Issuu

Tímatöflurwww.afturelding.ismáfinnaáheimasíðunni AFTURELDING UNGMENNAFÉLAGIÐ

SAÐREYNDSTURLUÐ gæsafjöðrumbadmintonkúlurnarBestuerubúnartilmeðúrvinstrivænggæsarinnar BADMINTON SAÐREYNDSTURLUÐ Badminton er næstvinsælasta íþrótt íheimi SAÐREYNDSTURLUÐ Mesti hraði sembadmintonkúla hefur náðí mótsleik er 332 km/klst.Badmintonkúla hefur þómælst á 493 km/klstí tilraun. SMELLTU TIL AÐ HORFA Skráðu þig á námskeið hjá badmintondeildinni með því að smella á táknið KOMDU OG VERTU MEÐ Í BADMINTON! FLOKKUR/ALDUR MÁNUDAGAR ÞRIÐJUDAGUR MIÐVIKUDAGUR FIMMTUDAGUR SUNNUDAGUR U9 15:30-16.20 LÁGAFELL 9:00-10:00 LÁGAFELL U11 15:00-16:00 LÁGAFELL 16.20-17.20 LÁGAFELL 10:00-11:00 LÁGAFELL U13 16:00-17:00 LÁGAFELL 17.20-18:40 LÁGAFELL 10:00-11:00 LÁGAFELL U15-U17 17:00-18:00 LÁGAFELL 20:00-21:30 SALUR 1, VARMÁ 18:40-20:00 LÁGAFELL 10:00-11:00 LÁGAFELL Keppnishópur 20:00-21:30 LÁGAFELL 11:00-13:00 LÁGAFEL Fullorðinshópur 20:00-21:30 & 21:30-22:45 SALUR 2, VARMÁ 20:00-21:30 & 21:30-22:45 SALUR 2, VARMÁ SMELLTU TIL AÐ HORFA SMELLTU TIL AÐ HORFA

HANDBOLTI Smelltu á táknin til að hoppa inn á blakdeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið hjá blakdeildinni með því að smella á táknið BLAK KOMDU BLAKÍ FRAMKVÆMD UPPGJAFAR Knötturinn skal sleginn með annarri hendi eða hvaða hluta handleggsins sem er eftir að honum hefur verið kastað upp eða sleppt úr hendi (höndum). SMELLTU Á QR KÓÐANN

HANDBOLTIBLAK U16 KVK/BYRJENDUR Er hópur sem er tilvalin fyrir allar stelpur sem vilja prófa blak. Frábær félagsskapur, góðir þjálfarar og góð aðstaða. ALLIR VELKOMNIR U- 8 (1. og 2. bekkur) – æfir að Lágafelli –íþróttablanda með sund og frjálsum. U-10 (3. og 4. bekkur) – æfir að Lágafelli – tvær æfingar á viku. Fullt af ferðalögum, æfinga- keppnisferðum.

HANDBOLTIBLAK BLAKDEILDARÞJÁLFARARSMELLTUÁQR-KÓÐANNTILAÐFÁUPPLÝISINGARUMÞJÁLFARABLAKDEILDARINNAR ATLI FANNAR PÉTURSSON, U-8 (íþróttablanda ) & U-18 kvk. DORIAN POINC, U-14, U-kvk & U-16/U-18 kk. HAFSTEINN MÁR SIGURÐSSON, U-10 & U-12. KRISTINN RAFN SVEINSSON, U-16 kvk. nýliðahópur. BORJA VINCENT GONZALES, U- 19 (2. flokkur kvk – 16-19 ára) & U-16 (3. flokkur kvk – 9. og 10. bekkur). ANA MARIA VIDAL, styrktarþjálfun. BORJA VINCENT GONZALES, meistaraflokkur kvk. & kk. Frítt að prufa að æfa til 15. október. Blak er skemmtileg og spennandi íþrótt. Leikmaður hoppar að meðaltali 300 sinnum í leik. Blak er íþrótt sem hentar vel þeim sem ekki sækja í bein líkamlega snertingu.

Smelltu á táknin til að hoppa inn a fimleikadeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið hjá fimleikadeildinni með því að smella á táknið Kynntu þér Hópfimleika með því að smella hér FIMLEIKAR ERUFIMLEIKARFYRIR ALLA Áhaldafimleikar eru einstaklings íþrótt á meðan í hópfimleikum lærum við að vinna saman að settum markmiðum. Fimleikadeildin er með mörg fjölbreytt verkefni sem felast í því að setja upp skemmtilegar og skilvirkar áskoranir fyrir allan aldur og fjölbreytta getu. Við tökum á mót aldrinum 2-99 áraSMELLTU TIL AÐ HORFA Fimleikadeild Aftureldingar er eina fimleikafélagið á höfuðborgarsvæðinu sem er ekki með áhaldafimleika heldur einungis Hópfimleika.

HANDBOLTI Skráðu þig á námskeið hjá frjálsíþróttadeildinni með því að smella á táknið FRJÁLSAR Frábær félagsskapur í góðu umhverfi. Íþrótt þar sem allir geta notið sín og fundið grein við sitt hæfi. Fjölmörg skemmtileg mót bæði vetur og sumur sem allir geta tekið þátt í. Hvetjum alla til að koma og prófað að æfa með okkur í 2 vikur án endurgjalds. Smelltu á táknin til að hoppa inn a frjálsíþróttadeildarinnarsíður SKEMMTILEG STAÐREYND Frjálsar eru frábær íþróttagrein þar sem þú æfir einstaklingsgreinar í hóp!

Smelltu á táknin til að hoppa inn a handknattleiksdeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið meðhandknattleiksdeildinnihjáþvíaðsmellaátáknið Brynja og Katrín Helga leikmenn mfl.kvenna í handbolta.Stelpurnar byrjuðu báðar ungar að æfa handbolta með Aftureldingu, í dag spila þær með meistaraflokk félagsins. Í vetur spila þær í Grill deildinni. Við byrjuðum í handbolta vegna félagsskaparins. Það er ALLTAF gaman að mæta á æfingu og hitta liðsfélagana og vinkonur. Maður lærir svo margt í handbolta sem er hægt að nota í lífinu. Samvinna, vinnusemi og svo er svo gaman að spila handbolta! AFTURELDINGARHANDBOLTADAGUR 16. SEPT. AÐ VARMÁ - 16.00-18.00 Mætum og breytum leiknum saman!HANDBOLTIHANDBOLTIVIÐHVETJUM ALLAR STELPUR OG STRÁKA TIL AÐ KOMA OG PRÓFA ÆFINGAR BRYNJA RÖGN KATRÍN HELGA SMELLTU TIL AÐ HORFA Handboltaþrautir og kynning á þjálfurum og leikmönnum Viðmeistaraflokkana.hlökkumtil að sjá sem flesta! Hvetjum alla krakka sem vilja prófa handbolta að kíkja við, spjalla og prófa nokkrar þrautir. MEISTARAFLOKKSMELLTULEIKIRHÉRFYRIRKVENNA SMELLTU HÉR KVENNAMEISTARAFLOKKAMEISTARAFLOKKFYRIRKARLAOGKARLA

FÁÐU BETRA VERÐ Á MATVÖRU MEÐ SAMKAUP Í SÍMANUM ÞÚ ÁNOTAÐGETURAPPIÐÍÖLLUMVERSLUNUMSAMKAUPALANDSVÍSU. NÁÐU Í APPIÐ SAFNAÐUOGINNEIGN. samkaup.is/app

Smelltu á táknið til að hjóla inn a hjóladeildarinnarsíðu Skráðu þig á námskeið hjá hjóladeildinni með því að smella á táknið HJÓLREIÐAR Hjóla í fallegri náttúru Mosfellsbæjar á fjallahjóli? Eða eru götuhjólreiðar eitthvað fyrir þig? Langar þig að læra að hjóla í hóp á götuhjóli? Árið 2022 hófu Afturelding og Víkingur samstarf með hjólaæfingar. Afturelding býður upp á tvær fjallahjólaæfingar í viku og Víkingur götuhjólaæfingar þrisvar í viku auk þess samhjól félagsmanna er vikulega. Á götuhjólaæfingum er farið frá félagsheimili Víkinga, Víkinni Fossvogi. Félagsmenn beggja félaga sækja því æfingar hjá hvor öðrum að vild. Kynntu þér starf Hjóladeildar Aftureldingar LANGAR ÞIG AÐ KYNNAST MOSFELLSBÆ OG NÁGRENNI Á REIÐHJÓLI Í SKEMMTILEGUM FÉLAGSSKAP? KOMDU AÐ HJÓLA

Smelltu á táknin til að hoppa inn á karatedeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið hjá karatedeildinni með því að smella á táknið KARATE Karate er upprunnið frá Kína og Japan. Karate er japanska og þýðir „tóm hönd“ (kara = tóm, te=hönd). Karate þróaðist því það var bannað að nota vopn í Japan, bara samuræjar máttu nota vopn en þeir voru stríðsmenn keisarans. SMELLTU TIL AÐ HORFA Á hverri æfingu eru gerðar æfingar og oftast er talið upp á tíu þegar verið er að gera spörk og kýlingar. Þá er talið á japönsku: 一 ichi, einn 二 ni, tveir 三 san, þrír 四 shi (yon), fjórir 五 go, fimm 六 roku, sex 七 shichi, sjö 八 hachi, átta 九 kyuu, níu 十 juu, tíu Karate er náskylt kung fu, það er einn bardagi í karate þar sem „hvíta tranan“ (White Crane) er notuð, alveg eins og í kung fu Panda. Í karate er mikið notuð japanska. Í karate eru allir í hvítum galla með belti. Gallinn heitir „gi“ og þýðir búningur. Beltið heitir „obi“ og þýðir belti. Æfingasalurinn heitir „dojo“, þjálfarinn er kallaður „sensei“ og aðstoðarþjálfarar „sempai“. Á hverri æfingu eru gerðar grunnæfingar – þær heita kihon. Allir verða að læra kihon vel, því þegar maður kann það þá er hægt að byrja að æfa kata og kumite. Í kata er verið að gera bardaga við ímyndaðan andstæðing, þá er ýmist 1 eða 3 saman. Í kumite þá er bardagi á milli tveggja aðila og maður á að verjast, og reyna að skora stig. Hægt er að skora 1 (yuko), 2 (wazaari) eða 3 (ippon) stig allt eftir því hvar höggið eða sparkið lendir. Maður verður að skora stigin rétt því annars fær maður refsingu og getur verið dæmdur úr leik. Allir sem æfa kumite nota Þegarhlífðarbúnað.maður er að byrja í karate þá byrjar maður með hvítt belti. Sá sem mætir vel á æfingar fær að taka próf og ef hann kann allt sem á að gera þá fær hann nýtt belti, eða rendur á gamla beltið sitt. Ef maður heldur lengi áfram og æfir vel þá vinnur maður sé inn svarta Byrjaðbeltið. var að æfa karate hjá Aftureldingu 1997. Á þeim tíma hafa margir náð svarta beltinu, og einnig hefur deildin unnið marga titla. Til dæmis Íslandsmeistaratitla, Grandprix meistaratitla og Reykjavíkurmeistaratitla. Þeir sem vilja keppa æfa með afrekshóp, og þeir geta líka reynt að komast í landsliðið í karate, bæði í unglinga og fullorðinsliðið. Í dag eru tveir iðkendur í landsliðinu í kata, og einn í unglingalandsliðinu og fleiri eru að æfa vel til að komast í það.

Smelltu á táknin til að hoppa inn á knattspyrnudeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið hjá knattspyrnudeildinni með því að smella á táknið KNATTSPYRNA KOMDU Í FÓTBOLTA OG VERTU MEÐ Við leggjum áhersla á fjölbreytni í þjálfun, þar sem leitast er við að koma til móts við hreyfiþörf barna. Tækni og leikfræðileg atriði eru sett í leikrænan búning þar sem fótboltinn er þungamiðja hverrar æfingar. Þjálfarar okkar leggja áherslu á að allir fái tækifæri til að vera með, að iðkendur fái jöfn tækifæri til þátttöku og að allir fái sömu viðurkenningu fyrir þátttöku. Iðkendur læri háttvísi og framkomu innan vallar sem utan. SMELLTU TIL AÐ HORFA AFHVERJU ÆTTIR STURLAÐAR STAÐREYNDIR: Fótbolti er vinsælasta hópíþrótt í heimi Samkvæmt tölum FIFA spila um 240 milljónir manna um allan heim fótbolta UM OKKARKNATTSPYRNUDEILDINA Knattspyrnudeildin er stærsta deild Aftureldingar. Deildin er með sterkt barna- og unglingastarf. Öllum iðkendum gefst kostur á að keppa á mótum víðsvegar um landið Meistarar flokkur kvenna spilar í Bestu deildinni Meistarar flokk karla spilar í Lengjudeildinni. Við hjá Aftureldingu eigum knattspyrnumenn sem spila í sterkustu deildum í Evrópu og í sterkum háskólum í Bandaríkjunum. ÞÚ AÐ FÓTBOLTAÆFA „ÞETTA ER SVO GEGGJAÐ“ Cecilía Rán Rúnarsdóttir leikmaður Bayern Munich og íslenska landsliðsins

KNATTSPYRNA Símamótið ´22 Nokkrir bikarar í hús! Stelpurnar okkar í 8., 7., 6., og 5. flokki störtuðu Símamótinu í ár með pylsupartý í Fellinu. Þjálfarar stilltu upp stöðvun og meistaraflokkur kvk kíkti við til að peppa stelpurnar fyrir mótið. Stelpurnar áttu frábæra daga, fóru á kostun innan sem utan vallar, nutu þess að spila fótbolta og hafa gaman. #Áfram stelpur. N1 mótið ´22 Bikar í hús! Strákarnir okkar í 5. flokki lögðu land undir fót og spiluðu í 8 liðum á N1 mótinu á Akureyri í sumar. Strákarnir skiluðu sér heim eftir glæsilegan árangur og 1 bikar í hús. Ótrúlega flottir strákar hér á ferð og einkennist hópurinn af vináttu á samheldni. #Áfram strákar Líf og fjör innan knattspyrnudeildarinnar

KNATTSPYRNA SMELLTU TIL AÐ HORFA SMELLTU TIL AÐ HORFA Æfingarferðir Erlendis Í sól og sumaryl 4.fl kvk, 3.fl kk og meistaraflokkur kvk skelltu sér í viku æfingarferð til Salou á Spáni. Geggjaðar ferðir í alla staði þar sem æft var tvisvar á dag í sól og hita, leikið við sundlaugar bakkan á milli æfinga og rölt um ströndina á kvöldin. o Hópmynd 4.fl kvk o Hópmynd 3.fl kk o Hópmynd M.fl kvk #Áfram Afturelding Haltu á lofti Mosó! Pepp og hvatning frá þjálfurum deildarinnar. Weetosmótið Weetosmótið fer fram á Tungubökkum ár hvert. Mótið er haldið af Knattspyrnudeild Aftureldingar þar sem fótboltagleðin leynir sér ekki.

Smelltu á táknin til að hoppa inn a körfuknattleiksdeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið körfuknattleiksdeildarinnarhjámeðþvíaðsmellaátáknið KÖRFUBOLTI KOMDU Í KÖRFU! Við í Aftureldingu höfum undanfarin ár boðið upp á körfuboltaæfingar fyrir stelpur og stráka á grunnskólaaldri í Mosfellsbæ. Mikil fjölgun hefur verið í starfinu okkar undanfarin á og hlökkum við til þess að taka á móti öllum nýjum einstaklingum iðkendum sem langar til þess að prófa körfubolta. Allar uppýsingar um æfingar og hópanna er að finna inn á Afturelding.is VISSIR ÞÚ... að í Mosó eru tveir nýir úti körfuboltavellir sem kosið var um í íbúakosningu Mosfellsbæjar. Allir velkomnir að prófa, bara skella sér út á völl og byrja að skjóta. að KKD- Aftureldingar bíður upp á æfingar fyrir bæði stelpur og stráka. að KKD er með æfingar í 14 bekk bæði í íþróttahúsinu við Varmá og einnig Íþróttahúsinu við Lágafellslaug. Nokkur orð fá krökkunum okkar afhverju þau eru að æfa körfu í Aftureldingu „þetta er svo góð æfing og gaman að vera með vinum á „þaðæfingu“eralltaf tekið vel á móti mér á æfingu” „körfuboltinn er svo skemmtileg íþrótt” „það er svo gaman að fara í vinaleiki og keppa á móti öðrum krökkum í mótum” „vinkona mín var að æfa og ég prófaði vinaæfingu með henni og fannst svo gaman að mamma og pabbi skráðu mig, sé sko ekki eftir því “ „fyrsta keppnin sem ég tók þátt í var svo ótrúlega skemmtileg”

VirÐing jákVæÐni framsækni umhyggja Mosfellsbær styrkir eins og fyrri ár frístundaiðkun allra barna og unglinga á aldrinum 5-18 ára, með lögheimili í Mosfellsbæ, með fjárframlagi á móti kostnaði við frístundaiðkun sem varir í 10 vikur eða lengur. Markmið þessarar niðurgreiðslu er að hvetja börn og unglinga til að finna sér frístund sem hentar hverjum og einum. Frístundatímabil nær yfir skólaár og hefst 15. ágúst ár hvert til 31. maí árið eftir. Allar nánari upplýsingar á Frístundaávísunwww.mos.is

Smelltu á táknin til að stinga þér inn a sunddeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið hjá sunddeildinni með því að smella á táknið SUNDNámskeiðið:Fjörívatni Mikil aðsókn var í námskeiðin fjör í vatni í fyrra og höfum við því bætt við auka námskeiði í ár. Börn fædd 2017 og 2018 eru velkominn á námskeiðið. Í boði eru tvö stig fyrir báða Aðalaldur.áhersla á námskeiðunum er að börnunum líði vel í vatni og er þetta góður undirbúningur fyrir skólasund.Elskar barnið þitt að vera í vatni?? Komdu þá og vertu með okkur í fjörinu. Sunddeildin bíður upp á æfingar fyrir börn fædd 2018 og uppúr. Mikið er í gangi hjá sunddeildinni yfir árið. Farið er í hópefli, æfingarbúðir og fleira. Frítt að koma og prófa til 16. sept.

jakosport.is

VELKOMIN Í TAEKWONDO TAEKWONDO PRÓFAKOMAHÆGTAÐOGFRÍTTÍ2 vikur ÆFINGAR BYRJA 29. ÁGÚST MÁNUDAGAR Sparring (bardagi) ÞRIÐJUDAGAR Opin æfing fyrir alla MIÐVIKUDAGAR Þol, þrek og sjálfsvörn FIMMTUDAGUR Poomsae (form) LAUGARDAGAR Teygjur og bandvefslosun Smelltu á táknin til að hoppa inn a taekwondodeildarinnarsíður Skráðu þig á námskeið hjá taekwondodeildinni með því að smella á táknið●Sjálfstraust Agi Sjálfsvörn Góður félagsskapur Liðleiki Frábærir þjálfarar

TAEKWONDO FYRIR 18 ÁRA OG ELDRI Kl. 11:00-12:00 TKD FITNESS Á LAUGARDÖGUM HENTAR FYRIR ALLA Byrjar 17. september ÞOL OG ÞREK FYRIR 3-5 ÁRA Byrjar 10. september Leikir og skemmtilegar æfingar KRÍLATÍMI Á LAUGARDÖGUM

ÍÞRÓTTABLANDA Blakdeild, frjálsíþróttadeild og sunddeild Aftureldingar bjóða börnum í fyrsta og öðrum bekk Mosfellsbæjar upp samþætt námskeið veturinn 2022-2023 sem byggir á fjölbreytni og leik. Æfingarnar munu fara fram á mánudögum og miðvikudögum kl. 15.00 til 16.00 í íþróttamiðstöðinni Lágafelli. Yngri börn eiga oft erfitt með finna sér þá íþrótt sem þau kjósa. Í þessu námskeiði verður lögð áhersla á fjölbreytnina, grunnæfingar fjálsíþrótta, boltaíþrótt og sund þar sem leikur og gleði verður undirstaðan. FJÖLBREYTNI OG LEIKUR Íþróttaskóli fyrsta og annars bekkjar í íþróttamiðstöðinni Lágafelli Stefnt er að því að hafa þrjá hópa í gangi hverja viku Tvær æfingar í hverri viku fyrir hvern hóp (sund eina viku, svo blak og þá frjálsar). Hámarksfjöldi í hverjum hóp eru 15 börn. Eitt gjald (36.000 kr. pr misseri) Fjölþætt hreyfing á mismunandi forsendum Leikur og gleði er útgangspunkturinn Skráðu þig í íþróttablöndu með því að smella á táknið

FÓTBOLTAFITNESS Frábærir og reynslumiklir þjálfarar gera námskeiðið að árangurs ríkri líkamsrækt þar sem allir geta verið með. Aðalmarkmið Fótboltafitness er gleði og hreyfing með og án bolta. Lagt er upp með þol, styrk, tækni og leikgleði. Það er gert í gegnum hinar ýmsu æfingar með eða án boltans. Það sem er skemmtilegt við þetta verkefni er að allir geta mætt á æfingarnar sama hvaða grunn þeir hafa. Kannski hefur einhvern alltaf langað til að prófa fótboltaæfingu en ekki treyst sér, þá er þetta einmitt vettvangurinn. Skráning fer fram á Sportabler. 6 vikna námskeið - hefst 30. ágúst í Fellinu. Þjálfarar Bóel og Eyja. FÓTBOLTAFITNESS Sameinar fitness og fótbolta, veitir heilbrigða og góða þjálfun í skemmtilegum félagsskap Skráðu þig á námskeið í fótboltafitness með því að smella á táknið