waar regels ruimte krijgen, beweegt verandering
In dit gesprek met Boukje Keijzer raken we aan iets wat we allemaal kennen: de wil om het anders te doen — en de beren op de weg die dan opduiken. Over regels, rek en de kunst om ruimte te maken voor wat wél kan.
is sociaal psycholoog en bruggenbouwer tussen mens en systeem. Al meer dan twintig jaar helpt ze mensen, teams en organisaties om vastgelopen patronen te doorbreken en nieuwe ruimte te vinden. Ze ontwikkelde de methodiek ‘De regels en de rek’ en staat bekend om haar aanstekelijke energie, humor en scherpe blik.
Haar missie: verandering menselijk maken en laten ervaren dat iedereen verschil kan maken.
Verandering vraagt om moed.
niet om grootse plannen maar om één stap die je anders zet
Boukje Keijzer laat zien dat verandering begint waar regels ruimte krijgen en nieuwsgierigheid het overneemt. Met speelsheid, menselijkheid en lef onderzoekt ze hoe je all in kunt gaan met het leven zelf. Precies wat we vieren tijdens ACTIVAL 2026.
Vanuit het raam van haar appartement zeven hoog boven het levendige hart van Utrecht kijkt Boukje uit over het stadse ritme van Jaarbeursplein — een levend netwerk van mensen, regels en beweging. Aan de muur brandt een warm witte lamp in de vorm van sierlijke letters: ALL IN.
“All in is mijn levensmotto,” vertelt ze. “Ik kreeg de lamp cadeau toen ik hier kwam wonen. Het helpt me herinneren om het leven echt toe te laten en erin te stappen. Want als je vanuit angst op de rand van het zwembad blijft staan, kun je niet lekker zwemmen — en de mensen om je heen krijgen jou nooit helemaal.
Dat betekent niet dat ik roekeloos in het diepe spring,” zegt ze. “Maar wél dat ik ervoor ga. En dat loopt niet altijd goed af. Maar het weten dat dit het niet was, brengt me meer dan het
niet weten wat ik moet doen. Verandering begint toch met een stap zetten op een plek waar je nog niet eerder bent geweest.”
De Pippi in ons allemaal
Boukje werkt al meer dan twintig jaar aan verandering — bij mensen, teams en organisaties. Ze brengt lucht in wat vastzit, zoekt rek in regels, en nodigt uit tot beweging. “We verschuilen ons vaak achter regels,” zegt ze. “Maar als je ze beter bekijkt, blijkt er meestal veel meer mogelijk dan je denkt.”
Nieuwsgierigheid is haar kompas. “Ik heb altijd iets van Pippi Langkous in me gehad. Niet het onbezonnen kind, maar die houding van: ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan. Dat vertrouwen in proberen. Nieuwsgierigheid is de sleutel tot verandering. Niet omdat alles moet, maar omdat
je wilt ontdekken wat er nog meer mogelijk is.”
Regels bevragen
In haar werk met teams binnen organisaties gaat het niet om regels breken, maar om ze bevragen. “In plaats van: zo hoort het, vraag ik liever: is dat zo?
Waarom eigenlijk? Wat gebeurt er als we het anders doen?”
Dat simpele kantelen van perspectief is vaak het begin van beweging.
“Er wordt bij mij veel gelachen. Zodra iets licht wordt, beweegt het weer. Humor opent meer deuren dan kritiek.”
De wereld op je schouders
Ze herkent het bij velen: de neiging om het goed te willen doen, de angst om fouten te maken. “Ik kreeg van huis uit als regel mee: noblesse oblige Alsof ik verantwoordelijk was voor alles en iedereen. Dat is
Verandering vraagt om te blijven bewegen, zelfs als de beren op de weg verschijnen.
een mooie waarde, maar ook een zware. Ik moest leren dat lichtheid óók verantwoordelijkheid is. Dat iets goed doen niet hetzelfde is als alles goed willen doen. Ook ben ik iemand die graag weet waar ik aan toe ben. Regels geven houvast. Maar als ze te strak worden, snijden ze de zuurstof uit verandering.”
Rek brengen in systemen
In haar werk helpt Boukje mensen en organisaties weer ruimte te vinden waar het is vastgelopen. Ze ontwikkelde haar eigen rekstrategieën — een speelse manier om te ontdekken welke regels echt nodig zijn, en welke vooral uit gewoonte bestaan. “Binnen een half uur heb je zestig regels op tafel liggen,” zegt ze. “Dan kijken we samen waar de speling zit. Vaak blijkt dat er veel meer mogelijk is dan mensen denken. En soms zit de rek gewoon in plezier — in de knoppen waar je wél aan kunt draaien, in plaats van die waar je steeds tegenaan duwt.”
Mildheid in het dagelijks leven
Verandering zit voor haar niet in grote gebaren, maar in kleine verschuivingen. “Ik heb er nog eentje van vroeger. Je moet je bord leeg eten. Die regel is hardnekkig.” Ze lacht. “Maar misschien hoef ik alleen wat minder op te scheppen, want leeg eet ik hem toch.”
Het is die lichte manier van kijken die haar werk en haar leven draagt: niet oordelen, maar onderzoeken. “Zodra je begrijpt waar een regel vandaan komt, kun je er ook weer vrij mee omgaan.”
Leven zonder rand
Voor Boukje betekent all in gaan dat je voluit aanwezig bent — in wat er is, ook als het spannend is. “Er wordt zoveel moois niet gerealiseerd, waar de wereld beter van zou worden, gewoon omdat we bang zijn. Bang voor het onbekende, voor wat anderen
denken, voor het idee dat het mis kan gaan.
Toch is dat precies waar volgens haar leiderschap begint: “Leiderschap is iets proberen wat er nog niet was. Je hoeft het niet zeker te weten — je hoeft alleen de eerste stap te zetten..
Een kleine verschuiving kan genoeg zijn om ruimte te maken — tussen regels en rek, precies daar waar verandering begint.
Vul je rugzak met praktische tools en nieuwe inzichten op het ACTIVAL op 13 maart 2026 in Defabrique in Utrecht. Ervaar tijdens de workshop ‘Regels en de rek’ van Boukje Keijzer dat ruimte niet iets is wat je krijgt, maar wat je zelf kunt scheppen.
• ACTIVAL.NL
