Энергия для вашей жизни
ткани. Так Селестин удалось достичь 79% точности по сравнению с сертифицированным клиническим оборудованием. Вторая версия прототипа прошла испытания успешно. Селестин снова
В сентябре 2019 года Селестин Венарди получила
официальную благодарность от Министерства здравоохранения Индонезии за вклад в решение проблемы диабета в стране.
Ей вручили премию Apresiasi Prestasi Pancasila; до нее всего
проект «под сукно» на время учебы. По ее словам, она не
O’Mariya
НА НЕДЕЛЮ
Тай-чи или силовые
Когда: 18:00–19:00.
• Где: Winn Park, 1616 28th Street.
• Цена: бесплатно.
По средам в парке все желающие бесплатно занимаются физическими упражнениями для
общего оздоровления и хорошего самочувствия. Программа чередуется еженедельно: силовая тренировка с
акцентом на функциональную силу, стабильность корпуса и подвижность суставов, или тай-чи с плавными
медитативными движениями и
глубоким дыханием. Занятия идут до
конца сентября.
Билеты на https://exploremidtown.org/ freshair.
11 июня
Разговорный английский
онлайн
7:00–20:00.
•
• Где: Fremont Park, 1515 Q Street.
•
йога,
пикники серии Picnic in the Poppies, события Midtown Second Saturday.
13
дни. Танцы по вторникам
• Когда: 19:00–23:55.
• Где: Press Club, 1119 21st St.
• Цена: $25 урок + танцы, $15 только танцы.
Вечера West Coast Swing от 916 Swing
• Когда: 13:00–14:15.
• Где: онлайн.
• Цена: бесплатно, нужна регистрация.
Sacramento Public Library организует
еженедельные разговорные группы
по английскому для начинающих и
среднего уровня. Встречи проводятся
онлайн с опытным ведущим, можно
практиковать живую речь в комфортной
обстановке. Группа маленькая, так
что каждый успевает поговорить, а не
только послушать.
Записаться можно через форму на сайте библиотеки или по почте literacy@saclibrary.org.
Йога на открытом
воздухе
• Когда: 18:00–19:00.
• Где: Fremont Park, 1515 Q Street.
• Цена: бесплатно.
Каждый вторник и четверг в Fremont
Park проходят бесплатные занятия йогой от Yoga Moves Us. Стиль меняется в зависимости от преподавателя: Vinyasa, Slow Flow, Yin и другие форматы, так что движения и настроение каждый раз разные.
отменяют. Возьмите
12
июня
Безопасность у воды
• Когда: 17:00–20:00.
• Где: Sacramento State Aquatic Center, 1901 Hazel Ave, Gold River.
• Цена: бесплатно, нужна регистрация. Семейный вечер River Ready посвящен водной безопасности: плавание, практические занятия, интерактивные демонстрации и советы экспертов о том, как защитить детей дома и у воды. Утопление остается главной причиной гибели детей от 1 до 4
для
и сигнализации. Регистрация на https://www. californiarecruitmentservices.com.
Трюки, прыжки и хвосты
• Когда: 19:00–20:30 + meet & greet после шоу.
• Где: Fair Oaks Veterans Memorial Amphitheatre, 7991 California Ave, Fair Oaks.
• Цена: $22–35.
Шоу Perondi's Stunt Dog Experience –это выступление приюта спасенных собак, которые делают фрисби-трюки, прыгают на невероятную высоту, танцуют и втягивают зрителей в происходящее прямо со сцены. Каждый пес здесь со своим характером и непростой историей, а вместе они
держат зал в постоянном движении от начала до конца. После шоу можно
познакомиться с участниками лично. Билеты на https://fairoaksarts.vbotickets. com.
13 июня
Возвращение в 80-е
• Когда: 10:00–13:00.
• Где: William Land Park, 3800 Landpark Drive.
• Цена: бесплатно. Flashback Fest от FosterHope Sacramento – бесплатный фестиваль в стиле восьмидесятых с играми, фудтраками, раскраской лица, призами, вендорами и музыкой на весь парк. Приходить лучше в образе эпохи: леггинсы, начесы, большие плечи, хотя дресс-код и не обязателен. Для тех, кто хочет размяться с утра, проводится
Огород
• Когда: 10:00–12:30.
• Где: Soil Born Farms American River Ranch, 2140 Chase Drive, Rancho Cordova.
$30.
с 1976 года. Участок в 2/3 акра заставлен нативными плодовыми и теневыми деревьями, лозами, сезонными овощами, травами, горшками и садовым декором. Цены сопоставимы с сетевыми магазинами, но ассортимент шире.
The Plant Foundry
3500 B roadway, Sacramento, пн.-пт. 10:00–17:00, сб.-вс. 9:00–17:00.
Специализируется на органическом подходе, цветущих деревьях, калифорнийских видах, плодовых деревьях и лозах. Компост, почва и мульча продаются
навалом.
Green Acres Nursery & Supply
8501 Jackson Rd., Sacramento, Elk Grove, Folsom, Citrus Heights, Rocklin, ежедневно.
Самая разветвленная сеть региона.
Продают цитрусовые, плодовые, теневые деревья, пальмы, вечнозеленые виды, однолетники, дерн, сезонные овощи. Есть ирригация, освещение, шпалеры, пруды и фонтаны.
Fair Oaks Boulevard Nursery
4681 Fair Oaks Blvd., Sacramento, ежедневно 8:30–16:30.
Держит большой выбор цитрусовых и плодовых деревьев, ореховых пород,
El Dorado Nursery
3931 Durock Rd., Shingle Springs, пн.сб. 9:00–17:00.
Специализируется на нативных деревьях
растениях предгорий СьерраНевады: деревья, кустарники, многолетники, карликовые хвойные, бонсай, плодовые и ореховые культуры. Удобрения, по чва и мульча доступны с местной доставкой.
Bushnell Nursery
5255 Douglas Blvd., Granite Bay, ежедневно 8:30–16:30.
Выращивает деревья, кустарники, розы, суккуленты и бонсай, есть большая коллекция японских кленов. Предлагает ландшафтный дизайн, установку и обрезку деревьев.
Redbud Nursery
3250 Rattlesnake Rd., Newcastle.
Долгое время работал только с оптовыми покупателями, теперь открыт для час тных. Есть декоративные злаки, многолетники, кустарники и деревья в контейнерах 25 разных размеров, нативные виды. Принимает нестан
дартные заказы.
Big Oak Nursery
10071 Grant Line Rd., Elk Grove, пн.-сб. 9:00–17:00, вс. 10:00–17:00.
Выращивает на месте садовые деревья, крепмирты, кустарники и пло
довые деревья. Обслуживает
оптом и в розницу, предлагает доставку.
Redwood Barn Nursery 1607 Fifth St., Davis, пн.-сб. 9:00–17:30, вс. 12:00–17:00.
Предлагает плодовые и теневые деревья, засухоустойчивые и нативные калифорнийские виды, почвопокровные растения, вечнозеленые, сезонные овощи, однолетники и многолетники.
Sperbeck's Nursery (1332 Woodward St., Yuba City) принимает спецзаказы на редкие растения и деревья.
когда она гладила ему брючки.
следил за
Ты думаешь, я разучилась гладить? – улыбнулась мама,
суетящегося сына. – А вдруг зазвонит телефон, ты начнёшь говорить и забу дешь утюг на доске? – объяснил Андрюша. – Я не хочу идти в школу с дыркой! – Торжественно обещаю, что пока занимаюсь твоими брюками, ни с кем говорить не буду! – сказала мама, и Андрюша немного успокоился. Он уже по пять раз погово рил по телефону с каждым из друзей, напомнив всем, что
перед школой они встречаются у Даши, и теперь не знал, чем ещё себя занять. Мама, от которой не укрылось волне
Андрюши, предложила: – Возьми ножницы, пойди в сад и срежь розы. Только выбирай те, что ещё не распустились.
учителя. Тогда их все уважают – поздравляют, дарят цветы,
Пицца на сковороде на кефире Советуем использовать кефир пожирнее, чтобы тесто не было слишком жидким. Или добавь чуть больше майонеза.
Тебе понадобится: 4 ст. л. майонеза, 6 ст. л.
муки, 200 мл кефира, 2 яйца, 100 г сыра, 100 г колбасы, 1 горсть маслин.
Приготовление: смешай кефир, майонез, яйца и муку. Выложи тесто на смазанную
сковороду. Разложи
и маслины, посыпь все тертым сыром и готовь пиццу на среднем огне минут 15. Пицца на майонезе и сметане Тесто на смеси сметаны и майонеза идеально подходит для приготовления пиццы на сковороде. Тебе понадобится: 4 ст. л. майонеза, 4 ст. л. сметаны, 2 яйца, 8 ст. л. муки, 4 ст. л. томатного соуса, 100 г ветчины, 50 г помидоров, 50 г перца, 100 г сыра.
Приготовление: смешай майонез, сметану, яйца и муку. Выложи тесто на сковороду и смажь томатным соусом. Разложи произвольно
Быстрая пицца без майонеза
Тебе понадобится: 1 стакан кефира, 1 щепотка соды, 1 яйцо, 7 ст. л. муки, 100 г колбасы, 100 г сыра, 60 г грибов, 60 г помидоров, 20 г оливок. Приготовление: взбей кефир с яйцом, добавь
муку с содой и выложи тесто на горячую сковородку. Измельчи и разложи сверху все ингредиенты для начинки, посыпь сыром и готовь
под крышкой около 15 минут.
Картофельная пицца на сковороде
Очень интересный рецепт основы для пиццы – из тертого картофеля. Рассказываем, как сделать, чтобы ничего не разваливалось!
Тебе понадобится: 2 картофелины, 1 яйцо, 2 ст. л. муки, 60 г томатного соуса, 10 листиков
шпината, 80 г ветчины, 80 г сыра, 40 г перца, 40 г помидоров, специи.
Приготовление: натри картошку на терке и смешай с яйцом, специями и мукой. Выложи картофельную лепешку на сковороду, обжарь до золотистости и
ДТП С ГРУЗОВИКОМ
ДТП С МОТОЦИКЛОМ
ДТП С ВЕЛОСИПЕДОМ
ТРАВМЫ
