/http://pharmacia1.com/2015/09/07ﻣﺎذا-ﯾﻌﻨﻰ-ﻣﺼﻄﻠﺢ-ﻣﻜﻤﻞ-ﻏﺬاﺋﻰ-؟/
pharmacia1.com
ﻣﺎ ذا ﯾ ﻌ ﻨ ﻰ ﻣ ﺼ ﻄﻠ ﺢ ) ﻣ ﻜ ﻤ ﻞ ﻏ ﺬا ﺋ ﻰ ( ؟ AHMED ABDELBAKY
ﻓ ﻰ ﻛ ﺜ ﯿ ﺮ ﻣ ﻦ ا ﻻ ﺣ ﯿﺎ ن ﻗ ﺪ ﺗ ﺠ ﺪ ﻣ ﺪ و ﻧﺎ ﻋ ﻠ ﻰ ا ﻟ ﻌ ﺒ ﻮ ة ا ﻟ ﺨﺎ ر ﺟ ﯿ ﺔ ﻟ ﻠ ﻤ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ ا ﻟ ﺪ و ا ﺋ ﻰ ا ﻟ ﺬ ى ﺗ ﺘ ﻨﺎ و ﻟ ﺔ ،و د ا ﺧ ﻞ ا ﻟ ﻨ ﺸ ﺮ ة ا ﻟ ﺪ ا ﺧ ﻠ ﯿ ﺔ ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺞ ﻣﺎ ﻋ ﺒﺎ ر ة ﺗ ﺼ ﻒ ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺞ ﺑﺄ ﻧ ﺔ ﻣ ﻜ ﻤ ﻞ ﻏ ﺬ ا ﺋ ﻰ ، ﻓ ﻘ ﺪ ﺗ ﺠ ﺪ ا ﻟ ﻌ ﺒﺎ ر ة ا ﻟ ﺘﺎ ﻟ ﯿ ﺔ ) ﻫ ﺬ ا ا ﻟ ﻤ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ ﻋ ﺸ ﺒ ﻰ ﺻ ﺤ ﻰ ،و ﻟ ﯿ ﺲ ﻣ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ د و ا ﺋ ﻰ ( ،أ و ﺗ ﺠ ﺪ ﻣ ﺪ و ﻧﺎ ﻋ ﻠ ﻰ ا ﻟ ﻌ ﺒ ﻮ ة ا ﻟ ﺨﺎ ر ﺟ ﯿ ﺔ ﻟ ﻠ ﻤ ﻨ ﺘ ﺞ ،و ﺑ ﺸ ﻜ ﻞ و ا ﺿ ﺢ ﻋ ﺒﺎ ر ة ) ﻣ ﻜ ﻤ ﻞ ﻏﺬاﺋﻰ ، ( FOOD SUPPLEMENTأو اى ﻋﺒﺎرة ﺗﻮﺿﺢ ﺑﺸﻜﻞ ﻗﺎﻃﻊ أن ﻫﺬا اﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮ ﻟﯿﺲ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮا دواﺋﯿﺎ ،و ﻟﻜﻨﺔ ﻣﻜﻤﻞ ﻏﺬاﺋﻰ أو ﻣﺴﺘﺤﻀﺮ ﻋﺸﺒﻰ . و ﻫ ﻨﺎ ك ﻓ ﺮ ق ﻛ ﺒ ﯿ ﺮ ﺑ ﯿ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ ا ﻟ ﺪ و ا ﺋ ﻰ و ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺠﺎ ت ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺼ ﻨ ﻒ ﻋ ﻠ ﻰ أ ﻧ ﻬﺎ ﻣ ﻜ ﻤ ﻼ ت ﻏ ﺬ ا ﺋ ﯿ ﺔ ،و ﻓ ﻰ ﯾ ﻠ ﻰ ﺳ ﻨ ﻮ ر د ﻓ ﻰ ﻧ ﻘﺎ ط ا ﻫ ﻢ ﻣﺎ ﯾ ﻤ ﯿ ﺰ ا ﻟ ﻤ ﻜ ﻤ ﻞ ا ﻟ ﻐ ﺬ ا ﺋ ﻰ ﻋ ﻦ اﻟ ﻤ ﺴﺘ ﺤ ﻀ ﺮ اﻟ ﺪ واﺋ ﻰ : ﺗ ﺮ ﺧ ﯿ ﺺ ا ﻟ ﻤ ﻜ ﻤ ﻼ ت ا ﻟ ﻐ ﺬ ا ﺋ ﯿ ﺔ ﻟ ﻠ ﺘ ﺪ ا و ل ﻓ ﻰ ا ﻷ ﺳ ﻮ ا ق ﻻ ﯾ ﺤ ﺘﺎ ج ﻹ ﺟ ﺮ ا ء ا ت ﻣ ﻌ ﻘ ﺪ ة ،و ﻋ ﻠ ﻰ ا ﻟ ﻌ ﻜ ﺲ ﻣ ﻦ ذ ﻟ ﻚ ﯾ ﺴ ﺘ ﻠ ﺰ م ﺗ ﺮ ﺧ ﯿ ﺺ ا ﻟ ﻤ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ ا ت ا ﻟ ﺪ و ا ﺋ ﯿ ﺔ أ ﺟ ﺮ ا ء ا ت ﻃ ﻮ ﯾ ﻠ ﺔ و ﻣ ﻌﻘ ﺪة ﺣﺘ ﻰ ﯾ ﺤ ﺼ ﻞ ﻋﻠ ﻰ ﺗ ﺮ ﺧﯿ ﺺ ﻟﺘ ﺪ وا ل ﻓ ﻰ ا ﻷ ﺳ ﻮا ق . ا ﻟ ﻤ ﻜ ﻤ ﻞ ا ﻟ ﻐ ﺬ ا ﺋ ﻰ ﻓ ﻰ ا ﻟ ﻌﺎ د ة ﻣﺎ ﯾ ﺤ ﺘ ﻮ ى ﻋ ﻠ ﻰ ﻓ ﯿ ﺘﺎ ﻣ ﯿ ﻨﺎ ت ا و ﻣ ﻌﺎ د ن ،ا و ا ﺣ ﻤﺎ ض أ ﻣ ﯿ ﻨ ﯿ ﺔ ،ا و ﻣ ﺴ ﺘ ﺨ ﻠ ﺼﺎ ت ﻧ ﺒﺎ ﺗ ﯿ ﺔ أ و ﻋ ﺸ ﺒ ﯿ ﺔ ،و ﻋ ﻠ ﻰ ا ﻟ ﻌ ﻜ ﺲ ﻓ ﻔ ﻰ ا ﻟ ﻌﺎ د ة ﻣﺎ ﺗ ﺤ ﺘ ﻮ ى ا ﻟ ﻤ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ ا ت ا ﻟ ﺪ و ا ﺋ ﯿ ﺔ ﻋ ﻠ ﻰ ﻣ ﺮ ﻛ ﺒﺎ ت ﻛ ﻤ ﯿﺎ ﺋ ﯿ ﺔ ﻓ ﻌﺎ ﻟ ﺔ . ا ﻷ د ﻟ ﺔ ﻋ ﻠ ﻰ ﻓﺎ ﺋ ﺪ ة ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺠﺎ ت ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺼ ﻨ ﻒ ﻋ ﻠ ﻰ أ ﻧ ﻬﺎ ﻣ ﻜ ﻤ ﻼ ت ﻏ ﺬ ا ﺋ ﯿ ﺔ ﻟ ﻢ ﺗ ﻜ ﻦ ﻛﺎ ﻓ ﯿ ﺔ ﺑﺎ ﻟ ﺪ ر ﺟ ﺔ ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺴ ﻤ ﺢ ﺑ ﺘ ﺴ ﺠ ﯿ ﻠ ﻬﺎ ﻛ ﻤ ﺴ ﺘ ﺤ ﻀ ﺮ ا ت د و ا ﺋ ﯿ ﺔ ،ﻓ ﻰ ﺣ ﯿ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺠﺎ ت ا ﻟ ﺪ و ا ﺋ ﯿ ﺔ ﻧ ﺘﺎ ﺋ ﺠ ﺔ ﻣ ﻮ ﺛ ﻮ ﻗ ﺔ و ﻣ ﺜ ﺒ ﺘ ﺔ ﻋ ﺒ ﺮ ﺳ ﻠ ﺴ ﻠ ﺔ ﻃ ﻮ ﯾ ﻠ ﺔ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﺘ ﺠﺎ ر ب و ا ﻷ ﺧ ﺘ ﺒﺎ ر ا ت. ﻣ ﻌ ﻈ ﻢ ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺠﺎ ت ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺼ ﻨ ﻒ ﻋ ﻠ ﻰ أ ﻧ ﻬﺎ ﻣ ﻜ ﻤ ﻼ ت ﻏ ﺬ ا ﺋ ﯿ ﺔ ﯾ ﻨ ﺼ ﺢ ﺑ ﺘ ﺠ ﻨ ﺐ ﺗ ﻨﺎ و ﻟ ﻬﺎ ﺧ ﻼ ل ﻓ ﺘ ﺮ ة ا ﻟ ﺤ ﻤ ﻞ و ا ﻹ ر ﺿﺎ ع ،إ ﻻ ﺑ ﻌ ﺪ ا ﺳ ﺘ ﺸﺎ ر ة ا ﻟ ﻄ ﺒ ﯿ ﺐ ا ﻟ ﻤ ﺨ ﺘ ﺺ ،و ﻋ ﻨ ﺪ ﻣﺎ ﺗ ﻜ ﻮ ن ﻫ ﻨﺎ ك ﺣﺎ ﺟ ﺔ ﺿ ﺮ و ر ﯾ ﺔ ﻟ ﺘ ﻨﺎ و ﻟ ﻬﺎ ،و ذ ﻟ ﻚ ﻟ ﻐ ﯿﺎ ب ا ﻟ ﺪ ر ا ﺳﺎ ت ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺆ ﻛ ﺪ ﺳ ﻼ ﻣ ﺘ ﻬﺎ ﺧ ﻼ ل ﻓ ﺘ ﺮ ة ا ﻟ ﺤ ﻤ ﻞ و ا ﻹ ر ﺿﺎ ع . أ ﯾ ﻀﺎ ،ﻋ ﻠ ﻰ ﺳ ﺒ ﯿ ﻞ ا ﻷ ﺣ ﺘ ﯿﺎ ط ،ﻓﺎ ن ﻓ ﺌ ﺔ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﻨ ﺘ ﺠﺎ ت ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺼ ﻨ ﻒ ﻋ ﻠ ﻰ أ ﻧ ﻬﺎ ﻣ ﻜ ﻤ ﻼ ت ﻏ ﺬ ا ﺋ ﯿ ﺔ ،ﯾ ﻨ ﺼ ﺢ ﺑ ﺘ ﺠ ﻨ ﺐ ﺗ ﻨﺎ و ﻟ ﻬﺎ ﺑ ﻮ ا ﺳ ﻄ ﺔ ﻣ ﺮ ﺿ ﻰ ﺿ ﻐ ﻂ ا ﻟ ﺪ م ا ﻟ ﻤ ﺮ ﺗ ﻔ ﻊ ،و ﻣ ﺮ ﺿ ﻰ ا ﻟ ﺴ ﻜ ﺮ ،و ذ ﻟ ﻚ ﻟ ﻐ ﯿﺎ ب ا ﻟ ﺪ ر ا ﺳﺎ ت ا ﻟ ﺘ ﻰ ﺗ ﺆ ﻛ ﺪ ﺳ ﻼ ﻣ ﺘ ﻬﺎ ﻓ ﻰ ﺗ ﻠ ﻚ ا ﻟ ﻔ ﺌ ﺔ ﻣ ﻦ ا ﻟ ﻤ ﺮ ﺿ ﻰ .