft, sundhed og godt helbred. Helbredet er afgørende for, om vi stopper. Ikke alderen. Blandt deltagerne i undersøgelsen var 12 procent holdt op med at cykle. De angav, at helbredsproblemer gjorde dem utrygge i trafikken, især når der var tæt trafik og dårlige vejrforhold, navnlig vinter og frost. Men også rundkørsler, bakker og underføringer som tunneller er med til at få folk til at droppe cyklen, hvis de har problemer med helbredet.

Interesse for el-cykel

Derfor er det ikke overraskende, at de siger, at det er bedre helbred og mere tryghed, der vil kunne få dem ud at cykle igen. En tredjedel siger, at en el-cykel kan medvirke til, at de ville begynde igen, og en anden tredjedel nævner, at medtrafikanter skal vise større hensyn. ”Vi kan se, at cykelstier, lysregulerede kryds, oplyste veje og god vejbelægning er vigtige for ældre cyklister. Så hvis man vil have endnu flere ældre til at fortsætte som cyklister, er det en god cykel-infrastruktur, man skal satse på,” siger Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent i Ældre Sagen. · K I L D E R : C Y K L I S T F O R BUN D E T O G Æ L D R E S AG E N : ” C Y K LING BL AN D T 5 0 + - ÅR I G E ”, 2 0 1 5 . A EL DRES AG EN . DK/ V I CY K LE R FAK TAAR K O M C Y K E LT R AF I K I DAN M AR K , D T U T R AN S PORT, 2014. A EL DRES AG EN . DK/ T RA N S P O RT VA N ER

Du kan cykle med Ældre Sagen I mange af Ældre Sagens lokalafdelinger kan du cykle sammen med andre. Der er både lange og korte ture. I Æ ldre Sagen DET SKER kan du læse, om der er cykelhold i dit l okalområde. Her kan du også læse om de cyklistkurser, som Ældre Sagen og Cyklistforbundet tilbyder landet over.

n Ældre Sagens Karin Schultz viser, hvordan du kommer i form til at cykle: aeldresagen.dk/klartilcyklen

Ældre Sagen NU juni 2015

WTEMA ·

Demens I 2020 vil en halv million mennesker være berørt af en demenssygdom. Af dem vil knap 100.000 være demente og 400.000 familie eller andre pårørende. I dette tema ser vi på, hvordan den uhelbredelige sygdom påvirker pårørende og demente.

Mor og jeg har talt om fremtiden I 2009 begyndte Carl-Emil Hagstrøm at lægge mærke til, at hans mor ændrede sig. Hun famlede efter ordene, når hun skulle udtrykke sig, og der var huller i hukommelsen. I 2010 fik hans mor konstateret alzheimer. Da gik Carl-Emil i 2.g af bente schmidt / foto: magnus holm

Carl-Emil Hagstrøm er 22 og arbejder som vikar på en folkeskole. Drømmen er en uddannelse som lærer. Ligesom hans mor, der var lærer, indtil demenssygdommen alzheimer tvang hende til at stoppe. 34

Ældre Sagen NU juni 2015

I dag er glæden over lærerfaget noget, Carl-Emil og hans mor kan mødes omkring. Det kan de tale længe om, hvorimod det er slut med at diskutere indviklede teorier og at have lange diskussioner. ...

WTEMA ·

Demens

... Carl-Emils mor er dement, og han

har været vidne til, hvordan sygdommen langsomt har ændret hendes personlighed. Hans mor har altid været velformuleret og diskussionslysten. Pludselig begyndte hun at glemme ord og tabe tråden, når de talte sammen. Det før så præcise sprog blev usammenhængende og uforståeligt. ”Der gik noget tid, før jeg bed mærke i, at der var noget galt. Vi kan jo alle glemme et ord eller glemme, hvorfor vi begyndte på en historie,” fortæller Carl-Emil Hagstrøm.

“Vi talte om, hvordan sygdommen måske ville udvikle sig, og hun sagde, jeg skal gøre det, jeg har brug for.“

Fodbold og popcorn

Carl-Emil oplever, at sygdommen udvikler sig i ryk. Det begyndte med sproget, der svigtede. Næste store ryk var, da hans mor ikke længere kunne lave mad, hvad hun ellers altid har været god til. I dag har sygdommen rykket så meget, at moderen har mistet grundlæggende færdigheder og bor i en beskyttet bolig, hvor hun dagligt får hjælp af plejepersonale. Carl-Emil besøger sin mor flere gange om ugen, og de taler dagligt sammen i telefon. Hver tirsdag spiser de sammen. Han hjælper hende med praktiske småting og laver nogle gange maden, når de skal spise sammen. Carl-Emils mor har altid været passioneret fodboldfan, så han arrangerer nogle gange fodboldaftener, hvor de ser en kamp og hygger med popcorn. Carl-Emils mor får hjælp til at handle, og hans raske mor hjælper med økonomien, så Carl-Emil kan have fokus på at være sammen med sin mor. Alligevel dukker den dårlige samvittighed op ind imellem. ”Det kan ikke undgås, selv om jeg ved, at jeg gør, hvad jeg kan. Men det er også vigtigt, at jeg passer mit arbejde,” siger han.

Mors råd letter

Tidligt i moderens sygdomsforløb tal36

Ældre Sagen NU juni 2015

te de om fremtiden. Carl-Emils mor sagde, at han skulle sørge for at leve sit liv og passe både arbejde, venner og fritidsinteresser. ”Vi talte om, hvordan sygdommen måske ville udvikle sig, og hun sagde, jeg skal gøre det, jeg har brug for. Den samtale har gjort livet som pårørende lettere for mig,” fortæller Carl-Emil, der nogle gange bliver irriteret over at se, at moderen kan mindre og mindre. Samtidig ved han godt, at det er sygdommens skyld, og han ved, at irritationen i virkeligheden er et udtryk for, at han er ked af at se forfaldet. Carl-Emils råd til andre pårørende er at få taget den snak, mens man kan, for det kan dæmpe den dårlige samvittighed, mange pårørende har.

Godt vennerne er der

Carl-Emil har en søster og sin raske mor, som han deler sine tanker og følelser med. De er meget tætte og trøster hinanden, når der er brug for det. Desuden har han deltaget i pårørendegrupper.

Carl-Emil Hagstrøm tænker ofte på sin mors sygdom, men han insisterer på, at den ikke må overtage hans liv.

”Betydningen af at være sammen med andre i samme situation kan ikke overvurderes. Det er lettere at tale med mennesker, der forstår sygdommen og ved, hvad man går igennem,” siger Carl-Emil, der også har gode venner omkring sig. De ved, at hans mor er syg, men de taler ikke så meget om det. ”Det er rart, at jeg ikke behøver at krænge alt ud hver gang, vi mødes. De spørger, hvordan det går. Jeg svarer, at det ikke går så godt, og så spiller vi fodbold eller musik. Sygdommen skal ikke fylde alt, så det er dejligt, at jeg ved, de er der, og at de forstår, at det er svært. Så behøver vi ikke tale mere om det,” fortæller Carl-Emil, der lige som andre unge mennesker går i byen og er sammen med vennerne.

Tappet for energi

Han føler ikke, at han går glip af noget, men han kan godt mærke, at han ikke har så meget energi, som før hans mor blev syg. Han har accepteret, at moderens demenssygdom fylder i tankerne, men han insisterer på, at det ikke må overtage hans liv. Carl-Emil ved, at hans mor en dag vil dø af alzheimers, men han forsøger ikke at tænke på det. ”Jeg frygter ikke døden for mor. Jeg frygter perioden op til, som jeg tror bliver værre. Jeg gruer for den dag, hvor hun ikke længere kan genkende mig,” siger Carl-Emil, der har besluttet ikke at bekymre sig om noget, der ikke er aktuelt endnu. Carl-Emil har undersøgt, om moderens demenssygdom er arvelig. Det er den ikke, men den har gjort ham bevidst om at holde sin hjerne i sving. Hjernen må ikke blive doven, og derfor læser han meget og lytter aktivt til musik. Og så spiser han sundt og sørger for at få tilstrækkeligt med søvn. · Ældre Sagen NU juni 2015

WTEMA ·

Demens Nøgletal om demens n

Op imod 90.000 har demens i Danmark.

3.000 under 65 år har en demenssygdom.

n Cirka

200 forskellige sygdomme kan give demens.

n Omkring

K I L D E : NATI ONA LT V I D E NS CE N T E R F O R D E M E N S

er berørt af demens af bente schmidt og kirsten skaaning

I Danmark er der i dag cirka 90.000 mennesker med en demenssygdom, og man regner med, at omkring 400.000 danskere er pårørende til en dement. Demens er altså den barske virkelighed for næsten en halv million mennesker, og den sørgelige sandhed er, at antallet af personer med en demenssygdom forventes at stige voldsomt i de kommende år. Prognoser fra Nationalt Videnscenter for Demens forudsiger, at antallet af demenssyge vil være over 100.000 allerede i 2020. Stigningen skyldes primært, at vi bliver ældre. Selv om demenssygdom ikke automatisk kommer med alderen, og selv om også yngre mennesker kan rammes, så udgør alder i sig selv en stor risiko. Med andre ord; Jo ældre vi bliver, jo større er risikoen for at få en demenssygdom.

Hård belastning for pårørende

Demens stiller store krav til de menne-

sker, der er en del af den dementes liv. Faktisk er presset på de nærmeste pårørende så stort, at demenssygdomme også kaldes De Pårørendes Sygdom. Tal fra Alzheimerforeningen viser, at den nærmeste pårørende til en dement – ægtefælle eller sambo – dagligt bruger mellem 5 og 7 timer på at give pleje og omsorg. Det kan være madlavning, hjælp til at spise, hjælp med toiletbesøg, vask og påklædning og tid på at finde ting, som den demente har forlagt. ”Der er ingen effektiv kur mod demens. De lægemidler mod demens, som vi har til rådighed, har desværre begrænset effekt. Til gengæld ved vi, at omsorg og pleje kan have stor betydning, men selv det kan være svært for de pårørende, for sygdommen udvikler sig individuelt. Det, der er god pleje for den ene, er ikke nødvendigvis god pleje for den anden,” siger Kasper Jørgensen, der er neuro

Hvad er demens?

Der findes ingen kur

Demens (fra latin de- (fra, væk fra) og mens (sind) er en fællesbetegnelse for cirka 200 forskellige s ygdomstilstande, der er karakte riseret ved at give vedvarende svækkelse af mentale funktioner. Demens er altså ikke en specifik sygdom, men mange sygdomme kan medføre demens. Demens er en kronisk hjernesygdom, der over tid nedbryder hjernen og kan give ændret personlighed, svigtende hukommelse og dømmekraft.

Demens nedbryder hjernen, så den syge over tid mister evnen til at tage vare på sig selv, mange ændrer personlighed og mister basale færdigheder som at tale eller huske. Selv om der er forsket massivt på området, så findes der i dag ingen kur eller nogen effektiv medicin mod den uhelbredelige sygdom. ”Det har vist sig, at sygdommen er

Ældre Sagen NU juni 2015

langt mere kompleks, end man har troet,” fortæller Kasper Jørgensen, neuropsykolog ved Nationalt Videns center for Demens. ”Der findes fire lægemidler til alzheimerpatienter, men de stopper ikke sygdommen. De dæmper symptomerne og forsinker sygdommen i at udvikle sig, men kun svarende til omkring et halvt års tid, så det er en stakket frist.”

psykolog ved Nationalt Videnscenter for Demens. Bekymringer, usikkerhed og de mange tunge plejeopgaver tynger de pårørende, der også skal forholde sig til, at den person, de elsker, langsomt forandrer sig og måske forsvinder helt for øjnene af dem. Mange pårørende føler sig så pressede af de mange opgaver, at de isolerer sig fra verden omkring dem og opgiver deres eget liv. Fokus bliver alene på den syge og ikke længere på løbeturen, de gode venner eller den hyggelige aften i teateret. Det kan være svært at komme væk fra hjemmet, hvis man er utryg ved, om ens bedre halvdel kan klare sig selv eller måske oven i købet gør skade på sig selv, mens man er væk. Samtidig kan det også være svært at tage den syge med ud, fordi vedkommende måske har ændret personlighed og ikke længere opfører sig, som normerne foreskriver.

2035

2040

K I LDE : NAT IONA LT VIDE NS C E NT E R F OR DE ME NS

2030

164.304

2025

151.438

103.159 2020

117.522

92.288 2015

134.654

Prognose for antal demente i Danmark 2015-2040

Som pårørende bliver man både flov og ked af det, og sammen med de følelser kommer måske den dårlige samvittighed, for er det i orden at være flov over et menneske, man elsker? Oven i købet et menneske, der er sygt. ”Pårørende til demente har øget risiko for at udvikle depression og stress, og der er tilsyneladende også en øget risiko for, at den pårørende selv udvikler demens. Det skyldes den langvarige psykiske belastning, man som pårørende lever med. Vi ved, at depression i sig selv på sigt kan øge risikoen for demens, fordi det slider på hjernen,” forklarer Kasper Jørgensen, der også påpeger, at man som pårørende kan have svært ved at opretholde en sund livsstil, fordi arbejdet med at passe den syge, tærer på kræfterne. En sund livsstil mindsker risikoen for demens med 30-40 procent, og den sunde livsstil er især vigtig, jo ældre man bliver. ·

Dobbelt så mange kvinder rammes af alzheimer Omtrent dobbelt så mange ældre kvinder som mænd lider af demenssygdommen alzheimer. Da kvinder lever fire år længere end mænd, er det nærliggende at pege på levealder som en væsentlig årsag. Det er imidlertid ikke nok til at forklare den markante forskel mellem de to køn, fortæller Kasper Jørgensen, neuropsykolog på Videnscenter for Demens. Hjerte-kar-sygdomme øger risikoen for demens, når vi bliver gamle. ”Og da mænd i højere grad dør af hjerte-kar-sygdomme som midaldrende, er bestanden af mænd, der er i risikozonen for at få demens som ældre, tyndet ud, inden de bliver gamle – hvis jeg kan sige det på den måde,” siger Kasper Jørgensen. Mangel på østrogen er en anden årsag til, at ældre kvinder oftere end mænd bliver demente. Østrogen beskytter tilsyneladende mod at udvikle demens, fortæller Kasper Jørgensen. Når kvinder kommer i overgangsalderen falder østrogen-niveauet og ender med at ligge under mændenes. Derved mister ældre kvinder den beskyttende virkning mod at få demens.

Er demens arveligt?

Ældre Sagen og Demensalliancen

Er en af dine familiemedlemmer demente, er det naturligt at tænke: Rammer det også mig, når jeg bliver ældre? Den frygt er ofte ubegrundet. Når det gælder Alzheimers sygdom, som er den mest udbredte form for demens, er der kun mellem 1 og 3 af hver hundrede, som risikerer at få sygdommen, hvis en af dine forældre eller bedsteforældre er demente. Alzheimer er den mest udbredte form for demenssygdom i Danmark. To ud af tre demente over 65 år lider af alzheimer.

Ældre Sagen har sammen med FOA, PenSam, Dansk Sygeplejeråd og Alzheimerforeningen dannet Demensalliancen. Sammen har de en fælles mission: At Danmark skal være et foregangsland, når det handler om at skabe det bedst m ulige liv for dem, der rammes af en demenssygdom, deres familie og pårørende. Demensalliancen vil b ryde de tabuer, der er om sygdommen og sørge for, at ingen er alene med demens. Demensalliancen anbefaler en styrket national i ndsats på en række områder, der skal sikre, at mennesker med d emens og deres pårørende kan leve et værdigt liv. Læs mere på demensalliancen.dk Ældre Sagen NU juni 2015

WTEMA ·

Demens

I 2010 fik Sandie Christensen fem ballonudvidelser som følge af blodprop i hjertet. For tre år siden fik hun konstateret vaskulær demens. I dag kæmper hun for at holde fast i den, hun var

Ældre Sagen NU juni 2015

af sarah marie winther og maria brus pedersen / foto: niels åge skovbo

Sandie Christensen, 60, læner sig op ad vasken, mens hun tænder en cigaret. Hun har fået streng besked på ikke at ryge, efter hun fik en blodprop i hjertet for fem år siden. Men cigaretterne er en af de få ting, hun stadig kan nyde, så hun vil ikke undvære dem. Og hun vil ikke tænke på sig selv som syg, og da slet ikke dement. Det er en erkendelse, hun endnu ikke er nået til. Sandie Christensen fik for tre år siden konstateret vaskulær demens som følge af en stor blodprop to år tidligere. Hun var 57 år, og derfor ung i demenssammenhæng. Da hun blev fyret fra sit job igennem 20 år og måtte flytte til en lille ældrebolig, var det, som om gulvtæppet blev hevet væk under hende. Hun kunne ikke forstå, at hun ikke længere måtte arbejde og følte ikke, hun hørte til blandt de langt ældre beboere i kvarteret. I sit arbejde på plejehjemmet i Skive var hun vant til at omgås demente. Nu blev hun betragtet som én af dem. ”Ind i mellem møder jeg gamle kolleger, som spørger, om jeg er begyndt at arbejde her igen. Det er ydmygende at måtte sige, at jeg bor her nu. Jeg blev placeret her,” siger hun og nærmest vrænger ordet placeret.

Farverne, der forsvandt

Der gik et par år, fra Sandie Christensen begyndte at mærke, at noget var galt, til hun kom af sted til lægen. Hun fik problemer med at holde balancen, og hendes børn kaldte hende Tumleren, fordi hun gyngede til højre, når hun gik. Hendes tale blev forvirrende, og hun ...

Sandie Christensen prøver at huske, hvornår hun sidst mærkede en glæde, der får alle bekymringer til at forsvinde. Det lykkes ikke. Men hun får det bedre, når børnebørnene kommer på besøg. Ældre Sagen NU juni 2015

WTEMA ·

Demens ... blev dårligere til at fokusere. Alligevel blev

Hallo-damer

hun først klar over sagens alvor, da hun en dag kørte over for rødt i sin bil. Hun kunne godt se farverne i lyskurven, men deres betydning var forsvundet. Da hun var nået igennem krydset, gik det op for hende, hvad der var sket. Og så blev hun bange.

I sit arbejde på plejehjemmet passede Sandie Christensen flere demente, som blev mere og mere aggressive, efterhånden som sygdommen skred frem. ”Jeg vil ikke ende som en af dem, der bliver ondskabsfulde og slår. Eller som sådan en sur mokke, der er grim over for plejepersonalet. Eller en af de dér hallo-damer, der står og råber hallo, hallo hele tiden. Skal jeg virkelig blive sådan?”

Køkkenet var væk

I starten prøvede Sandie at tage de små fejltrin med et grin. En dag skulle hun bage derhjemme, så hun åbnede køleskabet, tog remouladen og begyndte at smøre bagepladen ind i den gullige masse i stedet for olie. Det fortalte hun vidt og bredt. Men så tog glemsomheden og forvirringen til, og der blev mindre at grine af. Når hun skulle sætte varer på plads, var det tilfældigt, om de endte i køleskabet eller uden for det, og efterhånden måtte hun bruge lang tid på at gå og lede efter sine ting. En dag stod hun i entréen i lejligheden og kunne pludselig ikke finde

Sandie Christensen: ”Jeg får sådan lyst til at flygte. Jeg ved ikke hvorhen, kun at jeg vil væk fra den person, jeg er nu.”

Ældre Sagen NU juni 2015

køkkenet, som ellers lå til højre, som det altid havde gjort. Så gik der panik i hende. Men der er stadig flere dage, hvor hun er klar i hovedet end omvendt. ”Det kommer i ryk. Så står hjernen af i et stykke tid, og bagefter tænker jeg normalt igen indtil næste gang. Ofte sker det, mens jeg står i en butik. Selvom jeg har en seddel med varer, så ved jeg ikke altid, hvad en pose sukker er. Ordenes betydning forsvinder.” ”At jeg kan mærke, jeg ændrer mig, det er det værste.”

Uden filter

Der er mange ting, der har ændret sig. Før sygdommen sprudlede Sandie af energi, hun læste meget, hun gik i teatret og i biografen, hun var aktiv i foreningslivet, og hun udfoldede sig kunstnerisk. I en årrække drev hun både en restaurant og et rengøringsfirma i Løkken, men i dag kan en indkøbstur i Kvickly sluge hele dagens energi. ”Efterhånden som sygdommen skrider frem, mister jeg mere og mere empati. Jeg har intet filter, og det betyder, at jeg ofte kommer til

I begyndelsen kunne Sandie grine af de små fejltrin. Som den dag hun ville bage, og smurte bagepladen med remoulade i stedet for olie. Efterhånden som glemsomheden er taget til er det sværere at grine.

at såre nogen, fordi jeg siger tingene, som de er.” Nogle gange mærker hun sider af sig selv, som hun kan genkende fra sit gamle jeg. Hun har altid været glad for musik, og når hun rigtig skal rase ud, sætter hun Metallica på. Det hjælper hende af med vreden. Stædigheden er også blevet hos hende, og den driver hende til at få gjort ting, som hun ellers ikke havde overskud til. Som at gøre hele køkkenet rent i ét tag. ”Jeg bliver stolt, når jeg får gjort noget færdigt i stedet for at gøre det halvt. Når det lykkes at holde mig vågen i stedet for at sove hele dagen væk. Det er en lettelse, når jeg kan mærke karaktertræk fra den person, jeg var.”

Små glimt af glæde

Sandie Christensen prøver at huske, hvornår hun sidst mærkede en helt overvældende glæde, der får alle bekymringerne til at forsvinde. Det lykkes ikke. Men hun får det altid bedre, når hendes tre børnebørn på 10, 8 og 5 kigger forbi. Så er der liv, og så kan hun godt tage sig sammen til at rydde op og lave mad. Børnebørnene tager hendes små særheder med et skuldertræk. I stedet for at blive bekymrede, hjælper de hende med at huske de ting, der ellers ville glide i glemslen. ”Så spørger de mig, om jeg har husket at slukke komfuret og tjekker efter. De er meget ligefremme, og de respekterer mig.”

Trang til at flygte

Ofte bliver Sandie Christensen grebet af trangen til at flygte. Når hun ser programmer på Discovery Channel om Alaska, får hun lyst til at købe en enkeltbillet, tage ud i naturen på egen hånd, opleve ensomhed på den gode måde. Være langt væk fra demensen. Det største ønske, hun har, er at kunne opleve sig selv et andet sted, hvor hun er klar i hovedet. ”Jeg har nogle gange tænkt på, om de demente, der forsvinder engang imellem, har haft den samme tanke. At de har villet flygte fra sig selv ligesom mig. Jeg vil så gerne hen et sted, hvor jeg kan være den, jeg var.” ·

Vaskulær demens Sandie Christensen har sygdommen vaskulær demens. Det er en sygdom, som i hendes tilfælde er forårsaget af blodpropper i hjertet. Inden for kort tid fik hun i 2010 ikke færre end fem ballonudvidelser som følge af blodpropper. Vaskulær demens kaldes populært blodpropdemens, fordi den opstår som følge af forkalkede årer i hjernen. Det er en sygdom, som udvikler sig i ryk.

EKSPERTERNE Margrethe Kähler er chefkonsulent i Ældre Sagen og har forsket i indretning af boliger til demente

Den rigtige bolig

”Vi ved, at livskvaliteten stiger hos de demente, når de føler sig trygge, som de gør, hvis plejeboligerne er indrettet til dem. Og god livskvalitet er helt afgørende både for den demente og for de pårørende, der har brug for at vide, at deres kære trives, hvor de bor,” siger Margrethe Kähler, chefkonsulent i Ældre Sagen. I dag er kun cirka 6.000 ud af de 46.000 plejeboliger, der findes i Danmark, indrettet til at huse mennesker med en demenssygdom. Samtidig er mere end 80 procent af beboerne på de danske plejehjem demente. Der er altså brug for at tænke de demente ind i indretningen, når vi renoverer eller bygger nye plejeboliger At en bolig er indrettet til demente betyder blandt andet, at det skal være nemt at finde rundt. Både udendørs og indendørs. Sansehaver og stier i cirkler og sløjfer sikrer, at den demente ikke ledes ud af haveanlægget. Der skal være hegn omkring haveområdet, så den demente ikke forvilder sig væk. Indendøre skal piktogrammer og tydelige farveforskelle på vægge og døre hjælpe den demente til at finde rundt. I det hele taget er brug af farver en rigtig god idé. På nogle plejehjem har hver beboer sin egen farve på døre, stole og kopper. På den måde skal beboeren blot forholde sig til sin farve. Det er vigtigt, at gulvbelægningen er ensartet uden mønstre, der forvirrer, og der må ikke være glasaltaner eller store arealer med glas. Demente ofte opfatter glas som ”ingenting” og kan derfor komme til skade.

Mette Søndergaard er ergoterapeut og konsulent inden for ældreområdet

Til fest i sutsko

Mette Søndergaard er uddannet ergoterapeut og arbejder i dag som selvstændig konsulent inden for ældreområdet. Hun har arbejdet med demente, pårørende og fagpersonale i mange år, og hun holder blandt andet kurser i kommunikation. Hun har en værktøjskasse med redskaber, der kan gøre livet lettere for pårørende til demente. ”Et vigtigt redskab er det, jeg kalder den usynlige danmarksstatistik. Forestil dig, at du og din demente mand skal til en stor fest. I er ved at klæde jer på, og han ser så flot ud i sin smoking. Du stiller de pæne sko frem til ham, men dem vil han ikke have på. Han insisterer på at beholde hjemmeskoene på. Du prøver at få ham til at tage de pæne sko på, men han giver sig ikke. Det kan udvikle sig til en konflikt, men inden det når så langt, så slå lige op i den usynlige danmarksstatistik. Hvad er det værste, der er sket ved, at nogen er gået til fest i hjemmesko? Statistikken vil vise, at det er der ingen, der er døde af. Så lad ham tage til fest i sutsko. Min pointe er: Vælg dine kampe med omhu. Hvis manden i stedet er ved at bevæge sig ud på en trafikeret vej, så vil statistikken vise, at der er brug for handling, for folk dør i trafikken,” siger Mette Søndergaard. Ældre Sagen NU juni 2015

WTEMA ·

Demens

GODE RÅD af kirsten skaaning

GODE RÅD Får en i din familie eller omgangskreds en demenssygdom, kan du blive i tvivl om, hvordan du skal agere. Her er nogle råd:

Tal åbent om Undgå at irette1 Sebagmennesket sygdommen. 4 sygdommen. Det 6 sætte. Prøv at gør det lettere at tage fremhæve de ting, der imod hjælp fra andre. lykkes i stedet for at 2 Bevar kontakten. irettesætte. Det skaber Husk dig selv. Det ofte konﬂikter. Vær til stede i 5 kræver energi at 3mulighed nuet. Det giver dig være tæt på en person Søg viden om for at lytte og med demens. Derfor er 7 demens. Jo mere være opmærksom. det vigtigt, at du også du ved, jo bedre er giver dig selv tid.

KILDE: ALZHEIM ER.DK

du i stand til at hjælpe en person med en demenssygdom.

Oplysning og råd

Et frikvarter til dig

For første gang bliver oplysning og gode råd om demenssygdomme samlet i en guide (bog), som kan gøre dig klogere på myter og fordomme om demens. Den kan ikke mindst give dig en masse gode råd. Demensalliancen – Ældre Sagen, Dansk Sygeplejeråd ( DSR), Fag og Arbejde (FOA), Alzheimerforeningen og Pensionisternes Samvirke (PenSam) – udgiver Demensguiden.

Vil du gerne have lidt luft og lidt tid for dig selv, indimellem at du tager dig af et familiemedlem med demens, kan Ældre Sagen hjælpe. Rigtig mange af Ældre Sagens lokalafdelinger har frivillige demensaflastere eller demensvenner, som du er velkommen til at henvende dig til for at få et frikvarter. Flere lokalafdelinger har også arrangementer for demente. Spørg i din lokalafdeling eller se i Ældre Sagen DET SKER. aeldresagen.dk/detsker

K: Konkurrence Vind bogen om Maud Maud er glemsom. Hun laver en kop te, men glemmer at drikke den. Hun går ud for at handle, men kan ikke huske, hvad hun skal have, og nogle gange er hendes datter Helen en fremmed. Men en ting er Maud sikker på: Veninden Elizabeth er forsvundet.”Elizabeth er forsvundet” er også titlen på en ny bog. Du kan deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger, som People’sPress har doneret til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 16. juni til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Forsvundet”. Vinderne får direkte besked. ”Elizabeth er forsvundet” af Emma Healey, forlaget People’sPress, 350 sider, 249,95 kroner.

Film om demens

En sang for Martin

Mennesker bliver spist

Er du senil, mand?

En Bille Augustfilm om den anerkendte komponist Martin, der under arbejdet med at opføre en koncert, bliver mere og mere glemsom og til sidst får konstateret alzheimers.

Film af Erik Clausen, hvor han spiller en dement stivnakke og Bodil Jørgensen hans udenoms-flirtende kone.

En dokumentarfilm om fire ældre mennesker med demens og deres pårørende.

Få mere at vide på videnscenterfordemens.dk 44

Ældre Sagen NU juni 2015

Gerhart Tomasen nyder at danse. Han glemmer, at han er dement, når han svinger rundt med sin datter, Vibeke. Se video på aeldresagen.dk/erindringsdans

UDSYN

Dement overhoved på Zanzibar Manden i midten bagerst i billedet er dement. Han var overhoved for sin familie på Zanzibar i 2003, da vi i medlemsbladet bragte en artikel om ham og om, hvordan familierne på den afrikanske ø tager hånd om deres demente på en anderledes re-

spektabel måde, end vi kender på vores breddegrader. På Zanzibar kommer demente mennesker kun på hospitalet, hvis deres adfærd skaber problemer for familien og lokalsamfundet. “Voldelig adfærd ses sjældent, net-

foto: kirsten jespersen

op fordi det demente menneske bliver forstået og ikke oplever misforstående hensyn som at få lov til at være i fred på egen stue,” fortalte Tin Os, psykiater på Zanzibars psykiatriske hospital, Kidongo Chekundu. Måske en tanke til overvejelse ...

Ældre Sagen NU juni 2015

WTEMA ·

Demens

Læs mere i Ældre Sagen NYT side 3

DEBAT af kirsten skaaning

Det mener vi

Ældre Sagens holdning

I fremtiden vil der formentlig blive stillet flere krav til pårørende. Mange vil gerne hjælpe og gør det allerede. Langvarig omsorg kan slide, både fysisk og psykisk. Det kan betyde, at pårørende også selv bliver syge. For at undgå det, er det vigtigt, at passe godt på de pårørende og støtte dem. Derfor mener Ældre Sagen, at: n kommunerne skal ansætte pårørendekonsulenter og fastlægge politikker

Det mener de

med retningslinjer for det gode samarbejde mellem pårørende og medarbejdere. kommunerne skal i samarbejde med frivillige sikre, at pårørende har adgang til netværk og hjælp. medarbejderne i ældreplejen skal uddannes til at tilbyde viden og støtte til pårørende. kommunerne skal tilbyde aflastning

og afløsning, der matcher de behov, demente og deres nærmeste har. det offentlige og private arbejdsmarked skal arbejde for, at det bliver muligt at holde fri med løn for fx at ledsage en nærtstående til lægeundersøgelse. erhvervsaktive med større omsorgsopgaver skal have mulighed for at gå ned i tid og blive kompenseret økonomisk.

Udpluk fra aeldresagen.dk/facebook

Åse Margrethe Pedersen: Vores søde svoger er på plejehjem. Han er dement. Der er kun en på vagt ad gangen. Vores svoger er ﬂere gange gået sin vej om natten ned af en del trapper med rollator og så ud af landevejen i sandaler og uden overtøj. Når den enlige, søde plejer så ﬁnder ud af, han er væk, må hun ringe til familien, om de kan køre ud i natten og lede efter ham. Det er ikke i orden.

Maria Lager Colldén: Sorgen får ta sin tid. Om man har mistet noen som har hatt en dødelig sykdom, fx demens av noen art, har man allerede hatt sorg i mange år, før den kjære har sovnet inn. I disse år har man satt seg selv til side. For å klare den nye livssituasjon behøver man prioritere seg selv i større grad enn tidligere og skaﬀe seg elementer av glede.

Liselotte Mygind Holdt: Vi har set filmen Mennesker bliver spist – meget rørende og fantastisk film og skuespillere. SMUKT lavet. Ja os, der har en dement i familien, tænker meget som pårørende, hvad vi skulle have været opmærksomme på, inden vi fik diagnosen. Husk at få oplysninger – billeder med navne – så man kan snakke om “fortiden – barndom m.m.” Det kan ramme os alle.

Spørg jer selv og hinanden … n Bliver du ﬂov, hvis du snerrer ad din demente mand? n Føler du dig på 24 timer i døgnet for at passe din demente kone? n Overvejer du at lade sig skille for at slippe for at passe din demente kone? n Har du haft lyst til at slå din demente mor, fordi hun ikke fatter, hvad du siger? n Er du bekymret for, at din demente far skader sig selv, hvis du ikke er der hele tiden? n Føler du dig ﬂov over at være i byen med din demente far? n Husker du at gøre noget for dig selv, selv om du passer din demente mor? n Er du bange for selv at blive dement?

Hvad mener du?

Giv os din mening på aeldresagen.dk/facebook eller send et brev eller postkort til Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Demens”. 46

Ældre Sagen NU juni 2015

ANNONCE

Anatolien i den vestlige del af Tyrkiet var også kendt som Lilleasien og beboet af mange forskellige hellenske stammer som fx i Lykien og Kappadokien. I løbet af middelalderen blev Anatolien gradvist besat af tyrkiske nomadestammer, som kom fra øst i områderne omkring Mongoliet, og de hellenske befolkninger blev gradvist tvunget vestpå mod Grækenland. Tyrkiet er derfor et land fyldt med historie, myter og legender, hvor du kan genopleve tusindvis af års indholdsrig og betydningsfuld historie. Læg dertil nogle af verdens uforlignelige undere som skorstensklipperne i Kappadokien, bomuldsslottet Pamukkale i Lykien og de termiske grotter og bade i Afyon (Frygien), og du vil hurtigt få øjnene op for, at Tyrkiet er langt mere end sol, strand og hav.

Uforglemmelige

Rundrejser i Anatolien

Kom tæt på historien og de historiske steder, de stolte traditioner og ikke mindst den storslåede natur. I en uge rejser vi rundt med dygtige guider og moderne busser i nogle af de mest interessante områder. Du får overnatning i høj klasse, og du får garanteret mange nye oplevelser undervejs.

LY KI EN RUN D RE J S E

Selçuk Denizli Ephesus Aydın Pamukkale

Dalyan

fra 4.896,-

Antalya

1.596,pris pr. person

fra

Demre

Mytiske Lykien EN REJSE I LYKIEN er en mytisk rejse til lysenes land, til den gamle lykiske civilisation, som var en af de rigeste og mest mystiske regioner i Anatolien. I dette “Lysenes land”, som det blev kaldt i Antikken, er de gamle byer nærmest forenet med naturen. Byerne i det antikke Lykien lå på Teke-halvøen i Middelhavsområdet. Det antikke Lykien er omkranset mod syd af Middelhavet, mod vest af Karya og mod øst af Pamfylien. “Den lykiske Enhed”, som bestod af 23 byer, blev bygget i midten af det første århundrede f. Kr. Denne enhed er den første demokratiske enhed i historien og har også været en kilde til inspiration for nutidens demokratiske system. SE DAGSPROGRAMMET PÅ DETUR.DK

Brug koden DET15MAG når du bestiller for at opnå din rabat!

AFGANGE OG PRISER: Dato Juni Juni Oktober Oktober November November

København

Billund

06, 13

03, 31

03, 31 7

07, 14

Aalborg 05, 12 16

Web-pris 6.096,5.896,5.596,5.496,4.996,4.896,-

Tilbud 2.796,2.596,2.296,2.196,1.696,1.596,-

Spar 54% 56% 59% 60% 68% 65%

TUREN INKLUDERER:

Fly tur/retur til Antalya med et velrenommeret ﬂyselskab Transfer til og fra lufthavn Gode busser med air condition 7 nætter med morgenmad på 4-5* hoteller i delt dobbeltværelse Lægehjælp døgnet rundt Skandinavisk eller engelsktalende guide Dagsprogram

Demre / Myra-gravene

Efesos / Amﬁteatret

Rejsegarantifonden nr. 2318

Pamukkale / Travertines

Pamukkale / Hierapolis

ANNONCE

K APPAD O KIEN RUN D RE J S E

Nevsehir Cappadocia Konya

Aksaray

Antalya Side

Eventyrlige Kappadokien OPLEV DEN LEGENDARISKE skønhed i Kappadokien i Tyrkiet – et område, som gennem historien har været mange civilisationers vugge. Her kan du opleve nogle af verdens uforlignelige undere som skorstensklipperne, de underjordiske byer og de smukke klippekirker. Og ikke mindst dejlig mad og lokalbefolkningens varme og gæstfrihed. Kappadokiens historie går ﬂere millioner år tilbage til vulkanudbruddene i Erciyes- og Hasanbjergene, der grundlagde landskabet, som vi kender i dag. Det er som at komme til en anden planet.

Konya / Mevlana

Kappadokien / Uçhisar

Uçhisar / Duedalen

Området i Kappadokien har været underlagt mange forskellige herskere: Hittitter, frygere, meder, persere, romere, seldsjukker, genovesere og osmannere. Navnet Kappadokien stammer fra det oldpersiske Katpatuka, der betyder ”landet med de smukke heste”.

fra 4.696,-

1.396,pris pr. person

Under Romerriget stod Kappadokien mellem kristendom og de oprindelige religioner, og området blev senere et af de vigtigste for kristendommens udbredelse. Kristendommen havde trange kår i begyndelsen, men efter år 313 e.Kr., hvor Konstantin den Store var kejser, blev kristendommen tilladt, og der blev bygget både kirker og klostre i Kappadokien. Fra det 6. århundrede var der konstant kaos i Kappadokien med udbredelsen af islam, opstande i kejserriget og invasioner ude fra. De kristne blev tvunget til at forstærke deres boligområder og tilﬂugtssteder, og selv seldsjukkernes overtagelse af Anatolien i 1000-tallet ændrede ikke de kristnes tro. Gudstjenester blev tilladt alle steder, og kirker og moskéer blev opført på samme sted og i samme periode – et stærkt symbol på, hvor tolerante disse to samfund var over for hinanden. SE DAGSPROGRAMMET PÅ DETUR.DK

Nevsehir / Underjordisk by

fra

Brug koden DET15MAG når du bestiller for at opnå din rabat!

AFGANGE OG PRISER: Dato Juni Juni Oktober Oktober November

København

Billund

06, 13

03, 31 07, 14

03, 31 07

Aalborg 05, 12 16

TUREN INKLUDERER:

Web-pris 5.796,5.596,5.796,5.196,4.696,-

Tilbud 2.496,2.296,2.496,1.896,1.396,-

Spar 57% 59% 57% 64% 70%

SE DAGSPROGRAMMER OG BESTIL DIN REJSE PÅ DETUR.DK ELLER RING:

70 20 67 76

WKVINDERNES VALGRET

VALGRET 100-året for kvinders

af lene frøslev

I år er det 100 år siden at danske kvinder fik ret til både at vælge og at stille op til Rigsdagsvalget, som det hed dengang. Tre år senere, i 1918, fik de

kvindelige vælgere deres debut til Rigsdagsvalget. Et valg, som resulterede i, at fire kvinder blev valgt ind i Folketinget og fem i Landstinget.

1915 Kvinder får stemmeret og valgbarhed til Rigsdagen

1866 Straframme på 8 års fængsel for at få foretaget abort

1883 Krav om ligeløn rejses

Ældre Sagen NU juni 2015

1886 Forslag om at kvinder får stemmeret til kommunalvalg afvises af Landstinget

1901 Kvinder i industrien får ret til ﬁre ugers barsel

1908 Kvinder får kommunal valgret. Enker får forældremyndighed over egne børn

1918 Rigsdagsvalg. Fire kvinder vælges til Folketinget, fem kvinder til Landstinget

Valgret til kvinder og fattiglemmer Ikke blot kvinder, men også hvad der dengang blev betegnet som fjolser, forbrydere, fattiglemmer og folkehold, ﬁk stemmeret i 1915. Indtil da var det kun 15 % af befolkningen, som havde haft ret til at stemme og stille op til valg.

1924 Den første kvindelige minister udnævnes. Nina Bang (S) bliver undervisningsminister i regeringen Thorvald Stauning

1919 Ligeløn gennemføres i offentlige stillinger. Gifte mænd – også barnløse – får forsørgertillæg. Enker med børn får ikke tillæg.

1939 Ret til otte ugers barsel før og efter fødsel. Pligt til ﬁre ugers barsel på dagpenge

foto: fotograf julie laurberg (1856-1925). statsbiblioteket/kvindehistorisk samling

1950 Ingeborg Hansen (S) bliver formand for Landstinget – den første parlamentsformand i verden – Eva Madsen (R) bliver i Stege første kvindelige borgmester

1947 Kvinder og mænd får samme beløb i folkepension 1948 Kvinder i Grønland får stemmeret

1953 Kvinder får arveret til tronen og Margrethe bliver tronfølger – 17 kvinder vælges til Folketinget

Fadime Turan, foredrags-

Nogle siger, at ligestilling i dag er opnået, og at den på nogle områder er gået for vidt? ”Undskyld mig, gået for vidt for hvem? Det er da noget af det værste bullshit, jeg har hørt. Jeg er også vokset op med fortællingen om, at ligestillingen er lykkedes. Men det er den jo ikke i praksis. Der er et stort bevidsthedsgap i vores viden. Der må have været for lidt fokus på diskriminationen i skolen, når unge piger kan sige, at de aldrig har oplevet forskelsbehandling.”

holder og komiker, er uddannet journalist i Roskilde og skuespiller i New York. Hun er født i Tyrkiet og kom til Danmark som fire-årig. Opvokset i Roskilde. Hvad har det betydet for ligestillingen, at valgretten blev indført i 1915? ”Kvinder har kunnet gøre deres indflydelse gældende. De blev inkluderet i det politiske liv, kunne komme på universiteterne og blive forskere. Det har virkelig haft en afsmittende virkning. Det er jo ens selvforståelse, at man er ligestillet med mænd. Man er en kvalificeret borger, der kan deltage i politiske diskussioner og træffe politiske valg. Men det var jo ikke kun kvinderne, der fik ret til at stemme. Det var også underklassen.” Hvad har det konkret betydet for dig? ”Det har betydet, at jeg har kunnet blive et selvstændigt individ, økonomisk uafhængig og uafhængig af familien. Jeg har jo indvandrerbaggrund, så jeg har kunnet tage et opgør med min familie. Jeg vidste, jeg kunne stå på egne ben, jeg kunne få en uddannelse og sikre mig selv. Men samtidig er der en hulhed, for som etnisk kvinde føler jeg mig som en skjult borger, der ikke rigtigt er repræsenteret i det danske samfund.” Hvilken rollemodel har betydet noget særligt for kvinder i Danmark? ”Jeg har selv rollemodeller i mit netværk. Men der er også kommet flere kvinder med minoritetsbaggrund ind i dansk politik. Kvinder, der er synlige. Det gør en stor og inspirerende forskel, at der er kvinder, der kan gøre sig gældende og er kompetente. Nogle, man kan identificere sig med og spejle sig i. Det manglede, da jeg var barn. Men sådan én som Tove Ditlevsen har været en rollemodel for os fra

1981 42 kvinder vælges til Folketinget 1980 Barselsorlov udvides til ﬁre uger før og 14 uger efter fødslen

1966 P-pillen frigives – kamp for fri abort indledes

1976 Lov om ligeløn for arbejde af samme værdi

1973 Abort bliver lovligt – 27 kvinder vælges til Folketinget

Hvad er de vigtigste fremskridt for kvinder siden 1915? ”At man er økonomisk uafhængig. At kvinder kan tage en uddannelse. At kvinder kan blive mødre uden at have en mand. At vi har fået magt over vores egen krop. At kvinder kan blive statsminister. Der er f..... sket meget.” ”Hvis jeg ikke kunne tjene mine egne penge og beholde dem, så skulle jeg vel have været gift med en eller anden fætter med et stort overskæg. Jeg ville jo være ilde stedt. Nu kan jeg realisere nogle af mine drømme. Det handler jo om frihed, selvbestemmelse og autonomi.”

F OTO : S C AN P I X / L I N DA HE NR I KSE N

Grundlovsdag 1915 arrangerede Dansk Kvindesamfund et stort optog til Amalienborg, hvor de hyldede kongefamilien. Anledningen var kvindernes valgret.

bunden. Hun beskriver fattigdommen, marginaliseringen og proletariatet. Dem, der er lidt udenfor.”

Vi har spurgt to kvinder og en mand om, hvad de mener, kvindernes valgret har betydet for ligestillingen mellem de to køn.

Grethe Fenger Møller, cand. jur., er tidligere formand for Dansk Kvindesamfund og Ligestillingsrådet. I 1982 den første kvindelige arbejdsminister, valgt for Det Konservative Folkeparti. Hvad har det betydet for ligestillingen, at valgretten blev indført i 1915? ”Det har haft afgørende betydning. Det var en oplagt diskrimination af kvinder, at de ikke var fuldgyldige borgere. Tænk, hvis det ikke var sket. Det har jo fået afsmittende virkning på alle områder i vores samfund.”

...

1983 Sambeskatning ophæves og gifte kvinder beskattes selvstændigt 1984 Mænd får adgang til to ugers barselsorlov

1979 Grevinde Danners stiftelse besættes af Rødstrømper og bliver kvindehus for voldsramte. I Folketinget får SF indvalgt ﬂere kvinder end mænd

1990 59 kvinder vælges til Folketinget

1995 Pia Kjærsgaard bliver første kvindelige partistifter

2002 Barselsorloven forlænges til sammenlagt 52 uger

2011 Helle ThorningSchmidt bliver første kvindelige statsminister – 70 kvinder vælges til Folketinget, det er 39 procent af de 179 medlemmer

Ældre Sagen NU juni 2015

WKVINDERNES VALGRET

... Hvad har det konkret betydet for dig?

”Jeg havde allerede i gymnasiet en vrede over, at noget var galt i samfundet. En følelse af uretfærdighed over, at kvinder ikke havde samme rettigheder. Jeg tænkte, at verden må laves om, og derfor meldte jeg mig ind i Dansk Kvindesamfunds Ungdomskreds. Vi kæmpede for at få flere kvinder ind i politik, og der var meget modstand mod vores kampagne ”Stem på en kvinde, stem personligt”. ”Man kan da ikke bare stemme på en kvinde,” blev det sagt, ”hun skal da være kvalificeret.” Alle gik ud fra, at mænd automatisk var kvalificerede, mens kvinder skulle gøre sig fortjent til det.” Hvilken rollemodel har betydet noget særligt for kvinder i Danmark? ”Min egen rollemodel hed Hanne Budtz. Hun var konservativ folketingspolitiker og formand for Dansk Kvindesamfund. Hun bekræftede mig i, at man godt kan have konservative værdier og samtidig skarpe synspunkter på ligestilling. Og jeg

gik jo selv ind for fri abort, kønskvotering og økonomisk uafhængighed.” ”Jeg var også fascineret af socialdemokraten Lis Groes, som både kunne være folketingsmedlem og minister og mor til ni børn. Hun var en usædvanlig person. Og ligesom Hanne Budtz var hun til stede. De viste, at det kunne lade sig gøre – det var deres afsmitning på samfundsudviklingen.” Nogle siger at ligestilling i dag er opnået, og at den på nogle områder er gået for vidt? ”Når jeg hører det, så sukker jeg. Der er jo stadig ikke lige løn. Der er et kønsopdelt arbejdsmarked. Og hvem er det, der vælger karrieren? Der er ikke i dag den samme forståelse for nødvendigheden af ligestilling – det hele bliver meget privat, personligt og uvæsentligt.” Hvad er de vigtigste fremskridt for kvinder siden 1915? ”Adgang til samfundsdeltagelsen i det politiske liv, økonomisk uafhængighed og fri abort. Mange partier

Tilslutningen var enorm, da Dansk Kvindesamfund den 5. juni 1915 arrangerede et optog gennem København for at hylde kvindernes valgret.

foto: fotograf julie laurberg (1856-1925). statsbiblioteket/ kvindehistorisk samling

K: Konkurrence Vind 99 lyserøde elefanter

99 lyserøde elefanter

23. april 1924 brød Nina Bang mændenes monopol på ministerposter, da hun blev undervisningsminister i regeringen Thorvald Stauning. Hun var som en lyserød elefant – meget synlig og meget usædvanlig. Jytte Hilden, Lene Frøslev og Kate Bluhme har skrevet bolyserøde gen ”99 lyserøde elevanter”, der handler om andre usædvanlige og synlige kvinder. Vil du vinde en af de fire bøger, som forfatterne har doneret

til Ældre Sagens læsere, så gå ind på aeldresagen.dk/konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 16. juni til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Elefanter”. Vinderne får direkte besked.

elefanter

Bogen kan ikke købes, men kan lånes på alle biblioteker, downloades på Kvinfo.dk eller kig på facebooksiden “99 lyserøde elefanter”.

Kvinder – synlige og usædvanlige

Ældre Sagen NU juni 2015

har i dag haft kvindelige ledere, ja, kvinder kan blive alt inden for politik. Det er et meget synligt fremskridt.” ”Fri abort har betydet meget for den friere moral. Kvinder kan bevæge sig rundt i verden, man kan uddanne sig, og man kan forandre sit liv og bryde op fra noget, der ikke er godt.”

Hans Bonde, professor, historiker og en af pionererne inden for dansk mandeforskning ”Ligestillingen ville ikke have været komplet, hvis ikke tyende, tjenestefolk og kvinder havde fået stemmeret i 1915. Forestillingen om, at kvinderne måtte kæmpe hårdt og indædt for at få stemmeret er helt forkert. Husk på, at de, der kunne stemme for stemmeret til kvinder, udelukkende var mænd, og det gjorde de uden de store problemer.” Hans Bonde mener “helt sikkert” at ligestilling er opnået – og at den på nogle områder er gået for vidt. “Kvinden blev jo i 1915 tilbudt at være statsborger. Alle skulle behandles ens. Jeg ser desværre i dag en tendens til en ny priviligiestruktur, hvor det er kvinder, der favoriseres. De kommer mere og mere ind på særregler, som det fx ses ved regeringsdannelser i Europa og ved sammensætning af EU-Kommissionen, hvor en bestemet andel af posterne forlods er sat af til kvinder.” Hvorfor har mænd ikke taget kampen op? ”Kvinderne har vundet retten til at definere, hvem der er diskrimineret, og hvem der ikke er, så vi har næsten ikke ord for, at det nu er kvinder, der i stigende grad privilegeres og favoriseres. Men mænd tager jo kampen op. Og der er brug for, at mænd siger til kvinderne, at de har alle muligheder for at stille op i åben konkurrence på kvalifikationer. Kvinder skal lade være med at stille op i deres egen, lukkede kategori. Det vil kun skade dem, da de i så fald risikerer at blive anset for et B-hold.” ·

Video Se video med Ældre Sagens formand Søren Rand: ”Kan nogen i dag forestille sig et Danmark styret af mænd alene?”: aeldresagen.dk/kvindersvalgret

Der tages forbehold for trykfejl samt udsolgte varer.

Rul gar ledine s

kræ r dde efte rsye rd t og ø ine mål nske r!

Ens priser for bomulds- og mørklægningsgardiner gsgardiner

Bomulds rullegardin Transparent med tynde striber. Leveres i farverne: Råhvid, beige, grå eller sort, med kædetræk.

Vores speciale er trendy gardiner i enkelt design, som understreger boligens nuværende indretning og som formår at glide ind i hjemmet som netop den detalje, der giver balance i rummet.

Ingen standardmål – kun gardiner efter dine mål og ønsker!

Det siger kunderne:

n ikke for me nne ske r – me Sol ens lys er dej ligt ega rdin rull te ren spa tran for mø ble r! De t nye løs er pro ble me t: fra Tre ndy Ga rdin er e, t ing en gar din er hav “Eg ent lig ville jeg sle tyd elig t er det for et, nog me n der sku lle ske t ska de af sol lyse t. De at min e mø ble r tog en ove rstilr en er rdin ega tran spa ren te rull r bes kyt ter min e mø ble ras kel se, som båd e stu en. ” r me ram ind t gan mo d sol en og ele bæ k Ch arlo tte Str øm , Ved

Guide til priser Bredde x højde

Pr. stk.

KAMPAGNEPRISER Ved køb af 3 stk. eller flere

Op til 80 cm x 180 cm

1.678 kr.

950 kr.

Op til 100 cm x 180 cm

1.895 kr.

1.135 kr.

Op til 120 cm x 180 cm

2.084 kr.

1.295 kr.

Op til 140 cm x 180 cm

2.276 kr.

1.459 kr.

Op til 160 cm x 180 cm

2.593 kr.

1.728 kr.

Op til 180 cm x 180 cm

2.788 kr.

1.893 kr.

Op til 200 cm x 180 cm

3.412 kr.

2.424 kr.

Op til 220 cm x 180 cm

3.611 kr.

2.593 kr.

Op til 240 cm x 180 cm

3.767 kr.

2.726kr.

Op til 260 cm x 180 cm

3.911 kr.

2.848 kr.

Op til 280 cm x 180 cm

3.988 kr.

2.913 kr.

Op til 300 cm x 180 cm

4.132 kr.

3.036 kr.

Højde over 180 cm tillægges 35% til 3 stk.-prisen.

Prisen inkluderer:

Alle priser er pr. stk. og inkl. moms

Detaljen giver balancen i rummet

Gælder 30. juni 2 til 015

Kombiné r gerne størrelse r

Opmåling • 100% bomuldskvalitet • Montering

Kampagnepriser • Oplys rabatkode: 5SAG315 Tlf. 40 52 00 42 • www.trendygardiner.dk Vi kommer til dig og måler op • Vi servicerer hele Sjælland

Karl Olsensvej 2 Hornbæk

ANNONCE

Hjælp til at falde i søvn Rigtig mange har prøvet at ligge om aftenen uden at kunne falde i søvn - eller falde i søvn og vågne igen og igen så man næste morgen føler sig ”bombet” eller ligner noget katten har slæbt ind. Andre gange kan man sove på ubekvemme tider - midt på dagen f.eks. - men ikke om aftenen.

Ofte føler man hjernen kører på højtryk og selv om man er fysisk træt kan nerverne ikke ﬁnde ro. Der ﬁndes et utal af husråd, men hvis der var ét, som altid virkede, behøvede man vel ikke så mange! Sandheden er nok at nattesøvnen ikke en selvfølge for alle, men man er villig til at forsøge mange ting for at få en god nats søvn.

Lipinorm

Bellavista

Roseberry

Unik kombination af rød ris, artiskok og thiamin som bidrager til vedligeholde et normalt kolesterolniveau og en normal hjertefunktion

Unik kombination af bl.a. blåbær, tagetes og gulerod samt A-vitamin og zink der bidrager til vedligeholdelse af et normalt syn.

Roseberry indeholder en unik kombination af det velkendte tranebær kombineret med hibiscus og vitamin C.

Kolesterol og hjertefunktion

Læs mere om produkterne på www.mezina.dk

Hjælp til et bedre syn

Tranebær og hibiskus

Kan købes hos:

MEDLEM I ÆLDRE SAGEN tekst og foto: nikolai linares

Linselus og forfatter De 4.500 negativer lyver ikke. Fotografiet har altid interesseret Ninna Kiel Nielsen. Men det hele accelererede, da hun gav sin søn et digitalkamera i fødselsdagsgave. Interessen steg, og hun lånte sønnens kamera. Endda rigtig meget. ”Da jeg fyldte 60, gav min søn mig mit eget spejlreflekskamera. Han havde fået nok af at låne sit eget ud hele tiden”, fortæller Ninna Kiel Nielsen. I dag er hendes kamera ofte med i tasken, når hun er på tur. Og turene går gerne til København, hvor hun går på opdagelse og tager sig tid til at kigge op og finde motiver, hun normalt ikke ville have set. Men det er oftest alene. ”Man bliver simpelthen så uselskabelig, når man vil til at fotografere, så derfor har jeg det ikke med, når jeg er sammen med andre. Når jeg har kamera med, er det det, jeg fokuserer på.” Når Ninna Kiel Nielsen ikke knipser løs, så er det sprog, hun kaster sig over. Og lige nu er det spansk, der fylder mest. ”Jeg har jo fået en svigerdatter, der er fra Cordoba i Spanien, og efter at have været nede at besøge hendes familie så kan jeg godt se, at der ikke er nogen vej uden om at lære spansk. Den spanske kultur er meget inkluderende, så derfor har jeg også været inviteret med til jul i Spanien, men det engelske sprog er ikke så almindeligt at kunne dernede, så det er en kæmpe fordel at tale spansk,” fortæller Ninna Kiel Nielsen og fortsætter: ”og nu har jeg også fået et barnebarn og han bliver jo to-sproget, så spansk er blevet en del af familiens sprog.” Sidste år færdiggjorde Ninna Kiel Nielsen en bog. Bogen hedder ”Ryd Dig Op” og blev til, da det gik op for Ninna, at hun var den type, som aldrig smider noget ud, også selvom tingene har en lille defekt, og der var købt en ny. Måske kunne en anden bruge den. Til sidst lignede hendes hjem et loppemarked, og så skulle der ske noget. Der blev ryddet ud, og i dag er der kun det, der skal bruges i lejligheden. ”Det var en hård proces, men det var en kæmpe tilfredsstillelse. Man skal gøre tingene lettere for sig selv, når man bliver ældre,” mener Ninna Kiel Nielsen. ·

Ninna Kiel Nielsen er helt opslugt af at fotografere.

OM Ninna Kiel Nielsen n 66 år. n Har arbejdet som executive a ssistent

i medicinalindustrien. n Forlod jobbet i en alder af 65 for at

skrive sin bog – ryddigop.dk Ældre Sagen NU juni 2015

“Jeg kender min værdi” Er du i behandling med blodfortyndende medicin og ønsker du at have medansvar for din egen behandling? Er du en ud af de mange, der får tilbudt INR-måling regelmæssigt – enten hos egen læge eller på et laboratorium – så har du måske muligheden for at få indflydelse på din behandling. Kunne du tænke dig at være en aktiv del af din egen behandling, så er selvstyret AK-behandling noget for dig. Selvstyret AK-behandling betyder at du på et udvalgt hospital får udleveret det nødvendige udstyr og får den nødvendige oplæring til, at du selv kan måle din INR-værdi og i langt de fleste tilfælde også selv kan foretage de eventuelt nødvendige medicinjusteringer. Der er i øjeblikket 9 forskellige steder i Danmark, hvor du kan komme i selvstyret AK-behandling. Yderligere information og kontaktoplysninger finder du på www.coaguchek.dk

Omkring 1.000 frivillige har meldt sig som cykelpiloter for at køre ture med ældre. Her er en af dem.

Vind i håret af charlotte boman hede / foto: cyklingudenalder.dk

Det begyndte med en helt almindelig tur på Østerbro i København for Ole Kassow for godt to et halvt år siden. På sin vej så han Rickshaw en ældre mand, der sad alene på en bænk 200Ordet rickshaw stammer fra det japanske jinrikisha, 300 meter fra det plejecenter, hvor manden der er sammensat af jin boede. Her sad han, (menneske), riki (kraft), hver gang solen skinnesha (køretøj). Det er en de. Og det fik Ole Kastohjulet vogn, der fungerer sow til at tænke. Hvad som en taxa trukket af nu, hvis man kunne et menneske til fods. gøre noget for ham, så En cykelrickshaw d rives han ikke skulle sidde ved pedalkraft. alene på bænken? Ole Kassow lagde hovedet i blød, og fandt hurtigt ud af, at han kunne leje en rickshaw – en cykel med en kasse foran, som man blandt andet kan bruge til at transportere mennesker. Og det er lige præcis det, rickshawen blev brugt til.

”Jeg tænkte, at rickshawen kunne bruges til at køre rundt med ældre, der ellers måske bare sad derhjemme og aldrig kom ud at få luft,” forklarer Ole Kassow her to år senere.

Cykelkaptajner og -piloter

Rickshaw-initiativet blev hurtig en succes, som Københavns Kommune valgte at bakke op om. Kommunen købte en rickshaw, som Ole Kassow kunne bruge til at køre ture med beboere fra det plejecenter, som hele ideen udsprang fra. Siden da er flere kommuner fulgt trop, ligesom Ole Kassows lille initiativ er vokset sig stort. I dag er der omkring 1.000 cykelpiloter rundt om i landet, som frivilligt cykler rundt med ældre. Samtidig er det ikke et initiativ længere. Nu har Ole Kassow startet for-

eningen ”Cykling uden alder”, som efterhånden har aftaler med omkring 50 kommuner. ”Mange kommuner har valgt at købe rickshaws, som vi kan bruge til at køre rundt med ældre. Og der er heldigvis også mange frivillige, der har vist interesse,” siger Ole Kassow og uddyber: ”Vi har cykelkaptajner stort set alle steder, der underviser frivillige i, hvordan man behersker en rickshaw. Selv om det minder meget om en cykel, er der stadig lidt ting, der er anderledes,” lyder forklaringen. Ole Kassow forklarer endvidere, at alle er velkomne til at være frivillig cykelpilot. Det eneste krav er, at man skal kunne lide at tale med andre mennesker. ”Den yngste cykelpilot er 16 år, mens den ældste er en herre på 87 år,” lyder det fra Ole Kassow. · Vil du være cykelpilot, skal du gå ind på hjemmesiden cyklingudenalder.dk og klikke på ”Bliv pilot”, hvor du kan melde dig til. Ældre Sagen NU juni 2015

WIT

Udsat for hacking af katrine nadia jørgensen / foto: niels åge skovbo

”Jeg opgiver aldrig mit cpr-nummer på internettet, og jeg lægger heller aldrig billeder ud. Jeg kommer fra en generation, der er opmærksom på at passe på privatlivet. Men jeg vidste ikke, hvad en god kode var,” siger Inga Hansen.

de kan tjene hurtigere penge, end Da den første bekymrede ven ringede ”Ældre er autoritetstro og er ikke hvis de solgte frugter på det lokale til Inga Hansen og deltagende spurgvokset op med internetsvindel,” sigrøntmarked,” siger Peter Kruse. te, om hun virkelig var blevet slået ger it-sikkerhedsekspert, Peter KruInternettyvene benytter sig af to ned på Malta, hvordan hun fået frase, der står bag firmaet CSIS, der beforskellige metoder. De hacker din erøvet sin taske på Malta, og kæmper internetsvindel. mail ved at gætte sig frem til dit kohvorfor hun skulle bruge Han oplyser, at internetdeord. Og de sender falske e-mails til 15.000 kroner, fandt hun ud Hacker svindlerne som regel komaf, at hendes mailkonto var mer fra det afrikanske kon- dig, hvor de låner logoet fra din bank En hacker er en eller Nem-Id. Som regel kan du kenblevet hacket. tinent og tjener gode penperson, som ulovI løbet af dagen modtog ge på godtroende danskere. de tyvene på et ubehjælpsomt sprog ligt bryder i dit og underlige links, som de beder dig hun omkring 60 opkald fra computersystem. 2 ud af 1.000 modtagere af om at klikke på. venner og bekendte, der en falsk e-mail hopper på Inga Hansen var heldig. Hun mihavde modtaget den samløgnen og overfører penge stede ingen penge og en it-kyndig me e-mail. Ingen af dem var naive til bagmændenes bankkonto. ven hjalp hende med at få renset sin nok til at hoppe på løgnen, men Inga ”Vi kalder det Nigeria-svindel, fordi pc og nulstillet sin adgangskode, så Hansen var rystet over, at fremmede de første hackere kom derfra. Svindmailkontoen virker igen. · mennesker havde overtaget hendes lerne sidder på internetcafeer, hvor identitet på internettet. ”Det var væmmeligt. Jeg følte, at jeg fysisk blev klædt helt af, og jeg 5 råd gik i panik. Jeg har haft tre indbrud i mit liv, og det føltes på præcis samn Et godt kodeord indeholder n Er e-mailen skrevet i et Læs også me måde,” siger hun og kalder sig både små og store bogstaver, ukorrekt robotsprog, så lad selv ”en årgang ’45, der dårligt ved, tal, udråbstegn og spørgsmål. være med at åbne den. 10 TIPS OM hvad hacking betyder.” n Brug forskellige kodeord. n Ring til din bank, hvis du SIKKERHED n

Ældre særligt udsatte

Tusindvis af mennesker bliver hvert år udsat for internetsvindel, og ældre er særligt udsatte. 58

Ældre Sagen NU juni 2015

Klik kun på links i en e-mail, hvis du er sikker på afsenderens identitet.

er blevet hacket. Ring kun til politiet, hvis penge er forsvundet fra din konto.

KILDE: IT-SIKKERHEDSEKSPERT PETER KRUSE OG DIGITALSIKKERHED.DK

under ‘viden & råd’ på digitalsikkerhed.dk

Hvis du falder om, kan du råbe efter hjælp til telefonen. Så ringer den efter en ambulance,

Siri er fremtidens it-førerhund af katrine nadia jørgensen

Telefonens tastatur er mindre end en tegnebog. Det er glat, flimrende og lydløst, og når fingrene værker, eller øjnene slører, er det stort set umuligt at ramme de små bogstaver. Nogle ældre giver op, når de kommer i kontakt med tastaturet på deres smarte telefon. Men det er der råd for. En indbygget mikrofon kan oversætte dine ord til bogstaver på den lille skærm. Mikrofonen virker, uanset hvilken smartphone du har. Om det er en iPhone eller en Android-telefon. Du skal bare kigge efter et lille motiv, der minder om en mikrofon. Det skulle gerne være placeret ved siden af mellemrumstasten på dit mobile tastatur. ”Det virker fantastisk godt,” siger Allan Madsen, der er konsulent og underviser på Institut for Kommunikation og Handicap i Region Midtjylland. Han kommer dagligt hos mennesker, der har problemer med at bruge det mobile tastatur. Han kalder det en revolution, at de kan få telefonen til at lystre uden at skulle sidde og fumle med tastaturet. ”Talegenkendelsen gør en kæmpe forskel for disse mennesker. De kan pludselig deltage på sociale medier,

tage referater i den lokale sportsforening og handle ind på internettet. Det er helt afgørende for deres livskvalitet, at de kan deltage på lige vilkår med os andre i vores skriftlige samfund,” siger han og tilføjer, at det kræver tålmodighed at få et godt forhold til telefonens mikrofon. Du skal tale tydeligt og fastholde et klart og kompakt indhold.

Sådan får du Siri Gå ind i ”indstillinger” på din iPhone, derefter ”generelt” og ”softwareopdatering”. Her henter du det nye styresystem til din iPhone (iOS 8.3) og får så automatisk den digitale assistent Siri. Kan du ikke downloade systemet, kan du blive nødt til at opgradere til en nyere telefon.

Kloge Siri

Har du en iPhone, kan du tale i et mere naturligt sprog. Siri er navnet på Apples intelligente digitale assistent, der netop har lært at tale dansk – og den kan oven i købet tænke abstrakt, fortæller Nicolai Franck, teknologiekspert i Danmarks Radios. ”Siri er en klog assistent. Hun forstår simpelthen den sammenhæng, du taler i. Det gør telefonens indbyggede mikrofon ikke,” siger han. Siri kan også svare. Hvis du spørger hende ”Skal jeg have min paraply med udenfor i dag?” forstår hun, at du gerne vil vide, om det bliver strålende solskin. Den nye digitale assistent kan også udføre handlinger for dig. Du kan sige til hende, at hun skal huske dig på, at du skal ringe til lægen i mor-

gen. Eller du kan bede hende om at tjekke vejret for dig. Og om få år får telefonen endnu flere menneskelige egenskaber.

Telefonen kan tilkalde ambulance

”Hvis du falder om, kan du råbe hjælp til telefonen. Så ringer den efter en ambulance. Du kommer også til at kunne bede telefonen om at åbne din digitale lås i hoveddøren. Og den kan læse vejskilte op for dig, hvis du er svagtseende. Telefonen bliver fremtidens førerhund,” siger Klaus Æ. Mogensen, der er seniorforsker ved Instituttet for Fremtidsforskning. · Læs og hør mere om Siri på aeldresagen.dk/siri Ældre Sagen NU juni 2015

Seniormøbler med unik komfort fra Møbelkæden Det gode seniorliv STÅ OP HJÆLP

I Møbelkædens omfattende seniorkoncept findes møbler til alles behov, om de er lille eller høj, let eller tung, så har vi løsningen. Kom ind og snak med vores dygtige fagfolk om netop Deres behov. De vil ikke blive skuffet.

FRA

7.999,-

| SENIOR 9950 | Motordrevet lænestol med løftefunktion, monteret med læder.

Motordrevet lænestol med løftefunktion. Forskellige modeller bla. i flere størrelser. Jylland: Amtoft ................................. Aulum ................................... Auning .................................. Bjerringbro ........................... Bramming ............................. Brønderslev .......................... Fredericia ............................. Gram .................................... Grenå ................................... Hvide Sande ......................... Kjellerup ............................... Rødekro ............................... Skærbæk .............................. Sæby .................................... Sønderborg .......................... Sønder Omme ...................... Sønderup ............................. Toftlund ............................... Trige ..................................... Ulfborg ................................. Vamdrup............................... Vils ....................................... Vinderup............................... Aalestrup ............................. Aalborg ................................

tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf.

97 99 32 12 97 47 20 35 86 48 31 33 86 68 18 75 75 17 45 47 20 96 66 18 75 92 70 22 74 82 15 19 86 32 14 48 97 31 16 59 86 88 20 05 74 66 26 66 74 75 25 30 98 46 11 66 74 47 45 86 75 34 15 44 98 65 31 44 74 83 11 03 86 23 16 22 97 49 19 75 70 20 00 14 97 57 23 00 97 44 11 98 98 64 14 99 98 19 26 26

Fyn og øer: Assens ................................. Bogense ............................... Bornholm ............................. Nakskov ............................... Odense................................. Ærø ....................................... Ærø .......................................

tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf.

20 60 75 20 64 81 14 57 56 91 10 90 54 92 22 22 72 45 35 55 62 53 13 86 62 52 10 99

Sjælland: Glostrup ............................... Hvidovre ............................... Høng .................................... Kalundborg........................... Køge ..................................... Mørkøv ................................. Ringsted ............................... Roskilde ............................... Rødovre................................ Rønnede............................... Søborg ................................. Vig ........................................ Vordingborg .........................

tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf. tlf.

43 96 09 03 36 75 07 20 58 85 02 82 72 20 70 08 56 82 18 01 59 27 51 85 57 61 11 80 46 35 56 75 36 70 57 00 56 71 10 02 39 43 05 50 59 31 54 54 55 34 34 24

Grønland: Nuuk.................................. tlf. +299 36 36 9

Spanien: Alicante ........................ tlf. +34 965 070 114 Sverige: Malmø .......................... tlf. +46 40 41 07 80

www.møbelkæden.dk

BØGER WKULTUR af kirsten skaaning

VALGET ER DIT Med titlen ”Valget er dit!” har forlaget Historika og Dansk Plakatmuseum i Den gamle by i Aarhus udgivet et værk om danske valgplakater i 100 år. Bogen er inddelt i valgplakatens første guldalder op til Første Verdenskrig, anden guldalder op til velfærdens valgplakater fra 1960-1989.

Herefter bliver valgplakaterne mere konforme, til de i dag nærmest udelukkende er portrætter. Her kan du studere fire plakater fra den anden guldalder, alle udført af kunstnere. Du kan også lægge vejen fordi Dansk Plakatmuseum i Aarhus, hvor plakaterne er udstillet.

”Valget er dit! – Den danske valgplakat i 100 år”, Peter Nedergaard og Elsebeth Aasted Schanz, 168 sider, 299,95 kroner. Udstillingen ”Valget er dit! – Den danske valgplakat i 100 år”, Dansk Plakatmuseum, Viborgvej 2, Aarhus, indtil valget 2015 er gennemført. Åben mandag-fredag 10-14.

Humlen ved det hele – Mit eventyrlige liv med bier

Hustruen

dave goulson Forfatteren er ekspert i humlebier og en af Storbritanniens mest anerkendte naturforkæmpere. Her fortæller han om sine eventyr med de små vingede væsener, der har ført ham vidt omkring i verden. Bogen er en varm og uforbeholden kærlighedserklæring til humlebien som et flyvende mirakel og et uundværligt nyttedyr. Populært siger vi, at det er imod naturlovene, at en humlebi kan flyve. Det ved den bare ikke.

meg wolitzer Da den midaldrende Joan Castleman beslutter sig for at bryde op fra sit ægteskab, sker det i et fly på vej mod Finland, hvor hendes berømte forfattermand skal modtage en fornem litteraturpris. Gennem 40 år har hun stået til rådighed for sin mand. Nu skal det være slut. Fra det sted i bogen bliver ægteskabet trævlet op med afsæt i Joans college-liv i 1950’ernes Amerika.

Forlaget don max, 335 sider, 299 kroner.

C&K Forlag, 260 sider, 249 kroner.

K: Konkurrence

Vind en plakatbog Har du lyst til at studere de mange valgplakater i bogen, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger, som forlaget Historika har doneret til Ældre Sagen læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det senest 16. juni til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Valgplakater”. Vinderne får direkte besked.

Spanien manana – håber, vi får i morgen med erik jensen ”Pludselig tager guitarerne deroppe mere form, en melodi klinger ned ad skråningen og følges snart på vej af håndklap, og så begynder dansen at gå mellem bålene.” Uddraget er hentet fra bogens kapitel om den spanske dans flamenco. Det kapitel er et af 12 fænomener, vi forbinder med Spanien. Alle fortalt med forfatterens fascination af og kærlighed til Spanien, spaniere og spansk kultur.

People’sPress, 302 sider, 249,95 kroner.

Ældre Sagen NU juni 2015

WKULTUR · BILLEDHUGGER OG TEOLOG 800 oprørte aarhusianere mødte op til et p rotestmøde mod tre skulpturer, som billedhuggeren Hein Heinsen i 1994 havde skabt til Domkirkepladsen i Aarhus – de fleste for at protestere. Resultatet blev, at skulpturerne ”Ringen”, ”Kilen” og ”Vogterne” aldrig blev sat op. Gennem alle årene har Hein Heinsen skabt debat. Med sine værker, påhit og holdninger. Han var idemanden bag den omdiskuterede kulturkanon. Han har bidraget til en oversættelse af koranen til dansk, og så er der alle bøgerne, artiklerne og debatindlæggene. Egentlig var Hein Heinsen ikke overrasket over protestmødet i Aarhus. ”I det øjeblik, jeg sætter en ring på Domkirkepladsen, ændrer jeg selve stedet. Jeg ændrer den plads, som tusindvis af mennesker passerer og har minder fra, og jeg tvinger dem til at tage stilling, og når man blander sig i folks verden og måden at forstå den på, så vil det udløse protester,” siger den opponerende billedhugger, som er født for 80 år siden. Fødselsdagen er 23. juli.

Provokation

Den unge præstesøn var i gang med teologistudiet, da han tilfældigvis kom forbi en kælder på Frederiksberg, hvor et hold elever var i gang med at forberede sig til optagelsesprøven på kunstakademiet. De modellerede kopier af ægyptiske statuer og vinkede den unge student indenfor. Han spurgte dem kækt, hvorfor de lavede kopier. Kunne de ikke finde på noget selv? Den provokation udløste straks en invitation til at være med, og da de andre sendte deres skulpturer ind til akademiet, gjorde Hein Heinsen det samme. Kort efter var han indskren Født 1935 på Mors. vet på to studier, og selvom arn Uddannet teolog bejdet med at modellere var i 1962. Og fra Det fysisk hårdt for en mand, der Kongelige Danske havde været ramt af polio som Kunstakademi i 1963. barn, fortsatte han både med n Professor i billedhug at læse og lave skulpturer. gerkunst ved Kunst ”Jeg var jo interesseret i begakademiet 1980-89. ge dele, og på kunstakademiet n Medlem af en række snakkede man jo ikke meget kunstneriske råd om, hvorfor man gjorde, som og udvalg, blandt man gjorde. I teologien havde andet formand for jeg fået hele det filosofiske apKulturministeriets parat til netop at stille spørgskanonudvalg for mål.” billedkunst.

OM Hein Heinsen

n Har skrevet og bi-

draget til en række bøger. Senest forfatter til ”GUD – Trinitetsmaskinen”. n Gift med pensioneret overlæge Eva Engberg. n Parret har to sønner og tre børnebørn.

Ældre Sagen NU juni 2015

Kæmpe javertus

Næsten 40 store monumenter fordelt fra Bornholm til Aalborg har han været med til at skabe. Alene eller sammen med kollegerne Stig Brøgger og Mogens Møller. Den 15 meter høje ”Fredens Port” på

Manden, der blander sig i verden Teolog, billedhugger og debattør. Hein Heinsen fylder både på kunst scenen og i samfundsdebatten af lene halmø terkelsen / foto: emil lyders

Nørrebro, som flere har foreslået at fjerne. Frode Jakobsen-monumentet i Nykøbing Mors, og den knap otte meter høje skulptur i Ørestaden med titlen ”Den store udveksler”. For blot at nævne nogle. Men hvorfor skal det altid være så stort? ”For at sætte kroppen i gang. Man kan jo gå foran og bagved. Folkets talerstol Se op og ned. Gå igentil Grundtvig nem. Det giver de dimensioner , alle anTalerstolen ”Rostra Populi” (Foldre medier bygger på. kets talerstol) er et af Hein Heinsens Og ved at stille såbilledhuggerværker. Talerstolen står dan en kæmpe javerforan Vartov, lige under Rådhus tus op, som fx den på tårnet i København på den del af Nørrebro, kan man i Rådhuspladsen, som nu hedder bedste fald give de for- Regnbuepladsen. Den er doneret af bipasserende en ny Ny Carlsbergfondet og blev indviet vinkel på verden. De i februar 2013. Talerstolen refererer kører forbi og tænker: til N.F.S. Grundtvigs liv og virke i og Det er da mærkeligt, uden for Vartov, hvor han var præst den står der og vælter, i 33 år. Den er lavet i grøn bronze og når alt andet er lodbærer ud over inskriptionen “Rostra Populi” også påskriften “Fællesskab ret. Alle huse og træ& frihed” på forsiden. er. Falder den, eller ”Udvendig er der afstøbninger af rejser den sig op? Og er tyngdekraften, som plovfurer, det mest autentiske, jeg kender. Indvendig står ordet ”Ordet” vi har indrettet verpå 54 sprog,” fortæller Hein Heinsen. den efter, nu også så sikker? Er vi allerede Talerstolen måler 171x124x124 cm. ude i rummet?” ·

Ă&#x2020;ldre Sagen NU juni 2015

WKULTUR · FORSAMLINGSHUSE

EN DANSK KULTURARV Forsamlingshusene er en dansk kulturarv, som i stort tal blev bygget i årtierne omkring 1900, da der var brug for mødesteder til det spirende folkestyre rundt om i landet. Husene symboliserer fællesskab og sammenhold i landområderne, og det er også her, at de fleste tilbageværende forsamlingshuse ligger. Da der var flest, var der 1.100. I dag er der omkring 800 tilbage

Der er stadig lidt vej endnu, før tæppet kan gå til premieren, og de kongelige øjne kan hvile på publikum.

“ Fester holder man i forsamlingshuset” tekst og foto lene esthave

Væggene er nymalede, fanerne hænger lige og Dronning Margrethe og Prins Henrik kigger ud på salen fra hver deres side af scenen. I køkkenet står kopper og kander snorlige. Der er 150 af alting. Det er lidt for mange. Salen kan rumme 125 mennesker til høstfester, runde fødselsdage, til bryllupper og barnedåb. Jagtforeninger og generalforsamlinger og møder af alle slags. Og dilettant. Huset ligger ud til den lige landevej ved landsbyen Hyrup tæt ved Haderslev, hvor biler passerer med jævne mel-

Ældre Sagen NU juni 2015

lemrum. Engang lå Amtsbanens station lige i nærheden og det var årsagen til, at huset blev bygget netop her. Det var nemt at komme til Hyrup alle vegne fra. Amtsbanen er lukket, men Hyrup Forsamlingshus står endnu. På scenen står et par køjesenge. De er udlånt fra Årøs gamle lejrskole. På bordet ligger sminke og briller af alle slags. Årets dilettantspil handler om et vandrerhjem, og de syv skuespillere summer omkring scenen. De lægger makeup og tager ko-

stumer på. Alle skal være lidt rundere end vanligt, og der er poser med havregryn i bh-erne og polstringer om mave og bagdel. Inge Jensen på 70 år sidder og klukker lidt af de andre, mens hun læser med i manuskriptet. Hun har 30 års jubilæum i Hyrup Dilettant forestilling. I år spiller de et stykke af Knud Erik Meier Ibsen, Kuk i køje nr. 3. Inge skal først på i anden akt, men følger med fra salen, mens instruktøren Trine og de andre øver deres dele. Der er premiere om en uge,e og de er godt på vej, selvom suffløren bidrager med enkelte input undervejs. Inge kom egentlig med ved et tilfælde for 30 år siden, men bliver ved så længe hun synes, at det er sjovt. Endnu engang klukker hun af skuespillerne på scenen. De er i gang med at give en fuld mand bukser på, det er svært. Manden er en kvinde og i virkeligheden aldeles ædru. I mindst 80 år har Hyrup Forsamlingshus lagt scene til dilettanterne. Hvert år er der planlagt tre forestil-

Uddrag af artikel i “Modersmaalet” fra indvielsen af Hyrup Forsamlingshus, 12. maj 1907: ”I går eftermiddag indviedes forsamlingshuset i Hyrup. Dermed har Haderslev Næs fået den første offentlige bygning af den slags, rejst af befolkningen. Det er gået her som så mange andre steder, at

bygningen fremtræder som et udslag af den forurettelse, der i de senere år er blevet beboerne til del. Ved forholdene indskrænkedes lidt efter lidt de dansksindedes forsamlingsfrihed. Til sidst var der næp-

pe den kromand på egnen, der ville eller af frygt for hjemmetyskere og visse andre personer vovede at give lokale blot til et kristeligt møde endsige til en landøkonomisk forsamling. Da modnedes hurtigt hos

lokalbefolkningen tanken om at rejse sit eget hus. Nu står altså denne bygning som et vidnesbyrd om de dansksindede beboeres snarrådighed, når det gælder selvhjælp. ”

Sminkøsen er lige så vigtig til en dilettantforestilling i Hyrup som til et teaterstykke i Skuespilhuset i København.

linger, generalprøve, en børneforestilling og den store lørdagsforestilling med middag og efterfølgende dans.

30 gange om året udleverer Bjarne Juhl nøglen til store og små begivenheder i familiers liv. I efteråret havde en familie fire fester fordelt på lige så mange generationer. Barnedåb, bryllup og runde fødselsdage. Kongelige øjne ser dilettant ”Fester holder man i forsamlingsForsamlingshuset blev bygget i 1906, huset”. Engang boede bestyrerparmens Hyrup lå på den sydlige side ret i lejligheden på 1. sal, senere var af grænsen. Arkitekturen er sønderdet kogekonen, i dag jysk, huset er tegnet er forsamlingshuset og udført af lokale aret såkaldt nøglehus, kitekter og håndværhvor Bjarne juhl som kere, og bestyrelsesbestyrelsesformand formand Bjarne Juhl afleverer en nøgle til kalder huset og indlejerne og henter den retningen for særlig igen, når festen er national. Der er konovre, gulvet er vasket, ger og dronninger bag Majestæten kan se forestillingen og porcelænet talt op. glas og ramme, og den fra portrættet på væggen. Lejligheden på første ældste fane går tilbage til 1883 og er fra Øsby håndværker- sal er i dag udlejet til en lokal, ung landmand. forening. Inde i huset er salens ribber for ”Når folk ringer, så siger jeg altid, at det er et sønderjysk hus. Og de rin- længst pillet ned og fortidens gymger mange steder fra. Vi har haft lejet nastik og dans er skiftet ud med fleud til folk fra Mors og Sønderborg, så re stillesiddende mødeaktiviteter og måltider. · kommer hele selskabet i busser.”

K: Konkurrence Vind en bog om forsamlingshuse Vil du læse mere om forsamlingshusene som dansk kulturarv, kan du deltage i en konkurrence om at vinde en af de tre bøger om husenes historie, som Syddansk Universitetsforlag har udgivet og donerer til Ældre Sagens læsere. Gå ind på aeldresagen.dk/ konkurrence og skriv dit navn og adresse. Eller send et postkort med navn og adresse, så vi har det i hænde senest 16. juni til: Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Forsamlingshuse”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU juni 2015

WKULTUR · BØGER af kirsten skaaning

Besat – fortællinger klaus rifbjerg

Afdøde Klaus Rifbjergs sidste bog ”Besat” er en samling små, meget skarpe, fortællinger, hvori mange former for besættelse er på færde. Flere af dem omhandler besættelsestiden i Danmark, mens andre handler om at være besat som menneske. Besat og dybt koncentreret var den produktive forfatter selv, når han satte sig til tasterne og skrev derudaf. Det har den afdøde forfatterkollega Leif Panduro engang beskrevet. Begge havde været til en sammenkomst til langt ud på natten, inden de landede på hver deres hotelværelse ved siden af hinanden. Inden sengetid satte Leif Panduro sig til at skrive, men kunne ikke rigtig få ordene til at finde papiret. Bedre blev det ikke, da han fra naboværelset hørte, hvordan Rifbjerg skrev derudaf i et væk. Opsat og besat af at få sine tanker ned på papiret. De uophørlige takke-takke-takke-tak fra skrivemaskinen på naboværelset blokerede Panduros kreativitet fuldstændig. Gyldendal, 176 sider, 249,95 kroner.

Alt det lys vi ikke ser anthony doerr Marie-Laure bor i Paris med sin far. Da hun mister synet som 6-årig, bygger hendes far en model over deres kvarter i en miniudgave, så hun kan finde vej gennem gaderne med sin stok. I Tyskland vokser den forældreløse Werner op på et børnehjem i en kulmineby. Som ung bliver han medlem af Hitler Jugend og senere naziofficer. Under krigen ender han i SaintMalo i Frankrig, hvor hans spor krydser Marie-Laures under det skæbnesvangre luftangreb på byen et par måneder før D-dag.

Politikens Forlag, 562 sider, 300 kroner.

Ældre Sagen NU juni 2015

Majestic Mærsk

– 32 døgn om bord på verdens største skib

Jeg ved faktisk ikke, hvorfor jeg er her

kirsten jacobsen og gregers heering I januar 2014 gik forfatter og fotograf om bord på “Majestic Mærsk”, verdens største skib, som er 398 meter langt, 59 meter bredt og 73 meter højt. I 32 døgn tog de turen med fra Hongkong til Korea, Kina og Malaysia, gennem Malaccastrædet og Adenbugten, Suezkanalen og Middelhavet til Spanien. Bogen beskriver rejsen og det liv, der udspiller sig om bord.

henrik rasmussen ”Den første gang, jeg kyssede Lotte, lagde skoven sig ned.” Sådan begynder Johan sin fortælling til den psykiater, han går hos. Langsomt oprulles historien om en altoverskyggende forelskelse, der udvikler sig til en besættelse. Men da Lotte afbryder forholdet, skrider grunden under Johan. Det er en voldsom, men også smuk og humoristisk roman om en mand, der mister og genfinder sig selv.

Gyldendal, 304 sider, 425 kroner.

People’sPress, 178 sider, 199,95 kroner.

Poesi og andre former for trods

adda djørup I disse 16 humoristiske noveller indgår fortællinger om 240 cokebefængte svin, en lykkelig morderske i paris, et menneske der vil være hund, en utro brud, et græsk kor og et brombærkrat. Og et digt om søvnløshed. Alle fortalt i et sprællevende sprog.

Samleren, 150 sider, 249,95 kroner.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev på seniorshop.dk/nyhedsbrev og få alle vores gode tilbud

-gør hverdagen lettere...

Praktiske ting til seniorer

BESTIL PÅ WWW.SENIORSHOP.DK OG FÅ BRAGT VARERNE LIGE TIL DØREN

FODTØJ

SENIOR- OG HVILESTOLE

BAD OG TOILET

Stort udvalg af dame- og herresko til følsomme fødder samt terapi- og hjemmesko.

Hvilestole fås fra kr. 3.999,- og med el-styring og katapultsæde fra kr. 6.999,Vi har altid over 70 stole på lager til omgående levering.

Stort udvalg af hjælpemidler til badeværelset.

ROLLATORER

BRUGERVENLIG ELEKTRONIK

PLEJESENGE

Rollatorer fra kr. 649,95 og stokke fra kr. 99,95.

SYGEPLEJE

Stort udvalg af sygeplejeartikler.

BANDAGER

Mobiltelefoner & smartphones med store taster og nem betjening.

Ældrevenlige PC’ere.

KØKKENREDSKABER OG SERVICE

Du finder over 1.300 forskellige hjælpemidler hos SeniorShop.dk

Bestik, krus og tallerkerner. De mange muligheder finder du hos seniorshop.dk

KØRESTOLE OG EL-SCOOTERE

Plejesenge med løft til arbejdshøjde og elevationsbund. Priser fra kr. 19.999,-

TRÆNING

Her finder du træningscykler fra kr. 249,95 og andre små motionsredskaber.

FRITID

Kom nemt omkring på en el-scooter. Du er altid velkommen til at få en gratis prøvetur.

SeniorBandagisten.dk leverer skinner og bandager. Ring for tidsbestilling.

Køb eller leje af kørestole.

Lupper, læsestativer og skriveredskaber. Se vores store udvalg.

BESØG OS I BUTIKKEN PÅ SØBORG HOVEDGADE 44 · 2860 SØBORG Åbningstider · mandag: Kl. 10-18 · tirsdag - fredag: Kl. 10-16 1. lørdag i måneden: Kl. 10-14

BESØG OS PÅ SENIORSHOP.DK KUNDESERVICETELEFON 39 43 05 50

f e g

e r e t

IS T RA log

R G a t ka

WTRO & IDENTITET

Tidligere var det et skældsord at blive kaldt hellig. Det er det vist stadigvæk. Hvorfor er vi egentlig så blufærdige, når det handler om tro? Og hvad betyder tro for dig og for mig? Det vil vi gerne dykke mere ned i

TROENS HUSE

Der er tre verdensomspændende religioner, som hver især bekender sig til troen på, at der kun findes én Gud, de monoteistiske religioner. De tre religioner er jødedommen, kristendommen og islam af jannie iwankow søgaard

Selvom det i dag hedder sig, at vi lever i et multireligiøst samfund, afslører en køretur igennem det danske landskab dog hurtigt, at Danmark i mange år var et næsten udelukkende kristent land. Omkring 2350 kirker, der hører til den luthersk-evangeliske folkekirke, ligger drysset ud over det ganske land. Til sammenligning er der i Danmark godt 100 moskéer, mens jødedommen blot er repræsenteret ved to synagoger. At besøge henholdsvis en kirke, en synagoge og en moské vil resultere i tre vidt forskellige oplevelser. Ikke blot som følge af de religiøse handlinger, der finder sted, men også fordi indretning og regler for adfærd er forskellige i de tre L E K TO R HA NS R A UN IVER SEN troens huse.

”I katolsk tid var kirken hellig, fordi nadverelementerne blev opbevaret der, men det syn på kirken blev ophævet med Reformationen i 1536.”

De kristnes kirke

Verdens første kristne kirke er registreret i Jordan. I Danmark menes den første at have ligget i Ribe, men det er Vor Frue Kirke i Aarhus, der i dag er Danmarks ældst bevarede kirke. Besøger du en kirke, er våbenhuset det første rum, du kommer ind i. Det var her, at mænd før i tiden opbevarede deres våben under gudstjenesten. Dernæst træder du ind i skibet, som er rummet, hvori menigheden sidder. At vi anvender ordet skib hænger formentlig sammen med, at man tidligere har set kirken som et skib, der bevæger sig fremad i historien. 68

Ældre Sagen NU juni 2015

Forrest i skibet er prædikestol og døbefont, og indsnævringen, som ofte ses i ældre kirker, kaldes koret. Allerbagerst er altertavlen, der kan have mange forskellige udformninger. ”I katolsk tid var kirken hellig, fordi nadverelementerne blev opbevaret der, men det syn på kirken blev ophævet med Reformationen i 1536, hvorefter det ikke mere var rummet og dets funktioner, der var hellige,” siger kirkeforsker, lektor Hans Raun Iversen. Kirkens rum opfattes af mange mennesker alligevel som noget specielt. ”Vi så det ved Thylejren i 1973, hvor aktivister besatte Hjardemål Kirke. Det gjorde bønderne rasende. Aktivisterne kunne te sig, alt det de ville i lejren, men i kirken der satte de lokale alligevel grænsen. Da politiet ryddede Brorsons Kirke i København for asylansøgere i 2009, var der også mange folkelige protester, der gik på, at en så voldsom handling ikke burde finde sted i en kirke,” siger Hans Raun Iversen.

Jødernes synagoge

Heller ikke jødernes synagoge kan i sig selv betegnes som hellig. Alligevel opfattes den ofte sådan. Det fortæller Anders Klostergaard Petersen, der er professor ved Institut for Kultur og Samfund-Religionsvidenskab på Aarhus Universitet. ”Synagogen bliver på sin vis hellig for jøderne, fordi der foretages handlinger dér, som man anser for hellige. Det gælder især i for-

Hjardemål Kirke blev besat i 1973.

F OTO : PO LF OTO/D ITTE VALE NTE

F OTO : S C ANPIX/S VE N TH O BY

F OTO : PO LF OTO/M IC H AE L M OTTLAU

Københavns Synagoge er opført 1830-1833.

Københavns Stormoské blev indviet i 2014.

Jødedommen er den ældste af de tre monoteistiske verdensreligioner. Det historiske og religiøse centrum er templet i Jerusalem.

Kristendommen opstod i

Islam opstod på Den Arabiske

landene omkring Middelhavet i 20’erne og starten af 30’erne efter vores tid. Kristendommen tager udgangspunkt i Jesus af Nazareth’s jordiske liv.

Halvø i 600-tallet som en religion forkyndt af islams vigtigste profet Muhammed.

Ca. 15 millioner

Ca. 2,1 milliarder

Ca. 1,3 milliarder

jøder på verdensplan.

å r 1 0 00 f ø r v o r t i d

muslimer på verdensplan.

kristne på verdensplan.

år 0

å r 1 0 0 0 e f t e r v o r t id

jødedom

kristendom

islam

opstår cirka 1000-950 før vor tid.

opstår i det første århundrede efter vor tid.

opstår cirka 600 efter vor tid.

hold til Torarullerne, som ofte opbevares i et elegant udsmykket skab. Man har klokker, der ringer, når Toraen bæres frem, og i det øjeblik der bliver læst op af den, bliver rummet opfattet som helligt for menigheden,” forklarer han. Skabet, hvori Toraen opbevares, vender i synagogen altid mod Jerusalem, og oplæsningen fra rullerne foregår altid lige foran skabet. Ovenover hænger ofte en tavle med de ti bud samt en lampe, der symboliserer lyset i den syvarmede lysestage fra templet i Jerusalem, som i antikken var jødernes vigtigste helligdom. Af templet står i dag kun et stykke mur tilbage. Vestmuren eller Grædemuren, som den tidligere kaldtes. I synagogen sidder mænd og kvinder oftest adskilt, ligesom det forventes, at mænd bærer kalot, og at kvinder dækker deres hår.

De første synagoger i verden blev bygget cirka 500 år før vores tidsregning i Babylon, hvor jøderne på det tidspunkt var i eksil fra Israel. I Danmark blev den første synagoge bygget i 1766. Synagogen i Krystalgade i København er fra 1833.

Muslimernes moské

Først i 1967 fik muslimerne i Danmark en moské, der lå i Hvidovre. Verdens første moské er den, som profeten Muhammed byggede i Medina i år 622. Ligesom hverken synagoger eller protestantiske kirker har status som helligdom, har moskéer det heller ikke. Men at enhver moské har profeten Muhammeds eget hjem som forbillede, og at muslimer vender sig mod Mekka, når de beder i moskéerne, indikerer ifølge Anders Klostergaard Petersen, at også muslimerne

tillægger deres ”troens hus” en særlig betydning. Det er i Mekka, at muslimernes vigtigste helligdom ligger, den kubeformede bygning Kabaen. I moskéerne findes en åben plads, der hedder musalla. Det er et umøbleret rum, hvor muslimerne på skift beder knælende og stående. Mænd og kvinder sidder adskilt, og alle har de taget deres fodtøj af, inden de træder ind i moskéen. Det forventes også, at kvinderne har tildækket hår. Da der i islam er et billedforbud, er udsmykningen i moskéerne abstrakte mønstre, hvor planteudsmykninger, geometriske mønstre og bogstaver fra Koranen dominerer. Der kaldes også til bøn inden for islam. Det sker fem gange dagligt fra en såkaldt minaret, der er et tårn, som er forbundet med moskéen. · Ældre Sagen NU juni 2015

Prøv en af Danmarks 3 SENIORHØJSKOLER!

Sunde og stærke led En trillebør skal smøres engang imellem for at køre gnidningsløst. Det samme gælder for din krops led. Den elastiske del af dine led består af brusk. Bruskvævet sørger for, at leddenes bevægelser glider, som de skal. Efter mange års brug bliver bruskvævet dog mere og mere slidt, hvilket kan begrænse dine fysiske udfoldelsesmuligheder. Det er ikke så let at være aktiv og rørig, når der er grus i maskineriet. NutriLenk Gold er et naturprodukt, der indeholder et specielt udtræk af fiskebrusk, samt en unik kombination af vigtige næringsstoffer*, der virker som byggesten for brusken i dine led. Når du vedligeholder dine led med NutriLenk Gold, øger du smidigheden og bevægeligheden, så du fortsat kan være fysisk aktiv uden at have knas med leddene. Læs mere om NutriLenk Gold på www.mezina.dk

SENIORHØJSKOLERNE i Danmark I Danmark er der 3 Seniorhøj ø skoler, der alle tilbyder kurser af 1 og øj 2 ugers varighed. Vi fokuserer på kvalitet, berigende samvær, spæn dende faglige og kreative tilbud – rent ud sagt ’op hold med indhold’. Alle 3 skoler har dej e lige omgivelser ej med skøn natur. Derudover har vi alle både teleslyn ge samt trådløst internet.

Tlf. 97 89 10 11

www.seniorhoejskolen.dk www.facebook.com/ seniorhoejskolen

tlf. 86 55 89 44 www.rudestrand.dk www.facebook.com/ rudestrand

Tlf. 54 13 63 61 www.hsmarielyst.dk www.facebook.com/ hsmarielyst

RING ALLEREDE I DAG OG BESTIL VORES KAT ATA AT TALOGER

Kan købes hos: *NutriLenk Gold indeholder bl.a. vitamin C der bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende brusk.

HØJSKOLEOPHOLD - EN OPLEVELSE FOR LIVET

af gerda grønning / foto: polfoto

Folkemødet fylder fem I år ventes 100.000 til Bornholm Vi har i den grad taget Folkemødet i Allinge på Bornholm til os, og i år bliver det endnu større end sidste år. Sidste år var der 90.000 besøgende, og i år venter folkemødesekretariatet 100.000 gæster og flere tusind arrangementer i de fire dage, mødet varer. ”Vi har udvidet pladsen og gjort den mere tilgængelig. Det bliver nemmere at komme rundt med rolThomas lator eller kørestol,” garanterer festiBlachman. valleder Jette Lykke. Der kommer flere busser til og fra pladsen, og en større del af byen bliver lukket af for biltrafik. Man vil Hun deltager i en videnscafé, hvor opleve, at det bliver lettere at f ærdes samtalen handler om at være tæt på rundt i byen,” siger Jette døden som pårørende, Lykke og understreger, at professionel eller døenfolkemødet i det hele tade. MØD OS PÅ get forbedres år for år.

Flere og flere turister

FOLKEMØDET 2015 11.-14. JUNI

Opgørelsen fra sidste år viste, at over halvdelen af deltagerne på Folkemødet er turister, og den gruppe vokser. De er der for at få en oplevelse, og der venter dem et overflødighedshorn af arrangementer. I Ældre Sagens telt får du et tæt pakket program fra morgen til aften. Der vil være ministre, forfattere, forskere, mediefolk og repræsentanter fra Ældre Sagen. Lokalafdelingen på Bornholm har alle fire dage arrangementer med lokalt islæt. Torsdag, hvor statsministeren åbner Folkemødet, kan du møde chefkonsulent i Ældre Sagen Margrethe Kähler, forfatter til bogen ”Tæt på døden”.

Blachman i teltet

Demens er omdrejningspunktet for fredagens oplevelser. Her diskuterer Ældre Sagens frivilligchef Lars Linderholm med eksperter om mulighederne for et godt liv med demens. Lørdag er der morgencroissanter, kaffe og te i teltet. Her fortæller Ældre Sagens direktør Bjarne Hastrup om, hvordan man får over 50 organisationer til at gå sammen i en folkebevægelse mod ensomhed. Lørdag er ensomhed på programmet hele dagen, hvor blandt andet forfatter Jens Christian Grøndahl fortæller. X-factor-dommer Thomas Blachman, også kendt fra Danmarks Radios program ”Luk mig ind”, åbner debatten om Folkebevægelsen mod Ensomhed. ·

5 skarpe til Blachman Hvorfor er du med i Ældre Sagens telt?

Det er en sag, der i den grad vedrører Ældre Sagen, derfor tager jeg imod denne invitation med kyshånd. Hvad mener du, at du kan gøre for bekæmpelsen af ensomhed?

Jeg kan organisere den velvilje, der er i dette land for at gøre en ekstra indsats. Hvad kom bag på dig som vært i DR-programmet ”Luk mig ind”?

Hvor relevant mit projekt var. Hvornår har du selv oplevet at være ensom?

Personligt bliver jeg kun mere sky med alderen, så derfor er jeg nødt til at udfordre mig selv dagligt. Hvad gør du selv for at forebygge at blive ensom?

Jeg ringer blandt andet på hos tilfældige mennesker – som i programmet ”Luk mig ind”. Ældre Sagen NU juni 2015

Den sunde måde at sidde på® Dansk kvalitet · 10 års stelgaranti Til daglig glæde Med en Farstrup hvilestol får du solidt dansk håndværk af høj kvalitet. Vi tilpasser stolen til dine behov.

Farstrup hvilestole fås med:

Model Plus

• Regulerbar sæde og ryg • Siddehøjde efter ønske • Indbygget eller løs fodskammel • Oppustelig lændestøtte • Valgfri nakkestøtte • Elektrisk sædeløft • Flere sædedybder • Armlæn i træ eller polster • Åbne eller lukkede sider

Kontakt nærmeste forhandler for mere information, hjemmebesøg og brochurer. Aabenraa · Jacobsen Møbler · Tlf. 69 15 62 00 Aalborg · Gades Møbelcenter · Tlf. 98 18 55 66 Aalestrup · Bolig Punkt · Tlf. 98 64 14 99 Brenderup · Bolighuset Werenberg · Tlf. 64 44 10 49 Brovst · Danbo Møbler · Tlf. 98 23 19 55 Esbjerg · Søvn & Miljø · Tlf. 75 15 16 00 Farsø · Danbo Farsø Boligmontering · Tlf. 98 63 24 88 Gråsten · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Haderslev · Møblér med Hebru · Tlf. 74 60 83 51 Hesselager · Danbo Møbler · Tlf. 62 25 16 33 Hobro · I.P. Boligcenter · Tlf. 98 51 07 22 Holbæk · Farstrup Comfort Studie · Tlf. 20 56 44 03 Holstebro · Midtvest Ortopædi · Tlf. 97 42 74 00 Kolding · Danbo Møbler · Tlf. 76 30 10 12 Kolding · Sengemagasinet · Tlf. 76 32 12 11 Kvorning · Kvorning Møbelhus · Tlf. 86 45 13 55 København K · Vestergaard Møbler · Tlf. 32 57 28 14 Lyngby · Vestergaard Møbler · Tlf. 45 87 54 04

Maribo · Møblér med Jarvig Møbler · Tlf. 54 76 10 01 Nimtofte · Djurs Møbler · Tlf. 86 39 81 77 Nykøbing M · Danbo Møbler · Tlf. 97 72 38 22 Næstved · Ide Møbler · Tlf. 55 72 20 75 Nexø · Møblér med Inhouse Bornholm · Tlf. 56 44 10 11 Odense · Farstrup Comfort Center · Tlf. 66 15 95 10 Randers · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 87 11 90 14 Ringsted SengeCenter · Tlf. 47 10 11 12 Roskilde · Møblér med Bo Bedst · Tlf. 46 78 74 44 Skive · Møblér med Skive Boligmontering · Tlf. 97 51 21 00 Skærbæk · Skærbæk Møbler og Tæpper · Tlf. 74 75 25 30 Sunds · Møblér Sunds Møbler · Tlf. 97 14 17 00 Sønder Omme · Frost Boligcenter · Tlf. 75 34 15 44 Sønderborg · Rene's Bolignyt · Tlf. 74 47 45 86 Vejle · Møblér · Tlf. 75 83 52 00 Viborg · Møblér med Karup Møbler · Tlf. 86 61 13 00 Ørbæk · Jørgen Hansen Møbler · Tlf. 65 33 11 47 Århus C · Farstrup Comfort Center · Tlf. 86 13 35 88

Bliv inspireret

www.farstrup.dk

WSPROG & ORD af annette westphal thuesen

Kan du smage et ord? Nogle mennesker oplever, at påvirkning af én sans, for eksempel hørelsen, fremkalder et sanseindtryk i en anden sans, for eksempel synet. Det kaldes synæstesi. Et eksempel er en mand, der hører, læser eller skriver ordet “yoghurt” og får en smag af hårspray i munden. Det vil sige, at syns- og høresansen fremkalder en bestemt smag.

Hjerneskanninger på mennesker med synæstesi viser, at ved påvirkning af sanserne aktiveres dele i hjernen, som ikke på samme måde aktiveres i hjernen på mennesker, der ikke har synæstesi. Det er endnu ikke lykkedes at finde ud af, hvordan synæstesi rent biologisk opstår. K I L D E : S P RO G E T. D K

Fingrene væk fra fyren Hvis en pige har et godt øje til en fyr, kan hun melde dibs på ham, og så har hendes veninder bare at holde fingrene væk! Hun har med andre ord førsteret til at forsøge at sco-

re ham. Man kan også ”kalde dibs” på andet end personer, for eksempel på en lækker middagsret. Udtrykket dibs svarer nogenlunde til det danske udtryk ”helle for” den største kage.

Blandt de nye ord er udtryk fra sportsverdenen som lammetæv og fantomredning. Der er også hjælp at hente til præcist at beskrive farver som avocadogrøn, cognacfarvet og lortebrun. Blandt nye faste udtryk

K I L D E : DAN S K S P RO G N Æ V N

er nødvendigt at underskrive et dokument for at indgå en aftale. Ordet ”signatur” kan også bruges i overført betydning: ”Flere bygningsværker bærer i dag Hundertwassers umiskendelige

K I L D E : G Y L D E N DA LS RØ D E O R D BØ G ER

Dej skal æltes Gammelt sprog: At dejne – det vil sige at ælte dej. Udtrykket blev især brugt om dej til rugbrød.

er ”en god cigar” og ”en tur i høet”. Blandt fremmedordene er tilføjet: Bradykardi, der betyder, at hjertet slår langsomt. K I L D E : S P RO G E T. D K

At skrive under eller signere En digital signatur er en underskrift, der har samme gyldighed som en underskrift med kuglepen. Men ordet ”signatur” kan have en anden betydning end ”underskrift”. Læserne står i kø for at få en kendt forfatters signatur, mens det

Dagens truede ord er ”huskekage”, som betyder ”korporlig revselse, især lussing, som straf for glemsomhed eller for at stimulere hukommelsen.” Nu bruges ordet snarere i overført betydning om en ”afskrækkende konsekvens af en bestemt uhensigtsmæssig opførsel”.

Ordet dibs stammer formentlig fra amerikansk, optræder i en lang række nyere amerikanske film og tv-serier og er blevet udbredt til danske unge.

Lammetæv og en god cigar Kender du en ’tonser’, der kunne bruge en pause i ’terapihaven’? Årets første opdatering af Den Danske Ordbog giver plads til en lang række ord, der ikke før har været beskrevet.

Fy – havde du glemt ordet?

signatur”. Ordet underskrift har at gøre med at påtage sig ansvaret for noget. Juridisk er det lige så bindende at signere som at underskrive. K I L D E : DAN S K S P RO G N Æ V N

KILDE: D E N DAN S K E O R DB OG

Smag en rutebil Bus, som kører i fast rute i landdistrikterne, og navn på barndommens kager af sprød, brun marengs. Find opskriften på: dk-kogebogen.dk

Et nyt ord “Slambulancen kører hele døgnet” (annonce for kloakﬁrma i Roskilde Avis)

Ældre Sagen NU juni 2015

Skjulte skatte Måske ligger du inde med skjulte skatte, der kan indbringe en mindre formue på auktion. Vi søger løbende kunst, antikviteter, design, smykker, bøger, frimærker, mønter, vin og våben til vores kommende auktioner. Røgelseskar af patineret bronze. 19. årh. H. 11 cm. uden låg. Hammerslag: 700.000 dk.

Sundkrogsgade 30 2150 Nordhavn Tel 8818 1111

BORNHOLM Vidste du, at 1 time fra København – det er alt, hvad der skal til, før I sidder på Færgen og kan mærke feriestemningen brede sig i kroppen?

Vidste du også, at vi har Danmarks største vandfald? Du skulle også opleve Blåskinsdalen. Den er næsten så frodig som regnskov. En gåtur rundt om Opalsøen med stejle klippesider og fantastisk udsigt. Og byerne – de er så hyggelige med de røde tage, bindingsværk og røgeskorstene. Stemningen er helt særlig. Det skal bare opleves. I skulle virkelig tage og besøge os….

Ja - sku’ vi ikke!

IDYLLISKE SANDVIG

(PMH1)

Bo 4, betal for 3 nætter: Med base mellem byerne Sandvig og Allinge har I let adgang til alt det bedste af Bornholm. Klipperne. Havet. Gode restauranter og røgerier. • • • •

4 nætter i delt dobbeltværelse 4 x morgenmad Overdådig fiskebuffet på røgeri Færge Ystad-Rønne t/r i egen bil

Søren Frichs Vej 34 D 8230 Åbyhøj Tel 8818 1100

SOMMER FOR SENIORER

pr. pers v/2 pers.

Ank. torsdag, 17/5-2/7 & 13/8-24/9 2015. Ank. 3/7-12/8 mulig mod tillæg

(PS14)

Nyd et ophold ved havet i den herlige bornholmske sommer eller lune sensommer. Gratis entré til oplevelser er inkluderet i rejsen. • • • •

5 nætter i ferielejlighed med havudsigt Færge Ystad-Rønne t/r i egen bil Entré til 5 seværdigheder, inkl. Bornholms Kunstmuseum og NaturBornholm. Forsikring

Seniorpris

1.499,- 1.699,-

Se mere på: bruun-rasmussen.dk

fra

1.499,-

pr. pers v/2 pers. Ank. ons- el. tors indtil 8/10 2015. Tillæg i perioden 19/6-18/8. Min. én person skal være fyldt 65 år.

B ornh olms største ud va lg! n u www.bornholmtours.dk tlf. 5649 3200

Bestil din ferie på

eller

Lige NU

aeldresagen.dk/facebook twitter.com/@aeldresagen

af charlotte boman hede

God hverdagsmad, tak FOTO: SCANPIX/RUNE FELDT-RASMUSSEN

lig madordning, mener direktør i Æl”I dag er det madtilbud, ældre får Der er kommet nye måltidsråd: Lær at mange steder i landet, ikke godt nok. dre Sagen Bjarne Hastrup, der selv har lave mad – og lær det fra dig. Brug råsiddet med ved bordet i MåltidstænkeMan mister appetitten af at få leveret varer – og køb ind med ansvar for men10 pakker frossen mad hver anden uge. tanken. nesker, dyr og klode. Og endelig spis Politikerne forpasser dermed sammen med andre – og nyd en mulighed for at løfte ælsamværet og måltidet. dres livskvalitet og sundhed Rådene stammer fra Målved hjælp af en høj madkvatidstænketanken, der samtidig litet og gode måltidsoplevelserverer en række råd og ideer ser. Konsekvenserne er mærkmed rapporten ”Vores måltider bare. Socialstyrelsen vurderer, – måltidsråd og måltidstænkeat op mod halvdelen af ældre tankens ambitioner”. i hjemmeplejen og på plejeDer er mange positive ingrehjem oplever uplanlagt vægtdienser i Måltidstænketankens tab, og hver femte er undererudspil, men der er stærkt benæret. Det skal der gøres nohov for, at politikerne går forget ved. De offentlige køkkean med konkrete initiativer, ner må gerne være forbilleder der skaber en forandring for de for god hverdagsmad,” siger ældre, der hver dag får deres Der serveres dagligt cirka 800.000 offentlige måltider. Bjarne Hastrup. måltider leveret via en offentEn stor del er til ældre, der ikke er i stand til at lave mad selv.

En nattevagt til 30 beboere Mange plejehjem har kun en person ansat til at varetage opgaven med at pleje og hjælpe beboerne om natten, viser en ny undersøgelse fra Danmarks Radio. I 44 kommuner er der flere plejehjem, hvor nattevagten er helt eller delvist alene til at passe op mod 30 beboere, og det har skabt kritik. Blandt andet har Ole Mørk Nielsen, formand for plejehjemslederne, sagt, at det er et stort problem i forhold til

værdig pleje, hvor beboere måske bliver overladt til sig selv med en fyldt ble. Og i Ældre Sagen har vi været kritiske, og derfor arbejder vi for, at alle plejehjem får en ordentlig dækning både aften, nat og weekend. De fleste beboere er demente, mange er nattevandrere, og mange vil ud og tilbage til deres gamle hjem, når personalet går sidst på eftermiddagen. Derfor dur det ikke med én nattevagt til 30 beboere.

Øjnene op for plejehjemslæger Meget tyder på, at alle plejehjem inden længe vil have en fast læge tilknyttet. Siden 2012 er ordningen blevet afprøvet på flere plejehjem, og konklusionen er klar: En fast læge betyder, at færre beboere bliver indlagt på sygehuset, at lægen hjælper med medicinhåndteringen, underviser personalet i forskellige temaer fx lungesygdommen KOL og er helt generelt med til at skabe tryghed for både beboere og personale. Ældre Sagen har siden

2009 sat fokus på plejehjemslæger og opfordret politikerne på Christiansborg til at genindføre plejehjemslæger. En ordning, som i øvrigt blev afskaffet for 20 år siden. Derfor ser Ældre Sagen det som en stor sejr, at politikerne nu atter har fået øjnene op for plejehjemslæger som et frivilligt tilbud, beboerne kan vælge at benytte. I forslaget indgår muligheden for at du som plejehjemsbeboer kan beholde din egen læge.

Ældre Sagen NU juni 2015

Livskvalitet

KVALITETSBRILLER

Vores cykler bliver tilpasset dig, så dine behov bliver til gode set.

T I L DA N M A R K S B E D S T E P R I S E R

Prøv en cyklen inden den købes. Ring gerne for afprøvning eller spørgsmål.

Medbring annoncen og få ekstra 5% rabat. Vi har i forvejen meget lave priser på stel og glas, hvor vi nu giver ekstra fordele.

PÅ S T E L & G L A S :

25%

Tilbud kan ikk k e kombineres kk med andre kampagner.

Jørn Iversen Rødekro Aps Hydevadvej 48, 6230 Rødekro Tlf 74 66 92 42, www.ji.dk

DANMARKS BEDSTE PRISER - WWW.OPTIKHUSET.DK Frederiksberg

Hillerød

Lyngby

Roskilde

Odense

Silkeborg

Århus

Frihed til oplevelser

BornHolms HøJskole – korte kurser 2015

Både i regnvejr og på golfbanen

Sportster A/S har Danmarks absolut bedste kvalitet af 3- og 4-hjulede El-scootere. Rækkevidde på helt op til 80 km/opladning. Sportster A/S servicerer fra dag til dag hos kunder over hele landet og har gjort dette i snart 30 år. Lej eller køb en af vore el-scootere nu. Ring og bestil brochure eller gratis afprøvning.

Leje fra 975 Vi tilbyd kr./md. er finansie også ring.

SPORTSTER A/S

Tlf.: 97 11 68 46 www.sportster.dk - info@sportster.dk

Hvornår Har du sidst været på BornHolm?

vi henter og bringer i bus fra Jylland, Fyn og sjælland. medlem af re jsegarantifond en.

Bornholm er en "rig" ø: Solrig. Rig på historie, kultur og geologi. Rig på musik, kunst og kunsthåndværk. Rig på spændende bornholmske specialiteter. Højskolen nyder godt af det hele. Kom selv og se, lyt og smag ... og bliv forkælet. Her er sommerens seneste kurser: 16/7 – 22/7 16/7 – 22/7 23/7 – 29/7 23/7 – 29/7 30/7 – 5/8 30/7 – 5/8 6/8 – 12/8 6/8 – 12/8 13/8 – 19/8 13/8 – 19/8 20/8 – 26/8 20/8 – 26/8 27/8 – 2/9 3/9 – 9/9 10/9 – 16/9 17/9 – 23/9 24/9 – 30/9

1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge 1 uge

Bornholm – sommerens ø i bus Nyd sol og sommer på cykel - også EL-cykel Danmark, nu blunder den lyse nat - litteratur og musik Linedance og se Bornholm i bus Livet er ikke det værste man har - grin dig glad og se Bornholm i bus Linedance og se Bornholm i bus Bornholm, Bornholm, Bornholm - litteratur og musik Sol og smag og se Bornholm i bus Livet er ikke det værste man har - grin dig glad og se Bornholm i bus Bornholm på kryds og tværs på cykel - også EL-cykel Marken er mejet - se Bornholm i bus Over stok og sten - vandringer på de bornholmske stier Østersøens perle - litteratur og musik og se Bornholm i bus Livet er ikke det værste man har - grin dig glad og se Bornholm i bus Bornholm i sensommerfarver Se lyngen blomstre – vandringer på Bornholm Bornholm, Danmarks klippeø - cykelkursus - også EL-cykler

Almindingsvej 35 ● 3720 Aakirkeby ● Tlf. 5697 4077 ● www.bhhs.dk

Træn hjernen med

kurser i 2015 02.06.15 22.06.15 05.07.15 05.07.15 13.07.15 20.07.15 02.08.15 20.12.15

Stimulerer og styrker koncentration og hukommelse 21 øvelser Målrettet seniorer Træn på din computer eller iPad Læs mere på www.hjernefitness.dk

”Programmet er udfordrende og underholdende” (IS 71 år)

08.06.15 28.06.15 11.07.15 11.07.15 19.07.15 26.07.15 08.08.15 02.01.16

rejser 2015

24.08.15 - 04.09.15 19.11.15 - 05.12.15

- Henrik Iversen

Goslar og Harzen Egypten med billedhuggeren

Jaruplund HøJskole kontoret@jaruplund.de

“OUTSTANDING“

Østersøkysten Stralsund og Rügen Seniordans på højskole Intensiv koruge Ord, der duer – skriv, så du bliver læst Tysk support Cykling over grænser Vadhave, halliger og Frisere Jul og nytår i grænselandet

0049 4630969140

www.jaruplund.de

Gør maven glad, og smager godt

“Det er formentlig den bedste, jeg nogensinde har indspillet” - Svend Asmussen

CD’en udkom på hans 99 års fødselsdag, den 28. februar Køb på www.storyvillerecords.com

MED EN GAVE I DIT TESTAMENTE KAN VI KÆMPE FOR ALLES RETTIGHEDER Vores mål er, at alle kan vokse op i en verden med respekt for menneskerettighederne. Med din gave til Amnesty International kan du hjælpe os med at nå det mål. Din støtte går blandt andet til, at vi kan: ▪ Dokumentere overgreb ▪ Engagere mennesker til at sige fra ▪ Ændre holdninger og love, så overgreb standses for fremtiden Amnesty International er fritaget for arveafgift. Du kan helt uforpligtende bestille en folder om arv og testamente på tlf. 33 45 65 65 eller arv@amnesty.dk

Købes i Matas, Helsekostbutikker, udvalgte Meny og på www.helsam.dk

Få nye venner og ny energi... med et ophold på Livsstilshøjskolen Gudum

Sommerkurser, der er også et for dig... Spændende almendannende fag, elevator, godt socialt samvær, bus lige til døren, eneværelser med Wi-Fi og håndvask - flere med eget bad

Sommerkurser på én uge i uge nr.: 27 Mindfulness og meditation 28 Din indre pilgrimsvandring 28 Sang som stressdæmper Fo 30 Malekursus, Acryl r se kæ sko lv m l di 30 Bliv dus med din iPad mm ed e g erk t uru 31 Harmonika og højskole s 32 Livsstil på kryds og tværs 32 Bliv dus med din iPad

Livsstilshøjskolen Gudum • Højbjergvej 2 7620 Lemvig • Tlf.: 97 88 83 00 www.livsstilshojskolen.dk

KOM STÆRK TILBAGE EFTER SYGDOM

Ring og hør om mulighederne på 76 82 33 33

Vejlefjord Rehabilitering tilbyder omsorgsfuld, nærværende og individuel genoptræning på et højt fagligt niveau. Efter eksempelvis; Erhvervet hjerneskade Cancer Hjerteoperation Operation eller skade i bevægeapparatet Vi er klar til at modtage dig. Så ring, hør nærmere og bestil et ophold allerede i dag og få en fantastisk genoptræning i helt unikke omgivelser.

Optimal seniorpakke KalkBalance+

- med knoglemineralet Aquamin®

• Med bioaktivt og letoptageligt calcium og magnesium • Vitamin D3 sikrer en bedre optagelse af calcium • Vitamin K2 sikrer, at kalken aflejres i knoglerne • Glat og synkevenlig tablet

www.vejlefjord.dk

• 100% vegetabilsk

Jeg fik skiftet toiletsædet nu, fordi jeg ønsker at klare mine toiletbesøg helt alene.

Det papirløse toilet Brugertestet af Teknologisk Institut

Skift kun toiletsædet! · Aspen Bidets passer på alle gængse toiletter i Danmark · Nem og brugervenlig fjernbetjening · 2 separate skyl for en bedre hygiejne Hvis du ønsker, at klare dig uden hjælp fra andre, mange år frem i tiden og samtidig få en nemmere og mere hygiejnisk toilet rutine – så kontakt os. Vi er klar til, at rådgive dig om hvilken bidet løsning, der er den rigtige for dig.

INFORMATION

Seniorpillen 65+ - med vitaminer, mineraler og urter

• Unik blanding med 12 vitaminer, 9 mineraler og 3 urter • Specielt sammensat til seniorer • Ekstra stort tilskud af ældrevitaminet B12, Folsyre, B6, D3 og Biotin • Glat og synkevenlig tablet med delekærv

Aspen Bidets vasker dig med ren tempereret vand og tørrer dig med behagelig varm luft.

Tlf. 75 56 32 44 www.toilet-bidet.dk · mail@toilet-bidet.dk

Aspen Bidets v/J. Honoré Care Aps Udstilling: Karetmagervej 19B, Snoghøj, 7000 Fredericia – alle hverdage efter aftale

Fås i helsekostbutikker og webshops. Kan også bestilles hos Matas.

dansk farmaceutisk industri a-s www.dkpharma.dk

Send løsningen: Skriv det skraverede løsningsord i uizkrydsen samt dit navn og adresse på et åbent postkort q og send løsningen, så vi har den senest 16. juni, til: Ældre Sagen, Postboks 1024, 1007 København K eller mail løsningen til: krydsord@aeldresagen.dk Alle løsninger samles, inden vinderne udtrækkes. Vi trækker lod om 3 præmier á 300 kroner. Alle vindere får direkte besked.

Krydsord quizkryds

Jeg findes på hver en egn i Danmark. Jeg spreder glæde til hverdag og fest, som når friske dilettanter boltrer sig på mine skrå brædder. Hvad er jeg?

Hvilken kunstner har kreeret dette værk?

F OTO : LE NE E S TH AVE

F OTO : E M IL LYD E R S

Svar på de to spørgsmål med billeder finder du i to af artiklerne her i bladet. God fornøjelse. Redaktionen

Ældre Sagen NU juni 2015

Dyrk din hjerne Citatquiz

Ekspertkryds

Velkommen til citatquizzen.

1 Hvis du involverer dig i politik, bør du bekymre dig om din værdighed.

3 Kvinder behøver ikke bestyrelsesposter for at dominere.

2 Vi skal passe på, at vi ikke gør kvinder til mænd, og mænd til kvinder.

4 Man skal behandle stuepiger som grevinder – og grevinder som stuepiger.

Løsning: 1B, 2C, 3D, 4A

A. Don Juan B. Aung San Suu Kyi C. Klaus Riskær Pedersen D. Bubber

Løsning på quizkryds nr. 2-2015 Rebus A G F

M N S K

KME Få nyhedsbrevet og vind...

Vind

Vil du have nyheder og medlemstilbud fra Ældre Sagen som DORO MOBILER mail, deltager du samtidig i lodtrækningen om at vinde en af de to DORO Liberto 820 smartphones, som DORO har doneret. Indtast medlemsnummer og email fra 3.-16. juni på aeldresagen.dk/mail Har du ingen mail, kan du deltage ved at sende et postkort, så vi har det senest 16. juni, til Ældre Sagen, Nørregade 49, 1165 København K. Mærk kortet ”Mobil”. Vinderne får direkte besked.

Ældre Sagen NU juni 2015

B J

Løsning på rebus nr. 2-2015:

K H

For Bente Scavenius er det ingen kunst at quizze

Nyt avanceret udstyr giver dig et omfattende syns- og sundhedstjek KompletSyn er vores nyeste og mest avancerede synstest. Ud over den normale synstest tager vi, som noget helt nyt, bl.a. et digitalt farvebillede af nethinden og trykmåling af øjnene efter behov. Det hjælper til at opdage øjensygdomme, såsom

Bestil synstest på louisnielsen.dk

glaukom (grøn stær) og forkalkning samt diabetes og forhøjet blodtryk. Ønsker du et omfattende syns- og sundhedstjek af dine øjne, koster det 149 kr., så book tid til KompletSyn på louisnielsen.dk.

ANNONCE

Fra ledbesværet til bjergbestiger »Hvis jeg havde været en bil, så skulle jeg have været skrottet«. Den besked fik Kim efter en scanning. Men Kim ville det anderledes: Han startede på Movizin og besluttede sig for at bestige Afrikas højeste bjerg, Kilimanjaro. Effektiv blanding mod ledproblemer • Movizin Complex er baseret på ingefær, hyben, boswellia samt tilsatte næringsstoffer, der bidrager til effekten • Indholdsstofferne i Movizin Complex angriber problemer med leddene fra flere vinkler på én gang • Movizin Complex er 100% naturlig

Godt for leddene Movizin Complex er rig på c-vitamin, der stimulerer dannelsen af bruskvæv.

ANNONCE

KI M FR IIS GA AR D

Kim til toppen af Kilimanjaro

“Stinkende sindsygt”. Sådan betegner Kim Friisgaard på 58 år selv sin plan med at bestige Afrikas højeste bjerg, Kilimanjaro. Men han gjorde det.

“Men jeg var bange for, at min krop måske ikke kunne holde til det. Mine knæ havd e det nemlig ikke så godt længere. De man ge år som løber, jobbet som vvs’er og de mange spring fra faldskærmen har sat sine spor. På et tidspunkt var jeg til scanning, hvor jeg fik at vide , at havde jeg været en bil, ville det være en ford el bare at tage imod skrotpræmien. Den melding var jeg ikke klar til at godtage, så jeg begynd te at lede efter en anden løsning”, siger Kim.

Nåede toppen

At det overhovedet lykkedes Kim at nå toppen, skyldes Movizins indvirken på hans led. Både leddene i knæene og skuldrene, som havde voldt Kim store problemer gennem læn gere tid, var meget stærkere og bedre efter beh andlingen med Movizin. “Jeg var godt nok lige ved at opgive fl ere gange, men ikke pga. smerter. Det var simpelt hen energien, der næsten ikke rakte”, fort æller eventyreren Kim. “Jeg nåede toppen af Kilimanjaro, ford i jeg tager Movizin,” siger Kim.

Vil du også prøve Movizin Complex • Movizin Complex kan prøves på leveringsservice til halv pris for første pakke. Netop nu: kr. 99,- for 180 tabletter (45 dages forbrug i forhold til doseringsvejledning). • Movizin Complex kan i Danmark kun købes via hjemmesiden www.wellvita.dk eller via telefon: 82 30 30 40. Hverdage kl. 8-16.

MADEIRA

luS Iv

Madeira Special - 8 DAgE

All - In c

ISER F

– MED Sjæl og SubStAnS

5.99

Med over 20 års solid erfaring tør vi godt kalde os eksperter i at arrangere rejser pRISEn InkluDERER til Madeira. Atlanterhavs-øen der betager med fantastiske blomster, gennemsnit• Dansktalende rejseleder lige 22 grader og en perlerække af naturscenerier og panoramaudsigter. På denne rejse er alt inkluderet: Fly, hotelværelse med balkon og havudsigt, transport, all-inclusive på hotellet, udflugter og vores kyndige dansktalende rejseleder, der byder velkommen ved ankomsten i Madeiras lufthavn - og følger med rundt på øen hele ugen. Du har også god tid på egen hånd til at opleve lige præcis det, som gør din ferie ekstra særlig.

• 4 Hotel m. balkon og havudsigt • Udflugter • All-Inclusive m. fri bar • Fly t/r

Vi glæder os til at byde dig velkommen på ”Vores Ø”

AfREjSER fRA købEnhAvn: 8/9, 29/9, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12*, 19/12, 26/12, 2/1, 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4, 9/4, 16/4 & 23/4 *Den annoncerede fra pris

Bestil ONliNe PÅ www.kultuRREjSER-EuRopA.Dk elleR RiNG PÅ 8833 6246 • se alle afRejseR samt fuldt daGsPROGRam, PRisiNfORmatiONeR & RejseBetiNGelseR PÅ hjemmesideN BOR du PÅ BORNhOlm, fyN el. i jyllaNd ydeR kultuRRejseR euROPa eN bRoRAbAt på 250 kR. PR. PeRsON ved afRejse fRa køBeNhavN