Trettiplus 2012 - Maj

Inspiration!

Våren är här, tretti+ har de senaste trenderna för dig!

NATTDAGIS

sid 8

Granskning!

Matgranskning med en matkasse från tre stora butiker!

MAT / TAPAS

sid 18

Makeover!

Bettan fick en dag med gör om mig, spana in resultatet!

INREDNING

sid 6

Odla hemma!

Intresset för att odla sin egen mat ökar för varje år!

KÖK

sid 6

WWW.TRETTIPLUS.SE • UMEÅS GRATISTIDNING FÖR FULLVUXNA – DIREKT I BREVLÅDAN

MAJ 2012

FÖRHÖR:

EMMA ZACKRISSON

Kött!

Killarna på DUÅ lär oss allt om köttets hemligheter!

TÄVLA

sid 14

sid 8

Uteservering!

Det närmar sig, snart har uteserveringarna premiär!

TRÄNING

sid 16-17

Terrassen!

Tips & trix hur du enkelt och snyggt fixar med terassen!

INREDNING

sid 9

2 – Ledare

Hej och välkomna till maj-utgåvan för tidningen

Händelserikt vårväder April har varit en fantastiskt händelserik månad

på besök.

på många vis. Vädret har sannerligen pendlat, från härligt vårvarmt till värsta vintern.

Idrottsstaden Umeå har utmärkt sig på ett mycket

För åttonde gången arrangeras Kulturnatta i Umeå 19 maj . Årets tema är ”Hela Landet. Kulturnatta är Umeås största återkommande kulturhändelse och

Emma Zackrisson - Förhöret

positivt sätt. Umeå FC som i år spelar i superettan

folkmöte. Umeå Kulturnatta är ett megaarrang-

drog 7054 åskådare till premiärmatchen hemma

emang där flera hundra olika arrangörer och organi-

mot Hammarby. Snacka om ös. Umeå som även

sationer under ett och samma dygn arrangerar kring

kallas innebandyns huvudstad har rönt framgångar

300 kulturhändelser i Umeå centrum med omnejd.

både på dam, herr och ungdomssidan. Iksu blev

Nu ser vi fram emot att alla caféer och krogar ska

svenska mästare i innebandy när laget vann finalen

öppna sina uteserveringar. När borden och stolarna

mot Kais Mora med hela 7–1. På herrsidan bärgade

finns på plats vet man att sommaren är nära.

IBK Dalen silvret efter en hård kamp mot Storvreta.

vi på 30+. Vi har tagit in nytt blod i form av Tobias

17-åringar som i år gick av stapeln i Umeå. Västerbot-

Fahlén för att kunna fortsätta på den framgångsrika

ten tog sig både på dam- och herrsidan till kvarts-

vägen och ständigt utvecklas. Han kommer att var

final. Under de fyra dagar som SDF-SM spelades i

en allt i allo, så väl som idespruta som försäljning. Vi

Umeå uppgick det totala antalet åskådare till nästan

kommer även att införa ”mingelbilder i vardagen”.

30 000. Och Umåker har haft sin traditionella V75

Där vi skall fånga Umeåbor i vardagen, på affären, på

helg, som oftast är också en publik fest. Ja snacka om

gymmet, på bion, på jobbet osv.

att det händer mycket positivt kring idrotten i Umeå.

Den 24 april har vi Umebor nöjet att kunna njuta

Denna månad gick chansen till Elisabeth Wigenstam 32 år. Läs om hennes nya stil och missa inte före-och efterbilderna!

Design - vårnyheter som inspirerar!

Läs om vårens trender och låt dig inspireras av både väntade och oväntade färger och material.

Sätt färg på din terrass Några få timmars jobb och lite målning gör underverk för dina slitna utemöbler! Läs om hur du ger din terrass ett nytt liv! Tomas Holm på Nordsjö Ide & Design inspirerar och ger dig värdefulla tips!

Själv ser jag nu fram emot att få swinga golfklubborna

av Inflames som kommer till Idun på Folkets hus

i sommar och naturligtvis

och rockar loss. För den som hellre väljer jazz finns

att med spänning få följa

möjligheten att lyssna till The World Famous Glenn

både UFC och UIK.

Miller Orchestra på Idunteatern den 25 april. Den

Kryssa och vinn!

Det våras för korsordet – självklart även i Tretti+. Så fram med penna, suddgummi och korsordslexikonet och sätt igång!

Vi syns igen i juni!

som bär kärleken till country inom sig bör bege sig / Göran Larsson

Aula Nordica den 27 april då Jill Johnsson kommer

Hur lyckas man med köttet egentligen?

ANNONSERING – KONTAKTA GÖRAN LARSSON:

UPPLAGA 45 000 EX.

070-235 75 60 eller goran@trettiplus.se

Delas ut av Svensk Direktreklam till samtliga hushåll

Många av oss oroar sig för hur man lyckas i köket med just köttet - särskilt när man ska bjuda sina vänner på middag och då köttet oftast är den råvara som spelar huvudrollen. DUÅ delar med sig av matnyttiga tips!

i Umeå, Vännäs samt Nordmalings kommun.

Produktion/Grafisk layout: Daniel Sätre / Affärssidorna Sverige AB

Adress: Törelvägen 4A

090-349 30 40 • info@tntvb.se

906 28 Umeå

Din guide till Umeås populäraste uteserveringar!

Redaktion: redaktion@trettiplus.se Webb: www.trettiplus.se Tryck:

Redan nu är förberedelserna i full gång inför sommarens uteserveringar. Läs vidare om var de ligger och information runt omkring!

Tretti+ ansvarar ej för insänt icke beställt material och förbinder sig rätten att redigera.

För eventuella tryckfel i artiklar och annonser ansvaras ej. Eftertryck är förbjudet utan tillstånd.

Umeås billigaste matkasse

Citera gärna men ange källan. Redaktionella material lagras elektroniskt och kan även komma att publiceras på Internet. Externa skribenter, fotografer och illustratörer måste meddela eventuellt förbehåll mot detta. I princip publiceras ej material med sådant förbehåll.

Många gånger har vi läst om henne, spanat in golftalangen på tv och likaså hört henne bli intervjuad från ett soligt Marocko. Men vad gör hon egentligen nuförtiden, efter att hon lagt golfen åt sidan?

Dags för ett förhör med Emma Zackrisson!

Gör om mig

Vi går mot en ljusare o varmare tillvaro. Så även

Vi har även haft nöjet att få njuta av SDF-SM för

Plockat ur innehållet:

341

036

Tretti+ har undersökt tre stora matbutiker i Umeå, för att slutligen hitta den billigaste.

Eventuell vinstskatt för priser i tävlingar står pristagaren för.

4 6 8 9 10 14 16 18

RIKSTÄCKANDE BÄRGNING & BILASSISTANS Ring så kommer vi och hjälper dig:

912 912

3

SKIDÅKNING UTAN GLASÖGON OCH LINSER

DET ÄR FRIHET FÖR MIG! VI erbjuder behandlingar för alla typer av synfel — även brytningsfel och åldersynthet.

Välkommen till oss för kostnadsfria undersökningar och konsultationer utförda av Legitimerade ögonläkare.

30-55 % rabatt!

Visste du att du kan göra bruttolöneavdrag för synfelskorrigering genom ditt jobb. Detta ger dig 30-55 % rabatt på alla våra operationer.

HELGÖPPET / DROP-IN Välkommen in för en gratis drop-in undersökning. Nu även på lördagar!

UMEÅ: SKOLGATAN 73 A – Telefon 090-14 24 00 LULEÅ: STORGATAN 45 – Telefon 0920-420 420 www.koskela.se

4 – Förhöret

Förhör med golfproffset

Emma Zackrisson Många gånger har vi läst om henne, spanat in golftalangen på tv och likaså hört henne bli intervjuad från ett soligt Marocko. Detta var när hon låg på topp, men även då hon medverkade i Europatouren.

Vad gör hon egentligen nuförtiden? Hur ser hennes dagar ut i ett vårigt Umeå där det vanligaste livet blandas med stolta minnen? Dags för ett förhör med Emma Zackrisson!

Hallå Emma! Du är både småbarnsmamma, sambo och golfproffs.

Hur gör du för att få tiden att räcka till?

Nu när man är mamma och även jobbar heltid som så många andra, så har man verkligen fått lära sig att prioritera och vara betydligt mer tidseffektiv. Ibland blir det ett riktigt pusslande för att få ihop hämtning och lämning. Ja, jag tror att de flesta småbarnsföräldrar vet vad jag menar.

Din passion och ditt levebröd har i många år varit golfen, har du haft något sidointresse som du sett framemot på lediga stunder?

Jag älskar att resa och tack vare golfen så har jag ju haft förmånen att uppleva massor av olika intressanta och spännande platser runt om i världen. Men det som jag har sett fram emot när jag rest som mest, har varit att bara vara hemma och hinna umgås med vänner och familj och att bara känna lugnet.

Hur ser en vanlig vardag ut för dig idag, jämfört med när du låg på topp?

Nu ser min vardag betydligt annorlunda ut, jämfört när jag spelade golf och delade upp dagen i tre delar under vinter halvåret. Då var det fysträning, golfträning och sponsor/ bokningsarbete som gällde, jag kunde själv bestämma vad jag ville göra. På sommaren var det i stort sett bara golf som gällde. Då hade jag en väldig frihet. Samtidigt tycker jag att det är väldigt skönt att ha fasta rutiner och en fast inkomst det ger en väldig trygghet.

Nu ser min vardag ut som för de allra flesta andra.

träna efter en dålig tävling. Min fokus låg hos Oskar. Jag hade heller inte de medel som behövdes för att kunna ta med både sambo och son på touren. Så beslutet var inte så svårt när både motivationen och ekonomin saknades.

Kommer vi att se dig som tourspelare igen?

Man ska aldrig säga aldrig. Om suget blir stort är det möjligt att jag spelar några tävlingar på svenska touren eller gör något inhopp på Europatouren om jag får wildcard till någon tävling. Men en fullfjädrad tourspelare blir jag nog inte igen.

Som många år under kategorin proffs, måste du ha många golfminnen, så som missade cuttar och vinster, likaså som de långa resorna och avstånden från familjen.

Berätta om det värsta och det bästa minnet!

Det bästa minnet är självklart när jag vann Europatourtävlingen på Panoramica i Spanien. Känslan när spelet stämmer prickfritt efter alla års tränande är underbar…

Det värsta minnet är nog när jag och min res-kompis Maria fick punka mitt ute i ödemarken i Sydafrika, när vi precis passerat en skylt där det stod ”highjacking highspot”. Då var vi inte kaxiga. Bilen var fullastad med golfbagar. Som tur var så kom det två bilar med snälla karlar som hjälte oss ut med packningen och bytte däck på bara några minuter.

På tal om långa resor… Beskriv skillnaden mellan Umeå och länder som Marocko?

Det man lär sig när man är ute och reser mycket är att uppskatta det vi har hemma.

Det är när man ser hur vissa människor har det i länder som Marocko och Sydafrika som det verkligen sjunker in hur fantastiskt bra vi faktiskt har det i Sverige. Skillnaden i levnadsstandard mellan oss Svenskar och människor som bor i kåkstäder är enorm.

Du valde att sluta på europatouren, varför?

Försvann motivationen? Kan du verkligen säga att du inte saknar dessa tider?

När jag blev gravid så visste jag att det skulle bli svårt att fortsätta med golfen. Även om fler och fler tjejer väljer att fortsätta även efter de fått barn. Jag hade dock ca 200 resdagar när jag spelade som mest och för mig var det inte något alternativ att vara borta så mycket från min son. Jag kände att allt har sin tid och jag har haft tio fantastiska år på touren som gett mig så mycket men nu var det dags att gå vidare mot nya utmaningar. Men jag ska inte sticka under stol med att jag saknar golfen ibland. Det var en underbar tid och jag hade otroligt roligt. Det jag saknar mest är livet med kompisarna, tävlandet, spänningen och resandet.

Ur golfperspektiv har du bott på de sämre ställen som bjuder på både snö, slask och regn, har du aldrig funderat på att flytta? Hur fungerar golfbanorna där du bor?

Det är klart att jag har funderat på att flytta.

Men jag har alltid känt att jag vill bo i Umeå.

Det har fungerat väldigt bra att bo i Umeå.

Jag har tränat i simulatorerna på IKSU och det har fungerat kanon. Man måste bara vara lite påhittig ibland. Egentligen är det bara nu i april/maj som det är som allra sämst att bo i Umeå som professionell golfare. Och det är för att då har de flesta banor i södra Sverige öppnat och man kan träna utomhus på riktiga greener, medan man här i Umeå på sin höjd kan slå på en upplogad range. Då känner jag att man kommer lite efter. Men övriga delen av året spelar det inte någon större roll var man bor. Det är klart att konditionen på banorna i söder är bättre än på banorna här i norr. Men vi har fina banor i Umeå med!

Du testade att göra en comeback men valde likväl att inte fortsätta, varför? Var det ett svårt beslut och vad var det som avgjorde beslutet?

Jag spelade tre tävlingar sommaren 2011.

Av den enkla anledningen att jag inte ville sluta utan att ha provat spela igen efter jag fått barn. Jag ville känna att jag gjort ett försök att spela med barn. Allt för att jag inte skulle kunna ångra mig senare i livet. Och det gick väldigt bra att resa med Oskar. Men jag kände att motivationen saknades. Jag var helt enkelt inte lika sugen på att åka och

Beskriv din karriär genom åren. När tävlande du för första gången och var? Var och hur började det hela?

Jag spelade min första tävling när jag var sju år. Jag fick ett poäng på 9 hål. Sedan har det bara rullat på. När jag var liten så spelade jag fotboll och simmade men det var golfen som lockade mest. Det fina med golfen har varit att det har hela tiden funnits tydliga mål. Om jag tränar lite mer så får jag göra det och om jag tränar lite till efter det så får jag göra det. Det har gjort mig motiverad att ligga i och träna.

Man kan ändå säga att du har haft en bra karriär, utan tvekan. Är det något du ångrar att du gjort eller inte gjort? Vad finns kvar därute som du gärna vill testa på?

Det jag skulle vilja ha gjort som jag aldrig gjorde är att kvala till USA-touren. Jag hade velat kunna säga att jag i alla fall försökte.

Tyvärr så kom det sig aldrig att jag åkte tillbaka för att prova kvala. Det är det enda jag skulle ha gjort annorlunda. I övrigt har golfen gett mig så otroligt mycket och jag blir alldeles varm inombords när jag tänker på de fyra år jag hade på college i USA och tio år på Europatouren!

Beskriv skillnaden mellan europatouren och en vanligt ”svenssonliv” i Umeå?

Den stora skillnaden är att man som golfproffs styr sin dag och sin tid precis som man vill. Vilket är fantastiskt. Men samtidigt är det väldigt osäkert ekonomiskt. Och det är ju det som är skönt med att ha ett ”svenssonliv” att man vet vad man har att röra sig med och att man har lite mer fasta rutiner.

Vad har du lärt dig utav dina erfarenheter som golfen har givit dig?

Jag har lärt mig att tro på mig själv, att om man verkligen vill något och tror på sig själv så är det fullt möjligt att drömmar går i uppfyllelse.

Jag har också lärt mig att inte ge upp utan att kämpa hårt och alltid ge 110 % för att nå dit jag vill. Det är något som jag märker att jag har användning för i arbetslivet.

Vad kan de som hejar på, lära sig utan proffsen?

De kan lära sig olika typer av slag, rutiner och spelstrategier och mycket annat.

Och avslutningsvis: Vad krävs för att bli en bra golfspelare?

Framför allt, rätt attityd och inställning.

PERNILLA VOERGAARD

Fakta Fullständigt namn: Emma Zackrisson.

Bakgrund/gjort tidigare: Golfproffs på Europatouren.

Yrke/sysselsättning: Jobbar med marknadsföring på Thorengruppen. Ålder: 32.

Familj: Sambo.

Bor: Holmsund .

Fritidsintressen: Golf, umgås med vänner, läsa, vara i sommarstugan.

Bästa land som jag har besökt: Svårt att välja ett, men Dubai, Sydafrika och Australien ligger högt på min lista!

Favoritmat: Thaimat!

Ser helst på tv: Greys anatomy.

Lyssnar helst på: Riktig radiolyssnare.

Läser helst: Allt möjligt men mycket deckare. Senast lästa bok Niceville.

Sommarplaner: Vara ledig och umgås med min lilla familj. Spela golf! Smultronstället är sommarstugan i Holmsund!

Detta gör jag om tio år: Har två barn och har ett givande jobb som jag trivs att gå till när jag inte är ute och reser.

Motto: Att alltid göra mitt bästa!!!

5

Passa på att utnyttja ROT-avdraget!

Allt inom glas!

Balkong och altaninglasningar • Energiglas • Fönstertätning Ljudreducerade glas • Bilglas • Inredningsglas Spegelglas • Plastglas • Aluminiumpartier • Fönster • Dörrar Räcken • Solskydd • Skjutbara garderobsdörrar

Vi gräver din dränering, fuktskyddar och isolerar källargrunden till ett fast pris.

Vi har kompletta lösningar för enskilda avlopp, med tank infiltration/markbädd för dagens och morgondagens krav till ett fast pris.

Vi utför alla typer av markjobb: • Grundläggning • Vatten och avlopp • Dränering • Jordvärme

www.umeaglas.se Spårvägen 8, Västerslätt 090-70 65 40

Vännäsby · Telefon: 0935-205 86 www.markogrund.se

FETTREDUCERING UTaN INGREpp Nu finns det ett snabbt och säkert sätt att bli av med sina envisa fettdepåer utan kirurgiska ingrepp. Med hjälp av ultraljuds-teknologi hjälper vi dig med fettreducering, kroppskonturering, ansiktslyft, ta bort celluliter och jobba med bristningar. Kostnadsfria konsultationer ingår alltid.

Vi JOBBar MeD resuLtatBaseraDe BeHanDLingar Passa på att ge dig själv eller någon du tycker om en julklapp av välmående. Vi har presentkort för alla behov.

gÖr Din BOkning iDag — gÄ rn a pÅ VÅ r W eBBsiDa! UMEÅ: Skolgatan 80, Tel 090 - 14 15 22 | LULEÅ: Storgatan 45, Tel 0920 - 420 430

www.spaofsweden.se

6 – Gör om mig!

Elisabeth fick en häpnadsväckande makeover!

Tretti+, i samarbete med Stinas Hårmixeri, Nailzone och H&H FÖRE

Den lyckliga till detta nummer heter Elisabeth ”Bettan” Wigenstam. 32 år och som både mamma, hustru och forskare, räcker tiden kanske inte alltid till, för mode och styling. Elisabeth fick en överraskande make-over från topp till tå och fick en helt ny look! ”minsta barnet undrade om jag fortfarande var hans mamma!” Kommenterar Elisabeth humoristiskt.

Vidare färgpigmenterade vi håret för att få ett jämnt resultat på den bruna färgen som senare sattes i.

Till själva stylingen använde vi saltvattenspray som sprayades i botten och så hade vi värmeskydd på längderna. Vi avslutade stylingen med att torka det lite busigt med hårfönen för att sedan göra mjuka lockar med plattången och slutligen spray och glansspray.

varför inte sommarfest, även om man i dagsläget inte så kan förstå. Vi tänkte ge er läsare,

Elisabeth kommenterar: Nervösa steg mot Stinas Hårmixeri Elisabeth anlände till Stinas Hårmixeri med långt blont hår som låtits växa och som inte varit vidare fixat eller haft någon riktigt frisyr.

- Jag har mest bara tänkt att; detta får jag ta tag i senare, berättar Elisabeth.

När Elisabeth kom till oss, bestämde vi oss för att göra henne till brunett, då den bruna färgen kommer lyfta fram hennes blå ögon!

Inleder Malin Forsberg på Stinas Hårmixeri och fortsätter: Vi tog en rejäl bit av längderna och klippte upp det mycket, utan att klippa det kort, men mjukande likaså upp det mot ansiktet, som passar bättre till hennes ansiktsform. Vidare flikade vi ur det mycket runt ansiktet.

Jag har alltid varit blond så det kändes spännande med den mörka färgen – skulle jag passa i det? Resultatet blev jättebra även om jag under en tid framöver säkert lär haja till när jag går förbi speglar!

Fakta Namn: Elisabeth Wigenstam. Ålder: 32.

Familj: Maken Anders, barnen Elsa och Sixten samt hunden Hector.

Bor: Sävar.

Intressen: Träning i alla dess former, just nu står det mycket löpning på schemat.

Arbete: Forskare på FOI. Lyssnar på: 80-talsrock, schlager och smöriga ballader.

Tittar på: Inte mycket faktiskt, men matlagningsprogram och inredningsprogram om tid finns.

Läser, och senast lästa: Just nu läser jag, Jo Nesbø. Är inne på bok tre i serien om Harry Hole Detta tycker jag om min nya stil och frisyr: Är helnöjd!

Därför behövde jag en make-over: Med småbarn och en avhandling som satts ihop under senaste halvåret har inte tiden riktigt funnits till att se över mig själv.

Detta gillar jag bäst med mig själv; Insida: Generös, vill gärna att andra ska ha det bra.

Utsida: Just nu är jag mest nöjd med naglar och hår!

Planer inför sommaren: Långa, lediga dagar i stugan tillsammans med familjen.

Motto: Carpe crustulorum.

Make-up Här grundade vi med foundation och concealer under ögonen samt puder. Vi rouge på kunderna och mörkade upp ögonbrynen med brun penna samt lade vi highlighter under ögonbrynet. Ögonen skuggades med en mörk grön-grå ögonskugga samt användes här svart kajal och svart mascara.

Vidare till läpparna fylldes dessa i med röd/ orange läpp-penna, läppstift och slutligen läppglans över. Avslutar Malin Forsberg på Stinas Hårmixeri.

Eleganta naglar, Nailzone.

Efter hår och smink, var det dags för Elisabeth att även få sina naglar gjorda. Naglarna fixades av Nailzone, som berättar: Elisabeth hade redan väldigt bra kvalitet på sina naglar, så därför valde vi att göra en manikyr och sedan lacka med Schellac, detta gjorde vi istället för att göra en förlängning eller förstärkning på naglarna.

Vidare informerar de:

Shellac är ett lack som vi lackar på salong, och som ger en liten förstärkning på egen nagel.

Detta sitter garanterat i två veckor, utan att flagna eller förlora sin glans. Vidare är naglarna helt torra och klara när du lämnar vår salong. Naglarna lackades i fransk manikyr då det passar till det mesta och känns både festligt och naturligt. För en lite mer partykänsla, valde Marina och Mona, från salongen, att lägga till små Swarovski-stenar.

Kläder och stil Med hjälp av H&H fick Elisabeth en helt ny stil!

En förändring som verkligen fick henne att stråla och vara i sitt esse! H&H beskriver: Det stundar skolavslutning, bröllop eller

exempel två stycken olika klädeskit: Först ut en korallröd, underbar färgsprakande tunika, i ett så kallat fejdat bomullstyg. För att göra det lite mer ”sportigt snyggt” lade vi till ett par vita 3 / 4 - byxor med dragkedja ned till. Vidare valde vi ett par fantastiska läckra träskor i cerise med orangea detaljer.

Denna look blir genast redo för fest om man även tillägger lite snygga smycken!

90% av våra kunder beskriver sitt behov av festkläder så här: Jag vill ha något nytt, men vet inte riktigt vad.

Vill känna mig fin men inte ”för” fin och samtidigt lite tuff – men vill även kunna använda kläderna lite nu och då.

Ett exempel på detta är klädkitet nummer ett.

Kit nummer två - bröllop eller student.

Lång chiffongklänning i en härlig grön färg, och till den satte vi ett par tuffa svart träskor.

Eftersom klänningen har mycket färg, så valde vi att ta igen färgen på skorna. Vidare valde vi en bolero för att skyla axlarna. Helheten blir bra helt enkelt! Även här bestämmer man lite stil och hur festlig man vill vara, med olika typer av bijouterier (halsband, örhängen, eller armband.)

Boleron kan även bytas ut mot en mer festlig. ”Kläderna som valdes ut var i våriga och

vackra färger som gjorde sig bra mot mitt nya, mörka hår.” Berättar Elisabeth och avslutar: -Familj och vänner hajade till ordentligt vid en första anblick, men jag har bara fått positiva kommentarer!

PERNILLA VOERGAARD

Tycker du om Elisabeths nya stil?

Här är hela nya garderoben!

Kit 1: 1.Sjal.

2.Tunika 699:3.V it 3/4 byxa 300:4.Cerisa träskor 799:5.Halsband 499:6.Armband 349:Kit 2: 1.Grön shiffong klänning 400:2.Svart bolero 250:3.Halsband 399:4.Armband 399:5.Ring 299:-

Vill du också få en riktigt makeover?

Maila ålder, berätta om dig själv, samt en motivering om varför just du ska få en makeover till goran@trettiplus.se

7

VÅRERBJUDANDE! Mingelbilder!

BYGGA NYTT RENOVERA - BYGGA TILL

20% RABATT på Solfilmsmontering (Gäller ej på bilmontage från gällande prislista) Kan EJ kombineras med andra avtal.

BASSERVICE endast 1095:- ord 1395:Olja, filer, luftfilter.

(Tillägg för annan olja samt tändstift vid önskemål.)

10% RABATT på Rostfria avgassystem från BSR. 50&% på montagekostnaden 15% på Motoroptimering från BSR Upp till 100HK mer i effekt utan att öppna huven...

Provkör kostnadsfritt innan köp!

(Gäller endast modell PPC3)

Priserna gäller t.o.m sista April!

SOLFILM & BILSERVICE

är vi proffs på...

Spruta din vind med PAROC Lösull!

Sprutad Paroc Lösull från Paroc behåller värmen i huset och ägarens pengar i fickan. Kontakta oss för formation om vårt erbjudande med lösullen sprutad på plats.

- Vi utför takarbeten -

Pappläggning, Tegeltak och Plåt m.m.

Lärlingsgatan 36 904 22 Umeå Tel. 090-77 92 00 Fax 090-77 72 90 www.quadro.se

...ställer alla andra i skuggan 070-560 09 18 - Ring idag!!

Kullavägen 84 - umeasolfilm@home.se

Reducera rynkor och strama upp huden Nefertiti, professionell hudvård med över 20 års erfarenhet.

Världsledande märken och behandlingar anpassade för dig.

Som enda salong i Umeå utför Nefertiti den exklusiva NBEbehandlingen för att strama upp huden och reducera rynkor.

Besök oss redan idag på Norrlandsgatan 22 eller boka din tid på nefertitihudvard.se

Västra Norrlandsgatan 22, 903 29 Umeå Tel 090 – 77 28 91 info@nefertitihudvard.se www.nefertitihudvard.se

8 – Vårnyheter!

Design – Vårnyheter som inspirerar För att sammanfatta vårens trender så kommer vi att få se mycket naturmaterial, som ull, skinn, trä och metaller. Det ska gärna vara rustikt, retro, ekologiskt och återvunnet. Kulörmässigt dominerar naturfärger och ”smutsiga” pasteller.

1 - Stora, mjuka plädar med fransar i starka färger från Magasin Skruf.

1

2

2 - Boråstapeters kollektion Vintage tar avstamp i mötet mellan shabby chic och den avskalade industritrenden. Spetsmönstrat matchas med råa material som betong och metall.

3 - Underbara sittkudden från Guldspira. Den är tillverkad av återvunna trasmattor.

4 - Köksprylar i fantastiska färger från italienska Guzzini. Alla produkter är tillverkade i återvinningsbar SAN-plast som inte avger några gifter. Finns på bland annat House of Hedda, Bluebox och Drytrend.

3

10

9

5 - Sköna hönor från Nääsgränsgården representerade påsken 2012, som går i gult, grönt, lila, svart och vitt. Design by Ruth Vetter.

8

6 - Bästa läsfåtöljen i naturlig och lappad stil från Magasin Skruf.

4

7 - Handgjort porslin från Greengate. Finns bland annat på Balders Hage och Elsas Hem. 8 - Spektakulära golvlampor från Chacone Design med stomme i metall som är draperad med krinklat siden.

6

9 - Rustika och lite ruffa möbler och inredningsdetaljer i kinesisk stil från företaget Anuzza.

5

10 - Tygväska i härliga färger från AnnaO. Perfekt för stranden.

11 - Urfina virkade broscher av överblivet garn från Mariedal Design. Broscherna handvirkas av kvinnor i Indien. Allt överskott går till barn i Goa i form av skolavgifter.

TEXT / FOTO LOTTA SILFVERBRAND

11

7

Inredning / Förnya - 9

Sätt färg på din terrass!

Några få timmars jobb och lite målning gör underverk för dina slitna utemöbler!

Här ser du en gammal, lite tråkig, terrass som fått nytt liv. Måla stolar i olika färger, dekorera bordet med schabloner, färgstarka kuddar och stora, granna blombuketter så får du en terrass som är en färgfest!

Fix och trix Terrassen tvättades med Nordsjö Målartvätt, skrubbades och betsades. Sedan var den en perfekt plats att leka med olika färger.

Använd helst skurborste, inte skurtrasa. Fäst

Tomas Holm på Nordsjö Ide & Design ger dig tips på hur du förnyad din terass!

borsten på ett förlängningsskaft och spara såväl rygg som knän.

Dekorera med schabloner Det fiffiga med schabloner är att du kan måla på dem överallt – på väggar, golv, tak, möbler… När stolarna har målats i olika färger och fått dekorationer med schabloner blir de som en vacker sommarbukett.

[27 år] i köksbr a

nschen

pet! p ö s g a Lörd 11-14

Utbytesluckor måttanpassade eller byt kök!

Totalentreprenad!

Utbytesluckor, bänkskivor m.m.

Måttanpassas till befintliga köksstommar. Omlackering av befintliga luckor. Vi river och monterar inför ditt nya kök!

• Vitvaror • Kakelsättning • Rörmokeri • Eldragning • Golvläggning

Norra Obbolavägen 120 (mot flyget) 090-77 55 95, 070-542 72 76 | www.koksluckan.se

Så här gör du: Fäst Nordsjö XL-schablonerna på bordet, här valde vi motivet Lace. De här är självhäftande, men det finns även schabloner som inte är det. Då kan du fästa dem på underlaget med tejp eller spraylim för montage.

Stryk med handen över schablonen, så att den ligger helt slätt mot underlaget.

Doppa toppen av penseln i färgburken och dra av den mesta färgen mot burkens kant.

Måla nu i små cirkelrörelser, medsols. Lägg inte på för mycket färg. Låt färgen torka i ca tio minuter innan du försiktigt lossar schablonen.

Den rosa färgen i dekoren som användes är Nordsjö Tinova Fönsterfärg V i kulören: S 2060-R10B.

10 – Korsord / Sudoku

Kryssa & vinn med 30+

Förmånligt annonspaket tidning & radio!

Framtidens Umeå Staden växer på höjden och bredden

FRAMTIDEN

Tidningen Tretti+ och Radio Umeå erbjuder tillsammans ett bra annonspaket för företag som vill nå en mer mogen och köpstark målgrupp.

WWW.TRETTIPLU

sid 5-7

Ungarnas mat Planera bättre genom att få veta vad barnen äter

SKOLMAT

S.SE • UMEÅS GRATIST

sid 9

Modets Umeå Bildrapport från modet på Umeå Fashion Week

MODE

IDNING FÖR FULLVUX

sid 8

D N KE E E Å E W M U R RESO ELFJÄLL KITT E HELG J R A V

Trendkoll Holmsundstjej börjar som trendkonsult åt Stockholmare

DESIGN & STIL

sid 18

NA – DIREKT I BREVLÅD AN NOVEMBER 2011

FÖRHÖR:

MICKE ANDERS

SON

Kontakta oss för mer information!

Tretti+, Göran Larsson 070-234 75 60 Korsordssponsorer detta nummer: Radio Umeå, Robert Jakobsson 090-19 17 16

Paradiset Lugn och ro i paradismiljö finns närmare än du tror!

VÄLBEFINNANDE

Nöjen på Teg Fd Slakteriet har blivit nöjeslokal för stora festligheter.

sid 16

Glasögonfri Rikard berättar om när han gjorde en ögonoperation.

Svara via SMS - Skicka till 72 550 sid 14

FESTLIGT

sid 10

SKÖNHET & HÄLSA

sid 12

För att SMS:a ditt svar, skriv: tretti (mellanslag) bokstäverna i kryssrutorna märkta 1-4 (som bildar en kort mening) samt ditt namn och ev. adress.

Exempel: tretti SVART Eva Krysson, Korsordsvägen 5, Umeå SMS-numret är 72 550. Priset är 10 kr + trafikavgift.

BILJARD L ASERDOME AROSF ORTET

Sudoku maj - 2012 Priser denna månad 1:a pris från Umeå assistance hemligt pris, värde ca 2000:2:a pris Megazone, upplevelse med fortet värde ca 1000 kr.

3:e pris 30+ ger bort 2st biobiljett värde 200 kr 4:e pris 30+ ger bort 1st biobiljett med menybiljett värde 150 kr 5:e pris 30+ ger bort 1st biobiljett. värde 100 kr 6-9:e pris Trisslott från Bubblans Livs

28 MAJ

5

1

3

8

6

4

9

2

7

6

7

4

2

9

1

8

5

3

Svara via SMS - Skicka till 72 550

5

1

4

6

8

6

1

4

För att SMS:a ditt svar, skriv: tretti (mellanslag) siffrorna i de grå rutorna (4st siffror) samt ditt namn och ev. adress.

Exempel: tretti 1234 Eva Krysson, Korsordsvägen 5, Umeå SMS-numret är 72 550. Priset är 10 kr + trafikavgift.

9

2

7

8

7 4 8 6 för 1 2 Lämpliga

3

9

5

3

4

6

1

9 8 2 7 3 ROSTFRIA BÄNKAR, HYLLOR 2 9 5 3 7 OCH VAGNAR 1 3 6 4 5 Vinnare föregående korsord: 1:a Kenneth Lundberg, Megazone fortet 2:a Kerstin Jonsson Umeå, 2 Matchbiljetter till UIK och UFC 3:e Maria Holmgren, Holmsund, 2 biobiljetter 1 menybiljett 4:e Karl-ErikSandberg, Umeå, 1 bio en meny biljett 5:e Gudrun Sundström, Täfteå, 1 bio en meny biljett 6-9:e Trisslott från bubblan Bettan Mattsson, Röbäck, Lena Thomee,, Umeå, Airi Hammarström, Umeå Lennart Arnesson, Sörmjöle

S i st a för inlä dag m n i ng :

8 5 7 mm.

9 2 restauranger 3

6

9

1

4

7

5

8

2

4

2

1

5

8

6

7

3

9

Priser Suduko!

1:a pris 2st biobiljetter värde ca 200 kr 2:a-3:e pris 1st biobiljett värde ca 100 kr 4-5:e pris Menybiljett värde ca 50 kr Vinnare Sudoku - Mars 1:a Ingrd Noreus, Umeå 2:a Julia Udd, Umeå 3:e Charlotta Backman, Obbola 4:e Karin Edlund, Umeå 5:e Andréa Olofsson, Umeå

FINALIST VID

HÖRNEFORS CENTRUM Hallå alla grabbar, är det dags att köpa nya snygga kläder?

Butiq H&H har även kläder för män med matchande accessoarer till!

Har du besökt vår stora butik?

Hitta stilen i Hörnefors!

Vi hjälper dig matcha din personlighet!

Kvällsöppet torsdagar till kl 20.00!

Måndag 10–18, Tisdag 10–18, Onsdag 10–18 Torsdag 10–20, Fredag 10–18, Lördag 10–15

HÖRNEFORS ÄR LIKA VÄLBESÖKT SOM PÅ GUNNAR NORDAHLS TID • 0930-211 21 • WWW.HHBUTIQ.SE

12 – Odla hemma

Ät dig frisk Odla din egen hälsa Årets stora trädgårdstrend är att odla växter som främjar hälsa. Alltså sådana som är fulla med vitaminer och antioxidanter och som dessutom är helt ekologiskt odlade.

– Under flera år har vi sett ett ökat intresse för att odla sin egen mat exempelvis potatis, tomater och sallad, säger Victoria Skoglund, trädgårdsmästare på Zeta. Det nya vi nu ser är att intresset för att odla framförallt bärbuskar ökar markant.

Något som Victoria själv uppskattar.

- Jag gillar tanken på att odla det man mår bra av, att äta sig frisk.

– Jag gillar tanken på att odla det man mår bra av att äta, säger Victoria Skoglund, trädgårdsmästare på Zeta handelsträdgård.

på balkong är att odlingsplatsen är varm och vindskyddad. Odlar man i kruka måste rötterna skyddas med bubbelplast eller säckväv vintertid. Victoria är lyrisk när hon beskriver frukterna.

– Det är ett av de vackraste träden man kan ha i sin trädgård. Frukterna är gula, hårda och päronlika. De smakar som en mix av päron och citron och doftar underbart. Tar man in en frukt i ett rum doftar hela rummet snart helt underbart av ananas.

Främst används frukterna till marmelad som med fördel kan serveras tillsammans med gorgonzola eller annan god, smakrik ost.

Havtorn är det bärslag som innehåller flest

Foto Plantagen

Foto BoGrönt

Att bär är hälsosamma är inget nytt, det har generationer före oss haft god kännedom om.

Nu när vi kollar antioxidanter och vitaminer har också dagens generation fått klart för sig sambandet och blir alltmer intresserade av en bärodling i trädgård eller på balkong.

– Prova att odla vinbär på balkongen. De går att odla i kruka, fortsätter Victoria. Vinbär på stam är en kul idé eftersom formen blir ett litet träd. Plantera gärna smultron under för ytterligare bärskörd.

Av vinbären är de svarta nyttigast och sorten Risarp är en tunnskalig sort som tillhör Victorias favoriter.

- Det sägs att de svarta vinbären sänker det farliga kolesterolet samt minskar risken för inflammationer i kroppen.

Till nyttigheterna hör också blåbär och vill man odla dem hemma i trädgården tycker Victoria att man ska pröva sorterna Northblue som ger de sötaste och godaste bären eller Birgitta Blue som också ger goda bär och bra skörd.

– De vilda blåbären är fulla av vitaminer och antioxidanter och är ett av våra nyttigaste bär.

De odlade skiljer sig lite i utseende, bären är betydligt större, men sägs vara lika hälsosamma.

Odlade blåbär ska planteras i surjord, förslagsvis Rhododendronjord, 1 säck per planta.

Läget ska vara soligt och varmt.

– Jag rekommenderar att man planterar minst två sorter och köper så stora plantor som möjligt. Då får man garanterat skörd, säger Victoria.

Havtornsbäret är en annan nyttighet som

Victoria gillar.

– Bäret är rena vitaminpaketet, säger hon.

Förutom väldigt god smak innehåller bären mängder av olika vitaminer (a,b,c och e) samt antioxidanter. Smaken är exotisk, åt passionsfrukthållet.

Vildväxande havtorn är en av de äldsta växterna som man finner i naturen och kan bli stora som träd. Busken har silvriga blad och sent på hösten kommer de goda orangefärgade bären.

– Buskarna är lite speciella eftersom de är enkönade och därför måste man plantera både han- och honplantor för att få skörd. Det går en hane på 6-7 honplantor, säger Victoria och skrattar. Tänk på att placera hanen i vindriktning mot honorna eftersom busken är vindpollinerande.

Havtornen kan vara lite ”vassa” att skörda.

Ett tips är att skörda bären genom att knipsa av grenar, lägga i frysen och sedan skaka av de frusna bären.

- Havtornsbusken är mycket härdig och bären är härliga att använda till saft, såser och gelé.

Havtorn trivs i både sandblandad och fuktig jord. Tänk på att vattna rikligt vid nyplantering. Busken går också att plantera på hösten. Är jorden väldigt kompakt, kan det vara bra att höja upp odlingsbädden.

– Det är lite spännande att nyttiga bär också finns på vanliga prydnadsbuskar, säger Victoria. Aronia är ett sådant exempel med sina nyttiga svarta bär. De tillhör trädgårdens allra mest vitaminrika men smakar inte gott direkt från busken, säger Victoria. De är beska och nästan oätliga råa. Däremot blir saft, sylt eller gelé desto godare på bären som är rika på vitamin a, b, c och e.

Nyttiga och otroligt ljuvliga är frukterna från ett av Victorias favoritträd: Päronkvitten.

Trädet kan bli 2-3 meter högt och går att odla i kruka. Viktigt oavsett odling i trädgård eller

Foto Plantagen Blåbär är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och annat nyttigt. olika vitaminer, många av dem i höga koncentrationer. De är mycket härdiga och Victoria rekommenderar Romeo och Julia (hane och hona). De klarar soligt läge. Jordförbättra befintlig jord med ny planteringsjord och vattna vilket är speciellt vid vårplantering. Vackra sällskapsväxter är strandkål och strandråg som också är silvergrå i sitt bladverk.

silvergrått bladverk och kan likna ett litet träd omkring tre meter högt. Behöver inte gödslas, de lagrar kvävet i rötterna. Bör dock kalkas.

Bären skördas frostnupna.

Päronkvitten Cydonia oblonga ’Vranja’ Päronkvitten kan bli upp till 3 meter högt och bör odlas i ett skyddat varmt läge och är inte härdig mer än till zon 2. Frukterna är gula.

De smakar som en mix av päron och citron och doftar underbart. Bor man högre upp i landet så är rosenkvitten ett bättre alternativ.

Den får små hårda äpplen som lämpar sig till fruktjuice och marmelad. Blommorna doftar ljuvligt, vilket också ger rosenkvitten extra poäng.

Amerikanskt blåbär Vaccinium corymbosum ’Brigitta Blue’ Denna sort är självfertil, men rekommendationen är ändå att det gärna får finnas blåbärsbuskar i närheten. Den får stora upp till 20 mm mörkblå söta bär. Sorten ’Northblue’ får de sötaste och godaste bären. Blåbär är surjordsväxter vilket betyder att de skall planteras i kemiskt sur jord mellan 4,5 och 5.2. Blanda i grov okalkad torv i jorden eller köp en säck rhododendronjord till varje planta. Soligt läge för söta bär. Blåbär har ett grunt rotsystem, vattningen är viktig. Gödsla med rhododendrongödsel på våren. Bären är mycket rika på a-, b och c-vitaminer.

Aronia De svarta bären har ett mycket högt vitamininnehåll och måste tillredas. Färska bär smakar beskt och är oätliga. Aroniabusken är inte kräsen utan trivs i de flesta jordar. Luftigt Foto BoGrönt

Njut av hälsosamma nyskördade bär i sommar Saskatoonbär, Amerikansk bärhäggmispel Amelanchier alnifolia Svartröda saftiga bär med lika hög vitaminhalt som blåbär. Lättodlad, ca 3-5 meter höga buskar. Går att beskära. Planeras soligt, luftigt och vindskyddat. Jorden bör vara väldränerad och inte alltför tung. Busken är självpollinerande. Bären kan torkas eller användas till saft, sylt och marmelad. Torkade blad blir även ett gott te. Vitaminhalten är lika hög hos saskatoonbären som i blåbär. Härdig i zon 6 Havtorn Hippophae rhamnoides Havtorn måste planteras med både hanoch honplantor för att få skörd. En hanplanta räcker till 7-10 honor. Ljus och solig växtplats.

De tål både torrt och fuktigt läge. Vattnas regelbundet vid vårplantering. Buskarna har ett

Nyttiga aroniabär som ska tillredas för att kunna njutas av. Färska smakar de beskt. och soligt läge viktigt, annars bildas inga blommor och fruktanlagen uteblir. Aronian är självfertil och blir ca 1,5 meter hög. Räkna med att det tar 2-3 år innan en nyplanterad buske ger bärskörd.

MARIE PALLHED

13

MUSIKEN DU MINNS

VÄLKOMMEN IN TILL BÅTBUTIKEN I UMEÅ!

VARDAGAR FRÅN MIDNATT TILL 17.00

Din Watski-butik!

Med allt inom båtar och tillbehör!

Vi har allt från Buster, Finnmaster, Linder, HR Boat, Pioner, Garmin & Thule.

VILL DU ANNONSERA RING 090-19 17 16 www.radioumea.com

101.1 LYCKSELE 99.2 VINDELN

Industrivägen 24 Umeå - Västerslätt • 090 - 14 84 00

Allt i tvätthinken för100:-!

Tvättsvampar, 5 st.

Av polyeter. 36-466

Bioavfettning Vattenbaserad. Ett miljövänligare alternativ till traditionell kallavfettning.

1 l 36-1713

Plasthink, 10 l 36-2770

Bilschampo Effektivt rengöringsmedel som snabbt löser smuts, oljefläckar och andra beläggningar. 0,5 l. Räcker till ca 15 tvättar. 36-1731

100:-

UMEÅ, Fogvägen 2 Mån-Fre 8–19, lör-sön 10–17 Sverige: 077-520 00 00 biltema.se

14 – DUÅ om kött!

Marmorerat kött är ännu viktigare att man verkligen tempererar ordentligt så att fetterna hinner släppa smak & verkligen smälter i munnen

Hur lyckas man med köttet egentligen...?

Vi inbillar oss att många människor oroar sig för hur man lyckas i köket när man ska bjuda sina vänner på middag och det man är mest orolig för är köttet. I vår tid så är det oftast denna råvara som spelar huvudrollen och därför kör vi en snabb vända på detta tema.

Resultatet kommer aldrig att bli bättre än råvaran du väljer!

Borde inte vara så svårt att räkna ut men i dessa tider när det är rätt svårt att hitta kyckling som inte är vattenpumpad på stormarknaderna och många vant sig vid fläskkött som knappt går att steka så tål det att upprepas!.

Välj kött från bnder som bryr sig om djuren och var inte rädd för att prova lite ovanliga detaljer då det är viktigt att använda hela djuren och inte bara filéerna. De mindre ädla detaljerna kan förgylla många trevliga stunder så prova ett mustigt långkok eller kanske grilla indirekt under massa timmar. Sök efter ett kött som har mycket marmorering då det leder till ett smakrikare & saftigare resultat.

Låt ev. fett sitta kvar under tillagningen och skär hellre bort det vid servering eller låt gästen göra detta av samma anledning.

i snön?..Tänk då på köttbiten som gör den motsatta resan;) .

Inget kött mår bra av att åka direkt från kylen ned i pannan då köttet stressas & då du även kyler ned pannan så blir det svårare att få en bra stekning.

Plocka ut köttet ur kylen ett par timmar före tillagning så ska du få se skillnaden.

kombination. Att bryna köttet i pannan kan vara en god idé då man får fram massa goda smaker men sedan så skickar du in den i ugnen & då kan du prova att lågtemperatursteka. Varför ska man köpa en oxfilé om man ska misshandla den i 225 grader? .

Använd termometer när du steker i ugn då det blir jättelätt att få ett strålande resultat. Vi steker oftast strax under 100grader utom när det handlar om vilt då det oftast funkar bättre med 125 grader, annars blir de lätt för smöriga & att levertonerna kommer fram.

munnen.

Tänk på att plocka bort köttet från värmen en stund innan det är perfekt då det eftergår nån grad under tiden som det vilar.

NJUT! Är oftast inte svårare än det låter...

Vila köttet!

Denna punkt är lika viktig som att temperera köttet då man vill att värmen ska sprida sig i köttet & att köttsafterna inte ska rusa ut så fort man skär i köttet. Det är aldrig blod man ser sippra ut utan köttsafter & de gör sig bäst i

Det enkla är oftast det godaste på sommaren och den första svenska färskpotatisen är ett givet inslag i detta.

Stefans grisar på Domtagård är en av våra favoriter & nåt helt annat än tråkigt fläsk .

Temperera köttet ordentligt innan tillagning!

Får du en chock när ni hoppar upp ur den sköna badtunnan på vintern & rullar dig

Nu när grillarna har rullats fram så är det bara att prova alla roliga rubs, spännade glazer & marinader för att ge sommaren lite nya smaker!. Många tycker att denna soliga tid är den roligaste och det kanske är så enkelt att det blir beror på att vi umgås mer med våra gäster än att själva stå & pilla inne i köket…

Termometer är ett givet inslag i köksutrustningen & marinadsprutan är ett roligt val för dig som vill injicera köttbitarna med en god ”marinad” eller fyllning.

Må vädret vara med er!

Stek i ugn & använd termometer!

Vill man vara mindre stressad & undvika stekning i sista sekunden när man har gäster så är lite större bitar & en ugn en strålande

Finns många roliga rubs för dig som vill testa nya smaker - Våga prova!

/ DUÅ:n Domtagris

Timberland, Sand, Tiger of Sweden etc...

Hos oss kostar inte märkesglasögon skjortan.

PRISEXEMPEL

KomplettPris>

Märkesbåge inkl. progressiva glas Märkesbåge Tiger of Sweden

1795:-

Progressivt freeformglas “Elite” index 1,5

1400:-

Vi rekommenderar antireflexoch repskyddsbehandling

Totalt:

600:-

3795:-

UMEÅ Västra Esplanaden 5, 090-142620 www.specsavers.se Progressiva glas avser Eliteglas (index 1,5). Kan ej kombineras med andra erbjudanden. ©2012 Specsavers Optical Group. All rights reserved.

16 – Uteserveringar

Njut av Umeå med en kyld dryck i handen och solen gassandes i ansiktet.

VI HAR JUST LAGT NYTT TAK HOS DIN GRANNE - LÅT OSS RÄKNA PÅ DITT! en investering som ökar tryggheten, och inte minst värdet på ditt hus.

EN KONTAKT, EN OFFERT – ETT NYTT TAK

Den enklaste vägen till ett nytt tak är att anlita oss som är Takpartner till Monier – Nordens största leverantör av kompletta taklösningar. Som Takpartner är vi en del av ett nätverk av fristående hantverkare som är särskilt utbildade för att lägga tak från Monier. Du får en offert som omfattar allt material till ett komplett tak och vår arbetskostnad, och får på så sätt en god överblick och kontroll över din investering.

RING OSS!

Vi hjälper dig gärna med ditt nya tak. Tillsammans går vi igenom vilket material som passar bäst till just ditt hus, och du kan sedan välja mellan en mängd olika färger och ytbehandlingar och mellan många välkända produktnamn, som t.ex VITTINGE, NORTEGL, NOVA, HOLLANDER och JÖNÅKERPANNAN. Läs mer och låt dig inspireras på www.monier.se och ring oss sedan för att boka tid!

Industrivägen 10 • 901 30 Umeå Tel: 090-13 38 66 • www.vaskabygg.se bengt.johansson@vaskabygg.se • tony@vaskabygg.se

VI HAR JUST LAGT NYTT TAK HOS DIN GRANNE - LÅT OSS RÄKNA PÅ DITT! Uteserveringar –

17

Här är som guiden till stans populäraste en investering ökar tryggheten, och inte minst värdet på ditt hus.uteserveringar!

EN KONTAKT, EN OFFERT – ETT NYTT TAK

Den enklaste vägen till ett nytt tak är att anlita oss som är Takpartner till Monier – Nordens största leverantör av kompletta taklösningar. Som Takpartner är vi en del av ett nätverk av fristående hantverkare som är särskilt utbildade för att lägga tak från Monier. Du får en offert som omfattar allt material till ett komplett tak och vår arbetskostnad, och får på så sätt en god överblick och kontroll över din investering.

RING OSS!

Vi hjälper dig gärna med ditt nya tak. Tillsammans går vi igenom vilket material som passar bäst till just ditt hus, och du kan sedan välja mellan en mängd olika färger och ytbehandlingar och mellan många välkända produktnamn, som t.ex VITTINGE, NORTEGL, NOVA, HOLLANDER och JÖNÅKERPANNAN. Läs mer och låt dig inspireras på www.monier.se och ring oss sedan för att boka tid!

Industrivägen 10 • 901 30 Umeå Tel: 090-13 38 66 • www.vaskabygg.se bengt.johansson@vaskabygg.se • tony@vaskabygg.se Allstar - The fabulous sportsbar Uteserveringen hoppas sätta igång: 1 maj.

Antal sittplatser: Ca 200 platser Meny: Lika som inomhus.

Var: Renmarkstorget. Övrigt: Restaurang med utskänkningsrättigheter.

lusthus med infravärme. Övrigt: matservering med fullständiga rättigheter

Äntligen vår Äntligen vår vår iÄntligen luften!

Café Göteborg Storgatan 62.

Under sommaren kan man sitta i den gamla fängelsegården som är inredd till en mysig innergård med kuddar, hängmattor och trädgårdsmöbler. Café Göteborg är en oas där man kan smita undan från stadens brus för en stund, passa på att prova något från den utsökta glassmenyn.

Invito Uteserveringen hoppas sätta igång: När vädret tillåter.

Antal sittplatser: Ca 96 platser.

Meny: Lika som inomhus.

Var: Renmarkstorget. Övrigt: Restaurang med utskänkVårservice ningsrättigheter. från 595:Bistro Le garage Vårservice Vårservice

i luften! i luften!

Umedalsallén 15. fr 995:fr 995:Grundinställningen är fransk, men kryddas med svenska toner.

På Le Garage samarbetar man huvudsakligen med leverantörer från närområdet. Restaurangen är med i White Guide.

Costas Lottas krog Uteserveringen hoppas sätta Nygatan 22.

Sommardäck igång: Inte fastställt.

Kvarterskrog.

Sommardäck 195/54/15 fr 595:Antal sittplatser: Inte fastställt. Sommardäck Restaurang Balder Kontroll av bilens 195/65/15 195/65/15 205/55/16 fr 695:Meny: Lika inomhus.

Kontroll Kontroll avsom din av din Skolgatan 58och D balansering + montering fr 595:fr 595:395:hjulinställning Var: Kungsgatan.

Lunch med fyra olika varmrätter, hjulinställning hjulinställning 205/55/16 205/55/16 GällerÖvrigt: i samband övrigt På med grund avservice byggarbetet samt pizza i form av buffé, där 395:- 395:fr 695:fr 695:som sker utanför, kan Costas inte även salladsbuffé, nybakat bröd, i sambandi samband med med + montering & balansering & balansering ännu om hur och om + montering övrig fastställa service övrig service dryck och kaffe ingår. uteserveringen blir.

Kvällsutbudet är allt ifrån TacoRestaurang med utskänkningsbuffé till finare à la carte rätter, rättigheter. pastarätter och sallader mm.

Droskan Antal sittplatser: Ca 200.

Kurres Kurres Bil & Rep Bil & Rep Sommartid finns på Droskan Gräddvägen Gräddvägen 23, Umeå 23, Umeåen stor090-18 uteservering med gasolvär090-18 86 80 86 80 me och filtar vid behov, även ett

Matservering med fullständiga rättigheter.

Restaurang Norrlandsoperan www.autoexperten.se www.autoexperten.se Operaplan 9.

Antal sittplatser: Ca 100.

Rex Bar och Grill kallt att dricka och kanske även Uteserveringen hoppas sätta ett dopp i poolen. Uppe på Taket igång: Uteserveringen byggs upp på Hotell Dragonen. Ca 170 plati maj, och öppnar när vädret til�ser , matservering med öl- och låter. vinrättigheter Antal sittplatser: Ca 230.

Tapas Bar och Deli Meny: Lika som inne- dock komStorgatan 44 mer menyn att göras om, men En mysig tapasrestaurang cenändå vara igenkännlig. tralt i Umeå. Tapas är smårätter …eller varför inte filmstjärnor.

Tänk, vi kanske kan hamna som från samlarbilder så Var: Rådhustorget. med inspiration Spanien. småningom, man vet aldrig.

En Milling Doris Day, det vore nåt Övrigt: Matservering med full- mot två Tapasen är perfekta attdet. dela med Vi rör oss ju faktiskt över hela världen när vi filmar och fotograferar, visste du ständiga rättigheter. Håll ögonen sig av runt bordet. Beställ in lite av det?

Dessemellan har vi ett och annat uppdrag i umetrakten. Ja, inte så få heller. öppna inför premiären och varje och smaka av varandra.

Det här året började vi med att fota snowboardåkaren Haldor Helgason på invigningen av restaurangens nya Övrigt:restaurang med utskänkIsland. Samtidigt som vi fotade och filmade åt Icehotel i Jukkasjärvi. Dessutom projekt. ningsrättigheter.

Umeås okända globetrotters…

blev det en vända till Hawaii och wakeboard för Liquid Force Film. I mars hann vi Sjöbris Teatercafet med en film för Nike i Österrike och en film iTC Jackson Hole, USA, för klädmärket Uteserveringen hoppas sätta Vasaplan.

Här kan du njuta på Patagonia. igång: När vädret tillåter. denofstora uteserveringen.

RestauNu i april har vi en reportageresa för Rivers Recovery i Little Rock, USA, Antal sittplatser: Ca 130. rangen är Svanenmärkt och med i framför oss. Vi fortsätter filma Icehotel och sen drar vi iväg en sväng till Tyskland Meny: Utomhuskök och utomWhite Guide. och jobbar åt Atlas Copco. husbar.

Innan sommaren ska vi hinna med en reportageresa tillArms Sydafrika tillsamThe Bishops Var: Kajen 10. mans med Giant Media, Simon Stanford Hunting and Fishing. Samt ett reportage Renmarkstorget. med full-konditor.Den iÖvrigt: BosnienMatservering med general Titos privata Vi rundar av vårterminen medUmeås lite engelska puben med ständigai Balkans rättigheter. flugfiske älvar. Det blir nog bilder bredaste därifrån också. sortiment av öl och Så kan det se ut.

Vill du veta mer om Umeås okända filmstjärnor och globeSocialize whisky. trotters, gå gärna Vasagatan 1. in på www.leifmilling.se. Välkommen!

Uteservering som värms upp

Mötesplatsen vid Umeälven där du kan slinka in på en cocktail, ett gott glas vin i loungen eller spendera en helkväll med middag i solen.

med gasolvärmare och för den som behöver finns även filtar att låna.

Wayne's Coffe Uteserveringen sker på terassen O’Learys - Taket när vädret tillåter - här finns även Premiär: 5 juni. filtar.

Västra Norrlandsgatan 5.

50. Café med kaffe av Leif Milling, +46 (0)70–325 76 Storgatan 60, info@leifmilling.se Uteservering med pool i centrala eget märke.

Räknas som SkandiHenning Sandström, +46 (0)73–983 18 60, henningsandstrom@gmail.com Umeå! Njut av god mat, något naviens ledande cafékedja.

BOKA FESTLOKAL PÅ MEGAZONE! Megazone erbjuder en trevlig festlokal för grupper, företag, föreningar, kompisgäng och födelsedagskalas. Här finns dusch & bastu samt det mesta som behövs för ett trevligt arrangemang tillsammans.

Kombinera med roliga aktiviteter: Fortet, laserdome, inomhuspaintball eller Segway!.

Kontakta oss för mer information.

Ö Rådhusg. 8B • 090-13 07 77 • www.megazone.se

18 – Tretti+ granskar

Din guide till en billig matkasse!

Fler och fler väljer matvaror främst beroende på priset och är alltid ute efter det billigaste, men likväl ska varornas pris även samarbeta med vår dyn på kvalitet. Var finns de matbutikerna i stan som jag kan få bra matvaror utan att behöva leta och jämföra i varje butik? Tretti + har redan gjort jobbet åt dig, och med utgångspunkt från bra varor, miljö och populära märken – har vi hittat de tre billigaste matkassarna, bara för dig!

Vi har undersökt tre stora matbutiker i Umeå. Dessa matbutiker är de som vi i Umeå mest besöker, men som även lämpar sig för storköp och har således billigare priser än de mindre matbutikerna.

Föga överraskande skiljer sig faktiskt priset på den dyraste och den billigaste matkassen!

De butikerna som varit med i undersökningen är:

Willys, Coop forum & ICA Maxi

Dessa varor finns med i kassen

VARA VARUMÄRKE ICA MAXI COOP WILLYS BANAN 1 KG 19,9 18,89 17,9 BROCCOLI, FRYST 500 GR. 20,9 23,95 15,32* FALUKORV SCAN.1,5 KG 55,9 44,9 54,18* FLINGOR KELLOGS 720 GRAM 26.9 26,9 25,77* HUSHÅLLSOST ARLA. CA 2,1 KG. 71,9 59,5 62,9 IDEALMAKARONER KUNGSÖRNEN 1 KG. 16,9 17,4 15,9 KAVIAR KALLES. 190 GR. 18,5 18,95 18,9 KYCKLINGFILÉ, FÄRSK KRONFÅGEL 1 KG. 117 143 118 KETCHUP FELIX.1000 GR. 19,9 17,5 20* LIMPA SKOGAHOLM 17.9 19,9 18,2 MJÖLK NORRMEJERIER 1L. 8,5 8,5 8,5 NÖTFÄRS SVENSK NÖTFÄRS 10% 59,9 89,9 77,38 QUORN-FILEÉR MARLOWS 624 GR. 58,9 55,95 58,5 RÖKT SKINKA SCAN 100 GR. 17,5 16,45 15,9 TOALETTPAPPER SERLA 6 P. 24,9 24,9 24,9 ÄGG 18 P. 29,9 30,9 34,35*

SUMMA

540,5

617,49 585,1

Toalettpapper. Serla 6 p.

Hushållsost. Arla 2 kg.

Ketchup. Felix 1 kg.

Ägg. Stjärnägg 18 p.

Quorn-filéer. Marlows 624 gram.

Idealmakaroner:

Kaviar. Kalles Kaviar 190 g.

Nötfärs. 10 % Svensk.

Flingor. Kellogs,720 gram.

Falukorv: Scan 1500 gram.

1 kg Kungsörnen

Limpa. Skogaholm.

Kycklingfilé, färsk. Kronfågel 1 kg.

Fryst broccoli. Findus 500 gram.

Mjölk. 2 l. Norrmejerier.

Bananer. 1 kg.

Fil. Norrmejerier. 1 l.

Rökt skinka. Scan 100 gram.

Slutsats Vi utgick från de basvaror som vi normalt köper. Matkassen innehöll samma varor, och av mestadels samma märken. Willys saluför inte alla produkter och märken som finns på Ica Maxi och Coop. Likaså skiljde sig här mängden i förpackningarna. Jämförelsen gjordes på ordinarie priser och storpack prioriterades. Då butikerna således inte hade samma märken, skiljer sig priset på vissa varor. Dock är matkassarna så jämbördig som möjligt. *Dessa varor fanns inte på Willys. Däremot har vi tagit fram ett likvärdigt resultat, med hjälp av likvärdiga varor.

HAVSTOMTER -

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK NYHET HOS ESTETIC!

Coolsculpting

– reducerar fettceller permanent genom kyla ➽ En helt naturlig process. Fettcellerna dör och ger ett permanent resultat.

I genomsnitt försvinner 20% till 25% av fettet redan efter en enda behandling.

Coolsculpting är smärtfritt och innebär ingen som helst konvalescens.

Ring för konsultation 090-77 22 61

Nu säljer vi tomter vid Näskefjärden med söderläge och del i stranden

som gränsar mot havet och världsarvet HÖGA KUSTEN. Kommunalt vatten och avlopp. Ö-viks närmsta båthamn till Ulvön och Mjältön. 3 slalombackar inom 3 mil.

Närhet till nationalparksentrén.

Tel: 0660-22 33 43 • 073-076 40 15 • www.naskefjarden.se

Vi finns på

20 år 2011 Skiljevägen 2, Ön, Umeå. 090-77 22 61. www.estetic.se

19

MÅLA HUSET I SOMMAR? www.raktpa.se

BRASSERIE DANS LE MAGNEFIQUE HOTEL DE VILLE

HITTA FÄRGERNA SOM FUNKAR! Vill du vara säker på att få rätt produkter med dig hem? Vi i butiken är färgexperter och hjälper dig gärna. Vår Färgdoktor kan göra hembesök och undersöka din fasad före målning. Kom in till oss i butiken och boka tid! Du har väl inte missat Nordsjö Nöjd-Kund-Garanti? Läs mer om villkoren

R

D

SJ

N

NO

PREMIÄR 2/6!

.SE

för garantin på vår hemsida.

O IDEDESI

G

Nordsjö One är färgen som behåller glans och kulör i upp till 16 år!

rexbar.com

Din idé – vår design!

UMEÅ: Magasinsgatan 17. Telefon: 090-13 47 70. Öppettider: Vardagar 9–18. Lördag 10–14.

www.nordsjoidedesign.se

”Det är

Fantastiskt

att slippa glasögon och linser” ”Jag var väldigt trött på glasögon och linser. Det mest fantastiska efter behandlingen är att kunna vakna på morgonen och se färger och konturer helt klart. Gör den här behandlingen! Det kommer att vara något av det bästa du gjort.”

Carolina Klüft, elitidrottare

Ta första steget mot ett liv utan glasögon och linser du också. Ring Memiras personliga rådgivning så berättar vi hur du – ung som gammal - kan få ett friare liv utan glasögon och linser. Att behandla sitt synfel är snabbt, säkert och smärtfritt.

Ring Memira på 020 - 61 62 00 för personlig rådgivning, eller besök oss på kliniken i Umeå, Nygatan 18.

Ränt fritte-

Ledande inom ögonlaser

Massor av olika smaker!

! r o k c a m a g i d r Fä ott!

ch g o t g i l l i b , t l Enke

Massor av Massor av olika rätter. olika rätter.

h ” bättre oc ka! te li ” t e d r c ö . Vi g din ma t oss göra s med andra å s L o t t! ä te m li a h c v hög k Kom o are – med ”lite” billig

årr v l l ä t e bbetäll vå g i d r ttttföför dig ä l t e d r r det lä öö GG 12 n fre kl kl 12 a n in ll ä an fre h best Ring ococh beställ inn Ring

VARMA & KALLA MACKOR

39

90

Salladsbuffén SalladsbuffénSalladin Salladin

I vår salladsbuffé hittar dudu kyckling, räkor, I vår salladsbuffé hittar kyckling, räkor, bönor, tomater, tonfi sk, pasta, broccoli och mycket, bönor, tomater, tonfisk, pasta, broccoli och mycket, mycket mer. mycket mer.

Plocka Plocka hurhur mycket mycket dudu villvill förför Ålidhem Centrum Ålidhem Centrum Telefon: 090-19 0505 0000 Telefon: 090-19 Öppet allaalla dagar 09.00-22.00 Öppet dagar 09.00-22.00

kgkg

Besök Besökvår vårcharkavdelning. charkavdelning.

Där Därhittar hittardudufiskar, fiskar,ostar, ostar,korvar korvar och andra delikatesser. och andra delikatesser.

Gör Görsom somtusentals tusentalsandra, andra,gågåmed medi vår i vår Facebookgrupp.

Vi har regelbundet Facebookgrupp. Vi har regelbundet tävlingar tävlingaroch ochfina finaerbjudanden. erbjudanden.