Diaspora 24 2021

4555 AUBURN BLVD. SUITE F, SACRAMENTO CA 95841

КАК НАЧАТЬ БИЗНЕС В АМЕРИКЕ

# 24 (2021) • 26 декабря • SINCE 1998

МЕЖДУ ПРОЩАНИЕМ И НОСТАЛЬГИЕЙ

10 шагов для старта бизнеса в Сакраменто

Как пережить расставание с родиной и не впасть в тоску

ЛИЦА СТОЛИЦЫ

ЕЛИЗАВЕТА ПОРТНОВА, БУ Х ГА Л Т Е Р

4

6

СТР.

СТР.

«Для меня цифры, как для композитора ноты. А бухгалтерские или налоговые отчеты, как музыкальные произведения, где есть гармония и каждая нота на СТ Р. своем месте»

3

ПРОСТО НУЖНО ВЕРИТЬ

В ЧУДЕСА! Жительница Сан-Франциско 30-летняя Деми Скиппер за полтора года обменяла свою шпильку для волос на дом. Об этой необычной истории мы решили рассказать в канун зимних праздников, чтобы и у вас появилась вера в чудо ДЕМИ СКИППЕР – не первая, кто реализовал такой проект: она вдохновилась примером канадца Кайла Макдональда, который за год выменял скрепку на дом. Свой проект жительница Калифорнии назвала Trade Me. «Я начинаю обмен со шпильки. Буду менять, пока не получу дом», – написала Деми в своей первой публикации в социальной сети в разгар первого «коронавирусного» карантина. Всего Деми совершила 28 сделок. Свой первый обмен женщина осуществила в мае 2020 года, поменяв шпильку на дешевые сережки. Далее она получила очки, приставку Xbox, дизайнерские кроссовки, компьютер MacBook Pro, бриллиантовое ожерелье, тренажер Peloton и другие вещи. Например, Деми нашла в Сети человека, нуждающегося в чистке ковра. Он

отдал ей сноуборд в обмен на пылесос Bissell, который она впоследствии обменяла на медиаплейер Apple TV 4K. В конечной стадии обменов через руки Деми прошли автомобиль Honda CRV, три трактора и трейлер за 40 тысяч долларов, который в итоге она и обменяла на небольшой дом недалеко от города Нэшвилл в штате Теннесси. Домостроение стоимостью 80 тысяч долларов досталось ей без ипотеки и других материальных издержек. В начале января Деми вместе с мужем планирует переехать в Теннесси и начать ремонт в своем новом доме. Девушка пользовалась такими торговыми онлайн-площадками, как «Ибей» и «Крейгслист». Также она раскручивала свой проект в социальных сетях «Фейсбук», «Инстаграм» и «ТикТок». Сейчас Скиппер и ее муж переезжают из арендованного дома в Сан-

Франциско в Теннесси, чтобы отремонтировать новый дом и жить в нем. Они даже планируют перекупить ту самую заколку, с которой начался весь путь, и поставить ее в рамку. Проект Trade Me был непростым, но Деми не сдалась: «Если кто-то скажет, что человек хочет обменять вещь, не стоящую ни цента, на дом, который в миллионы раз дороже, я думаю, что люди посчитали бы это невозможным.

Теперь мне кажется, что нет ничего невозможного». «Диаспора» желает вам в наступающем году стать немножко Деми Скиппер: пусть сбываются ваши самые смелые мечты и пусть на вашем пути встречаются люди, которые помогут реализовать даже самые безумные идеи. Будьте счастливы, будьте здоровы, будьте любимы и любите!

# 24 (2021) • 26 декабря FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

AMERICAN FURNITURE G A L L E R I E S™ Best Selection, Unbeatable Prices!

Connect with us online! www.AmericanFurnitureGalleries.net

2

ELK GROVE

FOLSOM

ROCKLIN

SACRAMENTO

Next to Costco 8001 E. STOCKTON BLVD. (916) 681-2811 HWY 65 at Stanford Ranch Rd.

6850 FIVE STAR BLVD. (916) 786-9676

Broadstone Plaza 2785 E. BIDWELL ST (916) 983-7165 Between Fulton & Bell 2336 AUBURN BLVD. (916) 485-2663

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Open 7 Days a Week Monday - Saturday 10 am - 8 pm Sunday 10 am - 6 pm Se Habla Español

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 24 (2021) • 26 декабря

ЛИЦА СТОЛИЦЫ

БУХГА ЛТЕР

ЕЛИЗАВЕТА FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

FONTS: FONTS:

Questrial Questrial

Open Sans Open Sans

COLORS: COLORS:

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 1880 0 CMYK 85 50 Web RGB#1c75bc 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 2230 28 CMYK 99 46 88 6 Web RGB#df1c2e 223 28 46 Web #df1c2e

ПОРТНОВА

«Для меня цифры, как для композитора ноты. А бухгалтерские или налоговые отчеты, как музыкальные произведения, где есть гармония и каждая нота на своем месте» Елизавета Портнова приехала в Америку ребенком, – ей было около 14 лет. Приехала из Москвы, без родителей. Ее папа всегда был сторонником того, чтобы дети получали образование за границей. Он хотел, чтобы у них была лучшая жизнь, более широкие перспективы. И для него Америка всегда была одной из тех стран, где все эти возможности могли стать реальностью. Поэтому, это было его решение. Лизу, можно сказать, перед фактом поставили: просто сказали – все, собираем чемоданы, выезжаем. ЛП: Мы с папой всегда были очень близки. Он, в прямом смысле слова, был и остается моим лучшим другом. И я даже представить себе не могла, что его вдруг может не быть рядом со мной. Поэтому, когда мы приехали сюда и через два дня папа сказал – ну все, до свиданья – я очень сильно плакала и боялась. Но, деваться было некуда. – Вы жили в американской семье или в интернате? ЛП: Неподалеку от озера Тахо есть международная школа-интернат, там учатся и интернациональные студенты, как я, и американцы со всех штатов. Мы там находились на полном пансионе 24/7. – Кто были ваши соседи по комнате? ЛП: Девочка американка, которую родители отправили туда за не очень хорошее поведение и девочка из Китая. Кстати, студентов-китайцев в нашей школе было процентов 80. – Были какие-то вступительные экзамены? ЛП: Нет, необходимо было базовое знание английского и хорошие оценки в той стране, откуда ты приехал. – Лиза, что было для вас в тот момент самым сложным, кроме того, что никого из родных и друзей рядом не было? ЛП: Дело в том, что я изучала английский с 6 лет. Но то, чему учат на курсах, очень отличается от того, как разговаривают живые люди. Изучая язык в России, я, как любой прилежный ученик, фокусировалась на грамматике. Плюс там же учат британскому английскому. В результате первое время я вообще не могла понять, что мне говорили. И прошло не менее полугода, прежде чем я осознала, что грамматика мне вообще не нужна, а вот без разговорного языка я пропаду. Это был самый сложный этап. Мне очень повезло, что школа была интернациональная и все ребята помогали друг другу.

Потому что у всех иностранных студентов проблемы были примерно одинаковые. Но до того момента, как я начала нормально разговаривать на английском прошло не менее полутора лет. А через два с половиной года я поняла, что начала думать на английском и перестала переводить. Мой мозг просто стал переключаться, как клавиатура у компьютера. Говорю с родителями – загружается русский, с американцами – английский. – Никогда не пожалели, что родители приняли решение отправить вас в Америку? ЛП: Честно, нет! Несмотря на то, что это было страшно и тяжело я смогла адаптироваться в этой стране и достичь того, о чем многие мои московские ровесники в моем возрасте только мечтают. У меня есть семья, есть дом, есть любимая работа и собственный бизнес с большими перспективами. Я очень люблю Америку за то, что здесь ты всегда можешь быть самим собой, тебе не нужно пыжиться, набивать себе цену. Здесь понты, в отличие от России ничего не стоят, а ценят тебя только по твоим делам. И это замечательно! – К моменту окончания школы вы уже знали, кем хотите быть? ЛП: Я всегда хотела пойти по стопам отца, он у меня бизнесмен, и получить финансово-экономическое образование. Но дело в том, что несмотря на то, что моя школа открывала дороги во все лучшие университеты Америки, у меня была глобальная проблема, даже, можно сказать,

фобия, с которой я не могла справиться. Я очень боялась выступать на публике, я не могла находиться в классе, где было более 50 человек. Я страшно боялась, что сделаю что-то не так и надо мной будут смеяться. Поэтому вместо больших знаменитых университетов, для продолжения образования я выбрала самый маленький колледж, который смогла найти.

ет. Для меня цифры, как для композитора ноты. А бухгалтерские или налоговые отчеты, как музыкальные произведения, где есть гармония и каждая нота на своем месте. Мне интересно этим заниматься, а когда тебе интересна твоя работа – ты счастлив. Ну и те люди, которым мне удается помочь, тоже становятся чуточку счастливее.

– Родители, наверное, были не очень довольны?

– Лиза, вы не похоже на человека, который останавливается на достигнутом. Наверняка есть какие-то профессиональные планы на будущее?

ЛП: Вероятно да, но они на меня не давили. Дело в том, что на семейном совете нами было принято решение, что с 18 лет я полностью обеспечиваю себя финансово. И за университет я платила сама и за жилье. Причем, жить в крохотной студии в плохом районе я не хотела. Для того, чтобы позволить себе жить так как хочу я устроилась сразу на две работы. С 5.30 утра до 11.30 я работала менеджером в кафе, потом я ехала на учебу, а с 4 до 10 вечера я работала менеджером в пиццерии. И работала я семь дней в неделю, без выходных. Это продолжалось два года. И, кстати, эта работа позволила мне избавиться от моих комплексов и страха общения с незнакомыми людьми. Мне наоборот, понравилось общаться настолько, что папа в шутку стал называть меня балаболкой.

ЛП: Пока все связано с той же финансовой компанией, где я прошла путь от менеджера до партнера. В ближайшие два года мы хотим расти и расширяться. Планируем приобрести еще одну компанию в сфере бухгалтерского учета и еще одну компанию по налогам. Для меня не важно идти дальше, для меня интереснее идти шире… Понимаете, о чем я? – О том, что собственный бизнес вам важнее, чем, к примеру, должность главного экономиста Bank of America. ЛП: Абсолютно! Титулы и регалии меня мало интересуют. – Лиза, какими качествами должен обладать человек, чтобы стать хорошим бухгалтером?

– Лиза, сколько вы в то время спали? ЛП: Пятичасовой сон уже был роскошью. Зато я могла позволить себе все, что хотела. Это был для меня главный стимул. – Когда вы определились с тем, что хотите заниматься бухгалтерией и налогообложением? И почему выбрали именно эту специализацию? ЛП: Потому что мне это нравится! Для меня цифры и числа – это не просто сухая математика. Я умею с ними обращаться, они меня слушаются. Я понимаю и четко представляю себе, как эта система работа-

ЛП: Очень организованным, пунктуальным, дотошным, целеустремленным. То есть если вы склонны к прокрастинации, эта работа не для вас точно. Так же нужно уметь работать с людьми, а люди разные бывают. Ну и главное, быть кристально честным человеком. Потому что обязательно найдется желающий так или иначе обмануть государство с вашей помощью. И тут твердо нужно для себя усвоить, что никакие деньги, которые вам сулят, не стоят последствий. Я вообще убеждена, что финансовое преступление – это предательство страны.

3

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

# 24 (2021) • 26 декабря Начать новый год с нового бизнеса – отличная идея. Создать свое дело в Сакраменто не так сложно, как может показаться. Многие иммигранты начинают и успешно развивают собственный бизнес в городе и регионе. Вот десять ключевых шагов, которые желательно предпринять, – но стоит учесть, что нюансы могут варьироваться в зависимости от выбранной деятельности.

Ирина Шендер Шаг 1.

Напишите бизнес-план

Этот шаг принципиально важен и помогает оценить, что вам понадобится на первых этапах работы. Бизнес-план представляет собой подробный план вашего нового дела, намечает его курс, планирует ресурсы и риски. Оцените свои потребности и местоположение. Будете ли вы вести свой бизнес вне дома? В уже имеющемся здании или построите новое? Какие программы в городе, округе, штате могут помочь вашему бизнесу укрепиться и развиваться? Ответы на эти (и другие важные для вас) вопросы нужно дать себе задолго до оформления первого документа на бизнес. Помощь на старте можно получить: • в Центре развития малого бизнеса в Сакраменто. Позвоните по телефону (916) 319-4268 или зайдите на сайт www. capitalregionsbdc.com; • в волонтерской организации SCORE – там помогают предпринимателям создать бизнес, а владельцам вывести существующее дело на новый уровень. Позвоните (916) 635-9085, напишите на sacinfo@scorevolunteer.org и посетите сайт sacramento.score.org; • California Office of the Small Business Advocate (CalOSBA) помогает малым предприятиям, стартапам и предпринимателям Калифорнии начать дело, управлять им и расти, ориентироваться в ресурсах, программах и нормативных актах. Телефон 1-877-345-4633, сайт https://calosba.ca.gov.

Определите Шаг 2. организационноправовую форму То, в какой организационно-правовой форме изначально регистрируется бизнес, влияет на налоговые обязательства и уровень личной ответственности его участников. Если вы создаете корпорацию / S-корпорацию (corporation, S-corporation), компанию с ограниченной ответственностью (limited liability company, LLC) или партнерство (partnership), сначала нужно зарегистрироваться в калифорнийском Secretary of State’s Corporate Legal Unit – позвоните (916) 653-6814 или зайдите на страницу www.sos.ca.gov/business.

Выберите место и Шаг 3. проверьте правила зонирования Обдумывая, где открыть свой бизнес, сначала определите: • производите ли вы продукцию для распространения или предоставляете услуги; • будут ли у вас сотрудники; • будут ли приходить клиенты или продавцы;

4

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

КАК НАЧАТЬ БИЗНЕС

В АМЕРИКЕ

10 шагов для старта бизнеса в Сакраменто

• потребуются ли вашим визитерам парковка, оборудование для погрузки, разгрузки и других нужд. Выбирайте место исходя из ответов на эти вопросы. Перед окончательной доработкой любых планов расположения или договоров аренды свяжитесь с City’s Community Development Department в Сакраменто, чтобы: • определить, считается ли ваше местоположение зонированным для вашего типа бизнеса – позвоните 311 или напишите Planning@cityofsacramento.org (Департамент общественного развития Сакраменто); • проверить, требуются ли особые правила; • получить разрешение на ведение бизнеса из дома, если это ваш вариант. Вот что еще стоит учесть: • оцените возраст здания, которое вас интересует, на предмет изменения его использования, требований пожарной инспекции и необходимых разрешений по охране окружающей среды или здравоохранению; • тщательно изучите, как здание использовалось раньше. Определите, потребуются ли существенные изменения; • определите, требуется ли первичная пожарная инспекция плюс полугодовые проверки (например, они нужны рестора-

нам, бизнесам по покраске автомобилей, отелям/мотелям и химчисткам); • рестораны и предприятия по производству продуктов могут нуждаться в экологических разрешениях. Помочь может Центр деловых экологических ресурсов округа Сакраменто (BERC) – это бесплатно и конфиденциально. Позвоните 16-8742100 или посетите сайт www.sacberc.org.

Шаг 4. Найдите источники финансирования Финансирование начинающего бизнеса может потребовать личных сбережений, второго источника дохода (например, от работы на полную или частичную занятость), помощи семьи и друзей или сочетания этих источников. Внешние источники финансирования тоже важны. В первую очередь стоит обратиться в Управление малого бизнеса (Small Business Administration, SBA) или местный банк, чтобы подать заявку на получение капитала. Многие местные банки и кредитные союзы в Сакраменто – тоже кредиторы SBA.

SBA предлагает две основные программы ссуд: 1. 7(a) loan program помогает начинающим и существующим малым предприятиям с оборотным капиталом для различных общих бизнес-целей. SBA не выдает, но гарантирует ссуды, предоставленные участвующими финансовыми учреждениями. 2. SBA 504 program обычно управляется местной сертифицированной корпорацией по развитию (CDC). CDC работают с SBA и кредиторами, чтобы предоставить долгосрочное финансирование малому бизнесу с фиксированной ставкой для земли и зданий. Другие варианты могут включать венчурный капитал и «бизнес-ангелов» для начинающих и быстрорастущих технологических компаний, облигации промышленных доходов для производителей и исследовательские гранты от федерального правительства. Полезные ресурсы для поиска финансирования: • SBA – Sacramento – Loan Guarantees a n d M i c r o l o a n P r o g r a m . Те л е ф о н (916) 735-1700, сайт www.sba.gov (поиск: loans and grants). • California Capital – кредитные гарантии и кредитная программа SBA 504. Телефон (916) 442-1729, сайт www. cacapital.org.

Рестораны и предприятия по производству продуктов могут нуждаться в экологических разрешениях. Помочь может Центр деловых экологических ресурсов округа Сакраменто (BERC).

Позвоните 16-874-2100 или посетите сайт www.sacberc.org. ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm • Greater Sacramento CDC – SBA 504 Loan Program. Телефон (916) 339-1096, сайт www.gscdc.com. • Opening Doors – Microloan Program. Телефон (916) 492-2591, сайт www. openingdoorsinc.com.

Шаг 5. Зарегистрируйте название компании Если вы даете бизнесу имя, отличное от вашего, нужно подать заявление о коммерческом обозначении (fictitious business name, FBN) в Департамент финансов округа Сакраменто. Инструкции и заявки на FBN можно получить в административном здании округа Сакраменто по адресу 700 H St. в даунтауне Сакраменто или загрузить документы и подать заявку онлайн на сайте finance.saccounty.net/tax. Для уточнения деталей позвоните в Sacramento County Department of Finance (916) 8746644.

Шаг 6. Получите налоговый сертификат После того, как название компании было зарегистрировано в Сакраменто, потребуется налоговый сертификат (business operations tax certificate, BOT) из налогового управления города. BOT – это не лицензия на ведение бизнеса в определенном месте, а налог, взимаемый с предприятий, работающих в городе Сакраменто. После подачи заявки на BOT налоговый отдел свяжется с Департаментом общественного развития, чтобы убедиться, что бизнес будет вестись в месте, зонированном надлежащим образом. Это быстро и может занять до трех дней. Обратиться за сертификатом можно по телефону (916) 808-8500 или скачать на сайте cityofsacramento.org/Finance/ Revenue/Business-Operation-Tax.Внизу веб-страницы есть удобный калькулятор. Введя тип вашего бизнеса, его местоположение и доход, вы сможете рассчитать свои налоги: BOT, State Fee и Business Improvement Area.

Подготовьтесь к Шаг 7. найму по закону Для того чтобы иметь право заниматься наймом сотрудников, необходимо выполнить несколько предварительных задач. • Получите Tax Identification Number. Если вы намереваетесь нанять кого-либо, кроме ваших ближайших родственников, вы должны получить идентификационный номер работодателя (EIN) в налоговой службе (IRS). EIN также известен как налоговый идентификатор работодателя, и его можно получить, заполнив форму SS-4. Работодатели могут подать заявку на EIN, позвонив по телефону 1-800829-1040 или онлайн на сайте www.irs. gov/Busshops. Наем сотрудников также требует уплаты дополнительных налогов и регистрации в IRS. • Обратитесь в Social Security. Лица, работающие не по найму, и работодатели с одним или несколькими работниками должны платить налоги на социальное обеспечение. Информацию можно получить по телефону 1-800-772-1213 или на сайте www.ssa.gov/employer. • Зарегистрируйтесь в Employment Development Department. Вы должны зарегистрироваться в EDD в течение 15 дней после найма сотрудников. Плата работодателя за регистрацию не взимается. Узнать больше можно, связавшись с офисом EDD штата по адресу www. edd.ca.gov или телефону (916) 654-8706. • Получите информацию о компенсации работникам. Страхование компенсации работникам потребуется в случае травмы вашего сотрудника на работе. Департамент производственных отношений штата предоставляет предприятиям информацию и помощь по этим вопросам. Посетите www.dir.ca.gov или наберите 1-800-736-7401. • Свяжитесь с Sacramento Works для получения бесплатных услуг для Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

В первую очередь стоит обратиться в Управление малого бизнеса (Small Business Administration, SBA) или местный банк, чтобы подать заявку на получение капитала. Многие местные банки и кредитные союзы в Сакраменто – тоже кредиторы SBA. работодателя. Сеть центров карьеры может помочь с наймом сотрудников и обучением на рабочем месте, с получением налоговых льгот или федеральными налогами. Зайдите на www. sacramentoworks.org или позвоните (916) 263-4639. Услуги бесплатны для предприятий округа Сакраменто или тех, кто в него переезжает.

Шаг 8. Подайте заявку в Board of Equalization Компании, продающие материальную личную собственность в штате Калифорния, должны подать заявку на получение у продавцов номеров разрешения/перепродажи (sellers permit/resale numbers), связавшись с калифорнийским Board of Equalization по телефону 800400-7115 или зайдя на сайт www.boe. ca.gov. Для получения полной информации о региональных, штатных и федеральных разрешениях, необходимых в Калифорнии, посетите сайт www.calgold. ca.gov – там есть удобная форма, где вы укажете место и форму бизнеса и получите ответ.

Разберитесь Шаг 9. с налоговой отчетностью

• Городские власти регулируют деятельность определенных бизнесов, выдавая спецразрешения. Примеры: водители такси, продавцы фейерверков, мобильные поставщики продуктов питания и буксировочные компании. • Медицинские разрешения / медкнижки (Health Permits): можно получить, позвонив (916) 875-8440 или посетив сайт emd.saccounty.net. • Разрешения, выдаваемые Департаментом гигиены окружающей среды округа, требуются для большинства предприятий розничной торговли, которые продают продукты питания или напитки населению. К другим предприятиям относятся операторы бассейнов, предприятия по утилизации твердых отходов, продавцы продуктовых магазинов и операторы водоснабжения из колодцев. • Разрешение на работу из дома (Home Occupation Permits): посетите сайт http://www.cityofsacramento.org/Finance.  Другая полезная информация: • ПРОДАЖА АЛКОГОЛЯ. По поводу лицензий на продажу алкоголя позвоните (916) 419-2500 или посетите сайт www.abc. ca.gov. Для продажи или производства алкогольных напитков на месте ведения бизнеса требуется лицензия ABC. Тип лицензии и требуемый сбор зависят от типа бизнес-операции (например, пивоварня, дегустационный зал, ресторан,

бар, продуктовый магазин). Для продажи алкоголя обычно требуется специальное разрешение, выданное Департаментом общественного развития города. • AMERICANS WITH DISABILITIES ACT (ADA) ACCESS. Посетите сайт www. ada.gov или позвоните по телефону 800514-0301, чтобы получить информацию и материалы по технической помощи для того, чтобы обеспечить доступность ADA в вашей компании. • ГАЗ И ЭЛЕКТРИЧЕСТВО. Муниципальный коммунальный округ Сакраменто (SMUD) – поставщик электроэнергии в городе и округе Сакраменто. Обратитесь в SMUD, чтобы включить электрическое обслуживание, перевести счет за коммунальные услуги или модернизировать обслуживание. Позвоните 888-742-7683 или посетите сайт www.smud.org. Pacific Gas & Electric (PG&E) – поставщик газа для Сакраменто: позвоните 800-743-5000 или посетите сайт www.pge.com. • ВОДОСНАБЖЕНИЕ И КАНАЛИЗАЦИЯ. Обратитесь по телефону (916) 808-5454 или посетите страницу cityofsacramento. org/Utilities. SMUD предоставляет услуги, связанные с водоснабжением, водоотводом и канализацией. • УТИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА МУСОРА. Посетите wmr.saccounty.net. Услуги по коммерческим твердым отходам в городе предоставляются частными компаниями.

Один раз в год каждое предприятие в Калифорнии должно подавать декларацию о подоходном налоге (Business Income Tax Statement) в Налоговый совет по франчайзингу (Franchise Tax Board). Для подачи информации свяжитесь с FTB по телефону 800-852-5711 или на сайте www.ftb.ca.gov, либо свяжитесь с частным бухгалтером. Также можно загрузить пособие «Striking Gold in California», описывающее налоговую систему штата для предприятий, по адресу cdtfa.ca.gov/formspubs/ pub170.pdf.

Шаг 10. Получите местные разрешения Для соблюдения местных и штатных строительных норм может потребоваться несколько разрешений: • Разрешения на строительство (Building Permits): позвоните по номеру 311 или посетите cityofsacramento.org/ Community-Development. • Разрешения требуются для всего нового строительства и, в большинстве случаев, структурных модификаций, замен и реконструкций. Примеры улучшений включают структурные, механические, сантехнические, электрические, а также вывески. • Разрешения пожарной инспекции (Fire Inspection Permits): свяжитесь с инспекционной группой по телефону (916) 808-6685 или посетите cityofsacramento.org/Fire. В зависимости от характера бизнеса противопожарная инспекция может потребоваться для соблюдения требований законодательства. За первой инспекцией последуют ежегодные инструкции пожарной службы, но не для всех предприятий. • Особые разрешения на получение дохода (Revenue Special Permits): позвоните в налоговый департамент (916) 808-5852 или загрузите разрешение на странице cityofsacramento.org/ Finance/Revenue.

RANCHO CORDOVA AREA CHAMBER OF COMMERCE EVENTS

EVENTS IN JANUARY Jan 5 Jan 6 Jan 10 Jan 14 Jan 20 Jan 21 Jan 28

Women’s Business Roundtable Networking Breakfast Ambassador Committee Mtg. Hwy 50 Power Lunch Government Relations Committee RC Luncheon Business Outlook & Economic Forecast

For further details and registration please visit website:

www.RanchoCordova.org

5

# 24 (2021) • 26 декабря При слове «ностальгия» мы чаще всего представляем офицеров белогвардейской армии, с неизменной тоской вспоминающих былую юность в парижских ресторанах и всю жизнь мечтающих о возвращении «России, которую они потеряли». Для многих иммигрантов этот образ – не символ киноромантики, а тревожное предостережение о том, что нельзя поддаваться воспоминаниям. Боясь, что ядовитая тоска будет способна отравить только что начавшуюся счастливую жизнь в новой стране, многие выходцы с постсоветского пространства запрещают себе даже думать о прошлом, предпочитая не оглядываться назад. Но всегда ли воспоминания несут деструктивную роль, и почему прощание с прошлым может оказаться важным в настоящем?

Как пережить расставание с родиной и не впасть в тоску

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Ксения Кириллова, Время грустить В первую очередь, важно различать ностальгию как болезнь тоски по родине и ностальгию как стадию иммиграции. Болезнь ностальгии, как она понимается в психиатрии, действительно может сочетаться с депрессией и неврозом, и, безусловно, только вредит и процессу адаптации, и здоровью человека в целом. Однако парадокс заключается в том, что правильное проживание временной стадии тоски по прошлому может послужить хорошей подстраховкой от ностальгии «в плохом смысле слова». Все дело в том, что, как утверждают психологи, человек физиологически предрасположен проживать определенные стадии иммиграции. Они во многом схожи со стадиями переживания потери, разработанными американским психологом Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, агрессия, депрессия и принятие. Эти стадии определяются не нашими индивидуальными особенностями, взглядами и опытом, а тем, как человеческий организм в принципе реагирует на стресс.

МЕЖДУ ПРОЩАНИЕМ

И НОСТАЛЬГИЕЙ

Самое начало иммиграции сопровождается выбросом адреналина, обилием новизны и, следовательно, ярких впечатлений, что

приводит к идеализации новой страны. Этот этап еще называют «медовым месяцем иммигранта» – состоянием, когда весь мир предстает в радужных тонах, и ни о какой ностальгии не может быть и речи. Напротив, на этой стадии важно позволять себе некритично принимать страну пребывания и смотреть на нее через «розовые очки». Именно в этот период вы сможете накопить п ол ож и т е л ь н ы е о щ у щ е н и я , я р к и е впечатления и опыт радости, который, трансформируясь в приятные воспоминания, очень сильно поможет в последующий период. Затем следует этап разочарования и даже злости, связанный не только с объективными сложностями, возникшими при адаптации, но и с тем, что

организм банально истощается под воздействием стресса. Здесь, напротив, не стоит «насиловать» уставшую психику и важно дать себе возможность отдохнуть от всего – включая даже приятные впечатления. Как минимум, в этот период не нужно ставить перед собой новые масштабные цели и важно дать своему организму возможность восстановиться. Затем, на фазе постепенного восстановления просыпается ностальгия – светлая грусть по тому хорошему, что было утрачено навсегда, и не способно повториться даже в самой счастливой иммигрантской жизни. Этот период наступает примерно через 2 или даже 4 года после начала жизни в новой стране. При нормальном протекании он становится последним звеном перед окончательным восстановлением и адаптацией. Более того, этот этап выполняет свою очень важную задачу: проститься с прошлым и отпустить его.

Запрет на память

Однако нередко встречаются случаи, когда иммигранты так боятся наступления «русской хандры», что совершенно искренне не чувствуют ничего подобного, вытесняя ностальгию на корню и не позволяя себе ощутить даже малейшие ее проявления. Еще сложнее бывает тем, кто пережил травматический разрыв с родиной. Таким людям может казаться, что вся их прошлая жизнь – это одно сплошное черное пятно, бесконечная череда страданий и лишений, в которой попросту не было ничего хорошего. Разумеется, ни о какой ностальгии в таком случае речь не идет, наоборот, травмированным людям больно даже упоминать прошлое, и хочется лишь одного – отсечь его полностью. Тем не менее, психологи подчеркивают: не пережитые травмы, черной краской «заливающие» всю прошлую

ЕСЛИ ВЫ ПРИЕХАЛИ НЕ ПО СВОЕЙ ВОЛЕ У людей, которые попали в эмиграцию не по своему желанию (например, вслед на мужем, которому предложили работу в США), период восстановления еще более сложный. Они сидят на «бэкярде» и вздыхают: «Все непривычно. Друзей нет, того нет, сего нет». К сожалению, из этого состояния некоторые не выходят, и чаще всего без специальной профессиональной помощи не выйдут. Вот эмигрировала женщина с высшим медицинским образованием. Планировала подтверждать диплом. В итоге пошла подработать в магазин, на кассу. Прошло 20 лет, а она до сих пор сидит на кассе недовольная тем, что не восстановила свое социальное положение. Она вроде рада, что

6

у мужа все сложилось, что детям здесь лучше. А ей явно хуже, хотя за 20 лет можно было даже новое образование получить! Человека с небольшими внутренними резервами эмиграция может травмировать. И если сильных людей через четыре-шесть лет посещает острая ностальгия, то психологическая помощь в данном случае нужна короткая и довольно быстрая. В том же случае, когда у человека снижено количество внутренних резервов, нет ответственности за свою жизнь, психологическая помощь может понадобиться на продолжительное время. Но и такой человек в конечном итоге может адаптироваться. Ведь однажды он уже получал высшее образование. А значит, может справиться и с трудностями эмиграции.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm жизнь, способны отравить нам жизнь в настоящем сильнее, чем стадия ностальгии.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ТОСКУЕТ ПО РОДИНЕ 3 приема совладания с депрессией у детей и родителей:

Говоря о ностальгии как естественной стадии иммиграции, важно понимать, что речь идет не о родине и отношении к ней, а о тоске по счастливым моментам прошлого, которая в принципе свойственна человеку независимо от того, живет он в своей стране или за рубежом. И то, что травма не позволяет нам порой вспоминать эти моменты, вовсе не означает, что их не было на самом деле. У каждого без исключения человека можно найти множество светлых воспоминаний, особенно связанных с его детством и ранней молодостью. Это не замутненное проблемами детское счастье, простые студенческие радости, первая любовь и многое другое. С течением времени всегда появляется что-то, что уже невозможно вернуть. Однако в обычных условиях окружающий мир и мы сами меняется постепенно, и мы часто не замечаем, как какие-то элементы навсегда уходят в прошлое. Иммиграция делает этот процесс более ярким и ощутимым. Более того, уехав, мы понимаем, что у нас уже нет возможности вернуться назад, потому что возвращение в свою уже изменившуюся страну, по сути, станет для нас второй иммиграцией. Единственное, что можно сделать в этой ситуации – лишь признать невосполнимость этой потери и оплакать ее, позволив себе пережить грусть расставания.

Зачем это нужно? На первый взгляд кажется, что не стоит тратить время и силы на бесполезное оплакивание того, что нельзя вернуть.

Однако слезы как механизм реагирования на психотравмирующие ситуации заложен в нас самой природой. Если мы не позволяем себе принять свою печаль и проститься с прошлым, более того, даже не позволяем себе ощутить собственной тоски, нам придется нести с собой по жизни весь багаж невыплаканных слез. Этот груз способен не только ухудшать настроение, но и психологическое состояние вплоть до появления клинических депрессий. Во-вторых, проработка старых травм делает вас гораздо более выносливыми в настоящем. Согласитесь, трудно назвать вашу жизнь полностью счастливой, если, даже 20 лет живя в другой стране, вы до сих пор остро реагируете на любые ее упоминания, не способны справиться с эмоциональной волной негатива,

1. Рассматривание семейных фотографий: депрессия – результат разрыва существенных связей с родными людьми. 2. Обнимите ребенка: депрессия может быть результатом накопленного эмоционального голода. Прикосновения и объятия – главные доказательства любви для ребенка. 3. Важный мотив «быть кому-то нужным» реализуется, если ребенок за кем-то ухаживает, заботится – это могут быть другие члены семьи – младшие братья и сестры, бабушка или дедушка, это может быть питомец, от черепахи до собаки.

Простившись с прошлым и примирив его с настоящим, вы тем самым сможете воспользоваться накопленным в прошлом эмоциональным ресурсом – всем собранным за долгие годы опытом радости, который может оказать бесценную помощь в новой жизни. постоянно смакуете новости из России и не в силах перестать сравнивать, как было «там», и как стало «здесь». Все это – не только признаки вытесненной ностальгии, но и связанной с ней травмы, которая делает вас уязвимей и истощает ресурсы психики. И главное, простившись с прошлым и примирив его с настоящим, вы тем самым сможете воспользоваться накопленным в прошлом эмоциональным ресурсом – всем собранным за долгие годы опытом радости, который может оказать бесценную помощь в новой жизни. Вы сможете творчески подойти к вашей тоске и преобразовать ее сначала в светлую печаль, а потом – в счастливые воспоминания, которые смогут стать вашим ресурсом в будущем.

Не повторяя ошибки Эфрона Для политэмигрантов этап ностальгии дается особенно тяжело не только из-за травмирующих воспоминаний, но и из-за понимания, что они уже не смогут приехать домой, чтобы по-настоящему проститься с родиной. Таким людям может быть страшно, что у них не получится пережить ностальгию правильно, и тогда естественная стадия грусти может перерасти в настоящую болезнь ностальгии. Еще один вполне естественный страх беженцев – это боязнь того, что, не справившись с ностальгией, они могут вопреки логике и элементарному инстинкту самосохранения приехать назад, тогда как в их случае это может грозить арестом или даже смертью. Ярким предостережением здесь может служить судьба мужа Марины Цветаевой Сергея Эфрона – бывшего белогвардейца, за долгие годы жизни эмиграции так и не избавившегося от тоски по родине. Именно она побудила бывшего искреннего сторонника «белой идеи» стать агентом НКВД, а затем вернуться из Франции в СССР в разгар Большого террора. В результате

Эфрон был арестован, и после двух лет пыток и допросов расстрелян. В лагеря попала и его дочь Ариадна, а Марина Цветаева после ареста мужа и дочери покончила с собой. Однако парадокс заключается в том, что Эфрон, судя по всему, не позволил себе пережить стадию ностальгии тогда, когда это было оптимальнее всего – в первые несколько лет после отъезда, чтобы, оставив прошлое позади, начать строить новую жизнь. Затем, спустя много лет, его тоска о былом и связанные с ней чувства были многократно усилены голодом и нищетой в эмиграции, что привело в результате к подмене реальных воспоминаний иллюзиями о «новой России». Именно поэтому важно отследить и принять свои чувства и воспоминания сразу, как только они появятся. Подобная осознанность не только помогает проститься с прошлым, но и предостерегает

от опасных иллюзий в будущем. Если вы четко понимаете, что именно потеряли, и уже простились с этим, значит, вы знаете, что не сможете восполнить свою потерю, даже вернувшись в сегодняшнюю Россию. Вы можете сравнить прошлое с настоящим и твердо осознать, что именно изменилось в вашей стране. Если вы открыли для себя доступ ко всем своим чувствам, и способны безболезненно обращаться с ними, это дает гарантии, что никто другой и через годы не сможет воспользоваться вашей слабостью и уязвимостью. А это значит, что у вас будет меньше шансов повторить роковую ошибку Эфрона, даже столкнувшись с трудностями в иммиграции, которые делают вас более уязвимыми. Ведь точная и неискаженная память – это не только колоссальный ресурс, но и прекрасное средство избежать опасных манипуляций.

Chrismas Season

ANY MANI + pedi combo ANY FULL SET + pedi combo ANY DIP POWDER + pedi combo

$ 15 OFF

(916) 745-3060

*Expire 12/31/21 *Must show ad at front desk *Cannot be combined with any other offer Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

8489 Auburn Blvd. Citrus Heights, CA 95610

venicenailstudio.com 7

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ВМЕСТЕ ПО ЖИЗНИ! РАДИО ETHNO FM ВЕЩАЕТ НА ВОЛНЕ 87.7 FM 24 ЧАСА В СУТКИ, 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ. Телефон эфира: 916 500 7877 Отправь SMS в эфир: 916 900 6070

ПОНЕДЕЛЬНИК 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning. 7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи и мире новейших технологий. 8:00-8:30 Student Talk Radio: программа, которую готовят студенты Community Outreach Academy Middle School. 9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers. 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-6:00 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями. 6:00-7:00 «Путешественник в бабочке»: развлекательное шоу Санду Сырбу с горячими хитами на румынском языке. 7:00-8:00 Вечер на Этно с Юрием Коротковым. 8:00-10:00 Повтор программы «Час української пісні» c Наталией Багмут. 10:00-7:00 Музыка на Этно.

ВТОРНИК 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning. 7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным. 8:00-8:15 Программа «Автошоп»: все об автомобилях и их владельцах. За рулем ведущий Александр Фролов. 9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers. 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-3:00 Дневной эфир: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-8:00 Эфир Юрия Короткова, наполненный интересными программами и актуальными новостями. 3:15 Новости с Ольгой Аветисовой (Тихоокеанское объединение евангельских христиан-баптистов).

8

9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-3:00 Дневной эфир: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина». 3:00-8:00 Эфир Юрия Короткова, наполненный интересными программами и актуальными новостями. 3:15 Новости с Ольгой Аветисовой (Тихоокеанское объединение евангельских христиан-баптистов). 4:30 «Средство передвижения»: ведущий Петр Райз sales manager компании Hanlees TOYOTA. 5:00 Ток-шоу «Красивые Люди» со Светланой Иотко. 6:00-7:00 «Коротко о главном»: авторская программа Юрия Короткова. 8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова. 11:00-7:00 Музыка на Этно.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым.

ПЯТНИЦА

5:00 Новости от туристической компании Gabriel Travel c Ильей Валуйским. 5:20-6:00 «Израиль сегодня»: ведущий Александр Куманский. 6:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города 7:00-9:00 ТокШоу "ПОЗДНЕЕ ZАЖИГАНИЕ" – нестандартные события, которые ПРОИСХОДИЛИ, ПРОИСХОДЯТ и будут ПРОИСХОДИТЬ. Ведущие: Петроний и его команда. 8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова 11:00-7:00 Музыка на Этно.

СРЕДА 7:00-10:00 «Столичные штучки» на Этно с Александром Гусиным и Женей Джи. 7:30 «Завтрак с Березкой»: программа о вкусной и здоровой пище.

12:00-3:00 Дневной эфир: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-4:00 Highland Community Charter school представляет ток-шоу "Никогда не поздно". Ведущие Елена Щипунова и Оксана Резник. 4:00-5:00 «Пульс жизни»: ведущий программы пастор Владимир Ярмолюк. 6:00-7:00 "На позитиве": хорошие новости с Татьяной Храмцовой. 7:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города. 8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова. 11:00-7:00 Музыка на Этно.

ЧЕТВЕРГ 7:00-10:00 Елена Щипунова в с информационно-развлекательным шоу SacraMorning. 7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи и мире новейших технологий. 8:00-8:30 «Семья и школа»: ведущий Иван Лещук (Community Outreach Academy). 9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers.

7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning. 7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи. 9:00 Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто. 9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers. 9.55 "Другая перспектива" ток шоу с Дмитрием Комаровым. 11:00 Программа «Час української пісні» c Наталией Багмут. 12:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-6:00 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями. 4:30 Ток-шоу «Лабиринт»: ведущие Лилия Сосина и Сергей Пекун. 7:00-9:00 Развлекательное шоу «Вечерний Петроний». 10:00-7:00 Музыка на Этно.

СУББОТА

С 10 утра cтартует радио выходного дня: в студии ETHNO FM интересные гости, песни по вашим заявкам и веселые конкурсы с призами! 10:30-11:00 Student Talk Radio: программа, которую готовят студенты Community Outreach Academy Middle School. 11:00 Программа «Час української пісні» c Наталией Багмут (повтор программы). 12:00 «Субботник» с Женей G. 1:15 Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто. 1:45 Программа «Автошоп»: все об автомобилях и их владельцах. За рулем ведущий Александр Фролов. 2:00 Развлекательная программа «Веселый доллар» с Женей G. Принимая участие в этой программе, вы можете заработать деньги умением шутить. 4:00-6:00 Гумористично – полiтичне ток шоу «Про шо балакали на тижню». Шоу ведет на украинском языке Микола Ловисокиру. 6:00 Музыка на Этно.

ВОСКРЕСЕНЬЕ Весь день на ETHNO FM актуальные христианские программы. 12:00-2:00 «Воскресный полдень»: авторская программа с Игорем Вороновым. 

ГОВОРИ КРАСИВО! Мечтаешь научиться излагать свои мысли ярко, красиво, понятно и убедительно, стремишься усовершенствовать навыки общения и работы с аудиторией, улучшить дикцию и повысить эффективность переговоров, обрести уверенность во время публичных выступлений и прямых эфиров – ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА КУРС ОРАТОРСКОГО МАСТЕРСТВА «ГОВОРИ КРАСИВО». Занятия будут проходить в ОФФЛАЙН формате в группах до 12 человек, с возможностью практики на радио EthnoFM. Для записи и более подробной информации звоните – 916 533 7024.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 24 (2021) • 26 декабря

ХОСПИСНАЯ ПОМОЩЬ:

КОМУ, КОГДА И ЗАЧЕМ? После этого интервью вы наверняка измените свое представление о том, как работает хосписная помощь в США и в каких случаях обращение в хоспис может быть самым лучшим вариантом для вас и ваших родных. Развеять самые популярные мифы о хосписе и ответить на вопросы наших читателей согласилась владелица хосписа Big Hearts Hospice Care Ара Керобян.  МИФ В ХОСПИС ЗАПИСЫВАЮТ ТЕХ, У КОГО УЖЕ НЕТ НАДЕЖДЫ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ Это, пожалуй, самое большое заблуждение. У нас десятки примеров людей, которые попадали к нам в хосписную программу, получали надлежащий уход, а когда им становилось лучше, они уходили с программы, и далее за ними наблюдал уже их лечащий врач. К примеру, у женщины случился инсульт. Она не могла ходить, не говорила и не могла даже принимать пищу. Необходимо было кормить ее через питательную трубку.

Наш врач прописал для нее медицинское лечение, а высококвалифицированный персонал приезжал к ней на дом и помогал, выполняя целый ряд необходимых процедур. В итоге этой пациентке стало через два месяца намного лучше, и она смогла вернуться к самообеспечению, а нужда в хосписной помощи пропала.

дитесь в ожидании документов, но у вас есть страховой план, мы можем помочь вам оформить необходимую хосписную помощь.

 МИФ МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ХОСПИСА, НО Я НЕ В СОСТОЯНИИ ЕЕ ОПЛАТИТЬ

Наша компания Big Hearts Hospice Care обслуживает всех своих клиентов на дому. В зависимости от вашего состояния, к вам каждую неделю выезжает наш медицинский персонал, который помогает вам, проверяет необходимые параметры здоровья, следит за динамикой, и если надо, корректирует план приема медикаментов. Наши медработники также оказывают поддержку членам семьи и сиделкам и учат их, как вам помочь в ваших нуждах. Медсестры помогают с заказом лекарств и продуктов, занимаются непосредственно лечением, в том числе симптоматическим, а также обезболиванием.

Мы принимаем большинство действующих планов, в том числе Medical и Мedicare, а также любые другие страховые планы. По поводу полного покрытия всех счетов мы сможем вам сказать во время нашей с вами встречи или телефонного звонка. Даже если у вас нет номера социального страхования (SSN) и вы нахо-

 МИФ ХОСПИСНАЯ ПОМОЩЬ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОКАЗАНА НА ДОМУ

 МИФ ЕСЛИ МОЙ ЛЕЧАЩИЙ ВРАЧ НЕ ПОДПИШЕТ ДОКУМЕНТ, Я НЕ СМОГУ ОФОРМИТЬ ХОСПИСНУЮ ПОМОЩЬ У нас есть врач, который внимательно изучит все ваши документы, анализы, историю болезни и согласно полученной информации скажет, квалифицируетесь ли вы для получения хосписной помощи. Получить хосписную помощь может абсолютно любой челеовек вне зависимости от возраста (кроме детей), и критерием отбора являются их физическое состояние и наличие определенных заболеваний.

Мы принимаем: Medicare Medicaid

Забота, комфорт, сострадание и надежда Мы предоставляем хосписную помощь в уединении и комфорте вашего собственного дома. Все услуги согласовываются с врачом. 24-часовой доступ к квалифицированной медсестре. Предоставляем еженедельные посещения медсестёр ( LVN & RN), а также посещение врача по мере необходимости. Все необходимые лекарства, медицинское оборудование, включая больничные койки, кислородные баллоны, ходунки и прочее, доставляются к вам домой! Услуги хосписа доступны 24/7

ЕСЛИ ВАМ ИЛИ ВАШИМ БЛИЗКИМ НУЖНА ПОМОЩЬ ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 389-0877 Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

 МИФ КОВИД НЕ ПОПАДАЕТ ПОД КРИТЕРИИ ХОСПИСНОЙ ПОМОЩИ Если вы или ваш близкий переносит ковид в тяжелой форме, вы можете квалифицироваться и получить эффективное лечение и помощь на дому. Особенно это касается пожилых людей, у которых есть текущие хронические заболевания, и поездка в отделение скорой помощи или госпитализация может принести больший риск для здоровья, нежели лечение на дому.

СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ, КОТОРЫЕ КВАЛИФИЦИРУЮТСЯ ДЛЯ ХОСПИСНОЙ ПОМОЩИ: • Прогрессирующая стадия старения или слабости. • Боковой амиотрофический склероз (БАС). • Заболевания печени. • Заболевания легочной системы. • Деменция. • ВИЧ. • Рак. • Инсульт и кома.

 МИФ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ И ПРИБОРЫ Я ДОЛЖЕН ОПЛАЧИВАТЬ САМ Наш хоспис предоставляет всем, кому это необходимо, медицинский инвентарь, начиная от тонометров и заканчивая инвалидными креслами. Мы стараемся сделать для наших клиентов все возможное, даже если это не покрывается страховкой. Комфорт и забота о пациентах – это наш главный приоритет.  МИФ Я НЕ МОГУ ОБРАТИТЬСЯ К ДРУГИМ ВРАЧАМ, ПОКА ИСПОЛЬЗУЮ ХОСПИС Это отчасти правда. Если вам необходим визит к узкопрофильному специалисту или просто к вашему доктору, мы снимем вас с хосписной помощи, а затем снова запишем вас. Это необходимо для того, чтобы ваша страховка покрывала визит к врачу, а не хоспис. Все необходимые документы и помощь с оформлением документов мы берем на себя в Big Hearts Hospice Care.  МИФ МНЕ НЕ ПОМОЖЕТ ХОСПИС, ЕСЛИ ВДРУГ РЕЗКО СТАНЕТ ПЛОХО Наш хоспис работает 24 часа и 7 дней в неделю. Если вам стало плохо в 3 часа ночи, будьте уверены, у нас есть медперсонал, который сможет оперативно приехать и помочь. Мы согласовываем с нашими клиентами удобные для их посещения часы и делаем так, чтобы вам было максимально удобно.  МИФ В ХОСПИСАХ НЕТ ТЕПЛОГО ОТНОШЕНИЯ К БОЛЬНЫМ Мы не можем говорить за все хосписы, но в нашем хосписе каждый пациент получает персонализированную помощь, заботу и внимание, становясь для нас частью нашей большой и дружной семьи. Любовь и внимание необходимы каждому из нас, а в особенности людям, которые страдают физически. Именно поэтому главный наш приоритет – это довольные пациенты, просьбы и пожелания которых выслушаны, исполнены и предугаданы наперед.

Если вы хотите узнать, попадаете ли вы под критерии получения хосписной помощи, позвоните в хоспис Big Hearts Hospice Care по телефону (916) 389-0877. Наш персонал говорит на русском языке. BIG HEARTS HOSPICE CARE: Телефон (916) 389-0877

9

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ВОПЛОТИ СВОИ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ С БАНКЕТНЫМ ЗАЛОМ FUSION ROSE

Сделайте прививку детям 5+, чтобы защитить их от COVID-19

Спланируйте праздник своей мечты вместе с нами! Вместимость до 225 человек Разрешается своя еда и декорации Доступные цены Идеальный сервис

916-956-9043

9111 Kiefer Blvd Sacramento, CA 95826

Поговорите с вашим педиатром или узнайте больше информации на сайте MyTurn.ca.gov или позвонив по телефону 833-422-4255

Юридические советы

www.fusionrose.com

ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ

Лучшее качество услуг и материалов по разумной цене! Консультация и 3D снимок в подарок.

Что делать в первую очередь в случае аварии? Остановитесь в безопасном месте и, при необходимости, вызовите полицию и скорую помощь. Вы сами можете поехать в больницу. Это зависит от того, насколько серьезно вы травмированы. Обменяйтесь информацией с другим водителем и сделайте много фотографий и видео. Найдите свидетелей и возьмите их контактную информацию. Очень важно получить медицинскую помощь как можно скорее. Если вы уверены, что не виноваты, незамедлительно обращайтесь к врачу, а не ждите пока будут готовы полицейские отчеты или страховая компания другого водителя признает вину. Сразу обращайтесь за медицинской помощью и позвольте мне выполнить свою работу адвоката - доказать вашу правоту! Даже если вы частично виноваты, закон признает ваше право предъявлять претензии, поэтому, если травмы серьезны, имеет смысл возбуждать дело, даже если обе стороны разделяют вину. Например, если ваше дело стоит 2 500 000 долларов, но вы на 50 % виноваты и другой водитель на 50 % виноват, в таком случае вам возместят 1 250 000 долларов.

МЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ GAVRILOVLAW.COM

916-504-0529 10

FREE

Consultation and CT-Scan

Одна из недавних операций:

Установка одного импланта от

$998*

Все-на-5-ти имплантах + несъемные зубы за 1 день

Высококлассные услуги по Зубной Имплантации в современной клинике, лимиторованной на установку имплантов. Замещение всех зубов

Несколько имплантов на 4-х, 6-ти имплантах * - установка 1 (одного) импланта Одиночные импланты не включая абатмент и коронку. Имплантация будет производится одним из специалистов клиники под руководством доктора Александра Антипова, челюстно-лицевого хирурга. Цена указана для пациентов, оплачивающих наличными.

(916) 827-3605 911 Reserve Dr., Ste #150, Roseville, CA 95678

| Phone: (916) 827-3605

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить. И ковид нас всех в этом убеждает уже не первый год. Хотя врачи говорят об этом уже не одну сотню, а то и тысячу лет. Медики и страховые компании рекомендуют чутко прислушиваться к своему организму, регулярно проходить профилактические осмотры, а при появлении тревожных симптомов не медлить с визитом в поликлинику. Согласно рекомендациям, профилактические осмотры необходимы каждый год. Они называются Annual Wellness Visit (AWV), страховка Medi-Cal полностью их покрывает, но и многие платные страховки дают возможность пройти ежегодный осмотр бесплатно! Но при этом одни пациенты все время оттягивают визит к врачу, и неохотно идут на прием, когда болезнь уже приняла запущенную форму, а другие готовы посещать специалиста, как говорится, «по каждому чиху». Как соблюсти разумный баланс и предотвратить риски?

С чего начать Как показывает опыт, здоровье человека в большей мере зависит от его отношения к своему организму. Ключевую роль здесь играют здоровый образ жизни и своевременная профилактика заболеваний. Профилактика включает в себя целый комплекс мер для предотвращения патологий: это и соблюдение гигиенических норм, и вакцинация, и, конечно, регулярное прохождение профилактических осмотров. Если речь идет об условно здоровом человеке, у которого нет жалоб на самочувствие, то медицинский осмотр рекомендуется проходить не реже одного раза в год. Он начинается с приема и консультации врача-терапевта. Специалист беседует с пациентом, проводит общий осмотр, оценивает состояние кожных покровов и слизистых, прослушивает легкие, измеряет температуру и давление. В зависимости от собранного анамнеза врач может назначить

ЗАЧЕМ РАЗ В ГОД ХОДИТЬ К ВРАЧУ,

ЕСЛИ ТЫ НЕ БОЛЕН Как часто нужно проходить медицинское обследование, не превращаясь в ипохондрика дополнительное обследование и консультацию узких специалистов. В ситуации, когда у человека уже есть выраженная патология, частота осмотров определяется лечащим врачом индивидуально.

Условно здоровы Annual Wellness Visit (AWV) – это комплексное обследование условно здорового человека для общей оценки его состояния. Большинство серьезных патологий на начальной стадии могут никак не проявляться. Долгое время человек считает себя абсолютно здоровым и даже не догадывается об опасности. AWV позволяет выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить их дальнейшее развитие. Помимо этого, такая форма обследования помогает определить предрасположенность организма к той или иной патологии и оценить возможные риски возникновения заболевания в будущем. AWV, как правило, включает в себя общий и биохимический анализ крови, электрокардиограмму (ЭКГ) и, при необходимости – направления на консультации узких специалистов.

www.elicahealth.org

www.elicahealth.org Принимаем Medi-Cal и основные виды страховок. Предлагаем программы скидок наПринимаем лечение,Medi-Cal анализы и основные виды страховок. и медикаменты для пациентов Предлагаем программы скидок без и с низким доходом. настраховки лечение, анализы и медикаменты для пациентов Осуществляем программы медицинского без страховки и с низким доходом. , обслуживания детей (СРDP) Осуществляем программы медицинского бесплатные медицинские и стоматологические , обслуживания детей (СРDP) бесплатные медицинские и стоматологические осмотры детей, подростков и взрослых до 20 лет. осмотры детей, подростков и взрослых до 20 лет.

ÍÀØÈÕ ÊËÈÍÈÊÀÕ: НАШИХ КЛИНИКАХ ÂÂВÍÀØÈÕ ÊËÈÍÈÊÀÕ: СЕМЕЙНЫЕ ВРАЧИ

СЕМЕЙНЫЕ ВРАЧИ ПЕДИАТРЫ

ПЕДИАТРЫ РЕЦЕПТЫ И НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИКА РЕЦЕПТЫ И НАПРАВЛЕНИЯ ЖЕНСКИЕ ВРАЧИ

ПРОФИЛАКТИКА ИММУНИЗАЦИЯ

ЖЕНСКИЕ ВРАЧИ СТОМАТОЛОГИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ИММУНИЗАЦИЯ ОСМОТРЫ

СТОМАТОЛОГИ

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ

Запись на прием (916) 454-2345 Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

ФИЛИАЛЫ ПОЛИКЛИНИК СЕТИ ELICA  1750 Wright Street, Sacramento, CA 95825  3701 J Street, Ste. 201, Sacramento, CA 95816  1276 Halyard Drive, West Sacramento, CA 95691  155 15th Street, Ste. A, W.Sacramento, CA 95691  3234 Marysville Blvd, Sacramento, CA 95815  752 Revere Street Unit B, Sacramento, CA 95818  923 V Street, Sacramento, CA 95818  4815 Watt Avenue, North Highlands, CA 95660  5385 Franklin Blvd, S. K, Sacramento, CA 95820  77 Cadillac Drive, S. 200, Sacramento, CA 95825  6339 Mack Road, Sacramento, CA 95823  Центр Помощи – Elica Resource Center 5735 Watt Avenue, North Highlands, CA 95660

В современном мире главное – профилактика Сегодня каждый из нас очень четко понимает, насколько уязвим организм человека перед различными заболеваниями. Все они, даже банальное казалось бы ОРВИ влияют на качество и продолжительность жизни. Ситуацию усугубляют неблагоприятная экология, постоянный стресс, неправильное питание, нарушение режима «сон-бодрствование» и, конечно, дефицит физической активности. С началом пандемии профилактика стала важнейшим инструментом борьбы с коронавирусом. Учитывая растущее количество факторов риска в современном мире, сложно переоценить значение профилактических мер. В зависимости от состояния здоровья человека можно выделить три вида профилактики:  Первичная направлена на выявление факторов риска у здоровых людей. Она включает в себя вакцинацию, коррекцию образа жизни, рекомендации по питанию. На данном этапе врачи могут предотвратить возникновение заболеваний и патологических состояний.

 Вторичная позволяет выявить болезни на начальной стадии. Благодаря ей возможно остановить их дальнейшее развитие, предупредить обострения, осложнения и переход в хроническую форму. С этой целью проводятся лечебно-оздоровительные мероприятия, разрабатываются рекомендации для снижения ежедневных нагрузок и стресса.  Третичная проводится пациентам с ограниченными физическими возможностями. Ее основная цель – адаптировать человека к повседневной жизни, включить его в социум и помочь компенсировать утраченные функции. Этот вид профилактики включает в себя не только медицинские процедуры, но также психологическую и социальную работу с пациентами. Например, в поликлиниках сети Elica семейный врач может после визита дать пациенту напарвление к координатору ухода (Care Coordinator), который поможет решить социальные проблемы, разобраться в большом количестве выданных направлений или назначенных лекарств. Услуги координатора ухода бесплатны даже для тех, у кого нет страховки. Обратитесь к врачу, пока вы здоровы!

ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ САКРАМЕНТО ELICA RESOURCE CENTER

ЦЕНТР ПОЖЕРТВОВАНИЙ ОДЕЖДЫ И ПРЕДМЕТОВ ДОМАШНЕГО БЫТА У нас есть: • одежда и обувь для взрослых • галстуки • одежда и обувь для детей • игрушки и детские принадлежности • кухонная утварь и посуда • сумки и чемоданы

Мы принимаем: • одежду и обувь для детей • одежду и обувь для взрослых • игрушки и детские принадлежности • детские рождественнские игрушки и одеяла • кухонную утварь и посуду

Будем рады, если Вы сможете поделиться! МЫ НАХОДИМСЯ ПО АДРЕСУ: 5735 WATT AVE, NORTH HIGHLANDS, CA 95660 M-F 9AM - 4PM (916) 903 - 8007 @ELICARESOURCECENTER

11

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

В любом фитнес-центре вы найдете предложение – заниматься в классе йоги. И вам будет предложено немало видов: хатха-йога, аштангайога, кундалини-йога, йога Айенгара и т. д. Как не запутаться во всем этом разнообразии, почему йогой увлекаются в Сакраменто, где и для каких целей ее используют? Об этом мы поговорили со специалистом, а заодно затронули болезненную тему: почему в некоторых церквях отрицательно относятся к йоге и запрещают прихожанам посещать такие тренировки.

НАСТРОЙКА ТЕЛА FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Старость – это не дата, а подвижность суставов и гибкость:

ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ

Дарья Новикова Развитие как внешне, так и внутренне Евгений Резко привлек жителей Сакраменто активностью своей странички в социальных сетях. Там он проводит беседы о гибкости и подвижности суставов, упражнениях, дыхании. Евгений – практикующий йог, который проводит занятия древней индийской практикой для всех желающих. – Расскажите, когда вы приехали в Сакраменто и сразу ли занялись йогой? – Я из Подмосковья, приехал в Сакраменто в 2013 году. Сначала устроился работать посудомойщиком в ресторане, потом работал на стройке: устанавливал гранит, окна, плитку, занимался покраской. Все это время меня не покидала мысль, что я не на своем месте. Всю жизнь я занимался спортом (если посчитать суммарно, то 25 лет я занимался борьбой, прыжками, плаванием, танцами, бегом). Мне хотелось развиваться как внешне, так и внутренне – душой и телом. Через некоторое время я встретил своего учителя (тренера-наставника) по йоге Игоря Ковалева. Это произошло в конце 2019 года. С этого момента я понял, что это самая древняя уникальная система-наука по развитию разума и тела одновременно. Со временем вся моя семья начала в той или иной степени практиковать йогу, и она стала частью нашей повседневной жизни. Использование простых правил, наставлений и регулярные практики позволили увидеть мир с другой стороны.

Это интересно!

– Как вы можете объяснить, что такое йога? – Йога – это совершенная технология улучшения качества жизни. Она делает человека гармоничным и сбалансированным. То, что вы видите в Инстаграме и социальных сетях – это по большей части гимнастические упражнения йоги, но не йога как она есть. Из-за популяризации этой системы появилось огромное количество видов йоги. Но все это лишь вырванные части единой системы. Это не религия и не спорт.

тренера ложится большая ответственность за то, что он несет людям. – Кому можно заниматься йогой? – Я считаю, что всем. Через очищение и укрепление физического тела появляется возможность сфокусироваться на высшей цели и освободить силы для дальнейших действий.

Йоге учатся всю жизнь – Как вы стали тренером по йоге? – Через год я начал обучаться на тренера, обучение проходило онлайн в связи с пандемией. Свое первое самостоятельное занятие я провел 5 декабря 2020 года. – Сложно ли учить йоге, быть преподавателем? Это же большая ответственность. – Зависит от того, насколько вы преданы делу. Если вы честный по отношению к себе, то вы начинаете учиться и продолжаете это делать в течение всей жизни, так как на

– Кто посещает ваши занятия йогой? – В основном на занятия ходят женщины от 25 до 50 лет (хотя йога – это тотально мужская дисциплина). Люди не уделяют должного внимания телу, и страдает в первую очередь позвоночник и суставы. По моему 25-летнему разностороннему спортивному опыту йога – это королева по настройке тела на самовосстановление и выздоровление. Йогой можно заниматься в любом возрасте, в любое время и в любом месте. – Что такое йога-ретриты? – Йога-ретриты – это выездные мероприятия за город, в течение которых можно восстановить ресурс тела, успокоить нервную систему и избавиться от накопившегося стресса и тревог. Дыхательные методики и гимнастика йогов – основные инструменты для восстановления. Очередной ретрит будет 28–31 января 2022 года в городе Шаста. – Можно ли самостоятельно практиковать йогу дома? – Перед тем как самостоятельно практиковать дома, рекомендую

В ШКОЛАХ ХУЛИГАНОВ ЗАСТАВЛЯЮТ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ Непослушные дети – проблема, которая актуальна для родителей и учителей в любом уголке мира. В городе Балтимор испытывают новый метод воспитания дебоширов – медитацию. Там говорят, размеренное глубокое дыхание может привести в чувство даже самых худших нарушителей дисциплины. Привычное утро в балтиморской школе имени Роберта Коулмена ничем почти не отличается от миллионов других школ. Впрочем, разница таки есть. Каждый учебный день начинается особенно. Перед тем, как открыть книги, дети занимаются практикой осознания. 15 минут с ними проводят занятия глубокого дыхания, которые их успокаивают и помогают сконцентрироваться. Программа была разработана расположенным в Балтиморе Фондом целостности жизни. Применять в школе ее начали в 2014 году после того, как директор заведения заметил положительное воздействие на детей занятий по йоге, которые проводил Фонд. "Мне становится уютно, я расслабляюсь. Глубокое дыхание меня успокаивает

12

Йога-королева по настройке тела

и я становлюсь мягче", - рассказывает ученик Нэй Шон. Дисциплина йоги и практика осознания существуют тысячи лет, однако научные доказательства их положительного влияния на физическое здоровье человека относительно новые. У педагогов только положительные отзывы на эту программу. "Ученики гораздо лучше концентрируются. Они готовы учиться. Их мысли не прыгают. Медитация сосредотачивает их", - говорит учительница Лакия Уилсон. Медитацией в этой школе занимаются не только в классных комнатах. Вместо того, чтобы отводить дебошира в кабинет директора, его направляют в специальную комнату, где квалифицированный персонал помогает детям оценить последствия их действий. "В этой комнате мы занимаемся дыхательными упражнениями. Также мы добавляем несколько упражнений из йоги для тех из них, у кого много энергии. Мы также занимаемся креативным писанием, медитативным писанием. Мы стараемся найти с ними общий язык, помочь понять, почему они попали сюда и осознать, что они могут вести себя

по-другому", - рассказывает воспитатель Фонда целостности жизни Джамар Пот. Учителя говорят, дети часто выражают раскаяние за свое поведение после возвращения из комнаты для размышлений. Такого, говорят, раньше не было. Впрочем, программа оказалась полезной не только для детей. "Мне кажется, мне она помогает больше, чем детям. В том смысле, что когда я отвожу их в комнату, у меня также есть возможность собраться с мыслями и немного успокоиться. Когда они возвращаются, мы готовы к разговору", - рассказывает учительница Таямиша Вонендрикс. Директор школы говорит, она заметила значительные улучшения дисциплины среди учащихся. Сооснователь Фонда Целостности жизни Али Смит замечает, йога и практика глубокого осознания – отличный путь улучшить атмосферу в городских школах. 14 школ в Балтиморе и еще много других в США работают с Фондом, чтобы помочь детям более ответственно относиться к своим действиям и понимать самих себя.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm сходить на занятия к разным тренерам и выбрать того, который больше всего вам подходит. Он поможет составить программу для самостоятельных занятий и покажет технику правильного выполнения упражнений.

Мнение церкви о йоге – Что вы можете сказать о том, что многие религиозные деятели являются противниками йоги? – Можно быть хорошим и моральным добродетельным человеком по общепринятым нормам, но что в них толку, если это не ведет меня к самореализации. Именно йога

обличает и открывает внутренние состояния, которые мы можем долго не замечать и прятать в себе. Те религиозные люди, которые не принимают йогу и опасаются ее, просто не до конца ее поняли. Некоторые верующие люди приходили заниматься, но присутствовал сильный страх осуждения со стороны их религиозного сообщества. Однако один из паспортов занимался со мной и был поражен, насколько йога помогла глубже проникнуть в его собственную веру. Мы спросили у представителей и прихожан церквей, кто и как относится к такому направлению, как йога. Были отрицательные комментарии, что это не спорт, а религия, и желательно этим вообще не увлекаться,

там много не христианского. Но были и нейтральные мнения. Например, пастор церкви Soul Вадим Дашкевич ответил, что «в йоге есть медитация. И вот это многих пугает. Это концентрация на себе, но есть мнение, что это поклонение язычеству. Смотря как глубоко в это уходить, какая направленность, цель у йоги. Мы в церкви считаем, что если это спорт, растяжка, упражнения, то это нормально. До тех пор, пока это не противоречит Библии и христианству, пока нет никакой веры в потустороннее, как гадание или гороскопы». Прихожанка американской церкви The Life Center Ann Tolbert сказала про йогу, что «это замечательные упражнения для суставов и дыхания».

Упражнения для снятия стресса Вот несколько полезных советов, которые могут помочь и улучшить состояние тела и психики:

# 24 (2021) • 26 декабря

Интересные факты

О ЙОГЕ

 Научно доказано, что йога повышает настроение и снижает уровень тревоги.  Йоги выяснили, что многие болезни происходят из-за неправильного дыхания и что справиться с ними можно при помощи йогического дыхания. Так, например, если в течение нескольких лет вдыхать воздух только через левую ноздрю, можно заработать астму. А вылечить это заболевание, согласно пранаяме, поможет дыхание правой ноздрей.  Упражнения для релаксации в йоге, куда

 – лучше делать после рабочего дня, когда долго сидели или находились без движения. Ложимся на спину к стене, закидываем ноги на стену так, чтобы ягодицы чувствовали стену. Руки вытягиваем за голову прямые, соединяем в ладонях. Носки пальцев на себя. Лежать в таком положении 5 минут.

относится и медитация, позволяют наладить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительного тракта, а также органов дыхания.

 В американской армии по утрам занима-

ются йогой вместо зарядки. В России йога применяется для подготовки подводников, космонавтов, спасателей, разведчиков.

 – в начале дня и в конце садимся на пол, скрестив ноги. Можно поначалу сесть на стул. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох через нос и выдыхаем тоже через нос, но стараемся максимально растянуть выдох. Так дышать 5 минут. В случае панических атак или повышенной возбудимости, неврозах помогает на ура.

 Йоги способны задер-

живать дыхание на длительное время – полчаса или час. Например, начинающие фридайверы, люди, погружающиеся без акваланга на максимально продолжительное время под воду, уже через неделю занятий задерживают дыхание на три минуты.

WE ACCEPT

An Extraordinary Choice Serving Grades 6-12

EBT

ОБУЧЕНИЕ БЕСПЛАТНОЕ ЧАРТЕРНАЯ ШКОЛА CHOICES ПРЕДЛАГАЕТ: Индивидуальную программу обучения; Богатую музыкальную и художественную программы; Курсы по программированию и робототехнике Обучение предпринимательству и техническое образование.

Набор заявок открыт круглогодично! A San Juan Unified School District Free Personalized Learning Public Charter School

Choices Charter School 4425 Laurelwood Way, Sacramento, CA 95864

916-979-8378 www.choicescharter.org

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

13

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

ИММИГРАНТЫ САКРАМЕНТО СПРАШИВАЮТ МОЖНО ЛИ СКАЗАТЬ Отвечаем на вопросы, «НЕТ» ПОЛИЦИИ которые задают в группе Sacramento FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Immigrants в Facebook

РАЗРЕШЕНИЕ НА ВЕНТИЛЯТОР

Хочу установить в арендуемом доме потолочный вентилятор (сейчас на этом месте светильник). Нужно ли разрешение?

Некоторые люди это разрешение не получают, но оно необходимо и перечислено в списке выдаваемых разрешений на сайте города Сакраменто для жилых помещений, электрики и мелких работ. По правилам, разрешения нужны для нового строительства, пристроек, реконструкции, ремонта электрических, механических и сантехнических систем. Очевидно, что электрика в этот список входит. Удобнее всего сделать это через лицензированного подрядчика – он может получить такое разрешение онлайн. Для участия в программе подрядчики должны зарегистрироваться на Citizen Portal по адресу aca-prod. accela.com/SACRAMENTO, где подробно расписан процесс.

14

Желательно, чтобы домовладелец нанял именно лицензированного подрядчика по электрике, чтобы обеспечить безопасную установку нового прибора. Особенно это важно, если раньше на том же месте вентилятора не было или был другой прибор: вентилятор может быть достаточно тяжелым или слишком мощным для старого крепления и электрики. Персонал службы выдачи разрешений города Сакраменто отвечает на общие вопросы клиентов через электронную почту ezpermit@cityofsacramento.org. Клиентов, которым требуется руководство по процессу электронной подачи заявок, просят отправить электронное письмо по адресу epcintake@ cityofsacramento.org или позвонить (916) 808-5318.

Может ли водитель, остановленный полицией, отказаться пройти тест на алкоголь?

Если вас остановили представители власти и попросили пройти предварительный тест на алкоголь (preliminary alcohol test, или PAS), значит, офицер имеет основания предполагать, что вы выпили. Вас могут направить на дыхательный тест или анализ крови. Чаще всего предлагают подышать в специальную трубку, чтобы определить уровень алкоголя в крови. Но не все охотно это делают, и, конечно, полицейские не могут заставить вас пройти тест. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), более 20% подозреваемых в вождении в нетрезвом виде в США отказываются проходить тест на содержание алкоголя. Процент таких отказов сильно варьируется от штата к штату: от 2,4% в Делавэре до 81% в Нью-Гэмпшире.

В штате Калифорния действует закон о подразумеваемом согласии. Это значит, что когда вы подаете заявление на получение водительских прав, вы автоматически даете согласие на полевые тесты на трезвость и химические тесты для определения нарушений. Если вас арестуют и вы откажетесь пройти тест, вас оштрафуют и DMV автоматически приостановит действие вашей водительской лицензии на год за первый отказ, на два года за второй и на три года за третий. Это будет сделано в дополнение к любым штрафам, которые вы получите, если будете осуждены за DUI по уголовному делу. Приостановление действия лицензии после отказа может также привести к тому, что страховая компания отменит ваш полис.

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 22 ЛЕТ И СТАРШЕ Присоединяйтесь к нашей новой программе Международной Средней Школе, которая объединяет учебную программу средней школы, а также курсы по развитию английского языка для того, чтобы зарабатывать кредиты для получения диплома средней школы!

HCCTS.ORG I 916.844.2283

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

Отвечаю ли я за нарушения ребенка? Какую ответственность несут родители в Калифорнии за проступки их ребенка, если он нарушает закон?

Калифорния входит в число штатов, законы которых возлагают на родителей потенциальную ответственность, если их несовершеннолетний ребенок причиняет кому-либо вред или повреждает имущество. «Любой акт умышленного неправомерного поведения несовершеннолетнего, повлекший за собой травму или смерть другого лица или нанесение ущерба собственности другого лица, должен быть вменен в вину родителю», – говорится в разделе 1714.1 Гражданского кодекса Калифорнии. Родители несут ответственность вместе с ребенком за сумму, не превышающую 25 000 долларов за каждое противоправное деяние (эта сумма корректируется каждые два года в зависимости от стоимости жизни и других факторов).

Кроме того, раздел 1714.3 Гражданского кодекса Калифорнии предусматривает ответственность родителей, если огнестрельное оружие было оставлено в доступном месте и им завладел ребенок. Родители должны будут выплатить ущерб в размере 30 000 долларов за травму или смерть одного человека и 60 000 долларов за травму или смерть всех вовлеченных лиц, если причиной травмы или смерти в такой ситуации станет ребенок с оружием. Преступлением будет и то, что взрослый по неосторожности оставляет или хранит огнестрельное оружие в помещениях, зная, что ребенок младше 18 лет может получить туда доступ. Уголовная ответственность наступает даже в том случае, если несовершеннолетний фактически не имеет доступа к огнестрельному оружию, а лишь может его получить. Никакой ответственности не налагается, если лицо приняло разумные меры для защиты огнестрельного оружия от доступа ребенка. Подробности по этому поводу можно найти в разделе 25100 Уголовного кодекса Калифорнии. Обстоятельства могут потребовать возбуждения уголовного дела против одного из родителей. Такое решение принимает прокурор, если ребенок причиняет вред кому-либо при соучастии родителя или в результате отказа этого родителя принять разумные меры предосторожности. Среди частых нарушений – рисование граффити несовершеннолетними в публичных местах. В таком случае, если поведение ребенка связано с граффити или «нанесением вреда чужому имуществу краской или подобным веществом», родитель несет ответственность вместе с несовершеннолетним в размере до 25 000 долларов, включая судебные издержки и гонорары адвокатам, понесенные лицом, подавшим иск. Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

КАК ОСПОРИТЬ ШТРАФ ЗА ПАРКОВКУ Можно ли как-то оспорить штраф, если я считаю, что не нарушил правила парковки?

Если вы хотите оспорить штраф за парковку в неположенном месте, это можно сделать онлайн или письменно в течение 21 календарного дня с даты выпуска штрафной квитанции. Для квитанций, выданных на стоянках округа Сакраменто или Sac RT (Regional Transit), оспаривание проводится через соответствующие агентства. Явка в суд для этого не нужна. Оспорить квитанцию о штрафе можно онлайн по адресу duncan.imageenforcement.com/ AdminReviewSites/SacramentoReview (на странице есть подробные инструкции о том, как это сделать). Если вы не участвуете в оспаривании онлайн, напишите письмо, содержащее следующую информацию:

 имя, адрес, город, штат, почтовый индекс, номер телефона;  номер и дата квитанции;  место, за парковку на котором выписан штраф;  код нарушения;  номер транспортного средства;  для штрафов, связанных со счетчиками: адрес счетчика и номер PKGS расположены на столбике (одинарные счетчики) или на лицевой стороне счетчиков Pay & Display (зеленые киоски);  причина оспаривания, включая любые подтверждающие документы (например, изображения);  к заявлениям, относящимся к штрафам на местах для инвалидов, необходимо приложить копию парковочного знака для инвалидов и действующий регистрационный знак. Форму можно отправить по почте или оставить по адресу: City of Sacramento Revenue Division 915 I Street, Room 1214 Sacramento, CA 95814.

Оспаривания рассматриваются в порядке поступления. Решение может занять от 90 дней до полугода. Результаты будут отправлены по указанному адресу. Запросы можно направлять по телефону (916) 808-8500. Когда письмо будет получено, «штрафные часы» (penalty clock) будут остановлены до тех пор, пока квитанция не будет рассмотрена. В течение этого времени дополнительных штрафов не будет. Если штраф признают недействительным, вам придет уведомление по почте – дальнейших действий не потребуется. Если действительным, вы должны заплатить его или запросить административное слушание и внести полную сумму, причитающуюся к сроку, указанному в отправленном по почте уведомлении.

КОГДА РЕБЕНОК СТАНОВИТСЯ ИЖДИВЕНЦЕМ? На каких условиях я могу заявить ребенка иждивенцем по налоговому законодательству Калифорнии?

Штат Калифорния предлагает налоговые льготы для налогоплательщиков, у которых есть иждивенцы, в том числе дети или другие родственники. Каждая из этих категорий имеет уникальные определения и квалификационные стандарты. Однако в каждом сценарии рассматриваемый иждивенец должен получать от вас более половины своей финансовой поддержки. СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ТРЕБОВАНИЯМ РЕБЕНОК ДОЛЖЕН ПРОЙТИ ЧЕТЫРЕ ТЕСТА:  Тест на родство. Ребенок должен быть одним из этих родственников или потомком одного из этих родственников: биологический ребенок, усыновленный ребенок (adopted child), пасынок или падчерица (stepchild), подходящий под правила приемный ребенок (eligible foster child), сестра,

сводная сестра (half-sister, stepsister), брат, сводный брат (half-brother, stepbrother), племянница, племянник или внук.  Тест на возраст. Ребенок должен быть младше 19 лет (или младше 24 лет, если он учится на дневном отделении). К возрастному тесту также допускаются лица, которые имеют постоянную или полную нетрудоспособность в любое время календарного года.  Тест на резидентство. Соответствующий требованиям ребенок должен проживать с вами более половины налогового года, в отношении которого вы подаете заявление на иждивенца.  Тест поддержки. Соответствующие требованиям дети могут иметь доход, но он не может превышать половину того, что вы обеспечиваете. Если ребенок не отвечает этим требованиям, он может быть рассмотрен в индивидуальном порядке как родственник, имеющий право быть указанным как иждивенец.

15

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Главное мошенничество года

ЭТО СЛУЧИЛОСЬ

В КАЛИФОРНИИ

НОВОСТИ

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Борцы с интернет-мошенничествами прогнозируют, что до наступления следующего года, по крайней мере 6 млн. жителей США могут стать жертвами обмана с поддельными уведомлениями о доставке посылок (Fake Shipping Notifications - FSN). Как правило, подобные SMS-сообщения и электронные письма рассылаются от лица Почтовой службы (USPS) и частных компаний (FedEx, UPS). Мошеннические сообщения содержат следующие фразы:  "Ваш товар доставлен. Пройдите по ссылке, чтобы увидеть фотографию отправления". "Мы не смогли доставить ваш товар, поскольку вас не было дома. Пройдите по ссылке, чтобы выбрать новую дату доставки". "Мы изменили адрес доставки вашего товара. Если вы его не меняли, то пройдите по ссылке и уточните адрес". "Ваш заказ мог быть украден. Пройдите по ссылке и уточните, получили вы или не получили посылку". "Ваш аккаунт на интернет-магазине был взломан. Пройдите по ссылке и убедитесь, что никто не воспользовался вашими кредитными картами". Борцы с интернет-аферами особо подчёркивают, что спам-фильтры не спасают от обмана. Если человек проходит по ссылке, мошенники часто получают доступ к содержимому его смартфона, паролям к социальным сетям и электронной почте, а также банковским аккаунтам. Эксперты рекомендуют никогда не проходить по FSN-ссылкам. Если посылка не пришла вовремя, то самый простой способ узнать её местонахождение – это зайти на собственный аккаунт в интернет-магазине, USPS, FedEx и/или UPS и кликнуть на кнопку "отслеживание" (Tracking). Уходящий год, напомним, станет рекордным по количеству украденных в результате интернет-мошенничеств денег. Жители США потеряют более $20 млрд. в результате взлома аккаунтов и выуживания личной информации.

За что могут депортировать из США Управление по осуществлению таможенных и иммиграционных законов (ICE) опубликовало список преступлений, которые чаще всего карались депортацией незадокументированных иммигрантов (UI), обладателей действующих американских виз и даже грин-карт в период с 2018 по 2021 годы. Самое распространённое основание для депортации - преступления, связанные с хранением, продажей и/или транспортировкой тяжёлых наркотиков (героин, фентанил, кокаин, метамфетамин, рецептурные опиоиды и т. п.). На втором месте - сексуальные домогательства, изнасилования,

педофилия, склонение к проституции. На третьем - незаконное хранение огнестрельного или колющережущего оружия. Также в список преступлений, караемых гарантированной депортацией, вошли грабежи, нападения, убийства, кражи, работорговля, поджоги и угоны транспортных средств. Любопытно, что численность неграждан, депортированных за вождение автомобиля в состоянии алкогольного (DWI) или наркотического опьянения (DUI), значительно снизилась. В 2021 году доля депортированных со статусом "серьёзных преступников" (Serious Criminals) впервые в истории иммиграционной статистики

достигла 32%. В предыдущие годы она составляла 9% (2019) и 14% (2020). В начале осени, напомним, президент Джо Байден выпустил специальный меморандум, запрещающий ICE депортировать иностранцев без криминального прошлого. Правозащитники ожидают, что в самое ближайшее время Белый дом официально приостановит высылку из страны людей со статусом Order of Removal. Подобный статус обычно присваивается людям, которые не явились на разбирательство в иммиграционный суд или получили отказ в политическом убежище. В настоящее время более 1.2 млн. жителей США имеют статус Order of Removal.

American River Collegiate Academy НОВАЯ ЧАРТЕРНАЯ ВЫСШАЯ ШКОЛА БЕСПЛАТНОГО ОБУЧЕНИЯ С ДЕТСКОГО САДА ДО 2-ГО КЛАССА

(916) 672-3550

www.rafospublicschools.org

• 16

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm 15 декабря вступил в силу мандат на ношение масок в масштабах штата Калифорния: теперь почти все должны носить их в общественных местах и закрытых помещениях. Но у этого правила есть исключения. Кроме того, в разных округах требования могут быть более или менее строгими. Среди исключений – дети до 2 лет и лица с медицинскими и психическими расстройствами или инвалидностью, не позволяющими носить маску. Лица с нарушением слуха или нуждающиеся в общении с человеком с нарушением слуха также не подпадают под действие мандата. Могут быть освобождены от требования те, для кого ношение маски создает риск на работе, «как это определено местными, штатными или федеральными регулирующими органами или руководящими принципами безопасности на рабочем месте». Местные органы власти также могут предлагать исключения из правила. Полномочия в масштабах штата вступают в силу в округах, в которых нет действующих инструкций по использованию масок в общественных местах. Это затрагивает около 50% калифорнийцев. Местные департаменты здравоохранения, которые предъявляли требования к маскам до 13 декабря, будут продолжать выполнять существующие медицинские приказы. Например, в округах СанФранциско, Сан-Матео и КонтраКоста будут исключения из-за ранее действовавших правил. Лицам, прошедшим вакцинацию и проживающим в этих районах,

# 24 (2021) • 26 декабря

Где выросли цены на продукты Бюро трудовой статистики (BLS) опубликовало список городов с самыми высокими розничными ценами на продукты. Эти населённые пункты значительно обгоняют 12-месячную потребительскую инфляцию, которая официально составила 5.4%, а неофициально почти 30%.

Калифорния надевает

маски будет разрешено снимать маски при нахождении в определенных закрытых помещениях, например на рабочем месте или в тренажерном зале. Действие мандата заканчивается 15 января, если он не будет продлен к тому времени. ОКРУГ САКРАМЕНТО Округ издал приказ 29 июля, требующий от всех, независимо от их прививочного статуса, носить маски в общественных помещениях. Сюда входят рабочие места, театры, розничные магазины и площадки. Люди

освобождаются от этого требования, если они работают одни в закрытом офисе или комнате, активно едят или пьют, плавают или принимают душ в тренажерном зале. Люди, получающие медицинскую или косметологическую помощь в области носа или лица, тоже могут снять маски. Общенационального мандата на использование масок нет, но люди, путешествующие во время отпуска по территории США, должны знать федеральные правила, требующие использования масок в самолетах и в аэропортах.

Первое место по дороговизне еды занял Сиэтл (штат Вашингтон). Здесь продукты подорожали на исторически рекордные 9.1% из-за логистических сбоев в поставках, неудачном фермерском сезоне, а также проблемах с экспортом. Каждый четвёртый житель Сиэтла признаётся, что тратит на питание от 25% до 50% дохода. Также в мегаполисе выросла стоимость ресторанной еды. Ради выживания общепиты включают в биллы чаевые и другие сборы (fees), что сильно раздражает как местных жителей, так и туристов. Второе место занимает Детройт (Мичиган). Подорожание еды на 7.5% происходит на фоне затяжного кризиса и балансирования города на грани банкротства. Уровень преступности в Детройте растёт. Люди продолжают покидать некогда процветающий город. На третьем месте - Сан-Франциско (Калифорния). Этот город считается самым дорогим в стране. Цена аренды комнаты в центре Силиконовой долины доходит до $3,000-$4,000 в месяц, а часть работников хай-тековых компаний тратят до 5-6 часов в день, чтобы добраться до офиса и обратно. Подорожание еды ещё на 7.1% - логичное следствие превращения некогда захолустного Сан-Франциско в мировой центр Четвёртой технологической революции (4IR).  Нью-Йорк занимает десятое место в списке городов с самыми дорогими продуктами питания (+4.9%).  Его опережают Тампа, Флорида (+5.0%);  Феникс, Аризона (5.3%); Лос-Анджелес,  Калифорния (+5.5%);  Миннеаполис, Миннесота (+5.5%);  Хьюстон, Техас (+5.9%);  Даллас, Техас (6.1%).

МЫ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ

УЛЫБНУТЬСЯ В ЭТОМ ПРАЗДНИЧНОМ СЕЗОНЕ Заедьте в наш офис, чтобы забрать письмо для Санты! БЕСПЛАТНЫЙ ОСМОТР + РЕНТГЕН Для новых пациентов без страховки

Arden (916) 514-5442

Natomas (916) 692-9582

Roseville (916) 580-2350

Lincoln (916) 536-6804

1580 Howe Avenue Sacramento, CA 95825

1565 Eureka Road, Suite 5 Roseville, CA 95661

Lodi (209) 294-0372

1139 East Kettleman Lane, Suite 101 Lodi, CA 95240

4150 Truxel Road, Suite B Sacramento, CA 95834

2295 Fieldstone Drive, Suite 110 Lincoln, CA 95648 й следующий Запланируйте сво ня! о г е д ви зит с

Referral Code: AD-DIASPORA

Узнайте больше на MyChildrensChoice.com Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

17

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Trach Family wishes everyone

Слава Богу на висоті, і на землі мир, у людях добра воля! Вiд Луки 2:14

Слава в вышних Богу,и на земле мир, в человеках благоволение! От Луки 2:14

sale expires:12/25/2021

Уделите время Семье ... a Заботы Приготовления Пищи МЫ БЕРЕМ НА СЕБЯ

IN & C AT E R

G

WEDDING SERVICES • BAKERY • BOOK & GIFT STORE + more

916.390.2585 | 916.725.5445

18

6240 San Juan Ave Citrus Heights, CA 95610 (рядом с Citrus Plaza Book & Gifts)

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm “После смерти моего мужа прошло меньше недели, когда мы получили первый звонок от коллектора. У нас не было ни кредитных карт, ни ссуд, но было несколько счетов за медицинские услуги, которые мы не оплатили – в основном потому, что мы были заняты более важными делами”,- рассказывает Анна Севастьянова, вдова.

# 24 (2021) • 26 декабря

Какие задолженности американцев ложатся на плечи их наследников

“Когда звонивший спросил моего мужа, и я объяснила, что он мертв, то получила любезные соболезнования, за которыми последовал вопрос, была ли я его женой. Мне сказали, что пора расплачиваться. Я ответила, что сначала мне нужно заплатить за похороны. Через несколько дней мне перезвонили, а потом звонок раздался еще через пару дней”,говорит она.

Кредиторы нередко подталкивают скорбящих родственников к оплате счетов их умерших близких. Имейте в виду, что законы различаются в зависимости от штата, поэтому эту информацию не следует рассматривать как конкретный совет для вашей ситуации. Для получения совета, касающегося вашей конкретной ситуации, обратитесь за помощью к компетентному финансовому специалисту или юристу по недвижимости.

Большинству людей не нужно беспокоиться о наследовании долга Если вам интересно, несете ли вы ответственность по долгам любимого человека, ответ будет отрицательным. Долг обычно не переходит к наследникам. Кредиторы обычно не говорят вам об этом, и они часто полагаются на ваше чувство вины, чтобы выплатить эти долги. Они могут быть добрыми и отзывчивыми, но в конечном итоге их задача – уговорить вас заплатить.

Есть исключения, где вам придется заплатить Федеральная торговая комиссия приводит четыре случая, когда вы могли оказаться на крючке из-за долга после смерти любимого человека: • Вы подписаны на выплату долга. • Вы живете в штате с законом Community property. • Вы являетесь пережившим супругом, и закон штата требует, чтобы вы выплачивали определенные долги, например, счета за медицинское обслуживание. • Вы несете юридическую ответственность за распоряжение имуществом, но не делали этого в соответствии с действующим законодательством штата.

Имущество отвечает по долгам Хотя вы не на крючке из-за долга любимого человека, имущество умершего, как правило, остается “долговой валютой”. Другими словами, оставшиеся активы вашего близкого часто приходится Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

ПОСЛЕ СМЕРТИ Для получения совета, касающегося вашей конкретной ситуации, обратитесь за помощью к компетентному финансовому специалисту или юристу по недвижимости.

использовать для выплаты любых непогашенных долгов. Кредиторы могут подавать иски против недвижимого имущества в суд, чтобы гарантировать выплату по этим искам. Основатель Money Talks News Стейси Джонсон говорит:«Когда человек умирает, рождается его имущество. И это имущество распродается. Из этих денег выплачиваются долги, а оставшееся раздается наследникам. Если этого недостаточно для выплаты долга, что ж, кредитор проигрывает». Если цена на имущество недостаточна для выплаты кредиторам, то имущество считается неплатежеспособным. В таком случае невыплаченная задолженность должна исчезнуть. Однако это не помешает некоторым компаниям требовать оплаты, особенно если вы остаетесь в живых. Стейси продолжает: «Суть в следующем: не оплачивайте долги, которых у вас нет. А если есть сомнения, обсудите это с юристом».

Последнее замечание об имуществе Важно отметить, что не все активы считаются частью имущества. Такие, которые исключены из наследственного имущества, технически известны как «активы, не связанные с наследством». Как правило, они включают активы, которые имеют бенефициара или находятся в совместной собственности. Другими словами, вам не нужно беспокоиться о том, что полис страхования жизни вашего супруга будет аннулирован для погашения его или ее кредитной карты. Как правило, супруги не несут ответственности по индивидуальному долгу мужа или жены. Так что, если бы Джон Доу открыл кредитную карту только на свое имя, вдова Джейн Доу не отвечала бы за ее выплату – в большинстве штатов.

Обычно долг не переходит к наследникам, но кредиторы зачастую не говорят вам об этом, и они часто полагаются на ваше чувство вины, чтобы выплатить эти долги.

Это связано с тем, что в большинстве штатов принята система владения недвижимостью, известная как «общее право», согласно данным Налоговой службы. Федеральное агентство говорит об этой системе: «Теория, лежащая в основе общего права, состоит в том, что каждый супруг является отдельным лицом с отдельными юридическими и имущественными правами. Таким образом, как правило, каждый супруг владеет доходом, который он или она получает, и облагает его налогом». Другое дело, если вы живете в одном из девяти штатов, где действует так называемый закон о Community property. В некоторых штатах, где действует закон о Community property супругов, другие правила. В соответствии с режимом Community property, в зависимости от юрисдикции, имущество, принадлежащее одному из супругов до брака, а также подарки и наследство, полученные во время брака, рассматриваются как отдельная собственность этого супруга в случае развода или смерти супруга. В этих штатах, если Джон Доу откроет кредитную карту на свое имя, ответственность ложится на Джона и Джейн Доу. Согласно заявлению IRS, в штатах, где Community property, супруги «делят долги». В зависимости от законодательства штата кредиторы супругов могут иметь возможность получить доступ ко всей или части общей собственности, независимо от того, как она называется, для погашения долгов любого из супругов». Штаты, где действует закон о Community property:  Аризона  Калифорния  Айдахо  Луизиана  Невада  Нью-Мексико  Техас  Вашингтон  Висконсин

19

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

2022

2022

TOYOTA SIENNA

TOYOTA HIGHLANDER

2022

TOYOTA CAMRY

0,9% НА НЕКОТОРЫЕ МОДЕЛИ APR

20

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Ну кто ж не любит получать подарки? Помните, как в детстве подарки под елочкой, подарки на дни рождения, праздники и просто так… В детстве любая вещь могла стать подарком. А сколько радости! Дети есть дети. Однако времена меняются и с ними меняются подарки.

Какие подарки сегодня в цене Я помню, как в школе всегда нас учили, что лучший подарок – это книга или то, что ты сам смастерил. И мы были рады открыточкам, аппликациям, незатейливым детским поделкам. А какие подарки сегодня в цене у современных детей? Я опросила более десятка ребят в возрасте от 7 до 12 лет. Ответы были схожи. Только один ребенок сказал, что хотел бы в подарок книгу! Остальные не против получить квадрокоптер, джип на управлении, электронные приставки и игры, телефон, скутер или деньги! У взрослых тоже есть свои современные предпочтения, типа сертификатов в салон SPA, массажи, фотосессии, путевки поближе к океану, гифткарты или опятьтаки – просто деньги. Время диктует свои правила, ставит свои условия и меняет наши взгляды. От этого мы что-то безвозвратно теряем, а что-то находим. И все же главное осталось! Люди по-прежнему дарят и принимают подарки! И конечно же, как и во все времена, подарки принимать приятно. Они могут без слов сказать о любви, о симпатии, о дружбе, о сочувствии, уважении, о желании вас порадовать, выразить признательность, поднять настроение и т. д. Думаю, что у каждого из нас есть примеры подобных подарков. Кроме этого, наверное, у каждого есть примеры, когда вам дарили что-то ненужное и бессмысленное. Иногда подарок может обладать дополнительным скрытым смыслом, понятным как для дарителя, так и для одариваемого. Этот смысл обусловлен личными отношениями людей, а также способом преподнесения подарка или же случаем, по которому подарок был преподнесен. Иногда подарок накладывает определенные обязательства на того, кому дарят и спустя какое-то время требует ответного подарка.

Соболиное манто На самом деле подарок – это вещь, которую даритель безвозмездно по собственному желанию преподносит кому-то с целью доставить удовольствие. И, как правило, преподнесение подарка связано с каким-то поводом: определенным событием, обычаем или праздником. Поводы к подарку бывают самые разные. Хотя подарок без повода имеет особую ценность в глазах получателя. Говоря сегодня о подарках, мне хочется поделиться с вами некоторыми интересными фактами по этой теме. Например, знаете ли вы, что одним из самых шикарных подарков в мировой истории стало соболиное манто, которое «король-солнце» вручил супруге. Длина королевской мантии составляла полтора километра, что равнялось расстоянию от постели королевы до ее любимой беседки в саду.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

БЕСЕДКА

ЛИЛИИ СОСИНОЙ

Хотите об этом поговорить? Каждую пятницу в 4:30 на ETHNO.FM – 87.7FM – авторская программа Лилии Сосиной «Лабиринт».

– это...

ЛУЧШИЙ МОЙ ПОДАРОЧЕК

• Самый живодерский подарок в истории был вручен Ким Ир Сену на 80-летие. Его сын захотел сшить одеяло из тончайших воробьиных перьев, растущих только на шее птицы. Всего за пять месяцев по приказу Ким Чен Ира было истреблено 700 000 воробьев. • Самым коварным подарком в истории человечества можно считать легендарного троянского коня, врученного данайцами троянцам. Внутри, как известно, прятались ахейцы, которые таким образом проникли в осажденную Трою и открыли ворота остальным осаждавшим. • Самым тяжелым подарком в истории человечества стала всем нам известная статуя Свободы, которую Америка получила в качестве подарка в честь 100летия независимости США от Франции. На статую собирали деньги с помощью лотерей, благотворительных концертов и пожертвований. Процесс затянулся, поэтому подарок вручили только в 1886 году – на 10 лет позже задуманного. Зато теперь статуя Свободы – главный символ Нью-Йорка и США. • Один из самых необычных подарков сделала в 2010 году Анджелина Джоли, которая преподнесла Брэду Питту на День святого Валентина 200-летнее оливковое дерево! Олива – символ жизненной силы, мира и согласия, так что вполне подходит на роль подарка. • Висячие сады Семирамиды - подарок, который по праву считается одним из чудес света. По приказанию правителя Вавилона Навуходоносора II были построены висячие сады Семирамиды как подарок жене Амитис.

• Кстати, Дональд Трамп, будучи уже известным американским бизнесменом и строительным магнатом, в качестве свадебного подарка своей первой супруге Иване преподнес собственноручно спроектированный небоскреб в Нью-Йорке – Trump Tower. Небоскреб оценивается в $318 млн. Пусть после прочтения этого перечня подарков у вас не будет осадка от того, что вы не в силах подарить что-то подобное. Ведь по большому счету, чтобы сделать приятное и удивить близких, вовсе не обязательно обладать миллиардами. Выбирайте и дарите своим близким и любимым оригинальные недорогие подарки, ведь самое главное это не их стоимость, а внимание и забота! Подарки всегда очень приятно получать, но куда приятнее их дарить! Самые яркие и сильные эмоции всегда вызовет оригинальный подарок. Необычным презентом можно и удивить, и развеселить, ведь поздравляемый всегда ждет приятного сюрприза. Дорогие мои читатели! Я уверена, что подбирая подарок, вы учитываете множество нюансов, предпочтений и пожеланий.

Что не стоит дарить Возможно, будет полезно узнать, какие подарки многих огорчают или даже возмущают. Говорят женщины: • Меня очень раздражает, когда мне дарят дешевый парфюм или дешевую косметику. Угодить может только муж! • Я считаю возмутительным, когда чужие люди могут дарить белье. • Я не люблю подарки ручной работы, если сделаны они топорно и без вкуса. • Ну зачем мне дарить какие-то чудовища на стену или маски? Я не терплю этого в доме!

• Когда коллеги подарили нам с мужем рога на стену, мы оба приняли это как оскорбление. Они настоящие и дорогие, но зачем? • На 50-летие за праздничным столом, который ломился от вкусностей, мне подарили «Кулинарную энциклопедию» с надписью – «Учись!». Я к ней так и не прикоснулась. • Грустно и смешно, когда подарки передаривают и не помнят, что я была на празднике, когда его вручали. • Помню, как удивилась набору пустых коробок в подарок. Они пригодились, но осадок остался неприятный. Действительно, насколько плохо нас знают наши знакомые, можно порой судить по подаркам, которые мы от них получаем. Народная мудрость гласит: кто умеет дарить, тот умеет жить. И дело не в ценнике, а в том, сумели ли вы человека порадовать? Ведь нормальные люди при здоровых дружеских или родственных отношениях знают вас и в первую очередь оценят ваше желание, внимание, старание сделать вам приятное. Сейчас существует целая индустрия подарков на все случаи жизни, в красивых упаковках, с доставкой и без, есть масса предложений оригинальных подарков в Интернете. Просто дарите радость друг другу! И получайте от этого неподдельное удовольствие! Мне очень хочется поздравить всех с Рождеством Христовым! По сути это судьбоносный праздник! Ведь рождение Иисуса – это Божий подарок человечеству! Благословений вам, люди! Совсем скоро мы встретим Новый 2022 год! Неизвестно, какими подарками он порадует нас. Кроме крепкого здоровья я желаю всем верить в лучшее, любить друг друга и делать добро! С праздниками вас, дорогие!

21

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

КАК НЕ ПОЗВОЛИТЬ МОШЕННИКАМ УКРАСТЬ ВАШЕ ПРАЗДНИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ? FONTS:

Questrial

Знание и понимание признаков мошенничества и шагов, которые необходимо предпринять, являются ключом к тому, чтобы не стать жертвой аферистов. Пока многие из нас заняты подготовкой к сезону отпусков, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы праздничная суета не сделала вас легкой мишенью для мошенников. Хотя многие знают о потенциальной возможности мошенничества с онлайн-покупками, такая же опасность существует и при мошенничестве со счетами за коммунальные услуги, когда мошенники будут требовать оплаты, чтобы предотвратить немедленное отключение. Каждый день по всей стране потребители электроэнергии и природного газа, а также потребители телефонной связи, водоснабжения и других основных услуг становятся жертвами мошенников, выдающих себя за коммунальные службы, как правило, онлайн, лично и по телефону. Кроме того, сезон отпусков предоставляет мошенникам прекрасную возможность воспользоваться рассеянностью и беспокойством клиентов. “Мошенники оптимистичны и будут использовать время, когда люди наиболее заняты, и потенциально подвержены стрессу. Стресс и отвлечение внимания создают окно возможностей, когда люди также с большей вероятностью станут жертвами мошенничества”, - сказал Райан Матулка, старший менеджер PG&E corporate security. “Помните, что PG&E не свяжется с вами в первый раз в течение одного часа после отключения услуги, и мы НИКОГДА не будем запрашивать оплату с помощью предоплаченной дебетовой карты или через онлайн-платежные сервисы, такие как Zelle. Если электронное письмо, визит к вам домой или телефонный звонок кажутся вам подозрительными, не поддавайтесь на эти уловки. Удалите его, закройте дверь или повесьте трубку и позвоните в нашу службу поддержки клиентов или посетите наш веб-сайт, чтобы подтвердить данные своей учетной записи.” Во время пандемии COVID-19 мошенники увеличили количество звонков, текстовых сообщений, электронных писем и личных тактик и постоянно связываются с потребителями коммунальных услуг с просьбой о немедленной оплате, чтобы избежать отключения услуги. Мошенники могут быть убедительными и часто нацелены на тех, кто наиболее уязвим, включая пожилых людей и общины с низким уровнем дохода. Они также нацеливают свои аферы на владельцев малого бизнеса в напряженные часы обслуживания клиентов. Однако, обладая правильной информацией, клиенты могут научиться обнаруживать и сообщать об этих хищнических мошенничествах. Признаки потенциального мошенничества: Угроза отключения: Мошенники могут агрессивно требовать немедленной оплаты предполагаемого просроченного счета. Запрос на немедленную оплату: Мошенники могут дать указание клиенту приобрести предоплаченную карту, а затем перезвонить им якобы для оплаты счета.

22

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Запрос предоплаченной карты: Когда клиент перезванивает, вызывающий запрашивает у клиента номер предоплаченной карты, что предоставляет мошеннику мгновенный доступ к средствам карты. Предложения о возврате или скидке: Мошенники могут сказать, что ваша коммунальная компания выставила вам завышенный счет и должна вернуть вам деньги, или что вы имеете право на скидку. Как клиенты могут защитить себя: Клиенты никогда не должны приобретать предоплаченную карту, чтобы избежать отключения сервиса. PG&E не определяет, как клиенты должны оплачивать счета, и предлагает различные способы оплаты счетов, включая прием платежей онлайн, по телефону, автоматический банковский перевод, по почте или лично. Если мошенник угрожает немедленным отключением или отключением сервиса без предварительного уведомления, клиенты должны повесить трубку, удалить электронное письмо или закрыть дверь. Клиенты с просроченными счетами получают предварительное уведомление об отключении, как правило, по почте, и включенное в их обычный ежемесячный счет. Регистрация онлайн-аккаунта на pge.com это еще одна мера предосторожности. Клиенты могут не только войти в систему, чтобы проверить свой баланс и историю платежей, они могут подписаться на регулярные платежи, безбумажное выставление счетов и полезные оповещения. Мошенники, выдающие себя за надежные телефонные номера: Мошенники теперь могут создавать аутентичные 800 номеров, которые отображаются на дисплее вашего телефона. Однако номера не ведут обратно в PG&E, если вам перезвонят, поэтому, если у вас есть сомнения, повесьте трубку и позвоните в PG&E по телефону 1-800-743-5000. Если клиенты когданибудь почувствуют, что им угрожает физическая опасность, они должны позвонить 911. Клиенты, которые подозревают, что они стали жертвами мошенничества, или которые чувствуют угрозу во время контакта с одним из этих мошенников, должны обратиться в местные правоохранительные органы. Веб-сайт Федеральной торговой комиссии также является хорошим источником информации о том, как защитить личную информацию. Для получения дополнительной информации о мошенничестве посетите www.pge.com/scams . О компании PG&E: Pacific Gas and Electric Company, дочерняя компания корпорации PG&E (NYSE:PCG), представляет собой объединенную компанию по производству природного газа и электроэнергии, обслуживающую более 16 миллионов человек на площади 70 000 квадратных миль в Северной и Центральной Калифорнии. Для получения дополнительной информации посетите pge.com и pge.com/news .

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

С пепельницами всегда возникали проблемы

В этом месяце исполняется 32 года самому недооценённому событию в американской истории. Одни жители о нём давным-давно забыли, а другие даже не знали, что оно когда-то произошло. 21 ноября 1989 года президент Джордж Буш-старший запретил курение в самолётах. Трудно в это поверить, но до бушевского запрета пассажиры дымили в самолётах постоянно. На одного человека или члена экипажа приходилось 3.5 сигареты в час. Таким образом, в стандартном самолёте на 200 мест за рейс от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса (6 часов) скуривалось 4200 сигарет (210 пачек или более 10 блоков). Несколько интересных фактов о курении в самолётах – в материале Вадима Дымарского. Крепость сигарет в 1980-х годах была почти в полтора раза выше, чем в настоящее время, поэтому весь салон самолёта моментально покрывался дымом, когда пассажиры ещё только рассаживались по своим местам.

Просьба "не курить" или "выдыхать дым в другую сторону" считалась грубейшим нарушением прав человека. На таких жалобщиков в 1980е годы американцы смотрели, как сегодня смотрят на какого-нибудь неприкрытого расиста или антисемита. Кстати, полный запрет на курение в самолетах в России вступил в силу лишь в 2002 году.

Авиакомпании сэкономили благодаря курильщикам миллиарды долларов Авиаинженеры и механики на протяжении десятилетий определяли источники утечки воздуха из самолётов по крошечным пятнам никотина в местах выхода дыма. Этот метод помог предотвратить дорогостоящие ремонты и аварии, так как утечка воздуха часто приводила к разгерметизации и катастрофе. В 1988 году, когда Конгресс начал рассматривать идею запрета на курение в самолётах, группа авиаэкспертов выступила категорически против. Последние прогнозировали резкий рост несчастных случаев, аварий и человеческих смертей.

После вступления запрета в силу в аэропортах по всей стране начались задержки рейсов. Многие механики попросту не знали, каким другим способом определить утечку в самолёте воздуха.

# 24 (2021) • 26 декабря

4200 СИГАРЕТ ОТ ЛОС-АНДЖЕЛЕСА ДО НЬЮ-ЙОРКА Более 30 лет назад Джордж Буш запретил курить в самолетах. И это несмотря на то, что авиакомпании экономили благодаря курильщикам миллиарды долларов Больше всех запрету радовались бортпроводницы Стюардессы всегда ходили с ожогами на руках/ногах и постоянно меняли прожжённую одежду, так как курящие пассажиры сбрасывали на них пепел или случайно прикасались сигаретами. Это почему-то считалось нормой, и многие курильщики даже не извинялись. Стюардессы чаще других страдали лёгочными заболеваниями и раком, однако "эксперты" объясняли это "кислородным голоданием", а также "воздушным давлением и турбулентностью". Примерно 30% бортпроводниц и 70% пилотов в конце 1980-х годов курили в полёте. Считалось моветоном отвлечь стюардессу, если она на минутку уединилась с сигаретой.

Жалобы на поддельные сигареты появлялись на каждом рейсе В специальном ящике самолёта с самыми необходимыми продуктами и вещами хранилось не менее 10 блоков

(200 пачек) сигарет. Кто-то из пассажиров обязательно забывал взять с собой сигареты и покупал их на борту. После нескольких затяжек человек чувствовал странный неприятный вкус и делал вывод, что сигареты ненастоящие. В 1980-х годах СМИ постоянно писали о поддельном табаке, который, якобы, используют как американские производители табачных изделий, так и подпольные изготовители.

Стюардессам приходилось постоянно объяснять жалобщикам, что воздух на высоте 35 тысяч футов более разряженный, чем на земле. Как результат, сигареты горят медленнее, дым тянется хуже и создаётся иллюзия странного вкуса. Многие курильщики в это не верили и по прилёту подавали в авиакомпании официальные жалобы на поддельные сигареты.

Пепельницы, рассчитанные на более чем 20 окурков, были вмонтированы в подлокотники сидений. Они постоянно ломались, забивались посторонним мусором, редко чистились и страшно воняли. Если пепельницы под рукой не оказывалось, то пепел стряхивался на пол, а окурок передавался человеку по соседству, чтобы тот сунул его в свою пепельницу. Считалось нормой, если взрослый мужчина-курильщик просит бегающего в проходе чужого ребёнка взять его окурок и донести до пепельницы. До запрета все авиакомпании в США оценивались, в том числе, по уровню комфортности курения. Чистая пепельница и оперативно протягивающая зажигалку стюардесса считались лицом авиакомпании. Инструктаж бортпроводниц, работающих в первом классе, включал в себя хорошее знание сигар – бренды, классификацию и характеристики. Именно первый класс считался самым задымленным местом в самолёте, так как богачи предпочитали сигары, которые иногда тлели на протяжении всего полёта.

Нервозные 1990-е годы Запрет на курение в самолётах привёл в 1990-е годы к многочисленным конфликтам. Заядлые курильщики постоянно нарушали правила, ругались с соседями и бортпроводницами. Многие переживали нервные срывы без возможности затянуться дымом на протяжении нескольких часов. Тайным местом для курения, как не трудно догадаться, стал в самолёте туалет. Сегодня там срабатывает датчик дыма даже от электронной сигареты, однако в 1990-х годах в туалете с сигаретой уединялись даже бортпроводницы. Впрочем, многим из них удавалось покурить в кабине пилотов. Инциденты с курением на борту считались незначительными и не карались штрафами/арестами до 2002 года. В результате терактов 9/11 возникли Департамент внутренней безопасности (DHS) и Управление транспортной безопасности (TSA), которые кардинально изменили правила полётов. Тогда даже самые заядлые курильщики и нарушители поняли, насколько важно подчиняться новым правилам.

Если вы закурите в самолёте сегодня... Если сегодня вас застукают за курением на борту, то вы с большой вероятностью будете встречены на выходе из самолёта офицерами TSA и сопровождены в специальную комнату для допроса. На вас составят протокол о нарушении и вызовут в суд. Максимальный штраф – $25,000 и/или несколько месяцев тюремного заключения. Лишь немногим нарушителям после искренних извинений перед бортпроводницами удаётся уйти от наказания. Более того, в последнее время сами авиакомпании включают курильщиков в свои чёрные списки. Одна затяжка электронной сигаретой в туалете летящего самолёта может стоить вам пожизненного запрета на перелёты.

Если сегодня вас застукают за курением на борту, то вы с большой вероятностью будете встречены на выходе из самолёта офицерами TSA и сопровождены в специальную комнату для допроса. На вас составят протокол о нарушении и вызовут в суд. Максимальный штраф – $25,000 и/или несколько месяцев тюремного заключения. Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

23

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Ожидая в вестибюле директора Музея антропологии и этнографии в СанктПетербурге я сидел рядом с военноморским офицером в форме, который тоже ждал директора музея. Он повернулся ко мне и представился: «Анатолий Раздолгин, и.о. директора Центрального военно-морского музея».

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

И ДИПЛОМАТИЯ

«Анатолий Раздолгон? Автор «Обсуждения военно-морской истории?» У меня есть ваша книга!» - сказал я. «Джон Миддлтон, Ассоциация переводчиков в Форт-Росс», - сказал я, представляясь. «Джон Миддлтон? Я слежу за вашей работой в Форт Россе! Мы должны поговорить!» Мы оба были там по одной и той же причине: освоение русским флотом северной части Тихого океана в XIX веке. Русские шлюпки на якоре у Он, чтобы обсудить недавнюю выставку Рыбацкой пристани в Монтерее, своего военно-морского музея в Нагасаки, Калифорния, 1996 год. описывающую ранние дипломатические отношения в Японии, включая многие артефакты из коллекции МАЭ, и я, чтобы обсудить использование изображений в обширной коллекции картин и рисунков МАЭ русских этнографов начала 19 века. Калифорния. Изображения должны были быть использованы в предстоящей передвижной выставке, созданной Обществом морского наследия под названием «Русские исследования Калифорнии», в которой будет использоваться серия лагерей «Живая история» на побережье Калифорнии, адаптированных к школьной программе Калифорнии с упором на изучение истории Калифорнии. Школьные группы из местных школ День памяти бухты будут доставлены в лагеря, где они уви- Форт-Росс - 1996. дят бытовые условия русских моряков и естествоиспытателей, ознакомятся с примерами их работ (репродукциями, предоставленными МАЭ) и увидят, какие виды флоры и фауны собирают Русские натуралисты, с изображениями коренных жителей Калифорнии, записанными русскими этнографами, все в рамках военно-морских исследований. Центральными элементами прибрежных лагерей должны были стать два баркаса ВМФ России, подаренные Морской академией адмирала Нелеского во Владивостоке Обществу Морского Эрмитажа годом ранее через щедрые кабинеты профессора Академии Леонида Лысенко, посетившего Форт. Росс на яхте Академии во время 250-летия экспедиции Беринга-Чирикова. компании контейнер для двух лодок и отправку

«Живая история» на побережье Калифорнии

   Капитан Раздолгин сразу задумал увязать это мероприятие с празднованием 300-летия Военно-морского флота в 1996 г. и связать его с программами начала 150-летия государственности Калифорнии в 1999 г. Самой первой программой полувекового юбилея должно было стать празднование 150-летия. Годовщина высадки Слоута, захвата ВМС США Монтерея в штате Калифорния, в 1846 году, в котором участвовали моряки и морские пехотинцы на баркасах, примерно того же типа, что и во Владивостоке. Но капитан Раздолгин, будучи весьма дальновидным, понял, что двух четырехвесельных лодок будет недостаточно для наших нужд, и потребуются новые и большие лодки. Воодушевленный проектом, он связался с начальником штаба Морского инженерного училища им. В.И. Ленина (ныне институт) в Пушкине Сергеем Ирутиным, который отвечал за водную программу школы - традиционную и важную часть морской подготовки молодых офицеров основам морского дела - традиция, восходящая к Петру Великому, чей собственный «Ботик» послужил образцом для основного учебного корабля военно-морского флота - шестивесельной лодки. И именно на эту лодку, «Ял-6» и нацелился капитан Раздолгин. Работая с начальником штаба Ирутиным, они убедили командование ВМФ России в том, что это стоящий проект, в котором стоит участвовать; переплетение 300-летия России со 150-летием Калифорнии. И это могли быть не просто мероприятия с участием лодок, но и обмен матросами и офицерами, в которых россияне участвовали бы в программах Калифорнии, а американцы участвовали бы в праздновании годовщины России. Шесть весельных лодок имели экипажи из восьми человек (шесть гребцов, лучник и рулевой), поэтому русские предложили отправить 16 моряков и офицеров в Калифорнию и пригласить 16 американцев в Россию. Отправка лодок оказалась проще, чем включение экипажей: инженерная школа организовала для российской судоходной

24

их из Санкт-Петербурга в Хьюстон, штат Техас. Д жерри Аспленд, президент Калифорнийской морской академии (а также вице-президент Общества морского наследия), использовал свои обширные связи с международными морскими судоходными компаниями, чтобы доставить контейнер грузовиком из Хьюстона в Монтерей, штат Калифорния, на место причала 1846 года. Лодки прибыли 2 июля, за четыре дня до празднования открытия 150-летия Калифорнии.

   Однако дела у российских экипажей шли не так хорошо. Руководство Инженерной школы обратилось Русско-американское общество в Москве, которое предложило свою помощь и контакты со своей некоммерческой ассоциацией, чтобы найти спонсоров, которые помогут российским экипажам добраться до Америки. «Аэрофлот - российские авиалинии» стал одним из основных спонсоров, дав согласие на доставку экипажей в Калифорнию и обратно, и различные российские корпорации присоединились к этим усилиям при спонсорской поддержке. Когда все казалось готовым, из-за нередкого краха банковской системы цены в рублях резко упали, что заставило Аэрофлот с сожалением отозвать предложенную им спонсорскую поддержку. Теперь, когда не было русских и осталось всего четыре дня до соревнований, экипажи «Морского наследия» потрудились, чтобы обучить новых гребцов укомплектовать четыре лодки (две четырехвесельные были уже в Монтерее и две недавно прибывшие шестивесельные лодки) к мероприятию 6 июля. Были распределены более опытные четырехвесельные бригады. Среди новых лодок для помощи в обучении, и 6 июля 1996 года первое мероприятие в рамках празднования полутора столетия Калифорнии было замечательно вошло в историю штата при содействии ВМФ России!    Три недели спустя четыре члена экипажа, представляющие американский контингент NHS прибыли в Санкт-Петербург на празд-

Русское исследование Калифорнии, май 1996

нование 300-летия Военно-морского флота России. Американский контингент значительно уменьшился по сравнению с экипажем из 16 человек, который ожидали русские, но обнаружил, что конфликты в расписании, двухнедельные обязательства по поездке в Россию и отсутствие спонсоров (мы должны были платить сами) существенно снизили энтузиазм американских экипажей. Нас было четверо - все американцы, всем было за сорок, и мы были не на пике физической подготовки. Был один доцент из Орегона, один поверенный, один капитан Topsail Schooner и один реставратор. Все остальные, за исключением орегонского, были из Калифорнии.    В аэропорту Пулково (СанктПетербург) нас встретили два капитана первого ранга ВМФ России, которые собрали наши чемоданы и посреди ночи отвезли нас в неизвестное место. Это была «База Отдыха» где-то в пригороде Пушкино, но мы слишком устали от нашего двадцатичасового перелета, чтобы уделять много внимания тому, что окружало скромную гостиницу 18 века посреди темноты. Проснувшись, мы очутились на территории Екатерининского дворца, в бывших покоях для прислуги, которые после революции были превращены в «базу отдыха» пролетариата, чтобы они могли наслаждаться тем, что раньше было доступно только императрице. и ее семья; парк и дворец Царского Села - «Царское село». Мы вчетвером прибыли в ту теплую июльскую ночь, не зная, чего ожидать. Что ж, это не совсем так ... мы ожидали, что будут парады (поэтому мы принесли парадную форму), банкеты, поэтому мы припасли аппетиты и шанс на сувениры к 300-летию, поэтому мы прихватили свои кошельки. Мы не ожидали, что нас заставят работать.

Капитан 1 ранга Сергей Ирутин.

Первым делом рано утром следующего дня нас разбудил один из капитанов, который сообщил нам, что занятия по гребле начнутся в 8:00 у лодочной пристани в парке. Мы, конечно, имели смутное представление о том, где находится парк (прямо у входа), но потом опоздали в лодочную станцию, побродив по довольно просторному парку, и только пришли к осознанию того, что, возможно, лодочная будка может быть внизу у озера. Там мы нашли восемь экипажей, которые готовили к состязанию девять шести весельных лодок морского флота; тип, используемый для обучения российских курсантов командной гребле и традиционным морским навыкам, таким как завязывание узлов, парусный спорт, навигация и так называемое «морское дело на шипах». Сами лодки построены из деревянного клинкера, типичного для европейского судостроения 18 века - 20 футов в длину на 5 футов. широкая с обрывистым носом и транцевой кормой. Шесть гребцов на веслах, а рулевой сидит на корме, управляет и отдает команды. Девять лодок и восемь экипажей должны были дать нам представление о том, что должно было случиться дальше; мы были девятым экипажем. Я упомянул, что изначально нас было шестнадцать приглашенных; с четырьмя веслами гребной бригады не хватило на шестивесельную лодку. Но капитан Раздолгин уже подумал об этом и поставил своего зятя, и его друга, которые должны были восполнить пропавших без вести гребцов. Наши два русских экипажа предоставлены капитаном Раздолгиным.    Рулевого корабля поставил Морской инженерный институт. Итак, теперь мы были настоящим российско-американским экипажем, и в знак признания мы подняли флаг Российско-американской компании (флаг форта Росс в Калифорнии) на корме нашей лодки, а не флаг ВМФ России как на других лодках. Мы посмотрели на остальных восемь экипажей лодок, все курсанты Военно-морского института. Ни одному из них не было больше двадцати. Ни у кого не было лишнего веса. Все выглядели уверенными и здоровыми. В нашей лодке действительно были два молодых гребца и опытный рулевой (как нам сказали), но мы начинали сомневаться не только в этой «практике гребли», но и в отношении всего направления празднования. Мы не ошиблись. Все лодки выстроились вдоль троса по воде, что выглядело как стартовая линия. Нам сообщили, что трасса должна проходить вокруг острова в дальнем конце озера, обратно к маркеру у павильона и снова вокруг острова на второй круг, а затем сразу к финишу. Это была гонка! По сигналу все остальные экипажи сняли рубашки, обнажив свои сине-белые полосатые майки. Нам не сказали, что будет дресс-код! Потом кто-то выстрелил из сигнального пистолета и гонка началась. С самого начала мы были последними, младшие экипажи устремились к острову. Было ясно, что у них было много практики в этом, как и во всем, чем военно-морской флот заставляет молодых кадетов заниматься для во время физической подготовки. Но когда гонка пошла на поворот вокруг острова, все лодки собрались в кучу, запутались веслами и остановились. Наш рулевой, умениями которого мы начинали восхищаться, ловко провел нас по этой путанице, и, выйдя с дальнего края острова, мы оказались на втором месте!

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Подготовка к нашей первой «практике»

Шлюпка №9 мчится к финишу на Екатерининском пруду в Пушкине.

Тяга на прямом пути к финишу была утомительной и пугающей, так как лицом к корме мы могли видеть, как другие семь лодок приближались к нам, не зная, насколько далеко впереди была ведущая лодка. Нам удалось пересечь финишную черту вторыми, руки дрожали, легкие трещали, и мы думали; не так уж и плохо для кучки старичков из Калифорнии (и Орегона)!    Мы вернулись в покои наших слуг на территории дворца и проспали остаток дня. На следующее утро, едва двигаясь, мы были снова разбужены вскоре после рассвета для «практики в лодке». Это не должно было повториться! Где были парады? Где были банкеты? Мы снова прибыли к лодке с взволнованными лицами остальных восьми экипажей лодки. Но на этот раз мы пришли последними. И приходили последними на каждой «лодочной тренировке», которая маскировалась под гонку, явно направленную на то, чтобы подавить и деморализовать нас. Мы решили, что это психологическая война. Холодная война не закончилась. Вечером мы почти не двигались и большую часть времени искали, где найти горячую воду для умывания, а летом систему центрального водяного отопления отключали на техническое обслуживание. С болезненными, ноющими мышцами перспектива принимать холодный душ каждый вечер была все менее и менее привлекательной. Пока мы не нашли в городе «баню» (сауну), мы пытались загнать все электрочайники, которые только могли найти на базе отдыха, чтобы нагреть воду, чтобы мы могли стоять в большой кастрюле и умываться по-дегасски с горячей водой. над нашими головами.    Накануне «Большого забега», ставшего центральным событием празднования 300-летия, которое должно было пройти на «пруду» Екатерининского дворца, нас пригласили на специальный юбилейный концерт в Санкт-Петербурге. Наконец-то, было что-то, что не требовало предельно изнурительных, разрывающих легкие физических и психологических пыток. Наконец-то мы могли одеться, сесть и насладиться шоу. Может быть даже закусками! Первое, что пошло не так, произошло в фойе перед началом концерта. Наш профессор Орегонского колледжа заметил в собравшейся толпе то, что он считал формой американского флота. Прежде чем я успел его остановить, он бросился представиться вице-адмиралу ВМС США, очевидно, чувствуя себя лишенным американского общества, кроме угрюмых и обиженных соотечественников, с которыми он в настоящее время застрял. Он вернулся с новостью о том, что вице-адмирал возглавил американскую делегацию вместе с министром военно-морского флота США и женой посла США, которые на следующий день присутствовали на торжествах в Екатерининском дворце, на которых наша небольшая гонка на лодках должна была состояться, как главное событие дня. И новости даже получше; там должна была быть не только американская делегация, но и адмиралы и послы всех крупных военноморских держав мира! Итак, сказал я нашему орегонцу, мы не должны опозориться не только перед своими соотечественниками, но и перед всем миром! До того, как вы представились, Орегон, мы могли бы быть просто одной безымянной маленькой гребной лодкой, полной бездельников, заходящей последней; жаль, возможно, но не нужно объяснять всем остальным на приеме во дворце, почему Америка не могла бы выставить лучшую команду!    Группа ВМС США, исполняющая песню «Stars and Stripes Forever», была хитом концерта, и все присутствующие, за одним исключением, стояли и аплодировали, в Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

Адвокат Роджер Боллес, профессор Марк Ханус, Ольга Раздолгина, капитан Анатолий Раздолгин и автор тоста за «серебряную медаль»

то время как группа маршировала по проходам мимо награжденных медалями российских адмиралов, хлопая в ладоши. и топает вовремя маршу Сусы. Только Орегон остался сидеть, и он осознал всю тяжесть своей ошибки. Марш к эллингу на следующее утро был больше похож на заключенных, отправляющихся в поезд в Сибирь, чем на участников международного мероприятия. (где были парады, банкеты?) Мы заняли свои места в лодках, поставили лодку кормой к линии старта (которая удерживает лодку на месте до сигнала о старте, когда руль поднимется, чтобы освободить лодку от линии) по сигналу мы сняли рубашки, чтобы показать наши новые полосатые майки и обернулись, чтобы пожать друг другу руки, больше в смиренном взгляде «Мы, умирающие, приветствуем вас», чем выражающие надежду. Потом мы поехали. Я не помню сигнального ружья, только напряжение мускулов тяжелыми веслами, стук крови в ушах и только звук нашего тяжелого дыхания в ритме со щелканьем уключин. Наша единственная надежда заключалась в том, чтобы не зайти так далеко за последней лодкой, чтобы это стало затруднением для всех наблюдающих. Я обернулся ровно настолько, чтобы увидеть, как последняя лодка перед нами начала свой разворот вокруг острова.

офицеров; они повернулись к нам и улыбнулись. Казалось, они гордятся нами. У нас было немного времени, чтобы вернуться в наши комнаты, чтобы убраться и переодеться перед приемом во дворце. Никогда еще не было так приятно принять холодный душ. Мы надели парадную форму, которую привезли на парады, собрали пригласительные конверты и прошли небольшое расстояние до дворца. В золотом зеркальном зале наконец-то состоялись банкеты, на которые мы так надеялись. Столы окружали адмиралы, чья форма и украшения не уступали золоту и

блеску самой комнаты. Я узнал многих Героев Советского Союза, которые всего несколько лет назад были врагами в холодной войне, а теперь борются за позиции за столом с закусками. Накануне вечером вице-адмирал немедленно подошел, чтобы милостиво поздравить нас с нашей «серебряной медалью». Командующий ВМС США с эгрелеткой почтительно дождался паузы в нашем разговоре, чтобы сказать, что министр ВМФ хотел бы сфотографироваться с «командой» США. После фотографии тот же командир спросил, можем ли мы встретиться с одной из наших «Поклонниц». Меня познакомили с очень очаровательной дамой, имя которой я не уловил, и мы приятно поговорили о гонках на лодках и о времени, проведенном в Санкт-Петербурге. Я спросил ее, что она делает в России; она сказала, что живет в Москве. Я спросил ее, чем она занимается в Санкт-Петербурге, и она ответила: «Я представляю Соединенные Штаты; мой муж посол» По-видимому, я не смог скрыть смущения, обнаружив свое незнание, кто она такая. Она же мило сказала, чтобы я чувствовал себя более непринужденно и правильно представлял Соединенные Штаты. «Это было очень дипломатично с вашей стороны позволить русским победить» Продолжение в следующем номере Джон Миддлтон «Русские исследования Калифорнии»

   Потом случилось чудо. Как и все чудеса, как я полагаю, сначала вы не верите тому, что видите, это кажется таким несочетаемым. Вокруг задней стороны острова, скрытые от обзора трибун в павильоне, семь лодок неподвижно стояли в воде, их весла лежали в воде, с семью лодками с множеством улыбающихся лиц, когда мы мчались (ну, как быстро как мы могли идти) мимо, наш рулевой снова ловко маневрирует с нами через стоящие лодки. Головная лодка, обогнувшая другую сторону острова, начала набирать скорость по мере нашего приближения, но достаточно быстро, чтобы удержать пару лодок, между нами. Остальные семь лодок, теперь уже позади, начали набирать темп, но осторожно держались на расстоянии позади нас. Их команда драматично (и убедительно, поскольку мы могли их видеть) притворялась, что напрягает свои весла. Наконец, когда мы поняли, что происходит, это действительно дало нам небольшой прилив энергии, которой, как мы думали, у нас нет или не может быть. Мы начали приближаться к ведущей лодке, а они, в свою очередь, взяли весла, чтобы выдерживать дистанцию: когда мы пересекли финишную черту, заняв второе место, мы были всего на длину лодки позади. Я помню, как аплодировали, стояли толпы, люди спешили к пристани, чтобы обнять и поздравить нас; неверие в то, что нам удалось не опозорить себя, солнце все еще светило, и все было в порядке с миром. Но больше всего я запомнил ухмыляющиеся лица курсантов других семи лодок, когда они пересекали финишную черту вслед за нами. Они не смотрели на своих адмиралов или

25

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

НА ПРОТЯЖЕНИИ 23

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ЛЕТ

МЫ ИЗБАВЛЯЕМ ЛЮДЕЙ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ! Наша надежная команда Granite Bay Advanced Joint Pain Relief Solutions помогла тысячам пациентам выздороветь и реабилитироваться после различных травм суставов, связок и хрящей с помощью уникальной методики Advanced Joint Pain Relief Program.

НЕХИРУРГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА облегчения боли в суставах включает в себя: Эффективный Передовые методы терапевтический лечения плазмой, протокол для облегчения обогащенной боли и улучшения тромбоцитами (PRP) функций суставов.

Мы не используем противовоспалительн ые или наркотические средства.

Eсли вы испытываете дискомфорт, вызванный болью в суставах, остеоартритом, повреждением хрящей или травмой связок, узнайте позвонив по телефону подходит ли Вам наша программа, записавшись на консультацию и обследование.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС? 01. Большой опыт работы. Наши врачи прекрасно разбираются в передовых методах обезболивания в суставах, профилактической медицине и PRP-терапии. Вы видите результат и эффективность вышеперечисленных процедур.

02. Индивидуальный подход. Вы получите полное обследование и диагностику вашей травмы и составление индивидуального плана лечения. Мы лечим каждого пациента индивидуально!

БЕСПЛАТНАЯ консультация и X-Ray

03. Улучшение качества жизни. Наша уникальная методика - это неинвазивный вариант лечения, который может улучшить качество жизни пациента при одновременном сокращении затрат на медицинское обслуживание.

916-672-0212 8207 Sierra College Blvd Ste 520B Roseville, CA 95661

www.rosevilleregenerativemedicine.com

916-500-7676

26

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 24 (2021) • 26 декабря

А Л О К Ш Я А Н Ь Л Е Т А В О З А Р Б ЧАРТЕРНАЯ ОБЩЕО

8 K Y M E D A C A H C A E R T U O Y T I N U M M CO School Campus:  ELEMENTARY K-5lellan, CA 95652  (916) 286-1950  5640 Dudley Blvd., McC org www.outreachacademy.

l Campus:  MIDDLE 6-8 Schoo 16) 286-1902  ghlands, CA 95660  (9 3800 Bolivar Ave., N. Hi www.coamiddle.org

A РЕКТОР ШКОЛЫ CO И Д / R TO C E IR D A O C Larissa Gonchar

the most wonderful time of upon us and it truly is the joy, your hearts with love, is son sea y lida ho e Th with season fill your homes ess year! May the holiday certain times of divisiven un se the g rin Du . ter gh t are lau h tha wit gs s thin live r od go you and of the rld, it’s easy to miss all ilies fam r you d an you and turbulence in the wo h wis t this holiday season, I round you and your all around. Throughou and joy of the season sur ace pe er people and your PEACE. May the oth see the good in ays alw you y ma d an loved ones 21 and to begin surroundings. to rest and reflect on 20 e tim ul to erf nd wo a is are all looking forward Winter break start in 2022. I know you it sh ak, fre a bre to on rd ile wa Wh for g I. lookin as am r friends and loved ones, ulated. It is a perfect time spending time with you stim d min the p kee to ing a is important to do someth favorite book, or to start a new one. It’s also your you all h wis I s. am dre d an to catch up on reading hts ry to journal your thoug season great time to start a dia Year. Enjoy this festive w Ne y pp Ha a d an s ma greeting rist to Ch rd wa rry for Me k ry loo Ve I a and your family. you to ts en to take res dy rep it rea ry 4th, 2022 and whatever ool on Tuesday, Janua sch to ck rn. ba lea nts to de dy stu r rea all ou that is l year with a fresh mind tyana on the rest of the schoo ddle school 6-8), Dr.Ta Mi l, ipa nc pri ce (Vi A K-8 (CO r ha nc Dr. Daniel Diego Go Larissa l, Middle school 6-8), ol K-5), ho sc ry nta me Ele Kisel (Campus principa l, (Campus principa Director), Michael Serdi el (Vice principal, elementary school K-5) Nicol Strob

Скоро наступит сезон праздников и это дейс твительно самое замечательное время года! Пусть этот праздничный сезон наполнит ваши дома радостью и весельем, а сердца – любовью. В наше неопределенное и беспокойное время – время раскола и потрясений в обществе – очень легко упуст ить из виду все то хорошее, что находится вокруг нас. Я желаю, чтобы в течение всего праздничного сезона в вашей жизни царил МИР. Пусть вас и ваших близких напо лняет покой и радость, постарайтесь замечать все хорошее и доброе в других людя х и вашем окружении. Зимние каникулы – это прекрасное время, чтобы хорошо отдохнуть и подумать об уходящем 2021 году, а также со свежими силами встретить наступающий 2022 год. Я знаю, что вы, также как и я, с нетерпением ожидаете возм ожности провести время со своими друзьями и близкими. Во время каникул или отпуска важно что-то делать для стимулирования своей умственной деятельности. Это идеальное время, чтобы закончить чтение своей любимой книги или начать читат ь новую. Это также прекрасное время для того, чтобы завести дневник и записыва ть там свои мысли и мечты. Желаю всем Счастливого Рождества и Счастливо го Нового Года! Наслаждайтесь этим праздничным периодом времени и всем, что ценно в этом сезоне для вас и вашей семьи. Я с нетерпением жду возможности поприветствовать всех наших учеников, которые вернутся в школу во вторник, 4 янва ря 2022 года, отдохнувшими и готовыми провести остаток учебного года с новы ми силами. Larissa Gonchar, COA Director

Merry Christmas and Happy New Year

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

27

# 24 (2021) • 26 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ВЫ ОБИДЕЛИ ЧЕЛОВЕКА! Как мы, желая кого-то защитить в социальных сетях, сами становимся теми,

КТО ТРАВИТ ДРУГИХ «В интернете кто-то неправ» – это выражение лучше всего описывает всю суть того, как обычный человек, не психопат и не злодей, становится инициатором кибербуллинга. Часто люди даже не осознают, что на самом деле происходит. Агрессор – это обычный человек, который время от времени общается в сети, это мы с вами. Очень часто он преследует благую цель – восстановить справедливость. Он не согласен с тем, что происходит, хочет сделать мир лучше.

Разница между обычным человеком, высказывающим свое мнение, и кибербуллингом – в нарушении границ, переходе на личности. Когда вместо обсуждения какой-то темы начинают оценивать умственные способности собеседника, дают ему уничижительную оценку (не всегда аргументировано), выражают агрессию, оказывают психологическое насилие – это нарушение личных границ. Мы все к этому склонны, если чувствуем, что «происходит что-то не то» и «надо срочно все исправить». Такие борцы за справедливость появляются потому, что интернет дает возможность каждому высказать свою точку зрения, отстаивать ее. Однако у нас до сих пор не сформировалось общепринятое понятие виртуального этикета. Любой спор может слишком легко перерасти в масштабный хейтинг. Если к обеим сторонам подключатся сторонники, то будет «стенка на стенку». Если же с одним автором будут не согласны все остальные, выйдет кибертравля. Важно понимать, что отстаивать свое мнение можно и нужно. Но есть нюансы. Люди пишут оскорбления и даже не догадываются об этом.

Это переход на чужую территорию, нарушение личных границ. Если в реальной жизни люди чаще всего понимают, когда вторгаются в чужое пространство, то в виртуальном они могут с легкостью прийти на чужую страничку и начать там активно топтаться. Они не понимают, что это территория другого человека. Решить эту проблему могли бы единые для всех нормы виртуального этикета, которые были бы для всех так же очевидны, как в реальной жизни.

Неполная коммуникация В реальном общении мы считываем мимику, жесты, интонацию человека, нам легче его понять. В живом общении проще считать эмоции собеседника, понять, что перегнул палку, задел за живое – и вовремя остановиться. В виртуальной коммуникации невербальных сигналов нет. Эмпатия в сети сильно притуплена, агрессор не представляет, что происходит с жертвой. Вместо того, чтобы сказать, что его обидели, расстроили, задели, человек скорее поставит десять смайликов, так что правильно оценить, что с ним происходит на самом деле, еще сложнее.

Все происходит при свидетелях Когда конфликт происходит за закрытыми дверями, между двумя людьми, он переживается жертвой гораздо легче. Элемент паблик-шейминга, когда человека стыдят у всех на глазах, производит разрушительный эффект. Это основа буллинга – свидетели, которые не включаются в конфликт, но для жертвы они автоматически превращаются в сторонников агрессора.

Лайки тоже могут стать оружием травли. Агрессор видит, что его одобряют и поддерживают, это приятное чувство. Он испытывает ощущение власти от того, что все за него, и начинает усугублять конфликт.

Как люди становятся агрессорами  Травматичный опыт Если когда-то человек уже становился жертвой, то в похожей ситуации постарается вести себя агрессивно, чтобы ни за что не оказаться снова в этой роли. Он практически сознательно становится агрессором. Многое будет зависеть от благожелательности аудитории, уверенности агрессора в своей точке зрения.  Привычка Если в обычной жизни человек привык общаться с другими грубо, оскорблять родных и близких, пренебрегать чужими границами, то в виртуальном пространстве он тем более не будет себя сдерживать. Для него это нормальное поведение, он не знает, что можно общаться иначе.  Узость мышления Некоторые люди просто не могут представить, что может существовать второе мнение, которое отличается от их точки зрения. Такая узость мышления заставляет думать, что все несогласные – ошибаются, нужно их непременно вразумить.  Личный кризис Человек может тяжело переживать из-за какой-то проблемы, быть в ужасном настроении, и вдруг натолкнуться в обсуждении именно на эту тему. Кто-то что-то «не то» ляпнул, человек болезненно среагировал на триггер – и до перехода на личности там рукой подать.  Стадное чувство Когда человек видит, что большинство людей склоняются к определенному

мнению, он под влиянием общественного мнения может начать считать это нормой. Человек так адаптируется, начинает говорить и вести себя так же, как окружающие. Если мы видим, что с каким-то человеком все позволяют себе лишнее, то легче повторить такую модель поведения, хотя в жизни, скорее всего, так не делаем. Соцсети располагают к тому, чтобы люди делились своими мнениями и впечатлениями. Они для этого и созданы, в этом главный смысл коммуникации. Важно помнить, что любое мнение должно высказываться в неоскорбительной форме, без перехода на личности. Старайтесь использовать Я-сообщения: «я думаю», «мне кажется», «я не согласен» - так вы признаете право другого человека на свое мнение, отличное от вашего. Но часто люди не готовы слышать противоположную точку зрения. Они отстаивают свое мнение агрессивно. Так будет всегда, это наблюдается во всех сферах. Выход один: исключить таких людей из круга своего общения, оградить себя от их травли – жаловаться модераторам, банить, добавлять в черный список и перестать оправдываться и доказывать свою точку зрения людям, которым на самом деле это не нужно.

Тревожные звоночки Соцсети созданы для того, чтобы делиться впечатлениями, событиями, высказывать мнения, обсуждать разные темы. Отличие между человеком, высказывающим свои взгляды, и агрессором – в нарушении границ, переходе на личности. Есть несколько «тревожных звоночков», которые могут предупредить человека, что он превращается в агрессора. Остановитесь и проанализируйте ситуацию, если: Ваш оппонент в сети делает все возможное, чтобы доказать свою позицию, многократно что-то объясняет. Даже если

Помните, что общение в интернете должно строиться по тем же правилам, ЧТО И В РЕАЛЬНОМ МИРЕ.

Отсутствие виртуального этикета Одна история – высказать личное мнение на своей странице, обсудить его со своими подписчиками. Другое дело – приходить в чужой профиль и активно высказываться там, критиковать и оскорблять автора. 28

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm вам все равно кажется, что это ерунда, вы продолжаете ему отвечать. Слишком эмоционально включаетесь в беседу, вместо предмета обсуждения начинаете оценивать собеседника, можете в обидной форме сообщить ему, что он несет чушь. Важно отделять предмет разговора от личности человека. Помните, если кто-то с вами не согласен, этот факт не делает собеседника плохим. Скорее всего, на другую тему вы с ним прекрасно сможете пообщаться. Вы видите, что на вашу сторону встали другие подписчики и беседа превратилась в ситуацию «сейчас мы все научим тебя, как правильно жить». Человек остался «один против всех» на своей странице. Он жертва кибербуллинга. Что важно предпринять? Ни в коем случае не устраивайте публичный шейминг, не старайтесь привлечь на свою сторону как можно больше людей. Уйдите в личные сообщения, там доказывайте свою позицию, если вам еще хочется высказаться. Дайте своему оппоненту возможность не отвечать или ответить – это будет история между вами, а не напоказ.

Обнародовать личную переписку – тоже травля Нельзя обнародовать скрины личной переписки для публичного обсуждения. Любой обмен сообщениями – это история между вами и собеседником. Хотите поделиться с общественностью – спросите разрешение у второй стороны. Иначе вы совершаете кибербуллинг. Агрессор – не какой-то злодей в маске, а обычный человек, многие из тех, кто пользуется соцсетями, время от времени выступают в этой отрицательной роли. Дело в том, что у нас не сформирован единый для всех этический кодекс общения в сети, мы все склонны к тому, чтобы нарушать чужие границы, топтаться на чужой территории. Важно брать на себя ответственность за то, как развивается коммуникация с вашей стороны. Любое мнение должно высказываться в неоскорбительной форме, без перехода на личности. В интернет-общении сложно считывать чувства другого человека. Мы не получаем невербальные сигналы за счет его голоса, мимики, жестов. Нам сложно понять, насколько сильно другого ранили наши слова. По этой же причине в онлайн-общении проще неверно интерпретировать слова другого человека. Если вам предстоит серьезный разговор, лучше созвониться и проговорить важные вещи, чтобы не наломать дров.

Надо ли извиняться? Было бы прекрасно, если бы люди могли признавать свои ошибки: как человек, который «что-то не то ляпнул», так и те, кто начал его за это травить. В идеале всем бы следовало остановиться и извиниться. Но я не верю, что агрессоры будут публично просить прощения у жертвы.

Если буллеры просто остановятся и перестанут доказывать свою правоту – уже неплохо. Позволят человеку остаться при своем мнении – совсем здорово. Если ваш спор произошел на чужой странице, например, любимого певца или актера, не стоит за него сокрушать всех вокруг, даже если это ваш любимый артист. Поддержку можно высказать именно как поддержку, а не слова ненависти к другим людям. В этом огромная разница. Поддержка должна исходить из доброты, из любви, из светлых чувств, а не из ненависти ко всем остальным людям. Помните, что общение в интернете должно строиться по тем же правилам, что и в реальном мире. Используйте Я-сообщения: «я думаю», «мне кажется», «я не согласен». Так вы признаете право другого человека на свое мнение, которое может не совпадать с вашим. Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

У травли существует множество форм. Назвать вещи своими именами – главный шаг на пути к тому, чтобы их пресечь. Разбираемся, каким бывает буллинг и как его вовремя распознать. АУТИНГ В узком смысле слова аутингом называют письменную или словесную огласку информации о сексуальной ориентации и гендерной идентичности другого человека. Это противоположное явление добровольному и осознанному каминг-ауту. В некоторых странах, аутинг может обернуться для жертвы как психологическим, так и физическим вредом. В более широком смысле слова аутинг – это разглашение любой личной информации, каких-то интимных деталей о человеке, которые он не планировал обнародовать, с целью унизить. Не важно, поделился он чем-то сокровенным в приватном разговоре или переписке, если кто-то сделал скриншоты и выложил их в сообществе или просто пересказал большому количеству людей, то налицо одна из форм травли. Личные данные нельзя разглашать или взламывать. Не важно, идет речь о незначительной информации или о чемто серьезном. Кстати, чтение без спроса чужой переписки тоже считается аутингом, им часто злоупотребляют родители по отношению к детям. ДИССИНГ Эта форма травли относится к кибербуллингу. О жертве распространяют лживую информацию, которая порочит ее репутацию. Главная цель этой травли в сети: распространение слухов и сплетен, которые могут причинить человеку вред. Например, лишить его доверия, рассорить с друзьями или разладить отношения в семье, поставить под сомнение его компетенции на работе и так далее. Агрессор создает любой контент, который поможет достигнуть этой цели: видео, фото («фотожабы»), скриншоты переписки, выставляющие человека в неприглядном свете. Чаще всего контент поддельный, фейковый. Синоним диссинга в офлайне – клевета. МОББИНГ Эта форма травли происходит среди сотрудников одной организации. Не важно, идет речь об офисных работниках, сотрудниках одной кафедры или работниках завода. Чаще действия агрессоров анонимны, и жертва не догадывается, откуда исходит угроза. Одна из разновидностей моббинга – боссинг – это травля начальником подчиненных. Однако и травля одних сотрудников другими в большинстве случаев инициируется или происходит с молчаливого согласия руководства. Целью моббинга, как правило, является увольнение нежелательного сотрудника «по собственному желанию». Средством могут стать насмешки, заведомо невыполнимые задачи, придирки, игнорирование (например, не пригласить на важное совещание или собрание), принижение заслуг и т.д. Если объявляется реорганизация, которая почему-то затрагивает только одного сотрудника (его должность, рабочие обязанности и т.п.), то это также проявление моббинга. СТАЛКИНГ Или домогательства – это очень опасная форма травли, которая может вестись как офлайн, так и онлайн, начаться в сети и продолжиться в реальной жизни (или наоборот). Агрессор следит за активностью жертвы, может закидывать ее сообщениями, причем далеко не всегда это негативные послания. Преследовать можно и комплиментами. Жертвой травли может стать любой, не обязательно быть звездой или вооб-

ВСЕ О ТРАВЛЕ СТРОГО ПО АЛФАВИТУ ще публичной личностью. Взрослые люди могут прицельно следить за всеми постами и активностями в группах ребенка, писать благожелательные сообщения, пытаться «подружиться». К такой форме травли обычно прибегают педофилы. Чем больше информации у сталкера – тем опаснее ситуация, тем в большей угрозе находится жертва. Но даже если в реальном мире агрессор никогда не доберется до жертвы – все равно такая ситуация является серьезным испытанием для психики. Большинство современных соцсетей обладают возможностями предотвратить сталкинг с помощью настроек приватности или избавиться от преследователя благодаря блокировке. ТРОЛЛИНГ К этой форме травли не принято относиться серьезно, большинство интернет-пользователей уже привыкли к тому, что в комментарии могут прийти «тролли», которые начнут оставлять провокационные комментарии. Троллинг – это попытка зацепить, затянуть в спор своей абсурдной позицией, вынудить человека защищать здравый смысл. Наблюдателям издевательства тролля над жертвой могут показаться забавными, кто-то может в итоге даже встать на сторону агрессора. Но для жертвы происходящее является жесткой формой психологического давления, настоящей атакой, в которой нет ничего остроумного. Агрессору сложно ответить лично – обычно он скрывается за маской. Жертве приходится либо игнорировать травлю, либо попытаться троллить в ответ, либо пасть жертвой провокации. Часто она является лишь средством для главной цели тролля – устроить холивар. ФИШИНГ Эту форму буллинга можно приравнять к интернет-мошенничеству, потому что в ее основе лежит похищение личности человека. Агрессор создает поддельный профиль жертвы, берет из открытых источников фотографии, личные данные и начинает совершать разного рода действия, которые могут навредить репутации. С поддельного профиля рассылаются сообщения, оставляются комментарии, затеваются ссоры, в том числе со знакомыми жертвы. Все это – с целью дискредитировать человека. Например, школьники могут создать поддельный профиль своего одноклассника или даже учителя. Однако фишингом занимаются и взрослые люди. Часто жертвой такой формы травли становятся знаменитости, публичные люди. ФЛЕЙМИНГ Эта форма травли возникает из-за чувства вседозволенности, которое неко-

торым внушает интернет. Чаще всего флейминг разворачивается в сообществах, в комментариях к «горячим» темам. Это спор ради спора, перепалка, в которой агрессор оскорбляет жертву. Между аргументами и претензиями личного характера агрессор делает выбор в пользу ненормативной лексики и унижений. Он хочет показать свое превосходство любыми методами, эмоционален и игнорирует чувства жертвы. Чем больше людей вовлекается в перебранку, тем стремительнее нарастает конфликт. Причем оскорблять в такой перебранке могут не только жертву, но и других участников дискуссии. ФРЕЙПИНГ Если при фишинге агрессор создает фейковый аккаунт жертвы, то при фрейпинге он получает контроль над ее учетной записью. Обидчик может изменить данные, опубликовать нежелательный контент, в том числе из личных сообщений. Главная цель фрейпинга – нанести непоправимый урон репутации. В законодательстве эта форма травли является правонарушением. Фрейпинг – один из самых болезненных приемов кибербуллинга, он наносит человеку огромное унижение. Защититься от этой формы травли можно с помощью основ цифровой безопасности: создавать надежный пароль, соблюдать осторожность при переходе по ссылкам и т.д. Если человек стал жертвой фрейпинга, нужно как можно скорее обратиться в службу поддержки сети, чтобы вернуть доступ к аккаунту. ХЕЙТИНГ Говоря о хейтинге, как правило, имеют в виду именно кибербуллинг. Это постоянные оскорбительные комментарии и/или сообщения с угрозами в адрес человека. Агрессор может отправлять их лично или с анонимных аккаунтов. Это один из самых опасных видов кибербуллинга, который имеет серьезные последствия для психики человека. Столкнуться с ним могут не только звезды, но и обычные пользователи. Предметом едких замечаний может быть как один и тот же мнимый недостаток (например, комментарии про «кривые ноги» под каждый новым фото), так и всякий раз новые триггеры. Хейтер может придраться к грамматике, слогу, качеству видео, цвету одежды, ракурсу, – в общем, всему, что отличает жертву от вымышленного идеала. У всех форм травли единая цель – делать человеку плохо, причем постоянно. Один эпизод – спор в сообщениях, конфликт на работе, неприятный комментарий – это еще не буллинг. Поэтому, умейте вовремя остановиться и не превратиться и защитника жертвы в того, кто сам занимается травлей.

29

“М ОСКОВСКИЙ КОМСОМ ОЛЕЦ” 10 — 16 октября 2018 года – все о нас с вами Газета «Диаспора» # 24 (2021) • 26 декабря

40 стр.

"Денежный вес" потребительской корзины Судебный "коллектор"

Колонна языком поэта Кличка цепного пса

Желтая полоса пляжа

"Аксакал" из Оптиной пустыни "Амбар" при магазине Печной "туннель"

Рабство, в которое угодил должник Бык, возведенный в ранг идола

Друг, отправленный за невестой

"Прикид" для маскарада

Звание в Турции Внезапные колики Главный управленец факультета

Стихи на предложенные рифмы

"Галчата", резвящиеся в игровом центре

"Заставляющий танцевать" паук

Шутиха в Петергофе

Английский танец и российская топ-модель

План покупок Зимняя замена летней коляске

Косметика, растекающаяся по щекам при плаче

Л Ц

Яркий "почерк" журналиста

Е Ь

Андрей до встречис Иисусом Христом

А

Мандраж клерка перед боссом

Миллионы, выигранные в казино

К

"Таинство" под присмотром акушера

Л

"Пуговка", которую нельзя мочить

О

"Бодрость" мышц после аэробики

К

Ловелас в мушкетерской компании

РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ Издатель............................Давид Пономарь Адрес редакции: 4555 Auburn Blvd. Suite F, Sacramento, Самыми популярными CA 95841 Факс: (916) 487-9700 рецептами с тыквой счиЭлектронный адрес: 4diasporanews@gmail.com Телефон редакции...........(916) 207-6352 таются суп-пюре и каша. ISSN 1550-2708 Однако из тыквы можно большие, © 2019 «AFISHA», «DIASPORA» то полукольцами), чеснок положить отдельно ломтики тыквы. Главный редактор....................................Юлия Гусина приготовить и куда более пропустить через пресс. Сыр нате- Поставить форму в разогретую до Правообладателем авторскихдля прав на200 материалы явля-духовку примерно на градусов реть на терке (оставить немного Дизайн и верстка................................Илона интересные блюда. МыМельникова ется редакция,Форму если не указано другое. Перепечатка час (зависит от готовности тыквы). сырной корочки). для Изготовление рекламы................................Илья материалов газеты «Диаспора» в печатных СМИ – только записали несколько ре- Коряка Когда тыква будет практичесзапекания смазать с письменного разрешения редакции. В электронных Электронная версия и архив.......................Олег Авилов цептов. готова, посыпать блюдо маслом.СМИ Переме– с письменного разрешения редакциики и при

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

Т

П Р О С Т О Р

П Е С О К

Р

Т

И О Б Е Л И С К П Е С Е Ц С К Л А Д С Т А Р Е Ц Н

Б

В Ы С О Т А

С Е Т К А

— Откуда у тебя столько денег? — Да она недорогая. ●●● — Доктор, у меня нос заложен... — Да у меня квартира, машина и дача заложены, а вы тут со своими соплями! ●●● Николай был умен не по годам! В свои тридцать два он рассуждал как пятилетний ребенок. ●●● — Сынок, у нас с мамой для тебя подарок. Осенью у тебя будет братик! — Опять этого дурака из тюрьмы выпускают... ●●● — Купила туфли, ползарплаты отдала... — Ничего себе! Что же это за туфли такие? — Обычные туфли... Зарплата такая. ●●● Союз охраны птиц провел среди первоклассников выездной «урок доброты». Тридцать две утки умерли от передозировки хлеба. ●●● Общероссийский День без мата полностью парализовал работу автомехаников, грузчиков, строителей, учителей труда и сапожников.

И

М

Г

Б У Р И М Е

Л

С Т О Г

Р А С К Л А Д

О

Т

Л И Н И Я

И

М И Л О Р Д

Е

Ь

К Р Е С Т Х Б Е Й С Б О Л Л Е Г О И Т В Д О В Е Ц Т П А Ш А Р

Х А К И

П

Х А М Е Л Е О Н

Н

Д Е Ф И Л Е

Т О С Т

П О К Е Р

П О Т О К

Р

Т О Н У С

О Б Г О Н

Б

Р О Д Ы

Р Ы Б А К

П Р Д И П К О С А А Р А М И С Ф И Г У Р А Н Т

С

Ж

Т Р Е П Е Т

ОРАНЖЕВАЯ РЕВОЛЮЦИЯ Ь

Самец для скрещивания с афалиной

Автобусная "ходка" от конечной до конечной

Главная функция микроволновки

, м

-

Башня в соседстве с шахматным конем

-

Английский танец и российская топ-модель

Квитанция из банкомата

Конструктор от датчан Портниха в ателье

Белая "борода" на щетине бреющегося

Баран на столе мясника

"Худой" пирожокв кипящем масле

Бензиновая "Дружба" на лесоповале

Р

Белый ломтик для школьной доски

Т

М Е Л

К

, е

С

Т

Ч

К У Р А Р Е

П Е Н А

С Т О И М О С Т Ь

В

П

Б

К Р А Х

К А П И Т А Л

Шаблон под рукой закройщика

В

О

Ч Е К

Орудие для сбора сахарного тростника

Р

Л

В

Б С

Т У Р А

Д Е Р Е В О

К

З М Е Я

Ш Е Й К

Т А К С А

Т А Б У Р Е Т

Р

ЖЮ Р И

Г

Л О С Ь

Ь

Ф О Н Т А Н

К У Ш

М А Н Т У

кипяченой воды, 2 ст. л. растительного масла, ½ ч. л. сладкой паприки, небольшой пучок укропа, соль, черный молотый перец. Способ приготовления: подготовленную тыкву нарезать кубиками. оставшимся сыром и Чеснок пропустить через чеснокошать всеусловии овощи, активной гиперссылки на diasporanews.com. Распространение.................................Андрей Пономарь убрать в духовку до давку, укроп мелко порубить. Смечеснок и Тыква, запеченная Сканируйте QR–код и со сметаной. образования золосыр (если шать чеснок и зелень тистой корочки. Поперчить,версию добавить паприку. Смес адыгейским сыром НЕ НАШЛИ НОВЫЙ НОМЕРиспольИЛИ ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ НОВЫЕ читайте электронную зуется В 100 граммах танный соус готов. На сковороду Ингредиенты: 300 РАСПРОСТРАНЕНИЯ? г тыквы, 150 г брынза, МЕСТА ДЛЯ ЗВОНИТЕ (916) 207-6352 влить«Диаспоры» масло, разогреть и обжарить — 75 кКал. адыгейского сыра (можно брынзы), то можно доирумяной корочки кубики тыквы. архив газеты 1 морковь, 1–2 помидора, 1–2 зубНОВОСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧИТАЙТЕ НА DIASPORANEWS.COM блюдо не Влить сметанный соус, перемешать. Тыква в чика чеснока, растительное масло, солить). Когда соус закипит, уменьшить огонь сметанном соль. Оставить и потушить 3–5 минут. Добавить ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739 30 Способ приготовления: отре- немного воду, перемешать, посолить и потусоусе зать от тыквы нужное количество, ломтиков шить до готовности. Можно накрыть срезать кожуру, очистить от семе- тыквы Ингредиенна крышкой. Перед подачей по желанию чек. Нарезать тонкими ломтиками. верхний слой. ты: 500 г тыквы, можно посыпать свежим рубленым Морковку натереть на крупной тер- Выложить ово150 г сметаны, 2–3 укропом или петрушкой. ке, помидоры — кружочками (если С Т И Л Ь

й

Знаете ли вы, что, расписывая ручку, можно случайно подделать подпись человека по фамилии Ишишин

Свидетель, упомянутый в протоколе

О

Плетеная краса Юлии Тимошенко

А

Грузовик на полдороги

С

Восковой "инкубатор" пчел

Установленный тариф

Т

"Белое вино" Востока

ОТ А

"Афоризм" тамады перед чоканьем

—К за —Н за —О За

Об ма зо ни тел са

Башня в соседстве с шахматным конем

Сделанная на уроках труда кухонная мебель

Текущая 4 мяча, по склону забитые Ар"река" шавинымв лавы одном матче

—Д же —Д ши вы

Со ср вы Тр от

Автобусная "ходка" от конечной до конечной

Баран на столе мясника

Бык с рогами, напоминающими соху

"Марш" длинноногих красоток по подиуму

Разбой средь бела дня

Квитанция из банкомата

Уж, удав или кобра Испанская донна

"Такси",везущее до верхних этажей

Маневр водилы, не желающего ехать позади

Самец для скрещивания с афалиной

Выросший из саженца исполин

Колер стиля "милитари" Профи из концерна "Бабаевский"

"Худой" пирожокв кипящем масле

Группа отбора участников на конкурсе

—К бу —О де —Д

—С дл ут —О тю

Кругленькая сумма на счете в банке

Нищий охотник за богатым приданым

У

Ни год дв ти

Главная функция микроволновки

Конструктор от датчан Портниха в ателье

Национальный танец в Испании

Мастер маскировки среди ящериц

Шаблон под рукой закройщика

Белая "борода" на щетине бреющегося

Спортивная тема комедии "Высшая лига"

Холостяк с печальным прошлым

Река с пациентами Айболита

Орудие для сбора сахарного тростника

Бензиновая "Дружба" на лесоповале Рудник на старинный лад

Атлет, наматывающий круги по стадиону

Травяной "сейф" с иголкой

Обращение к британскому аристократу

Бывший спортсмен, подавшийся в педагоги

Парализующий жертву индейца яд

Антимоскитная вставка в окне

"Жужжалка" в ремонтных работах

Образец настоящего мужчины для сыновей

Белый ломтик для школьной доски

Провал финансовой империи Особенность потолков в сталинских домах

Черная бездна за краем обрыва

Приз, вру- Бременский ченный "вы- музыкант с жившему" гребешком Ди Каприо и шпорами

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Пушистая шкурка на серебристый воротник

ДелиКуртка из поли- катес с царской эстера свадьбы

... животворящий Кумир анархистов

"Вокал" ветра "Мензурка" под водку

Система принципов зрелого человека

А

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Бетонная "игла" в мемориале

Атмосфера большой и светлой квартиры

"Морщинка" на ладони

FONTS:

Questrial

К

Для настоящего пессимиста не имеет значения, стакан наполовину пуст или наполовину полон. Он в принципе считает, что стакан уже не тот...

"Самокаты" на ногах "Коллаж" пасьянса

СУПЕРСКАНВОРД

(бр тык зуб л. 9% (ил анд жут мор мас

сме пер тер мо руб Об ле лук мар убр ше

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 24 (2021) • 26 декабря

31

ALTAMEDIX ADULT DAY HEALTH CARE АЛЬТАМЕДИКС

ОТКРЫТ!

916-648-3999 4234 N FREEWAY BLVD., # 500 SACRAMENTO, CALIFORNIA 95834