Pharmacia1 com ما هو كوليستيرول الدهون مرتفعة الكثافة hdl

‫‪/http://pharmacia1.com/2015/08/20‬ﻣﺎ‪-‬ﻫﻮ‪-‬ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول‪-‬اﻟﺪﻫﻮن‪-‬ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ‪-‬اﻟﻜﺜﺎف‪/‬‬

‫‪pharmacia1.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول اﻟﺪﻫﻮن ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ اﻟﻜﺜﺎﻓﺔ ‪ HDL‬؟‬ ‫‪AHMED‬‬ ‫‪ABDELBAKY‬‬

‫أﺻﻄﻼﺣﺎت ) اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول اﻟﻨﺎﻓﻊ ( و ) اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول اﻟﻀﺎر ( ﻣﻦ اﻻﺻﻄﻼﺣﺎت اﻟﻤﺸﻬﻮرة ﺑﯿﻦ اﻟﻨﺎس ‪ ,‬و ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول اﻟﺪﻫﻮن ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ اﻟﻜﺜﺎﻓﺔ ‪ HDL‬ﻫﻮ )‬ ‫ا ﻟ ﻜ ﻮ ﻟ ﯿ ﺴ ﺘ ﯿ ﺮ و ل ا ﻟ ﻨﺎ ﻓ ﻊ ( ‪.‬‬ ‫دور ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول ﻫﻮ اﻋﺎدة اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول اﻟﻀﺎر )‪ ( LDL‬اﻟﻰ اﻟﻜﺒﺪ ﻟﻠﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ‪.‬‬ ‫ﻣ ﻦ ﻟ ﺪ ﯾ ﻬ ﻢ ا ر ﺗ ﻔﺎ ع ﻓ ﻰ ﻣ ﺴ ﺘ ﻮ ى ﻫ ﺬ ا ا ﻟ ﻨ ﻮ ع ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻜ ﻮ ﻟ ﯿ ﺴ ﺘ ﯿ ﺮ و ل ﯾ ﻨ ﻌ ﻤ ﻮ ن ﺑ ﺤ ﻤﺎ ﯾ ﺔ ﺟ ﺰ ﺋ ﯿ ﺔ ﻣ ﻦ أ ﻣ ﺮ ا ض ا ﻟ ﻘ ﻠ ﺐ ‪ ,‬و ﻟ ﻜ ﻦ ﯾ ﺠ ﺐ ا ﻟ ﺘ ﻨ ﺒ ﯿ ﺔ ا ﻟ ﻰ ا ﻧ ﺔ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﻤ ﻜ ﻦ ا ن ﯾ ﻜ ﻮ ن ﻟ ﺪ ى ا ﻟ ﺸ ﺨ ﺺ‬ ‫ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول ‪ HDL‬ﻓﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻣﻤﺘﺎز ‪ ,‬و ﯾﻈﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ ‪.‬‬ ‫اﻟﻮراﺛﺔ ﻟﻬﺎ اﻟﺪور اﻻﻛﺒﺮ ﻓﻰ ﺗﺤﺪﯾﺪ ﻣﺴﺘﻮى ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول ‪ , HDL‬و اﯾﻀﺎ اﻻﻣﺘﻨﺎع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﯿﻦ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻰ ﺗﺰﯾﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﯾﺎت ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول ‪.‬‬ ‫اﺛﺮ اﻻﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﯿﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﯾﺎت ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول ‪ HDL‬ﻓﻰ اﻟﻌﺎدة ﻣﺎ ﯾﻈﻬﺮ ﻓﻰ ﺧﻼل ‪ 6‬اﺷﻬﺮ ﻣﻦ اﻻﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﯿﻦ ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻤﺎرﯾﻦ اﻟﺮﯾﺎﺿﯿﺔ ﺗﻠﻌﺐ دورا ﻓﻰ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻣﺴﺘﻮﯾﺎت ‪. HDL‬‬ ‫ﺗ ﻘ ﻠ ﯿ ﻞ ا ﻟ ﻮ ز ن ) ا ﻟ ﺘ ﺨ ﺴ ﯿ ﺲ ‪ 9‬ﯾ ﻤ ﻜ ﻦ ا ن ﯾ ﺆ د ى ا ﻟ ﻰ ﺗ ﺤ ﺴ ﻦ و ا ﺿ ﺢ ﻓ ﻰ ﻣ ﺴ ﺘ ﻮ ى ﻫ ﺬ ا ا ﻟ ﻨ ﻮ ع ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻜ ﻮ ﻟ ﯿ ﺴ ﺘ ﯿ ﺮ و ل ‪ ,‬و ﯾ ﺠ ﺐ ا ﻟ ﺘ ﺒ ﯿ ﺔ ا ﻟ ﻰ ا ن ا ﻧ ﻘﺎ ص ا ﻟ ﻮ ز ن ﺑ ﺸ ﻜ ﻞ ﻣ ﺴ ﺘ ﻤ ﺮ ﯾ ﻤ ﻜ ﻦ‬ ‫ان ﯾﺆدى اﻟﻰ ﻫﺒﻮط ﻣﺴﺘﻮﯾﺎت ‪ HDL‬و ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﯾﺼﻞ اﻟﻮزن اﻟﻰ ﻧﻘﻂ ﻣﺤﺪدة ‪..‬ﻓﺎن ﻣﺴﺘﻮى ‪ HDL‬ﺳﻮف ﯾﺰداد ‪..‬و اﺟﻤﺎﻻ ﺳﯿﻜﻮن اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﻮى‬ ‫ﻗﺒ ﻞ ﺑ ﺪاﯾ ﺔ اﻟﺘ ﺨ ﺴﯿ ﺲ ‪.‬‬ ‫ﺗﻨﺎول اﻻﻃﻌﻤﺔ ذات اﻟﺪﻫﻮن اﻻﺣﺎدﯾﺔ ﻏﯿﺮ اﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﻣﺜﻞ زﯾﺖ اﻟﻜﺎﻧﻮﻻ و زﯾﺖ اﻟﺰﯾﺘﻮن و زﯾﺖ اﻟﻔﻮل اﻟﺴﻮداﻧﻰ …ﯾﻤﻜﻦ ان ﯾﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮى ‪. HDL‬‬ ‫اﻻﻓﻮﻛﺎدو و اﻟﺠﻮز و اﻟﻔﻮل اﻟﺴﻮداﻧﻰ و اﻟﻠﻮز و اﻟﺒﻨﺪق و اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻣﻦ ﻣﺼﺎدر ﻛﻮﻟﯿﺴﺘﯿﺮول ‪. HDL‬‬