Billie - meedruk Toerisme Wallonië - 3 mei 2025

De jurk die iedereen staat Onze redactrices trekken ze aan Mét glijbaan Binnenkijken in een kangoeroewoning Sexy sauzen 4 recepten om overal op te gieten

Red Sebastian

kleurt het Songfestival rood

JEWELLERY FOR WALLS

Niko Rocker en Niko Toggle

Belgisch design en vakmanschap

Ontdek de nieuwe reeks op niko.eu

Blik vooruit

Stel, je voelt je niet slecht, maar ook niet bepaald goed. Daar bestaat een woord voor: bleh. Waar dat gevoel vandaan komt, lees je op blz. 26. Wat je eraan kunt doen, lees je overal in dit nummer. Kom, na het bleh-ten gaan we plannen maken voor het weekend.

Gazpacho? Nee, een Billie Tomato blz. 45

De jurk die iedereen staat blz. 22

Lieve lezer,

Als kind was het Eurovisiesongfestival dé avond van het jaar. De zeldzame keren dat we langer mochten opblijven, zaten we met een grote kom chips en kaasblokjes gezellig voor de tv. Ik zat klaar met mijn schriftje, gaf elk land punten en leefde me in alsof ik zélf in de jury zat. De spanning van de puntentelling, het onverwachte verloop … ik vond het magisch. Als 9-jarige kocht ik single-cd’tjes van mijn favorieten: Take Me to Your Heaven, Everyway That I Can, My Number One – ik was verslaafd. En dat gevoel van pure excitement voel ik weer, dankzij onze eigen Red Sebastian. Hij heeft alles om het Songfestival eindelijk nog eens naar België te brengen. Voor mij is hij nu al mijn number one. Of moet ik zeggen: mijn douze points?

Charline Dekkers, vormgever

Bleh,of die onbestemde tristesse blz. 26

Haal een zuiderse vibe in huis blz. 37 Bekkari doet het weer blz. 42

De kangoeroewoning van Janne en Wannes blz. 30

Hoe doet die dat?

Ze houdt van vergezichten. Zowel op zee als aan land. “Ze brengen rust in mijn hoofd”, zegt Annelien Coorevits, ooit Miss België, vandaag de drijvende kracht achter haar modelabel AC. Samen met haar zus maakt ze ook de podcast De Zussen Coorevits, waarmee ze op 6 mei live gaan.

tekst Nathalie Dirix foto Inge Kinnet

1

Kies en hou van je keuze

“Een beslissing nemen kan heel bevrijdend werken. Het moeilijkste vind ik de periode die eraan voorafgaat en waarin je wikt en weegt wat je gaat beslissen. Die twijfel kan echt op je gemoed wegen. In zo’n situatie benadrukt mijn zus, die therapeute is, altijd het belang van een keuze te maken. Je wil niet blijven ronddraaien in cirkeltjes. Het is maar door te kiezen dat je erachter komt wat het best voor je werkt en welke richting je verder met je leven uit wil.”

2

Boost je look

“Fashion is een moeilijke sector. En het is al helemaal geen evidentie om met je eigen modelabel te starten. Tegelijkertijd is het een prachtige branche. Telkens als ik een vrouw in een van onze outfits zie stralen, weet ik waarom ik dit doe. Ik wil vrouwen graag helpen aan kledij waarmee ze zelfverzekerd door het leven kunnen gaan. Want het is een feit dat een look die bij je past, je zelfvertrouwen een boost geeft. Waarom zou je jezelf dat niet gunnen?”

Gun jezelf me-time

“Na mijn echtscheiding ben ik me steeds meer bewust geworden van de helende kracht van me-time. Hoe graag ik ook bij mijn kinderen en vriend ben, ik kan er ontzettend van genieten om alleen te zijn. De gedachte dat je als single niet gelukkig zou kunnen zijn, is passé. Onze maatschappij is te veel ingericht op maat van koppels, maar dat wil niet zeggen dat je als single niet happy door het leven kan gaan. Integendeel.”

Zo doet die dat niet

“Ik hou van vergezichten. Ze brengen rust in mijn hoofd. Tijdens de opnames voor Over de oceaan kon ik enorm genieten van de eindeloze vergezichten die de zee je biedt. Ze brachten me in een toestand van perfecte harmonie. Alleen jammer dat dat gevoel weg is zodra je thuiskomt. Hoe kan ik het weer oproepen? Ik ben alvast begonnen met langere periodes niet naar mijn gsm te kijken. Nu nog een fermette op het platteland waar ik door het raam naar grenzeloze landschappen kan kijken.” (lacht)

SPECTACULAIRE CADEAUBONACTIE

100 EURO CADEAUBON = 1 GRATIS DAGPAS.

Moederdag komt eraan! Verras je mama met een dagje pure ontspanning en geef haar een wellnesscadeau van Thermae Boetfort of Thermae Grimbergen. Nog t.e.m. 11 mei krijg je per aankoopschijf van 100 euro aan cadeaubonnen 1 gratis dagpas.

Info en voorwaarden op

Dus surf naar www.thermae.com, ontdek er onze cadeautips voor Moederdag én bestel meteen je cadeaubon online. Want mama verdient alleen het beste!

Een grafisch werk, aromatische olijfolie, tattooverzorging ... Vier mama volgende week met een cadeautje dat echt bij haar past.

Vergeet moeder niet

De mooiste van het land

Een handige make-upspiegel met schaaltje voor beauty essentials. Opgemaakt staat netjes. Make-upspiegelmet schaal, Brabantia,33,95euro

Iedere dag vrijdag

De lucht is blauw, dat aperitiefje staat fris en er zijn leuke plannen in ’t verschiet. Wat geef je mama? Een poster die elke dag vrijdag uitstraalt. TGIF,StudioStoutpoep, 35euro

Cadeaugids

Scan de QR-code en vind nog 92 (!) andere cadeautips.

Perfect plaatje

Mama’s met tattoos verzorgen hun huid met deze aangepaste balsem van Lush. We <3 mum! Symboloflove,tattoobrighteningbalm,Lush,12euro

Reminder voor jezelf

Laad op met een kop koffie inclusief aanmoediging. Hot, hotter, hotst! Bekerceramic, Vondels,12,95euro

Groots klein gebaar

Mini stoofpotje, maxi liefde. De kleine schaaltjes in aardewerk van Le Creuset komen in een waaier van kleuren en staan heel cute op tafel. Ministoofpan,LeCreuset, 27euro

Lieflijk

Suave, su.a.ve, bijvoeglijk naamwoord: mild, lieflijk, minzaam. Een liefdesverklaring in een bord, deze olijfolie van Sandra Bekkari. Bioolijfolie,SBFlavours, 18,95euro

Diner bij sfeerlicht

Sfeervolle buitenverlichting. Ideaal voor wanneer de kindjes in bed liggen (of gewoon al uit huis zijn) en je tijd hebt voor een tête-à-tête. Spongemoodmakertafellamp, Nordlux,79,99euro

Brits gebak

Voor mama’s die graag bakken of fan zijn van Regula Ysewijn. En jij hebt er ook wat aan. Win-win. Vansconetotteacake, Britsgebakhartigenzoet, RegulaYsewijn,33,99euro

Red Sebastian en bestie Billie in de ‘strobe lights’

Red Sebastian (25) reist vandaag af naar het Zwitserse Bazel, waar hij ons land vertegenwoordigt op het Songfestival.

“Natuurlijk wil ik winnen, maar als ik ook maar een iemand kan inspireren om zichzelf te durven zijn en lief te hebben wie die wil liefhebben, is het ook goed.”

Billie gilet en vest Murielle Scherre x E5 broek Four Roses baskets Mercer, Four Roses SEPPE eigen kleding schoenen Buffalo Shoes

Billie 9

DDe hoofdtelefoon heeft ze met een hand vastgeklemd, terwijl voor haar de Leie ligt. Loreleie heet ze, het standbeeld aan de Veerkaai in Gent. Een knalrood kunstwerk, dat ook. Geheel in thema van mijn afspraak verderop bij Bar Bidon. Sinds Red Sebastian de finale van Eurosong won met Strobe lights en onze Belgische inzending op het Songfestival zou worden in Zwitserland, lijkt de kleur alomtegenwoordig. In het straatbeeld, in de muziek, in kleding. Overal. Seppe Herreman, zoals hij in het gewone leven heet, valt op als hij de koffiezaak binnenstapt. Incognito rondwandelen is niet aan hem besteed. Natuurlijk heeft hij een rode trui aan.

Met Billie Bentein – een van zijn beste vriendinnen, singer-songwriter en coauteur van Strobe lights – trok hij naar de kermis van Aalst voor de foto’s bij dit interview. “De fotograaf vroeg me om eens sensueel te kijken. Toen ik in de aangewezen richting keek, zag ik plots vijf vaders die op hun kinderen wachtten”, zegt hij lachend. “Maar het was heel fijn om te doen. Supertof dat mensen soms vroegen om een foto.”

“Soms? De hele tijd”, merkt Billie trots op. “Het was leuk om hem op die kermis voor het eerst te zien als een bekend persoon. Omdat ik weet dat hij daar al zolang van droomt.”

Hoe lang kennen jullie elkaar al?

Seppe: “Ik had Billie al zien passeren op televisie, toen ze op Pukkelpop stond. En ik kende haar van We can only live today (Puppy) met Netsky. Toen ik in 2017 het ingangsexamen deed aan het conservatorium in Gent, was Billie een van de juryleden.”

Billie: “Ik was meteen enthousiast.”

Seppe: “Ik zong aan de piano You and I van Lady Gaga, toen ik Billie iets zag zeggen tegen Gustaph, die ook in de jury zat. Zo’n auditie is redelijk formeel en streng, maar zij was een van de friendly faces. Dat gaf me wel rust. In mijn laatste jaar conservatorium heeft ze me gevraagd om haar even te vervangen bij het project Delirium. Door al die repetities en shows te doen, zijn we goede vrienden geworden.”

“Billie gunt iedereen alles. Da’s zo mooi”

Hoe ging het eraan toe toen jullie samen Strobe lights schreven, met Astrid Roelants en Willem Vanderstichele?

Seppe: “Ik had schrijfsessies met verschillende mensen.”

Billie: “Ik was maar bij één ervan aanwezig.”

Seppe: “Er lagen elf nummers klaar, maar ik miste nog een echte clubbanger. Toen ik dat in de studio zei, antwoordde Billie dat we iets nineties moesten doen. Met Tiësto vibes. We hebben ons helemaal in die sfeer ondergedompeld, waar Strobe lights is uitgekomen. Ik ben nog altijd superblij met de keuze. Bij de overige songs zitten er nog een stuk of drie die een plek zullen krijgen op een plaat.”

Je bent naar drie preparty’s geweest, waar je de andere kandidaten aan het werk kon zien. Heb je een favoriet?

Seppe: “Het is geen geheim dat ik van hoge noten hou, dus JJ van Oostenrijk… Ik vind die heel goed. Zo zot welke noten die haalt. En Sissal van Denemarken, omdat zij een genre brengt waar ik zelf graag naar luister. Zij is echt tof, en heel grappig.”

Weet je al wat je gaat doen als een land je twaalf punten geeft?

Seppe: “Daar moet ik nog eens over nadenken. Twaalf punten krijgen, dat is wel iconisch. Dus ook al studeer ik u

Wie is Red Sebastian?

Zonder dat zijn ouders het wisten, schreef Seppe Herreman zich op z’n dertiende al in voor de auditie van Belgiumgottalent, waar hij de finale haalde. Muziek bleef de rode draad in zijn leven. Na zijn studies aan het conservatorium in Gent, bracht de Oostendenaar in 2021 zijn eerste album Youuit onder het pseudoniem Red Sebastian, een knipoog naar krab Sebastiaan uit Dekleinezeemeermin. In 2024 dook hij op in de talentenjacht Singagainén won hij de preselecties voor het Songfestival. Met Strobelightsstaat hij op 13 mei –zijn 26ste verjaardag – in de eerste halve finale.

Wie is Billie Bentein?

Billie Bentein (38) is songwriter, zangeres en backing vocaliste. Ze zong onder meer Africa’van DJ Licious in, en had met Wecanonly livetoday(Puppy)een hit met Netsky. Dat succes bracht haar onder meer naar grote festivals in binnen- en buitenland zoals Pukkelpop en Coachella. Met onder meer Givemetheknifehad ze ook solo succes.

productie

tekst Eva De Poorter foto’s Kaat Pype

styling Jody Van Geert make-up Caroline Quirynen

Billie

“Toen ik mijn mama vertelde dat ik niet met een vrouw zou thuiskomen, zei ze: ‘Vertel iets nieuws’”

een signature move in, het is maar de vraag of ik in staat zal zijn om dat te doen. Ik vermoed dat ik overweldigd zal zijn.”

Van je act mag je nog niets laten zien. Wat kan je al vertellen?

Seppe: “Niets! Er gaat veel rood in zitten.”

Dat is geen verrassing meer.

Seppe: “En veel stroboscopen.”

Billie: (droog) “Surprise, surprise.”

Seppe: “Ik wil die ravescene naar Bazel brengen, de arena omtoveren tot Berghain in Berlijn. Meer zeg ik niet. Behalve dat er in mijn videoclip een hint naar de act zit. Wat? Dat laat ik aan jullie over.”

Ik zag al bij de voorrondes van Euro-

song een goed voorbereide artiest. Ben jij een perfectionist?

Seppe: (tegen Billie) “Misschien moet jij daar op antwoorden.”

Billie: “Jij bent met elk facet van je act evenveel bezig. Met de zang, je verzorgt jezelf, je act, je outfit … Alles moet kloppen.”

Seppe: “Ik ben een controlefreak. Die tip kreeg ik van Gustaph: ‘Je hebt een team, dat weet hoe je het wilt, wat de afspraken zijn. Focus je op de repetities en de performance. Alles qua camera’s, visuals … daar zorgen andere mensen voor tot het perfect klopt.’ Dat zal ik dus moeten leren loslaten.”

Billie: “Je leest weleens: ‘Amai, die marketing achter Seppe moet zot zijn’, maar it’s all him! Soms brengt zijn manager dingen aan, maar hij komt zelf

met zijn ideeën, daarom voelt het natuurlijk aan.”

Seppe: “Het idee om mijn haar rood te kleuren, is van mijn manager bijvoorbeeld. Dat is mijn handelsmerk geworden. Ik ga nooit iets doen waar ik niet achter sta of wat ik niet voel. Dat is belangrijk, zeker met de muziek, maar ook voor de boodschap die ik wil verspreiden om authentiek jezelf te willen en te durven zijn. Dan is het belangrijk dat ik zelf volledig ben wie ik ben. Op een podium is het misschien een uitvergroting, maar dat ben ik wel.”

Is het een lange zoektocht geweest om je identiteit te vinden?

Seppe: “In het middelbaar zat ik op een uniformschool. Onder mijn donkerblauwe broek droeg ik wel felrode Adi-

das Superstars. Om toch wat persoonlijkheid en expressie te laten doorschemeren. In het laatste jaar daar heb ik mijn haar platinablond geverfd. Pas aan het conservatorium kon ik mezelf helemaal ontplooien. Daar zag ik mensen rondlopen met elke haarkleur die je je maar kan inbeelden. Alles was mogelijk, niets was te raar.”

Da’s dankbaar.

Seppe: “Ja, maar het heeft altijd in mij gezeten. Als kind verkleedde ik me graag. Mijn tante en nonkel waren naar Egypte geweest en hadden een soort netje met kralen meegebracht. Dat deed ik dan aan als ik me in een prinses verkleedde, omdat het net lang haar leek. Showbizz zat altijd al in mij. De puberteit is niet de makkelijkste periode.

Iedereen wil er dan bijhoren, niet gepest worden. Toen ik ouder werd, dacht ik: ‘Fuck it, dat is het niet waard, ik moet vooral mezelf zijn’.”

Wie waren de mensen die daar een rol in speelden?

Seppe: “Sowieso alle mensen die zichzelf waren aan het KASK en het conservatorium, maar evengoed de mensen naar wie ik heel mijn leven al opkijk. Christina Aguilera, Whitney Houston, Mariah Carey, de gay icons. Mijn vrienden en familie. Ik heb altijd een warme thuis gehad.”

Als je zegt ‘gay icons’, mag ik vragen of je gay bent?

Seppe: “Oh! Ja, ik ben gay.”

Praat je daar graag over?

Seppe: “Ik vind het belangrijk dat er bewustzijn en zichtbaarheid is. Nummer één is het Songfestival winnen, als ik daarnaast maar één iemand kan inspireren om zichzelf te zijn, zich gelukkig te voelen en lief te hebben wie hij, zij, hun wil, dan is mijn job ook geslaagd. Aan de andere kant … hetero’s worden als vanzelfsprekend gezien, dan mensen van de LGBTQIA-community toch ook?”

Hoe verliep je coming-out?

Seppe: “Ik dacht vooral: waarom moet ik in godsnaam uit de kast komen als anderen dat niet moeten doen?

Ik ben normaal, niet abnormaal. Ik heb gewacht tot ik verliefd was op iemand toen ik twintig was. Het is uiteindelijk niets geworden, maar dan u

“Ik heb door de jaren heen een olifantenvel gekregen”

Billie broek en vest

Four Roses top E5

SEppe

eigen kleding 14 Billie

heb ik het mijn ouders verteld. Ik zei: ‘Je gaat me waarschijnlijk niet met een vrouw naar huis zien komen, eerder met een man.’ Mijn mama zei: ‘Vertel iets nieuws, alsjeblieft’. Mijn papa viel meer uit de lucht, wat ik hilarisch vond. De kastdeuren waren van glas. (lacht) Eigenlijk ging iedereen er al van uit. Het was eerder ik die er net vrede mee had genomen. Dat heeft even geduurd.”

Ja?

Seppe: “Doordat mensen ‘homo’ bijvoorbeeld als scheldwoord gebruiken. Als je veertien of vijftien bent, is dat niet makkelijk. Het haar op m’n armen kwam lang recht, telkens ik dat woord hoorde. Ook al was het niet slecht bedoeld. Het had die negatieve connotatie gekregen. Je wilt vooral niet zijn wat mensen als negatief bestempelen. Maar het heeft me wel een olifantenvel gegeven, waar ik blij mee ben.”

Jullie zijn goede vrienden, welke eigenschap waarderen jullie het meest bij elkaar?

Seppe: “Billie gunt iedereen alles.”

Billie: “Ik kan echt blij zijn voor anderen. Oprecht. Maar dat komt ook omdat ik niet hetzelfde wil als jij. Ik ben een heel ander karakter. (tegen Seppe) Jij bent voor mij het bewijs dat ik er goed aan deed om te stoppen als solozangeres. Voor mij was dat een groot gevecht. Interviews, ik sliep daar niet van. Nu heb ik dat niet, want hier draait het niet om mij. Wat ik het mooiste vind bij hem, is dat hij altijd met de voeten op de grond blijft. Vroeger ook. Je voelde je nergens te goed voor. Wij hadden duidelijk gemaakt dat als je ergens wilde komen, je onderaan de ladder moest beginnen. Jij deed dat allemaal.”

Seppe: “Ik weet nog dat je zei: ‘Weet dat soms het geluid niet goed is of de locatie niet perfect.’ Maar ik wilde het graag. Ik ben jullie heel dankbaar dat jullie me hebben meegesleurd, want ik denk dat ik anders niet zo klaar was geweest voor het Songfestival zoals ik dat nu ben.”

Billie, je stond met Netsky onder meer

“Na acht jaar de vrt stalken gaat het eindelijk gebeuren”

op Coachella.

Billie: “Ja, ik ben blij hoor! Maar dat was niet als hoofdartiest. Dat zou ik zo opnieuw doen. Daarom doe ik graag backing vocals. Want ik mag overal mee op het podium staan, maar de aandacht is niet alleen op mij gericht. Ik ben een introvert, ik vind dat ik daar niet tegen moet vechten. Dat zou me ongelukkig maken.”

Weten je kinderen dat mama daar gestaan heeft?

Billie: “Nee, maar ze weten wel dat ik zing. Ze zijn vier en zes jaar oud.”

Seppe: “Echt schattig! Tot vorig jaar reed ik in een oude, kleine, rode auto. Elke keer als ik toekwam, riepen ze: ‘Bliksem McQueen van Cars is daar!’” (gelach)

Billie: “Terwijl wij dat een colablik noemden. Ze zijn grote fan. Echt hele dagen moet ik dat nummer in de auto spelen. Ze zingen het mee, in een speciale taal wel.”

Seppe: “Dat is geweldig. Dat is het enige waar ik het nu een beetje moeilijk mee heb. Door de drukte zie ik mijn vrienden en familie wat minder. Gelukkig is er Whatsapp.”

Kun je nog rustig rondlopen in Gent of je geboortestad Oostende?

Seppe: “Dat is wel aanpassen. Gisteren liep ik met mijn mama rond in Gent en ik hoorde voortdurend: ‘Red Sebastian!’ Dan komt de verlegen persoon in mij naar boven. Maar mensen zijn supervriendelijk. Ik vind het altijd een eer als mensen op de foto willen met mij. Ik voel de steun.”

Sinds 2017 stuur je elk jaar een mail naar de VRT om mee te mogen doen met het Songfestival. Is het wat je ervan verwacht had?

Seppe: “Het is alles waar ik van gedroomd heb, het slaaptekort neem ik er met veel plezier bij. Als ik dit mag doen voor de rest van mijn leven, ga ik heel gelukkig zijn. Na acht jaar stalken gaat het eindelijk gebeuren. Het gaat misschien erg klinken, maar ik besef dat nog niet. Ik denk dat dat pas komt op het podium zelf of tijdens de repetities.”

Je viert je verjaardag tijdens de eerste halve finale. Qua feest kan dat tellen.

Seppe: “De week voor de finale van Eurosong raakte dat bekend. Ik was net aan het sporten en aan het scrollen op mijn gsm en opeens zag ik: ‘België, 13 mei’. Ik belde meteen mijn manager: ‘Ik moet zorgen dat ik hier win, anders wordt dat de slechtste verjaardag ooit! Dat moet toch een teken zijn?’ Ik geloof daar wel in. Billie is ook onze pendellady.”

Billie: “We hadden het gevraagd aan de pendel, of je Eurosong zou winnen.”

Seppe: “Ja, met Sing again hebben we het ook gevraagd, dan hadden we het niet juist.”

Als dit interview verschijnt, stap je op de bus naar Bazel.

Billie: “Heb je genoeg rode outfits om er vanaf 3 mei te zijn?”

Seppe: “Ik heb net voor 600 euro aan rode kleren besteld. Dus als er een winkel mij wil sponsoren, zeker welkom!” (lacht)

Wat gaat er mee in de koffer?

Seppe: “Sowieso mijn rode beddengoed en mijn rode microfoon. Ik ga mijn eigen kussens meenemen om goed te slapen. Mijn podiumoutfits. En mocht ik kunnen, dan zou er ook een Bicky Burger mee gaan. Dat smaakt mij soms zo goed en in Zwitserland hebben ze dat niet.”

En een dvd van De kleine zeemeermin?

Seppe: “Misschien! Weet je, ik krijg veel cadeautjes van fans, en dat zijn altijd knuffels van krabben. ’t Is leuk om te merken dat zij meegaan in mijn verhaal. Die knuffels gaan mee, zodat ik mijn hotelkamer kan vol leggen. Dat ik me diep in de zee voel.” n

Fier

dat ik mijn waarden kan verdedigen

Dankzij Fairebel ben ik een fiere consument van (h)eerlijke, ethische, lokale melk. Ik ben fier dat ik een merk van toegewijde landbouwers kan ondersteunen die zorg dragen voor het milieu. Fier dat mijn boodschappen de boeren en hun gezinnen rechstreeks ten goede komen. Ook jij kan fier zijn op de melk die je koopt.

Alexis Tinel Fairebel consument sinds 3 jaar

LOKAAL FAIR ECO PACK FAMILIALE LANDBOUW DUURZAAM

WELKOM IN ONZE FAIRE WERELD

Throwback

Serap Can (37) heeft voor de derde keer kanker. Ze kijkt naar foto’s van voor ze ziek werd en heeft heimwee naar die tijd. “Als het slecht gaat, besef je pas hoe goed je het had. Terwijl je op dat moment dacht dat je ook reden had om te klagen”, zegt ze. Hier geeft ze een kijk in haar hart.

Als je wilt dat ik op commando huil, laat me dan foto’s van mezelf zien van vóór de kanker. De tranen stromen instant over mijn wangen zodra ik mooie portretten van mezelf zie. Ja, ik vind mezelf mooi – nu pas. Pas nu ik nog amper op mezelf lijk, heb ik heimwee naar mijn oude ik. Het is toch erg hoe we onszelf altijd tekortdoen? Op het moment zelf zijn we onzeker en focussen we op onze mindere kanten. Terwijl, als ik nu naar een vroegere foto kijk, ik een mooie vrouw zie. Maar dat zelfportret van vandaag staat me helemaal niet aan. Daar word ik zo droevig van en ik reik naar een zakdoek, want de realiteit komt dubbel zo hard aan. Behalve een mooie herinnering oproepen kan een throwback ook oude wonden openkrabben. Net zoals Onur, die een tijdje geleden een foto van ons tweeën van afgelopen zomer postte. We stralen allebei en Onur kijkt me verliefd aan – zelfs na al die jaren. Ik was echter verbaasd, want Onur deelt nooit iets op sociale media. Hij resharet alleen maar, en vaak onder druk van mij. Mijn buikgevoel zei dat er iets niet pluis was. En ja hoor, ik zag in zijn gedrag dat er iets was. Tijdens het eten gaf ik vrolijk een update over mijn plannen met ‘Een kijk in mijn hart’ en ik zie zijn ogen zich vullen met tranen. Oei … heb ik iets verkeerds gezegd? “Is er iets, askim? Is er gisteren iets gebeurd op het werk?” “Nee hoor, ik word gewoon blij als ik jou zo zie.” “Maar dan hoef je toch niet te huilen? En ik zag dat je gisteren een foto van ons had gedeeld.” Ik sta op en omhels hem. Hij blijft stil. Het is pas wanneer we een paar dagen later bij onze relatietherapeut zitten dat het masker afvalt. Door naar oude vakantiefoto’s te kijken, krijgt hij heimwee naar betere dagen. Zeker als je beseft dat je enkele maanden later in een ware kankermiserie terecht bent gekomen. Als het slecht gaat, besef je pas hoe goed je het had. Terwijl je op dat moment dacht dat je ook reden had om te klagen. Wij mensen hunkeren altijd naar meer in het leven en zijn niet altijd dankbaar voor wat we nú hebben. Pas wanneer een mooie herinnering een onbereikbare droom wordt, voelt het alsof je naar de sterren grijpt. Ik ben trots dat hij zijn gevoel deelt, en ik voel mijn hart bloeden – wetende dat vandaag een mooie herinnering zal zijn.

“Pas wanneer een mooie herinnering een onbereikbare droom wordt, voelt het alsof je naar de sterren grijpt”

Serap Can

Scan de code en bekijk de nieuwste video van Serap

Volg Serap op Instagram @eenkijkinmijnhart

Duopotlood

Eyeliner en oogschaduw in één. De formule blijft lang zitten en is waterproof.

GoMagicWaterproof EyeCrayonvan Kruidvat,4,49euro

Multistyler

Met deze warmeluchtborstel geef je jezelf makkelijk een volumineuze, pluisvrije blow-out, maar je creëert er ook golven en krullen mee. Voor gebruik op nat haar.

DuetBlowdryvanghd,429euro

Voor gevoelige ogen

Last van geïrriteerde of droge oogleden?

Deze crème gebruik je als kalmerende, voedende oogcrème die prima werkt onder concealer. ’s Avonds verwijder je er je oogmake-up mee.

AtodermIntensiveEye3-in-1anti-Irritation CarevanBioderma,21,45euro

Antikloofjes en antipluis

Deze balsem met haver legt een beschermend en herstellend laagje over gebarsten en/of droge huid van het hele gezin. Je gebruikt hem ook als lippenbalsem, als nachtmasker op je gezicht, om pluishaar tegen te gaan of om je wenkbrauwen te fixeren.

EpithelialeA.H.UltraBalmvan A-Derma,19,50euro

Egaalmaker

Foundation en concealer in een. Lichte textuur, lange houdbaarheid, opbouwbare dekking, handig borsteltje, of je de formule nu hier en daar of op je hele gezicht wil gebruiken.

InfaillibleSkinInkvanL’OréalParis, 18,99euro

Meer-in-een

Minder spullen in je badkamer, maar méér gebruik?

Deze beautyproducten zijn heuse multitaskers.

samenstelling Franciska Bosmans

Budgetmultitasker

Deze stick gebruik je over je hele gezicht voor een glowyskineffect met lichte dekking of als highlighter op je jukbeenderen. SoftGlamFilterStickvanCatrice, 4,99euro,bijKruidvat

Voor het hele gezin

Deze balsem met avocado-extracten –uit vruchten die niet geschikt zijn voor consumptie – is fijn voor droge plekjes allerhanden en geschikt voor het héle gezin, baby’s incluis.

BaumeUniverselvan Mustela,14,95euro

Monolook

Deze multitasker geeft lippen, wangen en oogleden een gezond glowy kleurtje. SunFlushAll-overFaceTintinPeach vanSimiHaze,38euro,bijSkinsinGent enAntwerpenenopskins.nl

5-in-1

De zachte haren van deze Belgische borstel blenden foundation, concealer en (vloeibare) blush, bronzer en highlighter perfect met de huid. TheallroundervanElinCosmetics,

(Nacht)masker

Dit Belgische gezichtsmasker met aloë vera, hyaluronzuur en antioxidanten werkt kalmerend en voedend na een dagje zon.

Je kan het 5 minuten laten inwerken of de hele nacht als overnightoppepkuurtje.

RepairingFaceMaksvanLeRub,44euro

Lekker in de olie

Deze pure, lichtgewicht olie van kukuinoten gebruik je op gezicht, lichaam én haar. KukuiNutKalmerendeOlievanYuiSkin, 44,95euro

Voor hand en haar

Must-have in je handtas: deze lichte crème maakt je haar instant zacht en glad, maar voedt ook je handen. Hand&HairLightCreamvan AuthenticBeautyConcept, 18euro(voor75ml)

Ook als highlighter

Dit eyelinerpotlood gebruik je ook als oogschaduw en zelfs highlighter, afhankelijk van de kleur. JumboEyePencilin634Frosting vanNYX,6,95euro

Wolkje kleur

Blush- en lipstick in één voor een zacht poedereffect op wangen en lippen.

ColorCloudvan Sisley,52,50euro

Crème fraîche op je gezicht Moisturizer, make-upremover of nachtmasker? Deze hydraterende luchtige crème is het allemaal. CrèmefraîchedebeautévanNuxe, 31,90euro

Lien test

Nog geen vijf euro voor een oogschaduwpalet met 12 kleuren, dubbelzijdige borstel en grote spiegel? Op papier tekenen we daar meteen voor. Maar is het ook goed? Wij namen een palet mee op vakantie en gingen er onder de Portugese zon mee aan de slag.

Het oogschaduwpalet van Aldi

Wat?

Huismerk Lacura komt met een hele makeupcollectie waarbij vooral de twee grote oogschaduwpaletten in het oog springen. De ‘Naturals Two’ en ‘Naturals Nectar’, twee varianten dus, bevatten elk 12 kleuren, een dubbele borstel en een spiegel.

Hoe werkt het?

Size matters bij de Duitse supermarktketen want de paletten zijn serieuze kleppers. Met hun 20 cm kreeg ik ze niet eens in mijn make-uptas. Vrienden dachten zelfs dat het ging om een ouderwetse pennendoos waarin ik wat schrijfgerei bewaarde. Eenmaal open – dat gaat niet altijd even vlot – heeft de grootte ook haar voordelen. Een grote spiegel waarin je zelfs gemakkelijk je wenkbrauwen kan epileren. Het bijbehorende borsteltje, dat bij dure Franse merken al eens opvulling durft te zijn, voelt met zijn nylon haren zeer zacht aan.

De kleuren bij de twee vegan paletten zijn vrij gelijklopend: beige en bruine tinten om een groot publiek te bereiken, alleen is ‘Nectar’ met zijn goudkleurige glinsteringen net iets feestelijker. Geen wonder dus dat ik deze meenam naar de Portugese zon. En daar heb ik snel spijt van want mijn palet komt gedeukt weer uit de koffer. Dat ziet er toch net een tikkeltje minder glamoureus uit op de make-uptafel. Ook minder dan ik verwacht had: de glinsterende kleuren zoals ‘Monarch’, ‘Pollen’ en ‘Sunflower’. Die laten zich moeilijker aanbrengen dan het meer klassieke ‘Bloom’ of ‘Nest’. De matte kleuren worden goed opgenomen door de borstel, al valt er best wel wat product op mijn wangen. Zelfs als je het

even aftikt. Op het ooglid zien ze er minder gepigmenteerd uit, heel wat minder aanwezig. Het blenden – die borstels zijn écht zacht – verloopt beter dan verwacht, alleen zwakt de kleur verder af. Nog wat aanbrengen is een optie maar dan moet je de lagen ook opnieuw opbouwen en blijf je bezig.

Resultaat

Met de glinsterende kleuren heb ik een probleem. Bij de eerste swipe van ‘Buzz’ valt een deel van de schaduw bijna uit zijn houdertje. Hetzelfde bij ‘Monarch’ waarvan geen poeder maar hele brokken meekomen. Aanbrengen verloopt allesbehalve egaal. Blenden, opnieuw aanbrengen, wegvegen met een tissue en zelfs wat make-upremover … het werd een zootje. Wel was ik onder de indruk over hoe lang de oogschaduw op z’n plaats blijft. Doorgaans verdwijnt die na een paar uur door mijn vette huid maar deze overleefde zelfs de nacht.

Conclusie? 4,99 euro voor een oogschaduwpalet van deze grootte? Dat is zonder meer een koopje. Helaas zijn niet alle kleuren van dezelfde kwaliteit, net als het doosje an sich. De matte en neutrale tinten blijf ik gebruiken, voor een meer feestelijke look ga ik toch terug een kijkje nemen in de drogisterij. Of waarom niet, de parfumerie.

Decollectieissindsvrijdag2meiverkrijgbaarbijAldi

“Opnieuw aanbrengen, wegvegen, make-upremover …

werd een zootje”

Lekker ruim Tote bag, Sandro, 425 euro

Suèdezacht

Modieus en tegelijk comfortabel de meimaand in? Kies voor suède. Aaibaarheidsfactor: +100! samenstelling Lien Lammens

Portemonnee Clutch, Weekend MaxMara, 439 euro

70’s vibe Schouderband, Maje, 94,50 euro

Samen op de moto Jas, Vero Moda, 99,99 euro

Gelaarsde kat Laarzen, & Other Stories, 349 euro

Zacht klassiek Riem, Hugo Boss, 90 euro

Met buideltje Jurk, Street One, 79,99 euro

Loafer, H&M, 89,99 euro

Pocahontas

Blote benenweer Short, Zadig&Voltaire, 445 euro

Chloé spring summer 2025. © GETTY

Billie

De jurk die iedereen staat (of toch niet?)

Beeld je in: een jurk die je met al je vriendinnen kunt delen omdat hij iedereen goed staat. Het lijkt een droom, die Sézane zou waarmaken. Met de ‘Pippa’ verleidt het Franse cultmerk meer dan één redactrice tot doorklikken op hun advertentie op sociale media. Maar staat de jurk – waar ooit een wachtlijst van 12.000 vrouwen voor bestond – ons ook echt? We deden de test.

tekst Lien Lammens

Pippa is haar naam

De kleuren en de print: flatterend

De jurk is beschikbaar in klassieke kleuren als zwart en koraal maar evengoed in een donkerblauwe tint en in een luipaardprintje. Een collega die normaal geen rood draagt, nam de gok met de koraalkleurige jurk (heel mooie tint, vonden velen) en is verbaasd van het resultaat: verrassend flatterend. Toch zou ze ondanks dat positieve spiegelbeeld sneller kiezen voor het zwarte exemplaar. En ze is niet de enige. Zwart bleek de veiligste keuze en opmerkelijk vergeeflijk voor plooitjes waarvoor we ons nog generen, op de foto zelfs nog meer dan in het echt. De blauwe gaf vaakst de indruk minder mooi te staan, werd snelst als braaf en klassiek en al gauw ervaren als ‘een rechthoekig vlak’. Ook de print flatteert, levendig en pittig tegelijk. Collega’s die zowel een effen exemplaar als die met print droegen, voelden zich slanker in de luipaardversie.

De stof: stevig genoeg De jurk bestaat voor zo’n

“Mensen vertellen me dat hij me wel staat, maar ik voel me niet op mijn gemak”

94 procent uit biologisch katoen, het overige is elastaan. En we kunnen stellen dat ons testpubliek het over de stof bijna unaniem eens was. Van “aangenaam” volgens Annelies, Liesbet en Kim tot “fijn” bij Lotte. En Kristien? Zij was dan weer fan van het rekbare karakter van de jurk. Julie vond het belangrijk dat de jurk net dik genoeg was zodat er geen randjes van ondergoed te zien waren. En zo ervaren we de stof vrij unaniem wel vergeeflijk

Het meest gehoorde woord? Zonder twijfel: eenvoudig. En hoewel Sézane toevoegt door middel van een strik, wordt daar gemengd op gereageerd. Over hoe je die precies knoopt en waar hij dan terecht moet komen, ontstaat verwarring. Het woord “zwangerschapsjurk” viel, bij redactrices die in die tijden Fragile-fans waren. Voor Annelies en Julie stond de strik alvast op dezelfde plaats, Lotte en Lien zagen hem liever verdwijnen. Hoe dan ook is de truc met de plooien op de buikzone en de strik die op maat de taille

in de verf zet altijd vergeeflijk voor love handles

Wel leuk: de splitten. Die geven de jurk wat edge. En maakt dat ze ook op bleke benen staat: verbergen op kantoor, onthullen op terras.

De maten: het mag groter

Opvallend: alleen de zwarte jurk was in de grootste en kleinste maten verkrijgbaar, zijnde XXS en XXXL. De andere kleuren moeten het met een maatje minder doen. Jammer, want hiermee bevestig je clichés. Door de rekbaarheid van de stof – dank u elastaan – zit er wel wat rek op de maten waardoor sommigen een maatje groter of kleiner droegen dan ze gewend zijn. Het merk tailleert niet zo groot, bij een collega die twijfelde tussen medium en large zat de large prima. Een collega die een XXL paste, maar doorgaans met XL door het leven gaat, zag haar zelfbeeld ietwat aangetast. We wijten het aan die kleine Franse maten.

De prijs: staat misschien niet iedereen?

We draaien er geen doekjes om: Sézane is prijzig en tegelijk nog net betaalbaar. De Pippa-jurk, als je ze kunt bemachtigen, gaat voor zo’n 115 euro over de toonbank. Een behoorlijke som die onze collega’s wel wat afschrikt. Te prijzig voor het eenvoudige model of, volgens moderedactrice Lien, zeker in verhouding met de gebruikte stoffen.

Voor iedereen?

Neen, de jurk is niet voor iedereen. De een voelt zich echt goed in jurk, een ander bijzonder ongemakkelijk. Wie voelt zich er goed in? Diegenen die zichzelf eerder als iemand met vormen omschrijven. Wie een rechtere lichaamsbouw heeft, is minder voor de jurk te vinden. Onze redactrice in XXXL vond het jammer dat de printversie geen maatje groter ging en ze alleen zwart aan kon. Om maar te zeggen: de jurk die iedereen past, die moet nog ontworpen worden. Wel is het een toegankelijk model voor heel wat vrouwen die op zoek zijn naar een kwalitatieve jurk zonder al te veel frullen en franjes. De ongedwongen Parisienne. Alweer.

WaaromSézanenetnuoveralopduikt leesjeopdevolgendepagina. u

Sézane, het merk voor een Franse stijl

Eenvoudige silhouetten. Blinkende knopen. Kant en suède. Klassieke ontwerpen met een knipoog naar de moderne versie van de Parisienne. Sézane, het Franse modehuis, wordt niet alleen steeds populairder bij het grote publiek maar ook bij de sterren. Want zelfs de rijksten der aarde – denk aan Taylor Swift, de Nederlandse koningskinderen, Kate Middleton, Selena Gomez … –droegen de afgelopen jaren weleens een creatie van het Franse modehuis. Best opvallend, als je weet dat Sézane nog maar zo’n kleine twaalf jaar bestaat. Het merk is een idee van de Parijse Morgane Sézalory, die aanvankelijk vintage kledingstukken opwerkte onder de naam Les Composantes en ze verkocht via Ebay. Al snel kon Sézalory de vraag naar die unieke stukken niet meer bijhouden. Om succesvol te blijven, zat er niets anders op dan zelf aan het ontwerpen te slaan. Sézalory bleef trouw aan de vintage look – haar publiek zou het haar niet in dank afgenomen hebben – maar gaf ze een eigentijdse draai.

De look van de Parisienne – tijdloos, elegant en gesofisticeerd – die staat écht iedereen

Sézane groeide snel, ook omdat de oprichtster uitverkoop hield. Geen dolle koopdagen, wel het strategisch verkopen van aandelenpakketten aan verschillende partijen. Investeringsmaatschappij General Atlantic, niet de minste in hun sector, is een van de aandeelhouders. En hoewel je dan meteen gaat denken aan massa- en overproductie bleef Sézalory trouw aan de visie die Les Composantes groot maakte: mode kan ook duurzaam zijn. Zo wordt minstens twee derde van de collecties geproduceerd in Europa: duurzamer, goedkoper en kwalitatiever.

Zoals de hedendaagse trend het voorschrijft, gaat het merk ook regelmatig samenwerkingen of ‘collabs’ aan. Niet altijd met de meest bekende namen, wel altijd met duurzame huizen. Manoush bijvoorbeeld: een merk dat qua stijl heel wat uitgesprokener is dan Sézane maar wel dezelfde waarden heeft.

Hetzelfde met die andere trend: popupwinkels. In verschillende Europese

steden en in de Verenigde Staten –sterren als Katie Holmes en Olivia Wilde moeten nu eenmaal ergens gaan shoppen – opende het merk de voorbije jaren tijdelijke winkels. Het resultaat is steeds hetzelfde: veel bezoekers, veel aankopen.

Ellenlange wachtlijst

Er werden ook fysieke winkels geopend, al moeten we eigenlijk zeggen appartement want het is allesbehalve een klassieke winkel. Stuk voor stuk zijn ze ingericht als een appartement, met die aan de rue Saint-Fiacre in Parijs als paradepaardje. Huiselijk, zelfs de houten vloer zou onder de voeten van elke bezoeker kraken, en vooral heel erg Frans. Een lijn die wordt doorgetrokken in de winkels in pakweg Madrid, Londen en zelfs het verre San Francisco.

Dat vleugje Parijs, iedereen zijn eigen stukje van de stad van de liefde, is wat het merk in amper tien jaar deed uitgroeien tot een van de hipste merken van het moment. Want de look van de Parisienne – tijdloos, elegant en gesofisticeerd – staat zowat iedereen. Denk aan

een kanten blouse met bescheiden decolleté, een marineblauwe cardigan of die chino die net de enkels raakt. En hoewel de prijzen niet heel laag zijn – voor zo’n cardigan betaal je al snel 125 euro – zijn ze wel een stuk betaalbaarder dan de grote modehuizen of Maje, misschien wel de grootste concurrent.

Toen het merk in 2021 de ‘Pippa’ bedacht, ‘een jurk die echt iedereen staat’, was de hype helemaal compleet. De jurk, die gretig werd opgepikt iop sociale media, schreeuwt Sézane: een simpele snit, in enkele klassieke kleuren maar eveneens in luipaardprint verkrijgbaar. Afhankelijk van hoe groot je bent, een middellang T-shirtjurk met knoopstrik. En verkrijgbaar in tal van maten, het zwarte exemplaar heeft de ruimste range, van XXS tot XXXL. In geen tijd ontstonden er wachtrijen, de jurk was continu uitverkocht. Modemagazine Harper’s Bazaar had het in 2022 zelfs over een wachtlijst met 12.000 namen. Geen wonder dat ze elk jaar opnieuw opduikt, ook dit seizoen en zelfs met een nieuwe print. Want ze blijft verleiden. n

Olivia Wilde, Kate Middelton en Selena Gomez in Sézane © GETTY

Confessions aan

De Zussen Coorevits

Elke week buigen Annelien en Stephanie zich in hun GoPlay-podcast over de grote en kleine dingen des levens. Voor de Coorevitsen zijn er geen taboes.

“Pas maar op dat je lichaam mooi blijft als je zwanger bent geweest”

“‘Je hebt toch een mooi lichaam, hé,’ zei mijn vriend toen ik naakt in de badkamer stond. Ik was superblij met deze opmerking. Ik ben iemand met een gemiddeld lichaam en een minibuikje. Maar mijn geluk duurde slechts een paar seconden. Mijn vriend vervolgde met ‘… we zullen toch moeten oppassen dat je lichaam zo blijft als je zwanger bent geweest.’ Ik was enorm gekwetst maar hij snapte zelfs na de uitleg niet waarom.” Femke

Lieve Femke,

Stephanie: “Tot een man een levend wezen ter grootte van een voetbal in zijn lichaam laat groeien en dat wezen na negen maanden door zijn plasbuis moet duwen, is het misschien verstandig om voorlopig geen eisen te stellen. Ik ben wel zeker dat dat meisje niet van plan is om zich te laten gaan want geen enkele vrouw denkt: ‘Yes, een vrijgeleide om dik te worden. Elke vrouw wil er goed blijven uitzien, zowel voor zichzelf als voor haar man’.”

Annelien: “Absoluut.”

Stephanie: “Om dan al a priori te gaan zeggen dat ze moet opletten, ik kan daar niet bij. En stel dat ze verandert, wat dan? Ook die ‘we’ stoort me. ‘We’ gaan moeten opletten. Zij moet al het werk doen. Zij moet zwanger zijn, zij moet een kind kweken in haar buik, en zij moet bevallen. En zij moet er dan achteraf nog eens voor zorgen dat ze zo strak mogelijk staat? Zo rap mogelijk? Ik vind het erg voor zwangere vrouwen dat ze zich daarmee moeten bezighouden. Er groeit een menselijk leven in je lichaam, dat is een mirakel.”

zwangerschap zeggen hoe mooi ze wel is.”

Stephanie: “En niet zo’n compliment zoals deze man gaf. Met voorbedachten rade haar vleien om dan direct daarna die zin te zeggen. Ik vind dat fout. Ja, je lichaam verandert in een soort alien house. Maar wat zouden die mannen doen mochten ze zwanger kunnen zijn en mocht hun vrouw dan zeggen: ‘Schatje, we willen wel dat je je sixpack behoudt?’ Heb respect voor je vrouw, het is bijna magie wat er in haar lichaam gebeurt. Dus zet het even in perspectief: zij draagt negen maanden jouw kind. Misschien moet je beginnen met normaal te doen en dat als een cadeau te zien.”

Oh ja, ook dit nog!

Stuur zelf (anoniem) je confession in via dezussencoorevits.be Heb je de podcast al gehoord?

Beluister via GoPlay of je favoriete podcastplatform

Annelien: “Dat meisje is blijkbaar al wat onzeker, ze heeft een modaal lichaam zegt ze. Dan moet je al zeker niet nog eens waarschuwen op voorhand. Eigenlijk is het de taak van de man om je vrouw complimenten te geven en haar niet nog onzekerder te maken. Hij moet haar ook gedurende de

Annelien: “Trouwens, laat ons eerlijk zijn. Na een bevalling is niemands lichaam nog hetzelfde. Iedereen heeft striemen of averij opgelopen, uitgezonderd zij die vet laten wegzuigen of niet meer eten. Ik heb twee keizersnedes gehad, ik zit zelf ook met een groot litteken. Dus aan alle mannen: geef je vrouw complimenten. Bevestig haar. ‘Ik ben supertrots op jou en op het feit dat je mijn kind draagt.’ En ziet ze er wat minder uit, lieg dan. Lieg, lieg, lieg, maar haal haar nooit naar beneden.”

Stephanie: “Voila. ‘Je bent de mooiste, je bent de beste, je bent een creator of life.’”

opgeschreven door Lotte Debrouwere

Soms voel je je niet slecht, maar ook niet bepaald goed. Gewoon … bleh. Je functioneert, routineus, maar echt ten volle leven? Nee. Het is een gevoel dat steeds meer mensen herkennen en het heeft een effect op de kwaliteit van onze relaties. Waar komt het vandaan? En vooral: hoe kom je eruit en overleef je deze eenzaamste eeuw?

tekst Kaatje De Coninck

bleh naar yeah Van

“Normaal is het iets waar ik vooral last van heb tijdens de lange, donkere winter wintermaanden: dat bleh-gevoel. Wanneer het grijs is, en vroeg donker. Het leven loopt door, maar ik heb het gevoel dat er niet veel gebeurt. Nu voel ik dat tegenwoordig veel vaker”, zegt Chloé* (34), mama van twee en marketing manager. “Twee kleine kinderen, een drukke job, een relatie, vrienden te onderhouden, en dan voelt de wereld ook nog als in een immense chaos … Ik ga verder op automatische piloot, maar echt blij voel ik me niet.”

Het is een gemoedstoestand die voor veel mensen tegenwoordig herkenbaar is: een gevoel van bleh. Een staat die niet per se depressief te noemen is, maar zeker ook niet blij en gelukkig. Er wordt niet veel over gepraat, omdat er eigenlijk geen goed woord voor bestaat. De Amerikaanse psycholoog en socioloog Corey Keyes, adviseur van het World Happiness Report, kwam in 2002 met het Engelse woord languishing voor dit gevoel van vast te zitten in niemandsland. Hij beschrijft het als de ‘afwezigheid van je goed voelen’, een soort staat van verdoving, alsof je bijna niks voelt. “Het is wanneer mensen het gevoel hebben dat er niets positiefs gebeurt in hun leven. Geen gevoel dat ze ertoe doen. Geen warme, vertrouwde relaties. Geen geluk of vreugde.”

Eenzaamheid, even erg als roken

Hij noemt het dus languishing – wegkwijnen, zo zou je kunnen vertalen – een beetje het vergeten middelste kind in de mentale gezondheid. Dat ervaart ook Chloé. Ze vindt het moeilijk om te omschrijven aan haar omgeving wat ze doormaakt. “Ben ik depressief? Nee.

Heb ik een burn-out? Ook niet. Maar wanneer ik wakker word, heb ik ook vaak niet echt zin in de dag. Ik merk ook dat ik sociale verplichtingen vaak afzeg, omdat ik me er echt niet voor kan opladen. Maar dan zit ik ’s avonds te scrollen op mijn telefoon of een serie te bingen op Netflix, en ga ik ook niet met een voldaan gevoel slapen.”

Lennard Toma, psycholoog

“Als je je bleh voelt, heb je geen zin om met vrienden af te spreken”

Een vreugdeloze, doelloze staat van zijn. Het gevoel van ‘bleh’ dus. Het is een gevoel dat de meesten van ons eind 2021 leerden kennen, na dik anderhalf jaar coronacrisis. Na een zoveelste quarantaine, veranderde richtlijnen voor sociaal verkeer en verschillende sectoren die al tig keer start-stop hadden moeten doen. Dat gevoel van bleh ervaren is beter dan depressief zijn. Geen twijfel over mogelijk. Maar het is ook niet goed voor mensen, stelt de Nederlandse psycholoog Lennard Toma in zijn nieuwste boek, Survivalgids voor de eenzaamste eeuw. “Het verhindert mensen om connecties met anderen aan te gaan. Het maakt dat ze zich terugtrekken, en uiteindelijk in eenzaamheid verkeren. Want als je je bleh voelt, dan heb je geen zin om met vrienden af te spreken”, zo schrijft hij.

Toma, die ook te horen is in de podcast Normale mensen bestaan niet, ziet dit gevoel als mogelijk “de grootste boosdoener achter de eenzaamheid in de eenzaamste eeuw”, zoals de 21ste eeuw door onderzoekers weleens wordt genoemd. “Eenzaamheid is subjectief. Wat de een als een probleem ervaart, een week niemand zien bijvoorbeeld, vindt de ander een weldaad”, zegt Lennard Toma. Een beetje eenzaamheid is ook niet erg: net als honger duidt op het feit dat je eten nodig hebt, is het een teken dat je hunkert naar sociaal contact. Maar het is meer dan een gevoel: “Een lange periode van eenzaamheid is wel degelijk dodelijk: wetenschappers zeggen dat het even schadelijk is als roken.”

Ook bij ons spreken de cijfers voor zich: meer dan een derde (37 procent) van de Vlaamse volwassenen voelde

Living your best life: wat kun jij concreet doen?

1 2

Stop met doelloos scrollen op sociale media of een hele avond Netflix bingen: het kan heel tof voelen, maar het is zoals junkfood: hoe meer je het tot je neemt, hoe minder tevreden je je uiteindelijk voelt.

Spreek offline met je vrienden af: we hebben nood aan direct menselijk contact (en daarbij geldt: kwaliteit boven kwantiteit).

3

Leer iets nieuws, zonder specifiek doel: dus niet omdat het je beter maakt in je werk of productiever. Gewoon forthefun ofit

4

Stop met jezelf met anderen te vergelijken: makkelijker gezegd dan gedaan, weknow Je kunt al beginnen met een lenteschoonmaak te houden in de accounts die je volgt.

© M. De Swart

zich eenzaam in 2024, bleek uit een survey van enkele universiteiten, en dat zijn mensen van alle leeftijden.

Bronnen en uitdagingen

Waar wordt dat languishen oorzaakt? “Mensen floreren door een optimale combinatie van bronnen en uitdagingen”, zegt Toma. Bij bronnen noemt hij: mentaal en fysiek lekker in je vel zitten, genoeg te eten hebben, goed slapen, een persoonlijkheid die meezit, familie en vrienden die je steunen, een veilig gevoel, een goede financiële situatie, autonomie bij het inrichten van je leven, de dingen kunnen doen die je leuk vindt, enzovoorts. Uitdagingen zijn dan weer dingen als werk, zorgtaken, verantwoordelijkheden, de dingen die gedaan moeten worden en die emotioneel, mentaal, fysiek iets van je vragen. Bij een optimale combinatie van bronnen en uitdagingen zijn die twee in balans. Genoeg bronnen om de uitdagingen aan te kunnen. En genoeg uitdagingen om de energie van die bronnen een nuttige plek te geven. Zijn uitdagingen te groot of bronnen afwezig, dan krijgen mensen stress en spanning. Languishing komt voor op het moment dat de hoeveelheid en kwaliteit van de bronnen te hoog zijn voor de uitdagingen die iemand wachten. Dat is typisch iets van deze tijd, zegt Toma.

Dat geeft een machteloos gevoel en maakt mensen apathisch. Mensen zijn meer bezig met likes en comments, die net zo triviaal voelen als ze zijn. Het is geen wonder dat ze in een staat van bleh terecht zijn gekomen. En als mensen wegkwijnen, doen ze dat het liefst moederziel alleen.”

wat hij ‘het verwondermiddel’ noemt. Eentje die niet alleen zorgt dat we beter naar onszelf kijken, maar ook naar de mensen om ons heen. “Nieuwsgierigheid. Want als je oprecht nieuwsgierig kunt zijn naar een ander, kun je ook meer verbinding maken. Probeer maar eens uit: mensen leven op wanneer ze iemands onverdeelde aandacht krijgen en hun verhaal mogen doen. Dan voelt het alsof ze goed genoeg, interessant genoeg zijn. Dan voelen ze zich blij en begrepen. Wanneer je merkt dat dat werkt als je het uittest in de werkelijkheid, is de kans groot dat je denkt: ‘Ah, dit ga ik vaker proberen’, en zo creëer je een opwaartse spiraal.”

“Een tijd waarin we het financieel beter hebben dan ooit, op de huizencrisis en ongelijkheid na. Een tijd die nog nooit zo veilig is geweest. Maar mensen vervullen wel een groot aantal zogeheten bullshitjobs, waaraan ze geen vreugde ontlenen. Het hogere doel, waar ze het voor doen, is weg. Mensen worden dus niet écht uitgedaagd. De grote uitdagingen die er wel zijn, zoals oorlogen, klimaatcrisis, migratiecrisis, economische crisis, die voelen dan weer te groots om

Want, zegt hij: “Relaties onderhouden of aangaan vraagt best wel wat energie of actie en als je natuurlijk nergens puf voor hebt, tja … Vaak denken mensen verkeerdelijk ook dat anderen niet op hen zitten te wachten.”

Opwaartse spiraal

Goed, we zijn hier dan met z’n allen terechtgekomen, maar de vraag is vooral: hoe komen we eruit? Want de meeste mensen die zich zo voelen, hebben niet per se nood aan therapie. Voor Toma ligt een groot deel van de oplossing in

Living your best life: wat kun jij concreet doen?

5

Ga voor actieve vrijetijdsbestedingen: ga zelf koken, in plaats van Masterchefte bingen. Kruip op je fiets, in plaats van een hele dag voor de tv naar de koers te kijken.

6

Denk aan de kracht van kleine sociale interacties: bel eens een oude vriend op of sla een praatje met een onbekende. Dat kan al wonderen doen.

7

Dat dat initieel wat onzekerheid kan oproepen, erkent Toma. Alleen, het is niet zo dat je morgen meteen een nieuwe beste vriendin hoeft te gaan zoeken. Gewoon een praatje maken met je nieuwe buurvrouw kan al helpen. “We hebben niet per se meer dichte vrienden nodig, we onderschatten vooral het effect van minimaal sociale interacties, zoals dat dan heet. Goeiendag zeggen tegen je buur op straat, de kassierster oprecht een prettige ochtend wensen, een praatje met de persoon naast je op de tram … Die kleine uitingen doen je veilig voelen, alsof je erbij hoort, part of the community, en hebben zo een positief effect op hoe goed je in je vel zit. Het zijn dingen waar we niet per se lang bij stilstaan, maar ze doen iets met onze emotionele staat, en dat neem je mee naar de rest van je dag en je andere relaties.”

Schrijf elke dag op waar je dankbaar voor bent of doe een dankbaarheidsmeditatie, een moment om stil te staan bij waar je dankbaar voor bent. Dit doet wonderen voor je gemoed.

8

Survivalgidsvoorde eenzaamsteeeuw,van Lennard Toma is nu uit bij Pelckmans Uitgevers.

Sta stil bij wat je al bereikt hebt, klein of groot. Maak elke dag een lijstje van wat je gedaan hebt – je zult verbaasd staan hoeveel je hebt bereikt! Heb je een dipje? Blader dan eens terug in je lijstjes.

Sluitertijd

Er komt geen kerst meer dit jaar, geen verjaardag. Ze zal nooit ouder zijn dan ze recent werd. En toch gaat ze gewoon verder met de orde van de dag: wortels schrapen, een was insteken ... Want hoe doe je dat, leven in dit soort tijd? Hoe pak je dat aan?

Ze huilt niet. Niet omdat ze de tranen inhoudt. Ook niet omdat er een afwezigheid van verdriet is. Wel omdat dat verdriet ergens onderweg, in het lange traject van ziekte, herval en ziekte een andere vorm aannam. Omdat over zo’n lange periode verdriet hebben, gewoon niet leefbaar is, zegt ze. Waarop ze weemoedig lacht. En toch was er recent wat veranderd. De wetenschap, de zekerheid dat de tijd die rest nog kort is. Maanden. Geen kerst meer dit jaar. Geen verjaardag. Ze zal nooit ouder zijn dan ze recent werd. Hoe bevreemdend, de tijd waarin ze nu leeft: een weten dat ook een niet-weten is, omwille van de onzekerheid over de nog toegemeten tijd.

Toch heeft ze er vrede mee, denkt ze. Omdat ze hier al zo vaak doorheen ging. En ze zou blijven vechten. Altijd. Hoe zwaar ook. Maar nu brengt het berusting. De eindstreep waarvan ze weet dat die veel te vroeg komt is in zicht. Ze slaapt slecht. Piekert. Niet over zichzelf, maar over wie ze achterlaat. Twee zonen, te jong. En hij die het na haar zal moeten doen. Dat kan, dat weet ze, maar toch.

Er valt een beladen stilte. Ze aait haar linkerhand, repetitief. Als ze mij ziet kijken, vertelt ze over de fysieke pijn. Een blijvend gezeur op de meest onverwachte plekken. Haar huid, extreem gevoelig. Waardoor ze aanrakingen nog moeilijk verdraagt, tenzij ze het zelf doet, op de plekken waar het kan.

Dan volgt ineens de vraag. Of ik vind dat ze nog dingen moet doen?

Dingen moet zeggen tegen hem?

Dingen bespreken met hem? Hoe pakken anderen dat aan? Er duwt veel, maar het gaat uiteindelijk toch liggen en dan gaat ze maar verder. De orde van de dag. En dat vindt ze soms zo banaal. Wortels schrapen. Aardappelen schillen. Een was insteken, de wintertruien alvorens ze naar het winterschap in de kast verhuizen. De hare voorgoed, besefte ze.

gen besloten in zijn blik, maar werden toch niet uitgesproken. Misschien lag het aan haar dat het niet kon. Maar zo waren ze altijd met elkaar geweest. En ook al had ze dat ongemak tussen hen als eenzaam ervaren, ze vindt het nu wel troostend, zonder woorden. De tafel voor hen vieren gedekt, de wortelstoemp met worst, de schoolverhalen van de zonen. Of ik dat kan vatten? Een vraag waarop ze duidelijk geen antwoord verwacht. Ik zeg dat ik gewoon meegolf met waar zij in gedachten naartoe gaat. Ook ik weet niet, niemand weet, hoe we in dit soort van tijd horen te leven. Hoe we ons moeten gedragen. Maar ik bedenk nu heel intuïtief dat we liefde het sterkst voelen in de gewoontes van ons leven. De routines met de mensen met wie we die routines opbouwden. Routines waaruit vertrouwen en vertrouwelijkheid spreekt. Als ik mensen in rouw zie, hebben ze het nooit over de reizen die ze maakten, de grote momenten of verworvenheden. Maar altijd weer over al die kleine gewoontes waarin ze zich geborgen voelden en waarvan ze wisten dat ze van hen en van hen alleen waren. Dat is het werkelijke gemis.

Ze denkt ineens aan het woord sluitertijd. Of ik iets van fotografie ken? Ze is een periode heel intens met een camera bezig geweest. Vooral het spel met de sluitertijd vond ze fascinerend. Het leven in beweging in die korte tijd waarop de knop ingedrukt wordt en weer gelost. Ze fotografeerde ooit een sterrenhemel en hoe langer de sluitertijd, hoe meer sterren er te zien waren op de foto.

Ze had hem zien kijken. Zoveel woorden la-

Nu zit ze daar, in die tijd. En ze hoopt op nog wat sterren. Kleine lichtpuntjes in hun normaliteit. En voor het eerst voelt ze het ook echt: dat het okay is. Zij zal blijven zolang het haar gegund is, en hij zal bij haar blijven, tot het lossen van de ontspanknop. En daarin zit alles waarvoor geen woorden zijn.

Rika Ponnet is relatie-experte en seksuologe. Ze leidt het relatiebemiddelingsbureau Duet. Voor Billie reflecteert ze elke week over een relatievraag.

“Mensen in rouw hebben het nooit over de reizen die ze maakten of de grote momenten, maar altijd weer over al die kleine gewoontes waarin ze zich geborgen voelden. Dat is het werkelijke gemis”

Samen en toch apart

Het was ergens in de file tussen Kortrijk en Roeselare dat Janne Depaepe (35) en Wannes Bouckenooghe (36) dachten: dit moet anders. In Bossuit bouwden ze een heel lichtrijke kangoeroewoning met zicht op de Schelde én opie en omie pal naast de deur.

tekst Elise Vanhecke foto’s Geert Van de Velde

Huisgeheimen

Janne Depaepe (35) is kleuterjuf, Wannes Bouckenooghe (36) opvoeder. Sinds ze in Bossuit de kangoeroewoning van hun dromen lieten bouwen, hebben Otte (6), Ida (4) en Bes (1,5) altijd opie en omie in de buurt.

Grootste troef?

“Het uitzicht. We zien zelfs bootjes voorbijvaren op de Schelde. Met drie kleine kinderen is de nabijheid van de grootouders ook wel een grote hulp.”

Lievelingsplek?

“De muntgroene trap. Vooral omdat het een plek is in huis die leeft en nog volop groeit.”

Stress op de werf?

“De houten ramen die met veel vertraging geleverd werden, bezorgden ons stress. Maar we zijn er echt wel blij mee, dus ze waren het wachten waard.”

Volgende project?

“De tuin. We willen het uitgewassen beton doortrekken tot op het terras achteraan. Er komen ook nog struiken om het zicht tussen beide woningen iets meer af te schermen.”

Bouwtip?

“Koop een werfcontainer. Tijdens de werken een heel handige opslagplaats en nu doet hij dienst als tuinhuis. Wannes bouwde er zelfs een doka in.” Billie

In de zoveelste file naar het werk hakten Wannes en Janne de knoop door: we verhuizen van Roeselare naar het groene kanaaldorpje Bossuit. Dichter bij het werk en back to the roots, voor Janne dan toch. Toen ook de ouders van Janne plannen hadden om hun appartement te verkopen, viel alles in de plooi. Achtoptien architecten tekende de droom uit: een kangoeroewoning waar twee generaties elkaar vinden en toch ook voldoende privacy hebben. “We wonen naast elkaar, maar zien elkaar niet voortdurend rondlopen. Het deel van opie en omie is ook bewust anders ingericht dan ons deel van het huis. We delen geen leefruimtes, maar hun nabijheid is wel een luxe.”

Wannes en Janne vielen voor een warme Scandinavische look, haar ouders zagen het liever iets strakker. En dus werd het een mooi compromis: een gevel in zandkleurige steen, gecombineerd met veel hout. “Vooraan oogt ons huis als één strakke, moderne woning, achteraan zie je duidelijk dat het huis is ingedeeld: links wonen de ouders van Janne, rechts wij. Tussenin zit een gemeenschappelijke ruimte met garage, waar we elkaar wel eens kruisen.”

Wannes en Janne wisten goed hoe ze hun keuken wilden: kleurrijke accenten, fineer én touwtjes als handgrepen. Met de hulp van een bevriende schrijnwerker werd het een ontwerp helemaal op maat van het gezin. “Aan het uiteinde zit bijvoorbeeld een nis om de barstoelen onder te schuiven. In de ochtendzon is dit sowieso een van mijn favoriete plekken”, zegt Wannes. Het witte keukenblad lijkt natuursteen, maar is eigenlijk heel onderhoudsvriendelijke dekton.

Shop de stijl: speelparadijs

Een huis barstensvol leven waar je instant vrolijk wordt? Dat creëer je met felle kleuren, speelse deco (hallo, turnringen?) en fris hout.

Vangst van de dag Keramiek vaas Koi, Leen Bakker, 16,99 euro

Streepje voor Katoenen theedoek koraal, Hema, 4,19 euro

Blub Vis karaf, Serax, 25,95 euro

“Buiten lieten we de opgehoopte aarde liggen –ideaal voor een speelheuvel met een buis erin”

Vieruurtje Theepot Aqua, Olympia, 37,49 euro

Zeg ne kjir oe loat’ist? Wandklok, Sensa Home, 14,99 euro

Let there be Gigi 4 hanglamp, Warren & Laetitia, 139 euro

Billie

Voor zijn zesde verjaardag kreeg Otte een glijbaan cadeau, in dezelfde muntgroene kleur als de trap. Het is een plek die leeft en leven brengt in huis. “Over de kleur hebben we getwijfeld. We wilden het niet te industrieel en kozen daarom een zachtere tint.

Voor deze plek in huis hebben we nog veel ideeën: een klimwand misschien en een ingebouwde kast.”

Ook over alle vloeren werd goed nagedacht: van de terrazzo-tegels beneden tot de kobaltblauwe gietvloer in de badkamer. Heel leuk dat in de badkamer hetzelfde blauw ook doorgetrokken wordt in de douche.

De houten vloeren boven in de gang en zelfs het mozaïekparket in de woonkamer legde Wannes zelf. “Met restjes beuk en veel geduld. Ik heb wel een dag opleiding hiervoor gevolgd.”

Oude lockerkasten kregen in de kinderkamers en badkamer een lik verf en een tweede leven. In de slaapkamer van Wannes en Janne recupereerden ze oude zwembadkastjes als kleerkast. “De oude vitrinekast in de kamer van Ida vonden we op zolder toen we ons vorige huis in Roeselare kochten. Ze waren van de vorige eigenares, en die moet toen een hoedenwinkel hebben gehad. Meubels met verhalen vinden we sowieso leuk. Ook Otte had vroeger een vintage bed, maar dat kregen we na de verhuis niet meer in elkaar. Hij kreeg dus een nieuw Petit Pukbed.”

Via de grote ramen achteraan laten ze de groene omgeving volop binnenkomen. “Als we dan toch van de stad naar het groen zouden verhuizen, wilde ik wel een fenomenaal uitzicht”, zegt Wannes lachend. Buiten moeten de kindjes dan weer volop kunnen spelen. “De opgehoopte aarde lieten we liggen –ideaal voor een speelheuvel met buis erin, zoals op de speelpleinen.”

Grof wild Houtenwanddecoratie hert,Neclex,35euro

“De oude vitrinekast in de kamer van Ida vonden we op zolder”

De kleren van de keizer Kledingkast,VidaXL,286,99euro

Kratje-klapje Plooibarekist, LaRedouteInterieurs,8,99euro

Bijna Moederdag en dus tijd om mama in de (zuiderse) bloemetjes te zetten. In de sfeer van heerlijk luie zomerse middagen ...

Ticket naar de tropen

Ritselende raffia

Niet echt natuurlijk, maar onder deze parasol krijgt elke tuin een tropisch tintje wanneer de wind met het raffia speelt. Parasol‘Serengeti’,HKLiving,479euro

Knuffeltijd

Het Spaanse Balvi komt met vrolijke woonaccessoires in levendige kleuren en met een leuke knipoog, zoals ook deze glazen gummibeer. Mooi met bloemen, maar ook zonder een fijne reminder om meer te knuffelen.

Vaas‘YummyBear’,Balvi, 39,95euro

Ciao, ciao

Ogen toe en je waant je op een Vespa tussen het glooiende landschap van Toscane. Althans, zo omschrijft i.am.klean het effect van deze zuiderse mix van viooltjesblad, frisse groene appel, rijpe vijgen en cederhout.

Geurdiffuser‘Fig&Cedar’, i.am.klean,39euro

Relax mama

Omringd door elegante bloemetjes en speelse franjes, en dus de ideale plek om al schommelend een foert-dag in te lassen. Hangmat‘Moroja’, LaRedoute,89euro

Een zoen en een pioen

Het is weer pioenseizoen, ook bij Bloomon. De florist stelde speciaal voor Moederdag een uitbundig Pink Ribbon-boeket in rood, roze en wit samen, waarvan er telkens 2 euro aan dit goede doel wordt geschonken. Nog meer moederdagacties trouwens, want je kan ook kiezen uit een boeket met uitgebreide Crisp-brunch of eentje met vrolijke vaas van lifestylemerk Anna + Nina. Devolledigemoederdagcollectievindjeop bloomon.be

Het geheim van een goede sexy saus is ze op voorhand te maken. Na een nachtje rusten smaken al deze sauzen anders, beter met veel meer diepte en lagen. Laat je verleiden door onze vier brutale, totaal verschillende en overheerlijke ondeugden die bijna overal bij passen.

sauzen Sexy

Double trouble, de pittige variant op pindasaus

Nodig

• 150 g rauwe pinda’s

• 20 g sesamzaadjes

• 2 el sesamolie

• 2 el rijstazijn

• 1 el sriracha

• 1 el chilivlokken

• 2 el donkere sojasaus

• 2 el ahornsiroop

• 2 teentjes look

• 2 el limoensap

Doen

1. Rooster de pinda’s in een droge pan op een hoog vuur, blijf schudden met de pan en blijf erbij tot ze geroosterd zijn, die dingen branden aan in een oogwenk. Zet apart.

2.Doe hetzelfde met de sesamzaadjes. Zet apart.

3.Doe de geroosterde pinda’s en sesamzaadjes in een keukenrobot en pulseer in stappen tot ze smeuïg worden. Dat kan even duren en je zal regelmatig met een spatel alles naar beneden moeten schrapen. Blijf volhouden tot je een soort van hele ruwe pindakaas hebt.

4.Doe er de rest van de ingrediënten bij en pulseer tot een gladde saus.

5.Verdunnen met een beetje water kan altijd, dat is persoonlijke smaak.

Bistro Billie

Een smeuïge pindasaus die perfect paart met kip of satés, maar evengoed met asperges of geroosterde paprika’s. Maak er een heerlijke dip of dressing van, het kan allemaal.

Billie

Groene verleiding, pesto met pistache

Nodig

• 5 teentjes look, grof gehakt

• 1 sjalot, fijngehakt

• 80 g rauwe pistachenoten zonder schelp

• 40 g verse bladpeterselie

• 120 ml olijfolie

• 2 el vers limoensap

• 60 g pecorino romano, in kleine stukjes of geraspt

• 100 g ricotta

• zout en peper naar smaak

Het ziet eruit als pesto maar laat je niet beetnemen door deze verleidelijke allround saus. Ideaal bij vis en geroosterde groenten, maar ook als pastasaus of spread op toast is ze onweerstaanbaar.

Doen

1. Sauteer look en sjalot kort in een pan met een scheut olie.

2.Maal de pistachenoten fijn in een keukenrobot.

3.Doe er verse kruiden, olijfolie, limoensap, look en sjalot bij en maal tot een gladde massa.

4.Doe er pecorino en ricotta bij en pulseer tot de gewenste consistentie.

5.Kruid eventueel met peper en zout.

Yummie saus, de betere frietsaus

Nodig

• 3 teentjes look, grof gehakt

• 2-3 radijzen, grof gehakt

• 500 g mayonaise (gebruik eender wat, hoe minder fancy hoe beter)

• 50 ml water

• 3 el suiker of siroop

• 2 el geconcentreerde tomatenpuree

• 2 el gesmolten boter

• 1 el gerookt paprikapoeder

Doen

1. Sauteer look en radijzen in een pan met een scheut olie, dat haalt het scherpe randje eraf en maakt je saus iets rijker van smaak.

2.Doe alle ingrediënten in een blender of keukenrobot en meng tot een gladde saus.

3.Voor een meer pittige versie kan je er cayennepeper, hot sauce of een chilipeper doorheen malen.

Dit yummie

sausje is natuurlijk lekker bij frietjes, burgers of pita, maar denk ook aan steak tartaar, geroosterde venkel, alles dat van de barbecue komt, club sandwiches of spek met eieren.

Deze saus is ideaal als marinade, maar ook als pastasaus, als dressing, over gebakken vis, op hotdogs, in soep

... Het is ook de ideale manier om groenten die op hun laatste benen lopen op te gebruiken.

Zijdezachte hot sauce, een winnaar voor je marinades

Nodig

• 2 grote tomaten

• 4 kerstomaten

• 3 puntpaprika’s

• 2-4 chilipepers

(kies de soort naargelang hoe hot je de saus wil)

• 1 rode ui

• 2 teentjes look

• 1 citroen, gehalveerd

• 1 limoen, gehalveerd

• 3 el olijfolie

• 2 el appelciderazijn

• extra olijfolie, appelciderazijn, citroensap en zout

Doen

1. Zet je oven op 200°C.

2.Leg alle groenten en fruit in een diepe ovenschaal.

3.Giet er olijfolie en azijn overheen.

4.Rooster 1 uur in de oven. Langer kan ook, zorg er gewoon voor dat het niet verschroeit, elke oven is anders.

5.Laat afkoelen tot alles handelbaar is.

6.Verwijder zaadlijsten, stengels en pitten, knijp de citrusvruchten uit en probeer zo veel mogelijk vocht en vlees van de groenten in de schaal op te vangen.

7. Doe alles in een blender.

8.Mix tot een gladde saus, proef en pas aan naar je smaak met meer olijfolie, azijn, citroensap en zout.

Bordje gezond

De koningin van de lichte keuken komt met een nieuw kookboek. In het derde deel van Missiegezondgewicht focust Sandra Bekkari opnieuw op gezonde, evenwichtige en snelle recepten met een zomers tintje. “Eet een regenboog”, is haar motto, en dat staat voor: veel variatie en veel gezonde groenten. Smakelijk.

Zomers soepje met mosselen, curry, venkel en granny smith

Nodig

• 1 ui, in reepjes

• 1 grote venkel, in reepjes

• 1 teen knoflook, geperst

• 700 ml kippenbouillon

• 1 kg mosselen

• 2 el bladpeterselie, grof gehakt

• 1 tl zeste van biocitroen

• ½ grannysmithappel, in heel fijne reepjes

• 1 tl citroensap

• 2 tl red currypoeder Thailand (of 1 tl harissapasta)

Doen

1. Verhit een scheutje olijfolie in een hoge kookpot. Stoof daarin op een laag vuur de ui, venkel en knoflook en laat licht karamelliseren. Voeg het currypoeder toe en laat nog 1 minuut meebakken.

2.Verhoog het vuur en voeg de bouillon toe. Breng aan de kook en voeg de mosselen toe. Dek af en laat de mosselen garen.

3.Meng de peterselie met de citroenzeste en een klein scheutje olijfolie. Kruid met peper en een snufje fleur de sel. Besprenkel de appelreepjes met het citroensap.

4. Garneer de soep met het peterseliecitroenmengsel, de reepjes appel en werk af met zwarte peper

Onze gastvrouw

Sandra Bekkari

Sandra Bekkari is bestsellerauteur van de Nooitmeer diëten- en Fastfood-reeksen. Ze maakte ook Framilyfooden Langleve(n)gezond, waarin ze de nieuwe versie van de Sana-methode uitlegt, haar succesvolle concept dat de lezer naar een slanker, energieker en gezonder leven leidt. Haar nieuwste reeks Missiegezondgewichtis opnieuw een schot in de roos. Sinds begin dit jaar is er ook de Sandra Bekkari-app.

Missiegezondgewicht3, 80nieuweensnellerecepten SandraBekkari

Borgerhoff&Lamberigts 24,99euro

Billie

Borani Banjan

Nodig

• 2 kleine aubergines, in plakken van 1 cm

• 3 tomaten, in plakken van 1 cm

• 2 tenen knoflook, geperst

• 1 el tomatenpuree

• een handvol munt, fijngehakt, plus wat extra voor de afwerking

• een handvol koriander, fijngehakt, plus wat extra voor afwerking

Doen

• 120 g natuuryoghurt

• 1 tl gerooktepaprikapoeder,

• ½ tl kurkuma,

• een snufje chilivlokken Voor de afwerking

• 2 el amandelnoten (geroosterd en gehakt)

Gepofte zoete aardappel met rundsgehakt, avocado en zure room

Nodig

• 2 zoete aardappelen, met schil

• 1 rode ui, fijngehakt

• 1 teen knoflook, fijngehakt

• 300 g rundsgehakt

• 400 g tomatenblokjes (in blik)

• 1 el Mexicaanse kruiden

Doen

1. Bestrooi de plakken aubergine met zout. Laat ze een kwartier staan. Wrijf het vrijgekomen vocht af. Besprenkel de plakken aubergine met olijfolie en gril ze kort aan beide kanten. Leg opzij.

2.Verhit een scheutje olijfolie in een diepe pan en stoof op een laag vuur de knoflook kort aan. Voeg de tomatenpuree, het paprikapoeder en de kurkuma toe en roerbak 1 minuut.

3.Leg geschrankt een laagje aubergine en plakjes tomaat in de pan. Bestrooi met peper, zout, munt en koriander. Dek af met een tweede laagje aubergine en tomaat.

4.Voeg een scheutje water toe. Dek af en laat op een laag vuur 20 minuten garen.

5. Meng de yoghurt met 2 eetlepels water, de chilivlokken en fleur de sel.

6.Giet de yoghurtsaus over de gegaarde groenten en garneer met extra kruiden en de amandelnoten.

• ½ avocado (in plakjes)

• 2 el zure room,

• een handvol geraspte cheddarkaas

• salade naar keuze,

• scheutje wittewijnazijn

1. Verwarm de oven voor op 200 °C.

2.Prik met een vork gaatjes in de zoete aardappelen en wrijf ze in met olijfolie. Leg ze in een ovenschaal en pof ze gaar in de oven in ongeveer 45 minuten.

3.Stoof de rode ui en knoflook aan in een pan met een scheutje olijfolie. Voeg het gehakt toe, kruid met Mexicaanse kruiden, peper en zout. Bak rul.

4.Voeg de tomatenblokjes toe, kruid met peper en zout en laat 10 minuten sudderen zonder deksel.

5.Haal de zoete aardappelen uit de oven. Snijd ze in de lengte in, maar niet helemaal door. Vul met de tomatensaus. De rest van de saus kan je erbij serveren.

6.Werk de gevulde zoete aardappelen af met plakjes avocado, zure room en cheddarkaas.

7. Serveer met een salade naar keuze op smaak gebracht met olijfolie, wittewijnazijn, peper en fleur de sel.

Begin je zwoele cocktailavond met dit drankje en het is gegarandeerd een succes. Wij noemen het gazpacho met een upgrade. Als je geen kerstomaten in huis hebt, gebruik dan als garnering olijven, augurkjes of cocktail-uitjes, allemaal perfect! productie Burp

Tomato Billie

Voor 1 persoon

5 minuten Nodig

• 30 ml witte vermout

• 1/2 el geconcentreerde tomatenpuree

• een snuifje zout

• een beetje peper

• 60 ml gin

• ijsblokjes

• een kerstomaat

Doen

1. Doe vermout, tomatenpuree, peper en zout in een shaker en schud 30 seconden.

2. Doe er ijs en gin bij en shake 20 seconden.

3.Zeef in een ijskoud glas.

4.Garneer met kerstomaat.

Crossbody Iseppa

• Gemaakt van 100% leer

• Verstelbare, afneembare lederen schouderriem

• Perfect voor dagelijks gebruik

• Keuze tussen 5 kleuren

Elke week de beste deals Gemakkelijk retourneren

Meer dan 290.000 klanten

Snelle levering

€ 69,95 i.p.v. € 289 € 59,95 i.p.v. € 249

Heuptas Rufina

• Gemaakt van 100% leer

• Verstelbare, afneembare lederen schouderriem

• Binnenzak met rits

• Keuze tussen 6 kleuren

Bedpraat

Hij is al twintig jaar samen met Hettie en ook zij heeft een vaste relatie. Hij weet dat het niet mag en even is er een aarzeling. Maar dan volgt er een kus, alsof dat altijd al de bedoeling was geweest. Geen spanning, geen spel. Gewoon: eindelijk.

Zodra onze presentatie voorbereid was, ploften we nog even in de zetel om alles daar een laatste keer te overlopen. Alles zat goed, dat wisten we. Daar hadden we samen hard en lang aan gewerkt.

Ze zat naast me, op een normale afstand. Tot ze plots dichterbij schoof en haar hoofd op mijn schouder legde.

Zomaar. En zo vlot, alsof ze dat altijd al gedaan had. Ik liet het toe.

Ik legde mijn hand op haar knie, al aarzelde ik wel even. Omdat ze haar been niet weg trok, groeide mijn zelfvertrouwen. Ik draaide mijn hoofd naar haar en onze neuzen raakten. Een kus volgde, alsof

“Ik wist dat dit geen liefde was, maar het was ook geen onverschilligheid. Het was iets ertussenin. Al was het vooral iets wat niet mocht”

dat altijd al de bedoeling was geweest. Geen spanning, geen spel. Gewoon: eindelijk.

Zij trok haar trui omhoog en mijn hand gleed onder de stof. Haar huid was warm en zacht. Mijn vingers gleden over haar buikje, alsof ik wilde voelen of dit echt was. Zij drukte haar lichaam tegen het mijne, ik voelde haar adem tegen mijn hals. Mijn shirt en haar beha gingen uit. Ik voelde haar volle borsten tegen mijn huid duwen.

Ik ging bovenop haar liggen en we kusten opnieuw, zonder snel te bewegen. Ze masturbeerde me even en duwde me tegen zich aan. Ik voelde meteen hoe warm en nat ze was. Ik gleed in haar en zij liet een kreun. Ze sloot haar ogen, maar ik wou die van mij open houden om alles te zien. Om

te genieten van haar genot. We kwamen niet luid klaar. Ik hield mijn adem in en zij liet geen kreun. Er was enkel een trilling die door haar hele lijf leek te gaan en een gekke overgevoeligheid rond mijn eigen middel.

Ik bleef boven haar hangen en we kusten opnieuw. Ik wou niet dat die kus eindigde, omdat ik niet wist wat er daarna moest of zou gebeuren. Uiteindelijk nestelde zij zich tegen me aan, opnieuw alsof het zo vanzelfsprekend was. Met haar hoofd tegen mijn borst, wist ik niet meer wat ik moest voelen. Ik wist dat dit geen liefde was, maar het was ook geen onverschilligheid. Het was iets ertussenin, denk ik. Al was het vooral iets wat niet mocht, aangezien we beiden een relatie hebben.

Robbe

Winnaars en extra puzzels

Win 40 WIN FOR LIFE krasloten

Wedstrijd t/m 08/05/25 om 23h59.

Colofon

SMS het gevonden sleutelwoord naar het nummer 6022 (€1/SMS verzonden/ontvangen*) of bel met uw vast telefoontoestel naar 0905 23 006 (€2/oproep)

Maak nu 40x kans op € 3.000 per maand voor de rest van je leven...

MINIMALE WINST GEGARANDEERD IN ELK PAKKET

Minderjarigen mogen niet deelnemen aan de spelen van de Nationale Loterij

DEZE WEDSTRIJD IS NIET GEORGANISEERD OF GESPONSORD DOOR DE NATIONALE LOTERIJ

€1/SMS verzonden/ontvangen

Deelname per sms: €1 per verzonden/ontvangen sms, 5 sms’en per volledige deelname, *volledige deelname per sms €5. Deelname per vaste telefoon: €2. Wedstrijd voorbehouden voor meerderjarigen. De winnaar wordt persoonlijk verwittigd. 1 winnaar per week. Reglement op aanvraag of ter inzage op: www.copress/wedstrijdreglement. De wedstrijden zijn in regel met de wet op de kansspelen van 7 mei 1999 en met de MNO Guidelines van 1/07/23. De verwerking van persoonlijke gegevens is conform de VORDERING (EU) Gegevensbescherming 2016/679

Helpdesk: 03/216 46 84 - info@copress.be Wedstrijdorganisatie: Copress BV, 2018 Antwerpen, Desguinlei 90/1E, Ond. nr BE 0839 513 125

Verantwoordelijke uitgever Koen Verwee Hoofdredactie Liesbeth van Impe Redactiecoördinatie Liesbet Aelvoet Design Charline Dekkers, Aafje De Laet, Eva Verschuere Eindredactie Ilse Ceulemans, Nanerle Ferket Fotografie Inge Kinnet, Kaat Pype, Geert Van de Velde Illustratie Katrien Vanderlinden Teksten Franciska Bosmans, Serap Can, Lotte Debrouwere, Kaatje De Coninck, Eva De Poorter, Nathalie Dirix, Lien Lammens, Rika Ponnet, Nele Reymen, Elise Vanhecke, Klaar Wauters Styling & Visagie Caroline Quirijnen, Jody Van Geert Advertentieregie Ads & Data

Wallonië 7 k r anders

Stel, je plant een weekendje Wallonië, maar weet niet of er genoeg te doen zal zijn in de omgeving van je logeeradres? Dan hebben wij goed nieuws: Wallonië ligt werkelijk bezaaid met interessante plekjes! Natuurfenomenen zoals grotten, meren en valleien gaan er hand in hand met erfgoed zoals oude kastelen, abdijen en pittoreske dorpjes. Neem een kabelbaan over de Samber naar de citadel van Namen of vaar in een boot door een oude scheepslift nabij La Louvière. Laat je kids over hangbruggen in het bos lopen in Park Chlorophylle dicht bij La Roche-en-Ardenne of geniet van abdijbier en -kaas na een spoorwegfietstochtje in Maredsous. Verken eindeloze vlonderpaden in de Hoge Venen, rijd in een stoomtrein nabij Chimay of daal af in een oude mijn in Blegny vlak bij Luik. Waar je ook logeert, je vindt altijd een waaier aan mogelijkheden in de buurt!

Citytrippen langs, op en boven het water in

Namen

Namen, de hoofdstad van Wallonië, weet elke bezoeker te verrassen met zijn kleinschalige charme. In de gezellige straten en pleintjes van het autovrije centrum lonken overal charmante boetiekjes en restaurantjes. De oevers van de Samber en Maas zorgen voor aangename afwisseling. Aan erfgoedpareltjes geen gebrek: bewonder het indrukwekkende interieur van de Saint-Loupkerk of de pracht en praal van het Koninklijke Theater. Ook het belfort en de Saint-Aubainkathedraal zijn een omwegje waard. Vergeet zeker niet om ook een blik te richten op de vele imposante streetartwerken die overal in de stad opduiken!

Nog meer kunst ontdek je in het Félicien

Ropsmuseum , waar de opmerkelijke werken van de 19 e -eeuwse schilder hangen, die destijds voor controverse zorgden. Voor een reisje naar de 18e eeuw bezoek je het Museum voor Sierkunsten In dit elegante herenhuis woonde destijds een lokale aristocratische familie. Kijk je ogen uit op de sierlijke meubels en accessoires, want de inrichting is er nog net zoals toen!

Boven dat alles torent de Citadel van Namen uit, een van de grootste forten van Europa. De beste manier om daar te geraken, is zonder twijfel de kabelbaan. Vanuit het stadscentrum stijg je boven de Samber uit en zweef je over de

vestingmuren alvorens na enkele minuten pal op de citadel te belanden. Je geniet hier van een fantastisch uitzicht op de stad, maar er valt meer te beleven. Een echte aanrader is de rondleiding in het netwerk van ondergrondse gangen . Een meeslepend klank- en lichtspel doet deze galerijen helemaal tot leven komen! De geschiedenis van de citadel ontdek je in het bezoekerscentrum Terra Nova. Nog op de citadel ligt het futuristische bouwwerk Le Pavillon , oorspronkelijk ontworpen voor de wereldexpo in Milaan. Nu leer je hier over wetenschappelijke innovaties. In het ondergrondse atelier van de Parfumerie Delforge ontdek je dan weer hoe parfum wordt gemaakt!

Langs de Samber

Kabelbaan naar de Citadel

Pavillon van Milaan

© Olivier

Bourgi

Zicht op de Maas

In Namen, gelegen aan de samenvloeiing van Samber en Maas, is het water overal. Behalve prachtige stadsgezichten zorgt dat ook voor heel wat waterpret. Bij Les Capitaineries kan je met een kajak, stand-up paddle of zelfs een bootje zonder vaarbewijs de Maas op, met een prachtig uitzicht op de citadel. Of geniet eenvoudigweg van een drankje op het drijvende terras. Een eind verder kan je ook bij The Flow terecht voor stand-up paddle, beachvolleybal en een gezellig strandterras. De historische stad vanop het water verkennen doe je best in een Namourette, een pendelbootje met een onweerstaanbaar nostalgisch design!

Krijg je niet genoeg van de Maas, dan is de bewegwijzerde Maasfietsroute door de prachtige Maasvallei zeker iets voor jou! De etappe tussen Namen en Dinant is onderdeel van een langere, internationale langeafstandsroute langs de Maas. Vanuit Namen fiets je langs groene oevers, pittoreske dorpen en oude Maasvilla’s die een lust zijn voor het oog. Net buiten de stad kom je in het dorpje Wépion terecht, bekend om de aardbeienteelt. Bezoek het Aardbeienmusem en koop in het juiste seizoen zeker ook een portie aardbeien om onderweg op te smikkelen!

De historische stad vanop het water verkennen doe je best in een Namourette.

Buiten Namen, stroomopwaarts langs de Samber, ligt de Abdij van Floreffe Dit indrukwekkende bouwwerk dateert uit de middeleeuwen en torent hoog boven de groene vallei uit. Ontdek de enorme kerk en de bijgebouwen tijdens een geleid bezoek. Achteraf proef je van heerlijke streek- en abdijproducten in de middeleeuwse molen-brasserie. Tijdens een wandeling langs de Samber ontdek je ook de groene omgeving. Verderop vind je de Grotten van Floreffe, die bij de mooiste in Wallonië horen. Je loopt er door heel wat ‘kamers’, de ene al indrukwekkender dan de andere!

Namourette

The Flow

© WBTBenjamin Potie

La Louvière Oud en minder oud erfgoed ontdekken in de buu van

De scheepsliften van het Historische Centrumkanaal in La Louvière zijn meer dan 100 jaar oud en vormen een indrukwekkend staaltje industrieel erfgoed. Ze werken op zuivere waterkracht en lieten zware schepen een hoogteverschil van maar liefst 66 meter overbruggen. Tegenwoordig klaart de monumentale scheepslift van Strépy-Thieu eigenhandig die hele klus. Begin met een interessant bezoek aan deze kolos en vaar daarna met een rivierboot door de oude liften – UnescoWerelderfgoed! Verleng het plezier in een elektrisch bootje dat je zelf bestuurt. Om af te sluiten, of als je toch liever aan de kant blijft, kan je het kanaal per fiets langs het jaagpad ontdekken!

La Louvière is dankzij zijn mijnwerkersverleden trouwens een echte hotspot voor industrieel erfgoed. De site van Bois-du-Luc, eveneens UnescoWerelderfgoed, is een heus pareltje. Blikvanger is het unieke mijndorp, dankzij de fotogenieke straten gevuld met identieke, pastelgeel geschilderde mijnwerkershuisjes. De site rond de mijnschacht is ook een bezoek waard: daar ontdek je hoe het er hier voor de arbeiders dagelijks aan toeging. Verderop lag vroeger de prestigieuze aardewerkfabriek Boch . De monumentale flesovens kan je nog steeds bewonderen in het moderne museum Keramis, dat nu op de site pronkt. Behalve een mooie collectie Boch-keramiek ontdek je hier ook fascinerende moderne creaties.

Trek je zuidwaarts, dan kom je in de charmante kasseistraatjes van Binche terecht. Dat ken je wellicht van zijn carnavalstraditie, waarin de flamboyante Gilles de hoofdrol spelen. Het hele jaar door ontdek je alles over deze lokale folklore in het Internationaal Museum van het Carnaval en het Masker. Maar Binche, dat vorig jaar zijn 900e verjaardag vierde, heeft meer te bieden. Maria van Hongarije had hier destijds haar paleis, waarvan de ruïnes nog overeind staan, vlak naast de imposante stadsomwalling . Die is dan weer haast intact gebleven sinds de middeleeuwen. Bewonder zeker ook het prachtige belfort annex stadhuis, een unieke mix van middeleeuwse en latere architectuur.

Ten noorden van La Louvière wacht een heel ander stukje geschiedenis. In het neoklassieke Kasteel van Seneffe duik je recht het luisterrijke kasteelleven van de 18e eeuw in. Flaneer als een kasteeldame of -heer door de elegant bemeubelde zalen en neem een kijkje in de orangerie of het theater. Je vindt hier trouwens ook een van de belangrijkste collecties zilverwerk van België in het Museum voor

Edelsmeedkunst . Wandel zeker ook door de tuinen, een enorm park dat erkend is als uitzonderlijk erfgoed van Wallonië.

Voor nog meer cultuur midden in het groen moet je in het Koninklijk Museum van Mariemont zijn. In dit museum ga je op reis rond de wereld én in de tijd. Bijzondere historische kunst uit het oude China, Japan, Egypte, Griekenland, Rome… De collectie is ronduit indrukwekkend! Dankzij virtual reality kan je zelfs van dichtbij bekijken hoe ze in het oude Egypte mummies maakten. Het 16e-eeuwse park op het domein mag niet in je bezoek ontbreken: dankzij de prachtige vijvers, eeuwenoude bomen en monumentale beeldhouwwerken zijn deze tuinen als uitzonderlijk erfgoed geklasseerd.

Voor een echte citytripbestemming in de regio kan je niet omheen Bergen . De stad was in 2015 Culturele Hoofdstad van Europa en staat dan ook bekend om zijn voortreffelijke musea, met als pronkstuk het nieuwe museumcentrum Le CAP met onder andere het Museum voor Schone Kunsten . Vanaf de prachtige Grote

Markt trek je de gezellige omliggende kasseistraatjes in, op ontdekking naar de vele kleurrijke streetartwerken die de stad rijk is. Bewonder ook de imposante gotische Sint-Waltrudiskerk en het bijzondere barokke belfort bovenop een heuveltop. Neem de lift naar boven voor een prachtig uitzicht over de weidse omgeving! De kids maak je dan weer blij met een uitstapje naar het wetenschappelijke ontdekkingscentrum SparkOh! in het nabijgelegen Frameries.

Maria van Hongarije had hier destijds haar paleis.

Kasteel van Seneffe © Martin Dellicour

© WBTBruno D’Alimonte

Binche

Koninklijk Museum van Mariemont © Mariemont

Keramis museum © Benoît

Collette

Bergen

© WBTBruno

D’Alimonte

La RocheenArdenne Van de Ardense natuurpracht genieten rond

La Roche-en-Ardenne is terecht een populaire uitvalsbasis om van de Ardennen te genieten. Het gezellige stadje ligt langs de meanderende Ourthe, terwijl de ruïnes van het feodale kasteel vanop de hogergelegen rotsen het geheel overzien. Geniet zelf van dit uitzicht tijdens een bezoek aan de kasteelruïnes, of zelfs van een valkerijshow in het hoogseizoen. Iets buiten het centrum ligt het Wildpark , waar je kennismaakt met de wilde dieren uit de Ardense bossen. Tijdens je wandeling ontmoet je er onder meer wolven, lynxen, herten en everzwijnen. Voor de kleintjes is er ook een miniboerderij!

La Roche-en-Ardenne ligt pal in het Natuurpark van de Twee Ourthes . De valleien van de oostelijke en westelijke Ourthe zorgen hier voor fenomenale landschappen vol natuurpracht, waar het heerlijk wandelen is. Vanuit het dorpje Bérismenil daal je af naar de rivier, waar je de Cheslé kan bewonderen. Dat is een natuurlijke vesting die de Kelten bezetten in de 6e eeuw. Of vertrek in Maboge, waar je in de zomer van het rivierstrandje aan de Ourthe kan genieten, en wandel vanaf daar door de mooie landschappen naar La Roche-en-Ardenne.

Stroomopwaarts van La Roche-en-Ardenne ligt het stuwmeer van Nisramont , een ware oase van rust midden in de vrije natuur. Leef je uit tijdens een kajak- of waterfietstochtje op het water, of kom juist helemaal tot rust op het serene meer met een stand-up paddle. Een echte aanrader, al vergt het wat meer inspanning, is de wandeling rond het meer. Je volgt de oevers langs de vele hoogteverschillen, met het rotspunt Le Hérou als letterlijk en figuurlijk hoogtepunt. Je kijkt er uit op de samenvloeiing van de twee Ourthes, een van de mooiste panorama’s van Wallonië.

Alsof dat alles nog niet kindvriendelijk genoeg is, zijn er in de regio verschillende attracties waar de jongsten van het gezin helemaal hun hartje kunnen ophalen. Het Park Chlorophylle in Dochamps ligt midden in het bos en is bezaaid met speelse houten attracties. De kinderen kunnen er op houten tuigen spelen en zelfs over hangbruggen door de toppen van de bomen lopen! In Houtopia , in Houffalize, leren ze dan weer alles over de vijf zintuigen op een speciaal indoor parcours. Buiten kunnen ze zich uitleven op het speelplein met een spectaculaire glijbaan van 30 meter lang!

...de samenvloeiing van de twee Ourthes, een van de mooiste panorama’s van Wallonië

La Roche-en-Ardenne

Hotton, ten noorden van La Roche, is ook absoluut een bezoekje waard. De topattractie zijn de wondermooie Grotten van Hotton , die beschouwd worden als de mooiste van België. De indrukwekkende ondergrondse galerijen met de verfijnde afzettingen in verschillende kleuren zijn een ware lust voor het oog. Vlakbij vind je RIVEO, waar jong en oud dankzij 16 aquaria en een gereconstrueerde rivierarm alles ontdekken over de biodiversiteit van de rivier. Buiten het centrum ligt het schilderachtige Ny, een van de Mooiste Dorpen van Wallonië, waar heel wat fonteinen opduiken tussen de kalkstenen huisjes.

Zie je plots een kaboutertje met een rode hoed passeren, volg hem dan op zijn pad. De kans is groot dat hij je recht naar de Brouwerij van Achouffe leidt. Stap zeker binnen voor een bezoek, want je ontdekt hier alles over het brouwproces van de lekkere La Chouffe-bieren. Achteraf kan je in de gezellige degustatiezaal natuurlijk ook een slokje proeven. Om de calorieën eraf te lopen, kan je in de prachtige Feeënvallei gaan wandelen, of zelfs langs Le Hérou, het prachtige uitkijkpunt over de samenvloeiing van de twee Ourthes.

...het schilderachtige Ny, een van de Mooiste Dorpen van Wallonië

Natuurpark van de Twee Ourthes

© MT

Cœur de l’ArdenneD. Closon

Park Chlorophylle

Maredsous Kastelen en m ie dorpen ontdekken nabij

Maredsous klinkt je ongetwijfeld bekend in de oren omwille van de heerlijke kaas- en bierproducten. Maar dat de oorsprong bij de Abdij van Maredsous ligt, verscholen in het woud in de prachtige vallei van het riviertje de Molignée, dat weet niet iedereen. De plek is nochtans absoluut een bezoek waard: de majestueuze neogotische constructie behoort tot een van de mooiste abdijen van ons land. Ontdek de gebouwen en de omliggende tuinen en sluit dan vooral je bezoek af in de cafetaria met een proeverij van… Maredsouskaas en -bier natuurlijk!

Abdij van Maredsous

Vlakbij liggen twee van de 33 Mooiste Dorpen van Wallonië. In Sosoye steekt de oude kalkstenen dorpskern dramatisch af tegen de groene heuvel die het dorp flankeert. Je ontdekt er verschillende opmerkelijke gebouwen, zoals de ge klasseerde kerk en een 17e-eeuwse tiendenschuur. De meanderende Molignée maakt het plaatje af. Het dorpje Falaën , met zijn pittoreske straten vol lichtgrijze kalkstenen huisjes, pronkt met zijn eigen erfgoed. Overal in het dorp zie je de karakteristieke hoektorens van de imposante geklasseerde kasteelboerderij. Beide dorpen liggen midden in het groen en zijn een lust voor het oog.

Buiten de dorpskern van Falaën torenen de ruïnes van het Kasteel van Montaigle hoog boven de omgeving uit. Het is een prachtig zicht, ook binnen de site zelf bovenop de heuvel. De natuur heeft het hier grotendeels overgenomen, maar je krijgt toch een idee van hoe deze voormalige middeleeuwse vesting er destijds moet hebben uitgezien. Om nog te zwijgen van het prachtige uitzicht op de rivier en de bossen! Mag het wat sportiever, vertrek dan te voet in Anhée voor de bijna 10 km lange wandeling door de prachtige Condroz tot aan het kasteel.

In dit sprookjesachtige domein klatert het water er langs alle kanten op los...

Wil je al het bovenstaande op een ludieke manier combineren? Kies dan voor een ritje op de railbikes van de Molignée! Op deze spoorwegfi etsen pas je gemakkelijk met vier of vijf en trap je lekker op je eigen tempo. Je volgt een oude spoorlijn die dwars door het groene landschap loopt. Je vertrekt in Falaën, doorkruist het dorp Sosoye en eindigt aan de Abdij van Maredsous. Na een lekkere en welverdiende pauze leg je dezelfde rit dan gewoonweg weer in omgekeerde richting af!

De Molignée mondt uit in de Maas en daarlangs vind je de Watertuinen van Annevoie. In dit sprookjesachtige domein klatert het water er langs alle kanten op los in de vele waterpartijen en fonteinen. De ontwerper die deze tuin in de 18e eeuw aanlegde had geen elektriciteit tot zijn beschikking, maar maakte vernuftig gebruik van hoogteverschillen om het water uit de fonteinen te laten

opspuiten. Speel verstoppertje tussen de heggenbogen, tel de engeltjes in de fonteinen en bewonder de zwanen die steevast het prachtige kasteel middenin het domein bewaken.

Deze streek brengt niet enkel abdijbier voort, maar ook heerlijke wijnen. Een van de wijndomeinen hier is het Kasteel van Bioul, ten noorden van de Molignéevallei, en is een kleine omweg waard. Tijdens je bezoek leer je hoe het hele proces van druif tot fles in zijn werk gaat in het ‘Made in Bioul’-museum. Zo krijg je meteen ook een stuk van het kasteel zelf te zien. Het hoogtepunt van het bezoek is uiteraard de proeverij achteraf, gevolgd door een wandeling langs de wijnranken op het prachtig glooiende domein met het kasteel op de achtergrond.

Kasteel van Montaigle © WBTBruno D’Alimonte

Kasteel van Bioul © Explore MeuseDenis Closon

© Martin Dellicour

Railbikes van de Molignée

Watertuinen van Annevoie

© WBTBruno D’Alimonte

Falaën

© PBVWRita Photographie

Hoge Venen Bijzondereverkennenlandschappen in de

De Hoge Venen vormen een van de meest herkenbare en bijzondere landschappen van ons land. De beste manier om dit oudste natuurreservaat van België te verkennen is te voet, dankzij de kilometerslange houten vlonderpaden die het uitgestrekte landschap doorkruisen. Voor uitgebreider wandelplezier is de Venntrilogie een aanrader. Deze bekroonde route van 109 km loopt in zes etappes van het Drielandenpunt tot in Bütgenbach. Je doorkruist hiermee niet enkel de veenlandschappen maar ook de velden, wouden en glooiende heuvels van de streek, langs paden die reizigers en handelaars al eeuwenlang gebruiken.

Het klinkt als een Jommekesalbum: het middeleeuwse Kasteel van Reinhardstein werd in de jaren zestig volledig heropgebouwd door professor Overloop. Maar het is levensecht: in deze burcht op de top van een rots in de Warchevallei, even ten zuiden van de veenlandschappen, wandel je langs harnassen, schilderijen en wandtapijten. In de kapel en in de ridderzaal waan je je in de middeleeuwen. Verken zeker ook de omgeving: tijdens een wandeling op de omringende hoogtes krijg je een memorabel uitzicht op het kasteel dat trots tussen de bomen oprijst.

Vlak naast het Kasteel van Reinhardstein ligt de dam die het prachtige Meer van Robertville in het leven heeft geroepen. Dit meer ligt midden in een uitgestrekt bosmassief. Bij mooi weer kan je van het strand genieten en in het heldere water zwemmen. Het water op zonder nat te worden kan ook: huur een kajak, roeiboot, pedalo of zelfs een elektrisch bootje! Is het niet warm genoeg voor dat alles, geniet dan van de uitzichten op het wateroppervlak tijdens een deugddoende wandeling langs de oevers

Meer van Robertville

Kasteel van Reinhardstein

Hoge Venen

Vennbahn

Van dat alles krijg je dorst natuurlijk. Tijd om naar de hoogstgelegen brouwerij van het land te trekken: Peak Beer. In de warm ingerichte proefzaal met een voortreffelijk uitzicht op het veenlandschap beland je meteen in – zullen we het zeggen? – hogere sferen. Maar je proeft er vooral ook het assortiment aan regionale bieren, gebrouwen met het zuivere water van de Hoge Venen. Maak je keuze uit bijvoorbeeld een Peak Blonde, Peak Triple of zelfs Peak Myrtille, bestel er een hapje bij en ontspan ten volle op deze heerlijke plek.

In deze streek kan je niet enkel voor wandelingen terecht, ook fietsliefhebbers komen hier uitgebreid aan hun trekken. De topattractie voor fietsers is ongetwijfeld de Vennbahn , een fietsroute van 125 km lang tussen Aken en Troisvierges. Het traject loopt over een tracé waar vroeger een spoorweg liep en is bijgevolg gegarandeerd vlak. Heerlijk fietsen dus, dwars door venen, bossen en de andere prachtige landschappen van de Oostkantons. Je kan kiezen om slechts een deel van de route te fietsen ofwel te overnachten in een van de hotelletjes onderweg en het hele parcours af te leggen.

Bij mooi weer kan je van het strand genieten en in het heldere water zwemmen.

Het dichtstbijzijnde stadje is Malmedy, dat zowaar een kathedraal en een voormalig klooster herbergt. In dat gebouw huist nu het Malmundarium, waar je meer te weten komt over de geschiedenis van de stad, de oude papierfabriek en het befaamde carnaval. Malmedy is ook de ideale plek om wat te komen flaneren of, als je hunkert naar een extra portie natuur, als vertrekpunt voor een hele reeks aan wondermooie wandelingen in het omliggende heuvelachtige landschap vol klaterende bergriviertjes en prachtige uitzichten.

Brasserie Peak

© WBT

-

Olivier Bourgi

©

WBT

-

Denis Erroyaux

Chimay Erfgoedpareltjes en natuurfenomenen bewonderen nabij

De geschiedenis van het Kasteel van Chimay gaat terug tot de 9e eeuw, maar het is vandaag de dag nog steeds mooi onderhouden en gemeubeld. Je ontdekt er de vijf grote zalen, zoals de portrettenzaal en de kapel, maar vooral het theater is een echt pareltje. Chimay doet natuurlijk ook meteen denken aan trappistenbier en -kaas. In de Espace Chimay kom je dankzij de ‘Chimay Experience’ alles te weten over de productie van deze lekkernijen. Je krijgt ook de Abdij van Scourmont te zien en sluit je bezoek uiteraard af met een proeverij in de gezellige Auberge de Poteaupré

Meer van Virelles

Het Woud van Chimay is een van de vier grote woudmassieven in de Ardennen. Je kan de omgeving verkennen dankzij de wandel- en fietsknooppunten. Een echte aanrader is de GR-route van de Grote Doorsteek van het Woud van Chimay. Je kiest zelf hoeveel van de 178 km je wil afleggen. Onderweg overnachten kan in B&B’s of zelfs in je tent op een van de 9 bivakplaatsen langs de route. Een andere langeafstandsroute die langs Chimay loopt, is de Trappistenabdijenroute. Die verbindt de abdijen van Chimay, Rochefort en Orval met elkaar over een traject van 290 km.

Niet ver van Chimay ligt het Meer van Virelles met het natuurcentrum Aquascope, de ideale plek voor het hele gezin om de natuur te observeren maar ook om erover te leren. Je wandelt er langs een ontdekkingsparcours over natuurbescherming en bewondert de vissen in het aquarium. Op de observatieposten kan je ook andere dieren spotten en in de tuin ontdek je eetbare en geneeskrachtige planten. Mag het ook romantisch? Boek dan een overnachting in een van de hutjes op de oever en glijd ‘s morgens in een kano over het stille meer tijdens zonsopgang.

Ten oosten van Chimay ligt Couvin, waar in deelgemeente Mariembourg de Stoomtrein van de 3 Valleien vertrekt. Deze indrukwekkende kanjer tuft door de prachtige Viroinvallei met bijzondere haltes onderweg. Zo kan je in Nismes heerlijk verpozen in het weelderige park Jardins d’Ô. Allerlei ingenieuze waterstructuren en -spellen liggen verspreid over het groene domein, maar je kan ook met bootjes het water op. De stoomtrein brengt je verder naar

Treignes, bijgenaamd het Museumdorp, waar je maar liefst vijf musea kan bezoeken. Leer bij over de spoorweg, de lokale geschiedenis of de prehistorie: voor elk wat wils!

... vooral het theater is een echt pareltje.

Vlak bij Nismes ligt de Fondry des Chiens, een uniek natuurfenomeen in België. Dit zinkgat is een kloof van maar liefst 20 meter diep en herbergt een buitengewone biodiversiteit. Je kan er per auto of via een mooie wandeling naartoe. Meer geologische natuurpracht vind je vlak bij Couvin, waar het riviertje de Eau Noire de bodem induikt. Daar schuilen de Grotten van Neptunus, met fossielen uit lang vervlogen tijden. Een leuke bonus is dat je je bezoek afsluit met een boottochtje in de grot en een verrassend slotspektakel.

In deze regio liggen ook twee van de Mooiste Dorpen van Wallonië verborgen. Niet ver van Chimay ligt het pittoreske dorpje Lompret in een meander van de Eau Blanche. Je ontdekt er natuurstenen huisjes en de ruïnes van een feodaal kasteel. De 18e-eeuwse brug over de rivier maakt het schilderachtige plaatje helemaal af. In de Viroinvallei ligt het charmante Vierves-sur-Viroin op een heuvelflank. Dit dorp met mediterraanse flair langs de rivier de Viroin biedt een prachtig uitzicht op de toren van het gravenkasteel.

Lompret

Fondry des Chiens

Kasteel van Chimay

Jardins d’Ô in Nismes

Stoomtrein van de 3 Valleien

Cultuur, erfgoed en str kproducten ontdekken in en rond

Luik

In Luik, misschien wel de meest dynamische stad van Wallonië, is onder meer het museumaanbod heel sterk. Het kunstmuseum La Boverie, in het gelijknamige park aan de oevers van de Maas, met een kwalitatieve mix van tijdelijke en permanente collecties, is een absolute aanrader. Ontdek zeker ook de 7000 jaar oude geschiedenis van Luik in Le Grand Curtius, dat trouwens in een magnifiek gebouw huist. In het AquariumMuseum ontmoet je dan weer bonte vissen en kan je de uitgebreide natuurhistorische collectie bewonderen.

...een enorme trap van 374 treden midden in de stad

Hier wil je niet graag postbode zijn, maar de Montagne de Bueren – een enorme trap van 374 treden midden in de stad – is een must voor elke toerist. Dit iconische bouwwerk ziet er vanaf beneden erg indrukwekkend uit. Maar beklim ook vooral het hele ding, want als beloning krijg je een prachtig uitzicht over Luik.

Daarboven kom je trouwens terecht in een groene omgeving vol wandelpaden en overblijfselen van de vroegere citadel. Dit gebied, samen met de bijzonder fotogenieke smalle trapstraatjes die er ook naartoe leiden, heet dan ook toepasselijk de ‘ Hellingen van de Citadel ’.

Cristallerie Val-Saint-Lambert

Montagne de Bueren

Museum La Boverie

Arnaud

Siquet

...een glooiend groen landschap vol fruitbomen en grazende koeien

Buiten Luik kan je terecht voor een meeslepende ervaring in Blegny-Mijn, een oude steenkoolmijn waar je effectief nog in de oude mijngangen kan rondlopen. Dat is maar in drie andere Europese mijnen mogelijk! Je zet een helm op en daalt af door de mijnschacht tot dieptes van 30 en 60 meter. In deze mysterieuze ondergrondse wereld, waar zelfs nog een oud mijnkarretje op de sporen staat, geeft de gids je een duidelijk beeld van het dagelijkse leven van de mijnwerkers. Na deze indrukwekkende passage leer je bovengronds dan weer alles over de verwerking van de kolen.

In het Land van Herve spelen streekproducten de hoofdrol. Niet ver van Luik vind je hier een glooiend groen landschap vol fruitbomen en grazende koeien. De Siroperie Artisanale d’Aubel tovert de

appelen en peren om tot de bekende stroop, terwijl de Fromagerie du Vieux Moulin met de koemelk de smakelijke Hervekaas bereidt. Bezoek beiden om het proces te ontdekken en geniet vooral van een lekker proeverijtje achteraf! Je kan hier ook heerlijk wandelen en fietsen door het landschap, dat in de lente trouwens prachtig in bloei staat. Onderweg bewonder je het erfgoed in enkele van de Mooiste Dorpen van Wallonië. Eindigen doe je met een fris abdijbiertje bij de Abdij van Aubel

Aan de andere kant van Luik ligt de Cristallerie Val-Saint-Lambert . Deze kristalfabriek verwierf wereldfaam met haar verfijnde vakmanschap dat teruggaat tot de vroege 19e eeuw. Je kan de prachtige collectie kristalobjecten bewonderen tijdens een rondleiding in de voormalige cisterciënzerabdij waar het museum en de ateliers zich bevinden. Je doorloopt ook een spektakelparcours over de geschiedenis van glas en kristal, krijgt reusachtige beeldhouwwerken te zien en zelfs een demonstratie glasblazen!

We hadden het eerder over stroop, kaas en bier, maar wist je dat er in België ook whisky gemaakt wordt? Dat hoor je goed:

The Belgian Owl is een 100% Belgische single malt whisky die zelfs verkozen is tot de beste in Europa. De productie vindt plaats in The Owl Distillery, in het glooiende Haspengouw ten westen van Luik. Tijdens een rondleiding ontdek je hoe de distilleerder op traditionele wijze aan de slag gaat met lokale fairtrade gerst. Het resultaat proef je uiteraard op het einde van je bezoek!

Land van Herve

Museum Le Grand Curtius

© MT

Pays de Herve

David Defourny

© WBT

Denis Erroyaux

logeert, je vindt altijd een waaier aan mogelijkheden in de buurt!

Chimay of daal af in een oude mijn in Blegny vlak bij Luik. Waar je ook

van abdijbier en -kaas na een etstochtjespoorwegfi in Maredsous. Verken eindeloze vlonderpaden in de Hoge Venen, rijd in een stoomtrein nabij

Wallonië ligt werkelijk bezaaid met interessante plekjes! Natuurfenomenen zoals grotten, meren en valleien gaan er hand in hand met erfgoed zoals oude kastelen, abdijen en pittoreske dorpjes. Neem een kabelbaan over de Samber naar de citadel van Namen of vaar in een boot door een oude scheepslift nabij La Louvière. Laat je kids over hangbruggen in het bos lopen in Park Chlorophylle dicht bij La Roche-en-Ardenne of geniet

zal zijn in de omgeving van je logeeradres? Dan hebben wij goed nieuws:

Stel, je plant een weekendje Wallonië, maar weet niet of er genoeg te doen