基層醫療包括甚麽?
預防勝治療 ：
政府資助篩查和管理慢性疾病，達到早發現、早治療，減低併發症和 入院機會。
小病在社區 ：
在社區透過家庭醫生控制慢性疾病，在病情嚴重時轉介至專科及醫院， 穩定後由家庭醫生繼續監察和跟進。
一人一醫生 ：
由家庭醫生長期跟進並了解健康需要，並由《醫療健康名冊》培訓及監 管醫護人員質素。
一人一病歷 ：
透過醫健通（電子健康記錄戶口）讓醫護人員及服務使用者全面了解病 歷，協助監測和管理健康。
一站式治理 ：
讓地區康健中心成為地區醫療健康資源樞紐，聯繫社區上不同界別的公 私營服務，一站式管理大部分社區醫療需求。
慢性病人福音 ：社區藥房
為進一步落實《藍圖》的願景，政府在2024年《施政報告》中宣佈將於2025年第4季制訂社區藥物名冊， 並於2026年第4季推出「社區藥房計劃」，務求推動基層醫療發展，不僅讓有需要的市民能夠便捷地獲取 價錢相宜的藥物，更能避免市民舟車勞頓及長時間排隊輪候配藥，從而讓醫院能集中資源和人手，服務有 緊急用藥需要的病人，進一步改善醫療服務。
現時，有不少非牟利機構在坊間開設社區藥房，為市民提供便捷和可負擔的藥物支援服務，紓緩患者在藥 物醫療上的經濟壓力。這些社區藥房普遍設有藥物諮詢服務，由合資格藥劑師為患者及照顧者解釋藥物用 途，以確保病人用藥適當，提高自我管理健康及疾病的意識和能力。而定期的健康推廣及指導、輕微疾病 管理及用藥建議服務等，也能讓市民輕鬆獲得健康資訊和幫助，有助市民培養健康的生活和用藥習慣，加 強社區的整體健康和對公共衞生的關注。
除了服務市民外，不少非牟利社區藥房更為藥理及藥劑學，或就讀相關課程的學生提供實習及培訓機會， 以確保本地基層醫療服務有充足、穩定且具質素的醫療專業人員，促進基層醫療服務的長遠發展。
參考資料：
1 香港特別行政區政府統計處《香港統計月刊》：2022年至2046年香港人口推算，2023年10月
2 醫務衞生局《基層醫療健康藍圖》
3 賽馬會藥健同心藥物支援網絡網頁，取自 https://www.jcpharmplus.hk/tc/about.php 良躍社區藥房網頁，取自 https://www.aka.org.hk/aka-a-lively-community-pharmacy/ 【香港特別行政區政府新聞公報】醫務衞生局局長在《基層醫療健康藍圖》記者會開場發言 【香港特別行政區政府新聞公報】醫務衞生局局長在《行政長官2024年施政報告》有關醫療衞生政策措施記者會開場發言
專題報導
建立健康生活模式：珍維社區健康促進中心
自 2006年成立以來，珍維社區健康促進中心一直秉承「康盛人生·融和社會」的理 念，致力推動不同年齡人士建立健康生活模式，並提升社區對健康的重視，營造一個促 進健康生活的友善環境。中心設多項專業健身與健康檢測設備，包括肌肉檢測儀、人體 成份分析儀及自助體脂分析儀等，並設有健身室、三間多用途活動室及兩間藥物護理諮 詢室。居民可自行檢測身體狀況和健康數據，方便掌握自己的健康狀態。
中心的專業團隊由體健教練、
體重管理導師、註冊藥劑師、 註冊護士及營養保健師等組 成，提供多元化的健康服務。
駐場教練不僅協助坊眾了解個 人健康狀況，還會設計個人化 健身計劃，提供安全且有效的 訓練指導，助坊眾實現健康目 標。
服務内容
健身設施
各類健體器材，如拉筋機、羅馬機、啞鈴、健身單車及跑步機等 私人健身教練計劃
度身訂造的運動指導
健體運動與課程
如健康舞、健體球及平衡力訓練等
健康評估服務
包括體適能評估、專業健康諮詢及中醫體質評估 健康活動
涵蓋疾病預防、纖形計劃、食療保健及飲食營養講座 健康資訊服務
如健康風險評估、藥物與保健品諮詢及健康主題工作坊 專業體適能顧問服務
為團體及機構提供定制的體適能課程及專業顧問服務
從個人到社區的全人健康之路
「健康」不僅僅是身體的強健，還包括心理的平衡與社會的融和。 隨着人口老化及精神健康問題日益突出，社會對健康的需求已從單 一的身體層面擴展至全人健康。本會亦以多元化和跨專業的方式， 推動身體與心理健康的全面建設，讓居民在健康路上不再孤單。
基層醫療支援：良躍社區藥房及良躍坊
良躍社區藥房於2021年成立，是南區首間地鋪運營的非牟利社區藥房，致力為社區提供全方位的基層醫療 服務。藥房內設配藥室、諮詢室及多功能治療室，服務對象涵蓋長期服藥人士、低收入家庭及長者等，旨 在提升市民的自我健康管理能力，推動全人健康。
由註冊藥劑師主理的藥房，提供專業藥劑服務並設有多項藥物資助計劃，期望為居民提供一個便捷的渠道 獲取健康資訊。藥房更與醫護及輔助醫療人員合作，推出飲食建議、營養諮詢及體能訓練等服務。今年， 藥房成為「賽馬會藥健同心藥物支援網絡」的夥伴，凝聚跨界力量，為居民健康保駕護航。
「良躍坊」則以跨專業健康服務為主，包括物理治療、職業治療、中醫針灸與推拿、營養諮詢及健康評估 等。為配合政府《基層醫療健康藍圖》，良躍坊新增設「良藥上善」中醫服務，提供中醫內科診症、針灸 及處方服務，進一步發揮中醫藥在慢性疾病預防及健康管理的優勢，提升基層醫療服務質素。
服務内容
免費健康/藥物諮詢
小病小痛管理服務 (如傷風感冒配藥服務)
處方及自費藥物配售
外展健康教育活動
輔助醫療服務： 如物理治療、職業治療、 中醫針灸、推拿及營養諮詢
心理健康支援：尚衡成長及培訓中心
「沒有心理健康，便沒有健康。」世界衞生組織對健康的定義道出了精神 健康對全人健康的重要性。尚衡成長及培訓中心自2008年成立以來，透 過跨專業合作，提供優質的輔導與培訓服務，幫助居民突破自身限制，增 強面對挑戰的自信與能力，實現全人發展。中心特別針對情緒健康、壓力 管理及人際關係等範疇，致力於促進心理健康及和諧社區的建立。
中 心特別關注學童的精神健康問題。2023年，全港中小學向教育局匯報 的學生懷疑自殺身亡個案創5年新高，情況令人憂心。研究顯示，情緒受 困擾的兒童往往難以用言語表達內心掙扎，可能通過成績退步、脾氣失 控、自我封閉甚至自殘等行為來表達痛苦。針對此問題，中心以「兒童為 本遊戲治療」作為介入，幫助有需要的兒童透過非言語方式表達內心感 受，並協助家長了解孩子的內心世界和需要。同時，中心亦採取「家庭為 本」的介入理念，與家長、學校及社區緊密合作推廣精神健康教育，提升 家長對學童心理健康的關注。
學童透過兒童情緒小組， 認識不同的情緒 處理方法。
除了兒童服務，中心亦提供多元化的心理健康支援，
涵蓋： 服務内容
個人輔導
包括情緒、壓力、人際關係、個人成長及兒童/青少年行為輔導 家庭輔導
如親子關係、單親家庭壓力及親子管教導
婚姻輔導
涵蓋婚前準備、婚姻/情侶溝通及危機處理
兒童為本遊戲治療
讓孩子以非言語方式表達內心感受，並結合家長 面談，提供親職指導，加強親子間的溝通與理解
幼兒及兒童治療小組
親子及家長工作坊
專業培訓
為學校、教會、社福機構及私人機構 提供有關「兒童成長」、「個人成長」 及「團隊建立」的講座與培訓
「樂齡友里」義工接受開解情緒受困者之技巧訓練。
整合身心健康： 「賽馬會樂齡同行計劃」
根據《全港抗抑鬱指數調查2023》，香港超過一成成 年人有嚴重抑鬱徵狀，而疫情後精神疾病的發生率更 有顯著上升。公營醫療機構過長的輪候時間，亦令患 者較難得到及時的治療。
為回應此需求，香港賽馬會慈善信託基金於2016年開 展「賽馬會樂齡同行計劃」，以改善晚年抑鬱的社會 問題，並提升社區應對心理健康挑戰的能力。2024年 起，計劃進一步擴展至45歲或以上人士，並新增與地 區康健中心合作的先導計劃，由本會承辦南區服務。
計劃
為期3年，透過醫社合作及分階段介入模式，為 45歲或以上的輕度至中度抑鬱人士提供支援，包括患 病風險評估、個案輔導及朋輩支援。同時，計劃亦致 力在社區推廣心理健康教育，提升大眾對心理健康的 認知。
此外 ，計劃亦為專業及非專業人員提供全面培訓，包 括社福機構人員和義工，讓他們成為社區支援的重要 一環。45歲或以上的居民接受培訓後，成為「樂齡友 里」及「樂齡之友」義工，以同行者身份陪伴患者， 幫助他們適應社區生活，促進心理復元，並協助推廣 心理健康資訊，為社區注入更多正能量。
健康不僅是個人追求的目標， 更是構建和諧社會的基石。
本會透過多元化的健康服務，從身體、心理到社區層面，推動全人健康。
未來，本會將繼續聯繫專業力量，凝聚社區資源，讓更多人走上健康之 路，實現「展身心 同享健康」的使命。
聯絡方法
珍維社區健康促進中心
2551 9022
香港華貴邨第二期華貴社區中心5樓
尚衡成長及培訓中心
2552 0994
香港仔舊大街64至70號海洋大廈地下
良躍社區藥房及良躍坊
3550 5460
香港華富邨華安樓地下113至114室
南區地區康健中心
3575 7000
香港黃竹坑香葉道28號嘉尚匯21及22樓
人物心聲
在追求健康的路上，運動與心理支援並非只是為了強健身心，更是關於人與人 之間的連結與支持。在珍維社區健康促進中心（珍維）和「樂齡友里」計劃 中，我們看到了兩個截然不同但同樣動人的故事，從健身的汗水中找到生活的 動力，從心理支援中學會包容與理解。他們的經歷，為我們展現了健康服務的 更多可能性。
不止健身，更是人情：珍維的故事
Tracy是珍維社區健康促進中心健身課程的學員，選擇珍維 的原因很簡單：「『就腳』（路程近、交通方便）、課程 內容吸引、價錢合理，性價比高。」
最初，Tracy只是希望稍微運動一下，鍛煉身體。「一開始 參與訓練時，每次下課後都會全身肌肉酸痛，但現在，無 論是訓練強度、身體質素，還是肌肉量都有明顯提升，精 神也變得更加充沛。」她更提到，與朋友一起運動，讓健 身不再單調，成果也超乎預期。
除了自身的努力，教練的專業指導是她成功的關鍵。「教 練會講解平常健身時容易忽略的細節，例如如何正確使用 健身器材達到最佳效果，或如何發力避免受傷。」這些細 緻的指導讓她能更安全、高效地鍛煉，從而享受運動帶來 的成就感。
學員Tracy認為珍維的課程性價比高， 地點方便，而且氣氛輕鬆純粹。
珍維的教練謝凱茵（Ki） 自2022年4月起加入，擔 任體適能、拳擊和伸展教練。她認為，教練的作用 在於為學員篩選有效的健身資訊，糾正錯誤的觀 念。「網上看影片和親身找教練學習是完全不同 的，如何用力得當十分重要。」
她回憶起一位中風學員的故事，對這份工作的意義 有了更深的體會。「那位學員剛開始時半身不遂， 只能藉助拐杖行走，運動15分鐘便筋疲力盡。但 持續訓練兩個月後，他已經能自行到中心運動，甚 至不再依賴拐杖，進步非常大。」這樣的轉變讓Ki 感到莫大的成就感，「看見他們的笑容，我由衷地 感到高興。」
珍維的非商業化模式讓這裏成為一個充滿人情味的 社區。「這裏像是街坊的社交地點，大家會在健身 之餘分享生活近況，讓教練更了解他們的需求。」
Ki笑着說，比起冷冰冰的健身會所，珍維更像是一 個互助的平台，幫助學員在健康的道路上找到歸屬 感。
教練Ki難忘學員在經過運動訓練後， 身體機能逐漸改善，甚至有令人意想 不到的康復進度。
「樂齡之友」Joyce認為：「做義工是一件助己助人 的事。唯有先幫助自己，才能幫助別人。」
多理解、多包容：樂齡友里的故事 從珍維 的健身故事，我們來到「樂齡友里」，一個着重心理健康與 互助同行的計劃。在這裡，我們遇見了朱惠珍（Joyce），一位充滿 熱忱的「樂齡之友」。
Joyce從學生時代便開始做義工。2023年10月，她偶然看到「樂齡友 里」培訓計劃的單張，抱着好奇心報讀課程，並於今年4月成為第一屆 「樂齡之友」。她坦言，自己過去雖然並未察覺有精神健康困擾，但課 程幫助她重新認識情緒健康的重要性，並學會如何辨識和應對不同的情 緒症狀。
Joyce 回憶：「曾經探訪過一位情緒不穩的長者，自己無心的一句話卻讓她非 常激動。即使有多年義工經驗，但當時我並不知道該怎麼處理。」參加課程後， 她學到了更多與精神病患者相處的技巧，明白包容與理解的重要性。「我們不該給 精神病患者貼上負面的標籤，而是要多理解、多包容，幫助他們走出困境。」
除了情緒支援，Joyce還分享了她在林應和長者鄰舍中心的經歷。「有一次帶領一位90多歲的伯伯玩遊戲， 發現他的反應和手指依然靈活，讓我感到很驚喜。」她認為，與長者多接觸、多交流，能幫助他們避免孤 立，減緩腦退化症狀。
Joyce也提到了課程中的「情緒工具箱」技巧，當情緒突然來襲時，可以使用正向工具幫助自己冷靜下來， 再以平和的心態面對困境。「這是我學到的一個非常實用的技巧，對我自己和我幫助的長者都有很大幫 助。」
健康服務的完整拼圖：身體與心理的交織
Tracy和Joyce的故事，分別展現了身體健康與心理健康的重要性。前者通過鍛煉找回了活力與自信，後者則 在心理支援中體會到理解與包容的力量。
香港正面對一個快速老齡化的社會。《香港人口推算2022-2046》顯示，2024年65歲以上的長者人口將達 到170萬，佔總人口的23%。然而，隨着壽命的延長，抑鬱等心理健康問題也成為長者群體的一大挑戰。有 調查指出，有逾六成人(63%)的社交孤立屬「高風險」1。Joyce提到：「長壽應該是饋贈，而不是折磨。政 府和社會需要投入更多資源，支援精神病患者和有需要的長者，幫助他們度過精彩快活的餘生。」
無論是珍維的健身課程還是樂齡友里的心理支援，這些服務正共同織就一幅完整的健康拼圖，從身體到心 理，從個人到社區，讓更多人能在支持中找到力量，在健康的路上不再孤單。
為提供更適切的服務予本區居民，本會每年舉辦「機構服務諮詢會」，以收集各界持份者 的意見和反饋，持續提升服務質素。本年度之服務諮詢會已於2024年11月28日順利舉 行，共有74位持份者參與，包括本會首長、服務使用者代表及地區持份者，如南區關愛 隊、學校、教會、居民組織及業主立案法團代表等。出席人士分組探討服務相關議題，監 察本會服務質素及成效，並商討改善建議。
漁光村及華富邨重建乃近年區內之熱話。今年，本 會成功競投分別由香港房屋協會及香港房屋委員會 撥款推行之「漁光村第一期重建計劃」及「華富邨 第1a期清拆計劃」社區服務隊，因此期望透過是次 諮詢會徵集居民對屋邨重建的需求和意見。活動開 始之先，由本會行政總裁吳綺薇匯報去年與護老者 議題相關的工作報告及成效，以回應持份者的意見 和訴求。隨後，由本會高級經理戴志豪、漁光村第 1期重建計劃社工服務隊隊長黃冠穎及華富邨第1a 期清拆計劃社區服務隊隊長李子康介紹兩隊社工隊 之服務內容及社區發展核心概念。出席者並在各服 務總監的帶領下分組討論，深入探討受重建影響居 民的需求及期望，綜合各方意見以完善來年的服 務，提升服務質素。
本會行政總裁吳綺薇匯報去年與護老者議題相關的 工作跟進及成效。
出席者在服務總監的帶領下踴躍討論， 表達對重建計劃的憂慮和期望。
當日，大會亦公佈了2024年度的「服務滿意度問 卷調查」結果。調查結果顯示，所有受訪者均對本 會整體服務質素表示滿意，並願意繼續使用本會服 務及參與活動，反映了坊眾對我們工作的支持和認 同。本會藉此再次感謝各界持份者的參與，並將繼 續秉持「用心關懷 以心連繫」的工作理念，積極 回應社會需求，以務實和以人為本的精神發展各種 創新服務。
高級經理戴志豪透過遊戲了解居民對區內屋 邨重建的意見，講解社區發展核心概念。
「鑽出耆職延展計劃」
「鑽出耆職延展計劃」由滙豐銀行慈善基金透過香港公益金撥款資助， 為50歲或以上的中高齡人士提供就業和創業支援，助他們重返職場，探 索人生下半場的無限可能。計劃着重手作創業，通過舉辦多樣化的手作 課程，如扭扭花製作、布袋車縫及紙藤手工等，提升參加者的手作技 能，並支援他們在網上和市集售賣自家製作的手作產品。
2024 年11月30日，計劃成功舉辦了首個手作市集，吸引20多位50歲以 上的手作達人，展示各種獨特的手作產品，包括古法線香、皮雕、紮 染、永生花等。檔主親自參與了從產品設計、製作、包裝、定價到產品 展示的每一個環節。
市集 當天，成功吸引超過340位坊眾到場參觀。顧客的支持不僅為檔主 帶來收入，通過交流更讓這些手作達人增添自信，為未來的手作創業奠 定基礎。
以下是「鑽出耆職延展計劃」成員的精選作品，歡迎大家選購支持這些 充滿熱情的手作作品：
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南社之音
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燦妍故事
出版： 香港仔坊會 督印人： 吳綺薇 編輯委員： 郭峯妮、謝婉儀、梁凱文、 鄧巧妙、張淑恩
耆樂大使 - 陪伴長者行街街
本會轄下方王換娣長者鄰舍中心「耆樂大使」義工小組成立於2014 年，目前有8位長者大使。除了支援中心活動外，「耆樂大使」更會陪 伴長者走出社區，舒展身心。他們從長者的角度籌劃活動，細心滿足 參加者的需求。
自疫 情緩和後，耆樂大使義工小組帶領長者搭乘公共交通工具，曾前 往筲箕灣和北角，讓長者自主選擇午餐種類和地點，享受選擇的樂 趣。今年7月，他們與中心職員共同帶領41位長者遊覽大埔慈山寺，並 在雲泉仙館享用齋菜。活動獲得港燈社福機構餐飲資助計劃的支持， 充分利用了社區資源。
隨着 活動經驗的累積，耆樂大使的自信心和效能感顯著提升。參加者 的正面回饋成為他們繼續在社區中發揮互助互愛精神的最大動力。
「耆樂大使」帶領長者遊覽慈山寺後共享齋菜，樂也融融。
如 台端不欲繼續收到/改以電郵收取本刊物，請在適當方格內加上 號，並填妥有關資料，寄回香港仔大道180 號B「南社之音編輯委員會收」。
□ 本人不欲繼續收到《南社之音》，請日後停止寄發。
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