SkinMagazine - No. 5 Great Skin Inside Out Issue. April 2022

GREAT SKIN inside out EL CAFÉ Y SUS BENEFICIOS

EL AZÚCAR Y LOS EFECTOS EN TU PIEL

A P R I L

2 0 2 2

SUPLEMENTOS PA R A T U P I E L

GREAT SKIN INSIDE OUT

1

MARCA RECOMENDADA DERMATÓLOGOS(1)

DERMATOLÓGICAMENTE TESTEADO

FORTALECE E HIDRATA LA PIEL

71 +21

+

%

FORTALECIDA

%

(2)

TONIFICADA

(3)

(1) Encuesta realizada en el mercado dermocosmético por AplusA y otros socios entre Enero de 2021 y Julio de 2021, incluyendo dermatólogos en 34 países, representando más de SKIN MAGAZINE (2) Prueba instrumental, 24 sujetos después de 1 hora. (3) Prueba clínica, 52 mujeres, 4 semanas de uso. (4) Categoría de Cuidado Facial, CAM4: Panama, Costa Rica, Guatema

2

el 82% del PIB mundial. ala y El Salvador.

N°1 TRATAMIENTO FACIAL EN CENTROAMÉRICA (4)

MINERAL 89

BOOSTER DIARIO

MILLONES DE MINERALES + ÁCIDO HIALURÓNICO LA SALUD TAMBIÉN ESTÁ EN LA PIEL

GREAT SKIN INSIDE OUT

3

4

SKIN MAGAZINE

GREAT SKIN INSIDE OUT

5

SkinBoutique

6

SKIN MAGAZINE

skinboutiq ue.g t

@ s ki nb o uti que.g t

La Boutique Dermatológica más completa de Guatemala

Plaza Cemaco zona 10, primer nivel local 1-28 Av De Las Américas 9-55 zona 14, Plaza de Oro, a un lado de McDonald’s

www. skin bo u tiqu e .gt

GREAT SKIN INSIDE OUT

7

Carta EDITORIAL

GREAT SKIN inside out

Abril 2022 // THE GREAT SKIN INSIDE OUT ISSUE

8

SKIN MAGAZINE

Bienvenidos a SkinMagazine, la primera y única revista enfocada en el cuidado de la piel en Guatemala.

En esta quinta edición iniciamos nuestro segundo año y queremos agradecer a todos nuestros lectores la confianza depositada y nos comprometemos a brindarles la mejor información sobre los cuidados de la piel.

En esta edición buscamos abordar el tema de la salud de la piel desde un enfoque nutricional. En las siguientes páginas podrá informarse sobre alimentos, suplementos, productos y tratamientos profesionales para mejorar la salud cutánea.

Seguimos ampliando el equipo de profesionales nacionales e internacionales que colaboran para poder brindarles la información más relevante desde todos los ámbitos de la medicina, nutrición y psicología.

Esperamos que esta nueva edición sea de gran ayuda en la salud de su piel y la de su familia.

Consejo Editorial, SKIN MAGAZINE

content

PÁG 12

PÁG 16

PÁG 20

LOS ANTIOXIDANTES Y LA PIEL

EL CAFÉ SUS BENEFICIOS EN LA PIEL Y LA SALUD

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE USO COMÚN Y PIEL

PÁG 23

PÁG 28

PÁG 31

AZÚCAR Y LOS EFECTOS EN TU PIEL

BUT FIRST RETINOL

EXCESO DE VITAMINA B12 EN LA PIEL

GREAT SKIN INSIDE OUT

9

10

SKIN MAGAZINE

GREAT SKIN INSIDE OUT

11

Por: Licda Gabriela Guerra M. Nutricionista @nutricionggm

Los antioxidantes son compuestos químicos que actúan en contra de la oxidación celular, interactúan con los radicales libres y los neutralizan. Además previenen o retrasan ciertos tipos de daño celular.

El cuerpo humano produce ciertos antioxidantes (endógenos), pero también son necesarios los que se obtienen de los alimentos (exógenos), lo cual representa una mayor protección.

Existe evidencia que demuestra que la acción protectora de los antioxidantes de los alimentos es más poderosa que la de los suplementos, por lo cual es importante asegurar una alimentación fuente de antioxidantes, dentro de los que destacan: betacaroteno, licopeno luteína, vitamina A, vitamina C, vitamina E, selenio, glutatión.

Dentro de los alimentos ricos en antioxidantes se encuentran: Naranjas y cítricos, pimientos, brócoli, zanahoria, papaya, fresas, moras, arándanos, frambuesas, uvas, acai, manzana, mango, melocotón, tomate, granada, alcachofas, espinaca, kale, camote, güicoy, nueces y semillas, frijoles, aceite de oliva, huevos, ajo, té verde y matcha, cúrcuma, chocolate negro.

ANTIOXIDANTES Y L A P I E L 12

SKIN MAGAZINE

La oxidación celular y como actúa en la piel La oxidación es un proceso bioquímico necesario en los seres humanos, ya que participa activamente en la obtención de energía celular.

Dichas reacciones producen una serie de moléculas residuales llamadas radicales libres, que poseen una alta capacidad oxidativa.

Cuando hay un exceso de oxidación, aparece el denominado “estrés oxidativo”, asociado a un deterioro funcional orgánico y a una serie de enfermedades.

El aumento del daño oxidativo puede ser producido por: la polución, rayos UV, radiación, herbicidas, mala calidad de sueño, estrés emocional, inflamación, alimentación no balanceada, tabaco y similares.

La piel es el órgano más expuesto de manera directa a ciertos agresores oxidativos, los cuales alteran los lípidos, proteína y ADN de la piel; además deterioran progresivamente sus procesos de reparación.

Como resultado, la piel sufre pérdida de elasticidad, aparecen manchas y arrugas e inflamación.

GREAT SKIN INSIDE OUT

13

14

SKIN MAGAZINE

GREAT SKIN INSIDE OUT

15

COF EE EL CAFÉ, SUS BENEFICIOS EN LA PIEL Y LA SALUD

16

SKIN MAGAZINE

FF Por: Mgtr. Mariana Mendoza Nutricionista Café Barista

“Detrás de una taza de café, existen numerosos beneficios para la salud”.

L

Mgtr. Mariana Mendoza

a tendencia en el consumo de café ha incrementado en los últimos años a nivel mundial. El gusto por esta bebida crece y ha ganado interés en las nuevas generaciones, incluso buscan crear una cultura de café, en donde la conciencia ambiental, la historia detrás del producto y los beneficios para la salud, representan factores que influyen en los hábitos alimenticios de las personas.

Desde una perspectiva del cuidado de la salud, el consumo de café con moderación se ha relacionado con la reducción de enfermedades y patologías, tales como: la diabetes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la depresión y algunos tipos de cáncer, como el de la piel, ya que cuenta con propiedades antioxidantes y componentes beneficiosos como las vitaminas B2 (riboflavina), B5 (ácido pantoténico), el magnesio, potasio y la niacina.

Detrás de una taza de café, existen numerosos beneficios para la salud, sin embargo, para muchas personas es un tema desconocido.

GREAT SKIN INSIDE OUT

17

“aquellas personas que beben entre 2 y 3 tazas de café al día, tienen menor riesgo de sufrir de cáncer de piel” 18

SKIN MAGAZINE

L

a cafeína, componente principal del café, es un alcaloide que se obtiene de la semilla del café, hojas de té y otros vegetales. Es un estimulante del sistema nervioso central, lo cual provoca una mayor energía en el cuerpo y evita la somnolencia.

Además, su efecto antioxidante se traduce en una mayor capacidad para eliminar radicales libres y protección sobre la radiación ultravioleta del sol. Esta característica resguarda la epidermis frente a los efectos nocivos del sol, lo cual representa un tratamiento natural antienvejecimiento.

Otros de los beneficios del café son las propiedades antiinflamatorias, ya que favorecen la circulación de la sangre, generando con esto una piel más limpia, libre de toxinas y menos inflamación en el rostro.

Se han realizado varios estudios científicos en diferentes poblaciones, donde se ha evidenciado que aquellas personas que beben entre 2 y 3 tazas de café al día, tienen menor riesgo de sufrir de cáncer de piel, tipo melanoma, debido al efecto protector de la piel.

Dentro de las cualidades del café, resalta la ayuda a la reducción de peso y grasa corporal, ya que disminuyen los ácidos grasos, mejorando el rendimiento físico al aumentar los niveles de adrenalina y energía durante las actividades del día o durante rutinas de ejercicio.

Se recomienda que el consumo de esta bebida sea moderado, no exceder de 3 tazas al día, según las Guías Alimentarias de Guatemala del INCAP indican que a pesar de sus múltiples beneficios, podría causar enfermedades gastrointestinales, tales como la acidez, así como también provocar insomnio y ansiedad.

GREAT SKIN INSIDE OUT

19

Por: Lcda. Paulina Conlledo Nutricionista @nutricionpaulinaconlledo

Sumplementos DEPORTIVOS

PROTEINA

Una dieta planificada adecuadamente representa la base sobre la cual un atleta puede desarrollar un entrenamiento óptimo. Sin embargo, desde que existen los deportes competitivos, los atletas han intentado mejorar su rendimiento a través del uso de suplementos, por lo que se ven expuestos a una variedad de productos nutricionales, comercializados de manera atractiva con afirmaciones de optimizar sus capacidades atléticas.

Los suplementos orientados a la mejora del rendimiento deportivo están disponibles en diversas formas como cápsulas, líquidos, polvos y barras, todos con una combinación ilimitada de ingredientes. A pesar de la basta cantidad de opciones, los que se prescriben con mayor frecuencia en los pacientes son los suplementos a base de proteínas y creatina (por ser del grupo A de suplementos/suplementos aprobados).

La proteína es un macronutriente esencial para el funcionamiento óptimo, reparación y prevención de la autodestrucción de diversas estructuras, especialmente la piel y el cabello.

Es indispensable en dietas orientadas al cuidado tanto a nivel de salud como de rendimiento, por su efecto en el mantenimiento de la masa muscular.

Siendo uno de los macronutrientes más deficientes en la ingesta de muchos de los pacientes que se presentan en la clínica por primera vez, es común que acuda a su suplementación.

Desde una perspectiva dermatológica, un estudio publicado por la “National Library of Medicine” (PMID: 30984584) concluyó que LA CORRECCIÓN DE LA DEFICIENCIA DE PROTEÍNAS EN LA DIETA Y LA ADICIÓN DE ESTE MACRONUTRIENTE, ESPECIALMENTE EN EL DESAYUNO, MEJORA LOS RESULTADOS A TRATAMIENTOS EN PACIENTES DE TRICOLOGÍA Y DERMATOLOGÍA COSMÉTICA. Además, existe evidencia de que la suplementación oral de proteína de suero puede mejorar los síntomas de dermatitis por contacto (PMID: 32876987).

Existe evidencia limitada de que la suplementación proteica sea por sí sola la causa de brotes de acné. Las teorías han sido enfocadas en el efecto hormonal que podría tener el uso diario de este tipo de suplementos a base de suero de leche, siendo el problema fundamental la amplia variedad de productos disponibles en el mercado, con poca regulación y distintas composiciones.

Se cree que la suplementación con proteínas a base de suero de leche podría incrementar los niveles de crecimiento hormonal, que favorecen la división y crecimiento celular pudiendo exacerbar la aparición de brotes de acné. Sin embargo, los estudios son limitados y con resultados que no presentan un análisis estadístico profundo, porque se realiza en muestras pequeñas, las cuales no son representativas de la población.

20

SKIN MAGAZINE

CREATINA 01 02 03 La creatina se encuentra naturalmente en la piel y es importante para el funcionamiento de las células. La evidencia encontrada en estudios, ha demostrado que la creatina contribuye a reducir los signos del envejecimiento apoyando y mejorando la salud de la piel mediante diversos mecanismos:

protección contra la exposición a los rayos UV y reparación de células de piel envejecidas por exposición a rayos UV.

reducción del daño del ADN en la piel causado por la luz ultravioleta

generación y renovación de nuevas células

04 05 aumento en el estado de hidratación de nuestras células

desempeña un papel en la producción de colágeno que sirve como proteína estructural en numerosos tejidos del cuerpo, incluida la piel.

Todos estos mecanismos favorecen la reducción de arrugas, aumentan la firmeza de la piel, protegen la piel del daño de los rayos UV y finalmente reflejan una apariencia más joven.

Finalmente, se recomienda que la suplementación sea individualizada y prescrita por un profesional de la salud capacitado.

GREAT SKIN INSIDE OUT

21

MICROBIOMA UN MUNDO INVISIBLE EN TU PIEL

Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos y es la responsable de servir de barrera frente a las circunstancias externas, con el fin, de protegernos de la invasión de organismos que causan enfermedades, de agentes irritantes y de la deshidratación. Parte de esta protección, se debe a que la piel es el hogar de millones de bacterias, hongos y virus benéficos, los cuales, componen lo que se conoce como la microbiota de la piel.

Estos microorganismos de la piel, son similares a aquellos que se encuentran en nuestro intestino, y tienen el papel de proteger nuestra piel contra microorganismos invasores, de educar nuestro sistema inmunológico e incluso de la descomposición requerida de productos naturales.

En la piel, existen muchos hábitats de microorganismos diferentes, por ejemplo, la parte delantera de las pantorrillas que suele ser seca o la de las axilas, húmeda, cada uno de los cuales soporta una mezcla diferente de comunidades bacterianas y cada una en constante cambio.

Las nuevas tecnologías, en particular la genómica, han demostrado recientemente que la piel alberga comunidades de bacterias mucho más diversas y dinámicas de lo que se pensaba, y se estima que un millón de bacterias, con cientos de especies distintas, habitan cada centímetro cuadrado de piel. Estas bacterias autogestionan sus comunidades, asegurándose de que ningún tipo de bacteria se vuelva demasiado dominante, manteniendo así un balance. Todo lo que está contenido en estos ecosistemas y comunidades diversas de microorganismos (traducido en material genético) se le conoce con el nombre de Microbioma.

EL BALANCE: LA CLAVE PARA UNA PIEL SALUDABLE Naturalmente, la investigación sobre el Microbioma Humano, se ha centrado principalmente en las comunidades de microorganismos del intestino, revelando así que está involucrado en muchos aspectos diferentes de la salud, desde la obesidad hasta el estado de ánimo. No obstante, La Roche-Posay ha sido pionera desde hace más de 11 años en la investigación del microbioma de la piel y su investigación ha demostrado que el desbalance del microbioma conocido como disbiosis, está asociado a diversos problemas y enfermedades de la piel, como la psoriasis, la dermatitis atópica y el acné, razón por la cual, tratar este desbalance se ha convertido en uno de los objetivos terapéuticos.

La Roche-Posay ha reflejado en el desarrollo de todos sus productos, la ciencia del microbioma, con especial énfasis en prevenir y tratar la disbiosis que se presenta en las personas con dermatitis atópica.

Gracias a las propiedades postbióticas incluidas en LIPIKAR SYNDET (limpieza) y LIPIKAR BAUME AP+M (bálsamo) se logra el rebalance del microbioma de personas con piel extremadamente seca y atopía, reduciendo a la mitad las recaídas, calmando el dolor y el prurito hasta en un 41% en

los eccemas que se producen en esta 22 SKIN MAGAZINE enfermedad .

ESTÁ A TU ALCANCE: EL CUIDADO DEL MICROBIOMA En general entre más diverso sea el microbioma, más saludable es.

Esta diversidad se puede ver afectada por muchos factores, tanto externos como internos como la temperatura, la hidratación, el pH, el lavado, los productos usados, los rayos UV, el estrés, las hormonas, las enfermedades y la ansiedad, por nombrar solo algunos. Los tratamientos utilizados para tratar afecciones de la piel, como los antiinflamatorios y antibacterianos, pueden tener un impacto profundo de igual forma.

Pero seguro estarás familiarizado con las estrategias utilizadas para garantizar un microbioma intestinal saludable. Los prebióticos para uso intestinal no contienen bacterias, pero son alimentos o sustancias que son beneficiosas para el crecimiento de algunas de las poblaciones de bacterias existentes en el cuerpo. Los probióticos, por el contrario, son suplementos o alimentos que contienen bacterias vivas (los más conocidos son los yogures o bebidas como el Kéfir).

En dermatología, el uso de dermocosméticos adecuados para cada condición de la piel, se encuentra en el centro para la prevención del desarrollo inicial de problemas cutáneos, de brotes y de resistencias a los antibióticos. En los productos tópicos que abordan este campo del microbioma, se busca aumentar selectivamente la actividad y el crecimiento de la microbiota beneficiosa para la piel como estrategia preventiva y complementaria al tratamiento de diversas enfermedades. Estos productos, sólo pueden contener prebióticos que son sustancias que estimulan el crecimiento o la actividad de las propias bacterias o también pueden contener postbióticos que son productos bacterianos no vivos o subproductos metabólicos de microorganismos que tienen una actividad biológica.

Por otro lado, una posibilidad intrigante para el futuro, son los suplementos orales que influyen en las bacterias intestinales que, a su vez, influyen en el microbioma de la piel. Esto suena descabellado pero, de hecho, muchas afecciones intestinales están relacionadas con problemas de la piel. Por ejemplo, la psoriasis es más común en personas con síndrome de intestino irritable y enfermedad celíaca. Sin embargo, se requiere de mayor investigación en este campo para entender más sus mecanismos de generación.

Puedes incluir EL AGUA TERMAL DE LA ROCHE-POSAY en tu rutina, después del baño o durante el día, ya que cuenta con propiedades prebióticas y antioxidantes para proteger tu microbioma

SUGAR RUSH

E L A Z Ú C A R Y LO S E F EC TO S E N T U P I E L

Por: Dra. Frances Sánchez de Koris Dermatóloga y Cirujana de Piel Neoderm Dermatología & Cosmética @drasanchezkoris

GREAT SKIN INSIDE OUT

23

Por: Dra. Frances Sánchez de Koris Dermatóloga y Cirujana de Piel Neoderm Dermatología & Cosmética @drasanchezkoris

U

na adecuada alimentación tiene una relación directa con la salud de la piel, ya que contribuye a reducir el envejecimiento y otras enfermedades.

Sin embargo, existen sustancias que ejercen un mayor protagonismo en las consecuencias del deterioro de la salud del ser humano, una de ellas es el azúcar.

cual favorece la producción de sebo y aumento de hormonas andrógenas, las cuales facilitan la obstrucción de los poros y puede empeorar enfermedades como la rosácea o el acné.

El daño a las células genera mayor vulnerabilidad ante el estrés ambiental, la luz UV y la contaminación, situación que hace más propensa la piel al envejecimiento prematuro y producción de manchas.

Los efectos reflejados en la piel a largo plazo son engrosamiento y oscurecimiento de la misma, hinchazón o edema con visibilidad en las ojeras, deshidratación y formación prematura de arrugas.

Su consumo se ha triplicado en los últimos 50 años. La Organización Mundial de la Salud propone consumir un máximo de 25g de azúcar al día (equivalente a 6.25 cucharaditas).

Lo ideal sería calcular la cantidad de azúcar consumida y procurar no superar la dosis recomendada (25 g), que es lo que el cuerpo puede tolerar sin padecer efectos adversos. Los azúcares añadidos no deberían representar más de un 10% del aporte calórico diario.

Un exceso de azúcar en el torrente sanguíneo puede causar glicación, que es una reacción química natural que se origina cuando los niveles de azúcar en la sangre rebasan los límites que la insulina puede procesar. Se generan nuevas moléculas llamadas AGEs (Advanced Glycation End Products), las cuales provocan daño oxidativo, inflamación y muerte celular.

Para reducir la glicación se debe moderar la cantidad de azúcar consumida, contar con una dieta baja en carbohidratos, o bien consumir granos enteros y arroz integral. Estos alimentos contribuyen a poder liberar el azúcar lentamente, lo cual reduce la tasa de glicación y mantiene una piel saludable.

El proceso de glicación puede perjudicar las fibras de colágeno y elastina que mantienen la piel firme y elástica.

Cuando estas dos proteínas se unen a los diversos tipos de azúcar, pierden fuerza y se deterioran, los signos de envejecimiento se acentúan debido a que la dermis está menos elástica y se observa pérdida de luminosidad, flacidez y arrugas. El área del rostro más afectada es el contorno de los ojos.

Evitar el consumo de azúcares tiene muchas ventajas en la salud

Este consumo excesivo de azúcares puede provocar un aumento de la insulina (y del factor de crecimiento similar a la insulina) el

y la piel, ya que ayuda a retrasar los signos visibles de la edad y envejecimiento prematuro.

Reparar el daño causado por el consumo excesivo de azúcar en la piel, es posible modificando los hábitos alimenticios. Es necesario beber mucho líquido, hacer ejercicio, dormir un mínimo de 7 horas diarias, evitar exposición solar y aplicar productos dermatológicos y protector solar todos los días.

24

SKIN MAGAZINE

GREAT SKIN INSIDE OUT

25

DEL CUIDADO DE LA PIEL

La importancia universal de la hidratación corporal

El papel crucial de las ceramidas

Secretos de los dermatólogos para el cuidado de la piel

26

SKIN MAGAZINE

PARA OBTENER MÁS CONSEJOS, VISITE WWW.CERAVE-CENTROAMERICA.COM GREAT SKIN INSIDE OUT

27

Por: Doctores Koris @derma.couple Neoderm Dermatología & Cosmética

El retinol es un derivado de la vitamina A que cuando se aplica de forma tópica, consigue tratar líneas de expresión y manchas, así como mejorar la textura y el aspecto de la piel.

En general los retinoides obtenidos de la vitamina A logran entrar al núcleo y se unen a varios receptores diferentes. A partir de estos mecanismos, la sustancia química favorece a las personas que quieren tratar líneas de expresión finas, manchas, poros dilatados, comedones y mejorar la apariencia de la piel.

Por estas razones, un derivado de la vitamina A como el retinol, se encuentra en muchos cosméticos que tienen como objetivo combatir los signos de la edad y el daño solar.

En la mayor parte de cremas de venta libre, este principio activo se encuentra en concentraciones bajas, por lo que pueden utilizarse con seguridad en casa. Aun así en determinadas personas (pieles jóvenes o sensibles), su uso no es recomendable, ya que el retinol puede enrojecer e irritar la piel.

Es por eso que los dermatólogos recetan tratamientos a base de ácido retinoico en concentraciones más altas, para conseguir resultados más efectivos. En este caso, sí es necesaria la prescripción individualizada de los cosméticos con retinol (cosméticos con una alta concentración de principios activos) por parte de un especialista médico, una vez realizado un diagnóstico del estado de la piel.

BUT FIRS RETI

28

SKIN MAGAZINE

ST INOL GREAT SKIN INSIDE OUT

29

BE NE FI CIOS

01 02 03

Aceleran la eliminación de células muertas, mejoran la textura cutánea y disminuyen el tamaño de los poros.

Disminuyen cicatrices ocasionadas por acné.

Son muy efectivos contra las manchas solares.

El retinol puede usarse, por lo general, en cualquier tipo de piel. Sin embargo, es importante seguir las recomendaciones del dermatólogo para prevenir la irritación.

La mejor manera del uso de este producto es en una pequeña cantidad y en horario nocturno. Se recomienda que no se combinen estos cosméticos al mismo tiempo que se usan ácidos como glicólico y salicílico, porque se puede potencializar el efecto irritativo.

Es recomendable aplicarlos de forma progresiva, lo cual implica empezar pocas noches a la semana y luego ir aumentando su uso de acuerdo a la tolerancia de cada persona.

30

SKIN MAGAZINE

04 05

Contribuyen a la formación de colágeno, elastina y ácido hialurónico: con lo que mejora la firmeza, la elasticidad y la hidratación de la piel.

Mejoran la apariencia de las líneas de expresión.

Disminuyen la producción de grasa.

La ventaja principal del uso de este derivado de la vitamina A, es que se puede utilizar de manera continua sin la necesidad de hacer descansos ni suspender el tratamiento pasados algunos meses.

Es muy importante tener cuidado con el sol, ya que la sensibilidad que pueden generar en la piel, puede producir quemaduras solares más fácilmente.

Por ello es importante que al momento de utilizar cosméticos con retinol, se aplique un protector solar con SPF alto, varias veces al día.

Por: Dr. Yudel Koris Dermatólogo y Cirujano de piel Neoderm Dermatología & Cosmética

E XC E S O

D E

La cobalamina o cianocobalamina (B12) es una vitamina importante para el adecuado funcionamiento del ser humano. Su deficiencia es más frecuente cuando la persona se encuentra en edad avanzada.

V I TA M I N A

12 GREAT SKIN INSIDE OUT

31

vi

“Desde hace muchos años se ha observado que las personas que consumen en exceso o abusan de la administración intramuscular de vitaminas de complejo B, principalmente B12, han presentado brotes de acné”

ta mi na Se utiliza en terapias para mejorar la salud, sin embargo es importante conocer los efectos adversos, debido a que la administración complementaria de esta vitamina no siempre es la indicada.

Desde hace muchos años se ha observado que las personas que consumen en exceso o abusan de la administración intramuscular de vitaminas de complejo B, principalmente B12, han presentado brotes de acné. El más común se conoce como reacción acneiforme.

El acné inducido por las vitaminas B1, B6 o B12, se manifiesta días o semanas después de iniciado el tratamiento, afectando con frecuencia el rostro, tórax y puede extenderse a los brazos con pequeñas pápulas sin comedones o quistes. Se manifiesta por lo regular en adolescentes y adultos.

Generalmente esta reacción empieza a aliviarse semanas o meses después de la suspensión del tratamiento. Es importante conocer los sinónimos con los que se identifican estas vitaminas del complejo B: cianocobalamina (B12), piridoxina (B6) y riboflavina (B2), ya que algunos suplementos se llaman de esta manera.

A medida que se incrementa el conocimiento de la microbiota humana, se ha descubierto una nueva ruta en la patogénesis bacteriana del acné, observando que la administración complementaria de vitamina B12 en cultivos de Propionibacterium acnes, lo cual promueve la producción de porfirinas, las cuales inducen inflamación en el acné.

Así mismo la vitamina B12 regula las actividades de la microbiota de la piel, específicamente en el metabolismo de P. acnes, participando así en la patogénesis.

32

SKIN MAGAZINE

b12

Por: Dr. Yudel Koris Dermatólogo y Cirujano de piel Neoderm Dermatología & Cosmética

De esta forma se explica a nivel molecular lo que se ha observado en los últimos años: un excesivo consumo de vitamina B12, incluso muchas veces sin una indicación clara del tratamiento, conlleva complicaciones innecesarias para los pacientes.

Un alto porcentaje de pacientes consideran que el uso estas vitaminas contribuye para sentirse más activos durante el día o controlar el estrés, lo que los impulsa a autorecetarse multivitamínicos y complementos proteicos que contienen vitamina B12, ocasionando a la mayoría de los consumidores la necesidad de tener consultas derivadas de efectos adversos por abusar de estas sustancias.

Si la persona ha desarrollado este tipo de reacción acneiforme, se recomienda que consulte a un dermatólogo de manera oportuna para recibir el tratamiento adecuado y con esto disminuir la aparición de secuelas en la piel como manchas o cicatrices.

GREAT SKIN INSIDE OUT

33

¿Uñas frágiles y quebradizas? ¡Descubre ISDIN Si-Nails!

Tener las uñas frágiles y quebradizas es un problema muy común que hace que no podamos acabar de lucir unas manos perfectas, pero ¿sabes a qué es debido y cómo evitarlo? Te contamos cómo cuidarlas para que este invierno puedas lucir unas uñas perfectas.

¿Qué son las uñas frágiles o quebradizas?

Las uñas frágiles o quebradizas se presentan cuando aparece una alteración de la consistencia de las uñas. Lo que provoca debilidad, poca resistencia a posibles traumas con descamación y/o fractura.

¿Por qué se rompen y deshojan las uñas?

Causas de las uñas frágiles Hay varias causas que pueden provocar una uñas más débiles y quebradizas. Éstas pueden ser de carácter desconocido (idiopáticas) o secundarias a otros procesos.

Algunas de estas causas son las siguientes: 1. Alimentación: Una dieta desequilibrada y con falta de algunas vitaminas (como la B6, B12, C, D entre otras), calcio, zinc, hierro y proteínas puede estar relacionada con las uñas frágiles. Cuando existen estas deficiencias nutricionales se refleja en las uñas.

2. Enfermedades: Ciertas enfermedades están relacionadas con las uñas frágiles. Normalmente suelen ser enfermedades dermatológicas (psoriasis, liquen plano, alopecia areata, eccema, etc), sistémicas (que afectan a la circulación sanguínea como arteriopatías, arterioesclerosis, microangiopatías, entre otras) o endocrinas (como hipotiroidismo e hipertiroidismo, osteoporosis, diabetes, etc).

3. Agresiones externas: El constante contacto de las uñas con ciertos productos irritantes como pueden ser los producto químicos (detergentes, desinfectantes, etc) o el contacto repetitivo con agua o humedad, puede hacer que llas uñas estén más frágiles y deshidratadas y se rompan con más facilidad 4. Manicura y cuidado de las uñas: Es importante realizar un cuidado periódico de las uñas para evitar que se vuelvan más débiles y mantenerlas en buen estado.

Sin embargo, el exceso de cierto tipo de manicuras o el limado excesivo también puede debilitarlas por una alteración de los componentes de la lámina ungueal.

6. Edad: También se asocia la edad avanzada con la mayor probabilidad a tener problemas en las uñas debido a que hay una mayor exposición a las agresiones externas.

ISDIN Si-Nails Para el cuidado específico de las uñas ISDIN presenta el fortalecedor de uñas ISDIN Si-Nails. Su formato en forma de click pen permite una fácil y cómoda aplicación con un acabado invisible.

Está específicamente desarrollado para proteger y mejorar la apariencia de las uñas y cutículas, devolviendoles un aspecto natural.

¿Cuáles son sus beneficios?

Gracias a su combinación de ingredientes, ISDIN Si-Nails proporciona los siguientes beneficios: Promueve el crecimiento de la uñas y aumenta su resistencia, ayudando a evitar su rotura.

Favorece la remineralización y reestructuración de las uñas, gracias al aumento de la cantidad y calidad de Silicio y Queratina.

Devuelve el aspecto natural a las uñas y cutículas.

Acabado invisible y de fácil aplicación

¿Cómo se aplica el producto?

La primera vez que utilices el producto realiza varias pulsaciones (15 veces aproximadamente) hasta que se humedezca el pincel aplicador. Una vez el pincel esté humedecido, sigue los siguientes pasos: 1. Pasa el pincel humedecido por todo el borde de la uña y cutícula.

2. Pasa el pincel con movimientos verticales de adentro hacia afuera, cubriendo toda la superficie de la uña.

3. En caso de que sea posible, pasa el pincel por debajo de la uña.

4. Pulsa el producto (haz click) y repite los pasos anteriores en la siguiente uña. Una vez comenzado a utilizar el producto, solo es necesario una pulsación por uña.

¿Cuándo se empiezan a ver los resultados?

Los estudios realizados muestran que en tan solo 14 días se obtienen resultados visibles. Aún así, recomendamos el uso durante 1 o 3 meses para mejores resultados.

ConCiencia para la Piel PBX: 2507-9960 | Whatsapp: 4247-0132 www.skinpharma-sa.com | Redes sociales: @skinpharma.gt

36 SKIN MAGAZINE Teléfonos: (502) 2278-9681 al 83 // WhatsApp 55344602

6 avenida 6-63 zona 10 Edificio Sixtino 1 Nivel 13 Oficinas 1302 a 1304

Ne ode rmD erm a to lo g ia Co s m et ic a

GREAT SKIN INSIDE OUT 37 @ n e o d e rm a to l og i a cosm eti ca

Directorio Médico DE

COLAB ORADOR ES

Un espacio para que conozcas y puedas contactar a cualquiera de nuestros colaboradores.

Dra. Frances Sánchez de Koris

Dr. Yudel Koris

Licda Gabriela Guerra M.

Dermatóloga y Cirujana de Piel Neoderm Dermatología & Cosmética www.neodermgt.com drasanchez@neodermgt.com @drasanchezkoris Tel: (+502) 2278-9681 al 83

Dermatólogo y Cirujano de Piel Neoderm Dermatología & Cosmética www.neodermgt.com drkoris@neodermgt.com @drkoris Tel: (+502) 2278-9681 al 83

Nutricionista Clínica @nutricionggm Tel: (+502) 2269-706

Lcda. Paulina Conlledo

Mgtr. Mariana Mendoza

@nutricionpaulinaconlledo Nutricionista Www.paulinaconlledonutricion.com Café Barista Tel: (+502) 4513-2106

38

SKIN MAGAZINE

*El contenido de los artículos o pautas comerciales son responsabilidad de sus autores.

Special Thanks TO E V E R YO N E I N VO LV E D D I R E C TO R E S G E N E R A L E S Dra. Frances Sánchez de Koris Dr. Yudel Koris D I R E CC I Ó N C R E ATI VA Horizon Agency www.horizonagencies.com ED I C I Ó N María de Cleaves

PA R A M A S I N FO R M AC I Ó N info@skinmagazine.gt www.skinmagazine.gt Facebook // skinmagazineguatemala Instagram// @skinmagazine.gt

D I S E Ñ O Y DI AG R A M AC I Ó N Maríajose Valdés Estradé DISEÑO Y SOCIAL MEDIA Maríajose Valdés Estradé FOTO G R A F Í A D E P O RTA DA Rony Orozco // @rony_in_reverse

GREAT SKIN INSIDE OUT

39

40

SKIN MAGAZINE