Vidaplena mayon 2011

año 1 número 10 mayo de 2011

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Infidelidad Laboral

LUCE UN BUSTO BELLO

EL TRABAJO

TODO SOBRE LA LUNA EN MAYO

AMORÍO EN

ADEMÁS

VIAJES \\ CINE \\ ACTUALIDAD

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00 TEMA DEL MES \\ Amorio en el trabajo

sumario MAYO 2011 \\

06 10

NOTAS DE INTERES \\

VP RECOMIENDA \\

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GINECOLOGÍA \\ 10 Enemigos del Busto

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PSICOLOGIA \\ Infidelidad laboral

DIRECTORA EDITORIAL

SALUD \\ Comida Chatarra

DIRECCIÓN DE ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS Guadalupe Enríquez

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CRÓNICA \\ Cd. de México

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ASTROLOGÍA \\ La luna en mayo

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C’ET LA VIE \\ La luna en mayo

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HOROSCOPOS \\

AÑO 1 Nº 7 ENERO 2011

DIRECCIÓN GENERAL

DIRECCIÓN COMERCIAL Fernando Miranda

COORDINADOR DE INFORMACIÓN EN LA CIUDAD DE MEXICO Juan Raymundo Hernández ARTE Y DISEÑO / CORRECCIÓN DE ESTILO Adrián Romero Figueroa COLABORADORES May Méndez Chef Manuel Salcido Héctor Medina Varalta Juan Raymundo Hernández VIDA PLENA Ventas 3627 4366 celina18.zazueta@hotmail.com Aztecas 290-A Col. Monraz Guadalajara, Jalisco Tels. (33) 1595 0210 y (33) 15 92 79 16

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DE

La sandía es una fruta típica del verano, siendo esta muy jugosa, de pulpa rojiza y de un dulzor que a muchas frutas les gustaría tener. La cosa es que la sandía es una de las frutas favoritas de muchas personas y es por esto que hoy veremos cuan nutritiva es esta exquisita fruta.

Entre las propiedades nutricionales de la sandía podemos decir que:

• Es una fruta rica en Vitamina A la cual esta en forma de licopeno: el Licopeno es el fotoquímico encargado del color rosado-rojizo de esta fruta y se le atribuyen propiedades como prevención de numerosos tipos de cánceres y disminución del colesterol. Este compuesto al ser ingerido por el organismo se transforma en vitamina A la cual está encargada de la mantención del tejido ocular y es uno de los mejores antioxidantes existentes.

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Sandia • Contiene vitamina C la cual está presente en la formación del colágeno ayudando a los procesos de cicatrización de heridas producidas por traumatismos, cortes, quemaduras, cirugía y cualquier otro daño estructural. También ayuda en la formación de nuevos tejidos en casos como problemas de huesos rotos, distensiones musculares, rotura de ligamentos, entre otros.

• Contiene cantidades elevadas de vitaminas del complejo B, destacándose las concentraciones de vitamina B6 la cual tiene funciones metabólicas en el organismo como en el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteínas; y funciones regulatorias en el sistema nervioso central. También se destaca la concentración de vitamina B3, la cual está estrechamente relacionada con la producción de energía celular, mantención de niveles bajos de colesterol plasmático, reducción de la hipertensión, protección el aparato digestivo y nos permite tener la piel en buen estado.

• Su gran contenido de agua ayuda a evitar la deshidratación y los problemas de calor.

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NOTAS BREVES \\ BELLEZA \\

EXFOLIACIÓN CASERA PARA UN MEJOR BRONCEADO A continuación te explicamos como exfoliar la piel en forma casera con exfoliantes naturales usando productos de la cocina. * Mezclar 3 cucharadas de azúcar con unas gotas de aceite hasta ir formando una pasta áspera y cremosa. * Mezclar 3 cucharadas de azúcar con medio pote de yogur sin sabor. * Mezclar 3 cucharadas de harina de maíz con aceite hasta formar una pasta. * Utilizar miel que ha quedado grumosa en su recipiente.

Cualquiera de estas recetas caseras para exfoliar la piel te van a servir de maravillas para realizar con ellas un buen masaje facial que active la circulación de la sangre una exfoliación profunda.

Para aprender como se hace una exfoliación debes saber que los movimientos son de abajo hacia arriba en forma circular, comienzas por el mentón, mejillas, naríz y luego la frente.

La finalidad de la exfoliación es pulir la superficie de la piel sin causar irrita-

ción, no te restregues porque te va a quedar el rostro enrojecido por mucho rato.

Una vez realizaste el masaje te lavas la cara como de costumbre y luego puedes aplicarte una crema o aprovechar que los poros están limpios para colocarte una máscara de belleza.

La exfoliación casera no debe repetirse más de una vez a la semana ya que de hacerla con demasiada frecuencia la piel se debilita.

09 SALUD \\ BEBIDA PARA LA CRUDA

Ingredientes: Clamato, chile en polvo, limones, sal, cerveza (no es necesario ponerle a menos de que sea para la resaca.

Preparacion: En un vaso ponen la mitad de cerveza y la mitad de clamato si quieren quitarse esa resaca, cruda o nada más para disfrutar un trago. Si no le quieren poner cerveza

llenan todo el vaso de clamato. Debe llevar hielo.

Por cada vaso le ponen el jugo de 1 limón, una pizca de sal y la cantidad de chile en polvo que prefieran (normalmente una cucharadita basta).

Lo revuelven bien y listo, hora de disfrutar su trago.

CONSEJOS PARA TENER LOS DIENTES MAS BLANCOS Cepille diariamente sus dientes con pasta dentífrica, ya que su uso va blanqueando gradualmente los dientes.

BELLEZA \\

Otra solución más casera es enjuagarse la boca con una solución de agua y bicarbonato de sodio, un par de semanas, cada 2 ó 3 meses. También puede cepillarse los dientes con bicarbonato y agua, hacerlo no mas de 2 veces por semana. No es conveniente usar estos procedimientos en forma permanente, ya que son abrasivos para las encías y los propios dientes.

Ni que decir que para conseguir unos maravillosos dientes blancos, lo primero es lavarse los dientes luego de cada comida, visitar al dentista y realizarse una limpieza bucal regularmente. Acude a tu odontólogo y te informará sobre las diferentes opciones existentes.

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VP RECOM LIBRO \\ EL CORAZÓN ES UN GITANO // AUTOR RAFAEL PÉREZ GAY Un peculiar recorrido por lo cotidiano termina por revelar el mapa urbano y personal del autor, quien ofrece una irónica visión del caos en una ciudad que persiguió el progreso apurada por la desesperación.

Los cortes de energía eléctrica, las inundaciones, los robos, el tráfico, los trámites fiscales, los puestos callejeros que brotan allí por donde pasa la gente , todo reunido en una caprichosa y gran escena urbana con una larga fija de espera el ruido como patrimonio común.

Marcados por el humor y la nostalgia, los relatos súbitos del corazón de un gitano son un instructivo que revela cómo sobrellevar la vida.

Principalmente la diaria, que casi nunca requiere lo que nosotros queremos.

MIENDA \\

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LIBRO \\ LO QUE ME QUEDA POR VIVIR \\ AUTOR ELVIRA LINDO. Antonia tiene veintiséis años cuando se ve sola con un niño en el cambiante Madrid de los ochenta. La suya es la historia de un viaje anterior el de una mujer que se enfrenta a la juventud y a la maternidad mientras intenta hacerse un lugar en la vida, en una ciudad y en una época de tiempo acelerado, más propicio a la confusión que a la certeza, sobre todo que ha tenido una experiencia demasiado temprana y de la soledad.

Lo que me queda por vivir, es la crónica de un aprendizaje: como se logra a duras personas sobreponerse a la deslealtad, como el desvalimiento y la ternura de un hijo alivian la fragilidad de quien ha de hacerse fuerte para protegerlo.

Lo que me queda por vivir tiene la fuerza de las novelas que retratan un tiempo al contar unas vidas singulares hechas por igual de desamparo eh inocencia. La escri-

ta de Elvira Lindo alcanza aquí una belleza sobrecogedora, yendo derecha al nervio de las cosas, al Corán de esas verdades sobre la experiencia que solo puede constar la ficción.

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CINE \\

CINE \\

13 CINE \\ Thor \\ DIR. : Kenneth Branagh Estados Unidos Título original: Thor Género/s: Drama, Aventuras, Acción, Fantástico Dirección: Kenneth Branagh Producción: Bo Welch

A pesar de considerarse un guerrero nacido para la batalla, Thor retiene una cierta inocencia, y su Asgard resulta ser una especie de reino de cuento de hadas que esta unido a la tierra por el puente arcoiris que le permite pasar de Asgard a Midgard (la tierra)

Thor es un asgardiano, raza extraterrestre autoproclamados dioses, originaria de Asgard, y que creó un culto entre las tribus nórdicas.

Sin embargo, originalmente Thor fue un belicoso señor de la guerra, dios de los vikingos, fiel a la deidad nórdica en la que el personaje está directamente inspirado. Pero su agresividad rebasó los límites y su padre Odín lo desterró a vivir como mortal en Midgard (La Tierra) en la personalidad de un médico lisiado de una pierna, Donald Blake, sin recordar quien era realmente hasta que aprendiera a valorar la justicia y la paz, momento en que el destino le devolvería su identidad de dios de las tormentas.

14 CINE \\ RIO \\ DIR. CARLOS SALDANHA

Estados Unidos Título original: (Rio) 2011 Género: Animación Duración: 94 minutos Estrenos: 2011-04-07 Origen: Estados Unidos Calificación: Apta para todo público Los creadores de LA EDAD DEL HIELO llevan a la pantalla RÍO, una cómica aventura en 3D sobre una expedición al lado salvaje de la vida. Blu es un guacamayo domesticado que nunca aprendió a volar, y que disfruta de una cómoda vida al lado de su propietaria y amiga, Linda, en la pequeña ciudad de Moose Lake (Minnesota).

Blu y Linda creen que él es el último de su especie, pero cuando se enteran de la existencia de otro guacamayo que vive en Río de Janeiro, dirigen sus pasos hacia tan lejana y exótica tierra al encuentro de Perla, la homóloga femenina de Blu. No mucho después de su llegada, Blu y Perla son secuestrados por un grupo de torpes contrabandistas

de animales. Blu huye con la ayuda de la avispada Perla y la de un grupo de bromistas y zalameros pájaros de ciudad. Ahora, al lado de sus nuevos amigos, Blu tendrá que encontrar el valor para aprender a volar, dar esquinazo a los secuestradores que les pisan los talones y regresar junto a Linda, la mejor amiga que jamás haya tenido un pájaro.

El argumento se desarrolla en medio de una selva de rico colorido, un paraíso playero, una metrópoli tan enorme como descontrolada, y la celebración en que culminan todas las celebraciones, más conocida como el Carnaval. RÍO es más que un mero punto en el mapa; es un lugar mágico, un estado de ánimo y una actitud.

CINE \\

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GINECOLOGÍA \\ Prevención, belleza y cuidados

Por: Ray Mendez

Cuidemos uno de los principales atributos de la belleza femenina El busto es uno de los aspectos fundamentales del atractivo femenino, y al igual que el resto del cuerpo, requiere de cuidados especiales.

Sin embargo, existen ciertos factores que en ocasiones pasamos por alto y que amenazan no sólo su belleza, sino también su salud.

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20 De acuerdo especialistas del Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (CMCPER), existen diez elementos clave que necesitamos conocer para mantener en forma uno de los principales atributos femeninos:

01

MALA POSTURA

Una postura incorrecta o encorvada hace que la mujer no luzca en plenitud su figura, aún cuando tenga un busto bonito. Es por ello recomendable que siempre se mantenga con la espalda recta y los hombros hacia atrás.

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VARIACIONES EN EL PESO

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ROPA INADECUADA PARA ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Los cambios constantes de peso hacen que los senos se deterioren y pierdan su forma y volumen inicial. Cuando se adelgaza repentinamente debido a estrictas dietas o se gana peso rápidamente, la piel del busto comienza a dañarse.

De manera adicional, la masa muscular se torna flácida y se alteran los ligamentos de suspensión del busto, modificando su forma y haciéndolos lucir caídos, lo que provoca un aspecto menos estético.

Si bien ejercitarse es saludable para el cuerpo, no lo es si se practica de manera incorrecta.

En este sentido, para el busto es indispensable contar con un brassiere deportivo, debido a que durante la intensa actividad requiere mayor soporte y distribución equitativa del peso.

Usar prendas inadecuadas favorece microdesgarramientos en los tejidos más débiles, afectando su estructura, forma y posicionamiento.

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04

LEVANTAMIENTO EXTREMODE PESAS

Las pesas son un gran aliado para fortalecer la zona del pecho, sin embargo cuando se trata de practicar fisicoculturismo se reduce la ingesta de grasas, lo cual tiene un impacto directo en el volumen de la masa mamaria ya que ésta disminuye.

De manera adicional, aumentan los músculos pectorales alterando la forma de los senos. Esto puede resultar en un busto reducido en tamaño, con forma diferente a la original.

05

TALLA INCORRECTA DE BRASSIERE:

Utilizar un sostén muy apretado altera la circulación, puede entorpecer el movimiento natural de la persona, ocasionar dolor de espalda y puede deformar el busto por compresión tanto inadecuada como excesiva sobre los

tejidos.

Por su parte, uno más grande de lo necesario, no da el soporte adecuado al busto, forzando los mecanismos de suspensión y alterando tanto ligamentos como la piel misma, lo que puede provocar que el busto se caiga.

06

TALLA INCORRECTA DE BRASSIERE:

La piel de los senos es delicada y por tanto, requiere una hidratación continua. Para lograrlo se recomienda el uso de cremas hidratantes que ayuden a mantener el equilibrio de agua y lípidos; de preferencia enriquecidas con vitaminas A, C y E, entre otros nutrimentos necesarios para conservar su salud. No debe olvidarse la importancia de beber dos litros de agua al día.

07

EXPOSICIÓN AL SOL

Asolearse sin la debida protección de bloqueadores solares UVA y UVB permite que los rayos del sol alcancen la piel contribuyendo a la pérdida de elasticidad; además, pueden favorecer el desarrollo de otras afecciones como envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel.

Es necesario recordar que la piel que cubre los senos es sumamente fina y delicada, por ello es indispensable echar mano de estos productos, así como de algunas barreras físicas de protección como ropa y sombrillas.

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HÁBITOS INCORRECTOS

Es común que algunas mujeres jóvenes con busto grande y firme, o aquellas que tienen implantes mamarios no utilicen brassiere. ¡Grave error!, ya que los ligamentos que lo sostie-

22 nen sufren un mayor deterioro al no contar con un apoyo adicional que contribuya a su sostén.

Para descansar por las noches, quienes tienen senos grandes deben dormir con brassiere, pues de no hacerlo favorecen a largo plazo la caída del busto.

09

10

EXPOSICIÓN AL SOL

LACTANCIA

La producción de leche materna durante la lactancia ocasiona un aumento en el volumen del seno. Al terminar este periodo de lactancia, el tamaño del busto disminuye y se puede presentar flacidez mamaria, es decir, el descenso o caída del seno, el cual varía de persona a persona.

Durante el embarazo y la lactancia es primordial incrementar los cuidados del busto con hidratación y lubricación de la piel constantemente, así como con el uso de brassieres apropiados que contribuyan a la suspensión adecuada del busto.

El avance de los años y la fuerza de gravedad inevitablemente causan estragos en la elasticidad, consistencia y tonicidad de los tejidos del busto.

Para prevenir los efectos del paso del tiempo en los senos se deben tomar en cuenta los nueve puntos anteriores y así evitar el deterioro prematuro.

Sin importar la etapa de la vida en que se encuentre cada mujer, ésta debe sentirse plena y segura de sí misma con su busto, proyectando una imagen de confianza ante los demás.

Asimismo, el Dr. Fernando Magallanes, comenta que es posible modificar la forma, tamaño y simetría del busto mediante una cirugía para lograr el aspecto deseado.

Finalmente, expertos en el refieren la importancia de recurrir con un especialista certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (CMCPER) y que pertenezca a la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva (AMCPER).

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PSICOLOGIA \\ Relaciones de pareja

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a infidelidad es uno de los problemas que más enfrentan las parejas en la actualidad. Casi todas ellas viven en crisis y la infidelidad es uno de sus síntomas, afirma el doctor Moisés Fernando Balcázar Becerra, psicoterapeuta con orientación psicoanalí

tica.

También, esta situación es más común de lo que suponemos o queremos aceptar; actualmente es bastante sencillo encontrar momentos y personas que la facilitan, por ejemplo con los compañeros de trabajo, los

vecinos, los conocidos de la escuela de los hijos, la gente que se conoce por internet, etc.

EL TRABAJO UN ARMA DE DOS FILOS Es el caso de lo que sucede en el trabajo, ya que las condiciones de

25 convivencia durante muchas horas del día con nuestros compañeros (as) de trabajo, la poca convivencia que tenemos con nuestra pareja y el encontrar intereses comunes, pueden favorecerla. ¿Qué pasa cuando pasamos muchas horas de nuestro día en compañía de las mismas personas, compartimos relaciones no solo de trabajo, sino también personales y las volvemos miembros significativos de nuestra vida?

Resulta que en este contexto, los compañeros (as) de trabajo, tienen un lugar central en nuestras vidas. ¡Pasamos más horas con ellos de forma rutinaria, que con nuestras propias familias!

Si a esto le agregamos que en nuestra relación de pareja existe monotonía, dificultades, conflictos, malos entendidos, falta de comunicación y/o distancia afectiva, la combinación es letal.

Lo anterior nos permite comprender lo que le sucede a muchas personas que se encuentran en esta situación, no es una justificación. También, en

muchos casos esta persona que es infiel se siente “terriblemente mal” por lo que está haciendo, aunque no puede evitarlo.

La infidelidad se vive como una de las peores traiciones a las que puede enfrentarse la dinámica de pareja y, en general, se piensa que el que lleva acabo el acto es el culpable, sin embargo, la infidelidad es sólo el resultado de la crisis de pareja.

hay la promoción de valores y principios, es más probable que cuando sea mayor sera infiel a su pareja, ya que buscará satisfacer estas carencias que no han sido cubiertas La elección de la propia pareja, ya que des

ALGUNOS DE LOS FACTORES QUE PUEDEN CONDICIONAR O INFLUIR PARA QUE UN MIEMBRO DE LA PAREJA SEA INFIEL SON: La infancia, ya que puede determinar algunas de las formas de actuar con la familia, pareja, compañeros de trabajo etc. Por lo tanto, una persona que de niño fue desatendido, extremadamente sobreprotegido, inseguro de poder hacer las cosas por sí solo y/o en donde no

pués de un tiempo, él o ella se dan cuenta de que no son compatibles y tal vez durante un tiempo pudieron sobrellevar la situación, pero después fue imposible, lo cual los lleva a la búsqueda de nuevas experiencias, y esto ocurre sobretodo en personas

26 La monotonía que, aunque brinda cierta estabilidad en nuestras vida, es uno de los más grandes enemigos en la relación de parejas, ya que cuando llega alguien que ofrece un panorama distinto, lleno de encantos, novedades, riesgos y demás cosas de que carece la relación conyugal, es muy probable que se acepte y esta misma puede verse favorecida si la vida sexual es “deficiente” o “poco gratificante”, por lo que si una de las partes no se siente satisfecho sexualmente tiende a buscar fuera de la relación la satisfacción sexual que no encuentra en su pareja, a pesar de amarla.

jo, donde desde nuestro ingreso se nos aclara que debemos de evitar las relaciones amorosas. Esto se vuelve un doble secreto: aquel para nuestros empleadores, quienes no se deben de dar cuenta, y secreto con nuestras pare

En el caso de los contextos laborales viene la situación agregada de que, usualmente estas situaciones se encuentran prohibidas en la compañía, empresa, o lugar de traba

Estas situaciones suelen complicarse e incluso pueden ocasionar cambios de lugar de trabajo, puesto o, incluso, despidos; y más cuando estas relaciones se tornan “tor

jas, quienes no deben de “cacharnos” en la infidelidad.

mentosas” o se trata de relaciones entre jefe(a)ssubordinado(a)s.

Si te encuentras en una situación similar y no encuentras la salida, recuerda que la infidelidad no es más que la falta de comunicación asertiva y sincera dentro de la pareja. Se requiere de construir habilidades y herramientas emocionales para una mejor convivencia y, a veces, es mejor acudir en busca de ayuda con un psicoterapeuta especializado.

Para mayor información: Lic. José Alejandro Gamboa Tels.- 55 32 52 12 40 Psicología y Educación Integra www.peiac.org/ información:

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SALUD \\ Comida basura

Comida Chatarra

una adicci贸n peligrosa Por: Juan Raymundo

Cerca del 10% de las muertes prematuras han sido por obesidad y enfermedades derivadas de ella.

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Para el doctor José Francisco Morales Caballero, especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, el problema de la obesidad es grave y deben tomarse cartas en el asunto.

derivadas de ella.

En los últimos años, señala el psicólogo, hemos encontrado que cerca del 10% de las muertes prematuras han sido por obesidad y enfermedades

Asimismo, agrega que hoy en día, el sistema de salud gasta cerca del 5.6 del PIB en programas y tratamientos en obesidad y enfermedades concomi

30 y, de no haber iniciado las acciones pertinentes para combatir la obesidad, refiere el doctor Morales Caballero, se hubiera tenido que gastar hasta el 30% del PIB. “La Secretaria de Salud esta gastando 72 mil millones de pesos al año en enfermedades relacionadas con la obesidad e incluso esta cifra puede crecer hasta en 80 mil millones por los efectos en la salud mental, es decir, que esta enfermedad esta modificando la vida no sólo del paciente obeso, sino de las personas que lo rodean”, dijo.

NO HAY GORDO FELIZ “La gente obesa esta modificando su hábitos por su enfermedad. Es como si el cuerpo cambiara la mente. El obeso es un enfermo crónico que ha probado muchas dietas, y al fallar éstas, con el paso del tiempo genera ansiedad y frustración. Cuando se siente ansioso, busca reducir esa situación con comida. Hay cambios de personalidad en el obeso, su autoestima es baja y eso lo lleva a un cuadro depresivo. Tenemos la

mala combinación de angustia, ansiedad y depresión, son elementos que impactan la salud mental”, subraya.

“Datos de la ONU del 2000 señalan que cerca del 50% de la población mundial ha experimentado algún cuadro depresivo, esta población en particular –la obesa- es propensa a padecer depresión. Eso

afecta los ámbitos laboral, económico, académico, e incluso a nivel familiar”, refiere.

La obesidad es un problema multicausal, ya que 5 personas que están a lado de un enfermo obeso, son afectados en todos los aspectos, agrega.

31 COMBATE A LA COMIDA CHATARRA En entrevista, el psicólogo de la Clínica máxima Perfeccion.com explica que la publicidad exagerada de la comida chatarra induce a la gente a consumir más estos productos que son dañinos y además, causando una condición adictiva.

“Un niño promedio ve 22 mil mensajes en promedio en TV, revistas y espectaculares, de comida basura. Son productos que no nutren y que por el contrario, su consumo genera altos de niveles de triglicéridos y azucares”, dice.

Agrega que la gran cantidad de sales, grasas, harinas y conservadores en los productos chatarra, generen en ese niño que aumente la sensación de apetito y sed, situación que los obliga a buscar que consuman más y refrescos, todo un círculo vicioso.

Datos de la Organización Mundial de la Salud alertan que 35 millones de los 42 millones de niños obesos en el mundo, están

en países en desarrollo, lo que a la larga será un gran peso para el sector salud por las enfermedades derivadas de la obesidad.

“La comida chatarra llega a todos los rincones del mundo con este sistema en donde se gastan millones de dólares en publicidad. Y si a ello le sumamos una escasa educación y sedentarismo, el problema se torna grave”, subraya.

UNA SOLUCIÓN MULTIDISCIPLINARIA Hay métodos para tratar la obesidad, como el Balón Intragástrico, un tratamiento no quirúrgico y no farmacológico que es aplicado por especialistas de la Clínica Máxima Perfección.com, permiten bajar de peso de una forma segura, explicó el Dr. José Francisco Morales Caballero.

Para lograr un peso saludable, se debe seguir un tratamiento multidisciplinario como el que ofrece la Clínica Máxima Perfección.com, el cual se rige por la Norma Oficial Mexicana NOM-008SSA3-2010, para el Trata

miento Integral del Sobrepeso y la Obesidad.

Aunado a ello deben aplicarse una serie estudios completos e individualizados del paciente con sobrepeso u obesidad; que incluya el tratamiento médico, nutrición, psicológico, régimen de actividad física; orientado a lograr un cambio en el estilo de vida y a disminuir o erradicar los riesgos para la salud, corregir las co morbilidades y mejorar la calidad de vida del paciente.

“Durante el tratamiento se observa como la salud mental del paciente va mejorando conforme pierde peso. Al someterse al tratamiento multidisciplinario, mejora su autoestima, esta condición le permite enfrentar mejor la vida, aumente su productividad y mejore su estado de animo”, finaliza.

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CRONICA \\ Viajes

El LEGADO DE UN FANTASMA

l

amentablemente, con el paso del tiempo las bellas edificaciones han sufrido deterioros, al parecer inadvertidos por todos los ciudadanos, quienes se muestran indiferentes ante el gigantesco patrimonio cultural que constituye la bien llamada "Ciudad de los

Por: Patricia Alcántar

Palacios".

de Orizaba.

Aún así, no es raro encontrar a cada vuelta hermosas fachadas, pero si es extraño que los interiores conserven su antigua elegancia. Una de esas excepciones es la Casa de los Azulejos, antiguo palacio de los condes Del Valle

Su valor es incalculable, no sólo por su antigüedad, estructura original y recubrimiento de azulejos; si no por el mural de José Clemente Orozco, titulado "Omnisciencia", fechado en l921. Otro atractivo de la casa es la pintura que

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Las calles del Centro Histórico de la Ciudad de México son ricas en anécdotas, leyendas y recuerdos. Los muros de las viejas casonas, antes morada de la nobleza de la Nueva Espada, están impregnados del esplendor, triunfos y derrotas de nuestros antepasados.

recubre las paredes del patio -actualmente restaurante Sanborns-, conocido como "Los Pavorreales".

hermanos Sanborns, el cual consistía en recibir alimento a cambio de la realización del mural.

Esta pintura, comenta José‚ Luis Jiménez, jefe de piso de la tienda, fue hecha a principios de siglo por un autor desconocido, quien hizo un trato con los

Es muy importante aclarar que la Casa de los Azulejos es patrimonio de la nación.

La compañía Sanborns sólo la renta, bajo la condición de no hacer ningún

cambio a la estructura sin antes ser aprobado por el INBA. Por lo tanto, cualquier ciudadano tiene la libertad de entrar a admirar la edificación; aunque no está por demás aprovechar la ocasión para tomar un cafecito o dar una vuelta por la tienda.

34 EL PALACIO AZUL, BREVE HISTORIA

de ver al menos la sombra del Conde.

Si las paredes de la Casa de los Azulejos pudieran hablar, probablemente nos contarían durante semanas los sucesos y personalidades que han pasado ante ellas: la nobleza de la Nueva España, revolucionarios (desde el más humilde rebelde, hasta el más conocido general), pintores, escultores, poetas, escritores, actores, servidores públicos, políticos, etc.

Las noticias que se tienen de esta construcción datan del S. XVI, aunque se cree que fue edificada mucho antes. El 2 de diciembre de 1596, Don Diego Suárez De Peredo obtuvo la casa en subasta pública, pagando por ella la cantidad de 6,500 pesos.

Pero el personaje más visto es sin duda el Conde Del Valle de Orizaba, quien aún después de su asesinato en 1828, sigue asomándose por los balcones, subiendo y bajando las escaleras de cantera, dando vueltas en sus antiguas habitaciones y sentándose a lado de su fuente.

Si alguna vez usted ha visitado o tiene intención de acudir a la casa de los azulejos, es bueno saber parte de su historia y misterio, que mágicamente atraen a un sinfín de curiosos, quienes acuden con la esperanza

Anteriormente perteneció a D. Damián Martínez, quien por cuestiones económicas se vio en la necesidad de venderla, junto con la Plaza de la Guardiola, hoy calle de La Condesa.

Al enviudar, D. Diego Suárez decidió enclaustrarse y hacer sus votos como fraile franciscano en el convento de Zacatecas, heredando la casa a su hija Doña Graciana.

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36 Posteriormente, D. Graciana contrajo nupcias con D. Luis De Vivero, 2o.

Conde Del Valle De Orizaba, hijo de D. Rodrigo de Vivero y Aberrucia, fundador del ingenio de Ocemepa -ahora de Nogales-, el primero de la Nueva España.

tieron la fachada, patio y corredores de azulejos amarillos y blancos.

Pasadas varias generaciones, aparece en la descendencia de los Condes Del Valle De Orizaba, D. Andrés Diego Suárez De Peredo, quien era entonces uno de los criollos más acaudalados, pero también derrochador e incorregible; su padre, cansado de aquella vida desenfrenada le dijo "nunca harás casa de azulejos", con el fin de hacerle entender que no haría nada bueno de su existencia.

Un día, mientras el Conde paseaba a lado del virrey, este último preguntó de quién era ese hermoso palacio, a lo que el Conde respondió: "De vuestra excelencia, lo acabo de construir y está a vuestras órdenes". El virrey, envidioso replicó: "Lástima que los azulejos sean amarillos". Al día siguiente el Conde dio la orden de cambiar el azulejo amarillo por azul, el cual se conserva hasta nuestros días.

Por otro lado, el cronista Alfonso Toro, en su libro "La Cántiga de las Piedras", relata que dicho Conde era, debido a su derroche, comidilla de la Corte. El virrey alguna vez dijo al respecto "No hará casa de azulejos"; al llegar la frase a oídos de D. Andrés, inmediatamente mandó llamar arquitectos y albañiles, quienes revis

Años después, habiéndose logrado la independencia del país y siendo abolidos los títulos nobiliarios, el 4 de diciembre de 1828 ocurrió un motín ciudadano llamado "De la Acordada", aprovechado por el Teniente Manuel Palacios para introducirse en la

Casa de los Azulejos y asesinar al Conde a puñaladas, mientras éste bajaba por las escaleras.

Alfonso Toro escribe que el

asesinato se debió a que el Tte. Palacios era antiguo servidor del Virrey, quien fue removido de su puesto por influencia del Conde Del Valle, por lo que aquel lo odiaba.

37 Pero otra versión, la más conocida y probablemente verídica es la relatada por el cronista Luis González Obregón: El asesinato se

Aislada de esta historia, columna vertebral de la Casa de los Azulejos, han ocurrido otras tantas anécdotas, dignas de ser contadas: El 18 de octubre de 1731, la condesa del Valle De Orizaba, D. Graciana de Vivero y Peredo, devota del Cristo de los Desagravios, pidió prestada esta imagen al Convento de San Francisco y la colocó en la sala principal de la casa. El día 7 del siguiente mes un terremoto sacudió la ciudad a las nueve de la noche; después del sismo, D. José Suárez de Peredo, hijo de D. Graciana, se dispuso a recorre la casa, a fin de detectar los posible daños.

debió a que el conde se oponía a la relación amorosa existente entre su hija y el Teniente.

SUCESOS RAROS

Al pasar frente al Cristo se acercó para besar su costado y notó que estaba húmedo; al mirar su rostro, advirtió que lucía demacrado,

cuando antes era vivo y lleno. Comunicó el suceso a su madre, quien intentó limpiar el costado, pero en los cuatro intentos, la herida dejaba en el lienzo una mancha en forma de cruz. Esta imagen fue llevada a la iglesia de Jesús y cuando fue demolido el monasterio de San Francisco.

Otro suceso interesante es aquel en el que intervinieron dos nobles de la Nueva España, quienes al intentar entrar a la Plaza de la Guardiola, al mismo tiempo y por puntos opuestos, quedaron frente a frente, sobre sus carruajes y sin posibilidad de pasar debido a la estrechez de la Plaza. Ninguno de los dos accedió a dar marcha atrás para permitir el paso al otro, alegando que con esa acción su linaje se rebajaría. Así estuvieron tres días con sus noches, hasta que el virrey ordenó que ambos dieran marcha atrás al mismo tiempo y regresaran por donde habían entrado.

En 1833 el cólera azotó la ciudad, provocando la muerte de varios de sus habitantes; para evitar

38 una epidemia mayor, el virrey decretó que los muertos fueran enterrados inmediatamente. Sin embargo, al fallecer D. Dolores Caballero de Los Olivos, viuda del Conde asesinado, las órdenes fueron desobedecidas y decidieron velarla en el convento de San Diego, del cual era benefactora.

La condesa, quien sólo había sufrido un ataque de catalepsia, despertó a mitad del velorio, horrorizando y ahuyentando a todos los presentes.

Entonces tomó un cirio para alumbrarse y con su mortaja puesta caminó a un costado de la Alameda y la calle Del Calvario hasta llegar a su palacio de azulejos.

UN FANTASMA MUY HUMANO Hoy en día, la casa de los azulejos -mejor conocida como "El Sanborns de los Azulejos"-, está envuelta en un halo de misterio, debido a sucesos extraños que se han relacionado con su antiguo morador, D. Andrés Diego Suárez De Peredo. Clientes y empleados han sido testigos de la aparición del

Conde, quien aún después de muerto, no cambia su carácter Donjuanesco.

Guadalupe Nava lleva diez años trabajando como encargada de los sanitarios en la tienda y en varias ocasiones ha visto al Conde o se ha enterado de las maldades que comúnmente hace a los visitantes.

Al parecer, uno de los sitios favoritos del Conde es el baño de mujeres, ya que, según la señora Lupe, es común que azote las puertas cuando están semivacios; “A una clienta frecuente le daba su "nalgadita" siempre que acudía al sanitario”.

Hace tiempo, doña Lupe vio por debajo de la puerta de los sanitarios unas botas, impecables; pensó que un cliente, por equivocación, había entrado al baño de las mujeres.

Pidió ayuda a seguridad.

Al llegar el encargado, ambos vieron las botas, pero decidieron esperar a que el intruso saliera; minutos después volvieron a asomarse y ya no había nadie. "A lo mejor se subió a la taza", dijo doña Lupe; tocaron y no hubo respuesta, abrieron esa y

todas las puertas de los sanitarios, pero estaban vacíos. Nadie había entrado ni salido...

Otro relato de la señora Guadalupe se refiere a unos clientes, a quienes les arrojaron unos cubiertos del techo mientras comían en uno de los gabinetes del restaurante; como era de esperarse, los comensales se molestaron, pero al percatarse de la antigüedad de los cubiertos y de la imposibilidad de que cayeran del techo, decidieron llevárselos de recuerdo.

Tiempo atrás, cuando ocurrió la explosión en la cocina, algunas personas que estuvieron presentes en el peritaje y reconstrucción -recuerda doña lupita-, escucharon que alguien subía y bajaba las escaleras, con pasos presurosos y desesperados recorría la casa. Era el Conde, temeroso de perder su palacio.

Otro suceso común es escuchar en la madrugada el carruaje de la Condesa y los caballos al entrar por el callejón.

Ahora que ya conoce

39 parte de la historia de esta construcción, cuando la visite de nuevo trate de imaginar cómo luciría en 1828, cuando los pasillos aledaños al patio -hoy restaurante- eran las caballerizas (ahora tienda y farmacia), cuando el bar era la habitación del conde y el restaurante de la planta alta el salón de baile.

Recorra los balcones externos desde donde, probablemente, el Conde Del Valle observaba la belleza antigua de la Nueva España. Si tiene suerte, quizá cuando baje las escaleras vea el brillo del cuchillo que truncó la vida del Conde o mientras toma un café y mira la fuente, el Conde se acerque y sople o susurre algo a su oído.

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ASTROLOGIA \\

LUNA NUEVA

EN TAURO MAYO 3 DE 2011 ELABORAR CHEQUE DE LA FORTUNA Y PROSPERIDAD. Por Orlando Parra

l

La luna nueva o novilunio se inicia con quietud para luego incitarnos a la acción y a que pongamos en marcha actividades nuevas o a terminar las que triamos de meses atrás.

Por iniciar esta luna nueva en el signo de Tauro se favorece los asuntos relacionados con el dinero, la riqueza, y la fortuna que uno adquiere con su trabajo, negocio, empresa o esfuerzo propio

así como la compra venta de artículos para la belleza, joyas, propicio para efectuar decoraciones.

Cuando la luna nueva se inicia en un signo del zodiaco para el caso Tauro. (Calma, terquedad, pasión, buena vida) estimula al nativo de este signo a obrar con el temperamento y conducta propia del signo opuesto que es Escorpión (energía, posesividad, pasión intensa, transformaciones radicales).

Con re pecto a la salud durante los días del 2 al 4 de mayo luna en Tauro evite cirugías en la garganta, amígdalas, y maxilofaciales, no realizar extracciones de piezas dentales, no se recomienda de ser posible corte de cabello. Del 6 al 9 de mayo luna en Cáncer no efectuar cirugías de los senos y lipoesculturas del vientre, ya que las heridas causadas demoran en su cicatrización.

El sol continúa su

43 recorrido por el signo de Tauro en su segundo decanato y los aspectos planetarios de estos días indican que se da una buena armonización en las ideas y la comunicación con los demás y familia. Hay facilidad para escribir, hablar con armonía y equilibrio, la mente esta fuerte y vigorosa, rápida. Hay que manejar las cosas que se nos presenten con optimismo, humor, alegría e ingenio.

Se da impulso sexual y habilidad para amar profundamente aunque no siempre mediante una expresión delicada, son frecuentes los asuntos amorosos y los sentimientos son fáciles de despertar, en estos días. Muchos ante una crisis amorosa prefieren aguantar así sea en silencio antes que separarse o ir al juzgado y si se hace se da mucho dolor por la pérdida de ese amor.

En lo que respecta al dinero sepan manejarlo se pueden presentar intrigas y maquinaciones para tumbarlo, además así como llega se va, hagan su presupuesto no se salgan de él, planifique mejor su manejo. Muchos actúan y

ahorran con avaricia, para luego gastarlo todo en algo absurdo como un tonto, no compren nada sino lo necesitan así sea que este barato. Estos días los negocios serán mejor con personas ajenas a la familia.

Con relación a nuestro entorno se da popularidad, éxito social, relaciones armoniosas con otros, las inclinaciones artísticas, manuales, artesanales, el diseño son fuertes.

Es un periodo para efectuar rituales de atracción, aumento, prosperidad, amor y curación. El signo de Tauro es del elemento tierra andar descalzo de cuando en cuando en casa o el césped ayuda aterrizar y decantar ideas, proyectos que están en la mente o en el aire.

Pasado unas 6 horas del inicio de la luna nueva elaboremos el cheque de la fortuna y la prosperidad, revisen o elaboren una hoja de ruta.

En una hoja en blanco escriba pida, reclame y decrete su deseo en tiempo presente y visualícelo. Tauro hace referencia a pedir dinero, comodidad

material, propiedades, alegría, placer sensual, comodidad física, disfrutar de la vida en la tierra, también rige la perseverancia, la persistencia, la paciencia, por ejemplo pida: Quiero tener mucho dinero con alegría.

Quiero encontrarme fácilmente viviendo rodeado de comodidades.

Quiero encontrarme fácilmente disfrutando del lado sensual de la vida de una forma sana y feliz.

Quiero disfrutar de mi vida y apreciarla.

Quiero que la costumbre de intentar acelerar los resultados desaparezca fácilmente.

Quiero encontrarme fácilmente realizando cambios constructivos.

Quiero que tenga lugar una curación total en la zona de mí…. (Zona del cuerpo regida por tauro garganta, vos, tos).

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C´et la vie

PRIMERA EDICIÓN

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érida, Yucatán, a 19 de Marzo de 2011.- La Quinta Montes Molina, fue el recinto perfecto para presentar la primera edición de Yucatán Moda Nextel, un magno y esperado espectáculo de moda, el cual como de costumbre logró reunir a un selecto grupo de celebridades, personalidades del ámbito social, empresarios y amantes de la moda.

“Nextel México es un distinguido promotor de la moda en nuestro país, es por eso que apoyamos eventos de primer nivel en dicho ámbito como ha sido Acapulco Moda Nextel, Monterrey Moda Nextel, Jalisco Moda Nextel, Cancún Moda Nextel y ahora con gran entusiasmo realizamos la primera edición del Yucatán Moda Nextel”. (Peter Foyo, Presidente y Director General de Nextel México).

Bajo la dirección general de Lisette Trepaud, Yucatán Moda Nextel, superó cualquier expectativa, “el objetivo principal de Moda Nextel es ir llevando a diversas ciuda

des de nuestro país, un espectáculo de moda de primer nivel, con diseñadores mexicanos que están sobresaliendo por su talento creativo así como diseñadores reconocidos internacionalmente, y que no hemos podido apreciar en México. Así como Top Models internacionales, el mejor casting de modelos y música bajo el marco de una gran producción.”

Expresó la Sra. Trepaud, y agregó, “Hoy traemos a Yucatán un gran espectáculo de moda, y a la vez, difundimos las maravillas de este hermoso Estado a nivel internacional.”, concluyó.

Los diseñadores que se presentaron en esta primera edición de Yucatán Moda Nextel fueron: MEXICO KRIS GOYRI www.krisgoyri.com MÉXICO LOVE IS BACK loveisbackmexico.blogspot.com MEXICO DAVID SALOMON www.davidsalomon.net

VENEZUELA RAFAEL CENNAMO www.rafaelcennamo.net ESPAÑA DEVOTA & LOMBA www.devotaylomba.com ARGENTINA CARDON www.cardon.com.ar

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HORÓSCOPOS \\ ARIES \\ La parte más débil de tu organismo será tu sistema digestivo, procura vigilar los alimentos que ingieres, evita las comidas abundantes y opta por una dieta más sana y ligera. Puedes sufrir molestias gástricas que, sin duda, repercutirán en tu ánimo y humor.

TAURO \\ Vas a ver potenciado tu atractivo y encanto natural. Estarás radiante, de buen humor y dispuesto a lo que sea, pues no te faltará energía. Tu estado de salud será excelente y aunque tu ánimo sufrirá algunos vaivenes, en general durante predominará la estabilidad.

GÉMINIS \\ Durante el día de hoy no tendrás muchos acontecimientos. Es decir, no habrá contratiempos ni tampoco grandes alegrías. Te sentirás algo desubicado pero no te sentirás mal. Disfrutarás de un día tranquilo y sosegado. Algo que no disfrutabas desde hace algún tiempo.

CÁNCER \\ Tu cuerpo y mente fluirán en perfecta sincronía. Te vas a encontrar tan bien que darás rienda a facetas desconocidas en ti. Tendrás más iniciativa a la hora de emprender nuevas actividades. Te llamarán la atención las distintas culturas y puede que incluso planees un viaje.

LEO \\ Incluirás a tus amigos más cercanos para pasar una agradable tarde. Si tienes hijos, disfrutaras de un día estupendo en el parque con ellos.

Podrás compartir muchas actividades con ellos e incluso tu pareja que no suele participar mucho se divertirá como nunca.

VIRGO \\ Debes aprender a controlar tu genio y tus prontos. No permitas que tu lado impulsivo te domine y te convierta en alguien insoportable. Eres tu quien debe de intentar salir del bache. Es una lucha que debes de lidiar tu y solucionarlo tu mismo. Tu tienes la llave.

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LIBRA \\ Tienes dos posibilidades, o seguir como estás o crecer y evolucionar. Si te quedas estancado pagarás las consecuencias y lo lamentarás muy pronto. Adelántate a los acontecimientos y construye tu futuro en bases solidas. Es un esfuerzo que deberás hacer desde ahora.

ESCORPIÓN \\ Vas a cuidarte más para obtener mayor calidad de vida y mejor salud.

Pero a parte de la fortaleza y aspecto físico, de repente cobrará mayor interés para ti todo lo relacionado como tu mundo interior. Aprovecha el día de hoy para disfrutar de una buena lectura.

SAGITARIO \\ Hoy intenta recargarte de energía, sobre todo de energía positiva. Lo necesitarás para afrontar el día de mañana que será larga y con mucho trabajo. Pero eso será mañana, hoy disfruta con tus amigos, disfruta del tiempo y la gastronomía. Disfrutaras mucho.

CAPRICORNIO \\ La clave para disfrutar de tu vida, tu tiempo y tu trabajo es buscando el termino medio. Tienes que enfocar tus esfuerzos para conseguir este equilibrio. Tienes tendencia a volcarte en sólo un aspecto de tu vida y el resto lo dejas abandonado. Reparte tus tareas.

ACUARIO \\ Quizás sea por el cambio de tiempo o el cambio de estación pero estás más sensible. Hoy vas a darle muchas vueltas a la cabeza con temas del pasado y cuando llegue la noche te será imposible conciliar el sueño. Si no quieres pasar un día triste, intenta cambiar el chip.

PISCIS \\ Si quieres afrontar todos los problemas que tienes hazlo uno tras otro. No pretendas resolverlos todos a la vez pues porque no lo conseguirás. El único truco es tomártelo con calma y no angustiarte. No te faltará apoyo ni consejos de tus seres queridos.

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