UAS firmó convenio para promover inclusión y derechos humanos
En un paso firme hacia la construcción de una sociedad más equitativa y plural, la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) firmó un Convenio de Colaboración con el colectivo de activistas LGBT defensores de los derechos humanos, Sinaloa Incluyente A.C., con el propósito de generar acciones continuas a favor de las poblaciones históricamente marginadas.
Durante el acto, la directora de Bienestar Universitario, Sofía Angulo de Madueña, destacó que la universidad ha trazado una ruta clara hacia la inclusión y la transformación con enfoque humano, impulsando políticas y actividades que abren espacios para todas las voces. Reiteró que el trabajo conjunto entre educación, acción comunitaria y participación social es clave para construir un entorno más justo y solidario.
El convenio establece una agenda de colaboración que incluye proyectos académicos, actividades culturales, talleres, conferencias, capacitación, acompañamientos, servicio social y prácticas profesionales dirigidas a estudiantes, docentes, personal administrativo y sociedad en general.
Estas acciones tienen como fin sensibilizar, educar y promover el respeto a los derechos humanos dentro y fuera del entorno universitario, por lo que ambas partes se comprometieron a trabajar por un Sinaloa más incluyente, apostando por alianzas que impulsen un cambio social con sentido ético y visión a largo plazo.
La secretaria general y apoderada legal de la asociación civil Sinaloa Incluyente A.C., Merlín Elizabeth Salcedo Morales, reconoció el valor de esta unión con una institución educativa de gran relevancia en el estado. Subrayó que este tipo de alianzas permiten sentar las bases para dignificar a poblaciones que han sido históricamente vulneradas, como la comunidad LGBT.
Desde la asociación se hizo un llamado a reconocer que la paz social se construye desde lo cotidiano, y que aún hay temor en muchas instituciones públicas para abordar estos temas. Sin embargo, celebraron que la UAS dé un paso al frente y se sume activamente a la transformación social a través de la educación, la orientación y la conciencia colectiva.
Nota: Rogelio Sánchez
Cada mes de abril muchos reflexionamos sobre las acciones que se realizan por la niñez, pero no vale acordarnos cada festejo, los trabajos se deben realizar todo el año si realmente queremos ayudarles, si de verdad desean crear una transformación de sus vidas.
Es inevitable señalar como estamos y lo que hace falta, pero también es válido reconocer los esfuerzos por cambiarlo, por ejemplo, en 2015, el 8.7% de los menores de 5 a 17 años realizaban alguna actividad económica, y de estos, el 86.3% realizaban actividades económicas no permitidas, y el 43.9% no recibían ingresos por su trabajo en Sinaloa, esto de acuerdo con cifras del INEGI.
La pobreza en sus hogares era una de las principales razones para trabajar, y todavía no ha desaparecido, pero ya en 2023, un 28.7% de los menores vivían en situación de pobreza, pero la cifra ya se encuentra muy por debajo de la media nacional, que es del 45.8%.
Y es que Sinaloa ha sido pionero a nivel nacional en crear acciones a favor de la niñez y la adolescencia, un claro ejemplo es la creación de un Sistema Estatal de Información de Niñas, Niños y Adolescentes, lo que luego fue replicado en otras entidades. Una herramienta para recopilar datos y luego convertirlos en políticas públicas.
Podría enumerar trabajos realizados en la educación, salud y hasta en seguridad, pero el caso es reflexionar sobre el futuro que desean dejarle a la niñez en la entidad, y en Sinaloa existen ejemplos de esa voluntad.
Pero tampoco es una tarea nada más de las autoridades de gobierno, otra vertiente sería saber ¿Qué estamos haciendo desde casa?, la respuesta la tiene cada persona, y la solución también.
Por eso hay quienes dicen que, la escuela es la segunda casa, pero la casa es la primera escuela, y que mejor momento para señalarlo que ahora, el mes en que festejamos a la niñez.
Demos entonces a nuestras niñas y niños un buen ejemplo, para que mañana, podamos sentirnos orgullosos de sus logros, pero que ellas y ellos, también puedan hacerlo de nosotros.
DIF Sinaloa promueve inclusión y conciencia sobre el autismo con jornadas culturales y educativas
En el marco del Día Mundial de la Concienciación del Autismo, el Sistema DIF Sinaloa, a través del Centro de Autismo Sinaloa (CAS), desarrolló una serie de actividades dirigidas a sensibilizar a la población y promover la inclusión de niñas, niños y adolescentes con Trastorno del Espectro Autista (TEA).
Las actividades iniciaron el 2 de abril con la conferencia magistral “Transformando la calidad de vida en el TEA: el rol de las tecnologías”, impartida por la especialista en psicología clínica Eva Angelina Araujo Jiménez. Durante su intervención, abordó estrategias para mejorar la calidad de vida de las personas con autismo, así como el uso de herramientas tecnológicas para fortalecer sus habilidades sociales, lingüísticas y cognitivas.
El 3 de abril se realizó el concierto con causa “Stradivarius al Cinema” en el Teatro Pablo de Villavicencio, a cargo de la Orquesta Sinfónica Sinaloa de las Artes (OSSLA), bajo la dirección de Alexandre Da Costa. El repertorio incluyó temas de películas clásicas como Moulin Rouge, Star Wars y Robin Hood. Esta presentación marcó el inicio de la temporada de conciertos de primavera y contó con asistencia total.
El 5 de abril, en colaboración con CitiCinemas “La Isla”, se llevó a cabo la octava edición del programa “Autismo en el Cine”, con la proyección de la película El Gato con Botas. La función se
adaptó con niveles moderados de sonido e iluminación, para facilitar una experiencia sensorial adecuada a las personas con autismo.
Estas acciones forman parte de una estrategia de atención integral encabezada por el CAS, que actualmente atiende a más de 6 mil 500 menores y diagnostica anualmente alrededor de mil nuevos casos en el estado. El enfoque terapéutico incluye intervenciones individuales y grupales centradas en el desarrollo de habilidades que fomenten la autonomía e inclusión social.
El ciclo de actividades concluyó con la presentación del libro Autismo, de la bruma a la esperanza. Diagnóstico y avances de su atención en Sinaloa, en el Centro Sinaloa de las Artes.
Nota: Rogelio Sánchez
11.- DIF Culiacán refuerza valores en la niñez con cursos y actividades formativas.
18.- El Partido Sinaloense reactivó el programa PASCOTA de atención veterinaria gratuita.
33.- Mazatlán se preparó con anticipación para recibir a turistas en Semana Santa.
36.- El duelo por ruptura sentimental: fases y cómo superarlo.
CONTENIDO
03.- UAS firmó convenio para promover inclusión y derechos humanos.
05.– DIF Sinaloa promueve inclusión y conciencia sobre el autismo con jornadas culturales y educativas.
07.– Sinaloa se une a la Clase Nacional de Boxeo, que busca alejar a los jóvenes y niños de las adicciones.
08.- Juan de Dios Gámez Mendívil y el cabildo de Culiacán impulsan acceso a vivienda digna y certeza jurídica.
12.- La UNIMA del Hospital Civil de Culiacán realiza procedimientos de vanguardia como las biopsias percutáneas.
14.- Congreso de Sinaloa: reformas, com-
promisos y nuevas rutas para el desarrollo.
16.- Educación financiera: una asignatura pendiente desde casa y la escuela.
20.- Existe un gran compromiso con la niñez y adolescencia en Sinaloa.
26.- Diputada Angélica Quiñonez destaca retos de las mujeres sinaloenses.
28.- El Ayuntamiento de Culiacán retira lirio acuático en la presa derivadora
30.- Sinaloa avanza con estabilidad económica, transparencia y seguridad para las mujeres.
34.- ¡Strikeout-Borregos deja en el terreno a Japac!
OLEGARIO QUINTERO INFORMA NO. 256
ABRIL 2025 | AÑO 21
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Sinaloa se une a la Clase Nacional de Boxeo que busca alejar a los jóvenes y niños de las adicciones
Sinaloa se puso los guantes y participo en la Clase Nacional de Boxeo, que forma parte de la agenda deportiva nacional, impulsada por la presidenta Claudia Sheinbaum, que busca hacer del deporte un aliado valioso en la construcción de paz y alejar a los jóvenes de las adicciones.
El Gobernador Rubén Rocha Moya encabezo esta actividad en Sinaloa junto a Julio Cascajares, director del Instituto del Deporte, Marco Verde medallista de plata en los Juegos Olímpicos París 2024, además de los pugilistas sinaloenses Omar Chávez, Karen Rubio, Pedro Guevara y comandada por la boxeadora Maricela “Baby" Quintero, poseedora de cuatro títulos mundiales y dos nacionales.
El mandatario hizo un llamado a los presentes a vivir en paz y con salud y expresó su deseo de que, quienes han caído en las adicciones, las abandonen.
"Esta es una reunión de todas aquellas personas que queremos vivir en paz y en salud, que el ejercicio, que el deporte aleje a nuestros niños, a nuestra juventud y también a los adultos de las adicciones".
Debido a la popularidad del boxeo en el país, este deporte, sirve como herramienta de gran impacto en los esfuerzos de promover la actividad física, prevenir adicciones, resaltar los valores e inspirar cambios positivos en beneficio de la sociedad, canalizando la energía de forma positiva.
Más de cuatro mil culiacanenses, de todas las edades, formaron parte de esta estrategia que busca romper un récord mundial.
En el evento que se realizó en el Parque Acuático el alcalde de Culiacán Juan de Dios Gámez Mendívil anunció una inversión en infraestructura, capacitación y rehabilitación de gimnasios públicos en la capital, para dignificar los espacios deportivos y ofrecer mejores condiciones para quienes practican el boxeo.
La inversión más importante será la construcción de un gimnasio de box, que contará con la certificación del Consejo Mundial de Box (CMB), lo que dará un fuerte impulso a este deporte y abrirá oportunidad a niños y jóvenes para que lo practiquen.
Esta jornada se realizó, simultáneamente, a nivel nacional, en las plazas públicas del país, contando con figuras destacadas del boxeo nacional como el campeón mundial sinaloense Julio César Chávez, desde el Zócalo capitalino.
Nota: Redacción
Juan de Dios Gámez Mendívil y el cabildo de Culiacán impulsan acceso a vivienda digna y certeza jurídica
Ante la gran necesidad de las familias más vulnerables de contar con una vivienda propia y con el firme compromiso de garantizar el acceso a un hogar digno y brindar certeza jurídica a quien más lo necesita, el Ayuntamiento de Culiacán aprobó en Sesión Ordinaria de Cabildo el cambio de uso de suelo de seis predios ubicados en distintos sectores de la ciudad, con el objetivo de ser incorporados al “Programa Nacional de Vivienda para el Bienestar”, impulsado por la presidenta Claudia Sheinbaum.
El alcalde de Culiacán, Juan de Dios Gámez Mendívil destacó que esta acción permitirá que Culiacán obtenga importantes beneficios en materia de vivienda, priorizando a grupos vulnerables como adultos mayores, jóvenes, madres jefas de familia y personas con discapacidad, para que puedan contar con un hogar adecuado y con todas las condiciones necesarias, como energía eléctrica, agua potable, drenaje sanitario, al tratarse de un derecho universal.
Los predios se localizan en los fraccionamientos Jardines del Pedregal, Montesierra, Lomas de San Isidro, Hacienda del Valle, Enrique Félix Castro y Prados de Occidente, y serán contemplados dentro del programa coordinado por la Comisión Nacional de Vivienda, Infonavit y el Gobierno de México.
El presidente municipal subrayó que el objetivo es adquirir reserva territorial que permita
desarrollar estos proyectos en espacios dignos y con todos los servicios, a fin de que cada vez más personas puedan acceder a una vivienda adecuada.
"Estamos también ya viendo la oportunidad, el proyecto de cuatro hectáreas que tenemos en la zona norte, Loma de Rodriguera, un proyecto donde estamos proyectando hacer lotes urbanizados ahora hacerlos para este proyecto, generar un poco más de mayor densidad y que haya más oportunidad de vivienda, este también es un terreno propio".
Dijo que entre más reserva territorial se tenga más fácil se alcanzará la meta de 15 mil viviendas entre los proyectos que trae el Infonavit y Conavi, y lo mejor es que se abaratarán los costos para el comprador, que es también parte de lo que busca el programa.
“Por más que avancemos con esto, si no adquirimos la reserva territorial y tenemos la oportunidad de ofrecer estos espacios y bajamos los costos, porque esa es la importancia que tiene este programa coordinado, para que el Infonavit y Conavi pueda dar viviendas a bajo costo en lugares dignos, con servicios, debe haber la donación por parte de una institución pública como un ayuntamiento, aportando el terreno y los trámites de construcción, también generar ciertos incentivos para que todo esto sea descontado del costo final de la vivienda, todo esto lo estamos haciendo”.
Comentó que solo el Infonavit proyecta 6 mil viviendas para la capital sinaloense, pero si se tiene terrenos podrían aumentar el número.
Otro de los puntos aprobados por el Cabildo fue la donación del predio ubicado en la colonia 21 de Marzo, propiedad del Ayuntamiento, al Instituto Municipal de Vivienda, con el propósito de regularizar aproximadamente 60 viviendas de familias que desde hace años habitan en dicho lugar, otorgándoles así certeza jurídica sobre su patrimonio.
“Hace muchos años fue invadido y para poder regularizar y tener ya ordenado el tema de vivienda con estas familias que son alrededor de 60, con este cambio al instituto de vivienda vamos a poder hacer la escrituración y darles el trámite a estas familias que desde hace tiempo están esperándolo (…) invaden porque hay una necesidad, si vemos la zona de los cerros están invadidos”.
Dijo que dar certeza jurídica a las familias ayuda a dar un ordenamiento a la ciudad para mejorar la calidad de vida de estas personas y al mismo tiempo coadyuvar para prevenir parte de lo que se está viviendo actualmente en la capital sinaloense.
De manera complementaria, el alcalde informó que también se están destinando predios municipales para proyectos educativos, como el reciente inicio de construcción de un plantel de secundaria en Valle Alto y otro próximo a iniciar en Alturas del Sur.
Nota: Liliana Rodríguez
DIF Culiacán refuerza valores en la niñez con cursos y actividades formativas
Con el firme propósito de fortalecer los valores en las futuras generaciones, el Sistema DIF Bienestar Culiacán continúa impulsando actividades enfocadas en el desarrollo integral de niñas y niños del municipio.
Recientemente, el Sistema DIF municipal llevó a cabo el curso “Valores y empoderamiento de la niñez”, diseñado para enseñar valores como el respeto, la solidaridad, la honestidad y la responsabilidad. A través de dinámicas lúdicas y participativas, los pequeños aprendieron sobre la importancia de convivir de forma armoniosa y afrontar con actitud positiva los retos escolares y personales.
La presidenta del DIF Bienestar Culiacán, Irma Nydia Gasca Aldama, les dio la bienvenida a las y los participantes, destacando que la formación en valores es una base fundamental en la vida de toda persona.
Cabe precisar que dichas actividades se realizan cada viernes de Consejo Técnico Escolar, para hijos e hijas de personal de la institución municipal, quienes juegan, aprenden y se divierten en un entorno seguro y formativo.
Además, dentro de la agenda de actividades del DIF Bienestar Culiacán, se encuentra ya la preparación del curso “Pas-
cua de valores”, el cual está próximo a realizarse, del 21 al 25 de abril, en siete unidades DIF: Humaya, Culiacancito, Barrancos, 5 de febrero, 22 de diciembre, CNOP y Vallado, donde esta última incluirá un taller de natación.
Gasca Aldama precisó que el curso está dirigido a niñas y niños de entre 6 a 12 años, y que será llevado a cabo en un horario de 9:00 de la mañana a 1:00 del mediodía. El curso incluirá actividades recreativas, manualidades, activación física y mental, lengua de señas
mexicana, nutrición, manejo de emociones y desarrollo de talentos.
Finalmente, el Sistema DIF municipal precisó que la cuota de recuperación es de 130 pesos por niño, mientras que en la unidad Vallado será de 180 pesos por niño, asimismo hicieron un llamado a la ciudadanía interesaba en obtener más información, a consultar las redes sociales oficiales del DIF Bienestar Culiacán o comunicarse al 7-15-71-61.
Nota: Yarelci Sánchez
La UNIMA del Hospital Civil de Culiacán realiza procedimientos de vanguardia como las biopsias percutáneas
Además de todo lo que implica que una persona esté enferma, pensar en una cirugía para hacer una biopsia y obtener un diagnóstico es desalentador, doloroso y hasta discapacitante por algunos días, sin embargo, existen opciones que ayudan hacer el proceso más llevadero, una de ellas se hace en la Unidad de Imagenología (UNIMA), del Hospital Civil de Culiacán.
El director del nosocomio, Everardo Quevedo Castro explicó que en la UNIMA se están realizando biopsias percutáneas, las cuales consisten en introducir una aguja especial en el paciente, guiada por un tomógrafo, por ultrasonido o resonancia, para extraer tejido del órgano con lesión para que sea analizado.
Este procedimiento tiene la ventaja de que no es invasivo ya no se requiere hacer una cirugía con la cual duraría días para recuperarse.
“El paciente se le hace el procedimiento, se mantiene en reposo no más de una hora y ya se va a su casa el paciente sin ningún problema. Antes, por ejemplo, para hacer una biopsia,
por decir, de ovario, se abría el paciente”.
Comentó que durante el año pasado se realizaron más de 700 procedimientos, principalmente de pulmón, de hígado, de próstata, de ovario, retroperitoneales, entre otros.
“También hacemos aspirados de líquidos, si hay abscesos, algún tumor líquido y se evita un procedimiento quirúrgico más costoso y que puede llegar a tener más complicaciones”.
Resaltó que el Hospital Civil es pionero en este tipo de procedimientos, que si bien existen otras instituciones que la realizan, la UNIMA cuenta con alta tecnología y a menor costo, donde además se realizan otro tipo de estudios de diagnóstico.
“Nosotros aquí en el servicio de UNIMA, contamos con todos los recursos, con toda la infraestructura necesaria para hacer diagnósticos precisos y anticipados para tratar de evitar o diagnosticar enfermedades como tipo cánceres en donde hacemos las tomografías, las resonancias, el Check Up para diagnosticar cualquier tipo de lesión que se encuentre en cualquier estructura del cuerpo y vamos por ella”.
Mencionó que al realizar estas biopsias se manda a analizar al área de patología y un especialista realiza el diagnóstico, todo dentro de la misma institución.
Nota: Liliana Rodríguez
Congreso de Sinaloa: Reformas, compromisos y nuevas rutas para el desarrollo
Compromiso con los derechos de las mujeres
Durante el Período Extraordinario, el Congreso de Sinaloa abordó el tema de la igualdad de género. Diputadas y diputados coincidieron en la necesidad de seguir legislando en favor de las mujeres. Desde distintas bancadas se reconocieron avances, pero también se alertó sobre los pendientes en violencia de género, brechas salariales y discriminación. Morena destacó iniciativas recientes para tipificar la violencia en el noviazgo y garantizar pruebas de paternidad gratuitas. En Mazatlán, en la asamblea “Todas las Voces, Todas las Mujeres”, se reafirmó el compromiso legislativo con las sinaloenses.
Atención a las juventudes
En favor de las y los jóvenes, el Congreso aprobó una minuta del Senado para otorgar apoyos económicos y capacitación a personas de 18 a 29 años sin empleo ni estudios. Además, se realizó el foro “Construyendo Paz por Sinaloa”, en el que se discutieron temas como la prevención de embarazos adolescentes, las adicciones y el combate a la delincuencia juvenil. La diputada María Teresa Guerra reiteró que construir un entorno de paz debe ser prioridad para los tres poderes del Estado.
Transformación del Poder Judicial
Una de las reformas más relevantes fue la modificación a
la Constitución de Sinaloa para elegir por voto popular a magistradas, magistrados y jueces. También se eliminó el Consejo de la Judicatura y se crearon dos órganos: el Tribunal de Disciplina Judicial y el Órgano de Administración Judicial. Se busca así democratizar el sistema, fortalecer la rendición de cuentas y garantizar la paridad de género en todos los niveles del Poder Judicial.
Defensa de la soberanía y seguridad nacional
El Congreso avaló reformas que prohíben intervenciones extranjeras y aumentan las penas por delitos vinculados con terrorismo y tráfico de armas. Se incorporó la prisión preventiva oficiosa para extranjeros involucrados en actividades ilícitas, como parte de una reforma a los artículos 19 y 40 de la Constitución federal.
En infraestructura, se informó que ya se tiene asignado el 70% del crédito estatal de 2 mil 300 millones de pesos para obras. Se creó un micrositio para dar seguimiento a cada proyecto, lo que fue bien recibido por las y los legisladores. Además, se instaló una comisión especial para vigilar el uso de estos recursos.
Reformas administrativas y órganos de control
Se aprobó una reforma federal para impulsar la simplificación administrativa y digitalizar trámites en todos los niveles de gobierno. También se emitieron convocatorias para elegir titulares de los órganos internos de control del Tribunal de Justicia Administrativa y de la Comisión Estatal de Derechos Humanos, con mecanismos de participación ciudadana y criterios de transparencia.
Crisis hídrica en Sinaloa
Diputadas y diputados alertaron sobre la grave sequía que
atraviesa la entidad. Las presas están al 8 % de su capacidad y se han cerrado varias por falta de agua. Se propuso un foro estatal y solicitar la declaratoria de emergencia. También se pidió apoyo al Gobierno Federal para mitigar los efectos y proteger al campo sinaloense.
Balance legislativo y nuevos retos
La diputada Yeraldine Bonilla clausuró el Período Extraordinario, destacando la aprobación de reformas clave en derechos humanos, paridad y desarrollo rural. Al iniciar el Segundo Período Ordinario, la legisladora María Teresa Guerra presentó el informe del trabajo realizado en el receso legislativo, subrayando que se procesaron 47 iniciativas y se expidieron 14 decretos. El Congreso reiteró su disposición para seguir legislando con responsabilidad, visión social y en favor del bienestar de las y los sinaloenses.
Nota: Héctor Gil
Transparencia y obras públicas
Educación financiera: Una asignatura pendiente desde casa y la escuela
El manejo responsable del dinero continúa siendo un reto para muchas personas, sin importar su edad o nivel de ingresos. Así lo advierte el Contador Público Raúl Favela Montes, quien, con años de experiencia en asesoría contable y financiera, identifica errores comunes que impactan directamente en la economía personal y familiar.
“Uno de los errores más comunes es que las personas no miden sus gastos. Gastan más de lo que tienen, se endeudan, y no revisan cómo van sus finanzas. Al paso del tiempo, se dan cuenta de que su ingreso ya no alcanza para pagar lo que deben”, señala Favela Montes. Para él, la falta de control y de una visión clara sobre los ingresos y egresos es el principal detonante de la inestabilidad económica.
Además, insiste en la importancia de contar con el acompañamiento de un profesional. “Muchas veces las personas no tienen un buen asesor financiero o contador que les diga cómo van sus números. Sería ideal que cada mes se sentaran a revisar sus finanzas para saber si hay pérdidas o utilidad, y detectar qué gastos se están haciendo de más”, agrega.
Una confusión frecuente, asegura, es creer que tener ingresos es suficiente para estar bien económicamente. “Tener ingresos no garantiza estabilidad financiera. Esta se logra cuando lo que ganas te alcanza para cubrir todos tus compromisos. Puedes tener ingresos, pero si
no te alcanza para pagar, no tienes estabilidad”, aclara.
Para quienes desean mejorar su educación financiera, el especialista ofrece tres consejos básicos: evitar endeudarse sin un respaldo claro, analizar con cuidado el tipo de ingreso que se tiene, y ajustar los gastos a las verdaderas posibilidades. “Si una actividad cotidiana te genera ingresos estables, entonces podrías considerar endeudarte, pero siempre evaluando el momento y los tiempos, así como el contexto económico actual”.
Finalmente, Favela Montes considera que la educación financiera debe iniciarse desde edades tempranas, tanto en la escuela como en el hogar. “Desde pequeños empezamos a comprender el sistema numérico y cómo se mueve el mundo. La cultura del ahorro puede y debe fomentarse desde la niñez”, concluye.
Así, la educación financiera no solo se convierte en una herramienta de prevención, sino en un paso indispensable hacia la construcción de una vida económica más estable y consciente.
Nota:
Yarelci Sánchez
El Partido Sinaloense reactivó el programa PASCOTA de atención veterinaria gratuita
El Partido Sinaloense reactivó el programa PASCOTA, una iniciativa que promueve la salud y el bienestar de las mascotas en Sinaloa mediante servicios veterinarios gratuitos. La actividad tuvo como objetivo principal proporcionar atención médica y preventiva a las mascotas y concienciar a la ciudadanía sobre la importancia de la adopción responsable y el cuidado adecuado de los animales.
Decenas de ciudadanos acudieron con sus perros y gatos para recibir atención gratuita, que incluyó consulta médica preventiva, desparasitación interna y externa, vacunación contra la rabia, tratamiento de enfermedades de la piel, curaciones menores y corte de uñas. Los servicios fueron brindados en un esfuerzo por mejorar la salud de las mascotas y fomentar la adopción responsable. Durante la jornada, los asistentes también tuvieron la oportunidad de obtener información sobre el
manejo adecuado de las mascotas y la prevención de enfermedades comunes que afectan a los animales.
El presidente del PAS, Robespierre Lizárraga Otero, destacó en su mensaje que el programa PASCOTA es una muestra del compromiso social del Partido Sinaloense. "Apostamos a una sociedad más consciente, más humana, y eso empieza también por cómo tratamos a los seres vivos que nos acompañan", expresó el presidente del PAS, quien reafirmó el compromiso del partido con el bienestar de los animales y la salud pública en general.
Además, Lizárraga Otero mencionó que el programa PASCOTA buscará ampliar su cobertura a más colonias, comunidades y espacios públicos, con el objetivo de llegar a un mayor número de personas y animales. Subrayó la importancia de la prevención de enfermedades como la rickettsia, para lo cual se implementarán campañas permanentes de desparasitación y control de garrapatas, contribuyendo a la reducción de enfermedades zoonóticas que afectan tanto a animales como a personas.
Por último, remarcó que esta iniciativa demuestra que el PAS sigue comprometido con la creación de un entorno más saludable y responsable para los habitantes y los animales del estado.
Nota: Rogelio Sánchez
Existe un gran compromiso con la niñez y adolescencia en Sinaloa
Durante el gobierno de Rubén Rocha Moya, se han impulsado una serie de programas y acciones enfocadas en mejorar la salud y el bienestar de niñas, niños y adolescentes, consolidando una política pública orientada a la prevención, la atención médica oportuna y la equidad en el acceso a servicios esenciales en Sinaloa.
Sinaloa contaba con 799 mil 182 niñas y niños de 0 a 15 años, representando el 26% de la población total del estado, de acuerdo al último censo del
INEGI, de ellos, el 95% de las niñas y niños de 6 a 14 años asistían a la escuela, superando ligeramente el promedio nacional del 94%.
La intención del gobierno de Sinaloa es colocar a la niñez y adolescencia en el centro de las políticas públicas, y para hacerlo, ha procurado escuchar sus propuestas, sueños y necesidades.
Pero así ha sido desde el inicio de su gobierno, desde 2023, con el compromiso de proteger y garantizar los derechos de la ni-
ñez y adolescencia de extracción jornalera, se instaló la Comisión para la Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes Migrantes y en Situación de Movilidad Interna, integrada por dependencias del Gobierno del Estado, de la federación y organizaciones de la sociedad civil.
Y para el año siguiente, Sinaloa ya era el primer estado en contar con un Sistema Estatal de Información de Niñas, Niños y Adolescentes. Fue desarrollado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) en colaboración con el Gobierno del Estado y presentado oficialmente en agosto de 2024
Dicho sistema se convirtió en una herramienta pionera en México, diseñada para recopilar, organizar y analizar datos clave sobre la infancia y adolescencia en la entidad.
Este sistema forma parte del marco del Sistema Estatal de Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes (SIPINNA) y tiene como objetivo centralizar información estadística y sociodemográfica sobre la población menor de 18 años. Incluye indicadores relacionados con salud, educación, seguridad, bienestar emocional y condiciones de vida.
La plataforma permite a las autoridades estatales y municipales tomar decisiones informadas y diseñar políticas públicas basadas en evidencias. Al identificar zonas de riesgo o sectores vulnerables, se pueden implementar acciones focalizadas para mejorar la calidad de vida de niñas, niños y adolescentes.
Ese mismo año, la UNICEF reconoció el trabajo a favor de la niñez en la entidad, gracias a las acciones realizadas por la Procuraduría de Protección de Niñas,
Niños y Adolescentes del Sistema DIF Sinaloa.
La Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes, ofrece asesoría jurídica, social y psicológica para garantizar la protección de los derechos de la infancia. También brinda apoyo en el proceso de adopción, valoraciones psicológicas y cuenta con la escuela para padres y madres, buscando fortalecer los lazos familiares y promover un entorno seguro para el desarrollo infantil.
Más casos de éxito
Al iniciar su gobierno, una de las acciones más representativas fue la Consulta Nacional “¿Me escuchas?”, en la que más de 4 mil 900 menores sinaloenses expresaron sus opiniones, preocupaciones y propuestas. Entre los temas más mencionados se encuentran la violencia en el hogar,
el medio ambiente, el acceso a la salud mental y la discriminación. Este ejercicio permitió al Gobierno del Estado incorporar sus voces en el diseño de políticas públicas más sensibles a sus realidades y necesidades.
Otro de los programas más destacados es la implementación de la Estrategia Nacional “Vive Saludable, Vive Feliz”, que atiende a más de 258 mil alumnos de nivel primaria en todo el estado. Personal del IMSS, Secretaría de Salud y DIF estatal y municipales visitan las escuelas para brindar atención médica preventiva, incluyendo exámenes auditivos y visuales, así como la entrega gratuita de auxiliares auditivos y lentes graduados. Nutriólogos también participan con orientación alimentaria para alumnos y padres de familia, mientras se promueve la eliminación de comida chatarra en las cooperativas escolares.
Otro avance relevante es la atención integral a la primera infancia. A través del Pacto por la Primera Infancia, Sinaloa ha implementado 336 acciones dirigidas a menores de seis años, madres embarazadas y personas cuidadoras. Destaca que Sinaloa es el único estado del país con el 100% de sus municipios participando en la Ruta Integral de
Atenciones (RIA). Esto ha permitido mantener una cobertura del 92.1% en esquemas de vacunación para menores de un año, aplicar más de 4 mil 500 tamices cardiacos a recién nacidos, y alcanzar el 90% de cobertura en tamiz auditivo neonatal.
La promoción de hábitos alimentarios saludables también ha sido una prioridad. A partir de
marzo de 2025, por instrucción federal con aplicación en Sinaloa, se prohibirá la venta de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas en las escuelas. Esta medida busca combatir la obesidad infantil y contempla la instalación gradual de bebederos en los planteles educativos, como parte de una política de salud pública a largo plazo.
Además, se han fortalecido las herramientas de detección temprana del desarrollo infantil. Se aplicaron más de 5 mil evaluaciones de desarrollo a través de la prueba EDI, en consulta con el programa del Niño Sano. Paralelamente, se capacitó a más de 11 mil 800 padres y cuidadores sobre prácticas para estimular el desarrollo de sus hijas e hijos, con el fin de fortalecer la crianza activa y consciente.
Estas acciones reflejan una visión integral y preventiva del sistema de salud infantil en Sinaloa, donde se prioriza la atención temprana, la inclusión y la equidad, con el compromiso de garantizar el pleno desarrollo de la niñez y adolescencia sinaloense.
Acciones en las escuelas
En materia de infraestructura educativa, el gobernador ha instruido la atención inmediata a escuelas que presentan carencias estructurales. En encuentros públicos con estudiantes,
como en las visitas escolares o jornadas de gobierno en comunidades, las niñas y niños han expuesto directamente las condiciones de sus planteles, obteniendo respuestas rápidas por parte de las autoridades. Este enfoque ha generado un modelo de atención directa donde las necesidades escolares se atien-
den con inmediatez y sin burocracia.
Otro eje importante es la promoción del respeto y la igualdad dentro de los espacios escolares. A través de programas del DIF Sinaloa y la Secretaría de Educación Pública y Cultura, se han desarrollado actividades de sen-
sibilización sobre derechos de la infancia, equidad de género y cultura de paz, en colaboración con docentes, madres, padres y autoridades locales.
El fortalecimiento del sistema educativo en Sinaloa también ha implicado ampliar el acceso a tecnologías, implementar con-
tenidos actualizados y garantizar la inclusión de estudiantes con discapacidades o en situación de vulnerabilidad.
Gobierno del Estado ha colaborado con organismos como SIPINNA, INEGI y organizaciones civiles para generar diagnósticos y acciones más efectivas en favor del derecho a una educación de calidad.
Eficiencia en números
Sinaloa se posiciona entre los estados con mejores indicadores de calidad de vida para niñas, niños y adolescentes, de acuerdo con datos oficiales del INEGI y CONEVAL:
El estado ha registrado avances importantes en salud, acceso a servicios básicos y niveles de escolaridad, aunque persisten desafíos en zonas rurales y sectores marginados.
En materia de salud, Sinaloa ocupa el cuarto lugar nacional con menor mortalidad infantil, con una tasa de 10.88 por cada mil nacimientos, además, mantiene un alto nivel de cobertura en vacunación infantil: el 95.15%
de los menores de un año cuentan con su esquema básico completo, lo que coloca a la entidad en el tercer lugar nacional.
Otro indicador positivo es la reducción en muertes por neumonía en menores de cinco años, con una tasa de 2.11 por cada 100 mil nacidos vivos, por debajo de la media nacional.
En cuanto a las condiciones de vida, el 98.5% de las viviendas particulares habitadas en Sinaloa tienen acceso a agua entubada, ubicando al estado entre los 10 mejores del país. Además, la esperanza de vida al nacer se estima en 75.1 años, ligeramente superior al promedio nacional de 74.7 años, según reportes de CODESIN.
En el rubro de pobreza infantil, Sinaloa reporta que el 28.7% de sus menores de edad viven en situación de pobreza, muy por debajo del promedio
nacional que supera el 45%. Esta diferencia resalta los esfuerzos estatales en la distribución de apoyos sociales, programas de alimentación y acceso a servicios de salud para los sectores más vulnerables.
A pesar de los avances, los retos continúan siendo importantes, especialmente en comunidades rurales y marginadas, pero también se han creado acciones para ellos.
Nota: Redacción
Diputada Angélica Quiñonez destaca retos de las mujeres sinaloenses
La diputada Angélica Díaz Quiñonez, del Grupo Parlamentario del Partido Sinaloense, subrayó en tribuna los principales desafíos laborales y sociales que enfrentan las mujeres en Sinaloa, señalando la necesidad urgente de mejorar las condiciones en las que desarrollan su vida profesional y familiar. Mencionó que, aunque se han dado algunos pasos, las políticas públicas continúan siendo insuficientes para garantizar la equidad en el ámbito laboral.
Díaz Quiñonez destacó que, según la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE), las mujeres en México siguen enfrentando una baja participación en el mercado laboral. Solo el 40% de ellas trabaja, mientras que el 70% de los hombres tiene empleo, lo que refleja una brecha de género significativa. Además, subrayó que las mujeres ganan aproximadamente un 20% menos que los hombres, lo que contribuye a una desigualdad estructural que persiste en muchos sectores.
La diputada también mencionó el trabajo doméstico y de cuidados, que recae en su mayoría sobre las mujeres, pues a pesar de que este trabajo no es remunerado, su carga impacta directamente en sus oportunidades laborales. Según datos de la ENOE, el 93% de las personas dedicadas a las labores del hogar son mujeres, lo que limita su participación en empleos formales y sus posibilidades de desarrollo económico.
Otro aspecto relevante que
Díaz Quiñonez abordó fue la informalidad laboral. Las mujeres representan una parte significativa del sector informal, especialmente aquellas que son madres. Además, muchas mujeres en Sinaloa se ven obligadas a dejar de trabajar debido a la falta de apoyos para el cuidado de familiares, situación que afecta directamente su estabilidad económica.
Desde el Congreso, la diputada se comprometió a seguir luchando por políticas públicas que garanticen el acceso igualitario a empleos formales y remunerados, así como a promover leyes que apoyen a las mujeres trabajadoras y cuidadoras. Además, exigió que se implementen medidas que reduzcan la violencia laboral, la discriminación y que fortalezcan los sistemas de apoyo para las mujeres en el ámbito laboral y doméstico.
Nota: Rogelio Sánchez
El Ayuntamiento de Culiacán retira lirio acuático en la presa derivadora
El Gobierno Municipal, a través de la Coordinación Municipal de Protección Civil y en colaboración con diversas dependencias, continúa con los trabajos de limpieza en la presa derivadora, retirando el lirio acuático con el objetivo de conservar la biodiversidad y mejorar las condiciones ecológicas de los ríos Culiacán y Tamazula y es que de acuerdo con especialistas esta especie es invasora y de alto impacto para los ecosistemas que habitan en ese lugar.
El titular de la Coordinación Municipal de Protección Civil, Jesús Bill Mendoza Ontiveros, informó que ante la gran cantidad de este lirio que se encontraba en los cuerpos de agua los primeros 15 días de trabajo, se logró retirar entre 200 y 300 góndolas de lirio acuático de manera diaria. Este esfuerzo busca garantizar el equilibrio ambiental y prevenir afectaciones en el cauce de los ríos.
Mendoza Ontiveros destacó que estas acciones son producto de la coordinación entre diversas dependencias municipales y estatales, tales como la Dirección de Obras Públicas, Protección Civil del Estado, los
Módulos de Riego y Parques y Jardines, que han sumado esfuerzos para enfrentar esta problemática.
El funcionario municipal reafirmó el compromiso de las autoridades para continuar con las labores de limpieza, el tiempo que sea necesario, asegurando que la eliminación del lirio acuático contribuirá a mejorar el flujo del agua y preservar la fauna acuática en estos ríos.
“Seguiremos trabajando de manera coordinada para garantizar la conservación de nuestros ríos y prevenir cualquier riesgo ecológico que pueda derivarse de la proliferación del lirio acuático”, expresó Mendoza Ontiveros.
Desde el Ayuntamiento de Culiacán, se exhorta a la ciudadanía a sumarse a las acciones de conservación del medio ambiente, evitando la contaminación de los ríos, arroyos y canales, y reportando cualquier incidente que afecte la ecología de la región, así mismo no arrojar basura en los afluentes.
Nota: Redacción
Desde el gobierno se trabaja en transparencia, el desarrollo y los derechos de las mujeres
Recaudación al alza refleja estabilidad económica en Sinaloa
Durante el primer trimestre del año, el SATES logró una recaudación de 845 millones de pesos por impuesto sobre nómina, cifra superior a los 768 millones registrados en el mismo periodo de 2023. José Carlos Cárdenas Mellado, director del organismo, destacó este aumento como una señal de constancia en el cumplimiento de los patrones y estabilidad en el empleo.
“El patrón está pagando, incluso con la opción de prorrogar el pago en caso de dificultades”, afirmó el Gobernador, al destacar la responsabilidad del sector empresarial.
En cuanto al impuesto vehicular, entre enero y marzo se recau-
daron 1 mil 181 millones de pesos, superando en 100 millones lo registrado en 2023. Cárdenas Mellado subrayó que este comportamiento refleja una economía estatal activa, con negocios que mantienen operaciones y cumplen sus obligaciones.
El funcionario reiteró que el compromiso del Gobierno es proteger el empleo y la estabilidad económica en Sinaloa.
Avanza Plan Sinaloa con licitaciones de obras en marcha
El secretario de Administración y Finanzas, Joaquín Landeros Guicho, informó que ya se firmaron los contratos con los bancos para el crédito del “Plan Sinaloa para la Reactivación Económica y Social” y se enviaron a la Secretaría de Hacienda para su registro.
Se espera que este mes de abril estén disponibles los recursos para anticipos de obra. Mientras tanto, avanzan los procesos de licitación de manera paralela. Actualmente, hay 12 obras con fallo y más de 30 en proceso.
Landeros detalló que el crédito autorizado por el Congreso es de 2 mil 300 millones de pesos. En la primera etapa se licitaron poco más de 1 mil 600 millones, siendo adjudicados 500 millones a Santander, mil millones a BBVA y más de 100 millones a Banorte. La segunda licitación está prevista para agosto o septiembre.
El funcionario aseguró que la falta temporal de recursos no detiene el avance de obra pública, ya que las licitaciones pueden desarrollarse sin contratiempos.
Transporta Segura: por un viaje libre de violencia
Dentro de las últimas actividades realizadas por la Secretaría de las Mujeres en Sinaloa (Semujeres), en colaboración con la Dirección de Vialidad y Transportes, destaca el inicio de la campaña “Transporta Segura”.
Ana Francis Chiquete Elizalde, titular de Semujeres, destacó que esta iniciativa busca garantizar mayor seguridad para las mujeres en el transporte urbano, un espacio donde frecuentemente enfrentan situaciones de acoso. La campaña, retomada y fortalecida en esta ocasión, pone especial énfasis en los municipios con alerta de violencia de género y alta movilidad, específicamente Culiacán, Mazatlán, Ahome, Guasave y Navolato.
La campaña busca visibilizar en las unidades los números a los cuales las mujeres pueden llamar en caso de violencia: el 911 para Seguridad Pública y el 800-
822-79-56, correspondiente a Cepavif. Adicionalmente, destacó que se impulsa la incorporación de cámaras de vigilancia y botones de pánico en las unidades de transporte público, mientras se capacita y sensibiliza a los conductores ante agresiones verbales o físicas hacia las pasajeras.
Capacitan a municipios para prevenir la corrupción
Para prevenir faltas administrativas y hechos de corrupción, la Secretaría de Transparencia y Rendición de Cuentas capacitó a servidoras y servidores públicos de 16 municipios y organismos descentralizados del Poder Ejecutivo en materia de responsabilidades administrativas.
La titular del área, María Guadalupe Ramírez Zepeda, señaló que la integridad debe ser la norma en el servicio público, destacando que la función preventiva es clave para evitar actos indebidos. En ese sentido, reconoció el compromiso de las sindicaturas y órganos de control por profesionalizar su labor.
Por su parte, Fred Flores Rubio, coordinador estatal de la Comisión Permanente de Vigilancia y Control Estado-Municipios (CPVCE-M), subrayó que los municipios deben fomentar una cultura de responsabilidad e institucionalidad firme, con independencia
técnica y capacidad de respuesta.
La capacitación estuvo a cargo de Nelly Karen Ortiz Álvarez, directora estatal del área, como parte del plan anual de trabajo para reforzar el control interno.
Nota: Yarelci Sánchez
Mazatlán se preparó con anticipación para recibir a turistas en Semana Santa
Luego del éxito que significó el Carnaval Internacional de Mazatlán 2025, el municipio se preparó para recibir a los turistas en Semana Santa y Semana de la Moto, otras fechas clave para el puerto sinaloense.
Una de las acciones que realizo el gobierno municipal, encabezado por Estrella Palacios, para que playas estuvieran en óptimas condiciones y recibir a los miles de locales y turistas, Protección Civil Municipal, en coordinación con Servicios Públicos del Ayuntamiento y Escuadrón de Rescate Acuático, llevaron a cabo la limpieza y retiro de basura y cacharros en Playa Norte, lo que permitió detectar y eliminar riesgos.
Una acción de gran trascendencia fue el macrosimulacro de rescate a escala real en la playa del malecón de Mazatlán, el cual sirvió como graduación de los 130 elementos salvavidas de centros de hospedaje y recreativos, quienes durante un mes recibieron cursos de certificación en técnicas para fortalecer la capacidad de respuesta ante alguna emergencia durante el periodo vacacional de Semana Santa y la Semana Internacional de la Moto.
Oficialía Mayor del Gobierno Municipal, a través de la Subdirección de Comercio, y en colaboración con la Comisión Estatal para la Protección contra Riesgos Sanitarios de Sinaloa (COESPRISS), llevaron a cabo una plática de capacitación a 150 vendedores de productos alimenticios de Mazatlán, que
cuentan con puestos semifijos y ambulantes.
El curso estuvo enfocado en las buenas prácticas de higiene para el manejo de alimentos, bebidas y suplementos alimenticios, apegado a la Norma NOM251-SSA1-2009.
Por su parte, la Secretaría de Infraestructura, Comunicaciones y Transportes del Gobierno de México, puso en marcha los trabajos de bacheo en la Carretera Federal 15, en el tramo que conecta Culiacán con Mazatlán, a través de la gestión realizada por Palacios Domínguez.
Asimismo, la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) y gobierno municipal trabajaron previamente concientizando a establecimientos comerciales, restaurantes y hoteles para prevenir cometieran abusos en los precios durante el periodo vacacional, de igual forma se trabajó durante los días santos.
Nota: Liliana Rodríguez
Strikeout-Borregos, invicto y contundente
Con una avasalladora ofensiva de 19 hits que además supo aprovechar 5 errores del rival, Strikeout-Borregos venció 12-3 a Tec de Culiacán.
Esto en la mitad de la cuarta jornada de la campaña "Cuauhtémoc Ramírez González" de la Liga JAPAC clase Abierta.
DETALLES
El resultado le permite a la tropa de los primos León afianzarse en la azotea del standing con marca perfecta de 3-0, mientras que los Broncos tienen ahora 2-2.
A excepción del noveno casillero, todo el line up de Strikeout dio cuando menos un imparable.
En este encuentro de una sola cara, dentro del festín que se sirvió el equipo azul brillaron Pablo Verduzco de 6-4 con 1CP, César Vidales de 5-3 con dos dobletes y 2CP, Javier Hernández de 6-3 con par de remolcadas, Josué Gómez de 5-3 con una impulsada y el debutante Kristopher Romero de 5-3.
Por los Broncos Job Gutiérrez empalmó par de jonrones, el primero en la sexta tanda para malograr el Doble Cero que tejía SO. Emilio Ojeda también de 4-2.
Decíamos que el pitcheo de los hoy invictos enarboló Sin Hit Ni Carrera en los primeros 5 innings, cuatro del abridor Samuel Jiménez (5K). Le siguieron de a una entrada per cápita Juan Carlos Valle (1K, ganador), Héctor Peraza, Sergio Murillo, Edgar Montalvo y Jaime Velázquez. Perdió Marcos Ayón.
YA GANÓ SINALOA-Ci5 SPORT
El bateo de Sinaloa-Ci5
Sport-Taller Harper despertó de ese letargo con el que llegó a la campaña, y con 18 inatrapables (17 sencillos) regados por todos los amigables confines del campo 2, superó a los Maiceros de Elota al son de 8-3.
Todos los bateadores de Sinaloa dieron de hit, excepto el octavo bat.
Sobresalieron Mario Sarabia de 5-3 con par de empujadas, Iván Chávez de 5-3 con CP, Luis Harper de 5-3 con doblete y CP. Hubo tres bases robadas, dos de Chávez y una de Eder Félix.
Por los elotenses José Gárate dio par de dobletes, y Carlos Lara dio tremendo HR de línea por el izquierdo.
El pitcher triunfador fue Daniel Higuera con 5.1 entradas de 3H y 2CL, 4BB y 4K. Buen relevo de Eduardo Zazueta (2.2 IP 2H 0C 2BB 3K) y Sergio Ochoa. Perdió Manuel Osuna.
Nota: Redacción
El Duelo por ruptura sentimental: Fases y cómo superarlo
Ruptura sentimental: el miedo al cambio.
Habitualmente las personas acuden a terapia justamente después de una ruptura, hayan sido ellos o no los causantes de esta. Se inicia una etapa donde tendremos que pasar el duelo por el fin de la relación. Esta etapa suele estar impregnada por el miedo a lo que se va a perder y por to-
dos los cambios que sucederán. Lo más habitual es que a más tiempo juntos más pánico, más rutinas que rehacer, más hábitos que cambiar.
El duelo: empieza la etapa del desamor.
¿Qué es el duelo? El duelo por una ruptura sentimental es similar a si hubiésemos perdido a un ser querido o una posesión
preciada. Una fase de reajuste vital que nos obliga a superarnos y a mejorar en la vida. Como todo duelo implica pasar por una serie de fases antes de volver a estar al 100%. Cabe decir que no siempre suceden todas las fases y no siempre por el mismo orden.
Fase de negación: todo sigue igual.
En esta etapa del duelo lo más común es encontrarse haciendo las mismas cosas como si nada hubiese cambiado. Suele ser una etapa de corta duración, ya que nuestro sistema tiene que empezar a asimilar los cambios sucedidos. El tiempo se convierte en nuestro mejor aliado; nos ayudará a ver las cosas de forma distinta.
No hay que olvidar que, en las relaciones de pareja, nuestros opiáceos endógenos, como las conocidas endorfinas, entre otros, juegan un papel muy importante. Estos pueden hacernos padecer incluso un síndrome de abstinencia físico. Como si se tratara de una adicción a nuestra pareja. Estos neurotransmisores se vinculan con las sensaciones de placer y bienestar de nuestro organismo.
Fase de tristeza: me doy cuenta del cambio.
Momentos de melancolía o tristeza son totalmente naturales cuando estamos en duelo después de una ruptura sentimental. Debemos ir con cuidado con la intensidad. Si empezamos a entrar en depresión y nuestro sufrimiento no deja de inten-
sificarse, lo más conveniente es visitar a un psicólogo clínico para poder atacar el problema. Un duelo mal resuelto nos suele afectar con problemas en nuestra futura forma de relacionarnos.
El nuevo soltero/a muchas veces también tiene que lidiar con una oleada de consejos de familiares o amigos. Llenar la agenda de actividades puede ser una buena idea, pero también podemos disfrutar estando solos.
Tristeza, miedo, ira y control…
Lo más habitual en esta fase es que surja el miedo a no ser queridos. Ideas como: “nunca más encontraré una mujer/ hombre igual”, “seré un solterón”, “me voy a convertir en la loca de los gatos”, … Suelen ser pensamientos recurrentes.
El control del amado/a también suele ser un arma con la que nos castigamos. En la actualidad, estar al corriente de los movimientos puede convertirse en un calvario.
Fase de ira: ¿por qué a mí?
Esta fase del duelo es un momento de enfado generalizado. Puede dirigirse normalmente hacia la expareja, pero también hacia las personas de nuestro alrededor o incluso el mundo entero. La ira en sí, puede ser buena en dosis razonables. La ira nos activa. Salimos de la apatía en la que nos sumía la tristeza y tomamos distancia de la persona a la que amábamos.
Esta fase que puede convertirse en el motor para seguir adelante. En este punto, debemos ir con cuidado y no caer en el exceso. Las venganzas o los resentimientos hacia el ex no nos ayudarán a estar mejor en un futuro. Nos anclarán en batallas sin fin que pueden no dejarnos avanzar.
Fase de aceptación: se acaba el duelo.
Es la fase final del duelo en la que empezamos a pensar en el futuro. La persona empieza a aceptar la nueva realidad y se encuentra en paz consigo mismo.
Hay que ser positivo. Lo más importante del proceso es poder
aprender sobre nosotros mismos. Debemos tomar nota de todo lo que podemos aprender y afinar nuestra visualización hacia futuras relaciones de pareja. Una vez tenemos el radar afinado, es necesario estar bien con uno mismo antes de lanzarse a una nueva relación. Una ruptura reciente nos deja emocionalmente tocados y el peor favor que podemos hacernos en esta fase es encadenar fracasos uno tras otro.
Si uno es capaz de estar en paz consigo mismo, estará preparado para poder amar de forma libre. La madurez emocional se convierte en la mejor puerta para empezar una futura relación de pareja sana. Si ya tenemos la puerta, el siguiente paso
es el respeto hacia el otro y a uno mismo: la base para cualquier futura nueva relación.
Del desamor al amor propio.
Es necesario mantenernos activos sin llegar a obsesionarnos. Aunque parezca difícil, hay
que tomar nota de los errores cometidos para poder salir reforzados de la experiencia.
En definitiva, la paciencia y el trabajo personal son los mejores aliados cuando se termina una relación.
