Juan de Dios Gámez Mendívil fortalece el deporte con becas a medallistas CONADE 2025
Nota: Redacción
En reconocimiento al desempeño, constancia y resultados obtenidos en competencias nacionales, el alcalde Juan de Dios Gámez Mendívil encabezó la entrega de becas deportivas a atletas y entrenadores convencionales y del deporte adaptado que lograron medallas en la Olimpiada y Paralimpiada Nacional CONADE 2025.
El acto tuvo lugar en el Jardín de la Paz del Parque Culiacán 87, donde se otorgaron 264 becas a deportistas y entrenadores convocados oficialmente por la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), en coordinación con las federaciones de cada disciplina. De este total, 235 apoyos corresponden al deporte convencional y 29 al deporte adaptado.
Por primera vez, el programa amplía la duración del apoyo económico de 10 a 12 meses, lo que permitirá a las y los beneficiarios recibir una beca mensual durante todo el año. Esta medida representa una inversión total de 4 millones 080 mil pesos, con una dispersión aproximada de 340 mil pesos mensuales.
El presidente municipal destacó que esta ampliación consolida el programa de becas deportivas y brinda mayor estabilidad a los atletas en su proceso de desarrollo. Asimismo, recordó que la reactivación de estas becas en su primera administración contribuyó al incremento en la participación y en el número de medallistas, logro que se ha visto reforzado con la creación de la Dirección del Deporte Adaptado.
Gámez Mendívil subrayó que el deporte debe ocupar un lugar prioritario en las políticas públicas, no solo como una práctica física, sino como un medio para fortalecer el tejido social, generar oportunidades y acompañar el crecimiento integral de niñas, niños y jóvenes, además de reconocer el respaldo constante de las familias.
“Ustedes nos inspiran a seguir echándole ganas; son la selección de Culiacán, lo mejor que tenemos en cada disciplina y quienes po-
nen en alto el nombre de nuestra ciudad”, expresó el alcalde, reiterando su compromiso de seguir impulsando acciones que mejoren las condiciones para el desarrollo deportivo.
En representación de las y los atletas, el medallista paralímpico Juan Diego García López agradeció el apoyo del Ayuntamiento y señaló que el acompañamiento permanente de las autoridades es un factor clave para mantener la motivación y alcanzar resultados positivos. Añadió que cada vez más jóvenes se interesan en integrarse a selecciones municipales, estatales y nacionales con miras a competencias internacionales.
Por su parte, Luis Antonio Zavala Gaxiola, medallista de oro en los Juegos Nacionales CONADE 2025, reconoció que este respaldo es fundamental para dar continuidad a su preparación y trayectoria deportiva.
La llegada de Claudia Sheinbaum Pardo a la Presidencia de la República marcó no solo una continuidad política, sino una redefinición estratégica del proyecto nacional iniciado en 2018. Con una formación científica rigurosa y una trayectoria vinculada a la gestión pública, su gobierno ha colocado en el centro una visión de desarrollo que articula crecimiento económico con justicia social. La Cuarta Transformación, bajo su conducción, avanza hacia una etapa de mayor planeación, ejecución y evaluación de políticas públicas.
Desde los primeros meses de su administración, la presidenta ha dejado claro que la inversión pública es una herramienta esencial para dinamizar la economía y reducir brechas históricas. Infraestructura carretera, ferroviaria, portuaria, hídrica y energética se integra en una agenda que no responde a ocurrencias, sino a una lógica de Estado. El regreso de los trenes de pasajeros, la modernización de caminos y la expansión de servicios estratégicos expresan una concepción del desarrollo que privilegia la conectividad, la productividad y el bienestar colectivo.
En el plano social, el fortalecimiento del IMSS-Bienestar y la política de vivienda asequible consolidan un enfoque humanista que entiende al desarrollo como un derecho y no como un privilegio. La salud y el acceso a un hogar digno dejan de ser promesas abstractas para convertirse en políticas públicas con cobertura nacional. Esta dimensión social es, quizá, uno de los rasgos más distintivos del actual gobierno.
La estrategia energética y de soberanía productiva refuerza la capacidad del país para enfrentar escenarios globales complejos. La apuesta por energías limpias, el fortalecimiento de la CFE y la recuperación de la autosuficiencia en combustibles se combinan con una visión ambiental responsable. En este equilibrio entre crecimiento y sustentabilidad se perfila una administración que no sacrifica el futuro por el corto plazo.
En el ámbito regional, estados como Sinaloa evidencian cómo la política nacional se traduce en desarrollo concreto. Proyectos ferroviarios, portuarios, hídricos y urbanos no solo elevan la competitividad del noroeste, sino que impactan directamente en el empleo, la movilidad y la calidad de vida. La coordinación entre la Federación y los gobiernos estatales se ha convertido en un factor clave para que la inversión pública tenga efectos multiplicadores.
Claudia Sheinbaum perfila un estilo de gobierno que combina técnica, sensibilidad social y liderazgo político. Su administración muestra que la transformación del país no es un discurso, sino un proceso en marcha. La Cuarta Transformación, en esta nueva etapa, se consolida como un proyecto de desarrollo con rostro humano y proyección de largo plazo.
Gobierno de Sinaloa amplía programas de apoyo al sector pesquero y acuícola
Nota: Redacción
El Gobierno del Estado de Sinaloa abrió el registro para diversos programas de apoyo dirigidos al sector pesquero y acuícola, con el propósito de fortalecer la productividad, impulsar el aprovechamiento sustentable de los recursos y brindar respaldo directo a quienes dependen de esta actividad como principal fuente de ingreso, informó el gobernador Rubén Rocha Moya.
El mandatario estatal señaló que los esquemas disponibles corresponden a los programas de Inspección y Vigilancia, Repoblamiento de Embalses y Presas y Pesca Deportiva, orientados tanto a
pescadores de agua dulce y salada como a unidades económicas y personas vinculadas a la pesca recreativa, con el fin de mejorar las condiciones de operación y conservación de las especies.
Rocha Moya destacó que Sinaloa concentra la mayor población dedicada a la pesca en el país, con más de 35 mil pescadoras y pescadores del sector ribereño y de altamar, y que la entidad se mantiene como líder nacional en volumen de captura, así como en la producción de especies como camarón, atún, jaiba y tilapia, lo que consolida al sector como estratégico para la economía estatal.
“Sinaloa tiene 35 mil pescadores, de agua salada y agua dulce, a todos los atendemos igual. Sinaloa, que es el que más
pescadores tiene en el país, es el único estado donde le damos dos Bienpesca, uno la Federación, otro el Estado en coordinación con la Federación, les ayudamos en dos momentos para efecto de su avituallamiento. Sinaloa es el primer lugar en volumen de pesca”, expresó el gobernador.
Finalmente, precisó que los apoyos son directos, gratuitos y sin intermediarios, y cuentan con presupuestos de 2 millones de pesos para Pesca Deportiva, 15 millones para Inspección y Vigilancia y 12 millones para Repoblamiento de Embalses y Presas, con el objetivo de garantizar transparencia y fortalecer el desarrollo social y productivo del sector pesquero y acuícola en Sinaloa.
07.- Rector Jesús Madueña Molina refrenda cobertura universal en la UAS.
09.- DIF Sinaloa impulsa atención integral a la niñez con discapacidad.
11.- Persisten depresiones tras pandemia, jóvenes los más afectados.
33.- - En tiempo récord concluyen rehabilitación en concreto estampado de la calle Ángel Flores.
CONTENIDO
03.- Juan de Dios Gámez Mendívil fortalece el deporte con becas a medallistas CONADE 2025.
05.– Gobierno de Sinaloa amplía programas de apoyo al sector pesquero y acuícola.
08.– Con calidad premium, Sinaloa busca consolidar su garbanzo en Medio Oriente.
12.– ALAJIBUA reconforta a familias en hospitales de Culiacán.
13.– Altata Late Fuerte reúne a más de 10 mil personas y detona la reactivación turística.
14.- Avanzan preparativos del Carnaval Internacional Mazatlán 2026, “Arriba la Tambora”: Estrella Palacios.
16.- Partido Sinaloense consolida presencia y crecimiento electoral.
17.- Culiacán se consolida como "Ciudad del Aprendizaje" con la toma de protesta de su Consejo.
18.- Movimiento Ciudadano impulsa ini-
ciativas de gran beneficio social en el Congreso de Sinaloa.
20.- Claudia Sheinbaum: La Continuidad Transformadora que Impulsa el Desarrollo Nacional y Regional.
25.- Angélica Díaz impulsa agenda social y ambiental del PAS.
26.- Servicios contables que fortalecen a las empresas.
28.- UAS fortalece rendición de cuentas instituciona.
30.- Gobierno de Sinaloa refuerza atención social, fiscal y financiera.
34.- Puente y camino Sinaloa de Leyva–El Opochi impulsan conectividad regional: Rubén Rocha Moya.
36.- "Quiero cambiar mi vida" Despréndete de viejos hábitos y otros nuevos.
38.- ¡Será una edición muy especial! LBJ
OLEGARIO QUINTERO INFORMA NO. 264
ENERO 2026 | AÑO 22
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Rector Jesús Madueña Molina refrenda cobertura universal en la UAS
Nota: Rogelio Sánchez
Con la instalación de la Comisión Institucional de Admisión, la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) puso en marcha el Proceso de Preinscripción para el ciclo escolar 2026-2027, bajo el principio de cobertura universal, informó el rector Jesús Madueña Molina, al precisar que no habrá límite en la entrega de fichas para ninguna unidad académica.
El rector explicó que la convocatoria se publicará el 1 de febrero y que la plataforma para la obtención de fichas se abrirá el 23 de febrero para bachillerato y el 2 de marzo para licenciatura. El objetivo, señaló, es garantizar el acceso de todos los aspirantes que deseen ingresar a la institución, sin intermediarios ni restricciones.
Madueña Molina indicó que la UAS trabaja en la adecuación de planes y programas de estudio mixtos, que combinen la modalidad presencial con la virtual, como una estrategia para incrementar la matrícula sin depender exclusivamente de la infraestructura física. Esta política, dijo, responde a las recomendaciones de la Secretaría de Educación Pública y a la directriz federal de ampliar el acceso a la educación superior.
“El reto es crecer en matrícula sin saturar aulas, y eso sólo es posible si combinamos esquemas de enseñanza”, sostuvo el rector, al precisar que este modelo permitirá duplicar la capacidad de atención en diversas unidades académicas, con excepción del área de la Salud, donde existen limitaciones operativas.
El funcionario exhortó a madres y padres de familia a no caer en intentos de extorsión, al reiterar que la entrega de fichas es gratuita y que el trámite debe realizarse únicamente a través de las plataformas oficiales de la Universidad.
Detalló que el proceso se realizará por etapas y que se habilitará una subplataforma para aspirantes extranjeros, como parte de la estrategia de internacionalización de la UAS.
Con estas acciones, Madueña Molina afirmó que la institución refrenda su compromiso de ofrecer un proceso transparente y garantizar el derecho a la educación de la juventud sinaloense.
Con calidad premium, Sinaloa busca consolidar su garbanzo en Medio Oriente
Nota: Redacción
El garbanzo blanco sinaloense continúa consolidándose como uno de los productos agroalimentarios de mayor calidad a nivel mundial, lo que ha permitido que, por segundo año consecutivo, Sinaloa participe en la Expo Gulfood Dubai 2026, el evento agroalimentario más grande del mundo, que se realiza en el mes de enero. Así lo informó el secretario de Agricultura y Ganadería, Ismael Bello Esquivel, al destacar la estrategia impulsada por el Gobierno del Estado con el respaldo del gobernador Rubén Rocha Moya.
El funcionario estatal señaló que una comitiva integrada por productores, comercializadores y autoridades estatales acudiría a este encuentro internacional con el objetivo de posicionar la cosecha del ciclo otoño-invierno 2025-2026, estimada en alrededor de 70 mil toneladas, en los mercados del Medio Oriente, donde el garbanzo sinaloense ya es reconocido como un producto premium y de alta preferencia.
Bello Esquivel recordó que el año pasado la Expo Gulfood fue exitosa, ya que permitió implementar una estrategia basada en la investigación de mercados internacionales, en coordinación con productores y empresarios sinaloenses. Gracias a este trabajo, se logró establecer un precio base firme para la comercialización del garbanzo durante el ciclo otoño-invierno 2024-2025, el cual alcanzó un promedio de 20 mil pesos por tonelada.
Detalló que esta estrategia permitió conocer el comportamiento de los mercados internacionales, inventarios, precios y necesidades de distintos países, lo que facilitó la toma de decisiones oportunas. En ese proceso, se sostuvieron entrevistas con más de 300 comercia-
lizadores de más de 15 países, fortaleciendo la presencia del garbanzo sinaloense en el mercado global.
Para este año, el secretario de Agricultura y Ganadería informó que se han diseñado nuevas estrategias de promoción, con la meta de establecer contacto con al menos 400 comercializadores internacionales, además de reforzar los mecanismos de operación con compañías navieras y autoridades aduanales.
Por su parte, el gobernador Rubén Rocha Moya recordó que en 2025 se registró una producción récord de 180 mil toneladas, de las cuales una tercera parte se comercializó en el medio oriente, y confió en que este año se repetirá el éxito.
DIF Sinaloa impulsa atención integral a la niñez con discapacidad
Nota: Rogelio Sánchez
La labor social coordinada por el Sistema DIF Sinaloa permitió que la entidad superara la meta del Boteo Teletón 2025 al reunir 2 millones 501 mil 011 pesos, cifra superior a lo recaudado en 2024, informó la presidenta honoraria del organismo, Dra. Eneyda Rocha Ruiz. El recurso, señaló, garantiza la continuidad de terapias y servicios para niñas y niños atendidos en el Centro de Rehabilitación e Inclusión Infantil Teletón (CRIT) Sinaloa, en Mazatlán.
Rocha Ruiz afirmó que el resultado se logró por la suma de esfuerzos entre Gobierno, familias, instituciones, ciudadanía y miles de voluntarios que participaron en la colecta iniciada el 2 de junio y concluida el 11 de octubre. En su mensaje, agradeció a madres y padres de familia que, dijo, sostienen con amor el proceso de rehabilitación de sus hijas e hijos y hacen posible que los tratamientos no se interrumpan.
La presidenta del DIF Estatal enmarcó la recaudación en la política social del gobierno encabezado por Rubén Rocha Moya y sostuvo que se trabaja para que la niñez acceda a espacios dignos de atención y a una vida plena. Recordó que, cuando Fundación Teletón presentó el proyecto del CRIT para Sinaloa, se respaldó la creación de un centro con rehabilitación motriz y atención al autismo, el primero en México con esa modalidad. Llamó a fortalecer la empatía para construir una sociedad más incluyente.
Por su parte, la directora del CRIT Sinaloa, Mtra. María Gutiérrez Pérez, informó que durante 2025 el centro brindó atención integral a 600 menores: 190 con trastorno del espectro autista y el resto con discapacidad motriz, con pacientes de todo el estado y también de Nayarit, lo que amplía el alcance regional de los servicios.
Al cierre del acto se entregaron reconocimientos a familias, voluntariado y empresas participantes, y el CRIT otorgó un reconocimiento al Sistema DIF Sinaloa por la mayor recaudación del boteo. Finalmente, el DIF Estatal invitó a mantener la colaboración durante 2026, al subrayar que cada donativo se traduce en terapias directas, seguimiento especializado y más oportunidades de inclusión para la niñez.
Persisten depresiones tras pandemia, jóvenes los más afectados
Nota: Liliana Rodríguez
El especialista en salud mental, Juan Gómez Alfaro, advirtió que los casos de depresión y ansiedad aumentaron significativamente como consecuencia de los efectos de la pandemia, ya que el confinamiento limitó la socialización de niñas, niños y adolescentes, lo que derivó en un uso excesivo de dispositivos móviles, alteraciones del sueño y un incremento del estrés, factores que han detonado problemas emocionales que continúan manifestándose incluso años después del encierro.
Gómez Alfaro explicó que la falta de descanso adecuado, provocada en gran medida por el uso constante del celular, especialmente durante la noche, agrava los trastornos de ansiedad y depresión.
Ante ello, se recomienda implementar acciones dentro de la familia que ayuden a superar esta situación.
“Tenemos que enriquecer la cultura familiar; ¿cómo lo podemos hacer? Con juegos de mesa, limitar el uso de pantallas por las noches, promover la lectura en formato físico, incentivar actividades recreativas y la convivencia familiar, así como la participación moderada de niñas y adolescentes en tareas del hogar”.
Subrayó que, aun cuando las familias implementen estas acciones, existen casos en los que es indispensable la intervención de un profesional para una evaluación adecuada.
En el caso de las personas adultas mayores, también se ha detectado un incremento en cuadros depresivos relacionados con la soledad, la pérdida de seres queridos y la falta de con-
tacto con sus hijos, quienes en muchos casos ya no los visitan ni mantienen comunicación constante. A esto se suman los duelos por la muerte de amistades, vecinos o parejas, lo que profundiza la tristeza y el aislamiento.
La depresión, además, impacta negativamente el sistema inmunológico, favoreciendo la aparición de enfermedades, lo que genera un círculo vicioso entre enfermedad física y deterioro emocional.
Hizo un llamado a la población a buscar apoyo profesional ante cualquier sospecha de depresión o ansiedad en adolescentes, adultos o personas mayores, destacando que la atención temprana puede marcar una diferencia importante en la calidad de vida y el bienestar emocional.
Añadió que pueden acudir al Centro Psicoterapéutico Humanista INTERSER para una evaluación especializada sin costo.
ALAJIBUA reconforta a familias en hospitales de Culiacán
Nota: Liliana Rodríguez
Como parte de su labor permanente de acompañamiento a las familias en situación de vulnerabilidad, el Sistema DIF Bienestar Culiacán ha reforzado durante el inicio de este 2026 el programa de comedores comunitarios ALAJIBUA, beneficiando a familiares de pacientes hospitalizados en distintos nosocomios de la ciudad.
El pasado 9 de enero, el DIF municipal instaló el primer comedor ALAJIBUA del año en las instalaciones del Hospital Pediátrico de Sinaloa, donde se entregaron más de 150 platillos de alimento caliente de manera gratuita a personas que permanecen a la espera de sus familiares internados. Los alimentos consistieron en machaca con verdura, frijoles, queso, tortillas y aguas frescas, preparados con calidad y calidez para brindar un momento de alivio ante la difícil situación que enfrentan las familias.
Posteriormente, el 16 de enero, la cocina móvil ALAJIBUA se trasladó al nuevo Hospital General de Culiacán, donde se compartieron 300 platillos con familiares de pacientes. En esta ocasión, el menú incluyó ensalada de pollo, frijoles puercos, tostadas, agua de jamaica y agua natural, ofreciendo una comida completa y reconfortante.
En ambas jornadas, la presidenta del DIF Bienestar Culiacán, Irma Nidya Gasca Aldama, acudió personalmente para realizar la entrega de los alimentos, acompañada del equipo de trabajo social y, en el Hospital General, del director general del DIF, Cirilo Celis Acuña, reafirmando el compromiso de cercanía, empatía y atención directa a la ciudadanía.
Durante las visitas, las autoridades dialogaron con las y los beneficiarios para conocer sus necesidades más urgentes, lo que permitió realizar diversas gestiones de apoyo, como la compra de medicamentos, la entrega de cobijas y colchonetas, así como el respaldo para una transfusión de sangre en favor de un menor de edad.
Cabe destacar que ALAJIBUA, palabra de origen Mayo-Yoreme que significa “Vamos a comer”, es un programa que se instala semanalmente en hospitales del municipio. En lo que va del 2026, ha distribuido más de 500 platillos de alimento caliente, consolidándose como una mano amiga para las familias que atraviesan momentos sensibles.
Avanzan preparativos del Carnaval Internacional Mazatlán 2026, “Arriba la Tambora”: Estrella Palacios
Nota: Redacción
El puerto de Mazatlán se encuentra listo para recibir a miles de visitantes durante el Carnaval Internacional Mazatlán 2026 “Arriba la Tambora”, que se celebrará del 12 al 17 de febrero, confirmó la presidenta municipal, Estrella Palacios Domínguez, al destacar que los preparativos avanzan conforme a lo planeado y que la ciudad vive ya el ambiente de su máxima fiesta.
La alcaldesa subrayó que el Carnaval contará con un elenco artístico internacional de primer nivel, encabezado por presentaciones estelares como Edén Muñoz; el espectáculo “Yo Sé Que Te Acordarás”, homenaje al Rey de la Banda Germán Lizárraga por sus 75 años de trayectoria, acompañado por la OSSLA y artistas como Germán Montero, El Mimoso, Carlos Sarabia, Julio Preciado, Saúl “El Jaguar” y Estrellas de Sinaloa; así como Yuridia con su Tour 2026 Sin Llorar, además de Belinda y Lara Campos.
A casi un mes del inicio del Carnaval, Palacios Domínguez informó que la ocupación hotelera ya alcanza el 75 por ciento, con la expectativa de llegar al 100 por ciento durante los días de celebración, lo que refleja la proyección turística y el impacto económico positivo que genera este evento para el municipio.
En cuanto a la logística, la presidenta municipal anunció que se inició con la instalación de los primeros monigotes, iniciando en la Plazuela Machado, en el Centro Histórico. Cada figura cuenta con un código QR, mediante el cual locales y visitantes podrán conocer el significado y el proceso artístico de estas tradicionales piezas del Carnaval.
Asimismo, destacó que la elaboración de los carros alegóricos avanza en tiempo y forma. Serán 32 alegorías rodantes las que recorrerán la avenida Del Mar durante los dos días de desfile, con el objetivo de cautivar a cientos de miles de familias mazatlecas y turistas.
Dio a conocer que, en coordinación con el gremio restaurantero, los establecimientos de la zona turística ofrecerán platillos con temática carnavalera, y adelantó que en los próximos días se dará a conocer el elenco artístico que se presentará en Olas Altas, con la participación de músicos regionales y artistas sinaloenses, además de sorpresas especiales para el lunes y martes de Carnaval.
Altata Late Fuerte reúne a más de 10 mil personas y detona la reactivación turística
Nota: Redacción
En un ambiente de fiesta y convivencia familiar, se llevó a cabo con gran éxito la segunda edición de Altata Late Fuerte, un evento que logró reunir a más de 10 mil asistentes en el Malecón de Altata, consolidándose como una de las actividades más importantes para la promoción turística y económica de la zona.
Desde temprana hora, familias completas y visitantes disfrutaron de una jornada llena de música, gastronomía y tradición sinaloense, lo que se reflejó en una alta afluencia en los restaurantes del área, los cuales registraron lleno total durante el desarrollo del evento. De acuerdo con estimaciones, Altata Late Fuerte dejó una derrama económica aproximada de 2 millones 500 mil pesos, beneficiando de manera directa al sector restaurantero y a prestadores de servicios locales.
El arranque oficial del evento estuvo encabezado por Celia Jáuregui Ibarra, subsecretaria de Planeación, Inversión y Desarrollo de la Secretaría de Turismo de Sinaloa. En el acto inaugural estuvo acompañada por autoridades estatales y municipales, así como representantes del sector restaurantero, entre ellos Ana Chiquete, titular de Semujeres; Paloma Olivares, presidenta de la zona restaurantera Muelle 33; Melissa Carrillo, directora de Proyectos Especiales de Sectur; Luisa Morachis, jefa de Turismo del Ayuntamiento de Navolato, y Raúl Zazueta, director de Desarrollo Económico del mismo municipio.
La celebración dio inicio a la 1:00 de la tarde con la participación de un DJ local, para posteriormente dar paso a los grupos Cafeína Gris y Los Cano, quienes animaron a los asistentes con su música y pusieron a bailar a miles de personas a lo largo del malecón. Como parte de las actividades gastronómicas, restauranteros del Muelle 33 y del Malecón elaboraron un megaceviche de 700 kilos, el cual fue repartido de manera gratuita entre el público.
Este evento se enmarca dentro de las acciones impulsadas por la Secretaría de Turismo, en coordinación con diversas dependencias, para fortalecer a Altata como un destino turístico seguro, familiar y atractivo, en seguimiento a la instrucción del gobernador Rubén Rocha Moya de continuar con la reactivación turística de la zona. Durante el desarrollo del evento, corporaciones de seguridad de los tres órdenes de gobierno brindaron resguardo a través del programa Ruta Segura. Tras más de cinco horas de música y convivencia, la jornada concluyó con la presentación estelar de la Banda Zarape.
Agenda Política
Partido Sinaloense consolida presencia y crecimiento electoral
Nota: Rogelio Sánchez
Con una estructura territorial activa y resultados electorales constantes, el Partido Sinaloense (PAS) se mantiene como una de las principales fuerzas políticas locales en Sinaloa, afirmó su presidente, Robespierre Lizárraga Otero, al presentar un balance del desempeño reciente del instituto político y de la proyección que mantiene hacia el próximo proceso electoral.
De acuerdo con cifras difundidas por la dirigencia del PAS, en la elección de 2021 el partido obtuvo alrededor del 7.5 % de la votación estatal en diputaciones locales y el 6.7 % en ayuntamientos. Para el proceso de 2024, alcanzó aproximadamente el 6.3 % en diputaciones locales y el 6.6 % en ayuntamientos, lo que, en términos de votos reales, representó un crecimiento cercano al 16 % respecto al proceso anterior, aun en un contexto de alta competencia política.
Según Lizárraga Otero, este comportamiento se explica por el fortalecimiento de la estructura política y operativa en municipios estratégicos como Ahome, Guasave, Navolato, Culiacán y Mazatlán, donde el PAS ha incrementado su competitividad y mantiene una base social activa, especialmente en el ámbito municipal, que es donde se refleja con mayor claridad la cercanía con la ciudadanía y la capacidad de gestión.
En el plano legislativo, la dirigencia informó que la agenda del partido se orienta a atender problemáticas sociales específicas. Entre las iniciativas impulsadas se encuentran la propuesta para exentar
del pago de multas, arrastre y resguardo a víctimas de robo de vehículo que recuperen su unidad, con el fin de evitar la revictimización, así como reformas enfocadas al fortalecimiento del Centro de Justicia para las Mujeres y a la mejora de la atención institucional integral.
El dirigente estatal añadió que el PAS atraviesa una etapa de renovación con una identidad definida y con el objetivo de consolidarse como una fuerza política cercana a la ciudadanía, con capacidad de gestión, interlocución social y propuestas orientadas a las principales demandas del estado.
Culiacán se consolida como "Ciudad del Aprendizaje" con la toma de protesta de su Consejo
Nota: Redacción
Culiacán dio un paso firme hacia el conocimiento con la toma de protesta de los integrantes del Consejo “Culiacán, Ciudad del Aprendizaje”, un proyecto que tiene como objetivo consolidar a la capital sinaloense como una ciudad que promueve el aprendizaje a lo largo de la vida. El acto reunió a autoridades municipales, representantes del sector educativo, asociaciones civiles, fundaciones y diversos actores sociales comprometidos con el desarrollo integral del municipio.
Durante la ceremonia, el alcalde Juan de Dios Gámez Mendívil asumió la presidencia del Consejo, mientras que Nidia Yuniba Brun Corona, secretaria general de la Universidad Autónoma de Sinaloa, fue designada como secretaria consejera. Asimismo, Carlos Valenzuela García, director de Asesores de Presidencia del Ayuntamiento de Culiacán, rindió protesta como secretario técnico del Consejo.
El Consejo “Culiacán, Ciudad del Aprendizaje” se integra además por representantes del sector educativo, funcionarios del Gobierno Municipal, así como diversas asociaciones civiles, educativas y fundaciones, quienes suman esfuerzos para impulsar acciones enfocadas en elevar la calidad de vida de la población mediante el aprendizaje continuo.
Posteriormente, se llevó a cabo una mesa de trabajo en la que se establecieron acuerdos para el arranque del primer programa denominado CAUCE, uno de los 13 programas avalados por la UNESCO, con lo que se marca el inicio formal de las acciones de “Culiacán, Ciudad del Aprendizaje”.
Posteriormente, se entregará el distintivo oficial “Ciudad del Aprendizaje” en el Auditorio MIA y se presentará el programa CAUCE, que significa Reactivación de Parques de Convivencia y Aprendizaje, en el Parque Constitución.
El evento contará con stands informativos atendidos por personal profesional, conversatorios y actividades deportivas y culturales. CAUCE será un programa itinerante con duración de un año, enfocado principalmente en niñas, niños, deportistas y público en general, consolidando un proyecto que representa un paso más hacia el futuro de Culiacán.
Movimiento Ciudadano impulsa iniciativas de gran beneficio social en el Congreso de Sinaloa
Nota: Redacción
El diputado local de Movimiento Ciudadano, Sergio Torres Félix, informó que el grupo parlamentario de MC ha presentado diversas iniciativas ante el Congreso del Estado con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las familias sinaloenses, las cuales se caracterizan por ser viables y no generar impacto presupuestal.
El legislador señaló que las propuestas abarcan temas prioritarios como salud mental, atención al autismo, prevención del dengue, educación a distancia, así como una iniciativa para erradicar el nepotismo en los cargos públicos, misma que, dijo, ha sido una demanda directa de la sociedad y la propia presidenta de la república, Claudia Sheinbaum.
“Como grupo parlamentario hemos sido muy responsables. Todas las iniciativas que presentamos tienen un enfoque social y no implican costos adicionales; no requieren edificios, vehículos ni contratación de personal, únicamente voluntad del gobierno para llevarlas a cabo”, expresó.
Torres Félix destacó que una de las iniciativas más relevantes es la relacionada con el nepotismo, la cual ya fue presentada y turnada, pero permanece sin dictaminar en la Comisión de Gobernación. Recordó que esta propuesta busca impedir que los cargos públicos se hereden entre familiares a partir del proceso electoral de 2027.
“Esa iniciativa no cuesta nada. Lo único que falta es voluntad política para que se acabe el nepotismo en Sinaloa. Creemos que el estado podría ser ejemplo a nivel nacional”.
Dijo que espera que pronto se publique en el Diario Oficial del Estado de Sinaloa la iniciativa aprobada por unanimidad en el Congreso, para la creación del Consejo Estatal de Emergencia Epidemiológica, relacionado con la atención de enfermedades como dengue y sarampión.
El diputado reconoció que existe diálogo y comunicación dentro de la Junta de Coordinación Política (Jucopo) y con los distintos grupos parlamentarios; sin embargo, consideró que hace falta mayor apertura para que las iniciativas, sin importar el grupo que las proponga, puedan avanzar si estas benefician a la ciudadanía.
Claudia Sheinbaum: La Continuidad
Transformadora que Impulsa el Desarrollo Nacional y Regional
En el amanecer de la Cuarta Transformación, la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo emerge como una líder visionaria que combina rigor científico, compromiso social y una profunda vocación humanista. Desde su toma de posesión el 1 de octubre de 2024, ha consolidado una agenda de gobierno centrada en el bienestar del pueblo, la soberanía nacional y el desarrollo equitativo. Su administración, guiada por el Plan Nacional de Desarrollo 2025-2030 y el ambicioso Plan México, representa no solo continuidad, sino una aceleración decidida hacia un México próspero, justo e inclusivo.
La presidenta ha demostrado que la inversión pública es el motor más poderoso para reactivar la economía y generar bienestar compartido. En 2025, su gobierno destinó recursos históricos a infraestructura, con énfasis en conectividad, agua, salud y vivienda. El Programa Nacional de Infraestructura Carretera, por ejemplo, contempla una inversión de 35 mil millones de pesos solo en 2025, con avances que ya alcanzan el 60% en múltiples frentes de trabajo. Este esfuerzo no es aislado: se complementa con la revitalización del sistema ferroviario de pasajeros, la modernización de puertos y aeropuertos, y un impulso sin precedentes al saneamiento hídrico y la energía soberana.
Uno de los emblemas más brillantes de esta administración es el regreso de los trenes de pasajeros, un proyecto que recupera la dignidad del transporte público y fortalece la integración nacional. En 2025 se iniciaron obras en múltiples rutas, incluyendo conexiones clave hacia el norte y el Pacífico, con una inversión que genera miles de empleos directos e indirectos. Paralelamente, el fortalecimiento del IMSS-Bienestar y la construcción de vivienda social reflejan el compromiso con el humanismo mexicano: un México donde nadie se quede atrás.
Principales proyectos nacionales
Transporte ferroviario de pasajeros: Revive el sistema nacional con varias rutas nuevas. Incluye líneas como México-Querétaro, México-Pachuca, México-Nuevo Laredo, México-Veracruz y, destacadamente, la ruta del Pacífico hacia Nogales (pasando por Guadalajara, Tepic y Mazatlán). En 2025 comenzaron las licitaciones y trabajos preliminares, que se proyecta avances significativos en 2026.
Infraestructura carretera: El Programa Nacional de Infraestructura Carretera 2025-2030 incluye mantenimiento de 44 mil km de carreteras federales, construcción de nuevos tramos, distribuidores viales y caminos artesanales en comunidades indígenas. Adquirieron 30 trenes de repavimentación para acelerar obras.
Proyectos hídricos y saneamiento: Inversiones históricas en agua potable, riego y presas. Incluye 37 proyectos específicos, tecnificación de riego y saneamiento de ríos. Vivienda y salud: Construcción de un millón de viviendas asequibles en el sexenio (con meta acelerada en 2025) y expansión de infraestructura médica para IMSS-Bienestar. Puertos y aeropuertos: Ampliaciones en 11 puertos marítimos y rehabilitación de aeropuertos como el AICM. Energía y autosuficiencia: Aumento en producción de refinados, gas y energías renovables, con nuevos proyectos en CFE.
Estos proyectos forman parte de una visión integral para fortalecer la soberanía y el bienestar, con énfasis en inversión pública para 2026.
Desarrollo y Bienestar para Sinaloa
Pero es en los estados donde esta visión nacional cobra vida concreta, y Sinaloa ocupa un lugar privilegiado en la agenda presidencial. La mandataria ha visitado el estado en múltiples ocasiones, coordinando directamente con el gobernador Rubén Rocha Moya para alinear recursos federales con necesidades locales. Sinaloa, con su vocación agrícola, turística y portuaria, se beneficia de una estrategia integral que potencia su posición como motor económico del noroeste.
El proyecto estrella para la entidad es el Tren “El Sinaloense”, cuya construcción inició en septiembre de 2025. Esta ruta, que conectará Mazatlán con Los Mochis y puntos intermedios, no solo revivirá el histórico corredor del Pacífico, sino que incorporará un componente turístico de primer nivel, impulsando el empleo, el comercio y el or-
gullo regional. La presidenta Sheinbaum ha enfatizado que este tren representa la conectividad que merecen los sinaloenses: moderna, accesible y al servicio del pueblo.
En el ámbito hídrico, la Presa Santa María consolida sus beneficios plenos bajo esta administración, irrigando miles de hectáreas y garantizando la productividad agrícola que posiciona a Sinaloa como líder nacional en alimentos. Complementan esta obra inversiones federales en tecnificación de riego y acueductos, asegurando agua potable y para el campo en un contexto de cambio climático.
Culiacán, capital estatal, vive una transformación urbana notable. El nuevo Malecón del margen izquierdo del río Culiacán, con sus kilómetros de espacios públicos, áreas verdes y vialidades modernas, elevará la calidad de vida de sus habitantes y potenciará el turismo citadino.
Además, proyectos como el sistema de metrobús y distribuidores viales mejorarán la movilidad diaria.
Los puertos sinaloenses reciben atención estratégica. Topolobampo se consolida como hub logístico del Pacífico con ampliaciones que atraen inversión privada en energía limpia y comercio internacional, mientras Mazatlán fortalece su vocación turística y comercial.
En salud, el fortalecimiento del IMSS-Bienestar en Sinaloa incluye nuevas unidades y equipamiento, garantizando atención digna y gratuita. Todo ello se enmarca en una inversión pública que, para 2026, promete ser histórica, generando hasta un millón de empleos nacionales y beneficiando directamente a regiones como el noroeste.
La presidencia de Claudia Sheinbaum demuestra que es posible gobernar con honestidad, eficiencia y cercanía al pueblo. Sus proyectos no son solo obras de concreto y acero: son instrumentos de justicia social, soberanía y prosperidad compartida. Para Sinaloa y para México entero, el futuro se construye hoy con visión, trabajo y un profundo amor por la patria. La Cuarta Transformación avanza, y lo hace con la fuerza de un liderazgo femenino que inspira y transforma.
Angélica Díaz impulsa agenda social y ambiental del PAS
Nota: Rogelio Sánchez
Con una agenda legislativa enfocada en vivienda, protección laboral y medio ambiente, la diputada Angélica Díaz Quiñonez del Partido Sinaloense (PAS), presentó en el Congreso local iniciativas que dijo, buscan atender presiones que ya impactan la economía y la salud de familias.
En vivienda, Díaz Quiñonez explicó que la propuesta pretende fortalecer el contrato de arrendamiento y actualizar reglas para precisar derechos y obligaciones de arrendadores y arrendatarios en inmuebles destinados a casa habitación, además de renta para comercios e industria. Sostuvo que el alquiler se ha convertido en alternativa para hogares que no acceden a crédito ni cuentan con recursos para comprar una propiedad.
Como sustento, citó datos del INEGI y la ENVI 2020: en Sinaloa hay 862,839 viviendas particulares habitadas y 87,694 están rentadas. Añadió que 6 de cada 10 habitantes prefieren rentar antes que comprar, mientras los precios de casas y departamentos han crecido por encima del salario promedio, con mayor concentración del mercado en Culiacán, Mazatlán y Los Mochis.
En el terreno laboral, la diputada informó una segunda iniciativa: establecer por Ley una licencia con goce de sueldo para trabajadores del Estado y municipios que enfrenten duelo gestacional, perinatal o neonatal, ante la pérdida de un hijo durante el embarazo, el parto o en los primeros días de vida. La propuesta, dijo, busca dar tiempo protegido para procesar la pérdida y acceder a apoyo sin presión laboral.
En materia ambiental, Díaz Quiñónez detalló una iniciativa para obligar coordinación entre dependencias estatales y municipales en políticas que prevengan, controlen y mitiguen la contaminación del aire, con reducción de emisiones de gases y compuestos de efecto invernadero. Argumentó que la quema de residuos agrícolas, el transporte dependiente de combustibles fósiles y el manejo ineficiente de residuos deterioran la calidad del aire y agravan el cambio climático.
Finalmente, la legisladora señaló que el PAS busca traducir estos diagnósticos en reglas claras y políticas públicas medibles, con enfoque de justicia social en Sinaloa.
Servicios contables que fortalecen a las empresas
Nota: Yarelci Sánchez
El Grupo Corporativo Favela se ha consolidado como una firma especializada en servicios contables y fiscales que brinda acompañamiento profesional a empresas de distintos sectores, así como a personas físicas y profesionistas independientes, con el objetivo de fortalecer la organización financiera y el crecimiento sostenible de los negocios.
Entre los servicios que ofrece se encuentran el cálculo y presentación de impuestos, la elaboración y timbrado de nómina, la gestión de altas y bajas ante el Instituto Mexicano del Seguro Social, así como la atención de diversos trámites ante el Servicio de Administración Tributaria (SAT). Estas acciones permiten que las empresas mantengan su operación dentro del marco legal y cuenten con información financiera confiable.
En un contexto donde los procesos administrativos y fiscales se realizan cada vez más mediante plataformas digitales, el corporativo resalta la importancia de contar con asesoría especializada que garantice la correcta emisión de facturas, comprobantes y declaraciones, reduciendo riesgos de inconsistencias que puedan generar revisiones o sanciones por parte de la autoridad.
Más allá del cumplimiento de obligaciones, la firma impulsa el uso de la contabilidad como una herramienta estratégica para la toma de decisiones. A través del análisis de ingresos, egresos y proyecciones, las empresas pueden identificar áreas de oportunidad, optimizar recursos y diseñar planes que favorezcan su estabilidad financiera y desarrollo a largo plazo.
UAS fortalece rendición de cuentas institucional
Nota: Rogelio Sánchez
En un ejercicio orientado a la transparencia y a la responsabilidad social universitaria, la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) instaló la Comisión Institucional encargada de la elaboración y presentación del Primer Informe de Labores del periodo 2025-2026 del rector Jesús Madueña Molina, como parte de los mecanismos formales de rendición de cuentas ante la comunidad universitaria y la sociedad sinaloense.
La secretaria general de la Universidad, Yuniba Brun Corona, informó que este proceso responde a lo establecido en la Ley Orgánica universitaria, que fija como fecha para la presentación del Informe el 8 de junio, durante Sesión Solemne del H. Consejo Universitario. Precisó que el documento deberá exponer, con sustento verificable, los avances, resultados y retos del primer año de gestión del actual periodo rectoral 2025-2029.
De acuerdo con la funcionaria, el Informe permitirá dar cuenta del impacto institucional en los ámbitos de docencia, investigación, divulgación del conocimiento, cultura y deporte, así como de los resultados obtenidos en beneficio directo de la comunidad estudiantil, considerada el eje central de la misión universitaria.
Brun Corona señaló que la Comisión será responsable de integrar la información conforme a los seis ejes del Plan de Desarrollo Institucional con Visión de Futuro 2029, lo que implica no sólo documentar actividades, sino evaluar metas, indicadores y efectos de las acciones
emprendidas por las distintas áreas académicas y administrativas.
Durante la sesión de instalación se presentó el plan de trabajo y el calendario de actividades, además de la conformación de comisiones específicas para la concentración de datos, revisión de indicadores, organización del evento protocolario, elaboración
del mensaje rectoral, producción del video institucional y difusión del Informe.
Con este procedimiento, la UAS busca garantizar el acceso público a la información, fortalecer la confianza social en la institución y consolidar una cultura permanente de evaluación y mejora continua en su gestión universitaria.
Gobierno de Sinaloa refuerza atención social, fiscal y financiera
Nota: Yarelci Sánchez
“Alza la voz”: Semujeres lleva información y apoyo a las comunidades
La Secretaría de las Mujeres del Estado de Sinaloa, en coordinación con instancias estatales y municipales, ha realizado jornadas informativas en distintos puntos de la ciudad con el propósito de acercar a la población los servicios de prevención y atención de la violencia contra mujeres, niñas y adolescentes.
En estas actividades participan el Consejo Estatal para la Prevención y Atención de la Violencia Familiar (CEPAVIF), el Centro de Justicia para las Mujeres (CJM), el Centro LIBRE y áreas municipales, quienes difunden la campaña “Alza la voz” y orientan a la ciudadanía sobre los derechos de las mujeres y las rutas de apoyo institucional.
Como parte de la estrategia, se distribuyen herramientas como el violentómetro, que permite identificar las diferentes manifestaciones de la violencia, así como la Cartilla de Derechos de las Mujeres, con el fin de fortalecer la detección temprana y promover la ruptura del ciclo de la violencia.
Estas acciones buscan llevar la información directamente a las comunidades, fomentar la cultura de la denuncia y reforzar el acceso a servicios especializados para quienes enfrentan situaciones de violencia.
Hasta 55% de descuento en la Calcomanía Vehicular 2026
Con el objetivo de fomentar la regularización vehicular, fortalecer la recaudación y facilitar el cumplimiento de las obligaciones fiscales, el Servicio de Administración Tributaria del Estado de Sinaloa (SATES) mantiene vigente el programa de Calcomanía Vehicular 2026, que contempla descuentos y facilidades para los contribuyentes.
El esquema de pronto pago ofrece reducciones del 55 por ciento para vehículos modelo 2011 y anteriores, y del 33 por ciento para motocicletas del mismo año o anteriores, siempre que el trámite se realice dentro del periodo establecido. Esta medida busca incentivar la actualización del padrón vehicular y apoyar la economía de las familias sinaloenses.
Asimismo, SATES recuerda que para el canje de placas es necesario presentar placas anteriores, factura original, identificación oficial, comprobante de domicilio y póliza de seguro vigente, requisitos indispensables para la validación del trámite.
En cuanto al alta de placas nuevas para vehículos particulares, el costo estimado oscila entre 2,854 y 2,986 pesos, sujeto a ajustes con-
forme a la actualización de las Unidades de Medida y Actualización (UMA).
El secretario de Administración y Finanzas del Gobierno del Estado, Joaquín Landeros Guicho, informó que la administración estatal otorgó recursos propios para cubrir el pago de las dos primeras quincenas al personal de IMSS Bienestar, ante el retraso en la llegada de financiamiento federal.
El funcionario detalló que el Estado adelantó 32 millones de pesos por cada quincena, a fin de garantizar que las y los trabajadores del sector salud recibieran su salario en tiempo, mientras se resolvía el proceso administrativo correspondiente con la federación.
Landeros Guicho precisó que el recurso será reintegrado al erario estatal una vez que la Subsecretaría de Egresos Federal libere el financiamiento a través del convenio U013, cuyo depósito se prevé se adelante respecto a los tiempos habituales.
Subrayó que esta medida permitió dar certidumbre laboral al personal de IMSS Bienestar y evitar afectaciones en la operación de los servicios de salud en Sinaloa.
Estado garantiza pago oportuno a trabajadores de IMSS Bienestar
El secretario de Administración y Finanzas del Gobierno del Estado, Joaquín Landeros Guicho, informó que la administración estatal otorgó recursos propios para cubrir el pago de las dos primeras quincenas al personal de IMSS Bienestar, ante el retraso en la llegada de financiamiento federal.
El funcionario detalló que el Estado adelantó 32 millones de pesos por cada quincena, a fin de garantizar que las y los trabajadores del sector salud recibieran su salario en tiempo, mientras se resolvía el proceso administrativo correspondiente con la federación.
Landeros Guicho precisó que el recurso será reintegrado al erario estatal una vez que la Subsecretaría de Egresos Federal libere el financiamiento a través del convenio U013, cuyo depósito se prevé se adelante respecto a los tiempos habituales.
Subrayó que esta medida permitió dar certidumbre laboral al personal de IMSS Bienestar y evitar afectaciones en la operación de los servicios de salud en Sinaloa.
En tiempo récord concluyen rehabilitación en concreto estampado de la calle Ángel Flores
Nota: Redacción
En tiempo récord y con el objetivo de mejorar la movilidad en el centro de la ciudad, el Ayuntamiento de Culiacán concluyó los trabajos de rehabilitación de pavimentación en concreto estampado en la calle Ángel Flores, una vialidad de alta afluencia peatonal y vehicular ubicada en el primer cuadro de la capital sinaloense.
La obra, ejecutada a través de la Secretaría de Obras y Servicios Públicos, ya se encuentra lista para el tránsito, beneficiando de manera directa a peatones, automovilistas y usuarios del transporte público que circulan diariamente por la zona. Los trabajos fueron financiados con recursos etiquetados por el Gobierno Federal, destinados a mejorar la infraestructura urbana del centro histórico.
De acuerdo con la autoridad municipal, la intervención se realizó debido a las afectaciones registradas en la superficie del pavimento hidráulico, el cual presentaba grietas y deterioro ocasionados principalmente por el constante paso de camiones urbanos y vehículos de carga.
Como parte del proceso constructivo, se llevó a cabo la excavación del tramo intervenido, ubicado entre las calles Juan Carrasco y Domingo Rubí, para posteriormente rellenar con piedra de río y material compactado, garantizando un mayor grosor y resistencia del nuevo pavimento, adecuado para soportar tránsito pesado.
Estos trabajos formaron parte de la primera etapa del programa de rehabilitación de concreto estampado en el centro de la ciudad y que contempla la atención de vialidades estratégicas con alta movilidad diaria.
El Ayuntamiento de Culiacán informó que las acciones de mantenimiento a la infraestructura vial continuarán en este sector y en distintos puntos de la ciudad, con el propósito de rehabilitar calles y bulevares que presentan afectaciones, mejorando así la seguridad y la movilidad urbana.
Puente y camino Sinaloa de Leyva–El Opochi impulsan conectividad regional: Rubén Rocha Moya
Nota: Yarelci Sánchez
El puente y camino que conectan el malecón de la cabecera municipal de Sinaloa de Leyva con la comunidad de El Opochi se consolidan como uno de los proyectos de infraestructura más relevantes para el municipio de Sinaloa, al representar una mejora sustancial en la conectividad regional y en la integración territorial de esta zona del estado.
La obra tiene como objetivo facilitar el traslado tanto de residentes como de visitantes, fortalecer la movilidad urbana y rural, y generar condiciones que impulsen el desarrollo económico, comercial y turístico del municipio. Este tipo de infraestructura no solo mejora los tiempos de traslado, sino que también contribuye a la seguridad vial, a la modernización del entorno urbano y a la competitividad regional.
“Esta será la mejor forma de llegar a Sinaloa, pero además se lo merece. Sinaloa de Leyva tiene que entrar por una parte digna, este está muy digno y es de los sinaloítas”, afirmó el gobernador Rocha.
El proyecto cuenta con una longitud total de 385.86 metros y una inversión superior a los 24.9 millones de pesos. Entre los trabajos contemplados se encuentran el revestimiento de taludes, la instalación de barandales, la señalización y el acondicionamiento del camino de acceso, acciones que permiten garantizar la funcionalidad y durabilidad de la obra. El avance general se ubica en 87 por ciento.
El recorrido de supervisión fue realizado por el gobernador de Sinaloa, Rubén Rocha Moya, quien verificó el desarrollo de esta infraestructura acompañado de autoridades estatales y municipales. Durante la visita, se destacó que este proyecto representa un beneficio social directo, al mejorar el acceso a la cabecera municipal, fortalecer la integración de las comunidades y contribuir al crecimiento regional.
"Quiero cambiar mi vida" Despréndete de viejos hábitos y otros nuevos.
Desprenderse de los viejos hábitos y abrazar otros más útiles y motivadores puede ser algo confuso.
Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos querido cambiar. El cambio es algo normal en los seres humanos y en la naturaleza, pero no siempre es fácil. A partir de que la vida te refleja que no están funcionando, es muy normal y comprensible llegar a la siguiente conclusión: "Quiero cambiar mi vida".
Cambiar o transformarse es un proceso individual que comienza en uno mismo; por tanto, nosotros somos los principales conductores de nuestro cambio. Pero es frecuente que nuestras propias creencias o el miedo a cambiar puedan interferir en el cambio de vida que tanto imaginamos. Si estás decidido a cambiar, en las siguientes líneas encontrarás los pasos necesarios para llevar a cabo el proceso de cambio.
Conócete: A la hora de empezar de nuevo, el primer paso es conocerse a uno mismo. Saber cuáles son tus deseos, cuáles son las cualidades que posees y cuál es la dirección que quieres seguir. El primer paso para el cambio es la autorreflexión y el autoconocimiento.
Encuentra un propósito en tu vida: El autoconocimiento es clave para poder averiguar cuál es el propósito que uno tiene en la vida. Consiste en visualizar el propósito y disfrutar del camino mientras se persigue.
Hazlo por ti: Para hacer lo anterior de manera eficaz, es necesario conectar con uno mismo; por eso es tan útil conocerse a fondo.
Ábrete al cambio: El punto anterior nos lleva a tomar la decisión de cambiar, y por tanto, es necesario tener una buena dosis de voluntad. Abrirse al cambio significa estar dispuestos a transformarnos y a perseguir las metas a través de una cierta cantidad de esfuerzo.
Planifica el cambio: Una vez que tengamos claras nuestras ganas de querer cambiar y sepamos qué es lo que queremos cambiar, es necesario planificar el cambio.
Objetivos a corto plazo: No vale solamente ponerse metas a largo plazo, sino que necesitamos tener en cuenta las metas a corto plazo también, pues es la única manera de que estemos motivados durante el proceso de cambio y de que no nos olvidemos de nuestro compromiso.
No temas a la incertidumbre: Salir de la zona de confort puede provocar cierto grado de ansiedad, en gran medida por el miedo a la incertidumbre. No saber qué nos espera al cambiar puede producir temor si no tenemos suficiente confianza en nosotros mismos.
Sé consciente de que pueden darse altibajos: Aceptar que podemos fallar también es positivo. Eso no quiere decir que debamos rendirnos si las cosas no salen como deseamos, sino que debemos estar preparados para superarnos y levantarnos lo antes posible después de una caída.
Quiérete a ti mismo/a: También es importante que no seas muy duro contigo y aceptes que
las cosas pueden no salir tal y como lo planeaste. Eso sí, puedes rectificar y aprender de los fracasos. Si tú no tienes empatía contigo, ¿quién la tendrá?
Sé realista: Los objetivos y las metas que nos proponemos siempre deben ser realistas; de lo contrario, podemos encontrarnos con falsas expectativas que pueden entrometerse en el proceso de cambio y llevar a la frustración, la cual no solo es desagradable, sino que te quita las ganas de esforzarte.
Desafía tus creencias limitantes: Las creencias limitantes son aquellos pensamientos irracionales que no nos dejan cambiar y que interfieren en nuestro crecimiento individual. Por ejemplo, “yo no soy capaz de hacer esto porque siempre tengo mala suerte”. Superar este tipo de pensamientos es necesario para no quedarse a medio camino del cambio.
Responsabilízate: Responsabilizarse significa empoderarse frente al cambio. Es la habilidad de dar respuesta a los eventos que ocurren a nuestro alrededor con la suficiente capacidad de autoliderazgo, lo que permite superar las adversidades. Debes tener claro que tú eres la persona responsable de tus decisiones.
Abandona el victimismo: Lo contrario de responsabilizarse frente al cambio es hacerse la víctima. Mientras la responsabilidad es acción, el victimismo es paralizante.
Busca ayuda: Acepta la ayuda de los demás si crees que esas ganas de echarte una mano son genuinas. Si entre tus amigos o familiares no hay nadie capaz de ayudarte en ciertas cosas, puedes considerar la opción de contratar entrenadores, psicólogos clínicos. Los psicólogos clínicos son expertos en desarrollo personal y ayudan a las personas a mejorar su autoconocimiento, planificar metas realistas, empoderarse frente al cambio y automotivarse. Contratar a un profesional de este campo puede ser útil para maximizar tus posibilidades de transformación.
Aprovecha el camino para aprender: Cuando las cosas no salen como una planea, es necesario aprender de la experiencia y retomar el rumbo de nuevo, es decir, volver a engancharse al cambio. Las personas exitosas son aquellas que aprenden de los fracasos y se levantan una y otra vez después de caerse.
Practica el desapego: El desapego, entendido como la liberación emocional, es clave para el proceso de cambio. Esto no significa deshacerse de las personas importantes de nuestra vida, sino que nos ayuda a visualizar las cosas desde una perspectiva mucho más realista y menos emocional.
Aprende a gestionar las emociones: Tanto el exceso como la falta de motivación pueden interferir en el proceso de cambio, y aunque algunos piensen que el exceso de motivación es positivo, puede provocarnos expectativas demasiado altas en el proceso de cambio, lo que puede llevar a la frustración. Ser consciente de nuestras emociones y aprender a gestionarlas es un factor determinante en la transformación personal.
Podemos destacar la idea de que para cambiar hay que aprender a tomar decisiones, aceptar compromisos y aceptar la idea de que es mejor desprendernos de ciertos elementos de nuestro día a día.
De esa forma, el desarrollo personal se realizará de manera eficaz y no se producirán retrocesos desmotivadores y frustrantes.
COMENTARIOS:
¡Será una edición muy especial! LBJ
Nota: Redacción
LBJ | Los preparativos para la edición especial de 50 aniversario de la Liga JAPAC han arrancado, con tan buenos augurios que ya una decena de equipos se ha presentado a las reuniones previas.
Hay unas cuantas novedades que se cocinan ante el medio siglo de vida. Por ejemplo, se está diseñando un nuevo logo y, para dejar patente en la comunidad el legado tradicional de este circuito, se prepara una serie de eventos alusivos. En breve se ofrecerán más detalles.
EL PLAY
En cuanto a lo deportivo, se está trabajando en las reglas para armar los rosters tomando como base los equipos de Segunda Fuerza, pero reforzados con lo mejor del bateo local, apoyados por foráneos, y el pitcheo de más alto nivel de la región.
La fecha tentativa de inicio de temporada es el 22 de marzo.
LOS EQUIPOS
Solo a la espera del playball y armándose están ya Linces de la UADO, JAPAC, Dodgers, Orioles de Navolato, Astros de Lecani, Taquería San Martín, Ci5 Sports, Rangers, Strikeout y Trucking. Hay un potencial onceavo cuyo nombre es Congeladora Locza, pero está afinando algunos detalles con grandes posibilidades de sumarse.
