Diadspora 11 26

4555 4555 AUBURN AUBURN BLVD. BLVD. SUITE SUITE F, F, SACRAMENTO SACRAMENTO CA CA 95841 95841 4555 AUBURN BLVD. SUITE F, SACRAMENTO CA 95841

ХОЧУ ВАС УВОЛИЛИ: ПОМЕНЯТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ? Как получить деньги, ИМЯ защитить свои права Как пережить

Как изменить имя или одиночество в праздники и двигаться дальше фамилию в Калифорнии

# 23# (2024) • 8 •декабря 11 (2026) 7 июня •• SINCE SINCE 1998 1998 # 24 (2025) • 21 декабря • SINCE 1998

24 ГДЕСЕКРЕТА ЖДАТЬ ИЗ COSTCO ГРИН КАРТУ?

Как правильно Правила сильно Визменились: Сакраменто открылся искать товары и новый иммиграционный офис к чему

получать скидки

готовиться иммигрантам

ЛИЦА СТОЛИЦЫ ЛИЦА СТОЛИЦЫ

СВЕТЛАНА ЮЛИЯ ОСОКИНА, МЫЗГА АДВОКАТ ПОЭТ И ПЕВЕЦ, ОРГАНИЗАТОР ЖЕНСКИХ Жители Сакраменто, КОМПОЗИТОР ПРОЕКТОВ

которые добились

44 СТР.

4 СТР.

14 11 СТР.

14 СТР.

СТР.

СТР.

Жители Сакраменто, Сакраменто, Жители успеха своим которые добились добились которые трудом успеха своим успеха своим трудом и талантом трудом и талантом и талантом

SACRAMENTO ALTERNATIVE

МЫ МОЖЕМ ПОМОЧЬ ВАМ УДОВЛЕТВОРИТЬ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ В СФЕРЕ НЕДВИЖИМОСТИ

DRE#01743721 / NMLS456816

ФИНАНСИРОВАНИЕ И НЕДВИЖИМОСТЬ

3

3 С ТТР. С3 СТ РР..

Irina Mezentseva

916-410-1692 РОЗМОВЛЯЕМО УКРАЇНСЬКОЮ

Самые опасные КАЛИФОРНИЯ НЕ БУДЕТ ТУМАН РАССЕЕТСЯ, 10 минут на Адорогах СОТРУДНИЧАТЬ С «ДИАСПОРА» ОСТАНЕТСЯ Сакраменто: Итоги года, который научил нас ИММИГРАЦИОННЫМИ держаться друг за друга НЕТ, ЭТО СЛУЖБАМИ

Со Дня поминовения (в мае) до Дня труда (в сентябре) в США фиксируют ежегодный рост аварий на дорогах. Страховая компания Mercury Insurance проанализировала данные о страховых случаях за пять лет и выяснила, в какие именно десять минут суток риск попасть в ДТП в Калифорнии максимален.

Результат оказался неожиданным: в целом по штату самый опасный промежуток – с 12:00 до 12:10. Не утренний и не вечерний часы пик, а полдень. Хотя по округам картина расходится. Самые опасные 10 минут по округам: • Аламида – 12:00–12:10 сегодня распространяются слухи, доверие – самая высокая Уходящий год был • Контра-Коста – 14:00–14:10 как быстро страх вытесняет валюта. непростым – и, пожалуй, Фресно – 15:00–15:10 факты, и как •сильно людям нужна Впереди новый год. Он • Лос-Анджелес – 15:00–15:10 именно поэтому важным. спокойная, честная и проверенпринесет помощью, даже–еслинаверняка стали жертвами или свидетелями и сокращением федерального финансирования для • Ориндж 12:00–12:10 Он заставил нас ная информация. Наша–задача новые вызовы, но и безопасность новые возпреступлений. Это ставит под угрозу штатов, которые отказываются поддерживать ICE. • Риверсайд – 12:00–12:10 не пугать и не подыгрывать эмовнимательнее смотреть можности. Пусть в нем будет всех жителей Однако, как отметил Падилья, Калифорния дей• Сакраменто – 16:00–16:10 циям, а объяснять, разбирать иштата.больше ясности – в новостях и на впроисходящее вокруг, ствует строгом соответствии с Конституцией США.

• Сан-Бернардино – 15:00–15:10 называть вещи своими именами. жизни, больше света – даже в ПОЛИТИЧЕСКИЙ Ив ФИНАНСОВЫЙ ВЫЗОВ По закону реализация федерального иммиграционСан-Диего 12:00–12:10 чаще задавать вопросы В этом году •мы писали и–говосамые туманные дни, и больше ногои законодательства находится исключительно в Санта-Клара – 16:00–16:10 реже верить первым рили о том, •что действительно уверенности завтрашнем хватит дне. Штат стоит перед серьезнымвиспытанием: компетенции федеральных властей. Никакой штат, Почему именно эти часы? В начале и серединестойкодня на волнует нашу общину: о погоде ли у Калифорнии финансовой и политической попавшимся заголовкам. От всей редакции «Диаспоры» будь то Техас или Калифорния, не обязан выполнять дорогахсти, школьные развозки, давлению? обеденные и безопасности, обольше законах ипротивостоять чтобызаторов: желаю федеральному вам здоровья, спокойствия, Мы переживали вместе с функции ICE. поездки, накопившийся трафик. Аварии в это время чаще переменах, о здоровье, школе, Сокращение финансирования ударить тепла в доме иможет ощущения опорыпо – вами тревожные новости, низкоскоростные, но их много. Ближе коднако вечеру пробки расработе, миграции, семье. Мы многим ключевым программам, руководство в себе, в близких и в сообществе, ПОЧЕМУ КАЛИФОРНИЯ НЕ СОГЛАСНА? сасываются, машиныуверено едут быстрее, водители старались говорить простым спорные решения, Калифорнии в своей правоте. частью которого мырасслабляются все остаемся.

– и столкновения становятся тяжелее. За пятьвыступления лет только языком о сложных темах и остаСенатор Падилья в заключение своего Решение Калифорнии отказаться от взаимодейнеожиданные повороты в один такой десятиминутный интервал в авариях понамевсей ваться на стороне читателя – С уважением, ЮЛИЯ ГУСИНА, ствия ICE продиктовано не только юридическими, отметил, что конфликт возможен лишь в случае – ис искали в этом потоке тогда, ответы были стране пострадали более 61 000 человек. главный редактор газеты ренного его обострения со стороны новой администрано и социальными мотивами. Сенатор даже Падилья под-когда информации не шум, а страха может неудобными. В выходные многое меняется: смещается на полдень, «Диаспора» ции. Калифорния же, по егопик словам, готова защищать черкнул: создание атмосферы нанести когда люди выезжают по делам или на отдых, а привычного Отдельное спасибо – вам, смысл. свои принципы, балансируя на острие политической серьезный удар по общественной безопасности. утреннего иписьма, вечернегоборьбы. трафикаP.S. нет.А о тумане, котонашим читателям. и За юридической Калифорния – это дом миллионов иммигрантов. Для пешеходов своя. Уровень вмежду инцирый впервые стравм 1985 года комментарии, поправки, спорыстатистика редакции «Диаспоры» этот В условиях нарастающего напряжения КакДля крупнейший и самый многонациональный штат так надолго в дентах с что их участием превышает 60%, а пришел в ряде случаев и поддержку. За то, читаете, и годона стал подтверждением того,интересы федеральными местными властями Калифорния США, вынуждена учитывать огромного читайте на делитесь достигает материалами идемонстрирует дове80% и выше. Даже готовность приСакраменто, небольшом столкнозачем вообще существует наша депортации. снова стать–числе голосом всех числа жителей, которые опасаются странице 11: проверяем слухи, ряете нам свое время. В мире, вений исходы нередко серьезные. Пиковое время риска для газета, радио ETHNO FM, журнал и Подрыв доверия к полиции. Иммигранты, опасаясь тех, кто ищет в Америке не только убежище, но рассказываем факты. где информации слишком много, «Афиша»: мысвидели, как могут легко не обращаться пешеходов – обед, деловой активности и середина дня. на часы справедливость. взаимодействия властями, за надежду

НЕ ЧАСЫ ПИК

В центре внимания американской политики снова оказалась Калифорния – штат, который не боится выступать против федеральных инициатив, особенно если речь идет об иммиграции. Сенатор Алекс Падилья, представляющий «Золотой штат», сделал громкое заявление в программе “Face the Nation” на телеканале CBS. Он подчеркнул, что у Калифорнии нет юридических обязательств сотрудничать с Иммиграционной и таможенной службой США (ICE) в вопросах депортации и идентификации нелегальных иммигрантов. ОТВЕТ КАЛИФОРНИИ НА ПЛАНЫ ТРАМПА

Это заявление стало реакцией на инициативу избранного президента Дональда Трампа о проведении массовых депортаций. Администрация Трампа уже обсуждает возможность введения чрезвычайного положения в сфере иммиграции, с привлечением военных для реализации своих планов. Более того, Том Хоман, рассматриваемый на роль так называемого «пограничного царя», уже пригрозил штрафными санкциями

$999

$999

$1998

# 2 (2026) • 26 января FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

2

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

Жители Сакраменто, которые добились успеха своим трудом и талантом

ЛИЦА СТОЛИЦЫ

ЮЛИЯ

Она организовывала свадьбы под ключ, оформляла городские сцены с крана и рожала детей между проектами. В Сакраменто Юлия Мызга собрала 500 женщин в фиолетовом – и убедила их, что жить полной жизнью нужно прямо сейчас. А потом закрыла этот проект: поняла, что масштаб съедает близость.

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

МЫЗГА ОРГАНИЗАТОР ЖЕНСКИХ ПРОЕКТОВ

– Юлия, вы всегда были активным ребенком?

– Да, росла шустрой: выдавала по сто вопросов в секунду, всегда впереди. С первого по одиннадцатый класс оставалась старостой. Рассуждала просто: если меня не выбирают – у них неправильный выбор. Окончила музыкальную школу.

– В Украине вы строили собственные бизнесы. Самым ярким, кажется, было агентство праздников?

– Да, агентство «Свадьба вашей мечты». Клиент приходил и говорил, например: «Мне 50 лет, есть бюджет, но я не знаю, чего хочу». Мы шли на кофе, я докапывалась до корней его истории и сама придумывала концепцию под ключ – от еды до артистов. Люблю целостный подход: вайб складывается из деталей, но видеть его нужно как единое целое.

– Вы могли и сами оформить огромную городскую сцену?

– Любое ваше желание! Делала масштабный аэродизайн, меня даже на кранах поднимали. Были наемные люди, но я и сама работала руками – на сто процентов. Причем параллельно была беременна, рожала детей. Их четверо. Действовала без тормозов: дети были рядом со мной в этих бизнесах. Могли организовать все – и шоколадные фонтаны, и Ротару пригласить.

– В новую жизнь вы вступали на грани развода. Как это произошло?

– Мы поженились в 2002 году. Любовь поначалу была яркой, но оба пришли из неверующих семей – каждый тянул одеяло на себя. Я хотела, чтобы любили меня, он – чтобы его. Такой эгоцентризм семью не строит. Возникли сложные обстоятельства, мы решили разойтись. Муж должен был возвращаться в Ровно, но перед отъездом его пригласили в церковь на малую группу. Он пришел – и остался.

– И вера изменила его?

– Муж стал приходить к нам, просить погулять с ребенком, проявлять искренний интерес ко мне – чего раньше никогда не было. Меня заинтриговало: какой же это Бог, если Он смог настолько изменить человека? В одно из воскресений я пошла в LadyLife.us logo церковь из любопытства – и в то же воскресенье осталась. Так началась наша новая семья. Мы учились на семейных консультантов – сначала, чтобы помочь себе, потом понесли

сивые мероприятия, где об этом можно говорить открыто. Пусть женщина нарядится, придет туда, где можно быть собой, – и поплакать, и посмеяться.

– Ваши фиолетовые встречи прогремели на весь Сакраменто. Как все начиналось? это людям. Создали семейную группу, куда приходили пары на грани развода. Спустя 20 лет эти люди – наши самые близкие друзья.

– В 2019 году вы иммигрировали в Америку. Как вас встретила новая страна?

– Приехали по иммиграционной программе. С началом пандемии все перешли в онлайн, мы стали искать церковь и нашли общину Вадима Дашкевича в Сакраменто. Ради этой церкви сорвались и приехали в Калифорнию с четырьмя детьми – без родственников здесь. Пришли и сказали: «Мы хотим служить, нам есть что отдать».

– Так родился ваш проект для женщин?

– Не сразу. Год я каждую субботу просто служила душепопечителем на обычных встречах – это масштабное сообщество на базе церкви, помогающее иммигрантам найти почву под ногами. Потом приехало много новых людей. Женщины стали выводить меня за здание церкви, плакали и задавали одни и те же вопросы. Признаться мужу, что ментально «не вывозишь», было стыдно – семья же рядом. Я сделала анализ спроса и поняла: нужны большие кра-

The concept exemplify the shape of a mobile phone, which represents the LadyLive portal, formed by two flipped L letters. A lady is inside the screen, with her hat extending beyond the phone's display.

Concept gives sence of elegance, confidence, ambition and determination.

– Стартовали в День независимости Украины – с темой независимости от чужих мнений, клише и ярлыков. Потом целый год – темы о женской сути. Следующий год посвятили ментальному и физическому здоровью: эксперты, мастер-классы, финансовая грамотность. Каждый месяц – новый ивент, дресс-код, концептуальная еда и живая музыка. Собиралось по 200–250 женщин в месяц, а на день рождения проекта – 500 в фиолетовом.

– Почему именно фиолетовый?

– Это насмотренность из детства: мама очень любила фиолетовые тени. И глубокая библейская символика: фиолетовый – это синий и красный вместе. Красный – символ искупления, синий – небо, которое нас ждет. Соединяя их, получаем напоминание о двух главных ответах: кто твой Творец и куда ты идешь. Формат стал настолько популярен, что его начали копировать другие сообщества. Женщины прилетали из других штатов, чтобы создать такое же у себя. Из-за этого спроса я сейчас пишу книгу – пошагово фиксирую каждый концепт: от мастер-класса до меню.

– Но на пике успеха вы неожиданно закрыли проект. Почему?

– Вернулись из огромного лагеря на 250 человек на озере Тахо. Медиакоманда сбросила фотографии, я смотрела на них – и вместо радости почувствовала дикую печаль. На той встрече были женщины, к которым я даже не подошла, не обняла их, не помнила их лиц. Качество уступило место количеству. После 40 лет мне уже нечего доказывать. Я поняла: не хочу, чтобы масштаб съедал близость. Хочу эксклюзивности – общения от сердца к сердцу. Чтобы знать нужды каждой лично.

– Смерть мамы тоже ускорила это решение?

– Да. Последнее, что мама успела посмотреть в этой жизни, – трансляция с дня рождения нашего проекта. На следующий день она скоропостижно умерла. Она была точно такой же: все горело, все для других – но себя постоянно откладывала на потом. Жила, но не была наполненной. Я улетела в Украину, и у меня произошло полное переосмысление. Сколько таких женщин вокруг? Мы созданы не для того, чтобы просто выживать в рутине. Я сказала: «Стоп, все закручиваю». Так родилось новое движение обновления.

– В рамках этого движения вы создали программу «22 грани мудрой женщины». В чем суть?

– Я написала эту программу по Книге Притч – в память о маме, глубоко изучая оригинал. Эта библейская глава – акростих: каждая строчка начинается на свою букву алфавита, всего 22 буквы. На каждую – определенное качество мудрости. И эти 22 грани есть в абсолютно каждой женщине: надежная, великодушная, рассудительная, гибкая, милосердная, элегантная, целостная... Мы даже записали песни про каждую грань – чтобы женщины слушали их в машине и узнавали себя.

– И вы кардинально изменили формат лагерей?

– Да, сузили заезды до 20 женщин у океана. Теперь знаю каждую лично – как зовут детей, чем дышит. Даем атмосферу, средиземноморскую кухню, детализированные мастер-классы. Это возможность для женщины остановиться, выдохнуть и вернуться к себе.

– А если женщина не может позволить себе такую роскошь?

– Мы все дарим: туфли, платья, прически, визаж – все везем с собой. Если женщина не может понести расходы, ищу спонсоров. Есть четыре категории, которые едут бесплатно всегда: вдовы; женщины, потерявшие ребенка; те, кто борется с тяжелой болезнью; и те, кто в течение года внезапно потерял отца или маму. Я сама прохожу этот глубокий стресс и знаю, как это тяжело.

– Что бы вы сказали женщине, которая только приехала в США и потеряла почву под ногами?

– Ты не одна. Мы все через это прошли. Найди своих и успокойся – держись своих. Могут быть пальмы и солнце, но без поддерживающего окружения женщина просто завянет. Атмосфера и среда решают все. Наши двери открыты – приходите, обнимем, накормим, и вы станете нашей. Жизнь – это не черновик, это чистовик, и писать его нужно красиво прямо сейчас.

Всех героев проекта «Лица столицы» объединяет одно: это славянские иммигранты, которые могут вдохновить диаспору! Некоторые приехали в детстве, другие иммигрировали, имея за плечами опыт, успех, победы, и не побоялись начать сначала! ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ ГЕРОЯ ДЛЯ ПРОЕКТА? НАПИШИТЕ НАМ НА 4DIASPORANEWS@GMAIL.COM Елена Щипунова пригласит в эфир на ETHNO FM и познакомит героя с читателями «Диаспоры»!

3

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Typography

Rig Shaded MEDIUM Face

Primary Colors

# 11 (2026) • 7 июня Увольнение по инициативе работодателя – это потрясение, независимо от того, ожидали вы такого решения или это произошло внезапно. В любом случае за случившимся идут вопросы: почему так? что дальше? на что можно рассчитывать? Калифорния – at-will state. В теории это означает, что работодатель может уволить вас в любой момент даже без причины, и сами вы можете уйти так же. На практике же в штате одна из сильнейших в США законодательных баз для защиты работающих и свобода босса не безгранична. Предлагаю разобраться, как работает at will employment, когда и сколько вам должны заплатить, как подать на пособие и с чем идти в суд, если уволили незаконно.

Ирина Шендер  At will ≠ «за что угодно» Правило at-will распространяется на большинство трудовых отношений в штате. Но за последние десятилетия суды и законодатели создали целый ряд исключений, которые сильно сужают свободу работодателя действовать без последствий. ОСНОВА ПРАВИЛА: • работодатель может уволить без объяснения причин и без предупреждения; • работник может уйти в любой момент, не объясняясь; • период уведомления не обязателен, если это не прописано в контракте. Отсутствие озвученной причины не означает, что причина может быть любой! Если за формулировкой «без объяснений» скрывается дискриминация, месть или нарушение закона, увольнение становится незаконным. КАЛИФОРНИЙСКИЕ СУДЫ ВЫДЕЛЯЮТ СИТУАЦИИ, КОГДА AT-WILL FIRING СЧИТАЕТСЯ НЕЗАКОННЫМ: Контракт. Письменное соглашение с условиями увольнения обязывает работодателя их соблюдать. Подразумеваемый контракт может возникнуть и без подписанных бумаг: на основе многолетней работы с хорошими отзывами, обещаний руководства о стабильности занятости, формулировок в employee handbook или устоявшейся дисциплинарной практики компании. Если корпоративный справочник описывает пошаговый процесс увольнения, а работодатель этот процесс проигнориро-

ВАС УВОЛИЛИ: FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ЧТО ДЕЛАТЬ? Как получить деньги, защитить свои права и двигаться дальше вал, у работника есть основания утверждать, что подразумеваемый контракт был нарушен. Нарушение принципа добросовестности. В Калифорнии к любому контракту применяется неписаное обязательство сторон действовать честно. Нарушением считается увольнение с целью не выплачивать заработанные бонусы или пенсионные начисления, ложь о причинах, а также ситуации, когда работодатель игнорирует собственные внутренние правила при принятии решения об увольнении. Нарушение публичной политики. Уволить нельзя за: • отказ нарушить закон или выполнение гражданской обязанности (например, участие в суде присяжных); • обращение в госорганы с жалобой на нарушения работодателя; • жалобы на харассмент или дискриминацию внутри компании; • использование отпуска по болезни или уходу за ребенком. Политика, которую работник отстаивал или отказался нарушить, должна быть закреплена в законе, направлена на

защиту общественного интереса и быть достаточно фундаментальной, чтобы суд счел увольнение незаконным. Мошенничество. Если работодатель намеренно скрыл финансовые проблемы компании, пообещал условия работы, которых не планировал выполнять, или ввел кандидата в заблуждение, чтобы убедить принять оффер, работник вправе требовать возмещения убытков, понесенных в связи с принятием предложения. Кроме того, закон запрещает увольнение по признакам, защищенным на федеральном уровне и уровне штата: это раса, национальность, религия, пол, гендерная идентичность, сексуальная ориентация, возраст, беременность, инвалидность.

Retaliation, или увольнение в ответ на законные действия работника, запрещено и является самым частым поводом для жалоб. В 2024 году 55% всех обращений в Комиссию по равным возможностям в сфере занятости (EEOC) по Калифорнии были претензиями на retaliation. Это может быть увольнение в ответ на жалобы на харассмент или дискриминацию, обраще-

ние в госорганы, отказ нарушить закон, участие во внутреннем расследовании, а также whistleblowing – разоблачение незаконной деятельности работодателя перед контролирующими органами.

 Что вам теперь должны? Увольнение в Калифорнии запускает целый ряд обязательств со стороны работодателя, которые он должен выполнить. Доступ к личному делу. По закону каждый работник вправе запросить свой personnel file у работодателя. Это особенно важно при спорном увольнении: документы могут выявить несправедливую или намеренно сфабрикованную документацию, которую работодатель использовал как формальное основание для расторжения договора. Запросить файл стоит как можно раньше, еще до того, как начнется любое разбирательство. Возмещение рабочих расходов. Трудовой кодекс штата (California Labor Code Section 2802) обязывает работодателя возместить все рабочие расходы сотрудника даже после увольнения. Если

Как пережить увольнение Увольнение бьет сразу по нескольким жизненным опорам: доход, социальные связи, самооценка. Психологи сравнивают это с гореванием о потере.

54% работников в США говорят, что угроза утраты работы существенно повышает уровень стресса, 42% сообщают о нарушениях сна, 36% – о проблемах в личных отношениях. Дайте себе время. Попытка немедленно броситься рассылать резюме нередко дает обратный эффект: тревога не уходит, а решения принимаются из страха. Человек соглашается на первый же оффер и через полгода снова оказывается в той же точке. Следите за телом и психикой. Сон, питание и физическая активность в этот период напрямую влияют на ментальное состояние. Алкоголь и бесконечный скроллинг соцсетей дают короткое облегчение и усиливают тревожность в перспективе. Регулярные прогулки, нормальный режим дня и даже простая физическая нагрузка помогают удерживать уровень стресса в управляемых пределах.

4

Не уходите в изоляцию. Увольнение обрывает привычный круг общения. Чтобы сберечь ощущение устойчивости, важно опираться на близких, поддерживать связь с бывшими коллегами, искать новые точки пересечения с людьми. Могут помочь группы поддержки для тех, кто ищет работу. Составьте план. Ощущение хаоса питается отсутствием структуры. Список следующих шагов возвращает чувство контроля даже тогда, когда результата еще нет. Небольшие достижимые цели на каждый день работают лучше масштабных планов. Если тревога не проходит неделями, нарушен сон или пропал интерес к привычным вещам – это повод поговорить со специалистом. В США телемедицина сделала доступ к психологической помощи проще и доступнее, чем раньше. Важно уделить себе внимание и помочь восстановиться, чтобы двигаться дальше.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm работодатель этого не сделал, ему грозят штрафы. Продолжение медстраховки. После увольнения сотрудник имеет право на продолжение покрытия через федеральную программу COBRA или калифорнийскую Cal-COBRA. Это позволяет временно сохранить страховку, пока не появится работа или другой источник покрытия.

WARN Act при массовых увольнениях. Закон может требовать 60-дневного уведомления при массовых увольнениях, закрытии предприятия или значительном сокращении деятельности компании. Если работодатель нарушил требование, он обязан выплатить компенсацию за каждый день нарушения.

NDA после увольнения. Senate Bill 331 запрещает работодателям требовать от уволенных сотрудников подписывать соглашения о неразглашении, которые касаются случаев харассмента или дискриминации на рабочем месте. Если работодатель предлагает подписать NDA при увольнении, внимательно читайте: соглашение не должно «закрывать рот» работнику в вопросах нарушения его прав.

 Финальный чек: сроки, состав и штрафы Калифорнийский закон устанавливает жесткие сроки и условия финальной выплаты, при несоблюдении которых неприятности будут у самого работодателя. Сроки зависят от того, как закончились трудовые отношения: • если вас уволили, чек должны выдать в день увольнения; • если вы уволились сами и предупредили минимум за 72 часа, чек отдают в последний рабочий день; • если вы ушли без предупреждения, чек полагается в течение 72 часов. Работодатель не имеет права заставлять вас ждать ближайшего дня зарплаты для всех сотрудников и не может удерживать чек, пока не сданы ключи, пропуск или форма. Также он не вправе требовать подписать какие-либо документы как условие получения оплаты. Если работник просит отправить чек по почте, это должны сделать. В чек должны включить: • все неоплаченные часы, включая сверхурочные и double time; • накопленные дни оплачиваемого отпуска (vacation days / PTO), и каждый неиспользованный день оплачивается по дневной ставке; • комиссионные, если они уже заработаны к моменту увольнения; • возмещение рабочих расходов: транспорт, оборудование и другие затраты, понесенные в интересах работодателя; • оплата за больничные (sick days), только если предусмотрено в компании. Работодатель может удержать: • федеральные налоги и налоги штата; • алименты и иные удержания по судебному решению; • страховые взносы и взносы на медицинское страхование, при наличии письменного согласия работника; • взносы в пенсионный план, если это предусмотрено соглашением о зарплате. Работодатель, как правило, не вправе самостоятельно удерживать стоимость поврежденного имущества из зарплаты работника. Иногда ему приходится взыскивать ущерб через суд. ШТРАФЫ ЗА ЗАДЕРЖКУ ВЫПЛАТ Если работодатель нарушил сроки, начисляются штрафные санкции в размере дневного заработка за каждый календарный день задержки, максимум за 30 дней. Работодатель нередко платит в итоге больше штрафов, чем составлял сам чек. Пример: Андрею платили $120 в день. Его уволили, финальный чек не выдали. Через 30 дней работодатель должен ему не только сумму самого чека, но и $3600 сверху, то есть по $120 за каждый день ожидания. Если между работником и работодателем существует добросовестный спор о

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

сумме задолженности, суд может не применять штрафы. При этом работодатель обязан выплатить неоспариваемую часть без условий: если он не платит даже это, защита по принципу добросовестного спора (good faith dispute) перестает работать.

 Пособие по безработице: кто имеет право и как податься Пособие по безработице временно поддерживает деньгами тех, кто потерял работу не по своей вине. Программу администрирует California Employment Development Department (EDD), финансируется она за счет отчислений работодателей. Чтобы получить выплаты, нужно выполнить все условия: • заработать достаточно в течение расчетного периода (base period); • потерять работу не по своей вине; • быть физически способным работать и активно искать новое место; • иметь официальное разрешение на работу в США. Расчетный период (base period) – это первые четыре из последних пяти завершенных календарных кварталов до подачи заявления. Если подавать в июле 2026 года, расчетный период охватывает с апреля 2025 по март 2026 года. Минимальные требования по заработку: • не менее $1300 в самом высокооплачиваемом квартале расчетного периода, или • не менее $900 в самом высокооплачиваемом квартале при условии, что суммарный заработок за весь расчетный период составляет не менее 1,25 от этой суммы. Если по стандартному расчетному периоду не удается подтвердить достаточный заработок, EDD обязан проверить заявление по альтернативному расчетному периоду (alternate base period), то есть четырем последним завершенным кварталам. УВОЛИЛИ ИЛИ УШЛИ САМИ: КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА ПРАВО EDD оценивает причину, а не сам факт расторжения договора. Пособие сохраняется, если вас уволили: • за несоответствие ожиданиям, отсутствие нужных навыков или по причинам реструктуризации; • из-за единичной ошибки или бизнесрешения работодателя. Пособие могут не дать, если уволили за серьезные нарушения (misconduct): • намеренное и систематическое нарушение правил компании; • неподчинение, отказ выполнять рабочие обязанности; • кража, мошенничество, нечестность; • появление на работе в нетрезвом виде. Плохая производительность, неудачи с выполнением плана или конфликты с коллегами под понятие misconduct в Калифорнии обычно не подпадают. Если вы уволились сами, пособие тоже возможно, но только при наличии уважительной причины (good cause). К таким причинам относятся: • сексуальные домогательства или дискриминация; • опасные условия труда; • существенное сокращение часов или зарплаты; • систематические задержки выплат; • необходимость ухода за тяжелобольным членом семьи; • ситуации домашнего насилия. Важно подтвердить, что перед уходом были предприняты попытки решить проблему.

СУММА И СРОК ВЫПЛАТ Еженедельное пособие составляет от $40 до $450 в зависимости от заработка в наиболее высокооплачиваемом квартале расчетного периода. Ориентировочный расчет: если в лучшем квартале заработано $6000, еженедельная выплата составит около $231; при $9000 будет около $346; максимальные $450 в неделю получают те, чей лучший квартал превысил $11 674. Пособие выплачивается до 26 недель в течение одного льготного года. В периоды экономического кризиса могут вводиться расширения срока. Выплаты облагаются федеральным подоходным налогом, но не налогом штата Калифорния. КАК ПОДАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ Подавать нужно как можно скорее после потери работы: выплаты, как правило, не начисляются задним числом. Самый быстрый способ – онлайн через портал UI Online на edd.ca.gov. Можно также подать по почте или факсу через формы на сайте EDD. Для подачи понадобятся: • номер Social Security; • история занятости за последние 18 месяцев: названия работодателей, адреса, даты работы; • причина расставания с каждым работодателем; • удостоверение личности и банковские реквизиты. После подачи EDD свяжется с работодателем для проверки информации. Если работодатель заявит о misconduct, возможно телефонное интервью. При одобрении придет уведомление (Notice of Unemployment Insurance Award) с суммой еженедельной выплаты. ЧТОБЫ ВЫПЛАТЫ ПРОДОЛЖАЛИСЬ Одобрение заявления не означает автоматических выплат до конца срока. Каждые две недели нужно подтверждать статус (certify for benefits), отчитываться об активном поиске работы и сообщать о любых заработках, включая подработки. Если в период получения пособия появляется частичная занятость, это может уменьшить размер пособия, но получение дохода не всегда приводит к полной потере права на выплаты. ЕСЛИ В ПОСОБИИ ОТКАЗАЛИ На обжалование есть 30 дней с даты отправки уведомления об отказе, на слушании можно представить документы и свидетелей. Многие отказы отменяются при обжаловании, особенно когда работодатель не может доказать факт misconduct.

# 11 (2026) • 7 июня

А если увольнение незаконно? Незаконное увольнение (wrongful termination) – это расторжение трудового договора по причине, которую закон прямо запрещает. Увольнение на основе at-will в Калифорнии не означает, что любое решение правомерно. Если за «без причины» стоит дискриминация, месть или нарушение публичной политики, у работника есть основания для иска. Исков может быть несколько в зависимости от обстоятельств: • дискриминационное увольнение – на основании защищенных характеристик; • retaliatory termination – увольнение в ответ на законные действия работника; • нарушение контракта письменного или подразумеваемого; • нарушение публичной политики – например, увольнение за отказ участвовать в незаконной деятельности компании. Чем раньше вы начнете действовать, тем больше шансов собрать доказательную базу: • зафиксируйте все обстоятельства: даты, переписку, данные свидетелей, события, которые предшествовали увольнению; • запросите свое личное дело (personnel file) у работодателя, документы могут выявить несправедливую или сфабрикованную документацию; • сравните обстоятельства увольнения с политикой компании, изложенной в employee handbook; • подайте жалобу в California Civil Rights Department, который расследует случаи дискриминации и харассмента на уровне штата, или в U.S. Equal Employment Opportunity Commission, если речь о нарушении федерального закона; • проконсультируйтесь с адвокатом по трудовому праву. Важно: если работодатель предоставил EDD ложную информацию о причинах увольнения, чтобы заблокировать пособие по безработице, это может существенно усилить позицию при иске о wrongful termination. СРОКИ ПОДАЧИ Срок давности по делам о незаконном увольнении зависит от основания иска: • жалоба в EEOC по федеральному законодательству – 180 дней с момента увольнения. В Калифорнии этот срок, как правило, продлевается до 300 дней; • иск о нарушении публичной политики – как правило, два года. Пропущенный срок лишает возможности защититься, поэтому юристы рекомендуют обращаться за консультацией как можно скорее. ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПО ИТОГАМ ИСКА Успешный иск может включать: • компенсацию утраченного заработка; • возмещение морального ущерба; • в случаях умышленных действий работодателя возможны штрафные санкции сверх ущерба (punitive damages); • в отдельных случаях восстановление на работе. Суммы варьируются широко. В 2014 году по делу Rosario Juarez против AutoZone суд присудил истице $186 миллионов после того, как было доказано незаконное увольнение по признаку пола.

5

# 11 (2026) • 7 июня

СПРОСИТЕ У «ДИАСПОРЫ» КУПИЛИ ДОМ И ОБНАРУЖИЛИ СКРЫТЫЙ ДЕФЕКТ. МОЖНО ЛИ ПОДАТЬ В СУД НА ПРОДАВЦА?

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС? МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ НАЙТИ ОТВЕТ!

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Позвоните в редакцию или напишите нам, и мы ответим на ваш вопрос в ближайших выпусках газеты!

(916) 207-6352  4diasporanews@gmail.com

B/W

ГДЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФУДСТЕМПЫ SNAP? КАКИЕ МАГАЗИНЫ, АПТЕКИ ПРИНИМАЮТ КАРТЫ ЭТОЙ ПОМОЩИ? Средства программы дополнительной продовольственной помощи (SNAP) принимают почти везде, где жители США привыкли покупать продукты. Большинство крупных сетей страны уже давно принимают карту EBT, через которую начисляются средства SNAP.

В Калифорнии можно, причем шансы выиграть дело вполне реальны. Закон штата обязывает продавца жилья письменно сообщить покупателю обо всем, что может повлиять на решение о покупке или на цену. Это касается практически любой недвижимости: обычных домов, кондоминиумов, мобильных домов. Исключение – ситуации, когда дом продается через процедуру наследования и администратор имущества физически не мог знать о состоянии объекта.

Программой пользуются около 41 миллиона американцев. Это примерно 12% населения страны, что довольно много, поэтому инфраструктура американских магазинов и аптек выстроена под такой масштаб. Вот список крупных сетей: • Walmart • Target • Kroger • Publix Основной документ в этом процессе – Transfer Disclosure Statement, TDS. • Safeway Продавец заполняет его до сделки и обязан честно описать состояние дома: • ALDI стены, кровлю, фундамент, электрику, сантехнику, окна, двери, изоляцию и • Food Lion многое другое. Если после въезда вы обнаружили плесень под свежей краской • Wegmans или протекающую крышу, первым делом поднимите свой TDS и проверьте, стоит • Whole Foods ли там соответствующая отметка. Если нет, у вас есть основание для иска.

• Trader Joe's Чтобы выиграть дело, нужно доказать, что продавец знал о проблеме LOGO: и • Albertsons намеренно ее скрыл. Это сложнее, чем просто зафиксировать факт дефек• CostcoMedium Extended Helvetica Neue та. Доказательствами могут служить следы замазанных или закрашенных • Sam's Club повреждений, показания соседей, переписка с агентом продавца, инструкции • BJ's Wholesale Club агенту ничего не сообщать покупателям. Если дело дойдет до суда, адвокат • Tops Friendly Markets проведет допросы всех причастных сторон.

TEXT: Помимо супермаркетов, карту Если суд встанет на вашу сторону, возможны возмещения: Helvetica Neue Thin аптеки и магазины принимают у дома, что особенно важно для • компенсационные убытки – покрытие ваших реальных расходов на ремонт Helvetica Neue Regular жителей так называемых «продои разница в стоимости недвижимости из-за дефекта; вольственных Neue Bold пустынь», где круп• штрафные убытки – если доказан злой умысел продавца; это Helvetica дополниный супермаркет может находиться тельная сумма сверх компенсации; в нескольких милях от места про• расторжение сделки – в исключительных случаях суд может аннулировать живания. Это: договор: вы возвращаете дом, продавец возвращает деньги.

• CVS Суд не единственный путь. До подачи иска стоит проверить, покрывает ли • Walgreens дефект гарантия на дом или страховой полис. Если дом находится в комплек• 7-Eleven се с HOA, часть расходов может взять на себя ассоциация, особенно когда • Dollar General дефект касается общей территории или конструкций, которые входят в ее зону • Dollar Tree ответственности. Можно также направить продавцу письменную претензию с • Family Dollar требованием возместить расходы – это иногда решает вопрос без судебного Для тех, кто предпочитает заказ с разбирательства. Если есть основания считать, что агент продавца тоже был доставкой, доступны сразу три крупные в курсе проблемы, письмо стоит отправить и ему. платформы, все принимают SNAP при оплате продуктов. Важно знать, что

Typography

ресторанные заказы в этот список не входят: • Amazon • Instacart • DoorDash DoorDash недавно расширил партнерство с Family Dollar: покупатели теперь оплачивают продукты через SNAP прямо в приложении с доставкой до двери. По данным компании, зарегистрированные на платформе пользователи SNAP в два раза чаще живут в районах без нормального доступа к магазинам по сравнению с остальными покупателями. Чтобы найти точки приема карты рядом с вашим адресом, Департамент сельского хозяйства США ведет специальный инструмент SNAP Retailer Locator (https://www.fns.usda.gov/snap/ retailer-locator).

Primary Colors blue-50

blue-100 blue-200

blue-300

#F7FAFD

#E5EFF7

#C4DAEC

#9BC1DF

C 2% M 0.3% Y0 K0

C 9% M 2% Y 1% K0

C 21% M 7% Y 2% K0

C 38% M 14% Y 4% K0

Gray Colors gray-50

gray-100

gray-200

gray-300

#F1F2F2

#E6E7E8

#D1D3D4

#BCBEC0

C2 M0 Y0 K 5%

C0 M0 Y0 K 10%

C0 M0 Y0 K 20%

C0 M0 Y0 K 30%

ПРАВДА ЛИ, ЧТО СИДЕТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? Это действительно вредно, что подтверждено многолетними исследованиями. Речь не об одном насыщенном рабочем дне, когда вы почти не вставали. Проблема возникает, когда малоподвижный образ жизни становится нормой на годы. Порог, после которого риски начинают расти, врачи обычно обозначают в 8–10 часов сидения в день. Наши мышцы регулируют уровень сахара и жиров в крови, но для этого им нужно регулярно сокращаться. В состоянии покоя, когда мы сидим, они этого не делают. Кроме того, согнутые в коленях ноги действуют как перегиб шланга: кровоток нарушается, сосуды со временем теряют эластичность, а это уже риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Боли в спине и шее тоже часто сопровождают сидение. Мышцы ослабевают, из-за этого ухудшается осанка и появляются нарушения в опорно-двигательном аппарате.

6

Долгосрочные последствия у сидячего образа жизни очень серьезные. Регулярное многолетнее сидение связано с повышенным риском онкологических заболеваний, диабета второго типа, остеопороза, депрессии и снижения когнитивных функций. Как сообщает Washington Post, в 2024 году Американская кардиологическая ассоциация провела исследование с участием 6000 пожилых женщин. Данные показали, что у тех, кто сидел более 11 часов в день, риск смерти от любой причины за десятилетний период был на 57% выше, а от сердечнососудистых заболеваний – на 78% выше по сравнению с теми, кто сидел менее девяти часов. Фраза «сидение – это новое курение» широко растиражирована, но не совсем точна. Когда исследователи сравнили два фактора количественно, курение оказалось значительно опаснее: на 100 000 человек сидячий образ жизни приводит примерно к 190 смертям в год, курение – к 2000. Но это не выбор из двух зол, опасны оба.

КАК УМЕНЬШИТЬ ВРЕД СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ: • каждые 30 минут вставайте и двигайтесь хотя бы пять минут – это улучшает показатели давления и уровня сахара в крови; • перерыв раз в час тоже дает эффект: давление снижается, уменьшается усталость, улучшается настроение; • замена 30 минут сидения на легкую активность снижает риск смерти на 17%, на умеренную или интенсивную на 35%; • «стоячий» стол с регулировкой высоты помогает чередовать позы и снижает нагрузку на спину и шею; • попробуйте привязать движение к уже существующим привычкам: после каждого звонка короткая прогулка, а на регулярные встречи ходите пешком. Стоять весь день вместо того, чтобы сидеть, тоже не выход. Длительное стояние дает нагрузку на спину и ухудшает кровоток в ногах. Исследователи настаивают на том, что самый главный принцип: не находиться в одном положении долго подряд.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

В НОВОСТЯХ ОПЯТЬ ПИШУТ ПРО ДЕТСКИЙ РОТАВИРУС В САКРАМЕНТО.

ЭТО ОПАСНО? КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЕНКА?

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 11 (2026) • 7 июня

Поводы для внимания есть. Данные системы мониторинга сточных вод WastewaterSCAN по состоянию на конец мая показали высокие концентрации ротавируса в Дэвисе, Редвуд-Сити, Сан-Хосе и Мерседе. Умеренные концентрации зафиксированы в Сакраменто, Вудленде, Сан-Франциско, ПалоАльто, Санта-Крузе и Саннивейле. Ротавирус – не новая инфекция, ею заражается большое количество людей каждый год, но игнорировать риск не стоит, особенно если в семье есть дети до пяти лет. Вирус поражает слизистую кишечника и разрушает клетки, отвечающие за всасывание питательных веществ. Главная опасность не в самой инфекции, а в обезвоживании, которое она вызывает. У детей оно развивается быстро и при отсутствии лечения может привести к повреждению органов. До введения вакцины в 2006 году ротавирус ежегодно приводил к госпитализации от 55 000 до 70 000 детей в США. После начала массовой вакцинации этот показатель снизился примерно на 80%. Симптомы инфекции появляются через 1–2 дня после заражения и длятся от 3 до 8 дней. Это может быть: • сильная водянистая диарея; • рвота; • повышенная температура; • боль в животе. Срочно обратитесь к врачу, если у ребенка: • жидкий стул дольше 24 часов; • температура 102°F и выше (или 100,4°F у детей до 3 месяцев); • частая рвота; • сильная боль в животе; • черный или дегтеобразный стул, кровь или гной в стуле; • признаки обезвоживания: сухость во рту, плач без слез, вялость, редкое мочеиспускание или отсутствие мокрых подгузников три часа и дольше, запавшие глаза или щеки, потеря упругости кожи. Главный путь передачи вируса – контакт с зараженными фекалиями. Заразный человек выделяет вирус до появления симптомов и еще до 10 дней после их исчезновения. Дети, которые не моют руки после туалета, переносят вирус на игрушки, еду, поверхности, общие гаджеты вроде планшетов и пультов. Вирус активно распространяется в семьях, больницах и детских учреждениях. Специфического лечения ротавируса не существует, терапия направлена на предотвращение обезвоживания. Ребенку нужно давать много жидкости: воду, грудное молоко, смесь или Pedialyte. Газировка и спортивные напитки не подходят. Примерно каждый сороковой ребенок нуждается в госпитализации, где при необходимости ставят капельницы и контролируют уровень электролитов. Лучше всего защищает вакцина. Прививка от ротавируса входит в стандартный календарь детских прививок и вводится каплями в рот. В CDC подчеркивают: мытье рук и соблюдение гигиены важны, но сами по себе не останавливают распространение вируса так эффективно, как вакцина.

7

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Крупный владелец сети ресторанов быстрого питания Carl’s Jr. планирует закрыть часть заведений и полностью распродать свой бизнес после подачи заявления о банкротстве в апреле текущего года. Речь идет о 59 точках, большинство из которых расположены в Южной Калифорнии. Как сообщается, 10 ресторанов будут окончательно закрыты, а для оставшихся 49 точек сейчас активно ищется новый владелец. Владелец франшизы Харшад Дхарод в материалах судебного дела о банкротстве объяснил финансовые трудности своих заведений политикой руководства и жестким местным законодательством. В частности, предприниматель сослался на отсутствие поддержки со стороны головной компании Carl’s Jr., а также на резкий рост расходов на оплату труда, вызванный введением в Калифорнии минимальной ставки в 20 долларов в час для работников фастфуда. По словам бизнесмена, эти факторы лишили его возможности покрывать текущие расходы. Официальный представитель Carl’s Jr. подтвердил, что руководство осведомлено о решении партнера выставить активы на продажу. В компании подчеркнули, что данная ситуация обусловлена исключительно индивидуальными финансовыми и коммерческими обстоятельствами конкретного франчайзи и никак не повлияет на работу остальных ресторанов сети.

FONTS:

Carl’s Jr. закрывает рестораны в Калифорнии

Сеть Carl’s Jr. была основана Карлом Карчером в 1941 году и прошла путь от небольшой тележки по продаже хот-догов на перекрестке улиц Florence и Central в Los Angeles до одной из самых узнаваемых бургерных сетей штата. Первые полноценные рестораны открылись в Anaheim в 1946 году, а знаменитый логотип в виде улыбающейся желтой звезды появился в 1950-х годах.

Несмотря на то, что за последнее десятилетие компания перенесла свою штаб-квартиру из города Carpinteria в штат Теннесси, ее меню и маркетинговая стратегия до сих пор подчеркивают калифорнийское происхождение бренда. Сеть также известна тем, что одной из первых в индустрии отреагировала на тренд здорового питания, внедрив в ассортимент растительные бургеры и котлеты из индейки.

СТОИМОСТЬ РЕКОНСТРУКЦИИ AUBURN BOULEVARD ПРЕВЫСИТ 36 МИЛЛИОНОВ Городской совет города Citrus Heights единогласно утвердил выделение дополнительных средств в размере почти 1 миллиона долларов на проведение строительных работ в рамках второго этапа масштабного проекта по обновлению Auburn Boulevard (Auburn Boulevard Complete Streets Project). Общая стоимость реконструкции магистрали, которая ранее оценивалась в 35.5 миллиона, теперь прогнозируется на уровне 36.3 миллиона долларов с учетом расходов на проектирование, технический надзор и управление строительством.

По заявлению местных властей, увеличение сметы не затронет общий бюджет города. Значительную часть дополнительных расходов компенсируют частные застройщики, коммунальные службы и смежные ведомства. Остаток суммы будет покрыт за счет специализированных дорожных фондов. Согласно отчетным документам, изначально контракт на проведение строительных работ был заключен на сумму чуть менее 28.9 миллиона долларов, а еще около 2.9 миллиона закладывалось в качестве резерва на непредвиденные расходы. В обновленную смету теперь включены дополнительные 282 тысячи долларов на модернизацию объектов частной собственности и 75 тысяч долларов на восстановление частных парковок, в результате чего промежуточный итог строительных затрат превысил 32.1 миллиона долларов. Услуги по управлению проектом и техническому надзору оцениваются в 4

Администрация округа Сакраменто представила проект бюджета на сумму 8,9 млрд долларов, который предусматривает сокращение почти 200 вакансий. Таким образом власти рассчитывают покрыть дефицит казны, который прогнозируется на уровне 101 млн долларов. Новый финансовый план на 2026–2027 год урезан на 2,8% по сравнению с текущим. Официальные слушания по документу начнутся 10 июня, а окончательно утвердить расходы планируется в сентябре. О том, что округ столкнется с нехваткой 101 млн долларов, стало известно еще в январе. Примерно половину этой суммы чиновники связывают с издержками от принятого в прошлом году федерального закона HR 1, известного как Big Beautiful Bill. Остальная часть дефицита вызвана спадом экономики и истощением резервного фонда. Его свободный баланс сократился с 73 млн до 46 млн долларов, что и вынудило власти пойти на урезание расходов. Глава администрации округа Дэвид Вильянуэва поблагодарил руководителей подразделений за гибкость при формировании бюджета. Он отметил, что ведомства провели детальную ревизию своей структуры, нашли способы оптимизировать рабочие процессы и закрыли те вакансии,

8

миллиона, а проектная поддержка — в 125 тысяч долларов. Чиновники пояснили, что на финальном этапе строительства рабочие столкнулись с рядом непредвиденных факторов. В их числе оказались пласты непригодного грунта, неучтенные в старых планах инженерные сети и необходимость более сложной координации смежных служб. Программа модернизации Auburn Boulevard включает в себя обустройство новых тротуаров, перенос линий электропередачи и связи под землю, обновление ливневых стоков, установку современного уличного освещения, высадку деревьев и кустарников, а также монтаж новых светофоров на ключевых перекрестках. Заключительный этап работ предусматривает полную замену дорожного полотна и нанесение новой разметки на участке от района чуть севернее Antelope Road до границы с городом Roseville.

Власти округа Сакраменто закроют около 200 вакансий ради экономии бюджета

отсутствие которых никак не отразится на качестве услуг для населения. Самые крупные сокращения штатных единиц запланированы в офисе шерифа (48 позиций), Департаменте социальной помощи (38), Службе по делам семьи и детей (19) и Службе поддержки детей (16).

Questrial

COLORS:

Open Sans

SUNRISE MALL ПРЕВРАТИТСЯ В КРЫТЫЙ ПАРК РАЗВЛЕЧЕНИЙ CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Компания Slick City Action Park, специализирующаяся на семейных развлечениях, откроет свой новый флагманский комплекс в городе Citrus Heights на площадях торгового центра Sunrise Mall. Сеть парков и владелец коммерческой недвижимости Ethan Conrad Properties официально объявили о подписании договора аренды бывшего здания универмага Sears по адресу 6041 Sunrise Blvd. Площадь объекта составляет около 2.9 тысячи квадратных метров. Сделка была заключена еще в апреле, однако подробности коммерческого соглашения появились в базе данных недвижимости CoStar только в конце мая. В инвестиционной компании Ethan Conrad Properties отметили, что данный контракт стал одним из крупнейших в истории предприятия. По словам менеджера по маркетингу Моны Эскудеро, Slick City представляет собой динамично развивающийся бренд в сфере детских развлечений, который уже насчитывает 35 действующих парков и более 150 объектов в стадии проектирования по всей стране. В рамках масштабной реконструкции здания, приобретенного девелопером в 2022 году, строители демонтируют перекрытия второго этажа. Это позволит создать единое открытое пространство с высотой потолков до 11–12 метров, необходимое для монтажа гигантских горок и крупногабаритных аттракционов. Как рассказал эксперт по торговой недвижимости Джейк Бёрнс, процесс подбора площадки сопровождался серьезными трудностями, так как многие арендодатели пустующих универмагов в США отказывались от сотрудничества, считая проект технически нереализуемым. Компании требовались параметры промышленного ангара внутри крупного регионального торгового узла, и в итоге оптимальное пространство было решено создать путем полной внутренней перестройки здания. Slick City позиционирует свои объекты как первые в мире крытые парки с сухими горками, воздушными кортами, игровыми зонами для малышей и специализированными площадками для проведения мероприятий. В компании подчеркнули, что данный шаг является важнейшим этапом экспансии на рынке Калифорнии, и пообещали запустить комплекс в кратчайшие сроки.

Теперь проект бюджета направлен в Совет наблюдателей округа Сакраменто. Открытые общественные слушания стартуют 10 июня в здании окружной администрации на 700 H St. Местные власти призвали жителей активно участвовать в обсуждении главного финансового документа округа до того, как он будет окончательно принят осенью.

Соглашение между девелопером и развлекательным брендом стало очередным этапом реализации масштабной программы городских властей по реновации территории Sunrise Mall площадью около 40 гектаров. Концепция развития этой зоны предполагает ее трансформацию в многофункциональный региональный центр, совмещающий жилую застройку, торговые площади, офисы и досуговые пространства. Реализация проекта долгое время осложнялась тем, что территория разделена на семь участков, принадлежащих пяти разным собственникам.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 11 (2026) • 7 июня

Энергия для вашей жизни

Мы — некоммерческая компания, принадлежащая местному сообществу и работающая в его интересах. Как ваша коммунальная энергослужба, мы обеспечиваем жителей безопасной и надежной электроэнергией по одному из самых низких тарифов в Калифорнии. Это ваше сообщество — место, где рождается энергия для самых значимых моментов вашей жизни. Вместе мы обеспечиваем энергией моменты, которые имеют значение.

Узнайте больше на сайте smud.org/Community © SMUD 0615-26 ®SMUD is a trademark/service mark of Sacramento Municipal Utility District, Reg. U.S. Pat. & Tm. Off. Russian

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

9

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

10

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm На прошлой неделе Служба гражданства и иммиграции США (USCIS) опубликовала меморандум, который серьёзно встревожил многих иммигрантов. Этот документ фактически меняет подход к рассмотрению заявлений на грин-карту внутри страны (adjustment of status). Раньше adjustment of status (форма I-485) считался обычным и вполне стандартным способом получения гринкарты для тех, кто уже находится в США. Теперь USCIS официально заявляет: adjustment of status — это «исключительная мера», а основным путём должен считаться consular processing через консульство за пределами США. Иммиграционный адвокат Екатерина Муратова рассказала в интервью ForumDaily, что это означает на практике и как новые правила повлияют на тех, кто планировал в ближайшее время изменить статус внутри страны или уже начал этот процесс.

ГДЕ ЖДАТЬ ГРИН КАРТУ? Правила adjustment of status сильно изменились!

Что изменилось на самом деле

Кто рискует больше всего Сильнее всего новые правила могут ударить по следующим категориям: • людям с нарушениями иммиграционного статуса; • тем, кто работал без разрешения; • тем, у кого были проблемы при въезде в США; • тем, чьё поведение USCIS сочтёт несовместимым с первоначальной визой; • обладателям гуманитарного parole; • людям, которые въехали как туристы, а вскоре после этого начали иммиграционный процесс. «Например, человек мог совершить нарушения, которые сами по себе не являются препятствием для получения грин-карты, но при этом показывают, что он может быть нежелательным членом общества. Офицер вправе это учесть. Или, скажем, брак с гражданином США и при этом нелегальная работа. Раньше такие люди успешно получали грин-карту. Теперь офицер может посмотреть на ситуацию и решить: “Были нарушения, поэтому, пользуясь своим дискреционным правом, я не одобряю adjustment of status. Пусть проходит через консульство”.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Лайфхак для выходцев с постсоветского пространства Для выходцев с постсоветского пространства есть еще один лайфхак, и он довольно неочевиден. «Многие постсоветские страны входят в список 75 забаненных государств, гражданам которых не выдают американские визы. И я собираюсь использовать это как аргумент в пользу своих клиентов при подаче заявок на adjustment of status. Если у человека гражданство одной из этих 75 стран, где до сих пор визы не выдают, то при всем желании он не может поехать в консульство и получить там визу, чтобы вернуться в США в новом статусе. Особенно это будет актуально для воссоединения семьи, когда у заявителя есть родственники-граждане США. То есть тут уже затронуты интересы не только самого иммигранта, которые не очень волнуют правительство США, но и интересы его родственников-американцев», — сказала Муратова добавив, что это пока только теоретическая идея аргументации, которую ей еще предстоит проверить на практике.

Что делать тем, кто планирует подаваться на adjustment of status

Важно понимать: сам закон пока не изменился. USCIS не отменила adjustment of status и не запретила подавать форму I-485 внутри США. Однако офицерам дали чёткую установку рассматривать такие кейсы гораздо более критично и оценивать, заслуживает ли конкретный человек получить грин-карту именно внутри страны, а не через консульство. «Меморандум не может изменить закон, а закон по-прежнему позволяет людям делать adjustment of status. Но за что теперь цепляются офицеры? Для большинства визовых категорий adjustment of status остаётся discretionary benefit — то есть окончательное решение полностью зависит от усмотрения офицера. Даже если человек формально соответствует всем критериям закона, это не означает, что офицер обязан разрешить ему получить грин-карту не выезжая из США. Офицер взвешивает все положительные и отрицательные факторы и принимает решение», — пояснила Муратова.

# 11 (2026) • 7 июня

Адвокат объяснила, что нужно учитывать иммигрантам Но здесь возникает другая серьёзная опасность. Если человек в заявке уже признал, что работал нелегально или находился в стране нелегально более 180 дней, при consular processing ему могут назначить бан на въезд в США на 3 или даже 10 лет», — уточнила иммиграционный адвокат.

Визы с двойным намерением (dual intent) Значительно меньшими риски пока выглядят для виз категорий dual intent (двойного намерения) — например, H-1B и L-1. USCIS признаёт, что сам факт наличия dual intent не нарушает закон. Однако меморандум подчёркивает, что даже наличие статуса H-1B или L-1 не гарантирует автоматического одобрения adjustment of status внутри страны.

Как доказать право на adjustment of status внутри США В меморандуме указано, что для изменения статуса внутри страны необходимо доказать наличие «экстраординарных обстоятельств». При этом, какие именно обстоятельства считаются экстраординарными, не уточняется. «В этом и заключается главная проблема — у офицеров теперь очень широкие полномочия решать судьбу каждого кейса по своему усмотрению. Раньше такого не было. То есть и раньше офицеры могли отказывать в adjustment of status, но если человек подходил по требованиям закона, отказ

можно было оспаривать через апелляцию или в судах. Есть такое понятие как abuse of discretion, то есть нельзя было просто взять и отказать, потому что офицеру так хочется. А этот меморандум фактически говорит им, что да, теперь так можно делать», — объяснила Екатерина Муратова. Она, как и другие иммиграционные адвокаты, предполагает, что именно попытка отменить концепцию abuse of discretion станет основной причиной, по которой этот меморандум будут оспаривать в судах. В то же время из текста меморандума следует, что шансы на одобрение adjustment of status повышаются, если человек: • не нарушал правил пребывания и своего статуса; • не предоставлял ложных сведений иммиграционным властям; • соответствует национальным интересам США. На практике сильнее выглядят кейсы людей: • с длительным законным статусом; • с чистой иммиграционной историей; • с высококвалифицированной работой; • с супругами и детьми, имеющими гражданство США; • с серьёзными гуманитарными обстоятельствами; • с доказанным вкладом в экономику или национальные интересы США. Таким образом, USCIS постепенно переводит adjustment of status из разряда технической процедуры в категорию привилегии, которую ещё нужно заслужить.

«Во-первых, я бы не советовала паниковать. Adjustment of status по-прежнему существует, и §245 INA никто не отменял. Многие юристы считают, что этот меморандум еще будет оспариваться в федеральных судах. Но и игнорировать изменения тоже нельзя», — отметила она. По ее словам, сейчас особенно важно: • не допускать нарушений статуса; • не работать без разрешения; • не выезжать из США без продуманной стратегии; • максимально усиливать доказательную базу положительных факторов. Для многих людей теперь на первый план выходит именно грамотная стратегия, а не просто правильное заполнение форм. «Людям, у которых есть потенциальные проблемы (overstay, unauthorized employment, misrepresentation, parole issues и т.д.), я категорически не рекомендую принимать решения без индивидуального анализа кейса у профессионального адвоката. В некоторых случаях попытка перейти на consular processing может привести к бану на 3 или 10 лет», — подчеркнула адвокат. Ещё один важный момент: внимательно следите за тем, чтобы не накопилось 180 дней нелегального пребывания. Это распространённая ошибка из-за неправильного подхода к подсчету этих дней. «После подачи формы I-485 в течение всего времени рассмотрения дела вы находитесь в стране легально, можете получить разрешение на работу и advance parole. Однако в случае отказа нелегальное пребывание начинают отсчитывать с момента окончания вашего последнего легального статуса, а не с даты отказа по форме I-485. То есть, если ваша 485-я форма была на рассмотрении более 180 дней, вам ее одобрили, вы получили грин-карту — отлично. Но если она была на рассмотрении более 180 дней с момента, как у вас закончился неиммиграционный статус (туристический, студенческий) и вам отказали, то нелегальные дни отсчитываются с момента окончания неиммиграционного статуса. Если у вас накопится больше 180 дней нелегального пребывания, и вы решите ехать в консульство, то вам сразу вменят трехлетний бан», — резюмировала Муратова.

11

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Селестин Венарди не понимала, кем хочет стать, пока у ее бабушки не обнаружили диабет. После этого она не просто собрала в домашних условиях прототип цифрового глюкометра, но и выиграла с ним приз на международной научной ярмарке Google. Так она поняла, что ее призвание — технологии на службе медицины.

FONTS:

Questrial

16-летняя внучка изобрела глюкометр на базе нейросети

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Проводила время в компании книг и кота Селестин родилась в 2003 году в Джакарте, столице Индонезии. Ее родители — топ-менеджеры в сегменте тяжелой промышленности, их дочь с детства могла позволить себе все что угодно. Но самым дорогим и модным игрушкам она предпочитала книги. Читать ее научила бабушка, с которой они проводили много времени вместе. Бабушка часто уставала на середине захватывающей истории, а девочка расстраивалась, ведь она хотела знать, что будет дальше. Так они и договорились, что Селестин научится читать. Это оказалось увлекательным делом, при том, что книгу можно было взять с собой куда угодно. Селестин с раннего детства предпочитала уединение и хобби, которыми легко заниматься в одиночестве: астрономию, катание на коньках, писательство. Она сочиняла короткие рассказы «в стол», мечтая однажды опубликовать их.

Когда пришло время идти в школу, ее отдали в самое престижное учебное заведение района — частную British School Jakarta. Там к обучению и досугу детей подходили с размахом: в школе детей ждали современные и хорошо укомплектованные лаборатория, библиотека, зеленый и живой уголок.

— Я отчаянно старалась влиться в коллектив, потому что боялась остаться не у дел со своими нетипичными увлечениями — книгами, звездами, — вспоминала Селестин позже. С преподавателями у девочки складывались отношения лучше, чем со сверстниками. После окончания средней школы она смирилась с тем, что душой компании ей не стать. Когда все ходили куда-то после школы, ей было интереснее почитать или пройтись в обществе своего кота. Поэтому она с чистой совестью погрузилась во все факультативы и прочие дополнительные источники знаний, которые предлагала школа.

Изобрела революционный медицинский гаджет Когда Селестин оставалась пара лет до окончания школы, она все еще не знала, чем планирует заниматься дальше. Она училась лучше всех по всем предметам, поэтому определиться было сложно. Но ей в этом вопросе помогли печальные обстоятельства. У ее бабушки обнаружили диабет. Навещая ее, Селестин поняла, что бабушке постоянно приходится прокалывать палец для измерения уровня сахара, что причиняет дискомфорт, а расходники хорошего качества стоят недешево — 530 000 индонезийских рупий в месяц.

Селестин узнала, что диабет — «тихий убийца», уносящий жизни более 236 000 человек в ее стране ежегодно.

12

«БАБУШКЕ БЫЛО БОЛЬНО ПРОКАЛЫВАТЬ ПАЛЬЦЫ» Больше индонезийцев умирает только от ишемической болезни сердца и инсультов. Индонезия занимает пятое место в мире по числу больных диабетом, уступая Китаю, Индии, США и Пакистану. Согласно актуальной статистике Международной диабетической федерации (IDF), диабетом там болеют более 20,4 миллиона человек в возрасте от 20 до 79 лет. Причина летальных исходов — поздняя диагностика и плохой контроль состояния больных. Так подростку пришла в голову идея разработать цифровой неинвазивный глюкометр. В школе она как раз недавно проходила интерферометрию — измерение, основанное на изменении волн при наложении друг на друга. Вместо прокола пальца в ее прибор был включен тепловой импульс.

Одной из главных задач было собрать устройство из максимально дешевых

Зачем проверять сахар? Контроль уровня глюкозы помогает: • выявить диабет или преддиабет; • понять, насколько хорошо работают лекарства от диабета; • заметить опасно низкий сахар (гипогликемию); • заметить слишком высокий сахар (гипергликемию); • предотвратить осложнения для глаз, почек, нервов и сердца.

Кому особенно важно проверять сахар?

• людям с диабетом 1 или 2 типа; • беременным с гестационным диабетом; • людям с преддиабетом;

компонентов, чтобы его могли себе позволить люди, которые живут бедно. Глюкометр определял концентрацию сахара в крови по косвенным физическим свойствам тканей пальца.

Уровень глюкозы напрямую влияет на физико-химические свойства межклеточной жидкости и крови, меняя их вязкость, плотность и теплопроводность. Прибор Селестин в его первой версии подавал на кожу человека кратковременный, контролируемый, безболезненный тепловой импульс с помощью миниатюрного нагревательного элемента. Затем терморезисторы фиксировали, с какой скоростью кожа поглощает и рассеивает это тепло. Чем выше концентрация сахара, тем сильнее меняются тепловые характеристики тканей, что и считывают датчики. Первые тесты прибора оказались неудачными: Селестин не хватило знания анатомии, которую не преподавали в школе углубленно. Собранный

• тем, кто принимает инсулин или некоторые сахароснижающие препараты.

Какие показатели считаются нормальными?

на консоли Arduino прототип выдавал хаотические показания, потому что не мог принять в расчет температуру помещения, где проходили замеры, и индивидуальные особенности кожи разных испытуемых, среди которых были бабушка Венарди и несколько людей, с которыми она познакомилась в больнице. Заявка на ярмарку Google к тому моменту была уже подана, но ее отклонили на ранних стадиях из-за неточности прибора.

Но старшеклассница не сдалась. Она решила исправить прибор и отправить заявку повторно. Первое изменение, которое она внесла — написала и использовала многослойную нейросеть прямого распространения (Feedforward Neural Network, FNN), обученную методом обратного распространения ошибки (Backpropagation). Нейросеть анализировала данные с датчиков, принимая в учет и все те факторы, которые в прошлый раз мешали точности. Ее проект не задействовал сторонние готовые ИИ-платформы, так как прибор должен был работать автономно на базе микроконтроллера. Девушка самостоятельно запрограммировала математическую модель для обработки входящих сигна-

• Натощак: примерно 70-99 мг/дл.

• Через 2 часа после еды: обычно менее 140 мг/дл.

• Преддиабет натощак: 100-125 мг/дл.

• Диабет натощак: 126 мг/дл и выше при повторном анализе. * мг/дл (mg/dL) - это американская система измерения сахара крови, которая используется в США.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm лов. Все это происходило в 2018–2019 годах, еще до повсеместного распространения нейросетей. В процессе обучения нейросети Селестин пришла в голову идея о том, что нужно больше разнообразных данных для более точного результата.

Так к тепловому импульсу в кожу добавился световой. Оптические датчики (светодиоды и фотодиоды) просвечивали кожу пальца. А датчики глюкометра фиксировали микроскопические изменения в интерференционной картине (смещении световых волн) после прохождения через биологические ткани. Так Селестин удалось достичь 79% точности по сравнению с сертифицированным клиническим оборудованием. Вторая версия прототипа прошла испытания успешно. Селестин снова привлекла знакомых пациентов больниц, родственников одноклассников, которые согласились принять участие в тестах, а также случайных жителей Джакарты, которые откликнулись на призыв в соцсетях.

— Не бойтесь быть молодыми и совершать ошибки, пока у вас еще есть такая возможность. На этом этапе жизни вы все еще можете экспериментировать. Вам не нужно притворяться профессионалом, — говорила Селестин уже на финальном шоу ярмарки Google. Инновационный глюкометр Селестин Венарди в июне 2019 года завоевал специальный приз Virgin Galactic Pioneer Award от аэрокосмической компании Virgin Galactic.

Ее призом стали 15 000 долларов, которые она вложила в обучение в Стэнфорде, а также тур по главным базам Virgin Galactic. В рамках поездки

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

она посетила производство, где собирают инновационные суборбитальные космические корабли, и лично пообщалась с ведущими инженерами и астронавтами аэрокосмической отрасли. После этого юная программистка не захотела в космонавты, но задумалась о перспективах медицины для космических нужд.

Закончила Стэнфорд и отправилась в Йель В Стэнфорде Селестин выбрала два направления: нейробиологию и литературное искусство. Она не забыла свою детскую мечту о писательстве и решила, что самое время приступить к ее воплощению. В сентябре 2019 года Селестин Венарди получила официальную благодарность от Министерства здравоохранения Индонезии за вклад в решение проблемы диабета в стране.

Ей вручили премию Apresiasi Prestasi Pancasila; до нее всего 16 граждан Индонезии были удостоены этой федеральной награды за выдающиеся достижения в научных исследованиях. Правительство официально выразило заинтересованность в развитии ее технологии, но никаких шагов по реализации проекта на государственном уровне за этим не последовало. Несмотря на то, что себестоимость прототипа была меньше 20 долларов, массовое производство требовало немало побочных затрат, тестов, сертификаций и проверок. Девушка положила этот проект «под сукно» на время учебы. По ее словам, она не рассталась с идеей о том, что глюкометр можно будет запустить в массовое производство. Но сейчас ее мысли обращены в сторону фундаментальной науки и наращивания багажа знаний.

# 11 (2026) • 7 июня

— Когда на кону стоят человеческие жизни, у тебя нет права на спешку ради славы или денег. Ты обязан довести точность технологии до максимума, — отвечала она прессе на вопросы о запуске производства глюкометров.

в Стэнфорде: она получила право на индивидуальное менторство от ведущих писателей университета. В этот момент, по ее собственным воспоминаниям, она доказала самой себе, что не зря грезила писательством всю жизнь.

В мае 2020 года Венарди вошла в пул из 22 молодых ученых планеты, выбранных почетными исследователями National Geographic, и получила крупный исследовательский грант, потраченный ей на медицинские исследования диабета и его осложнений.

В июне 2023 года Селестин стала стипендиатом программы Bio-X Undergraduate Fellow, которая присуждается лучшим студентам-исследователям за междисциплинарные проекты на стыке инженерии, биологии и медицины. Полученные за время студенчества гранты позволили ей продолжать учиться за свой счет, не пользуясь финансами семьи.

Январь 2023 года принес девушке выигрыш в конкурсе Levinthal Tutorial от Департамента креативного письма

В марте 2024 года сбылась мечта Селестин о публикациях; до этого она печаталась только в вузовском издании Stanford Daily. Это была не художественная проза: всемирно известный журнал Science опубликовал ее научную статью «Ретроградная эндоканнабиноидная сигнализация в тормозных синапсах in vivo», посвященную развитию мозга в процессе перемещений на местности и последующего формирования памяти. А всего через три месяца, во время ее выпуска в июне 2024-го, она получила награду Honors in the Arts — особое признание от Института искусств Стэнфорда за успешное пересечение науки и творческих дисциплин в ее выпускных работах. После выпуска из Стэнфорда Селестин заняла должность исследователя в топовом Онкологическом центре имени Слоуна — Кеттеринга в Нью-Йорке, где и работает по сей день. Параллельно она готовится получить степень MD-PhD (врач-ученый) в Йельской медицинской школе.

13

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Воскресное утро. Вы едете в Фолсом или на берег Американ Ривер на пробежку. Паркуетесь, надеваете наушники, делаете первый шаг по золотисто-рыжей тропе — и вдруг в полутора метрах от вас раздаётся звук, похожий на детскую погремушку. Негромкий, сухой, деловитый. Именно так звучит предупреждение одной из самых известных рептилий Северной Америки — гремучей змеи. Большинство людей в этот момент дёргаются, отступают на шаг и делают первое, самое главное, что только можно сделать: останавливаются. Змея и не думает нападать. Она просто говорит: «Не подходи». Если вы поняли это послание правильно — вероятнее всего, ваша прогулка продолжится без происшествий. Тем не менее гремучие змеи пугают людей непропорционально сильно по сравнению с реальной опасностью, которую они представляют. Этому есть объяснение: страх перед ядовитыми змеями эволюционно закреплён в нашей психике куда глубже, чем, скажем, страх перед автомобилем — хотя автомобиль, по всем статистическим меркам, несравнимо опаснее. Именно поэтому полезно знать факты. Ежегодно в Калифорнии фиксируется около 800 укусов змей. Погибают от них один-два человека в год. Практически всегда — из-за аллергической реакции на яд. Для сравнения: в Северной Америке ежегодно происходит около 8 000 укусов ядовитых змей, из которых смертельными оказываются лишь порядка восьми случаев. Это значительно меньше, чем число смертей от удара молнии, укуса пчелы или падения с лестницы. Цифры, конечно, не должны порождать беспечность — укус гремучей змеи без медицинской помощи может привести к ампутации конечности. Но знание фактов избавляет от паники. А паника в этом деле — главный враг.

Кто живёт рядом с нами В Калифорнии насчитывается 33 вида змей, и лишь десять из них ядовиты. Все десять принадлежат к семейству гадюковых и классифицируются как гремучие змеи. Они распространены по всему штату — от побережья Тихого океана до высокогорных плато на высоте более трёх тысяч метров над уровнем моря. Для жителей района Сакраменто наиболее актуальны два вида. Northern Pacific Rattlesnake — единственная ядовитая змея Северной Калифорнии — встречается в предгорьях Сьерра-Невады, в каньонах реки Американ-Ривер и по берегам водохранилища Фолсом. Именно с ней чаще всего сталкиваются жители нашего региона. На юге штата к ней добавляется ещё девять видов, среди которых особенно токсичной считается Mojave Rattlesnake — её яд

ВСТРЕЧА С

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ГРЕМУЧЕЙ Что нужно знать, прежде чем выйти на прогулку

Ежегодно в Калифорнии фиксируется около 800 укусов змей. Погибают от них один-два человека в год. Практически всегда – из-за аллергической реакции на яд.

содержит нейротоксические компоненты, действующие быстрее и жёстче, чем яд большинства родственных видов. Важно понимать: гремучие змеи не агрессивны по природе своей. Они не охотятся на людей, не преследуют их и не нападают без причины. Единственный сценарий, при котором укус становится реальным, — это испуг змеи. Случайно наступили на неё. Сунули руку под камень, не глядя. Попытались поднять, сфотографировать вблизи или, что совсем уже нелепо, пнуть ногой. Важный нюанс: гремучая змея не всегда предупреждает погремушкой перед броском. Если она не успела почувствовать вас заранее и среагировала в доли секунды — звука может не быть вовсе. Это не коварство — это рефлекс.

Когда и где их ждать Гремучие змеи — существа хладнокровные, и их активность напрямую определяется температурой воздуха и почвы. В районе Сакраменто и предгорьях Сьерра-Невады сезон активности длится примерно с апреля по октябрь. В разгар калифорнийского лета, когда температура на солнце превышает 40 градусов, змеи уходят в тень и переходят на ночной образ жизни. Именно поэтому большинство укусов происходит в утренние и вечерние часы — когда температура комфортна и для человека, и для рептилии. Весной — особенно в апреле и начале мая — гремучие змеи собираются в группы для спаривания. Иногда в одном месте можно обнаружить несколько десятков особей. Звучит как страшный сон туриста, но на практике это скорее повод соблюдать осторожность, а не паниковать: змеи в этот период сосредоточены друг на друге, а не на вас. Места, где риск встречи наиболее высок, хорошо известны: залитые солнцем каменистые уступы — змеи любят греться на камнях в утренние часы; густые кустарники и высокая трава вдоль троп; берега любых водоёмов в засушливых районах, куда змеи сползаются на водопой; тенистые участки под крыльцами, в дровяных поленницах и среди садового инвентаря — там они прячутся от дневного зноя. Были зафиксированы случаи, когда гремучие змеи заползали непосредственно в жилые дома в поисках прохлады. «Не нужно бояться леса. Нужно уважать его правила» — говорят опытные рейнджеры национальных парков Калифорнии.

Если укус всё же случился: алгоритм действий Первые минуты после укуса гремучей змеи определяют очень многое. Главная ошибка большинства пострадавших — паника, которая приводит к резким движениям, учащению сердцебиения и, как следствие, более быстрому рас-

14

FONTS:

Questrial

пространению яда по кровотоку. Поэтому первое и важнейшее действие — остановиться, сесть, дышать ровно. ВОТ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ТОГО, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ: • Позвоните по номеру 911. Если нет связи — используйте функцию экстренного SOS на своём смартфоне: она работает через спутник и не требует мобильного сигнала. Большинство современных iPhone и флагманных Androidустройств поддерживают эту функцию.

• Оставайтесь неподвижным. Ограниченное движение значительно замедляет распространение яда. Пострадавшую конечность держите ниже уровня сердца — не поднимайте руку вверх, не бегите.

• Снимите кольца, браслеты, часы и тугую одежду в районе укуса — отёк нарастает быстро, и всё это может создать опасную компрессию.

• Дайте ране немного покровоточить — около 30 секунд, затем аккуратно промокните чистой тканью. Не промывайте водой.

• Возьмите маркер или шариковую ручку и обведите место укуса, запишите на коже время. Это звучит странно, но именно такую рекомендацию дают медики: бумагу можно потерять, телефон разрядиться, а записи на теле никуда не денутся. Каждые 15–30 минут обновляйте границу отёка, если он нарастает.

• Постарайтесь запомнить или сфотографировать змею — это поможет врачу подобрать нужный антидот. Но не приближайтесь к ней повторно: даже мёртвая змея может рефлекторно укусить ещё несколько часов после гибели.

• Если медицинская помощь недоступна более часа и у вас есть специальный набор против укусов змей — можно воспользоваться отсасывающим устройством. Но это последний резерв, а не первый шаг. ЧЕГО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ Народные представления о первой помощи при укусе змеи полны опасных заблуждений, которые могут стоить жизни или конечности.

• Нельзя отсасывать яд ртом. Это бесполезно и опасно: через микроповреждения в полости рта яд попадает в кровь того, кто оказывает помощь.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm • Нельзя пытаться поймать или добить змею. Единственное, что вам нужно от неё — это фотография или словесное описание. Единственное по-настоящему эффективное средство — противоядие (антивенин), которое вводится в медицинском учреждении. Всё остальное — лишь меры по стабилизации состояния до прибытия помощи.

Симптомы укуса: что должно насторожить Около 25% укусов гремучих змей — так называемые «сухие»: змея кусает, но яд не вводит. Тем не менее любой укус требует медицинской помощи, поскольку определить, был ли он «сухим», может только врач. Симптомы отравления ядом развиваются в течение от нескольких минут до нескольких часов и включают нарастающий отёк и боль в месте укуса, кровянистые выделения из раны, тошноту, рвоту, диарею, сильное потоотделение, учащённое сердцебиение, головокружение, ухудшение зрения, онемение и покалывание в конечностях, а в тяжёлых случаях — нарушение координации, судороги и потерю сознания.

• Нельзя накладывать жгут. Концентрация яда в одном месте ускоряет разрушение тканей и ведёт к некрозу — именно так люди теряют конечности после укуса змеи.

• Нельзя прикладывать лёд. Холод нарушает кровообращение в поражённой области, что усугубляет местное токсическое действие яда.

• Нельзя делать надрезы в месте укуса. Клыки змеи изогнуты, и «карман» с ядом может оказаться совсем не там, где вы предполагаете. Надрез только создаёт дополнительный риск инфекции.

• Нельзя пить алкоголь и принимать обезболивающие — оба варианта маскируют симптомы и затрудняют правильную оценку состояния пострадавшего.

Паника при виде любой змеи нередко приводит к тому, что люди убивают совершенно безобидных и полезных рептилий — ужей, королевских змей, змейгоферов. Последние особенно часто становятся жертвами: они умеют имитировать поведение гремучей змеи — поднимают голову, шипят, вибрируют хвостом — но при этом абсолютно не ядовиты.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Шок от самого факта укуса нередко опаснее, чем яд: выброс адреналина, гипервентиляция, неконтролируемые движения — всё это ускоряет всасывание яда и приводит к падениям и травмам. Именно поэтому так важно сохранять спокойствие.

Как снизить риск встречи до нуля: практические советы Большинство укусов — результат невнимательности или любопытства, а не злого умысла змеи. Несколько простых привычек делают прогулку по калифорнийским тропам практически безопасной.

• Смотрите под ноги. Особое внимание — залитым солнцем камням, корням деревьев, кучам листьев и зарослям кустарника. Наступайте на камни сверху, а не между ними.

Гремучая змея отличается от своих безобидных соседей несколькими характерными признаками.

• У неё массивное, тяжёлое тело с притуплённым хвостом и одной или несколькими сегментами погремушки на конце — хотя у молодых особей погремушка ещё не сформирована, а у старых может быть частично обломана.

• Голова треугольной формы, заметно расширяющаяся к основанию: это

• Надевайте правильную обувь. Высокие трекинговые ботинки и плотные брюки — лучшая защита от укуса в ногу, которая составляет большинство случаев.

• Не суйте руки в щели, под камни и брёвна, не заглянув туда предварительно. Именно так получают укусы в руку.

• На пробежке в наушниках оставляйте одно ухо открытым. Характерное шипение или дребезжание погремушки дают вам несколько ценных секунд.

• Около водоёмов — особая осторожность. В засушливых районах к воде сползаются все: и звери, и змеи. Не хватайте «веточки» из воды — это может оказаться гремучая змея.

• Дома проверяйте дровяницы, садовые ящики и пространство под крыльцом. Тёмное и прохладное место — идеальное убежище для змеи в жаркий день.

• Перед тем как сесть на камень или бревно — осмотрите его и то, что рядом.

• Всегда берите с собой телефон и маркер. Это самый важный набор «первой помощи» при выходе на тропу.

• По возможности ходите на природу вдвоём или в группе.

Экстренные телефоны:  911 (скорая и спасатели)  National Poison Control Center: 1-800-222-1222  California Poison Control: 1-800-876-4766

жировые подушки, в которых размещены ядовитые железы.

• Между ноздрями и глазами есть небольшие ямки — термолокаторы, позволяющие змее охотиться в темноте.

• Зрачки вертикальные, эллиптической формы — в отличие от круглых зрачков большинства неядовитых змей.

# 11 (2026) • 7 июня

Почему змей не нужно убивать Когда человек видит гремучую змею на тропе или у своего дома, первая реакция нередко — убить. Это понятный, но контрпродуктивный рефлекс. Во-первых, большинство укусов в США происходит именно в момент попытки убить змею: человек теряет дистанцию и осторожность. Во-вторых, гремучие змеи — важнейший элемент местной экосистемы. Они регулируют численность мышей и других грызунов, которые иначе уничтожали бы посевы и распространяли болезни. Сами змеи служат пищей для ястребов, орлов и целого ряда других животных. Если вы обнаружили змею на своём участке — не трогайте её. Как правило, она уйдёт сама в течение нескольких часов. Если она остаётся — можно вызвать специалистов по переселению дикой природы, которые безопасно её переместят. Убивать змею незаконно: в Калифорнии гремучие змеи находятся под защитой как часть дикой природы. Гремучая змея убьёт больше мышей на вашем участке, чем любой яд. Она — ваш союзник, просто об этом не знает.

Вместо заключения: страх или уважение? Каждый, кто прожил в Калифорнии несколько лет и любит бывать на природе, рано или поздно встречается с гремучей змеёй. Это неизбежно — и это нормально. Страх — плохой советчик в таких ситуациях. Знание — хороший. Змея на тропе — это не нападение. Это просто животное, которое греется на солнце, охотится на мышей или ищет тень. У неё нет никаких причин тратить яд на вас — он нужен ей для охоты и самозащиты, и вырабатывается он медленно. При соблюдении нескольких простых правил встреча с гремучей змеёй останется лишь интересной историей для рассказа за ужином — не более того. Выходите на тропу подготовленными. Берите телефон и маркер. Смотрите под ноги. И помните: змея боится вас ничуть не меньше, чем вы её.

• На хвосте перед погремушкой хорошо различимы чередующиеся тёмные и светлые полосы. Главное правило при встрече с любой змеёй, которую вы не можете однозначно идентифицировать как неядовитую: держите дистанцию минимум три метра и обходите стороной. Змея не будет вас преследовать.

15

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

O’Mariya

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

�� 7329 Greenback Ln,

Citrus Heights, CA 95621

�� 8:00 AM – 10:00 PM (916) 765-9280 @omariyacuisine

H O M E M A D E

E U R O P E A N

C U I S I N E

Follow us on instagram, get a free кампот*

*one time promotion, applied with any order

16

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

4555 AUBURN BLVD. SUITE F, SACRAMENTO CA 95841

# 11 (2026) • 7 ИЮНЯ • SINCE 1998

Досуг

ПЛАНЫ НА НЕДЕЛЮ Бесплатные и недорогие события в Сакраменто с 8 по 14 июня  8 июня

Тай-чи или силовые

 12 июня

Играем и учимся вместе

Безопасность у воды

• Когда: 10:30–12:00.

• Где: Hagginwood Community Center, 3271 Marysville Blvd.

• Цена: бесплатно. Детская программа Explore and Learn постоянно собирает малышей от 0 до 5 лет и их родителей на совместные игры и занятия, которые развивают ранние учебные навыки. Во время таких встреч дети много двигаются, исследуют, знакомятся с новыми друзьями, а взрослые получают живое общение в неформальной обстановке. Регистрация не нужна, дроп-ин приветствуется.

• Когда: 18:00–19:00.

• Где: Winn Park, 1616 28th Street.

• Цена: бесплатно. По средам в парке все желающие бесплатно занимаются физическими упражнениями для общего оздоровления и хорошего самочувствия. Программа чередуется еженедельно: силовая тренировка с акцентом на функциональную силу, стабильность корпуса и подвижность суставов, или тай-чи с плавными медитативными движениями и глубоким дыханием. Занятия идут до конца сентября. Билеты на https://exploremidtown.org/ freshair.

 9 июня

 11 июня

Фестиваль с гигантскими маками

Разговорный английский онлайн

• Когда: 7:00–20:00.

• Где: Fremont Park, 1515 Q Street.

• Цена: бесплатно. В парке стоят инсталляции из светящихся маков высотой 6–9 футов, вдохновленные государственным цветком Калифорнии. Они выглядят одинаково эффектно и днем, и после заката. Вокруг цветов весь сезон проходят бесплатные занятия: йога, пилатес, пикники серии Picnic in the Poppies, события Midtown Second Saturday. Инсталляция работает до 13 июня, стоит успеть на финальные дни.

• Когда: 13:00–14:15.

• Где: онлайн.

• Цена: бесплатно, нужна регистрация.

Sacramento Public Library организует еженедельные разговорные группы по английскому для начинающих и среднего уровня. Встречи проводятся онлайн с опытным ведущим, можно практиковать живую речь в комфортной обстановке. Группа маленькая, так что каждый успевает поговорить, а не только послушать. Записаться можно через форму на сайте библиотеки или по почте literacy@saclibrary.org.

Танцы по вторникам

Йога на открытом воздухе

• Когда: 19:00–23:55.

• Где: Press Club, 1119 21st St. • Цена: $25 урок + танцы, $15 только танцы. Вечера West Coast Swing от 916 Swing понравятся любителям свингтанцев: сначала предусмотрены два блока занятий для начинающих и продвинутых (19:00–20:30), потом танцы под музыку от диджея до полуночи. Удобно для тех, кто хочет сразу попрактиковаться в живом танце после урока, и тех, кто уже умеет и приходит просто танцевать. Ближайшие даты – 9, 16, 23 и 30 июня. Билеты на https://www.etix.com/v/37323.

 10 июня Творчество для детей • Когда: 10:00–11:30.

• Где: 7455 Silva Valley Pkwy., El Dorado Hills.

• Цена: бесплатно. Библиотека приглашает на артзанятия для детей от 4 лет, с разными материалами и открытыми заданиями, которые дают место для фантазии.

10 июня будут делать бумажных змеев из пакетов, 17-го – браслетызмейки из бусин, а 24-го создадут цветочные венки из бумаги. Программа продолжается все лето в рамках летнего читательского марафона Plant a Seed, Read. Регистрация на https://eldoradolibrary. beanstack.org/reader365.

• Когда: 18:00–19:00.

• Где: Fremont Park, 1515 Q Street.

• Цена: бесплатно. Каждый вторник и четверг в Fremont Park проходят бесплатные занятия йогой от Yoga Moves Us. Стиль меняется в зависимости от преподавателя: Vinyasa, Slow Flow, Yin и другие форматы, так что движения и настроение каждый раз разные. Расписание уточняйте на @exploremidtownparks, при плохой погоде занятия отменяют. Возьмите воду. Билеты на https://exploremidtown.org/ freshair.

• Когда: 17:00–20:00.

• Где: Sacramento State Aquatic Center, 1901 Hazel Ave, Gold River.

• Цена: бесплатно, нужна регистрация. Семейный вечер River Ready посвящен водной безопасности: плавание, практические занятия, интерактивные демонстрации и советы экспертов о том, как защитить детей дома и у воды. Утопление остается главной причиной гибели детей от 1 до 4 лет, и это мероприятие помогает узнать больше о предотвращении трагедии. Сборы идут в фонд, помогающий семьям приобретать заграждения для бассейнов, замки и сигнализации. Регистрация на https://www. californiarecruitmentservices.com.

Трюки, прыжки и хвосты • Когда: 19:00–20:30 + meet & greet после шоу.

• Где: Fair Oaks Veterans Memorial Amphitheatre, 7991 California Ave, Fair Oaks.

• Цена: $22–35. Шоу Perondi's Stunt Dog Experience – это выступление приюта спасенных собак, которые делают фрисби-трюки, прыгают на невероятную высоту, танцуют и втягивают зрителей в происходящее прямо со сцены. Каждый пес здесь со своим характером и непростой историей, а вместе они держат зал в постоянном движении от начала до конца. После шоу можно познакомиться с участниками лично. Билеты на https://fairoaksarts.vbotickets. com.

 13 июня Возвращение в 80-е • Когда: 10:00–13:00.

• Где: William Land Park, 3800 Landpark Drive.

• Цена: бесплатно.

Flashback Fest от FosterHope Sacramento – бесплатный фестиваль в стиле восьмидесятых с играми, фудтраками, раскраской лица, призами, вендорами и музыкой на весь парк. Приходить лучше в образе эпохи: леггинсы, начесы, большие плечи, хотя дресс-код и не обязателен. Для тех, кто хочет размяться с утра, проводится забег 5K по William Land Park. Фестиваль организован в поддержку приемных семей в Сакраменто.

Огород в жару: мастер-класс • Когда: 10:00–12:30.

• Где: Soil Born Farms American River Ranch, 2140 Chase Drive, Rancho Cordova.

• Цена: $30. Летом в Сакраменто растения замедляют рост, меньше плодоносят и чаще болеют: такова специфика климата, к которой можно и нужно готовиться. На воркшопе разберут эффективные практики для середины сезона: как поддерживать плодородие почвы в пик жары, какие агротехнические приемы помогают растениям не сдаться под палящим солнцем и как справляться с вредителями и болезнями в это время года.

 14 июня Воскресный рынок на набережной • Когда: 12:00–18:00.

• Где: Old Sacramento Waterfront, Front Street и K Street.

• Цена: бесплатно, без учета покупок. Каждое воскресенье до 28 июня K Street закрывают для машин и превращают в открытый рынок: здесь гостей ждут местные мастера и художники, живая музыка и свежая еда. Пространство тянется от исторического района до берега реки, так что это и прогулка вдоль Сакраменто, и возможность найти что-то сделанное руками, а не на фабрике. Состав вендоров меняется еженедельно.

Шоу коллекционных карточек • Когда: 12–14 июня, с 15:00 до 17:00.

• Где: SAFE Credit Union Convention Center, 1401 K St. • Цена: от $17,85.

Sacramento Card Show собирает коллекционеров на три дня в Hall C конвенционного центра. Это настоящий праздник, где будут спортивные карточки, Magic: The Gathering, One Piece, Funko Pop, карточки TCG, автографированные сувениры и прием карточек на профессиональный грейдинг. Формат живой – здесь торгуются, ищут редкие экземпляры, встречают знакомых по прошлым шоу и находят новых. Билеты на https://www. sacramentocardshow916.com.

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Лучшие садовые питомники Сакраменто Питомников и садовых центров в регионе около 145. Издание Trees.com проанализировало их по 25 критериям, от репутации и ассортимента до профессионализма персонала, и отобрало 13 лучших для частных покупателей.  Talini's Nursery & Garden Center 5601 Folsom Blvd., Sacramento, вт.-вс.

9:00–17:00. Работает с 1976 года. Участок в 2/3 акра заставлен нативными плодовыми и теневыми деревьями, лозами, сезонными овощами, травами, горшками и садовым декором. Цены сопоставимы с сетевыми магазинами, но ассортимент шире.  The Plant Foundry 3500 Broadway, Sacramento, пн.-пт.

10:00–17:00, сб.-вс. 9:00–17:00. Специализируется на органическом подходе, цветущих деревьях, калифорнийских видах, плодовых деревьях и лозах. Компост, почва и мульча продаются навалом.  Green Acres Nursery & Supply 8501 Jackson Rd., Sacramento, Elk Grove, Folsom, Citrus Heights, Rocklin, ежедневно. Самая разветвленная сеть региона. Продают цитрусовые, плодовые, теневые деревья, пальмы, вечнозеленые виды, однолетники, дерн, сезонные овощи. Есть ирригация, освещение, шпалеры, пруды и фонтаны.

Сад и огород в Сакраменто

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ЧТО ПОКУПАТЬ И КАК НЕ ПЕРЕПЛАТИТЬ Сакраменто называют Городом деревьев не просто так: здесь растет почти все. Это и благо, и проблема: длинный сезон посадок и невероятное разнообразие выбора создают искушение приобретать все подряд в садовых центрах и питомниках. В итоге в саду у новичка могут оказаться растения, которые либо требуют сложного ухода, либо несовместимы друг с другом, что ведет к разочарованию. Вот куда стоит поехать за растениями, что там покупать и от чего отказаться.  Bushnell Nursery 5255 Douglas Blvd., Granite Bay, ежедневно 8:30–16:30. Выращивает деревья, кустарники, розы, суккуленты и бонсай, есть большая коллекция японских кленов. Предлагает ландшафтный дизайн, установку и обрезку деревьев.

 Fair Oaks Boulevard Nursery 4681 Fair Oaks Blvd., Sacramento, ежедневно 8:30–16:30. Держит большой выбор цитрусовых и плодовых деревьев, ореховых пород, японских кленов, кизила, магнолий и стартовых бонсай. Бывают редкие сорта, которых нет в других питомниках региона.

 Redbud Nursery 3250 Rattlesnake Rd., Newcastle. Долгое время работал только с оптовыми покупателями, теперь открыт для частных. Есть декоративные злаки, многолетники, кустарники и деревья в контейнерах 25 разных размеров, нативные виды. Принимает нестандартные заказы.

 El Dorado Nursery 3931 Durock Rd., Shingle Springs, пн.сб. 9:00–17:00. Специализируется на нативных деревьях и растениях предгорий СьерраНевады: деревья, кустарники, многолетники, карликовые хвойные, бонсай, плодовые и ореховые культуры. Удобрения, почва и мульча доступны с местной доставкой.

 Big Oak Nursery 10071 Grant Line Rd., Elk Grove, пн.-сб. 9:00–17:00, вс.

10:00–17:00. Выращивает на мес те садовые деревья, крепмирты, к устарники и плодовые деревья. Обслуживает оптом и в розницу, предлагает доставку.

 Redwood Barn Nursery 1607 Fifth St., Davis, пн.-сб. 9:00–17:30, вс. 12:00–17:00. Предлагает плодовые и теневые деревья, засухоустойчивые и нативные калифорнийские виды, почвопокровные растения, вечнозеленые, сезонные овощи, однолетники и многолетники.  Sperbeck's Nursery (1332 Woodward St., Yuba City) принимает спецзаказы на редкие растения и деревья. Есть цитрусовые, нативные, теневые и цветущие деревья, комнатные растения, суккуленты, кустарники, а также почва, гравий, кора

и декоративный камень навалом. Среди опций ландшафтный дизайн и установка.  Fowler Nurseries 525 Fowler Rd., Newcastle, пн.-сб.

9:00–16:00.

Jбслуживает коммерческих садов о д о в и д о м а ш н и х о г о р о д н и ко в . Специализация на подвоях и плодовых и ореховых деревьях, включая нативные виды. На территории работают тыквенная грядка и фруктовый лоток.  High-Hand Nursery & Cafe 3750 Taylor Rd., Loomis, пн.-пт. 9:00– 17:00, сб. 9:00–16:00.

Cовмещает питомник, цветочный магазин, художественную галерею и кафе. Здесь есть хвойные, топиарии, теневые и плодовые деревья, фруктовый лоток. Возможны ландшафтный дизайн и установка.  Palm Island Nursery Outlet 5119 Quinn Rd., Vacaville, вт.-сб. 9:00– 16:00, вс. 10:00–15:00. Специализируется на экзотике: 40 видов пальм, цикады, субтропические культуры. Услуги проектирования, доставки, крана, установки деревьев.

Ловушки садового центра Садовый центр устроен так, чтобы все выглядело нужным, поскольку в первую очередь это место для продаж. Не все товары вам действительно необходимы, а некоторые могут и создать проблемы. Вот чего стоит избегать.

• Рассада прямого посева. Морковь, редис, свекла, шпинат в горшочках удобны на вид, но не практичны: посаженные из рассады, они либо погибнут, либо не сформируются как положено. Огурцы, кабачки и тыквенные скорее выживут, но восстанавливаются после пересадочного стресса так долго, что семечко, посеянное рядом в тот же день, догонит рассаду за три недели. Все это сеется прямо в грунт.

• Грунт с торфяным мхом (peat moss). Торфяные болота формировались десятки тысяч лет и после добычи не восстанавливаются. По

2

хрупкости экосистем они уступают только тропическим лесам. Альтернатива – кокосовое волокно (coir) обладает теми же рабочими качествами и при этом возобновляемо.

• Дешевые конусные клетки для томатов. Тонкие прутья не выдерживают веса взрослого куста, и в середине лета все падает вместе с урожаем. Альтернативы – вертикальная подвязка на шпагат или метод Florida Weave (в Гугле о нем много). Но эти клетки в перевернутом положении хорошо справляются с кабачком, а также подходят для поддержки пионов, баклажанов и перца.

• Большинство ручных инструментов. В садовых центрах крупных сетей инструменты бывают двух видов: пластиковые, которые трескаются за сезон, и металлические, сделанные не лучше. Если нет срочности, инструмент лучше выбирать в специализированном магазине. Кстати, японский нож

хори-хори (hori-hori) заменяет совок, рыхлитель, вилку и инструмент для посадки луковиц разом, на лезвии даже есть линейка.

• Горшки без дренажа и неудобной формы. Такой горшок гарантирует застой воды и гниль корней. Расширяющиеся книзу вазоны создадут проблему при пересадке: корни так плотно заполнят широкую часть, что вытащить земляной ком целым не выйдет. Горшки диаметром три дюйма и меньше годятся лишь для узкого круга растений.

• Растения с признаками болезни. Скидка 50% на бархатцы выглядит удачей до того момента, когда вместе с ними в сад приходит грибок и расходится по томатам. Уцененный раздел питомника требует особой внимательности: пятна на листьях, налет, деформированные побеги – поводы оставить растение на полке.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 11 (2026) • 7 июня

Чек-лист садовода H

WALL BANNER / PILLOW DESIGN

Жара пришла раньше срока, поэтому сад требует довольно быстрой перестройки на летний режим. Самое важное – полив, мульча и последние посадки теплого сезона: • сейте прямо в грунт кукурузу, дыни, тыкву, кабачки, редис и подсолнухи; • посадите базилик рядом с томатами, они сочетаются и в огороде, и на кухне; • высаживайте летние однолетники: петунии, бархатцы, циннии; • пересаживайте многолетники: астильбу, водосбор, эхинацею, кореопсис, георгины, рудбекию, сальвию и вербену; • подвяжите лозы и высокие растения; • выкопайте и разделите загущенные луковичные после того, как надземная часть отмерла; • подкормите летние цветы медленно высвобождающимся удобрением; • мульчируйте грядки, чтобы удерживать влагу в почве и снижать тепловой стресс у растений; • обрежьте плодоносящие побеги ягодных кустарников после сбора урожая; • розы сейчас хорошо отзываются на глубокий полив, подкормку и слой зрелого компоста под кустом, удаляйте увядшие цветы с роз, чтобы поддержать цветение все лето; • прищипните хризантемы для более пышного цветения в сентябре; • установите газонокосилку на высокий срез: длинная трава лучше переносит летний зной и теряет меньше влаги, поливайте газон глубоко и редко, лучше утром до 8:00, чтобы сократить испарение.

WALL BANNER 2

Что покупать для зоны 9b Зона 9 – один из самых щедрых климатических поясов страны. Вот что стоит покупать для этой зоны в виде живого растения, а не заказывать онлайн или выращивать из семян. МНОГОЛЕТНИКИ • Лилия Нила (agapanthus) хорошо переносит жару.

• Иссоп (agastache) ароматен, привлекает пчел, бабочек и колибри.

• Альстромерия (alstroemeria) цветет месяцами и годится для срезки.

• Рудбекия (black-eyed Susan) и гайлардия (blanket flower) закрывают позднее лето, когда большинство однолетников уже отцвели.

• Астра (aster) уходит в цвет осенью и устойчива к оленям. КУСТАРНИКИ • Абелия (abelia) цветет с весны до осени и почти не требует ухода после укоренения.

• Камелия (camellia) дает цветение и глянцевую листву круглый год.

• Калифорнийская сирень (ceanothus) засухоустойчива, подходит для сада опылителей.

• Буддлея (butterfly bush) привлекает бабочек с лета до осени, но брать стоит только неинвазивные сорта.

• Лагерстремия, креп-мирт (crape myrtle) дает пышное цветение летом. Перед посадкой нужно уточнить зрелый размер сорта и не сажать ближе шести футов от строений. ДЕРЕВЬЯ • Кизил (dogwood) цветет белым или розовым с середины марта по май.

• Магнолия (magnolia) дает крупные ароматные цветы и глянцевую листву круглый год.

• Ива пустынная (desert willow) – небольшое быстрорастущее дерево с длинным периодом цветения от весны до ранней осени, устойчивое к засухе и огню.

• Декоративная вишня (flowering cherry) цветет розовым весной и держит декоративную кору круглый год.

• Гинкго (ginkgo) закрывает потребность в осеннем золоте: болезнеустойчив и долговечен.

Как не переплатить Многолетники в садовых центрах нередко стоят больше $10 за штуку, розы еще дороже, не говоря уже о том, что мало кто берет только растения. Большую часть этих денег можно сэкономить, не жертвуя результатом. Берите семена, если это работает. Настурции, калифорнийский мак, календула, циннии и космеи всходят из семечек быстро и беспроблемно. Пакетик семян стоит несопоставимо меньше готовой рассады. При покупке смотрите на срок годности и избегайте выцветших упаковок, они могли долго лежать на солнце. Покупайте молодые многолетники в небольших горшках. Они стоят значительно дешевле зрелых экземпляров и быстро догоняют их в росте. Котовник (nepeta) и гравилат (geum) в горшках, посаженные весной, зацветут тем же летом. Многопаковые ячейки с летниками дают хорошую цену за штуку при покупке сразу нескольких. Разделяйте растения. Кустарники и многолетники в конце сезона выглядят неприглядно, но к следующему лету набирают форму и требуют тех же усилий, что и растение по полной цене.

Вместо трех маленьких многолетников можно купить один крупный и разделить его дома. Лилейник (daylily) и лилия Нила (agapanthus) делятся легко и дают несколько полноценных растений из одного. Крокосмия (crocosmia) и астра (aster) тоже хорошо переносят деление. Растения, которые сами раздают семена – водосбор (columbine), наперстянка (foxglove), вербена (verbena). Выбирайте без кома земли. С осени по раннюю весну деревья, кустарники, розы и плодовые культуры продаются без земляного кома (это называется bareroot) и стоят намного дешевле горшечных вариантов. Плодовые деревья и растения для живой изгороди часто продаются в бюджетных наборах по несколько штук. Если нужны большие объемы грунта или мульчи, считайте заранее: один кубический ярд равен 13,5 стандартным мешкам по два кубических фута, и заказ навалом с доставкой обходится дешевле даже с учетом платы за привоз. Ищите гарантию. Многие питомники предлагают ее на шесть месяцев, реже на год. Уточните условия на кассе и сохраняйте чек. А подписка на рассылки двухтрех питомников дает шанс купить нужное растение раньше и по сниженной цене.

Лайфхаки от сотрудников Опыт за прилавком садового центра накапливает знания о покупательских тенденциях: что садоводы делают правильно, где теряют деньги и какие вопросы стоило задать, но они так и не прозвучали. Калифорнийские продавцы поделились лайфхаками: • приходите в будни. В выходные персонал занят, а новые партии растений обычно привозят в течение недели. В будни выбор свежее и консультация займет столько времени, сколько нужно; • в хорошо организованном питомнике расстановка растений – уже подсказка. Секции под притеняющей тканью или навесами приспособлены для теневыносливых видов, растения на открытом солнце рассчитаны на те же условия в вашем саду; • этикетки пишут для всей страны. То, что на востоке считается полным солнцем, в Сакраменто может требовать

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

притенения в послеполуденные часы; • зрелый размер растения всегда стоит проверить: симпатичное деревце в горшке иногда вырастает в гиганта; • перед покупкой аккуратно выньте растение из горшка. Корни, плотно закрутившиеся по всему объему, сигнализируют о корневом связывании. Берите экземпляр с равномерно развитыми белыми корнями; • растение в полном цвету привлекает взгляд, но оно уже близко к концу цветения. Растение с нераскрытыми бутонами будет цвести дольше после посадки. Сфотографируйте цветущий экземпляр для памяти, а в корзину кладите тот, что еще в бутонах; • три или пять одинаковых растений в группе смотрятся естественнее, чем пара. Небольшие кустарники и многолетники в бордюре выглядят убедительно именно в нечетных группах;

• когда сотрудник у кассы предлагает компост или удобрение, это обычно имеет смысл. Глинистые почвы Сакраменто требуют улучшения дренажа, кислотолюбивые растения вроде гортензий и азалий нуждаются в соответствующем pH. Потратить несколько долларов на грунтовую корректировку на старте дешевле, чем потерять растение через сезон; • слова «vigorous», «aggressive» или «needs room to grow» на этикетке – важное предупреждение. Такое растение способно захватить грядку и испортить сад. Все продавцы единодушны в том, что перед визитом в питомник стоит пройтись по участку и зафиксировать тип почвы, количество солнца в разных углах и места, где скапливается вода. Микроклиматы на одном участке меняются каждый фут. Садовод, который приходит с этой картой в голове, уходит с растениями, которые выживут.

3

ЛИЧНОЕ – БЕЗ КУПЮР «Я РАССКАЗЫВАЮ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ДЕРЖАТЬ ЭТО В СЕБЕ!» ОПЫТНЫЕ ПСИХОЛОГИ РАЗБИРАЮТ ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ «Бабушка по маминой линии живет с нами в одном доме. У нее, помимо моей мамы, есть сыновья, которые лишь делают вид, что она им нужна. У меня нет своей комнаты, я каждую ночь слышу то, как бабка тяжело вздыхает и кашляет, как она разговаривает о чем-то своем. Я хочу быстрее съехать, если она не умрет в ближайшее время». Ангелина, 14 лет. Отвечает Максим Коваленко, психолог: – Ангелина, ваша ситуация правда не из простых. Вы проходите важный период, когда человеку особенно необходимо свое пространство. Психика подростка требует обособленного места для осознания себя отдельной личностью со своими интересами и ценностями. Но, к сожалению, жизнь всегда сложнее учебника по психологии. В вашем случае она преподнесла вам препятствие в виде бабушки – и это по понятным причинам вызывает у вас раздражение и обиду. Чтобы понять, как можно себе помочь в такой, казалось бы, безвыходной ситуации, давайте сначала ее проанализируем.

ЧТО ПРОИСХОДИТ  НАРУШЕНИЕ ГРАНИЦ И СЕНСОРНАЯ ПЕРЕГРУЗКА Как мы уже заметили ранее, подростковый мозг нуждается в своем пространстве, и отдельная комната – наилучший вариант для его создания. Но вам приходится делить дом с бабушкой, которая, хочет того или нет, кашляет, вздыхает, говорит всякие раздражающие вещи. В итоге психика перегружается, испытывает злость и желание защититься, укрыться от стресса. Но не видит возможности, как это можно сделать. Что еще больше усиливает неприятные чувства.  ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ Также, вероятно, кроме защитной реакции в виде агрессии, у вас иногда возникает и чувство вины. Возможно, вам самой становится не по себе от мыслей, рожденных отчаянием, о смерти бабушки. И две части личности начинают между собой борьбу, что тоже невероятно изматывает.  ОЩУЩЕНИЕ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ Весь этот коктейль противоречивых мыслей и чувств дополняет осознание,

«Больше не могу жить в одной комнате с бабушкой!» что другие дети бабушки не принимают активного участия в ее судьбе. И бОльшая часть ответственности, неудобств ложится на ваши с мамой плечи. Обида на родственников усиливает уже имеющуюся злость и бессилие.

Также, возможно, удастся найти уютное место вне дома. Библиотека, парк, дом родственников или подруги – любое другое тихое и безопасное пространство, где можно добрать необходимые часы уединения.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

 ПОГОВОРИТЕ С МАМОЙ О ВАШИХ ЧУВСТВАХ И ОБСУДИТЕ ВОЗМОЖНОСТИ В спокойной обстановке, откровенно, но без обвинений расскажите матери о своем состоянии. Скорее всего, ей сейчас тоже нелегко, ведь приходится лавировать между несколькими ролями, противоречащими друг другу: быть хорошей матерью, сестрой, дочерью, возможно еще, женой и сотрудником. Хоть вам и кажется, что она стремится угодить кому угодно только не вам, у этого есть своя причина. Вероятно, она считает, что вы юная, сильная и любящая ее дочка, и сможете войти в положение, выдержать временные неудобства. Все эти чувства и доводы скрыты внутри, в душе. Пришло время открыться вам обеим. Но сделать это нужно с желанием

 СОЗДАЙТЕ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО Если отделиться пока никак не получается, постарайтесь устроить свой изолированный уголок в имеющихся обстоятельствах. Используйте беруши или наушники с шумоподавлением. В наушниках можно включать звуки природы и расслабляющую музыку, если это поможет почувствовать уединение. Предупредите бабушку, что вы не будете ее слышать следующие, например, два часа, чтобы она понимала, что происходит, и не пыталась с вами контактировать.

понять и поддержать друг друга. Обсудите также практические моменты: как можно зонировать пространство. Например, с помощью шкафа, стеллажа или ширмы. Сделать другие перестановки, чтобы хотя бы визуально было ощущение вашего уголка.  НАУЧИТЕСЬ ОТНОСИТЬСЯ ПО-ФИЛОСОФСКИ К ЖИЗНЕННЫМ ТРУДНОСТЯМ Ох, как это непросто! Но, возможно, это будет самым важным приобретением в данной ситуации, если вы воспитаете в себе умение смотреть на мир с позиции исследователя. Например, когда бабушка кашляет, напоминайте себе: это не она, это ее болезнь. Может быть, это незаметно, но она наверняка тоже не в восторге – на старости лет оказаться обузой для всех: и для детей, и для внучки. Не жалеть или оправдывать, просто более широкое понимание ситуации позволит успокоиться и принять то, что вы пока не можете изменить.

«Пожилая мама стала „дичать“ дома…» «Весной прошлого года я перевезла маму (ей 68 лет) поближе к себе: и здоровье ее ухудшилось, и придуманные ею и реальные проблемы решать проще. К тому же, уйдя с работы, она стала «дичать» в четырех стенах. С одной стороны, жаловалась, что ее никто не навещает, не звонит. С другой, когда я приезжала с семьей, не радовалась нам, разговаривала с неохотой. О чем говорить за общим столом, не знает, зато вступает в бессмысленные споры, если речь заходит о прошлом, впустую суетится между обеденным столом и кухней. После переезда мы сначала общались чаще, но спустя полгода она начала сводить общение на нет. Даже если заезжает к нам, остается ненадолго, скорее спешит домой, хотя общаться там не с кем – разве что с телевизором. И снова – обиды, упреки за невнимание, жалобы на одиночество. Иногда у меня ощущение, что мать родила меня только для того, чтобы было на кого изливать негатив! После очередного скандала хочется махнуть рукой – и пусть живет, как знает. На старческое слабоумие не похоже – с памятью для ее возраста все в порядке, сама себя обслуживает. А поведением больше напоминает подростка: чужое мнение воспринимает в штыки, категорична, воспринимает слова и события «буквально», винит в своих бедах кого угодно, только не себя. Если просишь чем-то помочь – отказывается, ссылаясь на возраст. Видит все в черном свете, говорит, что радоваться нечему… Как с ней общаться?» Наталия, 38 лет.

4

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm «Мне 36 лет, дочери 14. Последние несколько лет у нас очень напряженные отношения. Она вытворяет такое, что порой волосы дыбом. Учиться не хочет, все мои доводы, что это нужно ей в первую очередь, не воспринимает. Курит, бывает, пьет, может оскорбить, послать, обматерить. Я постоянно на нервах, плачу, в вечном стрессе, что от нее ожидать еще. Недавно я попала в больницу и перенесла операцию на спине. Дочь, конечно, приходила навещать, выполняла мои просьбы. Но главное, о чем я ее просила, – не пропускать школу, потому что это чревато, так как она одна и без присмотра взрослых. Мы с ней заранее договорились, и она сказала, что все понимает и будет ответственно к этому относиться. В итоге школу она толком не посещала, из-за этого начались скандалы. Она начала высказывать, что и так все делает, но раз такая ситуация, чтобы я больше к ней вообще не обращалась за помощью, хотя она знает, что реабилитация долгая и я хожу с трудом. Я от этого настолько устала, что больше не хочу жить с ней. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что я не люблю ее. Мне одной будет лучше. Как поступить, я не знаю: идти в опеку и просить, чтобы меня лишили родительских прав, или терпеть все ее издевательства? Помогите…» Мария, 36 лет.

# 11 (2026) • 7 июня

WALL BANNER / PILLOW DESIGN

«Не хочу жить с дочерьюподростком: она курит, пьет, матерится и прогуливает школу. Одной мне будет лучше»

«Сын получает зарплату в два раза больше, чем я, но ему не хватает. Он постоянно просит у меня деньги, я ему перечисляю. Как остановить этот финансовый поток? Я не знаю. Я ему говорила, что больше не буду давать денег, он опять звонит, что ему не хватает на продукты, я опять ему перечисляю, и это уже длится в течение трех лет. Я с ним беседовала, говорила, что мне тоже денег не хватает, я постоянно залезаю в долги. Он обещает, что будет контролировать свои расходы, но опять все повторяется раз за разом». Ольга, 50 лет.

WALL BANNER 2

Отвечает Джамиля Кашапова, психолог-консультант: – Мария, очень сочувствую вашей ситуации – понимаю, как хочется, чтобы ребенок к вам прислушивался и поддерживал в трудное время, а не вел себя так, будто ненавидит вас. Подростковый период – самый сложный в жизни как самих детей, так и их родителей. У вашей дочери сейчас перестраивается гормональная система, и психика постоянно находится в режиме «Тревога!». Также сейчас она борется со всеми возможными авторитетами, включая вас, школу и других взрослых. Очень трудно понять, принять и, главное, заметить момент, когда милый и радостный ребенок превращается в злого и агрессивного подростка. Однако такое поведение по сути нормально, хуже, когда у ребенка нет сил на бунт и «плохое поведение». Конечно, очень хочется, чтобы дочь прониклась ситуацией и сделала шаг навстречу, но кажется, добиться этого будет непросто. В этом возрасте мир

– Очень непростая ситуация с мамой, но такое, к сожалению, бывает часто. Родителям довольно сложно измениться, тем более в почтенном возрасте. Поэтому вы задаете верный вопрос – как общаться, а не как изменить общение. В данном случае предлагаю сместить фокус на себя и на свою жизнь. Сохранить себя прежде всего, не разрушаться об это общение. Выставить границы, обсудить правила и двухсторонне их соблюдать.

Так бывает, когда родители и дети в какой-то момент меняются местами и дети начинают подсказывать родителям, как будет лучше. И это вызывает череду конфликтов, поскольку родители к такой роли не привыкли. Они могут в штыки воспринимать советы детей, поскольку в своей жизни привыкли к тому, что сами принимают решения и сами же несут за них ответственность.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

«У сына зарплата вдвое больше моей. Но он тратит ее всю и просит денег „на еду“ у меня»

кажется ребенку черно-белым: пока у нее с вами нормальные отношения, вы хорошая и она готова соблюдать какие-то правила и договоренности. Но стоит ситуации измениться, как вы сразу становитесь «злодейкой», а значит, договариваться с вами не о чем. Психика подростка не вмещает в себя многомерные фигуры, а потому люди у них или хорошие, или плохие. Не могу не заметить, что и вы сами как будто порой воспринимаете дочь подобным образом. Поведение дочери описывается лишь через негатив, и даже ее попытки вас поддержать (так, как она смогла) прописываются через «но». Возможно, стоит держать в голове, что вы взаимодействуете не с самым стабильным человеком, который – без шуток, так работает нервная система – порой не контролирует свои собственные поступки. В отношениях с дочерью вы взрослый человек, и большая часть ответственности за них лежит на вас. Я понимаю, как сложно может быть разговаривать с подростком, который не

Предлагаю письменную практику: письмо о выборе. Вспомнить мамины решения, которые вам нравились, которые вели к витальности и жизненности, написать благодарность маме за эти решения и следом проплакать невозможность их повторения. Погрустить, что теперь не так. Но и позволить ей самой совершать свои ошибки, как отдельной личности.

Иногда письма получаются настолько трогательными, что дочери читают их вместе с мамой. Или просто дают почитать. Некоторым кажется такое невозможным, поэтому можно сделать с этим письмом то, что захочется. Убрать подальше или выбросить, это ваше право. Главное, выполнить это действие, и тогда станет полегче. И уже после этого можно приступать к договору и правилам.

хочет слышать, как сильно хочется накричать и поскандалить, но в таком случае это не разговор матери с ребенком, а отношения двух детей. Именно ваш контейнер должен быть большим, чтобы выносить и свою фрустрацию, и эмоции дочери. Из вашего письма складывается впечатление, что вы с дочерью друг у друга одни. Она сама за собой следила, сама навещала вас в больнице – то есть делала все то, что, по сути, должен делать кто-то взрослый. Как будто в вашей жизни не хватает людей, на которых можно положиться: партнера, подруг, родителей. В итоге положиться вы пытаетесь на дочь, а она не в том возрасте, чтобы с этим справиться. Мне кажется, вам обеим нужна помощь и поддержка. Вам не нужно терпеть издевательства, но необходимо научиться четко ставить границы, которые, кажется, сильно плывут. Возможно, стоит обратиться к психологу – и ей, и вам. Подростковый возраст не длится вечность – еще несколько лет, и эмоциональные качели закончатся. Но от вас во многом зависит то, какими будут отношения с дочерью спустя эти несколько лет.

Где вы обсудите, когда, сколько раз в неделю и на каких условиях вы общаетесь. Поскольку вы ведете активную социальную жизнь и работаете – то важно обсудить время звонков, время визитов и так далее. Можно даже в шутку договор составить и подписать его. Это поможет и маме снизить ожидания от вас, а вам создать общение на своих условиях. Также очень важно четко обозначить темы, на которые вы не хотите говорить.

Это сплетни, негативные мысли и прочее. Проговорить и предупредить, что на этих темах вы заканчиваете общение. Так у одной девушки в результате ее решительных действий мама стала регулярно ходить на выставки и экскурсии, чтобы было что обсуждать с дочерью, поскольку остальные диалоги та пресекала.

Отвечает Ольга Корженко, клинический психолог: – Ольга, это тяжелая и знакомая многим родителям ситуация. Выросшие дети не могут полностью нести ответственность за себя и с помощью осознанной или неосознанной эмоциональной манипуляции заставляют родителей поддерживать их. Фраза «мне не на что купить продукты» – это сильнейший триггер для матери, отключающий рациональное мышление. Логично предположить, что ваш взрослый сын не умрет от голода. Научился же он получать зарплату в два раза больше вас, значит, найдет выход и в ситуации, когда не хватило денег. Но так как вы всегда приходите на помощь, он никогда не сможет решить эту задачу, рассчитать свой бюджет и свои силы. Тем самым вы оказываете ему плохую услугу, потому что он всегда будет рассчитывать на вашу помощь. Это как всегда завязывать ребенку шнурки по его просьбе, не имея терпения подождать, пока он сам научится. А когда мамы рядом не будет, такой ребенок не сможет завязать шнурки, побежит и упадет. Понимать одно, а отказать совсем другое. Просто говорить «я больше не дам» – бесполезно, так как сын знает, что это только слова. Придется не дать денег на самом деле, как бы тяжело это ни было. Пусть попросит у кого-то еще. Можно предложить привезти продукты. Но если вы «залезаете» в долги, скорее всего, речь идет о более крупных суммах, чем стоимость простой продуктовой корзины. Отказать сыну в деньгах, скорее всего, мешает чувство вины и страх, что он не будет любить вас, общаться с вами, а будет считать плохой матерью. Или вы себя будете такой считать. Но вы не сможете всю жизнь содержать сына. Помогать – да, в сложной ситуации. Но не давать денег по первому требованию и не закрывать его долги. А чтобы помочь действительно в сложной ситуации, у вас самой должен быть ресурс. Кто позаботится о вас? Настоящая любовь не строится на деньгах. Если сын рассердится, что вы не даете ему денег, и обвинит вас в своих несчастьях, наверное, что-то не так в отношениях. Лучше об этом знать. Примите решение и предупредите один раз. Наберитесь мужества и скажите «нет», не вступая в разговоры и обсуждения. Либо давайте такую сумму, которая для вас посильна, не является ударом для вашего бюджета, но не больше. Озвучьте ее и каждый раз ее сокращайте. Не оправдывайтесь и не объясняйте. Вы три года помогали сыну и сделали, что могли. Не ведите разговора о деньгах. Будьте последовательны. Не давайте себя уговорить, и вы увидите, что сын найдет выход. Попробуйте немного отделиться от него. Настройтесь на свою собственную жизнь. Тем самым вы поможете ему повзрослеть. Скорее всего, сын поймет причину вашего отказа, хотя это будет для него неожиданностью. Возможно, он поймет, что вы сами нуждаетесь в помощи и пора бы ему позаботиться о вас. Его контролирование бюджета начнется с вашего отказа в финансовой помощи.

5

11 (2025) (2026) • 21 7 июня # 24 декабря

ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ

FONTS: FONTS:

Questrial Questrial

COLORS: COLORS:

Open Sans Sans Open CMYK 85 50 0 0 CMYK 85117 50 188 0 0 RGB 28 RGB 117 188 Web28 #1c75bc Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 CMYK 0 992888466 RGB 223 RGB 28 46 Web223 #df1c2e Web #df1c2e

Лучшее качество услуг и материалов по разумной цене! Консультация и 3D снимок в подарок.

FREE

Consultation and CT-Scan

Одна из недавних операций:

Установка одного импланта от

$998*

Все-на-5-ти имплантах + несъемные зубы за 1 день

Высококлассные услуги по Зубной Имплантации в современной клинике, лимиторованной на установку имплантов. Замещение всех зубов

Несколько имплантов на 4-х, 6-ти имплантах * - установка 1 (одного) импланта Одиночные импланты не включая абатмент и коронку. Имплантация будет производится одним из специалистов клиники под руководством доктора Александра Антипова, челюстно-лицевого хирурга. Цена указана для пациентов, оплачивающих наличными.

(916) 827-3605 911 Reserve Dr., Ste #150, Roseville, CA 95678 | Phone: (916) 827-3605

Лучшая Honda — это Future Honda!

2026 Honda

Accord HybridHonda — это Лучшая

www.thefuturehonda.com

Future Honda!

Лучшая Honda — это Future Honda!

2026 Honda

2026 Honda

Civic

CR-V

2026 Honda

Prologue

2025 Honda Passport 2025 Honda Pilot КОНСУЛЬТАНТ ПО ПРОДАЖАМ МАРКО ГЛУБОЧАНСКИЙ

КОНСУЛЬТАНТ ПО ПРОДАЖАМ МАРКО ГЛУБОЧАНСКИЙ

КОНСУЛЬТАНТ ПО ПРОДАЖАМ

6151 AUBURN BLVD, МАРКО ГЛУБОЧАНСКИЙ

CITRUS HEIGHTS, CA 95621

709

916-549-8

6151 AUBURN BLVD, CITRUS HEIGHTS, CALIFORNIA 95621

6

709

916-549-8

www.thefuturehonda.com

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

www.mk.ru # 11 (2026) • 7 июня СУПЕРКРОССВОРД слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

“МОСКОВСКИЙ К 3—

ПО# ГОРИЗОНТАЛИ: 4. Богатство сильного пев24 (2025) • 21 декабря 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ческого голоса, охватывающего три октавы. 8. Не 16 17 в меру общительная соседка, которая тараторит 15 без умолку. 15. Фото или текстовый документ «в довесок» к электронному письму. 16. «Копилка» для 18 19 20 бюллетеней в интерьере избирательного участка. 17. Позвоните в редакцию или напишите нам, и мы ответим Рулонный кровельный материал, пахнущий битумом.

21 22 на ваш вопрос в ближайших выпусках газеты!

18. Затрещина от оскорбленной дамы, после которой алеет щека нахала. 19. Обработка картофельных 23 24 (916) 207-6352  4diasporanews@gmail.com посадок тяпкой для увеличения урожайности. 20.

26 27 28 29 30 31 Едкий лимонный состав для удаления накипи со 25 стенок чайника. 21. Пассажирский, грузовой или 32 33 34 35 36 37 38 служебный подъемник в сталинской высотке на Котельнической набережной. 22. Небесный серп с КАК ПРАВИЛЬНО АРЕНДОВАТЬ КОНТЕЙНЕР ореолом на картине Винсента Ван Гога «Звездная 39 40 ночь». 23. Чтение или собирание «Лего», отвлекаДЛЯ КРУПНОГО МУСОРА (DUMPSTER) В ющее озорника от шалостей. 24. Смерч, от кото41 42 САКРАМЕНТО? рого страдают жители Оклахомы или Техаса. 25.

44 Индийский князь, вальяжно покачивающийся на 43 спине слона. 28. Деньги, скапливающиеся каждый доказать, как все было до установки Аренда контейнера для день в специальном ящике кассового аппарата. 29. контейнера. вывоза мусора в Сакраменто 45 46 47 48 Киви с редуцированными крыльями, тонким длинможет показаться простой ным клювом и «шерстяным» оперением. 32. Меткий Имейте в виду, что можно 58 и 49 50 51 52 53 54 55 56 57 задачей, но на практике стрелок с оптической винтовкой в подразделении нельзя выбрасывать. В контейспецназа. 36. Коломенское сладкое лакомство из новички часто сталкиваются 59 60 61 62 63 нер разрешено класть строивоздушных пластов взбитого яблочного пюре. 39. с проблемами, от тельный мусор, мебель, технику, 64 65 Крутой специалист, который рангом выше любителя. поврежденного асфальта и одежду, растительные отходы.

40. Конус-усилитель, без которого легко обходится 66 67 68 штрафов за неправильную Нельзя: краску, батарейки, горлопан. 41. Область, республика или край в составе установку до переплаты РФ. 42. Веер из перьев на длинном древке для комшины, химикаты, медицинские форта князя из п. 25 по горизонтали. 43. Сибирский 69 за перегруженность и отходы, асбест, газовые балло70 71 «великий кандальный путь» с этапными острогами перерасход. Поэтому ны. За нарушение могут начиси верстовыми столбами. 44. Отцовское обращение 72 важно избежать 73 лить штрафы до $500. к сыну на проводах в армию. 45. Плетеное «ударраспространенных ное оружие» с утяжелителем-шлепком на конце у ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4. Богатство сильного пев- устройства ПО Обычный ВЕРТИКАЛИ: 1. Пробел или– точка под стене. 33 из п. 25 подля горизонтали.

43. Сибирский «вели- типографии. срок аренды 7островов дней. в нескольких тезисах. 71. Музыкант-виртуоз Валерий смартфона. 11. Кандальник, бредущий 46. Коренной житель дальних ошибок. путь» с этапными острогами и пальцем наборщика текста. 2. Нездоровый «Титаник» донского казака. 47. Шоколадный моцарткугель с ческого голоса, охватывающего триКоллекционер октавы. 8. по кий кандальный Гаина в составе рок-группы «Круиз». 72. дороге из п. 43 по горизонтали. 12. Зеленый плод на для гостей с материка.

48. Крупная доставку розовая птицав Оптимально заказывать в меру общительная соседка, которая тара- верстовыми столбами. 44. Отцовское обраще- спрос, разжигаемый слухами о кризисе и нов на кр начинкой из марципана в фантике с портретом вели- Не драхм без и дублонов, и пиастров.

73. Качество на «Розовом натюрморте» Петрова- надефиците. гербе Багамских Островов.

50. Леснойсо «гейзер» с середине недели (например, среды 3. Детальный разбор сыгранноние кРешите, сынуветке на проводах в армию.

45. Плетеное умолку.дукатов 15. Фото или текстовый до- невесомой неловкий где поставить контейнер. кого композитора. 49. Поклонный монументальный торит вредной и довесок» язвительной старухи Шапокляк с едкими Водкина.

13.оружие» Пулемет ссоперенными болтами в барабане чистейшей водой на дне оврага. тогда 51. Полыхающее в го матча ведущими экспертами в ТВ-студии. «ударное утяжелителем-шлепком на кумент «в к электронному письму.

16. ной раз. 3 по следующую среду), вы полуЕсли это ваша частная территория, символ, поставленный православными жителями на комментариями. арсенале Ван Хельсинга в фильме Стивена Соммерса. чувство, не выходных поддающееся контролю разума.

52.

4. Ученик, ответственный за класса, «Копилка» для бюллетеней в интерьере избира- вконце у донского казака.

47. Шоколадный мо- душе зимних ку чаете два почистоту цене одной въезде в село. 52. Совершенно нецивилизованное тельного участка. 17. Рулонный кровельный ма- царткугель например, подъездная дорожка, просогласно графику на стене.

5. Мраморный начинкой из марципана фантике у «неизве ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Пробел или точка под пальцем 14. «Младшийсбратец» безымянного пальца.в 25. Ярлык Шоускрипач, поражающий сложностью пассажей и отношение к культурным ценностям. 56. «Живой» териал, пахнущий битумом. 18. Затрещина от сверьте недели. Загружайте контейнер поэтапширину 10 собирающий портретом великого(нужно 49. Пок«культурист» на фасаде, под тя- на портре наборщика текста. 2. Нездоровый спрос, разжигаемый аморального соблазнителя икомпозитора. грешникаминимум на Казанове.

26. полные залы. 53.согнувшийся Значение количества головной убор, передвигавшийся по полу в рассказе оскорбленной дамы, после которой алеет щека лонный монументальный символ, поставленный жестью балконакладите вместо колонны.

6. Аппарат футов), прочность покрытия, наличие но: вначале крупные пред- рочное пр слухами 19. о кризисе и дефиците.

3. Детальный разбор Подающий большие надежды маленький музыкант из свечек на именинном торте. 54. Полная гармония для получения ацетилена путем разложения типограф Обработка картофельных посадок православными жителями на въезде в село. 52. Носова. 59. Попытки беспринципных конкурентов и нахала. уклона, деревьев, ворот, проводов и меты, затем – тяжелое, а после этого сыгранного ведущими экспертами в20. ТВ-студии.

27. «Подопытный» помощникотношение при фокуснике.к желаний возможностей, которой мечтают ик для матча увеличения урожайности. Едкий провинции. Совершенно нецивилизованное карбидаикальция водой во ряду газосварочного островов завистников раскопать компромат. 61. Блок видео- тяпкой т. д. В случае размещения на улице мелочь. Не перегружайте выше борта: 4. Ученик, ответственный за чистотунакипи класса, согласно Накладка сценностям. гнездами под56. пули, прикрепляющаяся стремятся.7.

55.Сцепленные Врач, подбирающий пациентам состав для удаления со сте- 29. культурным «Живой» головной которой оборудования. пары боевых па- розовая п роликов, нагло прервавших просмотр сериала на лимонный потребуется разрешение от города чайника.

21. Пассажирский, грузовой или убор, передвигавшийся по полу в рассказе Но- слок, которыми герой Брюса Ли по очереди вы- 50. Лесн это нарушает закон, и стельки. контейнер могут графику на стене.

5. Мраморный «культурист» на на приклад ружья. 30. Ежегодная «ревизия» пожарных плоскостопием специальные 57. Сородич самом интересном месте. 64. Круговой мах ногой нок ($100–400, срок рассмотрения до трех служебный подъемник втяжестью сталинской высотке сова.

59. Попытки беспринципных конкурентов рубает группу бандитов в известной х/ф «Путьвсему дракона». дне овраг фасаде, согнувшийся под балкона вместо муниципальных учреждений.

31. Узкое окошко для тигра с пятнистой раскраской, миру не забрать. маваси-гери в исполнении каратиста. 65. Рулонный на Котельнической набережной. 22. Небесный инедель). завистников раскопать компромат.

61. Блок 8. Старые ненужные вещи, перекочевавшие не поддаю При этом контейнер не должен колонны.

6. Аппарат получения ацетилена в крепостной стене.

33. Ледяной «странник», моды.

58. И непрерывный производственный цикл, и материал для оклейки стен в квартире или в офисе. серп с ореолом на для картине Винсента Ван путем Гога лучника видеороликов, прервавших просмотр сначала дачу, а потом на свалку.

9. «Качесскрипач, п перекрывать нагло проезды, почтовые ящики длительное И нена забывайте про весовые разложения карбида водой или в рядусобирание газосвароч- погубивший 34. Ожидаемая реакция судебное разбирательство. Документ, 66. Профессия, избранная и дочерью, и падчерицей «Звездная ночь». кальция 23. Чтение сериала на«Титаник». самом интересном месте.

64.молоКру- тво» чемодана, набитого как будто59. кирпичами. собирающ или гидранты. ограничения. Гипсокартон, наногой крик «Горько!».

35. Невнимательный и удостоверяющий ного оборудования.

7. Сцепленные пары палок, доженов авторское на изобретение. отвлекающее озорника отбоевых шалостей. говой мах маваси-гери в исполнении ка10. «Стержень» Type-С право на конце зарядного 60. ус- чества св Андрея Миронова. 67. Процесс рождения шедевров «Лего», Возьмите согласие HOA. вы Спуск Смерч, от которого страдают жители Окларатиста.

65. Рулонный материал дляЕсли оклейки тройства длямокрые смартфона.

11. Кандальник, бре- гармония герой Брюса Ли по очереди вырубает группу неловкий бракодел, напортачивший в очередной раз. которыми на лыжах «змейкой» сматериалы накатанного склона через бетон, под опекой дочерей Мнемосины и Зевса. 68. Сан, 24. blue-50 blue-100 blue-20012.blue-300 стен в квартире или в офисе. 66. Профессия, иливТехаса.

25.дракона». Индийский князь,ненужные вальяж- 36. дущий по дороге п. 43 поуслуга, горизонтали. мечтаютbи живете в зоне действия HOA (жилищбандитов х/ф «Путь 8. Старые Лидер продаж среди невесомых зимних курток. 37. «аллею» флажков.

62. из Банковская которую предкоторым наградил старика Мириэля Наполеон в рома- хомы быстро добавляют массу.

LOGO: но покачивающийся на спине слона. 28. Деньги, избранная и дочерью, и падчерицей Андрея Ми- Зеленый плод на невесомой ветке на «Розовом бирающи С юридической точки зрения нет, граждане США не ное объединение), нужно запросить вещи, перекочевавшие сначала на дачу, а потом на Длинная «безрукавка» в пол у «неизвестной крестьянки лагают своим клиентам-покупателям магазины бытовой не Гюго «Отверженные». 69. Многолетняя «кочевая скапливающиеся каждый день в специальном ронова. 67. Процесс рождения шедевров под натюрморте» Уточняйте лимиты и не13. полагайПетрова-Водкина. Пулемет с альные ст обязаны при себе или9. другие документы, письменное согласие наExtended установку Neue 63. Бланк с персональными данными, заполсвалку. «Качество» чемодана, как будто вопекой русском костюме»Medium на портрете кисти Ивана Аргунова. Пера Гюнтаиметь из пьесы Ибсена по всемупаспорт свету. ящике жизнь» кассового аппарата.

29.набитого КивиHelvetica с редуцидочерей Мнемосины и Зевса.

68. Сан, техники. оперенными в барабане в арсенале той раскр тесь на болтами глазомер. контейнера.

HOA может ограничивать подтверждающие гражданство. В реальности, особенно 70. Основная мысль часового доклада, отраженная рованными соискателем услуги из Стивена предыдущего пункта. кирпичами.

10. «Стержень» Type-Сдлинным на конце зарядного Подарочное произведение печати, выпущенное Ван Хельсинга в фильме Соммерса. крыльями, тонким клювом 38. которым наградил старика Мириэля Наполеон в ненный 58. И неп срокиГюго аренды, время доставки, точку 14. «Младший братец»#E5EFF7 безымянного пальца.#9BC1DF и «шерстяным» оперением.

32. Меткий стрелок романе «Отверженные».

69. Многолетняя и длитель в условиях усиления иммиграционных рейдов, многие #F7FAFD #C4DAEC # оптической винтовкой в подразделении спец- «кочевая жизнь» Пера Гюнта из пьесы Ибсена установки и другие параметры. Иначе 25. Ярлык аморального соблазнителя и греш- Документ граждане предпочитают носитьсназа. копии документов с TEXT: ника на Казанове.

26. Подающий большие на36. Коломенское сладкое лакомство из по всему свету.

70. Основная мысль часового на изобре водителю придется уезжать с контейC 2% музыкант C 9% из провинции.

C 21% 27.C 38% C собой, чтобы избежать ошибочного задержания. воздушных пластов взбитого яблочного пюре. доклада, отраженная в нескольких тезисах. 71. дежды маленький с накатан Helvetica Neue Thin Валерий Гаина в составе «Подопытный» нером обратно.

M 0.3% M 2% M 7% 29.M 14% M 39. Крутой специалист, который рангом выше Музыкант-виртуоз помощник при фокуснике.

62. Банко «Круиз».

72. Коллекционер драхм своим кл любителя. 40. Конус-усилитель, без которого рок-группы Накладка с гнездами под пули, прикрепляюY 0 Y 1% Y 2% Y 4% Y Измерьте точки доступа перед Helvetica Neue Regular легко обходится горлопан. 41. Область, рес- и дублонов, дукатов и пиастров. 73. Качество щаяся на приклад ружья. «ре-K 0 товой тех K0 K 0 30. Ежегодная K0 K доставкой. Нужно точно знать Юристы подчеркивают, что иммиграционные агенты не имеют права задерпублика или край в составе РФ. 42. Веер из вредной и язвительной старухи Шапокляк с ед- визия» пожарных муниципальных учреждений. данными, Helvetica Neue Bold живать человека без разумного основания полагать, чтодревке он находится в стране ворот (10–14 футов), перьев на длинном для комфорта князя кимиширину комментариями.

31. Узкое окошко для лучника в крепостной из предыд нелегально. Тем не менее, как показывает расследование ProPublica, такие высоту проезда (нужно 12 задержания происходят: более 170 граждан США уже подверглись им, в том футов + 20 футов ГОРОСКОП НАдля 8 —подъ14 ИЮНЯ 2026gray-50 ГОДАgray-100 gray-200 gray-300 УЗg числе дети. ема кузова), проверьте ОВЕН (21.03—20.04) (22.06—22.07) ВЕСЫ (24.09—23.10) КОЗЕР По словам юристов ACLU и UC Law San Francisco, это создало зону правовой РАК наличие деревьев, провопредстоит пересмотреть Вам предложат возглавить Музыка станет вашим щитом и неопределенности: формально вы никому ничего Вам не обязаны показывать, но дов, водяных и газовых ком-дело, заключенные от которого другие отказались проводником: включайте люна деле агрессивные действия ICE могут привестидоговоренности, к аресту без возможности муникаций, автополива, септив спешке. Не пытайтесь ускоиз-за кажущейся бесперспекбимые мелодии перед сложнысразу доказать гражданство. В таких случаях даже законный гражданин рискует #E6E7E8 #D1D3D4 #BCBEC0 # #F1F2F2 ка и пр.тивности. Водитель не будет разрить то, что требует выдержки, Соглашайтесь — фими разговорами. Денежный оказаться в системе миграционного задержания на сутки и более. бираться, вся ответственность — неделя этого не простит. Финансовый нал окажется триумфальным. Конфликт в перевод, ожидаемый давно, зависнет, но твием. Ф 0 C 0 перестан C C 2придет иная, C 0 болееC выгодная лежит разрешится, на заказчике. вопрос, отложенный на потом, неожиданно коллективе если вы демонс- вместо него ДОКУМЕНТЫ, ПОДТВЕРЖДАЮЩИЕ ГРАЖДАНСТВО: M M 0 В понедельник M0 M 0 фото-M 0шлые усл напомнит о себе звонком из банка или со- тративно займетесь творческой частью компенсация. старая Защитите и площадку.

Y0 Y 0 воспоминаний Y0 общением от знакомого. Хорошим реше- задачи. Вторникконтейнер принесет звонок от чело- графия вызовет лавину иY 0 щение Yп • паспорт США; Подложите под негоулисты фанеры (¾ K K 10% Kдилеммы.

20% K 30% 5% нием станет переключение на физический века, перед которым вас есть невыскаподскажетKрешение нынешней интригой • паспортная карта; дюйма,должок.

4×8 футов), особенно если у труд или спорт, чтобы сбросить излишек занный Одежда яркого оттенка Берегите ноги и обувь — потертость может проверьт • свидетельство о рождении (выданное городом,огня. округом штатом); вас новая или декоративная дорожка. испортить важный день. Благотворительный нежданн внутреннего Вечерили пятницы принесет приманивает удачу, особенно в перегово• консульское свидетельство о рождении за где рубежом; встречу, прозвучит фраза, меняющая рах. Субботний сюрприз будетвелосипесвязан с поступок, совершенный в субботу, вернется формаци Уберите машины, игрушки, • сертификат о натурализации; вашу точку отсчета. детьми или их творчеством. ды, флажками отметьте спринклеры. сторицей через месяц. ВОДОЛ • сертификат о гражданстве. ТЕЛЕЦ (21.04—20.05) ЛЕВ (23.07—23.08) Сделайте фото участка до достав- СКОРПИОН (24.10—22.11) Важно: Real ID не подтверждает гражданство, хотя и удостоверяет Неделя предлагаетличность. вам роль Вам предстоит судейская мисИдея, пришедшая во время мыки: если что-то случится, это способ Его могут не принять сотрудники ICE или CBP. наблюдателя, а не главного гесия между двумя спорящими тья посуды, способна переверроя. Чужие секреты всплывут сторонами. Покупка мебели нуть представление о вашей наружу, и ваша задача — не вмеили предмета искусства окарутине. Кто-то попытается втя- возникне КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ РИСКИ: шиваться, пока не попросят. Документ, жется вложением, которое похвалят даже нуть вас в коллективную жалобу — займите не проект • вместо оригиналов носите с собой ксерокопию паспорта или гражданского пришедший по электронной почте во втор- скептики. Понедельник начнется с задерж- позицию над схваткой. Электрический при- из магази документа (четкую, желательно цветную); ник, потребует немедленного ответа. Суб- ки, но именно она убережет от неприятного бор, купленный с рук, прослужит неожи- рает рол • фотография документа на телефоне вариант, но показ телефона бота тоже идеальна для перестановки в доме — известия. Шумная компания в субботу по- данно долго. В среду вас окликнут на улице потрачен офицеру может быть интерпретирован экак т о добровольный з а п у с т и т цдоступ е п о ч к ко у всему уд а ч него ы х дарит контакт, способный продвинуть ваш странным прозвищем — откликнитесь, это тение по совпадений. ключ. от ложно личный проект. содержимому; • никогда не передавайте оригиналБЛИЗНЕЦЫ паспорта агенту ICE. В случае задер- ДЕВА (24.08—23.09) (21.05—21.06) СТРЕЛЕЦ (23.11—21.12) РЫБЫ Порядок, наведенный в бумагах Дорога позовет вас уже во вторВаши профессиональные зажания его могут изъять, и потом придется в начале недели, вытянет наруник,есть дажеMedicare если это будет марслуги заметят с запозданием, доказывать факт изъятия; Если у вас и Medi-Cal, забытый платеж или долгошрут в соседний район. Учебно премия или грамота все же • хранитежунесколько копий дома и вам могут полагаться: вую расписку. Вам лицу удастся ный курс или вебинар, на найдут героя. Начальник или оставьте одну доверенному на Транспорт для поездок спонтанно, принепродать ненужную вещь через Интернет по который вы запишетесь старший родственник преподнесет урок, шума оты случай экстренного обращения. Членство в фитнес-клубе неожиданно высокой цене. На собрании в сет предложение о сотрудничестве. Бере- замаскированный под критику, — расшиф- думки — Очки или слуховые аппараты среду молчание будет весомее любых переохлаждения и сквозняков в се- руйте его. Инвестиция в здоровье, сделан- Опасайте ДЛЯ НЕГРАЖДАН США ВСЕ ар- гитесь Средства на покупку безрецептурных товаров гументов.ИНАЧЕ: Нервная система попросит пере- редине недели. Старый товарищ вернет ная в среду, окупится приливом сил. Суб- верг, о иммиграционный Оплата зубного и дополнительных часов по уходу дышки, подарите себе день без гаджетов. вещь, взятую много лет назад. истолков ботняя прогулка очистит голову от тревог. Готовые обеды закон требует, чтобы они Забота о домашних животных и борьба с вредителями всегда носили с собой И многое другое! оригинал документа, Возврат части суммы для тех, кто платит за часть B! подтверждающего Также помощь в получении части A и других программ для экономии денег. законное пребывание в США (грин-карта, I-94 Liliana Keth / Lic. # OF03503 и другие).

СПРОСИТЕ У «ДИАСПОРЫ» WALL BANNER / PILLOW DESIGN

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС? МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ НАЙТИ ОТВЕТ!

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

8. Бол. Рубеие. 20. анятие. чность. ла. 39.

2. Опаагайка. арство. ма. 64. ворчес0. Суть. идство. жиотаж. . 6. Авяжесть. око. 13. ник. 26. атронра. 33. па. 36. ие. 46. ик. 51. ст. 54. рд. 58.

2. Кре-

ДОЛЖЕН ЛИ ГРАЖДАНИН B/W США НОСИТЬ С СОБОЙ ПАСПОРТ НА СЛУЧАЙ ПРОВЕРКИ МИГРАЦИОННЫМИ СЛУЖБАМИ?

WALL BANNER 2

Typography

Primary Colors

Gray Colors

Liliana Keth

ЕСТЬ ВОПРОСЫ О MEDICARE?

707-816-6843

6Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

НА

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-07397

32

# 11 (2026) • 7 июня

ТАКИЕ ДЕЛА

Газета насг.с вами № «Диаспора» 19 (1212) 13 – – 19все мая о2026

Ученые подсчитали, что объем устной речи современного человека тает на глазах. Если в 2007 году наш ежедневный словарный запас составлял примерно 15 900 слов, то в 2019 году мы произносили 12 700 слов в день. То есть каждый год мы теряем в среднем 338 слов живого общения в день. КУДА ПРОПАДАЮТ СЛОВА?

Они уходят из живой речи в текстовые сообщения, которые мы пересылаем друг другу в мессенджерах и социальных сетях. Как изменение формата общения может повлиять на наше социальное самочувствие и психологическое благополучие? Об этом журналисты поговорили с психологом Александрой Чмуж, автором книги «Ключи от детства. Заметки психолога для мудрой мамы».

СМАЙЛИК НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ЖИВУЮ УЛЫБКУ – Александра, теряем ли мы что-то действительно важное с сокращением объема устной речи?

– Безусловно, это очень существенные потери. Потому что если мы говорим об эмоциональном, дружеском общении, то все-таки бОльшая часть информации передается невербально – через мимику, тон голоса, позу, жесты и так далее. Да, сейчас люди ведут активную переписку, но если мы убираем из разговора эмоциональное наполнение и оставляем только слова, то качество общения снижается. И человек может ощущать изоляцию и одиночество, даже несмотря на интенсивный обмен текстовыми сообщениями.

– Погодите, но если мы возьмем мессенджеры и соцсети, то увидим для выражения эмоций смайлики, эмодзи, стикеры... Активно развивается культура мемов – картинки, фразочки или видео, они в сжатом юмористическом виде выражают какую-то сложную эмоцию или идею. Кажется, переписка перестает быть суррогатом общения?

– Это все-таки разные вещи. При живом общении у нас включаются зеркальные нейроны – это клетки головного мозга, которые активируются, когда мы наблюдаем за другими людьми. Это нейронная основа для социального взаимодействия, благодаря этим участкам мозга мы понимаем чувства, настроения, состояния других людей, способны сопереживать и испытывать схожие эмоции. Это дает нам главное – эйфорию от переживания эмоционального единства с другим человеком во время живого общения. Когда мы видим смайлик, наши зеркальные нейроны молчат, потому что мы не видим перед собой человека. И тогда включается сложный механизм интерпретации этого изображения: мы

ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ НЕ СТАНЕТ СВИДЕТЕЛЕМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

СМАЙЛИК НЕ ЗАМЕНИТ УЛЫБКУ

FONTS:

Questrial

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

ПОЧЕМУ ЗУММЕРЫ ПРЕДПОЧИТАЮТ ИСЧЕЗАТЬ БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЙ – Исследователи утверждают: чем меньше люди говорят друг с другом, тем больше одиночества ощущают. Они правы?

– Скорее всего, да. Многие мои клиенты в качестве своеобразной точки отсчета – когда они остро стали испытывать ощущение одиночества и внутренней пустоты, называют коронавирус и вынужденную изоляцию. Тогда резко сократился объем личного общения, прервалась традиция дружеских встреч. Цифровые технологии обеспечили деловую коммуникацию, но мы до конца не осознаем, каким потрясением пандемия была для нашего общества. Люди до сих пор остро переживают, что лишились близости, теплоты и взаимопонимания. И у многих утраченные связи так и не восстановились.

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

– Есть теория, что из-за развития технологий среди зуммеров и миллениалов все больше интровертов.

– Цифровая революция скорее создала среду, которая поощряет интровертное поведение. В компьютерную эпоху интровертом быть удобно – можно спокойно обойтись без личного общения там, где раньше оно было необходимо.

Психолог Чмуж: виртуальное общение делает людей интровертами вспоминаем прежний опыт, когда кто-то улыбался нам, и эта улыбка отраженным светом зажигает свет внутри нас. Реакция на смайлик – это скорее проекция каких-то собственных переживаний, а не эмоциональное послание от собеседника.

COLORS:

Open Sans

– Как к этому состоянию адаптируются разные поколения? Кто переживает острее, кому-то в новой цифровой реальности более комфортно?

– Мне кажется, представители старших возрастов – поколение моих родителей, их друзья пенсионного возраста – продолжают сохранять традиции семейных праздников, совместных встреч. В современном поколении эти традиции поддерживаются не с таким энтузиазмом. В целом я замечаю, что молодые люди, которых популярная теория поколений относит к зуммерам и миллениалам, испытывают трудности, когда нужно установить прямой контакт. Например, они избегают телефонных звонков, им проще написать сообщение, чем взять трубку и позвонить. А еще у них появился любопытный стиль общения – они предпочитают сразу обрывать связи и контакты, если им чтото не нравится.

– В каком смысле?

– Допустим, по службе возникают какие-то сложности – вместо того, чтобы разбираться, отстаивать свои права, они просто перестают ходить на работу. Им проще повернуться и уйти, чем объяснять, что тебе не нравится. То же касается и личного общения, если что-то пошло не так или изменились планы – они просто исчезают: не отвечают и не берут трубку. С их точки зрения это целесообразнее, чем вести диалог.

Поэтому складывается впечатление, что общительных и легких на подъем экстравертов становится меньше. Многие молодые люди принципиально предпочитают удаленку, считают неприличным звонить по телефону без предупреждения, их сложно выдернуть из дома на какое-то мероприятие. Но с другой стороны, этому образу жизни есть свое объяснение, мы живем в ситуации, когда на людей выпадает большая психологическая нагрузка: высокий уровень конкуренции, бешеный темп жизни, особенно в мегаполисах, информационное пространство регулярно штормит... Как следствие, люди живут в условиях постоянного стресса, тревоги и неопределенности. А контакты с окружающими забирают много психической энергии: оставаясь дома в привычной обстановке, люди пытаются сохранить свой психологический ресурс.

– А что делать? Как-то адаптироваться к суровой цифровой реальности или пытаться выскочить из этого омута?

– Я не думаю, что нужно специально прилагать усилия, чтобы заставлять себя общаться с другими людьми. Знаете, почему мы нуждаемся в других людях? Эта мысль очень хорошо сформулирована в фильме «Давайте потанцуем» с Ричардом Гиром и Дженнифер Лопес. Там в уста персонажа вложена такая фраза: «Мы вступаем в отношения, чтобы у нас был свидетель нашей жизни». Нам нужен человек, чтобы он видел нас в самых разных жизненных ситуациях. Поэтому в качестве первого шага я бы посоветовала научиться замечать свое одиночество. Отдавать себе отчет, что многие наши проблемы вызваны этим состоянием изоляции. И когда вы почувствуете потребность выйти из добровольного самозаточения, у вас будет рождаться стремление сделать шаг навстречу людям. Кстати, именно поэтому я думаю, что заменить психолога ChatGPT или другими системами искусственного интеллекта не получится. Может быть, с помощью советов машины ты и можешь снизить уровень своей тревоги, но ИИ не заменит потребности в живом общении. У психологов есть такая пословица: мы получаем душевные раны в отношениях, но исцелить их можем только в отношениях. Поэтому человеку всегда будет нужен другой человек.

СЛОВА – ВИНЬЕТКА ЛОЖНОЙ СУТИ Американский психолог Альберт Мехрабиан знаменит своими исследованиям вербальной (выраженной словами) и невербальной коммуникации. В общении часто возникают ситуации, когда мы говорим одно, а мимика и интонация противоречат сказанному. На этот случай Мехрабиан вывел формулу доверия к информации в виде «правила 7-38-55». Что это значит?

 СМЫСЛ САМИХ СЛОВ (ЧТО мы говорим) важен на 7%.  ИНТОНАЦИЯ, ТЕМБР И ТОН ГОЛОСА (КАК мы говорим) на 38% определяют смысл сказанного.  МИМИКА, ЖЕСТЫ, ВЗГЛЯД (что собеседник ВИДИТ) на 55% определяют отношение к сказанному. ПРИМЕР: вы приходите домой и говорите жене: «В субботу я не еду на дачу, мы собрались с ребятами сходить на футбол, а потом выпить в баре по кружке пива». На что жена, с усмешкой, скрестив руки на груди, говорит: «Я так рада за тебя, мой дорогой». Слова говорят: жена рада. Мимика и интонации говорят: она в ярости.

8

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 11 (2026) • 7 июня

Сказка на ночь WALL BANNER / PILLOW DESIGN

ПРО ЕЖИКА АНДРЮШУ

Как Андрюша пошел в школу Накануне первого сентября Андрюша очень волновался. Он несколько раз проверил свой рюкзачок – не забыл ли чего, сам почистил себе ботиночки, аккуратно повесил новую рубашечку на спинку стула и внимательно следил за мамой, когда она гладила ему брючки.

– Ты думаешь, я разучилась гладить? – улыбнулась мама, глядя на суетящегося сына.

– А вдруг зазвонит телефон, ты начнёшь говорить и забудешь утюг на доске? – объяснил Андрюша. – Я не хочу идти в школу с дыркой!

– Торжественно обещаю, что пока занимаюсь твоими брюками, ни с кем говорить не буду! – сказала мама, и Андрюша немного успокоился. Он уже по пять раз поговорил по телефону с каждым из друзей, напомнив всем, что перед школой они встречаются у Даши, и теперь не знал, чем ещё себя занять. Мама, от которой не укрылось волнение Андрюши, предложила: – Возьми ножницы, пойди в сад и срежь розы. Только выбирай те, что ещё не распустились. Мы их поставим в вазу, и к завтрашнему дню у тебя будет отличный букет.

– Для Даши, да? – спросил Андрюша. – Правильно! Среди нас она одна ёжка и её обязательно нужно поздравить.

– Вообще-то я имела в виду учительницу. Так принято, что все ученики первого сентября идут в школу с цветами.

– С какой это стати? – возмутился Андрюша. – Ведь это у меня праздник! Это я иду первый раз в первый класс, а ты хочешь, чтобы я поздравлял учительницу. Она-то, наверное, уже давно в школе работает... Мама растерялась.

– Но ведь Серёжа тоже возьмёт букет...

– Ну и глупо! Он уже много раз ходил в школу, для него это как работа для папы. Ведь папа после отпуска не идёт на работу к начальнику с цветами, правда? А я тем более не должен! Пусть учительница мне цветы дарит!

– В чём-то ты, безусловно, прав, – согласилась мама. – У тебя действительно праздник, и поздравлять нужно именно тебя. Но учителя тоже заслуживают уважения...

– А мне Серёжа сказал, что у них есть свой праздник – День учителя. Тогда их все уважают – поздравляют, дарят цветы, говорят хорошие слова. И День рождения у каждого учителя есть, и восьмое марта для учительниц, и Новый год. Что им, праздников мало?! Первое сентября – это праздник учеников, а не учителей. Поэтому – никаких букетов! Мама не стала спорить, но вечером рассказала папе о возникшей проблеме. Папа подумал и пошёл в Андрюшину комнату.

– Ну что, сынок, готов к школе?

– Я-то готов, вот только мама заставляет меня нести букет учительнице. Но почему я должен дарить цветы ежихе, которую пока даже не знаю?

– А ты представь, что тебя пригласили в гости, – посоветовала папа. – Ты идёшь туда в первый раз и как-то нехорошо прийти с пустыми лапами, правильно? Нужно подарить хотя бы цветы хозяйке дома. Твоя учительница – как раз и есть такая хозяйка. Тебе теперь придётся часто ходить в её дом, поэтому стоит при первой встрече проявить уважение. К тому же дарить цветы ежихам можно и без всякого повода.

– Знаешь, папа, ты так здорово всё объяснил, что теперь я понимаю, зачем нужен этот букет! Вот мама так не смогла..

– Так ведь наша замечательная мама – тоже ежиха, которая очень любит, когда ей дарят цветы. А мы должны её всячески радовать. Поэтому бери ножницы, пойдём в сад и нарежем цветов сразу на два букета – для учительницы и для мамы. Завтра и у неё будет праздник – сын идёт в первый класс! А Андрюша подумал, что нужно сделать не два, а четыре букета, ведь у него есть ещё сестричка Снежана и подружка Даша.

WALL BANNER 2

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

9

# 11 (2026) • 7 июня

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

АЛЕКС БАЙДЕР

генеральный менеджер

(916) 899-7000

www.maitamazda.com

2410 AUBURN BLVD. SACRAMENTO, CA 95821 A Gateway Community Charter School

NOW

ENROLLING

Early College Program

Principal Vicente Luevano

Advanced Placement Courses

Competitive Athletics Program

9TH-12TH GRADE

916-286-1902

900 Grace Avenue, Sacramento, CA 95838

www.fhscharter.org

TUITON FREE PUBLIC CHARTER SCHOOL

10

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

жи что-нибудь успокаивающее пассажиВладикавказскими правоохранительрам. ными органами была задержана партия Стюардесса раздвигает шторки кабины и коньяка «Мартель» в подарочных десятиговорит: канистрах. литровых — Ку-ку, покойнички. # 24 • 21• декабря # (2025) 11 (2026) 7 июня Гражданка России Анна Поздняк ищет — Ты обиделась? гражданина Италии с фамилией Metazzo, — Нет. выйти замуж и носить двойную фачтобы — Сильно? милию.

— Да. Разговор двух бабушек на скамейке: — Петровна, Какие три слова чаще всего встречаются — а внучка твоя с каким-то инов надписях по всему миру? странцем общается.

—С «Iчего lоvе ты уоu».

— взяла?

— Я вас умоляю, эти три слова «МаdеЛиin — Так она мне сама сказала. Говорит: Сhinа». дия Ивановна, я сейчас этот вопрос задам Чату Джипити.

— Пациент, вам придется доплатить за операцию 1200 рублей.

— Но ведь я оплатил все по прейскуранту.

— Это да, но мы забыли у вас внутри скальпель и зажим.

Два Дедами Мо-FM  сайт ethno.fm слушайте 24 часа в сутки 7 актера дней вподрабатывают неделю  волна 87.7 2 2

3 3

4 4

WALL BANNER BANNER // PILLOW PILLOW DESIGN DESIGN WALL

8 8

10 10

5 5

6 6

7 7

9 9 12 12

11 11 14 14

13 13

На трассе из грузовика высыпались сотни экземпляров «Словаря синонимов — Вы знаете, в нашем театре поставилирустаского языка». Водители проезжающих кой непосещаемый спектакль… мимо авто были удивлены, озадачены, — Это еще мягко сказано! Когда я позвонил обескуражены, поражены, в кассу и спросил,изумлены, во сколько он начинаетпотрясены, ошарашены, ошеломлены, ся, мне ответили: «А когда вам удобно?» шокированы, дезориентированы и сбиты с толку.

— ...и одна лягушка отчаялась и утонула, а другая гребла что есть сил и взбила масПоздний вечер. Девушка в гостях у парло! ня.И этим вы хотите оправдать наличие в — — Я хочутрупа есть,лягушки? а у тебя пустой холодильмолоке ник...

— Ну потерпи до утра. Минпросвещения РФ приступило к раз— А утром что будет? работке учебника по физкультуре. Пред— А утром ты что уйдешь. полагается, учебное пособие будет иметь массу в 15 килограммов и с ним обМужчинам смогут на заметку. Девушки, котоучающиеся выполнять различные рые не едят после шести, пьянеют в два упражнения: приседания, отжимания и раза быстрее. с отягощением, метание, подтягивания подъем нагрузки стоя, сгибания рук с наИнтересно, чтои истоя, брюнетку, грузкой сидя такжеперекрашенмногие друную в блондинку, и блондинку, покрагие. ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД КРОССВОРД НА НА СТР. СТР. 7 7 ОТВЕТЫ НА шенную в брюнетку, называют одинаково — крашеная блондинка. Так что, в На самом деле я даже богатым быть не сущности, цветхочу, волосчтобы не имеет никакого хочу. Я просто все было раз в значения. десять дешевле.

15 15 16 16

17 17

18 18 21 21

20 20

22 22

24 24

19 19

23 23

25 25

26 26

29 29

28 28

27 27

31 31

30 30

32 32

34 34

33 33 35 35 37 37

36 36

38 38

39 39

40 40

42 42

41 41

го языка.

42. Острая вреПО ВЕРТИКАЛИ: 1. нехватка Тайный сбор мени у бизнесмена. материалов о фирме-конкуренте. ПОНакопленный ВЕРТИКАЛИ:«багаж» 1. Тайный сбор 2. переживматериалов о фирме-конкуренте.

2. шей три брака дамы. 3. Ледяной Брезентовая растяжка надбобслеиполяной. желоб, по которому летят 3. Жестокий отец, тиранящий сесты.

5. Подслащенная морозом мью. 5. «Пшик» вместо настоящего ягода.

6. Пункт приема денег от выстрела. 6. Вредная черепашка на инкассаторов.

7. Мебель в спальпшеничных посевах. 7. Элементарне изголовьем и матрасом.

8. наясмелочь в физике.

8. Получатель «Тарелочка прилавдивидендовсстворогом» прибыли на завода.

9. ке с пирожками.

9. Нена выходящие «Пюпитр» художника пленэре. из прыжкиважный на асфальте.

10.с 10.моды Жизненно процесс «Корабль», плывущий барханам. участием легких.

12.поМурлыкаю12. искатель филощийСредневековый комочек у лап мамы-кошки.

17. софского камня.

17. Репа, выкапыПроцедура с холодной водой для ваемая земли.

19. Рекордкличка минезакалки.из19. Насмешливая рала шкале Мооса.

20.Обувь Главная мужа по неверной жены. 20. для «посыльная контора» города.

21. еще не умеющих ходить малышей. Дока, проверяющий 21. Смешная байка сбухгалтерские бородой. 25. отчеты.

25.знаменитым Опасный попутчик ледоСтавшее интересное кола.

26. Славяно-греко-латинская изречение.

26. Аромат от прабабуш«школа» Ломоносова.

27. Напускное киных нарядов.

27. Однозарядная винтовка,чиновника. находившаяся вооруже-с величие 28. на Больница нии русской армии 1868–189129. гг. профессурой средивперсонала.

28. «Семинар» личностного роста. «Мини-альбомчик» для записей.

31.

29. Изгородь вокруг всей деревни. Небольшой напильник с мелкой на31. Порочная атмосфера борделя. сечкой.

33. Магазин с таблетками и 33. Коврик для разминки мастеров микстурами на витрине.

34. Птица с дзюдо. 34. Физическое напряжение роскошным хвостом-«веером».

37. для завершения дела. 37. Свекла Каждый классик Серебряного века.и капуста в борще. 38.поздравление Булыжник на 38. Зарифмованное кадке с квашеной капустой. для юбиляра.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 3. Анализ.

4. Дежурный. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.

1.Клавиша. Крохобор.2.2.Ажиотаж. Аппаратура.

3. Затылок.

4. Ржание.

5. Атлант.

6. Автоген.

7. Нунчаки.

8. Барахло.

9. Тяжесть.

10. Штекер.

5. Пропажа.

6. Качалка.

7. Усердие.

8. Питание.

9. Ватага.

10.

11. Арестант.

12. Яблоко. 13.

14.15. Мизинец.

25.17. Распутник. Легавая.

11. Аккуратист.

12.Арбалет. Единство. Шиповки. Матадор.

26. Дарование. Ассистент. Патронташ.

30. Инспекция.

31. 34.

29. Адаптер. 30.27. Ассорти.

31. 29. Заколка.

32. Аферист.

33. Граница. Амбразура. Айсберг.

34. Поцелуй.

35. Растяпа.46.

36.Трудоголик. Пуховик. 37.48. Гулянье.

36.33. Тренд.

38. Фавор.

44. Потепление. Сарафан. 38. Издание.

46.51. Абориген.

48. 53. Фламинго.

50. 54. Родник.

51. 56. Женщина.

50. Афоризм. Пособник. Традиция. Дрезина. Страсть. 52.

53.58. Возраст.

54. 59. Счастье.

55. Ортопед.

57. 63. Отписка.

57.Виртуоз. Лампада. Обличье. Товарищ.

61. Квадрат. Леопард.64.

58.Башмак. Процесс. 59. Патент. 60. Слалом. 62. Кредит. 63. Анкета. Экстра.

ОТВЕТЫ НА НА КРОССВОРДЫ КРОССВОРДЫ ОТВЕТЫ

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Шалость. 4. Грибник. 10. Вылазка. 11. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Шпионаж. 2. Опыт. 3. Трасса. 5. Рябина. ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Шествие.

4. Москвич.

10. Дневник.

11. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Шпионаж.

2. Тент.

3. Изверг.

5. Осечка.

6. ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Шалость.

4. Грибник.

10. Вылазка.

11. Ложбина.

13. Обет.

14. Клюв.

15. Спортсмен.

16. ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Шествие.

4. Москвич.

10. Дневник.

11. Отрезок.

13. Опыт. Поэт.

15. Рубильник.

16. Ложбина.13.

13. Обет.

14. Поэт. Клюв.15.

15.Рубильник. Спортсмен.

16.Аналог. Азбука.

18. Атеист.

6. Банк. Кровать.

8. Ватрушка.

9.14. Классики. Верблюд. Отрезок. Опыт.

14.

16.

7. 7. Частица.

8. Акционер.

9. Мольберт.

10.10. Дыхание.

12.12. 32. Азбука.

18. Атеист.

20. Пошлина.

22.18. Одиночка.

23. Клоп. Издержки.

24. Расправа.

27. Ветровка.

30. Транжир.

20. Пошлина.

22. Одиночка.

23. Издержки.

24. Расправа.

27. Алхимик.

17. Обливание. Корнеплод.

19. Рогоносец. Твердость.

20. Пинетки. Почтамт.

21. Анекдот. Аудитор.

18. Армеец.

20.Трещотка. Пантера. Легионер. Трещотка.

24. Карантин.

27. Бодрость.

30. Инфаркт.

32. Армеец.

20.Аналог. Пантера.

22. Легионер.

23.

24.22. Карантин.

27. 23. Котенок.

17.

19.

20.

21. Лебеда.

34. Пьянка.

35. Перепонка.

36. Карп.

38. Скиф.

39. Горелки.

40. Теплота.

41. Тротуар.

42. Знахарь. Ветровка. 30. Транжир.

32.Уценка. Лебеда. 35.

34. Пьянка.

35. Перепонка.

36.38.

25. 39. Айсберг.

26. Ака-40. демия.

27. Важность.

28. Клиника. Блокнот. Корвет.

34. Аспарагус.

36. Лязг. Гнев. Мурашки. Керлинг.

41. Алфавит.

42.29. Цейтнот. Бодрость.

30. Инфаркт.

32. Корвет.

34. Уценка.

35. Аспарагус.

36.

25. Афоризм.

26. Нафталин.

27. Берданка.

28. Тренинг.

29. Околица. Карп. 38.

38. Гнев. Скиф.

39.Мурашки. Горелки. 40.

40. Керлинг. Теплота.

41. Алфавит. Тротуар.

42. Знахарь.

31.Рябина. Надфиль.6.

33. Аптека.

34. Павлин.37.

37.Ватрушка. Поэт.38.

38.Гнет. ПО39. ВЕРТИКАЛИ: 1.Шпионаж. Шпионаж. Опыт.

3. Трасса. Банк.

7.34. Кровать.

8.

9. Классики. Лязг.

41.

42.3. Цейтнот.

31. Разврат.

33. Татами. Усилие. Гуща. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.

2.2.Тент. Изверг.

5. 5. Осечка.

6. Клоп.

7. Частица.

8. Акционер.

9. Стих. Мольберт.

10.

10. Верблюд. 12. Алхимик. 17. Корнеплод. 19. Твердость. 20. Почтамт. 21. Аудитор. 25. Айсберг.

26. АкаДыхание.

12. Котенок.

17. Обливание.

19. Рогоносец.

20. Пинетки.

21. Анекдот.

25. Афоризм.

26. Нафталин. демия.

27. Важность.

28. Клиника.

29. Блокнот.

31. Надфиль.

33.34. Аптека.

34. 37. Павлин.

27. Берданка.

28. Тренинг.

29. Околица.

31. Разврат.

33. Татами. Усилие. Гуща.37.

38.Поэт. Гнет.38. Стих.

ОТВЕТЫ НА НА КРОССВОРД КРОССВОРД НА НА СТР. СТР. 11 11 ОТВЕТЫ

❖❖❖ ❖❖❖

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: ГОРИЗОНТАЛИ: 1.

1. Хвастун. Респект. 4.

4. Сюрприз. Скупщик. 10.

10. Дирижер. Кемпинг. 11. ПО 11. Квартал. Регистр. 13.

13. Уран. Неуч. 14.

14. Чета. Чага. 15.

15. Анималист. Конвенция.

16. Корона. Интерн. 18.

18. Регион. Обнова.20.

20.Садовод. Канцлер. 22.

22. Паршивец. Агрессия. 23.

27. Консервы. Разворот. 30.

16.

23.Заводила. Клоунада. 24.

24. Обоняние. Борсетка. 27.

30. АвиаАлхиция. 32.

36. Двор. Итог. 38.

42. мик.

32. Матрас. Смычок. 34.

34. Львица. Лезвие. 35.

35. Колесница. Ракетница. 36.

38. Герб. Вдох.39.

39. Нунчаки. Консоме.40.

40.Истерия. Отчизна.41.

41.Игрушка. Казачок. 42. Пьяница. Паскаль. ПО ВЕРТИКАЛИ: ВЕРТИКАЛИ:1.

1.Хроника. Радушие.2.2. Плен. Капкан.

5. Корыто.

6. Плач.

7. Караван.

8. Игуменья.

9. Скалолаз. ПО Спич.

3.3. Улитка.

5. Юбиляр.

6. Путч.

7. Западня.

8. Провидец.

9. Броневик.

10.

10. Кастинг. Ледокол. Ракетница. Бледность. Косынка. Ревизия. Биатлон. ЕдинеДубрава.

12.12. Рафинад.

17.17. Новшество.

19.19. Евангелие.

20.20. Схватка.

21.21. Двойник.

25.25. Огрызок.

26.26. Архиерей. ние.Комондор.

27. Рецензия.

28. Орхидея.

29. Амбиции.

31. Камбала.

33. Скачок.

34. Лагерь.

37. Гуру.

38. Гимн.

27.

28. Воевода.

29. Всадник.

31. Перхоть.

33. Кресло.

34. Лавина.

37. Роза.

38. Внук.

WALL BANNER BANNER 22 WALL

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: ГОРИЗОНТАЛИ: 1.

1.Безобидная Неспешное ПО движение маленького колонны демонстрантов. проделка проказника.

4. «Охотник» Житель Арбата в третьем поко4. с корзинкой боровилении.

10. Тетрадка с откровенияков и лисичек. 10. «Рейд» партизан мивражеский школьницы.

11.11. Часть прямой во стан. Неглубокий линии между двумя точками. 13. овраг с пологими склонами.

13. «Актив» из собственных ошибок. 14. Клятва, запечатавшая молчальнику Сочинитель, без труда рифмующий уста.

14. «Пинцет», которым цапля строки.

15. Простейший электровыхватает лягушек.

15.приводом. Атлет, готовяключатель с ручным 16. щийся к Олимпийским играм. 16. Дешевое лекарство, заменяющее Книга, проданная Буратино.

18. дорогое.

18. Каждый футболист Большевик, обходивший церкви в команде ЦСКА.

20. Грациозная стороной.

20. Плата заМаугли. оформление Багира, опекавшая 22. нового паспорта.

22.вКамера, в коЗарубежный игрок российском торой не с кемклубе. пообщаться.

23. Зафутбольном 23. Болтушка, траты, связанныесороку. с производством. переплюнувшая 24. Вре24. Убийство холопами жестокого менная изоляция заразных больпомещика. Непродуваемая тоных, а также27. лиц, соприкасавшихся ненькая 30. Мажор, пускаюс такимикуртка. больными.

27. Прилив сил щий на кружки ветер. 32. последеньги выпитой чая. Белесый 30. При«хлебный» сорняк. 34. сердечника. Вечеринка с чина госпитализации 32. Военныйалкоголя корабль специального перебором на столе. 35. назначения для охраны, разведки, Барабанная «деталь» человеческоборьбы с подводными лодками. го уха. 36. Откормленная рыба34. из Снижениепруда. стоимости порченого платного 38. Степной котовара. 35. Пышная зелень, украчевник, славившийся меткостью. шающая букет. в36. Звук, издавае39. Догонялки, которых удирают мый привидением в цепях.

38. Бе-в парами.

40. Атмосфера встречи шенство недовольного тирана.

39. дружеской компании. 41. «ВыдеПупырышки на для коже от холодного ленная полоса» пешеходов.

42. ветра. 40. Игра «уборщиц» на льду. Лекарь, исцеляющий травами и за41. Буквенная «обойма» английскоговорами.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: ГОРИЗОНТАЛИ:1.4.Катализатор. Диапазон. 8.9.Болтушка.

15. Вложение.

16. ПО Выгуливание.

13. Урна. 17. Рубероид.

18. Оплеуха.

19. Окучивание.

21. Журналистика.

14. Пустышка.

16. Томагавк.

18. Хата.20.

19.Кислота. Планерка. Лифт. 22. Луна. 23. Занятие. 24. Торнадо. 25. Раджа. 28. Наличность.

20. Уран.

21. Лепнина.

22. Негатив.

23. Барахло.

24. Асфальт.

25.

29. Птица.

32. Снайпер. Пастила.

39. Профи.

40. Рупор.

41. 37. Ковш.

26. Галантерея.

27.36. Идея.

28. Ратуша.

33. Гринго.

35. Сатира. Субъект. 39.

42. Баланс. Опахало. Тракт.41.

44.Одеяло. Наказ. 42.

45.Рыдван. Нагайка.43.

47.Стопор. Конфета. Фарфор.

40.43. Артель.

49. Истина. Крест. 52.

56. Шляпа.

59. Происки.

61. Реклама.

45.

47.Варварство. Таджик. 49. Старец.

51. Прятки.

52. Амулет.

54. Дань.

64. Лояльность. Удар. 65. Обои.

66. Актриса.

67. Творчество.

55.

60. Волк.

62. Степлер.

65. Воронка.68.

66.Епископ. Епископ.69.

67. Скитание.68.

70.Безе. Суть.69.71. Гитарист.70.

72.Обои. Нумизмат.

73. Ехидство. Впадина. Испарина.

71. Номинант.

72. Мемориал.

73. Рукодельница. 74. Комендатура. 75. Конструкция.

1 1

розами. Один просит другого: — Слушай, зайди к моей семье, поздравь их с праздником.

— А почему ты сам не можешь?

— Да я слишком дорого беру.

ОТВЕТЫ НА НА СУДОКУ СУДОКУ ОТВЕТЫ

Полосу АНИКИНА. Полосуподготовила подготовилаАнна Мария ПАТИ.

ИМПЛАНТЫ В САКРАМЕНТО

ОТ $ 650

*

Бесплатная консультация FREE CT-SCAN FREE CT-SCANINCLUDED INCLUDED

Имплант *

$ 650

Reg. Price $1,599 *Предложение действительно до 07.31.26

Имплант

циркониевая Циркониевая коронка коронка

с циркониевой коронкой

Reg. Price $1,699

Reg. Price $3299

$ 999

$ 1649

916-800-7000 701 Howe Ave., Suite B-34 Sacramento, CA 95825

www.finetouchdentistry.com The offer does not include extraction, bone grafting, sinus lift, ridge split or any other procedure that might be required at the time of implant placement.

Offer not valid if insurance coverage is used. Not valid for patients with insurance, pricing for patients with insurance will be dictated by carrier insurance company.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

11

11 (2025) (2026) •• 21 7 июня ## 24 декабря

Газета «Диаспора» «Диаспора» –– все все оо нас нас сс вами вами Газета

FONTS: FONTS:

Questrial Questrial

COLORS: COLORS:

OpenSans Sans Open CMYK 85 50 CMYK 85 50 0 00 0 28 117 RGBRGB 28 117 188188 #1c75bc WebWeb #1c75bc

12 12

CMYK 0 99 CMYK 0 99 88 88 6 6 RGBRGB 223223 28 28 46 46 #df1c2e WebWeb #df1c2e

ПОВОПРОСАМ ВОПРОСАМРАЗМЕЩЕНИЯ РАЗМЕЩЕНИЯРЕКЛАМЫ РЕКЛАМЫОБРАЩАЙТЕСЬ ОБРАЩАЙТЕСЬПО ПОТЕЛЕФОНУ: ТЕЛЕФОНУ:(916) (916)487-9701 487-9701или или(916) (916)705-0739 705ПО

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 11 (2026) • 7 июня

ДАЖЕ ИТАЛЬЯНЕЦ ПОПРОСИТ WALL BANNER / PILLOW DESIGN

ДОБАВКИ!

8 рецептов быстрой пиццы на сковороде WALL BANNER 2

Бывают ли в мире люди, которые не любят пиццу? Но иногда ее так лень готовить – возиться с тестом, прогревать духовку. А бывает, что и духовки вообще нет. А что если мы предложим вариант попроще и побыстрее? Лови нашу подборку рецептов пиццы на сковороде!

Пицца на сковороде на дрожжевом тесте.

Сырная пицца на сковороде.

Пицца на сковороде с охотничьими колбасками.

Пицца на майонезе и сметане.

 Пицца на сковороде на кефире Советуем использовать кефир пожирнее, чтобы тесто не было слишком жидким. Или добавь чуть больше майонеза. Тебе понадобится: 4 ст. л. майонеза, 6 ст. л. муки, 200 мл кефира, 2 яйца, 100 г сыра, 100 г колбасы, 1 горсть маслин. Приготовление: смешай кефир, майонез, яйца и муку. Выложи тесто на смазанную маслом сковороду. Разложи нарезанную кружочками колбасу и маслины, посыпь все тертым сыром и готовь пиццу на среднем огне минут 15.

 Пицца на майонезе и сметане Тесто на смеси сметаны и майонеза идеально подходит для приготовления пиццы на сковороде. Тебе понадобится: 4 ст. л. майонеза, 4 ст. л. сметаны, 2 яйца, 8 ст. л. муки, 4 ст. л. томатного соуса, 100 г ветчины, 50 г помидоров, 50 г перца, 100 г сыра. Приготовление: смешай майонез, сметану, яйца и муку. Выложи тесто на сковороду и смажь томатным соусом. Разложи произвольно нарезанную начинку и готовь пиццу под крышкой 15 минут на слабом огне.

 Быстрая пицца без майонеза

 Пицца на сковороде на дрожжевом тесте

Тебе понадобится: 1 стакан кефира, 1 щепотка соды, 1 яйцо, 7 ст. л. муки, 100 г колбасы, 100 г сыра, 60 г грибов, 60 г помидоров, 20 г оливок. Приготовление: взбей кефир с яйцом, добавь муку с содой и выложи тесто на горячую сковородку. Измельчи и разложи сверху все ингредиенты для начинки, посыпь сыром и готовь под крышкой около 15 минут.

Несмотря на то, что тесто тут дрожжевое – рецепт все равно очень быстрый и практичный. Тебе понадобится: 250 мл воды, 400 г муки, 15 г дрожжей, 2 ст. л. оливкового масла, 100 г томатного соуса, 150 г колбасы, 150 г помидоров, 100 г моцареллы, 50 г сыра, базилик. Приготовление: смешай муку, дрожжи и воду, посоли и вымешай тесто. Оставь его в тепле минут на 20, раздели на части и раскатай каждую в пласт по размеру сковороды. Смажь основу томатным соусом и произвольно разложи начинку. Посыпь все тертым сыром и базиликом и готовь пиццу 15 минут на маленьком огне под крышкой.

 Картофельная пицца на сковороде Очень интересный рецепт основы для пиццы – из тертого картофеля. Рассказываем, как сделать, чтобы ничего не разваливалось! Тебе понадобится: 2 картофелины, 1 яйцо, 2 ст. л. муки, 60 г томатного соуса, 10 листиков шпината, 80 г ветчины, 80 г сыра, 40 г перца, 40 г помидоров, специи. Приготовление: натри картошку на терке и смешай с яйцом, специями и мукой. Выложи картофельную лепешку на сковороду, обжарь до золотистости и переверни. Смажь томатным соусом и произвольно разложи всю начинку. Готовь пиццу на слабом огне под крышкой, пока сыр не растает.

 Мясная пицца на сковороде Если ты считаешь, что в правильной пицце должно быть как можно больше мяса – этот рецепт специально для тебя! Тебе понадобится: 4 ст. л. майонеза, 4 ст. л. сметаны, 2 яйца, 9 ст. л. муки, 80 г томатного соуса, 60 г ветчины, 60 г колбасы, 60 г охотничьих колбасок, 1 помидор, 100 г сыра. Приготовление: взбей яйца со сметаной и майонезом, добавь муку, перемешай и выложи тесто на сковороду. Мелко нарежь и разложи все мясные продукты и помидоры. Посыпь тертым сыром и готовь пиццу на слабом огне около 12 минут.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

 Пицца на сковороде с охотничьими колбасками Копченые колбаски придают пицце еще более приятный и яркий аромат, так что советуем использовать именно их. Тебе понадобится: 4 ст. л. майонеза, 4 ст. л. сметаны, 2 яйца, 8 ст. л. муки, 100 г томатного соуса, 100 г охотничьих колбасок, 50 г помидоров, 1 горсть маслин, 100 г тертого сыра. Приготовление: смешай сметану, майонез и яйца, добавь муку и выложи тесто на сковородку. Смажь все томатным соусом и разложи мелко нарезанные охотничьи колбаски, помидоры и маслины. Посыпь пиццу тертым сыром и готовь около 15 минут на плите на слабом огне.

 Сырная пицца на сковороде Даже легендарную пиццу «4 сыра» вполне можно приготовить на сковороде на скорую руку! Тебе понадобится: 6 ст. л. сметаны, 2 яйца, 8 ст. л. муки, 2 ст. л. йогурта, 60 г моцареллы, 60 г сыра дор блю, 60 г пармезана, 60 г чеддера, 4 ст. л. томатного соуса, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, специи. Приготовление: очисти помидор и измельчи в блендере с чесноком и специями. Смешай сметану с яйцами, йогуртом и мукой, выложи тесто на сковороду. Сверху выложи томатную массу и разложи все виды сыра. Готовь пиццу под крышкой около 10 минут.

13

СУПЕРСКАНВОРД

“М ОСКОВСКИЙ КОМСОМ ОЛЕЦ” 3 — 9 июня Газета 2026 года # 11 (2026) • 7 июня «Диаспора» – все о нас с вами

40 стр.

"Озорная" иномарка родом из Чехии

Карандашные наметки натюрморта Яма под дом Богатство из Колхиды

Кровосос Подземный в названии сетки транспорт на окошке в Токио

Имя актеров Траволтыи Малковича

FONTS:

Questrial

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Старинная царская монета в три копейки

Усердие клеркакарьериста

Грызня соседок на коммунальной кухне

Долбленая посудина прачки

Служебная собакаубийца

Триколор на здании московской мэрии

Клейкий "бинт" для упаковки

Маргинал, от которого тянет перегаром

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

УЗ

— так — ри —Б

Крылатый китайский змей Углубление для саженца

На Ка пр стр ве

Звонкий Нелегальтанец под ный товар, джазовые "осевший" ритмы на таможне Тлеющиев пепельнице "останки" сигареты

Владимирская тюрьма из песни Приторная тянучка из ореховой массы

Российская антарктическая станция Торги для поставщиков

Линия стыка граней куба Длительность дня от восхода до захода

Братец Емкость для продуктов Элен и Пьера в мультиварке

Стайный макак, живущий в лесах

Гриб, растущий "стайками" на бревнах Килограмм чугуна на чаше весов Пятачок с травой на скошенном поле

Резец, работающий в паре с киянкой

Внеурочный выходной за подвиг трудовой Потрепанный гардероб с чужого плеча

Житель свежей высотки

Скоростной способ плавания

И абсцисса, и аппликата

Золотой трофей из сада Гесперид

Наемник, убирающий картошку

Многослойная "Мимоза" на столе

Уличная Врачеватель "бригада" в древнеграбиримском телей пантеоне

Вестник от жены, прибывший к Салтану Часть света с Камбоджей и Кореей

Кручина безутешного вдовца

Общепит с летней верандойи столиками

Работа, выполненная на месяц вперед

ОТ

Откуп от нападений ордынцев Менторские нотки в голосе учителя Пометка в углу фотографии

Р А А Н

Горечь в глубине души Обличительная статья юмориста

К Л О А Т Ы

Пернатый братец Элизы в сказке

Изящный сородич оленя

Украшение на лысой макушке запорожца

Красоткас завышенной самооценкой

Ы

Единорог в холодных арктических водах

О

Н А Б Р О С О К

Н

Холодный коридор, где хранили валенки

в

т -

Счастливчик, получивший квартиру

Капельки осевшего тумана

Емкость для продуктов в мультиварке

2 шт., редиска — 6 шт., яйца вареные — 2 шт., листья салата (айсберг или B/W лук, петромано) — 4 шт., зеленый рушка — по пучку, обезжиренный ку-

Сарай, избавивший брое дягу от ночлега в поле

Ингредиенты: куриная грудка

ные яйца — 3 шт., отварная куриная и архив газеты грудка или говядина — 150 г, айран Окрошка на тане — 1 л, укроп, мята — по маленькому перец — по вкусу. Ингредиенты: вареный картопучку, лимон, соль, зира — по вкусу. ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫпеченый ОБРАЩАЙТЕСЬ (916)свежий 487-9701 огурец или (916)— 705-0739 Приготовление: редис,ПОогурфель — 2 шт., 2 шт., Приготовление: кар- ПО ТЕЛЕФОНУ: цы, яйца и куриную грудку нарежьте тофель и перец очистите, нарезать вареные яйца — 3 шт., редиска — 4 мелкими кубиками, салат порвите кубиками. Огурцы, редиску, яйца, шт., отварная говядина — 150 г, тан руками, зелень мелко порубить. Все мясо тоже нарежьте кубиками. Ук- — 1 л, зелень (кинза + укроп) — по ингредиенты смешайте в миске. За- роп и мяту мелко порубите. Залей- пучку, чеснок — 1 зубчик, соль, перец Скупердяй, готовый удавиться за копейку

Рядовой, отдыхающий в кубрике

Диетическая окрошка НОВОСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧИТАЙТЕ НА DIASPORANEWS.COM на курином бульоне лочный уксус — 1 ст. л., соль, белый

Фигурный шаблон в ателье

Ш К О Д А

Ы

К

Д Л В К О Р О Т В Е Й Л Е Р

О

Л Е К А Л О

Р

Г Е Т М А Н

Т

Ч А Ш А

К О Н Ф И С К А Т

Л У Н К А

О Ж М Е Т Р О

О

Р

Н У Г А

К У Р С

В О С Т О К

С Т О Н

К

Т

Т Е Н Д Е Р

Б

О П Е Н О К

К Р О В Р О С А

Н О В О С Е Л

Г О Н Е Ц

Л Е Б Е Д А

Ц А Р И Ц А

Маргинал, от которого тянет перегаром

У

Т

Н

У

О

Д

Г И Р Я З О О Г Р Е Х

Д О Л О Т О

Л

Л А Н Ь

Л А В Р А

П Р И К У С

А П О С Т О Л

Д

Н

О

Л Е Б Е Д Ь

Э С К У Л А П

Л

Какое блюдо487-9701 CA 95841 Телефон главное редакции...........(916) Факс: (916) 487-9700 летнего сезона? ЕстестГлавный редактор....................................Юлия Гусина Электронный адрес: 4diasporanews@gmail.com венно, окрошка. Легкая, ISSN 1550-2708 Дизайн и верстка................................Илона Паламарчук уксус и специи. Окрошка получа© 2019 «AFISHA», «DIASPORA» сытная и спасительная легкой, необычной по вкусу и Изготовление рекламы................................Илья Коряка Правообладателем авторских прав нается материалы являв тридцатиградусную довольно сытной. Идеально после ется редакция, если не указано другое. Перепечатка Электронная версия и архив.......................Олег Авилов пробежки. материалов газеты «Диаспора» в печатных СМИ – только жару. Спорить, чем ее с письменного разрешения редакции. В электронных Распространение.................................Андрей Пономарь заливать, не будем (хотя, СМИ – с письменного разрешения редакции и при Окрошка на айране условии активной гиперссылки на diasporanews.com. конечно же, квасом, что с печеными овощами за вопросы?), но предлаСканируйте QR–код и гаем вам три альтернаИнгредиенты: картофель (запечь в мундире) — 2 шт., болгарский тивных рецепта. НЕ НАШЛИ НОВЫЙ НОМЕР ИЛИ ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ НОВЫЕ читайте электронную версию перец (печеный) — 1 шт., огурец све- щепотку зиры, сок четверти лимона. и подавайте к столу. «Диаспоры» жий — 2 шт., редиска — 5 шт., варе- Перемешайте МЕСТА ДЛЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ? ЗВОНИТЕ (916) 487 9701

14 отварная — 200 г, свежий огурец —

Клейкий "бинт" для упаковки

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

— Папа яичницу пожарил.

— Без сковородки? ●●● На встрече выпускников Катя так и не решилась признаться, что стала стриптизершей, — и весь вечер просидела в торте. ●●● Засиделся мужик с друзьями допоздна. Спохватился, глядь на часы: мать честная, три ночи! Думает, как бы перед женой отмазаться. Звонит ей и говорит: — Не плати выкуп! Мне удалось бежать. ●●● — Пошли выпьем!

— Я завязал.

— Ну, тогда ладно.

— А еще друг называется! Мог бы и отговорить. ●●● Промежуточный возраст — это когда еще готова к бурному сексу на подоконнике, но уже не знаешь, куда девать с него рассаду. ●●● Мой сын очень гордится тем, что его папа пожарный. Он даже попытался поджечь детский сад, чтобы друзья полюбовались на меня в деле.

О О К

С

П О Я С Н И Ц А

О

Т

Р Е З У С

У

П С Р С Т А Р У Х А

С Е Н О Л Б А Т Р А К Х Х Л Л Я Б Л О К О Г Р О Г О Н О С Е Ц

И

ЛЕТО, АХ, ЛЕТО...

К О К О С

Б У Р К А Ь Р А З И Я А Р И Н Г К А Ш Т А Н Д

Адрес редакции: 4555 Auburn Blvd. Suite F, Sacramento,

А

Издатель............................Давид Пономарь

Н О Д О С А Д А Д А Т А Д О Л Л А Р Ф Е Л Ь Е Т О Н

РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ

й

Е Р

Зеленая бумажкав портмоне янки

Мо тем ны по бы на

Титул Шамаханской девицы

Платок, согревающий плечи и спину

Буковое дерево с коричневыми орехами

"Подмостки" для шоу рестлеров

Сорняк, который ели в голодные года

Петр Конча- Значимая ловский праводля Анны славная Михалковой обитель

Развод певицы, освещенный в прессе

Красоткас завышенной самооценкой

Холодный коридор, где хранили валенки

Слепой супруг ветреной красотки

Смыкание зубных рядов во рту

Меховая "плащпалатка" чабана

Счастливчик, получивший квартиру

Пр —э бу ко еш ра

О В

Плод паль- Автор, "замы, помога- бросивший" ющий уто- Алису в лить жажду Зазеркалье

Капельки осевшего тумана

С А

Хрустящая сушеная трава

—П —Я —Н —А Мо

Веер из Сарай, избаперьев вивший брона голове дягу от ночудода лега в поле

Амазонская крупная кошка

Виниловый рулон для смены интерьера

Украшение на лысой макушке запорожца

Е Л

Раб, которым боярин помыкал

Скупердяй, готовый удавиться за копейку

Л

Один из дюжины последователей Христа

"Блок" из десяти сеансов массажа

Е Ц

И амфора, и колба, и кувшин

Друг Убелензапаслиная вого Хомы сединами из м/ф Баба-яга

Богдан Хмельницкий или Мазепа

За зья тил че ет, отм гов — уд

Д А

Часть Яма для спины, раз- ловли битая ра- крупного дикулитом зверя

Единорог в холодных арктических водах

Рядовой, отдыхающий в кубрике

Фигурный шаблон в ателье

А

Протяжный звук боли

Е Ц

И Порожек биатлон, на скале и теннис, для отдыха и футбол скалолаза

А

COLORS:

Open Sans

кар куб чес лит бав жид Гов чес нос

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 11 (2026) • 7 июня

WALL BANNER / PILLOW DESIGN

WALL BANNER 2

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

15

www.mikshanskylaw.com

ЮРИДИЧЕСКИЙ ОФИС АДВОКАТА

АВТОАВАРИИ:

АЛАНА МИКШАНСКОГО

ДТП С ГРУЗОВИКОМ ДТП С МОТОЦИКЛОМ ДТП С ВЕЛОСИПЕДОМ ТРАВМЫ УКУСЫ СОБАК

СЕМЕЙНОЕ ПРАВО КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВОДУ ОПЕКА НАД ДЕТЬМИ РАЗДЕЛ ИМУЩЕСТВА

916-471-6500 6345 Auburn Boulevard Citrus Heights, CA 95621 АДВОКАТ ГОВОРИТ ПО-РУССКИ, ПО-УКРАИНСКИ И ПО-РУМЫНСКИ

Ассистент Алекс Куманский

Hanlees Davis

Адвокат Алан Микшанский

НОВОПРИБЫВШИМ ПОМОГУ С КРЕДИТОМ

ВАШ СЕМЕЙНЫЙ АВТОДИЛЕР

TOYOTA

ОБСЛУЖИВАЕМ РУССКОГОВОРЯЩИX КЛИЕНТОВ БОЛЕЕ 30-ТИ ЛЕТ

Let's Go Places

Нет кредитной истории, Плохая кредитная история? НЕТ ПРОБЛЕМ! Оформим специальное финансирование для людей со стабильным доходом.

2026 TOYOTA BZ4X

ФИНАНСИРОВАНИЕ

2026 TOYOTA CAMRY

2026 TOYOTA TACOMA

ПОМОГУ В ПРИОБРЕТЕНИИ НОВЫХ ИЛИ Б/У АВТО

2026 TOYOTA RAV4

ФИНАНСОВЫЙ ДИРЕКТОР

ПЕТР РАЙЗ

МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН

707-365-8970

Peter.rayz@hanlees.net