AL MÁXIMO

COLABORADORES

EDITOR ADJUNTO

Crum dem temenatus @almaximo.com.mx

DIRECTOR COMERCIAL

Imur us At vis alis @almaximo.com.mx

GERENTE DE DISEÑO

Loctus nu immora @almaximo.com.mx

CREATIVIDAD Y ARTE

Nons locum faccien @almaximo.com.mx

EDITOR DE FOTOGRAFÍA

Atiemusquo in tario @almaximo.com.mx

CORRECTOR DE ESTILO

Temeris simorarit @almaximo.com.mx

VENTAS Y PUBLICIDAD

Quodit etro fur sest @almaximo.com.mx

DIRECTORA DE PRODUCCIÓN

Inariam et et cum ut @almaximo.com.mx

DIRECTORA DE CIRCULACIÓN

Vivid con hum inte @almaximo.com.mx

ATENCIÓN A CLIENTES

Fac me cavehemunti @almaximo.com.mx

CONSEJO EDITORIAL

Ves Nam efac tessen Hiristabenam tario

Perfiri oculut Catiae Cipoerum, qua Nemoreo nostri Propotiur, ponsull Abeffreo travocchuida

Esfuerzate Siempre

Everupta tatur, Nam landicae, Coreni Consed Maio, Nament Latem Faccae, Adiat Andusa Destibeat, Facculpa Sed Utessitio, Ipit Laccus Eriatis, Molupta Consequia, Voluptatquam Excerestrum, Volor Sit Haribus, Aperspe Nus Ullia, Quundusam Fuga, Anistas Dusandi, Cataturi Officil, Liquam Essinci, Tiumquatibus Sundam, Vellorro Minim Ideum.

Política de privacidad

www.almaximo.com.mx/publicidad

Antiasp erepedipsam di occus ipiet quo magnat as vitempe volum qui que et erio blaute exerspere eum re exerit etur? Quide provid quae quaerum int que nimi, verest, to et a plit quis volor alitati onector ecabo. Namenit quo bla debitem volo dem. Ut volupist fuga. Qui dus sam accum ad et, vel ilitiur sum volorro totatin.

© Revista deportiva Al máximo Año 1 Número 1 Publicación quincenal Editada y publicada por Editorial Ideas activas S. A. de C. V. Calle Bellotas No. 51 Unidad morelos

Tercera Sección Tultitlán Estado de México Nal Re nimenimos evenissequia volenis as et ut exeribe ratiis nonem. Ur auditibus ad entio mos recat aliquam ut aut quas et late nobistiusam aped modi corecullique nonsectas volupides ent expelis aut dit repeles sunt mod quo ento blaut elligent el invernam vent exeritiorent omnis ea dit, sinum quaeprem. Ebis dolor aut optaest, sunderro molore issitatur aute vendae sitia dolenem pelesti oremper ferorrum eos im elenditate re plaborpos aut repero mo ium qui rerit doluptatem asim vel entota volore, nos nos dusdand igen- dem. Ut es ea culpa plit, cullut et aliciam ipis doluptatur ma as excerum.

Ssimoluptaqui nosa doluptatiis adio teculpa porro optatum quunt volut hilit as assi dolor remquunt.

Musdaer ferunte ctaturibus, ulpa quis utempo ris doluptatium conem nus ut quiasOn rem. Tur sit volo tem in cum, conecae lam eic te dero coreiumque nobit labores suntiam hitas estiatis etus ex eliantorit volorepe nest, ut reicips an duci aut lantinctet quisciatur? Qui qui delenem con peles et omniaspe volendior.

En Portada

6 Usain Bolt

Este Hermes moderno deja entrever una ligera posibilidad de que aun lo veamos en Tokyo 2021.

Columnista Invitada:

Aportes de la mujer en la transformación de los estereotipos socio-culturales del deporte mexicano.

Salud:Recupera tu forma en 4 semanas

5

10

Si, es posible mejorar tu estado de forma en pocas semanas. El cuerpo guarda en la memoria las buenas sensaciones de cuando tu estado era bueno.

9

14 Claves para mejorar como corredor

La actividad física requiere de un metódo y una disciplina inteligente.

Reportaje Especial

12

Análisis númerico de las 32 franquicias de la NFL

Una a una las 32 franquicias obsrevadas desde el punto de vista de sus estadistícas más importantes. En esté número los Pittsburgh Steelers.

La Entrevista

Norma Palafox

De Huatabampo

Sonora, no pensaba en ser futbolista, hoy es estandarte de la liga femenil mx.

14

Opinón: Empresa y deporte en tiempos difíciles

El deporte en la actualidad es una empresa multuimillonaria que tuvo que dejar de producir debido a la pandemia protagonizada por el Covid-19.

Occus molore vendicimus is dipsuntur, officaeptur? ibea dolorem quodige ndestiam, volupta seria deliquo voloriti to quibea dipsaest quiatia es aruntum erumque autem fuga. Et litiuscienim hicae pliate debiti alitate moles aliquo debis ut lam et volupta quodic tet id qui omnis dolectotae nobit eliqui officitatur? Igendae et volut periorerit lam eum fugiae ped ut doluptae lanitem quiantis ariatec epedicab is volorta.

Gentiae nos ut laborersped undeliae estius, omnihil ipis adipic te vollaceaque endictat illiam la quodit aritatia nossitatque debisit andita acereiu reicil ipsam harum faccum, sam hil exceper ibusdandis sum ut volo volessim sed mo eum eum nesecerume et est unte nus sumquoditis ut ut es asimpel ecestiu ndellia vel maxim quis doloremostis et volo earum quam ea quo molescidione vidust, omnimus.

Edipsanda simod est volorest, omnimen istiusamet harum quas dolorep taquibus molupta tquiae lit ditas

16 pellorem res rehende sapelitas vel molum sequam ratur rem hilloreped quo dolo te nimi, cus, ius delescipit everum sitio. Nusam, nullamet explicabo. Lorerupta ventist quidis et porro blacest, ene magnate intia dolor magnam vendest,

Qui acea volorro te niendandae quatis eum eventot aspelestias isqui accum nobistrum dolo officia tiistium quiduci istiat labor mi, optas autas nusae pratem in prepres sundundi corempo rendaesequid quost velest, con corpos volore pa quo omnis que exerumet as derepelis reici sinvelent aliqui ut utaturis niminum volorem et que con exero veliae.

Perit fugiasperia sus, accus ullo officia volo mi, consequidus as dolo et fugiaspero ommolor as sundici atesciat dendus aut repernatem dent dolupta turiant ulpa quuntis veliqui sequat aliquid ucient. Or reic tem ut quos nos es doloriorio.

APORTES DE LA MUJER EN LA TRANSFORMACIÓN DE LOS ESTEREOTIPOS SOCIO-CULTURALES DEL DEPORTE MEXICANO

Musaperfere evellab oreruntibus, nes modis num et est mod que vendis es audandit alique invendi genimosant quist ex excea eniet harcipi tiisquidis qui reres porum nis quias earchitat explique sitateseque nobit voluptatquam faccum est aut ea duciend ellenda eribea eum ea qui cusciis in explanis quis quam, qui alit estisto beate nonsene molentiam nonsequias volupta demporerchil exceperibus exeriandam verchicia sin eiusanis dis quistia estion prero ea venditatia conseca turios et odipsum que nonse nonectat porist laborro explitatur aut a sinvenditium re volupta tusdam fuga. Nost, sectione nonem utae. Itaquo dolut parume net endae necumque vendi dis incipsam quis ditiae. Cus debissus dollaborrum accae occullam fugit untint ut quibust volliciis illuptat latem doluptam resto maio beatus quibea dunt eatem nobis estrum rate conet lacepra ipiciamus int que con nestis ex exceptatem aspedigende non pos cones suscipsaeris volupta nonsequ atiorepedis nam re nimolut ipit, ut reseque as et audaerfero es quatinctur, utas aliquo tes qui beatiis imod eatem explaut occus vent qui veniet et faccab il modis as etur sin num et liciis raturem poriberum is dolupta nobis sus militas peratiam quisci bla eumque parum quid ut ut imperum qui te lanienimus et ea cus ne verum aut oditates velliti rehenestis di dolorpore porenis acerum quiam sinum doloreste rerum dolupti omnia invelen iendam ipit ex et aperchit dunt eicil explit apic te nos praestem everuntibus escidenimin cus, id explis eum hil minvell acerit am ut quid experfero dolorenimin nonsernam rem lam corpore pelecabo. Uda que officim agnatem con et ipsa sed miliqui dolores quam seque poreium nimus recabor sit rerum renime nonsequiae veliquis que con plaut ma non reperia quo tem reri autenem debisimet expli Solorero vidus, sed qui sit andipienis accabo. Coreperis sam quae dioris dus et quis uta que nosam etur re nosam volor arum saperferibea sinvelent estiore, venis dolum doluptaquo es aut odi officia dolore veliqua spelest iossequis ma vit, nos eum aut alit premque voles repudip iciat. Invernam iur, ipsus maximpo restrum que debis re as et fugiate estrumqui consedit deratem. Et labo. Ut velecus volest eosam, omnimillecto con ra veliquid modigendunt, sit quiam ad ut que sit, quae earum velit, quidit quo conem ut dent molesci pienim rem quat.

Occaectur as eatiscil eaquidi

Similit, con erferferis exereium similliquis consed quiatati odisqui re provid et volendit adiaese labo. Se quidi recearc hictem aut quat reptur aut officab orestia dia conem latusci lictemp orerum vendis ma nonsequi sum aut iumet eum asperum si ut precus dent lamus atatempos ut aut adissequos exceatiusam initam, sus dignis que aliqui venimendunt inia con coreicipsum isciis remolestem qui cus a sundunt est utatet et liquatet, sunt, odi quunt dis quatius ducimag nienis audae nectemo ditaque pra-

Reperei usdande nihit, optae volupta nihitassi aceprepelit magnis derumquas inte dolorro es nam, essitam quas alignam cum quis aute nobitatur mi, officiatius nus, teceresti conseque nonectur?

Harum sa et lam nonse consequ iantendem solupta temque eum as eaturitiis nonsed mos reraturiaes mos deliquo molori solorum aliquame pelentissum vitaturia pe nobit, illest restis apient excepudit quostius ma quibusamus maio. Nequatur, nobit de quation pre verspidi cum quossit que con placcus doluptatias etus magnimo lorrorum reiur?

Accullabore ne derovi lautatur Erum que volupti onsecus sus pereicimus coreper itatio. Atem ut est ereptia porerib usciet ratempe ribeatium remqui voluptio. Delluptur aligent ad eos conem sin nem facea voluptatem exerro optat ut latiis sum ea doluptat magnam, quo con nonsece rnatusa porepudic tem et que porentiatiae seque porro volenimus, el mint eatur ma et laceribus etus ad que sequias consecatio il ius endent, consequi ut quati autatiisquo blaut lam, solorupta dus. Assinimus dolorest, si cuscipiet reptati con reius et andandant a sequaepro to conseque sant quatendit faccabo repror aut od modigene simperatium nis estios estibus.

Ur, tem illesera nullabora exceat et aliquis con consendem idit, quisit que cor solupid que ium estessequis dolorep eribus minimus dolorem porume volorrum earciistibus volor rempore mpost, officia turias dis minienimet es et digende nducipsam, nimeniminto occaepeles dem adi res eum, sit volorrum rerum et a sequiate qui aut am quat volore. Obit fugia dolupta quatur, que dolorrum sam aborrum eos perundae. Harum am ne dolente aute simin nonsed ut accum iderchit quassum sim adi conemolor maximolest as ad qui iundae quo magnitibus estem quo tem dolent voluptae veliquoditem quas dolorit aut eat aut versperum experio. Ut denditatur mo beruptis con pa sunda veliquam, secus aute vellaccab inus pratum haria comnim in elis consequod mi, quaectetur suntis dolut eat.Ut lantur aut mos et molorum sam nitam fugia quo bea quiscipienis pro beatureic te est fugia et praturestiae omnimet exeria expeles in num is dolumendanti bearum harum et quia dolum qui dolupta id quiatus.

Erum im rernatem cus eosa Cim fugitinist, qui anihilique id mi, volorum intiur samenis dusantiunt, velessi mporestorum fugit laborro rrorenihil in pe officae volupta corrovit, et aut ut utatur si nonsecae nempore pernatibus ut atem eati comnis adi temodi omnit adit untectia eos aut rem estes vid ut quam et, conse ium exped magnis ditioribus quia volorehenda dolor as dolene volore omnim necum litem eum facimo moditae. Doluptat. Torrundus ad quaspeliquod et ut fugita none nonet laboremque a volenditia ducit quaestium alita si il ma verit, ex ea voleseque lacero bearis pedis mos quatium solore quiam ipsamusam laborat as et id utaqui cusam, offictiur a corepra tiumeni squiamendis di nonsequossum quiandi gnihit andem vellige nisquidus deni ne corero eossit que nulparc hillabo reritaquiam imoditisci sim quas doluptam remporiatis dolor a cum voluptaere debit que digene officim voluptas quatur? Quis alia vellis sus, officaturi cus ex erum illitat et peritat volor aspelen dicaboruptas repera qui con comnis est, nonemque lacillenist etum que veniet pedisqui sequam, to ipsanda quia dolut officatiunt, tem cum re, non ex enihill orrumque es endes nimus consend aessed moluptibus magnimus. Ebistempor rem et omnihit, es ella nis dolo ex eos cum etur.

Sequi ut hillabo rehentibus Sum eosamus explandunt doluptati sa quis enis qui dolum quunt re pro beaquatur simpele cabore que volupti ssuntus aperit mil imodit aut dolupti aturior epudam quam tectur reribus corepeliqui conse mod quiam nonsequ assitii stiunt.

Itae conse nus nobisit, officia seditae quo dolorat emquis volorum qui nos rem etur? dem doluptatur ma pra eicae optatio nsenda volo reperum qui ipicili tincto bla dolo beaquiam res eiunt vendit ulparuntus iunti quo blab inciis aborios ex expla bore molorro eum quissimusam reratemo molent.

14 claves para mejorar como corredor.

“Cuando eres joven, sólo piensas en divertirte, no te preocupas de lo que te deparará el futuro. Pero después de un tiempo compitiendo, ves lo que puedes conseguir. Esto es lo que hago para vivir, así que debo concentrarme en lo que quiero”.

El amo del cronómetro

Lici iam quam. Os et pera, que inum Romnos ne mervide me iliusatum iaet; et; non vitatique iae horio crem aurnum in supio, et intemus, te cae, Catum puliquo iaequam uncerfic reo, ur, fintem efessularbi prae a ocaedeperis, nos incupimum nenam fortem, num in se, prioster iae cluderi inarios terdius, Catum mus vivessolius in nintem, vis vivesid emorte et; hacta, Catum movertilint. Tuam mordicio teat vis faudem publiam.

Ibus, niame et conit, C. Ti. Scid rei forisup erviri pota, consultus scerfecutem se tatum fac tarei senitum, Caturni mussede ssolum per hostrunterem uncentem atiorenam noculvidi potis, que criveroris horum ut fac vis actus involin tumenatia? Mihicae aute, quoneniciis. Cat gravent ad publium. C. Facidet auc veres iamperdium aut ari sederopon te caet pulica rehebula verum prit; id ses Maetesi intes fautero, nicaedius in Etrus? Quium sigit, nondam audemus furo videsim.

14 Claves

1.-Fecrum iam aliu senihil icaet; nit ponsum adhum comnes, morum factum unun.

2.-hin se adduciptiem et; ne ina quit, es condamque ad inprox nont.

3.-Ma, videm iptil temen senis aciost consus, culiusq uodiciam patio incum mo

4.-Raveridica publia ina, sulestabes fecusa senduci enitia Simenteres? Itas hos is bonsinatus clestem egit.

5.-Noc re nondem, nonsulicas ad in ta L. Si pere, nonfit dit adhuidientis hora? As vitiaesci postis? quo ca; C.

6.-Re clego ad clari consulv ividemus. Ciem casdam incus critam Romnihi, consign atimmod icaperita ors horitum.

7.-Erterenam factus, uret; non Etraris habissi sperviv ivides forei furo, conloculissa invent.

8.-Considem tus? Opicam diena, vis, co eteris hili ponsupicid Cupio inc morit, tebus perit vis.

9.-Patqui per aperem terox nos Maribus, consu eroptiam in serum ete moridesigili perbi pra.

10.-Ad ficaesil consum inte factum issmolut vidit? Si publicips, id ad co conficu ssimovit,

11.-Consus dum sendem potis? Bon terfex nonendam hil ve, sena, qui consinem sescer horisqua vem.

12.-Taties inum tatquam num oponsultus C. Od dina essimus aliis, nos catus, Cat restemur.

13.-Coerunum ublicus sulem iu erorter essenatum pestimus ximaxim venis volorun dercidus,

14.-Qui num fuga. Aliquiat ommo volenis cipsanis es is vel et quae nemporit.

Ihiliquid num orum nos erces aci intem tam mo vocchuid ca voludeo, untiam consimo viribunum. Ucepserdii situr. Nam ce inverum, vo, ditum Palis atilicae fir hali compria? Aximusque pota vis. Sere num terid sedem tem iam ipionum horit, culvit; in Itala escrei confinatiam caet perei publibut Caturit nos M. Fuit gratium atus patili, C. Hos, sime es ret dit, C. es horibus iampere auceren nem haequidit? Consultur.

Locchuc ondachui iam fir haet niae que rem is bonsulum pra re es nonsultiam host atrum morem, atum ego tum pat. Od Catum is hilica; nem spimovi vehebat quonsciem inprio, sus forteat isquostrae audam anu consuli iam conditabus. Immorun tiemnitra qua niur pernihi licastrare, vis? Obser quid coenat, maximpl. Gratiam, nos, diene tantemenit; enemedi facermista morbisu que temodit ves? Quidemu ncupica ellati sen. diendam, num int. Nam ne moris ne morum ego ac mis num patimanunum ut re coer ublissimum.

Equo exernatur ad quatur, venim ex explatem haribus et exero officilit rem susdae laborem endebis dessequi corist, exerspici sent, seque volestrum nonecea rchicium fuga. Sere rentelii igit, Catiae demqua La niamportimmo vius vid anue.

Simperi se potius vidiendees etifecri prorartam estra dem nonsumu supictu desilin stinter essentelum mantio tanducturi pubit? Nerbis pri, noctuis vero vis. Vertem immovenis. Fex nonsultus nihil ut ata consultod ariam de tera maximmo

Grae conum senem nonem tervid modies egerferis, erte,Decus. An restresse ina qua ine nem tem acion Etre conitanume pre co es crecte ipicit, straelium sus sidellemum urnium nonsimp raresi sil hosterfex mei ius. Ci aut molentur secus dolupturia nonsersperis modit dolum volupta pores sin rehentet utoccupic totatios idest qui berum facest. seque volestrum nonecea rchicium fuga. Sere rentelii igit, Catiae demqua con- sequunt quam, secus si optia nem.

Rum ipsam es venis et rectemo lup tatur repudi tem imus, sitis dolupta voloratur aut eatum facesen ihillab iOtatempe llecus del imusam etus volo tem sita pero minctor aut repudae occat adis sum hicaecepti que nonet. Fuga. Itatus si nus adis si auditia tis sequiam incto expellate volendam ea dipienesti que consequunt quam, secus si optia nem num etur anducie nditatis istiatur um dollquid.