Empresa saludable-salud emocional

Les posicions de la vida I - Importància de l’actitud Ser positiu i optimista és ser valent, no deixar-se portar per notícies negatives o obstacles que es puguin interposar en el camí. Significa no abandonar, seguir endavant, perquè el no fer-ho és la posició més fàcil.

Una actitud positiva significa:

· Entusiasme.

· Flexibilitat i polivalència.

· Iniciativa i interès.

· Capacitat de superació i perseverança.

· Motivació i il·lusió.

L´actitud condiciona el nostre comportament.

V= (C+H) x A

II - Qüestionar actitud proactiva i reactiva Tots tenim una barreja d’actituds proactives i reactives que a vegades ens impedeix saber si estem actuant des de la pro activitat o reactivitat.

Proactiu: És la persona que té una actitud per proposar solucions i afrontar responsabilitats i supera els problemes.

Reactiu: És la persona que es limita a reaccionar només quan es veu obligat a fer-ho. La seva situació és passiva.

a i la actitud proactiva III - Posicions de vida Les posicions de la vida ens donen claus perquè coneguem els estats del nostre “jo” i què fer per evitar manipulacions:

Jo estic bé i tu estàs bé.

Mostra un sentiment sa, d´èxit.

Jo estic bé i tu estàs malament.

Mostra sentiment d´arrogància, supèrbia.

Jo estic malament i tu estàs bé.

Mostra sentiment d´inferioritat.

Jo estic malament i tu estàs malament.

Mostra un sentiment trivial, frívol.

IV - Claus per motivar-nos nosaltres mateixos · Segueix la teva passió · Posa’t metes · Cerca raons o motius · Considera tot el que has avançat o aconseguit · Reconeix les teves petites metes o fites · Posa’t incentius · Busca inspiració i suport en altres persones · Aprofita els problemes o dificultats com a impuls