Afishacyprus #9

AFISHa Cyprus BEST PLACES TO CELEBRATE NEW YEAR’S EVE Новогоднее путешествие Ways TO BE HAPPIER NEXT YEAR

15 Способов стать счастливее в НОВОМ ГОДУ

Secrets of post festive detox

Sophia Tanidou December | January 2017

Miss Young & Miss Fantasy «Star Cyprus»

Download

the Louis Vuitton pass app to reveal exclusive content

Sold exclusively in Louis Vuitton stores. Moscow - Saint Petersburg - Tel. (7) 800 700 50 58 Sold exclusively in Louis Vuitton stores. Moscow - Saint Petersburg - Tel. (7) 800 700 50 58 Download

the Louis Vuitton pass app to reveal exclusive content

Contributors Bella Sovmiz

Bella Sovmiz is a bi-lingual blogger, who is originally Russian and currently resides on the sunny island of Cyprus. She writes for a variety of online publications and is the creator, contributor and editor of ‘The other “F-word” blog, which brings fashion, travel, lifestyle and beauty under one roof. An avid traveler, Bella loves to share all things entertainment and culture from her many urban city escapes.

Белла Совмиз

Белла Совмиз пишет познавательные статьи на английском и русском языках для странички ‘The other “F-word”, а также для других интернет-порталов и печатной прессы на Кипре и заграницей. Родившись в России, Белла переехала на Кипр и создала свой второй дом на острове Афродиты. Обожающая путешествовать Белла часто пишет про свои многочисленные поездки на своем сайте, а также проводит анонсы на темы красоты, моды и стиля жизни.

Karterina Sidorova

Karterina Sidorova is known to many as a photogenic lady, who absolutely adores being taken pictures of. However, recently she started to offer individual photo shoots, where she takes the position behind the camera and shares her knowledge on how to properly pose, develop an «image» and personal style.

Katerina has been obsessed with photography since her early teens and today her everyday life is unimaginable without a DSLR. Her active life-style promoting page on instagram is titled «ketsi 18». There, Katerina posts snap shots, depicting the brightest and most memorable events and experiences, shares her emotions and mood with the outside world. Katherine is a very sociable and communicable person and strives to find positive moments everywhere!

Екатерина Сидорова Екатерина Сидорова, наверное большинство знают ее как девушку, которая очень любит фотографироваться! Но с недавних пор она проводит индивидуальные фотосессии, где с удовольствием делется опытом позирования перед камерой , разработкой образа и стиля. С детства увлечена фотографией, и не представляет свою жизнь без фотоаппарата. С удовольствием ведет свою страницу в инстаграм ketsi18, где старается запечатлеть яркие события жизни, таким образом сохранить в памяти красивые и интересные места и поделиться своими эмоциями и настроением! Екатерина очень общительна и коммуникабельна, находит во всем позитив.

Griyana Gamboeva

A hair stylist with 19 years experience in hair and fashion industry.

Winner of OMC Cyprus Cup Open competition in 2005, compiled OMC Athens Cup Open 2006, jury Skills Cyprus 2012.

A teacher and trainer .

«I love to be a hairdresser because is not a job, it’s an Art.»

Гриана Гамбоева

Стилист международного уровня , преподаватель и тренер парикмахерского искусства. Обладатель кубка OMC Open Cap Cyprus, участник европейского международного соревнования OMC Open Cup Athens Преподаватель парикмахерского искусства. «Я люблю свою профессию. Для меня - это не работа, а искусство!»

Poseidonos Ave, 79-80 Lighthouse, 8042 Pafos, Cyprus - Tel.: +357 26 811 630 - Email: athos@athos.com.cy - www.athos.com.cy Poseidonos Ave, 79-80 Lighthouse, 8042 Pafos, Cyprus - Tel.: +357 26 811 630 - Email: athos@athos.com.cy - www.athos.com.cy

Contents

18

Christmas Time.

Be ready for the Holiday season

The upcoming year of the Red Rooster is promising a lot of happy moments and beautiful events. You need to plan your outfit accordingly, if you want to be in with the chaotic ‘owner’ of 2017. The Rooster is sure to make an appearance and will appreciate your stylish efforts accordingly. Let’s greet the big boss accordingly!

Новогодня сказка

Предстоящий год Огненного Красного Петуха обещает подарить немало прекрасных минут и счастливых мгновений. Чтобы подружиться с безудержным хозяином 2017 года, нужно знать, что одеть на новый год. Петух обязательно заглянет на новогодний огонёк и непременно оценит платье по достоинству. Так что, встречайте гостя по всем правилам!

46

Wonderful winter THE BEAUTY

Skin that is properly cared for, beaming with beauty and health is every woman’s dream, isn’t it?Svetlana Takova is the lead cosmetologist of Blueberry Beauty Salon and has shared with us information on unique cosmetic procedures you can experience at the salon.

Весенняя косметология. Зима – время волшебства!

Ухоженная кожа, сияющая красотой и здоровьем – не об этом ли мечтает почти любая женщина? Светлана Таковая ведущий косметолог с медицинским образованием Blueberry Beauty salon рассказала нам об уникальных косметологических процедурах, которые вы можете найти у них в салоне.

50

Bodytek

Ever wonder what fitness gyms might look like in the future? No need to imagine, simply visit Bodytek Studios. Будущее фитнеса: студия BODYTEK – первый ЭМС спортзал на Кипре Вы задумываетесь о том, как будут выглядеть спортзалы будущего? Не напрягайте воображение, а просто приходите в фитнес-студию BODYTEK.

56

How to detox

after the festive season

When the holidays come to end we often find ourselves petrified, as we look in the mirror, trying to fit into our favourite skirt or as we step onto the scales. The scales typically cause further stress to us, which encourages us to get even more neurotic and causes us to begin the strictest diets of our lives.

Is it really worth worrying so much about several extra kilos? What action should we take to target them quickly and effectively?

Правила разгрузки после новогодних праздников

После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало, попробовав надеть любимую юбку, или догадавшись встать на весы. Взвешивание особенно часто заканчивается для нашего организма новым стрессом, за которым тут же идёт следующий – когда мы твёрдо решаем сесть на строгую диету. Стоит ли так волноваться по поводу накопленных нескольких килограммов, и какие конкретные действия надо предпринять, чтобы избавиться от них быстро и безболезненно?

The Imperial Chinese Restaurant is one of the top Chinese restaurants, serving the best sweet and sour chicken, pork, sizzling beef, mussels in oyster sauce, lemon prawns, roast duck with black bean sauce, king prawn fried rice and many spicy Szechuan and Thai dishes, accompanied by an extensive wine list.

The restaurant combines fresh, simple ingredients in traditional dishes with excellent service and a stylish décor to provide patrons with fine dining.

Империал является одним из лучших ресторанов, предлагающих блюда традиционной китайской кухни такие как дичь, мясо и морепродукты, приготовленные по оригинальным рецептам. Попробуйте пекинскую утку, королевские креветки и другие блюда сычуанской и тайской кухонь под хорошее вино из обширной винной карты. Ресторан Империал сочетает свежие простые ингредиенты в традиционных блюдах с прекрасным сервисом и стильным интерьером.

Porfyriou Dikaiou 14, Egkomi. Nicosia Tel: 22313960.

Contents 62

Let’s get ready for New Year

You may recall the saying that you will spend the entire year in the same way as you welcome it? To make sure the New Year’s celebrations bring you and your loved ones maximum happiness, it is best to be prepared well in advance.

Let’s begin by preparing a ‘to-do’’ list that needs to be completed by the New Year.

Идеальный Новый Год Помните поговорку «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»? Чтобы новогодние праздники принесли вам и вашим близким множество положительных эмоций, лучше подготовиться к ним заранее.

66

Wish upon a star!

And other ways to make a wish that will definitely come true.

Не забудьте загадать желание!

Как загадывают желание на Новый год, чтобы оно обязательно сбылось!

83

Cyprus Christmas

Christmas and New Year’s Eve have always been considered the most welcome and exciting holidays in every part of our beautiful island. During this period each and every one of us gets a chance to change something and to believe in miracles, even if only for a moment.

Рождество на Кипре С очень давних времен Рождество и Новый Год считаются самыми светлыми и долгожданными праздниками в каждом уголке нашего прекрасного острова. Ведь именно в эти дни каждому из нас выпадает шанс что - то изменить, и, хоть на мгновение, поверить в чудо.

90

“Ice breaker”: what is a psychologist?

Whenever someone tells you to visit a psychologist after a sudden issue pops up, your immediate reaction is: “I am not psychotic!» But the issue refuses to go away. It just sinks in deeper and repeats itself. Recurring problems evolve into complexes. The longer we persist, the worse it gets. What are we left to do? Should we visit a psychologist after all?

Давайте знакомиться! Кто такой психолог и «с чем его едят»?

Когда возникает проблема, очень часто происходит стандартный диалог: - «Сходи к психологу!» - «Я не псих(психичка)!!!» Но проблема не уходит. Становится глубже или повторяется. Не решенная проблема превращается в комплекс неполноценности. А дальше – больше и хуже. Так что же делать? Сходить или нет к этому самому психологу?

12 AfishaCyprus | December - January 2017

December - January 2017 EDITORIAL: Editor - in - Chief: Tatiana Magnitskaya

AUTHORS:

Tatiana Magnitskaya Bella Sovmiz Anastasia Tikhonova Olga Gavrenkova.

PHOTOGRAPHY Karterina Sidorova

TRANSLATION: Bella Sovmiz

STYLE

Image by Mila

HAIR STYLE:

Griyana Gamboeva C.A Hair Lounge

ISSUE MODEL: Sophia Tanidou

CONTACTS:

tel: + 357 977 900 32 www.afishacyprus.com email: afishacyprus@gmail.com facebook.com/afisha.cyprus

OFFICE:

Aristarhou 6 - 205, CY 8015, Paphos

The all-new BMW X1

www.bmw.com.cy

The Ultimate Driving Machine

Hairstyle: Griyana Gamboeva Photographer: Katerina Sidorova 14 AfishaCyprus | December - January 2017

from the editor Dear readers of AFISHA Cyprus, We are wishing you happy holidays and a lovely upcoming New Year!

The New Year is always a time of discovery, new acquaintances and magic. This upcoming year is the year of the Fire Rooster. His fiery temper will set the tone for 2017 and will leave bright and colourful memories in the lives of many. Let this New Year bring you unforgettable moments and magical events. Let each falling star make another one of your innermost dreams come true. We wish that luck and joy accompany you on your journey.

We hope that your home is warm and cozy, your life is full of creativity and new successes.

We wish that your friends and family always shower you with attention and affection and you make them thrilled in turn.

The year 2016 was full and productive. Our readership base has reached 20000 people. We worked hard for your this year. We tried to pick only the most interesting and innovative articles. We have shared with you many interesting profiles and interviews this year: celebrity fashion photographer Nikka Lorak, blogger and philanthropist Bella Sovmiz, who is native to our Limassol, exclusive handbag designer Diana Ulanova, internationally acclaimed jewellery creator Federico Gautierri and many more.

As for 2017, we decided to keep our plans a secret for a little while longer. Rest assured that you will not want to be without us in the New Year, as we have prepared a lot of interesting and exciting new materials!

Thank you for being with us this year! We cherish your support! Дорогие читатели AFISHA Cyprus! Поздравляем вас с наступающим Новым годом! Новый год - время открытий, новых встреч и чудес. Наступающий год-год Красного Огненного Петуха. Огненный характер, который будет присущ этому году, оставит яркие впечатления в жизни каждого. Пусть Новый год принесет вам новые минуты счастья, будет наполнен незабываемыми моментами и сказочными событиями. Пусть каждая упавшая звезда исполнит ваше самое заветное желание. Желаем, чтоб радость и удача всегда сопровождали вас, чтобы благополучие и уют не покидали ваш дом, чтобы в жизни всегда было место для творчества и новых достижений, чтобы родные и близкие дарили вам свое внимание, а вы могли иногда порадовать их чем-нибудь не ординарным.

2016 год был очень насыщенным и плодотворным. За этот год число наших читателей достигло 20000. Весь этот год мы работали для вас. Старались подбирать самые интересные и познавательные статьи. Сколько интересных встреч и уникальных интервью было за этот год таких как Никка Лорак- фешен фотограф, Белла Совмиз - уникальная девушка Лимассола, Диана Уланова- дизайнер эксклюзивных сумок, Federico Gautierri - ювелир мирового масштаба и многие другие. Что же касается планов на 2017 год, мы решили их не раскрывать. Но будьте уверены, что в новом году вам не захочется нас покидать, ведь мы подготовили для вас наши дорогие читатели много всего нового и увлекательного! Спасибо что целый год были с нами! Мы это очень ценим!

December - January 2017 | AfishaCyprus

15

NO DEPOSIT NO CONTRACT PAY AS YOU GO UNLIMITED BANDWIDTH From midnight to 9:00 am

8 MBPS - € 44 p/m 6 MBPS - € 34 p/m 4 MBPS - € 2;5 p/m ONE MONTH SUBSCRIPTION FREE when you transferen from your current wireless provider!

INSTALLATION FEE - 120 WIRELESS ROUTER 25 Tel: (+357) 26 220 738 (Ppahos) Tel: (+357) 25 020 130 (Limassol) Mob: (+357) 99 796 861 info@netcomcyprus.com www.netcomcyprus.com

Fashion

Fashion

Christmas Time.

Be ready for the Holiday season Новогодня сказка We all wait for New Year’s impatiently. As soon as it gets cold, the air gets filled with magic and we get thrilled by the sight of snow and the scent of mandarins. The upcoming year of the Red Rooster is promising a lot of happy moments and beautiful events. This zodiac sign is known for its extraordinary behaviour and out-of-the-box thinking. You need to plan your outfit accordingly, if you want to be in with the chaotic ‘owner’ of 2017. The Rooster is sure to make an appearance and will appreciate your stylish efforts accordingly. Let’s greet the big boss accordingly!

Rooster is a true fighter and a signal of changes, which means 2017 is the year that will be rich with opportunities to show the strength of your character and possibly to defend your rights.

In addition, he loves wealth, riches and fame, so if you want to be financially successful, you have got to look the part.

The Rooster is a master family man, which means that being around your loved ones and protecting them is key in the coming year.

18

AfishaCyprus | December - January 2017

Все мы ждём новогоднего праздника с большим нетерпением. С самого первого зимнего дня в воздухе уже начинает витать аромат дивного волшебства, радуя нас снегом и запахом мандарин. Предстоящий год Огненного Красного Петуха обещает подарить немало прекрасных минут и счастливых мгновений. Этот знак отличается непредсказуемостью и экстраординарностью. Чтобы подружиться с безудержным хозяином 2017 года, нужно знать, что одеть на новый год. Петух обязательно заглянет на новогодний огонёк и непременно оценит платье по достоинству. Так что, встречайте гостя по всем правилам! Петух - предвестник перемен и настоящий боец, поэтому 2017 год сулит нам много ситуаций, в которых нужно показать силу характера, а возможно, отстаивать свои права. Кроме того, он очень любит деньги и богатство и славу, потому, если хочешь удачи в финансовых делах, не стесняйся лоска и шика. Еще Петух – примерный семьянин, следовательно, для нас важно в следующем году быть рядом с близкими и защищать их от посягательств окружающего мира. В чем же встречать Новый 2017 год, чтобы Петух был благосклонен и наградил тебя удачей?

So how do you pick an outfit for the celebration of 2017 that will please the Rooster and encourage him to bless you with luck?

The Rooster likes expensive, stylish and outstanding pieces, which also need to be in fashion. As the Rooster has a bright, reddish coat, he will prefer red and gold shades, as well as all such derivatives. This includes purple, cherry, raspberry, burgundy, orange, terracotta, yellow and sand hues.

Do not hold back on glitter, sparkles and sequins for the New Year’s Eve. The Rooster is a fan of all that glitters.

New Year’s Eve is a magical and beautiful time, when dancing, fun contests and general excitement reign supreme. Your outfit has to fit like a glove, highlight all your good angles and yet, be comfortable. It’s best to go for fabrics that do not need ironing, so make sure you feel like the Queen of the Night and avoid worrying about creases.

The colour of the New Year’s Eve outfit.

Remember Pushkin and his famous story about the Golden Rooster. The key to the colour scheme of your outfit is the mandatory presence of gold shades. Fashion designers around the world give it their preferential treatment for the 2017 celebrations. Choose gold and you will be recognised as the fashion connoisseur that you are!

No need to go overboard with gold, too. It will be best to accentuate your white dress with a gold necklace or brooch, for instance. Red shoes will complete your look perfectly.

Петух любит дорогие, стильные и яркие вещи, которые, кроме всего прочего, должны быть по моде. Так как Петух имеет яркий рыже-красный окрас, в приоритете будут красный, золотой и все их производные оттенки – пурпурный, вишневый, малиновый, бордовый, оранжевый, теракотовый, желтый и песочный цвета. В новогоднюю ночь не скупись на блестящие украшения, блестки и пайетки. Это не будет дурным вкусом, ведь Петух - тот еще франт. Новогодняя ночь – удивительное и прекрасное время, когда царят зажигательные танцы, остроумные конкурсы и веселье. Поэтому, в первую очередь, наряд должен быть для тебя удобным, хорошо сидеть по фигуре и не сковывать движений. Лучше если ткани будут немнущиеся, чтобы ты весь вечер чувствовала себя королевой и не стеснялась случайных складок.

Цвет новогоднего наряда Вспомните Пушкина и его бессмертное творение о золотом петушке. Главный «цветной» секрет — это непременное наличие в палитре вашего платья золотого цвета! Именно ему модельеры отдают пальму «цитирования» в предстоящем 2017 году. Этот выбор однозначно приведет вас к восторженному фурору и признанию утонченного вкуса! Конечно, перегружать платье золотом не рекомендуется. Будет намного эффектнее, если вы всего лишь дополните актуальное по цвету белое платье золотым колье или брошью. Завершить неотразимый дизайн рекомендуется туфельками самого яркого красного цвета.

For those that always prefer black, when choosing an outfit, take notes. If you are a fan of black, be advised that combining black dresses with red, yellow or orange colours will lift the overall look. Better yet, use the combinations of the above colours. The lighter the shade, the better and picking accessories made of gold will grant you recognition as the most stylish Queen of the Night!

Except the very striking white dress, you can always shock and delight in a red dress for the New Year’s Eve celebrations. If the colour is intense enough, you don’t even need any additional embellishments.

Avoid bleak green-brown, grey and blue tones, as the Rooster won’t like them. Don’t try wearing animal prints, as luck will surely pass you by. The Rooster is not a fan of the cat family. Best keep these clothes and accessories for another occasion.

20 AfishaCyprus | December - January 2017

Следующий совет для тех, кто всегда при выборе наряда отдает предпочтение черному цвету, который является своего рода вашим status quo. Для фанаток рекомендация простая: черный цвет не будет мрачным и неактуальным, если применить хитрость, «облегчив» его органичным сочетанием с красным, желтым и оранжевым цветами, а также их оттенками. Разумеется, чем ярче и светлее такой оттенок — тем лучше, а изысканное украшение из золота, весьма уместное для такого сочетания, даст вам шанс на звание Королевы Бала! И еще: помимо не теряющего актуальности белого цвета, вы наверняка попадете в точку, остановив свой выбор на красном новогоднем платье. А если подобрать максимальную цветовую насыщенность, то к наряду даже не потребуются дополнительные украшения Избегай тусклых зелено-коричневых, серых и голубых оттенков – Петуху они придутся не по душе. Если не хочешь отпугнуть удачу, ни в коем случае не надевай наряд с тигровыми и леопардовыми принтами – Петух очень воинственно настроен против всех видов кошачьих. Прибереги эти платья и аксессуары для другого случая.

Fabric Best go for flowing fabrics, like chiffon, silk and lace. New Year’s Eve is an excellent opportunity to wear velvet, too, as it is perfectly suited to the air of opulence and luxury. It will make a beautiful statement, too.

Accessories If buying a new dress is out of the question, or you simply find red does not suit you, limit yourself to outstanding accessories, such as handbag, bracelets or a hat. Use bows and feathers, as the Rooster will be beside himself with joy and lavish you wish luck. If it all seems to much and you do not want to brandish a feather-strew scarf, pick a hat with a few feathers in the plumage or a feathery brooch, for example.

Jewellery Go for gold or outstanding costume jewellery, as these are very appropriate on this night. Do not go overboard, as jewellery should accompany your outfit and not outshine it.

22 AfishaCyprus | December - January 2017

Ткани Отдавай предпочтение воздушным струящимся тканям – шифону, шелку, кружевам. Впрочем, в новогоднюю ночь смело можешь надеть даже бархат – он отлично впишется в атмосферу роскоши и лоска, и ты произведешь на всех потрясающее впечатление. Аксессуары Впрочем, если ты не намерена покупать новое платье или красный цвет тебе не к лицу, можешь ограничиться яркими красными аксессуарами – сумочкой, браслетами, шляпкой Смело используй банты и перья – Петух будет в восторге и щедро наделит тебя удачей. Если ты не готова укутать себя в боа, можешь ограничиться двумя-тремя перышками на шляпке-вуалетке, платье или украшении. Украшения Смело можешь одевать на праздник золотые украшения или яркую стильную бижутерию – они будут уместны. Впрочем, забывать о чувстве меры не нужно – пусть украшения подчеркнут твой образ и дополнят его, не надевай что-то откровенно кричащее.

Dear readers!

The year 2016 is coming to an end, the year of the Fire Monkey that passed so quickly!

Personally, I feel this year was an intense one, with lots of memorable events and trips, as well as new acquaintances and useful connections.

I have lots of plans and projects ahead and hope that I will find the energy and time to accomplish them all.

Accordingly the Chinese zodiac, the year 2017 will be the year of the elegant and bright Fire Rooster. This horoscope sign is very sociable and outgoing. Fire rules this sign, which is an emblem of success.

Let this symbol bring wealth and well-being to your home, joy and happiness, strength of character and spirit, luck and health to you.

Wishing you all a year filled with good mood and wonderful ideas, full of festive miracles and magic. I hope you accomplish everything you want this New Year and receive everything you ever wished for.

New Year is a beautiful and magical holiday.

They say that any dreams you have on this night are sure to come true. So let’s hope all our wishes will be granted.

Wishing us all love and happiness!

Happy New Year!

Best wishes, Ekaterina Дорогие друзья читатели! Вот и подходит к завершению 2016 год, год огненной обезьяны, который прошел так стремительно. Лично для меня это был насыщенный год, как запоминающимися событиями и поездками, так и новыми встречами и очень значимыми для меня знакомствами. Много планов и проектов впереди, и очень хочется надеяться, что на все найдется время и силы. Согласно китайскому календарю, 2017 годом будет править элегантный и яркий Огненный Петух. Этот знак гороскопа характеризуется демонстративностью и общительностью. А его стихия — Огонь олицетворяет собой стремление к успеху! Пусть символ этого года принесёт достаток и благополучие в дом, веселье и радость, настойчивость характера и бойкость духа, крепкое здоровье и верную удачу. Желаю всем чтобы год был наполнен отличным настроением и чудесными идеями, новогоднего чуда и необыкновенного волшебства. Желаю в Новом Году осуществить всё задуманное и получить всё желаемое. Новый год это прекрасный, волшебный праздник. И говорят, что именно под новый год сбываются все мечты. Так пусть же у всех нас мечты стали реальностью и все желания исполнились. Любви и счастья! С новым годом! С Наилучшими пожеланиями, Екатерина

Personality

Sophia Tanidou was born on 14th of June 2000 in the town of Essentuki in Russia.

София Таниду родилась 14 июня 2000 года в России в городе Ессентуки.

She has an elder sister Veronica and a younger brother Aristothelis.

С 2001 года она живет на Кипре (Никосия).

Sophia is attending a Lyceum; since the age of 12 she has been playing handball and currently plays professionally for the local team “Panhellenic”.

У нее есть старшая сестра Вероника и младший брат Аристотелис.

At the age of 14 Sophia decided to try herself as a model and joined a well-known Cyprus model agency “Umbrella Fashion Modeling School”.

A year later Sophia made her debut at a contest “Cyprus Fashion Days” in Larnaca, where she was awarded the First Crown and a Miss Princess title.

In 2015 she was invited to a popular international beauty contest “7 Continents”, where girls from 15 different countries competed against each other. There Sophia won 2 awards – Miss Photo Model and Miss Globe Junior.

Sophia frequently made her appearance on Cyprus catwalk and took place in shows for Cyprus leading fashion designers such as Pantelis Panteli, Stalo Theodorou, Elizabeth Frenrich, Andreas Zanetides, Polixeni Pazaru, Grigoris Englezos, Katerina Parpa, Rodoila Georgiou, Retro, She Boutique and more.

София учится в старшей школе, с 12 лет профессионально занимается гандболом и играет за команду «Panhellenic». В 14 лет София решила попробовать себя в качестве модели и поступила в известное кипрское модельное агентство «Umbrella Fashion Modelling School». Через год София дебютировала на конкурсе «Cyprus Fashion Days», проходящий в Ларнаке, где ей была вручена Первая корона и титул «Мiss Princess». В 2015 году София была приглашена за границу на престижный международный конкурс красоты «7 continents», yчастниками которого стали девушки из 15 стран со всего мира. София завоевала приз «Мисс фотомодель» и «Miss Globe Junior». София многократно участвовала в показах моды ведущих кипрских дизайнеров, таких как Пантелис Пантели, Стало Теодору, Элизабет Френрих, Андреас Занетидес, Поликсени Пазару, Григориз Енглезос, Катерина Парпа, Родойла Георгиу, Ретро, She Boutique и др.

In autumn 2016 Sophia was invited for casting for the main Cyprus Fashion and Beauty event – “Star Cyprus” contest. She was quickly spotted by the jury and given a “gold pass” to become one of the twenty best girls selected for the contest.

Осенью 2016 года София была приглашена на кастинг главного конкурса красоты Кипра «Star Cyprus», в ходе которого она сразу получила от судей золотой пропуск и вошла в двадцатку лучших девушек, выбранных для участия в конкурсе.

The contest Star Cyprus was conducted every Sunday on MEGA TV channel and during the final Sophia won the title Miss Young together with the special title Miss Fantasy.

Конкурс «Star Cyprus» проходил каждое воскресенье на канале Мега и в его финале София завоевала титул «Miss Young» и специальный титул «Miss Fantasy».

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Must Boutique Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Must Boutique Shoes: Mast Boutique Fur: Mast Boutique Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Pantelis Panteli Fur coat: Mast Boutique Shoes: Mast Boutique Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Pantelis Panteli Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Mast Boutique Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Pantelis Panteli Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Mast Boutique Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Model: Sophia Tanidou Hairstyle: C.A Hair Lounge Dress: Must Boutique Shoes: Mast Boutique Jewelry: Metaxas jewelry Style: Image by Mila

Personality

Мила Левинская – персональный стилист, консультант по Mila Levinskaya is a personal-stylist, image consultant вопросам имиджа, а также основательница компании Image and founder of Image by Mila.

by Mila.

With more than 10 years of experience and success in После 10 лет успешной карьеры в сфере финансов, Мила the corporate business field, she decided to pursue her true passion and dream setting her on a new journey приняла решение воплотить в реальность мечту о собственto help others dress for happiness, confidence and ном бизнесе. Мила создала компанию, которая помогает её клиентам одеваться со вкусом и себе в удовольствие, также success. повышая собственную самооценку.

She has since then obtained degrees from the Centre Мила получила квалификации в Центре Имидж Консалof Image Consulting in the United Kingdom, the European Academy of Image in Moscow and attended тинга в Великобритании, а также в Европейской Академии courses at School of Fashion of the well-known Имиджа в Москве. Мила также прошла курсы в Школе Моды знаменитого Александра Васильева.

Alexander Vasilliev.

“I realized how inspiring and satisfying it is to share my experience and expertise to teach about elegance, style and to boost my clients’ external and internal reflection and see how that also positively translates into their professional career. My services are not just for celebrities; everyone deserves to look and feel good, not only at special occasions but at all times.”

“Я поняла, как вдохновляет меня то, что я могу делиться своими знаниями и экспертизой. Я рада, что могу учить своих клиентов элегантности и стилю, помогая им повысить самооценку и улучшить каждодневный внешний вид, а так же помочь в карьере. Мои услуги – не эксклюзив для “сильных мира сего”, так как все мы заслуживаем чувствовать себя хорошо, и не только для особого случая, а постоянно.”

Her successful career in image-consulting in addition to her contribution to society earned her recognition and an award in the Russian Business Awards in 2015 and was invited to be on the judging panel in many prestige local and worldwide competitions such as World league of Beauty and Fashion, Designer of the Fashion Award, Fashion Models Day and many more.

Её успешная карьера в сфере бизнеса и в модной индустрии, а также её благотворительные проекты, помогли ей завоевать приз на конкурсе Russian Business Awards в 2015. Мила была приглашена в жюри многих престижных конкурсов и соревнований, включая такие мероприятия, как World League of Beauty and Fashion, Designer of the Fashion Award, Fashion Models Day и не только.

Mila Levinskaya and Image by Mila can help you with:

Мила Левинская и компания Image by Mila помогут вам:

√ определить Ваш собственный стиль и имидж

√ найти Ваши счастливые цвета – те, которые помогут Вам √ Finding your happiest colors – the ones that make чувствовать себя хорошо и уверенно

you feel good and confident. √ выбрать одежду для Вашего образа жизни, телосложе√ Shopping and choosing the perfect clothes for one’s ния и стиля

style and body type and way of life. √ создать универсальный гардероб. √ Making your wardrobe versatile, to have a great Мила считает, что наша одежда является “визитной карoutfit for any occasion and no frustration. точкой”.

She believes what you wear is how you present Компания Image by Mila поможет Вам выглядеть и чувствоyourself to the world. Image by Mila can help you look and feel fabulous and stylish day to day, season to вать себя замечательно каждый день, вне зависимости от сезона, призывая вас просто любить свой собственный стиль! season and simply LOVE YOUR STYLE! √ Identifying one’s own style through personal styling consultation.

42

AfishaCyprus | December - January 2017

Russian Media Group would like to wish Afisha Magazine a Happy Anniversary and many more years of success in the publishing industry. Russian Media Group CEO, Costas Falekkos, expressed his warm wishes and confidence that Afisha Magazine ‘will continue its creative publications and remain committed to captivating even the most demanding audience’s attention’.

RMG Cyprus is one of the largest operators of the advertising media market in Russia, Eastern Europe, Middle East and Cyprus. In addition, RMG Cyprus is the first and the only one Russian-speaking group of media companies based in Cyprus, targeting the Russian community of island counting more than 85,000 Russian-speaking. Our partners: Russian Radio, RU TV, RU 24TV, Afisha Magazine, MK Афинский КyрЬер, Moi Ostrov Cyprus, Cyprus Russian Business Association, BNI, EngegaYa and Yandex.

Russian Media Group in Cyprus, offers its services in all areas. Our opportunities are more than needs and desires of even the most demanding customers.

Our aim -your dreams and achieving your goals.

Everything we offer can be provided both of the island of Cyprus and beyond, in any country, which is of your interest. Wide range of services to help you in your business, bringing it up to the peak of success.

For more information visit our website at rumedia24.com or contact us info@rumedia24.com Russian Media Group поздравляет журнал AfishaCyprus с Рождеством и Новым годом и желаем вам еще много лет успеха в издательской индустрии. Генеральный директор Russian Media Group, Костас Фалекос, выразил теплые пожелания и уверенность в том, что журнал AfishaCyprus “ продолжит свои творческие успехи и сохранит завлекая внимание даже самых требовательных зрителей».

RMG является одним из крупнейших операторов на рынке рекламных СМИ в России, Восточной Европы, Ближнего Востока и на Кипре. Кроме того, RMG Кипр является первой и единственной русскоязычной медиа-компаний на Кипре. Наши партнеры: Радио России, RU TV, RU 24TV журнал AfishaCyprus , М. К. КyрЬер, Moi Pstrov, Cyprus Russian Business Association, BNI, EngegaYa и Яндекс.

Russian Media Group на Кипре, предлагает свои услуги во всех областях. Наши возможности больше, чем потребности и желания даже самых требовательных клиентов. Наша цель -Ваш мечты и достижения ваших целей. Все, что мы предлагаем могут быть обеспечены как на острове Кипр и за ее пределами, в любой стране, которая имеет интерес. Широкий спектр услуг, чтобы помочь вам в вашем бизнесе, доведя его до пика успеха. Для получения более подробной информации посетите наш сайт по адресу rumedia24.com или свяжитесь с нами info@rumedia24.com

Body Beauty & Soul

BODY Beauty & Soul

Wonderful winter

THE BEAUTY UNIVERSE

Весенняя косметология. Зима – время волшебства!

Skin that is properly cared for, beaming with beauty and health is every woman’s dream, isn’t it? Professional procedures help everyone look younger without much hassle, delivering fast results and maintaining them for the longest time.

Winter is a perfect time to take care of your looks. Low sun activity and lack of exposure to the sun create the perfect conditions for this.

Svetlana Takova is the lead cosmetologist of Blueberry Beauty Salon and has shared with us information on unique cosmetic procedures you can experience at the salon.

Phenol Acid Peel

The chemical peel can deliver a swift anti-ageing effect and a noticeable lifting of the skin on the face and other problematic areas. Many cosmetologists compare the results to those of a plastic surgery.

Blueberry Beauty Salon is the only establishment, offering the service in Cyprus.

Ухоженная кожа, сияющая красотой и здоровьем – не об этом ли мечтает почти любая женщина? Профессиональные программы ухода позволяют выглядеть моложе без особых усилий, получить желаемый результат за короткие сроки и сохранить его надолго. Зима – время позаботиться о своей внешности. Низкая солнечная активность, отсутствие интенсивного ультрафиолетового излучения создают для этого идеальные условия. Светлана Таковая ведущий косметолог с медицинским образованием Blueberry Beauty salon рассказала нам об уникальных косметологических процедурах, которые вы можете найти у них в салоне.

Феноловый пилинг

С помощью химического пилинга можно за короткий промежуток времени добиться выраженного результата в виде омоложения и подтяжки лица и других проблемных участков. Многие косметологи приравнивают эффект, производимый феноловым пилингом, к эффекту от пластической The main and most active ingredient is phenol, a.k.a. “carbolic», операции. acid, which is water-soluble and creates a reaction. For many На Кипре такую услугу предоставляет только Blueberry years carbolic acid was used to sterilise surgeons’ hands preBeauty salon operations. Основным компонентом и действующим веществом для процедуры является фенол или карболовая кислота, которая In modern cosmetology phenol is used as an exfoliant. Upon хорошо растворяется в воде и имеет щелочную реакцию. application to the skin, phenol compounds go into the deep Многие годы карболовая кислота предназначалась для layers of the skin, “burning through» all unfavourable tissue обработки рук хирургов перед операцией. connections on their way. It works on the barrier between derma and epidermis. В современной косметологии фенол в виде раствора небольшой концентрации используется как резорбционное While working on the connecting tissues of the skin, phenol и прижигающее вещество. При нанесении на кожу раствор destroys old collagen and elastin fibres, prompting the cells фенола проникает до глубоких слоев дермы, выжигая на своto produce new ones. Thanks to this, deep layers of skin are ем пути все соединительные волокна и работая на границе

46

AfishaCyprus | December - January 2017

BODY Beauty & Soul

Takova Svetlana

20 years experience in cosmetology Owns her own salon in Cyprus for 12 years Finished Odessa Medical School with distinction Finished University of Nicosia in Cosmetology Trained at Mapperlay Park Aesthetics Training Academy in the UK Received multiple qualifications in the UK from the major influencers in the field of cosmetology, including: Dr. Simon Ravichandran MBChB, MRCS. UK. London Dr. Tahera Bhojani – Lynch MRCO phth, DipCS UK. London Dr. John Quinn MB, BCn, BAO, BACD UK. London Dr. Vimerson Vaz de lima Dall’o Spain. Barselona

Такова Светлана

20 лет опыта работы в косметологии 13 лет владелица собственного салона на Кипре. С отличием закончила Одесское медицинское училище Также на Кипре – University of Nicosia - Cosmetology В Англии – Mapperlay park aesthetics training academy, изучала косметологию и дерматологию. Неоднократно проходила повышение квалификации в Англии у таких звезд мировой косметологии как: Dr. Simon Ravichandran MBChB, MRCS. UK. London Dr. Tahera Bhojani – Lynch MRCO phth, DipCS UK. London Dr. John Quinn MB, BCn, BAO, BACD UK. London Dr. Vimerson Vaz de lima Dall’o Spain. Barselona

effectively reconstructed, lifted and rid of deep wrinkles.

между дермой и слоем эпидермиса.

Retinol Peel

При воздействии на соединительную ткань дермального слоя кожи происходит интенсивное разрушение старых коллагеновых волокон и эластина, на смену которым клетки начинают активно производить новые волокна. Благодаря этим процессам происходит полная реконструкция глубоких слоев кожи, ее подтяжка и удаление глубоких морщин.

This is a chemical peel that is based on retinoic acid, additionally including kojic, ascorbic, azelaic and phytic acids. These ingredients help combat hyperpigmentation of the skin and enhance the effects of retinoic acid.

Other types of chemical peels can damage the upper layer of the skin, as strong chemicals tend to remove only the slightest layers of skin.

Retinoic peel helps rejuvenate skin, as retinoids tend to increase the metabolic processes in the skin. Vitamins E and A, which are in the ingredients list of the peel, help remove upper layers of the skin in the most gentle manner.

An additional bonus is that this procedure can be done on any skin type, including sensitive.

Retinol peel is considered entirely painless and is a simple procedure. After the peel, rehabilitation is very quick.

It is the least damaging and gentle way to peel, compared to other methods. It can resolve a number of problems simultaneously. This procedure is also without any side effects, relatively affordable, non-damaging and without contraindications.

Retinol peel is the most popular procedure for anti-ageing, which removes pigmentation perfectly, as well as many other skincare concerns. It can help rid you of blackheads, breakouts and wrinkles.

In addition, this peel increases blood circulation, increases the local immune system and improves lymphatic drainage. After several procedures, you can see a noticeable improvement. The peel is excellent at replacing other, more invasive procedures.

Ретиноевый пилинг

Как следует из названия, это химический пилинг на основе ретиноевой кислоты, а также в его состав входит койевая, аскорбиновая, азелаиновая и фитиновая кислоты. Данные компоненты максимально эффективно борются с возникшей гиперпигментацией кожи, а еще они усиливают эффект после воздействия ретиноевой кислоты. А вот другие виды химического пилинга могут повреждать верхний слой кожи, так как под сильным воздействием кислоты удаляется минимальная часть кожного покрова. Что касается ретинолового пилинга, то он способствует регенерации кожи, благодаря тому, что ретиноиды начинают усиливать метаболизм. Витамины Е и А, находящиеся в составе вещества для пилинга позволяют максимально бережно избавляться от верхних слоев кожи. Несомненным плюсом является то что эту процедуру разрешают проводить для каждого типа кожи и даже для чувствительной кожи. Ретиноловый пилинг считается абсолютно безболезненной и несложной процедурой. А после выполнения ретинолового пилинга реабилитация очень быстро проходит.

December - January 2017 | AfishaCyprus

47

BODY Beauty & Soul

Если сравнивать его с другими видами пилинга, то он обладает самым щадящим и мягким действием и считается самой эффективной и самой безопасной процедурой. Причем одновременно он способен решить сразу несколько проблем. А еще эта процедура не имеет побочных действий, отличается невысокой стоимостью, не повреждает кожу и не имеет много противопоказаний. На сегодня ретиноловый пилинг стал самой эффективной процедурой для замедления старения кожи, он отлично устраняет пигментации и устраняет массу дефектов кожи, это отеки, угри, морщины. Помимо этого, данный вид пилинга активизирует кровообращение, повышает местный иммунитет и улучшает работу всей лимфатической системы. При выполнении нескольких процедур пилинга можно добиться существенных изменений, а еще он успешно заменяет более радикальные средства для омоложения.

Hifu Smas- Lifting лица!

HIFU SMAS -LIFTING - новый, более эффективный и безопасный метод омоложения кожи и восстановления мягких тканей лица, который позволяет за 30-60 минут повернуть время вспять!

HIFU SMAS LIFTING

HIFU SMAS LIFTING is a new, effective and safe method of antiageing, which restores facial skin tissues in 30-60 minutes and can turn back time!

Ultrasound-based SMAS LIFTING is for those that are not prepared for a plastic surgery but would love to improve skin elasticity. Millions wish to look young but few go under the knife due to the risks, associated with surgery. Dreams of millions that include a safe face lift, with no health risks, which are typical of surgical procedures have just come true. New ultrasound lifting, or surgery-free SMAS LIFTING, has allowed specialists to perform a procedure that used to be part of plastic surgery, outside of an operating theatre. This procedure can now be done with therapeutic cosmetic appliances.

What seemed impossible only yesterday is now reality, thanks to SMAS LIFTING, which is a surgery without the surgeon’s knife.

This is the only procedure that is targeted at the muscle layer of the body that lays beneath the skin and not at the skin itself. This layer is knowns as SMAS. SMAS LIFTING is done over several visits and has no recovery time. Just imagine being without any bruises, redness and irritation after a cosmetic procedure! You can even go on a date immediately after your visit to the cosmetologist and you will look great!

BENEFITS COMPARED TO OTHER METHODS Ulthera has no competition. This is the only procedure that goes

48

AfishaCyprus | December - January 2017

УЛЬТРАЗВУКОВОЙ SMAS-ЛИФТИНГ - это методика, которая создана для тех, кто не готов делать пластическую операцию, но хотел бы существенно подтянуть кожу. Миллионы людей хотят выглядеть молодыми, но лишь немногие прибегают к помощи пластических хирургов, из-за рисков, связанных с операцией. Надежды пациентов на выполнение подтяжки кожи лица, тела без риска для здоровья, связанного с проведением оперативного вмешательства, стали явью. Новый метод ультразвукового лифтинга или, иными словами, безоперационный SMAS-лифтинг, позволил перевести процедуру, которая относилась к области пластической хирургии, в область терапевтической аппаратной косметологии. То, что ещё вчера невозможно было даже представить, сегодня стало реальностью - SMAS-лифтинг без скальпеля хирурга. Это единственная процедура, воздействие которой направлено не на кожу, а на нижележащий мышечно-апоневротический слой (всем известный как SMAS). Ультразвуковой SMAS-лифтинг проводится чаще всего однократно и не требует реабилитации (Только представьте: без синяков, без жутких отеков, без покраснений кожи!). Т.е. сразу после процедуры можно идти на свидание, т.к. Вы будете выглядеть отлично! ПРЕИМУЩЕСТВА ПЕРЕД ДРУГИМИ ТЕХНОЛОГИЯМИ Ulthera не имеет аналогов. Это единственная процедура, которая воздействует на глубину до 4.5 мм и достигает мышечно-апоневротического слоя. Ультразвуковой SMAS-лифтинг прекрасно сочетается с другими аппаратными и инъекционными технологиями, так как имеет

BODY Beauty & Soul

Your New Beauty Plan as deep as 4,5 mm and reaches the muscle layer. Ultrasound SMAS LIFTING can be safely combined with other machinebased treatments and with cosmetic injections. It can be safely used by people that have limitations in other procedures, for instance the owners of skin so thin that thermal procedures are an absolute no-go.

Two factors contribute to the immediate lifting effect, which are: reduction in the volume of SMAS itself and its displacement upwards due to topical coagulation, contraction and shortening of its collagen fibres. For 2-3 weeks the treated fibres may prove a little painful to touch, as they would be after an intense workout.

The lifting effect will increase of 2-4 months. Lasting results would remain for several years in most cases. Ultrasound SMAS LIFTING is usually done once, maintaining the noticeable effect for 24-36 months.

Except the procedures mentioned, we offer special cellulitefighting programs, which give amazing results due to their unique methodology.

In addition, you can visit us for: Cleansing Removal of fat deposits Mesotherapy Botox Lip enlargement Manicure Lashes extensions Eyebrow an other tattoo Micro-blading and much more!

Dear ladies we invite you to visit our salon and experience top services, professionalism in all respects and more. We use the latest cosmetic innovations to satisfy our clients’ needs and to help them reach their goals on a daily basis.

свою точку приложения. Например, подходит для тех клиентов, которым не показан термаж из-за анатомического строения кожи (тонкая кожа). Моментальный лифтинг обеспечивается двумя факторами: уменьшением объема SMAS и перемещением ее вверх в результате точечной коагуляции, сжатия и сокращения по длине коллагеновых волокон. В течение 2-3 недель обработанные мягкие ткани будут немного болезненными, как после интенсивной физической нагрузки. Лифтинговый эффект будет нарастать в течение 2-4 месяцев. Устойчивый результат в большинстве случаев сохраняется в течение нескольких лет. Процедура ультразвукового SMAS - лифтинга выполняется чаще всего однократно, со стойким эффектом, сохраняющимся на 24-36 месяца. Помимо перечисленных услуг, мы предлагаем нашим клиентам специальные антицеллюлитные программы, которые в силу своей оригинальной методики дают потрясающий эффект. А так же чистка лица удаление жировых отложений мезотерапия ботокс увеличение губ манекюр наращивание ресниц татуаж микроблейдинг и многое другое Уважаемые дамы приглашаем вас посетить наш салон и ощутить на себе высококачественный сервис и профессиональный подход к работе. Каждый день для достижения поставленных задач и удовлетворения пожеланий клиентов мы прибегаем к самым последним достижениям в области косметологии.

Address: Cyprus Nicosia 1075 Gerasimoy Markora 9 A Web: http://www.blueberrybeauty.com Email: svet148@yandex.ru Tell: 99306013, 22254692 December - January 2017 | AfishaCyprus

49

Christmas with Molton Brown

Molton Brown, London’s fragrance experts, unmask their dramatic new floral collection, Rosa Absolute.

An intriguingly voluptuous, classic Italian red rose extracted in its purest, most concentrated form.

“Rosa Absolute holds the secrets of a darkly luxuriant red rose,” describes creator Nathalie Koobus of Fragrances Essentielles. “Blackcurrant, raspberry and strawberry evoke a rich magenta shade; spiced up by red berries, cinnamon and clove. Intoxicating rose absolute and violet leaf unfold into an accord of cedarwood, patchouli and sandalwood. The potency of patchouli and labdanum give a long-lasting finish.

Intensely alluring and full of opulence.”

Molton Brown, London’s fragrance experts, reveals this year’s new festive limited edition collection, Fabled Juniper Berries & Lapp Pine. An unexpected olfactive with cold and warm facets that intrigues and embraces the senses whilst capturing the essence of a classic, snowy Christmas.

“This seasonal fragrance opens with the scent of fresh, aromatic and spicy juniper berries, elemi and frankincense mingling with green, aromatic pine tree notes – so evocative of a quintessential festive forest,” describes master perfumer and scent creator Carla Chabert of Fragrances Essentielles.

“To achieve a cold feeling akin to a blanket of snow, a hint of ozonic notes was blended with violet leaf.

This is counterbalanced by musk, cashmere wood, cedarwood and oakmoss with a hint of vanilla bringing warmth and comfort, like the pleasure of setting foot in a cosy cabin after an exploration in a wintry wilderness.”

Новая, праздничная, лимитированная коллекция этого года, от Molton Brown - Сказочные Ягоды можжевельника. Неожиданный аромат с холодными и теплыми гранями. «Этот сезонный аромат раскрывается запахами пряных ягод можжевельника, элеми и ладана сливаясь с нотками сосны - так вызывающий воспоминания из квинтэссенции праздничного леса» описывает мастер-парфюмер и создатель Carla Шабер ароматов Essentielles. «Для достижения ощущение холода добавлена капля фиалки, которая уравновешена мускусом, кашемировым деревом, кедровым деревом и дубовым мхом с оттенком ванили, что придает тепло и комфорт этому аромату».

Discover the essence of Molton Brown with their limited edition Scented Luxuries Advent Calendar.

A lavish way to count down to Christmas, open a drawer each day to reveal a coveted treat – ranging from best-selling body lotions and hand washes to haircare and homeware delights, all featuring delectable fragrances signature to Molton Brown.

An indulgent must-have gift for yourself or a loved one.

Откройте для себя суть Molton Brown с их новым, шикарным календарем Scented Luxuries. Идеальный способ способ отсчитывать дни до Рождества. Роскошный уход за телом - гели для душа, крем для рук, лосьон для тела, маска для волос, свеча, средство для мытья рук и другое - всего 24 миниатюры.

Molton Brown - эксперты аромата из Лондона, разработали новый цветочный косметический набор - Роза Абсолют. Интригующая, сладострастная, итальянская красная роза добавлена в чистом виде, в наиболее концентрированной форме. «Роза Абсолют хранит секреты красной розы», описывает создатель Nathalie Koobus ароматов Essentielles. «Смородина, малина и клубника добавляют богатый малиновый оттенок, приправленный красными ягодами, корицей и гвоздикой. Пьянящий аромат розы и фиалки раскрывается в сочетании с кедром, пачули и сандалового дерева».

50 AfishaCyprus | December - January 2017

BODY Beauty & Soul

Будущее фитнеса: студия BODYTEK – первый ЭМС спортзал на Кипре Ever wonder what fitness gyms might look like in the future? No need to imagine, simply visit Bodytek Studios.

After a lot of research in the field of fitness in 2012 Yiannis Orphanos BSc, MA Physical Edducation, Phd Sports Sciences diploma brought to Cyprus an excellent workout method. Electro muscular stimulation workout (EMS). But the small to begin with EMS studio called Bodytek Studios evolved and grew into something even better and more complete. A 20-30 minute full body workout at Bodytek Studios is effective, safe and promotes a healthy body long term, using not only EMS, but also accelerative training.

So what exactly is EMS? Electric impulses are generated by a device and delivered through electrodes on the skin in direct proximity to the muscles to be stimulated. The impulses mimic the action potential coming from the central nervous system, causing the muscles to contract. EMS can be used as a training, therapeutic, and cosmetic tool.

Training with EMS is pretty simple. You wear a special suit with electrodes, follow instructions of a certified personal trainer and execute a few simple exercises for an intense 15 minutes. After that, you can enjoy a gentle 5 minute relaxation massage. When you are done with the 20 minute session you feel rejuvenated and energized.

Your blood circulation is increased helping those toxins move out the body. Your skin will feel firmer immediately. After one or two days you may feel the full effect of training with EMS at Bodytek Studios. The muscle soreness you feel is comparable to a 90 minute conventional workout! That’s why only two 20 minute sessions a week are needed to see the benefits of this method.

52

AfishaCyprus | December - January 2017

Вы задумываетесь о том, как будут выглядеть спортзалы будущего? Не напрягайте воображение, а просто приходите в фитнес-студию BODYTEK. После серьезных исследований в сфере фитнеса, Яннис Орфанос – обладатель степеней бакалавра и магистра по спортивному образованию, решил показать отличный фитнес метод всем жителям Кипра. Он решил познакомить остров с электромиостимуляцией. Но маленький эксперимент в виде студии фитнеса BODYTEK быстро перерос во нечто большее. Для поддержания фигуры безопасным образом, с долгосрочным эффектом, вам достаточно провести в студии BODYTEK 20-30 минут, комбинируя электромиостимуляцию с быстро-действующими упражнениями. Что такое электромиостимуляция? ЭМС – передача тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды, прикрепленные к коже, в непосредственной близости к мышцам. Импульс имитирует действие, которое обычно контролируется центральной нервной системой, заставляя мышцы сокращаться. ЭМС используется в фитнесе, терапии и косметологии. Тренировки по методике ЭМС очень просты. Вы одеваете специальный костюм с электродами, следуете инструкции тренера, выполняя серию простых упражнений на протяжении 15 минут. Потом вы наслаждаетесь расслабляющим 5-минутным массажем. А после вашей 20-минутной тренировки, вы чувствуете себя наполненным энергией. Циркуляция крови улучшается мгновенно, выводя токсины. Кожа становится более упругой. Эффект от тренировки в студии Bodytek вы можете почувствовать через пару дней. Приятная боль,

BODY Beauty & Soul

The other great thing about it is that anyone, of any physical condition or age can benefit from this method. Especially if you have previous injuries, a bad back or joint pain, then you will benefit a lot more because you will be waving those aches and pains goodbye!

характерная периоду после фитнеса, которую вы почувствуете после 20 минут в Bodytek вполне сравнима с ощущениями от полноценной полуторачасовой тренировки. Двух 20-минутных тренировок в неделю хватит для того, чтобы увидеть отличный результат.

There’s something else that completes this amazing workout method for a full body transformation and it’s to be found only at Bodytek Studios. Accelerative training. Again with the aid of the latest and best that fitness technology has to offer, in just one 30 minute workout you can burn over 1000 calories .

Эта методика подходит абсолютно всем, вне зависимости от физической подготовки, возраста и других факторов. Особенно он полезна тем, кто страдает от травм, включая боли в спине или суставах.

You might exercise regularly but find it difficult to shed those last few pounds. On their own, strength training, yoga, CrossFit and other exercise programs are Ok for overall health and fitness, but don’t provide the whole-body stimulation necessary to burn fat effectively.

When you work out at Bodytek Studios with the use of oscillation weight-loss machines, you benefit from: a) Improved circulation and drainage of the lymph system, which improves the processes by which the body filters and flushes out fat molecules.

А еще эта методика отлично совмещается с быстро-действующей техникой упражнений, которые вы найдете только в студии Bodytek. Эта методика тоже обещает отличный результат, “сжигая” вплоть до 1000 калорий за 30 минут, благодаря последним технологиям. Если вы регулярно посещаете спортзал, но никак не можете сбросить последние пару килограмм, то вам стоит попробовать эту методику. Популярные программы типа йоги, CrossFit и стандартные силовые тренировки неплохо поддерживают общую физическую форму. Тем не менее, они не способны стимулировать все тело так, чтобы максимально настроить его на сжигание жира. После посещения тренировок в студии Bodytek, однако, вы почувствуете разницу в :

b) Higher metabolism, which increases the effectiveness of 1. улучшении кровообраyour workout, causing you to burn calories throughout the day and lose щения и разгрузки лимфатических узлов, которые помогают телу weight faster, with less effort. устранять жировые запасы c) Stronger muscles, which further 2. ускорении метаболизма, increase your resting metabolic rate and promote faster and more который улучшает результаты ваших тренировок, а также помогает effective weight loss. тратить калории на протяжении d) Deep tissue massage, which всего дня, применяя меньшие усиrelieves stress and promotes the лия release of beneficial hormones that 3. укреплении мышц, что help build muscles. также повышает метаболизм и поAt Bodytek studios you will могает терять вес also find the only cardio vibration 4. снятии стресса путем machine in the world - the most efficient calorie burning equipment. глубокого массажа мышц, который You can actually burn 1300 calories также помогает укрепить мышцы и per 20 minutes! That will help you выработать необходимые гормоны. reach your fat loss goal 4 times faster В студии Bodytek вы также найthan with any other conventional дете единственный в мире аппарат training method.

December - January 2017 | AfishaCyprus

53

BODY Beauty & Soul

Moreover at Bodytek Studios you can enjoy the benefits of the only stretching-vibrating machine on earth. This wonder of technology not only increases blood circulation and enhances metabolism but also reduces hormone reaction and promotes plasma consistency of testosterone, growth hormone and decreases cortisol. It increases bone density, prevents osteoporosis and induces bone remodelling. It releases stressed muscles, improves lower back pain and enhances body control and balance.

Bodytek Studios offers more than a workout and much more than just an EMS workout. It offers a complete, fast, effective and risk free workout promoting a strong, beautiful but most importantly, a healthy body, always by the supervision of an experienced certified trainer.

для кардио тренировок на основе вибрирующих пластин, а это – самый эффективный способ “сжечь” лишние калории. Вы сможете потратить 1300 калорий за 20 минут! Таким образом вы достигнете своего идеального веса в четыре раза быстрее, чем с обычными аппаратами. А еще в студии Bodytek есть аппарат для растяжки, работающий на основе вибраций. Он улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм, снижая гормональные реакции, а также помогает поддержать правильный уровень тестостерона, гормона роста, при этом уменьшая объем кортизола. Аппарат улучшает плотность костей, а также помогает предотвратить остеопороз. Он помогает расслабить уставшие мышцы, уменьшает боли в нижней части спины и улучшает баланс тела.

Студия Bodytek предлагает нечто большее, чем зарядку, даже по технике ЭМС. Студия предлагает комплексный, быстрый, эффективный способ поддержать тело в форме надолго, под присмотром квалифиAlthough it is a workout method ideal for lazy people цированного инструктора. or very busy people, let’s face it; it’s for smart people. It’s for anyone who wants to get the maximum benefits in a Хотя методика ЭМС идеально подходит “ленивым”, либо очень заняminimum amount of time. Maximum results and minimum тым людям, не стоит отрицать, что она также предназначена для умrisk. Who says a workout has to be repeated every day ных персон. Тренировки рассчитаны на людей, которые хотят добиться for long and unbearable hours? Why ‘’burn your engines’’ максимальных результатов в минимально короткий отрезок времени. by driving around recklessly instead of just going for a pit Данные люди хотят видеть максимальный результат при минимальном stop? This is a common mistake that so many make with риске. Зачем мучать себя длительными тренировками каждый день? exercising. They overdo it. Or they don’t do it at all. But if Зачем тратить энергию на марафоне, если можно пробежать короткий it’s just 20 minutes, just 2-3 times per week and safely gets спринт? the job done, then why not? Это – типичная ошибка тех, кто занимается спортом. Они всегда приBodytek Studios can provide all that technology has to лагают слишком много усилий. Либо не делают ничего толкового. offer in fitness today. And the combination of it all is ahead of time. The plan is to keep it that way. Any new advances За 20 минут, по 2-3 раза в неделю вы сможете добиться желаемого. in fitness technology, always tested by an expert, will first Так что же вам мешает? Студия Bodytek предлагает вам все технологии, be found at the always improving and expanding Bodytek доступные в сфере фитнеса на сегодняшний день. Любые новинки в индустрии спорта всегда будут приветствоваться в студии Bodytek под Studios. четким контролем квалифицированных специалистов.

Address: Gladstonos 112C, Limassol Tell: 25351515 Web: http://www.bodytekstudios.com/

54

AfishaCyprus | December - January 2017

Happy holidays, dear readers! Christmas, Diwali, Hanukkah, Eid, New Years of various kinds are celebrated at the end of the year and I have witnessed all such celebrations take place in December once in my lifetime, at the very least. Let’s just say it is the time to be merry and festive for all of us. This December, I want to wish us all to be merry and festive, irrespective of what we celebrate.

I want everyone reading this to receive a dose of good vibes, whether they light candles, decorate a tree or let loose some firecrackers.

Peace, harmony and positivity is what I wish upon each and every one of you this festive season!

P.S. Happy Birthday to me! Proudly celebrating my birthday on 25 December for … years. Happy birthday, fellow Capricorns!

С Праздниками, дорогие читатели! Рождество, Ханука, Дивали, Ураза́ -байра́ м и различные Новые Годы частенько отмечаются именно в это время года. Лично я не раз наблюдала то, как все эти праздники попадали именно на Декабрь месяц. Очевидно то, что Декабрь – повод радости для всех, независимо от того, наряжаете ли вы ёлку, зажигаете ли свечи, либо устраиваете фейерверки. Желаю всем гармонии, мира, оптимизма и положительных эмоций, как и что-бы вы не отмечали в это замечательное время года! Кстати, я еще и День Рождения праздную 25 Декабря, вот уже…-ый год. С праздником, Козероги!

BODY Beauty & Soul

HOW TO DETOX after the festive season

Правила разгрузки после новогодних праздников When the holidays come to end we often find ourselves petrified, as we look in the mirror, trying to fit into our favourite skirt or as we step onto the scales.

The scales typically cause further stress to us, which encourages us to get even more neurotic and causes us to begin the strictest diets of our lives.

После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало, попробовав надеть любимую юбку, или догадавшись встать на весы. Взвешивание особенно часто заканчивается для нашего организма новым стрессом, за которым тут же идёт следующий – когда мы твёрдо решаем сесть на строгую диету.

Is it really worth worrying so much about several extra kilos? What action should we take to target them Стоит ли так волноваться по поводу накопленных нескольких килограммов, и какие конкретные действия надо предquickly and effectively? принять, чтобы избавиться от них быстро и безболезненно?

First of all, relax. This is advice of psychologists and dieticians alike, as all thoughts of starvation and dieting Первое, что рекомендуют психологи и диетологи – успоshould be abandoned. Strict dieting till cause our коиться, и выбросить из головы все мысли о диете или гоbodies to store more fat, usually in the least desirable лодании. places. At the same time, you will be losing protein, as Строгая диета – это то, что заставит ваш организм активно they can’t be stored by your body, unlike fat. You are запасать жир, и откладывать его в тех самых местах, с которых мы очень хотели бы его убрать. guaranteed weakness, fatigue and flabby muscles. Зато белки потеряются – они же не могут накапливаться You can help your body detox naturally, returning to в организме, как жиры, и ужасное самочувствие вам будет your svelte and slim physique, burning excess calories, гарантировано, а мышцы ослабеют и обвиснут. after which you can simply start watching what you eat.

Detox days are there for this exact purpose, yet they Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если помочь are less punitive than you imagine, without stress and организму спокойно очиститься, сжечь лишние калории, а потом начать следить за своим питанием. Вот здесь и могут shocks to the system. пригодиться разгрузочные дни – в щадящем варианте, без Limit the intake of carbohydrates, fats and salt. всяких стрессов и потрясений.

Replace sugar with honey, drink a glass of tepid water one hour before breakfast, adding lemon to improve Ограничьте в питании простые углеводы и жиры, уменьшите количество соли, замените сахар мёдом, и выпивайте digestion. за час до завтрака стакан тёплой воды с соком лимона – это Eat more frequently, making your portions smaller улучшает пищеварение. and include fruits, boiled vegetables, all the derivatives of the latter, light soups, light meat, dairy products, Ешьте чаще, а порции пусть будут поменьше; включайте в juices, herbal teas into your daily menu. You must wait рацион фрукты, отварные овощи и блюда из них, нежирные 2-3 hours after dinner before falling asleep. If sleep супы, диетическое мясо, кисломолочные продукты, соки, травяные чаи. После ужина должно пройти 2-3 часа до сна, evades you, drink a fat-free kefir or yoghurt. а если вы не можете уснуть, выпейте нежирный кефир или Visit the sauna or bania, remembering not to йогурт. consume beer, sweet soda drinks and other liquids that advertising links to relaxation and fun. Make Посетите баню или сауну, однако помните, что не стоит yourself a herbal tea and bring your very own tumbler, там пить пиво, сладкую газировку и прочие напитки, которые substituting this for a berry drink, if needed. Sip on this реклама связывает с отдыхом и удовольствиями. Заварите solution between your visits to the heat of the rooms себе травяной чай в термосе, или приготовьте ягодный морс, и пейте их между заходами в парилку. themselves.

56

AfishaCyprus | December - January 2017

BODY Beauty & Soul

4 «Don’t’s» • Don’t start detoxing as soon as possible after festivities. Rapid change (i.e. starvation post-gluttony) is a major shock to the system and can lead to unpredictable results. Prepare yourself for the detox gradually, starting with two days of no oily, sweet or salty foods, limiting portion sizes, for example.

• Don’t overdo the detox. The optimal duration of a detox is 1-3 days, at best. Carrying on with a detox for longer periods of time can cause you to loose important nutrients from your system, cause muscle loss and create dehydration issues. This is true even if you are drinking your own body weight in water, instead of food.

You body won’t retain it, as it will be so disoriented due to lack of nutrition. Your weight and your looks will not be significantly improved but the damage is quite real.

• Don’t use additives and medication to attain easy weight loss, as side effects of such outweigh any benefits. In addition, most are not researched and regulated.

• Don’t finish the detox in time for work. Even the easiest work day after a long holidays becomes a source of stress. Don’t overload your body, give it at least a day’s worth of rest after the detox. This is not the day

4 Не • Не начинайте разгружаться по принципу «с корабля на бал». Резкая смена стиля питания (голод после недели обжорства) — большая трагедия для организма, который может повести себя непредсказуемо. Готовьтесь к разгрузке, хотя бы за день-два отказавшись от жирного, сладкого, соленого и умерив порции.

• Не злоупотребляйте разгрузочным эффектом. Оптимальная продолжительность строгой «очищающей терапии» - 1 день, максимальная — 3 дня. Оставаясь на минимальном рационе дольше, вы рискуете заработать дефицит жизненно важных питательных веществ, дать старт мышечной дистрофии и даже получить обезвоживание (даже если будете вместо еды упиваться водой — озадаченный организм, не получающий сбалансированного питания, не сможет ее удержать). А на весе и внешнем виде, что самое обидное, все эти риски могут практически не сказаться.

• Не пользуйтесь химикатами и лекарствами, способствующими быстрому похудению: побочных эффектов и последствий у таких средств обычно больше, чем преимуществ, кроме того, далеко не все из них полноценно исследованы и даже сертифицированы.

• Не заканчивайте разгрузку непосредственно перед выходом на работу: даже самый спокойный первый рабочий день после новогодних каникул становится стрессом, не перегружайте организм, дайте ему хотя бы один выходной денек, чтобы прийти в себя после «очищения». Разумеется, в этот выходной не следует объедаться —

December - January 2017 | AfishaCyprus

57

BODY Beauty & Soul

you will indulge your appetite, of course. Use this day to relax, eating light but “good» food in limited portions sizes.

Do not forget that detoxing is needed not only to lose weight after the holidays but also to restore the processes within your organism, which would be all over the place after the festivities.

First week after the festivities: clean eating - Take stock of your refrigerator. Be ruthless and get rid of sweets, heavy sauces, cakes and anything from the festive table itself, limiting opportunities for temptation to kick in.

Buy fruits, fresh and frozen vegeatables, meat and dairy, legumes, pulses, muesli, wholemeal pasta and bread.

- Start eating frequently but little, consuming small portions of food every 3-4 hours. This way you won’t overeat, will avoid getting hungry and will help your stomach contract (as festivities will definitely stretch it out).

- Fix your drinking habits: drink 30ml of water per 1kg of body weight. Water is key to lowering weight, as we have said before. If you don’t like simple water, you can partially substitute your liquid intake with herbal tea, warm fruit infusions and other herbal, clean remedies you can hydrate with.

- Say ‘no’ to ‘refined carbohydrates and oily foods: sweets, white bread, fatty meats (lamb, pork, sausages, etc) and dairy, including cheese with over 20% fat content, quark with over 5% fat content and any yogurt that contains over 1,5% fat. Do not fry anything, including deep fry. Do not consume vegetable oils in excess of 2 tea spoons per day, according to Marina Studenkina, dietician and assistant

58

AfishaCyprus | December - January 2017

используйте его, чтобы просто отдохнуть, погулять, ешьте легкую полезную пищу небольшими порциями. Не забывайте, что разгрузка после праздников нужна не столько для потери «наеденного», сколько для нормализации обменных процессов и хорошего диетического старта в новом году.

Первая неделя после нового года: питание - Проведите ревизию в холодильнике. Безжалостно избавьтесь от конфет, жирных соусов, тортов и жаркого с праздничного стола, чтобы и соблазна не было. И закупите фрукты, свежие и замороженные овощи, мясные и молочные, зерновые (крупы, мюсли, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, хлебцы).

- Начните питаться дробно: небольшими порциями и каждые 3—4 часа. Так вы не переедите, избежите приступов голода, поможете сократиться до нормальных размеров желудку (после новогодних пиршеств он растянут).

- Отрегулируйте питьевой режим. Потребляйте воду из расчета 30 мл на 1 кг массы тела. Мы уже писали: без этого вес не снизить! Если в такой холод пить воду невкусно, частично замените ее чаем, теплыми морсами, отваром шиповника без сахара.

- Откажитесь от высокоуглеводистых и жирных продуктов: сладостей, белого хлеба, жирных мясных продуктов (баранина, свинина, колбаса, сосиски) и молочных продуктов: сыра — более 20% жирности, творога — более 5%, йогурта — более 1,5%. Ничего не жарьте, особенно во фритюре. «И даже полезное растительное масло употребляйте в количестве не более 2 чайных ложек в день, — говорит Марина Студеникина, диетолог, заместитель главного врача клиники «Фактор веса». — Благодаря одним только

BODY Beauty & Soul

KARMA KARMA Water Filters Water Filters

watercouldn’t couldn’tbebebetter! better! water

Антиоксиданто - Щелочной Антиоксиданто - Щелочной фильтр воды фильтр воды

премьер премьер качество качествоводы водыне недело делослучая случая Это вопрос вопрос выбора. выбора.

- Производит воду, богатую водородом - Производит воду, богатую водородом - Удаляет вредные активный кислород свобод - Удаляет вредные активный кислород - -илиили свободные радикалы ные радикалы - Очищает кислотные отходы и клеточную - токсич- Очищает кислотные отходы и клеточную токсичность в организме ность в организме

Чистая, Чистая, питьевая питьевая вода водаиз изпод подкрана крана Эфективная Эфективная борьба борьбасссолями солямижесткости жесткости Щелочной фильтр воды Холодная Щелочной фильтр воды Холоднаяиигорячая горячая вода вода из из под под крана крана

Керамический Керамический фильтр фильтр Чистая, питьевая вода Чистая, питьевая вода из под крана из под крана

Умягчитель воды Умягчитель воды

Обратный Обратныйосмос осмос

Чистая, Чистая,питьевая питьеваявода вода из под крана из под крана

диспенсеры диспенсерыводы воды

Э ффективная борьба Э ффективная борьба с солями жесткости с солями жесткости

®

®

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ РЕШЕНИЯ ФИЛЬТРАЦИИ И СМЯГЧЕНИЯ ВОДЫ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА Системы обратного осмоса - Фильтры питьевой воды - ФИЛЬТРАЦИИ Душевые фильтры - Смягчители - Кулеры холодной горячей воды ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ РЕШЕНИЯ И СМЯГЧЕНИЯ ВОДЫиДЛЯ ВАШЕГО ДОМА Системы обратного осмоса - Фильтры питьевой воды - Душевые фильтры - Смягчители - Кулеры холодной и горячей воды

NICOSIA 75, Athalassas Avenue tel. 22 375353 December January LIMASSOL 73, Ayias Fylaxeos tel.-25 355252 2017 | AfishaCyprus 59 NICOSIA 75, Athalassas Avenue tel. 22 375353 www.karmawatercy.com PAPHOS 32, Ellados Avenue tel. 26 222722 LIMASSOL 73, Ayias Fylaxeos tel. 25 355252 PAPHOS 32, Ellados Avenue tel. 26 222722

www.karmawatercy.com

BODY Beauty & Soul

general practitioner at the clinic “Weight Factor”.

According to this specialist, you can lose weight just following these simple rules and what you will loose is pure fat.

- Make a health menu: Marina Studenkina recommends muesli or porridge for breakfast. Snacks should contain a small yoghurt or 1-2 servings of fruit. Lunch should combine a serving of protein with complex carbohydrates. Another fruit or vegetable snack is in order. Finish off with fish or quark with some greens.

First week after the festivities: fitness Take your time to get back into your fitness regime. Elena Palaguta recommends you take it easy after holidays, even if you are generally quite fit.

A leisurely walk of 40-60 minutes is all your need for the first few days. Then you can switch to your weight training, exercising upper and lower body parts. For instance, try push-ups, rotations, lunges and squats. In between weight training, make time for light cardio.

If you are a regular at a sports club, you can return there after a couple of days post-festivities. For starters, begin with some light classes, such as yoga, pilates and swimming. Elena Palaguta recommends you monitor your own state of body and mind. If following the party excesses you feel lightheaded, weak, nauseous during your workout – stop, as this means your body is not ready for the exercise.

60

AfishaCyprus | December - January 2017

этим ограничениям можно похудеть, причем именно за счет лишнего жира».

- Правильно выстройте меню. «На завтрак лучше всего съесть кашу или мюсли, — говорит Манина Студеникина. — Затем перекусить стаканчиком йогурта или одним-двумя фруктами. В обед съесть порцию белка со сложными углеводами. Снова перекусить фруктами или овощами. И поужинать — рыбой или творогом с зеленью».

Первая неделя после нового года: фитнес Возвращайтесь к фитнесу постепенно. «Даже если вы в целом неплохо тренированы, дайте организму отойти от обильных застолий», — советует Елена Палагута. Первые пару дней после них можно просто погулять 40—60 минут в день и в темпе. Затем начните выполнять силовые упражнения, которые дадут нагрузку мышцам верхней и нижней части тела. Например, делайте отжимания, скручивания и выпады или приседания. Чередуйте силовые тренировки с прогулками. Если вы посещаете фитнес-клуб, через пару дней после праздничных возлияний можно попробовать туда вернуться. Для начала выбирайте спокойные занятия: йогу, пилатес, плавание. И следите за своим самочувствием. Если за пару дней до занятий вы переедали и употребляли спиртные напитки и во время тренировки вдруг ощутили головокружение, слабость, тошноту, значит организм пока не готов к нагрузкам. Используйте все возможности, чтобы еще больше двигаться. Поднимайтесь по лестницам без лифта, выходите из автобуса за пару остановок до своей и т.д.

BODY Beauty & Soul

New Year’s secrets

December - January 2017 | AfishaCyprus

61

Let’s get ready for New Year Идеальный Новый Год You may recall the saying that you will spend the entire year in the same way as you welcome it? To make sure the New Year’s celebrations bring you and your loved ones maximum happiness, it is best to be prepared well in advance. Let’s begin by preparing a ‘todo’’ list that needs to be completed by the New Year. The list is long so it is best to be organised. Let’s begin going through it.

Major cleaning Follow the Italians’ lead and go through all your belongings, throwing out the unnecessary junk. Be giving to charities and be ruthless with your belongings, as you throw out all that is not needed, everything that is not being worn, used and is simply sitting around the house and taking out space. Then it’s time to clean, methodically and in advance, to make sure you have plenty of rest before the festivities,

62 AfishaCyprus | December - January 2017

Помните поговорку «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»? Чтобы новогодние праздники принесли вам и вашим близким множество положительных эмоций, лучше подготовиться к ним заранее. Для начала составьте необходимый список дел, которые нужно успеть сделать до Нового года. Их действительно довольно много, поэтому лучше не откладывать этот вопрос на потом, а начинать готовиться заранее. Ну а теперь давайте обо всем по-порядку. Генеральная уборка Прежде всего последуем примеру темпераментных итальянцев и в предверии Нового года переберем все вещи в доме и избавимся от ненужного хлама. Безжалостно раздаем нуждающимся и выбрасываем все то, чем мы не пользуемся, не носим и которые просто захламляют нашу квартиру. Далее принимаемся за уборку, делаем

Как встретишь Новый год, так его и проведешь!

too. Cleaning windows, carpets, curtains and other household items goes handin-hand with washing your festive china, starching your napkins and otherwise decorating the festive table.

Festive fashion This requires proper planning. Will you be Santa’s little helper or do you prefer an elegant evening gown? You decide.

It’s important that you feel the star of the night. Be careful with your accessories and jewellery, planing your hair and makeup, as well as your nail design. And don’t forget to style your loved ones.

Choosing and ordering gifts It is not an easy task to select gifts for friends and family, especially since you want to be caring and thoughtful to friends, relatives, colleagues and other important people in your life. You want the gifts to be memorable, useful and pleasant, which is not an easy task to achieve. Don’t underestimate the power of festive wrapping, since getting gifts is exciting but even more so, if they come in a fancy packaging.

Plan your festive venue The year of the Fire Rooster is upon us, which dictates the events of the coming 12 months. It is important to consider the strategy of welcoming 2017 to ensure the Fire Rooster is pleased with your choices. He prefers family traditions, you see. It is recommended to ring in 2017 surrounded by close friends and family.

Family ties, celebrated with enthusiasm

это заранее и постепенно, что к празднику не превратить себя в загнанную лошадку. Моем окна, выбиваем ковры, стираем текстиль занавески и покрывала, моем до блеска праздничный сервиз, который будет украшать наш новогодний стол, крахмалим и гладим скатерти и салфетки. Выбираем праздничный наряд К этому вопросу лучше подготовиться заранее. Будет это костюм Снегурочки или шикарное вечернее платье — решать вам. Главное, что вы должны чувствовать себя на празднике королевой бала. Подберите украшения и аксессуары, заранее подумайте о прическе, макияже и маникюре. Не забудьте так же заранее позаботиться о праздничных нарядах ваших близких. Выбираем и заказываем подарки Выбирать подарки к Новому году — дело довольно сложное и хлопотное, тем более, что хочется порадовать не только своих родных и близких, но и друзей, родственников и коллег по работе. Поэтому голова идет кругом, ведь хочется, чтобы подарки приносили радость, были полезными и запоминающимися. Не забудьте заранее позаботиться о праздничной упаковке. Получать подарки – это так приятно! А когда они оригинально и красиво упакованы – приятней вдвойне. Планируем где встречать Его симпатии и антипатии во многом определяют характер событий, которые непременно произойдут со всеми нами в течение последующих 12 месяцев. Потому лучшей стратегией для проведения новогодних праздников станет правильная встреча 2017 года, чтобы хранитель остался доволен и благоволил всем нашим начинаниям. Огненный Петух предпочитает придерживаться устоявшихся семейных традиций. Потому встретить Новый год 2017 — Петуха рекомендуется дома, в кругу семьи и близких людей. Шумная (но не разгульная) дружная компания, сплочённая семейными узами, непременно также придётся по вкусу эксцентричному и эмоциональному символу

December - January 2017 | AfishaCyprus

63

I bet santa does’t get this strassed

(not debauchery) will please the symbol of 2017 that is given to us by the Chinese zodiac.

Decorating your home Nothing beats pre-New Year’s festive mood. You have to agree that expectations of this monumental holidays sometimes beat the actual celebration festivities. We decorate our houses with wreaths, glitter and ornaments. We paint, fold and otherwise create snowflakes, Christmas trees and other festive creatures.

We sew and knit ornaments, Santa’s little elves and snowmen, putting them all up on the festive tree. This is a feat of your imagination and it pays well to include the young members of the family in the process. Common interests and shared creativity will add to the warm atmosphere of the house.

Planning the menu Make a list of recipes for the dishes you want to see on the festive table in advance. Then it will be much easier to prepare your groceries list, meaning you won’t forget a thing and be stuck in the last minute struggles to do your shopping on the New Year’s Eve. Make sure you don’t spend the last minutes of 2016 in the nearby supermarket, hunting for mayonnaise.

Don’t forget about the presentation of your festive dishes, as well as their taste. New Year’s festivities simply must be pleasing to the eye and the tastebuds.

Writing the festive script New Year’s has been associated with magic and wish-making for all of us, ever since we were children. Incorporate that sense of wonder into your festivities now, planning surprises for your friends and family. Whether you will crack jokes, hold contests, shower them with surprsies is your choice. Don’t forget to plan activities for the entire holiday period, including visiting friends, seeing extended family and attending screenplays and theatre shows.

I trust that this article will help you celebrate New Year’s Eve in the best way possible and according to your wishes, leaving beautiful and valuable memories for the years to come.

Wishing you a fun and unforgettable New Year!

Afisha Cyp | December - January 2017 64 AfishaCyprus

восточного гороскопа. Украшаем дом Нет ничего лучше предпраздничного настроения. Согласитесь, ведь ожидание праздника, порой, приносит намного больше радости, чем сам праздник. Украшаем дом рождественскими венками, гирляндами, рисуем на окнах, вырезаем снежинки, мастерим елочные игрушки, шьем и вяжем снеговиков и лошадок, украшаем елку. Вот здесь есть где разгуляться вашей фантазии. Обязательно приобщите к этому процессу детей. Такое совместное творчество очень сближает и помогает создать атмосферу праздника в семье. Планируем меню Заранее подготовьте и запишите список рецептов тех блюд, которые вы планируете готовить на праздник. Исходя из этого списка будет легко составить список необходимых продуктов, тогда вы уж точно ничего не забудете купить заранее и вам не придется в новогодний вечер бежать в ближайший супермаркет за майонезом. Не забудьте подумать о красивой сервировке и украшении праздничных блюд. В новогоднюю ночь должно быть все красиво и торжественно! Придумываем сценарий С детства новогодний праздник ассоциируется у нас с волшебством и исполнением желаний. Поэтому заранее придумайте, как вы будете встречать Новый год и чем вы будете развлекать своих родных и близких: веселые шутки, интересные конкурсы, неожиданные сюрпризы. Так же не забудьте заранее запланировать мероприятия на новогодние каникулы: походы к друзьям и бабушкам, новогодние елки и спектакли. Очень надеюсь, что эта статья поможет вам подготовиться к Новому году, ведь хочется, чтобы праздник оставил после себя множество добрых приятных воспоминаний. Желаю вам встретить Новый год весело и незабываемо!

New Year is a time to take stock of the passing year and make goals for the coming one. Let 2017 be ever more joyful and filled with happiness.

I want to wish to each and everyone to find harmony in all things. Let everything you hope for instil only positive emotions in you. I wish that you find a purpose and a positive vibe in all things, that you be surrounded by true friends, who will help you overcome any obstacles. Let inspiration help make your life ever better.

I wish my favourite magazine Afisha CYPRUS to find prosperity and success in 2017. I wish that the entire team of the publication is blessed with peace, positivity, emotional health, kindness and everything wonderful!

Let all your wishes come true and your expectations be exceeded!

Tatiana Stupak Новый год – это праздник-рубеж, когда мы подводим итоги прошедшего года и ставим новые цели на следующий. Пусть следующий 2017 год будет еще счастливее и радостнее. Хочу лично пожелать каждому идеальной гармонии во всем. Все, что вы делаете, пусть вызывает только положительные эмоции. Желаю во всем находить пользу и радость, чтобы окружали настоящие друзья, вместе с которыми не страшно преодолеть любые препятствия. Пусть вдохновение поможет сделать жизнь лучше. Желаю моему любимому журналу в Новом году процветания и успехов, а всем сотрудникам мира и спокойствия в доме, добра, душевного равновесия и всех благ! Пусть у всех оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты! С любовью от Татьяны Ступак

Wish upon a star! Не забудьте загадать желание!

And other ways to make a wish that will definitely come true.

When in Spain, celebrate New Years on the main town square and eat 12 grapes at midnight – one per each ring of the clocktower bell. The year ahead will be productive and successful. And to make sure your luck is even better, incorporate a red element in your clothing, whether a belt, necklace, gloves or underwear. Spaniards are convinced the colour attracts fortune.

When in Italy, you simply must eat lentils, which is a symbol of plentifulness and abundance. Additionally, Italians tend to leave a burning candle on the windowsill or leave a coin on it, which is said to attract health, luck and wealth. Red takes centre stage, once again, as the Italians believe the gift of red underwear to a loved one will signal a welcome renaissance to their private life.

When in Germany, one must «jump onto their wish,» so to speak.

Entire families gather together and climb onto tables, chairs and other high objects, only to jump off them in unison at midnight, making wishes and enthusiastic cries of encouragement.

When in France, one seeks out the bean in the cake, put there by the hostess. According to tradition, the person that gets the bean in their slice of New Year’s cake is immediately crowned the “Bean King” and orders his new “subjects» to do silly dares all night long.

Apart from this hilarious reign of humour, he or she is said to have luck on their side for the entire year to come.

66 AfishaCyprus | December - January 2017

Как загадывают желание на Новый год, чтобы оно обязательно сбылось! В Испании. Встретить Новый год на центральной площади города, где под бой часов съесть 12 виноградинок: на каждый удар-одна ягодка. Год будет удачным и плодотворным. Еще одна примета: праздничный наряд должен содержать красные элементы (белье, ремни, перчатки, заколки, бусы и прочее). Испанцы уверены, что этот цвет притягивает деньги. В Италии. В новогоднюю ночь нужно обязательно съесть блюдо из чечевицы – это символ изобилия и достатка, также в новогоднюю ночь итальянцы кладут на подоконник монетку или ставят зажженную свечу – для привлечения здоровья, удачи и богатства. Близким принято дарить красное белье: считается, что оно принесет обновление отношений. В Германии. Немцы верят, что загаданное желание сбудется, если «впрыгнуть» с ним в Новый год. Под бой курантов, собираясь семьями, все от мала до велика, забираются на стулья и прочие возвышения, загадывают желания и с веселым гиканьем прыгают вниз. Во Франции. В новогодний пирог хозяйка запекает боб. Того, кому достанется кусочек с сюрпризом, нарекают «бобовым королем», а окружающие всю ночь выполняют его

When in Scotland, the tradition dictates that you do not only greet the New Year but say farewell to the Old Year, accordingly.

Families gather around the fire, watching the flames burn all things unpleasant from the year past and making wishes for the year to come. When the last midnight of the year starts its toll, the head of the household opens the door, escorting all things evil out of the front door. Once the clock has officially marked the New Year, the door is shut and the party begins!

When in Finland, try to see your fortune in melted wax or tin and what you see in the metal shapes is what you will get in the coming year. Head of the household is entrusted with melting the material and pouring it into a cup of water, as the rest of the family watches on and tries to guess what the fortune has in store.

When in Latvia, look for dishes with peas on the festive table, as the humble food is said to be a symbol of cornucopia, good harvest and plentiful homes. As a bare minimum, eat at least one pea, as the clocks ring in the New Year.

When in Bulgaria, make sure you have someone to kiss, when they turn off the lights. Bulgarians switch off the lamps for a several moments at midnight to ensure you get the chance to kiss someone close to you. If you manage, consider your year ahead to be as beautiful as that kiss and your dreams come true!

When in Russia, you must write your wish on a piece of paper, according to tradition. In the last seconds of the passing year the paper is set on fire over a glass of champagne, catching the ash into the glass and downing it. You can also be the lucky wish maker, if the last drop of champagne, from the last bottle opened to say farewell to the departing year goes into your glass. To make sure it really works, make sure the bottle is 100% empty, mentally formulate your wish and then blow into the now empty bottle. Voilà!

шуточные приказы. Считается, что именно этому человеку в новом году будет сопутствовать удача. В Шотландии. Важно не только встретить Новый год, но и проводить старый. Собираясь всей семьей у камина или печки, шотландцы смотрят на огонь, символически сжигающий все невзгоды прошлого года, загадывают заветные желания на будущий, а когда стрелки часов приближаются к полуночи, глава семьи молча открывает дверь настежь. Так, пока часы бьют, старый год выходит из дома и входит новый. И только потом все садятся за стол и начинается веселый праздник. В Финляндии. В новогоднюю ночь принято гадать по расплавленному олову или воску: что привидится, того и ждать в наступающем году. Родственники собираются вокруг главы семейства, который плавит воск и выливает его в чашу, и с замиранием сердца вглядываются в появляющиеся картинки. В Латвии. На новогоднем столе обязательно должно быть блюдо из гороха, чтобы год был изобильным, урожайным, а дом – полная чаша. Или по меньшей мере, чтобы загаданное желание сбылось – под бой курантов нужно съесть горошину. В Болгарии. Под новогодний бой часов болгары на несколько секунд гасят свет – наступает время новогодних поцелуев. Если успеете отыскать в темноте и поцеловать дорогого сердцу человека, считайте, что ваше загаданное желание сбылось! В России. Ну а русские, по традиции, загаданные желания пишут на листочке бумаги. В последние секунды года поджигают его над бокалом шампанского, высыпают в бокал и выпивают. Другой вариант – желание загадывает тот, кому досталась последняя капля шампанского. Чтобы оно сбылось - нужно «выжать» бутылку, проговорить про себя желание и дунуть в пустой сосуд.

December - January 2017 | AfishaCyprus

67

This anniversary is an opportunity to look back and celebrate AFISHA’S achievements through hard work, sacrifice, passion and dedication during these past two years. I would like to congratulate the fine people and research this distinguished institution produced till now and I look forward to what it could offer in the future. I wish AFISHA continued success and prosperity and that this is the beginning of a triumphant story that will continue for many years.

Andreas Daniel Новый год - это возможность оглянуться назад и отпраздновать достижения «AfishCyprus», полученные тяжелым трудом, самоотверженностью, терпением и преданностью работе ваших сотрудников в течение этих двух лет. Я хочу поздравить этих замечательных людей и отметить исключительную работу, выполненную ими и пожелать им таких же успехов в будущем. Я желаю «AfishaCyprus» нескончаемых успехов и процветания. Желаю чтобы эта годовщина стала началом вашей триумфальной истории, которая продлится много лет. Андреас Даниел

After Party New Year’s festivities are wonderful and lots of fun! Laughter, joy, fun liaisons and romantic evenings are mixed with alcohol effects. Very often such leave you with a headache the next morning, causing severe hangovers. How do you get back on your feet fast?

Новогодние праздники – это круто и весело! Море радости, смеха, веселья, приятных встреч и романтических свиданий. Часто все они сопровождаются употреблением алкогольных напитков, которые наутро после торжеств могут стать источником головной боли и похмелья. Как выздороветь в рекордные сроки?

How do you mask the signs of a hangover and look fabulous? Как скрыть следы похмелья и выглядеть красавицей? Первый рабочий день после новогодних каникул не зря называют «трудным самым». Приступить к своим обязанностям, когда голова раскалывается, а белый свет кажется не мил – задача просто неподъемная. Хотя ваш непосредственный руководитель считает иначе, будто сам не зажигал на вечеринке прошлой ночью. Что же делать, как заставить себя влиться в рабочий процесс?

The first working day after the festivities is known to be the hardest for a good reason. Taking on responsibilities, when your head is splitting and the daylight seems to be conspiring against you is not an easy task. Your boss might disagree, pretending he did not enjoy the corporate Christmas party just as much, but we know the truth. How do you get back into work mode? How do you look fresh and ready to take on work, looking as good as you did pre-party? You will need to work and you won’t start your day with the usual complains of “How did I manage to drink so much?” but will begin the day after, following our strict instructions. Take notes!

The first working day after the festivities is known to be the hardest for a good reason. Taking on responsibilities, when your head is splitting and the daylight seems to be conspiring against you is not an easy task. Your boss might disagree, pretending he did not enjoy the corporate Christmas party just as much, but we know the truth. How do you get back into work mode? How do you look fresh and ready to take on work, looking as good as you did pre-party? You will need to work and you won’t start your day with the usual complains of “How did I manage to drink so much?” but will begin the day after, following our strict instructions. Take notes!

Чтобы в офисе после праздников выглядеть так же замечательно, как и до них, и чувствовать себя отдохнувшими и посвежевшими, придется потрудиться. Начинать новый день нужно будет не с охов-вздохов: «Как же меня угораздило вчера столько выпить?!», а с точного выполнения нашей программы «реабилитации». Последнюю мы и разложим «по полочкам», берите на карандаш!

December - January 2017 | AfishaCyprus

69

1. Breakfast is a ‘must’

1. Обязательно позавтракайте

Возможно, ваше состояние настолько удручающее, что вы и You may feel so bad that even thinking about food is painful. Trust us, a few bites will improve думать не можете о еде, но поверьте, пара крошек во рту суyour wellbeing significantly. This is especially true щественно улучшит ваше самочувствие. Особенно, если заif your breakfast is prepared in accordance with the втрак будет приготовлен по всем правилам здорового питания. healthy eating principles. Незаменимым продуктом для скорейшего приведения оргаChicken eggs are key to rehabilitating your body. низма в тонус является обычное куриное яйцо. Это богатый The egg is full of amino acids and cysteine. This источник полезных аминокислот и такого вещества как циcombination helps rid the body of toxins, which стеин. Данный дуэт способствует скорейшему выведению из cause the major headaches. Boil some eggs and feel организма токсинов, тех самых, что вызывают сильнейшую головную боль. В общем, варите яйца, и будет вам счастье! better instantly!

Include a few avocado slices on the side of your eggs. This exotic fruit contains a powerful antioxidant glutathione. It neutralises the effects of potentially cancerous elements and helps breakdown alcohol.

Finally, consume enough wholemeal foods. A small toast will load you up with energy, which you need desperately to make it through the day.

70 AfishaCyprus | December - January 2017

Помимо яиц положите на тарелку несколько ломтиков авокадо. В составе этого экзотического плода есть антиоксидант глутатион. Он нейтрализует вредное воздействие канцерогенных веществ и участвует в процессе распада алкоголя. И последнее, налегайте на цельнозерновые. Маленький тост – большой источник энергии, без наличия которой выдержать первый рабочий день очень сложно.

2. Drink green tea Party people that stayed up all night begin their day with a cup of coffee. Is this a habit or a cliché? Whatever the case, this is a wrong approach.

Green tea is needed to feel better instantly, not coffee.

It naturally helps to detoxify the body, unlike coffee, which dehydrates the body with every sip. Green tea loads up your insides with energy and powerful nutrients.

3. The eyes say it all Puffy eyes are a dead giveaway of a sleepless night.

They immediately tell the world what you have been up to last night. On the weekend you can get away with it by hiding behind massive sunglasses. At the office this is much harder, as nobody will trust a professional that looks like a celebrity doing a supermarket run. A lady posing as James Bond in the middle of a stakeout will not go down well with clients.

While you wait for your green tea to cool off, take out the teabag, squeeze it dry and rinse it under tap water.

Then put the bag on your eyelids, waiting a little while.

Repeat on the other eye. This simple trick will help reduce puffiness and ensure you look at the world bright-eyes once again. To make sure your eyes are as clear as the day you slept full 8 hours, use eye drops, such as Visine.

4. Nourish and moisturise your skin So you are back to life and can even crack jokes. Now is the time to use some makeup. Dehydrated and sallow skin are further signs of a sleepless night. You can combat

this with cosmetics, starting with a good moisturising cream and a refreshing serum. Together they will deliver nourishing ingredients to your skin, moisturise it and remove signs of tiredness. And you will look much better in the process. A good makeup, quality primer and a good blurring cream will support these efforts and multiple the beneficial effects.

5. Add some colour to your face The main weapons at our disposal are natural charm and beauty. Remember this, when applying your regular makeup. Do not accentuate too much. Tender peach blush and bright lips is all the colour you need after a

2. Выпейте зеленый чай Веселые мальчики и девочки, которые кутили всю ночь, все как один начинают день с горячего кофе. Что это – привычка или распространенное клише? К слову, такое начало дня в корне неверно. Чтобы быстро прийти в себя надо пить не кофе, а зеленый чай. Все потому, что он помогает естественному процессу детоксикации и в отличие от кофе, с каждой чашкой не обезвоживает организм, а насыщает его полезными веществами и заряжает энергией.

3. Стройте глазки Явным признаком бессонной ночи являются опухшие глаза. Они первыми выдают активное времяпровождение за пределами стен офиса. И если в выходной день скрыть этот явный маркер ночной жизни можно за затемненными стеклами очков, то на работе этот трюк явно не пройдет. Кто же доверится специалисту, который выглядит как Джеймс Бонд на задании? Особенно, если этот специалист женщина. Поэтому придется рассчитывать на другие трюки. Во время ожидания, когда остынет зеленый чай, выньте из чашки пакетик, отожмите его и промойте под теплой проточной водой. Затем положите его на область век и немного полежите. Повторите процедуру, положив пакетик на другой глаз. Эти нехитрые действия быстро снимут отек, подтянут кожу век и помогут смотреть на мир широко открытыми глазами. Чтобы последние не впечатляли окружающих красно-розовым свечением, используйте глазные капли. Визин – эффективное и недорогое средство.

4. Увлажните и напитайте кожу Итак, к вам уже вернулось чувство юмора и вы чувствуете себя намного лучше. Что же – самое время приступить к созданию макияжа. Явными признаками похмелья помимо отекших глаз служат обезвоженная кожа и болезненный цвет лица. Устранить эти косметические погрешности может хороший увлажняющий крем и восстанавливающая сыворотка. Действуя в тандеме, они насытят кожу полезными веществами и благодатной порцией влаги, снимут усталость. Выглядеть при этом вы станете значительно лучше. А хороший тональный крем, качественная база или популярный сегодня блюр-крем поддержат и удвоят этот эффект.

December - January 2017 | AfishaCyprus

71

New Year’s party. No need to create a ‘cake’ on your face.

5. Добавьте ярких красок лицу Главное оружие женщины – это естественность и очарование. Помните об этом, нанося рутинный макияж. Не делайте на лице слишком много акцентов. Нежный персиковый румянец на щеках и яркая губная помада – вот, пожалуй, и вся игра с цветом, 6. Drink more water Basic water will help you feel better through the day которая позволительна после новогодних торжеств. Вы ведь не and look like a model from a magazine cover. Good хотите создать эффект маски на лице? hydration is needed for your entire body, not just your 6. Пейте больше воды face. Water really is the most important substance in Поддерживать самочувствие в течение дня на должном уровне life. Sip some water every 30 minutes or an hour, so и выглядеть при этом, как модель с обложки глянца вам помоyou look instantly fresher. жет обычная минеральная вода. Хорошее увлажнение нужно не And here are some survival tips for the actual New только вашей коже, но и всему организму. Помните, говорили нам в школе – «Вода – это жизнь!» Делайте несколько глотков Year’s party. живительной влаги каждые полчаса-час, и вы заметно посвежеете и будете выглядеть «огурцом».

Don’t drink too much, girl New Year’s Eve and drinks, alcoholic or otherwise, И на последок правила «выживания» за Новогодним столом are a sensitive combination. Ladies have fallen prey to the dangers of too much alcohol on New Year’s Ever Не пей вина, Гертруда Новый год и напитки, как алкогольные, так и безалкогольные for the longest time. Very often the next morning they realise that they have spent much too long in the – это отдельная и самая «больная» тема. Как много прекрасных барышень пали в неравной битве с новогодними напитками bathroom, following this over indulgence. в волшебную ночь и лишь «утро туманное» напоминало им о We definitely do not want to go down this road, «белоснежном друге», с которым они в обнимку провели полоhence the advice of dieticians that we will help us вину сказочной Новогодней ночи. Конечно, никто из нас такого эффекта не хочет, тогда следует внимательно прислушаться к break the cycle: советам диетологов.

- champagne does not mix with any other alcoholic - шампанское нельзя сочетать ни с одним спиртным напитdrink. It doesn’t play nice with wine, strong liquor, beer or light cocktails. Dieticians warn us all the time that ком! Шампанское не сочетается ни с вином (полная катастрофа), champagne can only be drunk with champagne and is ни с крепким алкогольными напитками (алкогольное отравлеto be limited to three glasses at best. If you insist on ние обеспечено), ни с пивом или слабоалкогольным коктейлем toasting the turn of the year with champagne, limit (головная боль, тошнота, рвота прилагаются). Диетологи просят yourself to a few symbolic sips, switching to your уже запомнить раз и навсегда – шампанское можно пить только с шампанским, не смешивая ни с каким другим алкоголеpreferred drink for the night. содержащим напитком, и не более трех бокалов шампанского - alcohol does not mix well, in general. Pick you за Новогоднюю ночь. Если вы собираетесь чокнуться шампанpoison from the beginning of the night and stick to it! ским под бой курантов, то сделайте чисто символически пару глотков из бокала, а затем переходите на тот напиток, который - alcohol and soda drinks do not mix well, too! вы выбрали для себя в качестве единственного и основного.

- алкогольные напитки нельзя смешивать! Выберите в начале Quick intoxication, poisoning and more are in store. вечера, какому алкогольному напитку вы сегодня остаетесь вер- alcohol and grapefruit hate each other, which ны всю ночь и ни в коем случае «не изменяйте» ему с другими. means mixing them in a drink will cause your stomach - алкогольные напитки и сладкая газированная вода не сочетаются никогда и ни при каких условиях! Быстрое опьянение, serious pains. алкогольное отравление – это то, чего стоит ждать от подобного - alcohol and chocolate are a poisonous mix, too. сочетания.

Your pancreas will strike, if you mix them, as soon as - алкоголь и грейпфрут ненавидят друг друга, и именно поэтому они не должны встретиться в одном желудке, во the 1st of January kicks in. избежание полной капитуляции желудка.

- cognac and bananas can lead you straight to - алкоголь и шоколад - это гремучая смесь, «острый панкthe cold embrace of your bathroom, even if you реатит» почти всегда не заставляет себя ждать, после такого are a strong and mighty man. Women are without a сочетания уже в первое утро нового года.

- коньяк и бананы, это смесь способна довести до «белого question more susceptible to trouble. фаянсового друга» даже брутального двухметрового мужчину, - melon and alcohol is another no-go. It goes что уж говорить о хрупких дамах. together as ‘well’, as fish and milk, as far as your -алкоголь с дыней, то же самое, что селедка с молоком, кто не верит, может проверить. digestive system is concerned. .

72 AfishaCyprus | December - January 2017

Destination

74 AfishaCyprus | December - January 2017

Destination

BEST PLACES TO CELEBRATE NEW YEAR’S EVE December - January 2017| AfishaCyprus

75

Destination

Новогоднее путешествие Chasing the Christmas spirit Family holidays in Finland for New Years will be the highlight of the year. Why not?

After all this is the most “Chritstmas-y” country! Traditionally, New Year’s is a family holiday in Finland and nobody works, except the tourist resorts that become market locations and entertainment centres. Family celebrations of the festive season in Finland is an excellent opportunity to gather everyone under one roof and get cozy by the fireplace, celebrating the big day in Lapland itself. Kids will be especially thrilled to visit Santa Claus’ official residence, especially after they meet the Finnish Santa himself, who is called “Joulupukki” around here. They can also meet an entire his gnome entourage, as well as Santa’s wife, Muori. While your kid is writing his letter to Santa, which will be sent to the Santa Clau’s Main Post Office, along with letters from kids from all over the globe, you can get into active mode. Ski resorts of Finland have a huge variety of slopes, runs and employ the latest technologies. There are ample opportunities to each your kids how to ski, too. From Levi to Tahko and Vuokatti the Finish adventures await!

Семейный отдых в Финляндии на Новый год

Финляндия на новый год 2017 станет самым ярким событием. А как иначе?! Ведь это самая «новогодняя «страна. Традиционно Новый год для финнов – это семейный праздник, в который не работает почти никто, лишь курортные места в это время остаются центром торговли и услуг и развлечений. Семейный отдых на Новый год в Финляндии с детьми – хорошая возможность собраться вместе под одной крышей, провести время в уютном тепле у камина и встретить праздник в очаровательной финской Лапландии. Особенно довольными останутся ваши дети, когда посетят официальную резиденцию Санта Клауса, когда поближе познакомятся с финским Дедом Морозом, которого зовут Йоулупукки, а также с его женой Муори и еще целым семейством гномов. И пока ваше чадо пишет письмо Санте в Главный Почтамт, на который приходят письма от детей со всех концов земли, Вы сможете заняться активным отдыхом. Огромное разнообразие трасс и склонов горнолыжного курорта в Леви, новинки горнолыжных технологий в Вуокатти, прекрасные возможности для обучения детей катанию на лыжах в Такхо – всё это богатство Финляндии с радушием ждёт Вас.

76

AfishaCyprus | December - January 2017

New Year’s Eve in Europe – Italy Rome, Florence and other Italian cities incite imagination and inspire. It is impossible not to fall in love with those views. Everyone wants to return to Italy, the minute they see it for the very first time. Here you can spend the festive season in the most exciting way, considering the fact that Italians love making special events for celebrations. Big town squares host tall Christmas tree, houses are covered in ornaments and the people are always smiling. A week-long holiday package to this country can set you back 60-80 thousand Russian Roubles

Италия

Будоражат фантазию и восхищают великолепием окрестности Рима, Флоренции и других городов Италии. Не влюбиться в эту природы не возможно! Каждый, кто хоть раз побывал в Италии, старается приехать сюда еще. Здесь можно провести захватывающие новогодние каникулы, особенно учитывая, что итальянцы обожают устраивать различные мероприятия по случаю праздника. На больших площадях можно увидеть красочные елки, дома украшены разноцветными гирляндами, а на лицах прохожих всегда видна улыбка. Тур в эту страну оценивается примерно в 60-80 тысяч рублей с

Austria The most popular ski resort of Austria is definitely Mayrhofen. It offers the best runs, whether flat or edgy. After extensive snowboard and ski sessions, you can also enjoy the delicious cuisine of the region and warm up by the fireplace. Entertainment programs are frequently organised by the management of resorts, so you will not have time to get bored.

Австрия

Самый популярный горнолыжный курорт в Австрии — Майрховен. Он открывает перед своими гостями лучшие трассы с пологим и обрывистым спуском. После продолжительных поездок на сноуборде или лыжах можно насладиться вкусными блюдами местной кухни и согреться у очага. Довольно часто на Новый год руководство курортовустраивают различные увеселительные программы для своих гостей, поэтому вы здесь точно скучать не будете.

December - January 2017 | AfishaCyprus

77

Destination

Romance – Maldives If you are dreaming of deserted beaches with white sand and clear waters, it’s easy to make these dreams come true in the Maldives. Around New Year the temperature here is roughly +27°С and the water is a toasty +24°С. This makes the islands a perfect destination for 2017 celebrations, especially for those that crave a beach holiday.

Maldives are established leaders among holiday destinations of the quiet beach time variety. People come to enjoy sunsets, swim, sunbathe, practice diving and snorkelling, as well as rejuvenate and recharge their batteries. No crazy nightlife or mad beach parties, except an occasional crab race or dance party, as organised by the resorts.

All holidays hassle is taken care of, when you buy a package. The 5-star resorts Lily Beach Resort & Spa,Gili Lankanfushi Maldives, Naladhu Resort come highly recommended, for example. If you wish to have a romantic dinner on the beach, your hotels will always gladly help but at an extra cost, of course. Tuxedos and evening gowns are not expected on the island and most women limit their wardrobe to sundresses even for New Year’s Eve, while the men don light pants and shirts.

If you’ve had enough of beach entertainment, you can always visit a a deserted island, try snorkelling with stingrays or visit Male, browsing the markets and shops for souvenirs.

Мальдивы

Мечты о тихих малолюдных пляжах с мелким белым песком и прозрачной голубой водой легко воплощаются на берегах Мальдивских островов. В новогодние праздники здесь тепло и солнечно, без осадков, температура воздуха +27°С, воды +24°С, поэтому острова являются идеальным местом, куда можно поехать на Новый год — 2017, особенно если хочется именно пляжного отдыха. Мальдивы давно уже признаны лучшим местом для уединенного пляжного отдыха. Сюда едут любоваться закатами, плавать, загорать, заниматься дайвингом и снорклингом, пройти курс оздоровительных процедур. Никаких сумасшедших вечеринок и ночных дискотек здесь нет, разве что вечером отель устроит танцы или крабьи бега. При покупке тура все предпраздничные хлопоты отпадут сами собой — отели организуют банкет и развлекательную программу. Превосходные отзывы у пятизвездочных отелей Lily Beach Resort & Spa,Gili Lankanfushi Maldives, Naladhu Resort. Если захочется романтического ужина на берегу, то отель всегда пойдет навстречу — за дополнительную плату, разумеется. На островах не принято надевать фраки и вечерние платья, и в новогоднюю ночь женщины в ярких сарафанчиках, а мужчины — в легких брюках и рубашках. Если пляжные развлечения наскучат, можно посетить необитаемый остров, поучаствовать в снорклинге со скатами или отправиться на экскурсию в Мале, прогуляться по рынку и магазинам, прикупить сувениров.

78

AfishaCyprus | December - January 2017

Destination

New Year’s Eve on Canary Islands – Why? This is a great option for New Year’s Eve celebrations for 2017 that is romantic, original and relatively affordable. You get the sea (Atlantic ocean, strictly speaking), charming and varied landscape of the Canary islands, including the Spanish touch and the black volcanic sand on the beaches. Each island is good in its own way, so all you need to do is pick the one that you like most or even choose several to visit. There is excellent ferry service between all islands. New Year’s Eve on a beautiful island in the middle of the Atlantic, 200 kilometres off the coast of Africa – this is an offer you can’t refuse.

Новый Год на Канарах Почему сюда? Отличный вариант для того, чтобы отправить-

ся встречать Новый год — 2017: романтичный, не самый типичный и относительно дешевый. В комплекте море (точнее, океан — Атлантический), очаровательная и разнообразная природа Канарских островов, испанский колорит, черный вулканический песок на пляжах. Каждый остров по-своему хорош — выбирайте наиболее интересный для вас или посетите сразу несколько, ведь между островами налажено отличное паромное сообщение. Новогодняя ночь на прекрасном острове, посреди вод Атлантики, в двухстах километрах от берегов африканского континента — перед этим не устоит никто

December - January 2017| AfishaCyprus

79

Destination

Exotic Hainan Hainan island is the only tropical island in China.

The place is beautiful and has lots of sightseeing points. In addition, the island is completely free of any manufacturing plants and is conductive to a healthy lifestyle. It would be wonderful to visit the inactive volcanoes or see the magnificent buddhist Nanshan Temple.

Хайнань

Остров Хайнань – это единственный остров с тропическим климатом в Китае. Место это невероятно красивое, с бесчисленным множеством достопримечательностей. К тому же, на острове полностью отсутствуют промышленные и химические заводы, предпочитается здоровый образ жизни. Очень интересно будет посетить потухшие вулканы или наведаться в самый величественный и крупный буддийский центр в Азии – Наньшань.

Vietnam If you decide to visit Vietnam during winter holidays, you’ve made the right choice, as you can enjoy a relaxed holiday, whether you want to wind down or be active. You won’t event need a visa, if you spend less than 15 days in the country. The most popular resort destinations in Vietnam include: Phan Thiet, which is perfect for families; Nha Trang, which is an ideal beach destination and Phú Quốc, which is the most popular beach resort of Vietnam. Vietnamese New Year is actually in February, yet 31 December is properly observed for the tourists. There are shows, clubs and bars work all night, as well as beach bar that host disco’s right until the dawn.

Вьетнам

Поехать во Вьетнам на зимние каникулы – верное решение, если Вы хотите хорошо отдохнуть, как уединенно, так и активно, но не приемлете пафоса. К тому же, если Вы не планируете задерживаться дольше 15 дней, оформлять визу не нужно. Самыми популярными курортными зонами во Вьетнаме являются: Фантхьет – отлично подойдет для семейного отдыха; Нячанг – великолепный пляжный отдых и разнообразные развлечения; Фукок – главный пляжный курорт Вьетнама. Новый год во Вьетнаме отмечают в феврале, но 31 декабря для туристов устраивают новогодние шоу, работают клубы, бары, рестораны и танцевальные площадки, даже на пляжах музыка звучит на протяжении всей ночи.

80

AfishaCyprus | December - January 2017

The most special moments in our lives are always accompanied with sweets!

Your dream for special Christmas time also constitutes our own case.

Sweet Nest Patisserie with quality ingredients guarantees to create Christmas cakes and sweets which exceed your fantasy!

Самые особенные моменты в нашей жизни всегда сопровождаются сладостями! Рождество волшебный праздник для детей и взрослых. Кондитерская Sweet Nest поздравляет вас с этим чудесным праздником! Мы приготовили для вас особенные рождественские тортики и сладости, которые превзойдут все ваши фантазии! Приходите и убедитесь в этом сами!

Сладкого вам Рождества и Нового года!

18, Kolonakiou Linopetra, 4103 Limassol - Cyprus, Tel.: 25 313440, Fax: 25 313188159, Leontiou A’ , 3022, Limassol - Cyprus, Tel.: 25 359244 E-mail: sweetnest@cytanet.com.cy, Website: www.sweetnest.com.cy , www.facebook.com/SweetNestPatisserie

Желаю, чтобы Рождество искрилось СЧАСТЬЕМ, светилось ЛЮБОВЬЮ и было наполнено РАДОСТЬЮ! Пусть в НОВЫЙ ГОД сбываются все желания, достигаются все Ваши цели и во всем сопутствует удача! Счастливого Нового 2017 Года! Мила Левинская Wishing you a Christmas filled with all the fragrances of HAPPINESS, illuminated with all the LOVE and blessed with all the JOY! May the New Year be the year of all your dreams come true, may you succeed in your goals and may your journey be wonderful!

Happy and Healthy Year 2017!

Mila Levinskaya

Destination

Cyprus Christmas

Рождество на Кипре Christmas and New Year’s Eve have always been considered the most welcome and exciting holidays in every part of our beautiful island. During this period each and every one of us gets a chance to change something and to believe in miracles, even if only for a moment.

Troodos mountain range, called “Green Heart of Cyprus” for centuries will help you create and experience a warm and cozy festive mood, surrounded by your loved ones, all under the canopy if trees and under the bright winter stars. Far from the hectic city lifestyle and daily troubles, you will be able to enjoy the breathtaking view of the sea, holding on to your favourite drink and sampling Christmas treats, against the backdrop of snow-peaked mountains.

С очень давних времен Рождество и Новый Год считаются самыми светлыми и долгожданными праздниками в каждом уголке нашего прекрасного острова. Ведь именно в эти дни каждому из нас выпадает шанс что - то изменить, и, хоть на мгновение, поверить в чудо. Носящий уже многие века название «Зеленое Сердце Кипра» горный массив Тродос, позволит вам погрузиться в праздничную, семейную и уютную атмосферу, подарив вам незабываемые эмоции при провождении времени наедине со своими любимыми под чистым, зимним небом. Ведь собравшись далеко от шумного города и повседневных забот, вы сможете насладиться захватывающим видом на море с любимым напитком и традиционными рождественскими угощениями, имея при этом снежный контраст в лице горнолыжного курорта.

Author of the article:

Anastasia Tikhonova Автор статьи:

Анастасия Тихонова

December - January 2017| AfishaCyprus

83

Destination

Troodos is the place, where time stands still and acts in unison with nature. Locals value Christmas holidays above all, as the area literally comes back to life during the period. Many families, whose origins come from the nearby villages (Platres, Phini, etc.) prefer to spend their winter vacations here, as the central square of Troodos becomes the place to be seen. Perhaps for someone meeting somone in this place will literally create a New Year’s miracle.

Тродос- это место, где время останавливается и обретается гармония с окружающей средой. Именно Рождество, которое буквально «оживляет» это удивительное место, считается самым главным зимним праздником для местных жителей. Многие семьи, имеющие родственников, населявших деревни неподалеку от Тродоса ( Платрес, Фоини итд), предпочитают приезжать и проводить зимние праздники именно здесь - ведь центральная площадь Тродоса становится местом, где может случиться самая нео“What makes this place so special?”, you ask. The жиданная для вас встреча. Может для кого - то эта answer is simple, as this area had a breathtaking festive встреча и станет настоящим Новогодним чудом. atmosphere: fir trees are decorated, spiced wine is served, ornaments are on every street corner, virtually «Что же делает это место таким особенным?» marking the way towards happiness. Carefree laughter of спросите вы. Ответ весьма простой - царствует захватывающая праздничная атмосфера: наряжаются kids adds joy to this beautiful tableau.

84

AfishaCyprus | December - January 2017

Destination

Nevertheless, romantic evenings under the stars and interesting hiking trails are not all there is to Troodos and its’ history. This mountain range used to be the most coveted place for many royals. In the past, these peaks had lured such illustrious persons as Winston Churchill and Egyptian kind Farouk.

The latter once managed to govern his own country remotely, staying in the Troodos area. Prodromos village, where the famous “Berengaria» hotel is located, was the reason for such popularity of the Troodos area.

“Berengaria”, which was named after the spouse of Richard the Lion Hear that conquered the island in 1191, used to humble everyone with its opulence and size. The older generation of Prodromos inhabitants will remember the exquisite balls held here for the winter holidays.

елки, варится глинтвейн и гирлянды украшают каждый уголок дороги ,будто отмечая границы главной дороги к счастью. Непринужденный смех детей, прекрасно дополняет эту сложившуюся «картинку». Однако, увлекательные прогулки по тропинкам и романтические вечера под звездным небом, не являлись всегда пределом истории района Тродоских гор. Далеко не каждому известно то, что этот кусочек земли, являлся самым заветным и желанным для многих королей. Эти блаженные горы, манили таких титулованных личностей, как Уинстона Черчилля и египетского короля Фарука, который, в свою очередь, в одно время имел возможность решать внешнеполитические вопросы, управляя своим государством с расстояния, живя в окрестностях Тродоса. Надо отдать должное, что Тродос был популярным пунктом назначения за

December - January 2017| AfishaCyprus

85

Destination

The hotel has been abandoned as of 1984 and now serves as a different kind of tourist attraction. “Berengaria” is now frequented by people that want to hear the haunted house stories, which surround this property now. But this is a story for another day…

More and more visitors come to see the “Snowy Town” from all over Cyprus. You can even make new friends during your short stay, as visitors to Troodos are have become more numerous in the past 5 years. When the temperatures rise again, you can visit two of the most beautiful waterfalls in Cyprus, called “Kaledonia» and “Milomeris”, which are both under UNESCO protection. Despite the thawing of the ice and snow, the water in these streams always remain cool and refreshing.

Still thinking of where to spend your winter holidays? Choose the Mediterranean mountains! They are truly beautiful this time of the year!

86

AfishaCyprus | December - January 2017

счет деревни Продромос, где находилась всеобще известная гостиница «Беренгария». «Беренгария» названная в честь супруги Ричарда Львиное Сердце, завоевавшего Кипр в 1191 году , впечатляла поистине современно-европейской роскошью и размером, и поэтому пожилые жители этой скромной деревни, по сей день вспоминают изысканные балы, устраивавшиеся в честь зимних праздников. Однако, с 1984 года, гостиница «Беренгария» пустует, и оставляет за собой возможность ее посещения как исторического монумента под названием «Гостиница Призрак», который в свою очередь, таит в себе легенду ее происхождения. Но, это уже совсем другая история... С каждым годом посетить этот «Снежный Городок» приезжают все больше и больше жителей со всех окрестностей Кипра. За последние 5 лет, посещаемость Тродоса активно повысилась, и, теперь, у нас есть возможность завести новых друзей. В сезон потепления, мы можем вместе посетить два самых красивых водопада на Кипре названных Каледония и Миломерис ( находящийхся под охраной UNESCO) ,которые расположены в верхней части горной деревни Платрес. Несмотря на то, что в весенне-летнее время снег тает, вода, как ни странно, всегда остается очень холодной и бодрящей. Все еще думаете где провести зимние праздники? Выбирайте средиземную, горную природу! Ведь в это время года, она особенно прекрасна!

Dear friends! There comes the New Year - a time of new hopes, dreams and achievements.

It depends on each of us what the New Year will bring.

Therefore, first of all, I want to wish you all to belief in yourself and in your strength, to have great achievements, discoveries and hopes.

I assure you that we can achieve all that we dream of!

I wish to each and every one of you that this New coming Year will multiply happy moments, happy times spent with your families and loved ones, and may this year be filed only with positive energy and harmony.

Festive time of the year is also a perfect moment to give the encouragement and help to those in need, to share our smile with those who are lonely - and life will handsomely repay you for your concern.

Please accept my cordial wishes of health, happiness and prosperity! I wish you also excellent mood and merry Christmas holidays!

Happy New Year!

Anna Homenko Дорогие друзья! Наступает Новый год – время новых надежд, успехов и побед. Каким будет наступающий год, зависит от каждого из нас. Поэтому, прежде всего, хочу пожелать вам всем веры в себя и свои силы, больших свершений, открытий и надежд. Мы их обязательно воплотим в жизнь! Пусть наступающий год лишь умножает счёт счастливых мгновений, рядом будут дорогие вам люди, а тепло семейного очага привлечёт желанных гостей. Ободрите уставших, улыбнитесь тем, кто одинок — и жизнь сторицей отплатит вам за вашу заботу. Примите сердечные пожелания здоровья, благополучия, счастья и процветания! Отличного настроения и веселых новогодних праздников! С новым годом Вас! Анна Хоменко

AFISHa Cyprus

www.afishacyprus.com

Psychology

Psychology

“Ice breaker”: what is a psychologist? Давайте знакомиться! Кто такой психолог и «с чем его едят»?

Whenever someone tells you to visit a psychologist after a sudden issue pops up, your immediate reaction is: “I am not psychotic!»

Many people believe that any problems can be resolved by confiding in a friend, which is code for: lots of wine, overused cliché conclusions and other methods to push back the issue at hand. But the issue refuses to go away. It just sinks in deeper and repeats itself. Recurring problems evolve into complexes.

The longer we persist, the worse it gets. What are we left to do?

Should we visit a psychologist after all?

According to Wikipedia, “Psychologist” (derived from Greek ψυχή —soul; λόγος — study) is a professional who evaluates and studies behaviour and mental processes of people in varied aspects of their lives to resolve scientific questions and to assist people with psychological help, providing support and guidance.

So what can a psychologist do?

First of all, a psychologist is not a doctor, not a psychiatrist and not a psychiatric practitioner.

A psychologists works with healthy individuals that are going through some rough patches and troubles in life.

A psychologist is an independent party that has no vested interest in your situation and can be objective, without the pressure of avoiding a fight or causing a strain on a relationship with you. This person can tell you the truth and help you out of a difficult situation.

They can diagnose, evaluate your psychologic state, adjust your behaviour and teach you how to communicate with impact.

They can identify your personality peculiarities and explain how to use them effectively.

Obviously each psychologist has a specialisation. Child psychologists specialise in testing and adjusting kids’ behaviours.

Medical psychologists work in hospitals, helping patients accept diagnosis and manage stress after treatments. Sport psychologists help athletes concentrate and leverage their stress levels.

And then there is a consulting psychologist, which is a teacher

90

AfishaCyprus | December - January 2017

Ольга Гавренкова. Психолог-консультант, преподаватель психологии, психотерапевт. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Olga Gavrenkova. Consultant psychologist, teacher of psychology, psychotherapist. Full member of Professional Psychotherapeutic League. Когда возникает проблема, очень часто происходит стандартный диалог: - «Сходи к психологу!» - «Я не псих(психичка)!!!» Многие считают, что проблемы решатся походом к подруге (другу) и «плачем в жилетку» с общеизвестными выводами, бутылкой вина и прочими попытками забыть проблему. Но проблема не уходит. Становится глубже или повторяется. Не решенная проблема превращается в комплекс неполноценности. А дальше – больше и хуже. Так что же делать? Сходить или нет к этому самому психологу? Что нам говорит Википедия – «Психолог (на др. греч. ψυχή — душа; λόγος — знание) — это специалист, который занимается изучением проявлений, способов и форм организации психических явлений личности в различных областях человеческой деятельности для решения научно-исследовательских и прикладных задач, а также с целью оказания психологической помощи, поддержки и сопровождения». Так что же он может, а чего не может? Основное, что нужно знать – психолог это - НЕ врач, НЕ психотерапевт и, уж тем более, НЕ психиатр. Психолог работает с психически здоровыми людьми (клиентами, а не больными), имеющими какие-то трудности или попавшими в сложную жизненную ситуацию. Это лицо не заинтересованное, чужой человек, который способен посмотреть на вашу ситуацию объективно, не боясь поссориться или обидеть. Человек, способный сказать вам правду и подсказать выход из сложной ситуации. Он может провести диагностику, психологическую экспертизу, скорректировать поведение, научить корректному и эффективному общению, выявить особенности личности и помочь правильно ими пользоваться. Конечно же, у каждого психолога есть своя специализация. Детский психолог занимается тестированием и коррекцией поведения детей. Медицинский работает в больнице с пациентами, помогая им справится с принятием диагноза и снятием стресса

Psychology

of the craft.

You can contact them if you have been through a lifealtering situation, such as: death, divorce, violence, lifethreatening disease. In addition, you could consult them with respect to pregnancy, child birth, moving, finding a new job, etc. Additionally, they can consulted in cases where: you have difficulties engaging and interacting with people around you (friends, relatives, kids); you are suffering from bodily or mental disorders, including psychosomatic issues (chronic or otherwise); you simply feel “something is off” with you or with those around you and you want to change your life for the better; any other reason, which requires support and assistance from an outsider.

Sometimes a consulting psychologist is combined with a psychotherapist. This is a highly qualified specialist, which has had more than 200 hours of own psychotherapy. You can get a consultation or support from this person. You can resolve you emotional, personal and social issue by attending psychotherapy.

Group trainings are available to adjust your behaviour and get the required results, helping you beat fears and complexes.

Pleased to meet you! You will find answers to many questions that have always worries you in the section “Psychologist Recommends”.

Ask you question, as we are here to help!

до и после процедур. Спортивный – помогает спортсменам с умением концентрироваться и снятием стресса после соревнований. А есть психолог – консультант, преподаватель психологии. К нему можно и нужно обращаться, когда вы пережили травматическую и стрессовую ситуацию: смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание и т. п., а также беременность, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу и др.; когда вы испытываете различные трудности и проблемы в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми и т. д.); если есть какие-то телесные симптомы или психосоматические заболевания (например, нейродермит, вегетососудистая дистония без выявленных физических причин синдром хронической усталости и др.); когда вы испытываете ощущение, что «что-то не так» с вами или с вашим окружением и у вас есть желание поменять свою жизнь к лучшему; а также любые другие причины, требующие поддержки или помощи со стороны. А еще бывает психолог-консультант и психотерапевт в одном флаконе. Это специалист, имеющий высшее психологическое образование и сам прошедший 200 часов собственной психотерапии. У него вы можете получить не только консультацию и поддержку. С помощью психотерапевтических сеансов вы сможете решить свои эмоциональные, личностные и социальные проблемы. На групповых тренингах можно эффективно скорректировать свое общение, добиться желаемого результата, преодолеть страхи и комплексы. Давайте знакомиться! В рубрике «Советы психолога» вы найдете советы по решению часто встречающихся проблем. И – спрашивайте, отвечаем!

December - January 2017 | AfishaCyprus

91

Psychology

Ways TO BE HAPPIER NEXT YEAR 15 Способов стать счастливее в новом году How many times have you received wishes of happiness during the festive season? You have probably made your own hopeful wishes during the midnight countdown. It is time to make these wishes come true. We can often do a lot to achieve happiness ourselves and it often takes very little effort.

Сколько раз за время новогодних и рождественских праздников нам желали счастья! Да и сами мы под бой курантов загадывали быть в новом году хоть чуточку счастливее. Ну что ж, пришло время выполнять задуманное! Ведь мы сами можем сделать так много для своего счастья, и зачастую это самые простые вещи.

Scientists believe that happiness is 50% the product of our own efforts. That’s not little, to say the least. Here are just some methods you can employ to reduce stress, improve self-confidence and reach your goals, becoming happier in the process. What is happiness if not peace of mind and self-confidence?

It’s very important to maintain these, as the year promises to be hectic. Let’s beat the predictions and make the best of it. All you need to do is:

Счастье на 50% зависит от нас самих, считают ученые. Что ж, это не так уж мало. Вот лишь несколько способов уменьшить уровень стресса, обрести уверенность в своих силах, достичь своих целей и, в целом, стать счастливее. Ведь что такое счастье, если не спокойствие и уверенность в себе? Тем более что год нам пророчат беспокойный. Попробуем же вопреки прогнозам сделать его самым счастливым. А для этого нужно всего лишь:

1. Limit social media usage Almost half of city-dwellers check their emails at least before and after work, with many doing it throughout the day and before going to bed. Can you imagine you had to go down to the actual post box for this? That would be sheer madness!

Psychologists warn us that constant need to be online increases stress levels, reducing productivity at the same time. Try to check your emails once or twice per day, which will leave you calmer and happier. We are not irreplaceable and the world won’t crash down if your emails wait for several hours.

92

AfishaCyprus | December - January 2017

1. Сократить время пребывания в соцсетях. Почти половина всего городского населения проверяетэлектронную почтупо крайней мере до и после работы, а многие также несколько раз в течение дня и перед сном. Представьте, что для этого требовалось бы спускаться к почтовому ящику! Это же ужас! Тем более что психологи уверяют, что постоянное желание «быть на связи» увеличивает уровень стресса, в то же время снижая уровень производительности труда. Попробуйте проверять почту лишь раз, максимум два в день, и вы почувствуете себя намного спокойнее и счастливее. Не такие уж мы незаменимые и важные люди, откровенно говоря, чтобы письмо не могло подождать нас пару часов.

Psychology

2. Interact more in real life Meeting friends and family in real life, not online, can require more efforts on your part, which we we tend to avoid more often than not. This is especially true if your mood is a little worse for wear. However, it is at exactly during those moments that you need the human interaction most. Constant contact with people increases levels of serotonin (the ‘happiness’ hormone) and increases your life span, according to scientific research. So pick up your phone book, schedule dates, visit the cinema, frequent the gym, pop into coffee shops, spending more time around real people.

3. Plan a vacation Did you realise that we have said “plan” and not “go on”?

This is not a mistake. You may be familiar with the notion that anticipation is often more pleasant than the trip itself. And the duration of said trip has literally no effect on the levels of pleasure it provides, apparently. So go ahead and plan a few short getaways, over 1-2 days, to maintain your wanderlust throughout the year. Search for the most exciting destinations, explore the sightseeing, compare hotels, pick out a bikini!

And to make your efforts count even more, perhaps consider dropping some extra weight, in preparation for each trip.

2. Больше встречаться «в реале». Встречаться с родными и друзьями «вживую», а не в сети, может потребовать от вас больше усилий, да и не всегда этого хочется, если настроение не на высоте, но это как раз то, что, как говорится, «доктор прописал». Постоянный контакт с людьми значительно увеличивает уровень серотонина (гормона счастья) и продлевает жизнь, утверждают ученые. Поэтому доставайте телефонную книжку иназначайте свидания, ходите вместе в кино, кафе, спортклуб и по магазинам, в общем, общайтесь как можно больше.

3. Планировать путешествие. Заметьте, я не сказала «съездите», только «планируйте». Наверняка вам знакомо, что зачастую предвкушение путешествия даже приятнее, чем самопутешествие. А уж длительность путешествия вообще никак не влияет на уровень счастья. Поэтому вместо одного продолжительного путешествия запланируйте несколько мелких, пусть даже одно-двухдневных, чтобы поддерживать «чемоданное настроение» в течение целого года. Ищите самое интересное направление, изучайте достопримечательности, сравнивайте отели, подбирайте купальник. Если вы еще и будете стремиться скинуть пару килограммов перед каждым путешествием, то вообще красота – совместите приятное с полезным.

December - January 2017 | AfishaCyprus

93

Psychology

4. Appreciate your achievements You need to recognise your achievements and praise yourself for them in order to be happy. We are often too engrossed in insignificant negative aspects, ignoring the overall positive picture. For instance, we often judge our kids based on their grades at school, ignoring that they are be smart, kind, outstanding and are making us happy every single day! We curse our work, instead of being content with how far we have come with it. And we never think that many people would be lucky to have a job like that. Be positive, no matter what, praise yourself more often, as nobody else will likely extend that courtesy to you…

5. Stop worrying Look at the statistics that say that we worry about things that do not even happen 90% of the time. Even if the unfortunate event did occur, we usually handle it much better than anticipated. Next time you start feeling pangs of worry, make yourself a cup of tea and remember all the times that you handled yourself perfectly. You may recall that very often you ended up actually benefitting from the situation and remember that you can always handle whatever else comes your way.

94

AfishaCyprus | December - January 2017

4. Ценить свои успехи. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно научиться признавать свои успехи и хвалить себя за них. Слишком часто мы зацикливаемся на мелких неудачах и не замечаем целой, успешной картины. Например, смотрим на ребенка сквозь призму его школьных оценок и не видим, что вообще-то он замечательный, умный, добрый, нам с ним хорошо, и вообще как здорово, что он у нас есть! Ругаем свою работу, вместо того, чтобы хвалить себя за то, чего мы на ней добились, а ведь у многих и такой работы нет. Будьте позитивны, несмотря ни на что, и хвалите себя почаще, ведь, как известно, если сам себя не похвалишь…

5. Перестать беспокоиться. Поглядите на статистику: в подавляющем большинстве случаев (более 90%) то, о чем мы беспокоимся, никогда не происходит. И даже если неприятность случается, опять-таки в подавляющем большинстве случаев мы справляемся с проблемами лучше, чем, нам казалось, мы можем. Так что в следующий раз, когда вас начнет что-то грызть изнутри, заварите себе чашечку чая и вспомните все те ситуации, из которых вы выходили с достоинством, а зачастую и с прибылью, и вы с такой же легкостью справитесь со всем, что еще встретится на вашем пути.

Psychology

6. Learn to give Some great minds think that whatever you’ve given is actually yours, whereas whatever you’ve kept is lost. This is entirely true. Buying something small gives you temporary pleasure but when you gift something, the joy is magnified. It does not need to be anything specific, as money, time and care all work the same way. People that give to others are much happens than those that care only for themselves. Material things are not all that counts, too. Sometimes it is enough to give way to an unknown elderly person, to thank your kids’ teacher, to give away clothes you no longer need or to do a good deed for a friend. Your capabilities are truly limitless.

7. Move more No matter the physical shape, age or gender, it is a fact that people that work our regularly feel and look better than those that lead a sedentary lifestyle. If the very mention of the word “workout» send shivers down your spine, you must know that there is an activity out there for everyone. You can do yoga, power walk, ride a bicycle or ski. And once you find what works for you, stick to it and do it regularly. You do not need to exhaust yourself all the time, as even half an hour of exercise per day is enough to keep you mood good and body in shape.

6. Научиться отдавать. Как там у классиков? «Что ты отдал – то твое. Что не отдал – то пропало.». И это правда. Хотя покупка какой-нибудь мелочи самим себе часто приносит временное удовольствие, наибольшее удовлетворение вы получаете тогда, когда дарите. Не важно что – деньги, время, заботу. Люди, тратящие свои ресурсы на других, гораздо более счастливы, чем те, кто заботится исключительно о себе. И это не обязательно должны быть материальные вещи. Иногда достаточно уступить очередь незнакомому пожилому человеку, поблагодарить от души учительницу ваших детей, отдать ненужную одежду нуждающимся или сделать что-то полезное для друга. Возможностей море!

7. Больше двигаться. Вне зависимости от веса, возраста и пола люди, которые регулярно, а тем более ежедневно,занимаются спортом, чувствуют себя счастливее и красивее, чем те, кто ведет «оседлый» образ жизни. И если вас корежит от одного лишь слова «спорт», знайте, что всегда можно найти занятие по душе и по силам, будь то плавание, йога, быстрая ходьба, езда на велосипеде или лыжах. А когда найдете то, что понравится, делайте это регулярно. Не обязательно изнурять себя до предела, полчаса в день неспешной тренировки достаточно для поддержания как хорошего настроения, так и красивой фигуры.

Or purchase a plant, at least. Plants help you relieve stress, whether via gardening or casual gazing at them during a walk in the park (which also burns calories – bonus!). If you have no possible way to go outside, buy some plants for your home.

Research shows that people that are surrounded by some form of vegetation tend to like their jobs more than those that sit in office cubicles without a leaf in sight.

8. Быть ближе к природе. Или хотя бы купить растеньице в горшке. Растения прекрасно снимают стресс, будь то возня на садовом участке или прогулка в парке (Бонус: еще и калории тратятся!) Ну а уж если нет вообще никакой возможности вырваться на природу, то прикупите парочку растений в горшках. Как показывают научные исследования, люди, которых на работе окружают хоть какие-нибудь растения, гораздо больше любят свою работу, чем те, кто вынужден сидеть в каменных стенах без единого листочка на виду.

9. Get a pet Don’t like yourself much lately? Get a puppy. Get a kitten.

Get a snail. You get the point. It does not matter what animal it is, as long as it is alive and fun to be around. Time spent with pets increases the levels of serotonin and other ‘hormones of happiness’ to record highs! If your daily routine does not permit you to even think about getting a hamster, go ahead and help out at a dog shelter, feed the neighbourhood cat or walk the elderly neighbour’s dog.

9. Завести домашнего питомца. Вечно недовольны судьбой? Заведите щенка. Или котенка. Или улитку. Не важно кого, главное – живого и веселого. Общение с домашним питомцем поднимает уровень серотонина и прочих гормонов радости на недосягаемую высоту! Если же домашние условия или темп жизни не позволяют завести даже хомяка, предложите помощь собачьему питомнику, накормите уличного кота или предложите выгулять собаку пожилой соседке.

8. Be one with nature

December - January 2017 | AfishaCyprus

95

Psychology

10. Больше гулять. Прогулка повышает уровень эндорфинов, а эндорWalking increases endorphin levels, which make us happier. фины делают нас счастливее. Движение в сочетаMovement, combined with fresh air has a positive effect on your нии со свежим воздухом оказывают положительное mood and can even cure depression. Make a ritual of going for a daily воздействие на настроение и даже способны лечить депрессию. Возьмите себе за правило ежедневно walk, of at least 30 minutes, despite the weather. хотя бы полчаса проводить на свежем воздухе, несмотря на погоду, двигаясь в умеренном темпе.

11. Find a hobby 10. Walk more

11. Найти себе хобби. Наиболее счастливый момент у большинства людей – это когда они находятся «на подъеме». То есть занимаются делом, которое им интересно, требует определенных навыков, бросает вызов их способностям или во время которого они теряют чувство времени. Иначе говоря, любимым делом. Постарайтесь найти свою нишу, которой вы сможете отдавать не12. Meditate сколько часов в неделю. Это может быть что угодно, It has been proved that people that meditate for a few minutes от рукоделия до катания на роликовых коньках, от per day, activate the left prefrontal cortex of the brain, which is скалолазания до кулинарии. responsible for the feeling of peace and happiness. It is the same part of the brain that also helps you maintain a healthy weight, so the 12. Медитировать. benefits are two-fold. Don’t know how to meditate? Pick the lightest Доказано, что у людей, которые регулярно посвяpart of your house, lie or sit down on a mat, close your eyes and think щают несколько минутмедитации, активизируется of something pleasant for a few minutes. For instance, imagine you левая префронтальная зона мозга, ответственная за are on a warm beach, fluffy cloud or flowery meadow. Meditation состояние спокойствия и счастья. Та же зона мозis an excellent tool for stress-release and helps rejuvenate the body га, кстати, отвечает за поддержание нормального веса, так что польза тут двойная. Не уверены, как and mind.

The happiest moments of our lives are when we feel engaged. That means doing something we love, which requires certain abilities, forcing us to challenge ourselves and making us lose track of time. In other words, a hobby is something you love doing. Find your niche, which you will give a few hours of your time each week. This can be anything from sewing to roller-blading, from rock-climbing to cooking.

96

AfishaCyprus | December - January 2017

May the coming year bring you as much happiness as you can imagine, and gave you the magical and joyful moments!

Let the coming year will be the start of something bright and memorable! And from this moment, no difficulty is not mislead you with vital distance!

Peace, happiness and harmony to you!

Happy New Year !

Gryana Gamboeva Поздравляю с волшебным праздником! Желаю чтобы он принес вам столько счастья, сколько можно представить и подарил вам самые волшебные и радостные моменты! Пусть наступающий год станет началом чего-то яркого и незабываемого! И с этого мира никакие трудности не собьют вас с жизненной дистанции! Мира, добра и гармонии вам! С Новым Годом! Гамбоева Грияна, салон красоты Prestige

13. Dance at any opportunity Dancing is an excellent mood booster, as well as a way to sneak in some exercise. People that move to the rhythm, especially if there is a loud base involved, are generally happier than people that listen to music without commotion, or whilst eating.

правильно нужно медитировать? Просто выберите самое освещенное место в квартире, сядьте или лягте на коврик, закройте глаза и в течение несколько минут думайте о чем-нибудь приятном. Например, представляйте себя на теплом пляже, мягком облаке или летнем лугу. Медитация – отличное средство для снятия стресса и пополнения жизненной энергии.

13. Танцевать при любой возможности. Мало того, что это отличный способ больше двигаться, танцы еще и поднимают настроение. Люди, двигающиеся под музыку, особенно People tend to transpose their bad moods onto при громких басах, чувствуют себя счастливее, чем люди, слушающие others. This also works in reverse, so that when музыку пассивно, или, не дай бог, жуя при этом. we say something nice to people we improve 14. Говорить людям приятное. their moods, as well as ours. And these people will Люди имеют тенденцию переносить свое плохое настроение на invariably feel better about you, too. Kind words, like kind deeds tend to come back to you ten-fold. окружающих. Но этот закон действует и в обратном направлении: когIf you are in a terrible mood, send an encouraging да мы говорим людям приятное, то улучшаем не только их настроение, text to your best friend. You will probably get a но и свое собственное. Да и отношение к нам со стороны этих людей nice text in return and it will make everything so наверняка тоже изменится к лучшему. Добрые слова, как и добрые дела, обычно возвращаются сторицей. Если у вас плохое настроение, much better. пошлите подруге теплую СМС-ку, скорее всего, вы получите в ответ такую же и это будет все, что вам на данный момент нужно.

15. Get rid of the baggage There are people that you may consider friends 15. Избавиться от «мертвого груза». but they tend to weigh you down, hindering your Есть люди, вы даже можете называть их своими друзьями, которые life journey. They complain, back-stab, spread gossip and are envious of everything. If you feel будто гирей висят на ногах, мешая вам идти к своему счастью. Они поemotionally drained after seeing them, these стоянно ноют, завидуют, говорят и делают исподтишка гадости, плетут people need to be let go. Trust us, they can’t be интриги. Если после общения с ними вы чувствуете себя эмоциональchanged. Limit your interaction with them to the но выжатой, значит, это не те люди, с которыми следует идти по жизни bare minimum, preferably excluding them from вместе. Поверьте, их не переделаешь. Ограничьте общение с ними до минимума, а по возможности вычеркните их совсем из вашей жизни. your life altogether.

14. Be nice

98 AfishaCyprus | December - January 2017

December - January 2017 | AfishaCyprus

99

100 AfishaCyprus | December - January 2017

Events

Event

The fist Cyprus crew at the Dakar Rally Кипр примет участие в ралли Дакар On the 27th of October at the special press conference held at Four Seasons Hotel in Limassol it was officially announced that a 2017 edition of the world famous Dakar Rally will be marked by an inaugural participation of the Cyprus flagged pilot. Mr. Roman Starikovich, CEO of Orpheus Group will lead the Autolife Team through the deserts, salt lakes, jungles and mountainous terrains of Paraguay, Bolivia and Argentina next January. His co-pilot is a multiple Dakar partaker, Mr. Bert Heskes of The Netherlands. Together they form a strong core of the multinational team, consisting of twelve people, who work days and nights in order for the arrangements to proceed as planned and to get their skippers and the vehicle prepared as best as possible for the most daring off road race of the world.

The Dakar Rally 2017 will be hosted by Paraguay, Bolivia and Argentina and will include 12 stages with an accumulated length of 9,000 kilometres. The opening ceremony will be conducted in Asuncion, Paraguay on the 2nd of January and the final podium will be held at Buenos Aires, the capital of Argentina on the 14th. Next year the race promises to become one of the hardest ones ever, since an almost 900-kilometre long marathon stage will follow the path across Salar Uyuni, the largest salt lake in the world.

However, what does it take to bring Cyprus to The Dakar?

The answer is quite simple: a big dream and a lot of hard work and determination.

102

AfishaCyprus | December - January 2017

Впервые в истории острова Кипр будет участвовать в одном из самых сложных и популярных состязаний в мире автогонок – Ралли Дакар. На гонках остров представит команда Autolife, в которую входят житель Лимассола Роман Старикович и Берт Хескес из Нидерландов. Команда примет участие в гонке с 2 по 14 января 2017 года, на автомобиле «Desert Warrior» собранном на базе Range Rover с двигателем BMW. Экипажам предстоит преодолеть девять тысяч километров. Кипрская команда ранее уже принимала участие в тестовых заездах в венгерской Бахе, где заняла четвертое место. Все подробности о предстоящих гонках были представлены 27 октября на пресс-конференции в Лимассоле, на которой присутствовали члены команды, представители спонсоров и кипрские СМИ. Роман Старикович является организатором, участником и спонсором многих социальных и культурных проектов на острове, он также исполняет обязанности Почетного Консула Республики Казахстан в Республике Кипре и является основателем холдинга Orpheus Group.

CYPRUS

DAKAR

RALLY

Autolife Dakar.Team official website: www.dakar.team Support the team and get custom gifts: www.dakar.team/index.php/your-dakar/get-yourself-a-kilometer Follow the team on Facebook: www.facebook.com/autolifedakar/ Follow the team on Instagram: @autolife_dakar

Event

A spectacular event at Limassol Marina Впечатляющее тематическое мероприятие на курорте Лимассол Марина

104

AfishaCyprus | December - January 2017

A spectacular event merging two well-known luxury brands was held at Limassol Marina on Wednesday 26th October 2016.

This unique event, hosted by Dora Theophilou Haute Parfumerie and Ralph Lauren exclusive line, turned into an exceptional evening, exclusively organised for 150 distinguished guests with the theme “For your eyes only”.

The new winter collection for women by Ralph Lauren exclusive line and the special selection of branded perfumes by Dora Theophilou Haute Parfumerie were the stars of the evening.

“For your eyes only” tuned to the melodies of Mood Indigo, while a plentiful supply of Moet & Chandon was filling up the guests’ champagne flutes. Three brand new Maserati cars completed the scene, dazzling against the evening backdrop of Limassol Marina.

The result? Pure perfection.

Ralph Lauren Эксклюзивная Линия и Дора Theophilou Haute Parfumerie организовали на курорте Limassol Marina для 150 избранных гостей особый тематический вечер под названием «Только для ваших глаз». Мероприятие было посвящено презентации шикарных и высококачественных духов бутика Dora Theophilou Haute Parfumerie и новой зимней коллекция женской моды Ralph Lauren эксклюзивная линия. Это захватывающее тематическое представление предложило своим гостям сочетание музыки в стиле Mood Indigo с возможностью насладиться шикарным шампанским Moet & Chandon и полюбоваться декоративным оформлением, состоящим из трех новых автомобилей Maserati, на фоне восхитительной ночной панорамы Лимассол Марины. Конечный результат: идеально!

December - January 2017 | AfishaCyprus

105

WelthPro Bosco event 2016

106 AfishaCyprus | December - January 2017

Полный сервис АЗС Доставка топлива на дом Замена моторного масла и фильтров Ручная мойка машин А так же к вашим услугам Мини-маркет и кафе

Services are: Full service fuel station Home heating fuel delivery Mini market with coffee shop engine oil and filter changes Hand carwashing inside and out

Emba station - Arch Makariou c 4, Emba, Paphoson road to Chlorakas tel: 26273244 / 99556986

Mind Body Spirit Festival 2016

108 AfishaCyprus | December - January 2017

December - January 2017 | AfishaCyprus

109

Russian Business Ladies Painting

110 AfishaCyprus | December - January 2017

December - January 2017 | AfishaCyprus

111

Christmas Gala Dinner organised

by Cyprus-Russian Business Association

112 AfishaCyprus | December - January 2017

December - January 2017 | AfishaCyprus

113

Christmas Gala Dinner organised

by Cyprus-Russian Business Association

114 AfishaCyprus | December - January 2017

A new year it’s like a blank book..

The pen it’s in your hands..

It’s your chance to write a wonderful story for your self..

Wishing you joy and happiness in your life Happy new year to you, your family and to people you love Elizabeth Friedrich В наступающем году я желаю вам чувствовать личную силу, поддерживать себя в достижении желаемого, развиваться и каждый день находить подтверждения тому, что вы идёте по намеченному пути. Пусть уважение и благодарность к прошлому поддерживают вас в настоящем и открывают дорогу для достойного будущего. Пусть ваш внутренний компас всегда показывает вам направление на вашу мечту, а мотивация никогда не исчезает. Начните закладывать фундамент будущего уже сегодня. Мечтайте, представляйте каждое чувство, каждое событие, каждого человека с кем вы хотите быть рядом. Распространяйте вокруг себя то, что вы хотите получить завтра. Будьте щедрыми в новом году. Как говорится, с одного посеянного семечка вырастает целый подсолнух. Удачи вам, процветания и, конечно, ЛЮБВИ!!! Елизабет Фридрих

December

Horoscope

Year 2017 would be a period of light, fascination and amazing time for almost all the zodiac signs. It is important for us to know that in year 2017 the stars and the elements would act in our favor. This however does not mean that life would be a bed of roses for all. In fact our karma stands in-between and life would be a matter of our perception and conscience. The horoscopes for the 12 zodiac signs predict that irrespective of our sun signs there would be a steady progress in our lives. The progress would be in different levels and to conquer life you need to understand the planetary effects on your individual lives.

Гороскоп 2017 года говорит, что нужно оставить лень абсолютно всем знакам зодиака. Петух – весьма напористое животное, посему, необходимо позабыть о собственных привычках, мешающим развитию, особенно, в самом начале года. По расположению звезд следует, что именно в начале 2017 года нас ждет самый трудный, но и самый значимый период. Прежде всего, каждому человеку нужно будет бороться со своими комплексами или вредными привычками – всем тем, что может помешать успеху. В профессиональном плане дело также сдвинется с мертвой точки.

Year 2017 opens new horizons for all of us, and if we strive hard then the world would be a better place to live in. And then for the malefic and benefic effects of the stars in our lives, each zodiac sign has a particular attribute to it and the results might vary. The fiery signs would discover new opportunities in front of them. The water signs might need to go through occasional ordeals in their lives. The Air signs would clearly experience a new «high» in their love life for the year 2017.

Work and finances would be the forte for the Earth signs for the period.

2017 год невероятно удачен для самореализации, освоения новых профессиональных вершин или для смены места работы. Представители многих знаков зодиака перестанут терпеть недопонимания на рабочем месте и попросту захотят сменить сферу своей деятельности. Для бизнеса год Петуха обещает быть очень успешным. Большинство задумается над открытием собственного дела, а мелкие компании и фирмы начнут стремительно расти и расширяться.

In general a successful personal and professional life is promised for all the 12 zodiac sign natives. It is on the part of the individuals concerned to improve their destiny and plan for a bigger future. Wishing you all a happy year 2017 and may every moment of the year bring love, happiness and joy in your lives.

Each of us is loaded with ample resources and creativity that can make wonders in our lives and those around us. Our horoscopes help you to put good use of these resources. For more than 18 years, findyourfate.com has been instrumental in providing genuine horoscopes for millions of its visitors.

Hoping that our 2017 horoscopes would help you to attain success in all your endeavours and face your future or destiny in style.

118 AfishaCyprus | December - January 2017

Петух – большой скряга, он любит деньги, но он также любит им счет. К деньгам в 2017 году следует относиться со всей серьезностью и трезво оценивать все риски и свои возможности. По возможности, в самом начале года, нужно уберечь себя и своих близких от рискованных сделок.В противном случае прибыльное и выгодное, на первый взгляд, дело окажется полным провалом. В сфере здоровья тоже спокойствия ждать не приходится. На протяжении всего 2017 года возрастет число пациентов с различными онкологическими заболеваниями. А в конце года нужно поберечься от опасных травм. В целом, год Красного Огненного Петуха совсем неплох. Нужно лишь прислушаться к себе, своему мироощущению и поступать так, как чувствует сердце.

Дорогие читатели замечательного журнала Afisha Cyprus, жители этого прекрасного острова, от всей души поздравляю вас с Новым годом и Рождеством. Желаю Вам любви, пусть она переполняет ваши сердца и наполняет смыслом каждый день, будьте счастливы и здоровы! Екатерина Бобровник Dear readers of this beautiful magazine, residents and guests of this wonderful island, a merry Cristmas to all of you and a Happy New Year.

I want to wish you love, let it overfill your hearts and make every day incredible. Be happy, healthy, wealthy!!

With love, Katerina Bobrovnik.

December

Horoscope In the year 2017, Aries natives would have many opportunities in almost all areas of their lives.

Mercury would help you to make the necessary communications hitherto lacking in your life. In this way new connections would be coming into your territory.

The year 2017 would be a period loaded with much energy for the Taurus natives. However do not rest on your laurels, instead make use of all opportunities that come your way. Move forward and make sure that you bring your talents and creativity to the limelight.

The year 2017 would bring about a productive and creative period for Gemini natives. You would get ample contacts and communications that would bring fodder to your professional life. If you listen more and talk less then you would be able to excel in your field like

For the year 2017, Cancer individuals would meet with new interesting options to pursue their life. If you dare then the toughest competitions would come for you and yet you would come out unharmed with success.

Mars would aid you and bring out the energy

Leo natives would be able to live the life they have long dreamt of in this year 2017. Your long term plans and projects would now be able to see the light of day.

However you would be confronted by hindrances and troubles occasionally through the course of the year.

The year 2017 would bring about myriad opportunities for the Virgo natives. Though you would be meeting with countless roadblocks ahead, you would come out unharmed at the end of the year. Some of you might suffer serious setbacks in relationships while some would

120 AfishaCyprus | December - January 2017

Для Вас 2017 год обещает быть успешным во многих аспектах: он подарит вам уйму возможностей и многообещающих перспектив. В первую очередь это будет связано с изменениями в Вас самих: мы станете более динамичными, инициативными и коммуникабельными, также вполне возможно, что какие-то события этого года полностью перевернут ваши взгляды на жизнь. Этот год подарит Вам немало шансов претворить в жизнь идеи и планы, которые в предыдущем году только зародились в Вашем воображении. Возможны изменения в Вашем мироощущении и восприятии окружающего мира. Первый месяц года будет самым удачным для планирования, создания фундамента для Ваших будущих проектов, февраль же может оказаться сложным и богатым на испытания месяцем.

2017 год станет началом нового витка Вашей жизни, принесёт массу положительных впечатлений и успешных проектов, а неприятности из прошлого года позволит там и оставить. В феврале Вы почувствуете прилив жизненной энергии и активности; скорее всего, значительно расширите своё окружение и приобретёте новых друзей. Этот год предостережёт Вас от неправильных поступков и решений, поэтому не печальтесь, если некоторые идеи не удастся воплотить в жизнь – значит, они были изначально неудачными. В 2017 году вы сможете открыть в себе что-то новое, попробовать себя в новом качестве, изменить взгляды на некоторые вещи, возможно, Вы даже решите для себя вопрос смысла жизни и предназначения.

В 2017 Вам нужно развивать в себе командный дух. Возможно, именно друзья и коллеги будут определять направления Вашего движения в этом году: у Вас будет много общих дел, совместной работы и планов. Отодвиньте свой индивидуализм в сторону – в этом году он может Вам здорово навредить, вместо этого учитесь понимать других людей и угадывать их мысли.

2017 год Вам лучше начать с подведения итогов прошлого года, анализа ошибок и правильных решений. Это поможет сформировать базу для всего следующего года, который, судя по всему, станет для Вас достаточно удачным. Вы станете более коммуникабельными, улучшите отношения с начальниками, коллегами и близкими людьми.

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О БУДУЩЕМ СВОЕГО РЕБЕНКА

Лицензия Министерства oбразования Республики Кипр № 7.18.11.927 от 11.12.2015 г.

РУССКАЯ ШКОЛА И ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЭРУДИТ» г. Пафос

Русская школа «Эрудит» продолжает прием учащихся в 1 - 11 классы

Обучение по программам Министерства Образования Российской Федерации Аттестаты (после сдачи экзаменов в школе при Посольстве РФ)

Экстернат для русскоговорящих учащихся греческих и английских школ (1-11 кл.)

Дополнительные занятия

✓ русский язык (1 – 11 кл., ГИА, ЕГЭ, IGCSE) ✓ английский язык ✓ греческий язык ✓ математика (алгебра, геометрия) ✓ физика ✓ химия ✓ подготовка к школе ✓ китайский язык

Интеллектуальные занятия:

✓ оригами с элементами геометрии ✓ шахматный клуб ✓ литературная гостиная ✓ мандалотерапия ✓ психологический клуб для старшеклассников ✓ компьютерные курсы

Контакты: тел.: 26 930807, 99 758322 e-mail: stonoga@cytanet.com.cy Сайт школы: www.rusp.info Адрес: 8020, Кипр, Пафос, ул. Неаполеос, 19

Впервые в Пафосе!

Познавательные очерки-лекции по истории России для детей, подростков и взрослых. Курсы по всемирной географии *Курсы РКИ (русский язык как иностранный) для работников сферы обслуживания (5 месяцев). Курсы РКИ для учащихся гимназии и лицеев (1,5 года). *Курсы английского языка для детей 5 – 6 лет (6 месяцев) В конце курса дети должны уметь рассказывать о себе, задавать вопросы, отвечать на них. *Спецкурс по грамматике английского языка 9-11 кл (6 месяцев).

По окончании курсов и занятий выдается сертификат образовательного учреждения «ЭРУДИТ»

December

Horoscope For Libra natives, the year 2017 would be a very pleasurable experience. Peace and harmony would prevail in your relationships and you would be able to get a better picture of your future prospects without much pains. Your creativity would come to limelight in this period thanks

Scorpio natives, this year would be able to fulfil the projects or ventures they have long forgotten in the back burner. You would be loaded with ample energy to excel in your fields of interests. Some of your ambitions, dreams and ideals would be met as the year progresses on. Relationships would be sweeter than ever.

During the year 2017, Sagittarius natives would be able to experience many changes in their life. There would be major changes in their lifestyles, relationships and what not. The changes would be more pronounced and intense in the career field. Natives are advised to swim with the tide and not against it.

The year 2017 would be highly successful for Capricorn natives. You would be able to bring to light some of your hitherto unexplored hidden talents. However you are to introspect and act when major decision-making is concerned. Much resources by way of contacts and finances

Aquarians would find the year 2017 quite energetic and enthusiastic to live with. There would be overall growth and development in all walks of their lives.

Relationships enter a new positive phase and there would be greater efficiency in your professional life.

However natives are

The year of 2017 would be shrouded in mystery with mixed results for Pisces natives. However Mars would provide his energy and impulsive nature for many of you to achieve your master plans and ideals in life.

Old situations and old interests would now come to the fore bringing

122 AfishaCyprus | December - January 2017

В этом году Вы будете, как никогда, целеустремлённы и нацелены на успех. Вы откроете в себе неведомый до сих пор источник вдохновения и творчества. Этот год также подарит безграничные возможности для расширения связей: скорее всего, Вас ожидает встреча с новыми деловыми партнёрами, сотрудничество с которыми будет надёжным и весьма результативным.

Для Вашего знака 2017 год не обещает быть лёгким, однако не обойдётся и без успехов. Вам удастся решить проблемы, которые, возможно, огорчают Вас уже долгое время. Получится также успешно завершить проекты, начатые в предыдущем году. В 2017 Вам следует быть очень осторожными в общении: любое неосторожное слово может привести к острому конфликту, особенно с теми, с кем отношения итак не слишком складываются. При определённых усилиях с Вашей стороны, 2017 год станет для Вас одним из самых плодотворных и щедрых на события лет жизни. Расширяйте круг интересов и знакомств, планируйте и развивайтесь. Ваша цель – вырасти в этом году как в профессиональном, так и в духовном плане. Вам потребуется выдержка, организованность и, главное, последовательность в решениях.

В 2017 году Вам стоит серьёзно задуматься о продвижении в области своей профессии. Всё в этом году будет благоприятствовать этому, даже Ваше окружение будет невольно подталкивать Вас к профессиональному развитию. Используйте по максимуму всю информацию, поступающую к Вам извне: кое-что может очень понадобиться Вам в общении с людьми и в работе.

Этот год будет для Вас особенно плодотворным в творческом плане: будет много идей и возможностей их реализовать. В январе постарайтесь немного отдохнуть от работы и расслабиться, построить и обдумать планы на следующий год. В феврале вам придётся с головой окунуться в работу, поэтому держите наготове все свои деловые качества, они будут выручать Вас в самых разнообразных ситуациях.

2017 год для Вашего знака пройдёт под девизом «дом и семья». У вас появится возможность встретить спутника жизни, завести семью или благоустроить дом так, как Вы давно хотели. Все Ваши планы, связанные со строительством, землеустройством и сельским хозяйством, увенчаются успехом. В этом году улучшится Ваше моральное состояние: Вы станете более спокойны и уравновешенны.

t: 7777

7742

1, archimidous cy 8041, k. pafos cyprus

i n f o @ l o f t c l u b. e u w w w. l o f t c l u b. e u