Actitud M - marzo 2015

Mexicali / Imperial Valley / San Luis RC Son. / Ensenada

Perfila tu Rostro Cáncer cérvico-uterino

ejemplar gratuito

Glaucoma, causa de ceguera evitable

No. 77 Año 6 Marzo 2015

Perla

Ibarra

Abriendo brecha a la mujer bajacaliforniana

www.actitudm.com

EDUCACIÓN

La Importancia de los Límites en Nuestros Hijos Por: Angélica Martínez Romo

E

s de suma importancia que tus hijos crezcan con límites y reglas bien definidas, ya que al hacerloenetapatempranasabránidentificarensuedadadultaloqueestábienymal,asícomo deben o no deben de actuar en función de la situación o del lugar en que se encuentren.

Como padres no tendremos que sentirnos culpables al poner límites y reglas a nuestros hijos, al contrario, pensemos que es en realidad un acto de amor y de una educación responsable, los niños necesitan saber que los padres son emocionalmente fuertes y están al mando de sus vidas para que ellos logren ser adultos felices y seguros.

CÓMO ESTABLECER LÍMITES ADECUADAMENTE

•Conocerbienatuhijo:Quizáelmalcomportamiento queestéllevandoacabosedebaaquetengasueño, hambre o sed y por lo tanto nos tendremos que esperar a cubrir estas necesidades básicas para aplicar la disciplina con mejores resultados.

•Fijarlímitesquenoafectenelrespetoylaautoestima delniño:Tendremosqueponerlímitessinqueelniñosesientahumillado,ridiculizadoo ignorado. Evitar calificar al niño, solamente al problema. Ser firmes pero, tranquilos.

•Debetenerconsecuenciasalnorespetarseloslímites:Éstasdebenserproporcionalesa su edad y adecuadas a la situación que las está provocando.

•Manejar normas familiares sencillas y claras: Esto es con la finalidad de que el niño entiendaysevayancumpliendodichasnormasdemanerasistemática.Unniñodesarrolla laconcienciadeloslímitescuandovivedentrodeellosysabequeestánsiemprepresentes.

•Las actitudes de los padres afectan la conducta de los hijos: Recuerden que los padres son siempre el ejemplo de los hijos, por lo que si a éste se le grita o se le empieza a tratar de una forma incorrecta, los niños imitarán la conducta de los adultos y si el adulto es grosero ellos también lo serán.

En FASTRACKIDS sabemos lo importante de establecer DISCIPLINA siguiendo LÍMITES Y REGLAS, enseñando así a organizarse y a tener buenos hábitos que serán un valor seguro para toda la vida.

Fastrackids Tel. 563-4545 Cel. (686) 273-3828 y Radio 152*205570*6 Av. Pino Suárez No.1612 Colonia Nueva Visíta nuestra página web: www.fastrackids.com facebook/fastrackids.mxl

6

Directorio AdrianaGuzmánWood Directora General

Marcela Guzmán Asesor Legal

Zurdos & Co. Diseño Editorial

Berenice Torres Asesor Publicitario

Irad Galeana Diseño Publicitario

Creativa Lab Página Web

Dulce Díaz Redacción

Jaime Wood Web Master

Alicia Castillo Administración y Cobranza

Alberto Angulo Distribución

Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783 Col. Nueva, Mexicali B.C. Oficina. 251.0075 El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores.

Queda prohibida su reproducción total o parcial Ejemplar No.77 Recicla esta revista.

actitudm.com Esperamos con gusto... tus comentarios y sugerencias.

251.0075

Tel.

171.5228 Servicio al Cliente556.5198 Cel. (686)

info@actitudm.com

Exposición benéfica DON ARTE En el mes de febrero se llevó a cabo una bella y altruistra muestra pictórica a beneficio del Colegio Calasanz.

DONARTEfueelnombredeestaexposicióndondesemostróeltalento de un sinnúmero de artistas locales, mismo que se realizó en un prestigiadorestaurantedelaciudad,dondesecontóconlapresencia de personalidades de la sociedad mexicalense que con su apoyo y la adquisicióndelasobrasahíexpuestasapoyaronaestacasadeestudios.

facebook.com/revistaactitudm

SALUD

Luce unas piernas RADIANTES esta primavera F

Por: Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano vascular I cp 3409434 cmacv 346

recuentemente asisten a consulta pacientesmuypreocupadasporpadecer varices.Sinembargo,apesardeserunproblema muycomúnexistemuchadesinformaciónacerca de los diversos tratamientos que existen en la actualidadytodosellosdisponiblesennuestra ciudad.

Hayquerecordarqueelproblemadelasvarices esunproblemadesaludyestético,enestecaso estáníntimamenterelacionados,lamayorparte de las veces unas piernas bellas indican unas piernas sanas.

Lapresenciadevaricesesunaenfermedadmuy frecuente,evolutivayantiestética,puedenafectar a cualquier persona y éstas son originadas por debilidaddelaparedvenosay/odefectosenlas válvulas,decausadesconocida.Noobstantela mayoríadeloscasossepresentanenpacientes con antecedentes familiares de varices, lo que indicaquesibiensedesconocesucausaexacta, elfactorhereditarioesprimordialensuaparición.

10

La pesadez en las piernas,“piernas cansadas”, hinchazónenpiernasytobillos,ardor,hematomas (moretes), coágulos dentro de las varices y hemorragiasporrupturasvenosas,sonalgunosde lossíntomascomunes.Enfasesmásavanzadas lasalteracionescomocambiosdecoloracióny endurecimiento de la piel, así como úlceras de muy difícil control y tratamiento.

fibrosisdeláreadefectuosareestableciendola circulaciónadecuadamente.Estetratamiento puede hacerse con anestesia local y puede no requerir incisiones en la piel, esto permite al tratamiento ser exitoso con una recuperación muy rápida y dolor mínimo, además de unos resultadosestéticosespectaculares.Actualmente es la técnica más usada en Estados Unidos y Europa, con porcentaje de éxito de 98%.

TRATAMIENTO Los resultados son resolutivos tanto estética Distintos tipos de medicamentos, soporte comofuncionalmente,yaquelospacientesse elástico, escleroterapia (inyecciones), cirugía, reincorporanasusactividadesrutinariasencorto radiofrecuencia, láser endoluminal y láser tiempo. transcutaneo son técnicas modernas que evolucionandeformapermanenteypermitenque No dejes pasar más tiempo y elpacienteserecupereestéticayfuncionalmente aprovecha antes de que inicie la primavera para tener esas piernas en menos tiempo.

Existeunanovedosatécnicallamadaendoláser queusalaenergíaláserguiadaporultrasonido, seintroduceunadiminutafibraópticaatravés deuncatetellegandoalpuntoexactoquegenera elproblemayelcalorquegeneraconduceauna

que siempre has deseado lucir.

Te recomendamos asistir con un médico especialista que esté certificado por el Consejo Mexicano de Angiología y Cirugía vascular.

TRATAMIENTO DE VARICES CON LÁSER Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Av. Reforma #1006 entre B y C, Mexicali B.C. From USA 011 52 Tel: (686) 552.2044

ENCUENTRA

MÁS Dillard’s JCPenney Macy’s Sears

Carretera 8, Salida Dogwood Ave. El Centro, CA | 001.760.352.0800 ImperialValleyMall.com

www.actitudm.com

SALUD

Bypass Gástrico La cura para la diabetes?

?

Por: Dr. Juan Francisco Arellano Ramos

A

ctualmente existe evidencia de que el paciente con diabetes puede operarse y así lograr la remisión de su enfermedad,disminuyendoelriesgoaceguera, diálisisyamputaciones,consiguiendoasímejoría enlahipertensión,colesterol,ácidoúricoentre otras patologías.

Cuantosmenosañosdeenfermedadselleven,los resultadosseránmásefectivos,mejorsinoseha puestoinsulinayestásóloconpastillas;cuantos menos años lleve con insulina, mejor y más rápidoseráparaqueabandonecompletamente todasumedicaciónantidiabética,asícomodelas demás patologías.

La mejor cirugía para este tipo de pacientes consiste en desviar la comida después del estómagoparaquenopaseporlaprimeraporción del intestino, un Bypass Gástrico adaptado y especialparadiabéticos.Elefectodelacirugía está mediado por una serie de fenómenos fisiológicos complejos de los que algunos conocemosactualmenteyotrosaúnseestán investigando, pero lo

12

importante es que con esta cirugía se logra la remisióndeladiabetesyelrestodeenfermedades que la acompañan.

Esta cirugía es poco conocida, aunque el efectodelamismaseconocedesdehacemás de 50 años cuando se operaba a pacientes diabéticosdelestómagoporúlcera,poniéndose de manifiesto más claramente en los últimos 30 años operándose a cientos de miles de pacientesobesos,deloscuales,algunasdecenas de miles eran además de obesos diabéticos, comprobándosealolargodeestetiempoque la diabetes desaparecía y, lo más importante, alargabaymejorabasucalidaddevida,siendo desde noviembre de 2009 aprobado por la comunidad científica para tratar la diabetes.

Cualquierpacientepuedesercandidatoaesta cirugía, de hecho se ha demostrado su efecto positivo en los pacientes operados hasta el

momento,perotambiénsehavistoquelosque dejancompletamenteeltratamientodesdela cirugíasonaquellosquetienenmenoshistoriade diabetesyllevanmenostiempoentratamiento con insulina. En pacientes con menos de 10 años de enfermedad y de menos de 5 años de insulina,siademástienenunniveldePéptidoC pancreáticoelevado,laresoluciónesinmediata.

Aunqueenalgunospacienteselbeneficioseda unpocomáslento,lamayoríaalmeshandejado todotratamientoantidiabético,yporsupuesto aquello que necesitaba para el resto de las enfermedades.

Es una cirugía hecha por laparoscopia, de aproximadamenteunahoradeduraciónyconalta alas48horasdelaintervencióneincorporación inmediataalavidanormal,losriesgospodrían ser los generales de cualquier cirugía por laparoscopia.Setieneafavorelhechodeestar acostumbradosaoperarapacientesobesos,y cuandoseoperaaéstosdemuchomenorpeso, la cirugía es realmente más fácil.

La comunidad médica, en especial los endocrinólogos, están esperando que los resultados a largo plazo confirmen, sin lugar a dudas,queesefectivaparasolucionarladiabetes y sus complicaciones.

Dr. Juan Francisco Arellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Laparoscopía, Certificado en la Especialidad de Cirugía Bariátrica www.mexicobariatricteam.com medicinamxli@yahoo.com Calle C#148 Suite 201 Edificio de Especialidades ALMATER Col. Nueva, Mexicali, Baja California Tels. 553 53 40 / (686) 569 75 68

Desfile de Modas Rock RecientementelaescueladediseñodemodasEdim llevóacabounapasarela,mismaquefueinspirada en el papel picado y el rock and roll, lo que dio un toque significativo a la velada.

Entre los diseños presentados por los alumnos de este instituto fue el de Alonso Romero el galardonado con el primer lugar, el de Lorena Torres con el segundo y el de Sonia Daniela Lugo coneltercero.Asimismofueronreconocidoscomo mejormodelofemeninoymasculino,DannyCoriay Claudio Cisneros, respectivamente.

Como invitados especialesse pudoobservara los diseñadoresRosalíaMoreno,GeovanBáezyMyrna Castro, quienes deleitaron a los presentes con sus bellas creaciones.

www.actitudm.com

SALUD

Cáncer cérvico-uterino

Factor de cuidado femenino

E

Por: Dr. Víctor Hugo Mora Aguilar

l cáncer cérvico-uterino se origina en el cuello del útero afectando a mujeres jóvenesprincipalmente,perotambiénsepuede presentar en personas de mayor edad.

Los principales factores de riesgo son: - Primera relación sexual a temprana edad - Múltiples parejas sexuales -Una sola pareja que tenga muchas parejas sexuales - Presentar enfermedades de transmisión sexual como sífilis o gonorrea

evitarqueevolucioneaunaenfermedadinvasiva ocáncer.Eltiempoquepuedetranscurrirdesde la lesión de bajo grado a cáncer puede ser de 2 hasta 10 años.

Otra manera de prevenir esta enfermedad es a través de la vacunación contra el Virus del PapilomaHumano,estodepreferenciaenmujeres al inicio de la adolescencia, pero el hecho de estar vacunadas no las exenta de realizarse su papanicolaou anual.

Unasituaciónmuycomúnenlaactualidadesla aparicióndelcáncercérvico-uterinoenpersonas mayoresde60añosqueyanoserealizansuPAP anualonoacudenconsuoncólogoytambiénen mujeresqueselesrealizóunacirugíapararetirar la matriz y piensan que ya no les puede suceder estaenfermedad,estosucededadoqueyanose realizan sus estudios pertinentes.

El tratamiento dependerá de la valoración del oncólogo y en primera instancia es necesario

conocer la etapa en la que se presenta la enfermedad.Paraestoesindispensableestudios de imagen como tomografía, ya con esta informaciónsedecidiráquétipodetratamiento leconvienealpaciente;dentrodelasprincipales opciones están la cirugía y la radioterapia.

Enetapastempranaslaposibilidaddecuración es de un 90%, sin embargo, en etapas muy avanzadas o cuando el cáncer ya invadió otros órganos la posibilidad de curación disminuye.

Aunque es cierto que este cáncer se presenta menosenlaactualidad,siguesiendounproblema importantedesalud,porloqueesindispensableel prevenirestaenfermedadconlavacunaciónycon la realización de PAP anual.

No olvide acudir al oncólogo para realizarse su papanicolaou anual y evitar esta enfermedad.

En la mayoría de las ocasiones se presenta por transmisiónsexualdelVirusdelPapilomaHumano, aunquesóloenun70%deloscasos;tambiénse puedepresentarenmujeresquenuncahantenido vida sexual.

Enetapastempranasnopresentasíntomas,yaen etapasavanzadassepuedepresentarsangrado trasvaginalcuandonocorrespondasuperiodo menstrual o después de la menopausia, flujo trasvaginal,sangradoposterioratenerrelaciones sexuales y dolor a nivel de la pelvis.

Con los avances de la medicina preventiva han disminuido considerablemente casos nuevos de esta enfermedad, y la principal manera de prevenirlaesrealizandoestudiodepapanicolaou cada año a partir del inicio de la vida sexual o al cumplir los 21 años.

En caso de detectarse una lesión de bajo grado sedeberárealizaruntratamientopararetirarlay

16

Dr Víctor Hugo Mora Aguilar Oncólogo Av Obregón No. 901 esquina calle A Zona Centro Tel. (686) 552 38 21 correodrmora@hotmail.com

www.actitudm.com

CIUDAD

4ta.

Carrera

CORRE, TROTA O CAMINA

TSM

E

Por: M.A. América Álvarez de Galván

stamos a un mes de nuestra carrera Corre, Trota o Camina por Mexicali 4ta. edición. ¿Ya te pusiste tus tenis y saliste a entrenar con toda tu familia?Todavía hay tiempo para hacerlo, imagínate dedicarle media hora a tus hijos y pareja haciendo ejercicioenconjuntotodoslosdías,teaseguro queserádivertidísimo,ademásdefomentarla activaciónfísicaydemostrarleselejemploa tufamilia.Yporquéno…plantearlametade participar en una carrera de 2 Km. o de 10 Km. (si tienes más condición) programada para el próximo domingo 19 de abril.

Tal vez pueda ser el inicio de una vida saludableydeportivaparati,dondetemotives ytedescuentaqueesmuyfácilejercitartey vivirtodoslosbeneficiosfísicosdetucuerpo, asícomoelcambiofavorableparatuestado de ánimo y carácter.

Tenemostestimoniosdevariaspersonasde quelacarreraTodosSomosMexicali,desde susinicioshace4años,hasidoparteaguasde uncambioensusvidas,dondeseproponen lograr llegar a la meta y no sólo eso, se vuelven adictos de participar en las demás carreras locales y foráneas, cambiando su estilo de vida no sólo al ejercitarse sino cuidandotambiénsualimentaciónyconello mejorar su calidad de vida y salud.

Yporquéno…alentrenarpuedesiralparque máscercanodetucasaosimplementecon mucho cuidado por las calles de nuestra ciudad. Y puedes ver los aspectos físicos que podemos mejorar a Mexicali, como necesidades de reforestación, retiro de basura, limpieza de predios… para que en unodenuestrosoperativosmasivosparticipes contuesfuerzoydetucomunidadmejorando nuestro entorno.

Así es que la decisión está en tus manos.

Lainvitaciónestáhecha,puedenparticipar desdeniñosencarreola,bicicleta,patineta, zancos, con su mascota, con bastón, en silla de ruedas, etc. No hay límite de tiempo nilimitacionesdeedad.Simplementedecir quierolograrloyponerteaprueba…tanfácil como eso.

Así es que a activarnos, es hora de correr por una buena causa, es hora de correr por tu ciudad

Porque Yo soy Mexicali, Tú eres Mexicali, Inscripciones para la carrera en avenida Brasil 510.

18

¡Todos Somos Mexicali!

M.A. América Álvarez de Galván Coordinadora de Comunicación Social TSM Ave. Brasil #510 tel. 2-18-20-30 Visita: www.todossomosmexicali.com

www.actitudm.com

SALUD

Cuida tus articulaciones de una luxación

E

Por: Dr. Óscar Iván García Tovar

lhombroesunaarticulaciónformadapor3 huesos,elhúmero,elomóplatooescápula y la clavícula. Cuando la articulación se sale por completodesulugar,ynoexisteningúncontacto entre un hueso y otro significa que hay una luxación,entérminoscomunesllamadohombro dislocado, luxado, o “zafado”. El hombro es la articulaciónmásinestable,siendocomparadaésta conunapelotadegolfsobreunate,asídefrágil.

Debido al poco contacto entre los huesos y la granmovilidaddelhombro,eslaarticulacióncon mayormovimientoytambiénlaqueconmayor frecuencia se luxa; los ligamentos, músculos y la cápsula articular son muy importantes para mantenerelhombroensulugar.Enlamayoríade los casos la luxación es producida por un golpe fuertesobreelhombroounmovimientobrusco, generalmenteenlaposicióndelanzarunapelota, siendo más común en jóvenes deportistas.

Una vez que sucede la primera luxación, es común que los tejidos lesionados queden más susceptiblesanuevasluxaciones.Enestaprimera ocasión, el paciente tiene dolor severo, muy intenso,deformidadenelhombroeincapacidad paramoverlo.Enalgunoscasoselhombrovuelve rápidamente a su lugar, pero en la mayoría se requieredelaayudadeundoctor,quienmediante maniobras especiales, regresa o “acomoda” el hombro en su lugar, realizándose esto generalmentebajoanestesiaoalgunasedación para evitar mayores molestias al paciente. Una vez que el hombro regresa a su lugar, el dolor cede casi por completo en unos segundos.

Después de reducido, se inmoviliza el hombro por3-4semanasparaluegoiniciarunprograma derehabilitaciónconelobjetivoderecuperarla movilidadylafuerza,reintegrandoposteriormente al paciente progresivamente a sus actividades físicas y deportivas.

20

Cuando la luxación se presenta nuevamente generalmente se requiere de una operación para reparar y reforzar las estructuras dañadas. En la actualidad esto se puede hacer a través de una Artroscopía, cual utiliza de 2-4 pequeñasincisionesenlapiely evita las grandes incisiones la que se requerían hasta hace unosaños.Enalgunoscasos, laprimeraluxaciónsucede conungolpemínimo,un movimiento simple, o incluso el paciente se da cuenta de que puede voluntariamente “sacar” el hombro de su lugar, estos pacientes generalmente tienen mucha elasticidad y sustejidospermitenquesuceda la luxación con gran facilidad.

El manejo inicial es con fisioterapia o rehabilitaciónparafortalecerlosmúsculos ytejidosalrededordelhombro.Encasodeque lasluxacionespersistansepuederequerirdeuna operación para estabilizar el hombro.

Esimportanteevitarqueelhombroseestésaliendodesu lugar,yaquecadavezquelohace,ademásdeserdoloroso, seproducedañoalasuperficiedelaarticulación,locualllevará a la larga a desgaste del hombro, mismo que se manifiesta por dolor y limitación de la movilidad del mismo.

Ortopedia y Traumatología Edificio de especialidades ALMATER Calle C #148, 2do. piso Suite 215 Tel. (686) 551-9763 / 553 6558

www.actitudm.com

SALUD

Glaucoma Considerado como

la segunda causa de ceguera evitable

E

Por: Dr. David Méndez Noble Cirujano oftalmólogo CP 3626840

l deterioro progresivo de las fibras del nervio óptico suele conducir a la pérdida del campo visual y, en los casos más graves, a la ceguera. En la gran mayoría de los casos, el glaucoma no provoca síntomas que puedan ser detectados por el enfermo hasta estadios muy evolucionados e irreversibles. Por esto, es fundamental que las personas con perfiles de riesgo, como los pacientes conantecedentesfamiliaresdeglaucoma, diabéticos, personas con miopía elevada y los mayores de 35 años se sometan a revisiones oftalmológicas periódicas.

El daño que produce el glaucoma es irreversible, cuanto antes se realice el diagnóstico y se establezca el tratamiento oportuno, mejores serán los resultados.

Aunque no existe cura, sí podemos frenar su progresión mediante la reducción y el control de la presión intraocular.

26

El glaucoma afecta el nervio óptico y la capa de fibras nerviosas de la retina. La pérdida de la capa de fibras nerviosas de laretinaprecedeeldañodelnervioópticoy campos visuales y es observado en el 60%

delosojosaproximadamente6añosantes de que se presente el daño de los campos visuales.Laevaluacióncorrectadeldañode la capa de fibras nerviosas de la retina es El nuevo sistema de dominio espectral devitalimportanciaparaeldiagnósticodel Cirrus HD-OCT es fácil de realizar, es de no contacto, puede realizarse sin dilatar glaucoma en etapas tempranas. la pupila y los resultados son fáciles de Latomografíadecoherenciaóptica interpretar.

R (OCT)esunanuevatecnologíaque cheq ealice su u e oa permite de forma no invasiva el el Ins tituto tiempo e n análisisenvivodeltejidoretiniano de la D V Elnuev para el diagnóstico y tratamiento oequip r. Méndez isión óptica odetom .

(O de enfermedades de la retina y image CT )dedomin ografíadeco n, r her glaucoma.Recientementeemerge io El Cirr esolución, v espectraltie encia u ne e una nueva tecnología llamada lo s actualm HD-OCT de cidad y sen mejor s OCTdedominioFourierodominio ibil la c en resolu te 70 veces ompañía Ze idad. espectral. La ventaja inmediata de este ción c m iss es á sr ompa (Stratu rado c ápido y mej equipoeselnúmerodeescaneosadquiridos s OCT o o superio ) y tiene u n el anterio r porsegundodandoimágenesenverdadera n dese r renlas mpeñ etap tercera dimensión (3/D) practica en la o del gla astempran as u interpretación clínica del estudio. coma.

Instituto de la Visión Dr. Méndez Av. Reforma No 1277, Col. Nueva Mexicali, Baja California 21100 Teléfono: 686 552.97.67 y 552.20.04

facebook.com/revistaactitudm

BIENESTAR

Encuentra el equilibrio perfecto

¿

Por: Carmen Sánchez Reyes

Tepreocupatupesoperonotienestiempode iralgimnasio?,¿Quieresnutrirtesanamente perotampocotienestiempodecocinar?Noimporta cual sea tu rutina diaria, el Sistema de Nutrición Esencial VIVRI™ promete darte la nutrición que requieresdeformarápida,fácilydeliciosa.Pensando enti,VIVRI™hacreadounsistemaprácticoqueteda nutriciónesencialensegundos,basadoenunmétodo clínicamente comprobado: El reto Vivri. ¡Desintoxica,nutreymarcatucuerpocomonuncalo habías hecho!

ElretoVivriesunexcelenteauxiliarparalapérdidade pesoyreduccióndetallas,yaquereúnelacombinación perfectadenutrientesquetucuerponecesitapuesestá integradoporunalimentonutritivo,unenergetizante naturalqueteayudaráaquemargrasaenreposoyun digestivo que te ayudará a desintoxicarte. ¿En qué consiste el reto?

AdquieretukitdelRetoVivir,elcuálcontieneunShake me, Power Me y Cleanse Me, así como una guía de alimentación y el termo para llevar tus malteadas a donde sea.

Sustituyetudesayunoycenadurante10díasporuna deliciosamalteada,tomarelenergetizantejuntoaun

TESTIMONIO

26

snackamediamañanaytomarteundigestivoligeroa media tarde. ¡Así de fácil!

Laspersonasquesehanapegadoalsistemaysehan comprometidoconsusaludhanlogradobajarentre1 y6kilosconelprimerreto,otrosyahanalcanzadosu peso ideal usándolo más de una vez.

Los productos Vivri son totalmente naturales y orgánicos,recomendadosparahombresymujeresa partir de los 8 años; también están endulzados con stevia,porloquesuconsumoestárecomendadopara personas con diabetes. ¿Cuáles son sus beneficios?

Quema de grasa y control de peso

Ademásdequeteproporciona energía, Vivri regula tu digestión y disminuye Mantenimiento de masa muscular malestares relacionados Presión sanguínea saludable con una mala alimentación Niveles saludables de azúcar en la sangre (gastritis, colitis, etc.).

Protección contra el estrés oxidativo Decídete y acepta el reto, nosotros te decimos cómo.

Control del apetito

Estado de ánimo y concentración

LUIS ARREGUÍN RODRÍGUEZ: Antes: con 129.4 Kg. Después: 117.8 Kg. bajó 11.6 Kg. 3 RETOS Y CONTINÚA...

Carmen Sánchez Distribuidor Autorizado F/MexicaliVivri Tel. 6865592326

Perla

Ibarra Del

Socorro

a

Abriendo brecha la mujer en Baja California

D

entro de la historia de la humanidadhanexistidomujeres que han marcado pauta para que muchas, en consecuencia, tengan mayores oportunidadesdedesarrolloycrecimientoa lo largo del tiempo.

Sor Juana Inés de la Cruz, quien mostró una intensa declaración de principios intelectuales; Josefa Ortiz, mujer recia que fue primordial en la independencia de nuestro país y Leona Vicario, de férreo carácter y formación intelectual, quien se unióalasociedadsecretadelosGuadalupes que trabajaba a favor de la Independencia, sonalgunosejemplosdemujeresdecarácter, forjadorasdeunpaísindependienteyquienes abrieroncaminoparaeldesarrollodelgénero femenino en el entorno político y social.

En la actualidad no es la excepción, y una de las damas que hoy en día muestra que el ser mujer no es sinónimo de debilidad, es PerladelSocorroIbarra,quienconsuamplia experiencia en el área de la justicia penal y cargospúblicos,nosmuestraunpocodesu carrera, sus inicios y cargos, así como sus fortalezas que en un mundo tan dominado porvarones,esimportantetenerencuenta.

De camino al éxito Siendo una joven en aras de superación, su deseo de estudiar una Licenciatura la llevó a radicar en la ciudad deGuadalajara,encontrandoenlauniversidadautónoma deesaciudadsulugardeformaciónenDerecho.Apesar delasincertidumbresquecausabaenesetiempoqueuna mujer fuera sola a estudiar a otra ciudad, Perla lo logró, y aunquelacarreraqueeligiónoeralaqueelladecorazón deseabanosearrepiente,pueséstalehadejadograndes satisfacciones a lo largo de su vida.

Ya de regreso a su ciudad natal, tocó puertas en el Poder Judicial donde le otorgaron un interinato para trabajar en el área civil. Posteriormente, en agosto de 1975, ingresó a la Procuraduría General de Justicia del Estado comoAgentedelMinisterioPúblico,cargoqueenaquel entonces era sólo para hombres, siendo ella la primer mujer en asumirlo a nivel Estado.

“En ese momento por mi juventud no pensé en lo trascendentalqueseríaparamuchasmujeresqueeldía de hoy forman parte de esa institución”.

Apartirdeesetiempo,comomujerinquietayamantede los retos, buscó siempre nuevas experiencias, mismas quelafueronllevandoenelejerciciodelamateriapenaly laseguridadpública,tareasquecompaginóconlasdeser madre y esposa, lo cual no fue nada sencillo. Su esposo, unhombreypadreextraordinarioquelaapoyóhastasu último aliento, para después ser sus padres ese pilar dondedescansaría,mismosquelaayudaronabrindarles un gran amor a sus hijos, con los que compartía bellos y cálidosmomentosdecalidad,puescadaminutocontaba, ya que al tiempo de su crecimiento profesional éste le demandaba cada vez más.

En sus casi 40 años de servicio público, Perla del SocorroIbarraalogradoabrirbrechaparaelgénero femenino, siendo la Primera Juez Penal, Primera Subprocuradora con sede en Mexicali, Primera Titular de la Secretaría de Seguridad Pública en Tijuana y Primera Procuradora del Estado de Baja California, cargos que en su momento eran pensados sólo para varones, redefiniendo los cargospúblicosyhaciendounemparejamientode oportunidades para las mujeres.

“Paralasmujeresnohaynidebehaberbarreras,si biennuncavamosasercomounvarón,enprincipio por nuestras diferencias biológicas, sí tenemos quebuscartenerlasmismasoportunidadesylas mismas condiciones que ellos”.

Todosloscargosquehaocupadoestagranmujer hantenidoundesafío,unreto,buscandosiempre hacer lo mejor en el tiempo de cada uno de ellos, comohoyquesedesempeñacomoprocuradora, cargo que lleva con gran responsabilidad, pues dirigirunainstitucióncomolaProcuraduríaGeneral deJusticiadelEstadoesungrancompromisocon la ciudadanía de cada uno de los municipios de Baja California.

Como mujer, muchas veces es difícil sobresalir por los prejuicios que embargan a una sociedad machista,porelloestamujerluchadorayforjadora deunahistoriasinprecedentesenelandardeeste belloEstado,comparteconlasjóvenesqueluchan por un lugar, un puesto, un buen trabajo y un reconocimientoporsulabor,quesepreparen,que busquenserlomejorencualquiercosaquehagan sinolvidarquecomopartedeunafamiliasiempre se debe ser sensible, así como conducirse con buenaeducación,respetoyvalores,mismosque las llevarán no sólo a ser grandes profesionistas, sino también grandes personas.

El consejo, prepararse, capacitarse, buscar ser la mejor en lo que escoja hacer como profesionista, pero sin olvidar que como parte de una familia, no deben perder su sensibilidad y su poder de conducción en la buena educación, respeto y valores

www.actitudm.com

CIUDAD

VIVE LA PRIMAVERA

en W o o d P a s t a & W i n e

C

onservar la salud durante esta época de Primavera significa mantener su elemento madera en la mejor forma posible. El sistema chino de los cinco elementosrelacionalaprimaveraconelelementomadera,quegobiernalavesículabiliar y el hígado.

EnWoodPasta&Winesugerimoslossiguientesplatillosentrestiemposparafortalecersus defensas y mantenerse en forma esta primavera.

1

Tiempo: Ensalada de la Casa Mezcla de lechugas, y verduras como champiñón, pimiento verde, cebolla, elote, por mencionar algunos, lo más delicioso de esta ensalada son los frutos secos que contiene en su vinagreta como almendras y cacahuates, estas semillas no contienencolesterolperosíungrannúmero denutrientesesenciales,incluidasproteínas y fibra.

2

Tiempo: Escoge la pasta de su preferencia, y hazla LOW CARB Elige entre pastas Italianas, Mexicanas, MediterráneasyOrientales,yhazlabajaen carbohidratossustituyendolaharinadela pasta por fideos de zanahoria y calabaza.

La zanahoria ayuda a limpiar el hígado y estabilizaelazúcardelasangre,ayudando a eliminar el riesgo de diabetes. En la calabaza su mayor contenido es de agua, tiene un escaso aporte de grasas, es bajo en calorías y contiene folatos y vitamina C, entre otros nutrientes; ofrece aportes de fibras, proteínas, folatos y una buena cantidad de vitaminas del grupo C y B.

32

3

Tiempo: Pastel de limón Elpostrenodebeestarpeleadocon ningúnrégimenalimenticio,laclave es la porción que ingerimos, no se trata de limitarnossinosabercomer.Nuestropostre está compuesto de crujientes galletas y un dulce de leche con limón, algunas características de esta riquísima verdura son los antioxidantes que contiene; al igual se convierte en un aliado del aparato digestivo, tiene una acción depurativa importanteyesunexcelenteremediopara evitar la formación de piedras en el riñón, artritis, artrosis, colesterol y problemas de gota. a bebida: Cuandoelsolbrillafuerte y el calor se hace sentir, nada mejor para disfrutar esta primavera que unadeliciosaytonificantebebidafresca,y justamentelasangríadevinotinto(malbec) reúne todas esas características. Mientras el vino tinto se encargará de tonificar, el refresco de limón y las frutas se ocuparán de refrescar todo tu cuerpo.

L

WOOD Pasta & Wine Av. Zaragoza 1945 Entre Calle L y K Col. Nueva, Mexical B.C. Tel. 841-5091 .facebook.com/WoodMxl

www.actitudm.com

CIUDAD

Halau o Keikialii Grupo de danza internacional profesional hawaiano de San Francisco, Ca. dirigido por Kumu Hula (Maestro) Kawika Alfiche vienen a Mexicali a su única presentación en la ciudad

A

lgonuncavistoenelEstado, ejecutado con la banda en vivo que te Ho`okupu:Elofrecimiento, transportarán a las islas hawaianas. ceremonia tradicional hawaiana tiene como objetivo mostrar al público Olis (cantos) sagrados de la cultura Hawaiana y de los rituales Kahikos (antiguos) hawaianos difícilmentepresentados en la actualidad. Podrás escuchar el sonido de Pahu(percusiónsagrada hawaiana) hecha con pieldetiburónymadera de los árboles de cocos que inmediatamente cautivará,consusonido particular,tocadoenvivo. ¿SabíasqueMéxicotieneunagraninfluencia Tambiénteinvitamosavivir laexperiencia enlamúsicahawaiana?Laprimeraguitarra de las bellas y elegantes canciones del que llegó a Hawaii fue de México y de ahí hawaiano moderno con los instrumentos nacieronmuchasdelascancionesfamosas originales como, el sonido del ukulele que se conocen en el mundo del Hula.

34

KumuKawikaAlficheesunreconocido músico en el mundo del Hula y tiene un cariño especial a México, ya que por sus ancestros familiares corre sangre mexicana en él.

Estamismaproducciónfuepresentada porprimeravezenSanFrancisco,Ca.en agosto 2014 y este año 2015 tendrá su giraenJapón,México(Cancún,Mexicali) y USA (Big Island, Maui, Hawaii).

En Centro Laser de Rejuvenecimiento y/o Kenia Vidal Madero #522 Zona Centro, Mexicali, B, C México Tel (686)552-449 México / Tel (760) 235-8504 USA / keniavidal@gmail.com

facebook.com/revistaactitudm

CIUDAD

Cotejo de datos

Vigila bien lo que envías Por: Lic. Yissel Vidal Orozco Corredor Público No. 26 en B.C.

T

odos los días a todas horas, ya sea por trabajo, con nuestros amigos, familia, pero hoy en día, los mensajes de datos son una herramienta que utilizamos diariamente más de una vez al día.

Antes de explicar en qué consiste el cotejo de mensajes de datos,resultapertinenteconocerelsignificadodelapalabra cotejo.

LaRealAcademiaEspañoladefinecotejarcomoconfrontar algo con otra u otras cosas, compararlas teniéndolas a la vista. Cotejar o compulsar un documento es compararlo consuoriginalydespuésdeconfrontarlo,certificarqueson iguales.

Esto es lo que se hace con un documento cuando se tramita una copia certificada.

Primero se compulsa con una original, para inmediatamente después certificar que efectivamente se trata de una copia fiel y exacta.

En la actualidad los mensajes de datos se han vuelto el pan de cada día, y de varias veces al día. Prácticamente en todos los aspectos estamos expuestos a enviar y/o recibirmensajesdedatos,seaporcuestiones laborales, educativas, culturales, familiares, sociales; utilizando el correo electrónico, a travésdenuestroteléfonocelular,porlasredes sociales, páginas de internet, etc.

40

Por eso nuestras leyes también se han tenido que actualizar para agregar esta realidad diaria. Así, por mencionar algunas, tenemos queelCódigodeComerciohaincluidotodoun apartadodedicadoalcomercioelectrónico,y dentrodeello,uncapítulodenominadomensaje de datos; en tanto que otras disposiciones legales han incluido a los mensajes de datos como un medio de prueba susceptible de ser aportado y valorado en un proceso judicial.

De ahí que el Reglamento de la Ley Federal de CorreduríaPúblicafacultaalcorredorpúblico pararealizarcotejodelosmismos,alestablecer que podrá realizar “cotejos de mensajes de datos, impresiones de comunicaciones y datos consignados en medios electrónicos, ópticos o de cualquier naturaleza análoga, así como hacer constar el contenido de archivosoreproduccionesdeéstosenmedios electrónicos, ópticos o de otras tecnologías”.

El Código de Comercio define al mensaje de datoscomo“lainformacióngenerada,enviada, recibidaoarchivadapormedioselectrónicos, ópticos o cualquier otra tecnología”.

Lapróximavezqueenvíeunmensajededatos, decualquiertipoycualquieraqueseaelmedio que utilice para su distribución, recuerde el valorquenuestrosTribunalespuedenotorgar a ese “mensajito”.

Corredor Público No. 26 Plaza Baja California Calle “A” No. 110, local 3 Col. Segunda Sección. Mexicali, B.C. 21100 Cel. +52+1 (686) 119.5145 Tel. +52 (686) 552.3235 yvidal@correduria26.com.mx www.correduria26.com.mx

facebook.com/revistaactitudm

BIENESTAR

Concluye ciclos,

D

VIVE MEJOR

e acuerdo al llamado Efecto Zeigarnik, descubierto por la psicóloga Bluma Zeigarnik, el ser humano tiene la tendencia de recordar las tareas inconclusas o pendientes mucho más que lasqueyaserealizaron,esdecirquenuestro cerebro recuerda lo que no concluimos, y paraejemplificarestoescomosiarmáramos un rompecabezas y sólo se recordara los espacios no completados. ¿Y qué tiene esto que ver en la repetición de las mismas historias en nuestra vida, específicamentehablandodeaquellasque llevan la misma problemática y que a veces sontansimilaresalasquevivieronnuestros padres,abuelosyantepasados?Significaque aquelloqueelcerebroregistrócomopendiente de cerrar y no concluido, se repetirá con el afán de encontrar esa “pieza perdida” y así concluirconese“rompecabezas”,hablando metafóricamente y que no es otra cosa que el querer dar por terminada una situación, ya desde la psicogenealogía, este afán de repetir la misma historia se transmitirá a otrasgeneracionesparaencontrarlasolución deesoquequedópendienteyregistrado,ya que en la descendencia familiar no sólo se transmitelabiologíasinotambiénlapsique. ¿Y cómo puede ocurrir la repetición? Se necesita el mismo contexto, el mismo ambiente, personas que nos rodeen con el mismopatróndecomportamientoparaque podamosrepetiresashistoriasyencontrarla solución(lapiezaquefaltadelrompecabezas).

Por supuesto, esto es inconsciente.

Aquí es donde se generan las historias de personasquetienenrelacionesconpersonaso parejasparecidas,rolesdondesiempreexiste unavíctimayunvillano,ytambiénpersonas quepadecendeproblemassimilares,comosi no aprendieran de la experiencia.

38

Queremos hacer algo por nosotros y por las siguientes generaciones. Cerremos ciclos, démosle solución, sanemos esas heridas, liberemos para que desde una neutralidad podamos observar eso que nos pasó y así evitemos que esas historias se repitan en nuestra vida actual o en la de nuestros hijos y nietos.

Equilibré Mexicali Susana De León susanalp_z@hotmail.com Contacto: (686) 113-7980 Descodificación Biológica de las Enfermedades Bioneuroemoción-Psicogenealogía - Método Yuen Método SAAMA - Método PSYCH-k - Coaching Profesional

CIUDAD BELLEZA

C

www.actitudm.com

Perfila tu rostro con un buen maquillaje Por: Lic. Patricia Soberanes Fong

omoessabido,segúnlaformadenuestrorostroescomodebemosaplicarelmaquillaje,puesel objetivo deunbuenmaquillajeeslograrsacarelmejorpartidoanuestrorostroparaquesea reluciente.Porlotantoacontinuacióntedescriboalgunostrucosfácilesdellevaracaboylomásimportante, como en todo es la práctica, practicar y practicar hasta que te sientas segura y lista para deslumbrar, ¡tú puedes!, ahora toma nota.

Esdelconocimientopúblicoqueunacararedondanoesalgoquenopuedaaligerarseconuntrucobásico demaquillaje,sinolohaspensadoasíes momentodeanotarestetrucofácilyrápidoparaadelgazarun rostro redondo.

Loimportanteessaberqueparaestetipodecaras, son siempre necesarias las líneas horizontales y verticales para romper las curvas. *Unodelossecretosfundamentalesparaperfilarelrostroredondo, es a travésdelusodeiluminadoresfaciales,utilizándolospara hacer relucir ciertas áreas del rostro. Para perfilar tu rostro de lamaneraadecuada,aplicatenuespuntosdeluzbajolosojosy alrededordeloslabios,deestamaneraenfocarásmuchomás fácilmente la atención debida sobre ellos. *Fondodemaquillaje.-Debesaplicarteunfondodemaquillaje del mismo tono de la piel por todo el rostro, y sobre los laterales delacaradebesdeponerteuntonomásoscuroqueproduzcauna sensación de alargamiento. *Paracorregirlazonadelasmejillas,aplicapolvosbronceadores en la zona inferior de las mejillas de forma horizontal y aplicar elcoloretedeformaverticaldibujandounaespeciedetriángulo.

Laszonasquedebesresaltarsonlafrente,lasmejillasyelmentón.

Utiliza un tono más oscuro en las sienes, costados de los pómulos y mandíbula para demarcar el rostro. *Elpeinadocomomarcodelrostroseráperfectoderayaenmedioycon una media melena que cubra los laterales. *Finalmenteparaterminarestemaquillajeyalargarelrostro,aplicaun gloss en tonos rojos y utiliza un trazo de lápiz negro en las cejas, ya con esto estás más que lista, ahora, ¡a lucirte!

36

Si tienes dudas o te gustaría más información, estamos a tus órdenes.

Ven y comparte con nosotros nuestro décimo aniversario

Lanzamiento de Nerium Optimera en Calexico FuimosinvitadosporMaryRiverayClaraKuñasichambasSeniorDirectorenMexicali, calificadasbonoAudiporNeriumOptimeraInternational;quienesaunladodeungran equipodemujeresemprendedorassereunieronparaellanzamientoalmercadolatino deNERIUMfabulosoproductoúnico,garantizadoparalapiel.EstuvieronpresentesAlicia Pichardo,LuluTesistecoprovenientesdeSanDiego,ambasDirectorasEjecutivasde Nerium International y líderes en penetrar el producto al mercado hispano.

Entre las organizadoras saludamos a Eunice Jauregui, Ana Delgado, Elena Zavala, VanessaGutierrez,ErikaNavarro,ClaraKuñasich,VanessaSasteaga,PaulinaFuentes, Dessire Lopez, Ana Paula Maytorena, Urzula Aguilar, Mary Rivera, Rocio Hurtado.

DENTIKA

Porque no hay nada mรกs bello que una

sonrisa sana

DR. José Alvarado Robles

D

entika es una clínica dental que cuenta con un amplio equipo de especialistas en cada área de laodontologíaquelebrindaránunaatenciónprofesionaly tratamientosintegrales,mismaqueseencuentracelebrando suprimeraniversariodeserviralnoroestedelpaís,asícomo el sur de California, en su ubicación de la colonia Nueva, en avenida Reforma 1912, a 50 metros de Justo Sierra. Sus especialistasseencuentranenconstantecapacitaciónpara utilizartecnologíaymaterialesdevanguardiaentodoslos servicios que se ahí se ofrecen.

Dentro de los especialista en odontología con que cuenta DentikaseencuentrancomocolaboradoreseldoctorCarlos Alberto Sariñana en el área de ortodoncia y ortopedia maxilofacial;enendodonciaestáladoctoraLauraRomeroy enlaramadelacirugíamaxilofacialeimplantesseencuentra eldoctorHéctorIvánGómez.Asimismo,estaclínicadental cuentaconunlaboratoriodeprótesisdentaldealtaestética fija y removible a cargo del técnico en prótesis dental TPD Claudia López y el TPD Edgar Miranda.

El doctor José Alvarado Robles, responsable y director médico de Dentika, cuenta con más de 20 años de servicio ininterrumpidoquelorespaldan,siendolasespecialidades encirugíamaxilofacial,endodoncia,ortodoncia,odontología estética,cuidadosdentalesdelinfante,asícomoimplantes, los servicios que brinda a sus pacientes en su clínica.

El competente equipo de profesionales de Dentika está comprometidoaofrecerlesiemprelamejoratenciónpara satisfacersusnecesidadesdesaludyestéticabucal,visítelos y lo comprobará.

El Dr. A lvarado cuenta con má s 20 año s de se de rvicio ininterr u m pido que lo r espalda n

www.actitudm.com

SALUD

S

Entrena con los mejores

iempre el tener un cuerpo de infarto, así como una buena salud es el deseo de toda mujer… y de los hombrestambién,esporelloqueenMexicali existeunagranopciónquetepuedeayudar a lograr ese cuerpo que tanto anhelas.

TotalFitnessesungimnasiodiferente,está creadoparaaquellosquecreenqueinvertir en sí mismos es invertir en lo que amas, tu cuerpo; es para aquellos que desean cuidarseporelbiendesufamilia,puesentre mejor condición física y alimenticia tengamos,pormás tiempo estaremos con los que más amamos.

En este concepto de centro de alto rendimiento se cree que para llegar a la meta que te has propuestodebestenerlomejor,esporeso que en Total Fitness se cuenta sólo con entrenadores100%certificados,mismos queteguiarányestaráncontigoayudándote

46

a encontrar en ti la motivación suficiente para que logres todas metas.

Ensusinstalacionesencontrarástodaslas herramientas que te ayudarán a estar en equilibrio,puescuentanconáreadepesas, cardio y televisores flat screen de 42”para queveastusprogramasoeventosdeportivos favoritos mientras te ejercitas.

Asimismo, disponen de salón de usos múltiples, área de spinning, así como con más de 360 clases al mes para que estés en forma y libre de estrés, todo esto en un ambiente 100% familiareimpregnado de compañerismo.

Y por si fuera poco, estegimnasiotieneen suhaberbuenoslicenciadosenNutrición, los que están altamente calificados para dar asesorías a cada uno de los socios de este lugar, consejos que aunados al excelente ritmo de ejercicios que sus

expertosteproporcionarán,teharánllegar atusobjetivosenmenortiempo,corriendo laprimeraconsultanutricionalporcuentade Total Fitness.

N esper o e e inté s más a la gr grate familia andiosa Fitnes de Total s Club y Spa TOTAL Fitness Plaza Cimarrön, 5 A, Mexicali, Baja California, C.P. 21280 Teléfono: 686 564 9599

BINGO VMHS Conelprop贸sitoderecaudarfondos,con gran 茅xito se celebr贸 una vez m谩s el ya tradicionalbingodeVincentMemorialHigh School,organizadoporelactivogrupode padres de familia.

facebook.com/revistaactitudm

SALUD

L

CÉLULAS MADRE el poder de la renovación Dra. Alexandra Moreno Moreno / Dr. Henry Mateo Sánez / Dra. Victoria Mateo Madrigal

a célula madre es una célula con capacidaddeauto-renovarsemediante divisiones y por lo tanto, producir células de uno o más tejidos maduros, funcionales.

Lamayoríadetejidosdeunindividuoadulto poseen una población específica propia de células madre que permiten su renovación periódicaosuregeneracióncuandoseproduce algún daño en los tejidos. Algunas células madreadultassoncapacesdediferenciarseen másdeuntipocelularcomolascélulasmadre, por lo tanto pueden dar origen a una célula deltejidonervioso,pancreática,delcorazón o del intestino, es decir que estas células tienenunaenormecapacidadpararenovarse yporlotantolasconvierteenunaimportante herramienta terapéutica.

La obtención de una célula madre se dio por primera vez hace más de 20 años, cuando fue aislada de la medula ósea. A inicios de la década de los 90s iniciaron los primeros estudios para caracterizar a esta célula y no fue sino hasta el año 2000 que se iniciaron losprimerosprotocolosclínicosenhumanos.

Iniciandoelnuevosiglotambiénseempezó a descubrir que otros tejidos poseían a este tipodecélula,asísehanlogradoaislarcélulas madredeltejidoadiposo,delendometrioyflujo menstrual,asícomoderestosembrionarios comolaplacenta,membranaamniótica,líquido amnióticodelcordónumbilical,delastrompas de falopio, de los dientes, etc.

Enlamedicinaregenerativasebuscaatravés del empleo de células madre vivas, ya sea de origenautólogo(deunomismo)oalogénico (es decir de un donador intrafamiliar o de un donador no relacionado) reparar, restaurar, regenerarlaarquitecturayfuncionalidaddeun órganootejidodenuestrocuerpoelcualesté dañado.

Las células madre podrían ser puestas en la sangre,trasplantadasdirectamenteeneltejido dañado,oreclutadasdelostejidosdelpropio pacienteparasuauto-reparación.Cualquier tejidomoribundoodañadosecretamoléculas

que son detectadas por receptores de las célulasmadre,respondiendoaesteestímuloy dirigiéndosealaszonasafectadas,yeslarazón porlacual,unvezqueseinfundenlascélulas son capaces de tener un efecto terapéutico.

Una vez que aborda la lesión comienzan a secretar moléculas anti-inflamatorias y factoresdecrecimientoque estimulan a las células madre del tejido a comenzar a dividirseyregenerar el área afectada, también estas célulasliberanfactores angiogénicos,esdecir que revascularizan la zona dañada permitiendo una adecuada nutrición del tejido recién formado,beneficiando enfermedades como diabetes,leucemia,cáncer, parkinson,artritis,Alzheimer, infartocardíaco,enfermedadesdel hueso,lesionesespinales,Lupuseritematoso, enfermedadpulmonarobstructivacrónica, entre muchas otras.

Entejidosyórganos,comolapielolacórnea, las células madre presentes en estos tejidos contribuyenasuregeneraciónalargoplazo.

Otrobeneficiodelascélulasmadreeselefecto anti-edadoantioxidantequeposee,mejorando la calidad de vida de las células de nuestro cuerpo.Otrostratamientosconcélulasmadre siguensiendoexperimentales,loquesignifica quetodavíanohasidodemostradoquesean seguros y/o funcionales.

S h i n y a Ya m a n a k a , ahora presidente de la SociedadInternacionalde Investigación de Células Madre, nos aseguró que su objetivo es llevar sus conocimientos a la aplicación clínica, para deestaformabeneficiar a la humanidad. El mensaje del doctor Yamanakatambiénesque para triunfar es necesario ser visionario y trabajar con mucho ahínco.

Palabras filosóficas que van relacionadas a que la clave del éxito no es sólo hacer lo que se disfruta, sino más bien“disfrutar lo que se hace”.

Es importante acudir con especialistas en célulasmadre,yaquelascélulasobtenidasde origenvegetaloanimalnoproducenbeneficios comprobados.

“Cuando pensamos que ya hemos resuelto todo, volvemos al principio”, citó el doctor británicoJhonGurdon,quienrealizóelprimer trabajo de clonación en ranas en 1958, iluminandoelcaminodefuturosinvestigadores como el doctor Yamanaka.

El japonés Shinya Yamanaka, es uno de los

Corporativo Intera S. de RL de CV. (Interacells) Dirección: Ave. López Mateo Sur 3561-C, Los Gavilanes, Tlajomulco de Zúñiga, Jalisco, México.

Teléfonos: 336165558 o al 01-800-8370535.

52

pionerosmásimportanteseninvestigación en torno a células madre pluripotenciales inducidas,mismaquelehavalidonumerosos premiosyreconocimientos,entreellosunade las máximas preseas en medicina, el Premio NobeldeFisiologíayMedicina en2012elcual lefueotorgadojuntoa JohnGurdon,ambos obtuvierontanimportantereconocimiento debido a su “descubrimiento de que célulasadultaspuedenreprogramarsepara convertirlasenpluripotentes,capaces de diferenciarse en múltiples tejidos”. Su trabajo representa unimportanteavanceparala medicina regenerativa.

CLÍNICA DE LA FERTILIDAD DE BAJA CALIFORNIA Iturbide N 399 Esq. Calle Cuarta, Col. Obrera, C.P. 22830, Ensenada, Baja California. México Tel: +52 (646) 177 29 24 hmfertil@hotmail.com

www.actitudm.com

CIUDAD

Mitos y Realidades

Vino Por: Yolanda Ribó

M

ucho se ha dicho sobre las propiedades del vino: Algunas exageradas a favor, y otras exageradas en contra. La verdad es que con el auge de esta bebida, sigue creciendo la lista de mitos y verdades a su alrededor. Por eso no está de más hablar un poco sobre este tema tan amplio y que tan creciente interés despierta ya en muchos de nosotros.

Unprimerejemplo,cuandosehabladesus aromas hay quienes apabullan a la gente con demasiado bla bla y a los que se les va lamanoyexagerancondescripcionesque paralamayoríaresultandesconocidas.En realidad sí hay una explicación científica sobre los aromas que por analogía de compuestos químicos se pueden hallar en vinos blancos, rosados y tintos, sin embrago,nadamejorqueirdescubriendo aromas sencillos, como frutos y flores e ir entrenando la nariz poquito a poquito.

Dejemos aquellas descripciones exactas y complicadas para las catas serias de los conocedoresynosotrosdediquémonosa disfrutaryairaprendiendoanuestroritmo.

Aquíalgunosconceptospopularescuando se habla de vino:

El tiempo y la guarda mejoran cualquier vino; es cuestión de saberlo esperar

Falso. Cada vino está pensado desde que naceenelviñedoparaundestinodiferente, paradeterminadosmomentos.Así,aquellos denominados “jóvenes”, deben beberse dentro de un tiempo no muy largo. Son ideales para sentir sus aromas y sabores frutales, se los puede esperar unos meses en la botella, pero es mejor beberlos “jóvenes”yconcomidassimples.Losvinos de guarda están elaborados para tal fin, con crianza en roble y con una estructura y cuerpo que mejoran con el tiempo. La contraetiqueta es un buen indicador.

A los tintos hay que beberlos a temperatura ambiente y a los blancos, helados

Otro error, muy fácil de comprobar ¿A qué temperatura ambiente nos referimos? ¿A los45gradosdelveranomexicalense,alos -1 de algunas madrugadas de invierno, al calordeestedesiertooalfríoantártico?Los tintos tienen que estar a una temperatura

alrededordelos16grados,paradisfrutarlos al máximo; si tenemos un ambiente refrigerado con aire acondicionado, perfecto. En verano una pasada por el refrigerador viene bien. Los blancos, en cambio,debenestarfríos,peronohelados, ya que no apreciamos sus aromas y sabores.Elrefrigeradoresunbuenaliadoa partir de los 6º. Para mantenerlos fríos y a lamanomientrasnoslosbebemosponerlos enunacubetitaconunpocodeaguayhielo les mantendrá baja la temperatura.

Los vinos con corcho plástico o de rosca son malos

De nuevo no es verdad. Nadie le quita el romanticismo al corcho, ni discute su eficacia en botellas de guarda, esos vinos que mejoran con el tiempo. Pero se ha comprobado que para los jóvenes, tanto la tapa de rosca como el tapón plástico son excelentes métodos de cierre para conservar y preservar sus atributos. Para blancos y vinos de dos y tres años, las pruebas son altamente positivas. Como muestralosmuchosblancosneozelandeses que muy comúnmente son tapados con cualquiera de estos dos métodos.

9th Annual Air Show Gala

facebook.com/revistaactitudm

CIUDAD

Jesús Lobo

RAP EN EVOLUCIÓN E lestilodelraperoJesúsLobo sigue teniendo presencia tanto en los medios como en diversosescenarios,expandiendosu músicayganandoelrespetodetodo tipo de público, es por eso que Evo, moda para hombre te da a conocer un poco más de el.

Con más de 10 años de carrera, ya que inició a los 15 de vida, su primera presentación artística fue en la televisión. Al tiempo se colocó como co-estelar en Isla de las Estrellas en Fiestas del Sol por 3 años consecutivos, para posteriormente ser presentado en el Teatro del Estado como ejemploparalajuventud,ganando 2 reconocimientos por parte de Desarrollo Social Municipal.

Al tiempo llevó su música hasta el Distrito Federal, logrando ser

el primer rapero cachanilla en pisar el Palacio de los Deportes, compartiendoescenarioconartistas de talla nacional e internacional como Kumbia All Star, Cartel de Santa, Cypress Hill, Nigga entre muchos más. Su primer tema en radio fue The Rock and Hoppers, seguidoporPoppaleta,Golden,No LoveyAudi-o,esteúltimo,suprimer video oficial.

Evolucionandocadadíaseencuentra JesúsLobo,quienbrindaunaimagen fresca y un concepto positivo del hip-hop, mismo que muestra en su nuevo material Rappluminatti, música versátil en la que transmite unmensajedesuperaciónentodos los aspectos de la vida diaria con una filosofía sencilla…“No sólo es rap, es música”.

Jesús Lobo viste Evo, moda para hombre, en la cual encontrarás la mejor ropa de temporada para todo tipo de estilos. Evo se encuentra ubicado en Plaza Cachanilla local 4c pasillo 4. Síguelos en Facebook como Evo (tienda de ropa)

Fotografía por Karo Pss Síguelo en redes sociales : Jesús D. Lobo, @Jesus_el_Lobo, /user/equislobo J.lobo_rappluminatti

58

HO ROS CO POS

FELIZ CUMPLEAÑOS A LOS NACIDOS BAJO EL SIGNO SOLAR DE

El sol entró en Piscis el 20 de marzo a las 4:45 p.m. y sale el 20 de abril a las 3:42 a.m.

Estásenunperiodoendondemeditasacercadecómohafluidotuvidasentimental.Noestásmuysegura dequeestáspisandounterrenofirme.Ubicaquéesloquesientesrealmenteporesapersona.Esahora cuandolospensamientosnegativoshayquesacudírselosyponerseatrabajarentodoslosobjetivosdevida.

Problemaconunfamiliarcercano.Atenderlasaludentemasmáspsicológicosquefísicos.Nopresionescon tusrequerimientos,yaquetienesqueserconsideradaconlasnecesidadesycapacidadesdelosdemás.

Explorasnuevasalternativasdetrabajo.Esahoradondecosechasloquehassembradoypuedeshaceralgo buenoconello.Temasrelacionadosconvidaomuertellamantuatención.Puedesllegarapercibirfácilmente lasintenciones,pensamientosdelosdemás.Hazcasodetuintuición.Trabajamásenelser.Buscaactividades que te nutran de buena vibra. Vendrán ayudas inesperadas por gente allegada. Trámite importante.

ARIES

LEO

TAURO

VIRGO

Vienen cambios positivos en temasdetrabajo.Activarásun asuntoconunacompraoventa.Enelamortienesque tomardecisionesimportantesparaquetodofuncione enestanuevaetapa.Aplícatesintemoryobtendráslos resultadosqueesperasparatusuperaciónpersonal.

Se empieza a estabilizar el trabajo. Tienes la oportunidad de avanzar. Ten mano dura con tus subordinados y no permitas que te roben tiempo y energía. Cuídate de robo o abuso de confianza.

Tendrásmejoresgananciasenunnegocioquetienes en mente.

GÉMINIS

Supera problemas que se habían atravesadoentretúytuspropósitos.Algoincómodo se descubre en temas sentimentales. Un asunto de salud en familia se supera. Viaje corto. Asunto con publicidad.Terapia. Buscas información que te proporcione apoyo para desarrollar una habilidad.

CÁNCER

Comienzas una etapa favorable en tu vida personal. Se manifiestan muchos cambios de orden interno y externo por supuesto para tu bien aunque creas que el ambiente que te rodea es incómodo. Procura no hablar de más. Conserva tu trabajo con un buen desempeño. Plan de viaje.

Atender a un enfermo.

PISCIS

Te sientes un poco complicada(o) en el trabajo con personas que no están funcionandoalaalturaquetúnecesitasenlamutua ayudaquesecomparte.Tratamientomédicoparatio alguienallegado.Asuntoconunseguro.Viajes.Dieta.

Los temas de infidelidad atrapan tu atención. No dejes que el ego te gane y creas que tienes control de alguien. Problemas con tuberías de agua o electricidad.Malestarestomacal.Asuntoimportante conuneventodetrabajo.Seavecinaelapoyarenun proyecto a alguien de tu familia.

LIBRA

Quita la flojera y no prometas lo que no puedes cumplir.

Sensibilidad. Buscas retomar una actividad que se había detenido por un tiempo. Romanticismo.

Compromiso.Pasión.Quizátuparejaounapersona cercana te impulse a que te apures a terminar un proyecto o actividad pendiente.

E S CORP I ÓN

Esmomentodereconocerdolorosamenteloserrores cometidosenelpasado.Queeltemoruorgullonote llevenaperderaúnmáscosas.Aplícateenturelación depareja.Atiendecomoesdebidoesetema,yaque lascosaspuedenvolverafluiraúnmejorsirealmente haces compromiso.

S AG I TA R I O

Seagradecidaconlaspersonasquetehanayudado.

Noesperesquetebusquenaunqueseaparaunsaludo debe de verse tu iniciativa. Vienen oportunidades excelentes en temas de trabajo. Suelta una relación que ya es caduca. Habrá golpes energéticos de una personaquenotequiere.Sorpresaagradabledeun amiga(o).

CAPRICORNIO

Tienes que tener claridad en ver si realmente te conviene esa persona que está en tu vida sentimental. Realmente tienes que voltear a ver nuevasoportunidades,siacasonoteestánvalorando adecuadamente. El trabajo fluirá de manera constante. Se reconocen tus talentos en el trabajo y se te presentan soluciones económicas.

AQUARIO

Sientes la ausencia de una persona. Pero su corazón está contigo. Ten paciencia y todo se resolverá favorablemente. En el trabajo se avecina una buena etapa económica.

Aprovecha tus contactos para promover algo que deseascomercializar.Viajepróximo.Lecturas.Trámite importante.

Astróloga Cristina García :: Consultas previa cita (686) 946.0087 Y 558.7486 :: Mexicali, B.C. TAROT :: ASTROLOGÍA :: REIKI :: TERAPIAS DE ENERGÍA :: TALLERES DE CONSTELACIÓN FAMILIAR :: TEMAZCAL Y CAMPING EN RUMOROSA. B.C. :: Facebook: Cristina García (Astrología-Talleres de Constelación-Mexicali).

Como cada año Universidad Xochicalco realiza este certamen con el propósito de fomentar y promover la convivenciaentrealumnosymaestros;asicomorecaudar fondos para becas para apoyo de los estudiantes.

Esteeventotieneyamásde20añosrealizándosegracias al entusiasmo y participación, tanto de estudiantes maestros y directores de escuela.

El evento consta de las siguientes etapas: - evaluación de propaganda (18 de marzo) -Presentación de shows (25 de marzo) - Baile de coronación (10 de abril) En esta ocasión nos presentamos como los candidatos de la ESCUELADEMEDICINAcampusEnsenadaqueaspiramosalcanzar lacoronay elcetro paraesteaño representando orgullosamente nuestrosvaloresquesontolerancia,honestidad,humildad,respeto, puntualidadyperseverancia,representandoanuestraUniversidad Xochicalco en la comunidad.

Si quieres ser diferente... haz cosas diferentes

Revistas-Folletos-Trípticos Carteles-Volantes-Libros Agendas-Mapas-Manuales

Implementaciónes:

Cajas Cartoncillo-Cajas Corrugado-Pads Separadores - Cajas Laminadas-Insertos Suajes Especiales - Cajas para Pizza Cajas para Medicinas - Blíster card -

Etiquetas Engomadas en Rollo - Etiquetas para Empaque - Etiquetas en BOPP Ribbons - Etiquetas impresas a todo Color Laminadas - UV - Rollos de Tape Impresos Etiquetas en Plástico Agrícolas - Etiquetas para Alimentos - Etiqueta para Medicina Impresión de Placas de Aluminio - Plástico PVC - Vinyl - Lamina - Piezas Irregulares - Camisetas - Vidrio Artículos Promocionales - Especiales.

Impreso en Papel Reciclado

(686)568.9311 y 44 www.digramex.com pre_prensa@digramex.com

Av. Esteban Cantu #400-1 • Col. Ex-Ejido Coahuila • Mexicali, B.C., C.P. 21360

Realza tu imagen